第一篇：10條規則幫助你增強自信心（小編推薦）

條規則幫助你增強自信心 在大學的校園生活中，人總會有失意的時候。當你在學習、生活 在大學的校園生活中，人總會有失意的時候。當你在學習、上遭受挫折的時候，怎樣才能重新建立自信心呢？英國心理學家克列 上遭受挫折的時候，怎樣才能重新建立自信心呢？ 條幫助你增強自信心的規則： 爾·拉依涅爾提出了 10 條幫助你增強自信心的規則： 1.每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，1.每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整 每天照三遍鏡子 理著裝，務必使自己的外表處于最佳狀態。午飯后，再照一遍鏡子，理著裝，務必使自己的外表處于最佳狀態。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自 修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。己的儀表的不必要的擔心，更有利于你將注意力集中到工作、學習上。己的儀表的不必要的擔心，更有利于你將注意力集中到工作、學習上。2.不要總想著自己的身體缺陷。完 2.不要總想著自己的身體缺陷。不要總想著自己的身體缺陷 每個人都有各自的身體缺陷，每個人都有各自的身體缺陷，美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往 無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。3.你感覺明顯的事情，3.你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當你在眾人面前 你感覺明顯的事情 其他人不一定注意得到。講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快 講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，而已。事實上你的窘態并沒有那么容易被其他人發現。而已。事實上你的窘態并沒有那么容易被其他人發現。4.不要過多地指責別人。這種毛病就 4.不要過多地指責別人。不要過多地指責別人 如果你常在心理指責別人，如果你常在心理指責別人，可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自 可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，信的表現。信的表現。5.多數人喜歡的是聽眾。因此，當別人講話時，5.多數人喜歡的是聽眾。因此，當別人講話時，你不要急于用機 多數人喜歡的是聽眾 智幽默的插話來博得別人對你的好感。智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講 話，他們就一定會喜歡你。他們就一定會喜歡你。

6.為人坦誠
，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認，6.為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認，這 為人坦誠 不僅不會損害你的形象，不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺； 還會給人以誠實可信的感覺； 對別人的魅力 和取得的成就要勇于承認，并致以欽佩和贊賞。和取得的成就要勇于承認，并致以欽佩和贊賞。7.在自己的身邊找一個患難相助、這樣在任何 7.在自己的身邊找一個患難相助、在自己的身邊找一個患難相助 榮辱與共的朋友。榮辱與共的朋友。情況下你都不會感到孤獨。情況下你都不會感到孤獨。8.不要試圖用酒來壯膽提神。那么就是喝干了 8.不要試圖用酒來壯膽提神。不要試圖用酒來壯膽提神 如果你害羞靦腆，如果你害羞靦腆，酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。到大家的歡迎 9.拘謹可能使某些人對你含有敵意。則不要 9.拘謹可能使某些人對你含有敵意。拘謹可能使某些人對你含有敵意 如果某人不愛理你，如果某人不愛理你，總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻 是唯一的方法。是唯一的方法。10.一定要避免使自己處于一種不利的環境中。否則，10.一定要避免使自己處于一種不利的環境中。否則，當你處于 一定要避免使自己處于一種不利的環境中 這種不利情況時，這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比 你地位優越而在心理輕視你。你地位優越而在心理輕視你。

第二篇：自信心增強心得

自信心增強心得

自信心是日常生活中常常談起的一個概念，產生自信心，是指不斷的超越自己，產生一種來源于內心深處的最強大力量的過程。這種強大的力量一旦產生，你就會產生一種很明顯的毫無畏懼的感覺、一種“戰無不勝”的感覺。產生自信心后，無論你面前的困難多大、你面對的競爭多強，你總感到輕松平靜。當你擁有自信心之后，原本不能輕易解決的問題也能在不經意間迎刃而解，得到成功的滋味。

所以這次活動的目的就是增加自己的自信心，通過和同學交流一些自己親身經歷的成功的和不成功的事情，并對其進行分析自信心在其中的作用，從而來達到增強自己自信心的目的。

通過對這些事件的分析討論我的收獲很多，以下是我的一些心得體會。以前的我從來沒有考慮過自己是否自信的問題，只是遇到某些事情的時候，自己會認為自己可能做不好從而沒有做或者做得不好。當時我認為這是和自己性格內向有關系，而沒有考慮過這是由于自己的自信心不足而造成的。通過這次的活動我認識到了這和自己的自信心不足有很大的關系。

首先我了解到了自信心對自己做事的態度起到了巨大的作用。自信心的作用有很多，其中包括能夠給人以滿足感，產生滿意、快樂、積極的情緒；可以化渺小為偉大，化腐朽為神奇。當自己有足夠的自信心時，做事情就會潛移默化的認為自己可以做好，從而形成積極的心理暗示，是自己在不知不覺中把事情做到最好，是自己發揮出百分之二百的水平。以前自己做事情的時候由于自信心不足的原因，導致做的不好或失敗。在找到了問題的源頭之后，我們就應該想辦法解決問題，解決問題的方法就是自高自己自信心的方法。

其次自己本身的自信心不足是可以通過科學的方法來提高的。我認為自信心的不足從人的角度可以分為兩類，第一類、是一個人的自身具有了較高的素質和較多的知識儲備，但對自身的認識不足，從而導致做事情的時候缺乏自信心；第二類、是一個人本身就什么也不會，根本就不知道怎么去做，從而沒有自信心。針對這兩種不同的類型，對其提高自信心的方法就要采用兩種完全不同的方法。對第一類來說比較簡單，這種自信心的缺乏是由于對自身的認識不足造成的，所

以我們就要針對這個方面來采取措施。先嘗試做一些比較簡單的事情，然后在一步一步的增加難度，從一次又一次的成功中的到自己應有的自信心，這種辦法叫做“成功體驗法”。對第二類人來說，首先要做的事就是對自身素質的提高，只有自身“豐滿”了才會有自信。

自信心對一個人的生活、工作真的非常重要，古語云，所謂自助人助，自助天助。所以我們每天都要以自信的姿態來面對生活。

最后我再送大家一句話：自信是一個有志于締造影響力的人最基本的素質，是獲得成功的基石。

以上就是我在這次活動中所得到的性的體會。

第三篇：銷售增強自信心

《增強自信心》潛意識詞句

01.我是一個非常有自信的人。

02.我喜歡我自己。

03.我相信我自己。

04.我擁有美好的人生。

05.我可以完全掌握自己的人生。

06.好的事情不斷的發生在我的身上。

07.我每天都很快樂。

08.我一定會擁有快樂的人生。

09.我有能力做任何事情。

10.我可以完成任何目標。

11.我是一個全面贏家。

12.我愛我的人生，也愛周圍的人。

13.無論發生什么事情，我總是積極正面。

14.我的信心一天比一天更強。

15.我無條件的接受我自己和其它的人。

16.我知道任何事情發生必有其目的，并有助于我。

17.我的生命一天比一天更好。

18.我是最棒的，我一定會自我實現。

19.我一定堅持到底，絕不放棄。

20.我每天一定進步成長。

21.成功一定是屬于我的。

海上的冰山，其浮在海平面能夠看得見的一角，是意識，而隱藏在海平面以下，看不見的更巨大的冰山主體，則是潛意識，潛意識是人類精神活動最為主要的部分

第四篇：增強自信心演講稿

增強自信心演講稿

增強自信心演講稿1

自信的定義是什么?我希望擁有自信，可是，這些自信從哪里來的呢?是從心底里，從心中所發出的自信。

以前的我不是一個自信的人，因為我沒有自信的本錢。我不敢自信，并且，我害怕，害怕盲目的自信只會帶來一次又一次的`失敗。我想：我要尋找自信，我要擁有自信的本錢!

自信在哪里?我想要的自信究竟在哪里?是需要我的努力才能擁有自信嗎?是要等價交換嗎?可是，我該怎么樣才能做到呢?我要自信，自信就像風帆一樣，而我就是揚帆的人，我要揚起自信的風帆。

我曾經很努力很努力的去做一件事，我很自信，所以我成功了。可是，當我們失敗的時候，我很自然地就會有一種失落感。我仿佛覺得自信不再呆在我的身邊了，因為我已經失去了自信了。

這是的帆慢慢地向下垂，不再有以前的那種氣勢了。

在大波濤洶涌的人生大海中，遇到這么多的風浪是難免。可是，有時我也會想：我已經很自信很努力地去做一件事了。可是，為什么災難都要降臨在我的身上呢?為什么連讓我擁有自信的機會也不給?

我要揚起自信的風帆，我要帶領身邊的人走出失落。我明白這也許很難做到。但是我自信，我相信自己能出色地完成這件事。所以誰也沒有能力去阻止。有自信就有力量，有自信就一定可以去為自己的夢想而努力，并且實現。所以自信還是再次地降臨到我的身上，它給予我力量。同時，我也要用自信去創造成功。我不相信命運是注定的，我相信只要有自信的風帆，我就能為成功而揚帆。

我要把自己從命運中解放出來，即使遇到無數的挫折與失敗，但我仍然能站起來，這就是自信。

因為自信，所以我不相信命運。

因為自信，所以我相信自己能成功。

因為自信，所以我要努力奔向成功。

自信是心中的一種理想，一種堅定不移的毅力。

從現在開始，我就要做一名優秀的揚帆者，我要為自己揚起自信的風帆，奔向成功，實現自己的理想。我相信，我能行。

增強自信心演講稿2

尊敬的各位領導、各位評委、老師們：

大家下午好!

作為一名新人，來到外高也已經三個多月了，今天我能夠站到這個講臺上，首先要感謝學校能夠給我提供這樣一次展示自我的機會，青年教師教學基本功大賽演講稿。我今天要演講的主題是：我愛青春。

青春是什么，米蘭·昆德拉說：“青春是一個可怕的東西，它是由穿著高筒靴和化裝服的孩子在上面踩踏的一個舞臺。”其實，青春并不可怕，可怕的是當我們的青春逝去，留給我們的卻是一無所成，作為一名青年語文教師，青春恰恰給了像我這樣的年輕人們一個舞臺，我們要做的，就是在上面奮力描繪出絢爛的風景。

俗話說，“千里之行，始于足下”，美好的事業剛起步，要想成就一番作為，就不得不下一番功夫，而青春正給了我不斷奮斗的力量。作為一名語文老師，就正如錢夢龍先生說的那樣，要通過“不言春做苦”的實踐操作來積累經驗，又通過理論的探索，最后達到“行到水窮處，坐看云起時”的那種境界。

革命領袖陳獨秀告誡青年說：“青春如初春，如朝日，如百卉之萌動，如利刃之新發于硎，人生最寶貴之時期也。青年之于社會，猶新鮮活潑細胞之于身。”青春給了我前進的無限動力，我也將以此來裝扮自己的`舞臺。視己為朝日、為初春，為社會之發展而不懈努力。叔本華說：“一個人老年時最大的安慰莫過于意識到已把全部青春的力量獻給了永不衰老的事業。”在這起始的道路上，我將以人生最寶貴之時期來筑起人生最美好之事業。我想，在我老的時侯，也將不會有任何遺憾。

我的演講到此結束，謝謝大家!

增強自信心演講稿3

每個班級都是學校的縮影，每個學生都代表學校的形象，每寸校園都代表學校面貌，安全、衛生、文明、有序是我們xx小學的.新環境。同學們要學禮儀、知禮儀、行禮儀。安全自護，校內不追逐打鬧，校外遵守交通規則。有效地樹立和維護學校良好的校風。

一、創立一種學風：認真刻苦

新學期開始，我們要在全校創立一種良好的學習風氣。凡事從“認真”開始，認認真真地讀書，認認真真地上課，認認真真地做作業。學業成功的過程離不開勤奮與刻苦。

二、培養一個習慣：遵紀守法

增強自我保護意識，養成學法、懂法、依法辦事的好習慣，做一個遵紀守法的小公民。

三、爭做一名美德少年：傳承社會主義核心價值觀

我們要愛學習、愛勞動、愛祖國，節約用糧、節約用水、節約用電。記住要求、心有榜樣、從小做起、接受幫助，培育美好心靈，追求美好品德。

老師們、同學們，新學期奮進的號角已經吹響，讓我們一起努力共同迎接xx小學美好的明天!

最后，祝老師們身體健康、家庭幸福、工作順利!祝同學們快樂學習、快樂生活、健康成長!祝xx小學生機勃勃，蒸蒸日上，走向輝煌!

增強自信心演講稿4

在很久以前，有一個少年想要明白人的尊嚴究竟是什么，于是去請教一位智者。智者沒有回答他的問題，卻讓他做三件事：第一件事是讓他脫光衣服到市集去走一趟。少年聽后大吃一驚。第二件事是讓他去奉承一位富人，并且讓那位富人賞給他一寫錢，少年聽后滿臉疑惑。第三件事是如果少年的叔叔當了大官，讓少年到處去炫耀，有的人會對他另眼相看，小年聽后，扭頭就走。

相信這位少年已經得到了答案。尊嚴就是要尊重自己、愛護自己，同時，還要讓別人也尊重自己。

自尊是健康人格的基石，是一種對自己人格的重視和肯定的情感，自尊就是尊重自己、愛護自己、從身體、儀表到行為、心靈，維護自己作為一個人的尊嚴，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。

悲觀嘆息不能使我們前進一步，而自強不息卻可以改善我們的不足。

在我們大家身邊，自信自強的例子有許許多多。

前世紀重量級拳王喬·佛雷基在比賽前，都會想到寢室天花板上貼著的那張用英文著“Yes .I can doit(我能行)”的大報紙。佛雷基說：“哪怕是受到猛烈的一擊，只要想到這幾個字，便會產生一種奇妙的力量。”從而打敗對手。大家熟悉霍金吧，這也是一個映像深刻的人物。他從小體弱多病，面臨絕癥而樹立了良好的信心，憑著這一點自信，居然出現了奇跡，戰勝了許多病魔。

當然，也有許多就差一點信心而與成功擦肩而過的事例。

1951年，英國一位女醫生弗蘭克林在衍射的照片中發現DNA的螺旋結構，經研究，她提出大膽的.假說，并以此為題作了一次出色的演講。但許多人懷疑照片的真實性，在這些壓力下，她動搖了，想了想，一個普通醫生怎么能有這么大的研究呢?便公開否認了自己的假說。后來，另外兩位科學家在這個領域取得了重大的成果。并獲得了諾貝爾獎。但比弗蘭克林晚了兩年。中國體壇上曾經有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最終敗了下來。

成功可能是屬于你的，但也可能與你擦肩而過，這都要看你自己到底有沒有信心將成功奪過來。

在這里，我想告訴大家：自尊使我們能更好的立身社會，自信使我們的人身更有價值。我們應該實事求是的認識自己。讓我們共同誓言：作一個腳踏實地、自尊自愛、自信自強的中學生吧!

謝謝大家!

增強自信心演講稿5

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家晚上好，今天我演講的題目是《自信，讓你走向成功》

成功學的創始人拿破侖·希爾說：“自信，是人類運用和駕馭宇宙無窮大智的管道，是所有‘奇跡’的根基，是所有科學法則無法分析的玄妙神跡的發源地。”是的，自信不僅僅是走向成功的法寶，更是我們面對生活的一種態度。

我們每一個人都知道，人生的旅程中布滿荊棘，這個時候我們就必須拿出自信的風帆，勇敢的跨過這些荊棘。

自信并不是盲目的自大，也不是心血來潮，更不是“寧信度，勿自信也”形而上學的固執。它是理想進取中折射出的生命的靈光，是孜孜追求路途中永恒的生命潮汐，是成功碑塔下第一塊靈活辯證的基石，是有了充分的準備的胸有成竹。自信的確在很大程度上促進了一個人的成功，從不少人的.創業我們都可見一斑。自信可以從困境中把人解救出來，可以使人在黑暗中看到成功的光芒，可以賦予人奮斗的動力。或許可以這么說：“擁有自信，就擁有了成功的一半。”

同樣兩個努力工作的人，自信的人在工作時總會以一種更輕松的方式度過：當很好地完成了任務時，會認為這是因為自己有實力，當遇到實在無法完成的任務時，則認為也許任務本身實在太難。而缺少自信的人則會把成功歸功于好的運氣，把失敗看成是自己本領不到家。只是由于這小小的心理差異，雖然二人花的時間，精力都差不多，但往往較為自信的那一方的收獲要大得多。

國內外多少科學家，尤其是發明家，哪一位不是對自己所攻克的項目充滿信心呢?一次又一次地失敗只會一次又一次地激發起他們的斗志——他們認為：失敗越多，距離成功也就越近了。但自信不是平白無故地就會附著在人身上的，首先人要有真才實學，接著才會有真正意義上的自信，并把它作為一種極其有用的動力。空有滿腹自信，那只說得上是自以為是罷了。這種所謂的“自信”，不但不能推動人前進，反而害人不淺。

網絡評論人王小山說過：“沒有真東西，只有信心的話，前途只有一條——死，而且死得很難看。”這句話聽起來有些過火，但事實上如果僅有自信的話確實是十分危險的。

同樣，在我們的學習中，僅有自信也是不夠的，自信應該與努力有機地結合起來。時常見到有部分同學在考試之際，沒有一絲緊張，滿懷自信地步入考場。但考試過后，這部分同學中有的分數挺高，有的分數卻是羞于見人的。這看似不可理喻的事情其實很簡單：這部分同學中一種是既自信，又刻苦認真學習的;一種是單有自信，卻未付出努力的。這兩類同學看上去都是充滿著信心去應試，但由于平時知識的積累不一樣，后果就截然不同。

所以同學們我們不要輕易地否定自己，而是應該建立自信，去嘗試一切我們想做卻沒勇氣做的事，我們要過屬于我們的自信人生!

第五篇：適應新環境,增強自信心（寫寫幫整理）

適應新環境，增強自信心

高一（7）班 劉正富

同學們在云南民族中學學習、生活已經有兩個多月了，相信很多同學已經適應了這里的學習、生活環境。但是對于有些同學，適應新環境卻不是那么容易的事。他們自己盡管非常想盡快地適應這里的作息制度、學習進度，盡快地融入到新的集體中，但結果卻不盡如人意，總是碰到這樣那樣的困難和挫折。

一、不適應的表現

其實，這些表現都是對環境的不適應。經過一個月的了解，我總結了一下咱們學校大家對環境不適應的問題，主要有以下幾種：

1、集體生活的不適應。

2、教學方法的不適應。

3、學習任務、學習方法的不適應。

4、自我認識方面的不適應。

5、人際交往的不適應。

二、不適應的原因。

找出原因是改變自己心態的動力。只有認識到自己的根結，便不會一味地埋怨與自責。經過一段時間的調察和了解，我發現我們學校新同學出現不適應問題主要有以下五方面的原因。

1、客觀環境的變化。從不同的學校來到我們這里，尤其是進入我們這個寄宿制的學校，變化的不僅僅是學校不一樣了，更是生活環境、學習環境不一樣了。因此，我們更需要積極、主動地適應環境的變化。

2、期望值與現實的落差。升入我們學校以后后，面臨自己在班級的名次，面臨周圍同學誰都不在乎誰，面臨教師一視同仁公平對待的眼神，有些同學開始失望了，潛在的自卑感油然而生，開始陷入一片茫然之中，開始懷疑自己“我真的能行嗎”？

3、自我松懈與現實壓力的沖突。得知自己被錄取之后心里都松了一口氣，不由得放松了自己，但現實的壓力卻更大了，看到別人都在埋頭苦學，自己一顆放松的心既放松不起來也集中不起來，玩得不痛快學得不踏實。同時也在內心譴責自己沒有好好學習覺得對不起自己辛苦的父母，于是便有一種負罪感。

4、獨立意識與自理能力的落差。我們大家有了獨立的空間自己照顧自己才感到力不從心，很多事情都無法自理，產生了對自己能力的懷疑和對自己的失望。

5、新鮮感與懷舊感的沖突。初到一個新環境，新鮮的事物沖擊著興奮的大腦，刺激著好奇的心靈，但隨著時間的流逝，新鮮感蕩然無存，尤其是當新環境與我們的期望值相差較遠時，便會使我們產生一種強烈的懷舊感。

針對這些情況，我們每個同學都會遇到這樣或那樣的困惑，這都屬于正常現象，大家不用擔心，關鍵我們要找到適應新生活的應對策略。

三、適應新生活的應對策略

下面我將與大家一起分享這些方法和技巧。

1、怎么盡快地適應集體生活

首先要處理好與宿舍同學的關系。那怎樣與宿舍同學相處呢？最重要的是要當他們是你家人，拿出一顆真誠的心，寬容的心對待他們。平時當同學有困難的時候要多關心多幫助，有問題大家一起商量共同解決。同時當和宿舍同學鬧矛盾的時候，要注意換位思考，多替對方著想，比如：如果我是她的話，我可能也會發火；今天她沒跟我打招呼是因為她考試沒考好，心情不好，我應該安慰她而不是跟她生氣……

其次要學會調整自己的心態

2、學習上的適

3、人際交往的適應

在學校里，最重要的人際關系就是與老師和同學的關系。其中，同學關系又是重中之重。處理好與同學的關系，得到大家的認可和喜歡，你就能更快地適應環境，并在新的環境中感到愉悅、放松、生氣勃勃；但如果處理不好與同學的關系，沒有人認可和喜歡你，甚至你覺得大家都在疏遠和孤立你，那你就很難融入到新環境中去，肯定處處感到別扭、不適應、難過、無精打采，甚至變得偏激、憤世嫉俗。可見處理好與同學的關系是非常重要的，那么，我們應該怎么做呢？

在這里想給大家介紹一些人際交往的原則、方法和技巧，希望對你們有所幫助。

（1）人際交往的原則

首先是平等的原則。人沒有高低貴賤之分，只有以平等的身份進行交往，才有可能深交，成為知心朋友。對于我們來說，不管你是班長，還是普通一員；不管你是家有萬貫，還是你一文不名；不管是你才華橫溢，還是你文思平平，在你真心想交往的朋友面前，你都不能恃才（財）傲物，以勢凌人，所以，你想擁有好朋友嗎？那么就先平等待人吧！記住，不能俯視你的朋友，更不能仰視他，而要平視他。

其次是相容原則。主要是心理相容，即人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關系，嚴于律己，寬以待人，更好的完善自己。

第三是互惠原則。交往雙方要互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有“來而不往、非禮也”之說，只有單方獲得好處的 人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。

第四是誠信原則。在與朋友交往時，我們千萬不要輕易許諾，但是一旦做出許諾，就一定要實現，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢。

（2）如何進行人際交往。

第一，什么樣的人具有“強”人際吸引力？ 首先是能力強的人。

另外，還有性格、品質方面的吸引。研究表明，具有以下良好品質的人，人們更樂意與他交往。包括信任、忠誠、熱情、支持、幫助、幽默感、寬容等11種品質，其中忠誠是友誼的靈魂和核心。同時，“熱情”也是吸引他人的核心品質，對人際印象的形成產生強烈的影響。

可見，要想增強自己的人際吸引力，有兩個途徑，一個鍛煉自己的能力，使自己成為聰明能干的人，但是這不是所有的人都能夠做到的。不過不要緊，我們還有第二個途徑，就是培養良好的個性品質，努力使自己成為一個信任（他人）、忠誠、熱情、支持（他人）、幫助（他人）、（富有）幽默感以及（能寬容）他人的人，尤其是培養自己對待友誼的忠誠和熱情，這個是我們都能夠做到的，也是我們努力的方向。

第二，我們容易和什么樣的人成為好朋友？

理論上而言，所有的人都有可能成為你的好朋友，但是具有以下特點的人更容易成為你的好朋友。

首先，是和你接近的人，比如你同寢室的同學、同桌以及前后左右挨的近的同學更容易成為你的好朋友；還有和你觀點相似、志趣相投的人更容易成為你的好朋友。

其次，如果你們的交往能夠為雙方都帶來好處，則你們更容 易成為好朋友，這就是互惠吸引律。

再次，互補吸引律，兩個個性、需要互補的人也容易成為好朋友，比如說兩個同學一個善長英語、一個善長數學，他們也可能成為好朋友。

另外，人們傾向于喜歡那些也喜歡自己的人，所以想贏得別人的贊揚和喜歡。

可見，你肯定別人，別人也喜歡你；你否定別人，別人也不喜歡你。許多研究也表明，人際交往中的喜歡與厭惡，接近與疏遠都是相互的，在一般情況下，喜歡我們的人，我們才會喜歡他們；愿意接近我們的人，我們才愿意去接近。而對于疏遠我們，厭惡我們的人，我們的反應也是相應的，對他們也會疏遠和厭惡。

所以，生活就像一面鏡子，如果你想得到一個微笑，你就要先給別人一個微笑。不要一心希望別人為你做些什么，因為事實上別人并沒有任何義務。首先要求自己去接納、肯定、支持你周圍的人，你就會收獲他們對你的喜歡與尊重。

現在，在咱們的同學中間，也不乏這樣的情況：有的同學喜歡說別人的壞話，看人總是看到別人的缺點；有事沒事愛攻擊人；還有個別同學喜歡給別人起惡意的外號。這樣不僅傷害了同學，其實也傷害了你自己，你攻擊別人的時候，別人也會“以其人之道還之其身”，同時對你的印象就大打折扣。所以希望同學們彼此都能真誠相對，多找別人的優點，給予真心的贊揚和肯定，而不是說壞話、起外號。

所以，還沒有好朋友、內心感到非常孤獨的同學，就趕快行動吧，對照上述幾個標準，并付出你的熱情和忠誠，主動地幫助別人，你肯定能找到最適合你的好朋友。

第三，人際交往的幾個技巧

沒錯，人際交往也是有技巧的，恰當地運用這些技巧，能夠 助你成功，增強自信心。

記住別人的姓名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發交往動機。

培養開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。培養幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人。

做到心平氣和、不亂發牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養性高，別人也會心情愉悅。

要注意語言的魅力：安慰受創傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。

處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發別人的交往動機，博得別人的信任，產生使人樂意交往的魅力。

同學們，大家想象一下，如果一個同學在新的環境中既能夠融入到集體的生活中去、在學習上又游刃有余、還能夠處理好與同學的關系受到大家的喜歡，他還會產生不適應新環境的種種問題嗎？我想他一定會樂不思蜀吧？你們說是不是這樣呢？做到這三點并不難，只要大家有信心、并且努力去做就行了。

對于已經適應了新環境的同學，我首先要祝賀你們，因為你們在面對新環境時，不畏懼，不屈服，不抱怨，而是選擇適應，在適應的過程中，表現出了很大的勇氣和驚人的能力；希望你們在面對今后生活中的挫折時繼續保持這種勁頭，始終以樂觀積極的心態來面對一切，并從而體驗到快樂。對于正在努力地適應新環境的同學們，我也欣賞你們不屈不撓的精神和勇于克服困難的勇氣，在面對新環境時，也許你們并不像前一種同學那么得心應手，但你們并不缺乏積極的心態、主動的干勁兒，你們或許只是 缺乏一點點技巧而已。我們常說，態度決定一切，積極的態度你們一定具備了，如果再加上正確的方法和技巧，你們一定會最終跨越前進道路上的種種障礙，到達勝利的彼岸！最后是那些尚沒有準備好去適應新環境或者是在新環境面前退縮、回避的同學，我希望你們能夠趕快行動起來，要知道：

開始是成功的一半！

每個開始行動的人都將是贏家！只要無懼于嘗試，沒有人會徹底失敗！艱苦歲月總難長久，堅毅的人總會出頭！