第一篇：團(tuán)隊拓展感悟

拓展訓(xùn)練心得感悟

為了使我們的團(tuán)隊在工作中更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)、更具有競爭力,經(jīng)過王課半個多月以來的策劃和組織，4月10日，天氣是陽光明媚風(fēng)和日麗，我部 20多名干部一早就開赴龍崗陽梅坑，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司老總的重視和支持，公司商務(wù)部曲課、人事部孫主任也參加了今天的活動。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。曾有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。

在這次訓(xùn)練中最令我印象深刻的是第三個項目，也是本次活動中最練膽子的，莫過于空中斷橋了，放眼望去都是高高的架子，臺子，頓時心里就緊張起來，看來真是對身體和心理的雙重考驗。8米的高度，算不上高，但如果承重的面積很小，再加上不斷搖擺的動作，那可就有點(diǎn)嚇人了，因為我們都不是高空作業(yè)者，所以，恐懼也是情有可原的。有些人膽小，但不是弱點(diǎn)，要知道膽小的人呢？它是與生俱來的，每個人在出生的那一刻，已經(jīng)與恐懼沾上邊，恐懼是不可避免的，大部分的人都以否定論去看待恐懼，當(dāng)然事事都有兩面，如果沒有恐懼，就沒有動力。所以呢！不要因恐懼而煩惱不安，是恐懼讓我們產(chǎn)生思想，近而有了行動。用心理學(xué)的角度來看，所有的人都存在著怕的心理，站在高空的那一刻有存在著矛盾的心理，上也不是，退也不是，這種挑戰(zhàn)已經(jīng)開始了，不能因為怕而放棄，我一步步爬上了8米的高架，剛一上去就覺得快被風(fēng)帶走了，我緊緊抓住繩子，慢慢往前挪，此時眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了，遠(yuǎn)沒有在下面看時那么近，更加緊張了，我總覺得跨不過去，我個子不高，怎么可能跨那么遠(yuǎn)？望著近8米多高的斷橋，真的是有點(diǎn)腿軟，站在高空，面對1米多寬的“斷橋”，恐懼感隨之而來。我猶豫了許久，聽到了“教練”在下面的喊聲“沒事的，跨過去就行了”以及來自隊友們的鼓勵，終于鼓起勇氣邁出了那一步，我一個深呼吸竟然跨過去了，此時才覺得其實真的沒什么可怕，可怕的是戰(zhàn)勝恐懼的過程。

通過這半天的拓展訓(xùn)練，我們感悟了許多，拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，這使我深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強(qiáng)的，只要有信心、有勇氣去面對，每個人在平時工作和生活中就沒有解決不了的難題。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

因此我個人對本次活動作出以下總結(jié)：

第一，明確目標(biāo)，理性計劃。做任何事情都要有一個明確的目標(biāo)，同時制定切實可行的計劃。只要我們有堅定的信念和合理的計劃，必然可以達(dá)到目標(biāo)。

第二，信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們在工作中離不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時候得到他人的幫助，而我們也會因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。

第三，群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個人的力量是有限的，而團(tuán)隊的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的能力已經(jīng)無法逾越，此時我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作的力量。通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。

第四，是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，發(fā)揮個人的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

第五是做事先要認(rèn)真思考，周密計劃，再實施行動。

第六是應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)。通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

第七是作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。

第八是從失敗中我們也能得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我們某思維模式和理念，重新認(rèn)識自我，超越自我，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，努力把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

第二篇：拓展心得體會：團(tuán)隊游戲感悟

團(tuán)隊游戲感悟

2014年10月25日，這是個難以忘記的一天，因為今天，在明陽天下拓展訓(xùn)練公司做了許許多多有意義而難以忘記的事，認(rèn)識了許許多多杰出而難以忘記的伙伴。

清晨，隨著鬧鐘的喧鬧聲，我不得已睜開了朦朧的眼，說實話，周末這么早起真的是一件讓人十分痛苦的事情，在起床的一瞬間，還真有點(diǎn)不想去了，要是能請個假該多好。掙扎了20分鐘后，最終我還是起來了。盡快的洗漱完畢后，踏上了今天的第一站。

第一站是在校名石旁邊的小足球場，我們要在一天的行程開始前進(jìn)行簡單的熱身運(yùn)動，800米慢跑，這個活動的目的是要讓我們“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場”，擁有一個健康向上的生活方式。說實話，今天真的是我開學(xué)以來第一次來到操場晨跑，雖然在來到大學(xué)以前，在小學(xué)中學(xué)的每一天幾乎都有晨跑，而在這里，這種感覺卻有一絲微妙，這種感覺說不出，似乎似曾相識，又似乎從未有過。3個月的暑假，輕松的1個多月大學(xué)時光，感覺人似乎懶散了許多，很少愿意出來鍛煉身體，甚至除了上課，真的不怎么愿意出宿舍，就算吃飯，也想要讓舍友順便捎回來。今天的晨跑，似乎又喚醒了身體里原來的靈魂，似乎整個人又重新振作，不斷向上了呢。

吃完早飯后，我們便坐車開始了我們的明陽天下之旅。一路上，認(rèn)識了來自不同院系的同學(xué)，有管院，有藝傳，有外院??雖然從未謀面，相談卻像多年未見得老朋友一樣，相處甚歡。一路歡聲笑語，漫長的路程也不乏趣味。很快，我們的目的地明陽天下公司便到了，我們各自分散，組成了一個個新的隊伍。整個上午由三個活動組成，野戰(zhàn)-七巧板-掃雷。有趣的活動中，我們更加懂得了合作，智慧，創(chuàng)新，實踐的重要，給我印象比較深的還在于掃雷這一個環(huán)節(jié)，一個122個格子，不斷的嘗試和試驗，找出一條正確的路，但是，大家陷入了一個思維定式，所有的小格都標(biāo)有數(shù)字，但是在中間的兩側(cè)有兩個很大的白格是沒有數(shù)字的，大家理所應(yīng)當(dāng)?shù)恼J(rèn)為那兩個格子是不能通過的，于是便無情的一直失敗。最終，終于有一個同學(xué)很聰明的邁向空格，通路終于打開。在我們的學(xué)習(xí)和生活中，也有很多很多這樣的白格，他們貌似不可通過，卻其實是我們通向成功的必要途徑。而這些白格卻總是被我們忽視，重視細(xì)節(jié)，思維創(chuàng)新，大膽突破。引起我們深思。

本文選自明陽天下官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請指明出處

第三篇：拓展心得體會——團(tuán)隊拓展感悟：人心齊,泰山移

團(tuán)隊拓展感悟：人心齊，泰山移

2013年5月28日早上，我們一行18人在單位領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下參加了明陽天下拓展公司組織的為期一天的拓展訓(xùn)練。大約9點(diǎn)30分左右，我們來到了廣州明陽天下拓展基地，安頓好一切，按照教官的要求，我們組建了兩個小組，起隊名，隊徽，隊呼，隊歌一項一項的完成。

接下來我們進(jìn)行了訓(xùn)練中的第一項：信任背摔：這項運(yùn)動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會越大。

第二項高空斷橋：是讓隊員爬上8米高的鐵桿，兩根鐵桿間有相距1.3米的兩塊寬約30共分的木板，然后從一端跨上另一端的木板，當(dāng)我爬上鐵桿的一瞬間，我緊張的神經(jīng)繃緊了，站在高臺上腿有點(diǎn)發(fā)軟，在教官和伙伴們的鼓勵下，我橫下心，只盯著自己正前方的斷橋勇敢的邁出了堅實的一步，我成功了。我對自己說：只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣，敢于嘗試。我們都可以做的很好，我們每個人都有巨大的潛能等待我們?nèi)グl(fā)掘，對每一件事情我們都應(yīng)該盡自己最大的努力。

第三項人生之路。是兩對伙伴分別扮作盲人和啞巴，在崎嶇的山路上走一圈，盲人什么也看不到，只能依靠身邊的啞人，啞人用自己的眼睛看著道路，但是沒辦法告訴身邊的伙伴，只能用手去移動盲人的腳，好在我們都順利完成了這個任務(wù)，這樣特別的合作只因我們都有共同的目標(biāo)，一個企業(yè)不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的互利密切合作，只有這樣才能走向成功。

第四項畢業(yè)墻：顧名思義，畢業(yè)墻也就是只要我們的團(tuán)隊順利的通過這面墻，我們這兩天兩夜的拓展訓(xùn)練就要結(jié)束了，畢業(yè)墻是面4.2米高的光滑的墻壁，要求是不借助外界任何物品的情況下，全體隊員全部順利過墻，開始過墻了，首先伙伴們迅速搭建堅固的人墻，你提供肩膀他提供膝蓋，將其他伙伴通過“下頂”“上拉”的方式順利送上高墻，我們成功了，我們高興的歡呼著，這就是團(tuán)結(jié)的力量，作為一個致力于共同目標(biāo)的團(tuán)隊，通過分工協(xié)作。能力互補(bǔ)才能最大程度的創(chuàng)造團(tuán)隊成績。

通過這次訓(xùn)練是我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，增進(jìn)了集體觀念，感受到了大家為達(dá)成共同目標(biāo)而團(tuán)結(jié)合作群策群力和互助互利的團(tuán)隊精神，人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。

本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處。

第四篇：拓展感悟

拓展感悟

面對激烈的市場競爭，很多人已經(jīng)意識到了，激發(fā)人的潛能，再造團(tuán)隊精神比獲取專業(yè)知識更有價值，親身體驗式的培訓(xùn)比語言和文字更教人刻骨銘心。無錫馬山兩天一夜的拓展訓(xùn)練讓我更多地體會到了這一點(diǎn)。拓展訓(xùn)練以培養(yǎng)合作意識與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保，利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗式培訓(xùn)課程，幫助我們重新認(rèn)識和激發(fā)自身的潛能，增強(qiáng)團(tuán)隊的活力、創(chuàng)造力和凝聚力，以達(dá)到提升團(tuán)隊生產(chǎn)力的目的。它是一種境界，意味著拓展我們每個人都能實現(xiàn)心中的夢想。

拓展訓(xùn)練并非體育加娛樂，也不是所謂的“魔鬼訓(xùn)練”；它回答的是這樣一個問題：在今天，知識和技能還只是有形的資本，而強(qiáng)烈的進(jìn)取心、頑強(qiáng)的意志和良好的溝通與合作精神，才更是一種無形的力量。在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量；如何開發(fā)出那些一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣；怎樣才能實現(xiàn)與他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度；怎樣有效地破除個人自我中心概念，改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)……這就是拓展訓(xùn)練的真正意義所在。我們也可從中認(rèn)識到以下幾點(diǎn)：

1.積極主動：積極的工作態(tài)度和人生態(tài)度是拓展精神的核心。

樂觀自信、從我做起，環(huán)境因我而改變；坐言起行，言必行，行必果；從內(nèi)心以同理心待人。

2.3.開拓創(chuàng)新：以開放的心態(tài)，應(yīng)對變化，積極進(jìn)取。認(rèn)真負(fù)責(zé)：人和事因認(rèn)真而完美，注重細(xì)節(jié)是專業(yè)化的表

現(xiàn)。堅守承諾，積累信用。

4.獨(dú)立協(xié)作：獨(dú)立自主，各司其職，獨(dú)擋一面。個人和公司的競爭力來自自己不可替代的價值。高水平的獨(dú)立，才有可能帶來高水平的協(xié)作。局部利益服從整體利益，以雙贏的心態(tài)創(chuàng)造最大合力。

5.共享成功：成功來自每個人的努力和貢獻(xiàn)，成功是協(xié)作的結(jié)晶，共享成功的經(jīng)驗，共享成功的好處，共享成功的快樂。

愿我們每一位參加拓展訓(xùn)練的員工今后能夠在各種改革與挑戰(zhàn)中更為從容、有序和團(tuán)結(jié)，能夠樹立相互配合，互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識，讓我們的團(tuán)隊更加出色完美。

ZOE

第五篇：拓展感悟

拓展訓(xùn)練感悟

4月2日，風(fēng)和日麗，深圳招商銀行信用卡中心200多名員工一早就開赴東莞金龜拓展基地，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)，一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。

第一環(huán)節(jié)是軍訓(xùn)，動作也就是 立正、稍息、敬禮等動作。剛進(jìn)入基地，大家還是一副休閑旅游的的樣子，但是一進(jìn)入軍訓(xùn)狀態(tài)，在教官的嚴(yán)厲教導(dǎo)下，我們這些來自各地的200多名招商銀行員工立刻士氣大增，規(guī)規(guī)矩矩，斗志昂揚(yáng)。

第二環(huán)節(jié)是四個小游戲比賽，分別是我的旅行、移形幻影、群龍戲珠、穿越火線。200多名員工被分成12組來完成這四個游戲比賽。

第一個小游戲“我的旅行”這個游戲最為簡單，就是將一張寫著“我的旅行”的一張紙在每個組員中傳遞，只能有兩人同時接觸到紙，時間最短的組才能得分，我們第11組就采用快速傳遞的方法，嘗試過多次，都沒能得高分，最好教官告訴我們，把紙捏成團(tuán)自由落體的形式穿過各個組員的手心，時間才會最短，此時我們才恍然大悟，看似簡單的工作，也有技巧可言，真是把簡單的工作做好也不簡單啊。

第二個游戲叫“移形幻影”，我們在組長的帶領(lǐng)下，每喊一個口令，大家都同時做出行動。在創(chuàng)造出最短完成時間記錄后，經(jīng)過改進(jìn)，再一次 刷新了最短完成的時間記錄，奪得高分。工作也一樣，只有團(tuán)結(jié)一致，聽從指揮，一步一個腳印的走穩(wěn)，才能完成任務(wù)。

第三個游戲叫“穿越火線”，為了完成比賽任務(wù)，我們第11組成員都脫去了外衣，有的還赤膊上陣，嘗試多次后，我們終于用最短時間完成了任務(wù)。工作和生活中也常常遇到這樣的障礙，只有拋開包袱，才能盡全力應(yīng)對。

第四個小游戲叫“ 群龍戲珠”，每個組內(nèi)只有一個排球，每個組員要用手背把球顛給下一位組員，每人只能顛球一次，球著地就得重來，在所有組員中顛過后，最短時間完成的組才能的分，我們第11組進(jìn)過多次嘗試，都沒有成功，由于時間有限，最后不得不放棄。

事實證明這次比賽，我們把“群龍戲珠”這個小游戲放在最后做是非常明智的，因為在12個比賽小組中，我們組總分最高，其他很多組就是在這個游戲上花費(fèi)太多時間，以至于沒有時間在其他小游戲上取得好成績。遇到困難，有時真應(yīng)該要先易后難，懂得放棄，有失才有得。

午飯后，我們經(jīng)過短暫的休息，迎來了第三環(huán)節(jié)項目，智力游戲 “木塊拼字”和 “漢諾塔 ”。

木塊拼字就是用四個不同形狀的木塊拼成“T”字母 ,接到任務(wù)后，大家就你一言我一語的比劃起來，都沒成功，最后還是在手機(jī)的幫助下完成了，此時我們才恍然大悟，但是大家在獨(dú)自完成拼字比賽時，很多人還是不會把木塊拼成“T”字，究其原因還是看木塊的角度問題，角度不對就很難拼成字。工作也一樣，解決問題不能一味的墨守成規(guī)，有時換個角度看問題，會有意想不到的收獲。

漢諾塔游戲，就是把一根木柱上的五個大小不一的圓圈，移到第三根木柱上去，不得大圈壓小圈。每人只移到一步，最先完成的組獲勝，比賽過程中，因我本人所走的第12步出現(xiàn)錯誤，導(dǎo)致我們組比賽以失敗而告終，真是一步走錯，滿盤皆輸，每個人的工作都是團(tuán)隊運(yùn)作的一小步，只有每人走好自己的一小步，團(tuán)隊才能走一大步。

臨近傍晚，我們迎來一天拓展活動的收尾項目“爬云梯”，兩人扛一條木棍，排成一排，組成橫在空中的梯子，我們一個一個的在上面爬過，爬的過程中，不能只想著自己，更有想著下面的隊友，因為是團(tuán)隊的力量在托舉著上面的人，需要的不只是勇氣，是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團(tuán)隊在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗。

夕陽西下，我們拖著疲憊的身體，完成了一天的拓展訓(xùn)練，雖然有些累，但內(nèi)心卻很滿足，也讓我對這次拓展訓(xùn)練有很多新的體會，在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這些游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。