第一篇：如何做價值百萬的自我介紹

如何做價值百萬的自我介紹

一、訓練項目：價值百萬的自我介紹

二、訓練背景：

1、西點學員之間相互不認識；

2、學員不會做自我介紹；

3、新學員沒有自我介紹的機會；

4、學員不會給老師做自我介紹；

三、訓練目的：

1、讓每個學員可以在公眾面前做1-3分鐘的自我介紹；

2、學員養成給老師和其他學員發自我介紹的習慣；

3、每個學員自己設計1分鐘、3分鐘和10分鐘的自我介紹素材和資料；

4、模擬在社交場合、面試場合、商務場合、講座現場4個版本做自我介紹；

四、價值百萬的自我介紹：

自我介紹是人際關系最重要的一部分：

1、人與人見面的最初印象取決于

最初的7秒-2分鐘

32%的口語

68%的態勢語

70%的愛情源于第一印象

第一印象和自我介紹，將決定以后你的朋友和客戶用什么態度來對待你，所以一個好的第一印象和自我介紹，將給你帶來很好的人緣和客戶，同時也會提升你的價值和魅力。

2、如何做好一個自我介紹（讓別人記住你）

形象具體地介紹自己的名字

發掘你內在的性格特質和文化特質

讓別人對你感興趣

介紹自己的最突出的優勢和資源

以下郭丹銳老師將親身示范如何做自我介紹，并且列舉一些方法和模式： 自我介紹版本一

明志

郭家名門后，丹心報汗青，銳劍護疆土，明鏡表我心。

這是初中給自己寫的一首詩，這首詩寫得不是很好，有些地方還不押韻，但是它表達了我的志向。

這首詩的價值：

第一、這首是的名字叫明志，說明初中的我已經有明確的志向和目標。第二、郭家名門后，表達自己不愿意做一個平凡普通的人；

第三、丹心、汗青表達出是一個忠誠、可信的人；

第四、銳劍說明自己有一定的能力和抱負；

第五、疆土、汗青是非常大氣的東西，證明我的志向不是小志，而是大志，將來必有一番作為；

第六、這首詩豎著第一排字就是郭丹銳明，組合上有一定的才華，證明非無能之輩。

這首詩適合在數位長輩、講座、公眾場合做自我介紹，可以達到意想不到的效果。

自我介紹版本二

我叫郭丹銳

郭富城的郭

牡丹的丹

銳利的銳

在校內因為擔任協會會長，有時候一些師弟師妹來請教我，尤其是發短信“郭丹瑞師姐你好，我是???.”

我會告訴他，我是堂堂五尺男兒，雖然只有五尺，但是絕對是男兒，拜托！解釋：中國的文字很多，也很特別，每個文字都有他的特點，同音字很多，所以每次要表達自己名字的時候，首先要清晰的說出你每個字，并且能夠表達出這個字的意義或者特別之處。可以因為一些文字上諧音做一些文章，例如香港有個著名主持人，我很佩服他的口才，他叫鄭丹瑞，丹銳與丹瑞同音。紫光收錄了丹瑞，沒有收錄丹銳（拼音：danrui），所以丹瑞這個名字過于女性化，很容易給誤會成女生。

我叫郭丹銳：這是一個很特別的名字，一個方面百度搜索只有我一個人； 另一方面“丹”字很女性，“銳”字很男性；

我有女生很羨慕的3樣東西：

1、我的身材、167的身高，105CM的腿，24寸的腰，除了胸部，女生羨慕的標準身材，可惜我是男的；

2、我有女生很應該具備的技能：我的廚藝很好，我爺爺是大廚，我跟他學了3年廚藝；

3、大家可以猜猜我的年齡，猜不出吧！我是82年的，長得像奔2的感覺，我曾在在世界頂級的護膚品公司服務過，所以保養的還不錯，女生可以向我請教。我也有男生很羨慕的3樣東西：

1、我比較自豪的，我在大學自己養活自己，并且收入了20多萬，也虧損了10多萬；

2、我在學校擔任2屆學校最大的協會會長，學生會的副主席；

3、我在學校的時候是3家廣告公司的校園執行總監；

這個版本，利用自己的名字的特性，吸引男生和女生的興趣，女生對美容和廚藝很有興趣，男生對賺錢、生意和權力有欲望，所以這個自我介紹在對后輩和平輩的面前很有殺傷力，而且很幽默，要自我介紹的時候幽默，就要學會自嘲，凸顯自己的缺點（把別人的快樂建立在自己的痛苦之上）；我經常會拿一些不傷及自

尊的丑事，給大家開心一下。本自我介紹適合后輩和平輩，社交場合的自我介紹，當然如果是平輩，那么男生很羨慕的3樣東西，就換成了職場上3樣重要的東西就可以：

1、擔任海創教育副總經理；

2、在高校主講超過200場講座；

3、半年做到新東方的市場部主管；

自我介紹版本三：如何凸顯自己的性格

我是一個非常特別的人：

第一：我的成長經歷很特別

我出生在潮汕農村，在傳統的潮汕家庭：培養了我勤勞、熱情、好客、拼搏、大方的品質（潮汕人的品質）

然而我成長在深圳這個大都市，它賦予我：開拓進取的精神，創新的意識，國際視野，容易接受新鮮事物；

我在廣州讀大學，工作，廣州這個大都會磨礪了我：讓我務實、包容、實干。（PS：如果我單獨說我的性格勤勞、熱情、好客、拼搏、大方、開拓進取的精神，創新的意識，國際視野，容易接受新鮮事物；務實、包容、實干。第一別人會認為我很囂張、自大；另外就是有點虛假，當我賦予它城市和地區的文化，立刻會得到認同，因為這些就是族群和城市的文化本質，只要在這個城市有一定的時間，一定會具有；其次就是立刻可以和潮汕人、廣州人、深圳人拉近距離。）第二：我有獅子座和處女座的2重性格

工作的時候，我比較像獅子座，比較拼搏，比較好勝，比較有激情和沖勁； 生活的時候，我比較像處女座，追求完美，注重細節，追求品位，我喜歡咖啡、茶和紅酒；

（PS：我出生在8月27日，農歷7月初九，我過農歷生日，所以會在2個星座間徘徊，也有2個星座的性格，你可以把12星座的性格都列出來，然后去截取你需要的性格）

第三：我是AB血型，有A型血和B型血的2種性格，AB型血的人是最復雜的，這樣的人要么就是很聰明，要么就是很卑劣。我雖然不是很聰明，但是絕對不會卑劣。不過AB型血的性格我都有！

（通過所在的城市、星座、血型，向別人透露你的私隱，是獲得信任的一種方式之一，其次就是可以快速的找到有共鳴和認同感的人，例如可以說這里有沒有潮汕的，深圳的，廣州的；這里有沒有AB血型的，這里有沒有獅子座和處女座的。為后續的交談打下話題基礎。同時做一個有故事的人，別人會比較對你有興趣。）

自我介紹版本四：

我很感謝我的父母，雖然他們都沒有什么文化，農民出身，但是我很感謝我媽媽，她是一名家庭主婦（師奶），不過她很偉大，她賦予我生命，因為她教會了我“善良”；我也很感謝我爸爸，我爸爸是位成功但是運氣不好的商人，不過他教會了我“大方”；這是現今為止我最看重和維護的品質。（擁有一個孝順、善良且大方的朋友還是相當不錯的吧！）

自我介紹版本五：

大家好、你們可以叫我Jacky，J-A-C-K-Y，But not Jacky Zhang，not Jacky Cheng，Just Jacky Guo；你們叫我Jacky就好。（適合外資、香港人、臺資）。案例：一些覺得做得不錯的聯想自我介紹：

翁丹麗：不倒翁旁邊有朵美麗的牡丹花，就是我翁丹麗；

池小婷：一個美麗的池塘邊有個小亭（婷），大家可以叫我小婷；

彭君達，他是父母都是醫生，所以他要我們叫他醫生就可以；

鴻翔，他說你們不需要記住我的名字，記住我跆拳道黑帶就可以。

我們的名字是要讓別人在最快的速度記住的，所以自我介紹很重要。

五、自我介紹的原則和要點

1、自信的說出你的名字；

2、定義你的每個字，聯想和升華；

3、通過特殊的背景表述你的特質；

4、整理你最輝煌的4個案例；

5、不同場合用不同的自我介紹；

6、可以讓你的愛好、特長產生共鳴。

六、設計自己的卡片

你的名字

職位

相片或者特點

聯系方式：手機、郵箱、QQ、MSN等等

座右銘或者性格特征

七、如何讓別人記住你

a)形象具體化的自我介紹；

b)幫你的新朋友溫習你；1/4/7/14/28原則

見面后，在第1、4、7、14、28天的時候，再次聯系，加深印象。

c)做同樣的一件事情；

在同一個地方，做同一樣的事情，會加深別人對你的印象。

d)成為信息網絡中心。（聚會、活動的組織者）

八、自我介紹模式

1、口頭自我介紹

（1）簡潔清晰；

（2）幽默生動；

（3）聯想性強；

（4）邏輯性強；

（5）可以借助道具和手勢；

2、書面表達

（1）注意篇幅和邏輯；

（2）羅列你的優勢；

（3）凸顯你的愛好和特長；

（4）態度誠懇，謙讓；

（5）附帶相片（請比真人漂亮或者帥，但是別PS太過分）

寫郵件和發短信的技巧：

1、所有短信和郵件都要署名

2、寫郵件的時候，抬頭用：***的郵件：（主題）

3、正文或者附件都要署名

（我電腦里面有一大堆，不知道是誰的自我介紹：自我介紹文件名為：***的自我介紹）

九、作業要求：

1、4月20日前每個學員都必須設計自己的自我介紹，包括書面的和口頭的；

2、每次俱樂部大課程開始之前，都給5-10個名額的學員上來做自我介紹；

3、每位學員必須給你上過課的老師發自我介紹的郵件，問問題一定要署名；如果老師沒有回復你的郵件，請在3-4天再發一封，態度誠懇。

4、學員之間可以交換名片，相互發自我介紹的郵件。

5、在各自的群里面，可以組織學員之間進行自我介紹。

6、每次課程休息時間請主動到老師面前進行自我介紹。

訓練項目價值：（上網西點所有課程后，你至少要有20位導師、100個優秀的朋友）

1、一個特別的自我介紹，可以讓你擁有良好的第一印象和獲得更加多的機會。

2、西點俱樂部，每位學員和老師都是你重要的資源，請千萬不要浪費這個展示自己，認識別人的機會

第二篇：價值百萬的簡單創意

價值百萬的簡單創意

艾維-李提現代公關之父，他認為應該計劃好每天的工作，這樣才能帶來效益。比如他的一次賣思維案例就非賞出色。

伯利恒鋼鐵公司總經理西韋伯，為自己和公司效益極低而十分憂慮，就找艾維-李提出一個不尋常的要求：賣給他一套思維，要李告訴他如何能在短短的時間里完成更多的工作。

李說：“好！我10分鐘就教你一套至少可以提高效率50%的方法。”

“把你明天必須要做的最重要的工作記下來，按重要程度編上號碼。早上一上班，馬上從第一項工作做起，一直做到完成為止。再檢查一下你的安排次序，然后開始做第二項。如果有一項工作要做一整天，也沒關系，只要它是最重要的工作，就堅持做下去。如果你不建立某種制度，恐怕連哪項工作最為重要你也難以決斷。請你把這種方法作為每個工作日的習慣做法。你自己這樣做了之后，讓你公司的人也照樣做。你愿意試用多長時間都行，然后送支票給我，你認為這個辦法值多少錢就給我多少。”李給了西韋伯一張紙說。

西韋伯認為這個思維很有用，不久就填了張25000美元的支票給李。后來西韋伯堅持使用這套方法，在5年時間里，伯利恒鋼鐵公司成為最大的不受外援的鋼鐵生產企業，而且多賺了幾億美元，他本人成了世界有名的鋼鐵巨頭。后來西韋伯的朋友問他為什么給這樣一簡單的點子支付這么高的報酬，西韋伯提醒他的朋友注意：后來的事實證明，我不是給多了，而是給少了，它至少價值百萬。這是我學過的各種所謂高深復雜辦法中最得益的一種，我和整個班子第一次揀最重要的事情先做，我認為這是我公司多年來最有價值的一筆投資！著名投機大師巴魯克曾說過：“我遭受過多少次失敗，犯過多少次錯誤，以及我個人生活中做過的多少次的蠢事，都是由于我沒有先思考就行動的結果。”據說后來他用了此方法，如魚得水，最終成了華爾街股市的風云人物。

艾維-李的方法告訴我們，做任何事情都要有計劃性，要分清輕重緩急，然后全力以赴地行動，這樣才能獲得成功。西韋伯已經買了單，不需要我們再支付巨額的使用費，我們只管放心地使用這個簡單而有效的創意就行了。

第三篇：優質服務,價值百萬

優質服務，價值百萬

服務是為了滿足客人的需求，供方與客人接觸的活動和內部活動所產生的結果。它是一種感覺。而優質服務是我們在為客人服務時，只有當服務超出客人的期望值時，客人才會高度滿意，才會產生一種滿足，受到尊重，獲得超值回報，并得以愉悅的感覺。它在社會上的地位越來越重要。

上個月的反省報告我已提到：當今是一個客戶導向的時代，為客戶提供優質服務的能力決定了企業的競爭優勢。面對這不可預知的挑戰或轉瞬即逝的機會，不論是服務業還是非服務業都認識到：客戶的滿意度越來越需要由優秀的服務理念和現實的手段來支持，而不僅僅依靠工作的一腔熱忱和責任心。

作為以服務業為主導的酒店業，只有靈活運用優質服務，使酒店經營在行業內不斷領先，自身服務理念不斷地被同行認同，優質的服務得到客人的稱道和傳頌，才能為酒店帶來大批的忠誠客戶，讓酒店獲得持續、穩定的社會效益和經濟效益。

縱觀國內外的酒店業，萬豪、希爾頓、洲際、香格里拉等酒店他們為何能有如此優秀，能有高額的利潤和理想的社會效益，無一不與優質服務有關。就拿我們酒店來說，自從培訓員工儀容儀表、禮貌禮節；增加了迎賓崗位；提高早餐品質等服務以后，顧客的投訴少了，客戶入住率也高了；雖然我們提了房價，但我們住房率不減而增，直接帶給我們的是收入的增加。這一切都離不開我們姚長所提出的“抓服務，提品質”。顧客一到酒店首先是保安的熱情指揮車輛，加上迎賓的笑臉相迎及熱情的引領，前臺員工的真誠接待，客房員工的貼心服務，顧客有何不愿住未來宜居東明店呢？顧客選擇我們店，我們就用我們的真心贏得他們的心，為酒店創造更多的忠誠客戶，創造更大的經濟和社會效益。

世界汽車車銷售冠軍喬·吉拉德說過：客人是我們的衣食父母，是我們生存并得以發展的唯一理由，客人服務于你的前途、幸福生活息息相關。所以我們最重要的工作就是留住我們的客戶，并把他們升級為忠誠客戶。因為一個客戶后面站著125個客戶。所以我們的每一個客戶都是重要的。如何留住我們的客戶資源，我們必須先付出，因為只要你在提供服務上多下功夫，你的回報一定會增加。永遠多走一里路，永遠做多余你應當做的。當你在不斷地付出，不斷地付出你應當付出的，你就一定會獲得倍增的補償。所以從這個意義上說，優質服務對我們個人的生活和能力的提升也是有所幫助。

以真誠付出、超出客人期望值為目標的優質服務是創造終生客戶的最有效的手段。它所產生的價值是無價的。同時，隨著社會分工的越來越細，服務已是人與人之間的基本關系了，高質量的服務是展示才華的舞臺；是對我們生命的珍惜；是提升個人素質的過程；它源于對專業人士的追求；源于員工的責任心；是向社會傳播的一種文明。正是從這個意義上講，優質服務，價值百萬。

人無禮則不立，事無禮則不成，國無禮則不寧。優質服務，價值百萬，做好優質服務，讓我們先從知禮、懂禮、守禮、用禮開始吧！

東明店唐安科2011年8月30日

第四篇：你的形象價值百萬讀后感

你的形象價值百萬讀后感

你的形象價值百萬>讀后感

（一）《你的形象價值百萬》 作者是加拿大的英格麗·張一位國際頂尖形象設計師。作者將形象設計和追求成功的信念完美地結合到一起，是一種品位生活的體現。職業化的形象并不是美麗，而是一種綜合的全面素質。在這本書中從服裝、禮儀、氣質、交流與溝通等方面，通過一個個真實生動的事例講解了什么是成功的形象，羅列出我們工作交往中常見的形象失誤，然后從中又重新認識自己的感覺。在每一節后面的“英格麗建議”中都詳細地指出怎樣才是正確的做法。如何符合交往的禮儀和規范，是每一個渴望發展的個人迫切需要知道的。英格麗在書中回答的正是這些問題。“形象”變得比任何歷史時期都重要！誰得不到別人的注目，誰就要失敗！

《你的形象價值百萬》這是一本每一個渴望發展自己事業的人都應該讀的書！它展示給我們的是被大多數人忽視了的最基本的職業素質。這是幫助我們打開成功之門的一把鑰匙，更是一部啟迪成功的智慧之書。

為什么書中說一個人的形象這么值錢呢？書中有這樣一個問題，在人們的溝通交流中，非語言信息包括你的穿衣、舉止、長相、面部表情等等，占下面的哪個百分數？（1）20%（2）50%（3）78%（4）93%.美國>心理學家奧伯特？麥拉比安發現人的印象形成是這樣分配的：55%取決于你的外表，包括服裝、個人面貌、體形、發色等；38%是如何自我表現，包括你的語氣、語調、手勢、站姿、動作、坐姿等等；只有7%才是你所講的真正內容。所以正確答案是（4）93%.也就是說在人們的溝通交流中，非語言信息你的穿衣、舉止、長相、面部表情等等給人的印象是93%.可見 一個人擁有良好形象的重要性。本書講了許多關于良好的形象，促使成功的>故事，有理有據深入淺出。同時難能可貴的是除了許多人都會講的大道理，她還實在地告訴我們如何維護自己的良好形象。這本書給我最大的觸動，我把它歸納為一句話：做最好的自己，在欣賞中模仿，在模仿中創新。

愛迪生說過，天才是百分之一的天分，加上百分之九十九的努力。以前總以為，那些成功的人一定必自己要聰明百倍，現在看了這本書后，才發現出色的人士成功除了天分以外還與他們付出了更多的努力。我們要勇于迎接各種任務，挑戰自我，并且把每一次的任務都看作是一次機會。讓壓力在推動自己前進。追求做最好的自己。

那如何做最好的自己呢？我覺得可以從這本書的第一節的第一個建議做起那就是：看起來就像一個成功者。英格利給了我們一些動作建議：如像成功的人那樣思維；只穿讓自己自信的服裝；保持頭部直立，身體不要松懈等。其實這就是模仿。模仿無處不在，是人們重要的學習方式之一。但是同時對不同對象的模仿，會產生不同的結果。

我們成年人應該在欣賞中模仿，因為你所模仿的對象，將會對你產生不可磨滅的影響。就拿我們來說吧，我們可以從模仿一個成功的領導人開始，而不是隨意拿來一個活動就模仿；從模仿優秀節目主持人的語調語氣做起而不是其他的主持人；讀書分享會選擇的勻是有影響力的書籍，尋找可模仿的經驗，不要輕易相信一些不權威的書籍。這些都能夠幫助我們更快地成長。先要從模仿中做起 參考已有的優秀案例和經驗，嘗試站在巨人的肩膀上，看得更高，更遠。模仿不是目的，而是手段。正如書中的一句名言：你可以裝扮成“那個樣子”直到你成為“那個樣子” 模仿成功的人的穿著、氣質等是一種手段最終目的，是希望自己也能成功。我們發現“那個樣子”上面打了引號，說明兩者不是完全相同的，需要一點創新和改變。這就是要在模仿中創新。這些告訴我們在模仿他人的時候，要根據自己的特點。加以重新的再創造。最后我想說，無論我們認為從外表衡量人是一種多么膚淺和愚蠢的觀念，社會上的每個人卻無時無刻不在根據你的衣著、言語、神態、舉止對你做出判斷。無論你愿意與否，你已經在別人眼中留下了某種印象，它們在清楚地為你下著定義，無聲而準確地講述你的故事--你是誰，你的社會地位，你如何生活，你是否有發展前途。注意細節，喚起你內在沉積的優良素質，讓你渾身都散發出一個成功者的魅力。我們的形象價值百萬，做最好的自己，在欣賞中模仿，在模仿中創新。

你的形象價值百萬讀后感

（二）寒假的時候，在選讀書目中，這本書的標題一下就吸引住了我。雖然是男孩，但我對形象這方面的知識一直都比較注重的，雜志報刊都有了解，為的是使自己的外在形象更好。這本書既然出現在選讀書目中，那就肯定不是關于潮流方面的知識，絕對是商務方面的形象忠告。但我認為這絕對是對我有用的所以我就毅然第一本就看這本書！

這本書告訴我們，我們再有能力，我們本事再高，但，但——如果我們不注意自身形象，我們就很可能把自己的前途毀在自己的手里，真心不是開玩笑。雖然我們口口聲聲地說我們不能以貌取人，但是實際上我們下意識地是經常這樣做的，請不要否認，問心地的那句話，當我們以一位面試官的身份面試應招者的時候，穿著整潔有品位的人都會令我們眼前一亮，即使可能他（她）的能力并不是特別的出眾，但他（她）的形象已經留在我們的心中，我們會優先考慮錄用那個人，心里會有一種“先留著看看吧”的想法，然后就把他（她）錄用。即使到后來真的是因為能力問題沒有得到重用或者被炒魷魚了，但我們從中能看出一個人的形象的重要性，尤其是在商務活動中，一點點的不得體就足以影響結果。

這本書分為了氣質、服飾、溝通、身體、語言、禮儀六個部分。我覺得有趣的是，英格麗，也就是本書作者，多次提到了尼克松和肯尼迪這兩個人，作者分析這兩個人的氣質、服飾、溝通、身體、語言、禮儀這六個方面都讓我們意識到，尼克松敗給肯尼迪是能在這六個方面找原因的。一個國家，特別是一個大國的元首，要有大將之風，得體、大方、一望無前、著裝和語言讓人振奮。這點上奧巴馬是做的不錯的。另一個做得不錯的總統就是克林頓。作者就認為他是一個有品位懂得著裝的人。他的競選成功，不僅是因為他俊朗的外表，還有他恰當的著裝。一個男人的領帶是很重要的，克林頓在競選的時候就選用了紅色的領帶，讓人覺得他是一名有活力，熱情四射，值得信賴的領導人。但當他陷入性丑聞時間出現在法庭上的時候，他就選用了深藍色的領帶，給人一種謙虛可信的形象，他的形象反而讓人對他產生了同情的感覺。但讓我們想象一下，如果他在法庭上系的是紅色的領帶，會有這種效果嗎？這只會讓人覺得他高傲不可一世完全不可能讓人信服。社會貌似很輕易地就原諒了他，這和他的形象不無關系，以至于后來這件性丑聞只是大家茶余飯后的談資，一笑而過。克林頓的夫人希拉里當初在克林頓大選的時候形象就是頭發扎髻，黑框眼鏡，黑西裝，一副女強人學究的模樣，一度令克林頓的選舉之路受阻。因此第一夫人的形象也是直接影響到總統的。英格麗認為，中國領導人這方面做得好比較好的是江澤民，他的著裝顯示出他的智慧、他的親民，讓人民對這個主席有信心。

這個社會，特別在商務工作中，外在是很重要的。可能很多人認為只要自己有能力，就能穿得像比爾蓋茨和喬布斯那樣隨意。英格麗認為，他們可以那么穿，但你不能，因為你沒有他們的身價，沒有他們的地位，即使有他們相當的能力，人們第一印象總是從外在出發的，因此你像他們那樣穿是會害了你自己的。一個人的價值不僅是內在的，也是外在的。

在這里摘錄一些我認為有價值的內容：

當我們和別人聊天的時候，我們應該討論1.別人所在行的，別人有興趣的。2.別人有興趣的，知識性的話題。3.中性話題，如天氣，經濟狀況等，直接政治居室，體育新聞。4.有品位的各人愛好，如品酒，高爾夫，古典音樂等。5.任何鼓舞人心的，積極的消息。6.別人的優點。7.多聽多說，把說話的機會留給對方。

避免消極的身體語言，比如說抓耳撓腮、摸眼睛、雙臂交叉胸前、腳抖動、不必要的身體一動；多做積極身體語言，如與人距離要適當，>傾聽時身體前傾全神貫注，就做時盡量占領空間，交談時要點頭，開會時坐在領導的左邊。

與人初次見面要穿著得體，面帶微笑，保持與人目光接觸，握手要有力，不要夸夸其談，做一個專注的“聽眾”.商務服裝方面，男的比女的更為講究。女的如果穿著過于性感會有反效果。男的西服套裝100%毛料或至少70%毛料，要是普通藍色或藍色帶細暗紋，襯衫是細條紋，西服外套上衣是深藍，鞋深棕，腰帶黑色，領帶絳紅、藍、深灰，可帶白、黃、銀黃等簡單花紋或者純色。切記跟風時尚。國際上流行西服更傾向于單排扣而不是雙排扣。領帶是一個男人身上的重中之重的東西，圖案含蓄不夸張，切忌三種以上的混色，男人至少有絳紅色和藍色的領帶。領帶地步三角正處于腰帶中間，打結法為國際的三種打法：溫莎式、半手式，四指式。

我們以后在公司上班，可能可以允許我們不穿西服穿便服，但并不是真正的穿著隨意，甚至比穿西服更講究，不能穿牛仔褲，不能穿T恤和露出肌膚的衣服；冬天不要僅穿毛衣，請穿上西裝夾克，它會為你增加權威，不要穿大花紋或醒目的襯衣或保羅衫。穿咔嘰布或毛料褲子，不要穿化纖或人造布料的衣服，選用中性顏色--卡其色、灰色。學會色彩搭配。

以上就是我讀完這本書后的感想。

你的形象價值百萬讀后感

（三）今天，我要向大家推薦一本好書，——《你的形象價值百萬》，這是一本每一個渴望發展自己事業的人都應該讀的書！它展示給我們的是被大多數人忽視了的最基本的職業素質。這是幫助我們打開成功之門的一把鑰匙，更是一部啟迪成功的智慧之書。

《你的形象價值百萬》，作者是加拿大的英格利-張，一位國際頂尖形象設計師。作者將形象設計和追求成功的信念完美地結合到一起，是一種品位生活的體現。職業化的形象，并不是美麗，而是一種綜合的全面素質。在這本書中，從服裝、禮儀、氣質、交流與溝通等方面，通過一個個真實生動的事例講解了什么是成功的形象，羅列出我們工作交往中常見的形象失誤，然后從中又重新認識自己的感覺。在每一節后面的“英格麗建議”中都詳細地指出怎樣才是正確的做法。如何符合交往的禮儀和規范，是每一個渴望發展的個人迫切需要知道的。英格麗在書中回答的正是這些問題。“形象”變得比任何歷史時期都重要！誰得不到別人的注目，誰就要失敗！

為什么書中說一個人的形象這么值錢呢？書中有這樣一個問題，在人們的溝通交流中，非語言信息包括你的穿衣、舉止、長相、面部表情等等，占下面的哪個百分數？（1）20%（2）50%（3）78%（4）93%.美國心理學家奧伯特？麥拉比安發現人的印象形成是這樣分配的：55%取決于你的外表，包括服裝、個人面貌、體形、發色等；38%是如何自我表現，包括你的語氣、語調、手勢、站姿、動作、坐姿等等；只有7%才是你所講的真正內容。所以正確答案是（4）93%.也就是說在人們的溝通交流中，非語言信息你的穿衣、舉止、長相、面部表情等等給人的印象是93%.可見，一個人擁有良好形象的重要性。

本書講了許多關于良好的形象，促使成功的故事，有理有據，深入淺出。同時，難能可貴的是，除了許多人都會講的大道理，她還實在地告訴我們如何維護自己的良好形象。

這本書給我最大的觸動，我把它歸納為一句話：做最好的自己，在欣賞中模仿，在模仿中創新。

愛迪生說過，天才是百分之一的天分，加上百分之九十九的努力。以前總以為，那些成功的人一定必自己要聰明百倍，現在看了這本書后，才發現出色的人，之所以成功，除了天分以外，還因為他們付出了更多的努力。我們要勇于迎接各種任務，挑戰自我，并且把每一次的任務都看作是一次機會。讓壓力在推動自己前進。追求做最好的自己。

那如何做最好的自己呢？我覺得可以從這本書的第一節的第一個建議做起，那就是：看起來就像一個成功者。英格利給了我們一些動作建議：如像成功的人那樣思維；只穿讓自己自信的服裝；保持頭部直立，身體不要松懈等。其實這就是模仿。模仿無處不在，是人們重要的學習方式之一。但是同時對不同對象的模仿，會產生不同的結果。

我們成年人應該在欣賞中模仿，因為你所模仿的對象，將會對你產生不可磨滅的影響。就拿我們青年教師來說吧，我們可以從模仿一個成功的教學活動開始，而不是隨意拿來一個活動就模仿；從模仿優秀兒童節目主持人的語調語氣做起，而不是其他的主持人；選擇有影響力的教育雜志，尋找可模仿的經驗，不要輕易相信一些不權威的書籍。這些都能夠幫助我們更快地成長。先要從模仿中做起，參考已有的優秀案例和經驗，嘗試站在巨人的肩膀上，看得更高，更遠。

模仿不是目的，而是手段。正如書中的一句名言：你可以裝扮成“那個樣子”,直到你成為“那個樣子” 模仿成功的人的穿著、氣質等，是一種手段，最終目的，是希望自己也能成功。我們發現“那個樣子”上面打了引號，說明兩者不是完全相同的，需要一點創新和改變。這就是要在模仿中創新。這些告訴我們在模仿他人的時候，要根據自己的特點。這讓我想到我們的教育，我們面對自己的班級，讓孩子去模仿他人時，要根據本班孩子的特點，加以重新的再創造。

最后，我想說，無論我們認為從外表衡量人是一種多么膚淺和愚蠢的觀念，社會上的每個人卻無時無刻不在根據你的衣著、言語、神態、舉止對你做出判斷。無論你愿意與否，你已經在別人眼中留下了某種印象。它們在清楚地為你下著定義，無聲而準確地講述你的故事——你是誰，你的社會地位，你如何生活，你是否有發展前途。注意細節，喚起你內在沉積的優良素質，讓你渾身都散發出一個成功者的魅力。我們的形象價值百萬，做最好的自己，在欣賞中模仿，在模仿中創新。

第五篇：《你的形象價值百萬》書評

淺談形象的重要性

——從個人，企業，國家的角度

《你的形象價值百萬》最重要的一個觀點就是，形象的重要性，無論是對個人，企業還是國家。“價值百萬的形象”實際上指的是價值百萬的人格魅力。這本書把重點放在了個人形象上，以大部分的篇幅來敘述個人形象的重要性，服飾搭配的規則，人際溝通中的注意點，商業談判中的禮儀。在敘述個人形象的同時，滲透了企業形象的重要性。在尾聲，升華主題，以小見大，提出了“讓我們來維護中國人的國際形象”的口號。本書常常以美國總統，英國首相等歐美國家領導人的形象作為例子，來論述證明她的觀點，有說服力，有權威性。本書充分運用了正反對比論證，把成功的形象和失敗的形象進行對比，把成功形象者的命運和失敗形象者的命運進行對比，鮮明的道出了形象的重要性。本書還具體的介紹了服飾、身體語言、就餐、溝通的基本規則和禮儀，在現代的商業競爭中，這些都起著至關重要的作用。

個人形象

個人形象包括很多方面，服飾、禮儀、聲音、身體語言、道德素質、內涵修養等等。“你就是你所穿的”，服裝在無聲的幫助你交流溝通，傳遞你的信息，告訴人們你的社會地位、個性、教養、品位等等。在我們的生活中，那些穿著不凡而出眾的人，自然會讓我們另眼相看。而對于那些衣衫不整的人，我們就會低估他們的能力和品位。因此，服裝在事業和生活中的作用是相當重要的。

服裝最大的功能是增加你的自信，而不是看起來漂亮。精心設計的服裝，不但可以掩蓋人外表的不足，還可以襯托形體的優勢，并在心理上消除由于對外表不滿帶來的焦慮。而那些對自己成就不滿的缺乏自信者，優質的服裝可以積極的調整穿衣者的態度，增加穿衣者的社會成就感，它有強烈的暗示作用，在心理上提示自己要表現得如同自己的服裝一樣出色。當你穿著正式高雅的服裝的時候，你就會謹慎自己的一言一行，生怕自己的言行不符合應有的身份。而當你穿著隨便的時候，你自然不會注意到自己言行的不妥之處。“形象設計不僅是外表的包裝，而且是一整套生命價值觀的展示。”“價值百萬的形象是一個目標，而不是手段。目標就是要成為真正具有價值百萬可信度的人，打造價值百萬的個人品牌。” 形象展現的不僅僅是你所穿的衣服，而是你整體的精神風貌。通過可靠的形象，傳遞給人信息“我是誠信的”，從而在人際交往中打造自己的誠信品牌。因此，打造價值百萬的形象，不僅僅是要注重外在的服飾，更要注重內在的品質的培養，道德素質的提高。

在大學的校園里，女博士并不少見，可是她們的形象卻著實讓人失望。試想高學歷的女性，受過豐富的文化的熏陶，應當是很有涵養很有氣質的高雅形象。而現實卻是，女博士往往穿著著低品位、劣質的服裝，頭發凌亂，沒有活力，然后戲稱自己“不修邊幅，不愛打扮”。這就是她們對自我的定位，或許她們覺得沒有必要把時間浪費在這種無謂的事情上，或許她們覺得自己的才華成就不需要通過優雅的形象來表達，或許她們根本沒有注意到自己形象的不妥，總之，她們忽視了自己形象的重要性，毀壞了自己的形象，我想這也是女博士被稱為“第三性”的原因之一。而外國的女博士則不然，她們穿著考究，氣質優雅，即使是六十多歲的女博士也神采奕奕，充滿著活力。而女博士的形象問題，不僅僅是她們個人的問題，她們的形象會影響到她們的工作，她們的學生，她們的學校，甚至會成為一個社會問題。因此，女博士應該注意到自己形象的重要性，注重自己的形象，這里的形象，不僅指服裝衣著，還有整個精神狀態。

當然在這里，我們要看到的不僅僅是女博士，而是以女博士為代表的擁有一定社會地位，卻忽視了自己形象的人群。他們以為自己對形象的忽視不會影響到他們的事業和生活，認為自己的形象可以由隨自己的性子隨便設計，可是現實卻恰恰相反。或許他們錯過了很多升遷的機會，或許他們漸漸被朋友同事疏遠，或許連他們自己都開始討厭自己。而真正的原因，就是他們忽視了形象的重要性，忽視了形象給事業和生活帶來的重大影響。

企業形象

隨著科技和市場經濟的發展，企業之間的競爭在產品質量、性能、服務等方面已難分伯仲，企業形象的重要性日益突出。面對激烈的競爭，如何塑造良好的企業形象，并使之有效的展現在公眾面前，從而擴大企業的知名度和影響力，便成為企業決勝于市場的關鍵。企業的形象主要包括企業的代言人的形象，企業的信譽和企業職員的形象。

現代商業競爭中，廣告已必不可少，自然廣告代言人也是很具有社會影響力的。企業愿意花重金請他們給自己的產品代言，也從另一方面說明了這些代言人廣泛的社會影響力。這些代言人的往往是大眾偶像，他們的形象健康，有活力，他們的一言一行可以影響到社會的大多數人，從而，他們的形象就具有了商業價值。然而，如果企業的代言人出了一些緋聞，例如吸毒，酗酒等，影響了他健康的形象，同時也會影響到企業的形象，影響到企業的商業利益。

信譽是企業的無形資產，包括產品的質量，售后服務等很多方面。企業的信譽是在商業活動中一點一點累積起來的，對企業的生存和發展起著至關重要的作用。有人說，可口可樂公司今天倒閉，明天就有銀行家追著他們貸款。這是因為，可口可樂公司已經創造出了誠信的形象，任何一個人都知道它是值得信賴的品牌。然而，三鹿集團為搶奪大陸貧窮農村市場，偷工減料降低成本，結果卻釀成了毒奶粉事件，嚴重的損害了消費者的利益，也毀了自己辛苦經營的信譽。

企業職員是組成企業的個體，他們的個人形象會影響到企業的形象。當他們以企業職員的身份接觸社會，與客戶，消費者打交道時，他們代表的就是企業，他們的所展示的形象就是企業的文化和內涵。企業職員在社會上的一言一行，都會使人們把他們的形象跟企業的形象聯系起來。良好的職員形象可以提升企業的形象，而惡劣的職員形象就會破壞企業的形象。因此，企業要尤其注重對職員服飾，禮儀，聲音，儀態等方面的培訓，打造良好的職員形象，就是打造良好的企業形象。

企業形象塑造成功的標志就是品牌的形成，品牌是產品的標志，它包含著功能，質量，色彩外觀，包裝，服務等豐富的信息，是產品整體形象的高度集中的反映，更是企業形象的突出反映。品牌體現的是商品或服務的個性，消費者的認同，經營者的信譽，企業職員的良好形象。

國家形象

國家形象是指一個國家的人民在國際上的總體印象，反應一個國家民族風情、文明程度、文化背景、政治策略、民族精神等，是衡量一個國家綜合國力的重要指標之

一。在經濟全球化和科學技術迅猛發展的今天，國際交往不斷加深，國家形象也日益成為人們關注的焦點。良好的國家形象不僅可以增強一國國民的凝聚力，而且有助于國家在國際競爭中占據主動，順利實現國家的對外戰略目標，而不良的國家形象則不免使國家戰略受挫，甚至危害國家安全，影響世界的和平與發展。

改革開放以來，中國實行獨立自主的和平外交政策，堅持和平共處五項原則，堅定地維護世界和平，促進世界各國的共同發展。作為發展中的大國，中國已經在國際上樹立了

和平崛起的大國形象，她負起了世界大國應該的責任，在國際也也擁有了應有的國際地位和國際影響力。中國積極參加聯合國的維和行動，促進裁軍，積極發展與周邊國家的睦鄰友好關系。在98年金融危機時，中國頂住重重壓力，堅持人民幣不貶值，穩定了亞太地區的經濟，維護了亞洲各國的利益。非典期間，中國人民在中共中央的領導下萬眾一心，團結一致，抗擊非典，展現出了強大的民族凝聚力，呈獻給世界人民一個堅毅團結的中華民族。汶川地震中，中國第一次全面接受了來自外國的所有援助，接受所有外來的援助人員，這體現了中國越來越開放的對外政策，是積極融入全球化的表現。

但是，隨著國際交流的加深，中國的一些壞印象也留在了國際舞臺上。一些中國游客在外國旅游時不注意自己的形象，國家的形象，他們的不文明行為嚴重損害了中國的國際形象，盡管是這些都很微不足道的細節，盡管這只是個別中國游客的行為。作為中國人，我們有責任有義務，規范自己的一言一行，給外國友人留下良好的印象，為維護中國良好的國際形象而努力。

讀完《你的形象價值百萬》，我覺得，不僅是“你的形象價值百萬”，而且是“我們的形象價值百萬”。個人的形象對個人的事業生活有著重大的影響，而企業，國家，都是由個人組成的，對其形象的維護需要我們共同的努力。讓我們共同努力，讓人們樹立形象意識，打造自己價值百萬的形象，促進個人的發展；讓我們努力維護企業的形象，打造誠信“品牌”；讓我們文明有禮，共同維護中國的國際形象！