第一篇：高考狀元復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

高考狀元復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

升入高三以后，大家普遍感覺(jué)壓力倍增，這壓力來(lái)自于方方面面，而自我要求過(guò)高是最主要的方面。但殊不知事與愿違，壓力過(guò)大，背負(fù)過(guò)重，便會(huì)使自己成為一個(gè)過(guò)度膨脹的氣球，隨時(shí)都有破裂的危險(xiǎn)，這也難怪許多高三同學(xué)經(jīng)常抱怨什么“頭都快要炸了”、“快瘋了”。為了高考，焦慮萬(wàn)分，愁腸百結(jié)。下面高考狀元們就如何對(duì)待高考談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

一、走進(jìn)高三，快速適應(yīng)

“我要一步一步往上爬，在最高點(diǎn)乘著葉片往前飛，小小的天有大大的夢(mèng)想，總有一天我有屬于我的天。”這首周杰倫的《蝸牛》也是我在高三沖刺階段的“戰(zhàn)歌”。是的，高三會(huì)很苦，高考是挑戰(zhàn)。但有苦才有甜，挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存。面對(duì)高考，不必畏懼，而應(yīng)感激，只有它能讓人生在最短時(shí)間內(nèi)增值，只有它能使我們磨煉出堅(jiān)強(qiáng)的意志。“用一年，換一生。”這是我的高三宣言；“信念堅(jiān)定＋持之以恒。”這是我恪守的學(xué)習(xí)準(zhǔn)則。(劉涵，2006年云南高考文科狀元)

那么，如何快速適應(yīng)高三緊張而又繁重的學(xué)習(xí)生活呢？

1.準(zhǔn)確定位，做好規(guī)劃

認(rèn)真分析，給自己的學(xué)業(yè)水平出初步定位，結(jié)合實(shí)際，樹(shù)立目標(biāo)。有了理想和目標(biāo)，學(xué)習(xí)才會(huì)有追求的動(dòng)力。

可以在實(shí)際的學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷地檢測(cè)目標(biāo)，并在一定的時(shí)間后對(duì)目標(biāo)進(jìn)行修改和完善。

2.抓牢基礎(chǔ)，形成網(wǎng)絡(luò)

高三的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ)，并把知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用，應(yīng)用到實(shí)際生活中。因?yàn)楝F(xiàn)在的高考正由知識(shí)型向能力型轉(zhuǎn)化。

3.主動(dòng)學(xué)習(xí)，善于總結(jié)

高三的學(xué)習(xí)其實(shí)是對(duì)十年苦讀的一次總復(fù)習(xí)，在這個(gè)高二轉(zhuǎn)折到高三的關(guān)鍵時(shí)刻，我們應(yīng)該轉(zhuǎn)變身份，主動(dòng)學(xué)習(xí)，從知識(shí)的接受者轉(zhuǎn)變成知識(shí)的梳理者，把自己的所學(xué)盡可能地全部整理一次，發(fā)現(xiàn)薄弱之處，及時(shí)有針對(duì)性地補(bǔ)漏補(bǔ)缺，強(qiáng)化自己的知識(shí)儲(chǔ)備。

分析總結(jié)對(duì)高三同學(xué)來(lái)說(shuō)是不可缺少的。遇到新問(wèn)題，學(xué)到新方法，都應(yīng)及時(shí)記下來(lái)；每次考試，對(duì)于新題型的解法思路、典型試題等都要及時(shí)整理分析。得失心中有數(shù)，就不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤。

二、緩解壓力，從容應(yīng)對(duì)

1、保持平常心(李小龍，2007年寧夏高考理科狀元)

非智力因素往往左右結(jié)果，擺正心態(tài)吧。當(dāng)我因成績(jī)波動(dòng)而焦躁時(shí)，我會(huì)選擇用安靜的音樂(lè)來(lái)平靜自己；當(dāng)我意志消沉?xí)r，我會(huì)用榜樣來(lái)激勵(lì)自己；當(dāng)我情不自禁開(kāi)始胡思亂想時(shí)，我也會(huì)給自己放個(gè)假，留出時(shí)間來(lái)天馬行空地幻想。我用各種方法來(lái)保持一個(gè)好的心態(tài)。永遠(yuǎn)樂(lè)觀、積極，調(diào)整最佳心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)每一次人生的挑戰(zhàn)。

面對(duì)高考，壓力肯定會(huì)有的。面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，我們可以做一只最好的輪胎。氣不足，就打點(diǎn)兒；氣太足，就放掉一點(diǎn)兒，無(wú)論在哪里使用，什么樣的路面，輪胎都能夠適應(yīng)，并且跑得輕松愉快。對(duì)自己說(shuō)：我一定要做一只最好的輪胎，還要有“備用輪胎”——這就是面對(duì)壓力的平常心。具體來(lái)說(shuō)，有以下四點(diǎn)需要注意。

第一，壓力適度，舉重若輕。就是以適度的緊張面對(duì)生活壓力，鎮(zhèn)定自若，學(xué)會(huì)使自己“心靜如水”。

第二，適應(yīng)性好，生活、學(xué)習(xí)有條不紊。感到學(xué)習(xí)有壓力時(shí)，最好是給自己列出一個(gè)清單：你有多少事情要做？做什么？有哪些知識(shí)還不熟悉，原因是什么？針對(duì)每一門課程，你 1 自己可以做些什么？外界有什么干擾因素？最后制定月、周、日的具體行動(dòng)計(jì)劃，堅(jiān)持不懈，一定會(huì)有成效的。

第三，承受力強(qiáng)，科學(xué)分析和正確評(píng)價(jià)自己。不要因一次考試成績(jī)落后而氣餒。只要我們把精力用在提高自己的學(xué)習(xí)能力上，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，就會(huì)體驗(yàn)到成功，看到希望。

第四，變壓力為動(dòng)力，建立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。在考試前可以制定一個(gè)基本目標(biāo)，但不要把分?jǐn)?shù)高低看得過(guò)分重要，只要自己努力去準(zhǔn)備，盡量爭(zhēng)取考得好一些，就是我們最切實(shí)的目標(biāo)，分?jǐn)?shù)不是唯一的標(biāo)準(zhǔn)。我們應(yīng)該看到自己天天在進(jìn)步，任何壓力都可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。

2、釋放壓力，輕裝上陣(楊清嘉，2008年江蘇省高考文科狀元)

當(dāng)然，誰(shuí)都希望自己一舉成功，早日?qǐng)A大學(xué)夢(mèng)。但現(xiàn)實(shí)中總會(huì)有人失望。你要相信，“上帝為你關(guān)閉了這一扇窗，就必定會(huì)為你打開(kāi)另一扇窗”，你會(huì)因此比別人多了一分面對(duì)挫折的勇氣，多了一份不平常的經(jīng)歷，所以，你何必為此整日愁眉不展、唉聲嘆氣，把該努力學(xué)習(xí)的時(shí)間白白浪費(fèi)在無(wú)謂的嘆息中呢？

打消顧慮的你，輕裝上陣的你定會(huì)有意想不到的收獲。不過(guò)，一點(diǎn)壓力也沒(méi)有，也會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)積極性。所以，同學(xué)們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身的心理壓力。不要給自己一道“死命令”：今年非考上不可。

我們可以有100次的失敗，但這并不妨礙我們有第101次的追求，況且高考并不是我們成才的唯一出路，何苦把自己逼到一個(gè)“死胡同”呢？

3、克服焦慮，優(yōu)化情緒(陳溢輝，2008年寧夏高考文科狀元)

臨近高考，心情緊張，擔(dān)心自己發(fā)揮不好是高三同學(xué)中普遍存在的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候不緊張才麻煩。其實(shí)隨著緊張度的提高，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)提高。

但緊張過(guò)度又會(huì)物極必反，有的同學(xué)會(huì)出現(xiàn)心慌氣短、頭暈失眠、情緒不穩(wěn)等癥狀。過(guò)度焦慮使人不能集中精力，記憶力受到干擾，到考場(chǎng)上也會(huì)丟三落四，大腦不靈活，思考能力下降。那么怎么才能克服焦慮、優(yōu)化情緒呢？

首先要以平常心對(duì)待高考，只是把它當(dāng)成和平常一樣的考試，這樣心情自然穩(wěn)定。其次，不要把考試焦慮看得過(guò)重。如果過(guò)分為焦慮擔(dān)憂，反而心中刻上焦慮的痕跡，使癥狀越來(lái)越嚴(yán)重。而且考試焦慮也是相當(dāng)普遍的，大多數(shù)同學(xué)都存在程度不一的焦慮。誰(shuí)過(guò)分看重考試焦慮，誰(shuí)就會(huì)受到影響。如果已經(jīng)出現(xiàn)心慌，心跳加快等情況，可以試試自我放松。一個(gè)是做深呼吸；另一個(gè)是把全身肌肉繃緊再放松，也可以與深呼吸一起做。累了煩了的時(shí)候做幾遍可使大腦得到休息，提高學(xué)習(xí)效率。

此外，可是想象美好的事物或景色，或者是散步、打球、聽(tīng)音樂(lè)、聊天、做家務(wù)等，都可以起到放松的作用。

4、理解父母，相互溝通(姜妍，2008年遼寧省高考文科狀元)

有同學(xué)抱怨自己的父母太嘮叨，每天不停的在耳邊叮囑：多吃一點(diǎn)、多穿一點(diǎn)、好好學(xué)習(xí)、為我們爭(zhēng)氣啊！是的，我們的壓力已經(jīng)夠大了，為什么每天還要給我們施壓呀？恰恰就有同學(xué)因此和父母鬧矛盾，最后是兩敗俱傷。

作為孩子，我們要將心比心，換個(gè)角度思考問(wèn)題，就能理解父母那望子成龍、望女成鳳的苦心了。我們要學(xué)會(huì)與父母溝通，共商大策，取得他們的理解與支持，因?yàn)榇蠹业哪康氖且恢碌摹＿@樣，便會(huì)形成一股強(qiáng)大的合力，幫助我們實(shí)現(xiàn)心中美好的夢(mèng)想。

高三復(fù)習(xí)進(jìn)入緊張的復(fù)習(xí)階段后，一般說(shuō)來(lái)，學(xué)生在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)輕度的、暫時(shí)的心理疲勞現(xiàn)象是正常的。但是如果不及時(shí)調(diào)節(jié)，使身心長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，就可能加重心理緊張，造成心理和精神上的失調(diào)、紊亂，會(huì)給學(xué)生的身心健康帶來(lái)嚴(yán)重的影響。下面是高考狀元們?nèi)绾畏e極防治心理疲勞的心得體會(huì)？

5、要有自信心，相信自己，盡力而為(容秋艷，2008年山東省高考文科狀元)

成績(jī)好的同學(xué)要進(jìn)行自我反省，復(fù)習(xí)中的障礙是否都解決了，有無(wú)模糊知識(shí)和疏漏處？成績(jī)一般的同學(xué)要進(jìn)行自問(wèn)，難道就不能跨上一步嗎？努力就會(huì)有收獲。成績(jī)差的同學(xué)不要放棄，掌握多少算多少，即使不能完全達(dá)到目標(biāo)，只要盡力，就問(wèn)心無(wú)愧。

調(diào)整考試動(dòng)機(jī)，變被動(dòng)為主動(dòng)(王越，2008年山西省高考文科狀元)

要明確目標(biāo)，我參加考試以及我的成績(jī)，不是滿足父母的愿望，不是為了老師，也不是要?jiǎng)e人怎么看，而是為了自己。把考試當(dāng)作對(duì)自己的檢驗(yàn)，是鍛煉自己、磨練自己、實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值和理想的一次挑戰(zhàn)，不要看成是負(fù)擔(dān)，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，敢于競(jìng)爭(zhēng)。

保持良好的情緒和冷靜的頭腦(許美善，2008年吉林省高考文科狀元)

避免與別人的沖突。良好的精神狀態(tài)使人精力充沛，頭腦清晰，注意力集中、思維活躍、反應(yīng)敏捷、答題快。晚上睡不好，熬夜、過(guò)度緊張等不良精神狀態(tài)使人精神萎靡，注意力分散、思維程序混亂、答題慢，效率低。要拋開(kāi)雜念、去掉負(fù)擔(dān)、輕裝應(yīng)考。

三、借鑒經(jīng)驗(yàn)，提高成績(jī)

1、互幫互助，共同進(jìn)步(趙文睿，2008年上海市高考文科狀元)

部分同學(xué)認(rèn)為，現(xiàn)在的同學(xué)就是高考場(chǎng)上的“敵人”，我不能給“敵人”通風(fēng)報(bào)信啊！

其實(shí)，這種理解是非常偏激的。正如著名文豪肖伯納曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“一個(gè)蘋果兩個(gè)人分，一人只有一半，而一個(gè)思想兩各人分，卻有了兩種思想。”同學(xué)之間也應(yīng)該相互幫助，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步。你幫助了別人，別人也會(huì)幫助你，在一種團(tuán)結(jié)協(xié)作的環(huán)境里學(xué)習(xí)，效果一定會(huì)大大提高。而那種固閉自封的學(xué)習(xí)方法卻收效不高。

2、科學(xué)用腦，提高效率(郭薇，陜西省2008年高考文科狀元)

很多高三同學(xué)反映，“自己學(xué)習(xí)不可謂不努力，可收獲卻不大，導(dǎo)致自己都喪失信心了。”這是因?yàn)椋瑳](méi)有掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。一些同學(xué)的努力是回家后熬更受夜，苦苦鉆研。等到第二天到學(xué)校后卻是頭重腳輕，兩眼昏花，對(duì)于老師提醒的重點(diǎn)和難點(diǎn)不甚知之。

每時(shí)每刻都在學(xué)習(xí)并不是好的學(xué)習(xí)方法，我們要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，保證我們大腦的思路清晰，才能有比較高的學(xué)習(xí)效率。另外，還要注意及時(shí)理清線索，梳理知識(shí)脈絡(luò)，使知識(shí)系統(tǒng)化，有利于我們從整體上去理解記憶。

3、恰當(dāng)定位，樹(shù)立自信(申屠李融，2008年浙江省高考文科狀元)

一些同學(xué)由于定位的不恰當(dāng)而對(duì)自己缺乏信心。如有的同學(xué)認(rèn)為自己只有考上重點(diǎn)大學(xué)才叫有出息，才有面子，才會(huì)有前途，因而把期望值定得過(guò)高，于是開(kāi)始拼命地學(xué)習(xí)，但付出的努力在短時(shí)間內(nèi)看不到效果而對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑，認(rèn)為自己技不如人，從而喪失信心。

而另一些同學(xué)卻因?yàn)闀旱某煽?jī)落后或是因前途的不可預(yù)測(cè)而自卑自憐，喪失進(jìn)取心。這就好比沒(méi)上戰(zhàn)場(chǎng)就先認(rèn)輸，在氣勢(shì)上就比別人矮了三分。有句話說(shuō)得好：有自信不一定成功，但沒(méi)有自信卻絕對(duì)不會(huì)成功。相信自己，便會(huì)為自己“補(bǔ)充戰(zhàn)斗能量””，也才能“笑傲高考”。

我們不妨嘗試：把自己曾經(jīng)成功的事情列舉出來(lái)，放在自己隨時(shí)可以看到的地方，讓自己每天都有一個(gè)好心情；或是每天都對(duì)自己說(shuō)“我能行”、“我是最棒的”，慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你真的做得越來(lái)越好。

4、合理安排復(fù)習(xí)進(jìn)程，確定適當(dāng)記憶方法(王曉濤，2008年安徽省高考文科狀元)

針對(duì)自己情況對(duì)各科作好復(fù)習(xí)安排，交替使用大腦。大腦的忙和閑是可以調(diào)節(jié)的，不要長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)同一門功課，每隔一定時(shí)間轉(zhuǎn)換不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容。一種內(nèi)容的學(xué)習(xí)時(shí)間不超過(guò)一個(gè)半小時(shí)，以避免大腦疲勞。制定適當(dāng)記憶方法，或用諧音記憶、或用口訣記憶，只要適合自己就行劉超然小資料

2008年重慶文科狀元

畢業(yè)學(xué)校：重慶一中

高考成績(jī)：總分666分

就讀學(xué)校：北京大學(xué)

高考在即，不僅名師為考生們復(fù)習(xí)沖刺指路，從今日開(kāi)始，本土往屆的文理科高考狀元，為學(xué)弟學(xué)妹們提供臨考經(jīng)驗(yàn)。今日，2008年重慶市的文科高考狀元?jiǎng)⒊涣脸鲎约簥Z得高分的殺手锏：制定一個(gè)短期沖刺計(jì)劃，攻克自己的錯(cuò)題集，帶著邏輯思維看書復(fù)習(xí)，課外常看時(shí)事新聞。

一個(gè)短期沖刺計(jì)劃

離高考還有差不多10天時(shí)間，很多同學(xué)開(kāi)始心慌，有的可能只做了10分鐘練習(xí)就坐不住了，總想著看電視、上網(wǎng)，結(jié)果大好時(shí)光被白白浪費(fèi)掉。劉超然說(shuō)，這時(shí)候，制定一個(gè)詳細(xì)的沖刺計(jì)劃，就非常必要了。沖刺計(jì)劃是高效率利用時(shí)間的保障，因此計(jì)劃應(yīng)該具有短期實(shí)用性，要能夠與此時(shí)的學(xué)習(xí)狀況相協(xié)調(diào)，不能太死。不需要每天把所有科目都復(fù)習(xí)到，一天復(fù)習(xí)兩到三科，復(fù)習(xí)時(shí)要突出重難點(diǎn)，特別是自己最薄弱的環(huán)節(jié)。

一本錯(cuò)題集的練習(xí)

“其實(shí)到最后，復(fù)習(xí)方法非常重要。”劉超然說(shuō)，最好把最近10年的高考題拿出來(lái)模擬練習(xí)，從中摸索出規(guī)律，了解高考的大致題型和內(nèi)容，除了典型例題，還需要重視自己出錯(cuò)的題目。最好將自己平時(shí)容易出錯(cuò)的題收集起來(lái)，重點(diǎn)攻克這本錯(cuò)題集。

錯(cuò)題一般分兩種：一種是根本不會(huì)做的題型，另一種是因?yàn)榇笠庾鲥e(cuò)。對(duì)于第一種，就應(yīng)該分析透徹這種題型，弄清解題思路，針對(duì)這種題型多做練習(xí)。第二種就要靠自己的細(xì)心，看清題目，計(jì)算的時(shí)候最好多算幾遍，如果能把粗心的錯(cuò)誤杜絕，那么在高考中一定會(huì)取得好成績(jī)。

帶著邏輯思維看書

“要合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間！”劉超然說(shuō)，對(duì)于文綜來(lái)講，多看看課本，復(fù)習(xí)時(shí)不要單純“背書”，要帶著自己的思維邏輯去看。就政治來(lái)說(shuō)，課本內(nèi)容要細(xì)致地背一遍，一邊背一邊回憶每一章節(jié)的內(nèi)容，不記得的話再翻回來(lái)看。看完之后再關(guān)著書本回憶一遍，重要地方就要特別記憶。

歷史則需要點(diǎn)點(diǎn)滴滴積累，記住一些重大的歷史事件，并且把相關(guān)內(nèi)容串聯(lián)起來(lái)交叉復(fù)習(xí)。在做練習(xí)題時(shí)，如果突然發(fā)現(xiàn)自己不記得了，就趕緊翻書把這個(gè)地方再看一次，加深印象。

課外常看時(shí)事新聞

作為一名文科生，多思考、多讀書是非常重要的，此外要豐富自己的課外知識(shí)，比如要經(jīng)常看新聞，特別是時(shí)事新聞，要多參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，而且課外的閱讀量對(duì)考試也有很大的幫助。另外，考試的時(shí)候一定不要緊張，拿到試卷后，要認(rèn)真看題目，做題的時(shí)候要仔細(xì)，掌握好考試的時(shí)間。

劉超然說(shuō)，“學(xué)弟學(xué)妹們，作為一個(gè)高考的過(guò)來(lái)人，我完全能夠體會(huì)你們現(xiàn)在的感受，每天都在緊張和高壓的學(xué)習(xí)環(huán)境中度過(guò)，甚至有點(diǎn)患得患失。不過(guò)，只要相信自己，堅(jiān)持就是勝利，‘扛’過(guò)這幾天，美好的大學(xué)生活在等著你們。”

考生每天靠飲料提神 小心身體傷不起

高考臨近，不少考生為提神或者熬夜，喜歡喝市面上一些功能性飲料。新橋醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任王建認(rèn)為，市面上很多用來(lái)恢復(fù)體力、提神的飲料屬于功能性飲料，其中不少都含有咖啡因等刺激中樞神經(jīng)的成分，對(duì)于未成年人來(lái)講應(yīng)該慎用，即使是成年人也不能無(wú)限制飲用功能性飲料。“咖啡因會(huì)刺激考生神經(jīng)，不利于考前休息，希望考生們慎用。”他建議，臨近高考，家長(zhǎng)不要鼓勵(lì)孩子熬夜，應(yīng)該調(diào)整好休息時(shí)間，早睡早起，保證大腦白天的工作效率，同時(shí)搭配適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。

2004年福建省高考文科狀元 黃晨琦

小檔案：畢業(yè)于廈門外國(guó)語(yǔ)學(xué)校，現(xiàn)在就讀于北京大學(xué)光華治理學(xué)院金融班。高考得分656分。

各門復(fù)習(xí)都有技巧

在人們的印象中，高考狀元們除了努力勤奮，大多是依靠天資聰穎或者愛(ài)好使然，然而黃晨琦卻認(rèn)為，自己雖然記憶力很好，但還是有一些薄弱的科目，對(duì)待這些科目，取勝靠的就是復(fù)習(xí)技巧。

數(shù)學(xué)：提高準(zhǔn)確率

數(shù)學(xué)一直是黃晨琦的頭疼科目，他說(shuō)，數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵的一點(diǎn)是沖刺階段要做題并提高準(zhǔn)確率。很多人把試卷從頭到尾都做完，但是最后發(fā)現(xiàn)很多都錯(cuò)了，這樣還不如只做完80%，但是保證每一道題都做對(duì)。

語(yǔ)文：研究做題套路

對(duì)于語(yǔ)文復(fù)習(xí)，黃晨琦說(shuō)自己并沒(méi)有看過(guò)太多中外名著，他的方法是看感愛(ài)好的雜志和研究題目。他拿到一套題目以后，一般會(huì)自己先做一遍，然后拿著正確答案仔細(xì)分析做錯(cuò)的地方，多看正確答案，研究做題套路。在寫作文時(shí)，設(shè)想一下閱卷老師會(huì)喜歡什么樣的文章，再注重一下錯(cuò)字、病句等就可以了。

英語(yǔ)：多背單詞

黃晨琦認(rèn)為英語(yǔ)在沖刺階段的關(guān)鍵是多背單詞。對(duì)于寫作，最好是把前七到八年的試卷答案拿過(guò)來(lái)，把范文都背誦得非常流利。實(shí)在不行可以先寫中文，然后翻譯。此外，英語(yǔ)比較有效的學(xué)習(xí)方法是多聽(tīng)多看原版英語(yǔ)電影、書籍和歌曲。

此外，他建議高三的學(xué)生不要熬夜或者透支精力。在臨近高考的一周，要注重開(kāi)始調(diào)節(jié)自己的生物鐘，把時(shí)間表調(diào)節(jié)到和高考時(shí)間表同步。武大文科狀元周洋：考前三個(gè)月復(fù)習(xí)要系統(tǒng) 抓緊時(shí)間查漏補(bǔ)缺

問(wèn)：現(xiàn)在離高考還剩三個(gè)月時(shí)間，我感覺(jué)時(shí)間很緊張，特別是自習(xí)時(shí)間，我常常不知道是該鞏固知識(shí)點(diǎn)，還是該做題，有點(diǎn)找不到復(fù)習(xí)的頭緒，不知你有什么好的經(jīng)驗(yàn)或建議？

周洋（以下簡(jiǎn)稱周）：如果平時(shí)學(xué)習(xí)扎實(shí)的話，到了高考復(fù)習(xí)的最后三個(gè)月，書本上的基礎(chǔ)知識(shí)應(yīng)該已經(jīng)掌握得比較熟練了。我認(rèn)為，備考復(fù)習(xí)的最后三個(gè)月應(yīng)該首先抓緊時(shí)間查漏補(bǔ)缺，主要方法就是做題。把自己以前曾做過(guò)的試卷以及老師發(fā)的未做過(guò)的試題逐一做一遍，遇到感覺(jué)無(wú)法著手或有疑惑的題目，就表示這道題所涉及的答題技巧或知識(shí)點(diǎn)你尚未掌握牢固，應(yīng)將該題記錄下來(lái)。將這樣的錯(cuò)題整理成集后，便可一眼知曉自己前階段的復(fù)習(xí)遺漏，從而進(jìn)行有針對(duì)性地復(fù)習(xí)。

制訂一份適合自己的學(xué)習(xí)時(shí)間表

問(wèn)：你在備考復(fù)習(xí)時(shí)是怎樣安排個(gè)人時(shí)間的？

周：我高三時(shí)是在校住讀，每天早上6時(shí)起床后，主要利用早晨的時(shí)間背記外語(yǔ)（周洋是以日語(yǔ)參加高考）和語(yǔ)文的詞匯、文章，而晚自習(xí)時(shí)則以針對(duì)性復(fù)習(xí)為主。我認(rèn)為，其實(shí)復(fù)習(xí)除了要合理安排個(gè)人時(shí)間外，更關(guān)鍵地是如何提高復(fù)習(xí)效率。通過(guò)查漏補(bǔ)缺找到自己的學(xué)習(xí)薄弱環(huán)節(jié)后，就應(yīng)該制訂一份適合自己的學(xué)習(xí)時(shí)間表，重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)掌握得還不太牢固的知識(shí)點(diǎn)，對(duì)于已經(jīng)很熟悉的知識(shí)點(diǎn)和題型應(yīng)多采取瀏覽的方式，這樣不但節(jié)省時(shí)間，也使得復(fù)習(xí)更有針對(duì)性。如果感覺(jué)基礎(chǔ)知識(shí)掌握得比較熟練了，可以將重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到答題技巧或外語(yǔ)聽(tīng)力、語(yǔ)文寫作訓(xùn)練上來(lái)。

不必太在意調(diào)考成績(jī)

問(wèn)：我的孩子在今年2月調(diào)考中發(fā)揮不是很好。聽(tīng)人說(shuō)2月調(diào)考成績(jī)是最接近高考成績(jī)的，他現(xiàn)在思想包袱很大。你感覺(jué)自己的2月調(diào)考和高考成績(jī)接近嗎？

周：這種說(shuō)法我讀高三時(shí)也聽(tīng)人說(shuō)過(guò)，但參加了高考后，我卻發(fā)現(xiàn)兩者完全不同。調(diào)考基本上是集中對(duì)學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)情況的考查上。而高考試卷中，一些題目并不難，但卻很容易失分，其原因主要是設(shè)題的方式往往“出人意料”，如果不仔細(xì)讀題，則會(huì)因“誤解”而答錯(cuò)題。在去年高考時(shí)，我就因?yàn)閾寱r(shí)間，讀題不仔細(xì)而導(dǎo)致一道題失分。調(diào)考沒(méi)有發(fā)揮好，完全沒(méi)必要背思想包袱，而應(yīng)該把答錯(cuò)的題仔細(xì)研究一下，找出錯(cuò)誤的原因，然后根據(jù)調(diào)考經(jīng)驗(yàn)，在后期復(fù)習(xí)中，多通過(guò)做試卷來(lái)訓(xùn)練自己。

同時(shí)，考前三個(gè)月的復(fù)習(xí)中，可特別練習(xí)自己對(duì)每道大題答題時(shí)間的把握能力，這樣能有效地減少高考時(shí)的時(shí)間壓力，使自己能更冷靜地答卷。

第二篇：高考狀元經(jīng)驗(yàn)

小貼士1】不要被老師牽著走

高三有其特殊性，學(xué)生要時(shí)刻抱有“因人而異”的觀念，密切結(jié)合自身情況學(xué)習(xí)。然而不可避免，老師布置學(xué)習(xí)任務(wù)往往得顧及整體，這使一些基礎(chǔ)較好的同學(xué)不得不做“無(wú)用功”。所以高三需要學(xué)會(huì)的第一點(diǎn)就是：不要被老師牽著走。譬如抄寫，如果你覺(jué)得不用抄寫你也能背出單詞，那就別抄；譬如整理文言文課文中的詞法、句法，如果你覺(jué)得這些內(nèi)容很簡(jiǎn)單，已經(jīng)掌握了，那就別整理了??時(shí)間寶貴，得把它用在更需提高、更見(jiàn)成效的地方！【小貼士2】參考書的使用應(yīng)求“精”

《高中歷史怎樣學(xué)》、光明日?qǐng)?bào)版的《高三數(shù)學(xué)測(cè)試與評(píng)估》、龍門書局的《高考中的數(shù)學(xué)方法》等都是相當(dāng)不錯(cuò)的教輔書。吃透一本好書比潦潦草草地做幾本有效得多。有些同學(xué)光做習(xí)題不對(duì)答案，這種做法的效果幾乎是零。不對(duì)答案，意味著根本無(wú)法“從錯(cuò)誤中提高”。但做錯(cuò)的題并非看懂答案就行，而應(yīng)在“看懂”后的第二天嘗試獨(dú)立地再解一遍。

【小貼士3】別忙著查詞典

做英語(yǔ)試卷時(shí)常會(huì)碰到不認(rèn)識(shí)的詞，不要立刻查！陌生的詞多碰到幾遍，反復(fù)記憶后，它就成了你詞匯量中的“庫(kù)存”了。查生詞時(shí)，注的解釋最好是英文的，一方面英語(yǔ)的點(diǎn)滴閱讀能培養(yǎng)良好的語(yǔ)感，另一方面英語(yǔ)解釋常有中文解釋無(wú)法比擬的貼切性。

【小貼士4】老老實(shí)實(shí)地背誦

高三要背誦的東西相當(dāng)多，而人的遺忘率是呈先快后慢的走勢(shì)的。因此，背誦時(shí)應(yīng)背誦（看、背結(jié)合）——一小時(shí)后再背一遍——第二天再背一遍——七天后再背一遍??相信很多人對(duì)繁重的背誦很是頭疼，但如果高考中因?yàn)檫@種“死”的東西造成失分，不會(huì)覺(jué)得不甘心嗎？所以，老老實(shí)實(shí)地背吧！

【小貼士5】精選講座、補(bǔ)課班

在高三后期，各類講座、競(jìng)賽會(huì)接踵而至。對(duì)于講座，要選擇針對(duì)自己水平的去聽(tīng)，十分關(guān)鍵的一點(diǎn)是要當(dāng)個(gè)“包打聽(tīng)”，詢問(wèn)有經(jīng)驗(yàn)的老師，一定要把某時(shí)某地舉行的權(quán)威講座給“挖”出來(lái)！補(bǔ)課也是同樣道理。花些時(shí)間去聽(tīng)個(gè)“經(jīng)典”的補(bǔ)課班，一旦參加就要認(rèn)真去學(xué)。但補(bǔ)課得保證自己是學(xué)有余力的，先基礎(chǔ)后提高。

【小貼士6】通過(guò)“玩”進(jìn)行“學(xué)”

一整年毫無(wú)休歇地學(xué)估計(jì)沒(méi)人撐得住，即使身體不垮，心理上也會(huì)受不了。但這個(gè)理由并不能成為高三“玩”的借口，在高三，“玩”中亦應(yīng)有“學(xué)”。看看簡(jiǎn)化版的英文偵探小說(shuō)，不知不覺(jué)中提高英語(yǔ)閱讀能力；聽(tīng)聽(tīng)《瘋狂英語(yǔ)》中美妙的詩(shī)文朗誦，我保證那決不會(huì)比流行音樂(lè)差；看看能為作文提供人文底蘊(yùn)的李澤厚的《美的歷程》??在緊張枯燥的高三學(xué)習(xí)中，這些已是足夠有趣的消遣了。常被人問(wèn)起：“有沒(méi)有什么學(xué)習(xí)捷徑？”我想說(shuō)的是：學(xué)習(xí)沒(méi)有捷徑，只有技巧和方法。懷一顆“天道酬勤”的心，以技巧結(jié)合切實(shí)的努力，成功便有可能為你所得。開(kāi)學(xué)后，高三將進(jìn)入集中復(fù)習(xí)階段，作為過(guò)來(lái)人，我想談?wù)勎业母惺堋Ｎ覀兺ㄟ^(guò)調(diào)查各類學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，總結(jié)成下表，供學(xué)生借鑒。典型不良學(xué)習(xí)習(xí)慣

1、概念的重要性被忽視，而一些難題，怪題倍受青睞。

2、把大量的時(shí)間花在自己喜歡的科目上，冷落了其它科目。

3、平時(shí)依賴計(jì)算器，一考試就犯計(jì)算上的錯(cuò)誤，搞的自己手忙腳亂。

4、聽(tīng)老師講例題覺(jué)得會(huì)了，自己用參考書時(shí)一看題明白了就以為自己會(huì)了，不再動(dòng)手去做。

5、匆忙應(yīng)付老師作業(yè)，搞題海戰(zhàn)術(shù)，卻不認(rèn)真對(duì)待做題時(shí)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。

6、聽(tīng)課時(shí)將內(nèi)容一股腦塞進(jìn)去，不動(dòng)腦筋去思考所以然。

7、成績(jī)好一點(diǎn)的同學(xué)認(rèn)為老師上課講的太簡(jiǎn)單，開(kāi)小差。其實(shí)忽略了老師對(duì)某一些關(guān)鍵問(wèn)題的分析。

8、將老師講的例題一字不漏的抄下來(lái)，而同時(shí)忽略了老師精辟的分析。

9、晚上開(kāi)夜車，白天沒(méi)精打采，形成惡性循環(huán)。

一般學(xué)習(xí)策略

1、課前預(yù)習(xí)，找出問(wèn)題，聽(tīng)課時(shí)才能有重點(diǎn)的聽(tīng)。

2、認(rèn)真聽(tīng)講：將老師將的精華抓住。“課上一分鐘，課下半天恭”。

3、記筆記：基本概念不用記，而老師對(duì)概念的解釋特別要記。老師講例題時(shí)，將題抄好之后，就聽(tīng)老師分析、解題，最后把答案抄下來(lái)，課后在自己獨(dú)立做出來(lái)。

4、課后把當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容看幾遍，想一遍，直到全部理解后再去做題，否則只是應(yīng)付作業(yè)。這樣事半功倍的掌握了知識(shí)，以后少了許多障礙。

5、每次考試前都將平時(shí)作業(yè)和以前試卷中做錯(cuò)的題重新做一遍。這是查陋補(bǔ)缺最好的方法。

學(xué)科學(xué)習(xí)策略

語(yǔ)文：雖然考的幾乎都是課外知識(shí)，但是能力的培養(yǎng)需要課內(nèi)來(lái)提高。

語(yǔ)文學(xué)習(xí)：

1、記基本的字詞、文言虛詞意義及用法。

2、閱讀現(xiàn)代文，分析寫作技巧，作文列提綱。

3、重視課外閱讀，但由于時(shí)間關(guān)系，只能讀一些精短的文學(xué)、科學(xué)作品，提高語(yǔ)文水平。

4、做閱讀理解時(shí)做到泛讀、精讀、掃讀。瀏覽一遍知道大意，精讀掌握段落大意及答題點(diǎn)，第三遍搜尋問(wèn)題答案。

英語(yǔ)學(xué)習(xí)：

1、牢記單詞，當(dāng)然包括它的用法，爭(zhēng)取每一個(gè)單詞背下一兩個(gè)例句，用起來(lái)就不容易錯(cuò)了。

2、系統(tǒng)的學(xué)語(yǔ)法，平時(shí)零零碎碎記下來(lái)的要及時(shí)總結(jié)，更要看系統(tǒng)總結(jié)的書。

3、加大閱讀量、背誦文章。建議每天晚上將白天學(xué)的單詞背一遍，語(yǔ)法記一遍，早自修再回憶一遍。冰凍三尺，非一日之寒，外語(yǔ)的學(xué)習(xí)就需要長(zhǎng)期積累才能見(jiàn)成果。

數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)：

1、數(shù)形結(jié)合思想，每一個(gè)初等函數(shù)在頭腦里有清晰的圖，由表達(dá)式得圖象，從圖象推定義域、值域等。

2、函數(shù)與方程的思想，例如二次函數(shù)定義域、值域在解一元二次不等式中的應(yīng)用。

3、分類討論，例如在求解含參數(shù)的不等式時(shí)，分別討論參數(shù)取值范圍，復(fù)雜的問(wèn)題分割成幾個(gè)簡(jiǎn)單問(wèn)題了。

4、數(shù)學(xué)要多做題，才能見(jiàn)識(shí)，掌握多種題型，學(xué)習(xí)時(shí)間安排

高中三年：

1、高

一、高二下題池。不在于做的題多，而在于精，做過(guò)的題力求弄清弄透，這樣弄清一道題，意味著弄懂一批題。

2、選好參考書。應(yīng)選有知識(shí)總結(jié)，例題多，講解詳細(xì)的參考書。

3、高三為了加快解題速度，找到解題感覺(jué)，提高技巧，就要下題海多做一些習(xí)題集。

一天時(shí)間安排；

1、早晨背一些英語(yǔ)課文或課文的名家名段，或一些古代文言文；不用早晨時(shí)間寫理化作業(yè)。

2、晚自習(xí)一般是先復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，然后寫作業(yè)，做一些練習(xí)題，復(fù)習(xí)完了，理解了再做題，比做一道，翻一下書效率要高得多。

3、有時(shí)間再分專題的讀一些英語(yǔ)語(yǔ)法，如：虛擬語(yǔ)氣，連詞之類。

學(xué)習(xí)建議

1、找一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，大家成績(jī)不相上下，由此共同進(jìn)步。

2、帶著問(wèn)題去聽(tīng)課，時(shí)刻準(zhǔn)備著回答老師的問(wèn)題，會(huì)讓自己精力非常集中，并且要邊聽(tīng)邊動(dòng)腦筋。

3、建立一個(gè)錯(cuò)題記錄。

4、把每一張?jiān)嚲懋?dāng)做自己能力和水平的檢測(cè)。做的好，給自己一點(diǎn)信心，做的不好，說(shuō)明這一階段努力不夠，需要再接再厲。

5、專項(xiàng)，綜合，強(qiáng)化。先將每一章節(jié)的知識(shí)各個(gè)擊破，然后再將知識(shí)連成一個(gè)網(wǎng)，做一做歷屆高考最后幾題。最后強(qiáng)化練習(xí)模擬題。

重要觀點(diǎn)

1、非淡泊無(wú)以明智，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。心態(tài)一定要平靜，每一次考試認(rèn)真對(duì)待，好不驕傲，差不氣餒，關(guān)鍵在于憑心而論你努力了就行了。

2、隨時(shí)隨地不讓自己做無(wú)用功，看書看不進(jìn)去時(shí)就做題，頭腦發(fā)脹時(shí)休息一會(huì)兒。做數(shù)理化習(xí)題做的惡心了，馬上換語(yǔ)文書看看。學(xué)習(xí)若能統(tǒng)籌安排，就不會(huì)覺(jué)得十分疲勞，就是這個(gè)道理。

3、既不能妄自尊大，以為自己什么都會(huì)了，也不能妄自菲薄，遇到一點(diǎn)挫折就放棄努力。決心給了我們動(dòng)力，信心給了我們勇氣，恒心給了我們成功。每一個(gè)人都要做好一種心理準(zhǔn)備，承受一次次的打擊。尤其是學(xué)習(xí)不太好，又一直在努力的同學(xué)，成效不可能忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)。量變達(dá)到一定的度，就會(huì)質(zhì)變。

4、文武之道，一張一弛，勞逸結(jié)合，“8-1>8”。每天適當(dāng)?shù)牡讲賵?chǎng)活動(dòng)一下，讓大腦有更充沛的精力學(xué)習(xí)。例如在傍晚散步、打一會(huì)兒籃球。消除一天的緊張，既而晚上能更好的學(xué)習(xí)。

5、多一份自信。學(xué)習(xí)不理想，或是現(xiàn)實(shí)與期望尚有差距的同學(xué)，信心是很重要的。相信自己曾經(jīng)成功過(guò)，自己一定能行。

6、文科學(xué)習(xí)切忌急功近利，文科主要考能力，而能力是平時(shí)積累的。可能有人覺(jué)得努力了好一陣字也不見(jiàn)效，可是如果不努力更不會(huì)見(jiàn)效，努力總有一天會(huì)見(jiàn)效。

7、獲得總是在付出以后，要克服惰性，不要給自己找理由放松自己，做每一件事都想一想對(duì)于學(xué)習(xí)有沒(méi)有好處，再?zèng)Q定去不去做。例如看電視，踢球都當(dāng)做學(xué)習(xí)中的一種放松，適可而止。有了這個(gè)尺度，再加上持之以恒，一定能成功。

如 何 提 高 學(xué)習(xí)效 率

提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)很重要的問(wèn)題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下面，我們對(duì)此進(jìn)行綜合考察。

一、學(xué)習(xí)問(wèn)題自我評(píng)價(jià)

每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問(wèn)題之所在，要想對(duì)癥下藥，解決問(wèn)題，對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題進(jìn)行自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重要了。對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)：

l．時(shí)間安排問(wèn)題

學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問(wèn)題：(1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。(2)學(xué)習(xí)是否常常沒(méi)有固定的時(shí)間安排。(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無(wú)法按時(shí)完成。(4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來(lái)都只能在開(kāi)頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿10小時(shí)。(6)是否把所有的時(shí)問(wèn)都花在學(xué)習(xí)上了。

2．注意力問(wèn)題

(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說(shuō)、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。

3．學(xué)習(xí)興趣問(wèn)題

(1)是否一見(jiàn)書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。(4)是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。

4.學(xué)習(xí)方法問(wèn)題

(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來(lái)提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過(guò)學(xué)習(xí)方法。(4)是否從不向老師請(qǐng)教問(wèn)題。(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。一般而言，回答上述問(wèn)題，肯定的答案(回答“是”)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問(wèn)題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問(wèn)題中列出自己主要毛病，然后有針對(duì)性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做；在注意力問(wèn)題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學(xué)習(xí)興趣上，他對(duì)專業(yè)課不感興趣，對(duì)旁系的某些課卻很感興趣；在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來(lái)，我們就能夠采取有效的治療措施了。

第三篇：高考狀元談經(jīng)驗(yàn)

重慶理科狀元孫濤

“每天的計(jì)劃和總結(jié)很重要。”說(shuō)起學(xué)習(xí)方法，孫濤認(rèn)為，每個(gè)人都應(yīng)找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，他自己有一個(gè)雷打不動(dòng)的習(xí)慣，就是在完成一天的學(xué)習(xí)任務(wù)后都要把每一項(xiàng)寫在紙條上，在睡前作總結(jié)。

“勤奮、感性、感恩，這是這個(gè)孩子給人最深的印象。”孫濤的語(yǔ)文老師李建兵，學(xué)校曾組織了一次活動(dòng)，讓高三學(xué)生談自己為什么讀書。

“也許你們無(wú)法想象，全家人節(jié)衣縮食只為了我能走進(jìn)學(xué)堂，無(wú)法想象村里的人都說(shuō)我把家里讀得一窮二白，何必呢？但是我知道只有讀書能改變我的命運(yùn)??”孫濤講述了一個(gè)農(nóng)村的孩子獲得讀書機(jī)會(huì)的不易，他講了約十分鐘，臺(tái)下師生紛紛落淚。

李老師說(shuō)，因?yàn)檫@樣的信念和堅(jiān)持，高三大大小小幾十次考試，孫濤只有一次以0.5分的差距考了全校第二名，其余都是第一名。學(xué)校的老師們每次都會(huì)以獎(jiǎng)勵(lì)的名義，給他學(xué)習(xí)用品、復(fù)習(xí)資料，甚至食堂的師傅都會(huì)多舀一點(diǎn)飯菜。高考后聚餐時(shí)，孫濤一個(gè)個(gè)向老師敬酒，每敬一位老師都淚流滿面，那是三年來(lái)，大家看到他第一次哭。其實(shí)他心里明白，是大家的關(guān)愛(ài)在默默地為他保駕護(hù)航。

北京文科狀元伊思昭(人大附中分校)(微博)、北京理科狀元梁思齊(人大附中)(微博)和北京理科榜眼施沁汝(人大附中)的訪談實(shí)錄。

主持人王瑩：在這個(gè)時(shí)候，你們有沒(méi)有什么學(xué)習(xí)秘籍，考試經(jīng)驗(yàn)，雖然都是后話，能不能跟師弟、師妹分享一下？伊思昭：關(guān)鍵要喜歡你學(xué)的科目，即使你不是特別喜歡，也要培養(yǎng)感情，如果你喜歡它，它也會(huì)喜歡你。主持人王瑩：感情能培養(yǎng)出來(lái)嗎？假如不喜歡數(shù)學(xué)怎么辦？

伊思昭：我原來(lái)也不是特別喜歡數(shù)學(xué)，后來(lái)盡量喜歡它，它真的就喜歡我了。

主持人王瑩：你怎么做的努力呢？不停跟它做斗爭(zhēng)，或者拼命告訴它我喜歡你。

伊思昭：天天看著它就慢慢喜歡它了。心理暗示。

主持人王瑩：我聽(tīng)說(shuō)書到最后是越讀越薄的，一開(kāi)始越讀越厚，信息占有量比較多，到最后越讀越薄。梁思齊呢？梁思齊：不能死記硬背，不光要懂結(jié)論，而且要知道原理，要培養(yǎng)自己的分析能力。

主持人王瑩：這個(gè)原理不都是寫好的嗎？

梁思齊：現(xiàn)在有些同學(xué)，學(xué)習(xí)的時(shí)候，不注重推出結(jié)果的過(guò)程，只注重最后的結(jié)果，這樣的話學(xué)到東西，就是殘缺的，少了一個(gè)培養(yǎng)自己分析能力的機(jī)會(huì)。這樣在最后面對(duì)許多實(shí)際或者是現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的時(shí)候，你就無(wú)從下手。主持人王瑩：這個(gè)方法在多大的時(shí)候找到的呢？

梁思齊：也不是找到的，慢慢自己總結(jié)出來(lái)的。

主持人王瑩：學(xué)習(xí)多了自己有自己的一套方法了？

梁思齊：對(duì)。

主持人王瑩：哪門比較難？

梁思齊：理綜難度比較高。

主持人王瑩：難在哪里？

梁思齊：考察的是學(xué)生分析的能力。光死記硬背做不好題。

主持人王瑩：還是要知道原理，要自己推動(dòng)反復(fù)的論證，真正理解了。

你學(xué)數(shù)學(xué)困難嗎？一般的文科生學(xué)數(shù)學(xué)都是有點(diǎn)難？

伊思昭：對(duì)于文科生來(lái)說(shuō)，我原來(lái)考的一般，不是特別好。努力避免不應(yīng)該出現(xiàn)錯(cuò)的地方，你要是算錯(cuò)了，上一步寫5，下一步變成6了，比較少的錯(cuò)誤，避免這些，把這些避免了數(shù)學(xué)并不是很難。

主持人王瑩：基礎(chǔ)是不是很重要的。特別是他們說(shuō)的原理，一定要真正的理解了，掌握了？

伊思昭：到最后，數(shù)學(xué)要培養(yǎng)細(xì)心、專注，做一道題，把每一步都細(xì)心寫好，因?yàn)榈阶詈螅热缯f(shuō)這樣的題大家其實(shí)都會(huì)了，關(guān)鍵看你能不能細(xì)心算出來(lái)。

主持人王瑩：你自律性這么強(qiáng)，我上學(xué)的時(shí)候就特別貪玩的，所以我不是狀元。

施沁汝：貪玩大家都這樣，關(guān)鍵要知道自己想要什么。

主持人王瑩：你想要什么？

施沁汝：就是去讀書。

劉秀清：能夠拿狀元的孩子都有優(yōu)良的學(xué)習(xí)品質(zhì)和學(xué)習(xí)意志，有這樣的基礎(chǔ)才有這樣的綜合實(shí)力。這兩個(gè)孩子都是綜合實(shí)力很強(qiáng)，而且為人非常的善良，能夠樂(lè)于奉獻(xiàn)，做人和學(xué)習(xí)缺一不可。

主持人王瑩：是不是綜合素質(zhì)非常強(qiáng)才能成為狀元？

湯步斌：這是人大附中多年的素質(zhì)教育的成果。

主持人王瑩：不談成績(jī)的？

湯步斌：不談這個(gè)事。出了成績(jī)，是在我們的預(yù)料之中的，他們兩個(gè)不拿狀元和榜眼，還有其他的同學(xué)，整體水平的線是有大的團(tuán)隊(duì)在這里。就是學(xué)生高分層，綜合素質(zhì)上來(lái)了，就沒(méi)有必要天天練高考的事情。梁思齊鋼琴九級(jí)的，又是足球協(xié)會(huì)的，又是藝術(shù)方面的，還搞音樂(lè)創(chuàng)作，還有小語(yǔ)種，不是很精，有十多門都可以說(shuō)上來(lái)。

主持人王瑩：他不是學(xué)理科的嗎？

劉秀清：綜合實(shí)力很強(qiáng)。

湯步斌：學(xué)校小語(yǔ)種選修有十幾門，他會(huì)十幾種。施沁汝這個(gè)孩子是語(yǔ)文課代表，他們都是人大附中6年的學(xué)生，多年堅(jiān)持素質(zhì)教育。施沁汝是英文課代表，寫作也很棒。女子奧賽兩次第一名。這樣孩子的素質(zhì)是慢慢培養(yǎng)的，今天產(chǎn)生這個(gè)成績(jī)是意料之中，也是水到渠成的。

主持人王瑩：我們?cè)谶@里也得到了一個(gè)最新的通知，在幾位老師和校長(zhǎng)在介紹的同時(shí)，我們也知道，在4點(diǎn)左右的時(shí)候，還會(huì)有兩位狀元到現(xiàn)場(chǎng)和我們進(jìn)行面對(duì)面的交流，接下來(lái)的時(shí)間和幾位老師來(lái)探討，剛剛?cè)〉煤贸煽?jī)的幾位同學(xué)，有沒(méi)有學(xué)習(xí)技巧，是不是學(xué)習(xí)上特別講方法？

湯步斌：干任何事情都是有技巧的，他們做學(xué)問(wèn)的，不只是做題，我們的老師，一般各種資料，參考、學(xué)習(xí)，同學(xué)們他們學(xué)的非常輕松，十來(lái)點(diǎn)鐘，最遲十點(diǎn)半就睡了，早上按照那個(gè)時(shí)間起，家長(zhǎng)也沒(méi)有感覺(jué)壓力。梁思齊到北大化學(xué)系，施沁汝是保送的北大數(shù)學(xué)系，同時(shí)又被麻省立功和斯坦福全額獎(jiǎng)學(xué)金錄取了。像他們綜合素質(zhì)非常高，學(xué)習(xí)上沒(méi)有那么多壓力。他們把學(xué)習(xí)上很多東西不是完全停留在書本上，我的教育思想是基本一致的。慢慢達(dá)到一定程度以后，看一些問(wèn)題，可不可以抬高一個(gè)層次看，一覽眾山小的，他們拿到這些感覺(jué)挺簡(jiǎn)單的。

主持人王瑩：我剛才問(wèn)他們，老師會(huì)不會(huì)給你們壓力，他們說(shuō)沒(méi)有。老師會(huì)不會(huì)逼著你們學(xué)的很晚，他們說(shuō)也沒(méi)有，更多是指導(dǎo)。您是給他們這樣的指導(dǎo)思想，劉老師您呢？怎么指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)呢？

劉秀清：這個(gè)班我是班主任，接班之初，我要求學(xué)生得有自己的人生規(guī)劃，只有有了長(zhǎng)遠(yuǎn)的人生規(guī)劃以后，才不會(huì)把高考和平常階段性的考試看得那么重，高考和階段性的考試雖然是一種考試，僅僅只是考驗(yàn)我們的學(xué)生目前的學(xué)習(xí)水平僅僅是一個(gè)考試而已。

主持人王瑩：階段性的一次？

劉秀清：對(duì)。如果學(xué)生把眼光看的很遠(yuǎn)，高考就是檢驗(yàn)檢驗(yàn)而已，所以在這個(gè)基礎(chǔ)之上，學(xué)生有更遠(yuǎn)的規(guī)劃和目標(biāo)以后，知道一個(gè)階段一個(gè)階段實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。不會(huì)把一次考試的得失看得那么重，那么死。他們學(xué)習(xí)起來(lái)是比較輕松的。

主持人王瑩：這跟湯老師說(shuō)的教育理念是一樣的，大家站在更高的角度看這個(gè)問(wèn)題，不是就事論事。

劉秀清：這兩個(gè)孩子都是課代表，施沁汝是英文，梁思齊是化學(xué)課代表，課代表的工作不是僅僅收收作業(yè)和發(fā)發(fā)作業(yè)這么簡(jiǎn)單，他們還起老師和同學(xué)溝通的橋梁作用以外，更多是給同學(xué)一定的學(xué)習(xí)方法，他們經(jīng)常在班上直接就給同學(xué)講講學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)技巧，方法和技巧都是自己琢磨的。真正優(yōu)秀的孩子不是一種死學(xué)的孩子，是一種思考性的孩子，只有這種想象的活躍和精神的豐富才能成就一個(gè)高水平的現(xiàn)代學(xué)者，我是這樣教育他們，我也是希望他們這么做，所以我也是這么培養(yǎng)的。

主持人王瑩：高老師是不是也是這么培養(yǎng)自己的學(xué)生？

高慶云：因?yàn)槲疫@個(gè)班的孩子和劉老師的不一樣，劉老師帶我們學(xué)校超常的，我這個(gè)班是文科第二個(gè)班。在高三這個(gè)階段當(dāng)中，給孩子們的自信，在這些方面下了一點(diǎn)工夫，更多肯定他們，讓他們有信心。這個(gè)對(duì)他們應(yīng)該有幫助。主持人王瑩：這也是人大附中一直的教育理念，素質(zhì)教育。是心態(tài)的培養(yǎng)，有了好的心態(tài)，所以他們才會(huì)有好的成績(jī)。

湯步斌：你可以看出來(lái)，他們幾個(gè)孩子拿這么好的成績(jī)，并沒(méi)有什么激動(dòng)不得了。

主持人王瑩：我覺(jué)得好平靜。

湯步斌：劉老師說(shuō)到，對(duì)于孩子的發(fā)展要長(zhǎng)遠(yuǎn)。你現(xiàn)在高中一畢業(yè)，進(jìn)入大學(xué)，什么大學(xué)，不管怎么樣進(jìn)入到了人生發(fā)展的快車道，我在同學(xué)們畢業(yè)典禮說(shuō)了三個(gè)心，第一個(gè)是信心，這是干任何事情成功的基礎(chǔ)。第二是決心，要有非常大的決心，要想成就這個(gè)事業(yè)，肯定要下自己的決心。再就是保持恒心，不能三天大漁兩天曬網(wǎng)，這些同學(xué)也有考的不理想的時(shí)候，并不會(huì)因?yàn)橐淮慰疾缓镁蛦蕷猓膊粫?huì)今天考的好就不得了。總體來(lái)講，咱們學(xué)校在不斷的完善學(xué)生的綜合發(fā)展這些東西，另外不斷來(lái)貫徹學(xué)校的辦學(xué)思想，劉校長(zhǎng)的辦學(xué)思想，一個(gè)是增進(jìn)學(xué)生的個(gè)性，挖掘?qū)W生的潛力，一切為了學(xué)生發(fā)展。學(xué)校確實(shí)是這么做的，開(kāi)150多門選修課，剛剛這幾個(gè)學(xué)生都是受益者，小語(yǔ)種很顯然的。從學(xué)校的教育來(lái)講，想方設(shè)法滿足學(xué)生在非常強(qiáng)烈的求知欲下，滿足他們的學(xué)習(xí)需要，這是學(xué)校辦學(xué)總的想法。學(xué)校排除一切困難滿足學(xué)生，有的時(shí)候幾個(gè)學(xué)生也開(kāi)一門選修課，高一高二大量是這樣，高三素質(zhì)教育一直在進(jìn)行，學(xué)生有升學(xué)的側(cè)重點(diǎn)了，他們到高三以后，不是天天片子成堆，題成海了，不得了。

主持人王瑩：那樣學(xué)生會(huì)反感的，題海戰(zhàn)術(shù)。

湯步斌：我們從來(lái)沒(méi)有這么做過(guò)，我教這個(gè)超常兒童實(shí)驗(yàn)班，沒(méi)有這樣做過(guò)，那樣做收不到什么效果。主持人王瑩：還是把素質(zhì)教育放在第一位，有了好的基礎(chǔ)會(huì)更好。

湯步斌：全面提升學(xué)生的素質(zhì)，這就是我們基本的想法。

主持人王瑩：我們也看到，這些孩子站到了非常高的起點(diǎn)上，大家也承載了很多的希望。作為他們的老師，你們希望他們未來(lái)是什么樣子的？您說(shuō)一下施沁汝同學(xué)？

湯步斌：健康平安、快樂(lè)。第二，為她自己心目中的事業(yè)和國(guó)家、民族的發(fā)展結(jié)合起來(lái)，能為國(guó)家和民族做出她自己應(yīng)做出的貢獻(xiàn)，我相信他們的前景是遠(yuǎn)大、一片光明的。

主持人王瑩：梁思齊呢？

劉秀清：梁思齊的特點(diǎn)是很沉穩(wěn)、大氣，這個(gè)孩子能成大才，作為一個(gè)男孩子，這么多年一直都這樣，可以說(shuō)寵辱不驚，我希望他前程遠(yuǎn)大。

高慶云：我希望伊思昭能夠永遠(yuǎn)的健康、快樂(lè)，永遠(yuǎn)這么陽(yáng)光，同時(shí)也祝她能夠?qū)W有所成，以后大展宏圖。

2011年北大自主招生的30道面試真題

1.馬克思在《資本論》中論述機(jī)器奪走了工人的飯碗時(shí)寫道：“蒸汽機(jī)一開(kāi)始就是人力的對(duì)頭”。請(qǐng)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

2.近期房產(chǎn)稅、車船稅、“饅頭稅”等均引發(fā)社會(huì)熱議，請(qǐng)談?wù)勀銓?duì)納稅與公民權(quán)利關(guān)系的理解。

3.哈佛大學(xué)圖書館墻上寫有這樣一句話：“請(qǐng)享受無(wú)法回避的痛苦”，談?wù)勀愕睦斫狻?/p>

4.假如用一種植物比喻中國(guó)人的國(guó)民性，你會(huì)選擇什么？為什么？

5.有人說(shuō)：“智慧比體力更重要，成功的關(guān)鍵在于如何使用智慧”，請(qǐng)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

6.現(xiàn)在很多家長(zhǎng)在高中階段就把孩子送到國(guó)外學(xué)習(xí)，談?wù)勀愕目捶ā?/p>

7.國(guó)家最近規(guī)定，中央和省級(jí)機(jī)構(gòu)錄用公務(wù)員，一般情況下都須具有兩年以上基層工作經(jīng)歷，不再招收應(yīng)屆畢業(yè)生，你對(duì)此有何評(píng)論。

8.“窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下”，在今天是否還適用？

9.目前一些人富裕了但并沒(méi)感到幸福，談?wù)勀愕目捶ā?/p>

10.有人認(rèn)為“三綱”(君臣、父子、夫妻)無(wú)益，“五常”(仁義禮智信)可取。試述你的觀點(diǎn)。

11.近來(lái)續(xù)寫《紅樓夢(mèng)》又成為社會(huì)熱點(diǎn)話題。你認(rèn)為后人可以續(xù)寫、仿寫、改寫經(jīng)典名著嗎？

12.古人云“詩(shī)畫同源”，“詩(shī)是無(wú)形畫，畫是有形詩(shī)”。請(qǐng)談?wù)勀愕囊?jiàn)解。

13.請(qǐng)從世界歷史和國(guó)際政治的角度，分析“只有永遠(yuǎn)的利益，沒(méi)有永遠(yuǎn)的朋友”這句話的含義。

14.今年是辛亥革命100周年，海峽兩岸將共同舉行隆重慶典。你認(rèn)為大陸和臺(tái)灣看待辛亥革命的角度和意義會(huì)有什么不同？

15.網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)豐富的信息，但也存在著許多虛假報(bào)道和偽裝成民意的傾向性意見(jiàn)，你認(rèn)為政府如何才能從網(wǎng)絡(luò)上獲取真實(shí)的社情民意？

16.日本政府最近稱，由于中國(guó)的GDP已經(jīng)超過(guò)日本，所以要大幅削減對(duì)華援助，你如何看待此事？

17.在魯迅的小說(shuō)《祝福》中，“我”作為一個(gè)現(xiàn)代知識(shí)分子，為什么不告訴祥林嫂“人死后是沒(méi)有靈魂的”？

18.牛頓第一定律可以被實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證嗎？

19.“火”被古人當(dāng)成一種物質(zhì)元素，今天我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)“火”？

20.詩(shī)曰：“我看青山多嫵媚，料青山看我應(yīng)如是”，說(shuō)說(shuō)你的理解。

21.現(xiàn)在人類一方面在保護(hù)自然，另一方面又在破壞著自然。你認(rèn)為地球上的生物會(huì)有怎樣的未來(lái)？

22.一些世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)可能在若干年后還是會(huì)消失，保護(hù)還有意義嗎？請(qǐng)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

23.地球上有些生物是人類想消滅但難以消滅的，另一些生物又是人類想保護(hù)但保護(hù)不了的。談?wù)勀愕目捶ā?/p>

24.如果將來(lái)全基因組測(cè)序可以用來(lái)預(yù)測(cè)個(gè)人的全部遺傳信息，你對(duì)那個(gè)時(shí)代的到來(lái)有何看法？

25.有人認(rèn)為：“水資源短缺是中國(guó)未來(lái)面臨的一個(gè)比能源問(wèn)題更巨大的挑戰(zhàn)”。你同意嗎？為什么？

26.普羅米修斯盜火，燧人氏鉆木取火，請(qǐng)談?wù)剝烧卟煌奈幕⒁狻?/p>

27.有人說(shuō)，低收入人群的生活質(zhì)量是衡量一個(gè)社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，談?wù)勀愕目捶ā?/p>

28.近日在國(guó)家博物館北廣場(chǎng)樹(shù)立了孔子雕像，引起各方關(guān)注。請(qǐng)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

29.近年來(lái)，影視劇中出現(xiàn)不少“穿幫”鏡頭，請(qǐng)從文化建設(shè)角度談?wù)勀愕目捶ā?/p>

第四篇：高考狀元學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

黃曉慧“在校做學(xué)霸，在家做玩霸” 畢業(yè)學(xué)校：廣州市第二中學(xué)文科

廣州市第二中學(xué)的黃曉慧，對(duì)于自己的高考成績(jī)被屏蔽一直感嘆“很意外”。站在記者眼前的她笑意盈盈很陽(yáng)光，正如班主任老師張勇對(duì)她的評(píng)價(jià)一樣，“很有靈氣”。

愛(ài)寫小說(shuō)的曉慧坦言，在沒(méi)收到北大、清華的邀請(qǐng)之前，有過(guò)報(bào)考中大和香港中文大學(xué)的想法。她曾在學(xué)校學(xué)生會(huì)擔(dān)任《晨曦》雜志副社長(zhǎng)，用PS軟件代替w ord排版，讓該刊物在校內(nèi)的發(fā)行量翻番，高二的時(shí)候辦了班級(jí)刊物《勇報(bào)》。“同學(xué)評(píng)價(jià)我的小說(shuō)是“好復(fù)雜”，類似《雷雨》”，但對(duì)于自己的作品，曉慧又似乎很追求完美，多次表示要推倒重寫。

“在學(xué)校要做學(xué)霸，在家要做玩霸！”這是曉慧對(duì)自己生活最經(jīng)典的概括。她說(shuō)平時(shí)在學(xué)校寄宿除了運(yùn)動(dòng)，就是學(xué)習(xí)，所以周末回家只要做好該做的功課，那就動(dòng)畫可以照看，小說(shuō)可以照寫。“我一般回家會(huì)彈一個(gè)小時(shí)的鋼琴，自?shī)首詷?lè)，然后就到越秀公園去跑步。”原來(lái)，曉慧還是個(gè)跑步健將，在學(xué)校每天都堅(jiān)持晨跑或者“黃昏練”，運(yùn)動(dòng)讓她的身體體質(zhì)很好，幾乎很少生病。

在同學(xué)眼里，黃曉慧是個(gè)對(duì)分?jǐn)?shù)看得很淡，大大咧咧、多才全能型的人。與黃曉慧同班的伍灝殷這樣評(píng)價(jià)她：邏輯能力很強(qiáng)，上課時(shí)跟著老師的思維走；平時(shí)有想法、對(duì)學(xué)習(xí)有熱情。

黃少麟 我不抄筆記，我是“寫筆記” 畢業(yè)學(xué)校：廣東省實(shí)驗(yàn)中學(xué)理科

金絲眼鏡、皮膚白皙、身材偏瘦、笑容靦腆??這是廣東實(shí)驗(yàn)中學(xué)高三8班的黃少麟，今年高考考進(jìn)全省理科前十名。不過(guò)，這位靦腆的理科男也有“瘋狂”的時(shí)候。熱愛(ài)打羽毛球的他在高三伊始時(shí)，曾“早退”打球，結(jié)果被老師抓了回來(lái)。但這并沒(méi)有打擊他的積極性，整個(gè)高三，他幾乎保持每周打2次球的頻率。

黃少麟最大的特長(zhǎng)和興趣是“玩競(jìng)賽”“‘玩競(jìng)賽’讓我收獲了很多”。在全國(guó)29屆中學(xué)生物理競(jìng)賽中，黃少麟勇奪省級(jí)一等獎(jiǎng)，由此也獲得了高考20分的加分。這得益于他從小學(xué)三年級(jí)就開(kāi)始上課外奧數(shù)班，初中轉(zhuǎn)向研究物理競(jìng)賽，到了高一已經(jīng)開(kāi)始“刷”高三的物理題。“數(shù)理化競(jìng)賽最重要的是興趣，因?yàn)樽哌@條路比準(zhǔn)備高考還崎嶇。”黃少麟說(shuō)，研究競(jìng)賽題經(jīng)常苦思一夜仍一無(wú)所獲，郁悶得睡不著，但那種征服難題的興奮感還是讓他堅(jiān)持了下來(lái)。黃少麟還有一個(gè)特別的聽(tīng)課方法：他很少會(huì)把老師的筆記原文照抄，而是通過(guò)理解消化再形成自己的筆記。正因課堂效率高，備考期間，他從不打電筒開(kāi)夜車，每天準(zhǔn)時(shí)11點(diǎn)半入睡。

此外，黃少麟還是半個(gè)麥霸，最喜歡唱陳奕迅的歌；假期閑時(shí)，他還會(huì)在電腦上打上幾盤模擬真人R PG游戲，或是關(guān)上宿舍門與室友們玩幾把三國(guó)殺。“我覺(jué)得高考靠死做題拿不了高分，主要是找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，然后輕松應(yīng)考。”黃少麟總結(jié)。

趙芙愉“減少失誤就是最大贏家” 畢業(yè)學(xué)校：中山紀(jì)念中學(xué)文科

三年前，趙芙愉是中山市當(dāng)年中考的第一名。昨日高考放榜后，她沒(méi)能在第一時(shí)間查到成績(jī)，意味著她的成績(jī)進(jìn)入了全省前十。在同學(xué)們眼中，趙芙愉是難以超越的“女神”，對(duì)考試排名的猜測(cè)永遠(yuǎn)是從第二名開(kāi)始。

但一路“高段位”走來(lái)，趙芙愉自稱也有壓力。事實(shí)上，高考前的一次模擬考試中，她只考了第12名。好在長(zhǎng)期以來(lái)，趙芙愉養(yǎng)成很好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，即“高效學(xué)習(xí)，掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法”。

趙芙愉說(shuō)，成功是需要穩(wěn)打穩(wěn)扎的。“比如說(shuō)，每次考試不在于做出多少難題，畢竟難題是很少的，把基礎(chǔ)分拿到、減少失誤，就是最大的贏家。”在同學(xué)當(dāng)中，她說(shuō)自己并不是最勤奮的，從高一到高三第一學(xué)期，都是在學(xué)校規(guī)定的6點(diǎn)起床，到高三第二學(xué)期時(shí)才提早5分鐘；到晚上也不會(huì)“開(kāi)夜車”，10點(diǎn)半關(guān)燈就睡。她也從來(lái)沒(méi)有上過(guò)補(bǔ)習(xí)班。

在一群戴著厚厚眼鏡的同學(xué)中，趙芙愉也顯得有點(diǎn)“另類”。她的一只眼近視度數(shù)為200度，另一只僅50度，完全不需要戴眼鏡。她說(shuō)，雖然父母是做物流生意的，只有高中文憑，但對(duì)她的影響很大。“我特別要感謝我媽媽，讓我從小養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，自覺(jué)學(xué)習(xí)，知道自己要做什么。”

楊睿昕 每天對(duì)鏡子念“你可以的” 畢業(yè)學(xué)校：佛山市第一中學(xué)文科

一身校服，清瘦身材，齊耳短發(fā)，靦腆笑容，楊睿昕給人的第一印象是一個(gè)文靜溫柔的女孩子。在眾多媒體包圍下她直言“有種不真實(shí)的感覺(jué)”。班主任卻不意外：高中三年，楊睿昕的成績(jī)一直穩(wěn)居年級(jí)前三。楊睿昕說(shuō)，自己并非“死讀書型”。被問(wèn)及興趣愛(ài)好，她脫口而出：“睡懶覺(jué)！”她說(shuō)，自己從不熬夜和早起。早晨別人6點(diǎn)10分起床，自己還要再賴床10分鐘；中午很多人放棄午睡，自己則必須午睡。她說(shuō)，人不是機(jī)器，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，而學(xué)習(xí)最重要的是效率。“我從來(lái)不會(huì)想著比其他同學(xué)再多學(xué)5分鐘、10分鐘。”

楊睿昕自認(rèn)為淡定、內(nèi)斂的女生。課余的楊睿昕，喜歡看一些課外書，“我喜歡看文史哲方面的書，比如列夫·托爾斯泰的《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》，黃仁宇的《中國(guó)大歷史》，小時(shí)候還喜歡看二月河的《雍正皇帝》、《康熙大帝》等。雜志喜歡看《V ista看天下》，能讓我了解很多時(shí)事，眼界也更開(kāi)闊。”

高考臨近，楊睿昕也壓力倍增。“每天早上起來(lái)，我都會(huì)對(duì)著鏡子默念：你是楊睿昕，你可以的。”楊睿昕表示，面對(duì)高考，要多給自己一些積極暗示，比如高考前模擬考試沒(méi)考好，就要告訴自己，成績(jī)總有起伏，這次沒(méi)考好，高考就一定能考好。

未來(lái)作何打算？楊睿昕決定做一名大學(xué)老師。“我的性格比較安靜，適合搞學(xué)術(shù)，并且我也認(rèn)為教師是個(gè)神圣的職業(yè)。”

第五篇：高考狀元學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

高考狀元學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

北京狀元林 茜

我不一定要去超過(guò)誰(shuí)，但是我一定要超越自己。 湖北狀元張友誼

成功的第一步是立志，立大志！

廣東狀元黃容生

學(xué)習(xí)要有針對(duì)性，要善于尋找自己的弱點(diǎn)，然后攻克它。 貴州狀元高立力

堅(jiān)持到底，勝利在眼前。

海南狀元林嬋娟

我的學(xué)習(xí)都在課堂上，在課堂上我會(huì)像玩一樣很投入地學(xué)習(xí)。 浙江狀元求芝蓉

高中三年如一場(chǎng)馬拉松，落后太遠(yuǎn)，最后再怎么沖刺也追不上別人。 云南狀元鄧 侃

掌握思考的方法便是獲得了一粒種子，而知識(shí)僅是其長(zhǎng)成后的茂盛枝葉。 吉林狀元柏雯瑛

高三復(fù)習(xí)會(huì)非常辛苦，但絕不需要你疲憊不堪。 廣西狀元張南飛

我想要一直學(xué)習(xí)，直到一個(gè)極限。

北京狀元張 玥

一切都已經(jīng)過(guò)去，TOMORROW IS ANOTHER DAY。 寧夏狀元李小龍

說(shuō)得好聽(tīng)，可真正誰(shuí)能都做到呢？

學(xué)習(xí)方法： 學(xué)習(xí)策略：

一、狀元談?wù)Z文學(xué)習(xí)方法：廣泛閱讀 夯實(shí)基礎(chǔ)

一、明確自己的目標(biāo)

二、狀元談數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法：精練多練出成果

二、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃并學(xué)會(huì)定期小結(jié)

三、狀元談?dòng)⒄Z(yǔ)學(xué)習(xí)方法：培養(yǎng)語(yǔ)感

三、把學(xué)習(xí)當(dāng)成“洗手”和“刷牙

四、狀元談文綜學(xué)習(xí)方法：課本是法寶

四、養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

五、狀元談理綜學(xué)習(xí)方法：學(xué)會(huì)編織知識(shí)網(wǎng)

五、睡前“七問(wèn)” 學(xué)習(xí)心態(tài)：

六、做情緒“恒溫器”

一、狀元的三大“原料”：好心態(tài)、硬實(shí)力、自主性

七、給自己“胡蘿卜”和“大棒”

二、如果你的缺口大，那是因?yàn)樯系厶矚g你了

八、為自己尋找學(xué)習(xí)監(jiān)督人和伙伴

三、給自己加油

九、抓住幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

四、調(diào)整自己的心態(tài)

十、狀元的高考策略

五、增強(qiáng)高考信心

高考狀元學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

2007陜西高考文科狀元

張璐

高考總分：672分 報(bào)考志愿：清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)與金融國(guó)際班

秘訣：調(diào)整心態(tài) 溝通交流

重視心態(tài)調(diào)整。每當(dāng)在學(xué)習(xí)、考試中遇到挫折，心理發(fā)生變化時(shí)，學(xué)會(huì)與老師交流，通過(guò)與老師們的溝通與交流，甚至是傾訴，學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題如何調(diào)整心態(tài)，這是成功的秘訣之一。她相信通過(guò)不懈努力，一定能取得成功，她將此概括為“苦心人天不負(fù)”。

經(jīng)驗(yàn)：學(xué)習(xí)完全靠自覺(jué)

自己的成功是50%自身的努力+25%父母的教導(dǎo)+25%老師和學(xué)校的培養(yǎng)。同時(shí)，她認(rèn)為抓住在校學(xué)習(xí)的時(shí)間十分重要，通過(guò)學(xué)校作業(yè)消化知識(shí)是最有效的途徑。

2007陜西高考理科狀元 陳光玉

高考總分：709分

報(bào)考志愿：清華大學(xué)生命科學(xué)專業(yè)

“我想做一個(gè)研究員，或者到大企業(yè)去做科學(xué)研究。”關(guān)于他的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，他自己總結(jié)了兩個(gè)字“認(rèn)真”。

2009年陜西省高考文科狀元 王欣怡

談及自己的學(xué)習(xí)體會(huì)，王欣怡說(shuō)得最多的是三個(gè)詞：努力、認(rèn)識(shí)、環(huán)境。她說(shuō)：“學(xué)生要認(rèn)識(shí)到學(xué)生時(shí)代最重要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，還必須清醒地對(duì)自己有個(gè)認(rèn)識(shí)，自己有哪些長(zhǎng)處、不足之處，想方設(shè)法揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短;然后是努力，認(rèn)識(shí)了自己就有了努力方向;還有環(huán)境，有了好的學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)習(xí)會(huì)更專注，效果更好。”“我有一個(gè)夢(mèng)想。”從七八歲開(kāi)始，王欣怡就莫名喜歡上了北京大學(xué)。“那里是思想碰撞的匯集地，那里的氛圍可能會(huì)讓我更容易發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。”

2009年陜西省高考理科狀元 李元

“我的成績(jī)能這么好，與整個(gè)班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍是分不開(kāi)的。緊張和壓力是可以傳染的，同樣，輕松和平靜的心態(tài)也是可以相互感染。”李元說(shuō)，在班級(jí)里，他不是最優(yōu)秀的，“能考第一名，只是發(fā)揮得比較好” 積極向上的學(xué)習(xí)氛圍、自我的努力、家庭環(huán)境的寬松，在李元看來(lái)，是成功的關(guān)鍵。完成了一天的學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備休息之前，躺在床上時(shí)同學(xué)們可以問(wèn)問(wèn)自己七個(gè)問(wèn)題：

第一個(gè)問(wèn)題：我今天上課前都準(zhǔn)備好了嗎？因?yàn)橹挥凶隽顺浞值恼n前預(yù)習(xí)，才能在上課時(shí)跟上老師的思路，和老師同步進(jìn)入角色。

第二個(gè)問(wèn)題：今天在課堂上我與老師互動(dòng)得如何？我主動(dòng)參與了嗎？我是今天的主角嗎？ 第三個(gè)問(wèn)題：從這堂課中，我在知識(shí)、能力、方法、技能、情感上有所收獲嗎？第四個(gè)問(wèn)題：在課堂上我投入了激情嗎？有激情地學(xué)習(xí)，才是有興趣的學(xué)習(xí)。

第五個(gè)問(wèn)題：我今天的得與失在哪里？善于總結(jié)才能有所進(jìn)步。

第六個(gè)問(wèn)題：明天我還有哪些任務(wù)？

第七個(gè)問(wèn)題：今天我過(guò)得快樂(lè)嗎？我們要學(xué)會(huì)享受學(xué)習(xí)，才能體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

高考狀元給你的幾點(diǎn)意見(jiàn)

經(jīng)常使自己的情緒保持在一種穩(wěn)定積極的狀態(tài)是高考狀元們的一種共同能力。積極的情緒能幫助你保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，要學(xué)會(huì)一些調(diào)節(jié)情緒或發(fā)泄情緒的方法。比如今天心情不好，可以去做運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)音樂(lè)，找老師或好朋友聊天，看看最新的電影等等。又或者把不開(kāi)心的事情寫在一張紙上，然后把它撕碎！把壞心情一起撕掉，只留自信快樂(lè)的笑容常伴！

你希望考上的學(xué)校是什么？那應(yīng)該是需要跳起來(lái)才能夠得著的果子。順手就能摘到或跳得再高也夠不著的都不叫目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)也是一樣，目標(biāo)不能太高，也不能太低。太高了，會(huì)覺(jué)得太難而喪失信心；太低了，會(huì)覺(jué)得太容易而喪失積極性。如果你目前是中下游水平，那么學(xué)習(xí)目標(biāo)就應(yīng)該是進(jìn)步，如果是上游水平，那么學(xué)習(xí)目標(biāo)就應(yīng)該是穩(wěn)步發(fā)展。根據(jù)自己的情況制訂自己的目標(biāo)，只有當(dāng)你總想跳起來(lái)去摘學(xué)習(xí)果子的時(shí)候，才是找到了方向。

高考狀元給你的幾點(diǎn)建議，心態(tài)調(diào)節(jié)篇。

你知道高考狀元為什么能成為高考狀元嗎，為什么你不是，其中他們有什么高考狀元最佳學(xué)習(xí)法呢，好吧，今天，讓我來(lái)給你揭曉高考高分的秘訣吧高考狀元的學(xué)習(xí)方法。在高考這個(gè)烤爐內(nèi)，每年都會(huì)煉出許多“質(zhì)量過(guò)硬”的“產(chǎn)品，高考狀元的重要組成“原料”：

“原料”一：善意態(tài)

心態(tài)是什么？心態(tài)就是性情加態(tài)度。性情就是一個(gè)人奇特而穩(wěn)固的特性特性，他體現(xiàn)一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的心理認(rèn)知和相應(yīng)的習(xí)性化的行動(dòng)方法。態(tài)度是一個(gè)人對(duì)客觀事物的心理反映。針對(duì)高考來(lái)說(shuō)，心態(tài)就是指與學(xué)習(xí)和測(cè)驗(yàn)相干的心理、心情、情感、意志等。

高考狀元談學(xué)習(xí)方法,高考狀元大都具備一個(gè)很好的心態(tài)，充溢自負(fù)，都對(duì)比會(huì)掌握本人的心情，碰到艱難和難題時(shí)，他們總可以嘗試抉擇不同的方法去處理。

狀元們的良善意態(tài)還體現(xiàn)廣泛都能準(zhǔn)確評(píng)估本人，可以找到本人適宜的定位。具備寵辱不驚的良善意態(tài)是高考狀元?jiǎng)倮闹匾蛩刂弧?/p>

“原料”二：硬實(shí)力

高考狀元都有浮躁的常識(shí)儲(chǔ)藏，狀元本身的勤勞和高效學(xué)習(xí)方法是其具備實(shí)力的條件。大多數(shù)狀元智商都在中等和中上，智商超凡的并不多見(jiàn)。

具備寵辱不驚的良善意態(tài)和實(shí)力是高考狀元?jiǎng)倮陌Y結(jié)。

“原料”三：自主性

狀元廣泛有對(duì)比強(qiáng)的自主性，他們有對(duì)比良好的學(xué)習(xí)習(xí)性，有本人的學(xué)習(xí)規(guī)劃，有很強(qiáng)的自制力，并且領(lǐng)有一個(gè)對(duì)比民主的家庭環(huán)境，父母不會(huì)奢求他們的成就。

狀元與出生無(wú)關(guān)，取得狀元與其家庭出生并無(wú)間接關(guān)系。很多狀元的父母既非大款也非教授，有的甚至只要小學(xué)文化程度。但這些狀元家庭的獨(dú)特點(diǎn)是：民主和尊敬。看待高考，這些家長(zhǎng)都有一顆尋常心，考前很少給孩子加壓，能充足施展出孩子的自主學(xué)習(xí)的才能。當(dāng)然，狀元還有許許多多的其余“原料”，但最重要的就是上面所說(shuō)的三大“原料”。