第一篇：跆拳道上課流程

《新宇威跆拳道館上課簡要流程》

一、提前20分鐘到道館；換好道服系上腰帶；分別向道館、國旗、教練行禮；自由踢靶練習

二． 提前5分鐘集合、整隊；打坐（思考、技術總結、學習跆拳道

知識與道德理論）

三、準時上課；向后整理道服腰帶；教練與學員相互行禮；面對國旗行禮；朗誦跆拳道精神；向國旗行禮；上課

四、準備運動：a.頭部b.肩部c.腰部d.胯部e.膝關節f.腕關節、踝關節

五、熱身運動：a.跑步熱身b.身體素質熱身c.游戲熱身d.柔韌壓腿e.柔韌踢腿（a.b.c任選其一二）

六、課間休息放松

七、集合；開始上正課（學習跆拳道基礎腿法、品勢等各種技術）

八、提前15分鐘集合；適當體能訓練；放松

九、提前5分鐘站隊；向后整理道服腰帶；教練給予本節課總評和、注意事項；學員對自己的技術給予總結和歸納；

十、教練與學員相互行禮并慰問辛苦；下課

上課流程策劃教練員：蘇文偉

※附：此上課流程僅用于新宇威跆拳道館作為教學流程，新宇威跆拳道館有權利修改或補充 流程內容，并擁有最終解釋權。

第二篇：上課流程

上課流程

1《生日歌》

我的身體——《生日歌-大花臉》故事——智力筒——《果園》——《認水果》——《楓橋夜泊》——泥娃娃，小貓捉老鼠——我是一個大蘋果，大頭兒子小頭爸爸

2《大和小》

我的身體——草地操——詠鵝——玩具——講故事《新衣服》——兒歌大獅子小老鼠/（大象和小鳥）——小動物走路——大頭兒子小頭爸爸

3《握握手》

找朋友——自介——握手歡迎——故事——小朋友互說你好——玩具——詠鵝——相思——頂氣球——握手再見歌——小魚游——兩只小象

44《小青蛙》

小動物走路——介紹——小青蛙找朋友——故事——我們都是小青蛙——蹦蹦跳跳——青蛙跳水——青蛙望天——詠鵝、鋤禾相思——小青蛙找家

5《小小飛行員》

草地操——自介——故事——開飛機——飛呀飛——詠鵝——飛機就要起飛了…——蕩秋千

6《我的好媽媽》

正常流程——繞花園

7《王老先生有塊地》

兩只老虎——握手歡迎歌——自介——碰碰玩——對踢大龍球（拇指/搓/敲/伸/腳指/鼻頭/點頭）——頭兒肩膀膝腳指——故事《蹦蹦跳跳》——玩具手柄嵌板——親親我——《王老先生有塊地》

8《不倒翁》

找朋友——自我介紹（拍拍拍）——《幸運的不倒翁》——不倒翁識字——拿出來，放進去——不倒翁——搖搖不倒翁——春曉

9《洋娃娃》

圓舞曲——自介——拍拍拍——故事——洋娃娃識字——《楓橋夜泊》——嵌板——舞蹈

10《小健將》

小動物走路——自介——左手和右手——骨碌骨碌滾滾——快樂拕摩操——拍拍拍——坐坐躺——詠鵝、鋤禾——坐電梯

11《娃娃》

拍拍拍——自介——《下雨嘍》——（碰-碰）積木——布娃娃——布娃娃識字——泥娃娃

12《小白兔》

小動物走路——找朋友——（碰碰玩）——自介《白和黑》斗斗飛——蝸牛給小白兔送青菜——跳跳，長長——小白兔鉆洞（大紗巾）——親親小兔子（小紗巾）——發射火箭

13《我喜歡泡泡》

圓舞曲——碰碰玩——自介——《奇妙的泡泡》――敲錘盒――跑跑不見了（捉/追）――繩子那邊有什么――洗澡――快和慢――楓橋夜泊――相思

14《五官歌》

開車舞——蝸?！ㄘ埑贼~——掏洞洞——認識五官——指五官（兒歌）——小手拍拍——兩只老虎

15《小鴨子》

開車舞——自介——拍拍拍——小雞和小鴨——蟲吃蘋果——小鴨（音樂時光）——小鴨子——認知：送小動物回家——大母雞下蛋

16《快樂的小蝸?！?/p>

圓舞曲——小手拍拍——（蝸牛）——牛牛?！撮_關——小鈴鼓識字游戲——小鼓響咚咚——我是快樂的小蝸牛——兩只老虎（媽媽爬，寶寶觀摩）——清明

17《可愛的球寶寶》

蟲兒飛——自介——被動體操——可愛的球寶寶故事——觸覺球操——拍氣球(認知)——賀球球——（球球）——花皮球

18《手指謠》

蟲兒飛——（雪絨花）——被動體操——自介——《手指兄弟》——認知《尋聲認圖》——手指謠——斗斗飛——蟲蟲爬——蹦蹦跳跳——雪絨花（發展聽，動覺和節奏）

19《老鷹捉小雞》

月光——自介——我的身體——嘰嘰叫的蛋糕——七彩套塔蜜蜂蝴蝶——兩只小雞——小雞吃米——老鷹捉小雞

20《大西瓜》

文藝復興、月光——自介——我的身體——《西瓜船》——毛毛鞋——小苗苗——吃瓜子——種瓜

21《電話》

文藝復興、月光——自介——碰碰玩——《打電話》——《種花》——音樂《小手機》——認《字寶寶打電話》——我和星星打電話——登鸛雀樓

22《小演員》

文藝復興、月光——自介——碰碰玩——《它們怎么叫》——做鬼臉——小星星——做首飾——兩只小雞/小苗苗/小手機——右手和左手——獨木橋

23《洗手歌》

文復——自介——小熊洗手——保齡球——識字——洗洗手——洗手歌紗巾——開火車

24《貓和老鼠》

鐘表店——自介——捏抓放開——《玻璃瓶》——《找鈴鐺》——小老鼠——貓抓老鼠——小貓抓老鼠

25《果園》

文藝復興舞曲——自介——碰碰玩——《好吃的東西》——奇妙的口袋

好吃的蔬菜——拔蘿卜

26《我有一雙小小手》

蟲兒飛——自介——被動體操——故事《快樂小天使》——認知《圖片》——《毛筆的樂趣》——快樂小天使——串鈴演奏

27《小魚游》

月光——自介——被動體操——摸摸小魚《漂亮的金魚》——《變魔術》——《小金魚》——認《有趣的玩具》——小魚游

28《小花傘》

文藝復興舞曲——自介——（花傘下）——《夾夾看》——《傘》——花傘識字游戲——小傘花

29《拉拉拉》

兩只小老虎——自介——手指家庭（手指游戲）——《小拉拉送寶貝》——《拉拉蝸?！贰郑ɡ?，拉拉手，我們都是好朋友。一起看圖書呀，一起拍皮球，搬來大各積木，一起蓋高樓）——《洗手歌》《小傘花》

30《聰明的寶貝》

三字經——自介——手指游戲——《三只聰明的小刺猬》——《小小蹺蹺板》——《看動物》——蟲兒的歌——聰明的小機靈

31《十二生肖歌》

三字經——自介——熊寶寶鉤鋒蜜、小手和小腳——《小豬丟了》——智力火車——十二生肖歌——十二屬相——春曉、相思——哈巴狗

32《快樂小廚房》

三字經——偵破介——《皮特成了比薩餅》——切切樂玩具——認識蔬菜（茄子、蘑菇）——小烏鴉愛媽媽——春曉

33《好玩的圈圈》

葡萄牙舞曲——自介——手指游戲——《圓圓的東西》——《套圈圈》——藏寶游戲——走呀走——跟著媽媽學走路

34《帽子》

葡萄牙舞曲——自介——手指游戲——《帽子》——《漂亮的帽子》——《貓戴帽》——《草帽歌》——小紅帽

35《母雞下蛋》

葡萄牙舞曲——自介——手指游戲——《雞媽媽護小雞》——橡皮泥雞蛋——老母雞——大母雞下蛋——小紅帽

36《小鴨子》

葡萄牙舞曲——自介——手指游戲——《小雞和小鴨》——蟲吃蘋果——小鴨——小鴨子——送小動物回家（行走能力）

37《小小運動會》

小企鵝——自介——旱地船——《靜/楓/頭發》——《運動會》——拉手巾射物——停停轉轉——海盜船——旋轉

38《春天來了》

鐘表店——自介——《風跟我玩》——春暖花開（春天在哪里）——春雨——春曉

39《小袋鼠》

熊寶寶夠蜂蜜——《袋鼠媽媽》——螺絲娃娃——袋鼠媽媽——小小般運工

40《小小音樂家》

我的身體+故事+《小刺猬》—《看動物》——詠鵝——玩具《小小翹翹板》+《修鞋匠》+《蟲兒的歌》——《拉個圓圈走走》——《聰明小機靈》

41《我愛我家》

拉個圈圈走走（坐下）——故事《小漢斯過生日》——草地操（拉圈做）——老師復述故事——玩玩具——兒歌——月兒

42《背背馱馱》

（開場）火車要開了——我的身體——鋤禾——靜夜思——故事《背背馱馱》——游戲《背背馱馱》——玩具《水球》——兒歌《小背蔞》——我幫媽媽捶捶背背——小手拍拍

43《狗寶寶》

火車開來了（介紹）——楓橋夜泊/靜夜思——故事《最好的地方》——玩具《小狗拼拼樂》——小手拍拍——草地操——抓個圓圈走走——哈巴狗——小花狗——兩只小狗——小動物走路

44《洋娃娃和小熊跳舞》

我的身體——小手拍拍——故事（大小布熊）——手柄嶄板——靜夜思——鋤禾——詠鵝——睡吧！布娃娃——草地操——拉個。。?！笸尥尢?/p>

45《蛋殼的故事》

小動物走路——自介——詠鵝、鋤禾——故事——套杯——數字嵌板——指手歌——小鴨子——小紅帽

第三篇：戶外體育課上課流程

戶外體育課上課流程：

第一．熱身運動，（首先要有熱身運動。中班，我的身體最神氣，小班身體音階歌，小小班我們大家做得好）。5分鐘

第二．第二就是把上課的內容導入進去。重點講明規則的建立，常規。（規則很重要，體育課的興趣原本就高，如果規則不明確的話會亂掉。）適當的獎懲。2分鐘

第三．為了幼兒動作技能的掌握，教師要先做師范，然后請幼兒做示范，可重復2-3次示范活動。指導每一個幼兒，要求每個幼兒都能掌握。10分鐘 第四．比賽之前要保證每個幼兒都會此項活動，而且，只能比賽一輪。15分鐘 第五．保證幼兒有至少25分鐘的自由活動時間。

第六．活動的結束部分，小結。如果運動了的話，一定是要有放松活動的，可以是游戲，或者是手指活動之類的。重復2-3次。3分鐘

第四篇：燙發課程上課流程A

燙發課程上課流程A

一、學習目標：通過學習使學員達到獨立操作，能夠燙：各種（五種）僳米裝燙發、負離子直發燙、長方形燙、半頭燙、砌磚燙、擴大半圓形燙、橢圓形燙、向上提升排列燙、向下提升排列燙、空氣靈感燙、幾何蛇仔形燙、風情喇叭燙、數碼燙、陶瓷燙。

二、學習時間：兩周、共（10天）

三、課程提綱：第一周第一天上午：

1、老師自我介紹，課程介紹，紀律要求。

2、燙發原理、燙發種類。

3、燙發所需工具及其作用。

4、操作步驟及其注意事項。

下午：

1、燙發卷杠子注意事項。

2、長方形排列練習。講解發型特點，實用性，適用性?？己藢W員基本功。第二天上午：

1、提問，復習昨日所學課程

2、講解半頭燙設計原理，發型特點，實用性，適用性。帶領學員在頭模上練

習。重點檢查角度及方向是否對稱。

下午：

1、老師真人操作。（發型不限）主要教會大家流程，同時掌握判斷軟化的技巧。第三天上午：

1、講解教材，第一章。分析燙直、燙卷的技術區別及不同作用。（20）分鐘

2、分析燙前燙后：形狀，紋理，顏色，方向的變化。(20)分鐘

3、講解基本形燙前燙后的變化，告訴學生修剪出不同的基本型，就可以燙出不同的發型來。并舉例畫圖。（50）分鐘

4、講解混合型長短發燙后效果。（10）分鐘

5、講解發型設計與實用性的接合。（20）分鐘

6、學習第二章，紋理的分析。紋理的解釋。（10）分鐘

7、光的反射對紋理的影響。（20）分鐘

第三天下午：

1、紋理的種類（20）分鐘

2、第三章：基面的處理，長方形、三角形、梯形、幾何形、圓形、橢圓形。

屬基面控制都。（50）分鐘

3、基面的形狀、體積、基面的控制、發芯的擺放及方向。（50）分鐘

4、角度提升。講解為什么，老師在公仔頭模上示范，學員練習。（50）分鐘 第四天上午：

1、復習昨天內容，并提問。（20）分鐘

2、講解第四章卷杠技巧。（30）分鐘

3、講解五大卷法處理。（50）分鐘

4、講解電發紙的使用。(5)分鐘。

5、講解發型設計原則及設計演變。（30）分鐘

第四天下午：

1、講解第六章。頭發分析、燙發操作步驟。（15）分鐘

2、發質與燙發分析。（30）分鐘

3、講解第七章。解決燙發中出現的問題（20）分鐘

4、燙發護理篇。產品成分，如何護理？（15）分鐘

5、特殊卷燙技術處理。示范講解（20）分鐘

第五篇：理化生教研組上課流程

理化生教研組上課流程

新授課流程：

1、溫故知新

5分鐘，老師組織好內容，提問C級同學回答。

2、自主預習

5分鐘，邊預習邊填寫導學案上的第一環節內容。（獨立完成）

3、合作探究

（1）15分鐘，依據導學案上的提綱，以組為單位，在組長的引導下探究本節知識點。

（2）5分鐘，做跟蹤練習，小組討論，D級學生展示，組長評價。

4、老師點評

5分鐘，將本節知識點梳理完整。

5、達標測評

5分鐘，做檢測題