第一篇：大學期間應做的十六件事

大學期間應做的十六件事

1． 學好專業知識，同時再廣泛涉獵其他專業知識，未來需要一專多能的人。

2． 以一等獎學金為目標，拼命學習一段時間，從結果中了解自己的能力、實力和潛力。

3． 學會電腦的基本操作，能夠網上漫游，這是未來的生存本領和觀察未來的眼睛。

4． 在某段時間背一本漢英小字典，磨練自己的毅力，培養不達目的不罷休的精神（信心）。

5． 讀幾部中外名著，一、腹有詩書氣自華；

二、形成正確人生觀、價值觀。

6． 多考取一些技術等級證書，如四、六級，計算機等級證書，這是就業最有力的武器。

7． 確立一個長期目標，然后圍繞它做一些近期計劃，不斷努力實施。

8． 和你認為值得信賴又有見地的老師交朋友，把你的情感、迷茫、失落，和在追求中遇到的失敗告訴他們，讓他們指點迷津。

9． 多結交幾個異性朋友，完善自己的性格，好女人是一所學校，讓自己更成熟而富有理性，好男人是一做大山，一片大海，讓女人的心變得山高海闊、豁達開朗，讓女人像一個真正的女人。

10． 養成一種良好的興趣愛好，陶冶情操，使生活豐富多彩，讓人生與眾不同。

11． 多結交朋友。

12． 參加幾次明知不勝任的活動，活動前積極準備，通過結果測試可塑性和判斷力。

13． 到人多的地方撿點破爛，感受一下周圍人的目光、自己的心情，激發不甘人下的斗志。

14． 爭取在某一段內能當學生干部，鍛煉組織和果斷處理突發事件的能力。

15． 經常和反對你的意見的同學聊天，認識真正的自我，完善充實自我。

16． 多參加一些社團活動，和同學打成一片，提高語言表達能力和社交能力。

第二篇：大學必做100件事(改)

Chapter1 關于入學 不再讓父母為你打包行李。知道自己應該帶什么，知道自己的東西放在哪里。做一個整潔細致的人。高中三年的生活如果還可以說自己是個孩子，需要父母對你無微不至的照顧，那么大學生活的開始就意味著你再也不能用這個借口，因為你不再是個孩子了。生活上的小事要自己做，而且要做的井井有條，干干凈凈。從第一天起，自己完成報到的各項填表注冊交費。因為你將來還要自己完成更多的填表注冊交費。這么熱的天氣，你忍心父母滿頭大汗為你跑各種手續嗎？你可以告訴爸爸媽媽“這點小事我可以搞定，你們去樹蔭下休息會吧”。報名時候有什么不知道的可以隨時向學校各處的迎新志愿者尋求幫助，而不是對坐了幾十個小時火車來學校陪你報名的父母動嘴皮子，你沒資格。忘掉高考分數，報到用完的通知書壓在抽屜底端。在新的學校，優秀需要重新再證明。進入大學還把自己所謂的高考成績掛在嘴上的人，即使你真是如你所說的優秀，也會被別人看低。高中生活的結束，意味著分數高于能力的日子的結束。在大學，大家尊敬的是有能力的人，而不是考試分數有多高的人。與其整天夸自己高考英語成績有多高，不如好好提高自己的英語口語能力，這點等你開始找工作的時候你就知道。整理好自己的錢包，習慣自己帶好各項錢卡證明的日子。像個大人，花錢買東西都是自己做主。看見喜歡的東西要掏錢的時候，想想父母的錢來之不易，在自己還沒經濟獨立之前學會節約。出門注意帶好錢卡證明，不要忘記在這個社會能證明你能力的是錢，能證明你身份的是身份證。如果你需要申請貧困生貸款，不要有所顧慮。提前辦好證明，通過刻苦學習提高自己，然后堂堂正正地來還這筆錢。我從來不認為家庭經濟狀況不好是什么缺點，相反，我認為在這個環境長大的孩子能有許多生活富裕的人花多少錢也買不來的品質。不要自卑，雖然你沒有辦法決定你從哪里來，但你能決定你到哪兒去。試著客觀地看待自己。大學生活是集體生活，意味著你要跟別人一起生活一起學習。太過自我中心的人不會被大家所歡迎，自信雖然重要但不要盲目。學會在與別人相處中發現自己的缺點，慢慢改正。人無完人，雖是事實但不是固步自封的借口。為自己做好規劃。保證今天和昨天不一樣，習慣充實的生活而不是渾渾噩噩。你要清楚的知道自己想要的是什么，要成為什么樣的人，才能有全力以赴的去奮斗。渾渾噩噩沒有目標的生活只能讓你頹廢墮落，浪費青春。每天有一點進步，keep changing。積累的力量是可怕的。盡量早睡早起，不僅對身體好，規律生活更讓你積極向上。提前聯絡同門師兄師姐，開學前和他們吃一次飯，聊一次天，以后一定會感謝這個決定。在大學人脈非常重要，認識各領域拔尖的人無異于你精通于各領域。但要知道為人處事不是光為了利益，待人要真誠。

9上第一堂專業課之前，做好預習。毫無基礎地進入某些學科，可能會有點難度。如果你想在專業學科方面有扎實的基礎，那就好好學習，不要蹺課。這樣當別人還在為期末考試掛科而愁的時候你已經拿了獎學金；當別人在為了考研報各種輔導班的時候，你只需要上上自習復習鞏固一下。很多人離開的時候會感慨再從第一天來一次多好。所以能做到的只是從第一天就好好把握。好的開始固然重要，但沒有堅持，什么都不是？

Chapter 2 關于宿舍 不輕信新生季來寢室敲門兜售雜志物品信用卡的人，學長們花錢買來的經驗。不要以為自己買了英語周刊就能過四級，圖樣。不要貪圖小便宜，也不要輕信別人讓你批發代售。買一箱子洗發水你全宿舍四年也用不完。如果抱怨宿舍干擾大，就去圖書館。勤奮的人可以自己改變劣勢環境。分享擁有的資源。分享小零食、講座信息、美食地圖??還有，和愿意傾聽的人分享喜悅和煩惱。集體生活意味著你要學會與別人分享，無論吃的用的，但不要故作慷慨被當作大頭宰。在自私和無私之間找個度，確保大家能愉快的生活在一起。整理好自己的床鋪桌面，不要覺得自己大學四年不疊被子是多牛比的事情(我沒有很傲嬌)。保持周圍的環境是讓人想學習而不是想懶散的環境，懶得去自習室還可以在干凈整齊的桌子上看會書上會自習。習慣和別人分享生活空間。要有能說話的朋友，與別人分享自己的喜怒哀樂。不要整天對著電腦問吃飯了嗎，要多跟人面對面交流，從分享中取長補短。多跟有智慧的人交談，智商寫在臉上的人最好與他保持距離。理解每個人。每個人的成長軌跡都有別人不能輕易更改的印記，不要以自己的標準衡量每個人。不要以救世主的心態自居，也不要覺得凡事自己對。人各有異，要學會尊敬別人。即使別人錯了，也不要咄咄逼人。More respect，less attack。貴重物品和各種密碼自己保存好。丟了再哭也不頂用，除非你堅信樓管大叔能給你全球定位把東西找回來。遵守學校的用電規章、作息時間、門禁時間。多些配合，就意味著自己少些麻煩。寢室有人睡覺不要大聲敲鍵盤，有電話勤快一點走到走廊，半夜發短信靜音。不管什么時候，宿舍是公共場合，不要在別人睡覺休息的時候因為自己三殺就大喊大叫。珍惜每一次和室友聚會、游玩、唱K的機會。可能的話，合影留念。那是屬于你們共同的青春記憶，不要等大四畢業各奔東西了才后悔一起聚的太少。不如放下手中的鼠標，站起來對自己的舍友大喊一聲我愛你！（如果他不揍你的話）

Chapter 3 關于社團 至少參加一個社團，結識一群不同的人。社團是大學生活的一個很重要的部分，參加社團，少說你也可以結識一群形形色色的人，拓展你的人脈，掙幾個學分來換賞金。試著做一個管理與組織者，真正試著在自己的手里完成一個項目、舞臺。有能力有野心的可以混個主席神馬的當一當，畢竟社團也算是正式的組織，也是一個很好的鍛煉你、展示你能力的平臺。做簡歷的時候往上一寫“曾任xx社團主席”也是一個挺不錯的工作經驗。不后悔那些用盡全力完成最后卻失敗的嘗試。失敗的經驗反而可能是最可貴的。失敗是成功他媽這種話已經爛大街了，卻是事實。不積累經驗，你永遠只能是戰斗力不足5的渣。吃苦一次、忍耐一次、堅持一次。大學社團里，很多事情都是將來職場上可能遇到的現實情況的提前演練。社團里各種人，自然不缺奇葩。多跟奇葩打交道，鍛煉自己的忍耐力，培養自己對情緒的控制力，如果你沒暴走，前途不可限量。要知道，將來工作的時候遇見狗也是可能的。即使退出社團，也和這一群朋友保持聯絡。這是一群有熱情、有沖擊、志同道合的朋友。多條朋友多條路。Chapter 4 關于學習愛自己的學校。如果只能用負面的詞匯和別人描述你的學校，那么不是大學拋棄了你，而是你沒有善待你的大學。雖然我不知道明天西郵是否能以我為榮，但今天我深深的愛著這個學校。你可能會抱怨宿舍里熱的要死沒個空調，停水停電的時候你也會恨不得把校長辦公室炸掉，但不可否認當你要離開這里的時候你會發現西郵從來沒有這么美麗過。愛西郵，愛生活，愛拉芳。尊重每個老師。即使你覺得你比他高明或者課堂太過無趣，都不應該打斷、打擾課堂的秩序。可能你覺得他站在講臺上只是讀讀課本，沒什么高水平，但請你尊重他。你可以不去上課，但如果你去了，就請拿下你耳朵上的耳機，放下還沒吃完的早餐，停止和同學無聊的打鬧。任何時候，你沒資格不尊重一個老師。師恩似海，不要在自己掛科的時候才想起老師，要學會感恩，不要忘了是誰提高了你的智商和戰斗力。熟悉掌握辦公軟件和自己專業基本的軟件技能。太多的實習生掌握辦公軟件程度的貧弱令用人單位驚訝。或許你可以在LOL（英雄聯盟）里輕易超神，或許你也可以在球場上輕易暴扣，但當你連最簡單的word、excel、ppt都不會用的時候，HR（HR（Human Resource）是human resource的縮寫，是指人力資源。）可能會建議你去當職業電競選手或者進軍NBA。還有，自己專業的東西，要往專業了學。堅持背單詞。覺得英語能力差可以被其他方面的優秀彌補的人，大多數到就業都后悔了。英語必將成為一項基本技能，尤其是你想往高爬，出國深造的時候。因為英語不行而放棄年薪幾十萬的外國工作，疼不疼？ 除了考試，其他時候也要找機會寫字。許多人高中一筆娟秀的字跡上了四年的大學就泯然眾人。拿起來鍵盤噼里啪啦，操起筆來歪歪扭扭磨磨嘰嘰也寫不出幾個方塊字。

不要掛科。掛科或完成不了本專業必須的考試，會令你畢業后眼看著許多機會白白溜走。我只知道掛科會不幸福。你們會知道的。

如果你去自習室和圖書館，尊重來學習的人。情侶打鬧、朋友聊天、大聲說話、游戲娛樂都不是應該的行為，別懷疑，當你這樣做的時候身邊的人一定會默念腦殘。

熟悉自己專業的熱門事件、活躍人物，權威著作、最新聲音。你可以不是本專業最優秀的人，但你要知道那些最優秀的人在干些什么，多長見識總是好的。

大學里更多的時候評價你的能力不僅僅是你的分數，但分數至少要保持在平均水平。能力再強，掛科掛成馬，學校也能把你請回家。

如果你對自己的專業確實不滿意，盡快去了解轉系與跨系保研相關政策，用更多的時間去旁聽、自學，第二次選擇本來就比別人繞遠，一旦選擇一定堅持下去。轉專業要想清楚，不要人云亦云。一定要轉的話必須要夠努力才行，就你那專業倒數的成績也想轉？好啊，如果你錢多。

如果你決定買電腦，最好不要把它變成影碟機或者游戲機。網上的學習資源很多，有些時候不用買書就可以學到你想學的，又方便。不要把電腦僅僅用來娛樂。

熟悉圖書館，習慣清苦的讀書生活，保持高中般旺盛的學力。沒事多去圖書館轉轉，就算不能自習也可以多翻翻自己喜歡的書。書籍是人類進步的階梯你忘了嗎。

更多地與優秀的人在一起。你會發現你的眼光、思考、態度都與從前不同。深有感觸，遇到一個牛人，可能會改變你的態度。當然，還是那句，遠離智商寫在臉上的人。

不要求你不逃課，如果你沒有比上課更重要的事也是很可悲的，但盡量少逃課。因為懶覺，你終究會補回來。

上課前下課后可以幫老師擦下黑板。無關諂媚與義務種種，非常自然非常瀟灑。

不要怕提問。課上或課間，和老師交流你的疑問，或許會讓你從一知半解到茅塞頓開。我最羨慕那種課堂上可以和老師侃侃而談的學生，這才是學習。

上課關閉手機或將手機設置為無聲或震動。不要覺得自己新設的鈴聲很吊，其實大家哄笑一聲的潛臺詞就是，煞筆。

考證是大學生充電的選擇。從低年級就開始了解自己向往的職業需要的資格證明，早做準備。但不要為了證書而考證，更重要的是在準備考試的過程中學到真正的東西，提高自己。證書多了沒壞處，至少可以寫在簡歷上面，看著也是很厲害的。

別相信廁所里寫的“英語四級答案”的電話。自己準備，完成考試。四級是個渣，請你別怕它。好好準備必過之，至于你那些借口，呵呵，收起來好嗎。

你會聽到很多類型的講座，但別完全相信并效仿那些激動人心的機遇。機遇只會留給有準備的人。比爾蓋茨把自己的成功經驗講了多少遍，也沒見誰能成為第二個他。取其精華，去其糟粕。

不要輕易放棄求學的機會。當你想要創業的時候，想好這次冒險是否值得你選擇放棄學業。看到網上說誰誰大學退學去創業然后成了百萬富翁是不是很心動？那你也不想想為什么會成為新聞，如果人人都能這樣會成為新聞嗎。在你老爸改名叫李剛之前，踏踏實實學東西才是正道。

會判斷自己。我自己是學術型人才？還是公共型人才？每件事都嘗試，這個問題的答案就可能在大二下學期就很明顯了。不要稀里糊涂上了四年學也不知道自己能干啥，要有目標，要清楚自己在干什么，能干什么，想干什么。

解決問題不一定有捷徑，但一定有方法。許多你經歷過的磕絆本可以避免，給師兄師姐打個電話，到老師辦公室一坐，你會發現你的困難無數人也遇到過。

不要停止讀書。書向你展現的世界遠比你的個人經歷要廣闊豐富。

知道每門課每周的學習進度。吃力的課程，課下多花時間預習與吃透課程，如果你想做個好好學習的孩子。

Chapter 5 關于經濟

養成自己查看各項政策通知更新的習慣，拓寬自己的信息渠道。多看新聞。你雖然宅，但你得知道這個世界發生了什么。再說了，跟其他人聊天的時候也可以賣弄一下，上點檔次好嗎。

合理規劃自己的支出收入，做一個有經濟計劃的人。不要月前就把月末的錢花完，伸手問父母要錢的時候難道不臉紅么。有一個合理的計劃，想買東西了算算這個月還有多少支出。

適度消費，不盲目攀比，不為經濟上暫時的缺失而焦慮。攀比不會帶來任何好處，或許你覺得自己穿了一雙耐克走路都自信了，但需要一雙鞋來支撐自信的人，不可憐嗎。

給家里親人打電話的理由不要僅僅只是“要錢”。經常給爸媽打個電話，告訴他們你能夠照顧好自己，也請他們照顧好身體，多跟父母說“我愛你們”而不是“沒錢花了”。

盡早經濟自立。但是如果副業與兼職影響了你更好提高自己，眼光短淺地“掙錢”并不是明智的選擇。有整天的時間打游戲看電影，不如去找個兼職掙點零花，讓你也知道掙錢不容易。但別耽誤學業，發傳單之類的就別去了，浪費時間。

和室友一起出行、游玩的時候，消費的選擇應考慮整個寢室的平均水平。照顧一下家庭條件不好的同學，這是一個尊重他人的表現。有時候雖然他表面上沒什么表示，但其實心里很介意，從細節處給予他尊重，他會很感激你。

和同學朋友一起在外花錢的時候不要太小氣，也不要太“大方”。自以為聰明的自私和無腦的慷慨都是大忌，前者會讓大家疏遠你，后者會讓別人把你當大頭宰。

花在書上的錢不要吝惜。買幾本好書讀一讀，增加自己的知識和見識，這方面的投資從來不會虧本。（這點，你可以來找我，哈哈）

如果大學的時候養成大手大腳的消費習慣而剛畢業的工資難以延續這種標準，會十分痛苦。這是很現實的問題，當你花的錢是你掙的錢的時候，你就發現自己的戰斗力多渣了。

畢業的時候去賣書。看到師弟師妹，把書塞給他們。親手送走自己的回憶和歷史，夕陽西下拎著空箱子和同學吃最后一頓飯。我把我所有的書都送給小學妹了，那要多么開心。

Chapter 6 關于戀愛

不要相信別人的愛情喜劇悲劇論，忠于自己對自己的期許，相信自己對對方的判斷。那些嚷著不相信愛情的人，只是沒找到合適的人而已。不管現實多么殘酷，多少戀人反目成仇互相殘殺，你要相信愛情。

戀愛并不應建立在大筆經濟消費的基礎上，兩個人應該正視對方的經濟水平。即使不能給她買最貴的香水，即使不能給她買最好看的衣服，但在我眼中，她是最美就好。用心愛，不要用錢。63 不要過早在外在修飾上下太大工夫，腹有詩書氣自華。當你脫掉一身名牌換上最普通衣服的時候還能保持自信，那才是真正的自信。注意培養自己的內在，內涵。你可以沒有很好看的外貌，但你要有良好的氣質素養。

不要怕受傷，不要留下遺憾。每個人都是學著去愛。不要覺得你是世界上唯一受傷的那一個，其實大家都是在傷害和遺憾中慢慢學會愛別人，和接受別人的愛。

最理想的愛情是和另一半一同走向優秀。不要以為你整天黏著她就是愛她，真正愛她要為了她變的優秀，雖然現實很殘酷，但要努力跟她走到最后。不優秀的男人，沒有戰斗力。（這點說男生的，沒改，激勵下我自己）

喜歡就勇敢講出來。不要以為默默守護什么的很有成就感，其實這是最沒出息的一種。勇敢講出來，說不定她一直在等你這句話。即使失敗，起碼也知道她對你沒興趣，這樣也省去了成噸的自作多情。（這個也是說男生的，哈哈）

分手不出惡言。好聚好散，要知道否定Ta就是否定你自己。

永遠不是要因為寂寞而戀愛。因為寂寞而戀愛，這是對感情的不責任，遲早你會還上這筆債。而且，你可能會錯過你的Mr/Mrs Right。

即使最后分手了也要好好祝福對方。即使不能陪你走到最后，但你的溫暖擁抱，你的嬉笑打鬧我都一一記得，祝你幸福。

即使到最后還是一個人，也沒什么遺憾，單身沒什么不好。但還是建議，遇到了，就不要放棄。

Chapter 7 關于身體

71、堅持鍛煉，“堅持下去就有效”的說辭中，這一條是最不會辜負你的。72、不到萬不得已，不要養成熬夜的習慣。（這個以后咱倆都得注意了）73、早起能為你爭取別別人多很多的時間，還能給你一天的好狀態。

74、如果你大學的時候把身體消耗完了，到了工作時你可能最很快堅持不住。

75、女生不要過度減肥，不要過多瘦身，健康就好。

76、如果能從大一開始維持中學打球的頻率，工作后會和大學開始不鍛煉的體型有巨大區別。

77、照顧自己的飲食，每一餐都應對得起自己的人體。78、堅持吃早餐，吃少點也行。79、體能狀態是一切的基礎。事倍功半還是事半功倍，有時候就在于此。80、不要靠咖啡來維持自己的精神。Chapter 8 關于心里

81、大學里，評價一個同學的能力并不只有分數，社交外聯能力、組織策劃能力、公關協調能力等，都能贏得贊賞。

82、發生任何事情你都沒有走到絕路。再堅持一下，或等待時間來風化。83、遇到困難，求助并不丟臉或可恥。

84、不要計較你的出身。您可以通過你的努力改變自己和父母的命運。

85、無論何時不要自暴自棄。再試一次，再試一次，還可以再試一次，多失敗一次，離成功就多近了一步。

86、公平無處不在。努力學著改變。憤怒與咒罵是罪卑微無力的應對。87、當一個平庸的大學生很容易，不容易的是做獨立的自我。88、不要輕易發火，學會控制自己的情緒是一個成年人的開始。89、走出宿舍、擴大自己的社交面。

90、家庭是你的避風港。不論什么時候，記得你有一個可以回去的地方。找一個為你遮風擋雨的人。

Chapter 9關于成長

91、學會獨立面對。你可以隨時尋求父母師長或朋友的幫助，但是記住，未來的路要靠自己了。

92、開始關心社會，很快你將投入其中。

93、控制自己的情緒，避免造成不可挽回的局面。94、火大對待成敗，不再患得患失。

95、不再單純用“好”和“壞”來判斷人、事。

96、會為《老男孩》中夢想的失落而痛哭，但也已經明白單單有夢想還遠遠不夠。

97、更加理解父母，想他們關心自己一樣關心他們。

98、找到一種可以伴你終生的興趣，這樣心靈才不會寂寞。99、掌握一項專業技能，不要等到畢業才抱怨。

100、即使有遺憾，并不過與悔恨。告訴自己我盡力了我失去了也得到了。這是屬于我的大學，經歷過的西郵生活。

第三篇：九年級家長應做的八件事

九年級家長中考前必須做的八件事

一、密切關注形式把握動向趨勢

在九年級這一年，孩子平時忙于各科學習，家長們要多看報紙和電視，多關注、了解最新的中考形勢，并向有關學校和相關部門咨詢中考政策信息。每年都有一些家長，因為對學校了解不夠，導致孩子上學后，又覺得學校不適合，只得轉學。在每年四五月份的時候，許多學校都會舉辦招生咨詢會，家長要留意參加，會上可以搜集一些學校相關資料，實地了解高中學校的情況，并分析是否適合自己的孩子報考。

第一學期期末考試后，各個區縣一般會對九年級學生的成績進行全區排名，分析出上一高、一般高中的大概分數。家長要及時關注這次排名信息，準確了解孩子學習情況，以便選擇志愿時正確定位。

此外，孩子學習時間緊張，沒有太多時間看課外讀物，家長平時讀書看報時，還可幫孩子搜集作文素材。

二、制定合理計劃結合實際對癥下藥

每個學生的學習基礎不同，學習能力也有差異，學生間產生差距是難免的。九年級家長不要過度關注考試分數，而要多花精力幫孩子分析還有哪些提升空間。家長要冷靜面對孩子的每次考試，無論成績高低都要有一個準確的定位，并對下一步的升學目標有個清醒的認識。九年級家長要和孩子一起制訂學習目標和計劃，既要有總體計劃，又要有各個階段的小計劃。計劃要切合孩子的實際情況，不能過高，也不能過低，而且要根據具體情況進行適時調整。

家長還要花時間幫孩子找出薄弱科目。中考5科中，孩子哪門最弱，家長都要通過與孩子溝通做到心中有數。對于孩子的薄弱科目，家長還要及時與老師溝通，共同想辦法幫孩子補上。

三、創造良好環境督促孩子學習

九年級家長晚上要盡量早回家，避免一些不必要的應酬，抽出時間多陪陪孩子，創造良好的學習環境，并幫助他們養成良好的學習習慣。家長可以提醒孩子養成限時練習的習慣，監督他們在規定的時間內完成練習。如果孩子平時就把練習當作考試，會養成良好的做題習慣，有利于中考時正常發揮。

好的學習習慣需要一段時間的實踐和鞏固，家長要不斷督促、檢查。家長要監督孩子不要邊玩邊做作業或邊吃東西邊做作業，這樣不僅會影響學習效率，學習效果也會大打折扣;平時還要多關心孩子的作業是否能按時完成，老師講過的試卷是否能及時訂正并整理錯題。家長要教孩子一些具體的學習方法，比如在閱讀的時候，教給他們讀、想、查、摘、記的方法。此外，每過一個階段，家長最好抽時間和孩子一起總結、梳理所學知識，在復習的基礎上形成知識網絡。

四、關注考生情緒做好心理醫生

面對緊張的九年級生活，家長的緊張有時不亞于孩子。相關心理專家提醒，家長不必過于焦慮緊張，要當好孩子的心理老師。

到了九年級，孩子的學習任務重、壓力大，情緒也常常有所波動。作為家長，一定要學會和孩子溝通，了解孩子的內心世界。九年級家長過來人韓女士說，九年級這一年是孩子和家長最容易產生矛盾的時期，處理不當，很容易影響孩子的學習。韓女士的女兒剛上九年級時，總和她“頂著干”，讓做什么偏不做什么。韓女士想讓女兒上重點高中，可女兒的目標是去一所中職校。后來，韓女士慢慢意識到自己的問題，轉變了態度，開始征求女兒的意見，自己只是提建議。沒想到，這樣一來，女兒反而同意她的建議，甚至主動征求起她的意見來。

九年級階段，家長要學會當好孩子的心理老師。在緊張的九年級生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，并幫助孩子解決心理問題。在九年級階段，孩子可能會緊張焦慮，或因一次考試成績不理想喪失信心，家長需適時給孩子鼓勵，和孩子交流。與孩子溝通時，家長的態度要溫和真誠，千萬不要居高臨下，用責備、質問的語氣跟孩子說話，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問題，又加深了彼此的隔閡。在選擇學校等問題上，家長不要過分包辦，可以替孩子搜集學校信息，給孩子提建議，不要以生硬的方式代替孩子做決定，要循循善誘。

五、勿忘鍛煉身體加強體育運動

針對學生身體素質下降、學習忙碌緊張的現實，相關教師認為，家長們要督促孩子堅持鍛煉身體。

面對九年級緊張的學習，不少家長認為九年級學生的主要任務是學習，不舍得讓孩子多花時間鍛煉身體。陳明有時周末約同學打羽毛球，可還沒等走出家門，媽媽就大喊：“都上九年級了，還玩羽毛球!有那時間還不如多做幾道數學題，哪怕背幾個單詞也好啊!”

據了解，教育部、國家體育總局等有關部門自1984年起，組織了4次學生體質與健康調研。結果表明，20多年來我國學生的身高和體重增加不少，但爆發力、力量、肺活量、耐力等體能素質指標呈連續下降趨勢，城市學生超重及肥胖率連續呈上升趨勢，許多成年病，如高血壓、糖尿病等出現低齡化現象。

有關專家認為學生體質差，也會影響中考成績。去年班上有個學生因為身體素質差免體育測試，中考時，恰恰因少了2分沒有被理想的高中錄取。如果平時堅持體育鍛煉，可能就不會有這樣的遺憾了。中考文化成績想加1分很難，如果學生平時注意鍛煉身體，體育測試加1分會簡單得多。

九年級學生在抓緊學習的同時，適當進行體育鍛煉，會對學習有促進。家長不要認為體育鍛煉占用了孩子寶貴的學習時間，當運動中樞神經興奮的時候，學習中樞神經可以得到放松。因此，家長平時要督促孩子進行體育鍛煉，保證每天足夠的運動量。

六、做一個稱職的后勤部長

在出謀劃策之前，家長們首先第一個要做的就是后勤保障工作。在最后的沖鋒陷陣之前，補養是必不可少的。只有好的營養才能保證好的身體，只有好的身體才能保證考試的良好的發揮。俗話說，身體是革命的本錢嘛!怎樣安排孩子的飲食，做一個稱職的后勤部長，這里專家給出了一些建議：

早餐不可缺主食

九年級學生學習比較緊張，有的家長早上來不及就給點兒錢讓孩子自己買早點湊合，有的甚至就允許孩子不吃了。營養專家劉春光說，不吃早餐對孩子成長非常不利。家長不管早上有多忙，一定要為孩子準備早餐。營養豐富，才能保證孩子一上午學習所需的能量。有的家長習慣早上給孩子吃一個雞蛋加牛奶，方便、好做。對此，劉春光說，雞蛋和牛奶只能提供蛋白質，卻沒有碳水化合物。大腦活動的能量于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如饅頭、面包等。家長準備的早餐最好要有蔬菜。蔬菜屬于堿性食物，富含鉀、鈣、鎂等礦物質，不僅可以增強考生食欲，補充維生素，還能減輕考生的疲勞感。家長還要準備一些水果，如果孩子不習慣早餐時吃，可帶一個水果在上午課間吃。水果的花樣也要多變。

七、均衡營養適時加餐

九年級生正處在青春發育期，營養素的需要量比成年人要高，加上這一時期考生學習壓力較大，所以給孩子適當補充營養是必要的，但不可過量，平衡膳食很重要。家長給孩子準備食物要做到食物多樣，除了谷類、肉類、蛋和奶，還要吃蔬菜和水果，不一樣的食物所包含的營養素是不同的。家長在原料選擇上，要注意營養均衡，魚、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹飪時，盡量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。家長還要保證孩子每天按時吃

飯，有的家長下班早，做飯就早;下班晚了，開飯就晚，這樣對孩子的健康不利。

九年級階段孩子比較辛苦，能量的消耗會比平時大，家長可適當給孩子加餐。上午10點或晚上可以為孩子準備一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情況，如果臨睡前加餐，要盡量少吃淀粉類的食物，以防肥胖。

八、考生補養慎買保健品

有的家長聽說某些保健品能提高孩子的智力，就大量買給孩子吃，這完全沒必要。有的家長給孩子購買蛋白粉，其實只要孩子正常就餐，完全不用補充蛋白質，過量的蛋白質還會損傷腎臟。目前市場上不少保健營養品夸大宣傳，且價格不菲，家長不要跟風購買，只要給孩子挑選好食物，注意粗細、葷素等搭配就行。

第四篇：春節回家應做的六件事

春節回家應做的六件事——潘永強摘錄

“你什么時候回去呀？"這恐怕是這段時間大家見面最常問的一句話了。的確，一年啦，轉眼間，離開家鄉，離開父母，離開親人，很快又是一年。這一年里，不管你是如何的飛黃騰達，也不論你是何等郁郁不得志，過年了一定要回家，回家了一定要高興！這不是為了誰的虛榮、為了誰的面子，這是為了父母、為了親人！為了讓他們放心，為了讓他們高興！

或許有人會說:“人不是為了別人而活”，這話我不反駁，但也不同意！記住——家人、親人，是您自己的一部分！

所以，回去，帶回去一份歡樂！回去，營造一份溫馨！

1、在父母面前，不能生氣。

無論是你得知在學校考試全掛了，還是你最愛的人給你提出分手，你都不能有一絲不高興的樣子，因為這不是父母的錯；哪怕就算是是父母生氣拿我們來出氣，我們也不能有情緒，畢竟你是父母的唯一，你的表情情緒直接牽動著父母，何況是春節。

2、陪父母一起笑。

當父母看到一個電視鏡頭、一句笑話、或是你的一個動作??她們笑的時候，你要陪著一起笑，父母內心深處最想的還是你的笑，不要覺得這個不好笑，這個你見得多了??

3、陪伴父母上街，給父母提年貨。

街是一定要陪父母逛的，因為父母最希望的就是跟子女一塊兒的溫馨，何況你久不在家，父母的思念比你更多，你就是父母的心；買的東西你一定要盡多提著，最好全提著，尤其是蔬菜之類容易弄臟衣服的東西??從幼兒園小學初中到大學，父母每次送你去學校，那么多東西都誰扛的？你早已經該扛起這個家了，不要覺得你在學校就沒有這個責任??

4、聽父母說。

父母說了不該說的，或是思想過于“迂腐”的話，你應該聽著，可以給糾正，但是要注意方式，更不能嘲笑或是不屑，你更有責任給父母講外面的世界??父母懸著心送你到遠方上學，你就是父母的眼睛，你所見到的父母也想見到，你所懂得的父母也希望懂，時尚潮流我們的父母也希望趕??我們身上擔著父母的全部希望，一定要盡自己最大努力來引領父母??

5、跟父母一塊過年。

一塊辦年貨、一塊放鞭炮，帶父母去蒙娜麗莎拍一套全家福，留住全家人的笑臉，留作永恒的紀念。父母的年就有可能是為你而過的，父母臉上的笑容也有可能是因為有你在??

6、多陪父母，花最多時間跟父母待在一塊，陪父母一起感受家的感覺。我們可以等到有出息了、有錢了，讓父母過上好日子，但是父母不能等，也等不了??父母最需要的還是天下最樸實的情?往往父母的心掛在我們的身上，而我們的心卻沒有連到父母——我們有心事父母也會有，父母有心事我們卻沒感覺?

第五篇：初一學生家長應配合老師做的件事

初一學生家長應配合老師做的件事

家庭教育 2009-09-09 22:04:21 閱讀51 評論0字號：大中小 訂閱

為了讓孩子能真正養成好習慣，除了老師在學校的教育指導外，還需要家長的大力支持和配合。

1、叮囑孩子無論何時到校，都要穿校服；周一升國旗比平日早些出門；

2、督促和掌握孩子到校.離校的時間；

3、學校原則上不準學生帶手機，家長要注意；

4、學生不能留長發、留怪發型、染發，不能戴手飾、不得化妝、描指甲，這其中一項有問題，學校有權拒絕學生進校門，讓家長領回家處理好再來；

5、學生因病、因事不能到校，家長要事先電話與班主任請假，原則上不要找人代假或事后補假；孩子因事、因病提前離校，家長盡量親自來接，不能來人接必須來電話告訴班主任，確保學生安全；

6、家長應督促孩子平時在家也要進行聽力、口語練習，要堅持做；

7、學生必備《記事本》，內容有作業和臨時性任務兩部分，希望家長能勤檢查，對照《記事本》內容來抽查作業完成情況及作業質量；

8、家長要形成檢查作業的意識：作業本、各科同步訓練、口頭朗讀等，對照《記事本》內容來核查；平日孩子上網查資料，家長要看看《記事本》里有沒有該項作業要求；注意作業進度與課堂筆記內容要同步；

9、協助孩子養成“坐住板凳”的習慣，自己按規定時間完成作業、任務，減少中途做諸如喝水、看電視、上衛生間、說閑話、打電話、接電話的時間，要提高學習效率；休息是服務于學習的，家長應提倡鼓勵積極的、有益的休息方式；

10、要求孩子不能鎖著書房的門學習，不能躺著看書、思考；有這種情況出現家長馬上給班主任打電話，班主任會給予批評制止；

11、協助孩子把書柜、書包里的學習物品擺放有序，要有專門放練習卷、試卷的夾子，資料要分類妥善保管；

12、要求孩子頭天晚上入睡前，把第二天要帶的作業、學習用具及其它東西收拾好，避免早上的忙亂或不交作業；

13、關注孩子階段性的小測驗及單元測驗成績，進行有針對性的分析，發現問題并提出整改措施；（一般每兩周各科都有單元測驗）

14、白天與班主任、課任老師取得聯系前，請查查孩子當天《課程表》，聯系時間選在該科老師沒課的時間，盡量長話短說，注重實效；來校找班主任最好事前聯系好。

15、學生不能參加某項活動、同學間鬧糾紛、想調座位等類似問題，家長盡量讓孩子自己向老師說明情況，我們不主張家長出面代辦；

16、家長對孩子反映的教學及班級管理方面的一些問題，最好先與班主任取得聯系，進行溝通，而不應在孩子面前發牢騷、評議老師是非，不可沖動性地越級反映；

17、鼓勵孩子進行階段性自我評價，包括思想狀態、道德修養、行為習慣、學習習慣、考試成績，家長要積極引導，防止粗暴批評，從差距中看到潛力；家長不要過多地用別人孩子的長處來比自己孩子的短處；對孩子的點滴進步，家長要及時鼓勵，相信自己的孩子會成功；

18、根據學習實際情況考慮是否需要為孩子準備一個《錯題糾正本》，并定期抽考；

19、平時要求孩子多讀好書（老師有推薦），盡量遠離電視，建議家長不能用影視作品代替孩子的閱讀；

20、關注孩子交往什么人，如有疑慮，及時與班主任取得聯系，征求意見；關注、控制孩子晚上打電話、接聽電話、聊天、無休止問作業的情況出現，也要適時檢查書包，情況異常要盡快與班主任取得聯系；

21、對學校組織的“獻愛心”一類活動請給孩子以支持和鼓勵，不講風涼話；

22、雙休日及假期家長應督促或與孩子一同參加體育鍛煉，為孩子健康成長做長遠打算；

23、家長要時時處處為孩子起表率作用，務必減少孩子出席成人交際場合的機會，保護孩子純潔的心靈；

24、每天為孩子做好早飯，并讓孩子吃好早飯；

25、請記住并留好孩子各科老師的電話。

補充說明：

以上做法，有硬性標準，也有彈性建議，家長不一定非要一次集中落實，可選擇重點、循序漸進。好習慣就是人在較長時間內形成的規律性的行為方式，是行為的自動化，無論在什么情況下都會按規則去行動。家長的配合一旦落到實處，孩子自然就會形成良好習慣，這有益于他（她）的一生，會成為支配人生的一種力量，真做好了，孩子想不成才都不可能。

但我們也建議家長不可遷就不良習慣，有時要下點“狠心”，打什么樣的底，就會有什么樣的表現，嚴是愛，松是害。抓習慣養成貴在堅持，最忌一曝十寒、忽冷忽熱。切記：過程好，結果自然好。

為了孩子，請付出家長的愛心和責任心，和我們老師配合形成真正的合力，不要把遺憾留在初一，我們期待著您的實際行動，也相信，您孩子的明天會更好！