第一篇：2018考研沖刺階段良好心態的重要意義

2018考研沖刺階段良好心態的重要意義

感謝凱程鄭老師對本文做出的重要貢獻

考研網報浪潮已經過去，現場確認來到眼前，而初試時間提前了一個星期，給考生們帶來的直接影響就是備考時間變短，現在已經進入了緊張的沖刺階段，面對今年的考研新政幾家歡喜幾家愁，在這剩下的50天左右的時間里，肯定會有很多考生進入消極狀態，此階段也是放棄考研的高峰階段，其實在考研這場戰役中能夠堅持到底的就是勝利者，如果中途實在堅持不下去了，那我們該如何應對呢?下面是為大家整理的詳細介紹。

一、考研備考重要，心態調整更重要

有很多同學會有這樣一個毛病，備考的時候覺得掌握的不錯，可是每每臨近考試，就會覺得很多地方都沒有復習到位，回憶起來，模糊一片，造成這種情況的原因是考生在最后的備考階段，陷入了瓶頸期，無法尋求突破，對自己的復習持消極否定態度。出現這樣的情況，千萬不要放棄，要先讓自己平靜下來，要知道，只要度過這段時間，就會迎來自己備考的一個新高度，因此，在這個階段選擇放棄就太可惜了，調整好心態顯得越發重要。

二、溫故而知新，溫故也能建立信心

考生在沖刺階段進入瓶頸期后，可以從基礎入手，復習一下基礎知識，這樣不僅能夠鞏固基礎知識，還能夠提升信心，激發學習的興趣和動力，對于克服學不下去的消極情緒很有幫助!

三、放松不等于懈怠，適當放松很有必要

從年初到年末，各位考生們不可能一直都保持在緊張的復習狀態中，在最后的沖刺階段進入疲勞期也是人之常情，但是不能對自己的信心和能力有懷疑，也不要對自己太放縱，壓力大的時候可以尋找一兩種方式進行適當的放松，但是不能夠放棄，放松之后以美好的心情面對遇到的難題，那時候可能所有的問題都解決了一大半。注意在沖刺階段千萬不要鉆牛角尖，多對自己的備考方法進行總結和改進!

通過以上內容的講解，相信各位考生在遇到備考疲勞期的時候，不會手足無措了吧，希望大家能夠將這些方法運用到自己的備考里，一定會給大家帶來很多的幫助，沖刺階段是整個備考最關鍵的階段，千萬不要動放棄的念頭，堅持到底就是最大的勝利，預祝大家能夠進入自己理想的院校!

第二篇：2018考研沖刺：要有良好的心態!

http://www.tmdps.cn/kaoyan/

考研沖刺：要有良好的心態！

考研路上最重要的是要保持良好的心態，戒驕戒躁，以平常心對待考研，堅持下來，不論結果如何，考研路上你會有很大的收獲!

1、向人傾訴，寬以待人

復習的過程中，難免會受到家里或者學校里的一些雜事影響心情，當心情不快卻悶著不說時會悶出病來，所以有了苦悶應學會向人傾訴。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防范著別人的“侵害”而不交朋友，也就無愉快可談。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。當心情好時，再次投入備考，復習效果往往驚人。

當然，在復習的過程中，同學與同學之間免不了有這樣或那樣的矛盾，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。

2、轉移情緒，憧憬未來

考研是一個漫長的過程，是一個脫胎換骨的過程。備考的過程中難免會有挫折和失誤。尤其面對考研政治文字較多，有些時候明明復習過了，可過幾天再復習時卻沒了一丁點印象，難免不了煩惱和苦悶。此時此刻，我們應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如，不妨暫時丟開課本、離開一下教室，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定，再次投入新一輪的復習。

http://www.tmdps.cn/kaoyan/

3、拓寬興趣，憶樂忘憂

興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。所以，除了復習的時間，還應找時間去參加一些興趣班活動?？傊d趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。

除此之外，備考的過程中我們還要經常鍛煉身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對于保持一份好心情也是至關重要的。

第三篇：2018考研沖刺階段,最重要的是心態!

http://www.tmdps.cn/kaoyan/ 考研沖刺階段，最重要的是心態！

距離研究生初試只有半個月的時間了，文都網校小編覺得許多小伙伴無論是心態上，還是身體上，經過長時間的備考，已經很疲憊。但是全國各地都涌現出一批非常具有警醒力的考生，他們有的凌晨五點就在圖書館排隊，有的在樓道里披著被子背書，有的晚上在路燈下學習?？忌鷤儾辉敢夥胚^備考的一分一秒，尤其是最后的沖刺階段，這真的是太珍貴了。

但同時，也不可避免地，有些同學出現了“不良反應”。長時間的備考，讓他們身心疲憊，在最后的階段，甚至想要放棄這幾個月的努力。有的同學對自己沒有信心，總認為自己復習不全面，不能考出好成績。

實際上，很多時候，時間都是在指間溜走的。與其自怨自艾，不如調整好心態，進行最后的一戰。在與考研的這場戰爭中，你弱它就強，不能讓它“嚇唬”住你。其實，考研并不可怕！

在沖刺階段，如何調整自己的心態，去全身心備考，文都小編有幾個方法，希望對小伙伴們有所幫助。一方面，增加自己的計劃性。不僅僅是要把未來半個月的計劃做好，還要把計劃具體到每天，甚至是每個上午、下午。這樣就會對自己的復習進度有明確的把握，還會對自己的不足有所認識，并進行彌補。心態穩定下來，對于知識點的復習就會更有把握。

另一方面，周圍小伙伴給予的壓力也是讓許多小伙伴無法集中注意力的原因。所以你要建立對自己的信心，相信自己能行，相信自己復習的內容是全面的。不偏聽其他同學的聲音，要知道其他小伙伴的復習情況是不一的。不能因為某位同學復習得多，而讓自己產生焦慮感。同樣，也不要因為某位同學復習得少，而產生興奮感。

http://www.tmdps.cn/kaoyan/ 最后的階段，拼的就是誰能穩定心態。心態好，便能贏！

第四篇：高三沖刺階段如何調整心態

高三沖刺階段如何調整心態

一、高三學生心態：

升入高三，每個學生都忽然長大了很多，他們的心態大凡分為兩種：

一、時間太緊迫了，努力沖啊，一定要全力以赴，老師說了，到一模的時候再努力就沒有任何意義了。

二、時間還來得及，盡最大努力學到什么程度算什么程度吧。這兩種態度本質上都是積極的。前者的緊迫感較強，一定提升的較快，不足的是他們的心里壓力有些重。后者是從容穩定型，心里壓力不大，提升的也較明顯。

當高考倒計時的字符由三位飛速的減少到兩位的時候，全班同學的心態由原來的兩種變成現在的三種：第一種是：成績一直還不錯，盡最大努力一直拼到最后，無論高考怎樣都將無怨無悔。他們一般成績一直很好，很穩定，很自信。能一直保持這種心態的學生大凡是各個地方的高考狀元，學校前幾名。如果您的孩子現在和一直以來都是以這種心態學習的，那么恭喜您，您的孩子很優秀。第二種是：還有不足白天了，成績總是起伏不定的，我該怎么辦？我真的好緊張！學生的學習壓力一直很大，到現在已經使他無所適從，失眠、緊張、情緒煩躁，如此等等。已經影響到了他的正常的學習和生活。他們的學習效率明顯的降低了。每考名次的下降讓他們越來越緊張。這類學生也經常遇到大考就“吃虧”，幾乎只要是大型考試就一定會發揮失常，這在學生心里已經形成了很強的暗示，他們緊張的原因就是他們感覺自己的高考一定會發揮失常的。結果怎么可能不失常，甚至嚴重到讓老師同學都不相信的地步。這是高考心態中最不利的一種。第三種心態是：時間還早著呢，不用慌。這類心態的學生的特點是：從小到大就沒有學習的緊迫感，耐力很差，每學期一開始都很努力，成績提升的也很快。到了快考試了，尤其是期末考試或者大型考試，他們早“累”了。他們會找出很多的理由為自己解壓。這類學生從小很樂觀，凡事喜歡找借口，以把需要處理的事情盡量往后推?？赡芩麄冊缇蜎Q定從高三下半學期開始每天都最努力的去學習，他們的理由是學的早了到高考的時候就忘了，所以下半學期“爆發”是最好的辦法。直到今天，他們又感覺剩下三、四周的時候再多做幾套題也不遲。如果真的等到剩下兩三周的時候，他們又會告訴自己，反正就這水平了。老師都說了在努力也白費了，索性直接等高考得了。這類學生的高考成績也就是他下學期以來的實際水平。中等成績的偏多。也有超常發揮的可能。不足的是他們前期浪費的時間實在太寶貴，原本他們可以做的很好，可是他們的潛力就是沒有被挖掘出來。其實他們看上去很樂觀，他們的內心有著很多的不自信，他們不相信自己的付出會和收獲成正比。索性找理由不去付出。到時候沒考好又找理由推脫題出偏了或發揮失常。其實他們對高考的成績一輩子都會有所遺憾，等他們都大學畢業了還會說我當年上高中的時候要是不那么貪玩，一定怎么怎么樣。其實他們今后處理事情還是會不經意的選擇逃避。所以高考是對一個人一生嚴峻的考驗。離高考還有不足120天的時間了，這是大家最后的提升機會：在這120天里：狀態大于方法，方法大于重復。

所以希望每個同學首先保持良好的狀態，掌握最好的方法，盡量避免浪費不必要的時間做一些自己早就會了的重復的題目。我們要最大限度的提高時間的利用率，可以使這100天的有效學習時間比過去一年還要多。所以同學們還有最后一次提升的機會。下面我就這三種不同心態的學生如何把握這最后的100天做一下分析：

二、學生心態、方法的調節

狀態一直很好的學生：繼續保持，遇到難題及時的問老師、同學。如果因為臨近高考老師很忙，也一定不要放過每一道自己發現不會的題目。你可以去問別的班級的老師，也可以借助答案提示和網路幫自己學會。

壓力太大，緊張心態的學生：壓力太大的學生一定要用最快的速度調整好自己的心態，并一定要維護這種心態。好的心態并不是每個人能時刻都具有的，學生一定要學會自我調節和找朋友、老師幫助盡快的調節。首先這些同學要找準自己的定位，自己究竟是什么層次的學生，那些方面學的很好，那些方面還有潛力可以挖掘。如果發揮正常以目前的水平可以進入什么檔次的學校；第二，你要有能使你自信、進步的學習規劃，每天忙碌而有條理，辛苦卻很充實。最后的100天很多學生在老師前期的暗示下已經感覺現在的成績已經定下了，不可能再有大的提升了，只是跟著老師真人聽課以求不退步，心里安慰而已。時間利用率大大降低了。到了最后沖刺階段，學校老師講的都是大家共性的問題，在一年的高三復習查漏補缺里，共性的問題已經講過很多遍了。學生到最后階段已成定局，沒辦法再提升似乎成了真理。原因就是每個學生已經不再提升的原因就是課堂上老師只能講共性的問題，到三輪復習共性的問題已經解決了，學生再學的也是大部分的重復而已。個性的問題學校老師不可能為每個學生解決。所以第三步，學生一定要把更多的精力放在尋找自己知識和方法的漏洞上去，如果每天你能發現自己的一個漏洞，平均每天進步一分，那到高考你也至少可以進步100分的。所以找漏洞并把這個知識點真正的學會，每天都有所收獲，有所進步，是消除你緊張情緒的最關鍵環節；第三，學會適時的保持和調節自己的學習狀態和學習方法。

無緊迫感的學生：首先，認識到自己這么多年來包括中考不是達到自己能力范圍內最好的原因就是凡事自己沒有全力以赴，勇敢的面對自己這方面的不足，肯定自己還有很大的潛力；第二，制定嚴格的學習計劃，學習計劃一定要量化，不是說我要再??

第五篇：2018考研數學沖刺階段怎樣調節心態_斃考題

斃考題APP

獲取更多考試資料，還有資料商城等你入駐

2018考研數學沖刺階段怎樣調節心態

現在這個時間節點，各位考生應該已經系統的復習完一遍了，大家都在如火如荼的練習真題，容易產生一下兩種心理狀態：

一急于求成，想快速把真題做完，以至于不求甚解，求量而忽略了質。

這種情況很危險，沖刺階段，切忌急躁，仍要穩扎穩打?？忌欢ㄒ靼鬃稣骖}的目的是什么？！做真題一是為了進一步強化知識體系，從做真題中發現自己的知識漏洞，從而將知識漏洞補上。比如你做錯了一道真題，你要分析這道題錯誤原因是什么，是因為哪一部分知識點導致錯誤的，分析出原因，再解決掉即可！

舉個例子，比如你做錯一道線性代數初等矩陣與伴隨矩陣相結合的選擇題，那你先分析原因，若錯誤是伴隨矩陣的知識漏洞導致的，那你需要將伴隨矩陣相關的知識點全部整理一下：伴隨矩陣概念，二階矩陣的伴隨矩陣，伴隨矩陣的秩，伴隨矩陣的公式以及矩陣可逆時伴隨矩陣的公式，這些跟伴隨矩陣相關的知識點大家要一一整理并記?。?！這樣才能把知識之檣砌牢，知識的完備與扎實是做對題的前提。

另外做真題是為了了解真題的命題規律，通過做真題我們可以體會真題是怎么對考綱中的知識點進行考察的，只有認真做，不急不躁，走心，穩扎穩打才能發現規律！把握了命題規律，也就把住了考研數學的脈，我們才能在考場上胸有成竹，有的放矢。所以田曉輝老師提醒考生一定要穩扎穩打，保持最初的那種狀態，求量也要求質。

二自我否定，覺得自己學的很差，不知該如何讓著手復習。

有這樣想法的學生有兩類，一類是確實學的差；一類是學的還不錯，知識體系健全，但由于做題較少，綜合做題能力欠缺而導致自我否定。對于第一類學員，田曉輝老師建議還是從基礎開始學起，建立知識體系的同時大量練題。

這里主要針對第二類學員提一些建議。對于已經系統學完一遍，并且基礎尚可的學員，你不要妄自菲薄，有大量的學員面臨跟你一樣的困境，你需要正視自己現在遇到的困境，你覺得自己學得不好，那是因為你做的真題太少，練的題目太少，計算能力還需繼續提高。所以你現在需要做的只有靜下心來，繼續做真題，沒有別的捷徑，沒有別的方法，只有兩個字”做題”，先做再說，你苦惱是因為你想的太多而做的太少。所以你現在就做題，做到一定量以后，你自會明白老師說的話。

考試使用斃考題，不用再報培訓班

邀請碼：8806

斃考題APP

獲取更多考試資料，還有資料商城等你入駐

最后，希望考生調整好心態，但行好事，莫問前程！

考試使用斃考題，不用再報培訓班

邀請碼：8806