第一篇：高考狀元復習經驗

高考狀元復習經驗

升入高三以后，大家普遍感覺壓力倍增，這壓力來自于方方面面，而自我要求過高是最主要的方面。但殊不知事與愿違，壓力過大，背負過重，便會使自己成為一個過度膨脹的氣球，隨時都有破裂的危險，這也難怪許多高三同學經常抱怨什么“頭都快要炸了”、“快瘋了”。為了高考，焦慮萬分，愁腸百結。下面高考狀元們就如何對待高考談談自己的看法。

一、走進高三，快速適應

“我要一步一步往上爬，在最高點乘著葉片往前飛，小小的天有大大的夢想，總有一天我有屬于我的天。”這首周杰倫的《蝸牛》也是我在高三沖刺階段的“戰歌”。是的，高三會很苦，高考是挑戰。但有苦才有甜，挑戰與機遇并存。面對高考，不必畏懼，而應感激，只有它能讓人生在最短時間內增值，只有它能使我們磨煉出堅強的意志。“用一年，換一生。”這是我的高三宣言；“信念堅定＋持之以恒。”這是我恪守的學習準則。(劉涵，2006年云南高考文科狀元)

那么，如何快速適應高三緊張而又繁重的學習生活呢？

1.準確定位，做好規劃

認真分析，給自己的學業水平出初步定位，結合實際，樹立目標。有了理想和目標，學習才會有追求的動力。

可以在實際的學習過程中不斷地檢測目標，并在一定的時間后對目標進行修改和完善。

2.抓牢基礎，形成網絡

高三的學習一定要抓基礎，并把知識網絡化、系統化，在此基礎上學以致用，應用到實際生活中。因為現在的高考正由知識型向能力型轉化。

3.主動學習，善于總結

高三的學習其實是對十年苦讀的一次總復習，在這個高二轉折到高三的關鍵時刻，我們應該轉變身份，主動學習，從知識的接受者轉變成知識的梳理者，把自己的所學盡可能地全部整理一次，發現薄弱之處，及時有針對性地補漏補缺，強化自己的知識儲備。

分析總結對高三同學來說是不可缺少的。遇到新問題，學到新方法，都應及時記下來；每次考試，對于新題型的解法思路、典型試題等都要及時整理分析。得失心中有數，就不會犯同樣的錯誤。

二、緩解壓力，從容應對

1、保持平常心(李小龍，2007年寧夏高考理科狀元)

非智力因素往往左右結果，擺正心態吧。當我因成績波動而焦躁時，我會選擇用安靜的音樂來平靜自己；當我意志消沉時，我會用榜樣來激勵自己；當我情不自禁開始胡思亂想時，我也會給自己放個假，留出時間來天馬行空地幻想。我用各種方法來保持一個好的心態。永遠樂觀、積極，調整最佳心態來應對每一次人生的挑戰。

面對高考，壓力肯定會有的。面對學習壓力，我們可以做一只最好的輪胎。氣不足，就打點兒；氣太足，就放掉一點兒，無論在哪里使用，什么樣的路面，輪胎都能夠適應，并且跑得輕松愉快。對自己說：我一定要做一只最好的輪胎，還要有“備用輪胎”——這就是面對壓力的平常心。具體來說，有以下四點需要注意。

第一，壓力適度，舉重若輕。就是以適度的緊張面對生活壓力，鎮定自若，學會使自己“心靜如水”。

第二，適應性好，生活、學習有條不紊。感到學習有壓力時，最好是給自己列出一個清單：你有多少事情要做？做什么？有哪些知識還不熟悉，原因是什么？針對每一門課程，你 1 自己可以做些什么？外界有什么干擾因素？最后制定月、周、日的具體行動計劃，堅持不懈，一定會有成效的。

第三，承受力強，科學分析和正確評價自己。不要因一次考試成績落后而氣餒。只要我們把精力用在提高自己的學習能力上，發揮自己的長處和優勢，就會體驗到成功，看到希望。

第四，變壓力為動力，建立適當的目標。在考試前可以制定一個基本目標，但不要把分數高低看得過分重要，只要自己努力去準備，盡量爭取考得好一些，就是我們最切實的目標，分數不是唯一的標準。我們應該看到自己天天在進步，任何壓力都可以轉化為動力。

2、釋放壓力，輕裝上陣(楊清嘉，2008年江蘇省高考文科狀元)

當然，誰都希望自己一舉成功，早日圓大學夢。但現實中總會有人失望。你要相信，“上帝為你關閉了這一扇窗，就必定會為你打開另一扇窗”，你會因此比別人多了一分面對挫折的勇氣，多了一份不平常的經歷，所以，你何必為此整日愁眉不展、唉聲嘆氣，把該努力學習的時間白白浪費在無謂的嘆息中呢？

打消顧慮的你，輕裝上陣的你定會有意想不到的收獲。不過，一點壓力也沒有，也會降低我們的學習積極性。所以，同學們要學會調節自身的心理壓力。不要給自己一道“死命令”：今年非考上不可。

我們可以有100次的失敗，但這并不妨礙我們有第101次的追求，況且高考并不是我們成才的唯一出路，何苦把自己逼到一個“死胡同”呢？

3、克服焦慮，優化情緒(陳溢輝，2008年寧夏高考文科狀元)

臨近高考，心情緊張，擔心自己發揮不好是高三同學中普遍存在的問題，這個時候不緊張才麻煩。其實隨著緊張度的提高，學習成績也會提高。

但緊張過度又會物極必反，有的同學會出現心慌氣短、頭暈失眠、情緒不穩等癥狀。過度焦慮使人不能集中精力，記憶力受到干擾，到考場上也會丟三落四，大腦不靈活，思考能力下降。那么怎么才能克服焦慮、優化情緒呢？

首先要以平常心對待高考，只是把它當成和平常一樣的考試，這樣心情自然穩定。其次，不要把考試焦慮看得過重。如果過分為焦慮擔憂，反而心中刻上焦慮的痕跡，使癥狀越來越嚴重。而且考試焦慮也是相當普遍的，大多數同學都存在程度不一的焦慮。誰過分看重考試焦慮，誰就會受到影響。如果已經出現心慌，心跳加快等情況，可以試試自我放松。一個是做深呼吸；另一個是把全身肌肉繃緊再放松，也可以與深呼吸一起做。累了煩了的時候做幾遍可使大腦得到休息，提高學習效率。

此外，可是想象美好的事物或景色，或者是散步、打球、聽音樂、聊天、做家務等，都可以起到放松的作用。

4、理解父母，相互溝通(姜妍，2008年遼寧省高考文科狀元)

有同學抱怨自己的父母太嘮叨，每天不停的在耳邊叮囑：多吃一點、多穿一點、好好學習、為我們爭氣啊！是的，我們的壓力已經夠大了，為什么每天還要給我們施壓呀？恰恰就有同學因此和父母鬧矛盾，最后是兩敗俱傷。

作為孩子，我們要將心比心，換個角度思考問題，就能理解父母那望子成龍、望女成鳳的苦心了。我們要學會與父母溝通，共商大策，取得他們的理解與支持，因為大家的目的是一致的。這樣，便會形成一股強大的合力，幫助我們實現心中美好的夢想。

高三復習進入緊張的復習階段后，一般說來，學生在學習中出現輕度的、暫時的心理疲勞現象是正常的。但是如果不及時調節，使身心長期處于疲勞狀態，就可能加重心理緊張，造成心理和精神上的失調、紊亂，會給學生的身心健康帶來嚴重的影響。下面是高考狀元們如何積極防治心理疲勞的心得體會？

5、要有自信心，相信自己，盡力而為(容秋艷，2008年山東省高考文科狀元)

成績好的同學要進行自我反省，復習中的障礙是否都解決了，有無模糊知識和疏漏處？成績一般的同學要進行自問，難道就不能跨上一步嗎？努力就會有收獲。成績差的同學不要放棄，掌握多少算多少，即使不能完全達到目標，只要盡力，就問心無愧。

調整考試動機，變被動為主動(王越，2008年山西省高考文科狀元)

要明確目標，我參加考試以及我的成績，不是滿足父母的愿望，不是為了老師，也不是要別人怎么看，而是為了自己。把考試當作對自己的檢驗，是鍛煉自己、磨練自己、實現自己價值和理想的一次挑戰，不要看成是負擔，面對競爭，敢于競爭。

保持良好的情緒和冷靜的頭腦(許美善，2008年吉林省高考文科狀元)

避免與別人的沖突。良好的精神狀態使人精力充沛，頭腦清晰，注意力集中、思維活躍、反應敏捷、答題快。晚上睡不好，熬夜、過度緊張等不良精神狀態使人精神萎靡，注意力分散、思維程序混亂、答題慢，效率低。要拋開雜念、去掉負擔、輕裝應考。

三、借鑒經驗，提高成績

1、互幫互助，共同進步(趙文睿，2008年上海市高考文科狀元)

部分同學認為，現在的同學就是高考場上的“敵人”，我不能給“敵人”通風報信啊！

其實，這種理解是非常偏激的。正如著名文豪肖伯納曾經說過：“一個蘋果兩個人分，一人只有一半，而一個思想兩各人分，卻有了兩種思想。”同學之間也應該相互幫助，取長補短，共同進步。你幫助了別人，別人也會幫助你，在一種團結協作的環境里學習，效果一定會大大提高。而那種固閉自封的學習方法卻收效不高。

2、科學用腦，提高效率(郭薇，陜西省2008年高考文科狀元)

很多高三同學反映，“自己學習不可謂不努力，可收獲卻不大，導致自己都喪失信心了。”這是因為，沒有掌握科學的學習方法。一些同學的努力是回家后熬更受夜，苦苦鉆研。等到第二天到學校后卻是頭重腳輕，兩眼昏花，對于老師提醒的重點和難點不甚知之。

每時每刻都在學習并不是好的學習方法，我們要學會勞逸結合，保證我們大腦的思路清晰，才能有比較高的學習效率。另外，還要注意及時理清線索，梳理知識脈絡，使知識系統化，有利于我們從整體上去理解記憶。

3、恰當定位，樹立自信(申屠李融，2008年浙江省高考文科狀元)

一些同學由于定位的不恰當而對自己缺乏信心。如有的同學認為自己只有考上重點大學才叫有出息，才有面子，才會有前途，因而把期望值定得過高，于是開始拼命地學習，但付出的努力在短時間內看不到效果而對自己的能力產生了懷疑，認為自己技不如人，從而喪失信心。

而另一些同學卻因為暫的成績落后或是因前途的不可預測而自卑自憐，喪失進取心。這就好比沒上戰場就先認輸，在氣勢上就比別人矮了三分。有句話說得好：有自信不一定成功，但沒有自信卻絕對不會成功。相信自己，便會為自己“補充戰斗能量””，也才能“笑傲高考”。

我們不妨嘗試：把自己曾經成功的事情列舉出來，放在自己隨時可以看到的地方，讓自己每天都有一個好心情；或是每天都對自己說“我能行”、“我是最棒的”，慢慢地，你會發現，你真的做得越來越好。

4、合理安排復習進程，確定適當記憶方法(王曉濤，2008年安徽省高考文科狀元)

針對自己情況對各科作好復習安排，交替使用大腦。大腦的忙和閑是可以調節的，不要長時間學習同一門功課，每隔一定時間轉換不同的學習內容。一種內容的學習時間不超過一個半小時，以避免大腦疲勞。制定適當記憶方法，或用諧音記憶、或用口訣記憶，只要適合自己就行劉超然小資料

2008年重慶文科狀元

畢業學校：重慶一中

高考成績：總分666分

就讀學校：北京大學

高考在即，不僅名師為考生們復習沖刺指路，從今日開始，本土往屆的文理科高考狀元，為學弟學妹們提供臨考經驗。今日，2008年重慶市的文科高考狀元劉超然亮出自己奪得高分的殺手锏：制定一個短期沖刺計劃，攻克自己的錯題集，帶著邏輯思維看書復習，課外常看時事新聞。

一個短期沖刺計劃

離高考還有差不多10天時間，很多同學開始心慌，有的可能只做了10分鐘練習就坐不住了，總想著看電視、上網，結果大好時光被白白浪費掉。劉超然說，這時候，制定一個詳細的沖刺計劃，就非常必要了。沖刺計劃是高效率利用時間的保障，因此計劃應該具有短期實用性，要能夠與此時的學習狀況相協調，不能太死。不需要每天把所有科目都復習到，一天復習兩到三科，復習時要突出重難點，特別是自己最薄弱的環節。

一本錯題集的練習

“其實到最后，復習方法非常重要。”劉超然說，最好把最近10年的高考題拿出來模擬練習，從中摸索出規律，了解高考的大致題型和內容，除了典型例題，還需要重視自己出錯的題目。最好將自己平時容易出錯的題收集起來，重點攻克這本錯題集。

錯題一般分兩種：一種是根本不會做的題型，另一種是因為大意做錯。對于第一種，就應該分析透徹這種題型，弄清解題思路，針對這種題型多做練習。第二種就要靠自己的細心，看清題目，計算的時候最好多算幾遍，如果能把粗心的錯誤杜絕，那么在高考中一定會取得好成績。

帶著邏輯思維看書

“要合理分配復習時間！”劉超然說，對于文綜來講，多看看課本，復習時不要單純“背書”，要帶著自己的思維邏輯去看。就政治來說，課本內容要細致地背一遍，一邊背一邊回憶每一章節的內容，不記得的話再翻回來看。看完之后再關著書本回憶一遍，重要地方就要特別記憶。

歷史則需要點點滴滴積累，記住一些重大的歷史事件，并且把相關內容串聯起來交叉復習。在做練習題時，如果突然發現自己不記得了，就趕緊翻書把這個地方再看一次，加深印象。

課外常看時事新聞

作為一名文科生，多思考、多讀書是非常重要的，此外要豐富自己的課外知識，比如要經常看新聞，特別是時事新聞，要多參加社會實踐活動，而且課外的閱讀量對考試也有很大的幫助。另外，考試的時候一定不要緊張，拿到試卷后，要認真看題目，做題的時候要仔細，掌握好考試的時間。

劉超然說，“學弟學妹們，作為一個高考的過來人，我完全能夠體會你們現在的感受，每天都在緊張和高壓的學習環境中度過，甚至有點患得患失。不過，只要相信自己，堅持就是勝利，‘扛’過這幾天，美好的大學生活在等著你們。”

考生每天靠飲料提神 小心身體傷不起

高考臨近，不少考生為提神或者熬夜，喜歡喝市面上一些功能性飲料。新橋醫院營養科主任王建認為，市面上很多用來恢復體力、提神的飲料屬于功能性飲料，其中不少都含有咖啡因等刺激中樞神經的成分，對于未成年人來講應該慎用，即使是成年人也不能無限制飲用功能性飲料。“咖啡因會刺激考生神經，不利于考前休息，希望考生們慎用。”他建議，臨近高考，家長不要鼓勵孩子熬夜，應該調整好休息時間，早睡早起，保證大腦白天的工作效率，同時搭配適當運動，勞逸結合。

2004年福建省高考文科狀元 黃晨琦

小檔案：畢業于廈門外國語學校，現在就讀于北京大學光華治理學院金融班。高考得分656分。

各門復習都有技巧

在人們的印象中，高考狀元們除了努力勤奮，大多是依靠天資聰穎或者愛好使然，然而黃晨琦卻認為，自己雖然記憶力很好，但還是有一些薄弱的科目，對待這些科目，取勝靠的就是復習技巧。

數學：提高準確率

數學一直是黃晨琦的頭疼科目，他說，數學復習最關鍵的一點是沖刺階段要做題并提高準確率。很多人把試卷從頭到尾都做完，但是最后發現很多都錯了，這樣還不如只做完80%，但是保證每一道題都做對。

語文：研究做題套路

對于語文復習，黃晨琦說自己并沒有看過太多中外名著，他的方法是看感愛好的雜志和研究題目。他拿到一套題目以后，一般會自己先做一遍，然后拿著正確答案仔細分析做錯的地方，多看正確答案，研究做題套路。在寫作文時，設想一下閱卷老師會喜歡什么樣的文章，再注重一下錯字、病句等就可以了。

英語：多背單詞

黃晨琦認為英語在沖刺階段的關鍵是多背單詞。對于寫作，最好是把前七到八年的試卷答案拿過來，把范文都背誦得非常流利。實在不行可以先寫中文，然后翻譯。此外，英語比較有效的學習方法是多聽多看原版英語電影、書籍和歌曲。

此外，他建議高三的學生不要熬夜或者透支精力。在臨近高考的一周，要注重開始調節自己的生物鐘，把時間表調節到和高考時間表同步。武大文科狀元周洋：考前三個月復習要系統 抓緊時間查漏補缺

問：現在離高考還剩三個月時間，我感覺時間很緊張，特別是自習時間，我常常不知道是該鞏固知識點，還是該做題，有點找不到復習的頭緒，不知你有什么好的經驗或建議？

周洋（以下簡稱周）：如果平時學習扎實的話，到了高考復習的最后三個月，書本上的基礎知識應該已經掌握得比較熟練了。我認為，備考復習的最后三個月應該首先抓緊時間查漏補缺，主要方法就是做題。把自己以前曾做過的試卷以及老師發的未做過的試題逐一做一遍，遇到感覺無法著手或有疑惑的題目，就表示這道題所涉及的答題技巧或知識點你尚未掌握牢固，應將該題記錄下來。將這樣的錯題整理成集后，便可一眼知曉自己前階段的復習遺漏，從而進行有針對性地復習。

制訂一份適合自己的學習時間表

問：你在備考復習時是怎樣安排個人時間的？

周：我高三時是在校住讀，每天早上6時起床后，主要利用早晨的時間背記外語（周洋是以日語參加高考）和語文的詞匯、文章，而晚自習時則以針對性復習為主。我認為，其實復習除了要合理安排個人時間外，更關鍵地是如何提高復習效率。通過查漏補缺找到自己的學習薄弱環節后，就應該制訂一份適合自己的學習時間表，重點補習掌握得還不太牢固的知識點，對于已經很熟悉的知識點和題型應多采取瀏覽的方式，這樣不但節省時間，也使得復習更有針對性。如果感覺基礎知識掌握得比較熟練了，可以將重點轉移到答題技巧或外語聽力、語文寫作訓練上來。

不必太在意調考成績

問：我的孩子在今年2月調考中發揮不是很好。聽人說2月調考成績是最接近高考成績的，他現在思想包袱很大。你感覺自己的2月調考和高考成績接近嗎？

周：這種說法我讀高三時也聽人說過，但參加了高考后，我卻發現兩者完全不同。調考基本上是集中對學生平時學習情況的考查上。而高考試卷中，一些題目并不難，但卻很容易失分，其原因主要是設題的方式往往“出人意料”，如果不仔細讀題，則會因“誤解”而答錯題。在去年高考時，我就因為搶時間，讀題不仔細而導致一道題失分。調考沒有發揮好，完全沒必要背思想包袱，而應該把答錯的題仔細研究一下，找出錯誤的原因，然后根據調考經驗，在后期復習中，多通過做試卷來訓練自己。

同時，考前三個月的復習中，可特別練習自己對每道大題答題時間的把握能力，這樣能有效地減少高考時的時間壓力，使自己能更冷靜地答卷。

第二篇：高考狀元經驗

小貼士1】不要被老師牽著走

高三有其特殊性，學生要時刻抱有“因人而異”的觀念，密切結合自身情況學習。然而不可避免，老師布置學習任務往往得顧及整體，這使一些基礎較好的同學不得不做“無用功”。所以高三需要學會的第一點就是：不要被老師牽著走。譬如抄寫，如果你覺得不用抄寫你也能背出單詞，那就別抄；譬如整理文言文課文中的詞法、句法，如果你覺得這些內容很簡單，已經掌握了，那就別整理了??時間寶貴，得把它用在更需提高、更見成效的地方！【小貼士2】參考書的使用應求“精”

《高中歷史怎樣學》、光明日報版的《高三數學測試與評估》、龍門書局的《高考中的數學方法》等都是相當不錯的教輔書。吃透一本好書比潦潦草草地做幾本有效得多。有些同學光做習題不對答案，這種做法的效果幾乎是零。不對答案，意味著根本無法“從錯誤中提高”。但做錯的題并非看懂答案就行，而應在“看懂”后的第二天嘗試獨立地再解一遍。

【小貼士3】別忙著查詞典

做英語試卷時常會碰到不認識的詞，不要立刻查！陌生的詞多碰到幾遍，反復記憶后，它就成了你詞匯量中的“庫存”了。查生詞時，注的解釋最好是英文的，一方面英語的點滴閱讀能培養良好的語感，另一方面英語解釋常有中文解釋無法比擬的貼切性。

【小貼士4】老老實實地背誦

高三要背誦的東西相當多，而人的遺忘率是呈先快后慢的走勢的。因此，背誦時應背誦（看、背結合）——一小時后再背一遍——第二天再背一遍——七天后再背一遍??相信很多人對繁重的背誦很是頭疼，但如果高考中因為這種“死”的東西造成失分，不會覺得不甘心嗎？所以，老老實實地背吧！

【小貼士5】精選講座、補課班

在高三后期，各類講座、競賽會接踵而至。對于講座，要選擇針對自己水平的去聽，十分關鍵的一點是要當個“包打聽”，詢問有經驗的老師，一定要把某時某地舉行的權威講座給“挖”出來！補課也是同樣道理。花些時間去聽個“經典”的補課班，一旦參加就要認真去學。但補課得保證自己是學有余力的，先基礎后提高。

【小貼士6】通過“玩”進行“學”

一整年毫無休歇地學估計沒人撐得住，即使身體不垮，心理上也會受不了。但這個理由并不能成為高三“玩”的借口，在高三，“玩”中亦應有“學”。看看簡化版的英文偵探小說，不知不覺中提高英語閱讀能力；聽聽《瘋狂英語》中美妙的詩文朗誦，我保證那決不會比流行音樂差；看看能為作文提供人文底蘊的李澤厚的《美的歷程》??在緊張枯燥的高三學習中，這些已是足夠有趣的消遣了。常被人問起：“有沒有什么學習捷徑？”我想說的是：學習沒有捷徑，只有技巧和方法。懷一顆“天道酬勤”的心，以技巧結合切實的努力，成功便有可能為你所得。開學后，高三將進入集中復習階段，作為過來人，我想談談我的感受。我們通過調查各類學生的學習方法，總結成下表，供學生借鑒。典型不良學習習慣

1、概念的重要性被忽視，而一些難題，怪題倍受青睞。

2、把大量的時間花在自己喜歡的科目上，冷落了其它科目。

3、平時依賴計算器，一考試就犯計算上的錯誤，搞的自己手忙腳亂。

4、聽老師講例題覺得會了，自己用參考書時一看題明白了就以為自己會了，不再動手去做。

5、匆忙應付老師作業，搞題海戰術，卻不認真對待做題時發現的問題。

6、聽課時將內容一股腦塞進去，不動腦筋去思考所以然。

7、成績好一點的同學認為老師上課講的太簡單，開小差。其實忽略了老師對某一些關鍵問題的分析。

8、將老師講的例題一字不漏的抄下來，而同時忽略了老師精辟的分析。

9、晚上開夜車，白天沒精打采，形成惡性循環。

一般學習策略

1、課前預習，找出問題，聽課時才能有重點的聽。

2、認真聽講：將老師將的精華抓住。“課上一分鐘，課下半天恭”。

3、記筆記：基本概念不用記，而老師對概念的解釋特別要記。老師講例題時，將題抄好之后，就聽老師分析、解題，最后把答案抄下來，課后在自己獨立做出來。

4、課后把當天所學的內容看幾遍，想一遍，直到全部理解后再去做題，否則只是應付作業。這樣事半功倍的掌握了知識，以后少了許多障礙。

5、每次考試前都將平時作業和以前試卷中做錯的題重新做一遍。這是查陋補缺最好的方法。

學科學習策略

語文：雖然考的幾乎都是課外知識，但是能力的培養需要課內來提高。

語文學習：

1、記基本的字詞、文言虛詞意義及用法。

2、閱讀現代文，分析寫作技巧，作文列提綱。

3、重視課外閱讀，但由于時間關系，只能讀一些精短的文學、科學作品，提高語文水平。

4、做閱讀理解時做到泛讀、精讀、掃讀。瀏覽一遍知道大意，精讀掌握段落大意及答題點，第三遍搜尋問題答案。

英語學習：

1、牢記單詞，當然包括它的用法，爭取每一個單詞背下一兩個例句，用起來就不容易錯了。

2、系統的學語法，平時零零碎碎記下來的要及時總結，更要看系統總結的書。

3、加大閱讀量、背誦文章。建議每天晚上將白天學的單詞背一遍，語法記一遍，早自修再回憶一遍。冰凍三尺，非一日之寒，外語的學習就需要長期積累才能見成果。

數學學習：

1、數形結合思想，每一個初等函數在頭腦里有清晰的圖，由表達式得圖象，從圖象推定義域、值域等。

2、函數與方程的思想，例如二次函數定義域、值域在解一元二次不等式中的應用。

3、分類討論，例如在求解含參數的不等式時，分別討論參數取值范圍，復雜的問題分割成幾個簡單問題了。

4、數學要多做題，才能見識，掌握多種題型，學習時間安排

高中三年：

1、高

一、高二下題池。不在于做的題多，而在于精，做過的題力求弄清弄透，這樣弄清一道題，意味著弄懂一批題。

2、選好參考書。應選有知識總結，例題多，講解詳細的參考書。

3、高三為了加快解題速度，找到解題感覺，提高技巧，就要下題海多做一些習題集。

一天時間安排；

1、早晨背一些英語課文或課文的名家名段，或一些古代文言文；不用早晨時間寫理化作業。

2、晚自習一般是先復習當天所學的內容，然后寫作業，做一些練習題，復習完了，理解了再做題，比做一道，翻一下書效率要高得多。

3、有時間再分專題的讀一些英語語法，如：虛擬語氣，連詞之類。

學習建議

1、找一個競爭對手，大家成績不相上下，由此共同進步。

2、帶著問題去聽課，時刻準備著回答老師的問題，會讓自己精力非常集中，并且要邊聽邊動腦筋。

3、建立一個錯題記錄。

4、把每一張試卷當做自己能力和水平的檢測。做的好，給自己一點信心，做的不好，說明這一階段努力不夠，需要再接再厲。

5、專項，綜合，強化。先將每一章節的知識各個擊破，然后再將知識連成一個網，做一做歷屆高考最后幾題。最后強化練習模擬題。

重要觀點

1、非淡泊無以明智，非寧靜無以致遠。心態一定要平靜，每一次考試認真對待，好不驕傲，差不氣餒，關鍵在于憑心而論你努力了就行了。

2、隨時隨地不讓自己做無用功，看書看不進去時就做題，頭腦發脹時休息一會兒。做數理化習題做的惡心了，馬上換語文書看看。學習若能統籌安排，就不會覺得十分疲勞，就是這個道理。

3、既不能妄自尊大，以為自己什么都會了，也不能妄自菲薄，遇到一點挫折就放棄努力。決心給了我們動力，信心給了我們勇氣，恒心給了我們成功。每一個人都要做好一種心理準備，承受一次次的打擊。尤其是學習不太好，又一直在努力的同學，成效不可能忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。量變達到一定的度，就會質變。

4、文武之道，一張一弛，勞逸結合，“8-1>8”。每天適當的到操場活動一下，讓大腦有更充沛的精力學習。例如在傍晚散步、打一會兒籃球。消除一天的緊張，既而晚上能更好的學習。

5、多一份自信。學習不理想，或是現實與期望尚有差距的同學，信心是很重要的。相信自己曾經成功過，自己一定能行。

6、文科學習切忌急功近利，文科主要考能力，而能力是平時積累的。可能有人覺得努力了好一陣字也不見效，可是如果不努力更不會見效，努力總有一天會見效。

7、獲得總是在付出以后，要克服惰性，不要給自己找理由放松自己，做每一件事都想一想對于學習有沒有好處，再決定去不去做。例如看電視，踢球都當做學習中的一種放松，適可而止。有了這個尺度，再加上持之以恒，一定能成功。

如 何 提 高 學習效 率

提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下面，我們對此進行綜合考察。

一、學習問題自我評價

每一個學習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

l．時間安排問題

學習不良者應該反省下列幾個問題：(1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內容。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

2．注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。

3．學習興趣問題

(1)是否一見書本頭就發脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。

4.學習方法問題

(1)是否經常采用題海戰來提高解題能力。(2)是否經常采用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做；在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣；在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

第三篇：高考狀元談經驗

重慶理科狀元孫濤

“每天的計劃和總結很重要。”說起學習方法，孫濤認為，每個人都應找到適合自己的學習方法，他自己有一個雷打不動的習慣，就是在完成一天的學習任務后都要把每一項寫在紙條上，在睡前作總結。

“勤奮、感性、感恩，這是這個孩子給人最深的印象。”孫濤的語文老師李建兵，學校曾組織了一次活動，讓高三學生談自己為什么讀書。

“也許你們無法想象，全家人節衣縮食只為了我能走進學堂，無法想象村里的人都說我把家里讀得一窮二白，何必呢？但是我知道只有讀書能改變我的命運??”孫濤講述了一個農村的孩子獲得讀書機會的不易，他講了約十分鐘，臺下師生紛紛落淚。

李老師說，因為這樣的信念和堅持，高三大大小小幾十次考試，孫濤只有一次以0.5分的差距考了全校第二名，其余都是第一名。學校的老師們每次都會以獎勵的名義，給他學習用品、復習資料，甚至食堂的師傅都會多舀一點飯菜。高考后聚餐時，孫濤一個個向老師敬酒，每敬一位老師都淚流滿面，那是三年來，大家看到他第一次哭。其實他心里明白，是大家的關愛在默默地為他保駕護航。

北京文科狀元伊思昭(人大附中分校)(微博)、北京理科狀元梁思齊(人大附中)(微博)和北京理科榜眼施沁汝(人大附中)的訪談實錄。

主持人王瑩：在這個時候，你們有沒有什么學習秘籍，考試經驗，雖然都是后話，能不能跟師弟、師妹分享一下？伊思昭：關鍵要喜歡你學的科目，即使你不是特別喜歡，也要培養感情，如果你喜歡它，它也會喜歡你。主持人王瑩：感情能培養出來嗎？假如不喜歡數學怎么辦？

伊思昭：我原來也不是特別喜歡數學，后來盡量喜歡它，它真的就喜歡我了。

主持人王瑩：你怎么做的努力呢？不停跟它做斗爭，或者拼命告訴它我喜歡你。

伊思昭：天天看著它就慢慢喜歡它了。心理暗示。

主持人王瑩：我聽說書到最后是越讀越薄的，一開始越讀越厚，信息占有量比較多，到最后越讀越薄。梁思齊呢？梁思齊：不能死記硬背，不光要懂結論，而且要知道原理，要培養自己的分析能力。

主持人王瑩：這個原理不都是寫好的嗎？

梁思齊：現在有些同學，學習的時候，不注重推出結果的過程，只注重最后的結果，這樣的話學到東西，就是殘缺的，少了一個培養自己分析能力的機會。這樣在最后面對許多實際或者是現實問題的時候，你就無從下手。主持人王瑩：這個方法在多大的時候找到的呢？

梁思齊：也不是找到的，慢慢自己總結出來的。

主持人王瑩：學習多了自己有自己的一套方法了？

梁思齊：對。

主持人王瑩：哪門比較難？

梁思齊：理綜難度比較高。

主持人王瑩：難在哪里？

梁思齊：考察的是學生分析的能力。光死記硬背做不好題。

主持人王瑩：還是要知道原理，要自己推動反復的論證，真正理解了。

你學數學困難嗎？一般的文科生學數學都是有點難？

伊思昭：對于文科生來說，我原來考的一般，不是特別好。努力避免不應該出現錯的地方，你要是算錯了，上一步寫5，下一步變成6了，比較少的錯誤，避免這些，把這些避免了數學并不是很難。

主持人王瑩：基礎是不是很重要的。特別是他們說的原理，一定要真正的理解了，掌握了？

伊思昭：到最后，數學要培養細心、專注，做一道題，把每一步都細心寫好，因為到最后，比如說這樣的題大家其實都會了，關鍵看你能不能細心算出來。

主持人王瑩：你自律性這么強，我上學的時候就特別貪玩的，所以我不是狀元。

施沁汝：貪玩大家都這樣，關鍵要知道自己想要什么。

主持人王瑩：你想要什么？

施沁汝：就是去讀書。

劉秀清：能夠拿狀元的孩子都有優良的學習品質和學習意志，有這樣的基礎才有這樣的綜合實力。這兩個孩子都是綜合實力很強，而且為人非常的善良，能夠樂于奉獻，做人和學習缺一不可。

主持人王瑩：是不是綜合素質非常強才能成為狀元？

湯步斌：這是人大附中多年的素質教育的成果。

主持人王瑩：不談成績的？

湯步斌：不談這個事。出了成績，是在我們的預料之中的，他們兩個不拿狀元和榜眼，還有其他的同學，整體水平的線是有大的團隊在這里。就是學生高分層，綜合素質上來了，就沒有必要天天練高考的事情。梁思齊鋼琴九級的，又是足球協會的，又是藝術方面的，還搞音樂創作，還有小語種，不是很精，有十多門都可以說上來。

主持人王瑩：他不是學理科的嗎？

劉秀清：綜合實力很強。

湯步斌：學校小語種選修有十幾門，他會十幾種。施沁汝這個孩子是語文課代表，他們都是人大附中6年的學生，多年堅持素質教育。施沁汝是英文課代表，寫作也很棒。女子奧賽兩次第一名。這樣孩子的素質是慢慢培養的，今天產生這個成績是意料之中，也是水到渠成的。

主持人王瑩：我們在這里也得到了一個最新的通知，在幾位老師和校長在介紹的同時，我們也知道，在4點左右的時候，還會有兩位狀元到現場和我們進行面對面的交流，接下來的時間和幾位老師來探討，剛剛取得好成績的幾位同學，有沒有學習技巧，是不是學習上特別講方法？

湯步斌：干任何事情都是有技巧的，他們做學問的，不只是做題，我們的老師，一般各種資料，參考、學習，同學們他們學的非常輕松，十來點鐘，最遲十點半就睡了，早上按照那個時間起，家長也沒有感覺壓力。梁思齊到北大化學系，施沁汝是保送的北大數學系，同時又被麻省立功和斯坦福全額獎學金錄取了。像他們綜合素質非常高，學習上沒有那么多壓力。他們把學習上很多東西不是完全停留在書本上，我的教育思想是基本一致的。慢慢達到一定程度以后，看一些問題，可不可以抬高一個層次看，一覽眾山小的，他們拿到這些感覺挺簡單的。

主持人王瑩：我剛才問他們，老師會不會給你們壓力，他們說沒有。老師會不會逼著你們學的很晚，他們說也沒有，更多是指導。您是給他們這樣的指導思想，劉老師您呢？怎么指導他們學習呢？

劉秀清：這個班我是班主任，接班之初，我要求學生得有自己的人生規劃，只有有了長遠的人生規劃以后，才不會把高考和平常階段性的考試看得那么重，高考和階段性的考試雖然是一種考試，僅僅只是考驗我們的學生目前的學習水平僅僅是一個考試而已。

主持人王瑩：階段性的一次？

劉秀清：對。如果學生把眼光看的很遠，高考就是檢驗檢驗而已，所以在這個基礎之上，學生有更遠的規劃和目標以后，知道一個階段一個階段實現我們的目標。不會把一次考試的得失看得那么重，那么死。他們學習起來是比較輕松的。

主持人王瑩：這跟湯老師說的教育理念是一樣的，大家站在更高的角度看這個問題，不是就事論事。

劉秀清：這兩個孩子都是課代表，施沁汝是英文，梁思齊是化學課代表，課代表的工作不是僅僅收收作業和發發作業這么簡單，他們還起老師和同學溝通的橋梁作用以外，更多是給同學一定的學習方法，他們經常在班上直接就給同學講講學習方法，學習技巧，方法和技巧都是自己琢磨的。真正優秀的孩子不是一種死學的孩子，是一種思考性的孩子，只有這種想象的活躍和精神的豐富才能成就一個高水平的現代學者，我是這樣教育他們，我也是希望他們這么做，所以我也是這么培養的。

主持人王瑩：高老師是不是也是這么培養自己的學生？

高慶云：因為我這個班的孩子和劉老師的不一樣，劉老師帶我們學校超常的，我這個班是文科第二個班。在高三這個階段當中，給孩子們的自信，在這些方面下了一點工夫，更多肯定他們，讓他們有信心。這個對他們應該有幫助。主持人王瑩：這也是人大附中一直的教育理念，素質教育。是心態的培養，有了好的心態，所以他們才會有好的成績。

湯步斌：你可以看出來，他們幾個孩子拿這么好的成績，并沒有什么激動不得了。

主持人王瑩：我覺得好平靜。

湯步斌：劉老師說到，對于孩子的發展要長遠。你現在高中一畢業，進入大學，什么大學，不管怎么樣進入到了人生發展的快車道，我在同學們畢業典禮說了三個心，第一個是信心，這是干任何事情成功的基礎。第二是決心，要有非常大的決心，要想成就這個事業，肯定要下自己的決心。再就是保持恒心，不能三天大漁兩天曬網，這些同學也有考的不理想的時候，并不會因為一次考不好就喪氣，也不會今天考的好就不得了。總體來講，咱們學校在不斷的完善學生的綜合發展這些東西，另外不斷來貫徹學校的辦學思想，劉校長的辦學思想，一個是增進學生的個性，挖掘學生的潛力，一切為了學生發展。學校確實是這么做的，開150多門選修課，剛剛這幾個學生都是受益者，小語種很顯然的。從學校的教育來講，想方設法滿足學生在非常強烈的求知欲下，滿足他們的學習需要，這是學校辦學總的想法。學校排除一切困難滿足學生，有的時候幾個學生也開一門選修課，高一高二大量是這樣，高三素質教育一直在進行，學生有升學的側重點了，他們到高三以后，不是天天片子成堆，題成海了，不得了。

主持人王瑩：那樣學生會反感的，題海戰術。

湯步斌：我們從來沒有這么做過，我教這個超常兒童實驗班，沒有這樣做過，那樣做收不到什么效果。主持人王瑩：還是把素質教育放在第一位，有了好的基礎會更好。

湯步斌：全面提升學生的素質，這就是我們基本的想法。

主持人王瑩：我們也看到，這些孩子站到了非常高的起點上，大家也承載了很多的希望。作為他們的老師，你們希望他們未來是什么樣子的？您說一下施沁汝同學？

湯步斌：健康平安、快樂。第二，為她自己心目中的事業和國家、民族的發展結合起來，能為國家和民族做出她自己應做出的貢獻，我相信他們的前景是遠大、一片光明的。

主持人王瑩：梁思齊呢？

劉秀清：梁思齊的特點是很沉穩、大氣，這個孩子能成大才，作為一個男孩子，這么多年一直都這樣，可以說寵辱不驚，我希望他前程遠大。

高慶云：我希望伊思昭能夠永遠的健康、快樂，永遠這么陽光，同時也祝她能夠學有所成，以后大展宏圖。

2011年北大自主招生的30道面試真題

1.馬克思在《資本論》中論述機器奪走了工人的飯碗時寫道：“蒸汽機一開始就是人力的對頭”。請談談你的看法。

2.近期房產稅、車船稅、“饅頭稅”等均引發社會熱議，請談談你對納稅與公民權利關系的理解。

3.哈佛大學圖書館墻上寫有這樣一句話：“請享受無法回避的痛苦”，談談你的理解。

4.假如用一種植物比喻中國人的國民性，你會選擇什么？為什么？

5.有人說：“智慧比體力更重要，成功的關鍵在于如何使用智慧”，請談談你的看法。

6.現在很多家長在高中階段就把孩子送到國外學習，談談你的看法。

7.國家最近規定，中央和省級機構錄用公務員，一般情況下都須具有兩年以上基層工作經歷，不再招收應屆畢業生，你對此有何評論。

8.“窮則獨善其身，達則兼濟天下”，在今天是否還適用？

9.目前一些人富裕了但并沒感到幸福，談談你的看法。

10.有人認為“三綱”(君臣、父子、夫妻)無益，“五常”(仁義禮智信)可取。試述你的觀點。

11.近來續寫《紅樓夢》又成為社會熱點話題。你認為后人可以續寫、仿寫、改寫經典名著嗎？

12.古人云“詩畫同源”，“詩是無形畫，畫是有形詩”。請談談你的見解。

13.請從世界歷史和國際政治的角度，分析“只有永遠的利益，沒有永遠的朋友”這句話的含義。

14.今年是辛亥革命100周年，海峽兩岸將共同舉行隆重慶典。你認為大陸和臺灣看待辛亥革命的角度和意義會有什么不同？

15.網絡帶來豐富的信息，但也存在著許多虛假報道和偽裝成民意的傾向性意見，你認為政府如何才能從網絡上獲取真實的社情民意？

16.日本政府最近稱，由于中國的GDP已經超過日本，所以要大幅削減對華援助，你如何看待此事？

17.在魯迅的小說《祝福》中，“我”作為一個現代知識分子，為什么不告訴祥林嫂“人死后是沒有靈魂的”？

18.牛頓第一定律可以被實驗驗證嗎？

19.“火”被古人當成一種物質元素，今天我們如何認識“火”？

20.詩曰：“我看青山多嫵媚，料青山看我應如是”，說說你的理解。

21.現在人類一方面在保護自然，另一方面又在破壞著自然。你認為地球上的生物會有怎樣的未來？

22.一些世界非物質文化遺產可能在若干年后還是會消失，保護還有意義嗎？請談談你的看法。

23.地球上有些生物是人類想消滅但難以消滅的，另一些生物又是人類想保護但保護不了的。談談你的看法。

24.如果將來全基因組測序可以用來預測個人的全部遺傳信息，你對那個時代的到來有何看法？

25.有人認為：“水資源短缺是中國未來面臨的一個比能源問題更巨大的挑戰”。你同意嗎？為什么？

26.普羅米修斯盜火，燧人氏鉆木取火，請談談兩者不同的文化寓意。

27.有人說，低收入人群的生活質量是衡量一個社會文明進步的標志，談談你的看法。

28.近日在國家博物館北廣場樹立了孔子雕像，引起各方關注。請談談你的看法。

29.近年來，影視劇中出現不少“穿幫”鏡頭，請從文化建設角度談談你的看法。

第四篇：高考狀元學習經驗

黃曉慧“在校做學霸，在家做玩霸” 畢業學校：廣州市第二中學文科

廣州市第二中學的黃曉慧，對于自己的高考成績被屏蔽一直感嘆“很意外”。站在記者眼前的她笑意盈盈很陽光，正如班主任老師張勇對她的評價一樣，“很有靈氣”。

愛寫小說的曉慧坦言，在沒收到北大、清華的邀請之前，有過報考中大和香港中文大學的想法。她曾在學校學生會擔任《晨曦》雜志副社長，用PS軟件代替w ord排版，讓該刊物在校內的發行量翻番，高二的時候辦了班級刊物《勇報》。“同學評價我的小說是“好復雜”，類似《雷雨》”，但對于自己的作品，曉慧又似乎很追求完美，多次表示要推倒重寫。

“在學校要做學霸，在家要做玩霸！”這是曉慧對自己生活最經典的概括。她說平時在學校寄宿除了運動，就是學習，所以周末回家只要做好該做的功課，那就動畫可以照看，小說可以照寫。“我一般回家會彈一個小時的鋼琴，自娛自樂，然后就到越秀公園去跑步。”原來，曉慧還是個跑步健將，在學校每天都堅持晨跑或者“黃昏練”，運動讓她的身體體質很好，幾乎很少生病。

在同學眼里，黃曉慧是個對分數看得很淡，大大咧咧、多才全能型的人。與黃曉慧同班的伍灝殷這樣評價她：邏輯能力很強，上課時跟著老師的思維走；平時有想法、對學習有熱情。

黃少麟 我不抄筆記，我是“寫筆記” 畢業學校：廣東省實驗中學理科

金絲眼鏡、皮膚白皙、身材偏瘦、笑容靦腆??這是廣東實驗中學高三8班的黃少麟，今年高考考進全省理科前十名。不過，這位靦腆的理科男也有“瘋狂”的時候。熱愛打羽毛球的他在高三伊始時，曾“早退”打球，結果被老師抓了回來。但這并沒有打擊他的積極性，整個高三，他幾乎保持每周打2次球的頻率。

黃少麟最大的特長和興趣是“玩競賽”“‘玩競賽’讓我收獲了很多”。在全國29屆中學生物理競賽中，黃少麟勇奪省級一等獎，由此也獲得了高考20分的加分。這得益于他從小學三年級就開始上課外奧數班，初中轉向研究物理競賽，到了高一已經開始“刷”高三的物理題。“數理化競賽最重要的是興趣，因為走這條路比準備高考還崎嶇。”黃少麟說，研究競賽題經常苦思一夜仍一無所獲，郁悶得睡不著，但那種征服難題的興奮感還是讓他堅持了下來。黃少麟還有一個特別的聽課方法：他很少會把老師的筆記原文照抄，而是通過理解消化再形成自己的筆記。正因課堂效率高，備考期間，他從不打電筒開夜車，每天準時11點半入睡。

此外，黃少麟還是半個麥霸，最喜歡唱陳奕迅的歌；假期閑時，他還會在電腦上打上幾盤模擬真人R PG游戲，或是關上宿舍門與室友們玩幾把三國殺。“我覺得高考靠死做題拿不了高分，主要是找到適合自己的學習方法，然后輕松應考。”黃少麟總結。

趙芙愉“減少失誤就是最大贏家” 畢業學校：中山紀念中學文科

三年前，趙芙愉是中山市當年中考的第一名。昨日高考放榜后，她沒能在第一時間查到成績，意味著她的成績進入了全省前十。在同學們眼中，趙芙愉是難以超越的“女神”，對考試排名的猜測永遠是從第二名開始。

但一路“高段位”走來，趙芙愉自稱也有壓力。事實上，高考前的一次模擬考試中，她只考了第12名。好在長期以來，趙芙愉養成很好的學習習慣，即“高效學習，掌握適合自己的學習方法”。

趙芙愉說，成功是需要穩打穩扎的。“比如說，每次考試不在于做出多少難題，畢竟難題是很少的，把基礎分拿到、減少失誤，就是最大的贏家。”在同學當中，她說自己并不是最勤奮的，從高一到高三第一學期，都是在學校規定的6點起床，到高三第二學期時才提早5分鐘；到晚上也不會“開夜車”，10點半關燈就睡。她也從來沒有上過補習班。

在一群戴著厚厚眼鏡的同學中，趙芙愉也顯得有點“另類”。她的一只眼近視度數為200度，另一只僅50度，完全不需要戴眼鏡。她說，雖然父母是做物流生意的，只有高中文憑，但對她的影響很大。“我特別要感謝我媽媽，讓我從小養成好的學習習慣，自覺學習，知道自己要做什么。”

楊睿昕 每天對鏡子念“你可以的” 畢業學校：佛山市第一中學文科

一身校服，清瘦身材，齊耳短發，靦腆笑容，楊睿昕給人的第一印象是一個文靜溫柔的女孩子。在眾多媒體包圍下她直言“有種不真實的感覺”。班主任卻不意外：高中三年，楊睿昕的成績一直穩居年級前三。楊睿昕說，自己并非“死讀書型”。被問及興趣愛好，她脫口而出：“睡懶覺！”她說，自己從不熬夜和早起。早晨別人6點10分起床，自己還要再賴床10分鐘；中午很多人放棄午睡，自己則必須午睡。她說，人不是機器，一定要勞逸結合，而學習最重要的是效率。“我從來不會想著比其他同學再多學5分鐘、10分鐘。”

楊睿昕自認為淡定、內斂的女生。課余的楊睿昕，喜歡看一些課外書，“我喜歡看文史哲方面的書，比如列夫·托爾斯泰的《戰爭與和平》，黃仁宇的《中國大歷史》，小時候還喜歡看二月河的《雍正皇帝》、《康熙大帝》等。雜志喜歡看《V ista看天下》，能讓我了解很多時事，眼界也更開闊。”

高考臨近，楊睿昕也壓力倍增。“每天早上起來，我都會對著鏡子默念：你是楊睿昕，你可以的。”楊睿昕表示，面對高考，要多給自己一些積極暗示，比如高考前模擬考試沒考好，就要告訴自己，成績總有起伏，這次沒考好，高考就一定能考好。

未來作何打算？楊睿昕決定做一名大學老師。“我的性格比較安靜，適合搞學術，并且我也認為教師是個神圣的職業。”

第五篇：高考狀元學習經驗

高考狀元學習經驗

北京狀元林 茜

我不一定要去超過誰，但是我一定要超越自己。 湖北狀元張友誼

成功的第一步是立志，立大志！

廣東狀元黃容生

學習要有針對性，要善于尋找自己的弱點，然后攻克它。 貴州狀元高立力

堅持到底，勝利在眼前。

海南狀元林嬋娟

我的學習都在課堂上，在課堂上我會像玩一樣很投入地學習。 浙江狀元求芝蓉

高中三年如一場馬拉松，落后太遠，最后再怎么沖刺也追不上別人。 云南狀元鄧 侃

掌握思考的方法便是獲得了一粒種子，而知識僅是其長成后的茂盛枝葉。 吉林狀元柏雯瑛

高三復習會非常辛苦，但絕不需要你疲憊不堪。 廣西狀元張南飛

我想要一直學習，直到一個極限。

北京狀元張 玥

一切都已經過去，TOMORROW IS ANOTHER DAY。 寧夏狀元李小龍

說得好聽，可真正誰能都做到呢？

學習方法： 學習策略：

一、狀元談語文學習方法：廣泛閱讀 夯實基礎

一、明確自己的目標

二、狀元談數學學習方法：精練多練出成果

二、制訂學習計劃并學會定期小結

三、狀元談英語學習方法：培養語感

三、把學習當成“洗手”和“刷牙

四、狀元談文綜學習方法：課本是法寶

四、養成好的學習習慣

五、狀元談理綜學習方法：學會編織知識網

五、睡前“七問” 學習心態：

六、做情緒“恒溫器”

一、狀元的三大“原料”：好心態、硬實力、自主性

七、給自己“胡蘿卜”和“大棒”

二、如果你的缺口大，那是因為上帝太喜歡你了

八、為自己尋找學習監督人和伙伴

三、給自己加油

九、抓住幾個關鍵點

四、調整自己的心態

十、狀元的高考策略

五、增強高考信心

高考狀元學習經驗

2007陜西高考文科狀元

張璐

高考總分：672分 報考志愿：清華大學經濟與金融國際班

秘訣：調整心態 溝通交流

重視心態調整。每當在學習、考試中遇到挫折，心理發生變化時，學會與老師交流，通過與老師們的溝通與交流，甚至是傾訴，學會遇到問題如何調整心態，這是成功的秘訣之一。她相信通過不懈努力，一定能取得成功，她將此概括為“苦心人天不負”。

經驗：學習完全靠自覺

自己的成功是50%自身的努力+25%父母的教導+25%老師和學校的培養。同時，她認為抓住在校學習的時間十分重要，通過學校作業消化知識是最有效的途徑。

2007陜西高考理科狀元 陳光玉

高考總分：709分

報考志愿：清華大學生命科學專業

“我想做一個研究員，或者到大企業去做科學研究。”關于他的學習經驗，他自己總結了兩個字“認真”。

2009年陜西省高考文科狀元 王欣怡

談及自己的學習體會，王欣怡說得最多的是三個詞：努力、認識、環境。她說：“學生要認識到學生時代最重要的任務是學習，還必須清醒地對自己有個認識，自己有哪些長處、不足之處，想方設法揚長補短;然后是努力，認識了自己就有了努力方向;還有環境，有了好的學習氛圍，學習會更專注，效果更好。”“我有一個夢想。”從七八歲開始，王欣怡就莫名喜歡上了北京大學。“那里是思想碰撞的匯集地，那里的氛圍可能會讓我更容易發揮自己的長處。”

2009年陜西省高考理科狀元 李元

“我的成績能這么好，與整個班級的學習氛圍是分不開的。緊張和壓力是可以傳染的，同樣，輕松和平靜的心態也是可以相互感染。”李元說，在班級里，他不是最優秀的，“能考第一名，只是發揮得比較好” 積極向上的學習氛圍、自我的努力、家庭環境的寬松，在李元看來，是成功的關鍵。完成了一天的學習，準備休息之前，躺在床上時同學們可以問問自己七個問題：

第一個問題：我今天上課前都準備好了嗎？因為只有做了充分的課前預習，才能在上課時跟上老師的思路，和老師同步進入角色。

第二個問題：今天在課堂上我與老師互動得如何？我主動參與了嗎？我是今天的主角嗎？ 第三個問題：從這堂課中，我在知識、能力、方法、技能、情感上有所收獲嗎？第四個問題：在課堂上我投入了激情嗎？有激情地學習，才是有興趣的學習。

第五個問題：我今天的得與失在哪里？善于總結才能有所進步。

第六個問題：明天我還有哪些任務？

第七個問題：今天我過得快樂嗎？我們要學會享受學習，才能體會到學習的樂趣。

高考狀元給你的幾點意見

經常使自己的情緒保持在一種穩定積極的狀態是高考狀元們的一種共同能力。積極的情緒能幫助你保持良好的學習狀態，要學會一些調節情緒或發泄情緒的方法。比如今天心情不好，可以去做運動，聽音樂，找老師或好朋友聊天，看看最新的電影等等。又或者把不開心的事情寫在一張紙上，然后把它撕碎！把壞心情一起撕掉，只留自信快樂的笑容常伴！

你希望考上的學校是什么？那應該是需要跳起來才能夠得著的果子。順手就能摘到或跳得再高也夠不著的都不叫目標。學習目標也是一樣，目標不能太高，也不能太低。太高了，會覺得太難而喪失信心；太低了，會覺得太容易而喪失積極性。如果你目前是中下游水平，那么學習目標就應該是進步，如果是上游水平，那么學習目標就應該是穩步發展。根據自己的情況制訂自己的目標，只有當你總想跳起來去摘學習果子的時候，才是找到了方向。

高考狀元給你的幾點建議，心態調節篇。

你知道高考狀元為什么能成為高考狀元嗎，為什么你不是，其中他們有什么高考狀元最佳學習法呢，好吧，今天，讓我來給你揭曉高考高分的秘訣吧高考狀元的學習方法。在高考這個烤爐內，每年都會煉出許多“質量過硬”的“產品，高考狀元的重要組成“原料”：

“原料”一：善意態

心態是什么？心態就是性情加態度。性情就是一個人奇特而穩固的特性特性，他體現一個人對現實的心理認知和相應的習性化的行動方法。態度是一個人對客觀事物的心理反映。針對高考來說，心態就是指與學習和測驗相干的心理、心情、情感、意志等。

高考狀元談學習方法,高考狀元大都具備一個很好的心態，充溢自負，都對比會掌握本人的心情，碰到艱難和難題時，他們總可以嘗試抉擇不同的方法去處理。

狀元們的良善意態還體現廣泛都能準確評估本人，可以找到本人適宜的定位。具備寵辱不驚的良善意態是高考狀元勝利的重要因素之一。

“原料”二：硬實力

高考狀元都有浮躁的常識儲藏，狀元本身的勤勞和高效學習方法是其具備實力的條件。大多數狀元智商都在中等和中上，智商超凡的并不多見。

具備寵辱不驚的良善意態和實力是高考狀元勝利的癥結。

“原料”三：自主性

狀元廣泛有對比強的自主性，他們有對比良好的學習習性，有本人的學習規劃，有很強的自制力，并且領有一個對比民主的家庭環境，父母不會奢求他們的成就。

狀元與出生無關，取得狀元與其家庭出生并無間接關系。很多狀元的父母既非大款也非教授，有的甚至只要小學文化程度。但這些狀元家庭的獨特點是：民主和尊敬。看待高考，這些家長都有一顆尋常心，考前很少給孩子加壓，能充足施展出孩子的自主學習的才能。當然，狀元還有許許多多的其余“原料”，但最重要的就是上面所說的三大“原料”。