第一篇：9.6-9.7拓展培訓(xùn)總結(jié)

10.6-10.7日武安奇峽谷拓展培訓(xùn)總結(jié)

一、前期準(zhǔn)備工作：

通知：沒有統(tǒng)一通知時(shí)間，各單位接到的時(shí)間不同，最后造成出發(fā)時(shí)間延誤。

名單：在臨放假最后半小時(shí)提交的名單人數(shù)不準(zhǔn)確，沒有聯(lián)系電話。

二、活動負(fù)責(zé)人：

1，整體活動的負(fù)責(zé)人不明確，都是在臨放假2小時(shí)內(nèi)臨時(shí)通知和調(diào)整，整體活動負(fù)責(zé)人應(yīng)該由參加過同地點(diǎn)活動或者類似活動的并且對公司熟悉的人擔(dān)任，這次安排的活動總負(fù)責(zé)人杜保峰和協(xié)助負(fù)責(zé)人王陽都沒有戶外經(jīng)驗(yàn)，并且對公司各個(gè)部門不熟悉，沒有充足的準(zhǔn)備時(shí)間，在遇到任何突發(fā)情況的時(shí)候，不能夠很快的調(diào)度。

2、各公司應(yīng)該各安排一個(gè)負(fù)責(zé)人帶隊(duì)，分公司負(fù)責(zé)人與總負(fù)責(zé)人之間互留聯(lián)系電話，增加應(yīng)變速度。

三、后勤：

1，前期普及宣傳不到位，郵件中沒有給每人提到戶外拓展注意事項(xiàng)，例如：準(zhǔn)備好自己的水杯，注意自己著裝，修剪指甲、頭發(fā)等。也沒有強(qiáng)調(diào)公司對拓展活動的重視程度，沒有很好的調(diào)整員工心理狀態(tài)，造成部分員工對待培訓(xùn)不積極，有抵觸心理，在一開始沒有很積極的參與到活動中來等。

2，沒有對當(dāng)?shù)貤l件的描述，洗漱、休息、用餐和訓(xùn)練場地，很多同事沒有做好充分的準(zhǔn)備。

3，沒有訓(xùn)練日程安排，培訓(xùn)時(shí)間兩天，應(yīng)該有一個(gè)大約時(shí)間段的行程內(nèi)容，讓每個(gè)人心里有數(shù)。

4，沒有講解任何應(yīng)急的救助措施，沒有任何醫(yī)護(hù)人員，沒有任何簡易的醫(yī)療設(shè)備，住宿中會碰到的防”蚊蟲蛇蟻”的藥也沒有。

四、培訓(xùn)內(nèi)容：

內(nèi)訓(xùn)：本次旨在加強(qiáng)溝通，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作和凝聚力，體現(xiàn)公司對員工成長的關(guān)懷，但是內(nèi)訓(xùn)課程在內(nèi)容和時(shí)間的安排上欠妥，只停留在比較淺的層面，加上時(shí)間的關(guān)系，講師沒有機(jī)會展開講述更深入的內(nèi)容，沒有起到很好的內(nèi)訓(xùn)作用，十分遺憾，在內(nèi)訓(xùn)課程的安排上效果沒有達(dá)到預(yù)期的效果。

拓展：此次拓展項(xiàng)目較為豐富，很成功。通過一開始的軍姿隊(duì)列約束個(gè)人的思維、特性來強(qiáng)調(diào)集體的概念和團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。《松鼠、大樹、河》來增強(qiáng)一切以結(jié)果為導(dǎo)向的工作精神。《卓越圈》來增加團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，周密的計(jì)劃和安排能夠最快的達(dá)到既定目標(biāo)。《匍度眾生》極其強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和個(gè)人犧牲精神。《信任背摔》信任團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人，各司其職。《高空跳板》唯一一個(gè)個(gè)人占比大的項(xiàng)目，超越自己，突破自己的恐懼。《執(zhí)行力之椅子》完美的執(zhí)行和百分之百的信任同伴才能達(dá)到勝利的目標(biāo)沒有小個(gè)人只有大團(tuán)體。《孤島求生》小團(tuán)隊(duì)，大思路，每個(gè)不同的人都有不同的長處，合理分配資源，才能制造奇跡。《畢業(yè)墻》齊心協(xié)力統(tǒng)一目標(biāo)，沒有不可能完成的任務(wù)，只有不敢去做的想法。在這次拓展訓(xùn)練的內(nèi)容上全體參加培訓(xùn)的同事都收獲頗豐。

五、培訓(xùn)公司：

隊(duì)伍安排：住宿安排混亂，在領(lǐng)隊(duì)已經(jīng)提供了詳細(xì)各公司名單并且表達(dá)了各公司人員拆開分派房間和隊(duì)伍后，依然沒有按照我公司的要求分派。而是分批次隨意安排，沒有與領(lǐng)隊(duì)商量也沒有告知領(lǐng)隊(duì)，造成后面的通知混亂。

接待：接待能力和服務(wù)意識不足，沒有完備的后勤保障。

1，沒有在隊(duì)伍到達(dá)第一時(shí)間介紹生活必須的水源、食品、藥品等領(lǐng)用。

2，對于住宿準(zhǔn)備不充分，過度分散了公司員工的居住地，造成距離集合地上下一里地的尷尬狀況。

3，山區(qū)照明不便，沒有及時(shí)告知，山區(qū)通訊沒有信號，沒有及時(shí)提早告知我方，造成我公司同事過度分散，各領(lǐng)隊(duì)不能及時(shí)通知變化。

4，第一天中午出現(xiàn)變質(zhì)食物。

5，記錄設(shè)備不夠全面，只有照相機(jī)，一些經(jīng)典的拓展內(nèi)容沒有攝像機(jī)記錄很遺憾，不利于學(xué)習(xí)并融入公司內(nèi)訓(xùn)。

六、安全：

1，團(tuán)隊(duì)活動：拓展公司在安全保護(hù)方面只停留在人與人之間的安全防護(hù)，但是沒有任何防護(hù)器具，在《信任背摔》環(huán)節(jié)1.6米高的跳臺下沒有任何地墊軟墊等緩沖器材，只依靠人搭建的防護(hù)，并且有一個(gè)安全漏洞，教練只提到了臀部、頭部姿勢不正確和腳蹬墻的預(yù)防，并且做了較為完善的防護(hù)，但是忽略了如果后退筆直掉落和側(cè)翻的預(yù)防，萬幸此次沒有出現(xiàn)筆直掉落，但是出現(xiàn)了側(cè)翻，同樣萬幸沒有出現(xiàn)損傷。在《孤島求生》環(huán)節(jié)中，教練只強(qiáng)調(diào)要大家一起想辦法，但是周邊環(huán)境布滿碎石，沒有任何保護(hù)設(shè)施，以至于無法完成更高難度的動作。在《匍度眾生》環(huán)節(jié)中，在上下山來往主通道硬化水泥路上，沒有任何防滑和防磕碰設(shè)備，由于寬度只能容納3個(gè)隊(duì)伍，而實(shí)際隊(duì)伍有4隊(duì)，在集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)利益的驅(qū)使下，所有人都爭先恐后的完成目標(biāo)，這就難免會出現(xiàn)爭搶和踩踏的情況，在整個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束，大部分人身上都有磕碰痕跡，萬幸沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的踩踏、磕碰和口角。這幾方面不得不說此公司的安全設(shè)備存在不足，安全意識不到位。

2，食品安全：對待各種類型團(tuán)餐，一般都選擇蒸煮燉等烹飪方式為主，此類飯菜最不容易出現(xiàn)食品安全問題，也能加快用餐時(shí)間，還能節(jié)省成本，而此次活動幾乎都是炒菜和涼拌菜，炒菜以豬肉為主，山區(qū)沒有煤氣，餐廳取火燒柴，豬肉在沒有熟透的情況下是食用會造成嚴(yán)重腹瀉，而涼拌菜也是最容易出問題的一類，尤其是熏鹵類，極其容易變質(zhì)，造成集體食物中毒，此次活動第一天中午就出現(xiàn)了這個(gè)問題，領(lǐng)隊(duì)發(fā)現(xiàn)的早，大部分桌的都撤下去了，在中午食用過涼拌豬耳朵的同事只出現(xiàn)了輕微的拉肚子情況，沒有任何同事因此身體受影響，也沒有對整個(gè)活動造成影響。

3，行路安全：此次活動安排在山區(qū)進(jìn)行，照明設(shè)備不完善，在所有路口和拐彎處并沒有路燈和危險(xiǎn)指示牌。行進(jìn)道路中險(xiǎn)峻處和回歸住宿處的道路上沒有任何防護(hù)欄桿和著手處，一切要靠自己，上山路上的路邊防護(hù)由碎石堆砌而成，隨手可推動，沒有澆灌，只起到一個(gè)視覺阻攔，沒有實(shí)際的防護(hù)作用，包括訓(xùn)練場地的邊緣，都是堆砌的石塊，如果碰上大雨等惡劣天氣，還會出現(xiàn)掉落碎石的可能，在道路上來講不是十分安全。

七、總結(jié)：

1，從安排活動角度講，存在著對活動安排和準(zhǔn)備不充分，沒有與培訓(xùn)公司充分溝通的問題。

2，從員工素質(zhì)角度講，個(gè)別員工確實(shí)存在時(shí)間觀念不強(qiáng)，集體榮譽(yù)感不強(qiáng)的問題。但是大部分員工在培訓(xùn)過程中體現(xiàn)出來的積極向上的精神，不折不扣的執(zhí)行力和面對問題勇往直前的勇氣，值得所有人贊揚(yáng)。

3，從培訓(xùn)公司角度講，存在基礎(chǔ)設(shè)施相對簡單，隊(duì)伍構(gòu)成醫(yī)護(hù)條件不足，對服務(wù)和接待沒有充分準(zhǔn)備。

4，整體培訓(xùn)時(shí)間較短，全體上下沒有能夠很好的體會并貫徹公司對于加強(qiáng)集團(tuán)上下溝通上下凝聚力等目的，剛開始熟悉起來就結(jié)束了，確實(shí)遺憾。

5，涉及到安全問題，建議采取一票否決制，公司最有價(jià)值的財(cái)產(chǎn)就是每位員工，保護(hù)好每位員工，就是保護(hù)公司的財(cái)產(chǎn)，任何員工因此出現(xiàn)任何損失，對于公司來講都是不可估量的。

第二篇：拓展培訓(xùn)總結(jié)

8月27－28日，公司組織員工進(jìn)行了二天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天氣太熱，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量！這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的二天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

訓(xùn)練從一開始的“4S野戰(zhàn)”、“海上尋寶”、“共同進(jìn)退”、“荊棘排雷”、“高空單杠”、“畢業(yè)墻”幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員270人的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹立合作意識，合理分配資源。

“荊棘排雷”我想策劃者的目的主要是

強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會。在這二天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！

第三篇：拓展培訓(xùn)總結(jié)

拓展培訓(xùn)總結(jié)

這次公司培訓(xùn)，我與公司的二十多位同事在北京進(jìn)行拓展訓(xùn)練，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，增加了團(tuán)隊(duì)凝聚力，加強(qiáng)相互的溝通與信息交流等。通過完成項(xiàng)目，也暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時(shí)盲動、不自信、個(gè)人主義，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。通過這些項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法：表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。以下為我這次北京之行的體會與總結(jié)。

1、要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。

2、無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會浪費(fèi)時(shí)間，更會一事無成。

3、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著、冷靜、自信，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機(jī)。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。

所以我們在做任何事情時(shí)，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志，拓展訓(xùn)練如此，工作，生活也如此。

簽名： 李 翔2013年 06 月26日

第四篇：拓展培訓(xùn)總結(jié)

一聲霹靂

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這是一次激動的學(xué)習(xí)！這是一次身心的調(diào)整！

這是一次心靈的洗禮！這是一次思維的突破！

這是一次關(guān)系的融合！這是一次快樂的體驗(yàn)！

為期兩天的培訓(xùn)結(jié)束了，大家的態(tài)度也由冷淡、排斥變?yōu)槔斫狻⒄J(rèn)同。這兩天聽到的話語，通過游戲展開的分析都如一聲霹靂，震醒了隱藏在內(nèi)心被我們長期遺忘的本性。通過分享與溝通的課程，讓我們重新認(rèn)識自己。相信自己，信任別人。在現(xiàn)在的社會中太多太多的謊言，太多帶著面具的臉，我們生活其中，不免也為自己戴上面具，不求傷害別人，只求不受到傷害，而人類最最普通的信任，在如今社會卻難能可貴。當(dāng)說出那句我信任你時(shí)，好像忘記了曾經(jīng)有過的所以猜忌，原來信任一個(gè)人是這么這容易，當(dāng)聽到別人說出信任自己時(shí)，又是那么的開心。原來人和人的溝通可以這么簡單。由心而發(fā)。相信自已，相信別人。大家收獲的都是開心，都是人生的真、善、美。

老師通過一項(xiàng)對水所做的實(shí)驗(yàn)讓我們心靈得到更大的震憾，任何一個(gè)東西都是美好的。只要懷著一顆美好的心來看待生活，感受生活。

在第二天上午進(jìn)行了三項(xiàng)訓(xùn)練，一是從A點(diǎn)走到B點(diǎn)，要求用不同于前面所有人的方式過去。這項(xiàng)訓(xùn)練讓大家很開心，也充分發(fā)揮各自的思考能力，有的跑、有的跳、有的舞、有的滾……，在開心的同時(shí)，也便大家認(rèn)識到人生的多種可能性。只要發(fā)揮思考沒解決不了的困難。第二項(xiàng)是踩汽球，將所有的人分為四個(gè)組，每組兩個(gè)，腳上綁上汽球。“這個(gè)比賽的目的是贏，贏的方式是剩余最多的汽球”。我們沉浸在每一輪比賽的吶喊內(nèi)、興奮中，經(jīng)過幾輪的比賽，所以的汽球最終結(jié)果都是一樣，一個(gè)個(gè)在啪啪的聲音后實(shí)現(xiàn)了自己的價(jià)值。結(jié)果令教練很生氣。而教練的一翻言語更是深入人心：在現(xiàn)在的生活中、工作中，我們只學(xué)會了爭斗、學(xué)會了傷害別人來保全自己，不能從理性思考、不能從大局出發(fā)。雖然我不完全認(rèn)同教師的觀點(diǎn)，但我也意識到他說的現(xiàn)象也普遍存在。所以在以后的工作、生活中我要學(xué)會理性思考，達(dá)到雙贏。第三項(xiàng)生命之旅。這個(gè)項(xiàng)目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻，我們都是那樣孤獨(dú)、無助、不知所措，當(dāng)大家手牽著手邁出我們第一步時(shí)，才知道同伴的安全在自己的手中，一路上我們經(jīng)過了坎坷，但在同伴的支持與指引下最終到達(dá)了目的地。雖然很累，但我的內(nèi)心真的很高興，因?yàn)槲覀兊膱F(tuán)隊(duì)很安全的到達(dá)了。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們，當(dāng)我們

遇到困難時(shí)是誰拉我們了一把？就像小時(shí)候父母沒有照顧好我們而自責(zé)著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長時(shí)間給父母打一次電話？多長時(shí)間回家看望一次父母呢？此時(shí)我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，因?yàn)樵谖业某砷L過程中我做為一個(gè)女兒，一個(gè)朋友，一個(gè)同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……，通過這個(gè)游戲還讓我明白了，換位思考和相互配合的重要性，只有你真正站在別人的立場考慮問題，并且大家互相配合，才能使我們最終到達(dá)目的地。

下午進(jìn)行的最后一個(gè)訓(xùn)練“過電網(wǎng)”。“這個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)了我們?nèi)w成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要每位團(tuán)隊(duì)成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么“細(xì)節(jié)決定成敗”，懂得了管理過程中分工、協(xié)調(diào)、控制的重要作用。這個(gè)項(xiàng)目讓我明白了幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要，每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。只有做到這些，才能在最短的時(shí)間內(nèi)安全的將對員送到電網(wǎng)對面。

2天的培訓(xùn)時(shí)間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會忘記教練的敦敦教導(dǎo)，“各位，你們的人生就是這樣過的”“你們就不能不爭斗”“你們真誠嗎？”；不會忘記坎坷路上強(qiáng)有力的執(zhí)著的手；不會忘記那坎坷人生路上教會我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人；不會忘記過電網(wǎng)時(shí)的那一幕幕感動時(shí)刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時(shí)，我的心里時(shí)終不能平靜下來，回來這兩天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬千！通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心他人，樹立團(tuán)隊(duì)意識。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑！

拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我公司的發(fā)展盡一份力量。

第五篇：拓展培訓(xùn)總結(jié)

拓展培訓(xùn)心得

為期七天的拓展培訓(xùn)結(jié)束了，我收獲了很多很多。這次培訓(xùn)無論是形式和內(nèi)容都給了我全新的感受，它是一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，我在參與各種新穎、刺激、充滿內(nèi)涵的項(xiàng)目拓展中，不斷思考、反思、醒悟，使我明白拓展訓(xùn)練不僅是對自身心理和生理的極限的挑戰(zhàn)，更是對團(tuán)隊(duì)合作和相互信任的考驗(yàn)，尤其對“團(tuán)隊(duì)”二字有了更深層的理解和感悟。

此次培訓(xùn)我們首先學(xué)習(xí)了余世維老師主講的《如何打造高績效團(tuán)隊(duì)》、《有效溝通》《領(lǐng)導(dǎo)有方》等，以及金正昆老師主講的《商務(wù)禮儀》，這幾門課程的實(shí)用性很強(qiáng)，老師講的更是生動活潑，特別是余世維老師。他對目前國內(nèi)外的形式非常了解，他指出了目前國內(nèi)許多企業(yè)以及企業(yè)家存在的問題，并提出了有效的改進(jìn)方法。他的演講生動、幽默，講解深入淺出。對我們具極大的吸引力和感悟力。理論學(xué)習(xí)結(jié)束之后我們開始了拓展培訓(xùn)，拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)的是“先行后知”。一般都是先參與一些帶有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，在經(jīng)受一些考驗(yàn)之后，大家圍坐一圈進(jìn)行討論，與工作實(shí)際結(jié)合談?wù)勛约旱捏w會和感悟。這次素質(zhì)拓展讓我受益匪淺。在這里談點(diǎn)兒自己的感受，也算對自己的反思。

一、信任與責(zé)任

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)不僅需要一個(gè)英明的領(lǐng)導(dǎo)者，更需要有一群為共同的理想目標(biāo)不斷奮斗的優(yōu)秀隊(duì)員。我們只有對同伴充分信任，對團(tuán)隊(duì)充滿信心才能完成各種挑戰(zhàn)。同樣我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的團(tuán)隊(duì)，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。就像我們的訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔。信任背摔是讓一個(gè)人站在2米高的臺上，雙手綁住，往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人橋接應(yīng)。一切就緒，臺上的隊(duì)員高喊：“我遇到困難了，需要你們幫助，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下齊聲高呼：“準(zhǔn)備好了！”臺上的隊(duì)員筆直的，象一面墻一樣重重的倒在我們用臂膀搭建的擔(dān)架上，他是完全信任這個(gè)集體，所以他才敢往后倒。當(dāng)我們牢牢的接住每一位隊(duì)友的時(shí)候，我們深深的理解了什么是“責(zé)任”；當(dāng)你的隊(duì)友完全信任你，把自己的生命鄭重的托付給你的時(shí)候，我們應(yīng)該承擔(dān)起那份屬于自己的沉甸甸的責(zé)任。而當(dāng)我站在那高高的高臺上，想想他們對我的信任，我又怎能不去信任他們。我會放心的倒下去，正如他們也會放心的倒下來一樣。對自己負(fù)責(zé)就是對大家負(fù)責(zé)，對大家負(fù)責(zé)就是對自己負(fù)責(zé)。當(dāng)今社會，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手，做什么事情都小心翼翼的。那就讓我們大膽地去相信一次對方吧，一定會有意想不到的收獲。

二、挑戰(zhàn)自我有人講：“滿足現(xiàn)狀是二十一世紀(jì)最大的陷阱！”很多人不知道這是一個(gè)陷阱，隨時(shí)就可能掉下去，所以人生要不斷的挑戰(zhàn)自己。高空斷橋是一個(gè)非常好的個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，高空斷橋離地大約8米高，由兩塊相隔大約1.2米的板子組成，隊(duì)員需要從一塊板子跨到另一邊的板子上。很多人會在 “高空斷橋”前，猶豫不決，顫縮不前。其實(shí)斷橋的斷開部分并不長，如果在平地上，我們每個(gè)人跨過

去都會非常的輕松。然而在近十米的高空中，沒有依靠與幫助，任何個(gè)人想要跨越這個(gè)看似簡單的距離卻都要付出極大的勇氣和決心。勇敢的跨出去讓我們明白了在困難面前，最大的敵人就是我們自己。正如我們的教練講的那樣：斷橋跨出一小步，人生跨出一大步。“空中單杠”項(xiàng)目就是讓隊(duì)員站在一根高約10米的立柱上端直徑約35厘米的圓盤上，騰空后用手去抓前上方約1.5米處的橫杠。此項(xiàng)活動的難點(diǎn)在于人站在圓盤上，立柱易晃動，而且越緊張的人晃動越厲害。，這是一項(xiàng)培養(yǎng)心理素質(zhì)，突破自我束縛，承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，承受壓力，把握機(jī)會的高強(qiáng)度訓(xùn)練項(xiàng)目。剛開始當(dāng)我爬上圓盤后，還是有些猶豫不決，顫縮不前，最后在團(tuán)隊(duì)同事們的鼓勵下，我勇敢的跳了出去，抓住了橫杠，找回了信心，勇敢地接受了挑戰(zhàn)。我對自己有一些重新的認(rèn)識，看起來似乎不可能的事情，其實(shí)，只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣，敢于嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。最終我們所有隊(duì)員，在其他隊(duì)友的鼓勵下，都克服了自身的恐懼心理，成功的完成了“空中單杠”的考驗(yàn)。聯(lián)系到工作，我們不敢接受新的任務(wù)，不敢迎接新的挑戰(zhàn)，恐懼使我們的能力空間越來越小，失去自信。當(dāng)我們勇于嘗試，不斷突破，就會不斷的拓展我們的能力空間，使我們勇于面對人生的每次挑戰(zhàn)。

三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，合理分配資源

怎樣才能稱得上是一個(gè)團(tuán)隊(duì)？團(tuán)隊(duì)和群體不同，團(tuán)隊(duì)必備的三個(gè)條件是自主性、思考性、協(xié)作性。如果沒有員工、部門之間的合作，再聰明的點(diǎn)子也沒有用，這就是協(xié)作。要形成同部門、同水平部門之間的相互溝通和配合，這就是成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要特征。

“團(tuán)隊(duì)協(xié)作，合理分配資源”，是我在“逃生墻”這個(gè)項(xiàng)目中所體會到的。這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)在群策群力、周密部署、合理分配資源和快速執(zhí)行方面體現(xiàn)的力量，在以后的工作中我們更需要這樣的通力合作，合理分配資源已達(dá)到更好的成績。“逃生墻”又名“畢業(yè)墻”，是我們此次拓展培訓(xùn)的最后科目。墻高4米，墻壁光滑平整，要求我們在最快的時(shí)間內(nèi)將所有的隊(duì)員依次送至墻頂，實(shí)現(xiàn)成功“逃生”。在整個(gè)過程中不得借助任何工具。教練做了簡單的講解后，我們在最短的時(shí)間里做出了最合理的分工，迅速的展開“逃生”，全體隊(duì)員同心協(xié)力，團(tuán)結(jié)配合，最終將逃生時(shí)間定格在9分58秒，實(shí)現(xiàn)了我們預(yù)期10分鐘的目標(biāo)。在“逃生墻”中，必須要合理分配資源，講究協(xié)作精神，根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況，分配不同的任務(wù)，哪些人需要在下面搭人墻，哪些人先上去在上面人拉人。哪些人伸手做保護(hù)的姿勢。在下面當(dāng)人墻的人是最辛苦的，我從他們身上看到了奉獻(xiàn)兩個(gè)字。為了到達(dá)最優(yōu)的團(tuán)隊(duì)，當(dāng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)利益發(fā)生沖突，要勇于犧牲個(gè)人利益。當(dāng)所有的隊(duì)友們站在拉上4米高的臺子上時(shí)，我們高呼勝利了，掌聲響起來，這一切使我感受到了團(tuán)隊(duì)精神的偉大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，高效地解決問題。

四、團(tuán)隊(duì)意識與有效溝通

在講座中余世維老師談了對溝通的認(rèn)識：如溝通的目的和意義，現(xiàn)實(shí)中應(yīng)該遵循的溝通原則以及常見得溝通形式和注意事項(xiàng)以及如何進(jìn)行有效地溝通。我們在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。所以團(tuán)隊(duì)合作對一項(xiàng)工作的完成的起著舉足輕重的作用。七巧板拼圖游戲就很好的體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)意識和有效溝通。

七巧板拼圖是將我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)，由于事先沒有將7組團(tuán)隊(duì)總?cè)蝿?wù)公布，各個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，緊張的完成本小組的任務(wù)的，最后我們才意識到，僅僅是一個(gè)小組完成任務(wù)對整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。由于我們沒有很好的利用資源，沒有很好的溝通和協(xié)作，致使這個(gè)項(xiàng)目最終失敗。這個(gè)游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，在整個(gè)過程中，我們忽略了太多的因素。

目標(biāo)管理：為了達(dá)成目標(biāo)需要完成哪些任務(wù)，進(jìn)而細(xì)化目標(biāo)，進(jìn)行任務(wù)分解。這個(gè)游戲一開始我們就就各自悶頭做事，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒有充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連分?jǐn)?shù)最高的題目都沒完成，白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，員工需要明確我們共同的目標(biāo)，然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。

團(tuán)隊(duì)意識：七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個(gè)小組的利益為重，忽視了團(tuán)隊(duì)意識。在工作中，我們通常潛意識里首先想到自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實(shí)大家如果沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績自然會提升。若是一心只想提高自己部門的業(yè)績而忽視整個(gè)公司的業(yè)績，那么即便自己再強(qiáng)大，如果公司業(yè)績提不上去，最終自己也不會很成功。

有效的溝通：這個(gè)游戲充分說明了溝通的重要性。大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實(shí)，只要我們稍微勤快一點(diǎn)，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)第一三五組、二四六組的任務(wù)任務(wù)是完全相同的。任務(wù)實(shí)施后，重要信息沒有反饋，或者延遲很長時(shí)間；截留或者被截留對其它團(tuán)隊(duì)成員有用的信息；導(dǎo)致大家浪費(fèi)了大量的時(shí)間去完成重復(fù)的任務(wù)。工作中，我們的確需要與同事多溝通，這樣會讓我們少走彎路，事半功倍。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要高效率的完成工作,不僅要有精準(zhǔn)的決策力和強(qiáng)效的執(zhí)行力,更需要有效地溝通，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)團(tuán)隊(duì),才可能戰(zhàn)無不勝。所以最終我們在逃生墻的項(xiàng)目中獲得成功。

領(lǐng)導(dǎo)力：第七組的任務(wù)有三條：領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo)；指揮團(tuán)隊(duì)完成正方形的任務(wù)；支持團(tuán)隊(duì)獲得更多分?jǐn)?shù)。再加上第七組的地理位置，可以看出第七組是團(tuán)隊(duì)這個(gè)項(xiàng)目的領(lǐng)導(dǎo)。第七組作用的發(fā)揮對于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的達(dá)成有重要的影響。

五、團(tuán)隊(duì)文化，團(tuán)隊(duì)賴以運(yùn)行的組織文化是團(tuán)隊(duì)是否成功的關(guān)鍵因素之一。企業(yè)必須致力于創(chuàng)造一種支持團(tuán)隊(duì)建設(shè)的、開放性的組織文化。這種文化既能支持團(tuán)隊(duì)成員積極開發(fā)自身技能，建立一種勇于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的自信心，又能接受來自基層對上級管理者制定的戰(zhàn)略方案、管理模式的種種質(zhì)疑，容許團(tuán)隊(duì)成員工作中的失敗，進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊(duì)成員創(chuàng)造性潛能的最大釋放。

在沒開始培訓(xùn)之前，教練就讓我們給自己的團(tuán)隊(duì)一個(gè)隊(duì)名、一個(gè)自己的隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)標(biāo)和一首隊(duì)歌。這樣我們的文化就產(chǎn)生了，之后教練又要我們做了一兩個(gè)小游戲，在小游戲中讓我們每個(gè)隊(duì)員都充分意識到團(tuán)隊(duì)的意義和合作的作用。在之后的訓(xùn)練中，我們都會大聲的喊口號、唱隊(duì)歌，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，我是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的一分子。要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目，需要每一個(gè)人的努力，更需要大家的充分合作。所以一個(gè)企業(yè)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想有所作為都必須有適合自己的好的文化。我想這文化是廣義上的，只要能夠使你這個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生最大凝具力的東西都可以成為你的文化。文化也就是一個(gè)良好的氛圍。

這次培訓(xùn)給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，讓我在學(xué)會團(tuán)協(xié)作、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會了承擔(dān)責(zé)任，挑戰(zhàn)自己，勇于奉獻(xiàn)，增強(qiáng)了集體的參與意識與責(zé)任心；學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與別人的合作。我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。這幾天，我們都很成功，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了項(xiàng)目本身以外的境界。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。

最后還想說的就是感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們這次鍛煉和學(xué)習(xí)的機(jī)會；感謝教練對我的耐心的指導(dǎo)；感謝隊(duì)友給我的鼓勵和幫助；