第一篇：野外生存與自救

野外生存與自救期末論文

野外實(shí)訓(xùn)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響

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野外實(shí)訓(xùn)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響

【摘要】大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體自身面臨著許多特殊問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，理想和現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等，如何使他們避免或消除由以上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，這些就成為社會(huì)共同關(guān)注的問(wèn)題。通過(guò)野外實(shí)訓(xùn),大學(xué)生積極主動(dòng)地參加體育鍛煉,身體素質(zhì)有了顯著提高。體質(zhì)的增強(qiáng)又使大學(xué)生能夠更好地投入到學(xué)習(xí)中去,為大學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣奠定了基礎(chǔ)。通過(guò)自我學(xué)習(xí)和體能鍛煉,增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健能力,消除心理障礙,提高學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量,達(dá)到心理健康的目的。

世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的概念指出:“健康不僅是免于疾病和衰弱,而是保持軀體、精神和社會(huì)諸方面的完美狀態(tài)。”軀體健康就是身體強(qiáng)壯、沒(méi)有病傷。精神健康,即保持良好的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系、積極樂(lè)觀的人生態(tài)度。現(xiàn)代社會(huì)的高速發(fā)展引起了人們的心理沖突和心理危機(jī),尤其在青年大學(xué)生身上出現(xiàn)了強(qiáng)烈的心理反抗和危機(jī)感。

一、野外實(shí)訓(xùn)具有較大的心理效應(yīng)

（1）野外實(shí)訓(xùn)能健腦益智

通過(guò)野外生存訓(xùn)練,學(xué)生可以掌握埋鍋?zhàn)鲲?下河捕魚(yú),分辨可食植物,搭建帳篷宿營(yíng),獲取食物和水,如何看地圖,使用GPS和羅盤(pán)等野外基本生存訓(xùn)練技能;學(xué)會(huì)如何處理有毒動(dòng)植物、受傷、迷路等緊急情況。

（2）野外實(shí)訓(xùn)可使人情緒樂(lè)觀

野外實(shí)訓(xùn)使大學(xué)生深深感到,遠(yuǎn)離大都市的喧囂和嘈雜,面對(duì)美麗、沉靜的大自然,自己的心靈也得到了一次洗滌和凈化,陶冶了情操,美化了心靈。這既令人心悅誠(chéng)服,也令人心馳神往、流連忘返。

（3）野外實(shí)訓(xùn)可培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系

在野外實(shí)訓(xùn)中,同學(xué)們?cè)诨ハ嗾疹?同甘共苦共患難;在跋山涉水、風(fēng)餐露宿中,學(xué)會(huì)了與人相處,感受到了團(tuán)結(jié)的力量,嘗到了集體的溫暖與快樂(lè)。對(duì)于任何一個(gè)學(xué)生來(lái)講，在今后的工作和生活中都不可能單獨(dú)的或者不依靠任何其他人的幫助和協(xié)作來(lái)完成較大的工作內(nèi)容，野外生存訓(xùn)練可以幫助任何一個(gè)組成員來(lái)使他們形成團(tuán)隊(duì)合作的精神，只有在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中大家相互的學(xué)習(xí)和幫助才能最終克服困難，完成預(yù)定的目標(biāo)和任務(wù)。

（4）野外實(shí)訓(xùn)可使人意志堅(jiān)強(qiáng)

野外實(shí)訓(xùn),是對(duì)人的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和思想素質(zhì)的一個(gè)檢驗(yàn)。對(duì)學(xué)生在心理健康、生理健康、終身體育意識(shí)培養(yǎng)過(guò)程中起到了極大的促進(jìn)作用。野外實(shí)訓(xùn)內(nèi)容豐富、實(shí)用、貼近生活、形式靈活;途徑和方法的多樣,具有實(shí)踐性和可操作性強(qiáng)的特點(diǎn),能夠在“艱苦困難”訓(xùn)練中增強(qiáng)學(xué)生的體能,并塑造冷靜果斷、堅(jiān)忍不拔、勇于探索、克服困難的意志品質(zhì)。更主要的是提高了學(xué)生的毅力、耐力和承受挫折的心理能力。對(duì)于任何一個(gè)遇到苦難和挫折的學(xué)生來(lái)講，解決問(wèn)題的最好方式不是去回避困難，而是積極的想辦法來(lái)解決問(wèn)題，排隊(duì)困難，對(duì)于一般的困難來(lái)講，很多學(xué)生可能可以輕易的通過(guò)回避的方式來(lái)達(dá)到迂回繞開(kāi)問(wèn)題的目的，而對(duì)于在野外生存環(huán)境下，群體當(dāng)中的出現(xiàn)的各種困難和問(wèn)題都沒(méi)有辦法回避，只有積極的應(yīng)對(duì)困難才能使自己走出困境，所以說(shuō)，在野外

生存環(huán)境中，對(duì)于任何一個(gè)成員來(lái)講，他們沒(méi)有任何可以選擇的余地，只有積極的想辦法來(lái)解決問(wèn)題才是良策，所以園外環(huán)境也是對(duì)于學(xué)生來(lái)講，幫助他們創(chuàng)造了一個(gè)增加心理承受能力的機(jī)會(huì)，在這樣的環(huán)境中，學(xué)生通過(guò)重重困難，不斷的增加解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)和能力，達(dá)到使自己更加成熟和穩(wěn)重的目的。

二、開(kāi)展野外實(shí)訓(xùn)以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展

（1）野外實(shí)訓(xùn)必須以健康為理念,身心健康并重

改變心理健康教育只是心理教師任務(wù)的舊觀念。在心理教育課上,教師教給學(xué)生如何健康發(fā)展,另一方面,在其他教育學(xué)科中,由于科任教師缺乏有關(guān)野外實(shí)訓(xùn)心理健康的觀念和知識(shí)而造成學(xué)生身心的不良影響,這就使得心理健康教育的目的難以實(shí)現(xiàn)。為了實(shí)現(xiàn)教育的一致性,體育教師也要擔(dān)負(fù)起心理健康教育的任務(wù)。

（2）因材施教,合理負(fù)荷

在野外實(shí)訓(xùn)中,不宜有過(guò)大的運(yùn)動(dòng)量,因?yàn)檫^(guò)大的運(yùn)動(dòng)量一般都是超生理負(fù)荷的,超生負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量回導(dǎo)致心臟、腸胃、肌肉骨骼不適,使人感到極度疲勞。由于人的生理和心理密切相關(guān),相互影響。所以,過(guò)大的運(yùn)動(dòng)量還會(huì)導(dǎo)致在心理上的不適,出現(xiàn)厭惡情緒。運(yùn)動(dòng)量過(guò)小則不能滿足身體發(fā)展的需要,達(dá)不到通過(guò)體育鍛煉身心的目的。因此,只有中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量,才能對(duì)人體的機(jī)能心理健康產(chǎn)生積極的影響。

（3）野外實(shí)訓(xùn)激發(fā)積極情緒,使學(xué)生有運(yùn)動(dòng)快樂(lè)感

以知激情。知是情的基礎(chǔ),認(rèn)識(shí)越深刻情緒也就越穩(wěn)定。為此,野外生存生活訓(xùn)練的科學(xué)價(jià)值或生活價(jià)值以適當(dāng)?shù)姆绞浇沂窘o學(xué)生。另外,講解時(shí)要注意層次分明,具體形象,通俗易懂。

以趣激情。興趣能為人類認(rèn)知活動(dòng)創(chuàng)造最佳的情緒背景,需要是興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)。所以,在野外實(shí)訓(xùn)課程中,教師要把教育的內(nèi)容變成學(xué)生看來(lái)是符合其需要的東西。以此,激發(fā)學(xué)生的興趣。

在野外實(shí)訓(xùn)過(guò)程中,對(duì)學(xué)生進(jìn)行穩(wěn)定的良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)更具有著特殊的作用。在野外實(shí)訓(xùn)后,學(xué)生的自尊心、自信心、意志品質(zhì)和適應(yīng)能力都有著明顯的提高。

三、野外生存訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)影響的優(yōu)勢(shì)

（1）較強(qiáng)的外源性刺激可以激發(fā)孩子生存的本能。對(duì)于大多數(shù)孩子來(lái)講，野外生存環(huán)境下的生活體驗(yàn)是很難得的，這些生活體驗(yàn)只有在這樣一個(gè)特殊的環(huán)境中才能激發(fā)學(xué)生求生的本能，才能使他們明白和懂得生活當(dāng)中一些過(guò)去自己從來(lái)不知道和不會(huì)的東西，在這種在他們看來(lái)沒(méi)有退路的條件下，才能最大限度的發(fā)揮出每一個(gè)人的潛能。

（2）學(xué)生通過(guò)適應(yīng)建立健全生活自理能力。生活自理能力的建立本應(yīng)該是每一個(gè)孩子成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中必備的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一，但是往往現(xiàn)實(shí)生活卻不是這樣的，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多孩子生活自理能力的建立和健全是依靠無(wú)數(shù)次的失敗和走上社會(huì)之后的無(wú)奈才會(huì)有的，而野外生存訓(xùn)練正好可以很好的彌補(bǔ)這種缺失，幫助學(xué)生完善生活必需品。

四、大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的基礎(chǔ)

二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀(jì)交替之際，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予高等學(xué)校的歷史重任。如何培養(yǎng)跨世紀(jì)人才，其核心是加強(qiáng)對(duì)青年學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高他們的整體素質(zhì)。二十一世紀(jì)人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì)，且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)，而較為忽視的是思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，即使在比較注重思想政治教育工作的今天，仍未對(duì)心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)，給國(guó)家?guī)?lái)無(wú)可挽回的損失。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。

野外生存訓(xùn)練的活動(dòng)場(chǎng)所是遠(yuǎn)離人群的自然生態(tài)環(huán)境,活動(dòng)項(xiàng)目較多并具有一定的危險(xiǎn)性。因此,學(xué)生在參加野外生存訓(xùn)練活動(dòng)時(shí),要把安全保障放在首位,尤其參加由學(xué)生自己組織的、需在野外過(guò)夜的活動(dòng),必須要經(jīng)過(guò)學(xué)校有關(guān)部門(mén)備案,在專業(yè)教師指導(dǎo)下進(jìn)行,并進(jìn)行野外活動(dòng)基本安全保障常識(shí)和技能培訓(xùn)。在校大學(xué)生的心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程,需要學(xué)校、社會(huì)、家庭等各方面的共同努力。高校體育作為促進(jìn)學(xué)生心理健康教育的重要組成部分,應(yīng)當(dāng)充分利用周邊的自然環(huán)境資源,通過(guò)有意識(shí)地計(jì)劃和組織,在培養(yǎng)學(xué)生健康體質(zhì)的同時(shí),提高學(xué)生的心理調(diào)適能力,促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

野外實(shí)訓(xùn)讓大學(xué)生在體驗(yàn)活動(dòng)的過(guò)程中感受自己的心理變化，野外實(shí)訓(xùn)的成功不僅僅是在于按規(guī)則完成了項(xiàng)目，更重要的是通過(guò)完成項(xiàng)目的親身體驗(yàn)，使每個(gè)學(xué)生都能夠重新認(rèn)識(shí)自我、自我；野外實(shí)訓(xùn)就是這樣通過(guò)設(shè)定特定的環(huán)境和活動(dòng)規(guī)則來(lái)使學(xué)生潛藏的負(fù)面情緒顯性化。使其能夠面對(duì)自己的不足，不斷的克服困難、戰(zhàn)勝自己、控制自己的情緒，增強(qiáng)自己的情緒調(diào)控能力：野外實(shí)訓(xùn)以其新穎的教學(xué)內(nèi)容，獨(dú)特的學(xué)習(xí)方式。以及豐富的教學(xué)方法來(lái)促進(jìn)學(xué)生良好的意志品質(zhì)的形成，培養(yǎng)學(xué)生的情緒調(diào)控能力。促進(jìn)學(xué)生的心理健康，增強(qiáng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)的能力，完善學(xué)生的人格。

參考文獻(xiàn)

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第二篇：野外生存與自救

野外生存與自救

期末論文

野外實(shí)訓(xùn)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響

會(huì)計(jì)學(xué)院 注冊(cè)會(huì)計(jì)師方向

0302092514

沈 靜

野外實(shí)訓(xùn)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響

【摘要】 野外生存生活訓(xùn)練是一項(xiàng)互動(dòng)性很強(qiáng),通過(guò)師生間、同學(xué)間頻繁、直接的生存生活交流,來(lái)促進(jìn)個(gè)人良好心理素質(zhì)的形成和社會(huì)適應(yīng)能力的提高。針對(duì)目前大學(xué)生心理現(xiàn)狀,研究野外生存生活訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理障礙的防治作用。提倡通過(guò)自我學(xué)習(xí)和體能鍛煉,增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健能力,消除心理障礙,提高學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量,達(dá)到心理健康的目的。更多還原

【關(guān)鍵詞】 野外生存生活訓(xùn)練； 大學(xué)生； 心理健康；

一、前言

世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的概念指出:“健康不僅是免于疾病和衰弱,而是保持軀體、精神和社會(huì)諸方面的完美狀態(tài)。”軀體健康就是身體強(qiáng)壯、沒(méi)有病傷。精神健康,即保持良好的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系、積極樂(lè)觀的人生態(tài)度。現(xiàn)代社會(huì)的高速發(fā)展引起了人們的心理沖突和心理危機(jī),尤其在青年大學(xué)生身上出現(xiàn)了強(qiáng)烈的心理反抗和危機(jī)感。互聯(lián)網(wǎng)以數(shù)字化、網(wǎng)絡(luò)化信息化為標(biāo)志的生存狀態(tài),以交互性、虛擬性、學(xué)習(xí)性為標(biāo)志的運(yùn)作模式,以多邊性、全時(shí)性、共享性為標(biāo)志的機(jī)制特質(zhì),給當(dāng)代大學(xué)生的生存、生活、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)帶來(lái)很大便利的同時(shí),也產(chǎn)生了一系列影響大學(xué)生心理健康和發(fā)展的負(fù)效應(yīng),人和社會(huì)在進(jìn)步的同時(shí)和文明的過(guò)程中,自身又在不斷地被“異化”,使人類親密程度弱化而產(chǎn)生社會(huì)隔閡。要讓當(dāng)代大學(xué)生融入并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活,并讓他們積極地面對(duì)社會(huì)生活,揚(yáng)長(zhǎng)避短,再希望之路上一路向前、快速成材。為此,國(guó)家教育部把“野外生存生活訓(xùn)練”作為高校體育課程的創(chuàng)新課程。1野外生存生活訓(xùn)練的特色隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展,生活節(jié)奏的加快,競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,個(gè)體的情緒處于較為緊張的狀態(tài),因此心理問(wèn)題日益成為現(xiàn)代人關(guān)注的重要內(nèi)容之一。

在高校，野外生存訓(xùn)練是最近幾年正對(duì)大學(xué)生戶外生存能力訓(xùn)練，等問(wèn)題展開(kāi)的一項(xiàng)相對(duì)難度較大戶外體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，相對(duì)于此項(xiàng)目展開(kāi)的還有戶外越野等能全面體現(xiàn)和鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)的活動(dòng)，這種鍛煉一方面符合學(xué)校體育教學(xué)提高學(xué)生素質(zhì)的目的，另一方面也滿足了體育教學(xué)鍛煉學(xué)生品質(zhì)的目的，所以野外生存訓(xùn)練也越來(lái)越受到體育教師和學(xué)生的喜愛(ài)。

二、.在校大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀

當(dāng)代大學(xué)生所面對(duì)的是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)的信息時(shí)代,其心理健康對(duì)其能否適應(yīng)社會(huì)需要,完善自己,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值關(guān)系重大。大學(xué)時(shí)期是一個(gè)人生理和心理發(fā)展趨于成熟的時(shí)期,人們總認(rèn)為大學(xué)生作為社會(huì)中文化層次較高的群體,是最活躍、最健康的人群之一。然而,近年的許多調(diào)查表明,大學(xué)生的心理狀況令人擔(dān)憂。據(jù)近年來(lái)我國(guó)學(xué)者對(duì)北京地區(qū)23所高校6000多名在校大學(xué)生的心理素質(zhì)測(cè)試,發(fā)現(xiàn)有20%-30%的大學(xué)生有不同程度的心理健康問(wèn)題。天津某大學(xué)抽查1——4年級(jí)學(xué)生,發(fā)現(xiàn)有神經(jīng)衰弱癥狀和精神異常潛在因素的人數(shù)分別為50.32%和25.95%。總之,高校每年因神經(jīng)衰弱、人際關(guān)系反應(yīng)不良,心理能力差,情緒脆弱等原因退學(xué)、休學(xué)的學(xué)生不斷增加,輕生自殺現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生,給國(guó)家、學(xué)校、學(xué)生家庭及個(gè)人都造成了很大的損失。究其原因,主要是由于家庭環(huán)境,學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)經(jīng)濟(jì)貧富以及各種因素的侵害,加之大學(xué)生的社會(huì)閱歷淺,常常不能很好地進(jìn)行心理調(diào)適,性心理等方面出現(xiàn)問(wèn)題。以上數(shù)據(jù)表明:人們?cè)趧?chuàng)造現(xiàn)代文明的同時(shí),也給自己帶來(lái)更多的心理困擾,心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)峻,尤其是大學(xué)生心理健康問(wèn)題更令人擔(dān)憂。因此,如何運(yùn)用各種措施手段來(lái)提高大學(xué)生心理健康水平已是當(dāng)務(wù)之急。深入研究大學(xué)生心理健康狀況,尋求正確的方法和途徑,從而增進(jìn)大學(xué)生心理健康顯得極為緊迫。

三、野外生存對(duì)大學(xué)生心理影響的探究

（1）、野外實(shí)訓(xùn)對(duì)改善在校大學(xué)生心理健康狀況的價(jià)值

野外實(shí)訓(xùn)使課程的開(kāi)設(shè)形式從學(xué)校走向社會(huì)、走向大自然，既符合現(xiàn)代課程改革的發(fā)展趨勢(shì),增強(qiáng)體育課的實(shí)效性和趣味性,同時(shí)又可以豐富完善我國(guó)高校體育的課程體系,具有很高的教育價(jià)值、鍛煉價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。

（2）、促進(jìn)身心健康發(fā)展的教育價(jià)值

學(xué)生在訓(xùn)練中必須竭盡全力,依靠集體的智慧和力量來(lái)克服所遇到的各種困難和障礙,增強(qiáng)健身意識(shí)!鍛煉意志品質(zhì)!培養(yǎng)集體觀念!提高協(xié)作能力!促進(jìn)身心健康發(fā)展“拓展訓(xùn)練首先是教育,然后才是運(yùn)動(dòng)”其教育的承載力是其他任何教育難以比擬的“（3）、提高自我效能的鍛煉價(jià)值

自我效能指一個(gè)人對(duì)自己能否成功地完成一項(xiàng)任務(wù)所持的信心和期望,對(duì)自己成功地完成一項(xiàng)任務(wù)所具備的潛能的認(rèn)識(shí)”自我效能可以從接受的挑戰(zhàn)!進(jìn)行的努力和堅(jiān)持的時(shí)間中體現(xiàn)出來(lái),并影響著人們的認(rèn)知過(guò)程進(jìn)而影響著人們的動(dòng)機(jī)。拓展訓(xùn)練特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性!積極性!創(chuàng)造性和協(xié)作性,這樣既有利于激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)!提高學(xué)習(xí)興趣,又有助于挖掘?qū)W習(xí)潛能,發(fā)展個(gè)性“通過(guò)拓展訓(xùn)練可以使參加者認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體活動(dòng)的參與意識(shí)與對(duì)集體的責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)合作”

（4）、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的社會(huì)價(jià)值

團(tuán)隊(duì)凝聚力是指團(tuán)體成員之間心理結(jié)合力的總體,表現(xiàn)在兩個(gè)方面:一方面是團(tuán)隊(duì)成員對(duì)團(tuán)體所感受到的吸引力,從而自愿參與團(tuán)體的活動(dòng);另一方面是團(tuán)體對(duì)其成員所具有的吸引力,從而把團(tuán)體成員積極地組織到團(tuán)體活動(dòng)中去。拓展訓(xùn)練要求學(xué)生始終保持旺盛的斗志,堅(jiān)定的信心。既需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,更需要團(tuán)隊(duì)間和團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的精細(xì)分工，學(xué)生需根據(jù)訓(xùn)練需要、所扮演的角色、地位也會(huì)經(jīng)常發(fā)生變化。復(fù)雜的人際關(guān)系要求學(xué)生在困難面前竭力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù),在主動(dòng)尋求幫助與幫助他人的同時(shí),一方面,從集體中獲得巨大的力量和信心;另一方面,在集體中充分彰顯個(gè)性"角色的定位!變換與清晰的分工在使學(xué)生體力、毅力、交往、分工與協(xié)作等全方位得到鍛煉的同時(shí),良好的人際關(guān)系與廣泛的社交等社會(huì)能力也隨之得到培養(yǎng)提高。

四、總結(jié)

為了使我國(guó)大學(xué)生能夠在高校中得到有效的鍛煉與培養(yǎng)，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，筆者倡導(dǎo)“野外實(shí)訓(xùn)”這種全新的訓(xùn)練方式，希望越來(lái)越多的高校能夠普及。高校不但是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的教育場(chǎng)所，也是大學(xué)生提高適應(yīng)社會(huì)能力的舞臺(tái)。在高等教育這一提高學(xué)生素質(zhì)的重要階段，采取這種有效的活動(dòng)方式，可以發(fā)揮高校在學(xué)生培養(yǎng)方面的重要作用，鍛造學(xué)生永不服輸、敢于面對(duì)挑戰(zhàn)的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作、勇往直前的團(tuán)隊(duì)精神。只有這樣，中國(guó)高校學(xué)子的明天才能美好，中國(guó)的未來(lái)才有希望。

五．建議和意見(jiàn) 在進(jìn)貨的體育實(shí)踐內(nèi)容中，學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)該積極的配合該類項(xiàng)目的實(shí)踐內(nèi)容，展開(kāi)多種形式的教學(xué)和活動(dòng)，幫助每一個(gè)學(xué)上在體質(zhì)健康、心理變化和生活適應(yīng)能力、人際交往等等方面取得長(zhǎng)足的進(jìn)步。另外，從學(xué)生角度出發(fā)，心理素質(zhì)的提高是各種因素多方面多層次來(lái)影響的，隨意在從事各種野外生存訓(xùn)練中應(yīng)該積極地去響應(yīng)，但是這種響應(yīng)并非來(lái)源于沖動(dòng)和好奇，而是從興趣和愛(ài)好的角度出發(fā)，高度重視。

參考文獻(xiàn)

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第三篇：野外生存自救期末論文

論文題目：野外實(shí)訓(xùn)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響

摘要： 野外實(shí)訓(xùn) 素質(zhì)拓展 大學(xué)生 生存與自救

自救能力 磨練毅力 創(chuàng)新 勇于實(shí)踐 熱

愛(ài)大自然

1、當(dāng)今大學(xué)生素質(zhì)現(xiàn)狀

當(dāng)今大學(xué)生所處的社會(huì)環(huán)境是一個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，價(jià)值取向多元化，以及人際關(guān)系復(fù)雜化的環(huán)境，環(huán)境中的多種因素都會(huì)影響大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，甚至?xí)?dǎo)致嚴(yán)重的心理問(wèn)題。拓展訓(xùn)練通常是指利用自然條件和自然環(huán)境,采取精心設(shè)計(jì)包括水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容,在使學(xué)生掌握一定遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí),開(kāi)發(fā)其心智,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的戶外運(yùn)動(dòng)。針對(duì)傳統(tǒng)體育課在挖掘大學(xué)生潛力、自我挑戰(zhàn)能力、社會(huì)適應(yīng)能力以及團(tuán)隊(duì)合作能力等方面的欠缺，拓展訓(xùn)練的引入能夠很好地彌補(bǔ)這些不足。

大學(xué)生作為一類特殊群體，其心理素質(zhì)有著獨(dú)特的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)。王滔認(rèn)為大學(xué)生心理素質(zhì)是以先天生理?xiàng)l件為基礎(chǔ)，以人格為核心內(nèi)容，通過(guò)個(gè)體與社會(huì)環(huán)境的交互作用形成的，在適應(yīng)和發(fā)展過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的基本的、穩(wěn)定的、具有衍生功能的心理品質(zhì)。劉亞菲提出了大學(xué)生心理素質(zhì)的四個(gè)維度，即應(yīng)對(duì)變化、耐受挫折、人際關(guān)系和情緒控制。本文認(rèn)為只有充分了解大學(xué)生心理素質(zhì)的特點(diǎn)和結(jié)構(gòu)以及拓展訓(xùn)練對(duì)其的影響，才能有針對(duì)性地運(yùn)用拓展訓(xùn)練來(lái)提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。因此，本文從大學(xué)生心理素質(zhì)的四個(gè)維度來(lái)分析拓展運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)產(chǎn)生的影響。

2、野外實(shí)訓(xùn)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響

社會(huì)環(huán)境是不斷變化的，對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，如何從容地應(yīng)對(duì)社會(huì)環(huán)境各方面的變化是大學(xué)生素質(zhì)教育的必修課。具有良好心理素質(zhì)的大學(xué)生，應(yīng)該具有較強(qiáng)的心理承受能力和應(yīng)變能力。拓展訓(xùn)練中的“高空跨越”、“獨(dú)木橋”等項(xiàng)目，可以

使學(xué)生在老師和同學(xué)的鼓勵(lì)下，克服恐懼、面對(duì)困難，并堅(jiān)信自己能夠完成任務(wù)。通過(guò)這些拓展訓(xùn)練，使得學(xué)生能夠以積極的心態(tài)面對(duì)各種變化并冷靜平和地處理各種問(wèn)題。

現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)、一帆風(fēng)順，缺乏挫折教育，造成大學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)，意志不堅(jiān)定，缺乏自信心，很容易產(chǎn)生挫折感而退怯。拓展訓(xùn)練中的項(xiàng)目都有一定的難度與危險(xiǎn)性，例如“信任背摔”，對(duì)于大學(xué)生的自信心和心理承受能力是一種考驗(yàn)。通過(guò)拓展訓(xùn)練，使得大學(xué)生能夠正視理想狀態(tài)與現(xiàn)實(shí)狀態(tài)的差距,擁有較強(qiáng)的挫折承受能力和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，使其社會(huì)化在其自我認(rèn)識(shí)不斷完善的過(guò)程中得以順利實(shí)現(xiàn)。

當(dāng)今大學(xué)生在人際交往過(guò)程中獨(dú)立意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)較強(qiáng)，很容易造成人際溝通能力的不足。在拓展訓(xùn)練中的許多項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)作和分工，例如“破冰”，可以使團(tuán)隊(duì)成員之間迅速消除陌生感，提高膽怯自卑學(xué)生的溝通能力，提高其人際交往能力。在“盲人方陣”、“海上逃生”、“穿越電網(wǎng)”等團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，要求學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)以團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)為主，培養(yǎng)集體觀念，切身體會(huì)如何與他人建立起良好的溝通協(xié)作關(guān)系。在這些訓(xùn)練的過(guò)程中，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作能力以及人際交往能力都能得到顯著的提高。

情緒控制主要是指大學(xué)生在情緒和意志方面的自我調(diào)節(jié)情況，對(duì)于環(huán)境的壓力和刺激，能保持自我的相對(duì)穩(wěn)定，能夠根據(jù)事件的發(fā)生發(fā)展利用自己的意志品質(zhì)進(jìn)行相應(yīng)的情緒調(diào)節(jié)。拓展訓(xùn)練中的“高空抓杠”項(xiàng)目有很好的情緒調(diào)節(jié)作用。因?yàn)檫@個(gè)項(xiàng)目講究抓杠的時(shí)機(jī)，對(duì)于具有急噪、暴躁性格的學(xué)生來(lái)說(shuō)，一定會(huì)意識(shí)到急躁給自己帶來(lái)壞處。在拓展訓(xùn)練的其他項(xiàng)目中，對(duì)大學(xué)生意志力、耐心等各方面的開(kāi)發(fā)，都有助于提高大學(xué)生的情緒控制和調(diào)節(jié)能力。

拓展訓(xùn)練除了對(duì)人的體能有一定的要求外，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，學(xué)生通過(guò)拓展訓(xùn)練中的體驗(yàn)和感悟，在重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)中，使心靈和精神都有一個(gè)新的超越，從而有效地提高學(xué)生的心理素質(zhì)。拓展訓(xùn)練中，學(xué)生不斷地體會(huì)到因自己的努力而獲得的成功，從而形成一種積極的心理定勢(shì)，重新認(rèn)識(shí)自己，實(shí)現(xiàn)自我超越。本文通過(guò)分析拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響，認(rèn)為學(xué)校應(yīng)針對(duì)不同的大學(xué)生心理素質(zhì)特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)校現(xiàn)有的資源，設(shè)計(jì)符合當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)的拓展訓(xùn)練課程。這樣不僅能豐富體育教學(xué)內(nèi)容，提高體育教學(xué)的實(shí)用性，優(yōu)化教學(xué)資源，又能推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。

3、大學(xué)生野外實(shí)訓(xùn)的未來(lái)發(fā)展

在今后的體育實(shí)踐內(nèi)容中，學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)該積極的配合該類項(xiàng)目的實(shí)踐內(nèi)容，展開(kāi)多種形式的教學(xué)和活動(dòng)，幫助每一個(gè)學(xué)生在體質(zhì)健康、心理變化和生活適應(yīng)能力、人際交往等等方面取得長(zhǎng)足的進(jìn)步。另外，從學(xué)生的角度出發(fā)，心理素質(zhì)的提高是由各種因素多方面多層次來(lái)影響的，所以在從事各種野外生存訓(xùn)練中應(yīng)該積極的去響應(yīng)，但是這種響應(yīng)并非來(lái)源于沖動(dòng)和好奇，而是從興趣和娛樂(lè)的角度

4、總結(jié)

正如老師上課所講的，中國(guó)將會(huì)有越來(lái)越多的人以驢友團(tuán)的形式加入親近大自然的活動(dòng)，的確，人們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)離大自然，喪失了很多能力！整天圍著一堆電子設(shè)備，每天生活在城市的污染中生活，人們需要回歸大自然，進(jìn)行鍛煉！當(dāng)代大學(xué)生責(zé)更應(yīng)該這樣，我們是年輕的一代，時(shí)代需要復(fù)合型人才，我們需要更多的能力，我們需要?jiǎng)?chuàng)意，因此我們需要進(jìn)行野外實(shí)訓(xùn)，在實(shí)訓(xùn)中鍛煉自己的意志，提升自己的生活，生存能力，只有這樣才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中生存！

第四篇：關(guān)于野外生存作文匯總

關(guān)于野外生存作文匯總五篇

在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？以下是小編精心整理的野外生存作文5篇，希望能夠幫助到大家。

上周，媽媽接到兒童圖書(shū)館的電話，邀請(qǐng)我去參加電視臺(tái)在圖書(shū)館的活動(dòng)，主題是：小鬼當(dāng)家--野外生存。

小朋友都到齊后，講課的老師告知我們拍攝的注意事項(xiàng)，不能大喊大叫，有事情舉手，否則沒(méi)有資格參加活動(dòng)。大家都準(zhǔn)備好后就開(kāi)始拍攝了。

第一項(xiàng)，教我們?nèi)绾未顜づ瘛４蜷_(kāi)帳篷布，平鋪好，把兩根支撐桿穿進(jìn)洞里，系好固定繩，帳篷基本就搭好了。整理下帳篷外包。之后，老師讓我們?cè)趲づ窭锿鏄?lè)幾分鐘，就讓我們拆帳篷，疊好帳篷，把帳篷復(fù)原到帳篷包里。

第二項(xiàng)，老師教我們心肺復(fù)蘇。一個(gè)橡皮模特，假設(shè)他是趴倒在地。首先，輕拍重喊，然后把模特翻轉(zhuǎn)成平躺的姿勢(shì)，找到心臟位置，用雙手掌有規(guī)律的按壓胸部，一分鐘大約一百下。順便讓周?chē)娜舜螂娫挘芯茸o(hù)車(chē)。

活動(dòng)大約一個(gè)半小時(shí)結(jié)束了。電視臺(tái)的人告訴我們，節(jié)目會(huì)在杭州明珠臺(tái)小鬼當(dāng)家欄目播出。周四，我要守在電視前，看我們的節(jié)目！

三天的營(yíng)地生活又接近了尾聲，最讓我們期盼的野外生存訓(xùn)練開(kāi)始了。教官開(kāi)始發(fā)放測(cè)向儀和卡片，我又高興又緊張，高興的是終于能運(yùn)用我們學(xué)過(guò)的知識(shí)了，緊張的是，只有40分鐘時(shí)間，如果我們沒(méi)找全卡片不就太丟人了嗎？第一組出發(fā)了，也許是蔣沛杉來(lái)過(guò)多次，十分熟悉，沒(méi)等我們第二組做好心理準(zhǔn)備，她們就跑回來(lái)了，我們有些手足無(wú)措，怎么辦，沖吧！我們電臺(tái)來(lái)到操場(chǎng)，分好工，何玥鑫聽(tīng)，我和肖竹雅找。

我們?cè)诼飞希贿呌醚劬φ遥贿厪亩鷻C(jī)里散發(fā)出來(lái)的余音判斷是幾號(hào)電臺(tái)，不放過(guò)任何一個(gè)細(xì)節(jié)，突然，在博物館門(mén)口的時(shí)候，何玥鑫喊起來(lái)：“我聽(tīng)見(jiàn)了，一好電臺(tái)！”我們?nèi)际峙d奮，走進(jìn)博物館，把大門(mén)后面打開(kāi)一看，有一個(gè)電臺(tái)，我們?nèi)技?dòng)得跳了起來(lái)，我趕緊拿了一張卡片一看，哎！四號(hào)電臺(tái)！我們都象漏氣的皮球，“怎么辦？”我問(wèn)，何玥鑫沒(méi)精打采的說(shuō)：“繼續(xù)找唄！”我們又發(fā)現(xiàn)了3、0、2、5號(hào)電臺(tái)，只差一號(hào)電臺(tái)，看著其他人都拿著卡片，滿意地 往回跑，我和丫丫都有些灰心，沒(méi)了剛來(lái)時(shí)的興奮。正當(dāng)我們唉聲嘆氣的時(shí)候，何玥鑫右手拿著一張一號(hào)電臺(tái)的卡片，揮舞著，一邊跳，一邊跑，一邊還朝著我們大喊：“張文莎，肖竹雅，我找到了！”我太高興了，甚至不敢相信自己的耳朵。我和丫丫飛奔過(guò)去的，激動(dòng)的問(wèn)：“真的嗎？真的？”當(dāng)然是真的，快走！”我們終于完成了任務(wù)，后面的隊(duì)員也很快就找到了

。所有的隊(duì)伍都找到了卡片，我們都可以去野炊，陽(yáng)光十分燦爛，路上我們開(kāi)心極了，一會(huì)兒被教官逗的哈哈大笑，一會(huì)兒拉起了歌，“哈哈”“哈哈”“來(lái)一個(gè)，來(lái)一個(gè)！”伴著愉快的歌聲和歡聲笑語(yǔ)，我們來(lái)到了野炊場(chǎng)。

《學(xué)會(huì)生存》一書(shū)的作者是曾在聯(lián)合國(guó)教科文組織供職的法國(guó)教育思想家埃德加富爾，他于1972年向教科文組織總干事長(zhǎng)遞交的一份研究報(bào)告。

《學(xué)會(huì)生存》一書(shū)的作用是把“學(xué)習(xí)化社會(huì)”的概念推向世界，并推進(jìn)人們對(duì)終身學(xué)習(xí)的思考，是由于當(dāng)前的科學(xué)技術(shù)的發(fā)展的迫切需求所產(chǎn)生的偶然觀念，必然結(jié)果。其實(shí)它和杜威提出的教育即生存、教育即社會(huì)的思想和他的這種思想其實(shí)是不謀而合的，總的來(lái)說(shuō)，如今的任何一個(gè)人都不可能在年輕的那幾年或者是某個(gè)階段就能夠?qū)W會(huì)以后乃至一生所用的知識(shí)，所以學(xué)習(xí)的目的很明確，就是生存；其實(shí)人的一生就是和自己和別人不斷的較量和競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程，所以對(duì)于人的要求就自然而然地加深、增加更高的門(mén)檻，為生存。其實(shí)生存包括各種各樣的需求，一是：物質(zhì)方面；二是：精神方面。要是從縱向的角度看的話，就是從你的一生的時(shí)間以及各個(gè)階段，逐漸考慮和磨練自己的能力、品質(zhì)、人格、意志。

其中的有關(guān)教育的擴(kuò)充需要與要求值得關(guān)注，因?yàn)楫?dāng)前我國(guó)的就業(yè)形勢(shì)不樂(lè)觀：第一，需要和要求之間的相互關(guān)系并不總是自然地和諧一致的。第二，在這兩方面都可能發(fā)生不均衡的狀態(tài);第三，在許多部門(mén)，在大多數(shù)國(guó)家中，這兩個(gè)因素是不相符合的;第四，教育需要和教育要求，無(wú)論其各自的增長(zhǎng)率如何不平衡，無(wú)論其結(jié)果如何不一致，這兩方面都正在日益猛增。在教育擴(kuò)充的許多原因中，有人口的增加、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、人類知識(shí)的增加、社會(huì)的改革和心理上的動(dòng)機(jī)，每種原因都是重要的，但最有決定性的似乎是社會(huì)―經(jīng)濟(jì)的原因。因此，教育的擴(kuò)展就可能受到政治上的選擇和意愿的影響，并部分地為它們所控制。即使教育還沒(méi)有在全體人民中取得它應(yīng)有的地位，它至少已為每一個(gè)人做出一定的貢獻(xiàn)。對(duì)于教育的要求是我們時(shí)代的特征，其范圍之廣和力量之大是空前的。這種演進(jìn)_由于種種協(xié)調(diào)一致的原因_正在世界所有地區(qū)發(fā)生著，無(wú)論其經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平、人口增長(zhǎng)率、人口密度、技術(shù)進(jìn)步的程度和每個(gè)國(guó)家的文化政治制度如何。這是一個(gè)無(wú)可爭(zhēng)辯的普遍歷史現(xiàn)象。一個(gè)跡象表明，這種傾向?qū)⒗^續(xù)高漲。在我們看來(lái)，這是不可逆轉(zhuǎn)的。將來(lái)制訂教育政策必須根據(jù)這個(gè)基本事實(shí)。

在今天，學(xué)會(huì)生存就要把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種生活方式，樹(shù)立正確的積極的終身學(xué)習(xí)的觀念。終身學(xué)習(xí)，是指人的一生都要學(xué)習(xí)，從幼年、少年、青年、中年直至老年，學(xué)習(xí)伴隨人的整個(gè)生命歷程。聯(lián)合國(guó)教科文組織發(fā)布的.《學(xué)會(huì)生存》報(bào)告把終身學(xué)習(xí)與建立學(xué)習(xí)化社會(huì)(學(xué)習(xí)型社會(huì))結(jié)合起來(lái)。“學(xué)習(xí)化社會(huì)”的一個(gè)重要標(biāo)志就是學(xué)習(xí)成為整個(gè)社會(huì)成員一項(xiàng)經(jīng)常的重要活動(dòng)。創(chuàng)建學(xué)習(xí)化社會(huì)有賴于終身教育思想的普及，又有利于終身教育的實(shí)施與提高。而當(dāng)學(xué)習(xí)成為一種生活時(shí)尚時(shí)，另一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題出現(xiàn)，這就是怎樣學(xué)習(xí)。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)是學(xué)會(huì)生存的前提。發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造新知識(shí)的能力是引導(dǎo)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的關(guān)鍵。為自我的終身學(xué)習(xí)和創(chuàng)造活動(dòng)，我們的教育重點(diǎn)必須從“學(xué)會(huì)”走向會(huì)學(xué)，即培養(yǎng)一種創(chuàng)新性學(xué)習(xí)能力。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)在當(dāng)前還要轉(zhuǎn)變一種觀念，即由“擁有文憑”向“擁有能力”轉(zhuǎn)變。文憑和學(xué)歷是靠勤奮學(xué)習(xí)得來(lái)的，表明一個(gè)人受教育的程度。但這并不意味著有文憑就有水平、有學(xué)歷就有能力。隨著時(shí)代發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步，新事物、新情況層出不窮，新知識(shí)、新技術(shù)不斷出現(xiàn)，要求人們必須開(kāi)闊視野，更新觀念，學(xué)習(xí)新知識(shí)，掌握新本領(lǐng)，以適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求。

一個(gè)擁有較高文憑和學(xué)歷的人，如果停滯不前，也會(huì)落伍，難以跟上潮流、勝任工作、獲得進(jìn)步。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)會(huì)生存，核心就是要在全社會(huì)樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念，讓學(xué)習(xí)成為21世紀(jì)的生活方式，養(yǎng)成處處學(xué)習(xí)、時(shí)時(shí)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，并且首先要學(xué)習(xí)“學(xué)習(xí)的方法”。如此，個(gè)人生存才會(huì)有保障，國(guó)家才不會(huì)在激烈的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)中被淘汰，以及落后就會(huì)挨打什么的教訓(xùn)我們的人民已經(jīng)受得太多，近代的侵略者給我們的教訓(xùn)應(yīng)當(dāng)永遠(yuǎn)銘記在心中。只有自己才能拯救自己，除此之外，還有學(xué)習(xí)，不斷地學(xué)習(xí)。

上周六，我經(jīng)歷了一次難忘的雨中親子活動(dòng)，體驗(yàn)了“堅(jiān)果部落”的野外生存訓(xùn)練。

石頭等教練把我們小朋友稱為“小堅(jiān)果”，爸爸媽媽們是“大堅(jiān)果”。他們先教授我們?cè)鯓哟┐鞣雷o(hù)裝備、怎樣系安全繩，還有遇到蛇、螞蝗等危險(xiǎn)時(shí)如何應(yīng)對(duì)。我們專注地看著教練進(jìn)行示范，認(rèn)真地跟著練習(xí)，因?yàn)檫@些安全知識(shí)都能在山上保護(hù)我們。

之后，我們來(lái)到山上，開(kāi)始“峽谷穿越”，大家一個(gè)接著一個(gè)，把安全繩系在纜繩上，一步一挪向峽谷上方前進(jìn)。空中正下著蒙蒙細(xì)雨，越往上走，山勢(shì)越陡峭，山路也很濕滑，我們都要靠安全繩的幫助才能爬上去。在接近山頂?shù)臅r(shí)候，我前面的趙冠宇和他媽媽突然滑倒，我?guī)椭麄兎€(wěn)定身子，重新站起來(lái)。

其實(shí)，往山上爬還不是最艱苦的，向下速降才是最困難的。“叢林速降”是對(duì)大小堅(jiān)果們最大的考驗(yàn)，要通過(guò)安全繩在坡度70度以上的陡坡速降下來(lái)。我借著安全繩慢慢地往下降，一不小心就會(huì)摔倒，所以我格外小心，但還是好幾次被藤蔓纏住腳，費(fèi)了千辛萬(wàn)苦之力，還有爸爸的幫助，才翻身起來(lái)繼續(xù)下滑。

最后將近6個(gè)小時(shí)訓(xùn)練完成后，我已經(jīng)感到精疲力盡了，但我終于明白了一個(gè)道理：堅(jiān)持就是勝利。爸爸還表?yè)P(yáng)在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中我努力幫助同學(xué)。

野外生存我在電視和報(bào)紙上看過(guò)，自己卻沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)。機(jī)會(huì)來(lái)了，籃球培訓(xùn)班黃老師搞了個(gè)野外生存訓(xùn)練，從滁州走到花山，我急不可待的報(bào)了名，一定要體驗(yàn)一下野外生存的滋味。

周日，我們?cè)诔輰W(xué)院新校區(qū)集合，黃老師講野外生存的注意事項(xiàng)，接著老師把旗子拴在樹(shù)枝上做旗桿，我們的隊(duì)旗就做好了。

剛開(kāi)始，我們20個(gè)同學(xué)邊走邊唱，蹦蹦跳跳，精神氣十足。但是走著走著，山路越來(lái)越難走，剛走幾十米就看到一個(gè)坡，而且越來(lái)越陡，有些同學(xué)開(kāi)始跟不上隊(duì)伍，開(kāi)始掉隊(duì)了。黃老師見(jiàn)有些同學(xué)掉隊(duì)了，便找到一處相對(duì)平坦的地休息，叫我們吃點(diǎn)零食，喝點(diǎn)水補(bǔ)充能量，有的同學(xué)干脆躺在地上，不想動(dòng)彈。黃老師說(shuō)：“這只是剛開(kāi)始，困難還在后頭呢。趕緊起來(lái)，繼續(xù)前行！”

我們繼續(xù)在山路上行走，老師不停地在鼓勵(lì)我們，經(jīng)過(guò)千辛萬(wàn)苦，終于到達(dá)了終點(diǎn)。在目的地老師問(wèn)我們?cè)谝巴鉀](méi)有指南針怎么辨別方向？同學(xué)們七嘴八舌地回答。老師說(shuō)：“你們回答的都不錯(cuò)，我來(lái)總結(jié)一下吧，可以根據(jù)太陽(yáng)，可以看被砍過(guò)的樹(shù)樁的年輪，可以看樹(shù)枝的枝葉哪邊茂盛，晚上還可以看北斗星。這些都可以幫助我們辨別方向”。我因?yàn)榛卮饘?duì)了，還得到了一個(gè)獎(jiǎng)品：野外生存哨，哨雖小，但是聲音很大，一兩里以內(nèi)的地方都能聽(tīng)見(jiàn)。

野外生存告一段落。然后我們坐車(chē)到農(nóng)家樂(lè)吃飯、釣魚(yú)、燒烤。最后，我們乘車(chē)回滁州學(xué)院，結(jié)束了這次野外訓(xùn)練。

這次野外訓(xùn)練是苦的，累的，但是充滿了樂(lè)趣，學(xué)到了新知識(shí)，感覺(jué)真好。

第五篇：有關(guān)野外生存作文匯總

有關(guān)野外生存作文匯總6篇

在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)作文都不陌生吧，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，下面是小編幫大家整理的野外生存作文6篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

三天的營(yíng)地生活又接近了尾聲，最讓我們期盼的野外生存訓(xùn)練開(kāi)始了。教官開(kāi)始發(fā)放測(cè)向儀和卡片，我又高興又緊張，高興的是終于能運(yùn)用我們學(xué)過(guò)的知識(shí)了，緊張的是，只有40分鐘時(shí)間，如果我們沒(méi)找全卡片不就太丟人了嗎？第一組出發(fā)了，也許是蔣沛杉來(lái)過(guò)多次，十分熟悉，沒(méi)等我們第二組做好心理準(zhǔn)備，她們就跑回來(lái)了，我們有些手足無(wú)措，怎么辦，沖吧！我們電臺(tái)來(lái)到操場(chǎng)，分好工，何玥鑫聽(tīng)，我和肖竹雅找。

我們?cè)诼飞希贿呌醚劬φ遥贿厪亩鷻C(jī)里散發(fā)出來(lái)的余音判斷是幾號(hào)電臺(tái)，不放過(guò)任何一個(gè)細(xì)節(jié)，突然，在博物館門(mén)口的時(shí)候，何玥鑫喊起來(lái)：“我聽(tīng)見(jiàn)了，一好電臺(tái)！”我們?nèi)际峙d奮，走進(jìn)博物館，把大門(mén)后面打開(kāi)一看，有一個(gè)電臺(tái)，我們?nèi)技?dòng)得跳了起來(lái)，我趕緊拿了一張卡片一看，哎！四號(hào)電臺(tái)！我們都象漏氣的皮球，“怎么辦？”我問(wèn)，何玥鑫沒(méi)精打采的說(shuō)：“繼續(xù)找唄！”我們又發(fā)現(xiàn)了3、0、2、5號(hào)電臺(tái)，只差一號(hào)電臺(tái)，看著其他人都拿著卡片，滿意地 往回跑，我和丫丫都有些灰心，沒(méi)了剛來(lái)時(shí)的興奮。正當(dāng)我們唉聲嘆氣的時(shí)候，何玥鑫右手拿著一張一號(hào)電臺(tái)的卡片，揮舞著，一邊跳，一邊跑，一邊還朝著我們大喊：“張文莎，肖竹雅，我找到了！”我太高興了，甚至不敢相信自己的耳朵。我和丫丫飛奔過(guò)去的，激動(dòng)的問(wèn)：“真的嗎？真的？”當(dāng)然是真的，快走！”我們終于完成了任務(wù)，后面的隊(duì)員也很快就找到了

。所有的隊(duì)伍都找到了卡片，我們都可以去野炊，陽(yáng)光十分燦爛，路上我們開(kāi)心極了，一會(huì)兒被教官逗的哈哈大笑，一會(huì)兒拉起了歌，“哈哈”“哈哈”“來(lái)一個(gè)，來(lái)一個(gè)！”伴著愉快的歌聲和歡聲笑語(yǔ)，我們來(lái)到了野炊場(chǎng)。

這個(gè)星期六，我醒得特別早。因?yàn)榻裉煳液桶职忠シ罨欧迳剿畮?kù)野外生存一天！

我們先在“科探”集合，隨后便坐大巴車(chē)前往目的地。

到了目的地。“九峰山水庫(kù)”五個(gè)鮮紅的大字映入眼簾。我們爬到水庫(kù)的大堤上，迎面而來(lái)的是一片美麗的景色：湖水像一面平滑的鏡子，在陽(yáng)光的照耀下波光粼粼；幾座大山環(huán)抱著水庫(kù)，水里倒映出蒼翠欲滴的山巒，對(duì)這秀麗的水庫(kù)來(lái)說(shuō)，就是錦上添花。

我們按照教練的指引，分好組，拿好食材，開(kāi)始了野外生存的旅程。

山路很不好走：有的十分陡峭；有的被溪水打過(guò)，十分滑；有的路上長(zhǎng)滿了雜草。一路迎著溪流，溪流時(shí)而寬，時(shí)而窄，時(shí)而緩，時(shí)而急。溪聲也時(shí)時(shí)變換調(diào)子，一會(huì)兒叮叮咚咚，一會(huì)兒嘩啦嘩啦。沉浸在這樣美麗的自然畫(huà)卷中爬山，我們格外心曠神怡。

我手持登山杖，步履艱難地向著前方行進(jìn)。不一會(huì)兒遇到了一只“攔路虎”，那是一個(gè)十分陡峭的坡，約55度，斜坡下是湍急的溪流，斜坡還被溪流打滿了水，長(zhǎng)滿了苔蘚，又滑又陡，非常難通過(guò)。教練綁了一根繩子，讓我們扶著過(guò)。我雙手死死地抓住繩子，一步一步小心翼翼地走，最終順利通過(guò)。但我們的隊(duì)長(zhǎng)因操之過(guò)急而摔了兩跤。

終于到了半山腰，大家又累又渴。教練教我們用打火石取火、放大鏡取火和鉆木取火三種取火方法，讓我們自己生火做飯吃。我們先用放大鏡取火，結(jié)果太陽(yáng)神阿波羅不給力，我們便被迫放棄了。又試試鉆木取火，我們鉆啊鉆，鉆啊鉆，鉆得汗流浹背，鉆得氣喘吁吁，換來(lái)的只是幾縷青煙，于是我們?cè)俅畏艞墶Ｗ詈螅荒茉囋囉么蚧鹗恕Ｎ覀兿纫么蚧鹗c(diǎn)燃餐巾紙，然后把餐巾紙放在干草上，“嚓！嚓！”打火石摩擦的聲音不絕于耳，不知“嚓”了多少下，突然“轟”地一聲，火著了！大家興奮得一蹦三尺高，這一堆火焰，給我們帶來(lái)了無(wú)限的`溫暖與幸福！

之后，我們各司其職：切菜的切菜，做飯的做飯，洗碗的洗碗……

飯菜做好了，雖然沒(méi)有家里的飯菜豐盛，但在野外有吃的就不錯(cuò)了，何況是我們自己新手做的，大家坐在臺(tái)階上，一邊欣賞著美景，一邊津津有味地吃著美味飯菜。

飯后又要繼續(xù)爬山，下午的路可沒(méi)上午的好走，坡越來(lái)越陡，大家沒(méi)走多久，“呼哧呼哧”的喘氣聲就響遍了整座山。

到了山頂，我們向下俯視，發(fā)現(xiàn)一切都是那么渺小。接著又要下山了，俗話說(shuō)“上山容易下山難”。可我覺(jué)得“下山容易上山難”，所以我很快就到了山腳。

一天的野外生存結(jié)束了。雖然這一天很累，但通過(guò)這一天的鍛煉，我學(xué)到了許多戶外知識(shí)、生存技巧，同時(shí)也交了朋友，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

這一天可以用五個(gè)字來(lái)形容：累，并快樂(lè)著！

說(shuō)到野外生存，大家一定會(huì)想起一個(gè)人，那就是魯濱遜，他因船只失事流落荒島，想要求生，先從船上搬下來(lái)的帆布做了一頂帳篷，四周用空箱子和空桶做圍墻，防止野獸襲擊。他要在哪里建一個(gè)正式的住處時(shí)，他選了一個(gè)衛(wèi)生、有淡水，要遮陰的地方，安全，野獸不容易找到的地方。

這不是也給我我們啟發(fā)呢？是呀，如果我們?cè)谝巴馍妫捅仨氁ＷC有個(gè)住處，有充足的水，安全，野獸不易攻擊。

首先是要有個(gè)住處，住處的選擇非常重要，必須離水源地比較近，地勢(shì)也要高一點(diǎn)，有利于防止山洪、落石和野獸。

其次是要解決飲水問(wèn)題和食物問(wèn)題。為了填飽肚子，我們可以吃各種野果，但吃之前必須確認(rèn)一下它是否有毒。還可以打鳥(niǎo)，捉螞蟻、蟈蟈等小昆蟲(chóng)，烤著吃。復(fù)雜的是水源問(wèn)題，野外有時(shí)即使找到了水，也是不能喝的。但靠下面這幾種方法還是可以找到飲用水的：用防水的布利用早晚溫差收集露水。找地下水：如果春天這里的植物發(fā)芽比別處發(fā)得早，發(fā)的多，那一定有地下水；如果秋天別處的樹(shù)都落葉了，這里的還沒(méi)有落，也說(shuō)明這里有地下水。

其實(shí)關(guān)于野外生存的知識(shí)還有很多，我只是說(shuō)了一部分，但也許對(duì)大家有益。

一天，我坐的船開(kāi)走了，我在水里游啊游，游啊游，不知什么時(shí)侯，來(lái)到了一個(gè)小島上......我看到這個(gè)島上綠樹(shù)成蔭，石頭.巖石.礦石都很多，真是富裕啊！令人遺憾的一點(diǎn)是，這座島上機(jī)關(guān)重重，野獸出沒(méi)。剛想準(zhǔn)備離開(kāi)，想:我可是一個(gè)聰明人，不妨去闖一闖，就不信野獸有“金鐘罩″。

我走著走著，撿到一個(gè)破爛得不能再破爛的斧頭，我重新組裝做好了斧頭，朝樹(shù)上一劈，一棵樹(shù)的命就被我害了，沒(méi)辦法，不然我可就活不了了。過(guò)了許久，我砍了一堆木頭，發(fā)現(xiàn)一個(gè)洞，里面有許多野獸。突然，一頭野豬向我撲來(lái)，我馬上把石頭封住，躲過(guò)了一頭豬。我又做了一個(gè)可以挖石頭的工具，聽(tīng)說(shuō)叫“鎬”。走了很久，覺(jué)得肚子餓了，一抬頭，哇！好大的蘋(píng)果，我香得直流口水，我使勁跳，還是拿不到。我現(xiàn)在的樣子和“口水直流三千尺″沒(méi)什么區(qū)別，只是有點(diǎn)體力不足，要“四肢著地″的感覺(jué)，我想:用斧頭把它劈了不就得了。因?yàn)闆](méi)勁一劈沒(méi)劈到，反而自己被甩成了“黑旋風(fēng)″，和李逵一樣。但我一停，腳一伸，手一擺，保持了平衡，感覺(jué)自己像“浪里白條“。哎喲，一個(gè)蘋(píng)果砸到頭上，我被砸倒了，發(fā)現(xiàn)一個(gè)胡蘿卜。我又覺(jué)得驚訝，又覺(jué)得搞笑，真是因禍得福。

我發(fā)現(xiàn)這個(gè)荒島上有一個(gè)屋子，于是走了進(jìn)去，里面有一個(gè)箱子，一個(gè)桌子和一張床。我打開(kāi)一個(gè)書(shū)桌里的抽屆，有一個(gè)盒子，盒子里有一張紙條，上面寫(xiě)著:“看箱子里″。我連忙打開(kāi)箱子，發(fā)現(xiàn)有一個(gè)地道，爬了下去，哇——好多食物！

我出了這個(gè)房子，做了一把劍。突然，背后跳出一只老虎，我躲，輕松逃過(guò)。老虎又向我撲來(lái)，它一撲，一停，一甩尾。我被摔了一跤，我跳到它背后，它轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，我一閃，刺了它的心臟，頗像“武松打虎”，嚇出了一身冷汗。

我又慢慢地走，突然，腳下不穩(wěn)定，我馬上跑，啊！我掉下了懸崖。救命啊！哎喲，我掉到了床底下，原來(lái)，這一切都是場(chǎng)夢(mèng)。

我決定把我做的夢(mèng)放入我的童年記憶的五彩匣子，讓我永久地記住。

盼望已久的暑期野外生存訓(xùn)練班總算到來(lái)，大家歷經(jīng)幾日的訓(xùn)煉和解讀求生方法，總算野外生存正式開(kāi)始了。

這一次大家的每日任務(wù)是爬到第七高地，徒步36千米，而且大家也要走在路上找信封，信封里有食物和水，由于大家是以早吃到夜里是一直不吃飯的。大家攜帶水壺考慮了，一路上餓得不行的大家只有采摘山頂?shù)臈棾裕晒砘饻惡咸钛a(bǔ)水份，教師貓告知大家到第五高地，就沒(méi)有信封了，但那邊是一番世外桃園一樣的景色。一路上風(fēng)景秀麗，綠樹(shù)成蔭，但大家卻在著急地找信封，忽視了他們，她們好像和發(fā)火，把教師藏在花叢的中的信封，給遮起來(lái)了。歷盡艱辛總算找齊了15個(gè)信封，下午大家剛開(kāi)始分食物，我分來(lái)到一包曲奇餅干，和一袋奶。

大家快馬加鞭總算趕來(lái)了第五高地，哇這兒簡(jiǎn)直一個(gè)采摘產(chǎn)業(yè)基地呀，有梨、iPhone、水蜜桃、杏現(xiàn)如今挨餓的大家真是瘋一般的去采摘這得來(lái)不易的食物，大家無(wú)論它干不干凈立即不停就吃。吃飽后，大家快速趕赴第七高矮去第七高矮的道上，山更陡上邊許許多多的落石，大家艱辛跋涉著總算爬來(lái)到峰頂，下來(lái)山更滑，一不小心就很有可能跌下去，但大家并沒(méi)有舍棄，大家拿了根長(zhǎng)繩綁在樹(shù)上，拽著長(zhǎng)繩漸漸地往下降。才抵達(dá)了到達(dá)站。

此次野外生存我懂得了許多。

我的第一次野炊，啊哈，真是想想就開(kāi)心呀！

那天，小吳在家田里挖了個(gè)大坑，我問(wèn)他挖大坑干什么？他說(shuō)他要野炊，這我可是一定要參加的。要知道我對(duì)美食是很有研究的，每次進(jìn)書(shū)店，我都要帶幾本菜譜回家研究研究，我怎么會(huì)錯(cuò)過(guò)這么好的機(jī)會(huì)？

我從家里偷偷拿了一根小竹筍，又從田里挖了一大塊泥巴，然后加水，給竹筍裹上一層稀泥，放在一邊曬干。同時(shí)，我又拿了張報(bào)紙沾了些食用油，點(diǎn)燃火苗，又在上面毛草，火苗旺了，又放些碎木片，準(zhǔn)備工作就算完成了。這時(shí)竹筍上的泥曬干了，我就把它放在坑邊，讓它靠在一塊大石頭上，借助火的熱量烤竹筍。我覺(jué)得用這火只烤竹筍好像太大材小用了，便從家中拿了個(gè)鍋，放點(diǎn)米飯、香菜、青菜和紅燒肉，再?gòu)募抑小巴怠绷艘恍}和味精等調(diào)味料，放入鍋中翻炒。沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，麻煩來(lái)了——油煙。油煙總是追著我走，我到東，它也到東；我到西，它也到西，真是個(gè)大跟屁蟲(chóng)！最后我實(shí)在忍無(wú)可忍，取上一盆水把火消滅了，這時(shí)，竹筍剛好熟透，米飯也好了，我就把它倆從火爐里運(yùn)了出來(lái)，我輕輕打開(kāi)竹筍的泥外衣，輕輕咬了一口，嗯。味道不錯(cuò)，再品嘗米飯，又香又好吃，品嘗自己的勞動(dòng)成果感覺(jué)真是太棒了！

野炊真有趣，我盼望學(xué)校也讓我們?nèi)ヒ按叮憻捨覀兊囊巴馍娴哪芰Γ?/p>