第一篇：高一新生的適應問題

高一新生的適應問題

新學期開始時，課程增多、學習內容加深、新的同學、新的生活條件等等都有可能使學生出現陌生、好奇、拘謹、驚慌失措等對新環境不適應的現象。如果這種現象不能在短時間內消除，輕者會影響學生的學習成績，重者會造成學生無法在校正常學習。

作為學生，應該面對學生主動適應。那么如何適應呢？

一、環境的適應：

1、作息時間比較，高中學習和生活節奏較初中更緊張。

2、課時安排，9門課都需要抓好基礎。

3、生活環境，對于出次離家住校的新生來說，要積極嘗試洗衣、打掃、購物等事情，盡快適應新的學校生活。

二、解決自我定位問題：

1、重新尋找自信。考入丁中的學生初中的時候自我感覺是非常良好的，到了高中以后，發現這種優勢不存在了，自己在班上只能位于中等或更差，過去在學校經常是“領跑者”的學生到了高中也許會被其他學生比下去，成績不再突出，受老師和同學的重視程度也大不如以前了，很失落。有的對自己的能力開始產生了懷疑，自信心減弱了，甚至產生了自卑感。

這時，擺正心態很重要，學生成績一旦出現波動，一定要正確認識自己的不足，千萬不能失去信心。應該認識到，升入高中后大家都站在了同一起跑線上，而且高中有3年時間來提高學習成績，不要為一時的成績不理想患得患失。

2、學會縱向對比。對于絕大多數學生來說，到了高中以后，因為自己的對手比初中強大和優秀了，難免會信心不足。這時候要學會縱向對比。幫助學生訂立目標，經過一個月達到什么水平，期中期末達到什么水平，讓學生發現自己其實是進步的。當學生橫向比較的時候，會發現別人可能進步更快，這時要讓學生感覺到自己從來沒有松懈過。

3、調整自我期望值。多數學生在初中學習比較輕松，學習成績優秀。經過選拔后進入高中，在所處的班級不一定具有較大的優勢，比如初中都能當個班長學習委員，進入高一大家都很優秀，就不可能人人當班干部，很容易出現自卑或盲目自信的極端情緒。對此，希望學生和家長能夠根據實際情況，確定合理的目標。⑴認識到學習是一種過程，不能只片面強調結果，要有足夠的耐心和毅力，不斷地努力。⑵要充分認識到成績與付出的關系不是體力與搬磚頭的簡單關系。成績與付出是一定成正比的，有時需要時間，量變達到一定程度才會有質變，不是立竿見影，家長一定要幫助學生克服急噪情緒。

每一個學生一定要做到自己和自己比，自己的現在和過去比，自己的今天和昨天去比，只要是有一點的進步就是成功。尤其在重點高中，只要你有一點點進步就會有成功的感覺，積少成多，慢慢會感到自己的進步還是挺快的。這樣去想就會產生一些新奇，自信心就有了，無論是學習還是生活就會有意義的多。

三、學習的適應：

到了高中學生會很快發現課堂上有時竟然有聽不懂的，在初中沒有這個問題，老師講什么，甚至沒有講的特別清楚。回答問題的時候也感覺把握性低了。課下作業的完成也不像過去那么輕松了。不管是教材還是老師的教學方法，都對學生掌握知識的方法和能力提出了更高的要求。

1、轉變學習觀念，養成主動思考、主動學習的精神。⑴加強思想認識：與初中階段相比，高中階段的學習難度、強度和容量都有所加大，知識點多且多注重推理過程，學習壓力和應試壓力明顯加重。要充分認識這一點，持之

以恒，堅持不懈地努力。⑵端正學習態度：初中階段依靠老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習，顯然已經不再適應高中學習生活。要勤學好問，保持高度的質疑精神，加強與教師、同學間的交流。

2、培養好的學習習慣。⑴主動。對于高中新生，老師不會再像初中學生那樣盯著你學，你得養成主動學習的習慣，應該逐步培養主動獲取知識、制訂學習計劃、自主學習的好習慣，特別是要上好正課和自習課，尤其是自習課，很多學生的成績都是在自習課上拉開的。⑵好問。學生進入高中，強烈的虛榮心理阻止學生向老師提出問題，特別是成績較落后的同學，總覺得自己的問題太簡單，不好意思問，問題積少成多。其實對不懂的問題，沒有大小，沒有難異。要通過提問，學會交流，學會思考，學會分析，學會反思。在與老師交流過程中，懂得如何應用課本知識、懂得如何聽好課。⑶專心。上課注意力要高度集中，排除一些不良習慣的干擾。⑷有序。掌握學習一般規律，復習、預習、小結、練習等。⑸控時。形成良好的作息時間，對生物鐘的控制。

3、找到適合自己的學習方法。初中的教學方法可能和高中不同了，在學習方法上就要調整，注意預習，知識的擴充，規律的總結。⑴制訂一個切實可行的計劃，用以指導自己的學習，按照它合理安排時間，適當分配精力。⑵不能只記住結論，要注重原理。⑶重視課堂練習，更需要課外獨立消化、引申。教師在課堂上選擇典型問題精講，學生需要慢慢體會、消化，需要相同類型的練習鞏固，總結歸納解題方法，舉一反三。⑷學會與人交往和合作學習。善于發現別人的長處，取長補短，尤其在學習方法上一定要發現別人的長處，多參與討論。

四、正確對待考試：

1、正確看待考試。考試是檢驗學習的一種有效手段，而不是目的。通過考試能夠發現問題，才能有效地解決問題，促使自己對某一階段學習的情況反思，找出學習過程中的不足，并加以改善；通過考試也能看到自己的進步，對自己學習方法作出肯定，進一步增強學習的動力。

2、考試后的分析。⑴客觀分析考試成敗的原因。考試成敗由四個因素決定：能力、努力、難度、運氣，同學們應客觀、準確地分析自己的考試成績，尤其應當避免錯誤的歸因方式。若將成績差的原因歸于外部因素，埋怨老師教得不好、試題難等，這無助于準確分析考試失敗的原因。當然，由于高一新生部分還未完全適應環境，以及一些其它因素的影響，前兩次考試結果并不能說明自己學得差。應盡量找自己可以改變的原因，養成先從自己內部找原因的習慣。⑵端正和提高成就動機。成就動機是一種想做好事情的動力，與個人自己的高要求、高標準有關；成就動機還和學習效率有關。為提高車工內疚動機，建議大家加強對自己獨立性的訓練，探索適合自己的學習方法，同時還要培養責任感。這樣有利于學生今后的學習。

五、人際關系的適應：

1、走進新的校園，為了使自己有一個快樂的學校生活，應盡快建立新的朋友圈，不過，交友應交益友。多參與集體活動，培養自主意識和責任感，養成與他人溝通、交流的習慣；培養自己的組織能力和解決問題的能力。

2、尊重老師，多與老師交流，有分歧避免公開爭論。正確對待老師的表揚和批評，相互多一點寬容和理解。

3、作為舍友要互幫互助，生活中互相關心體諒。

高中還應注意：學生的身體、精神狀況，情緒變化，遇到挫折后勇敢面對等一系列問題。

作為家長，應做好以下工作：

一、鼓勵學生多與老師交流，也應主動與家長交流

作為家長，自己也要經常主動與老師交流，了解高中階段對學生的要求。學生在高中會遇到哪些問題，往年學生的經驗、教訓及處理問題的方法等。

二、及時做好學生的思想工作和進行心理疏導。

學生在學校的學習、生活中，不是一帆風順的。會取得較好的成績，也可能會有暫時的失敗。作為家長應觀察到

學生的情緒變化，及時做好思想工作和進行心理疏導。希望家長能夠做到：鼓勵但不放縱，嚴管但不過度；關心但不溺愛，教育以身作則。

三、創造良好的環境

1、安靜的學習環境。特別注意，通訊工具的管理和電腦網絡的指導。網絡內部充滿各種健康有用的信息，同時也暗藏了許多反動、暴力、黃色的垃圾和陷阱，有了網絡條件，要指導學生正確使用，要求學生做到：上網不“網戀”，增強自我保護意識。很多學生都有手機，難免會影響上課注意力和學習，所以請家長慎重。

2、心理環境。家庭成員良好的生活規律能使孩子安心學習，寬松的民主交流氣氛能使孩子心靈放松，要求和壓力要適度，否則只會激起孩子的逆反心理。

一個學生的成才包含了很多因素，需要學校、家長、老師共同的關注。在此，希望我們能以平等的姿態，走進學生的內心世界，了解他們的所需所想，給他們創造良好的環境，讓他們在丁中能輕松、快樂地學習和生活。

第二篇：高一新生適應

高一新生適應講座

經過緊張而又富于挑戰性的努力，淌過中考這條清澈但不見底的河流，你們以一種激動而又興奮的心情跨入了職業學校。但隨著環境的變化，學習任務的加重，隨之而來的壓力，使洋溢在你們臉上的笑容像水波中落進的石頭所蕩起的圈圈水暈一樣漸漸地淡了，帶之而來的是思家心切的淚水，人際關系的種種困惑，以及誤入職高的失落感??

面對這樣許許多多的高一新生不適應問題，是我們每一位教師都不可推卸的責任，我作為心理咨詢與輔導教師，更應該從心理學的角度來幫助大家盡快地適應新生活，給大家的心靈涂上一層金色的陽光。今天我就此問題提出我一點粗淺的看法，即從三方面來闡述，一是產生了哪些不適應，二是原因。三是對策。

一、高一新生的不適應

兩周以來，和大家在一起的接觸以及馨語室里的心語傾訴，我把不適應歸結為以下幾個方面：

〈一〉集體生活的不適應。每一位同學都由一個熟悉的環境進入全新而又陌生的高中，遠離了親人與同學、朋友，和一個個陌生的面孔建立了新的集體與環境。由于個性與家庭環境的不同，有些同學覺得人與人之間似乎冷漠了，疏遠了，進而出現注意力不能集中，難以入眠等各種問題。學校的生活條件又沒有想象中的好，什么都要排隊。

〈二〉教學方法的不適應。初到高一新集體，面對一個個新教師，他們的教學思想、教學方法、教學態度，都使我們不由自主地在心的天平上與我們初中的教師相衡量。又職高的學習范圍好象很廣，很雜，文化課，專業課，技能課，由此產生焦慮的心理，無所適從，擔心會因此而喪失興趣考不好。更有甚者干脆抗拒教師，一味地挑教師的毛病而忽視了自學，落下了學習任務。

〈三〉學習任務、學習方法的不適應。隨著目標的轉移，相應地學習任務也增加了許多，同時，隨著學習階段的提高和教師的改變，相應地學習方法也應該隨之改變，但學生仍然按照初中的學習方法來學習，就導致了學習方法的不適應。尤其是英語，同學反映最強烈即聽不懂，因為以前上課是多漢語少英語而現在是多英語少漢語，這是教學的需要，也是對全體學生負責，所以我想同學們應該相應地改變學習方法。

〈四〉自我認識方面的不適應。很多同學還沒有從中考的失利中走出來，總覺得職高是很糟糕的，進入這樣的學校在親人同學面前抬不起頭來。一次的失敗就看不起自己，認為前途一片灰暗。產生這樣的不適應，更多地是沒能正確地認識自己與學校，沒能正確地認識理想與現實，導致自我評價偏低。

〈五〉青春期的困惑。發現自己好象開始關注異性，想躍躍欲試，嘗嘗早戀的味道。雖然這些想法很正常，卻是不正確的。每個階段都有它特定的任務，難道你愿意在沒有好好完成這個階段的任務時就過早的失去高中時代最純真的你嗎？

當然，不適應的現象與心理還有很多，但這些都是很正常的不適應現象，是每一個同學都或多或少、或輕或重地在這一時期內存在著的，大家不需要太擔心，這是一個自然的過渡階段，但大家也不能被動地等待環境為我而變化。這一段時間有很多同學咨詢有關問題，從他們的身上我發現一種最有效的適應法，就是找出原因，以積極地心態主動地適應，而不是一味地埋怨與牢騷。

二、不適應的原因

找出原因是改變自己心態的動力。只有認識到自己的根結，便不會一味地埋怨與自責。

〈一〉客觀環境的變化。從初中進入高一，變化的不僅僅是學校更是生活環境、學校環境。由一個幾乎完全被人照顧的家庭生活環境到一個事事靠自己的學校生活環境，我們的心理環境或多或少都會產生些孤獨感、無助感、失落感等。同時，隨著高中學習內容的擴展、加深，隨著學習目標的提高，我們面臨的對手不再只是自己，因此，我們的學習任務與壓力自然很重。因此，我們需要的是積極、主動地適應環境的變化。

〈二〉獨立意識與自理能力的落差。隨著年齡的增長，知識的豐富，能力的提高，我們的獨立意識日益提高，總有想飛的感覺。面對父母所提供的一切都感到輕而易舉，甚至多余，想盡快逃脫父母的控制，自己做主做自己的事情，但一旦有了獨立的空間自己照顧自己才感到力不從心，很多事情都無法自理，產生了對自己能力的懷疑與對自己的失望。

〈三〉新鮮感與懷舊感的沖突。初到一個新環境，新鮮的事物沖擊著興奮的大腦，刺激著好奇的心靈，但隨著時間的流逝，新鮮感蕩然無存，尤其是那些感

覺差的環境就會使我們產生一種強烈的懷舊感，一股辛酸、冷清的涼風吹著大家淚濕了眼。

<四> 不能及時調節自己的心態。一味的沉浸在自責和自卑中，卻沒有意識到當一個人自己看不起自己時，別人會更看不起他。用自己的行動改變別人對你的看法，改變社會對學校的看法。有我們大家的努力，我們一定會高高抬起自信的頭，因為我們同樣充滿智慧，充滿夢想。問題就在于你愿不愿意付出努力。

三、對策

針對自己的不適應，采取相應的對策，積極地調整心態。

〈一〉正確地認識自己，定位自己，評價自己。在每一個階段，每個個體都有他的核心任務。這就要求必須建立相應的行為方式、思維方式和做事方式，相應的人際關系、自我評價、適應環境的方式，都跟這個階段的主要任務聯系在一起。因此必須客觀正確地認識自己，找出自己的優劣勢、優缺點，發揮自己的主觀能動性，自主、自覺、自動地學習。同時，也要客觀正確地認識他人的優劣勢、優缺點，多交流與合作，吸收別人好的學習方法及學習規律。知己知彼的同時，找準自己的位子，合理地定位自己，確立合理的目標并及時地調整目標。最后，要正確地評價自己即多縱向比少橫向比，全面地評價自己，避免一葉障目。

〈二 〉學會人際交往，增強自信。良好的人際關系是我們良好的人文環境的重要因素之一。我認為良好的人際關系最能夠促進自信心的提高。對人際交往的技能技巧，我們會在宣傳欄里定期宣傳，但在此我希望大家做到兩點，即和每一位同學都保持一種良好的朋友關系，同時每位同學都要在學習和生活中找到一位好朋友，使自己的心情能得到及時地傾訴。特別要正確處理男女生的關系，確立一定的目標，努力發展個人的能力，不要讓虛榮心和幼稚阻礙了你的發展。

〈三〉合理地安排時間，提高睡眠質量，培養良好的學習習慣。隨著任務的增加，大家一定要學會合理地安排時間，提高學習效率。對此我希望大家遵守學校的作息時間，擁有充足的睡眠，而不要趴在桌子上以免影響大腦發育。

睡覺前可以通過適當地聽一些輕緩的音樂，喝適當的牛奶，用稍微熱一點的溫水長時間地泡腳等方式來提高睡眠質量，做一些輕松的整理性的事情。還希望大家能夠每天堅持跑步來提高睡眠質量，勞逸結合，養成良好的學習習慣。

〈四〉合理地宣泄自己，緩解壓力。宣泄是人類心理的安全閥。學會宣泄是

調整心態的關鍵。我建議大家可以通過以下幾種方式來積極地緩解壓力，即鍛煉、寫日記、在操場上高分貝地大喊大叫大笑、打電話、勤洗澡、睡大覺、整理衣服、流淚等。大家可以選擇適合自己的宣泄方式來放松自己。但有關流淚，我想強調它對身心放松的重要性。可能大家都覺得流淚是很難為情的事情，但或許大家都有哭過之后特別輕松的感覺。那就不要壓抑自己，開懷哭吧。

〈五〉學會獨立，主動地適應環境。獨立的人格是支撐獨立生活的柱石。在日常學習生活中，我們一定要學會獨立的照顧自己，獨立地學習（并非排斥交流與合作）。比如，不適應某教師的教學方法，可以自己多自覺地學習，主動地適應老師，而不是放棄此學科，被動地希望老師改變；自己能做的事情盡量不麻煩別人，學習和掌握一些必要的生活自理能力，逐漸從依賴別人的生活方式轉變為獨立的生活方式。其實在很多時候，我們需要更多地從自身的角度來批判自己，依靠自己作出調整，適應環境！“山不過來，我自過去”。當客觀環境難以改變的時候，我們可以通過改變自己去適應環境。新教師、新教法，新班級、新班規，新學校，新氛圍，那么，生成一個新自我吧，用新學法去適應，用新心態去融入，用新感受去擁抱，有困難嗎？找朋友，找老師問問去。

其實，你是一只鷹，你會飛的，或許在你最低落的時候，你恰恰擁有了飛起來的機會。新生們，甩甩頭，給新的自我一個嶄新的笑容吧！

第三篇：大學新生適應問題

大學新生適應問題

摘要：大學新生在開始大學生活時產生了一系列的適應問題，表現在客觀環境、學習、生活、人際交往、心理等方面。產生適應問題的原因主要是因為大學與中學在培養要求上存在十分明顯的差異。因而我們要采取一定的措施幫助他們盡快實現從中學生到大學生的角色轉換。

關鍵詞：適應問題角色轉換

Abstract: The university freshmen when started the university life has had a series of adaptions question，displayed in objective aspect and so on environment，study，life，human communication，psychology。Has the adaption question reason mainly is because the university and the middle school has the extremely obvious difference in the raise request。Thus we must take the certain measure to help them to realize as soon as possible from the middle-school student to university student's role transformation。Keyword:adaptions questionrole transformation

九月，伴著夏日的余熱，一批批來自全國各地的莘莘學子，手持大學錄取通知書，懷著對大學生活的美好憧憬，在親朋好友的贊美和祝福中，在家人的前呼后擁下，邁進了大學的門檻，在他們的眼里，一切都是那么地美好。然而，隨著軍訓生活的結束，真正學習的開始，一大批學子卻陷入了種種苦惱之中！他們對未來的生活充滿了茫然，剛進大學時的豪情壯志已不知去向，所剩下的只有整天的渾渾噩噩，不知所措????

雖說當新生輔導員不過幾個月時間，但在和他們的交談中卻使我對這點深有感觸，也使我對新生的適應的重要性有了更深的認識。

適應問題表現在以下幾個方面：

１．客觀環境方面——對校園環境及周邊環境不熟悉。

２．學習方面——不能適應大學的學習方式，產生了“學習焦慮癥”。３．生活方面——不能馬上適應大學的生活環境。

４．人際交往方面——產生了“知音難覓”的心境。

５．心理方面——角色轉換困難，由優越感變成自卑感。

產生適應問題的原因

中學教育忽略了對學生的個性培養和素質提高，片面強調知識傳授和政治思想教育，忽視對學生良好性格、情緒、意志等個性心理的培養，而大學則側重培養學生全面發展。由于這種培養要求的差異，大學與中學存在十分明顯的差異。

(一)． 管理環境與管理方式的差異 [1]

大學中各種管理的總的環境氣氛是外松內緊。所謂外松內緊，主要是說大學中的各種管理就其形式來說似乎輕松，有一定的自由度，但其實質上更嚴格。這種嚴格不僅來自于外部壓力，來自于他律，更重要是來自于自律，來自于新的教育目標和競爭環境所引起的新的自我發展需求的壓力。中學時也有壓力，也感受到學校的管理，但這種管理是外力型的。同時，大學的教學管理和生活管理也與中學階段有差異。大學的教師不像中學老師那樣管得具體、細致，大學輔導員、班主任雖是關心同學們的日常生活、起居事宜，但他們的職責更多是通過指導，組織學生開展多種活動，培養與發展學生自主、自立、自理的精神。

(二)． 學習方式的差異

相比而言，大學的教育與高中教育有很大的不同，主要表現在:開設的課程增多，有必修課，還有選修課和輔修課。教師的教學方式發生了變化。在高中，老師可能會用一節課或

兩節課的時間來講解某一個定理或公理，但大學的老師一節課可能講一章或幾章的知識，知識量加大了，而授課時卻減少了，所以很多學生表現出對大學的教學方式的不適應，面對如此快的授課方式和如此多的信息量，他們感到不知所措。同時，大學的學習方式也發生了變化。高中時，基本上是老師引著學生去學習，但是大學里的學習方式在很大程度上是學生的自主學習。大學里，很多時間留給學生自己去支配，學校有自習室和圖書館，假如學生不把這些資源充分利用起來進行學習，完全靠上課時的一點知識，不可能取得很好的成績。

(三)．生活方式的差異

很顯然，面對著嶄新的環境，大學新生更多感到的是生活方式方面的問題。中學生大多數住在家里，擁有自己的生活空間，起居由父母安排；大學生活是集體生活，住宿舍吃食堂，凡事要靠自己處理。從生活習慣上看，飲食方面的差異，氣候與語言環境的變化，作息制度與衛生習慣的不同，經濟上安排不當等，都可能造成適應不良。從生活范圍上看，中學生生活領域較窄，基本上是從家門到校門；而進入高職院校猶如來到 “大世界”，豐富多彩的校園文化活動使新生目不暇接，生活的領域大大拓寬。

(四)．人際交往的差異

大學新生來自四面八方，彼此性格不同，生活習慣不同，要他們馬上融合在一起是很難做到的;加上大學中師生之間除了教學上的接觸以外，其他方面交流較少，這種人際關系的變化和新生渴望如同高中階段那樣與人交往、獲得友誼的心理要求是不相適應的。再者，他們往往認為，自己已經是個獨立的“大人”了，凡事無須別人指手劃腳，但又無法獨立解決在大學這個“小社會”中所面臨的許多過去所未面臨的復雜問題，因而產生了希望獨立卻又無法獨立的矛盾。于是就產生在新的環境中，他們豐富的情感體驗無法傾訴的苦衷，因而常常表現為沉悶、孤獨，產生“知音難覓”的心理困惑。

引導大一新生順利實現角色轉換

(一)幫助新生制定學習計劃和奮斗目標，盡快實現從中學生到大學生的角色轉變。高考的壓力，使大多數中學生只考慮近期目標，缺乏長遠目標，眼睛盯著高考，不敢或極少奢想上大學以后的事情；進入大學以后，高中的近期目標已成為現實，新的目標又未確立，在一種前所未有的輕松感過后，不少學生感到茫然、空虛，進入了一個“動力真空帶”或“理想間隙期”，出現松勁情緒。因此制定學習計劃和奮斗目標，對每個大學生來說都是非常重要的，對大學新生來說尤其重要。這時，我們應主動幫助和引導大一新生根據學校的培養目標制定自己３年的學習計劃和奮斗目標，給學生以方向、信心和力量，讓學生看到新的希望和前途，注入新的前進的動力，增添克服困難的勇氣。促使學生學會參與、學會選擇、學會學習和角色轉化。這樣，才能使新生在較短的時間內適應大學生活，實現從中學生到大學生的角色轉變。

(二)幫助新生盡快掌握科學的學習方法，養成良好的學習習慣[2]

大一新生從過去相對集中統一的中學階段過渡到自由度很大的大學校園深造，在這里沒有父母的督促和班主任的嘮叨，又不熟悉大學學習的環境和學習方法，很容易產生時間的富余感和學習的境和學習方法，很容易產生時間的富余感和學習的焦慮感。調整學習方法，是適應大學學習生活的重要一步。新生要逐步學會主動學習，學會自學。自己確定學習目標，自己制訂學習計劃，自己檢查學習效果，主動找教師征詢意見，主動請教老師問題，主動閱讀相關方面的書籍和文獻，變“要我學”為“我要學”，以適應大學的學習環境。進入大學以后，由于專業設置和個人發展目標的不同，使原來的學習名次上的競爭逐漸淡化，逐步形成了“大學習”觀念上的綜合評價體系。所以，要努力提高自己的綜合學習能力。還要正確對待專業課、公共課和選修課。對專業課的學習，應目標明確具體，主動克服各種學習困難，不斷提高學習興趣。對待公共課，要認識到其實用的價值，培養學習興趣。對選修課的學習，應注意克服僅僅根據淺層的了解盲目選修的傾向。

(三)幫助新生學會與人相處，建立新型的人際關系

大一新生從各自的家庭、學校來到他們完全陌生的大學，組成了一個新的集體。由于性格、經歷、習慣的差異，往往很難一下子就組成一個融洽的新集體。為此，作為教育工作者，在新生入學后，我們就應該及時幫助新生既認識自己又認識他人，學會與人相處，共同營造一個新的溫馨的集體。大學生活主要是在集體中進行的，大家都主動地去關心集體，就有了共同語言，相互之間地交流就能開展起來。在與性格、特點各不相同的同學的交往中，要注意求大同，存小異，彼此要多一點溝通、諒解，少一點埋怨、猜疑。要相互尊重，多看別人的優點，誠心誠意地對待別人。只有通過自身的努力，積極的行動，掌握人際交往的藝術，主動與同學交往并善于關心幫助同學，才有可能獲得集體與他人的認同，建立起新的、良好的人際關系，以穩定、愉快、高漲的情緒投入到緊張的學習生活。

(四)幫助新生學會文明的生活習慣

文明健康的生活方式是一種人生追求，也是一種人生境界。對此，在新生入學后，要積極引導他們成為文明生活習慣的倡導者、健康生活方式的踐行者。為此，我們應該教育引導新生：(1)能夠樹立科學的現代健康觀。使他們能積極安排自己的各種生活活動，使自己的理智和情感融為一體，生活和精神充滿生機。(2)能夠積極參加健康有益的課余活動。讓新生在娛樂中放松身心，調適情緒，增強自信心，減輕由不足引起的挫折感；參加社會實踐、文藝創作、科技創新、各種競賽等發展性活動，從中拓展素質，陶冶情操。(3)能夠學會駕馭生活，了解生活的真諦，認識生活的價值和自己在生活中的位置；引導學生學會在生活中把握自己、發展自己，實現自己的理想追求。

以上是在工作中積累的一點淺薄見解，身為學生的思想政治輔導員，深感自己肩上擔子的沉重，我們擔負著為國育才，為學校的繁榮、穩定服務的重任，我們身上同樣承載著千千萬萬的家庭的殷殷期待??“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，為了學生能成長為思想過硬、道德品行優良、學有所長的社會主義現代化建設者，我們只有不斷加強自身的思想道德建設和品德修養，同時也要不斷學習，不斷探索，不斷總結，把學生工作推向一個新的高度。

注釋：

[1] 李壽軍：《大學新生適應問題芻議》，《高等教育與學術研究》，2006年第3期

[2] 王宜勤：《對大學一年級新生教育問題的思考》，《福建農林大學學報》（哲學社會科學版），2003年第3期

[3] 王宜勤：《對大學一年級新生教育問題的思考》，《福建農林大學學報》（哲學社會科學版），2003年第3期

[3]

第四篇：大學新生適應問題

新生適應常見問題（大學新生專題）

案例1：當“喂食式”變為“放養式”……

對于小周來說，初進大學后最大的不適應就是教學方式的改變。高中時，老師都“盯”得很緊，還不時地有這個測驗那個考試，不想努力都難。但是進了大學，作業不常布置了，老師也很少主動來關心自己的學習，連上課地點也不固定了。面對這么“寬松”的學習方式，小周有些手足無措。

心理老師對你說：高中是一個小范圍的群體，同學們上下課都在一間教室，課程都由學校安排好了，平時又有老師和家長兩方面的督促，所以學習基本上是被動式的。大學則全然不同，自由支配的時間越來越多，老師不再施加壓力，特別是文科的課程，課業一般比較輕松。成績的好壞就全靠個人平時的學習態度是否自覺了。建議新生在確定所學課程后，為自己制訂一個合理可行的學習計劃、確切的學習目標，以及適合自己的學習方法，探索最佳的學習時段，并堅持按照計劃進行學習，平時有問題主動請教老師。

此外，大學里很多課程是學生自己選的，即使是一個班級的同學，上課的課表也各有不同。所以要盡量安排好時間不要跑錯了教室。大學里的一些基礎課程教學一般都在階梯教室里進行的，建議“搶占”前10排的座位，這樣聽課效率會高一些。

案例2：平時不努力，考試“抱佛腳”

大學的學習強度和壓力，與高中時比起來明顯松了很多。新生小馬就充分“享受”了寬松的學習環境，上課經常睡覺、開小差，下了課沒有作業時就決不溫習。到了期末考試，小馬才緊張起來，熬了幾個通宵，“游題海”，狂背書，變成了熊貓眼。

心理老師對你說：有些同學進了大學會完全放松。平時基本不學習，考試前的兩個星期才開始“突擊”，容易影響健康，而且雖然考試最后通過了，但是成績大多不理想，畢竟“一口不能吃出個胖子”。學習還是要講究“細水長流”，臨時“抱佛腳”對于知識的掌握畢竟不扎實，考試成績欠佳不說，靠臨時死記硬背獲得的知識，難以吸收而且特別容易忘卻。應該說，大學學業比起高中還是比較輕松，有了十幾年讀書的經驗，只是少了家長老師的督促，只要能夠克服自身的惰性，堅持合理安排每天的學習，相信可以學業放松兩不誤。

案例3：我不喜歡學校的課程安排……

我是一個對自己的未來很有計劃的人，當初也是覺得現在的學校和自己的理想吻合才填的。可如今看了課表卻發現學校的課程安排和我想的不太一樣。比如我認為實踐操作應當盡早開始，可課程安排卻要到大三大四，想先行一步吧又覺得缺少專業的指導，想跟著學校走又覺得太晚了，我該怎么辦呢？——新生小王

心理老師對你說：入學的第一、二年，學校都會先安排公共必修課程，專業課往往安排得比較靠后。大學的課程安排是每個學校根據自己的師資力量和育人目標來制定的，本來就不可能適合每個人。如果你有自己的學習計劃，不妨先向學長學姐要一張課程表，看看感興趣的課程是不是和自己的上課時間安排沖突，如果不沖突的話就可以去旁聽。大學的課堂是開放的，年級的區分并不是非常明顯。

案例4：突然多了那么多時間，我都不知道怎么過了……

有些同學習慣了高中時每天時間被安排得滿滿的，上了大學，時間一下子寬裕很多，反而覺得不知所措、無所事事，每天上完課之后如何處理大段的空余時間成了他們最頭痛的問題。

心理老師對你說：大學學習的課程多，課時少，每天的上課密度也不一樣，有時甚至會出現一天僅有1、2節課的情況。大量的空余時間決定了自主學習是大學里主要的學習方式：

1、確立自己的學習目標 想從事什么職業，想成為什么樣的人才，現在就必須了解這一行業或成為這一類人才需要什么樣的素質和資質，在了解這些的前提下，你的自主學習才能更有效率和目的性。

2、根據目標制定學習計劃 學習計劃主要是指選擇大學階段閱讀的書目和適合的課程，可以參照與自己的理想相近院校的課程安排，看看除了本校的原有課程安排外，還需要補充哪些課程。

3、落實你的學習計劃 計劃制定完畢后的第一站應該是圖書館，在那里找到需要的書目后要精讀。除了多去圖書館外，經常和老師交流，那樣可以得到實際的指導。對于松江大學園區內的大學生來說，能方便跨校聽課是很有利的一面。

案例5：我發現下了課，老師連面都碰不到了……

我發現大學老師不像中學老師那樣一直在辦公室里，我有問題也很難及時找到人解答，讓我自己去找，我又覺得特別不好意思，沒事去找老師干什么，高中時候都是老師主動找我們，盯著我們，可是不找老師，很多問題又得不到解答，著實讓我非常為難——新生雨新

心理老師對你說：大學和高中不同，老師往往都有自己的研究或其他工作，一般課后就很難找到人，所以如果你有問題，最好一下課就“抓”住老師。如果還有更多的話想要交流，可以問老師要手機或電話，或先約好時間再去辦公室交流。

另外，課前的準備工作絕對不是無用功，只是準備的方向需要改變一下。同以往的教師相比，大學教師除了專業知識外，還擁有豐富的工作經驗或長期理論研究的心得體會，所以在課堂上，他們往往也更愿意向學生們傳授自己獨到的見地。因此，如果課前沒有足夠的準備，那老師的講課就會顯得高深莫測不著邊際。

案例6：“充電”也煩惱

剛進大學就聽說有同學在課外補東補西，一點不輸給高三的時候，我也在考慮是不是也要充電？否則畢業的時候，我覺得自己的本本肯定不如別人過硬，可是那么多形形色色的培訓機構，那么多亂七八糟的培訓，我該如何選擇呢？——新生蕾蕾

心理老師對你說：許多大學生在校外培訓班充電，希望能夠在就業時占據優勢。然而這其中存在不少誤區。如果想給自己加些競爭的籌碼當然無可厚非，然而有些同學報名只是打發時間，有些可能是因為父母要求勉強來讀，也有可能是因為身邊的同學都在讀所以也想來見識一下，這樣做只是浪費時間和金錢，并不可取。

因此，報名前不可太隨意也不可以太功利。那么在眾多課程中該如何選擇呢，用老套的話說：先選擇需要的。可以選擇與專業相關的課程；也可以選擇與專業方向相反的課程，比如文科可以選擇計算機的課程來讀。如果學有余力還可以讀一門第二外語。

最后要提醒的一點是，在校外的培訓充其量只是作為專業學習的補充，一定要注意適量，切不可影響自己本專業的學習。

案例7：同在屋檐下的煩惱

對那些從未住過宿舍的同學來說，處理好和舍友之間的關系也算一個不小挑戰。畢竟，時下有許多同學沒有兄弟姐妹，很難體會到突然間多了好幾個朝夕相處的“兄弟”或“姐妹”的感覺。中學時只需念好書就行，生活瑣事一切由父母包辦的日子一去不復返，怎么辦？

心理老師對你說：在一個宿舍生活，“主動最重要”。比如打水的時候主動代給別人打；一個宿舍的同學來的有早有晚，早來的同學就把全宿舍的被子都抱到戶外曬個遍，又把床鋪鋪好，這樣剛下火車的同學一到學校就能上床休息。晚到的同學也不閑著，看到舍友大掃除弄臟的衣服沒來得及洗就抱到水房洗干凈。每個人都這樣做，宿舍姐妹間的感情越來越好。許多同學都愿意為宿舍、為別人做點什么，可要么抹不開面子、要么不知道該怎么做，關鍵是誰先主動，誰先開好一個頭兒。

在宿舍里，一個聽收音機、一個在睡覺；一個和老鄉煲電話粥，另一個卻在看小說；大家來自不同地方，每個人都有自己的生活習慣，宿舍里的不合拍本屬正常，可如果強求別人和自己一致或是對別人的“干擾”一點都不能容忍，沖突就難免發生。當然，每個人在多些寬容的同時更要學會體諒、照顧別人。

案例8：社團活動，莫“貪多嚼不爛”

小紅剛進校的時候，非常積極參加各種社團活動，她們宿舍甚至集體出動，所有納新的社團組織逐個報名，接下來走馬燈似的去面試。小紅她們還因為報名若干卻最終沒被選上受到“打擊”，覺得自己的能力有問題，由于報名參加的社團太多，小紅越來越難有時間靜下心來學習了……

心理老師對你說：參加社團不要盲目，可選一到兩項，最多也不能超過三項，而且最好先了解清楚某個社團組織到底是做什么的，是否與自己的興趣相符。有些同學參加了某個社團后不久就開始后悔，但礙于面子等又不能退出。參加活動太多的同學中有不少在期末考試中都有科目亮了紅燈。建議同學們根據自己的興趣愛好酌情選擇社團活動，把學習、工作、娛樂、生活協調好。

此外，在社團報名入選失敗的時候，千萬用不著因此懷疑自己的能力，大多數時候，只是因為你的能力和這個社團的要求不符合，不妨直接詢問自己入選失敗的原因，在以后的大學生活中逐步提高。

第五篇：高一新生學習適應調查報告

高一新生學習適應調查報告

這次我在遂溪一中實習，期間我對我所實習的班級高一16班全體同學進行了學習適應的調查。本次調查主要是以對話的形式進行。然而，對生活的適應，紀律的適應都是學習適應的基礎，但學習的適應則還有其獨立性。據我們與學生交流調查中發現高一新生的不適應主要有以下幾點：

1．學習的目標不明確。學生在初三時有一個中考為目標，并為之拼搏努力。來到高中后則認為高考、大學離自己還比較遙遠，好似“遠方的勝境”，學生還看不到自己的目標。具體的不適應表現為：學習沒有計劃性，只是機械地聽課、做作業。只是一種機械的吸收，基本沒有自己創新的思考，做完作業后則無所適從，自主學習能力差。

2．學習難度的加大和學習方法的不適應。到了高中學習科目有9科，學科的難度增大了很多，初高中教材的銜接又有一定的脫節。學生普遍反映在數學、英語、物理、化學、生物、地理這些學科比較吃力，存在著很多問題，但是遇到問題學生不會去總結思考，只是帶著一道問題去問老師，問完后再給他相同類型的問題他又不會，知識的遷移能力不強。面對學習內容難度的加大，初中的那套學習方法已經不適應高中的學習，面對這種情況有些同學還不知怎樣去改變。初中階段，尤其在初三，奉行“勤記、多練”的法寶，老師一遍遍地硬灌，學生一口口地強咽，將相關地知識點嚼得爛熟。上了高中，開學不久就發現，初中那套百試不爽得“法寶”突然失靈了，茫茫然無所適從，各科全線告急。對于學習方法的形成，僑中開過一次關于學習方法的全級大會，收到了一定的效果，但是說得太廣太泛，有些學生不知道怎樣去應用到自己身上，一些新的學習理念還沒形成。

3．學習壓力的增強。其實高一的新生很多新生內心很矛盾，一方面自己的目標還不明確，沒形成自己遠大的志向，另一方面受來自家長、和同學之間的競爭，造成學習壓力增大，這些情況尤其出現在考試后，考試后看到同學的成績比自己高一大截，心理就會有些不平衡，學習壓力增大。從調查中我們知道有82.3％的學生在學習方面存在著壓力，表現為對考試有一定的恐懼。其原因還是對學習的認識程度不夠。

4．對教學模式的不適應。在與學生的交流中很多學生向我們反映：第一點：自己現在的成績差跟不上老師的講課節奏，思路跟不上老師。在初中的時候，老師讓學生記住某個知識點就可以，但到了高中則需要更多的思考。有時上課的一個走神就會被老師甩下，上課聽不懂再自己專研則往往需要很長的時間才能明白，嚴重影響了學習效率。第二點就是平行班中學生的預習做得不好，很多學生索性就不預習，造成上課不知道哪是重點、難點跟不上講課節奏。

其實，只要能夠合理地安排時間，提高睡眠質量，培養良好的學習習慣我們的高一學生能夠很快地就適應高中生活。進入高中，課程和作業量直線上升，很多學生都抱怨時間的不夠。在這種情況下，大家一定要學會合理地安排時間，提高學習效率。學生必須在遵守學校的作息時間表的基礎上善于擠時間出來學習，自習的時間尤其重要。其次，要提高個別科目的成績就要付出更多的汗水，尤其是數學，每天都必須花更多的時間去學習數學，去弄透所有的知識點才有更好的適應。除了適量的題海戰術外，我們最重要的就是樹立足夠的自信心！

以上只是個人的一個簡單的調查報告，希望能夠在以后的教學工作中能夠有一定的指導作用。