第一篇：訓練孩子記憶力的方法

.第一關聽課不走神題

訓練目的:訓練學生學習能力,能使學生上課專心聽講,認真寫作業,考試不粗心,提高學習成績

訓練要求:每天訓練10分鐘,放學后在家里寫作業前訓練,由家長監督訓練情況,必須每天堅持訓練,效果明顯。

1.1.1.數字傳真

訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數字。

例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：6871

55682******64239854123685

41.1.2.聽字訓練

訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統計“一”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

1.2.第二關聽寫訓練題

1.2.1.詞語思維

訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

1.2.2.找差異訓練

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.第一組:

甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.第二組:

甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.2.針對孩子注意力訓練集錦

2.1.按順序找數字

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！12 7 1 2015 17 3 184 8 25 132 22 10 514 11 23 16

2.2.玩撲克游戲。

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊

5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌

位置的速度。

這種方法能高度培養注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣.第一關聽課不走神題

訓練目的:訓練學生學習能力,能使學生上課專心聽講,認真寫作業,考試不粗心,提高學習成績 訓練要求:每天訓練10分鐘,放學后在家里寫作業前訓練,由家長監督訓練情況,必須每天堅持訓練,效果明顯。

1.1.1.數字傳真

訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數字。例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：6871

55682******64239854123685

41.1.2.聽字訓練

訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統計“一”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地

叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

1.2.第二關聽寫訓練題

1.2.1.詞語思維

訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

1.2.2.找差異訓練

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.第一組:

甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.第二組:

甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.2.針對孩子注意力訓練集錦

2.1.按順序找數字

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！12 7 1 2015 17 3 184 8 25 132 22 10 514 11 23 16

2.2.玩撲克游戲。

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑3，方塊

5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌

位置的速度。

這種方法能高度培養注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣

第二篇：訓練記憶力

1.1.第一關聽課不走神題

訓練目的:訓練學生學習能力,能使學生上課專心聽講,認真寫作業,考試不粗心,提高學習成績

訓練要求:每天訓練10分鐘,放學后在家里寫作業前訓練,由家長監督訓練情況,必須每天堅持訓練,效果明顯。1.1.1.數字傳真

訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數字。例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：687*********1236854 1.1.2.聽字訓練

訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統計“一”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。1.2.第二關聽寫訓練題 1.2.1.詞語思維 訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍 1.2.2.找差異訓練

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.第一組: 甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.第二組: 甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.2.針對孩子注意力訓練集錦 2.1.按順序找數字

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！12 7 1 20 6 15 17 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 2.2.玩撲克游戲。

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊

5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌 位置的速度。這種方法能高度培養注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。2.3.買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。2.4.玩“開火車”游戲。

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

沒事給孩子猜猜 中國最全的地名謎語

1、冰雪融化（開封）

2、日近黃昏（洛陽）

3、圓規畫雞蛋（太原）

4、熒火蟲（昆明）

5、胖子開會（合肥）

6、大家都笑你（齊齊哈爾）

7、一路平安（旅順）

8、千里戈壁（長沙）

9、四季花開（長春）

10、海上綠洲（青島）

11、全部溶解（通化）

12、全面整頓（大理）

13、背景分明（北京）

14、一寸光陰一寸金（貴陽）

15、巨輪出海（杭州）

16、風平浪靜（寧波）

17、金銀銅鐵（無錫）

18、空中碼頭（連云港）

19、夸夸其談（海口）20、向日葵（朝陽）

21、見臉不見發（包頭）

22、永久太平（長安）

23、藍色之洋（青海）

24、東方有戰亂（西安）

25、相差無幾（大同）

26、紅色的山（赤鋒）

27、不冷不熱的地方（溫州）

28、覺醒了的大地（蘇州）

29、烽火堡（煙臺）30、沃野千里（平壤）

31、良材（佳木斯）

32、雪蓋冰河（銀川）

33、花滿海灣（香港）百條謎語 能陪孩子玩上半天了

1、山上還有山（出）２、十張口，一顆心（思）３、說它小，下邊大，說它大，上邊小。（尖）４．字謎：一只黑狗，不叫不吼——默 ５．字謎：差一點六斤--兵 ６．字謎:家中添一口：豪 ７．字謎:自小在一起，目前少聯系：省 ８．字謎: 點點成金 全 ９．字謎: 一人一張口，下面長只手 拿 10.字謎: 四面都是山，山山都相連田 11.字謎:種花要除草，一人來一刀.--化 12.字謎:存心不讓出大門，你說煩人不煩人.--悶 13.字謎:一只狗，兩個口，誰遇它誰發愁.哭 14.字謎：皇帝新衣——襲 15.字謎：一點水準 ——淮 16.字謎：格外大方——回 17.字謎:七十二小時——晶 18.字謎:需要一半,留下一半——雷 19.字謎: 一月一日非今天——明 20.字謎: 綜合門市——鬧 21.字謎: 守門員——閃 22.字謎: 有人偷車——輸 23字謎: 半青半紫——素 24字謎: 身殘心不殘.--息 25字謎:千里丟一,百里丟一——伯 26.一人 ,猜一個字 答案是:大 27.一人一張口,口下長只手,猜一字 答案是:拿 28.一人在內,猜一字 答案是:肉 29.一人腰上掛把弓,猜一字答案是:夷 30.一口吃掉牛尾巴,猜一個字答案是:告 31.一口咬定,猜一字 答案是: 交 32.一大二小,猜一個字答案是:奈 33.一斗米,猜一個字 答案是:料 34.一月七日,猜一個字 答案是:脂 35.一加一,猜一字 答案是: 王 36.一字十三點,難在如何點 ,猜一個字 答案是:汁 37.一百減一 ,猜一個字答案是:白 38.一夜又一夜,猜一字答案是:多 39.一個人搬兩個土 ,猜一個字答案是:佳 40.一個禮拜 ,猜一個字答案是:旨 41.一家十一口,猜一字答案是:吉 42.一只牛,猜一個字 答案是:生 43.一只狗四個口,猜一個字答案是:器 44.一邊是紅,一邊是綠,一邊怕風,一邊怕雨,猜一個字答案是:秋 45.七人頭上長了草,猜一字答案是:花 46.九只鳥,猜一個字 答案是:鳩 47.九號,猜一字 答案是: 旭 48.九輛車,猜一個字 答案是:軌 49.九點,猜一字 答案是:丸 50.人不在其位 ,猜一個字答案是:立 51.人有他則變大,猜一個字答案是:一 52.人無信不立,猜一字答案是:言 53.八十八 ,猜一個字答案是:米 54.刀出鞘,猜一字 答案是:力 55.十一個讀書人 ,猜一個字答案是:仕 56.十二點 ,猜一個字答案是:斗 57.十日十月(武昌起義),猜一字 答案是:朝 58.十個哥哥 ,猜一個字答案是:克 59.三口重疊,莫把品字猜,猜一個字 答案是:目 60.三張紙,猜一個字 答案是:順 61.上下串通,猜一個字答案是:卡 62.上下難分,猜一字 答案是:卡 63.雷不雨,猜一字 答案是:田 64.大丈夫不得出頭,猜一個字答案是:天 65.雨落在橫山上,猜一字答案是:雪 66.小姑娘,猜一個字 答案是:妙 67.山上復山,猜一個字答案是:出,岳 68.不要講話,猜一個字答案是:吻 69.互吻,猜一字 答案是: 呂 70.五十對耳朵 ,猜一個字答案是:陌 71.五口之家,旁種一樹,猜一個字 答案是:梧 72.六十不足,八十有余,猜一字 答案是:平73.公而忘私,猜一字 答案是:八 74.反比,猜一個字 答案是:北 75.天上無二,合去一口,家家都有,猜一字 答案是:人 76.天天,猜一個字 答案是:晦 77.夫人何處去,猜一字答案是:二 78.太陽西邊下,月兒東邊掛,猜一字 答案是:明 79.心如刀刺,猜一字 答案是: 必 80手提包,猜一個字 答案是:抱 81.文武兩全,猜一字 答案是: 斌 82.日復一日,猜一字 答案是:昌 83.水上工程,猜一個字答案是:汞 84.付出愛心,猜一個字答案是:受 85.兄有債,猜一字 答案是: 歌 86.半個人,猜一個字 答案是:伴 87.半個月亮,猜一個字答案是:胖 88.半真半假,猜一個字答案是:值 89.古時候的月亮,猜一字答案是:胡 90.左有十八,右有十八,二四得八,一八得八,猜一個字答案是:樊 91.打斷念頭,猜一字 答案是:心 92.正字少一橫,不作止字猜,猜一個字 答案是:步 93.田中,猜一字 答案是:十 94.休要丟人現眼,猜一字答案是:相 95.多一半,猜一字 答案是: 夕 96.如箭在弦,猜一字 答案是: 引 97.旭日東升,猜一字 答案是:九 98.有心得志,猜一個字答案是:士 99.有目共睹 ,猜一個字答案是:者 100.有兩個動物,一個在水里,一個在山上 ,猜一個字 答案是:鮮.34、寶樹叢叢（吉林）

35、羊上法庭（沈陽）

36、全民煉鋼（大冶）

37、拿槍的兵（武漢）

38、快樂之地（神州）

39、食鹽增產（咸豐）40、東南北（西藏）

1.余音繚繞。（打一物理名詞）回聲

2.近朱者赤，近墨者黑。（打一物理名詞）赫茲

3.四季如春。（打一物理名詞）恒溫

4.風平浪細。（打一物理名詞）微波

5.云開日出。（打一物理名詞）可見光 6.晨雞齊報曉。（打一物理名詞）共鳴

7.付。（打一物理名詞）半導體

8.迅雷不及掩耳。（打一物理名詞）音速

9.回光反照。（打一物理名詞）折射

10.歌無詞。（打一物理名詞）光譜 11.汽笛揚瀾。（打一物理名詞）聲波

哈哈鏡。（打一物理名詞）失真

12.歸途。（打一物理名詞）回路

13.來無影，去無蹤，能傳景，能傳聲。（打一物理名詞）電磁波

14.房間只有豆粒大，萬千兄弟住得下，電子器件新一代，生來追求小型化。（打一物理名詞）集成電路

15.優秀倉庫管理員。（卷簾格，打一物理學科名）高能物理 16.手工作坊。（打一化學名詞）無機

17.一、三局見高底。（打一化學名詞）中和

18問小孩。（打一化學名詞）質子

19恢復本來面目。（打一化學名詞）還原

20返航之路。（打一地埋名詞）回歸線 21澤國。（打一地埋名詞）水域

22孔子墓。（打一地埋名詞）丘陵

23扇子。（打一地埋名詞）熱帶

24高處不勝寒。（打一地質名詞）地下熱

25陸相。（打一地質名詞）地貌

26.一唱雄雞天下白。（打一地質名詞）宇宙光

27.空中圖案。（打一醫學名詞）天花

28.雪地掛彩。（打一醫學名詞）傷寒 29.小蘑菇。（打一生物名詞）細菌

30.開付藥先嘗嘗。（打一生物名詞）試劑

31葉公驚慌失措。（打一生物名詞）恐龍

32.小曲。（打一電學名詞）微調

33.一眼見底。（打一醫學名詞）透視

34.囚。（打一穴位名）謎語答案人中

35.軟似薄紙硬如鋼，工農商學都用上，耐酸耐寒耐腐爛，顏色鮮艷逗人賞。（打一化學制品）塑料

36.象棉不是棉，名字蠻新鮮，石油提練出，抽絲在車間。（打一化學制品）化學纖維

37.原料雖賤作用大，千絲萬縷織成它，光澤奪目性能好，制成服裝賽棉紗。（打一化學制品）化纖布

1）德育課（打一外國科學家）愛迪生

2）三口之家

提示：外國科學家 謎底：居里夫人 3）戀人最討厭哪個科學家打一謎語。愛迪生 4）謎語“有教無類”,（打一外國科學家）培根

解釋：有教無類的本意是說教育培養人沒有類別區分，喻人人從根本上都是可以培養教育好的。所以謎底是“培根”。

5）東方欲曉（猜中國古代一著名科學家）。徐光啟

6）一個猴子手中拿著一個蘋果站在一間漆黑的房屋里，猜三個人的名字...謎語，猜的是著名科學家的名字！

達爾文（猴子讓我想到進化論）

牛頓（蘋果讓我想到那顆掉到他腦袋的蘋果）愛迪生（當然是漆黑咯，他發明了燈嘛）

7）謎語：一干到底，先走一步（當代科學家）王選

第三篇：記憶力訓練

我們對于記憶的觀點是，快速記憶三大法：聯想、編碼、定樁法。

聯想和編碼是快速記憶的兩個核心方法，這兩個方法任何一種記憶情況都適用，任何快速記憶都由這兩個核心部分組成，定樁法則是一種記憶技巧，是這兩個核心方法的靈活應用，它能夠在聯想與編碼的基礎上，把快速記憶的效率發揮到極致。

聯想需要經過訓練，而編碼更多的是需要借鑒和自己的經驗。

記憶撲克牌、記憶數字等練習，我們已經編好了數字編碼，因此這些練習主要訓練的是聯想能力。而記憶長篇的文章、記憶各種中文資料，我們不大可能把所有文章、所有都一篇篇地編好編碼，因為這些資料實在是浩如煙海，并且每個人所需要記憶的資料都有很大不同、很個性化。所以，當要把快速記憶的方法應用到中文資料的記憶上的時候，就主要靠自己去編碼了。

編碼的原理，無非是把資料中的中心詞語找出來，然后把這些中心詞語具體化、形象化。有些詞語本來就是名詞，很具體、很形象，不一定需要轉化；但還有一些詞語，是很難形成具體的圖像來想象的，所以就必須把它們轉化為具體、易于在大腦中想象的其它詞語。轉化的方法主要有兩個：

一是諧音法，這是最常用的，任何一個抽象的詞語，都能運用諧音法把它轉化為具體、形象的詞語，只是有些詞比較容易諧音，很容易記起來，而有些詞則不容易諧音，不容易記起來。

二是聯想法，這個方法比較個人化，對于每一個詞語，任何人都能聯想出一些與這個詞有關的其它具體詞語，當然，每個人想到的可能會很不一樣。教你如何記憶一本書記憶一本書的準備工作：

1、了解要背的文章的文字數量，分段，估算大概的花費時間及所需的地點。

2、計劃要花費的總時間，根據總時間制定出每日所需時間。

3、在每日的時間里規劃出背書固定的時間段。

4、按地點的估計量寫出所需地點。

記憶一本書過程注意要點：

1.記憶過程中，要時刻告訴自己這是一件又有趣又有挑戰的事情。2.記憶前，把所有的地點回憶一遍。

3.句子在地點中轉換成圖像時，只要第一句話或第一個詞的圖像與地點有聯接就可以了，沒必要一定要把整段句子的內容與地點聯接。

4.在轉化句子時，要總觀整段句子的詞與詞之間的聯系，把它們編成一段有聯系的內容，而不是單個詞的逐個轉換。

5.在轉換過程中，放在同一個地點里的句子與句子之間的聯接處的情節要有關聯或有順序可依，以防出現句子之間的順序混亂。

6.在書中常出現的詞或句子，可以把它轉換成一個固定的圖像，在以后的背書過程中直接使用。7.記憶過程中如有已經熟悉或理解的句子，可以不用太刻意轉換成夸張的圖像可以按自己理解的把它轉換后放進地點里，或只轉換前一兩個詞語就可以了。

8.聯想與轉換時，可以把要轉換的內容與自己喜歡的物品進行聯接，如自己喜歡的食物、電影人物等。9.有些可推理的句子，可以依推理的思考方式回憶起來。

10.每記完一段話后的5分鐘內，要及時的第一次復習，臨睡前還要再來一次。11.24小時之內的復習尤其重要，可根據材料的不同來定復習的次數。12.24小時之后，特別在第2天的早上要復習一次昨天記憶的內容。

13.記憶的過程當中，不要太追求一次完美化，第一次轉換時，不要一定要把每個字都記住才算可以。不要在一兩句話上花太多的時間，如果能轉換95%的文字就可以算過關了，有遺漏的小地方，可以通過多次的復習完善它。

14.在記憶文章的過程當中，如有一些難背的段落，不必因此停留太長時間，可以先跳過，先記后面的內容，再回來記它。15.在記憶的過程當中，每記一段，可以記時，從中可看到自己的進步。16.平時還可以通過記數字和撲克牌來訓練自己的圖像轉換能力。

17.背完之后，把所有的地點回憶一遍，回想內容，再對照答案，從中可以檢查到有哪些圖像轉換得還不夠好的，可以進行修改。

18.整理好內容后，在每章或每句的內容前面按順序安放一個數字代碼。這樣可以讓我們任意回憶起來

大腦也要做做操--記憶力訓練

據意大利《晚郵報》報道，意大利一所大學三名教授進行了這樣的一項實驗：他們挑選了一位記憶中等的青年學生，讓他每星期接受三至五天，每天一小時，背誦由三個數至四個數組成的數字訓練。每次訓練前，他如果能一字不差地背誦前次所記的訓練。就讓他再增加一組數字。經過二十個月約二百三十小時的訓練，他起初能熟記七個數，以后增加到八十個互不相關的數，而且在每次練習時幾乎能記住80%的新數字，使得他的記憶力能同一些具有特殊記憶力的專家媲美。

可見，記憶力通過訓練的確可以提高。事實上，古今中外的許多名人學者都通過各種方法來鍛煉自己的記憶力。馬克思從少年時代開始，堅持不斷地用一種自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，有意識地鍛煉記憶力；列夫.托爾斯泰也是采用背誦的方式鍛煉記憶力。他說：“背誦是記憶力的體操。”每天早晨，他都嚴格要求自己強記一些單詞或其他方面的東西，以增強記憶力。宋代詞人李清照采用與丈夫比賽競猜某典故出自某書的方式，在興趣盎然的娛樂中，鞏固了知識，增強了記憶。

專門研究鍛煉記憶力方法的美國學者布魯諾.弗斯特說：“要具備一個可靠的記憶力，必須每天費一刻鐘到半個小時的時間，做一套有計劃的腦力練習，復雜的或簡單的均可，只要能迫使口口你去動腦筋?！?/p>

下面給大家介紹幾種行之有效的記憶力訓練方法：

（1）積極暗示法

許多人之所以記憶力不佳，是由于對自己的記憶力缺乏自信。在面對一個要記的材料時，這些人常常想：“多難記??！”，“這么多，我能記住嗎？”這種想法是提高記憶力的最大障礙。

美國心理學家胡德華說：“凡是記憶力強的人，都必須對自己的記憶充滿信心?！币霕淞⑵疬@種信心就要進行積極的自我暗示，經常在心中默念：“我一定能記住！”。當你對能否記住缺乏信心時，也可以回憶自己過去的成功經驗，如“我曾在全班各科考試成績排前五名”“我幾歲的時候就能背許多唐詩”。當這些過去良好的記憶形象再次浮現時，會增強你“一定能記住”的信心。

（2）精細回憶法

我們在平時的學習和生活中，識記了很多東西，卻很少去回憶。識記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。

經?；貞?，回憶得盡可能精細，是鍛煉記憶力的好方法。比如：

回憶一間你非常熟悉的房間，想一想房間里都有什么？門窗朝哪開？家具都擺放在哪里？墻上掛有哪些裝飾品？暖氣片和電燈開關在什么地方？等等。要回憶得盡量完整無缺。當你再次回到到間時，檢查一下你遺漏了什么。

想一想一小時前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你們在一起都說了什么？那個人長得什么樣？你如何向別人描述他的長相？

回憶一下你最近看過的電影，電影里都有哪些主要人物？發生了什么事？他們都做了什么？結局如何？要盡可能回想電影中每一個鏡頭。

回憶一下你童年的伙伴，你們在一起都做過什么？還能記起他們的名字嗎？他們的家都住在什么地方？

（3）奇特聯想法

聯想是促進記憶的一種方式。比如，我們遇到一個生字：咩。該字由口和羊組成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，還會叫。羊怎么叫“咩……”字義出來了，字音也知道。咩，羊叫之聲，讀MIE。

奇特聯想是聯想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定衡奇古怪的聯想，從而幫助記憶。比如，要想記住“狗--自行車”這對詞，我們可以想象“狗騎著自行車在馬路上逛來逛去”。有人要記“火車、河流、風箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高粱”共十個詞，他形成如下奇特聯想：一個人登上了高速的火車，火車在河流上奔馳，河流上飄來一個大風箏，風箏上架著一門大炮，大炮的炮筒里打出來一個大風箏，風箏上架著陸門大炮，大炮的炮筒里打出來一只鴨梨，鴨梨打進黃狗的嘴里，黃狗像一道閃電，迅速地路過街道，爬上一棵老松樹，咬住了老松樹上長著的一棵高粱。

（4）限時強記法

在規定的時間里去背誦一些數字、人名、單詞等等，可以鍛煉博聞強記的能力。比如：

在3分鐘內，背誦圓周率（）小數點后30位數字：3.14******79；

在2分鐘內，背誦十個陌生的人名；

在10分鐘內，背誦十個外文生詞。

（5）記憶保健操

在頭頸后部找到“天柱”、“風池”二穴，將兩手交凡于腦后，用拇指的指腹腔按壓這兩個穴位，每次按壓5秒鐘，突然加壓，然后將拇指移開，按壓5至10次后，會感到頭腦清醒

第四篇：幫助孩子快速提升記憶力的好方法

幫助孩子快速提升記憶力的好方法

這個都說了八百遍了你怎么還是記不住，真是個豬腦子，這種現象在很多家庭是常見的畫面，很多孩子由于記憶力差經常受父母的譴責，潛意識里給幼小的心理帶來了很大傷害，那么如何增強孩子的記憶力，避免傷害的發生呢？

培養興趣提高記憶力

記憶力不是天生的，是靠后天培養的，很多人的悟性高，而且有適合自身的方法，這樣對記憶力的提升有很大幫助，但是多數孩子還在死記硬背，面對學習愁眉苦臉，記了忘，忘了記，反反復復，孩子對學習越來越厭煩，家長也一味的施壓，給孩子的身心帶來了很大壓力，如何擺脫目前的現狀，不僅是孩子所面臨的，也是家長迫切想要知道的。

興趣是最好的老師，要想讓孩子愛上學習，在學習中有所突破，就要讓他對學習產生樂趣，在學習中找到快樂，這樣自然而然的就愛上學習了。“無快樂，不學習”，卓卷美式超營采用與眾不同的教學方式，教會孩子構建記憶圖書館，把以往難以記憶的大量信息變的簡單有趣，幫助孩子找回遺失已久的學習成就感。50種神奇記憶心法口訣，讓孩子變身記憶小超人，輕松應對各個學科需要背誦記憶的問題。

在卓卷美式超營，孩子會進入一個全新的感官世界，輕松有效的掌握學習方法，讓孩子翱翔在知識的海洋中，感受到知識所帶來的無窮快樂，激發孩子的自身潛質，讓孩子在學習上發生根本的變化。

愛因斯坦說：“要是沒有獨立思考和獨立判斷的的有創造力的人，社會的向上發展就不可想象?！爆F在的社會需要的是具有創造性的人才，卓卷美式超營將幫助孩子培養創造性思維。激發孩子潛能，讓孩子掌握高校的學習技巧，學習態度發生根本改變，學習成績直線上升。

提高記憶力對我們來說是非常重要的，在生活中我們也應該多加注意，影響記憶力的因素天差地別，所以在生活中要加強對記憶力的鍛煉，找到適合自身的方法，增強自身的記憶能力。

第五篇：怎樣提高孩子記憶力

怎樣提高孩子記憶力

一、飲食方面

孩子的飲食方面，父母要保證孩子攝入足夠的蛋白質，它是腦神經細胞間傳遞信息的 橋梁，對增強孩子的記憶力大有裨益，主要存在于蛋黃、瘦肉、海鮮、黃豆等中。父母還要讓孩子常吃胡蘿卜，這有助于保證孩子大腦的新陳代謝。此外，還要合理搭配蔬菜、水果，如菠蘿，里面含有豐富的維生素 C 和微量元素，熱量小，有助于提高孩子的記憶力。父母還要合理控制孩子的飲水量。科學研究顯示，當孩子大量飲水時，血液中的水分就 會增多，滲透壓下降，血容量增加，使下丘腦合成及神經垂體釋放抗利尿激素減少，這對孩子的記憶力是不利的。

二、幫助孩子發現最佳記憶時間

記憶的特點是因人而異的。人的記憶時間有四個最高峰：早晨起床后、上午 8 點到 10 點、下午 18 點到 20 點、晚上睡覺前。這四個時間段，腦神經處于高度興奮狀態，思維靈敏，記憶效率高。父母是和孩子最為親近、最了解孩子的人，要細心觀察孩子，找出孩子的最佳 記憶時間，讓孩子在最佳狀態中記憶知識，以達到理想的記憶效果。高林今年上初三了，明年要參加中考，課業壓力很大。以前他每晚 10 點前一定會上床 休息，現在每天晚上 10 點以后，他都要再多學習一段時間。媽媽發現后，覺得這樣下去對孩子的身體不好，可高林告訴媽媽，每晚這個時候，他都 覺得自己的記憶力特別好，平時記不住的東西也會輕松記住。媽媽認識到這是孩子的最佳記憶時間，于是不再干涉孩子的學習時間，只是叮囑孩子要 合理安排自己的時間。早晨起床后，大腦經過一夜的休息，消除了疲勞，記憶的效率最高，適合記憶一些比較難記的內容；上午 8 點到 10 點，大腦極易興奮，適宜學習需要很強思考力的內容；18 點到 20 點，是歸納和整理知識的最佳時間；晚上睡覺前，適合回顧復習全天學習的知識，重點記憶難記的知識。父母可以將孩子的學習時間劃分為幾個不同的階段，然后分析孩子的狀態在哪個階段最 好，最適合在哪個時間段記憶，從而找到最佳記憶時間，讓孩子在這個時間里去識記、背誦、理解知識點，不斷重復直至記牢

二、讓孩子掌握正確的記憶方法

孩子的大腦潛力是巨大的，父母如果有意識地教給孩子一些科學的記憶方法，會使孩子達到事半功倍的記憶效果?？梢詫⒆硬捎靡韵聨追N方法來有效培養和發展孩子的記憶力： 直觀形象法、游戲記憶法、歸類記憶法、理解記憶法、聯想記憶法、器官參與法、開頭結尾記憶法、口訣記憶法、重復強化法、情緒記憶法等