第一篇：瑜伽全職教練職責及待遇

·瑜伽全職教練職責及待遇；

1負責瑜伽房，辦公室，及更衣室的內生打掃，對一些關健點，如瑜伽墊，要每天要進行整理擦拭，確保整潔。

2從前臺處接收健身房新辦卡會員的信息，并對其進行正確的健身引導。

3平時要善于學習，總結經驗，根據會員的反應，要及時調整上課的情況，確何課程質量。4對健身房出現的各種問題，要及時的向管理人員，進行反潰。教練必須著裝整潔 得體，工作態度良好，對待會員要，熱情，禮貌，并且多微笑

6在工作中要 服從管理，聽從安排，團結員工，關愛會員,并協助員工完成其它未盡事宜的合理工作。

7與會員建立良好的關系，準備一本記錄冊，認真記錄健身房存在的問題，以及自己建議,每周一上午，進行工作匯報。

8教練如想離職，必須事先提前向健身房管理人員匯報情況，待同意后，找到合適人選替換后，方可離開，如有違反，停止工資發放，并賠償健身房損失2000元。

9瑜伽教練每星期確保7節瑜伽課；基本工資為了1400，加160伙食費，共計1560元整，根據會員反應適時加課，每節課時費為40元。

10每月正常假期為4天，不得連續休假，每月休完不得累計。

11如遇結婚，喪事，或者重大特殊情況時，需要然突休假 或連續休假時，必須與健身房協商成功后，方可休假，正常休假原則上要提前2天通知健身房。12結婚可享受特殊假2天，拿半薪，不含伙食費。

·健身房獎勵提成，及懲罰制度辦法； 一．關于懲戒：

1上班遲到早退 未超過10分鐘者 扣1分，超過10分鐘扣1分并罰款5元，超過30分鐘扣2分罰15元，超過6 0分鐘扣2分罰25元，超過100分鐘扣5分罰單50，超過2小時視為無故不上班者，扣10分并罰單50元。2無故不上班者，扣子10分，并罰50元。3事先打過招呼的，非正常請假（不超1天者），扣2分，取消假期工資，并罰10元。超過2日者，按疊加比例每天多扣1分，增加10元罰款！

4在健身房不允許，或者沒有準備的情況下忽然請假（不超一天者），取消假期工資，扣5分，罰25元。

5時段請假 高峰期 扣2分 按時間 每小時罰款20元（高峰期為下午3點至傍晚7點30）。非高峰期，扣除1分，按時間，每小時5元

6每月累計分數扣5分者，消取半天下午假期，或直接罰50元，每月累計扣10分者，取消假期一天或罰100元。每有月累計超過20者，本健身房有權力，終于合作協議，并扣除本月全部工資，作為懲治。7會員占理投訴，衛生打掃存在嚴重死角，沒有工作責任心，工作態度惡劣等情況，按情況，批評教育，并扣2分。二．關于獎勵提成 凡教練介紹會員，直接辦卡者，按辦卡者金額，折扣價4%，原價7%的比例返還。2凡辦卡金額超過600元加1分，超1000元2分，超2000元5分，超3000加8分，超4000元加12分，超6000元加20分，超8000元30分，超10000元40分，10000元以上循環累加（私教以每月上課時，返還金額為準）3凡對健身房提出，合理見意，策劃，并被健身房采用的，加3分。

4對健身房出現的種種問題，進行及時反映，并被健身房采納后，主動去解決，得到改善的加2分。

5蛋白粉，增肌粉，每桶按50元返還，所有器械按利潤的12%加裝卸費為8%返還，每推銷一件瑜伽服15元返還，健身服與瑜伽墊10元返還。6每季積分最高者獎100元 7每季扣分最少者獎100元

8通過管理者，員工投標，積分，及扣分情況，評出（優秀員工）獎勵688元，并給予特殊獎品。

9年終積分最高者，為（先進員工）獎勵488元，并健身頒發健身房評價獎。10年終扣分最少者，為（最努力員工）365元，并頒發健身房評價獎。備注：負1分抵正3分計算，進行換算。

以上條款最終解釋權為蓮花魅力健身休閑會所，作為本會所員工，必嚴格遵守本會所各項規章制度，如有違反，按相關條款，進行處理。

蓮花魅力健身休閑會所

教練：

第二篇：全職瑜伽老師工作守則

全職人員工作守則

一、工作目的

熟練掌握全瑜伽館經營理念，項目的單價、操作流程、性能、原理和功效，并傳達給會員。對瑜伽館日常經營、管理及館內所有設施的安全有主要責任，保證本館日常經營規范化、效益化、安全化。

二、職責說明

1、銷售任務：①完成瑜伽館每個月下達的銷售/服務任務。②對館內每月銷售/服務任務，制定每月的工作業績目標計劃，合理分配時間對顧客實際情況，做出有效的銷售方案—成交。③適時根據時間、地點、特定假日等時機，制定出不同的促銷策略，報告總經理批示后實行。

2、工作安排：①制定每月排課表，做好日常考勤。②調整好心態，工作、生活等情況，及時溝通、充分調動生活、工作的積極性。③努力提升瑜伽授課的專業、技術水平，及時解答會員疑問。④網絡學習，及時跟新公眾號課程發送及瑜伽知識分享。⑤做好會員檔案的管理，記住會員生日，聽取會員意見、了解其需求，對效果、專業及服務滿意度，提高會員忠實度減少流失率。⑥每位瑜伽教練每月業績不低于10000元。⑦管理會員投訴，及時做出針對性的解決方案，安撫會員，情節嚴重的上報總經理。

3、新會員開發：①做好銷售咨詢工作，不斷提高業務水平和服務水平，提高會員消費機率，增加新會員，新會員成交率達50%②每天保證有5位潛在會員進館（進店成交率50%），每天拿到10個有效潛在會員資料信息，每天撥打20個新老會員回訪（每人3分鐘）。③每月至少增加5名新會員

4、瑜伽館日常管理：①每天總結，針對出現的問題及時解決，達成目標。②定期參加公司相關會議，了解公司近期經營方向，并貫徹落實公司近期出臺文件及規章制度。③做好收銀管理工作，每天、每周、每月定時對出入賬單進行審核。④每周一將本館上周工作總結提交公司存檔，每月提出一兩項合理化建議上報公司。⑤每月例會向總經理匯報本館經營管理情況。⑥每月底30日前制定本館次月銷售/服務計劃。⑦做好館內倉庫盤點，合理庫存工作及時申購所需物資。⑧從自我做起，嚴格遵守公司規章制度，并公平公正的執行規章制度，協調同事之間關系，維持良好的紀律。

職位在職人簽名： 日期：

瑜伽老師日常工作安排

1.負責每天3節課課前課后服務（包括擺墊子、擦墊子、收墊子）2.交待好衛生阿姨做好瑜伽館的衛生，按標準執行。

3.做好日計劃、周計劃、月計劃，完成銷售任務（每個月自己定目標）

4.每天發單、打電話發展新會員，進店成交率50%是進店的人經過多次回訪跟進之后達成成交，不輕易放棄，很多會員在3次跟進之后才有興趣，并非指當天的成交率。5.每天想辦法拿到10個新電話、撥打20個電話，是為了完成數量，當數量累積到一定程度之后一定帶來質的改變。

6.做好每日、每周、每月總結，上交總經理。

7.做好來訪登記、咨詢服務，每天收入、支出等流水日記帳表，每天發生的重要事件登記。

8.統計好會員的生日，每月舉辦會員生日會。

9.做好會員請假、停卡等卡項變化的所有登記，及時跟新電腦里信息。10.做好商品進、銷、存的登記記錄。

11.管理好自己的個人情緒，不要把情緒帶入到工作中。

12.關心、愛護同事，把別人的事當自己的事來做，你會成長很快。當然一定要先做好自己的份內工作。

13.對別人的事情給予好的建議，但不強求。自己的事情自己負責。14.堅決服從領導安排的每一件事情，不要再說第二次。8月活動 ——三人行一人免單，只限年卡！

單人年卡2980元（30天），半年卡1680元（15天），季卡980元（10天），月卡580元（7天）。不再打折，老帶新贈送括號內天數，新會員最多贈送括號內天數，贈送項目不要輕易承諾、用來壓單，當場交錢或定金才答應。

工作守則會逐漸完善，暫時盡量以簡單的語言描述，看不懂的請提出疑問。否則按標準執行。

第三篇：瑜伽教練工作制度

瑜伽教練工作制度

1、遵守職業道德，對會員負責，對顧主負責，為會員提供安全有效的健身服務。

2．教練應整潔大方，儀態端莊，積極配合各部門和館內活動。了解每一位跟隨你練習的會員的身體狀況，不斷為其提供新的練習目標，請站在學員的角度上去考慮每一個練習。

3、瑜伽課程時間為60分鐘每節課（不包括課前準備工作及課后清場工作），教練不得隨意更改課程，不得隨意增加或減少上課時間，請按時開始及結束課程，課程結束及時簽字。

4、教練進入教學場地后檢查場館設備及本節課程所需瑜伽用品和音響設備，如發現設備有問題時，及時到前臺報修并監督修復情況，并做好其他課前準備工作。

5．教練不準出現跨過臥位會員身體的情況，但觸碰會員身體之前必須經會員允許，教練在涉及關節過伸的動作時必須向會員提前說明禁忌，其他練習禁忌也應在練習前說明。

6、教練不得收取會員饋贈、包括物品，錢財等，愛護會所提供的設施設備，下課后及時關閉瑜伽房相關電源。

7、我們只是一名瑜伽教練，請不要幫助會員做我們工作職責以外的決定。

因為喜歡瑜伽，我們從事了這份工作，我們要以瑜伽的精神對待它，不要把培訓當成是例行公事，不要把教授瑜伽僅淪為一種賺錢的工具。記得不斷地學習，以讓你更有能力去幫助別人和你自己。記得律己，為人師表，更好地展示瑜伽的魅力。記得感恩，會讓你擁有熱情、勇氣和蓮花般的笑容，并使得知識永遠閃光。

會所教練除執行上述教練管理制度外，特作如下規定：

1、帶課教練應提前5～10分鐘進入練習場地，每遲到或早退一分鐘即扣10元，以此類推，課后到值班負責人哪里領取處罰單。

2、教練做到不遲到盡量不找別人替課，如有特殊情況不能按時上課，應提前一天與主教練請示。否則承擔全部的責任，如臨時有事不能按時上課，自己尋找老師代替，替課教練水平應與自己水平相當，并扣除課時費的100%。如找不到教練代替或讓會館安排教練替課，則扣除2節課時費。

3、如特殊情況遲到應及時通知相關人員，按遲到或早退制度執行，并隨時保持手機暢通，會所經理當班時，如上課十分鐘之內無法聯系到本人，必須作出合理的解釋，否則視為缺勤。

4、教練不準在本會所談論有關瑜伽服訂做信息，不準在本會所談論及貶低其他俱樂部的行為，不得有任何不利會所的言行，如有經核實立即停止其授課權利且扣除相應課時費。

5、教練之間發現任何問題，及時與教練主管溝通，不允許在會員面前損壞其他教練形象或抱怨會館制度，做到口徑一致。

6、主教練負責制定課程表并與辦公室共同協商，但以會所因素為主。當班時出現任何情況即時報告給主教練或辦公室。

本制度從二〇一二年十一月十五日起開始實行。

教練簽字：、、南山武術館二〇一二年十一月十五

第四篇：瑜伽教練學習心得——感觸

做瑜伽教練的這幾年每年的長假都會有參加培訓學習的計劃。這次是第一次既是學習者也是組織者其心態和感觸變得也更為復雜。還好雖然前期比較曲折艱辛到后來進入真正的培訓階段后氣氛很是輕松活躍，學習的過程雖然有些累但獲得的知識讓人變得快樂

組織這次培訓是我某天突然產生的念頭，初衷很簡單就是能在家門口約幾個朋友參加培訓，能讓更多的瑜友對瑜伽有科學的認識。在這個內陸沿江的城市瑜伽最多只能算處于初級階段，很多練習者對瑜伽的認識停留在柔軟減肥，還有貪圖瑜伽的舒適性，在教練軟綿綿極不真實的語調中昏昏欲睡的感覺。很多教練的意識停留在能做哪些高難體式然后為了某個體式練得滿身傷痛。沒有瑜伽練習科學化的理念，不相信不當的瑜伽練習會給身體帶來傷害，這兩年不斷的聽到同行朋友被身體出現的各種疼痛困擾以及教學中遭遇的種種困擾。我今幾年幾乎每年都是去外地參加培訓因為重慶在之前幾乎沒有真正意義上的教練進修培訓，在過于封閉的環境里任何事物都不可能很好的發展。事情雖然進展得比預期的艱難但最后還是圓滿的，看到同學們學習后在群里雀躍的分享練習和教學的心得，覺得所有的累和苦都值得從心底由然而升的那種愉悅感是從來沒有過的，經歷過就是最大的收獲。

林老師從寶島臺灣來到重慶傳播瑜伽知識傳授他30幾年的瑜伽練習和教學經驗以他的話這次的培訓就是希望播種。十個參加培訓的同學把科學精準的練習方法理念教給學員帶給朋友其實可以讓很多的人在瑜伽的路上少走彎路或者不至于越走越遠。從心底里佩服老師嚴謹的教學態度理工科出生的他什么都以事實為根據，他的授課中沒有故弄玄虛的語言都是以最最直白的語言分析問題講解體式。這次的培訓也是老師根據同學們反饋的信息和需求為我們量身定做的，雖然內容對于六天短暫的時間來說已經安排得很多但老師還多次問：看還有什么你們需要學的？課上課下都非常耐心的講解和解答我們的問題。老師退休后全部身心都用在瑜伽的專研上這次的課程內容和我參加過的他兩年前的培訓內容已經很大的不同，從教材到上課的模式都有很大的變化。這次老師把復健技術和解剖學很好的運用入了瑜伽，有兩位同學以前肩頸腰部的不適感現在就得到了比較明顯的改善。體式要求更加的精準要求每個同學在瑜伽墊上畫上正位線，在培訓前都覺得在墊子上畫一條條的線有點糟蹋墊子影響美觀進入培訓后才知道這個線的妙處在哪里，回家把自己覺得寶貝得不行的墊子上也畫上了一條條的線。老師把他多年在中鋼的質量管理理念也融進了瑜伽于是有了體式的過程質量管理，課堂上的過程質量管理，我們做任何事如果都做到嚴格的過程質量管理那結果一定不會差。

培訓結束一周了期間把老師教的部分自己練習后掌握的方法也運用到了自己的教學上，練了幾年瑜伽的人開始發現了自己的薄弱部位和平時練習中忽視的細節，從看似最簡單的山式開始都讓瑜友們香汗瀝瀝逐漸的體會到了精準的魅力

適合自己的學習才是最好的學習，這是一次量身定制的培訓，這是一次非常愉快的學習，在我的記憶里又將多一段愉快的回憶。感謝林老師辛勞的不計回報的付出！感謝各位同學的參與和幫助！一切才剛剛開始希望各位同學共同努力讓老師這次播下的種在這座城市開出燦爛的花結出豐碩的果。

第五篇：瑜伽教練課程大綱

瑜伽教練課程大綱（中級）

姓名：_________________ 年齡：___________入學日期：_________________ 身體狀況：____________________身高：________________________________ 家庭住址：__________________________________________________________ 理論部分：（在初級的基礎上增加）

第一：瑜伽呼吸法（包括調息法）原理簡介以及對人體的效應；

第二：瑜伽體位法原理簡介以及對人體的效應；

第三：瑜伽冥想法原理簡介以及對人體的效應；

第四：瑜伽斷食法原理以及功效；

第五：瑜伽生命運動學（人體的八大系統）；

1、骨骼與肌肉

2、淋巴系統

3、神經系統

4、消化系統

5、呼吸系統

6、循環系統

7、內分泌系統

8、生殖系統

第六：瑜伽的養生健康學以及人體的常見疾病；

第七：瑜伽美顏纖體學；

第八：瑜伽各種方程式；

1、纖體瘦身方程式

2、排毒養顏方程式

3、脊柱康復方程式

4、中老年靜心方程式

5、養心減壓方程式

第九：瑜伽姿勢對七大腺體的影響；

第十：瑜伽教練須知十二點；

第十一：調息法、收束法；

第十二：上課流程、技巧，如何科學配課及其要領，針對性配課，豐富引導詞、口述放松功；

第十三：溝通技巧，如何做受歡迎的教練。

6、親子瑜伽方程式

二、體位部分：

太陽禮、暖身組合、簡易曼妙組合以及在初級的基礎上增加的70個體位，其134個體位。（每天學習10個新體位）

1、敬禮式

2、半脊柱扭轉式

3、英雄式

4、蛇擊式

5、鴨行二式

6、鴨行三式

9、蛙式

7、神猴哈努曼式

8、駱駝式

10、三角轉動式

11、戰士二式

12、圣哲瑪式

13、半蓮花單腿獨立伸展式

16、金字塔式

19、船式

14、狗伸展式

15、腿旋轉式

18、人面獅身式

22、搖擺式

26、獅子二式 30、魚式

34、側角轉動式

38、犁式

42、山式

46、盤腿側腰式

17、半蓮花膝部練習

20、叭喇狗式

21、扭背雙腿伸展式

23、搖藍式

27、蜥蜴式

24、半艦式

25、加強側伸展式

28、單腿跪伸展式

29、眼鏡蛇扭轉式

33、鳥王式

37、輪式

31、拱背升腿式

32、半月式

35、臥英雄式

39、側敬禮式

43、V式

47、橋式

36、反船式40、舞蹈式

44、貓伸腿式

41、腿伸展式

45、全蝗蟲式

48、跳水式

52、橋彎式

49、蹲立敬禮式

53、魚伸展式

50、單腿蹲伸展式

54、韋史努式

51、鴿子式

55、韋史努變式

56、上輪式

59、倒箭式63、鷺鷥式

60、肩倒立式

57、無支撐側角式

58、坐角式 61、身腿結合式

62、側上伸展式

64、半蓮花單腿獨立伸展式 65、單腿肩倒立式

66、單腿交換伸展式67、背部放松式 70、臥角式71、禮拜式

68、坐姿挪動式 69、菩提葉式

72、全脊柱扭轉式