第一篇：健康生活,從心開始主題班會策劃書

健康生活，從心開始主題班會策劃書

一、活動背景： 隨著社會的飛速發展，隨著成長，大學生的生活環境變得日益復雜多元化，給我們帶來了機遇，也帶來了挑戰與壓力。大學生的生活節奏日益加快，競爭日益強烈，人際關系也變得越來越復雜。況且大二作為一個特殊的群體，剛剛告別大一的迷茫，對未來有了初步的規劃；但面對新的學習和生活任務帶來的考驗，還肩負家人的一片厚望，再加上步入社會一步壓力就大一分等。諸多壓力困擾著我們，如果心靈極為脆弱的我們不能合理的避免或消除這些壓力，給予我們的結局將是心理應激、心理危機或心理障礙的襲擊。故增進身心健康，加強對大學生的心理健康教育和思想指導，成為各高校及社會各相關部門共同關注和需要迫切解決的問題。

二、活動主題：健康生活，從心開始

三、活動目的： 為了優化、提高全體學生的心理保健意識和心理健康水平，并積極響應我系的心理健康活動月。為了營造一個輕松愉快的心理氣候，逐步形成積極樂觀的校園文化，豐富大學校園生活。盡可能的讓人人都融入重視自身心理健康的良好氛圍中去。

四、活動時間：2012年10月5日晚7:00---9:00

五、活動地點：教學樓B404；

六、活動參與者：應用化學11102班、輔導員

七、活動內容

（1）看一個由于心理問題造成嚴重后果的典型案例，引發同學們的思考。（2）請同學們發表觀后感并闡述此次心理健康主題班會的必要性。

（3）每兩位同學發一張便利貼，寫下一句心理健康知識宣傳標語，由主持人收集起來在黑板上貼成一個心形。

（4）由主持人隨意抽取幾條宣傳標語念給全班同學聽，使同學們從心里再一次產生共鳴。

（5）進行心理知識問答競賽，主持人念出問題，同學以搶答的形式進行，答對的人獲得小禮品

（6）做心理測試的題目，關注自己的心理健康。（7）圍繞當代大學生普遍存在的心理壓力及問題（結合我們系的情況），然后全班同學共同探討解決方法。

（8）做心理小游戲，緩解并調動氣氛。（9）同學們談此次班會的感受和認識。

（10）由輔導員總結活動內容，并告誡同學們要適時調節自己的心態，時刻有一顆健康，向上的心。

八、活動前期準備

（1）班干部共同討論關于此次活動的計劃，活動項目，以及組織人員的安排，認真策劃，周密部署，制定一個詳細的實施計劃。（2）在班上積極廣泛的宣傳該主題班會。（3）活動總負責人：心理委員、班長（4）策劃與總結負責人： 心理委員（5）活動道具負責人：文體委員（6）拍照負責人： 副班長

九、注意問題：

① 活動前充分宣傳，讓每位同學都了解這一活動。

② 主持人需要調動班級的氣氛，讓全班同學積極參與到活動中去。

第二篇：健康生活,從心開始主題班會策劃書（小編推薦）

放飛心靈主題班會策劃書

一、活動背景： 隨著社會的飛速發展，隨著成長，大學生的生活環境變得日益復雜多元化，給我們帶來了機遇，也帶來了挑戰與壓力。大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做到“德智體美”全面發展，還應鍛造健康的心理。大學生的生活節奏日益加快，競爭日益強烈，人際關系也變得越來越復雜。大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優化學生心理素質，促進其人格成熟，而人際關系又是組成心理健康的重要指標。為此我們班召開此次班會，讓更多的同學樹立健康的心理意識。

二、活動主題：放飛心理

三、活動目的： 為了優化、提高全體學生的心理保健意識和心理健康水平，并積極響應我系的心理健康活動月。為了營造一個輕松愉快的心理氣候，逐步形成積極樂觀的校園文化，豐富大學校園生活。在畢業將即盡可能的讓人人都融入重視自身心理健康的良好氛圍中去。

四、活動時間：2013年11月21日晚7:00---9:00

五、活動地點：教學樓B404；

六、活動參與者：應用化學11102班、輔導員

七、活動內容

（1）看一個由于心理問題造成嚴重后果的典型案例，引發同學們的思考。（2）請同學們發表觀后感并闡述此次心理健康主題班會的必要性。

（3）每兩位同學發一張便利貼，寫下一句心理健康知識宣傳標語，由主持人收集起來在黑板上貼成一個心形。

（4）由主持人隨意抽取幾條宣傳標語念給全班同學聽，使同學們從心里再一次產生共鳴。

（5）圍繞當代大學生普遍存在的心理壓力及問題（結合我們系的情況），然后全班同學共同探討解決方法。

（6）找出一位或幾位班級認為最具影響力的學生，告訴大家如何建立良好的人際關系，真實，深刻的告訴大家生活中應該如何掌握交往技巧，并且獲得良好的人際交往能力。

（7）將大學生人際關系在大學中的應用推及至上班后的社會，人際關系是關系心理健康的關鍵因素，進而會影響人一生的幸福。（9）同學們談此次班會的感受和認識。

（10）由輔導員總結活動內容，并告誡同學們要適時調節自己的心態，時刻有一顆健康，向上的心。

八、活動前期準備

（1）班干部共同討論關于此次活動的計劃，活動項目，以及組織人員的安排，認真策劃，周密部署，制定一個詳細的實施計劃。（2）在班上積極廣泛的宣傳該主題班會。（3）活動總負責人：心理委員、班長（4）策劃與總結負責人： 心理委員（5）活動道具負責人：文體委員（6）拍照負責人： 副班長

九、注意問題：

① 活動前充分宣傳，讓每位同學都了解這一活動。

② 主持人需要調動班級的氣氛，讓全班同學積極參與到活動中去。

應用化學11102班 2014年11月19日

第三篇：“健康從心開始”主題班會活動總結

“健康從心開始”主題班會活動總結

為進一步加強大學生心理健康教育，廣泛宣傳普及心理健康教育知識，不斷提高大學生心理素質，生命科學系開展了以“健康從心開始”的主題班會活動。現作如下總結： 活動時間：2010年5月28日14:30-21:30 活動地點：六號教學樓各班自習室 活動對象：生命科學系大

一、大二各班 活動主題：健康從心開始

活動步驟：（1）各班搜集有關心理健康方面的資料，準備板報。

（2）在規定的時間和教室內，通過豐富多彩的形式開展活動。

（3）生命科學系學生分會安全部負責督查各班活動的開展情況。

（4）各班上交活動總結。

（5）根據以上各項內容，選出表現最好的班級體，給予表揚。

活動形式：精美的版面制作，神奇的魔術表演，準確的心理測試，“富士康12跳”“幼兒持續被殺” 等實事論述。

活動結論：（1）同學們普遍認為當代大學生的心理問題主要表現為：消沉悲觀、封閉自我、自私虛偽、好逸惡勞、自卑恐慌……對集體活動漠不關心、對同學遭遇冷酷無情等。（2）引發這些不健康心理的主要因素是：社會、家庭、學校、工作、交際、情感……

（3）為了保證健康的心理和行為安全，同學們必須要自覺積極地進行心理調試：勇于交流、善于反省、換位思考、合理定位等。

（4）0901班表現最出色。

活動缺陷:（1）對各班活動時間沒有合理安排，使得安全部督察員手忙腳亂，沒能更詳細完整的了解各班活動情況；（2）活動中，沒有使用多媒體，班會內容顯得有點單調；（3）個別班級在活動中組織較為混亂。

總體而言，此次活動還是取得了較為理想的效果，它增強了我系廣大學生對心理素質和心理健康的關注，普及了學校心理衛生基本知識，提高了學生心理保健意識和心理調適能力，加強了學生的人際溝通能力，更強化了廣大學生關愛生命、堅強自信、友愛互肋的意識。在今后的學習和工作中，我們一定會積極做好每件事，健康生活每一天。

生命科學系 2010-6-3

第四篇：七班 主題班會 溝通 從心開始

“溝 通，從 心 開 始” 用心構建與父母溝通的橋梁

七（5）班 向少梅

班會目的：

（1）緩解孩子與家長之間出現的一些矛盾

（2）增進兩代人之間的交流，對彼此有更進一步的了解（3）促進家人之間身心健康的發展。班會形式：

小品、聊天、討論、自由發言等互動的形式。活動時間：5月12日周三下午第七節課（40分鐘）活動地點： 考務室

參加對象：七（5）班全體同學、部分領導、教師、家長 活動過程：

一、前期準備工作——問卷調查

在全班的范圍內進行問卷調查，調查的內容為：

1、你認為父母最關心你什么，請為以下內容排序：青春期心理健康、思想品德、學習成績、身體素質、快不快樂。

2、寫下你最想說給父母的話，或者是對父母的勸戒。

3、假如你現在有自己的孩子，你將如何教育孩子，如何和他（她）進行交流？

4、你覺得學校有沒有必要對家長和孩子之間的交流問題做工作，若有，應該做些什么？

5、除了與父母，你還與什么人存在溝通問題

二、正式班會

第一個環節：主題導入

1、由班主任開場，歡迎參與班會的領導與老師。介紹兩位小主持人

2、主持人分析問卷調查的結果，引出這次班會的主題和意義。（由PowerPoint展示問卷調查的題目，讓家長和同學一同來關注）

3、請現場的家長對這個問卷調查的結果說說他們的看法。

（嘉賓代表闡述自己的觀點）（可能家長的排序答案與學生的不相同）很明顯同學們的主觀認為并不等同父母的意見，為什么我們的意見與父母的意見大有不同呢？這就是父母和孩子之間存在的問題和狀態——“代溝”。那為什么兩代人之間會有如此大的差異？該如何緩解這種矛盾呢？這正是我們這次的主題班會所探討的關于“如何與家長溝通”的問題

第二個環節：情景創設

1為此同學們編了一個情景劇，請3位同學現場演繹

人物：爸爸、媽媽、孩子

背景：一天，上學的孩子天黑了還未回家，父母在家焦急地等待。過了七點，孩子終于回來了??

演繹：以學生在日常生活中對父母的了解和聽到的有關于同學父母的印象，來自我發揮，想象應該會出現的情況。

2、聽看班級其他同學的看法。晚歸了會對父母誰實話嗎？

（同學就這個情景劇思考，說說自己和父母是如何處理這個事情）

3、如果你是父母，你會如何對待這件事情？

（同學展開討論）

4、面對這種情況家長們又是怎么想的呢？請家長們說說自己對孩子晚歸的看法。（邀請家長發表自己的看法，主持稍作評論）

第三個環節：展示心聲

從討論中，可以得出同學們對于和家長之間的溝通問題的看法，看看問卷調查中的第3題，“假如你現在有自己的孩子，你將如何教育孩子，如何和他（她）進行交流？”選取了部分同學的回答，大家交流體驗。（由多媒體投影展示）

第四個環節：現場民意調查：

（1）你知道父母親生日的確切日期嗎？（2）你知道父母穿多大的鞋碼嗎？

（3）你經常為父母捶背泡茶盛飯嗎？

（4）你還記得與父母一起經歷的難忘事嗎？

看看各問題舉手同學占全班的百分之幾。主持人稍作評論

第五個環節：真情告白

（1）——多媒體展示：問卷中，孩子想對父母說的話或者告誡

（相信家長們看到這些留言應該有點感觸，也知道了孩子的一點心聲，畢竟孩子已經開始有自己的想法和看法了）

（2）討論：面對家長與孩子的溝通我們有沒有行之有效的途徑呢？ ——共同探討溝通交流的行之有效的方式方法。（同學們交流）

三、總結班會（班主任）

第五篇：健康從心開始演講稿

健康從”心”開始

各位老師，親愛的同學們大家早上好！今天我演講的題目是《健康從“心”開始》

期中考試剛剛過去，同學們，也許你們有人在為成績退步了而感到沮喪，也許有人在疑惑:為什么我考得不理想難道我真的不如別人.著名成功學家拿破侖希爾曾經說:”人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異，很小的差異就在于自己的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗”。成功與失敗，就在這一念之間。幸運的是，對于每個人來說，態度都是可以選擇的。

消極的人允許環境控制自己，他抱怨環境，周圍的一切看起來都那么不如人意，在這樣的情況下，他不可能積極的付諸行動，不可能實現自己的目標，也無法避免失敗的厄運;相反，積極的人總是用最樂觀的精神支配，控制自己的情緒，積極行動起來，一步一步走向成功!

成功永遠屬于那些抱有積極心態并付諸行動的人。挑戰自己的消極想法，消滅自己的消極想法。不要因為我們的心態而使自己成為一個失敗者，更不要因為暫時的失意而生活在沮喪和陰影中。

最后，請大家聽一個小故事:一個小男孩，參加完學校的運動會，興高采烈回到家里，他的父親問:是不是拿了第一名啊。小男孩說，沒有，是第二名。父親好奇的問，那你還這么高興 他眉飛色舞地回答:哎呀，你不知道，那個第一名被我追得有多慘。同學們，假如你對待考試，對待生活的態度，和這個小男孩一樣，我相信，你一定是一個快樂的人，一個離成功很近的人!