第一篇：實(shí)習(xí)大學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式調(diào)查

實(shí)習(xí)大學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式調(diào)查

摘 要 目的：考察實(shí)習(xí)大學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式狀況。方法：采用應(yīng)對(duì)方式量表對(duì)某高校實(shí)習(xí)的大四本科生進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果：實(shí)習(xí)大學(xué)生采用最多的是解決問(wèn)題這種成熟的應(yīng)對(duì)方式。結(jié)論：實(shí)習(xí)大學(xué)生較多的采用解決問(wèn)題這種成熟的應(yīng)對(duì)方式。

關(guān)鍵詞 實(shí)習(xí)大學(xué)生 應(yīng)對(duì)方式 調(diào)查

隨著社會(huì)的發(fā)展需求，高校對(duì)大學(xué)生的培養(yǎng)也越來(lái)越注重其實(shí)踐能力，使大學(xué)生畢業(yè)后能更好更快的融入社會(huì)，因此實(shí)踐成為了大學(xué)生必須經(jīng)歷的一個(gè)學(xué)習(xí)階段。面對(duì)實(shí)踐中的各種壓力，大學(xué)生采取何種應(yīng)對(duì)方式，直接影響其心理健康。因此，考察實(shí)習(xí)大學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式特點(diǎn)，引導(dǎo)其采取積極的應(yīng)對(duì)方式，是大學(xué)生心理健康教育工作的重要方面。本文以實(shí)習(xí)的大四本科生為研究對(duì)象對(duì)其應(yīng)對(duì)方式狀況進(jìn)行了調(diào)查。

一、對(duì)象與方法

1、對(duì)象

隨機(jī)整群抽取XX省XX學(xué)院大四實(shí)習(xí)生105人進(jìn)行調(diào)查，回收有效問(wèn)卷98份，有效率為93.3%。

2、工具

采用肖計(jì)劃等編制的應(yīng)對(duì)方式量表[1]。該量表共62個(gè)項(xiàng)目，包括解決問(wèn)題、求助、自責(zé)、幻想、退避和合理化等六個(gè)維度，采用是否記分，“是”記1分，“否”記0分。計(jì)算各個(gè)維度的均分，分?jǐn)?shù)越高表示被試采用該種應(yīng)對(duì)方式的傾向越強(qiáng)。

3、研究程序

以班級(jí)為單位進(jìn)行群體施測(cè)，采用統(tǒng)一的指導(dǎo)語(yǔ)，強(qiáng)調(diào)回答的自主性、真實(shí)性、完整性，作答完畢現(xiàn)場(chǎng)回收問(wèn)卷。

4、數(shù)據(jù)處理

剔除無(wú)效問(wèn)卷后，數(shù)據(jù)采用SPSS 20.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

二、結(jié)果

1、實(shí)習(xí)大學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式情況描述

調(diào)查結(jié)果表明，面對(duì)壓力實(shí)習(xí)大學(xué)生采取最多的為問(wèn)題解決，其余依次為求助、退避、幻想、合理化、自責(zé)。

2、不同生源地的實(shí)習(xí)大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式情況比較

方差分析表明，不同生源地的實(shí)習(xí)大學(xué)生在問(wèn)題解決、求助、自責(zé)、幻想、退避、合理化差異均不顯著，表明實(shí)習(xí)大學(xué)生的生源地情況對(duì)其應(yīng)對(duì)方式影響較小，不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

三、討論

1、實(shí)習(xí)大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式情況

研究結(jié)果表明，實(shí)習(xí)大學(xué)生面對(duì)壓力事情，最多采用問(wèn)題解決的應(yīng)對(duì)方式，表明實(shí)習(xí)大學(xué)生能夠采取健康的應(yīng)對(duì)方式，這和以往的研究結(jié)論相一致。汪瑜等人調(diào)查表明，大學(xué)生面對(duì)壓力較多的采用問(wèn)題解決和求助兩種應(yīng)對(duì)方式 ；黃日健等人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生采用最多是問(wèn)題解決的應(yīng)對(duì)方式 ；范曉琳等人研究表明，大學(xué)生較多的采用問(wèn)題解決，求助等積極的應(yīng)對(duì)方式，較少的采取幻想等消極的應(yīng)對(duì)方式。王淑娟調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生更傾向于采用積極的應(yīng)對(duì)方式，而且女生較男生而言更多的采用解決問(wèn)題和求助。實(shí)證研究均表明，大學(xué)生面對(duì)壓力能夠較好的面對(duì)，采取較為積極的應(yīng)對(duì)方式去面對(duì)和解決問(wèn)題。

2、同生源地實(shí)習(xí)大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式情況

方差分析表明，不同生源地的實(shí)習(xí)大學(xué)生在問(wèn)題解決、求助、退避、幻想、合理化、自責(zé)方面得分差異均不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。表明實(shí)習(xí)大學(xué)生面對(duì)壓力事件，不同生源地情況對(duì)其采取何種應(yīng)對(duì)方式影響不大。可能由于調(diào)查的實(shí)習(xí)生均為大四學(xué)生，三年多共同的大學(xué)生活，使他們的應(yīng)對(duì)方式更加趨于一致。同時(shí)由于網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展，各種報(bào)道隨處可見(jiàn)，這些也在潛移默化的影響著大學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式。

項(xiàng)目：湖北科技學(xué)院教學(xué)研究項(xiàng)目（2013-XA-026）

參考文獻(xiàn)：

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第二篇：大學(xué)生娛樂(lè)方式調(diào)查

下沙大學(xué)生休閑娛樂(lè)方式狀況及問(wèn)題研究

一、目的及意義

（1）目的 ：在進(jìn)入大學(xué)后，大學(xué)生的課余時(shí)間比高中的時(shí)候多了許多，大學(xué)生們有了更多的課余時(shí)間可以利用，那么他們都在做些什么，他們的休閑娛樂(lè)方式都有那些呢，我們對(duì)此做了詳細(xì)的調(diào)查。我們研究的目的是為了分析下沙大學(xué)生的休閑娛樂(lè)方式狀況。

（2）意義：給下沙的大學(xué)生提供一些科學(xué)合理的娛樂(lè)建議，讓他們?cè)趯W(xué)好知識(shí)的同時(shí)，合理的利用課余時(shí)間，科學(xué)的安排休閑娛樂(lè)。

二、研究?jī)?nèi)容：

我們通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和實(shí)地走訪的形式，對(duì)大學(xué)生課余的休閑娛樂(lè)方式做研究，調(diào)查分析他們的娛樂(lè)方式有那些，主要做那些，花費(fèi)在這些娛樂(lè)方式上的時(shí)間是多少，還有為什么會(huì)有那樣的娛樂(lè)方式。了解大學(xué)對(duì)休閑生活所持的態(tài)度、參與動(dòng)機(jī)和阻礙因素等，并對(duì)大學(xué)生如何培養(yǎng)健康積極的休閑方式進(jìn)行探究。休閑娛樂(lè)方式有多種，古代人的休閑娛樂(lè)方式主要有狩獵、游山玩水、拜親訪友、踏青、觀賞花鳥(niǎo)魚(yú)蟲(chóng)等，但科技的飛速發(fā)展，也給我們的生活帶來(lái)了巨大的改變，現(xiàn)在的大學(xué)生休閑娛樂(lè)方式已和過(guò)去有了很大的不同，娛樂(lè)的多元化給大學(xué)生的休閑生活增加了很多樂(lè)趣，增加了很多新的玩法，有上網(wǎng)、聽(tīng)音樂(lè)、去KTV、看電影、看電視、聚餐、旅游等。經(jīng)過(guò)我們的調(diào)查雖然休閑娛樂(lè)的方式增多了，但是現(xiàn)在宅男宅女卻與日俱增，待寢室上網(wǎng)的學(xué)生越來(lái)越多，上網(wǎng)成了大學(xué)生最主要的休閑娛樂(lè)方式了，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢，我們做了調(diào)查分析。時(shí)代的進(jìn)步，在帶給我們方便和享受的同時(shí)也使得我們和大自然越來(lái)越遠(yuǎn)，在快節(jié)奏的生活中我們迷失了自我。我們當(dāng)代的大學(xué)生應(yīng)該合理的規(guī)劃休閑活動(dòng)，提高休閑生活的質(zhì)量。

（一）對(duì)問(wèn)卷調(diào)查的分析

本次調(diào)查我們總共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷150份，大

一、大

二、大三各五十份，在每個(gè)年級(jí)中男生為15份，女生為35份。最終收回有效問(wèn)卷124份。課題問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)方式采取數(shù)據(jù)與總調(diào)查人數(shù)百分比的方式，以及分類(lèi)統(tǒng)計(jì)方式。

? 休閑娛樂(lè)時(shí)間

在關(guān)于何時(shí)選擇休閑時(shí)間的問(wèn)題上，有46.5﹪的人選擇在周末，有43.6﹪的人選擇依需要而定，有14.1﹪的人選擇在休息時(shí)間，僅有5.6﹪的人選擇在長(zhǎng)假休閑，這說(shuō)明大學(xué)生比較固定的休閑時(shí)間為周末，而同時(shí)休閑時(shí)間存在波動(dòng)性，只要心情需要，時(shí)間允許就可以進(jìn)行休閑活動(dòng)。

（2）休閑娛樂(lè)的目的 從“你休閑活動(dòng)的目的是什么（多選）”這道題的調(diào)查來(lái)看，大學(xué)生的休閑目的有：54.9﹪的人選擇放松再學(xué)習(xí)，64.8﹪的人是為了增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，32.4﹪的人主要是為了培養(yǎng)能力，23.9﹪的人是為了選擇交友，21.1﹪是為了鍛煉身體，也有26.8﹪的人只是為了消磨時(shí)間，還有16.9﹪的人的休閑是為了達(dá)到其他目的。經(jīng)過(guò)總結(jié)分析，休閑活動(dòng)動(dòng)機(jī)可以分為①健康動(dòng)機(jī)：鍛煉身體，提高身體素質(zhì)；②松弛目的：放松再學(xué)習(xí)，緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒和自身狀況；③娛樂(lè)動(dòng)機(jī)：消磨時(shí)間，尋求發(fā)泄；④交往動(dòng)機(jī)：交友，增進(jìn)了解，增強(qiáng)鞏固友誼⑤成就動(dòng)機(jī)：拓展知識(shí)面，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，培養(yǎng)能力。

（3）休閑娛樂(lè)方式類(lèi)型

除去平時(shí)的上課，大學(xué)生的閑暇時(shí)間增多，需要選擇一些娛樂(lè)方式來(lái)豐富自己的課余生活，那他們都在做什么呢，在我們的調(diào)查后我們了解到。

在男生中，①上網(wǎng)玩游戲的占85.2%，②體育活動(dòng)（打籃球、踢足球、網(wǎng)球、桌球等）占60%，③上街購(gòu)物的占15%，④旅游活動(dòng)的占13.3%，⑤看書(shū)占40%，⑥聽(tīng)音樂(lè)41.2%，⑦看電影或電視的42.2%,，⑧K歌10.4%，⑨打牌等娛樂(lè)游戲8.5﹪，⑩閑聊54.9﹪，還有些做些社團(tuán)活動(dòng)或?qū)W校的活動(dòng)等。

女生中，①上網(wǎng)玩游戲的占75.4%，②體育活動(dòng)30%，③上街購(gòu)物的占60%，④旅游活動(dòng)的占20.8%，⑤看書(shū)占58%，⑥聽(tīng)音樂(lè)40.5%，⑦看電影或電視的67%，⑧K歌20.5%，⑨打牌等娛樂(lè)游戲6.7%，⑩閑聊65.7%。

從上面可以看出大學(xué)生的休閑娛樂(lè)活動(dòng)的內(nèi)容表現(xiàn)出多元化的特點(diǎn)。其中男生比重較大的有看書(shū)，上網(wǎng)，聽(tīng)音樂(lè)，看電影或電視，玩游戲、體育活動(dòng)。女生比重較大的有看書(shū)，上網(wǎng)，聽(tīng)音樂(lè)，看電影或電視，逛街購(gòu)物。傾向于娛樂(lè)消遣。上網(wǎng)所占比重相當(dāng)大，說(shuō)明大學(xué)生大部分經(jīng)歷和時(shí)間都放在了上網(wǎng)上面。在“你平常每天上網(wǎng)時(shí)間為多少”和“你平常上網(wǎng)都做什么（多選）”的問(wèn)題上，57.7﹪的人在2小時(shí)以上，15.5﹪的人在2-4小時(shí)以內(nèi)，7﹪的人在4小時(shí)以上；有57.7﹪瀏覽網(wǎng)頁(yè)，63.4﹪的人查找資料，59.2﹪的人聊天，42%玩游戲，56.3﹪看電影或電視，22.5﹪的人做其他事情（如打字，做課件，試驗(yàn)操作等）。從中可以看出大學(xué)生能夠比較合理的利用網(wǎng)絡(luò)資源，當(dāng)然也有一些同學(xué)是沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界不能自拔的。

（4）休閑娛樂(lè)經(jīng)費(fèi) 大學(xué)生還屬于消費(fèi)者，還沒(méi)有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，在很大程度上依賴(lài)父母。在調(diào)查中，我們了解到有97.2﹪的人休閑所花費(fèi)用來(lái)源于父母的生活費(fèi)，極少數(shù)是依靠自己兼職所得，獎(jiǎng)學(xué)金和其他來(lái)源進(jìn)行休閑活動(dòng)的。

（5）影響休閑娛樂(lè)的因素

在“你認(rèn)為自己的休閑生活質(zhì)量受到影響的因素有（多選）”的問(wèn)題中，88.7﹪的人認(rèn)為制約休閑的因素是經(jīng)濟(jì)因素，77.5﹪的人認(rèn)為與個(gè)人本身因素有關(guān)，50.7﹪的人認(rèn)為與學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)有關(guān)，45.1﹪的人認(rèn)為與校內(nèi)外的設(shè)施有關(guān)，32.4﹪的人覺(jué)得學(xué)校氛圍也很重要，還有11.3﹪的人認(rèn)為與其他因素有關(guān)。

從中，我們可以看出休閑質(zhì)量的高低直接受經(jīng)濟(jì)因素，個(gè)人因素影響，這在一定程度上反映了當(dāng)代大學(xué)生休閑活動(dòng)的高消費(fèi)性和獨(dú)立性。這也說(shuō)明了大學(xué)生選擇休閑活動(dòng)方式應(yīng)該根據(jù)自身?xiàng)l件和經(jīng)濟(jì)狀況，這樣才能合理，有效地利用閑暇時(shí)間，達(dá)到休閑目的。

（6）休閑滿意度

在調(diào)查問(wèn)卷中我們對(duì)大學(xué)生的休閑滿意度進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果如下所示：只有2.8﹪的人滿意，25﹪的人比較滿意，46.5﹪的人認(rèn)為一般，還過(guò)得去，28.2﹪的人不滿意；其中男生中6.7﹪的人滿意，26.7﹪的人比較滿意，53.3﹪的人認(rèn)為一般，20﹪的人不滿意；女生中1.8﹪滿意，25﹪的人比較滿意，44.6﹪的人認(rèn)為一般，30.4﹪的人不滿意。

總的來(lái)說(shuō)，絕大多數(shù)人認(rèn)為自己的休閑活動(dòng)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期效果，對(duì)休閑的滿意度偏低。

（7）休閑效果

休閑是指學(xué)生除了學(xué)習(xí)工作以外參加的一些自己感興趣且能夠放松身心的活動(dòng)。那么在休閑過(guò)后，大學(xué)生是否能得到最大的放松并且能馬上投入到新的學(xué)習(xí)工作中呢？調(diào)查顯示，中偶有28.2﹪的人能夠，12.7﹪的人不能，介于兩者之間的有60.6﹪的人，能否收回心思投入學(xué)習(xí)工作中視情況而定。

（二）當(dāng)代大學(xué)生休閑狀況的特點(diǎn)分析

經(jīng)過(guò)以上多大學(xué)生休閑現(xiàn)狀的分析，可以看出大學(xué)生的休閑狀況是有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

（1）休閑時(shí)間充裕 大學(xué)之前，由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，課余時(shí)間少，校園生活也相對(duì)單調(diào)。進(jìn)入大學(xué)后，空間變大了。閑暇時(shí)間也多了，視野也變寬了，校園生活也豐富多了。大學(xué)生自由支配的時(shí)間增多，體現(xiàn)了休閑時(shí)間充裕這一特點(diǎn)。周末是大多數(shù)大學(xué)生休閑的首選時(shí)間，也有不少人認(rèn)為是依需要而定，這也是大學(xué)生自由支配時(shí)間的體現(xiàn)。

（2）休閑取向多樣化

大學(xué)生的休閑活動(dòng)的內(nèi)容豐富多彩，既有追求物質(zhì)上的，又有追求精神上層面上的愉悅。主要休閑活動(dòng)有：逛街購(gòu)物，勤工儉學(xué)，聊天社交，看書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)，看電影電視，體育活動(dòng)，旅游，校系活動(dòng)和社團(tuán)工作，上網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)游戲，打牌等娛樂(lè)游戲，閑聊，閑著沒(méi)事做，唱K泡吧以及其他活動(dòng)。

（3）閑活動(dòng)存在性別差異

男女大學(xué)生由于生理，興趣，愛(ài)好的不同，在休閑活動(dòng)的取向上存在一定的差異性。男女大學(xué)生在健身鍛煉，逛街購(gòu)物，上網(wǎng)，看電影電視，網(wǎng)絡(luò)游戲，打牌等游戲上存在差異性。男生休閑活動(dòng)更傾向于健身鍛煉和打牌，上網(wǎng)以及網(wǎng)絡(luò)游戲；而女生則更傾向于逛街購(gòu)物和看電影電視。在看書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)，閑聊，校系活動(dòng)和社團(tuán)工作上，男女大學(xué)生的選擇并沒(méi)有顯著差異。

（4）大學(xué)生的休閑質(zhì)量偏低

雖然大學(xué)生都熱衷于休閑，對(duì)自己的休閑生活有高的追求，但是限于經(jīng)濟(jì)，學(xué)校氛圍，校內(nèi)外設(shè)施，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，個(gè)人等因素的影響，很多大學(xué)生認(rèn)為自己的休閑活動(dòng)一般，沒(méi)有達(dá)到理想種的效果。在調(diào)查中有53.5的人偶爾會(huì)改變自己的休閑方式，29.6的人很少會(huì)有改變，只有16.9的人會(huì)經(jīng)常改變。這就造就了自己休閑方式的單一化，也在一定程度上影響了休閑的質(zhì)量。（5）上網(wǎng)，看電影成了大學(xué)生休閑的代名詞

很多大學(xué)生的閑暇時(shí)間花在網(wǎng)絡(luò)上，上網(wǎng)玩游戲，聊Q,對(duì)他們來(lái)說(shuō)已經(jīng)輕車(chē)熟路。一撥一撥的大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲樂(lè)此不疲，常常出沒(méi)于網(wǎng)吧，通宵達(dá)旦，甚至一呆就是好幾天。他們晚上在網(wǎng)吧游戲大戰(zhàn)，白天回宿舍倒頭就睡，上課考試已經(jīng)離他們很遠(yuǎn)。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的大學(xué)生既耗費(fèi)了財(cái)力，又耗費(fèi)了精力，同時(shí)也影響了學(xué)業(yè)。

為什么他們會(huì)如此迷戀網(wǎng)絡(luò)呢？原因有多方面的，逃避現(xiàn)實(shí)似乎是最有說(shuō)服力的。“成癮說(shuō)明生活有欠缺，如果找不到生活目標(biāo)，戒不戒其實(shí)也沒(méi)有區(qū)別”，華中科技大學(xué)副教授陳志霞認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成癮很大程度是現(xiàn)代青年逃避現(xiàn)實(shí)的體現(xiàn)

（三）結(jié)論與建議

綜合我們的調(diào)查來(lái)看，我校大學(xué)生的休閑總體狀況良好的，但也存在一些不合理的因素，大學(xué)生的休閑存在一定的誤區(qū)。休閑意識(shí)雖好，由于缺乏一定的休閑技能而導(dǎo)致實(shí)際選擇的休閑活動(dòng)與理想中的相差太遠(yuǎn)，使得休閑的作用無(wú)法充分體現(xiàn)出來(lái)。為了培養(yǎng)大學(xué)生積極健康的休閑方式和提高休閑質(zhì)量，需要大學(xué)生自身和學(xué)校共同努力。

（一）大學(xué)生自身方面

內(nèi)因是事物變化發(fā)展的決定因素，只有從內(nèi)部抓起，改變自己才能達(dá)到目的。對(duì)于我們大學(xué)生而言，明確休閑的重要性之后，則應(yīng)著眼于自身的改善，并在學(xué)校的教育中不斷提高及改進(jìn)，在輕松的消除疲勞，在休閑中發(fā)展自己。1.保持積極向上的心態(tài)，理解把握休閑娛樂(lè)內(nèi)涵心態(tài)極其重要，只有端正休閑心態(tài)，才能準(zhǔn)確把握休閑的精髓，才能在休閑中享受樂(lè)趣。

2.合理規(guī)劃休閑活動(dòng)。休閑活動(dòng)必不可少，合理的休閑娛樂(lè)會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。什么時(shí)候應(yīng)該休閑，什么時(shí)候可以休閑，怎樣休閑，自己心中應(yīng)有一個(gè)尺度，休閑并不是簡(jiǎn)單的重復(fù)，而是有選擇的進(jìn)行。參加休閑活動(dòng)要在完成基本學(xué)習(xí)任務(wù)之后才能進(jìn)行，還要考慮自身?xiàng)l件和經(jīng)濟(jì)狀況。

3.明確生活目標(biāo)。生活目標(biāo)就是你努力前進(jìn)的動(dòng)力，沒(méi)有明確的生活目標(biāo)就像在沙漠中盲目行走一樣，一不留神，就會(huì)步入陷阱，走上歧途，甚至走向死亡。只有明確自己想要什么，才能有針對(duì)性的進(jìn)行休閑規(guī)劃。

4.學(xué)會(huì)自?shī)省，F(xiàn)代生活復(fù)雜而緊張，人與人之間接觸愈來(lái)愈少，在乏味的環(huán)境中，你必須學(xué)會(huì)如何愉悅自己。我們大學(xué)生需要培養(yǎng)和發(fā)展一些興趣和愛(ài)好，學(xué)會(huì)自?shī)剩拍芫S護(hù)身心健康。

（二）學(xué)校方面

鑒于休閑對(duì)于大學(xué)生的重要性，學(xué)校有必要開(kāi)展關(guān)于休閑觀的相關(guān)教育及休閑環(huán)境建設(shè)等方面的活動(dòng)。

1.大學(xué)生的人生價(jià)值觀和社會(huì)價(jià)值觀還沒(méi)有形成完整的體系，在某些方面還需要老師的指引。這時(shí)，學(xué)校就有必要給予學(xué)生一些相關(guān)的指導(dǎo)，如開(kāi)展關(guān)于休閑教育的課程或是名人講座，建立完善心理健康引導(dǎo)機(jī)構(gòu)，不定期進(jìn)行心理健康教育。

2.完善和健全社團(tuán)。社團(tuán)活動(dòng)能夠給大學(xué)生提供各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)和鍛煉機(jī)會(huì)。在傳授知識(shí)的同時(shí)，使大學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中得到鍛煉和在鍛煉中成長(zhǎng)。社團(tuán)活動(dòng)的多樣性和高質(zhì)性，鼓勵(lì)大家根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好參加社團(tuán)活動(dòng)，活躍校園生活氣氛，培養(yǎng)積極健康的休閑活動(dòng)。

3.改善休閑環(huán)境。校園內(nèi)休閑設(shè)施和休閑氛圍也會(huì)影響學(xué)生的休閑質(zhì)量。學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生提高保質(zhì)保量的休閑場(chǎng)所，配備齊全的器具，要考慮到器具的安全性和經(jīng)濟(jì)性。文化氛圍必不可少的，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造良好的學(xué)術(shù)氛圍，建立健康，活潑，有序的校園休閑文化。

（四）結(jié)束語(yǔ)

大學(xué)生涯是人生中的關(guān)鍵歲月，步入大學(xué)，相當(dāng)于步入半個(gè)社會(huì)，每個(gè)人都要經(jīng)歷很多，獨(dú)立面對(duì)諸多問(wèn)題。在這個(gè)過(guò)程中，需要有自己的精神寄托和娛樂(lè)方式。休閑活動(dòng)夠使你放松身心，得到精神上的解脫。

心態(tài)決定一切，在休閑活動(dòng)上，要保持正確的心態(tài)，從而培養(yǎng)除積極健康的休閑方式，只有這樣，我們大學(xué)生才能夠真正享受休閑活動(dòng)帶給我們的益處，才能在社會(huì)中游刃有余。

三、分析單位和抽樣方案

分析單位為浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院，抽樣方案，共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷150份，大

一、大

二、大三各五十份，在每個(gè)年級(jí)中男生為15份，女生為35份。最終收回有效問(wèn)卷124份。課題問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)方式采取數(shù)據(jù)與總調(diào)查人數(shù)百分比的方式，以及分類(lèi)統(tǒng)計(jì)方式。

四、資料收集方法和分析方法

問(wèn)卷調(diào)查法、個(gè)別訪談、查閱各種資料。分析方法：多元統(tǒng)計(jì)分析、定量分析、定性分析。

五、研究成員組成

何磊和程成

六、研究時(shí)間進(jìn)度

本學(xué)期11月20到12月1號(hào)

七、研究經(jīng)費(fèi)

打印資料花費(fèi)10元

第三篇：關(guān)于大學(xué)生壓力來(lái)源及應(yīng)對(duì)方式

關(guān)于大學(xué)生壓力來(lái)源及應(yīng)對(duì)方式.txt“我羨慕內(nèi)些老人 羨慕他們手牽手一直走到最后。

━交話費(fèi)的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己的話那么值錢(qián)。關(guān)于大學(xué)生壓力來(lái)源及應(yīng)對(duì)方式

姓名：王俊杰學(xué)號(hào)：0944510222班級(jí)：09建工02班

大學(xué)生是社會(huì)中最活躍，最敏感的知識(shí)者，我們往往能敏銳地感受到各種變化的沖擊。大

學(xué)階段是一個(gè)人人格發(fā)展，世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們面臨著一系列重大的人生課題，如

大學(xué)生活的適應(yīng)，專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，交友戀愛(ài)，擇業(yè)就職等等。但由于身心發(fā)展尚未完全成熟，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力不強(qiáng)，復(fù)雜的自身和社會(huì)問(wèn)題，往往容易導(dǎo)致大學(xué)生強(qiáng)烈的心

理沖突，從而產(chǎn)生較大的心理壓力。

所謂心理壓力感是指人們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)歷的各種生活事件，突然的創(chuàng)傷性體驗(yàn)，慢性緊

張（工作壓力，家庭關(guān)系緊張）等導(dǎo)致的一種心理緊張狀態(tài)。研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生主要的壓力

源包括學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系、生活、戀愛(ài)關(guān)系、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、考試、家庭、生活及學(xué)習(xí)環(huán)

境、未來(lái)、能力、個(gè)人（成長(zhǎng)、外表、自信）、健康、競(jìng)爭(zhēng)15種，并將主要的大學(xué)校園壓力

歸納為學(xué)習(xí)煩擾、個(gè)人煩擾和消極生活事件三類(lèi)。調(diào)查顯示，大學(xué)生心理壓力主要來(lái)源是，專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)壓力，生活和健康方面的壓力，人際關(guān)系的壓力，家庭環(huán)境的壓力，還有就業(yè)的壓

力。

學(xué)習(xí)壓力

作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)應(yīng)放在首位。現(xiàn)代社會(huì)日新月異，對(duì)人才的要求越來(lái)越高。要更好地

適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，我們必須不斷學(xué)習(xí)，為自己增值。學(xué)習(xí)知識(shí)的過(guò)程是一個(gè)滿足求知欲的過(guò)

程，知識(shí)可以豐富人生，我們應(yīng)該樂(lè)在其中。那么，實(shí)際上大學(xué)生在學(xué)習(xí)中是怎樣的呢？根

據(jù)調(diào)查顯示，當(dāng)學(xué)習(xí)效率低下時(shí)，有21%的學(xué)生經(jīng)常會(huì)心情煩躁，只有9%的學(xué)生不會(huì)心情煩

躁；相當(dāng)一部分學(xué)生在考試前后會(huì)感到緊張；有42%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)中有壓力，但會(huì)帶來(lái)動(dòng)

力；也有34%的學(xué)生認(rèn)為這種壓力會(huì)影響情緒。綜合成績(jī)排名、大學(xué)英語(yǔ)四六級(jí)考試也在相

當(dāng)程度上給學(xué)生帶來(lái)了心理壓力。其他因素，如對(duì)老師不滿，成績(jī)不理想等也占據(jù)一定比例。

有些大學(xué)生由于認(rèn)知偏差，不能適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，產(chǎn)生了心理挫折而在學(xué)業(yè)上出現(xiàn)令人

失望的事情。同時(shí)專(zhuān)業(yè)發(fā)展問(wèn)題也打擊部分學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，一類(lèi)是由于高考填志愿盲目

追求所謂的熱門(mén)專(zhuān)業(yè)，進(jìn)入大學(xué)后，才發(fā)現(xiàn)熱門(mén)專(zhuān)業(yè)并不符合自己的興趣愛(ài)好，學(xué)習(xí)時(shí)倍感

壓力，困難重重；另一類(lèi)是由于高考分?jǐn)?shù)沒(méi)有達(dá)到自己理想專(zhuān)業(yè)分?jǐn)?shù)線，只能服從分配調(diào)劑

到學(xué)校生源不足的冷門(mén)專(zhuān)業(yè)，這類(lèi)學(xué)生覺(jué)得自己以后的前途暗淡，不能靜下來(lái)學(xué)習(xí)，倍感消

沉。有些大學(xué)生為了適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)復(fù)合型人才的需求，普遍重視專(zhuān)業(yè)實(shí)用課程和社會(huì)急需

課程的學(xué)習(xí)，他們廢寢忘食，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，長(zhǎng)期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力重重。

生活和健康壓力

現(xiàn)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們的生活節(jié)奏加快，誘發(fā)了很多健康問(wèn)題。在一些雜志、報(bào)紙上也

有不少大學(xué)生生活和健康情況不理想的相關(guān)報(bào)道。那么在校園里的我們，生活和健康狀況的壓力是怎樣的呢？。

在生活方面，據(jù)調(diào)查，有57%的學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)階段生活還可以；也有27%的學(xué)生是不滿意的；

很滿意的只有9%。在個(gè)人健康、外形方面，49%的人對(duì)自己和他人的身體狀況有時(shí)會(huì)感到擔(dān)

憂，對(duì)自己的身形、容貌滿意的學(xué)生有23%，認(rèn)為無(wú)所謂的則高達(dá)45%；當(dāng)健康出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，有23%的人經(jīng)常會(huì)感到不安，35%的人有時(shí)會(huì)不安，也有16%認(rèn)為無(wú)所謂，這些數(shù)據(jù)反映了在校學(xué)生的健康狀況讓人憂心。

人際關(guān)系壓力

總所周知，人際關(guān)系的好壞對(duì)人們的生活、工作影響非常大。對(duì)于大學(xué)生而言，人際關(guān)系

同樣重要。

據(jù)調(diào)查，大約有60%的學(xué)生與班上、宿舍的同學(xué)相處的還可以，相處得很好的則分別為18%、25%，很不好的只有5%。人非草木，孰能無(wú)情？有41%的人有時(shí)會(huì)因與同學(xué)相處得好壞而感到壓力。另一方面，大學(xué)生正處于青春妙齡，向往與異性接觸是很正常的心理。追求異性和被異性追求時(shí)，只有10%的學(xué)生認(rèn)為有很大壓力，大部分則認(rèn)為壓力論情況而定；同時(shí)，在處理愛(ài)情與友情的關(guān)系時(shí)，有41%的人有時(shí)會(huì)感到困惑，認(rèn)為不會(huì)困惑的也有19%。大學(xué)生的思想比較單純，還沒(méi)走出象牙塔的我們往往對(duì)社會(huì)，對(duì)人生懷有美好的愿望。現(xiàn)實(shí)與理想的沖突，讓我們很多人感到困惑。

家庭的壓力

學(xué)生所承受的壓力與家庭環(huán)境因素具有一定的聯(lián)系。家庭環(huán)境好，所承受的壓力相對(duì)較小。根據(jù)調(diào)查獨(dú)生子女承受的經(jīng)濟(jì)壓力較小，而非獨(dú)生子女所承受的壓力相對(duì)較大。“望子成龍、望女成鳳”是每個(gè)父母的共同愿望，于是父母不惜花大量金錢(qián)、時(shí)間將子女送到高校學(xué)習(xí)，盼望他們成為自己期待的那樣，那么有多少子女會(huì)感到壓力呢？調(diào)查顯示只有13%的同學(xué)認(rèn)為父母的期望不會(huì)對(duì)自己造成壓力，其余的都存在不同程度的壓力，其中有21%的同學(xué)認(rèn)為壓力很大。由此可見(jiàn)，父母的期望也是使學(xué)生產(chǎn)生壓力的一個(gè)因素。

就業(yè)壓力

畢業(yè)生租要面臨著兩個(gè)選擇：一是就業(yè)，二是考研。隨著就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的激烈化，越開(kāi)越多的學(xué)生選擇考研這一條路。調(diào)查顯示有38%的同學(xué)選擇考研，48%的同學(xué)選擇就業(yè)，14%的同學(xué)還不知道將來(lái)的去向。對(duì)自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)的前景，有14%的同學(xué)認(rèn)為很好，48%的同學(xué)認(rèn)為一般，27%的同學(xué)認(rèn)為不太好，11%的同學(xué)認(rèn)為很差。調(diào)查顯示有20%的同學(xué)經(jīng)常對(duì)自己的前途感到困惑和擔(dān)憂，49%的同學(xué)會(huì)偶然感到擔(dān)憂。說(shuō)明大部分同學(xué)對(duì)自己的前途都會(huì)感到困惑和擔(dān)憂。就業(yè)前景的不明朗，競(jìng)爭(zhēng)越演越烈，是即將踏出校園，走向社會(huì)的大學(xué)學(xué)子感到壓力逼人。應(yīng)對(duì)方法

1、端正態(tài)度，用發(fā)展的眼光看問(wèn)題。大學(xué)生在學(xué)習(xí)中感到有壓力，是很正常的，這個(gè)時(shí)候端正態(tài)度對(duì)我們來(lái)說(shuō)顯得尤為重要，正所謂態(tài)度決定一切。大學(xué)與中學(xué)的教學(xué)模式相差甚遠(yuǎn)，這要求我們轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法以適應(yīng)大學(xué)教育，改變過(guò)去那種態(tài)度上的被動(dòng)從而做到主動(dòng)自覺(jué)。進(jìn)入大學(xué)時(shí)，有的同學(xué)對(duì)就讀的專(zhuān)業(yè)不滿意，于是出現(xiàn)消極情緒，無(wú)心向?qū)W。但如果用積極的態(tài)度來(lái)對(duì)待所學(xué)的專(zhuān)業(yè)，認(rèn)真鉆研，深入去學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)前面可能就是另一片天空！此外對(duì)于有些同學(xué)為了增強(qiáng)自身的競(jìng)爭(zhēng)力，盲目跟風(fēng)考各種各樣的證書(shū)，我覺(jué)得我們應(yīng)結(jié)合個(gè)人的實(shí)際，理性的對(duì)待專(zhuān)業(yè)以外的學(xué)習(xí)，不要做無(wú)用功。、2、理性多變，多鍛煉身體。“適者生存”是一條被無(wú)數(shù)事實(shí)驗(yàn)證過(guò)的生存法則。人不可能一輩子固定在一個(gè)地方生活。現(xiàn)在的很多大學(xué)生是離家在外求學(xué)的，新的生活環(huán)境中有很多新的事物，難免會(huì)有一些人不適應(yīng)，產(chǎn)生“高原反應(yīng)”。我覺(jué)得，面對(duì)大學(xué)校園里的新生活，我們應(yīng)理性應(yīng)變，盡快適應(yīng)。樂(lè)觀的接受變化，提高應(yīng)變能力將會(huì)受用終身。大學(xué)生是接受高等教育的群體，應(yīng)該明白人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)須靠努力，不能太在意外形、容貌。現(xiàn)在的大學(xué)生體質(zhì)下降是普遍的問(wèn)題。要知道，身體是革命的本錢(qián)，為了美好的未來(lái)，我們平時(shí)應(yīng)積極鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以塑造優(yōu)美的體形，增強(qiáng)體質(zhì)，而且有助于我們釋放壓力，可謂一舉幾得。只有擁有了健康的體魄，才能更好的實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

3、提高心理素質(zhì)，處理好人際關(guān)系。首先，提高心理素質(zhì)。人與人的交往，是思想、能力與之世紀(jì)心里的整體作用，哪一方面欠缺都會(huì)影響人際關(guān)系的質(zhì)量。有的同學(xué)在人際交往中存在社交恐懼、膽怯、羞怯、自卑、冷漠、孤獨(dú)、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不已建立良好的人際關(guān)系。我們要加強(qiáng)自我訓(xùn)練，提高自身的心理素質(zhì)，以積極的態(tài)度進(jìn)行交往。其次提高自身的人格魅力。我們應(yīng)該豐富自己的內(nèi)心世界，從儀表到談吐，從形象到學(xué)識(shí)，多方位提高自己。另外，要多為他人著想。我們要懂得“己所不欲勿施于人”，懂得“別人是別人而不是自己”，因而不能強(qiáng)求，與朋友相處應(yīng)存大同、求小異。

4、多方協(xié)調(diào)，相互溝通。對(duì)于來(lái)自家庭的壓力，則可以多方面協(xié)調(diào)。為了緩解學(xué)生因?yàn)榧彝ヒ蛩厮斐傻膲毫Γ优⒏改浮⑸鐣?huì)三方面要想辦法來(lái)減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。父母要根據(jù)子女的切身世紀(jì)來(lái)衡量，不能盲目的期望子女都能成龍成鳳，而作為子女的我們也要理解父母的期盼，讓父母了解我們?cè)趯W(xué)校的情況，彼此之間要多多溝通，相互了解。

5、轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，提高自身技能。現(xiàn)在的大學(xué)生面臨著越來(lái)越嚴(yán)峻的就業(yè)情勢(shì)，面對(duì)不可知的未來(lái)，每個(gè)人心中都或多或少存在著壓力。如何才能緩解這種壓力，這需要各方面的努力協(xié)調(diào)。很多同學(xué)擔(dān)心自己將來(lái)從事的職業(yè)社會(huì)地位和收入狀況不佳，擔(dān)心參加工作后不能很好的適應(yīng)所從事的職業(yè)等。在現(xiàn)在這種激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，改變就業(yè)觀念非常重要，具備了相應(yīng)的技能和知識(shí)，還得積極主動(dòng)求職。對(duì)我們個(gè)人來(lái)說(shuō)，當(dāng)然需要自我努力，只有不斷自我增值，才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中處于優(yōu)勢(shì)的地位。同時(shí)，還要保持良好的心態(tài)，坦然面對(duì)就業(yè)問(wèn)題。

壓力是客觀存在的。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)，我們就能擺脫它的困擾，走出我們精彩的人生。

參考文獻(xiàn)

1、胡德輝，大學(xué)生心理與輔導(dǎo)，中山大學(xué)出版社。

2、李虹，梅錦榮，大學(xué)生壓力問(wèn)卷調(diào)查，應(yīng)用心理學(xué)。

第四篇：大學(xué)生娛樂(lè)方式調(diào)查問(wèn)卷（定稿）

大學(xué)生娛樂(lè)方式調(diào)查問(wèn)卷

您好：

我是天津大學(xué)的學(xué)生，正在進(jìn)行一項(xiàng)有關(guān)大學(xué)生娛樂(lè)方式以及受其影響狀況的調(diào)查，以便幫助社會(huì)更好的關(guān)心和幫助大學(xué)生的發(fā)展，請(qǐng)您在符合您的情況的選項(xiàng)前的括號(hào)內(nèi)劃對(duì)號(hào)。

此問(wèn)卷填寫(xiě)為無(wú)記名的方式，不會(huì)對(duì)您帶來(lái)任何影響，衷心感謝您的支持和配合!

1.您的性別？

（）男（）女

2.您目前就讀幾年級(jí)？

（）大一（）大二（）大三（）大四（）碩士（）博士

3.您課余時(shí)間主要娛樂(lè)活動(dòng)是？（多選題最多四個(gè)）

（）球類(lèi)運(yùn)動(dòng)（）其他運(yùn)動(dòng)（）上網(wǎng)瀏覽（）網(wǎng)上聊天（）玩游戲

（）逛街（）聽(tīng)音樂(lè)（）看電影（）看書(shū)（）ＫＴＶ（）旅游（）打撲克（）其他

4.您平均每天的娛樂(lè)時(shí)間有多長(zhǎng)？

（）少于2小時(shí)（）2到4小時(shí)（）4到6小時(shí)（）6小時(shí)以上

5.您覺(jué)得您的娛樂(lè)時(shí)間是否充足？

（）很少（）較少（）合適（）較多

6.您經(jīng)常選擇的娛樂(lè)地點(diǎn)是？

（）網(wǎng)吧（）KTV（）酒吧（）街上（）體育場(chǎng)

7.您一般和誰(shuí)一起娛樂(lè)？

（）家人（）朋友（）同學(xué)（）戀人

8.您每月娛樂(lè)的消費(fèi)大概是多少？

()100元以下()101-300元()301-500元()500元以上

9.一般情況下，您在上網(wǎng)都做些什么?

（）只玩兒游戲（）和朋友聊天（）上網(wǎng)瀏覽新聞（）通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)

10.您進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)的目的是什么？（多選）

（）調(diào)節(jié)身心（）消磨時(shí)光（）增進(jìn)同學(xué)間感情

（）增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)（）鍛煉身體（）其他

11.你在什么時(shí)候以什么心態(tài)去進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)？

（）當(dāng)心情不好的時(shí)候去娛樂(lè)（）無(wú)論什么時(shí)候只要覺(jué)得有時(shí)間就去

（）有計(jì)劃的在某個(gè)時(shí)刻去（）當(dāng)心情愉快的時(shí)候去娛樂(lè)

12.您覺(jué)得什么最能影響您的娛樂(lè)方式？

（）周?chē)笥训墓餐d趣愛(ài)好（）網(wǎng)絡(luò)電視等媒體

（）生活費(fèi)零花錢(qián)的數(shù)目（）自己的模仿，好奇等心理因素的影響

13.您對(duì)您當(dāng)前的娛樂(lè)活動(dòng)的滿意程度：

（）滿意（）比較滿意（）一般（）比較不滿意（）不滿意 再次感謝您支持和配合！謝謝！

第五篇：大學(xué)生課余休閑方式調(diào)查問(wèn)卷

大學(xué)生課余休閑方式調(diào)查問(wèn)卷

1.你的性別是（）

A.男B.2.你所的年級(jí)（）

A.大一B.大二C.大三D.大四

3.你的性格類(lèi)型是（）

A．活潑外向型B.靦腆內(nèi)向型C.沉著穩(wěn)重型D.雙重性格

4.你的課余休閑時(shí)間充足嗎（）

A.充足B.一般C.不充足

5.你是怎樣利用課余時(shí)間的()(多選)

A.上網(wǎng)B.學(xué)習(xí)C.戀愛(ài)D.運(yùn)動(dòng)E.兼職F.其它

6.你認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)課余休閑設(shè)施嗎？（）

A.需要B.不需要C.無(wú)所謂

7.你認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該增添什么類(lèi)型的設(shè)施（）

A.室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)B.聊天室C.學(xué)習(xí)交流場(chǎng)所D.公益活動(dòng)F.其它

8.你的課余時(shí)間大多用于（）

A.校內(nèi)B.校外

9.你認(rèn)為你的課余活動(dòng)對(duì)他人的影響怎樣？（）

A.非常有益B.有幫助C.好無(wú)關(guān)聯(lián)D.有害

10.你認(rèn)為你的課余活動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)的影響怎樣？（）

A.利大于弊B.利弊相當(dāng)C.弊大于利D.不清楚

11．你對(duì)勤工儉學(xué)的態(tài)度（）

A.十分有必要B.不錯(cuò)C.無(wú)所謂D.不清楚

12.你去圖書(shū)館的目的是（）

A．自習(xí)B.閱讀課外書(shū)C.查資料D.上網(wǎng)F.其它

13.你參加了多少個(gè)社團(tuán)（）

A.1個(gè)B.2個(gè)C.3個(gè)D.4個(gè)

14.未來(lái)的課余時(shí)間大多用于在（）

A.娛樂(lè)消遣B.學(xué)習(xí)C.助人D.兼職F.其它

15.你此時(shí)要做兼職的最大目的是（）

A.獲取經(jīng)驗(yàn)B.為父母分憂C.了解社會(huì)D.無(wú)聊F.其它