第一篇：盤縣第五中學每天鍛煉一小時實施方案

盤縣第五中學“每天校園體育鍛煉一小時”實施方案

一、指導思想：

為深入貫徹落實國家教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》（教體藝[2011]2號），切實保證、合理安排我校學生每天一小時校園體育活動，有效提高學生體質健康水平，特制定本實施方案。

結合我校實際情況，場地器材基本能滿足學生的活動需求，師資緊，器材有限等現狀，我校將“三課兩操兩活動”列入學校常規工作，嚴格執行規定，挖掘資源科學合理安排 “三課兩操兩活動”，確保學生每天鍛煉一小時，讓他們“每天鍛煉一小時，健康成長每一天”。

二、加強學校體育管理

1、開足開齊體育課，提高教學質量。

體育課是實現學校體育目標任務的重要環節，我校按照課程計劃，開足開齊了體育課時。每個年級每周三節體育課和兩節體育活動課，加強備課組活動、聽課說課活動、教研組活動等研究，提高體育課的教學質量，加強學生在課內都有足夠的時間進行科學的鍛煉，同時提高體育教師的教學積極性及有效性。

2、加強大課間操、眼保健操管理、提高質量。

大課間操、眼保健操對促進學生身心健康發展，具有重要作用，我校將我校從基本的規范做起，大課間操從消防演練、有氧跑操、健美操、廣播操（舞動青春）、手語操（感恩的心）退場的規范、從隊伍的站立等等，嚴格要求，在體育課上和平時操練中動作即時糾正。對于一些動作上、思想上有問題的學生，抽時間對他們進行另外的輔導及教育。

對于學生中存在輕視眼保健操的現象，學校組織教育處、班主任、任課教師等各部門工作進行配合，通過打分，抽查等方式，督促和激勵學生。德育處利用升旗儀式和班會等途徑，向師生宣傳眼保健操的重要性，使學生在思想上充分認識兩操的重要性。

3、面向全體學生，開展豐富多樣的課內、課間體育運動。

在保證學生體育課和體育活動課合理運動負荷的基礎上，增加課程和活動內容的選擇性、趣味性，尊重學生的個性差異，培養學生對體育的興趣，讓每個學生能較為熟練地掌握2項體育鍛煉技能。

4、定期開展豐富多彩的課外體育競賽活動

每年九月：我校舉辦高中部迎新杯籃球賽、初中部拔河比賽、廣播操比賽；十月：全校學生體質健康測試；十一月：秋季田徑運動會；十二月12·9長跑比賽；3月班級足球聯賽；4月歡送杯籃球賽等項目，豐富多彩的體育競賽活動，為我校學生提供了更好自我展示的平臺，同時也為學生的學習、生活大有余處。積極參與省、市、縣各種體育賽事。

5、組建豐富多彩的體育社團活動

為滿足學生的需求和發展學生的興趣愛好，我校已把學生體育社團納入常規工作，由體育組牽頭，制定實施方案，組織實施，目前已組建的社團有：籃球、足球、街舞、跆拳道、達體舞、羽毛球、乒乓球、排球、鬼步舞等，每個社團都有指導教師，所以社團都得到有序的開展。

6、加強課外體育訓練，提高運動水平

積極組織我校運動隊的訓練，田徑隊、籃球隊是我校長期的運動隊，為下周期的比賽做好充分的準備；認真落實狠抓初中 畢業班的訓練、高中體育特長生的訓練。

7、廣泛宣傳動員，發揮家校教育資源的合力作用

在全校教工和家長中開展廣泛的宣傳活動，積極支持配合學校體育健康促進的各項工作和落實各種措施，發揮家校教育資源的合力作用，規范教學和活動管理，把學生意外傷害事故降低到零。不斷提高學生健康運動意識和運動水平。

三、加強檢查與監督

1、健全組織機構： 組 長：趙金穩

副 組 長： 周金華 湯世衛

成 員：唐占洪 傅智 孫華 蔣玉磊 李飛俠 袁濤及各班班主任

聯 絡 員：各班體育委員 項目指導：體育教師

后勤保障：蔣忠賢

2、活動時間安排

（1）、高中部各個年級各班每周安排2節體育課、初中部各班每周安排3節體育課、各社團每周2次訓練。

（2）、每天安排課間操1次、眼保健操1次。9：50－10：20 眼保健操 15：15－15：20

（3）、為落實學生每天一小時體育鍛煉情況，學校將進行定期與不定期檢查，對工作開展好的社團及指導教師，將進行表彰獎勵，對工作不認真落實教師進行處理。杜絕擠占體育課時、拖堂等現象。

（4）、活動器材配置定期檢查和維護。

盤縣第五中學

2016年9月2日

第二篇：盤州市第五中學每天鍛煉一小時體育活動總結

2017----2018年盤州市第五中學每天鍛煉一小時

體育活動總結

為了認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》《學校體育工作條例》《學生體質健康標準》和《教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育活動的通知》文件要求，弘揚奧運精神，積極實施“每天活動1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子！”健康理念，吸引同學們走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起校園內體育鍛煉熱潮，我們盤縣第五中學克服了各種實際困難，開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動。現就活動開展情況匯報如下：

一、加強組織領導，增強開展陽光體育運動的認識

為有效引導師生樹立正確的健康觀念，切實提高學生身體素質，將工作落到實處，我校高度重視校園陽光體育活動的組織實施。成立了由校長為組長，副校長的陽光體育活動領導小組。根據我們全校現有設備情況以及全體學生的實際情況，領導小組加強領導，統一部署，制定了具體的實施方案。在全校范圍內形成了一把手親自抓、分管領導具體抓，體育組與各年級組、各活動隊聯動機制，確保活動開展得有序、有效、安全。學校要求全體師生以開展陽光體育運動為契機，以全面實施《學生體質健康標準》為基礎，以“達標爭優，強健體魄”為目標，堅持與體育課教學、課外體育活動相結合，形成良好的體育鍛煉習慣，通過開展陽光體育運動，切實提高體質健康水平。

陽關跑操

二、營造輿論氛圍，傳播健康理念。

學期初，我校便將陽光體育活動寫入了學校工作計劃之中。校領導通過國旗下講話向全體同學發出號召，提出了具體目標和參與方法。隨后的一周內，我校各班級都召開了主題班隊會，對校園陽光體育活動的目的意義、活動理念等相關知識進行了講解。“達標爭優，強健體魄”、“我運動、我健康、我快樂”等口號深入每一個同學的心中。全校師生都積極投入到以提高師生的身體素質為目的，走向操場、走到陽光下的體育鍛煉活動中來，掀起了了我校陽光體育運動的高潮。為擴大影響，學校還訂制了橫幅懸掛于校門口，擴大了對外宣傳力度，贏得了家長和社會的一致好評。

大課間操

三、認真組織實施，提高健康水平

為切實增強學生體質，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的教學氛圍，教導處、體育教師同各班主任及配班老師認真組織，積極實施，在加強、創新校園體育活動形式、增強實效性上開動腦筋，開展了豐富多彩的校園陽光體育活動。

1、時間安排科學，項目安排合理。每天上午9：50----10：20大課間活動，下午15：15---15：30眼保健操，17:10---18:00為課外體育活動時間，開展各種體育活動小組進行體育活動，另外我們的體育課的課時安排是嚴格執行國家規定來開設。

2、在繼承中創新，開展形式多樣、豐富多彩的二課堂活動。為了培養體育人才、健全身體機能、豐富課余生活，我校積極探索，勇于創新，對校園陽光體育活動的開展內容和形式進行了有益探索。學校組織專職體育教師和有特長的教師成立了足球隊、田徑隊、排球、健美操、武術、街舞興趣小組，各年級學生可以自愿報名參加，各小組成員在指導教師的帶領下利用晨讀前和下午的放學后的時間進行培訓。在各負責人的有效的管理、精心的安排下，各活動開展得井然有序取得了良好效果。

校田徑運動會

校園足球賽

校園籃球聯賽

體能測試

3、開展競技體育項目比賽，豐富校園文化生活。

根據我校的實際出發對競技體育比賽活動做了規劃，并嚴格的按計劃進行，現已成為常規比賽。上學期：開學進行“迎新杯”籃球、拔河比賽，全校的廣播操比賽，11月進行全校的田徑比賽，12月九號進行全校長跑活動。下學期： “希望杯”排球、足球比賽。現在正在開發在五月份開展非畢業班娛樂體育活動。通過計劃所有的比賽先是班級的比賽，然后上升到學校的比賽，提高了學校層面比賽的質量，同時已經做成了我校的常規和傳統。

隨著我校陽光體育系列活動的深入開展，全校學生充分認識到加強體育鍛煉的重要性，激發了學生的參與熱情。現在，孩子們都能主動地走出教室、走向大自然、走到陽光下展現自己的青春和活力，形成了全體師生參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣。今后，我們仍將大力開展學生體育運動，不斷提高學生的體質健康水平，為構建社會主義和諧社會，努力培養德、智、體、美、勞全面發展的社會主義新人，作出我們應有的貢獻。

盤州市第五中學

2017-12-20

第三篇：每天鍛煉一小時實施方案

XX小學每天鍛煉一小時實施方案

一、指導思想：

近年來，我國中小學生的身體素質，特別是肺活量、爆發力、力量及耐力素質等指標持續下降；超重與肥胖學生比例增加，學生視力不良檢出率繼續上升。出現這些問題的原因主要是學生體育鍛煉不足、體育活動時間不能得到保證是最主要的原因。我們學校為了青少年學生的健康，樹立了健康第一的指導思想，切實加強體育工作。下面就是我校如何貫徹落實《教育部關于落實切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》工作計劃。

二、活動目標：

1.樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。

2.開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。

3.與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校教育計劃。

4.通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號人人知曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

5.建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣。

三、領導小組：

成立開展“每天鍛煉一小時”活動的領導小組，加強管理。

組 長：XXX 副組長：XXX 成 員：各班班主任

四、活動時間的安排： 活動時間：

8：00-8：25，廣播操和晨跑

9：55-10：05 眼保健操 14：30-14：40眼保健操

五、活動內容安排和要求：

1.上午9:30—10:00（課間操）主要以小學生廣播體操為主，體育教師帶操，各班班主任跟隊。2.下午16:00—16:30（體育活動）

一年級：游戲、跳短繩、跑步

二年級：游戲、跑步、呼啦圈

三年級：跳長繩、跑步、游戲

四年級：乒乓球、羽毛球、籃球、游戲

五年級：乒乓球、羽毛球、籃球、游戲

六年級：籃球、跳繩、做游戲、拔河

要求：

1.集隊下樓，遵守次序，聽從調遣。

2.保證學生上足體育課。每周上3節體育課，嚴格按照國家課改新標準要求執行。

3.上好眼操和課間操。在體育教師的幫助下指導學生規范做好每一個動作，提高兩操質量。

4.配合學校“大課間”文體活動，按班級活動區域活動，進行豐富多彩的文體活動，包括跳繩、踢毽子、打球、拔河等。主動到學校器材室借用體育運動的器材，鼓勵學生自備體育運動用品。

5.在班級內組建體育特長活動小組：呼啦圈小組，跳繩小組，乒乓球隊，籃球隊等。

六、活動措施：

1.確保活動時間。確保學校“兩操兩課”時間，促進學生身心健康發展。確保一、二年級每班每周有4節體育課、三至六年級每班每周有3節體育課、每天做廣播操1遍、每天做2次眼保健操。確保我校“一小時活動”健康開展。

2.確保活動質量。一課一活動是落實每天一小時體育鍛煉時間的有效途徑，必須做到有組織、有內容、有指導，將責任落實到具體人員。學校將加強管理、提高質量；學校將加強體育課教學和大課間體育活動的管理，提高教學和活動質量。充分調動學生學習與鍛煉身體的積極性；教會學生基本的體育知識和技能，養成經常鍛煉的良好習慣，為終身鍛煉打下扎實的基礎。

3.確保活動安全，加強安全教育。所有體育教師和活動課指導老師要對學生進行安全教育，同時對體育器材要定期進行檢查，發現問題要及時匯報，確保學生在活動中的人身安全。值得、制定應急措施和防范措施。在體育組和衛生室的共同配合下避免和防止意外事故的發生。

落實中小學生每天一小時體育活動的問題，關系著全國青少年學生的身心健康，而青少年學生的身心健康是關系到民族命運和國家未來的大事，我們決不能掉以輕心。促進廣大學生身心健康和諧發展是教育事業發展的必然要求，也是全社會對我們的殷切期望。讓我們堅定不移地貫徹“健康第一”的指導思想，切實加強學校體育工作，認真落實學生每天一小時體育活動，為培養體魄強健的社會主義建設者和接班人做出我們應有的貢獻！

第四篇：每天鍛煉一小時實施方案

邢家中心學校每天鍛煉一小時活動實施方案

一、指導思想

為認真貫徹教育部“全國億萬陽光體育運動”計劃，積極響應“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的口號，為學生參加體育鍛煉創造有利條件，豐富學生課余生活，增強學生的體質，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。中心校特制定如下實施方案：

二、組織機構

1.領導小組

組長：鄭智

副組長：崔玲霞李修村黃樹平荊延剛

2.工作小組

組長：張連民宗 寧高 娜

成員：全體級部主任、班主任、體育教師

三、活動原則

1、全員參與性原則：沒有特殊情況，任何老師和學生都得參與，堅決不得留學生在教室或辦公室做其他事情。

2、每天一小時原則：每天的體育大課間、眼保健操、體育課及下午學校組織的課外體育活動累計每人每天在校參加陽光體育活動在60分鐘左右。

3、課內外結合原則：做好家長宣傳工作，采用家校聯動方式，使全體教師、學生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。

4、安全性原則：各班在設計活動時，要充分考慮到學生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班活動時，帶班老師要有高度的責任心。

四、工作責任

1、學校分管領導對體育工作實行統一領導，確保工作責任到位、政策落實到位、保障措施到位、資金投入到位。

2、制定學校體育工作計劃、學生體育競賽計劃、體育教師的培養培訓計劃，指導學校體育教學、課余體育訓練、體育競賽和群眾性體育活動的開展。

3、體育教師對學校體育負指導責任。學校體育是全民體育工作中的一項重要工作，體育教師要加強自身學習，配合學校開展體育工作，加強對學校體育工作的指導。

4、校長是學校體育的第一責任人。學校建立校長負責制，認真貫徹《學校體育工作條例》和國家、省、市對學校體育各項規定，確保體育課、學生每天一小時體育鍛煉時間得到落實。

5、學校分管領導、體育教研組、體育教師、班主任要各司其責，履職到位；各任課教師要積極支持和關心學校體育的開展。

五、活動措施

1、開足開齊體育課，提高課堂教學質量

完善體育課時保障機制，落實好國家對體育課程的設置的規定，小學1—3年級每周4節體育課；小學4-5和初中每周3節體育課。要按照新課程的要求和學校教學周數，保證總的體育課時數。在體育教學方面，學校制定體育教學目標，細化各年級體育教學目標。要求有詳細的單元教學計劃和教學進度表，并堅決杜絕無教案上課的現象。室外體育課堂教學過程中，體育教師要課前準備好所需體育器材和劃好場地，不準私自離開課堂做與體育教學無關的事。體育教師要按照教案，有組織的上好體育課，杜絕放羊式教學現象。要按照體育與健康課程要求，做好體育教學評比工作。

2、保質保量上好課間操

課間操是保證中小學生每天一小時體育活動的重要內容之一，要高度重視，認真組織實施。

（1）、時間安排

每天上午第二節課后，學校統一安排課間操時間，活動時間為30分鐘之間，除天氣原因等特殊情況，不得以任何理由擠占課間操時間，并要做好記錄。

（2）、活動內容及形式

課間操內容以國家廣播體操和武術健身操為主。在做國家廣播體操和武術健身操的基礎上，要加入學校特色體育活動，內容可根據季節的變化而進行相應的調整。

（3）、課間操以全校集中統一的方式組織開展。可采用國家廣播體操和武術健身操交替進行的方式。

（4）、活動組織

①、課間操要體現全員參與意識。學校的廣大教師也要積極參與進去，為學生做表率，起到模范帶頭作用。要建立教師出勤考核制度，做好記錄。

②、課間操要保證質量。各學校要對課間操實行考評制度，要把課間操質量納入到班級的評比當中，定期進行檢查評比。

3、廣泛組織開展大課間活動

在沒有體育課的當天，班級必須安排補足每天一小時的體育活動時間，并將大課間活動排入課表，納入正常的教學管理當中，保證大課間活動時間。

（1）、時間安排

每天下午由學校對當天沒有體育課的班級自行安排大課間體育活動。

（2）、活動內容及形式

①、活動內容以學生們喜歡、易操作、鍛煉效果好、體現年齡特點、適應

季節變化為基本要求。活動設計要與音樂、美術、游戲結合起來，讓學生在優美的旋律中得到鍛煉，激發學生全員參與的熱情和興趣，同時要充分考慮本學校的體育設施及場地的情況。

②、活動形式上，采取以班級和體育興趣小組為單位劃分活動區分組進行。要切實保證活動過程的安全，搞好學校各部門之間的溝通和協調。最后，要保證全員參與，讓學生動起來，玩起來，從而達到身心健康的目的。

（3）、活動組織

①、要切實保證活動安全進行，安全是健康的前提，多活動準備工作及退場等環節中，可能涉及的安全方面的工作考慮到，處理好，責任落實到人。

②、搞好學校各級部及班主任的協調，做到分工明確，密切配合，使活動科學合理，環環相扣。

③、在活動設計上要力求適用、新穎、獨特、趣味性和藝術性結合，讓學生在活動中獲得的愉悅心情來緩解學習壓力。

④、大課間體育活動不要搞形式化。要體現全員參與，讓學生真正玩起來、動起來，從而達到提高身體素質、增強身心健康的目的。

4、當天沒有在操場上或是因為天氣原因不能在操場上活動的學生由班主任或體育老師組織開展室內體育活動。

六、活動保障

1、體育組在每學期第一周同各班主任協商，共同制定出本學期各年級的活動計劃，上報政教處。

2、做好宣傳動員工作，重視“每天一小時校園體育活動”，保證學生每天的鍛煉時間，把這項工作抓好，抓實。

3、每位教師按要求下到各個班，做好表率作用，組織引導好學生參加好活動，參加情況記入考核中。

4、在每年學校組織一次校園體育活動成果展示，進行評比。

5、凡未落實學生每天一小時校園體育活動的學校和班級，不得評為先進單位，第一責任人不得評為先進個人；凡是不認真組織學生積極參加每天一小時校園體育活動的班主任，不得評為先進班主任；凡不積極參加每天一小時校園體育活動的學生，不得評為優秀學生。

邢家中心學校

2011年9月28日

第五篇：每天鍛煉一小時活動實施方案

XXXX學校

每天鍛煉一小時活動方案

一、指導思想

為了貫徹《中共中少央國務院關于加強青年體育增強青少年體質的意見》精神，落實學生每天一小時鍛煉時間，我校在全校范圍內開展“快樂大課間”活動。堅持“人人健康、健康第一”的指導思想，豐富學生課余生活，為學生每天能有體育鍛煉時間創造良好的條件，促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識，增強學生的體質，培養學生良好的心理素質和道德品質。

二、人員組織

為使大課間活動真正的落實到實處，高質量的進行，學校除了在時間和課程計劃給予保障以外，還要在制度上為大課間活動給予保障。校長親自抓，由班主任和體育教師具體負責，學科老師協助組織管理好本班學生，做到齊抓共管，層層負責，切實抓好大課間活動。

三、活動時間及內容

1、活動時間：

（1）早操20分鐘（8：20——8:40）

（2）課間操30分鐘（10:15—10:45）。我校大課間活動安排在每天上午第二節課后進行。以音樂為背景串聯活動

全過程，旨在全員參與，體現“我運動、我健康、我快樂”為主題的新理念。

（3）下午第三節課外活動15分鐘（16:45—16:55）。

2、場地安排：

學校球場，如果溫度太高，下午第三節活動課在教學樓下樹林旁進行。

3、活動流程

（1）早操（地點：球場）。

整個活動20分鐘，進場跑步由音樂指揮。（2）大課間（地點：球場）。

整個活動30分鐘，進場跑步由音樂指揮，分為準備，放松帶回（2分鐘）等環節。

活動流程

第一環節準備、進場：首先是在富有號召力的《運動員進行曲》的樂曲中，吸引學生一起參與到大課間活動中來，其間學生有序上廁所并在教學樓下集合，然后在體育教師的指揮下有序進入球場。

第二環節跑步：在音樂的指揮下學生有續跳繩。第三環節分年級練習。

第四環節有序回歸教室：全體學生回歸隊列，整理隊形，有序地離開操場，并整理帶回器材，以良好的狀態投入課堂學習。

上課鈴聲響后迅速集合站隊，有組織的進入田徑場，以班級為單位進行鍛煉，體育教師巡回指導。

總之，大課間體育活動是人人參與、群策群力、組織合理、全校上下通力合作的系統工程，對提高師生的身體素質和健康水平頗有益處，既激發了學生參加體育鍛煉的興趣，養成了良好的鍛煉習慣，為終身體育奠定了基礎。

XXXX學校

2018年9月3日