第一篇：讀你的形象價值百萬有感

讀你的形象價值百萬有感

用了幾天的時間拜讀了《你的形象價值百萬》一書，受益匪淺。

通過讀此書我了解到這是著名的國際形象設計師英格麗張寫的，我羨慕她書的封面，封面是她自己，強人。

我非常喜歡書中的這段話：“你可以先裝扮成那個樣子，直到你成為?那個樣子，看起來像個成功者和領導者，在你的事業中會為你敞開幸運的大門，讓你脫穎而出。

服裝是視覺工具，你能用它達到你的目的，你的整體展示——服裝、身體、面部、態度為你打開凱旋、勝利之門，你的出現向世界傳遞你的權威、可信度、被喜愛度。

不得不承認，在讀《你的形象價值百萬》之前，我完全沒有認真想過著裝的關鍵影響力。事實上，此書講的關于形象的自我管理和設計當然并不僅限于著裝的技巧，同時還包括語言的優雅，個人生活習慣的積極養成。然而，最令我感到震撼的還是著裝的技巧這一部分。

從小我們都受到不要以貌取人的教育，我們都被希望把大部分的精力用于發掘人的內在美，發現人的潛在能力。可是，在這個竟爭激烈的商業社會上，要想成功，光想著自己的內在美是不夠的。就好像在面試應聘的時候，面試官根本沒有時間深入細究求職者的個人內在能力，此時，外在的形象顯得至關重要。一套剪裁合身，并且上一定檔次的西裝不一定能夠讓你一定成功受聘，但一定可以為你爭取到讓面試官關注的時間。也許這種說法過于功利，但事實上我們的社會一直如此。就像一向以著裝自由隨便，無拘無束的比爾蓋茨一樣，即

使身為微軟的總裁，天才的技術引領者，一個在系統操作市場翻云覆雨的巨鱷，他也曾因為著裝不符合要求而被一所高爾夫球場拒絕進場。“如果你還沒有像比爾蓋茨一樣成功，那就要穿得至少像一個成功的人士”，本書的作者英格麗.張如是說。就連蓋茨在這次事件以后的公眾場合都西裝包裝自我，還只是普通人的我們又怎能不在自身的外在形象上下功夫呢？

你的西裝表示的實際上你對他人的尊重，是一種社會性的禮儀。而書中關于男士應該穿藍色，灰色的西裝彰顯自己的成熟與穩重，紅色的領帶展示性感，這些科學的色彩搭配和穿衣技巧也是讓我感嘆自我包裝學問的博大精深。是的，如果說一個人的才能是醇香的葡萄酒，那么他的著裝便是裝酒的瓶子，造型優雅高貴的瓶子決定了酒的價位，也反映了買者的品位。在這個瞬息決定成敗的商業社會，優異的形象無疑讓你價值百萬。

俗話說，“只有懶女孩，沒有丑女孩”。其實這條規則對于大多數人都是適用的，只有你打扮得讓自己像個成功者，你才能離成功越來越近，當今社會，形象很重要。形象能夠產生魅力，當然這個“打扮”不只是簡單的有華麗的外表就能呈現出成功的形象的，同時要注意自己的語言、表情、修養、行為和素質等。

在當今快節奏忙忙碌碌的生活中，太多人的人承受著屬于他那個年齡段不應承受的壓力，我們為了錢而工作，為了錢讓自己忙的沒有時間，如果人到夕陽紅的某個時候，你也許會猛然發現，自己虛度了一生。

生活，是什么？生活，是一面鏡子。我們不能為了錢去工作，而應該為了更好的生活而去賺錢。就像是我們生活在學生時代的時候，尤其是大學期間，即使有一句話是這么說的——學生，就是學習生存。其實，除了書本上的文化知識，這個社會，這個世界還有好多值得我們去學習的。譬如說，我們應該學會如何與人進行有效的溝通，如果在公開場合發表演講，如果寫出一篇精彩的文章，直到如何穿衣、化妝、指甲、衣領等等，再到生活品味。比如說，讓自己有至少一項以上的興趣，讓自己從興趣中更加熱愛生活，同時激發出自己的潛力。

外在的形象還是比較好修飾的，但是相由心生，你的面部神情和精神狀態是你不能偽裝的東西。現在你可以說你沒有錢，但是你不能沒有整潔的衣服和鞋子；你可以說你現在只是一個小職員無所謂，但是這種心態會意味著你會做一輩子的小職員，永遠沒有晉升的機會；你可以說你的工作忙碌，但是你還不知道一個人的健康比一切都重要，沒有健康就沒有了一切。學會微笑，對每一個你身邊的朋友，對生活微笑，你會有所收獲的。生活，是一面鏡子。形象，是一個人的靈魂。

第二篇：讀《你的形象價值百萬》有感

讀《你的形象價值百萬》有感

最近看了一本叫做《你的形象價值百萬》的書，作者是一位在美國，加拿大等國家學習、生活過多年的中國人。本書從氣質、服飾、溝通、身體語言等幾個部分說明了形象的重要性。此書所說的形象并不是單純指人的外貌和穿著打扮，而是包含了外貌、服飾、聲音、體態語言、禮儀等方面。

中國有一句俗話叫做“人不可貌相，海水不可斗量”，說的就是不能根據一個人的外在形象來判斷一個人的能力、品質。但是，無論你承認與否，在現實生活中，總會有很多人會以貌取人，社會上大多數人每時每刻都在根據你的穿著、發型、聲音、語言等外在形象判斷著你，而且你的形象影響著你的升遷、愛情、人際交往。所以，形象在我們的職業生涯中起著舉足輕重的作用。

服飾篇：森馬有一句著名的廣告詞叫做“穿什么，你就是什么”，這句話雖然很夸張，但是，也有一定的道理。我們無法想象一個國家的領導人會穿著一身臟兮兮的衣服出現在公共場合，或者是穿著隨意的服裝接待外賓。眾所周知，國家領導人都非常重視形象，有專門的形象設計師負責設計和維護他們的形象，因為國家領導人代表的不止是個人形象，還有國家在全世界人民嚴重的形象。國家如此，企業亦如此，一個成功的企業，它的領導和員工必定都是非常注形象的。喜歡美麗的東西是人的天性，如果你隨時穿著都很得體、衛生、有品位，那就會有更多的人愿意接近你。但是，注重穿著打扮并不是指單純的追求名牌服飾，而是要結合自己的膚色選擇適合自己顏色的衣服。還有注意不同顏色之間的搭配原則。根據自己的身高和體型選擇適合自己的款式。根本的原則就是讓人看上去舒服，覺得你有品位，得體。

體態語言：小時候，父母就教育我們：站有站相，坐有坐相，走路也需要有良好的姿態。如果你留意看那些成功人士，你就會發現，有些人走路步履輕盈，瀟灑自如、意氣風發。有些人走路沉著穩重、不驕不躁。不可能每一位成功者走路的姿態都很美，但是，有一點可以肯定，一個成熟的，成功的人走路不可能蹦蹦跳跳、東倒西歪。除了走路的姿態，我們的手勢、眼神也很重要。演說家講話總是能夠手舞足蹈，充滿感染力。我們一般人雖然不能像他們那樣熟練的運用手勢，但是我們起碼可以有這種意識去培養自己應用體態語言的能力。

禮儀篇：中國作為禮儀之邦，自古以來就重視禮儀。在我們的工作和生活中，絕大多數的人都看不到你的學問和能力，只有跟你朝夕相處的人才真正知道你是什么樣的人。其他人看到的是你的穿著打扮、一顰一笑。有些人可能詩書滿腹、能力超強，但是，如果不了解基本的禮儀，在公共場合表現不恰當，也會被別人當做沒知識、沒教養。相反，有些人可能能力平凡，思想平庸，但是，如果他具備了豐富的禮儀知識并恰當的使用，也會贏得別人的尊重和愛戴。

總而言之，形象對我們工作，生活，婚姻都非常重要。良好的形象有助于我們和別人交往，有助于開展工作。良好的形象有利于吸引住我們的另一半，讓他永遠對你不變心。所以，我們應該時時刻刻注意自己的形象。但是，我們不能光做表面工作，最重要的應該是從知識、思想境界、道德品質方面提升自己。內在的修養提升了，外在形象也會隨之而改變。另外，我們也不能膚淺的從一個人的形象來以偏概全的判斷一個人的品質和能力。畢竟有很多能力強的，素質高的人形象不好。也有一些偽君子用精美的包裝來騙人。

第三篇：你的形象價值百萬講稿

1：大多數不成功的人之所以失敗，是因為他們首先看起來就不像個成功者。形象比學歷、資歷更重要

一個人的外表決定我們對他的第一印象，外表越吸引人，我們對他的評價也就越積極，人們也會樂于把各種好品質都賦予他。: 2：美國著名形象設計師莫利先生曾對美國《財富》排名榜前300名公司的100名執行總裁調查，97%的人認為懂得并能夠展示外表魅力的人，在公司中有更多的升遷機會；100%的人認為若有關于商務著裝的課，他們會送子女去學習；93%的人會由于首次面試中申請人不合適的穿著而拒絕錄用；92%的人不會選用不懂穿著的人做自己的助手；100%的人認為應該有一本專門講述職業形象的書以供職員們閱讀。

英國著名的形象公司CMB對世界著名的300名金融公司的決策人調查發現，在公司中位置越高的人越認為形象是成功的關鍵，因而就越注重形象的塑造和管理，并且他們也愿意雇用和提拔那些有出色的外表和能向客戶展示出良好形象的人。

美國得克薩斯州立大學奧斯汀分校在對2500個律師的調查后發現，形象甚至還影響著個人收入，外表形象有魅力的律師的收入高于其同事14%。

美國紐約州希臘求斯大學管理學系對《財富》前1000個首席執行官的調查，96%的人認為形象在公司雇人方面是極為重要的，尤其是對那些要求可信度高的工作和與人打交道的工作，如市場、銷售、金融、律師、會計等等。

3：形象到底是什么？

形象是一個人內在素質、涵養、能力、生活觀念、追求喜愛等的外在表現形式，包括穿著、言行、舉止、修養、生活方式、知識層次等等。

良好服飾形象，不僅能反映在別人的眼中，同時讓你對自己的言行有了更高的要求，喚起了你內在沉積的優良素質。

:4：誰得不到別人的注目，誰就要失敗 形象是成功的一個重要游戲規則，形象既可以為你的事業成功起著推波助瀾的作用，也可以破壞或者阻擋你事業的順利發展。

一個成功的形象，展示給人們的自信，尊嚴，力量，能力，它并不僅僅反映在給別人的視覺效果中，同時它也是一種外在輔助工具，它讓你對自己的言行有了更高的要求，能立刻喚起你內在沉積的優良素質，通過你的穿著，微笑，目光接觸，一舉一動，讓你渾身都散發著一個成功者的魅力。

5：服裝對于形象的重要性: 6：你就是你穿的

服裝在幫你無聲地交流、溝通、傳遞信息，告訴人們你的社會地位、個性、教養、品位、發展前途。得體的服裝替你向全世界傳遞你的權威、可信度。

穿著成功不一定能夠讓你成功，但不成功的穿著保證能讓你失敗。我們的服裝影響著外界對待我們的態度。

著裝是否得體決定了你在各種社交場所得到的待遇是友好還是敵意，即使你是去商店里買東西，得體的著裝也能夠讓你得到更良好的服務。任何化纖制品都會看起來很廉價，劣質。商務著裝中，灰色和黑色為經典保守色

7：假裝你有，直到你真的有

優秀的服裝能增加人們的成就感，讓人表現得自信、沉著、優雅、出眾。

一個人外表有無魅力，不但決定了別人對他的態度，也影響了這個人對自己的態度。8：男人的形象是家庭的財富

:男人穿衣的目的不是為了時尚，而是展示出深沉、可靠、威嚴、力量、自信和成熟。兩種女人可以毀掉丈夫的形象：一種追求時尚，一種力圖節儉； 他的穿著代表著他的價值，他的心境會隨著這些衣服變得消極，他的自信和自尊會由此下降，他的行為舉止會受到這些劣質衣服的暗示，他會由于穿著而受到同事的鄙視，他也會被老板忽略，他需要多付出十倍的努力去證明自己的能力。9：領帶---男人的自我宣言

領帶是男性服裝中唯一帶有夢幻的點綴，它能用多種語言表現出穿衣者不同的風格和地位！有藝術品位又有權威力量的領帶，能襯托出一個成功男人成熟穩重的魅力。10：你的鞋襪告訴別人你的誠信度

:陌生人往往更相信你的鞋，而不是你。

精心保養的鞋，應該是發亮的，沒有明顯、突出的印痕。

不要幻想別人會忽視你的腳下，堅持每天擦皮鞋，不要穿沾滿塵土的鞋。沾滿了塵土的鞋會讓人懷疑你是否有良好的衛生習慣，是否勤快，由此聯想到你在事業上是否勤奮、成功。11：休閑服并不休閑

服裝往往可以表現人格。

:好品位是無法替代。----馬克.吐溫

休閑服不但沒有西裝的權威和力度，而且在不斷考驗著你的品位。在商業形象設計的原則中，穿得好總比穿得休閑更加完全和可靠。

成功者的休閑裝依然要體現信任和權威，要以傳統、保守、高品位質、重視品位為原則。你在穿上服裝之前應先想一想你要給人們展示一個什么樣的形象和個性。不要選擇瞬間就會過時、廉價的襯衣和時尚的褲子 12：配飾細節比銀行帳號更有說服力

:一個成功的男人，懂得如何將他身上的任何一件配飾都變成他的增值器。在商務形象設計的原則中，成功男人和女人配飾應該越少越好，本著“設計簡單、精致大方”的原則。少就是多。飾物越少，越能讓人細心品味。腰帶扣要簡潔大方，不要把大的商標符號露在外面。選用深棕色或黑色的牛皮包或羊皮包。13：魔鬼藏在細節中----剪掉你的鼻毛

:我們的自我形象和我們的習慣往 往相互依存，改變其中一個你就必然會改變另一個。----馬克斯維爾.馬爾斯

那些平日 養成的不良衛生習慣可能會無聲地摧毀你自以為是的優秀形象。那些讓人作嘔的頭屑會擾亂別人平和的心緒。

有格調的男人：合適的身材 + 有品位的穿戴 +愉快的氣味 + 健康、有品味的生活方式 14：為成功去建立形象，而不是為了漂亮而穿著

今天，尋求成功的人們開始理性接受，吸納西方人的經驗。感謝西方的成功大師們。但對于那些并不缺乏雄性抱負的人，他們不再需要勵志和更多的激勵，他們只需要按照成功的原則去操作。

:成功的形象將從另外一個角度為成功的游戲提供必勝的規則。形象變的比任何時期都重要！15：形象設計是卓越人生的必備

商業形象設計不是由個人異想天開“創造”出來的，也不是依靠自己的品味和感覺而產生的。

它是一種國際規范的，經過多年實踐論證的，理論與實踐相結合的經驗和知識。16：如果你是企業領導者

你和你職員的形象比廣告更有效

糟糕的職員形象直接破壞，損害公司的形象。

所以很多公司都把員工的個人形象作為重要的基本素質來培養。因為公司職員能展示給客戶一個良好的形象，公司可以從中受益，員工的形象等于公司的形象，公司的形象直接影響著公司的利潤，因此，保持優秀的公司形象是卓越管理者努力達成的目標之一。

17：應聘者的外表最終決定是否錄用他們，我會聘用那些外表英俊、談吐流暢的應聘者，因為一個好的形象比廣告更有效！——杰克·韋爾奇

18：職業形象對于公司品牌的重要性

建立一個品牌非常艱難，而破壞一個品牌卻是非常的容易的

這就是跨國公司每年都要花億萬資金維護自己品牌形象的原因。19：穿著不得體的女人沒有前途

:沒有女人應該穿著性感 的服裝去上班。

突出女人性感的服裝是削弱信任感和職業化程度的第一殺手。

引人注目的、高品質的、有品位的著裝形象能夠讓別人更加尊重你，女人的著裝在一定程度上反映了一個女人的能力。

建立一套有可信度和權威感 的基本“衣櫥” 20：成功的人都是相同的，不成功人卻各有千秋 :提高形象的7種方法： 從自身經驗中學習； 吸取別人失敗的教訓； 借鑒別人成功的經驗； 注重細節，善于觀察； 做一個好聽眾； 讀大量的書； 咨詢專業人士；

第四篇：你的形象價值百萬讀后感

你的形象價值百萬讀后感

你的形象價值百萬>讀后感

（一）《你的形象價值百萬》 作者是加拿大的英格麗·張一位國際頂尖形象設計師。作者將形象設計和追求成功的信念完美地結合到一起，是一種品位生活的體現。職業化的形象并不是美麗，而是一種綜合的全面素質。在這本書中從服裝、禮儀、氣質、交流與溝通等方面，通過一個個真實生動的事例講解了什么是成功的形象，羅列出我們工作交往中常見的形象失誤，然后從中又重新認識自己的感覺。在每一節后面的“英格麗建議”中都詳細地指出怎樣才是正確的做法。如何符合交往的禮儀和規范，是每一個渴望發展的個人迫切需要知道的。英格麗在書中回答的正是這些問題。“形象”變得比任何歷史時期都重要！誰得不到別人的注目，誰就要失敗！

《你的形象價值百萬》這是一本每一個渴望發展自己事業的人都應該讀的書！它展示給我們的是被大多數人忽視了的最基本的職業素質。這是幫助我們打開成功之門的一把鑰匙，更是一部啟迪成功的智慧之書。

為什么書中說一個人的形象這么值錢呢？書中有這樣一個問題，在人們的溝通交流中，非語言信息包括你的穿衣、舉止、長相、面部表情等等，占下面的哪個百分數？（1）20%（2）50%（3）78%（4）93%.美國>心理學家奧伯特？麥拉比安發現人的印象形成是這樣分配的：55%取決于你的外表，包括服裝、個人面貌、體形、發色等；38%是如何自我表現，包括你的語氣、語調、手勢、站姿、動作、坐姿等等；只有7%才是你所講的真正內容。所以正確答案是（4）93%.也就是說在人們的溝通交流中，非語言信息你的穿衣、舉止、長相、面部表情等等給人的印象是93%.可見 一個人擁有良好形象的重要性。本書講了許多關于良好的形象，促使成功的>故事，有理有據深入淺出。同時難能可貴的是除了許多人都會講的大道理，她還實在地告訴我們如何維護自己的良好形象。這本書給我最大的觸動，我把它歸納為一句話：做最好的自己，在欣賞中模仿，在模仿中創新。

愛迪生說過，天才是百分之一的天分，加上百分之九十九的努力。以前總以為，那些成功的人一定必自己要聰明百倍，現在看了這本書后，才發現出色的人士成功除了天分以外還與他們付出了更多的努力。我們要勇于迎接各種任務，挑戰自我，并且把每一次的任務都看作是一次機會。讓壓力在推動自己前進。追求做最好的自己。

那如何做最好的自己呢？我覺得可以從這本書的第一節的第一個建議做起那就是：看起來就像一個成功者。英格利給了我們一些動作建議：如像成功的人那樣思維；只穿讓自己自信的服裝；保持頭部直立，身體不要松懈等。其實這就是模仿。模仿無處不在，是人們重要的學習方式之一。但是同時對不同對象的模仿，會產生不同的結果。

我們成年人應該在欣賞中模仿，因為你所模仿的對象，將會對你產生不可磨滅的影響。就拿我們來說吧，我們可以從模仿一個成功的領導人開始，而不是隨意拿來一個活動就模仿；從模仿優秀節目主持人的語調語氣做起而不是其他的主持人；讀書分享會選擇的勻是有影響力的書籍，尋找可模仿的經驗，不要輕易相信一些不權威的書籍。這些都能夠幫助我們更快地成長。先要從模仿中做起 參考已有的優秀案例和經驗，嘗試站在巨人的肩膀上，看得更高，更遠。模仿不是目的，而是手段。正如書中的一句名言：你可以裝扮成“那個樣子”直到你成為“那個樣子” 模仿成功的人的穿著、氣質等是一種手段最終目的，是希望自己也能成功。我們發現“那個樣子”上面打了引號，說明兩者不是完全相同的，需要一點創新和改變。這就是要在模仿中創新。這些告訴我們在模仿他人的時候，要根據自己的特點。加以重新的再創造。最后我想說，無論我們認為從外表衡量人是一種多么膚淺和愚蠢的觀念，社會上的每個人卻無時無刻不在根據你的衣著、言語、神態、舉止對你做出判斷。無論你愿意與否，你已經在別人眼中留下了某種印象，它們在清楚地為你下著定義，無聲而準確地講述你的故事--你是誰，你的社會地位，你如何生活，你是否有發展前途。注意細節，喚起你內在沉積的優良素質，讓你渾身都散發出一個成功者的魅力。我們的形象價值百萬，做最好的自己，在欣賞中模仿，在模仿中創新。

你的形象價值百萬讀后感

（二）寒假的時候，在選讀書目中，這本書的標題一下就吸引住了我。雖然是男孩，但我對形象這方面的知識一直都比較注重的，雜志報刊都有了解，為的是使自己的外在形象更好。這本書既然出現在選讀書目中，那就肯定不是關于潮流方面的知識，絕對是商務方面的形象忠告。但我認為這絕對是對我有用的所以我就毅然第一本就看這本書！

這本書告訴我們，我們再有能力，我們本事再高，但，但——如果我們不注意自身形象，我們就很可能把自己的前途毀在自己的手里，真心不是開玩笑。雖然我們口口聲聲地說我們不能以貌取人，但是實際上我們下意識地是經常這樣做的，請不要否認，問心地的那句話，當我們以一位面試官的身份面試應招者的時候，穿著整潔有品位的人都會令我們眼前一亮，即使可能他（她）的能力并不是特別的出眾，但他（她）的形象已經留在我們的心中，我們會優先考慮錄用那個人，心里會有一種“先留著看看吧”的想法，然后就把他（她）錄用。即使到后來真的是因為能力問題沒有得到重用或者被炒魷魚了，但我們從中能看出一個人的形象的重要性，尤其是在商務活動中，一點點的不得體就足以影響結果。

這本書分為了氣質、服飾、溝通、身體、語言、禮儀六個部分。我覺得有趣的是，英格麗，也就是本書作者，多次提到了尼克松和肯尼迪這兩個人，作者分析這兩個人的氣質、服飾、溝通、身體、語言、禮儀這六個方面都讓我們意識到，尼克松敗給肯尼迪是能在這六個方面找原因的。一個國家，特別是一個大國的元首，要有大將之風，得體、大方、一望無前、著裝和語言讓人振奮。這點上奧巴馬是做的不錯的。另一個做得不錯的總統就是克林頓。作者就認為他是一個有品位懂得著裝的人。他的競選成功，不僅是因為他俊朗的外表，還有他恰當的著裝。一個男人的領帶是很重要的，克林頓在競選的時候就選用了紅色的領帶，讓人覺得他是一名有活力，熱情四射，值得信賴的領導人。但當他陷入性丑聞時間出現在法庭上的時候，他就選用了深藍色的領帶，給人一種謙虛可信的形象，他的形象反而讓人對他產生了同情的感覺。但讓我們想象一下，如果他在法庭上系的是紅色的領帶，會有這種效果嗎？這只會讓人覺得他高傲不可一世完全不可能讓人信服。社會貌似很輕易地就原諒了他，這和他的形象不無關系，以至于后來這件性丑聞只是大家茶余飯后的談資，一笑而過。克林頓的夫人希拉里當初在克林頓大選的時候形象就是頭發扎髻，黑框眼鏡，黑西裝，一副女強人學究的模樣，一度令克林頓的選舉之路受阻。因此第一夫人的形象也是直接影響到總統的。英格麗認為，中國領導人這方面做得好比較好的是江澤民，他的著裝顯示出他的智慧、他的親民，讓人民對這個主席有信心。

這個社會，特別在商務工作中，外在是很重要的。可能很多人認為只要自己有能力，就能穿得像比爾蓋茨和喬布斯那樣隨意。英格麗認為，他們可以那么穿，但你不能，因為你沒有他們的身價，沒有他們的地位，即使有他們相當的能力，人們第一印象總是從外在出發的，因此你像他們那樣穿是會害了你自己的。一個人的價值不僅是內在的，也是外在的。

在這里摘錄一些我認為有價值的內容：

當我們和別人聊天的時候，我們應該討論1.別人所在行的，別人有興趣的。2.別人有興趣的，知識性的話題。3.中性話題，如天氣，經濟狀況等，直接政治居室，體育新聞。4.有品位的各人愛好，如品酒，高爾夫，古典音樂等。5.任何鼓舞人心的，積極的消息。6.別人的優點。7.多聽多說，把說話的機會留給對方。

避免消極的身體語言，比如說抓耳撓腮、摸眼睛、雙臂交叉胸前、腳抖動、不必要的身體一動；多做積極身體語言，如與人距離要適當，>傾聽時身體前傾全神貫注，就做時盡量占領空間，交談時要點頭，開會時坐在領導的左邊。

與人初次見面要穿著得體，面帶微笑，保持與人目光接觸，握手要有力，不要夸夸其談，做一個專注的“聽眾”.商務服裝方面，男的比女的更為講究。女的如果穿著過于性感會有反效果。男的西服套裝100%毛料或至少70%毛料，要是普通藍色或藍色帶細暗紋，襯衫是細條紋，西服外套上衣是深藍，鞋深棕，腰帶黑色，領帶絳紅、藍、深灰，可帶白、黃、銀黃等簡單花紋或者純色。切記跟風時尚。國際上流行西服更傾向于單排扣而不是雙排扣。領帶是一個男人身上的重中之重的東西，圖案含蓄不夸張，切忌三種以上的混色，男人至少有絳紅色和藍色的領帶。領帶地步三角正處于腰帶中間，打結法為國際的三種打法：溫莎式、半手式，四指式。

我們以后在公司上班，可能可以允許我們不穿西服穿便服，但并不是真正的穿著隨意，甚至比穿西服更講究，不能穿牛仔褲，不能穿T恤和露出肌膚的衣服；冬天不要僅穿毛衣，請穿上西裝夾克，它會為你增加權威，不要穿大花紋或醒目的襯衣或保羅衫。穿咔嘰布或毛料褲子，不要穿化纖或人造布料的衣服，選用中性顏色--卡其色、灰色。學會色彩搭配。

以上就是我讀完這本書后的感想。

你的形象價值百萬讀后感

（三）今天，我要向大家推薦一本好書，——《你的形象價值百萬》，這是一本每一個渴望發展自己事業的人都應該讀的書！它展示給我們的是被大多數人忽視了的最基本的職業素質。這是幫助我們打開成功之門的一把鑰匙，更是一部啟迪成功的智慧之書。

《你的形象價值百萬》，作者是加拿大的英格利-張，一位國際頂尖形象設計師。作者將形象設計和追求成功的信念完美地結合到一起，是一種品位生活的體現。職業化的形象，并不是美麗，而是一種綜合的全面素質。在這本書中，從服裝、禮儀、氣質、交流與溝通等方面，通過一個個真實生動的事例講解了什么是成功的形象，羅列出我們工作交往中常見的形象失誤，然后從中又重新認識自己的感覺。在每一節后面的“英格麗建議”中都詳細地指出怎樣才是正確的做法。如何符合交往的禮儀和規范，是每一個渴望發展的個人迫切需要知道的。英格麗在書中回答的正是這些問題。“形象”變得比任何歷史時期都重要！誰得不到別人的注目，誰就要失敗！

為什么書中說一個人的形象這么值錢呢？書中有這樣一個問題，在人們的溝通交流中，非語言信息包括你的穿衣、舉止、長相、面部表情等等，占下面的哪個百分數？（1）20%（2）50%（3）78%（4）93%.美國心理學家奧伯特？麥拉比安發現人的印象形成是這樣分配的：55%取決于你的外表，包括服裝、個人面貌、體形、發色等；38%是如何自我表現，包括你的語氣、語調、手勢、站姿、動作、坐姿等等；只有7%才是你所講的真正內容。所以正確答案是（4）93%.也就是說在人們的溝通交流中，非語言信息你的穿衣、舉止、長相、面部表情等等給人的印象是93%.可見，一個人擁有良好形象的重要性。

本書講了許多關于良好的形象，促使成功的故事，有理有據，深入淺出。同時，難能可貴的是，除了許多人都會講的大道理，她還實在地告訴我們如何維護自己的良好形象。

這本書給我最大的觸動，我把它歸納為一句話：做最好的自己，在欣賞中模仿，在模仿中創新。

愛迪生說過，天才是百分之一的天分，加上百分之九十九的努力。以前總以為，那些成功的人一定必自己要聰明百倍，現在看了這本書后，才發現出色的人，之所以成功，除了天分以外，還因為他們付出了更多的努力。我們要勇于迎接各種任務，挑戰自我，并且把每一次的任務都看作是一次機會。讓壓力在推動自己前進。追求做最好的自己。

那如何做最好的自己呢？我覺得可以從這本書的第一節的第一個建議做起，那就是：看起來就像一個成功者。英格利給了我們一些動作建議：如像成功的人那樣思維；只穿讓自己自信的服裝；保持頭部直立，身體不要松懈等。其實這就是模仿。模仿無處不在，是人們重要的學習方式之一。但是同時對不同對象的模仿，會產生不同的結果。

我們成年人應該在欣賞中模仿，因為你所模仿的對象，將會對你產生不可磨滅的影響。就拿我們青年教師來說吧，我們可以從模仿一個成功的教學活動開始，而不是隨意拿來一個活動就模仿；從模仿優秀兒童節目主持人的語調語氣做起，而不是其他的主持人；選擇有影響力的教育雜志，尋找可模仿的經驗，不要輕易相信一些不權威的書籍。這些都能夠幫助我們更快地成長。先要從模仿中做起，參考已有的優秀案例和經驗，嘗試站在巨人的肩膀上，看得更高，更遠。

模仿不是目的，而是手段。正如書中的一句名言：你可以裝扮成“那個樣子”,直到你成為“那個樣子” 模仿成功的人的穿著、氣質等，是一種手段，最終目的，是希望自己也能成功。我們發現“那個樣子”上面打了引號，說明兩者不是完全相同的，需要一點創新和改變。這就是要在模仿中創新。這些告訴我們在模仿他人的時候，要根據自己的特點。這讓我想到我們的教育，我們面對自己的班級，讓孩子去模仿他人時，要根據本班孩子的特點，加以重新的再創造。

最后，我想說，無論我們認為從外表衡量人是一種多么膚淺和愚蠢的觀念，社會上的每個人卻無時無刻不在根據你的衣著、言語、神態、舉止對你做出判斷。無論你愿意與否，你已經在別人眼中留下了某種印象。它們在清楚地為你下著定義，無聲而準確地講述你的故事——你是誰，你的社會地位，你如何生活，你是否有發展前途。注意細節，喚起你內在沉積的優良素質，讓你渾身都散發出一個成功者的魅力。我們的形象價值百萬，做最好的自己，在欣賞中模仿，在模仿中創新。

第五篇：《你的形象價值百萬》書評

淺談形象的重要性

——從個人，企業，國家的角度

《你的形象價值百萬》最重要的一個觀點就是，形象的重要性，無論是對個人，企業還是國家。“價值百萬的形象”實際上指的是價值百萬的人格魅力。這本書把重點放在了個人形象上，以大部分的篇幅來敘述個人形象的重要性，服飾搭配的規則，人際溝通中的注意點，商業談判中的禮儀。在敘述個人形象的同時，滲透了企業形象的重要性。在尾聲，升華主題，以小見大，提出了“讓我們來維護中國人的國際形象”的口號。本書常常以美國總統，英國首相等歐美國家領導人的形象作為例子，來論述證明她的觀點，有說服力，有權威性。本書充分運用了正反對比論證，把成功的形象和失敗的形象進行對比，把成功形象者的命運和失敗形象者的命運進行對比，鮮明的道出了形象的重要性。本書還具體的介紹了服飾、身體語言、就餐、溝通的基本規則和禮儀，在現代的商業競爭中，這些都起著至關重要的作用。

個人形象

個人形象包括很多方面，服飾、禮儀、聲音、身體語言、道德素質、內涵修養等等。“你就是你所穿的”，服裝在無聲的幫助你交流溝通，傳遞你的信息，告訴人們你的社會地位、個性、教養、品位等等。在我們的生活中，那些穿著不凡而出眾的人，自然會讓我們另眼相看。而對于那些衣衫不整的人，我們就會低估他們的能力和品位。因此，服裝在事業和生活中的作用是相當重要的。

服裝最大的功能是增加你的自信，而不是看起來漂亮。精心設計的服裝，不但可以掩蓋人外表的不足，還可以襯托形體的優勢，并在心理上消除由于對外表不滿帶來的焦慮。而那些對自己成就不滿的缺乏自信者，優質的服裝可以積極的調整穿衣者的態度，增加穿衣者的社會成就感，它有強烈的暗示作用，在心理上提示自己要表現得如同自己的服裝一樣出色。當你穿著正式高雅的服裝的時候，你就會謹慎自己的一言一行，生怕自己的言行不符合應有的身份。而當你穿著隨便的時候，你自然不會注意到自己言行的不妥之處。“形象設計不僅是外表的包裝，而且是一整套生命價值觀的展示。”“價值百萬的形象是一個目標，而不是手段。目標就是要成為真正具有價值百萬可信度的人，打造價值百萬的個人品牌。” 形象展現的不僅僅是你所穿的衣服，而是你整體的精神風貌。通過可靠的形象，傳遞給人信息“我是誠信的”，從而在人際交往中打造自己的誠信品牌。因此，打造價值百萬的形象，不僅僅是要注重外在的服飾，更要注重內在的品質的培養，道德素質的提高。

在大學的校園里，女博士并不少見，可是她們的形象卻著實讓人失望。試想高學歷的女性，受過豐富的文化的熏陶，應當是很有涵養很有氣質的高雅形象。而現實卻是，女博士往往穿著著低品位、劣質的服裝，頭發凌亂，沒有活力，然后戲稱自己“不修邊幅，不愛打扮”。這就是她們對自我的定位，或許她們覺得沒有必要把時間浪費在這種無謂的事情上，或許她們覺得自己的才華成就不需要通過優雅的形象來表達，或許她們根本沒有注意到自己形象的不妥，總之，她們忽視了自己形象的重要性，毀壞了自己的形象，我想這也是女博士被稱為“第三性”的原因之一。而外國的女博士則不然，她們穿著考究，氣質優雅，即使是六十多歲的女博士也神采奕奕，充滿著活力。而女博士的形象問題，不僅僅是她們個人的問題，她們的形象會影響到她們的工作，她們的學生，她們的學校，甚至會成為一個社會問題。因此，女博士應該注意到自己形象的重要性，注重自己的形象，這里的形象，不僅指服裝衣著，還有整個精神狀態。

當然在這里，我們要看到的不僅僅是女博士，而是以女博士為代表的擁有一定社會地位，卻忽視了自己形象的人群。他們以為自己對形象的忽視不會影響到他們的事業和生活，認為自己的形象可以由隨自己的性子隨便設計，可是現實卻恰恰相反。或許他們錯過了很多升遷的機會，或許他們漸漸被朋友同事疏遠，或許連他們自己都開始討厭自己。而真正的原因，就是他們忽視了形象的重要性，忽視了形象給事業和生活帶來的重大影響。

企業形象

隨著科技和市場經濟的發展，企業之間的競爭在產品質量、性能、服務等方面已難分伯仲，企業形象的重要性日益突出。面對激烈的競爭，如何塑造良好的企業形象，并使之有效的展現在公眾面前，從而擴大企業的知名度和影響力，便成為企業決勝于市場的關鍵。企業的形象主要包括企業的代言人的形象，企業的信譽和企業職員的形象。

現代商業競爭中，廣告已必不可少，自然廣告代言人也是很具有社會影響力的。企業愿意花重金請他們給自己的產品代言，也從另一方面說明了這些代言人廣泛的社會影響力。這些代言人的往往是大眾偶像，他們的形象健康，有活力，他們的一言一行可以影響到社會的大多數人，從而，他們的形象就具有了商業價值。然而，如果企業的代言人出了一些緋聞，例如吸毒，酗酒等，影響了他健康的形象，同時也會影響到企業的形象，影響到企業的商業利益。

信譽是企業的無形資產，包括產品的質量，售后服務等很多方面。企業的信譽是在商業活動中一點一點累積起來的，對企業的生存和發展起著至關重要的作用。有人說，可口可樂公司今天倒閉，明天就有銀行家追著他們貸款。這是因為，可口可樂公司已經創造出了誠信的形象，任何一個人都知道它是值得信賴的品牌。然而，三鹿集團為搶奪大陸貧窮農村市場，偷工減料降低成本，結果卻釀成了毒奶粉事件，嚴重的損害了消費者的利益，也毀了自己辛苦經營的信譽。

企業職員是組成企業的個體，他們的個人形象會影響到企業的形象。當他們以企業職員的身份接觸社會，與客戶，消費者打交道時，他們代表的就是企業，他們的所展示的形象就是企業的文化和內涵。企業職員在社會上的一言一行，都會使人們把他們的形象跟企業的形象聯系起來。良好的職員形象可以提升企業的形象，而惡劣的職員形象就會破壞企業的形象。因此，企業要尤其注重對職員服飾，禮儀，聲音，儀態等方面的培訓，打造良好的職員形象，就是打造良好的企業形象。

企業形象塑造成功的標志就是品牌的形成，品牌是產品的標志，它包含著功能，質量，色彩外觀，包裝，服務等豐富的信息，是產品整體形象的高度集中的反映，更是企業形象的突出反映。品牌體現的是商品或服務的個性，消費者的認同，經營者的信譽，企業職員的良好形象。

國家形象

國家形象是指一個國家的人民在國際上的總體印象，反應一個國家民族風情、文明程度、文化背景、政治策略、民族精神等，是衡量一個國家綜合國力的重要指標之

一。在經濟全球化和科學技術迅猛發展的今天，國際交往不斷加深，國家形象也日益成為人們關注的焦點。良好的國家形象不僅可以增強一國國民的凝聚力，而且有助于國家在國際競爭中占據主動，順利實現國家的對外戰略目標，而不良的國家形象則不免使國家戰略受挫，甚至危害國家安全，影響世界的和平與發展。

改革開放以來，中國實行獨立自主的和平外交政策，堅持和平共處五項原則，堅定地維護世界和平，促進世界各國的共同發展。作為發展中的大國，中國已經在國際上樹立了

和平崛起的大國形象，她負起了世界大國應該的責任，在國際也也擁有了應有的國際地位和國際影響力。中國積極參加聯合國的維和行動，促進裁軍，積極發展與周邊國家的睦鄰友好關系。在98年金融危機時，中國頂住重重壓力，堅持人民幣不貶值，穩定了亞太地區的經濟，維護了亞洲各國的利益。非典期間，中國人民在中共中央的領導下萬眾一心，團結一致，抗擊非典，展現出了強大的民族凝聚力，呈獻給世界人民一個堅毅團結的中華民族。汶川地震中，中國第一次全面接受了來自外國的所有援助，接受所有外來的援助人員，這體現了中國越來越開放的對外政策，是積極融入全球化的表現。

但是，隨著國際交流的加深，中國的一些壞印象也留在了國際舞臺上。一些中國游客在外國旅游時不注意自己的形象，國家的形象，他們的不文明行為嚴重損害了中國的國際形象，盡管是這些都很微不足道的細節，盡管這只是個別中國游客的行為。作為中國人，我們有責任有義務，規范自己的一言一行，給外國友人留下良好的印象，為維護中國良好的國際形象而努力。

讀完《你的形象價值百萬》，我覺得，不僅是“你的形象價值百萬”，而且是“我們的形象價值百萬”。個人的形象對個人的事業生活有著重大的影響，而企業，國家，都是由個人組成的，對其形象的維護需要我們共同的努力。讓我們共同努力，讓人們樹立形象意識，打造自己價值百萬的形象，促進個人的發展；讓我們努力維護企業的形象，打造誠信“品牌”；讓我們文明有禮，共同維護中國的國際形象！