第一篇：大學(xué)心理課 作業(yè) 實(shí)踐活動(dòng)總結(jié)

Baraka作品? 大學(xué)心理課 實(shí)踐活動(dòng)總結(jié)

心理實(shí)踐活動(dòng)總結(jié)

他人對(duì)我的評(píng)價(jià)歸納：真誠(chéng)、善良，性格熱情、開朗、隨和，給人很溫暖的感覺，相處起來(lái)很舒服；很有文藝氣質(zhì)；實(shí)用主義者，做事很認(rèn)真；怕麻煩、圖省事的類型，有一點(diǎn)愛拖延，比較懶；腦袋靈活，古靈精怪并且敢想敢做，比較有個(gè)性；性格直率，有時(shí)候容易犯傻，情商不高；熱心體貼。

實(shí)踐活動(dòng)感受：

我最大的感受就是，了解自己比了解誰(shuí)都難。首先體現(xiàn)在，大家普遍認(rèn)為我很有文藝氣質(zhì)這點(diǎn)上。我一直自認(rèn)為是那種很樸實(shí)很接地氣的類型，身上也沒什么文藝細(xì)菌，但是很多人都提出了這一點(diǎn)，不得不讓我重新考察一下自己。其次是我發(fā)現(xiàn)了自己身上的一些不足，雖然提出我的缺點(diǎn)的人寥寥無(wú)幾，但是還是能夠從中發(fā)現(xiàn)一些我從來(lái)沒有意識(shí)到的缺點(diǎn)。在我看來(lái)，有些問(wèn)題并不是自己意識(shí)不到，而是由于內(nèi)心不愿意接受、承認(rèn)不好的事實(shí)，在潛意識(shí)里就給否定掉了。在這個(gè)活動(dòng)中，由于他人的觀點(diǎn)，反而能夠給人一種“恍然大悟”的感覺，進(jìn)而幫助人完善自我。

當(dāng)然活動(dòng)中也有一些小小的遺憾。比如，畢竟都是朋友、同學(xué)，大家說(shuō)得都比較寬泛，準(zhǔn)確地說(shuō)就是沒什么毒舌，除了關(guān)系非常好的閨蜜以外，能夠提出缺點(diǎn)的人非常少。我認(rèn)為，這個(gè)活動(dòng)主要應(yīng)當(dāng)發(fā)揮兩方面的作用，一是發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，二是意識(shí)到自己的不足。而后面這點(diǎn)更為重要，因?yàn)樽陨淼拈L(zhǎng)處在平時(shí)往往就容易為人所贊美，但是個(gè)人的不足之處卻很少有人愿意指出。

這個(gè)活動(dòng)還引發(fā)了我的一些思考。在不同人心目中的自己并不相同，甚至有可能是迥異的。我們當(dāng)然都希望自己在他人心目中能有一個(gè)比較完美的印象，但是似乎樹立光輝形象并不是最主要的目標(biāo)。因?yàn)樵诤芏鄷r(shí)候，“給他人一個(gè)好印象”和“順從自己的意愿”這兩個(gè)目標(biāo)有可能無(wú)法統(tǒng)一。我們應(yīng)當(dāng)做出合適的權(quán)衡取舍，這并不意味著必須選擇前者。

第二篇：心理實(shí)踐課活動(dòng)總結(jié)

2016級(jí)貿(mào)易經(jīng)濟(jì)班心理活動(dòng)總結(jié)

此次以“大學(xué)生心理健康教育”為主題的心理實(shí)踐活動(dòng)在班委和同學(xué)們的配合下取得圓滿成功，這是班級(jí)凝聚力的體現(xiàn)，也是本次活動(dòng)的一個(gè)亮點(diǎn)。

一、活動(dòng)主題：大學(xué)生心理健康實(shí)踐

二、活動(dòng)背景

為了讓新生盡快融入集體，適應(yīng)大學(xué)生活，了解新生的心理素質(zhì)。

三、活動(dòng)目的

加強(qiáng)心理健康知識(shí)宣傳，促進(jìn)心理健康知識(shí)的普及，倡導(dǎo)健康的生活理念，促進(jìn)大學(xué)生健康成才，自覺實(shí)踐，勇于探索，加強(qiáng)社會(huì)價(jià)值的行為規(guī)范，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。活動(dòng)宗旨： 為了引導(dǎo)本班大一全體成員正確認(rèn)識(shí)心理健康問(wèn)題，結(jié)合實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀與以人為本的核心理念的要求，切實(shí)做好新形勢(shì)下的大學(xué)生心理健康教育工作，我們通過(guò)各種活動(dòng)使大學(xué)生掌握心理健康應(yīng)對(duì)技能與方式，能夠正確應(yīng)對(duì)人生各種挫折與挑戰(zhàn)，尤其是大一新生入學(xué)的調(diào)整階段，塑造我班學(xué)生新精神、新風(fēng)貌，以全新面貌迎接未來(lái)人生的挑戰(zhàn)。

四、活動(dòng)內(nèi)容

1）請(qǐng)同學(xué)帶來(lái)一首《心墻》 2）了解心理健康的重要性

3）對(duì)心理問(wèn)題影響人的一生的案例，進(jìn)行相關(guān)非分析討論。話題一：怎么樣才能在生活中保持樂(lè)觀心態(tài)。4）進(jìn)行心里小測(cè)試：假如你是一只貓 5）進(jìn)行小游戲：誰(shuí)是臥底

四、活動(dòng)特色

本次活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)都高度重視，前期各項(xiàng)準(zhǔn)備工作比較充分，責(zé)任到位，整個(gè)活動(dòng)都開展得非常順利。在活動(dòng)中，參與人員較廣泛，宣傳力度大，知曉率高，學(xué)生興趣高漲，活動(dòng)效果好。總結(jié)起來(lái)有如下幾個(gè)特點(diǎn)。1）.領(lǐng)導(dǎo)重視，組織認(rèn)真

本次活動(dòng)得到了心理輔導(dǎo)站的高度重視，從活動(dòng)策劃、組織安排、活動(dòng)場(chǎng)所、各種關(guān)系協(xié)調(diào)等等具體步驟的實(shí)施都充分體現(xiàn)了學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐對(duì)我們心理健康教育工作的重視和支持。此外，本次活動(dòng)組織認(rèn)真，準(zhǔn)備充分，每個(gè)活動(dòng)從策劃到宣傳、準(zhǔn)備都是經(jīng)過(guò)深思熟慮，在活動(dòng)決策前各班委進(jìn)行討論，決定細(xì)節(jié)，加上學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐給予了大力支持，所以雖然活動(dòng)種類節(jié)目較多，但本次活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行有條不紊，秩序井然，組織到位，效果堪佳。2）.活動(dòng)豐富，主題突出

在短時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)備的活動(dòng)，可謂內(nèi)容豐富，活動(dòng)形式多樣，可謂多彩。但活動(dòng)再多都始終圍繞“健康從心開始，生命因我綻放”這個(gè)主題而展開。活動(dòng)宗旨是倡導(dǎo)陽(yáng)光健康的生活理念，鼓勵(lì)學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)，幾乎都緊緊圍繞這個(gè)主題，充分展示我班學(xué)生陽(yáng)光朝氣的一面，既為大學(xué)生的心理健康指明方向，又為大學(xué)生心理健康鋪平道路；讓學(xué)生投身于各種活動(dòng)，這樣，既在活動(dòng)中得到訓(xùn)練，得以成長(zhǎng)，又在活動(dòng)中培養(yǎng)自信，激勵(lì)自己，陶冶情操，在豐富多彩的活動(dòng)中領(lǐng)悟心理健康的真諦，體會(huì)心理健康帶給自己的快樂(lè)！3）活動(dòng)內(nèi)容貼近學(xué)生

此次活動(dòng)深受同學(xué)歡迎，活動(dòng)貼近學(xué)生，滿足了學(xué)生的心理需求，廣泛調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，推進(jìn)了同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)，對(duì)于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系有著良好的促進(jìn)作用。從活動(dòng)的參與情況與反饋信息來(lái)看，同學(xué)們從內(nèi)心深處體會(huì)到心理健康的重要，尤其是在自身發(fā)展過(guò)程中，心理健康更重要。他們清醒地認(rèn)識(shí)到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ)。通過(guò)本次活動(dòng)，廣泛宣傳普及了心理健康知識(shí)，使我班師生對(duì)大學(xué)生心理健康教育有了更深刻的認(rèn)識(shí)，陶冶了情操；活動(dòng)幫助大學(xué)生們樹立了正確的心理健康觀念，建立了自信，提高了人際交往能力，提升了心理健康水平與心理素質(zhì)，倡導(dǎo)了一種健康的生活理念，有效促進(jìn)了心身健康，但是，心理健康工作是個(gè)長(zhǎng)久的工作，此次活動(dòng)后我們會(huì)將繼續(xù)創(chuàng)造性的將心理健康知識(shí)的普及工作深入下去，讓每個(gè)學(xué)生都成長(zhǎng)為身心健康的合格人才，讓每位學(xué)子的青春都沐浴到最燦爛的陽(yáng)光。

五、活動(dòng)概況

1）時(shí)間：10月20日晚7：00-8：00 2）地點(diǎn)：學(xué)院南樓305教室

3）人員：2016級(jí)貿(mào)易經(jīng)濟(jì)全體成員及心理輔導(dǎo)站的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐

六、活動(dòng)意義 通過(guò)本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。引起同學(xué)們對(duì)心理健康足夠重視，以及對(duì)心理問(wèn)題的正視。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

七、活動(dòng)照片

1.同學(xué)的精彩演唱《心墻》

2.同學(xué)們認(rèn)真觀看

3.同學(xué)們踴躍發(fā)言

4.精彩的游戲環(huán)節(jié)

5.學(xué)姐精彩的講話

第三篇：心理課作業(yè)影評(píng)

心的PK

——電影《風(fēng)聲》影評(píng)

依稀記得看《風(fēng)聲》是在高三的假期里，未看之前認(rèn)為風(fēng)聲也許是像張藝謀的賀歲片《三槍拍案?jìng)髌妗纺前愕牡退祝瑦焊悖皇菃渭兊拇祰u，耍票房。但真正看完這部電影之后，不得不拍案叫好。我不得不改變我的偏見，我不得不以一種審視的態(tài)度去接受并欣賞這完美的藝術(shù)精品，只是因?yàn)樗拿恳磺楣?jié)都會(huì)帶動(dòng)我內(nèi)心跳動(dòng)。

依稀記得顧曉夢(mèng)最后的呻吟是那般的痛苦，那般的無(wú)力卻又深沉。“我心愛的人，我對(duì)你如此的無(wú)情，只因民族滅亡之際，我等不得不奮不顧身，挽救于萬(wàn)一”。面對(duì)繩索刑，面對(duì)萬(wàn)般恐嚇，周迅是那般的蛋定，那般的讓敵人難以捉摸，套不出絲毫的消息。她心中的信仰就是她的精神支柱。寧為玉碎不為瓦全，一個(gè)弱女子竟有如此堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心。敵人的各種手段好比外界的干擾因子，只要心理素質(zhì)好，他們是無(wú)從下手的。

劇中的老槍更是透著神秘色彩，酷刑之下依然守口如瓶，手術(shù)臺(tái)前大玩空城計(jì)。這些又何嘗是我們平凡人所能想象的呢。面對(duì)手術(shù)臺(tái)，也許你會(huì)驚慌失措，面對(duì)酷刑，也許你會(huì)背叛同伙……這就是老槍與你的不同，他為了組織，為了信仰視死如歸。這些又豈是常人可以想象的。與敵人的周旋雖說(shuō)有肉體的疼痛，但事實(shí)上更殘酷的是心的PK.這對(duì)于遭遇一些小小變故便郁郁寡歡，哭天喊地的我們來(lái)說(shuō)，何嘗不是一種反思呢。懦弱真不該是我們這一代人的表現(xiàn)。后來(lái)我又看了一遍風(fēng)聲，又一次靜靜聆聽“我不怕死，我只是怕我愛的人不知道我因何而死，我只是怕我會(huì)死的一文不值，我只是希望玉姐會(huì)理解我此刻的決定并勇敢的活下去，我堅(jiān)信他們會(huì)明白我的心情，我只是…”。身在煉獄的曉夢(mèng)留下的此份記錄足以說(shuō)明此時(shí)她內(nèi)心的痛苦與無(wú)奈，身陷困境依舊堅(jiān)強(qiáng)。假如我生活在那個(gè)時(shí)代，我真的無(wú)法做到她那樣，情報(bào)永遠(yuǎn)是那么的重要，組織永遠(yuǎn)擺在第一。這也許正是影片的成功之在，只有情節(jié)吸引人，表現(xiàn)細(xì)膩卻又不失風(fēng)度的電影才能獲得好評(píng)。

影片有頭到尾都沉浸在一種昏沉，緊張，危險(xiǎn)的氣氛中。直到最后，顧曉夢(mèng)的那段對(duì)白讓我們的心沉寂下來(lái)，雖然是娓娓道來(lái)，但依舊震撼無(wú)比。‘我的肉體即將隕滅，但我的靈魂永不消失，我的信仰依舊不變’.。老槍或老鬼都不是一個(gè)人而是一種信仰。

生與死似乎只是一種小玩意，愛與恨只是說(shuō)明情感的存在，為信仰犧牲又有何畏懼，像狂風(fēng)一般的肆虐，像清風(fēng)一般的輕盈與舞動(dòng)。心的pk引領(lǐng)著我們的肢體較量，沒有健全的心靈的人是無(wú)法擺脫現(xiàn)實(shí)的困擾，擺正心態(tài)，做一個(gè)快樂(lè)的行者，像電影《風(fēng)聲》中的顧曉夢(mèng)一樣為夢(mèng)想與信仰奮斗著。。

金工1102 馮耀德

第四篇：實(shí)踐課作業(yè)

主題：結(jié)合馬克思主義理論，深入基層了解中國(guó)現(xiàn)實(shí)實(shí)際情況，宣傳馬克思主義，進(jìn)行調(diào)查研究，搜集資料，形成有水平的調(diào)查報(bào)告。

一類：有紅色資源的學(xué)生

1、長(zhǎng)治地區(qū)的學(xué)生參觀紅色旅游基地，搜集上黨戰(zhàn)役的相關(guān)資料，進(jìn)行愛國(guó)主義和革命傳統(tǒng)教育，感受在艱苦條件下人們的意志和精神的重要性，培養(yǎng)運(yùn)用馬克思主義原理克服困難的能力；走近老干部和當(dāng)年戰(zhàn)爭(zhēng)的親歷者，感受那段歷史，加深對(duì)人民群眾偉大創(chuàng)造作用的理解，樹立為人民服務(wù)的意識(shí)。（武鄉(xiāng)、沁源、黎城、平順的學(xué)生做）

?

2、其他地區(qū)的同學(xué)調(diào)查了解家鄉(xiāng)革命時(shí)期人民群眾的生活狀況和精神狀況，了解目

前革命老區(qū)的發(fā)展情況，并進(jìn)行對(duì)比分析，分析如今革命老區(qū)的發(fā)展存在什么問(wèn)題，尋找原因，提出解決途徑。

? 要留下音像資料或你搜集的第一手資料證明你的活動(dòng)（如你所采訪的老人的相片，口述歷史內(nèi)容等），并寫出高質(zhì)量的調(diào)查報(bào)告。

? 一定要做起來(lái)，不能應(yīng)付自己。

? 這是一件很嚴(yán)肅也很重要的事情。

二類：家鄉(xiāng)沒有紅色資源的學(xué)生

?

1、大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題、“三農(nóng)”問(wèn)題，是我國(guó)目前急需解決的問(wèn)題，馬克思主義理論教

育應(yīng)更多地關(guān)注這些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。同學(xué)們應(yīng)深入基層了解中國(guó)的國(guó)情，針對(duì)遇到的具體實(shí)際問(wèn)題結(jié)合所學(xué)理論知識(shí)進(jìn)行分析，把馬克思主義理論和黨的政策路線宣傳給農(nóng)民朋友，一方面加深理論學(xué)習(xí)和應(yīng)用能力，在宣傳理論知識(shí)的同時(shí)實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，尋求就業(yè)方向；

? 另一方面在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)自己的不足，激發(fā)學(xué)習(xí)理論知識(shí)的興趣，同時(shí)也提升了農(nóng)民

素質(zhì)。在一定程度上，在不知不覺中解決“三農(nóng)”問(wèn)題和大學(xué)生就業(yè)。

?

2、就農(nóng)村選舉展開調(diào)查，挖根本。

? 以上都必須有材料證明，如第一手資料或音像資料。

三類：自由選擇

?

1、就自己感興趣而又比較困惑的命題展開調(diào)查研究，和同學(xué)展開討論，在辯論中提

高分析問(wèn)題的能力和運(yùn)用唯物辯證法觀點(diǎn)的能力。

?

2、對(duì)比新中國(guó)成立前后的變化，感受社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)取得的成果，在實(shí)踐中提

高認(rèn)識(shí)（比如長(zhǎng)治縣的學(xué)生可以做）

?

3、深入企業(yè)，了解當(dāng)代工人的生存現(xiàn)狀，加深對(duì)現(xiàn)代企業(yè)制度及當(dāng)代工人階級(jí)的理

解和認(rèn)識(shí)。

?

4、就當(dāng)前馬克思主義理論的宣傳和教育中存在的問(wèn)題展開調(diào)查，尋求普及馬克思主

義理論的途徑以及把馬克思主義與中國(guó)當(dāng)代實(shí)際很好結(jié)合的方式。

明年需要提交的東西

?

1、支撐材料，比如你去了解情況所作的筆記、錄音或相片等能證明真正做這件事情的材料。

?

2、個(gè)人感受。

?

3、調(diào)查報(bào)告的手寫稿和打印稿，同時(shí)上交電子稿。

? 打印稿格式：標(biāo)題宋體小三，正文宋體五號(hào)，行間距固定值18，A4紙打印。

? 每位同學(xué)所交紙質(zhì)所有東西放在一起，電子版自己建一個(gè)文件夾寫上班級(jí)、姓名、學(xué)號(hào)。明年開學(xué)第一星期交上來(lái)，學(xué)委讓學(xué)生自己報(bào)自己所做調(diào)查屬于哪一類，進(jìn)行歸類整理。

第五篇：大學(xué)心理課心得體會(huì)

大學(xué)心理課心得體會(huì)1

此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤(rùn)了我?guī)锥让糟腔驳男撵`；就像沖破曉霧的第一道陽(yáng)光，使我豁然開朗！我相信在此次的培訓(xùn)中，我不僅僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)，而且學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式，學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問(wèn)題不消極對(duì)待，而是想辦法解決，學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、用心地適應(yīng)社會(huì)。

當(dāng)應(yīng)對(duì)消極的生活事件時(shí)，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度思考問(wèn)題；當(dāng)應(yīng)對(duì)殘酷的生活現(xiàn)實(shí)時(shí)，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度說(shuō)服自我；當(dāng)工作受到挫折時(shí)，我努力調(diào)整自我的心態(tài)，增強(qiáng)抗挫折的潛力，做情緒和壓力的主人。并學(xué)會(huì)做出客觀的分析，正確的決定，哪些方面是不可改變的，哪些方面是能夠透過(guò)自我的努力加以改變的，對(duì)于那些不可改變的事情，說(shuō)服自我愉快地理解，對(duì)于能夠改變的地方，盡自我潛力做出改變，樂(lè)觀對(duì)待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂(lè)觀開朗。如果我們是樹，那么心理健康就是陽(yáng)光，只有擁有陽(yáng)光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂(lè)，收獲幸福！

新的教育實(shí)踐要求每一位教師都就應(yīng)從自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的`教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，應(yīng)對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力，一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢?duì)幼兒產(chǎn)生不良影響。透過(guò)學(xué)習(xí)我懂得了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自我心態(tài)，使自我始終處于用心樂(lè)觀，要善于調(diào)控情緒，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，持續(xù)心理的平衡，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，個(gè)性是在幼兒面前應(yīng)控制自我的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師就應(yīng)選取適宜的時(shí)候、合理的方式宣泄自我的情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學(xué)、工作中去。

此次的心理健康教育對(duì)我來(lái)說(shuō)，永遠(yuǎn)受益，因?yàn)樾睦斫】到逃绊懳业纳睿绊懳业墓ぷ鳎绊懳业娜松鼤?huì)讓我更為自信，更為坦然地理解一次次的挑戰(zhàn)！為了孩子們能夠真正健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問(wèn)題，提升自身人格魅力，并將所學(xué)運(yùn)用到自我的工作中去！

大學(xué)心理課心得體會(huì)2

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺。這門課程幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，讓我更加全面的認(rèn)識(shí)自己，也更有信心去創(chuàng)造美好的未來(lái)。這門課程的涉及范圍非常廣泛，而且非常符合當(dāng)代大學(xué)生的常見心理問(wèn)題，非常實(shí)用，對(duì)于剛剛步入大學(xué)校園的我們提供了如何樹立良好的心理的'解決辦法，在實(shí)際的生活和交往中，提供了重要的學(xué)習(xí)和借鑒意義，通過(guò)老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，讓我們開始認(rèn)識(shí)自己、正視自己、接納自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，看清自己的缺點(diǎn)，做到更加了解自己。如果再開設(shè)這門課程，我認(rèn)為應(yīng)該多增加貼合當(dāng)代大學(xué)生心理的內(nèi)容、增加課堂互動(dòng)。

2.(1)大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要的話題之一，這一學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康教育這門課程。我們學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)，這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：大學(xué)生是為數(shù)不多的學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題，相比生理而言，心理健康就尤為重要了。

(2)如果再開設(shè)這門課程，我希望老師對(duì)我們每個(gè)人的心理健康進(jìn)行一個(gè)分析，對(duì)每個(gè)人的性格和缺點(diǎn)及時(shí)進(jìn)行一個(gè)糾正，能夠讓每個(gè)人正確的改正自己的思想。我還希望老師帶領(lǐng)我們開展課外活動(dòng)，去戶外進(jìn)行一個(gè)心理的調(diào)查，也可以讓我們放松自己緊張的學(xué)習(xí)氛圍。

大學(xué)心理課心得體會(huì)3

時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識(shí)的同時(shí)，更應(yīng)該責(zé)無(wú)旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機(jī)會(huì)參加心理健康學(xué)習(xí)，真實(shí)感受頗深！

一、教師自己保持樂(lè)觀的心態(tài)

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：

（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。

（二）調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。

（四）樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。

（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

二、以良好的'心態(tài)感染學(xué)生

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。

當(dāng)然，在新課程改革形勢(shì)下，我們的教育教學(xué)與應(yīng)試教育思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問(wèn)題，問(wèn)題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎肌⑷ソ鉀Q，如教師采用怎樣的教學(xué)方式；選擇怎樣教學(xué)內(nèi)容實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)；學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)難以操作等，面對(duì)這些問(wèn)題我們?nèi)绻苡脴?lè)觀的心態(tài)去面對(duì)，最終一定會(huì)找出解決問(wèn)題的辦法。同時(shí)學(xué)生總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學(xué)、早退、遲到、作業(yè)不按時(shí)完成、上課搞小動(dòng)作、做鬼臉等現(xiàn)象，無(wú)時(shí)不展現(xiàn)在你面前。此時(shí)，你的心情又如何呢？是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)教育他，我想，教育學(xué)生需要耐心和寬容，用真誠(chéng)的愛心去感化學(xué)生，以動(dòng)之以情、曉之以理的方法去對(duì)待學(xué)生的錯(cuò)誤。讓學(xué)生靜心去尋找自己錯(cuò)誤的原因，真正體驗(yàn)到自己的錯(cuò)誤給別人帶來(lái)的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學(xué)生會(huì)收到良好的效果。我們何償不用呢？

大學(xué)心理課心得體會(huì)4

告辭了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)高校，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì)遇到一系列新問(wèn)題。上高校后，驚惶的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。所以說(shuō)，作為高校生應(yīng)當(dāng)留意心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，主動(dòng)主動(dòng)適應(yīng)高校生活，讓高校生活過(guò)得充溢而有意義。

學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。雖說(shuō)陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng)，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒有減弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論，不大情愿去，第一堂課還遲到哩。事實(shí)上呢，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)潔”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說(shuō)實(shí)在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺中學(xué)到了學(xué)問(wèn)，同時(shí)，還讓自己發(fā)覺了自己。

健康是人生的第一財(cái)寶，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、主動(dòng)的心情、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)毅的意志和成熟的心理行為等。“我心理有問(wèn)題嗎？”“我的心理與他人比較是否正常？”這些可以說(shuō)是每個(gè)成長(zhǎng)中的`高校生可能都會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏相識(shí)，總覺得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問(wèn)題”。有時(shí)，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過(guò)于驚惶恐驚。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理學(xué)問(wèn)后，覺得心理障礙其實(shí)也并不行怕。只要?jiǎng)偤觅n予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消退的。

記得陳導(dǎo)師說(shuō)過(guò)幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不簡(jiǎn)潔被天上掉落的東西砸中”。說(shuō)得太對(duì)了，不是么？換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì)太壞，要樂(lè)觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相、實(shí)力、學(xué)習(xí)成果等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)峻者還會(huì)過(guò)度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我相識(shí)，在比較過(guò)程中，不能特地“以己之長(zhǎng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過(guò)比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，特長(zhǎng)和短處，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短，縮小差距的目的。

陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來(lái)，讓同學(xué)來(lái)猜。在此之前，我從沒發(fā)覺自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎？搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個(gè)。經(jīng)過(guò)課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸接連續(xù)想到了好幾個(gè)，哇塞，原來(lái)自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么始終沒發(fā)覺？一個(gè)小小的心理測(cè)試，讓我自信“番了一翻”。

當(dāng)然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數(shù)不過(guò)來(lái)了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一Part。“來(lái)跟我做摯友吧！”（陳導(dǎo)師張開雙臂，作擁抱狀）可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來(lái)，只是停留在窗臺(tái)邊觀望，不愿把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢？還有一個(gè)就是高校生戀愛的問(wèn)題，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成高校生自由戀愛！“強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利，缺乏愛的實(shí)力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我。原來(lái)，愛還包括一份沉沉的責(zé)任……

高校心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止！直到恒久！

大學(xué)心理課心得體會(huì)5

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，

即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的.人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。

大學(xué)心理課心得體會(huì)6

日前，繼續(xù)教育學(xué)校組織我們聽了方芳教授和兩位縣優(yōu)秀班主任關(guān)于教師心理健康的培訓(xùn)講座，我受益匪淺！以下是我自己的感受和信息：

教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的身體健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。目前，教師的心理健康狀況并不樂(lè)觀。我認(rèn)為教師的心理健康有以下好處。

1、有利于生理健康

心理健康與生理健康密切相關(guān)。一方面，一個(gè)人的身體健康水平會(huì)影響心理健康水平。人的身體疾病和生理缺陷會(huì)對(duì)人的心理特征和心理狀態(tài)產(chǎn)生負(fù)面影響，使人產(chǎn)生焦慮、悲傷、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情緒、意志、性格，甚至人際關(guān)系的和諧。另一方面，心理健康水平也會(huì)影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體。例如，樂(lè)觀、快樂(lè)、自信、平和的心態(tài)有助于提高人們的免疫力，使人們能夠有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進(jìn)健康。心理不健康，如長(zhǎng)期過(guò)度焦慮、焦慮、煩惱、抑郁、憤怒，會(huì)導(dǎo)致身體異常或病變，導(dǎo)致心身疾病。心身疾病是一種心理因素在疾病原因中占很大比例的疾病，或主要由心理社會(huì)因素引起的身體疾病，與情緒有關(guān)，呈現(xiàn)身體癥狀。人是生理與心理緊密結(jié)合的有機(jī)整體，精神與身體在同一生命過(guò)程中起著共同的作用。那些與情緒密切相關(guān)、由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更容易患上這種疾病。

2、有利于提高工作效率，提高教師的心理健康水平，使其在智力、情感、意志等方面發(fā)揮正常作用，有助于提高工作效率。

心理健康的人可以客觀地評(píng)價(jià)和自由地處理客觀環(huán)境，他們的心理傾向和行為與社會(huì)現(xiàn)實(shí)的.要求之間的關(guān)系基本上是協(xié)調(diào)的。個(gè)人和環(huán)境可以取得積極的平衡，可以以正確的態(tài)度和方法對(duì)待矛盾和處理問(wèn)題，也可以以平和的態(tài)度對(duì)待生活中的挫折，一般不會(huì)因?yàn)榕紶柕氖《バ判模涔ぷ骱蛯W(xué)習(xí)效率必須優(yōu)于心理不健康的人。

3、有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展

教師的心理健康問(wèn)題不僅是個(gè)人問(wèn)題，也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認(rèn)同的典范，在師生的日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。此外，心理健康的教師可以通過(guò)教學(xué)過(guò)程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理健康發(fā)展。如果教師心理不健康，就不能正確理解學(xué)生的行為，更不能巧妙地處理學(xué)生的問(wèn)題，從影響師生關(guān)系到傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師本身首先必須是心理健康的人。

大學(xué)心理課心得體會(huì)7

在知道有這門課時(shí)，我其實(shí)是很不以為然的，因?yàn)槲矣X得我已經(jīng)上大學(xué)了，不需要再上這種流于形式的課了，但是上過(guò)幾次課之后，我明白開設(shè)這門課程的目的。我們要正確的理解心理健康這門課，把握現(xiàn)在的心理狀況，調(diào)節(jié)好在生活中的各種情緒起伏，擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的習(xí)慣和正確的三觀。下面來(lái)談一談我在這門課上所學(xué)習(xí)的一些心得：

一、新的生活等待我們?nèi)ミm應(yīng)

我們從高中進(jìn)入大學(xué)的校園，周圍的一切都是新的，周圍的人群也需要我們重新去認(rèn)識(shí)，在這樣的環(huán)境中，可能有一些沖突發(fā)生，我們的心里就會(huì)有煩躁的情緒無(wú)處發(fā)泄，壓抑著自己是不正確的，要尋找好的調(diào)節(jié)方式，讓自己積極樂(lè)觀的'去面對(duì)生活。

同時(shí)大學(xué)里的課程和高中大不相同，兩節(jié)課連著一起上，老師上課的節(jié)奏快，書上一個(gè)章節(jié)高中要講上五六節(jié)課，等到每一位同學(xué)都明白，但是到了大學(xué)就只有一節(jié)課將一下重點(diǎn)，常常有在一節(jié)課過(guò)后什么都沒有記住的感覺，需要我們調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)方式，去適應(yīng)這不一樣的教學(xué)。

二、新的人際關(guān)系等著我們?nèi)ゾS持

在大學(xué)生活中，班里的同學(xué)只有上課的時(shí)間聚在一起，平時(shí)各有各的活動(dòng)，在這樣的環(huán)境中我們就要把握好人際關(guān)系的距離，和不同的人的交往方式是什么樣的。在和人交流的過(guò)程中，朋友之間的關(guān)系是和諧的，在出現(xiàn)矛盾時(shí)及時(shí)地溝通，將一些看法表達(dá)出來(lái)，不要出現(xiàn)惡劣的情況。

在大學(xué)生涯中，良好的人際關(guān)系和廣闊的交友圈子能帶著我們豐富的課外活動(dòng)，精神上的愉悅感和生活上的滿足。

三、處理好戀愛的矛盾

在進(jìn)入大學(xué)之后，男女同學(xué)之間在進(jìn)一步的交流被允許，因此大學(xué)生戀愛已經(jīng)成為一種較為普遍的現(xiàn)象，我們?cè)谶@時(shí)要樹立正確的戀愛觀念，不要讓戀愛影響到我們正常的生活。

學(xué)好心理健康對(duì)我們今后的大學(xué)生活有積極地促進(jìn)作用，使我們學(xué)習(xí)更加有效率，也讓我們的生活變得更加美好。

大學(xué)心理課心得體會(huì)8

所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實(shí)不然，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會(huì)中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對(duì)于我們這些還很年輕的教師來(lái)說(shuō)，是非常重要的。

師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主要的`是人際關(guān)系的失調(diào)。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說(shuō)無(wú)論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、贊賞。我們常說(shuō)“好孩子是夸出來(lái)的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠(chéng)的、是被在意的，在教育教學(xué)的過(guò)程中才會(huì)起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過(guò)這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過(guò)程中，及時(shí)地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。

還有就是心理歸屬感。無(wú)論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。

之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會(huì)減少這些悲劇的發(fā)生了。

通過(guò)今天上午李教授的講解后，讓我明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問(wèn)題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對(duì)。而且，出現(xiàn)問(wèn)題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠(chéng)地幫助他們。當(dāng)我們把問(wèn)題學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)覺得有樂(lè)趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來(lái)了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中，我一定會(huì)好好珍惜的！

大學(xué)心理課心得體會(huì)9

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過(guò)老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來(lái)更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的`學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來(lái)感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。

這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來(lái)照亮了道路。

大學(xué)心理課心得體會(huì)10

今天的培訓(xùn)內(nèi)容是團(tuán)體心理輔導(dǎo)，從沒參加過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的我感到漠然，不知團(tuán)體心理輔導(dǎo)是啥東西？然而通過(guò)今天的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課，使我豁然開朗，收益菲淺，學(xué)到了不少知識(shí)。

本次培訓(xùn)，我在培訓(xùn)的課程與對(duì)象、課程學(xué)習(xí)四種觀念、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的動(dòng)力要求與教學(xué)原則等方面有了較全面的認(rèn)識(shí)。在培訓(xùn)中，我們通過(guò)找另一半、小組展示、內(nèi)外圈交流等活動(dòng)及游戲，去積極的參與并認(rèn)真體驗(yàn)感知，并在規(guī)則中互相認(rèn)真的傾聽對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共鳴，感受對(duì)方的心聲，了解其情況，認(rèn)真完成培訓(xùn)的目標(biāo)任務(wù)，去提升相關(guān)的能力。

雖然只有短暫的一天時(shí)間，體驗(yàn)的活動(dòng)也不多，但我們每一個(gè)人都在這些體驗(yàn)中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來(lái)說(shuō)，面對(duì)有各種各樣問(wèn)題的學(xué)生，任務(wù)艱巨。此次培訓(xùn)，我認(rèn)為在班主任實(shí)際的教育教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該關(guān)注兩點(diǎn)：

一、不斷提升自我，做一個(gè)心理健康的教師

教師自身的心理健康直接會(huì)影響到身邊的人，尤其是在處理學(xué)生問(wèn)題上就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法有策略地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則傷害學(xué)生心靈。因此，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：

1、除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的.人格和高尚的品德。教師應(yīng)該提高自身的心理素質(zhì)，了解心理健康教育的專業(yè)知識(shí)和學(xué)生的一般心理特征，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。

2、老師雖然學(xué)過(guò)一些教育心理學(xué)，但面對(duì)層出不窮的學(xué)生問(wèn)題卻是處理乏力。只有不斷學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

3、教師還應(yīng)具有積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。要積極創(chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。

二、時(shí)刻關(guān)注并積極維護(hù)學(xué)生的心理健康

學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)與成才，作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康。

1、從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、排除不良的情緒等方面，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。平時(shí)要注意細(xì)心觀察學(xué)生，要能夠平等地與學(xué)生溝通、交流，多鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的思想，理解、認(rèn)同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個(gè)諒解和寬容的氣氛。

2、尊重每一位學(xué)生，愛護(hù)每一位學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的自尊心、自信心。學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動(dòng)，多與學(xué)生交流學(xué)習(xí)、生活，與家長(zhǎng)溝通思想，相互配合。

3、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。通過(guò)班隊(duì)會(huì)課，定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說(shuō)出來(lái)，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討、解決問(wèn)題。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時(shí)地得到一定的宣泄和疏導(dǎo)，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

當(dāng)然，短暫的學(xué)習(xí)時(shí)間，膚淺的認(rèn)識(shí)，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會(huì)一如既往地學(xué)習(xí)心理健康教育相關(guān)的知識(shí)技能與策略。

大學(xué)心理課心得體會(huì)11

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持心境的.良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

大學(xué)心理課心得體會(huì)12

學(xué)習(xí)了心里健康這門課程，使我對(duì)“健康”有了重新的認(rèn)識(shí)，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實(shí)上除了身體的健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們?cè)鰪?qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。

在通過(guò)這門心理課的學(xué)習(xí)中，讓我對(duì)一個(gè)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)有了轉(zhuǎn)變。以前總覺得在心理方面上遇到問(wèn)題時(shí)，去咨詢老師就覺得會(huì)把自己當(dāng)做一個(gè)心里不健康的人，說(shuō)的通俗點(diǎn)就是會(huì)在心理上把自己當(dāng)做一個(gè)病態(tài)人，所以排斥去心理咨詢，但是現(xiàn)在，老師的講解，讓我認(rèn)識(shí)到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時(shí)，老師的正確引導(dǎo)也使自己想問(wèn)題不再很一根筋，明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖，就會(huì)無(wú)端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開點(diǎn)，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點(diǎn)不放。就像手里的'沙子，你攥的越緊，就失去的越多。看開了，好了點(diǎn)壓力和煩惱，或許會(huì)有意外的收獲。

同時(shí)，要消除子心理障礙，首先是自己這關(guān)要做好。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。讓自己永遠(yuǎn)保持一個(gè)輕松的心。另外要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。

“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對(duì)待困擾大學(xué)生的戀愛問(wèn)題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛給人帶來(lái)美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。

第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨(dú)立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。

第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場(chǎng)合、分寸。

第三，選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對(duì)心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點(diǎn)相配合的戀人是有必要的。

第四，學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識(shí)。作為大學(xué)生，一定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永遠(yuǎn)是第一位的，如果學(xué)業(yè)沒了，愛情也不會(huì)長(zhǎng)久。也提出了一些女生保護(hù)自己小技巧，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來(lái)攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準(zhǔn)備一個(gè)小別針，以便不時(shí)之需。

人們都說(shuō)戀愛是大學(xué)的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會(huì)讓我們?cè)鰪?qiáng)我們的責(zé)任意識(shí)。總而言之，在戀愛中要學(xué)會(huì)培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度、學(xué)會(huì)正確對(duì)待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問(wèn)題。

所以心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

大學(xué)心理課心得體會(huì)13

第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)校可能是為了減小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時(shí)開始接觸心理學(xué)，同樣也開始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價(jià)值觀提供了條件。

認(rèn)真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話，就會(huì)演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會(huì)，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問(wèn)題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問(wèn)題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說(shuō)，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會(huì)因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。心理將康指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的'意義：

首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個(gè)人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。

其次，心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。

最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來(lái)能報(bào)效祖國(guó)的前提，也是祖國(guó)發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要。

大學(xué)心理課心得體會(huì)14

大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

那么，如何預(yù)防或者消除大學(xué)生的心理障礙呢？我總結(jié)了以下幾種途徑和方法：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健，一個(gè)好的心理是成就大事的先前條件。

第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，我們沒必要感到不好意思或者羞愧什么的，每個(gè)人都或多或少會(huì)有一點(diǎn)心理疾病，當(dāng)我們心理呈現(xiàn)亞健康時(shí)，要盡早去看下心理醫(yī)生，盡早解決，不要帶著包袱上路。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我在學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康教育這門課程后，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。

以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩(shī)情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的`落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。剛開始面對(duì)這一切，我茫然不知所措，后來(lái)大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念 。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀念；然后，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也不過(guò)高的估計(jì)自己，盡量保持適中的自我期望水平。 在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來(lái)照亮了道路。子曰：“有才無(wú)德，小人也；有德無(wú)才，君子也；然德才皆具者，圣人也。”大學(xué)生心理教育不僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)人的成長(zhǎng)，更關(guān)系到國(guó)家和民族的未來(lái)。學(xué)好大學(xué)生心理健康教育這門課，不僅關(guān)系著我們個(gè)人的德性，也與我們的前途惜惜相關(guān)。從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)健康有益的心理。

大學(xué)心理課心得體會(huì)15

通過(guò)本學(xué)期的選修課程“大學(xué)生擇業(yè)心理輔導(dǎo)”的學(xué)習(xí)使我獲益匪淺，不但對(duì)自己有了一個(gè)更加清楚正確的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也對(duì)大學(xué)生的就業(yè)形式，就業(yè)前景等有了更充分的了解。

老實(shí)講其實(shí)當(dāng)初選這門課只是單純的為了去完成教學(xué)培養(yǎng)計(jì)劃上的學(xué)分要求，所以一開始的時(shí)候自己并沒有在很認(rèn)真的聽課，而是在做一些其他的事情，可是隨著課程的深入，我慢慢發(fā)現(xiàn)老師您所教授的內(nèi)容都是一些我在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中所無(wú)法獲取到的，是您和您所請(qǐng)來(lái)的那些授課老師們用自己幾十年的生活閱歷所總結(jié)出來(lái)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于我們這些還生活在象牙之塔的學(xué)生來(lái)說(shuō)，能夠在踏入社會(huì)以前聽到這么有建設(shè)性，有幫助的建議是多么的難得啊!于是，我開始認(rèn)真的`在課堂上聽取老師的講授，從如何選擇適合自己發(fā)展的職業(yè)到怎樣準(zhǔn)備一自己的個(gè)人簡(jiǎn)歷，從如何準(zhǔn)備面試到怎樣如老板同事相處，我學(xué)到了很多實(shí)用的，并且是精辟的經(jīng)驗(yàn)知識(shí)，我相信這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我未來(lái)的就業(yè)以至于與人相處方面都會(huì)有很大的幫助。

同時(shí)，老師您由一名普通的老師成長(zhǎng)為心理學(xué)專家的經(jīng)歷也讓我感觸頗深，我第一次如此真切的認(rèn)識(shí)到命運(yùn)是掌握在自己手里的，只要你懂得努力懂得不斷的提升自己，目標(biāo)就一定能實(shí)現(xiàn)。

最后，我要對(duì)馬老師你表示真誠(chéng)的感謝，感謝您給我上了如此寶貴的一課!!