第一篇：拓展培訓(xùn)總結(jié) 開拓發(fā)展

置信拓展培訓(xùn)感想

2013年6月5日至6月8日，難忘的4天，深刻的4天——置信拓展體驗(yàn)式訓(xùn)練，感悟團(tuán)隊(duì)的力量、身心的洗禮。此次培訓(xùn)班的課程很豐富，有心理學(xué)、服務(wù)禮儀、溝通技巧、戶外拓展訓(xùn)練等課程。通過這些課程，我學(xué)到了很多，懂得了終生受用的人生哲理，獲得了受益匪淺的陽光心態(tài)。4天的訓(xùn)練，使“團(tuán)隊(duì)精神”變得更加具體、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

首先，感謝公司給我提供了這樣學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、鍛煉自我及超越自我的舞臺(tái)。

在戶外拓展培訓(xùn)中，安排的火海逃生和安全過電網(wǎng)拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己怎么樣，在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”。回顧戶外拓展訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家從剛開始的畏懼、懷疑，到最后凝心聚力，戰(zhàn)勝困難，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、突出自我，勢必一盤散沙，工作就是難出成功，相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，組織紀(jì)律性強(qiáng)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成自己認(rèn)為無法完成的任務(wù)，成就

這個(gè)團(tuán)隊(duì)，成就自己。

在陽光心態(tài)課程上，我感受到知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，它讓我們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己的思想、心態(tài)而決定，我們的心可以讓自己愉快也可以讓自己沮喪。用陽光心態(tài)享受生活，要善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好。由此,我想到我們的工作，如果心態(tài)不平衡的話，干工作時(shí)就會(huì)一味地埋怨，發(fā)牢騷，為自己未及時(shí)完成工作找各種理由；學(xué)會(huì)快樂的工作，這不僅能提高工作效率，而且還能給每個(gè)接觸你的人帶去快樂，進(jìn)而給更多的人帶去快樂。一樣的完成工作，何不端正自己的心態(tài)，快快樂樂地去工作呢？呵呵 作為技術(shù)部的一員，現(xiàn)在我負(fù)責(zé)的工作主要是項(xiàng)目材料編寫、專利申請、技術(shù)部K3的維護(hù)和工會(huì)、黨支部的工作。通過這次培訓(xùn)，找到了陽光的心態(tài)，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的力量，但是我仍然在不斷反思自己最近的工作狀態(tài)，對于現(xiàn)在的工作情況，我彷徨、茫然……我一直要求自己對工作不能有任何懈怠，我相信必須付出更艱苦的努力才能獲得提升和別人的認(rèn)可，在以后的工作中，我會(huì)牢記自己的工作職責(zé)，勤奮嚴(yán)謹(jǐn)，求真務(wù)實(shí)。認(rèn)真學(xué)習(xí)研究政府方針指南，并向公司相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、同事學(xué)習(xí)項(xiàng)目申報(bào)技巧，力所能及為公司爭取更多優(yōu)惠政策，努力提高公司公共社會(huì)形象；技術(shù)研發(fā)方面，努力發(fā)揮自己的特長和潛

質(zhì)，爭取攻克技術(shù)領(lǐng)域的一些難題，比如說新老產(chǎn)品研發(fā)的創(chuàng)新和老產(chǎn)品的配方調(diào)整或工藝改革等。

只要我們共同努力，團(tuán)結(jié)一心，我相信我們公司的明天將是更加美好的！因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)充滿活力，充滿激情，富有凝聚力的團(tuán)隊(duì)。

第二篇：拓展培訓(xùn)總結(jié)

拓展培訓(xùn)總結(jié)

帶著一種陌生和好奇的心境，我們?nèi)チ宋挥谇鄭u仰口的拓展基地，這是我第一次參加這種培訓(xùn)活動(dòng)。首先是著裝得整齊，我們團(tuán)隊(duì)配發(fā)了統(tǒng)一的服裝。第一個(gè)項(xiàng)目是由培訓(xùn)員對我們進(jìn)行培訓(xùn)，包括培訓(xùn)目的、整體的培訓(xùn)計(jì)劃。在前期培訓(xùn)中我們分成了兩個(gè)小組，小組的成立，使人油然產(chǎn)生一種集體、團(tuán)隊(duì)、凝聚的感覺。學(xué)員加深彼此間的了解，縮短了相互的距離，當(dāng)看著一個(gè)個(gè)從未嘗試過的高空項(xiàng)目心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊(duì)”。

拓展訓(xùn)練中，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，使我明白生活中的許多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對，成功其實(shí)就在你的前面，就一步之遙，只要你勇敢的向前一躍，你就會(huì)成功了，但有很多人就因?yàn)闆]敢向前再躍一步而與成功失之交臂，人生又何嘗不是如此呢？

其實(shí)在有些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，教練也說過在項(xiàng)目中他最關(guān)注并不是測試通過不通過的結(jié)果，而是在項(xiàng)目進(jìn)行中大家的團(tuán)隊(duì)合作精神。我們很清楚的感覺到在一些集體項(xiàng)目中教練一直在鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，不管各個(gè)小隊(duì)做的再怎么好，也只是考慮到自己的那一小部分，而沒有認(rèn)識(shí)到我們是一個(gè)大集體!任何小隊(duì)都不能脫離這個(gè)大的集體，一切要以大集體的利益出發(fā)!通過這種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的培訓(xùn)，我很清楚的認(rèn)識(shí)到在以后的工作中經(jīng)常需要注意和大家的溝通交流，共同完成項(xiàng)目，摒棄那種個(gè)人英雄主義的作風(fēng)!在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，使我們真切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn)?！安还芪覀兣Φ哪繕?biāo)是什么，一個(gè)人的力量是有限的，要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平，有更全面的發(fā)展空間，缺少不了的是集體的溝通和幫助，這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理?！斑@一切的一切都促進(jìn)我們個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)我們形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)；考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的能力和隊(duì)員之間相互溝通，配合能力；沖破了個(gè)人的心理極限，鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力，使我們在今后的工作中，受益非淺。

四天的拓展培訓(xùn)從中得到了很多啟發(fā)，但是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活教學(xué)中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程，我們應(yīng)該以此為契機(jī)，將團(tuán)隊(duì)精神與實(shí)現(xiàn)自我突破充分運(yùn)用到教學(xué)中去，去實(shí)現(xiàn)個(gè)人的自我價(jià)值，實(shí)現(xiàn)我們的社會(huì)責(zé)任。

第三篇：拓展培訓(xùn)總結(jié)

拓展培訓(xùn)心得

為期七天的拓展培訓(xùn)結(jié)束了，我收獲了很多很多。這次培訓(xùn)無論是形式和內(nèi)容都給了我全新的感受，它是一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，我在參與各種新穎、刺激、充滿內(nèi)涵的項(xiàng)目拓展中，不斷思考、反思、醒悟，使我明白拓展訓(xùn)練不僅是對自身心理和生理的極限的挑戰(zhàn)，更是對團(tuán)隊(duì)合作和相互信任的考驗(yàn)，尤其對“團(tuán)隊(duì)”二字有了更深層的理解和感悟。

此次培訓(xùn)我們首先學(xué)習(xí)了余世維老師主講的《如何打造高績效團(tuán)隊(duì)》、《有效溝通》《領(lǐng)導(dǎo)有方》等，以及金正昆老師主講的《商務(wù)禮儀》，這幾門課程的實(shí)用性很強(qiáng)，老師講的更是生動(dòng)活潑，特別是余世維老師。他對目前國內(nèi)外的形式非常了解，他指出了目前國內(nèi)許多企業(yè)以及企業(yè)家存在的問題，并提出了有效的改進(jìn)方法。他的演講生動(dòng)、幽默，講解深入淺出。對我們具極大的吸引力和感悟力。理論學(xué)習(xí)結(jié)束之后我們開始了拓展培訓(xùn)，拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)的是“先行后知”。一般都是先參與一些帶有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，在經(jīng)受一些考驗(yàn)之后，大家圍坐一圈進(jìn)行討論，與工作實(shí)際結(jié)合談?wù)勛约旱捏w會(huì)和感悟。這次素質(zhì)拓展讓我受益匪淺。在這里談點(diǎn)兒自己的感受，也算對自己的反思。

一、信任與責(zé)任

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)不僅需要一個(gè)英明的領(lǐng)導(dǎo)者，更需要有一群為共同的理想目標(biāo)不斷奮斗的優(yōu)秀隊(duì)員。我們只有對同伴充分信任，對團(tuán)隊(duì)充滿信心才能完成各種挑戰(zhàn)。同樣我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的團(tuán)隊(duì)，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。就像我們的訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔。信任背摔是讓一個(gè)人站在2米高的臺(tái)上，雙手綁住，往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人橋接應(yīng)。一切就緒，臺(tái)上的隊(duì)員高喊：“我遇到困難了，需要你們幫助，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下齊聲高呼：“準(zhǔn)備好了！”臺(tái)上的隊(duì)員筆直的，象一面墻一樣重重的倒在我們用臂膀搭建的擔(dān)架上，他是完全信任這個(gè)集體，所以他才敢往后倒。當(dāng)我們牢牢的接住每一位隊(duì)友的時(shí)候，我們深深的理解了什么是“責(zé)任”；當(dāng)你的隊(duì)友完全信任你，把自己的生命鄭重的托付給你的時(shí)候，我們應(yīng)該承擔(dān)起那份屬于自己的沉甸甸的責(zé)任。而當(dāng)我站在那高高的高臺(tái)上，想想他們對我的信任，我又怎能不去信任他們。我會(huì)放心的倒下去，正如他們也會(huì)放心的倒下來一樣。對自己負(fù)責(zé)就是對大家負(fù)責(zé)，對大家負(fù)責(zé)就是對自己負(fù)責(zé)。當(dāng)今社會(huì)，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會(huì)用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手，做什么事情都小心翼翼的。那就讓我們大膽地去相信一次對方吧，一定會(huì)有意想不到的收獲。

二、挑戰(zhàn)自我有人講：“滿足現(xiàn)狀是二十一世紀(jì)最大的陷阱！”很多人不知道這是一個(gè)陷阱，隨時(shí)就可能掉下去，所以人生要不斷的挑戰(zhàn)自己。高空斷橋是一個(gè)非常好的個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，高空斷橋離地大約8米高，由兩塊相隔大約1.2米的板子組成，隊(duì)員需要從一塊板子跨到另一邊的板子上。很多人會(huì)在 “高空斷橋”前，猶豫不決，顫縮不前。其實(shí)斷橋的斷開部分并不長，如果在平地上，我們每個(gè)人跨過

去都會(huì)非常的輕松。然而在近十米的高空中，沒有依靠與幫助，任何個(gè)人想要跨越這個(gè)看似簡單的距離卻都要付出極大的勇氣和決心。勇敢的跨出去讓我們明白了在困難面前，最大的敵人就是我們自己。正如我們的教練講的那樣：斷橋跨出一小步，人生跨出一大步?！翱罩袉胃堋表?xiàng)目就是讓隊(duì)員站在一根高約10米的立柱上端直徑約35厘米的圓盤上，騰空后用手去抓前上方約1.5米處的橫杠。此項(xiàng)活動(dòng)的難點(diǎn)在于人站在圓盤上，立柱易晃動(dòng)，而且越緊張的人晃動(dòng)越厲害。，這是一項(xiàng)培養(yǎng)心理素質(zhì)，突破自我束縛，承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，承受壓力，把握機(jī)會(huì)的高強(qiáng)度訓(xùn)練項(xiàng)目。剛開始當(dāng)我爬上圓盤后，還是有些猶豫不決，顫縮不前，最后在團(tuán)隊(duì)同事們的鼓勵(lì)下，我勇敢的跳了出去，抓住了橫杠，找回了信心，勇敢地接受了挑戰(zhàn)。我對自己有一些重新的認(rèn)識(shí)，看起來似乎不可能的事情，其實(shí)，只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣，敢于嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。最終我們所有隊(duì)員，在其他隊(duì)友的鼓勵(lì)下，都克服了自身的恐懼心理，成功的完成了“空中單杠”的考驗(yàn)。聯(lián)系到工作，我們不敢接受新的任務(wù)，不敢迎接新的挑戰(zhàn)，恐懼使我們的能力空間越來越小，失去自信。當(dāng)我們勇于嘗試，不斷突破，就會(huì)不斷的拓展我們的能力空間，使我們勇于面對人生的每次挑戰(zhàn)。

三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，合理分配資源

怎樣才能稱得上是一個(gè)團(tuán)隊(duì)？團(tuán)隊(duì)和群體不同，團(tuán)隊(duì)必備的三個(gè)條件是自主性、思考性、協(xié)作性。如果沒有員工、部門之間的合作，再聰明的點(diǎn)子也沒有用，這就是協(xié)作。要形成同部門、同水平部門之間的相互溝通和配合，這就是成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要特征。

“團(tuán)隊(duì)協(xié)作，合理分配資源”，是我在“逃生墻”這個(gè)項(xiàng)目中所體會(huì)到的。這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)在群策群力、周密部署、合理分配資源和快速執(zhí)行方面體現(xiàn)的力量，在以后的工作中我們更需要這樣的通力合作，合理分配資源已達(dá)到更好的成績。“逃生墻”又名“畢業(yè)墻”，是我們此次拓展培訓(xùn)的最后科目。墻高4米，墻壁光滑平整，要求我們在最快的時(shí)間內(nèi)將所有的隊(duì)員依次送至墻頂，實(shí)現(xiàn)成功“逃生”。在整個(gè)過程中不得借助任何工具。教練做了簡單的講解后，我們在最短的時(shí)間里做出了最合理的分工，迅速的展開“逃生”，全體隊(duì)員同心協(xié)力，團(tuán)結(jié)配合，最終將逃生時(shí)間定格在9分58秒，實(shí)現(xiàn)了我們預(yù)期10分鐘的目標(biāo)。在“逃生墻”中，必須要合理分配資源，講究協(xié)作精神，根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況，分配不同的任務(wù)，哪些人需要在下面搭人墻，哪些人先上去在上面人拉人。哪些人伸手做保護(hù)的姿勢。在下面當(dāng)人墻的人是最辛苦的，我從他們身上看到了奉獻(xiàn)兩個(gè)字。為了到達(dá)最優(yōu)的團(tuán)隊(duì)，當(dāng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)利益發(fā)生沖突，要勇于犧牲個(gè)人利益。當(dāng)所有的隊(duì)友們站在拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，我們高呼勝利了，掌聲響起來，這一切使我感受到了團(tuán)隊(duì)精神的偉大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，高效地解決問題。

四、團(tuán)隊(duì)意識(shí)與有效溝通

在講座中余世維老師談了對溝通的認(rèn)識(shí)：如溝通的目的和意義，現(xiàn)實(shí)中應(yīng)該遵循的溝通原則以及常見得溝通形式和注意事項(xiàng)以及如何進(jìn)行有效地溝通。我們在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。所以團(tuán)隊(duì)合作對一項(xiàng)工作的完成的起著舉足輕重的作用。七巧板拼圖游戲就很好的體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和有效溝通。

七巧板拼圖是將我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)，由于事先沒有將7組團(tuán)隊(duì)總?cè)蝿?wù)公布，各個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，緊張的完成本小組的任務(wù)的，最后我們才意識(shí)到，僅僅是一個(gè)小組完成任務(wù)對整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。由于我們沒有很好的利用資源，沒有很好的溝通和協(xié)作，致使這個(gè)項(xiàng)目最終失敗。這個(gè)游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，在整個(gè)過程中，我們忽略了太多的因素。

目標(biāo)管理：為了達(dá)成目標(biāo)需要完成哪些任務(wù)，進(jìn)而細(xì)化目標(biāo)，進(jìn)行任務(wù)分解。這個(gè)游戲一開始我們就就各自悶頭做事，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒有充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連分?jǐn)?shù)最高的題目都沒完成，白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，員工需要明確我們共同的目標(biāo)，然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動(dòng)本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。

團(tuán)隊(duì)意識(shí)：七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個(gè)小組的利益為重，忽視了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在工作中，我們通常潛意識(shí)里首先想到自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會(huì)站在公司的角度考慮一些問題。其實(shí)大家如果沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績自然會(huì)提升。若是一心只想提高自己部門的業(yè)績而忽視整個(gè)公司的業(yè)績，那么即便自己再強(qiáng)大，如果公司業(yè)績提不上去，最終自己也不會(huì)很成功。

有效的溝通：這個(gè)游戲充分說明了溝通的重要性。大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實(shí)，只要我們稍微勤快一點(diǎn)，與其他組的人交流一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)第一三五組、二四六組的任務(wù)任務(wù)是完全相同的。任務(wù)實(shí)施后，重要信息沒有反饋，或者延遲很長時(shí)間；截留或者被截留對其它團(tuán)隊(duì)成員有用的信息；導(dǎo)致大家浪費(fèi)了大量的時(shí)間去完成重復(fù)的任務(wù)。工作中，我們的確需要與同事多溝通，這樣會(huì)讓我們少走彎路，事半功倍。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要高效率的完成工作,不僅要有精準(zhǔn)的決策力和強(qiáng)效的執(zhí)行力,更需要有效地溝通，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)團(tuán)隊(duì),才可能戰(zhàn)無不勝。所以最終我們在逃生墻的項(xiàng)目中獲得成功。

領(lǐng)導(dǎo)力：第七組的任務(wù)有三條：領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo)；指揮團(tuán)隊(duì)完成正方形的任務(wù)；支持團(tuán)隊(duì)獲得更多分?jǐn)?shù)。再加上第七組的地理位置，可以看出第七組是團(tuán)隊(duì)這個(gè)項(xiàng)目的領(lǐng)導(dǎo)。第七組作用的發(fā)揮對于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的達(dá)成有重要的影響。

五、團(tuán)隊(duì)文化，團(tuán)隊(duì)賴以運(yùn)行的組織文化是團(tuán)隊(duì)是否成功的關(guān)鍵因素之一。企業(yè)必須致力于創(chuàng)造一種支持團(tuán)隊(duì)建設(shè)的、開放性的組織文化。這種文化既能支持團(tuán)隊(duì)成員積極開發(fā)自身技能，建立一種勇于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的自信心，又能接受來自基層對上級管理者制定的戰(zhàn)略方案、管理模式的種種質(zhì)疑，容許團(tuán)隊(duì)成員工作中的失敗，進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊(duì)成員創(chuàng)造性潛能的最大釋放。

在沒開始培訓(xùn)之前，教練就讓我們給自己的團(tuán)隊(duì)一個(gè)隊(duì)名、一個(gè)自己的隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)標(biāo)和一首隊(duì)歌。這樣我們的文化就產(chǎn)生了，之后教練又要我們做了一兩個(gè)小游戲，在小游戲中讓我們每個(gè)隊(duì)員都充分意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的意義和合作的作用。在之后的訓(xùn)練中，我們都會(huì)大聲的喊口號、唱隊(duì)歌，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，我是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的一分子。要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目，需要每一個(gè)人的努力，更需要大家的充分合作。所以一個(gè)企業(yè)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想有所作為都必須有適合自己的好的文化。我想這文化是廣義上的，只要能夠使你這個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生最大凝具力的東西都可以成為你的文化。文化也就是一個(gè)良好的氛圍。

這次培訓(xùn)給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，讓我在學(xué)會(huì)團(tuán)協(xié)作、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了承擔(dān)責(zé)任，挑戰(zhàn)自己，勇于奉獻(xiàn)，增強(qiáng)了集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與別人的合作。我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。這幾天，我們都很成功，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了項(xiàng)目本身以外的境界。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。

最后還想說的就是感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們這次鍛煉和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)；感謝教練對我的耐心的指導(dǎo)；感謝隊(duì)友給我的鼓勵(lì)和幫助；

第四篇：拓展培訓(xùn)總結(jié)

拓展培訓(xùn)總結(jié)

2011年11月18日清晨，參加培訓(xùn)的所有伙伴整裝出發(fā)，經(jīng)過一小時(shí)車程，到達(dá)清遠(yuǎn)銀盞戶外拓展基地，開始為期兩天的拓展培訓(xùn)活動(dòng)。

在拓展基地?fù)Q好制服，教練馬上將全體人員分成兩組，要求兩組人員選出隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)名和口號再分組展示。團(tuán)隊(duì)確立，確定團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)的基本價(jià)值觀形成，開始迎接以下挑戰(zhàn)。

一、首先進(jìn)行的是信任背摔，它考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員間的信任，信任是團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)?？梢钥焖俳F(tuán)隊(duì)成員信任關(guān)系的，是每位成員的責(zé)任感。工作中，公司與員工的關(guān)系都是建立在信任的基礎(chǔ)上，員工覺得自己不被信任，他們自然也不會(huì)信任公司，不會(huì)愿意為公司出謀劃策。

二、生死電網(wǎng)，最初會(huì)認(rèn)為是一項(xiàng)不可能完成的任務(wù)，但經(jīng)過團(tuán)隊(duì)成員的溝通后，發(fā)現(xiàn)這只是一個(gè)靠個(gè)人力量無法完成，必須依靠團(tuán)隊(duì)力量合理分工和協(xié)作才可完成的項(xiàng)目。36個(gè)大小不一的電網(wǎng)格，如同一個(gè)個(gè)困難，要全體隊(duì)員順利通過，不能改變游戲規(guī)則，就只有創(chuàng)新思維，找到突破點(diǎn)。合理安排，大網(wǎng)格有限，必須留給身型高大的隊(duì)員；分工明確，哪些隊(duì)員負(fù)責(zé)抬、托、送、接都必須確定；過電網(wǎng)的順序也是關(guān)鍵，身形高大的隊(duì)員在完成一些瘦小女生的運(yùn)送工作后，應(yīng)該盡快被運(yùn)送過電網(wǎng)。團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者必須要審時(shí)度勢，對有限的資源合理利用與開發(fā)，做好統(tǒng)籌計(jì)劃。一個(gè)人順利通過，不代表團(tuán)隊(duì)的成功，未通過的只要有一個(gè)失誤，結(jié)果都將前功盡棄，只有全體隊(duì)員群策群力，相互協(xié)助，才能完成目標(biāo)。

三、挑戰(zhàn)高空項(xiàng)目過程我最大的感悟是，要戰(zhàn)勝困難先要戰(zhàn)勝自己。勇敢

地挑戰(zhàn)，才能發(fā)現(xiàn)原來很多問題并不是自己想象的那么困難，不要輕易說“不”，能否超越自我，由自己的心態(tài)決定。

四、生命之旅是對我心靈的一次洗禮，它讓隊(duì)員在經(jīng)歷患難后更深刻地體會(huì)團(tuán)隊(duì)成員間的信賴，對團(tuán)隊(duì)的信任與責(zé)任感進(jìn)一步加深。同時(shí)，常懷感恩的心，并用感恩的心去幫助需要幫助的人。

五、大腳八項(xiàng)目需要團(tuán)隊(duì)成員之間高度配合，首先必須通過溝通達(dá)成共識(shí)，全體成員步伐一致，才能順利完成目標(biāo)。正如日常工作中，團(tuán)隊(duì)成員目標(biāo)一致，加強(qiáng)溝通以帶動(dòng)工作上的相互協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)競爭力。

六、從七巧板中我再次領(lǐng)悟到溝通的重要性，管理工作必須要溝通，無溝通的小團(tuán)隊(duì)會(huì)毫無秩序，各個(gè)小團(tuán)隊(duì)為各自的小目標(biāo)而努力，沒有意識(shí)到原來大家是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的，第七組領(lǐng)導(dǎo)者沒法與各小團(tuán)隊(duì)溝通，就無法告訴隊(duì)員整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，資源被各小團(tuán)隊(duì)占用甚至浪費(fèi)。此時(shí)必須通過資源整合合理利用和有效配置所持有的資源。作為領(lǐng)導(dǎo)者首先要給明確團(tuán)隊(duì)大目標(biāo)，并要與隊(duì)員達(dá)成共識(shí)，這樣各小團(tuán)隊(duì)才會(huì)服從領(lǐng)導(dǎo)者的全面統(tǒng)籌安排，在完成各自的小目標(biāo)時(shí)兼顧其他小團(tuán)隊(duì)，資源得到合理的配置，共同向著大團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)奮斗。作為第七組的領(lǐng)導(dǎo)者，如果在接受任務(wù)時(shí)無法理解任務(wù)書，或者在執(zhí)行任務(wù)是出現(xiàn)失誤，便會(huì)直接導(dǎo)致任務(wù)無法順利完成。領(lǐng)導(dǎo)者的失誤會(huì)導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)成員的不信任，領(lǐng)導(dǎo)的威信下降，以致難以行使領(lǐng)導(dǎo)者的權(quán)力。

七、達(dá)芬奇密碼是我投入度最高的一個(gè)項(xiàng)目。要完成任務(wù)首先必須要服從領(lǐng)導(dǎo)者的分工，以免造成隊(duì)員意見不統(tǒng)一，導(dǎo)致理解任務(wù)的不去執(zhí)行，不理解任務(wù)的盲目去執(zhí)行，失誤連連。隊(duì)員要明確自己在團(tuán)隊(duì)的定位，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，記憶力好的隊(duì)員負(fù)責(zé)記密碼、體力好的隊(duì)員負(fù)責(zé)來回翻密碼卡、洞察力和想象力

豐富的隊(duì)員負(fù)責(zé)破譯密碼，使破譯速度和時(shí)間達(dá)到最優(yōu)化。細(xì)心觀察，充分溝通在實(shí)踐中尋找密碼的規(guī)律。

八、畢業(yè)墻集合了多個(gè)拓展項(xiàng)目的精髓：團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者對目標(biāo)的設(shè)定、對人力資源的合理分配與利用、隊(duì)員聽從指揮切實(shí)按照分工執(zhí)行任務(wù)、隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)責(zé)任感、隊(duì)員的無私奉獻(xiàn)精神。4.2米的高墻，在沒有任何輔助工具的情況下，可利用的資源只有團(tuán)隊(duì)成員的身體以及全體人員智慧。任務(wù)的順利完成，讓團(tuán)隊(duì)更緊密地凝聚在一齊，讓我們更深刻體會(huì)團(tuán)隊(duì)的群策群力，領(lǐng)導(dǎo)指揮作用，在日后的工作中亦會(huì)以此為鑒翻越一座座無形的高墻。

鎖定目標(biāo)、統(tǒng)籌計(jì)劃、資源整合、合理分工、信任團(tuán)隊(duì)、溝通交流、團(tuán)結(jié)協(xié)作、盡職負(fù)責(zé)、挑戰(zhàn)自我、常懷感恩是我本次拓展培訓(xùn)的收獲，這將使我受益終生，并在日后的工作中得以運(yùn)用。

鄧瑩

第五篇：拓展培訓(xùn)總結(jié)

一聲霹靂

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這是一次激動(dòng)的學(xué)習(xí)！這是一次身心的調(diào)整！

這是一次心靈的洗禮！這是一次思維的突破！

這是一次關(guān)系的融合！這是一次快樂的體驗(yàn)！

為期兩天的培訓(xùn)結(jié)束了，大家的態(tài)度也由冷淡、排斥變?yōu)槔斫?、認(rèn)同。這兩天聽到的話語，通過游戲展開的分析都如一聲霹靂，震醒了隱藏在內(nèi)心被我們長期遺忘的本性。通過分享與溝通的課程，讓我們重新認(rèn)識(shí)自己。相信自己，信任別人。在現(xiàn)在的社會(huì)中太多太多的謊言，太多帶著面具的臉，我們生活其中，不免也為自己戴上面具，不求傷害別人，只求不受到傷害，而人類最最普通的信任，在如今社會(huì)卻難能可貴。當(dāng)說出那句我信任你時(shí)，好像忘記了曾經(jīng)有過的所以猜忌，原來信任一個(gè)人是這么這容易，當(dāng)聽到別人說出信任自己時(shí)，又是那么的開心。原來人和人的溝通可以這么簡單。由心而發(fā)。相信自已，相信別人。大家收獲的都是開心，都是人生的真、善、美。

老師通過一項(xiàng)對水所做的實(shí)驗(yàn)讓我們心靈得到更大的震憾，任何一個(gè)東西都是美好的。只要懷著一顆美好的心來看待生活，感受生活。

在第二天上午進(jìn)行了三項(xiàng)訓(xùn)練，一是從A點(diǎn)走到B點(diǎn)，要求用不同于前面所有人的方式過去。這項(xiàng)訓(xùn)練讓大家很開心，也充分發(fā)揮各自的思考能力，有的跑、有的跳、有的舞、有的滾……，在開心的同時(shí)，也便大家認(rèn)識(shí)到人生的多種可能性。只要發(fā)揮思考沒解決不了的困難。第二項(xiàng)是踩汽球，將所有的人分為四個(gè)組，每組兩個(gè)，腳上綁上汽球。“這個(gè)比賽的目的是贏，贏的方式是剩余最多的汽球”。我們沉浸在每一輪比賽的吶喊內(nèi)、興奮中，經(jīng)過幾輪的比賽，所以的汽球最終結(jié)果都是一樣，一個(gè)個(gè)在啪啪的聲音后實(shí)現(xiàn)了自己的價(jià)值。結(jié)果令教練很生氣。而教練的一翻言語更是深入人心：在現(xiàn)在的生活中、工作中，我們只學(xué)會(huì)了爭斗、學(xué)會(huì)了傷害別人來保全自己，不能從理性思考、不能從大局出發(fā)。雖然我不完全認(rèn)同教師的觀點(diǎn)，但我也意識(shí)到他說的現(xiàn)象也普遍存在。所以在以后的工作、生活中我要學(xué)會(huì)理性思考，達(dá)到雙贏。第三項(xiàng)生命之旅。這個(gè)項(xiàng)目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻，我們都是那樣孤獨(dú)、無助、不知所措，當(dāng)大家手牽著手邁出我們第一步時(shí)，才知道同伴的安全在自己的手中，一路上我們經(jīng)過了坎坷，但在同伴的支持與指引下最終到達(dá)了目的地。雖然很累，但我的內(nèi)心真的很高興，因?yàn)槲覀兊膱F(tuán)隊(duì)很安全的到達(dá)了。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們，當(dāng)我們

遇到困難時(shí)是誰拉我們了一把？就像小時(shí)候父母沒有照顧好我們而自責(zé)著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長時(shí)間給父母打一次電話？多長時(shí)間回家看望一次父母呢？此時(shí)我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，因?yàn)樵谖业某砷L過程中我做為一個(gè)女兒，一個(gè)朋友，一個(gè)同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會(huì)我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……，通過這個(gè)游戲還讓我明白了，換位思考和相互配合的重要性，只有你真正站在別人的立場考慮問題，并且大家互相配合，才能使我們最終到達(dá)目的地。

下午進(jìn)行的最后一個(gè)訓(xùn)練“過電網(wǎng)”?！斑@個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)了我們?nèi)w成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要每位團(tuán)隊(duì)成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么“細(xì)節(jié)決定成敗”，懂得了管理過程中分工、協(xié)調(diào)、控制的重要作用。這個(gè)項(xiàng)目讓我明白了幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要，每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。只有做到這些，才能在最短的時(shí)間內(nèi)安全的將對員送到電網(wǎng)對面。

2天的培訓(xùn)時(shí)間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記教練的敦敦教導(dǎo)，“各位，你們的人生就是這樣過的”“你們就不能不爭斗”“你們真誠嗎？”；不會(huì)忘記坎坷路上強(qiáng)有力的執(zhí)著的手；不會(huì)忘記那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人；不會(huì)忘記過電網(wǎng)時(shí)的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時(shí)，我的心里時(shí)終不能平靜下來，回來這兩天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬千！通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑！

拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我公司的發(fā)展盡一份力量。