第一篇：一個女博士的艱難畢業過程

一個女博士的艱難畢業過程

經過了五年的鏖戰，今天終于通過了正式答辯。可以畢業了！心里很輕松，也有很多感慨！終于可以實現自己目前為止最大的理想了！五年博士生活，是目前為止我所經歷的最為艱難的一段日子，我承受了從未有過的壓力和痛苦，每向前邁進一步都是那么艱難，流淚、傷心、難過、痛苦、自怨自艾整整伴隨了我四年，盡管也有為數不多的成功與喜悅。想起這段經歷，我都有一種慶幸的感覺，自己能堅持下來并有一個圓滿的結果，實在是讓自己都感到意外。

五年的博士生活，最輕松的莫過于入學第一年，每天除了上課就是運動，周末和同宿舍的姐姐逛街吃飯，看comic。初到上海，剛接觸到花花世界，一下子被上海吸引了，新奇是少不了的，每天沉浸于上海的繁華、上海的時尚。一年時間很快便在碌碌無為中度過了，這段時間我真真切切的實踐了做一天和尚撞一天鐘的生活，全部浪費了。其實應該早點查閱相關資料進入狀態，但我沒有。我是典型的中國教育制度的犧牲品，從小就在填鴨式教育環境中成長，加之父母的關愛，總習慣有人能告訴我需要做什么、怎么做，完成課后作業、復習備考，這樣的學習生活是我擅長的，但讀博卻是另外一回事。自己發現問題、解決問題、自己做實驗，一切都要靠自己，沒有主觀能動性對讀博是致命的。

通常讀博可以從兩個方面突破：一是完全掌握一個科研領域，二是在這個領域開創新理論。而這一時期，我根本無法轉變以往的學習方法，表面看上去很輕松，整日無事可干，但心里卻極為著急，這種情況可能很多人都會碰到，而我尤其嚴重。到了第二年，周圍同學都紛紛進入了課題研究，而我還不知道自己要做什么。主要有兩方面原因，一是由于性格和能力所限，自己不夠主動。另外，導師沒有合適的課題可做，這使我不斷更換課題，往往一個課題還沒搞清楚，就進入了下一個課題的調研，這樣的狀態整整持續了大半年，期間我只發表過一篇論文，還是碩士階段所做課題的總結。同宿舍的姐姐是高校老師，很早就有了英文文章，其他人也是玩歸玩，但心里都很有數。只有我還懵懵懂懂，根本無從下手。

轉眼已是第四學期，但我還沒確定課題方向！就是這樣，暑假我還選擇回家避暑，我的主動性可見一斑。到了第五學期，導師總算幫我確定了課題，是和一個企業合作的項目。我根本沒考慮自己能不能做，或者做到什么程度，就開始了調研工作。我就是這樣稀里糊涂的開始了課題研究。由于我做的課題屬于偏門，很少有人關注，所以查到的資料非常少，但并不是沒有，并且后來發現相關領域的文獻甚至可以借鑒到自己課題中。這段時間我的進展非常緩慢，心里非常著急，但就是不得法。不知不覺已是第六學期，期間逐步作了一些分析，并開始建立數學模型。雖然我是女的，但每次跟導師討論，都被導師批的狗血噴頭。每次從導師那里回來，心情都很沉重。

第七學期開始了，我繼續模型計算，但是編程卻遇到了困難。我邏輯性非常差，沒有任何自信，雖然也學過C語言，具有編程基礎，但沒人指導，我根本不知道該如何將以前的書本知識運用到課題研究中。我一直很怕編程，確實不知道具體該怎么做。幸運的是，此時我碰到了人生中最重要的人——我的老公，可以說沒有他的幫助我是無法畢業的。雖然是學機械的，但他幫我完成了第一個模型的計算，我的博士課題首次取得了進展。與此同時，我開始了第1篇論文的寫作，不幸的是中文文章一次又一次被拒，所有能投的雜志我全投了，但全部被reject，心里感覺非常沮喪，自信心受到很大打擊。英文文章剛開始被導師痛批一頓，改了三個月還沒通過，我只好偷偷投出去，這也是不得已而為之，也算是讀博期間與導師相處的技巧。大約在第七學期末，打開郵箱發現一封郵件，acceptance of …，這是出乎意料的一封郵件，也是這封郵件使我能夠繼續讀下來。

第八個學期開始后，第一個模型的計算已經完成，我也逐漸進入了狀態，盡管這個狀態來的有點晚。在老公幫助下，我很快完成了第二個模型的計算，并完成了3篇英文文章，一股腦投了出去。我能如此高效寫文章、發文章，重要原因是導師得癌癥住院了，文章沒有在導師手里拖延更長時間，當然這都是不得已而為之，正常情況下還是需要導師把關。后來這3篇英文文章相繼accept，只有一篇經過2次修改后accept，這使我信心大增，雖然我中文文章的錄用記錄仍然為0。

導師康復后，開始和我討論課題進展，認為過去一年我獨立研究的內容與他的想法完全背離。導師要求非常嚴格，說話有時候很重，“你自己不努力，畢不了業我也沒辦法”“你這樣我無法指導你了，不行你換導師吧”，已經是第八個學期了，這些話讓我非常受打擊，讓我非常痛苦，每次和導師見面后，都要痛哭一場。多虧我老公每次都開導我、支持我，讓我隨意發泄、隨意哭鬧，這正是我能夠堅持下來的另一個重要原因。

在各方努力下，到了第九學期，我終于進入了實驗階段。非常感謝江蘇**公司的支持，他們的老總非常好。實驗期間，給我準備了一個單間，伙食也非常好，這樣我可以一邊做實驗，一邊寫學位論文，終于在07年6月1日將論文交給了導師。這期間我在老公的鼓勵下，開始找工作，平生第一次單獨出去面試，說實話，心里有些發怵。但我準備非常充分，并且已經將工作定位到了山東高校，因為我以后不能不管父母，而且上海房子對我來說實在難以解決。面試了幾個高校，對我的表現都很滿意，最終選擇了一所距離老公家很近的高校，雖然大家都認為不好，但是我很滿意了，至少這是完全靠自己努力找到的，心里很自豪。

論文交給導師半個月后，導師提出了很多修改意見，批評非常多。根據導師意見，我開始論文修改，這一階段一點不比前面輕松，一直到8月底，還沒得到導師認可。這時候，工作單位讓我去上班，我就和導師商量，一邊工作一邊修改論文。起先他非常不樂意，當時在電話里，我急的大哭，哭訴自己年齡、生活各方面的困難，或許我的哭泣讓他心軟了一點吧，最終他同意了，呵呵。

到了工作單位，所講課程自己根本沒學過，還要從頭學，論文也要修改，確實很忙，壓力很大，但很充實，我也自信了很多，做著每一件事情。11月中旬導師終于安排我完成了預答辯，預答辯后，12月送了盲審。對大多數人來說，送審就意味著離畢業不遠了，但我卻又經過了很長一段路才到今天。由于送審時間接近寒假，寒假之前只回來一份盲審結果，這讓我在單位非常尷尬，因為此時距離我簽協議已有半年多了，學院和人事處經常催問我為什么還不答辯，這種感覺非常難受，因其他學校畢業沒有這么復雜，他們不理解為什么我這么久還不答辯，各種猜測使人精神異常緊張，我非常著急得盼望盲審返回，但寒假過后，仍然沒有結果，我心里真的非常苦，那種苦從未嘗過。

好不容易熬到了正式答辯，一切都還順利。如今一切痛苦已經過去，我心里卻久久不能平靜，回顧整個讀博過程，感慨頗多：

1、讀博士之前一定要了解自己的能力和讀博的目的，曾經看過一篇文章，說得很有道理。

博士不是讓自己有聲望，畢業后，周圍每個同事都是博士。博士不是保障自己觀點正確，博士只在一個領域有權威。并不代表所有領域的權威。

博士不是自己的目標，如果只想要個文憑，很多方法都比這容易。

博士不是工作的保障，很多公司不要博士。即使要了，當公司不景氣時先把科研部門砍掉。

博士不是讓自己和家人更有面子，你媽可以很驕傲的說自己孩子是個博士。但這不是你讀博的理由

博士不是證明自己的聰明，要長期從事枯燥的工作，多次面對失敗，折磨你的意志。

博士不是將來就研究一個領域，一輩子只吃一碗飯？你將來要不停地科研，學習新方法、新理論 博士不是找工作更容易，搞笑！

博士不是賺錢更多，至少5年之內你的收入是負的。除非你愛科研，否則這不是最好的賺錢方法。

而我自己就是個活生生的例子，我上博士純屬跟風，也是為了讓家人有面子，今天看來這是多么可笑的理由！我也為此浪費了5年的美好時光。另外，自己屬于小富即安型的，從來沒想過要比別人強多少，給我一份還算安穩舒適的工作就可以了，上這個博士真是浪費了，更何況我還回到山東，如果說留在上海也還算值，呵呵。

2、既然選擇了讀博，就只有堅持，像是踏上了不歸路。自己能力不夠，無法退學找到工作，中間無數次想退學出去找個工作，但發現更難，只有繼續向前走，我們班一共四個女生，中間退了兩個，剩下的兩個其中一個就是我，現在我們兩個都畢業了。“堅持就是勝利”這句話最普通也確實是真理，貼切的反映了這一現象，只要大家努力、堅持，無論多苦、多累一定能度過難關。

3、和導師相處也是很重要的一項任務，相處不好就會影響畢業。不同的導師情況并不一樣，我的導師是那種非常認真、嚴謹的教授，他希望我們能經常與他探討課題進展，哪怕一個公式的推導他都希望我們與他討論，但我比較懶惰，遇事不積極，認為自己會的東西不需要去和他討論，這使得他認為我進展不快，對我不滿意。同門師兄弟會將看過的文獻整理出來發給他看，他很滿意。因此多和導師溝通是非常重要的一點。

4、多傾訴、調節自己的情緒，無論是學業上還是生活中的困難，要多和同學、朋友、家人傾訴，不要憋在心里。讀博確實是最讓人郁悶的一個階段，面對學習、生活的多重壓力，如果不能及時調整心態，對身體不利，周圍很多人都得了病，師兄就是由于壓力太大，睡不好，得了甲亢。多參加體育鍛煉，注意生活質量，不能因為讀博變成苦行僧，走在校園里能很容易辨認出哪個是博士，多半面如菜色、形容暗淡、愁眉不展、低著頭、弓著背、衣著簡陋、頭發蓬亂。調節情緒的最好方式就是傾訴和運動，每次碰到不開心的事情，被導師罵了之后，就是哭訴，然后出去散步，或者打球，走半個小時后一切都煙消云散了，繼續做自己該做的事情。我還算是比較堅強的吧，嘻嘻，小贊一下自己。

5、讀博期間，承受了前所未有的壓力，鍛煉了自己的意志力，這是我過去最缺乏的。我現在自信了，再苦再難的事情只要努力就能成功。之前我一直認為我是不可能畢業的，很多博士兄弟姐妹能力都比我強很多，所以只要堅持就能成功。很多事情我缺乏主動性，這也是我最大的缺點，以后我一定要克服這一點，改進自己的性格。

6、找到了可以終生依靠的人，是我讀博期間最大的收獲。認識老公后，我的課題進展很快，而且我也經歷了很多之前從未做過的事情：做兼職鍛煉自己，獨自出去找工作，獨自到外地做實驗等等。我情緒低落的時候鼓勵我、安慰我，我需要幫助的時候全心為我付出，哪怕自己的事情再多再忙也先替我做，為我出主意、想辦法，為我制定計劃。毫不夸張的說，沒有他就沒有我的今天。在這期間我學會了打乒乓球，看足球、看網球、F1。特別是打乒乓球，從一拍都不會到現在一般男的都不是我的對手，全是他一拍一拍陪練的結果。去年11月份我們結婚了，他的父母很喜歡我，因為我很喜歡說話，性格也活潑，還有就是我不挑食，呵呵，這個優點為我加了很多分數，我比較有老人緣，很多老人都很喜歡我，這是題外話，又是夸自己。在我最困難的時候，老公的父母也都很支持我，他們對我像親生女兒一樣，讓我覺得很幸福。點點滴滴，如今仍歷歷在目，畢業之際，我很感動的說一句：嫁得好真的很重要，這個嫁得好不是嫁給有錢人，而是一個能夠給我夢想的人，一個幫我實現理想的人，能夠和我共同面對困難的人，這一切一切比起給我一套房子、一輛汽車甚至再多金錢都要寶貴很多倍。今天的一切用多少錢我也不換，因為我得到了從未有過的幸福感。

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 眾所周知，博士學位現在是我國高等教育的最高學位，博士生已經成為高級知識分子的代名詞。誰家要是出個博士或者誰如果能念到博士，絕對會引起周圍親朋好友的欽佩及羨慕。

可是在“博士”光環的背后，眾多在讀博士研究生究竟面臨著怎樣的煎熬和磨難？恐怕知道者寥寥無幾。很可惜，筆者本人已經博士在讀三年，其中歷經的苦難和心酸不可謂不多，想將其中內情向大家略說一二。

今天說的其中最重要的一點，就是博士的畢業難的問題，這恐怕也是眾多在讀博士所面臨的一個最頭疼也是最現實的一個問題。“北大博士肄業后待業七年”，這個新聞大家可能都看過，為什么會出現這個問題？我來給大家分析分析：

1.為什么要讀博士的問題。都有哪些人愿意去讀博士？不外乎這么幾類：一，極少數學習天才。二，各大院校和科研院所的教師或科研人員，或某些高級領導干部，需要博士學位去評高級職稱的或可以帶薪讀博的（基本上都是有單位的人，這在博士比例中占了大多數）。三：碩士畢業后，課題沒做完或導師要求直接上博士的或直接直博的（少數）。

使人憂慮的是，受整個中國社會“拜金思潮”的巨大影響，在整個博士圈里面也都充滿了“急功近利”的思想，真心想做學問的人幾乎沒有，都充滿了各種“功利”的目的，“為了博士學位去讀博士學位”，這個態度怎么能搞出高水平的學術成果來？沒有高水平的學術成果如何才能畢業？

2.博士教育的體制問題。現在博士教育和碩士、本科教育的“嚴進寬出”體制完全不同，實行的是“寬進嚴出”的體制。也就是說，考博士是一件非常簡單的事情，基本上都是各大學自己命題，考的科目也只有英語，數學（以工科學位為例，這里的數學指的是《隨機過程》，《矩陣論》，《數值分析》等課程），政治一般免考，再加上一門專業課（和數學一樣，這個只要找找導師劃劃題，或做做前2年的題，基本沒什么問題），考中博士跟考研相比，簡直小菜一碟。但是考中容易，畢業難！一般大學的博士就讀年限都在3年與7年之間，同時，博士畢業除畢業論文外，還要求至少要有兩篇小論文被EI，SCI等國際三大索引檢索，光這一條，就難倒多少博士！

寫一篇高質量，能被索引的工科論文是非常難的！首先要根據自己的研究方向找各式各樣包括近幾年國內外在此方向的中英文的文章和書籍去看，在看的過程中發現前人沒有考慮到或還可以改進的課題，然后根據自己的研究結果提出一種新的算法或改進的策略，之后經過嚴格的實驗和仿真之后得出結論，保證論文內容具有較高的學術價值和創新性才可以！然后再去找合適的國內外雜志或期刊或會議投稿，然后等待結果直到文章確保被錄用！但這樣一套下來將要花費多少時間？據我的親身經歷，少則半年，多則一年！這才是一篇，除了這兩篇索引，還得發3到4篇文章確保被國家一級核心期刊錄用，這樣下來得花多長時間？

3.學術腐敗的問題。這個問題正是由第一個問題所引起的。能上到博士的，年齡至少都25了，將要面臨著找工作，婚戀等種種問題，真正能靜下心來什么雜事都沒有的“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的人能有幾個？多多少少的都會面臨各式各樣的問題。能不能快點畢業，就是大家所面臨的一個重大的問題！

為了能夠早點畢業，有很多博士寫出的論文水分都很大，有的剽竊，有的懶得做實驗或沒有時間做或干脆自己杜撰實驗數據，有的把別人論文中的數據拿來自己稍加改改，有的把別人的英文文章翻譯成中文發表，甚至一稿多投，這樣的問題比比皆是！筆者就讀的學校就有這么一個人，還是個女生，因為想早點畢業找工作，自己的文章中把上一年師兄的文章里面的數據和試驗結果全部剽竊過來，稍加修改，就成了自己的博士畢業論文。最后被發現，學校開除了她的博士學籍。

現在的中國學術界，風氣非常不好，沒有人愿意甘守清貧，踏踏實實的去做學問，都一門心思的想去用“知識創造財富”！不是有那么句話嘛，“交易賺錢，現在的教授越來越像商人；著書立說，現在的商人越來越像教授”！不過說實話，在工科領域，博士和碩士都比較多，很難找到什么能夠比較有創新性的方向去研究，做的基本上也都是別人（尤其是國外大學和科研機構）做過的課題，別說兩篇索引了，只要能發一篇高質量有水平的文章是非常非常難的！

4.導師的問題。這個問題很頭疼，導師對博士畢業的影響那是相當的大的。不可避免的，大部分導師都會拉一些項目讓自己的博士和碩士都去做，如果項目和自己的畢業研究方向一致的話還好，但是80%是和你畢業的研究方向任何關系都沒有的，說白了就是賺錢的項目，作為導師的學生那必須得去做。有的項目很大，可能一做就好幾年。筆者就曾經為導師做過一個鐵路局的信號與通信的項目，說實話，與我的方向一點關系也沒有，但是必須得去做，導師還成立課題組，有一個副教授是組長，底下一批博士碩士。這個項目我整整做了一年，每個月只發給我象征性的400塊夜餐費，呵呵，我整個一個廉價勞動力，連民工都不如！說實話也著實耽誤了我一年！

個別人品有問題的導師甚至拒絕已經達到條件的博士畢業！因為如果畢業了那他承擔的項目怎么辦？不行，你得接著干！這樣的倒霉的人我也遇到過不少。

博士難畢業會導致這么幾個比較嚴重的問題： 1.很少有人去報考博士，博士生源的質量無法保證。

2.大多數博士面臨巨大的壓力，對其人格和心里將造成巨大的影響。

3.學術造假這個問題將始終得不到解決。我國除了有限的幾個領域，再很難出什么高水平的研究成果。

4.博士在讀期間，和社會脫節比較大，部分博士畢業后工作難找，“高不成低不就”。

總的來說，問題不少，博士都如此，碩士本科可想而知！中國的拜金思潮再得不到控制，中國的教育制度尤其是高等教育制度再不改革，什么“建設國際一流大學”用遠只能是句空話。諾貝爾獎，永遠只是中國人的一個夢。

第二篇：畢業論文答辯過程

一、畢業論文答辯的一般程序

1．學員必須在論文答辯會舉行之前半個月，將經過指導老師審定并簽署過意見的畢業論文一式三份連同提綱、草稿等交給答辯委員會，答辯委員會的主答辯老師在仔細研讀畢業論文的基礎上，擬出要提問的問題，然后舉行答辯會。

2．在答辯會上，先讓學員用15分鐘左右的時間概述論文的標題以及選擇該論題的原因，較詳細地介紹論文的主要論點、論據和寫作體會。

3．主答辯老師提問。主答辯老師一般提三個問題。老師提問完后，有的學校規定，可以讓學生獨立準備15—20分鐘后，再來當場回答，而中央黨校函授學院則規定，主答辯老師提出問題后，要求學員當場立即作出回答(沒有準備時間)，隨問隨答。可以是對話式的，也可以是主答辯老師一次性提出三個問題，學員在聽清楚記下來后，按順序逐一作出回答。根據學員回答的具體情況，主答辯老師和其他答辯老師隨時可以有適當的插問。

4．學員逐一回答完所有問題后退場，答辯委員會集體根據論文質量和答辯情況，商定通過還是不通過，并擬定成績和評語。

5．召回學員，由主答辯老師當面向學員就論文和答辯過程中的情況加以小結，肯定其優點和長處，指出其錯誤或不足之處，并加以必要的補充和指點，同時當面向學員宣布通過或不通過。至于論文的成績，一般不當場宣布。

中共中央黨校函授學院規定，對答辯不能通過的學員，提出修改意見，允許學員待半年后另行答辯。

二、主答辯老師的提問方式

在畢業論文答辯會上，主答辯老師的提問方式會影響到組織答辯會目的的實現以及學員答辯水平的發揮。主答辯老師有必要講究自己的提問方式。

1．提問要貫徹先易后難原則。主答辯老師給每位答辯者一般要提三個或三個以上的問題，這些要提的問題以按先易后難的次序提問為好。所提的第一個問題一般應該考慮到是學員答得出并且答得好的問題。學員第一個問題答好，就會放松緊張心理，增強“我”能答好的信心，從而有利于在以后幾個問題的答辯中發揮出正常水平。反之，如果提問的第一個問題就答不上來，學員就會背上心理包袱，加劇緊張，產生慌亂，這勢必會影響到對后面幾個問題的答辯，因而也難以正確檢查出學員的答辯能力和學術水平。

2．提問要實行逐步深入的方法。為了正確地檢測學員的專業基礎知識掌握的情況，有時需要把一個大問題分成若干個小問題，并采取逐步深入的提問方法。如有一篇《淺論科學技術是第一生產力》的論文，主答辯老師出的探測水平題，是由以下四個小問題組成的。(1)什么是科學技術?(2)科學技術是不是生產力的一個獨立要素?在學員作出正確回答以后，緊接著提出第三個小問題：即(3)科學技術不是生產力的一個獨立要素，為什么說它也是生產力呢?(4)你是怎樣理解科學技術是第一生產力的?通過這樣的提問，根據學員的答辯情況，就能比較正確地測量出學員掌握基礎知識的扎實程度。如果這四個小問題，一個也答不上，說明該學員專業基礎知識沒有掌握好；如果四個問題都能正確地回答出來，說明該學員基礎知識掌握得很扎實；如果能回答出其中的2—3個，或每個小問題都能答一點，但答得不全面，或不很正確，說明該學員基礎知識掌握得一般。倘若不是采取這種逐步深入的提問法，就很難把一個學員掌握專業基礎知識的情況準確測量出來。假如上述問題采用這樣提問法：請你談談為什么科學技術是第一生產力?學員很可能把論文中的主要內容重述一遍。這樣就很難確切知道該學員掌握基礎知識的情況是好、是差、還是一般。

3．當答辯者的觀點與自己的觀點相左時，應以溫和的態度，商討的語氣與之開展討論，即要有“長者”風度，施行善術，切忌居高臨下，出言不遜。不要以“真理”掌握者自居，輕易使用“不對”、“錯了”、“謬論”等否定的斷語。要記住“是者可能非，非者可能有是”的格言，要有從善如流的掂量。如果作者的觀點言之有理，持之有據，即使與自己的觀點截然對立，也應認可并樂意接受。倘若作者的觀點并不成熟、完善，也要善意地、平和地進行探討，并給學員有辯護或反駁的平等權利。當自己的觀點不能為作者接受時，也不能以勢欺人，以權壓理，更不要出言不遜。雖然在答辯過程中，答辯老師與學員的地位是不平等的(一方是審查考核者，一方是被考核者)，但在人格上是完全平等的。在答辯中要體現互相尊重，做到豁達大度，觀點一時難以統一，也屬正常。不必將自己的觀點強加于人，只要把自己的觀點亮出來，供對方參考就行。事實上，只要答辯老師講得客氣、平和，學員倒愈容易接受、考慮你的觀點，愈容易重新審視自己的觀點，達到共同探索真理的目的。

4．當學員的回答答不到點子上或者一時答不上來的問題，應采用啟發式、引導式的提問方法。參加過論文答辯委員會的老師可能都遇到過這樣的情況：學員對你所提的問題答不上來，有的就無可奈何地“呆”著；有的是東拉西扯，與你繞圈子，其實他也是不知道答案。碰到這種情況，答辯老師既不能讓學員尷尬地“呆”在那里，也不能聽憑其神聊，而應當及時加以啟發或引導。學員答不上來有多種原因，其中有的是原本掌握這方面的知識只是由于問題完全出乎他的意料而顯得心慌意亂，或者是出現一時的“知覺盲點”而答不上來。這時只要稍加引導和啟發，就能使學員“召回”知識，把問題答好。只有通過啟發和引導仍然答不出或答不到點子上的，才可判定他確實不具備這方面的知識。

三、學員答辯要注意的問題

學員要順利通過答辯，并在答辯時真正發揮出自己的水平，除了在答辯前充分作好準備外，還需要了解和掌握答辯的要領和答辯的藝術。

(一)攜帶必要的資料和用品

首先，學員參加答辯會，要攜帶論文的底稿和主要參考資料。如前所述，有的高等學校規定：在答辯會上，主答辯老師提出問題后，學員可以準備一定時間后再當面回答，在這種情況下，攜帶論文底稿和主要參考資料的必要性是不言自明的。即使像中央黨校函授學院那樣，老師提出問題后，不給學員準備時間，要求當場作答。但在回答過程中，也是允許翻看自己的論文和有關參考資料的，答辯時雖然不能依賴這些資料，但帶上這些資料，當遇到一時記不起來時，稍微翻閱一下有關資料，就可以避免出現答不上來的尷尬和慌亂。其次，還應帶上筆和筆記本，以便把主答辯老師所提出的問題和有價值的意見、見解記錄下來。通過記錄，不僅可以減緩緊張心理，而且還可以更好地吃透老師所提問的要害和實質是什么，同時還可以邊記邊思考，使思考的過程變得很自然。

(二)要有自信心，不要緊張

在作了充分準備的基礎上，大可不必緊張，要有自信心。樹立信心，消除緊張慌亂心理很重要，因為過度的緊張會使本來可以回答出來的問題也答不上來。只有充滿自信，沉著冷靜，才會在答辯時有良好的表現。而自信心主要來自事先的充分準備。

第三篇：畢業論文答辯過程

一、畢業論文答辯的一般程序

1．學員必須在論文答辯會舉行之前半個月，將經過指導老師審定并簽署過意見的畢業論文一式三份連同提綱、草稿等交給答辯委員會，答辯委員會的主答辯老師在仔細研讀畢業論文的基礎上，擬出要提問的問題，然后舉行答辯會。

2．在答辯會上，先讓學員用15分鐘左右的時間概述論文的標題以及選擇該論題的原因，較詳細地介紹論文的主要論點、論據和寫作體會。

3．主答辯老師提問。主答辯老師一般提三個問題。老師提問完后，有的學校規定，可以讓學生獨立準備15—20分鐘后，再來當場回答，而中央黨校函授學院則規定，主答辯老師提出問題后，要求學員當場立即作出回答(沒有準備時間)，隨問隨答。可以是對話式的，也可以是主答辯老師一次性提出三個問題，學員在聽清楚記下來后，按順序逐一作出回答。根據學員回答的具體情況，主答辯老師和其他答辯老師隨時可以有適當的插問。

4．學員逐一回答完所有問題后退場，答辯委員會集體根據論文質量和答辯情況，商定通過還是不通過，并擬定成績和評語。

4．召回學員，由主答辯老師當面向學員就論文和答辯過程中的情況加以小結，肯定其優點和長處，指出其錯誤或不足之處，并加以必要的補充和指點，同時當面向學員宣布通過或不通過。至于論文的成績，一般不當場宣布。

中共中央黨校函授學院規定，對答辯不能通過的學員，提出修改意見，允許學員待半年后另行答辯。

二、主答辯老師的提問方式

在畢業論文答辯會上，主答辯老師的提問方式會影響到組織答辯會目的的實現以及學員答辯水平的發揮。主答辯老師有必要講究自己的提問方式。

1．提問要貫徹先易后難原則。主答辯老師給每位答辯者一般要提三個或三個以上的問題，這些要提的問題以按先易后難的次序提問為好。所提的第一個問題一般應該考慮到是學員答得出并且答得好的問題。學員第一個問題答好，就會放松緊張心理，增強“我”能答好的信心，從而有利于在以后幾個問題的答辯中發揮出正常水平。反之，如果提問的第一個問題就答不上來，學員就會背上心理包袱，加劇緊張，產生慌亂，這勢必會影響到對后面幾個問題的答辯，因而也難以正確檢查出學員的答辯能力和學術水平。

2．提問要實行逐步深入的方法。為了正確地檢測學員的專業基礎知識掌握的情況，有時需要把一個大問題分成若干個小問題，并采取逐步深入的提問方法。如有一篇《淺論科學技術是第一生產力》的論文，主答辯老師出的探測水平題，是由以下四個小問題組成的。(1)什么是科學技術?(2)科學技術是不是生產力的一個獨立要素?在學員作出正確回答以后，緊接著提出第三個小問題：即(3)科學技術不是生產力的一個獨立要素，為什么說它也是生產力呢?(4)你是怎樣理解科學技術是第一生產力的?通過這樣的提問，根據學員的答辯情況，就能比較正確地測量出學員掌握基礎知識的扎實程度。如果這四個小問題，一個也答不上，說明該學員專業基礎知識沒有掌握好；如果四個問題都能正確地回答出來，說明該學員基礎知識掌握得很扎實；如果能回答出其中的2—3個，或每個小問題都能答一點，但答得不全面，或不很正確，說明該學員基礎知識掌握得一般。倘若不是采取這種逐步深入的提問法，就很難把一個學員掌握專業基礎知識的情況準確測量出來。假如上述問題采用這樣提問法：請你談談為什么科學技術是第一生產力?學員很可能把論文中的主要內容重述一遍。這樣就很難確切知道該學員掌握基礎知識的情況是好、是差、還是一般。

(三)聽清問題后經過思考再作回答

主答辯老師在提問題時，學員要集中注意力認真聆聽，并將問題回答略記在本子上，仔細推敲主答辯老師所提問題的要害和本質是什么?切忌未弄清題意就匆忙作答。如果對所提問題沒有斷清楚，可以請提問老師再說一遍。如果對問題中有些概念不太理解，可以請提問老師做些解釋，或者把自己對問題的理解說出來，并問清是不是這個意思，等得到肯定的答復后再作回答。只有這樣，才有可能避免答所非問。答到點子上。

(四)回答問題要簡明扼要，層次分明

在弄清了主答辯老師所提問題的確切涵義后，要在較短的時間內作出反應，要充滿自信地以流暢的語言和肯定的語氣把自己的想法講述出來，不要猶猶豫豫。回答問題，一要抓住要害，簡明扼要，不要東拉西扯，使人聽后不得要領；二要力求客觀、全面、辯證，留有余地，切忌把話說“死”；三要條分縷析，層次分明。此外還要注意吐詞清晰，聲音適中等等。

(五)對回答不出的問題，不可強辯

有時答辯委員會的老師對答辯人所作的回答不太滿意，還會進一步提出問題，以求了解論文作者是否切實搞清和掌握了這個問題。遇到這種情況，答辯人如果有把握講清，就可以申明理由進行答辯；如果不太有把握，可以審慎地試著回答，能回答多少就回答多少，即使講得不很確切也不要緊，只要是同問題有所關聯，老師會引導和啟發你切入正題；如果確是自己沒有搞清的問題，就應該實事求是地講明自己對這個問題還沒有搞清楚，表示今后一定認真研究這個問題，切不可強詞奪理，進行狡辯

。因為，答辯委員會的老師對這個問題有可能有過專門研究，再高明的也不可能蒙騙他。這里我們應該明白：學員在答辯會上，某個問題被問住是不奇怪的，因為答辯委員會成員一般是本學科的專家。他們提出來的某個問題答不上來是很自然的。當然，所有問題都答不上來，一問三不知就不正常了。

(六)當論文中的主要觀點與主答辯老師的觀點相左時，可以與之展開辯論

答辯中，有時主答辯老師會提出與你的論文中基本觀點不同的觀點，然后請你談談看法，此時就應全力為自己觀點辯護，反駁與自己觀點相對立的思想。主答辯老師在提問的問題中，有的是基礎知識性的問題，有的是學術探討性的問題，對于前一類問題，是要你作出正確、全面地回答，不具有商討性。而后一類問題，是非正誤并未定論，持有不同觀點的人可以互相切磋商討。如果你所寫的論文的基本觀點是經過自己深思熟慮，又是言之有理、持之有據，能自圓其說的，就不要因為答辯委員會成員提出不同的見解，就隨聲附和，放棄自己的觀點。否則，就等于是你自己否定了自己辛辛苦苦寫成的論文。要知道，有的答辯老師提出的與你論文相左的觀點，并不是他本人的觀點，他提出來無非是想聽聽你對這種觀點的評價和看法，或者是考考你的答辯能力或你對自己觀點的堅定程度。退一步說，即使是提問老師自己的觀點，你也應該抱著“吾愛吾師，吾更愛真理”的態度，據理力爭，與之展開辯論。不過，與答辯老師展開辯論要注意分寸，運用適當的辯術。一般說，應以維護自己的觀點為主，反駁對方的論點要盡可能采用委婉的語言，請教的口氣，用旁說、暗說、繞著說的辦法，不露痕跡地把自己的觀點輸入對方，讓他們明理而誠服或暗服。讓提問老師感受到雖接受你的意見，但自己的自尊并沒受到傷害。譬如，在一次答辯會上，一位老師在說明壟斷高額利潤時，把壟斷高額利潤說成是高出平均利潤以上的那部分利潤。答辯的學員聽出老師的解釋錯了。就用平和不解的語氣說：“那么，壟斷高額利潤是壟斷價格高于成本價格的話怎么理解呢?”提問的老師聽后一怔，隔了一會兒，高聲說：“問得好！”從提問老師的喝彩聲中，我們知道，他已心悅誠服地同意了你的觀點。這樣的辯論，答辯老師不僅不會為難你，相反會認為你有水平，基礎扎實。

(七)要講文明禮貌

論文答辯的過程也是學術思想交流的過程。答辯人應把它看成是向答辯老師和專家學習，請求指導，討教問題的好機會。因此，在整個答辯過程中，答辯人應該尊重答辯委員會的老師，言行舉止要講文明、有禮貌，尤其是在主答辯老師提出的問題難以回答，或答辯老師的觀點與自己的觀點相左時，更應該注意如此。答辯結束，無論答辯情況如何，都要從容、有禮貌地退場。

此外，畢業論文答辯之后，作者應該認真聽取答辯委員會的評判，進一步分析、思考答辯老師提出的意見，總結論文寫作的經驗教訓。一方面，要搞清楚通過這次畢業論文寫作，自己學習和掌握了哪些科學研究的方法，在提出問題、分析問題、解決問題以及科研能力上得到了提高。還存在哪些不足，作為今后研究其他課題時的借鑒。另一方面，要認真思索論文答辯會上，答辯老師提出的問題和意見，修改自己的論文，加深研究，精心修改自己的論文，求得縱深發展，取得更大的戰果。使自己在知識上、能力上有所提高

第四篇：畢業論文答辯過程

一、畢業論文答辯的一般程序1．學員必須在論文答辯會舉行之前半個月，將經過指導老師審定并簽署過意見的畢業論文一式三份連同提綱、草稿等交給答辯委員會，答辯委員會的主答辯老師在仔細研讀畢業論文的基礎上，擬出要提問的問題，然后舉行答辯會。2．在答辯會上，先讓學員用15分鐘左右的時間概述論文的標題以及選擇該論題的原因，較詳細地介紹論文的主要論點、論據和寫作體會。3．主答辯老師提問。主答辯老師一般提三個問題。老師提問完后，有的學校規定，可以讓學生獨立準備15—20分鐘后，再來當場回答，而中央黨校函授學院則規定，主答辯老師提出問題后，要求學員當場立即作出回答(沒有準備時間)，隨問隨答。可以是對話式的，也可以是主答辯老師一次性提出三個問題，學員在聽清楚記下來后，按順序逐一作出回答。根據學員回答的具體情況，主答辯老師和其他答辯老師隨時可以有適當的插問。4．學員逐一回答完所有問題后退場，答辯委員會集體根據論文質量和答辯情況，商定通過還是不通過，并擬定成績和評語。4．召回學員，由主答辯老師當面向學員就論文和答辯過程中的情況加以小結，肯定其優點和長處，指出其錯誤或不足之處，并加以必要的補充和指點，同時當面向學員宣布通過或不通過。至于論文的成績，一般不當場宣布。中共中央黨校函授學院規定，對答辯不能通過的學員，提出修改意見，允許學員待半年后另行答辯。

二、主答辯老師的提問方式在畢業論文答辯會上，主答辯老師的提問方式會影響到組織答辯會目的的實現以及學員答辯水平的發揮。主答辯老師有必要講究自己的提問方式。1．提問要貫徹先易后難原則。主答辯老師給每位答辯者一般要提三個或三個以上的問題，這些要提的問題以按先易后難的次序提問為好。所提的第一個問題一般應該考慮到是學員答得出并且答得好的問題。學員第一個問題答好，就會放松緊張心理，增強“我”能答好的信心，從而有利于在以后幾個問題的答辯中發揮出正常水平。反之，如果提問的第一個問題就答不上來，學員就會背上心理包袱，加劇緊張，產生慌亂，這勢必會影響到對后面幾個問題的答辯，因而也難以正確檢查出學員的答辯能力和學術水平。2．提問要實行逐步深入的方法。為了正確地檢測學員的專業基礎知識掌握的情況，有時需要把一個大問題分成若干個小問題，并采取逐步深入的提問方法。如有一篇《淺論科學技術是第一生產力》的論文，主答辯老師出的探測水平題，是由以下四個小問題組成的。(1)什么是科學技術?(2)科學技術是不是生產力的一個獨立要素?在學員作出正確回答以后，緊接著提出第三個小問題：即(3)科學技術不是生產力的一個獨立要素，為什么說它也是生產力呢?(4)你是怎樣理解科學技術是第一生產力的?通過這樣的提問，根據學員的答辯情況，就能比較正確地測量出學員掌握基礎知識的扎實程度。如果這四個小問題，一個也答不上，說明該學員專業基礎知識沒有掌握好；如果四個問題都能正確地回答出來，說明該學員基礎知識掌握得很扎實；如果能回答出其中的2—3個，或每個小問題都能答一點，但答得不全面，或不很正確，說明該學員基礎知識掌握得一般。倘若不是采取這種逐步深入的提問法，就很難把一個學員掌握專業基礎知識的情況準確測量出來。假如上述問題采用這樣提問法：請你談談為什么科學技術是第一生產力?學員很可能把論文中的主要內容重述一遍。這樣就很難確切知道該學員掌握基礎知識的情況是好、是差、還是一般。3．當答辯者的觀點與自己的觀點相左時，應以溫和的態度，商討的語氣與之開展討論，即要有“長者”風度，施行善術，切忌居高臨下，出言不遜。不要以“真理”掌握者自居，輕易使用“不對”、“錯了”、“謬論”等否定的斷語。要記住“是者可能非，非者可能有是”的格言，要有從善如流的掂量。如果作者的觀點言之有理，持之有據，即使與自己的觀點截然對立，也應認可并樂意接受。倘若作者的觀點并不成熟、完善，也要善意地、平和地進行探討，并給學員有辯護或反駁的平等權利。當自己的觀點不能為作者接受時，也不能以勢欺人，以權壓理，更不要出言不遜。雖然在答辯過程中，答辯老師與學員的地位是不平等的(一方是審查考核者，一方是被考核者)，但在人格上是完全平等的。在答辯中要體現互相尊重，做到豁達大度，觀點一時難以統一，也屬正常。不必將自己的觀點強加于人，只要把自己的觀點亮出來，供對方參考就行。事實上，只要答辯老師講得客氣、平和，學員倒愈容易接受、考慮你的觀點，愈容易重新審視自己的觀點，達到共同探索真理的目的。4．當學員的回答答不到點子上或者一時答不上來的問題，應采用啟發式、引導式的提問方法。參加過論文答辯委員會的老師可能都遇到過這樣的情況：學員對你所提的問題答不上來，有的就無可奈何地“呆”著；有的是東拉西扯，與你繞圈子，其實他也是不知道答案。碰到這種情況，答辯老師既不能讓學員尷尬地“呆”在那里，也不能聽憑其神聊，而應當及時加以啟發或引導。學員答不上來有多種原因，其中有的是原本掌握這方面的知識只是由于問題完全出乎他的意料而顯得心慌意亂，或者是出現一時的“知覺盲點”而答不上來。這時只要稍加引導和啟發，就能使學員“召回”知識，把問題答好。只有通過啟發和引導仍然答不出或答不到點子上的，才可判定他確實不具備這方面的知識。

三、學員答辯要注意的問題學員要順利通過答辯，并在答辯時真正發揮出自己的水平，除了在答辯前充分作好準備外，還需要了解和掌握答辯的要領和答辯的藝術。(一)攜帶必要的資料和用品首先，學員參加答辯會，要攜帶論文的底稿和主要參考資料。如前所述，有的高等學校規定：在答辯會上，主答辯老師提出問題后，學員可以準備一定時間后再當面回答，在這種情況下，攜帶論文底稿和主要參考資料的必要性是不言自明的。即使像中央黨校函授學院那樣，老師提出問題后，不給學員準備時間，要求當場作答。但在回答過程中，也是允許翻看自己的論文和有關參考資料的，答辯時雖然不能依賴這些資料，但帶上這些資料，當遇到一時記不起來時，稍微翻閱一下有關資料，就可以避免出現答不上來的尷尬和慌亂。其次，還應帶上筆和筆記本，以便把主答辯老師所提出的問題和有價值的意見、見解記錄下來。通過記錄，不僅可以減緩緊張心理，而且還可以更好地吃透老師所提問的要害和實質是什么，同時還可以邊記邊思考，使思考的過程變得很自然。(二)要有自信心，不要緊張在作了充分準備的基礎上，大可不必緊張，要有自信心。樹立信心，消除緊張慌亂心理很重要，因為過度的緊張會使本來可以回答出來的問題也答不上來。只有充滿自信，沉著冷靜，才會在答辯時有良好的表現。而自信心主要來自事先的充分準備。(三)聽清問題后經過思考再作回答主答辯老師在提問題時，學員要集中注意力認真聆聽，并將問題回答略記在本子上，仔細推敲主答辯老師所提問題的要害和本質是什么?切忌未弄清題意就匆忙作答。如果對所提問題沒有斷清楚，可以請提問老師再說一遍。如果對問題中有些概念不太理解，可以請提問老師做些解釋，或者把自己對問題的理解說出來，并問清是不是這個意思，等得到肯定的答復后再作回答。只有這樣，才有可能避免答所非問。答到點子上。(四)回答問題要簡明扼要，層次分明在弄清了主答辯老師所提問題的確切涵義后，要在較短的時間內作出反應，要充滿自信地以流暢的語言和肯定的語氣把自己的想法講述出來，不要猶猶豫豫。回答問題，一要抓住要害，簡明扼要，不要東拉西扯，使人聽后不得要領；二要力求客觀、全面、辯證，留有余地，切忌把話說“死”；三要條分縷析，層次分明。此外還要注意吐詞清晰，聲音適中等等。(五)對回答不出的問題，不可強辯有時答辯委員會的老師對答辯人所作的回答不太滿意，還會進一步提出問題，以求了解論文作者是否切實搞清和掌握了這個問題。遇到這種情況，答辯人如果有把握講清，就可以申明理由進行答辯；如果不太有把握，可以審慎地試著回答，能回答多少就回答多少，即使講得不很確切也不要緊，只要是同問題有所關聯，老師會引導和啟發你切入正題；如果確是自己沒有搞清的問題，就應該實事求是地講明自己對這個問題還沒有搞清楚，表示今后一定認真研究這個問題，切不可強詞奪理，進行狡辯。因為，答辯委員會的老師對這個問題有可能有過專門研究，再高明的也不可能蒙騙他。這里我們應該明白：學員在答辯會上，某個問題被問住是不奇怪的，因為答辯委員會成員一般是本學科的專家。他們提出來的某個問題答不上來是很自然的。當然，所有問題都答不上來，一問三不知就不正常了。(六)當論文中的主要觀點與主答辯老師的觀點相左時，可以與之展開辯論答辯中，有時主答辯老師會提出與你的論文中基本觀點不同的觀點，然后請你談談看法，此時就應全力為自己觀點辯護，反駁與自己觀點相對立的思想。主答辯老師在提問的問題中，有的是基礎知識性的問題，有的是學術探討性的問題，對于前一類問題，是要你作出正確、全面地回答，不具有商討性。而后一類問題，是非正誤并未定論，持有不同觀點的人可以互相切磋商討。如果你所寫的論文的基本觀點是經過自己深思熟慮，又是言之有理、持之有據，能自圓其說的，就不要因為答辯委員會成員提出不同的見解，就隨聲附和，放棄自己的觀點。否則，就等于是你自己否定了自己辛辛苦苦寫成的論文。要知道，有的答辯老師提出的與你論文相左的觀點，并不是他本人的觀點，他提出來無非是想聽聽你對這種觀點的評價和看法，或者是考考你的答辯能力或你對自己觀點的堅定程度。退一步說，即使是提問老師自己的觀點，你也應該抱著“吾愛吾師，吾更愛真理”的態度，據理力爭，與之展開辯論。不過，與答辯老師展開辯論要注意分寸，運用適當的辯術。一般說，應以維護自己的觀點為主，反駁對方的論點要盡可能采用委婉的語言，請教的口氣，用旁說、暗說、繞著說的辦法，不露痕跡地把自己的觀點輸入對方，讓他們明理而誠服或暗服。讓提問老師感受到雖接受你的意見，但自己的自尊并沒受到傷害。譬如，在一次答辯會上，一位老師在說明壟斷高額利潤時，把壟斷高額利潤說成是高出平均利潤以上的那部分利潤。答辯的學員聽出老師的解釋錯了。就用平和不解的語氣說：“那么，壟斷高額利潤是壟斷價格高于成本價格的話怎么理解呢?”提問的老師聽后一怔，隔了一會兒，高聲說：“問得好！”從提問老師的喝彩聲中，我們知道，他已心悅誠服地同意了你的觀點。這樣的辯論，答辯老師不僅不會為難你，相反會認為你有水平，基礎扎實。(七)要講文明禮貌論文答辯的過程也是學術思想交流的過程。答辯人應把它看成是向答辯老師和專家學習，請求指導，討教問題的好機會。因此，在整個答辯過程中，答辯人應該尊重答辯委員會的老師，言行舉止要講文明、有禮貌，尤其是在主答辯老師提出的問題難以回答，或答辯老師的觀點與自己的觀點相左時，更應該注意如此。答辯結束，無論答辯情況如何，都要從容、有禮貌地退場。此外，畢業論文答辯之后，作者應該認真聽取答辯委員會的評判，進一步分析、思考答辯老師提出的意見，總結論文寫作的經驗教訓。一方面，要搞清楚通過這次畢業論文寫作，自己學習和掌握了哪些科學研究的方法，在提出問題、分析問題、解決問題以及科研能力上得到了提高。還存在哪些不足，作為今后研究其他課題時的借鑒。另一方面，要認真思索論文答辯會上，答辯老師提出的問題和意見，修改自己的論文，加深研究，精心修改自己的論文，求得縱深發展，取得更大的戰果。使自己在知識上、能力上有所提高。

第五篇：心理咨詢是一個過程

心理咨詢是一個過程，其間心理咨詢者與當事人的關系能給予后者一種安全感，使其可以從容地開放自己，甚至可以正視自己。認真地聽當事人講話，準確地認同其內心體驗，積極地響應其講話內容。這一過程通常要求心理咨詢員要注意以下的技巧：

1、傾聽。學會傾聽是心理咨詢的先決條件。在實踐中，傾聽意味著學會沉默，并學會設身處地地去體驗當事人的內心感受并做出富于同感的反應。同時，學會從他人的角度去思考問題，并學會在不放棄個人的信念與價值觀的條件下，接受他人的信念與價值觀，以能夠更好地體驗其感受，把握其思路，做出由衷的同感反應。

2、沉默。沉默可以是尊重與接納的表示，也可以是自我反省的需要。由此，沉默的意義在于給當事人提供充分的時間與空間來反省，思考其個人成長的過程。沉默的運用通常需要體語的積極輔助。適時的沉默可令人感到親切、善解人意。

3、探討。探討是一個思考的過程，也是一個學習的過程。心理咨詢員要學會以提問的形式來表達自己的不同意見，以討論來加深當事人對面臨困難與自我成長之間的辯證關系的認識，終而啟發當事人開闊視野，加強自信，發展自我。

4、質問。質問是心理咨詢的重要手段，它旨在推動當事人重新認識自我，發展自我，并要力戒主觀武斷、強加于人的傾向。

總之，上述的技巧是心理咨詢員與當事人溝通并幫助后者自我成長的常用手段。它們是心理咨詢區別于一般社交談話與生活咨詢的指標。它們使心理咨詢員得以成為可親可近、可信可敬的化身。

在教學中，我遇到一學生為了到網吧上網，經常無故缺席。我找他談心，首先傾聽他的想法。通過傾聽，我知道他因父母離異，同學們對他有看法，不愿與同學交往，才這樣做。隨后我通過與班上同學做工作，與這位同學交往，讓他改正不良習慣。一段時間后，我發覺他變了，缺課的時間逐漸減少，班上的同學也跟他交往了，看上去，他比以前開心了。所以，傾聽不是被動的、消極的活動，而是主動的、積極的活動，它使人學會用心去聽人講話。可以說，整個心理咨詢的學習過程也是傾聽的學習過程。

傾聽意味著學會沉默，學會貫注，學會設身處地地去體驗當事人的內心感受并做出富于同感的反應。同時，傾聽不是要心理咨詢員放棄個人的信念與價值觀，而是要讓他學會兼容并蓄，學會從他人的角度思考問題，并學會在不放棄個人的信念與價值觀的條件下，接受他人的信念與價值觀，以能夠更好地體驗其感受，把握其思路，做出由衷的同感反應。

前蘇聯教育家烏申斯基曾經說過：“教師人格對于年輕的心靈來說，是任何東西都不能代替的最有用的陽光；教育者的人格是教育事業的一切。在教育工作中，一切都應該以教師的人格為依據，因為只有從教師的人格的活的源泉中，才能涌現出教育的力量，任何規章制度，任何人為的機關，無論設想的多么前妙，都不能代替教育事業中教師的人格。因為只有人格才能影響人格的形成和發展，只有性格才能形成性格。

學習《學校心理教育的理念與實踐》心得體會

學習了《學校心理教育的理念與實踐》，使我開闊了視野，增長了不少的知識。下面是我對這次學習的一些認識和體會：

1、修身養性，展現教師的人格魅力。

教師的良好人格能對學生產生良好的影響，是形成學生人格的重要條件。在師范學習時有這樣一句話“學高為師，身正是范”。的確，教師不僅要具有淵博的知識，還要有高尚的人格。要有正確的世界觀和人生觀，要具有積極向上，不斷進取的態度，還要具有臨危不懼，敢于向困難挑戰的勇氣。

2、教師要學會尊重、寬容學生。

作為教師，我們應該“以人為本”，充分尊重學生的獨立人格和自由意志，尊重學生的選擇。寬容，是做人的一種美德。當然這種寬容并不是放縱。教育需要嚴師，但更需要愛與寬容。對自己的學生寬容，更是一名教師應必須具備的素質之一。作為教師，應充分理解、體諒學生的不成熟，寬容他們一時的過錯。這種做法，既能讓學生自覺認識錯誤，改正錯誤，更能讓學生體會到老師的良苦用心，感受到老師真誠的愛。

3、對新時代教師的認識.在逐步實現網絡教育的今天，我們還有部分教師滿足“一支粉筆、一本教科書”的陳舊教學方法。因為這種教學既簡單，又省事。但這種過時的落后教學，是在經濟欠發達地區使用。而在經濟發達的地區，哪個學校沒有一到幾個多媒體教室供老師使用。所以，作為一名網絡時代的現代教師，要與時俱進，不斷學習，不斷創新。要充分利用有限的時間，認真學習現代教育教學理論、學習信息化知識，以此適應現代教育教學發展的客觀需要。

通過這次學習，我感觸很深。在今后的工作中，我一定會不斷學習、不斷反思，在工作中學習，在反思中進步。

學習《學生心理調適與輔導》的心得體會

通過培訓，我認識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，學生自己是心理發展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生，當學生需要關心、幫助時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。總之，只有在對中小學生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎上，教師才會有意識地培養其心理健康教育能力

學習《教師心理調適與輔導》心得體會

通過《教師心理調適與輔導》的學習，我明白了當前教師壓力問題的現狀以及壓力帶給老師的影響，懂得了壓力的來源和作為老師應如何做好自己的心理調適等知識。

作為一線的教育工作者，我認為應從下面幾方面來調適自己的心理：

1、養成良好的生活習慣，樹立正確的人生觀、價值觀、道德觀。

2、提高自身的心理素質。作為教育工作者，只有不斷地提高自身的綜合素質，與時俱進，才能找到自己的應處位置，同時也要增強自身的心理健康意識，保持良好的心態。

3、知足常樂，自我調節生活的質量與節奏。當生活遇到壓力時，多想想好的地方，或想想辦法到戶外散心等來舒緩壓力。

在教育教學中，加強對學生的心理教育，的確可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。當學生需要關心、幫助時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中。