第一篇：跆拳道感悟

跆拳道感悟

學號：11291046

姓名：楊磊

不知不覺一學期的跆拳道選修課就要結束了，這學期很高興選了這門課。雖然一學期或是刮風，或是下雨，錯過了很多體育課，但是還是從幾節課的學習中得到了很多感觸。

首先，最深刻的體會就是，跆拳道并不是單純的一個人的運動，它需要與其他同學的配合與支持、幫助，需要一種團結的精神。每當我看到同學們兩個或是三個在一起神采奕奕的訓練者基本步法，那種感覺是說不出來的開心。通過每節課的練習，同伴之間的信任感與配合度也得到了增強。我們學習跆拳道的時間不是很長，所以更深刻的認識也無法了解，但是通過周圍同學的一些經驗，也能充分感覺到這一點。學習的時間越長，對個人的韌性以及面對困難的勇氣和意志也會逐漸增強，而其中的團結意識也更要增強，與身邊的同伴的心也更會凝聚在一起。

其次，就是學習跆拳道本身的心得。其一就是對韌帶的要求，在上課過程中經常會出現偶然抽住的情況。并且，踢腿的時候也踢不高，稍微高一點就是感覺肌肉疼痛。其二是對學習前踢以及橫踢的學習，充分認識到我們的能力與老師相比，是如此的渺小。對于身體的平衡度以及力量的分配，不能完全掌握。有時候能夠掌握步法，但是速度和力量就自然而然下降。果然，任何動作都是需要長久不斷的練習。等到后來學習后踢、下劈等動作，種種缺陷便是展露無遺。這也說明，我們在平時的學習過程中同樣要主要身體的鍛煉，特別是身體柔韌度的練習，這樣不但可以盡量避免體育鍛煉時的受傷可能，而且可以增強身體素質。

第一節課上，老師為我們詳細介紹了跆拳道的歷史及精神。跆拳道精神是：禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。我們更應該從精神層面理解，它帶給我們的是吃苦耐勞，堅韌不拔，頑強拼搏的精神，不能將目光鎖定在能不能打架上。跆拳道的學習，便是學習一個“道”字。在學習中體會道德修養的形成，對我們的學習和生活都是不小的幫助。

上學期經歷了刀術，這學期經歷了不一樣的跆拳道，感受著不一樣的教學，體驗著不一樣的身體要求與成長。跆拳道，不僅僅是一門武術，更是一種教人如何去做人的道理，讓人知道自己在人生的道路上怎樣去走好每一步。為了更好地成長，我們要繼續發揚跆拳道精神，充滿自信的面對生活每一天！

第二篇：跆拳道感悟

跆拳道感悟

不知不覺，一年的跆拳道學習就快要結束了。這學期的體育課上我很高興我選擇了跆拳道這門課，因為它在使我身體得到鍛煉的同時使我學到了許多東西。以下是我對這門課的一些了解和學到的東西。

當我第一次接觸到跆拳道這樣東西的時候，它給我的印象只是一種純粹的武術，一種來自大韓民國的一種運動。而武術對于那時的我而言，只是一種用來強身健體或是用來自衛的一種手段。但是，當我真正開始學習跆拳道的時候，我才知道我的觀點是錯誤的。

在學習的過程中，我了解到，這種運動不是單純的，一個人的運動，它需要與其他的學員的相互配合與支持、幫助，需要一種團結的精神。給我留下最深刻印象的，是大家在練習的過程中，遇到了困難的時候相互支持與鼓勵，而這些激勵往往就是我們最終走向成功的必勝法寶。就是這種默契和支持，使得每一個學習跆拳道的人的心緊緊的靠在一起，而對于跆拳道這種運動來說，這種思想才是這運動的真正目的所在，它使得每一個學員都能夠在學習的過程種培養出一種面對困難的勇氣和戰勝困難的意志，正是這種精神使得這種運動能夠沖破國際在世界各國得以發展壯大。跆拳道精神是：禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。我們更應該從精神層面理解，它帶給我們的是吃苦耐勞，堅韌不拔，頑強拼搏的精神，不能將目光鎖定在能不能打架上。那跆拳道有戰斗力嗎？絕對是有的！

跆拳道，不僅僅是一門武術，更是一種教人如何去做人的道理，讓人知道自己在人生的道路上怎樣去走好每一步，怎樣能夠更加堅強的去面對生活中的挫折，讓自己更加的勇敢，更加的自信！相信自己，我能行！學會冷靜，平和地面對一切。我還會一如既往地練下去，好好的加油！

不顧沒有傳授實力，儼然像有權威的師范誘導善良學員走向歧途，卻不覺羞恥。

真正的武道之人即使提升它的段或級也會謙讓。相反，要求超過實力以上的段或級，或用錢買也不覺羞恥的似是而非的武道人。

任何以私利或炫耀假武力為目的而需要段或級的人。

言行不一致，不守信用的師范或學員。

不能為了私利奉承于權利，作為武道人忘記應遵守的基本姿態卻擺出武道人的樣子耍威風。

跆拳道很磨練人的意志，培養人的一種永不放棄的個性。在武術的深海中遨游的同時，我又學習到了最基本的禮儀、規范與教練教與的做人道理，即使是競技比賽，雙方也要深鞠一躬是我深深感受到跆拳道中“道”的含義

雖然我學習跆拳道的時間并不長，但是在學習的過程中我學到了許多在其他科目學習的過程中學不到的非常重要的東西，如果有機會的話，我希望能夠繼續這方面的學習，使自己學到更多的東西。

國貿0803班熊金波

學號：200806111092

第三篇：《早安,跆拳道》讀后感悟

《早安，跆拳道》讀后感悟

暑假里我讀了一本書，這本書給我受益匪淺的啟發。讓我銘記許多的道理。這本書的名字叫做《早安，跆拳道》。

這本書主要講述的是林安和麥子兩個中學生，因為經常被校外的壞孩子欺負，所以他們很想學會一門功夫來保護自己。因為一個偶然的機會，他們接觸了跆拳道，立刻就被那簡單有力的招數動作所吸引，于是他們決定學習跆拳道。最終，他們能將跆拳道學好嗎？他們在學習跆拳道的過程中又遇到了哪些困難和挫折？懷著各種疑問的我，就認真的讀起了這本書。

書里面的內容深深的吸引了我，我仿佛已經融入到故事中。我就是書中一員，我就是林安和麥子的好朋友。我們每天都在一起學跆拳道，參加各種武術比賽，為保護小同學與壞孩子做斗爭，為社會伸張正義??當林安遇到挫折想放棄，而最終重新走進跆拳道館的時候，崔教練說：“我知道你會回來的。因為跆拳道最重要的含義就是對意志的考驗，它講究的是百折不饒的精神。任何一個跆拳道選手，都是通過刻苦的磨練，才逐漸成為高手的。無論遇到什么樣的挫折，也不放棄，這才是跆拳道的精神。跆拳道人天天都會進步??”崔教練的話說的多好，他同時好像也是在告誡我們。我們在日常的學習和生活中，經常會遇到一些困難和挫折，有時我們會選擇逃避，但是逃避往往會使我們處于更大的不足之中。如果我們像崔教練說的那樣，用跆拳道百折不饒的精神迎接他們，就會發現一切挫折、困難，都不過是小小的絆腳石而已。只要我們不怕艱辛、挫折，勇往直前，必定會讓我們的生命更加美麗。

當他們再次遇到劫匪時，那幫劫匪，甚至劫匪的老大，都怕他們三分，因為他們已經榮獲了黑帶。

在獲得黑帶不久后，林安的跆拳道館里舉行了一場比賽，館長師弟的學生特地從海外來到這里切磋武藝。因為他們聽說這是一支很有名的隊伍。

林安是和一個小個子切磋的。別看他長的小，技術卻非同小可。他冷酷的眼神，仿佛不管對手是誰，都要狠狠的下手，沒有半點同情。因為林安的技術不如這位師弟好，所以一開始林安就被壓制住了，但是，林安突然明白了，這只是一場比賽，贏與輸都無所謂，所以，林安開始放松的打。結果，放松了以后比繃緊神經的效果要好得多。反而，那位師弟卻被激怒了，開始猛烈的打擊。而林安卻一點也不緊張，按照平時學的迎接，出招。不一會兒，那位就被打敗了。結果一打聽，林安的對手是他那座城市的五屆冠軍，也是道館的王牌！林安怎么也沒有想到！

林安冷靜這點做的很好，但我不行。我打羽毛球的時候也動過氣。

那一次，我和爸爸切磋球技，因為我學打球的方法比爸爸多，所以我暫勝一籌。但是爸爸的動作，技巧都比我高。就這樣，一場激烈的球賽展開了。

不一會兒，我累的滿頭大汗，所以動作變形，爸爸趁機抓住我的弱點，光拉我的后場，我一個個球都回不到位，所以很生氣。爸爸似乎知道了，便有時候故意送到我手里幾個球，然后我也抓住機會，一下子扣殺。但是，我的腦子只有一個信念：就是把對手殺死，所以沒管動作如何，狠狠的殺了下去。所以每一次都沒成功。爸爸明白了，我的確動了氣，所以把我叫過去，告訴我這樣不對??

這兩次比賽雖然只有一次是我親身體驗，但是以自己為旁觀者的那一次比賽也告訴我：不管做什么事情，都不要動氣，要冷靜下來，正確面對。這樣才能發揮出真正好的效果。

我的心情也隨著書中的情節而起伏著，一會緊張：在一次次比賽中，林安能勝任嗎；一會歡笑：“哈哈！原來林安這樣的跆拳道手，也會因抹藥而大喊“痛！”啊”；一會激動：我終于看見白衣少女的厲害了，讓那些壞蛋嘗嘗白衣少女的厲害吧！??不知不覺中書就讀完了。但書中的最后一句話始終刻在我的腦海里：“禮儀廉恥，克己忍耐，堅忍不拔，百折不饒。”對！這就是跆拳道的精神，做任何事情都要堅持到底，就是對意志的考驗。也是我讀這本書其中一個最大收獲！

山東濟南歷下區山大二附小五年級:李澤龍

第四篇：《早安,跆拳道》讀后感悟

暑假里我讀了一本書，這本書給我受益匪淺的啟發。讓我銘記許多的道理。這本書的名字叫做《早安，跆拳道》。

這本書主要講述的是林安和麥子兩個中學生，因為經常被校外的壞孩子欺負，所以他們很想學會一門功夫來保護自己。因為一個偶然的機會，他們接觸了跆拳道，立刻就被那簡單有力的招數動作所吸引，于是他們決定學習跆拳道。最終，他們能將跆拳道學好嗎？他們在學習跆拳道的過程中又遇到了哪些困難和挫折？懷著各種疑問的我，就認真的讀起了這本書。書里面的內容深深的吸引了我，我仿佛已經融入到故事中。我就是書中一員，我就是林安和麥子的好朋友。我們每天都在一起學跆拳道，參加各種武術比賽，為保護小同學與壞孩子做斗爭，為社會伸張正義當林安遇到挫折想放棄，而最終重新走進跆拳道館的時候，崔教練說：我知道你會回來的。因為跆拳道最重要的含義就是對意志的考驗，它講究的是百折不饒的精神。任何一個跆拳道選手，都是通過刻苦的磨練，才逐漸成為高手的。無論遇到什么樣的挫折，也不放棄，這才是跆拳道的精神。跆拳道人天天都會進步崔教練的話說的多好，他同時好像也是在告誡我們。我們在日常的學習和生活中，經常會遇到一些困難和挫折，有時我們會選擇逃避，但是逃避往往會使我們處于更大的不足之中。如果我們像崔教練說的那樣，用跆拳道百折不饒的精神迎接他們，就會發現一切挫折、困難，都不過是小小的絆腳石而已。只要我們不怕艱辛、挫折，勇往直前，必定會讓我們的生命更加美麗。

當他們再次遇到劫匪時，那幫劫匪，甚至劫匪的老大，都怕他們三分，因為他們已經榮獲了黑帶。

在獲得黑帶不久后，林安的跆拳道館里舉行了一場比賽，館長師弟的學生特地從海外來到這里切磋武藝。因為他們聽說這是一支很有名的隊伍。

林安是和一個小個子切磋的。別看他長的小，技術卻非同小可。他冷酷的眼神，仿佛不管對手是誰，都要狠狠的下手，沒有半點同情。因為林安的技術不如這位師弟好，所以一開始林安就被壓制住了，但是，林安突然明白了，這只是一場比賽，贏與輸都無所謂，所以，林安開始放松的打。結果，放松了以后比繃緊神經的效果要好得多。反而，那位師弟卻被激怒了，開始猛烈的打擊。而林安卻一點也不緊張，按照平時學的迎接，出招。不一會兒，那位就被打敗了。結果一打聽，林安的對手是他那座城市的五屆冠軍，也是道館的王牌！林安怎么也沒有想到！

林安冷靜這點做的很好，但我不行。我打羽毛球的時候也動過氣。

那一次，我和爸爸切磋球技，因為我學打球的方法比爸爸多，所以我暫勝一籌。但是爸爸的動作，技巧都比我高。就這樣，一場激烈的球賽展開了。

不一會兒，我累的滿頭大汗，所以動作變形，爸爸趁機抓住我的弱點，光拉我的后場，我一個個球都回不到位，所以很生氣。爸爸似乎知道了，便有時候故意送到我手里幾個球，然后我也抓住機會，一下子扣殺。但是，我的腦子只有一個信念：就是把對手殺死，所以沒管動作如何，狠狠的殺了下去。所以每一次都沒成功。爸爸明白了，我的確動了氣，所以把我叫過去，告訴我這樣不對

這兩次比賽雖然只有一次是我親身體驗，但是以自己為旁觀者的那一次比賽也告訴我：不管做什么事情，都不要動氣，要冷靜下來，正確面對。這樣才能發揮出真正好的效果。

我的心情也隨著書中的情節而起伏著，一會緊張：在一次次比賽中，林安能勝任嗎；一會歡笑：哈哈！原來林安這樣的跆拳道手，也會因抹藥而大喊痛！啊；一會激動：我終于看見白衣少女的厲害了，讓那些壞蛋嘗嘗白衣少女的厲害吧！不知不覺中書就讀完了。但書中的最后一句話始終刻在我的腦海里：禮儀廉恥，克己忍耐，堅忍不拔，百折不饒。對！這就是跆拳道的精神，做任何事情都要堅持到底，就是對意志的考驗。

第五篇：跆拳道的感悟與收獲

經過了半個學期的跆拳道學習真是感受頗深啊。對跆拳道是更加喜愛了。剛進入大學的時候在俱樂部里學習了一段時間，發現學習跆拳道比起學校里其他體育項目更加鍛煉人。不僅僅是身體素質上的鍛煉，更是個人修養和習慣上的鍛煉。

上課的第一節，并沒有直接講授一些跆拳道的技巧，講的是關于一些跆拳道的知識。而我之前對跆拳道的認識知識局限于自己所看到的。先是了解跆拳道三個字的意義。跆拳道，顧名思義，“跆”就是用腳踢打，“拳”就是拳擊打，而“道”則是指格斗的藝術和一種原理。這個詞顧名思義就是指：用手和腿進行格斗的藝術。跆拳道以其變幻莫測，優美瀟灑的腿法著名于世，被世人稱為踢的藝術，這是跆拳道區別于其它格斗術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性，大腦反應的靈敏性，身體運動的穩定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。聽老師講，其中的“道”，也包含有中國的道家思想，看來跆拳道同中國武術一樣都是東方傳統文化的重要組成部分。

除了關于“跆拳道”三個字的意義和跆拳道的特點，還講了跆拳道一個重要的方面，那就是禮儀。跆拳道這項運動是嚴格的禮儀與禮儀的嚴格的有趣結合，在雙方比賽之前先要行禮，對裁判、對對手、對觀眾，鞠一個九十度的躬。平時我們訓練時，老是忘記鞠躬。這一點真是十分的鍛煉我們的個人修養啊。

跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性、大腦反應的靈敏性、身體運動的穩定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。在接下來的課程里，開始真正的學習跆拳道了。學的當然主要是腿法了，腿法技術是在整體運用中約占主導地位的。因為腿的長度和力量是人體最長最大的，其次才是手。后來就學的主要是針對腿法了，像前踢、橫踢、后踢等。

時間久了才知道想學好跆拳道是一個苦差事，它對腿部的韌性要求比較高，光拉韌帶就痛死人了。其他人看著我們穿著跆拳道的道服，看著很酷很帥，其實真正理解辛苦的只有我們自己。

有跆拳道的生活是美好的，充實的，只有我們自己才能體會到其中的樂趣。在現在這樣一個物欲橫流，利欲熏心的社會，很少能找到這樣一片凈土，一進去就能讓人感到舒服和滿足，也很少有這樣一種運動，讓人一看見就再也無法割舍，跆拳道教給我們的不僅是一種強身健體的運動，更是一種積極面對人生的道理。跆拳道就是我們人生經歷的一種濃縮，一種升華，它讓我們在每一次訓練中體會到人生的真諦和人性的美妙。無論是跆拳道還是生活，都要用百分百的負責態度去對待，但是不要期求太多的回報。世人常說苦行僧的艱辛，未知苦行修的是心，以行來修心，用心來品味世間的苦難。跆拳道既有著武者凜然的氣概，也有著謙遜的風度。而正是這種謙遜，需要痛苦與艱辛的修煉。或許只有經歷過挫折，才能無畏于挫折，每次痛過之后，才能更深的體會到跆拳道本質的道義。在跆拳道中學習要先學會那種謙遜的態度，學會忍耐克己，才可傳承到真正的王者風范。以謙為人，以誠待人，謙與誠不正是我們這代人最需要的學習的嗎？

學習了跆拳道，我更堅信了我當初的選擇了，在接下的日子里，我會繼續努力，為了自己喜歡的跆拳道。