第一篇：學(xué)生近視情況調(diào)查結(jié)題報(bào)告

結(jié)題報(bào)告

作者: 羊耀瓊 @ 01-12 11:29

結(jié)題報(bào)告正文：

經(jīng)過(guò)親身實(shí)踐和問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果顯示：

1.認(rèn)為戴眼鏡影響形象的人較多，其實(shí)每個(gè)人都有自己獨(dú)特的看法，這只是大多數(shù)人這樣認(rèn)為的，不代表整體看法只是作為一種參考，有人認(rèn)為“戴眼鏡是一種有高度知識(shí)的分子”以致有這樣一種說(shuō)法：“戴眼鏡的都是大學(xué)生．”表示他們有高深的學(xué)問(wèn)，而有誰(shuí)能了解戴眼鏡的人心態(tài)呢，恐怕只有他本人心里最清楚．

2.現(xiàn)在高中生有近78%的同學(xué)是近視眼，46%的同學(xué)都是在初中的時(shí)候變成近視眼的，大部分同學(xué)都是由于不正確的用眼，寫(xiě)字的姿勢(shì)不正確，過(guò)度的玩游戲等原因造成的。而且在縣城國(guó)辦初中的同學(xué)近視眼率高于鄉(xiāng)下初中的同學(xué)的近視率。

3.很多同學(xué)發(fā)覺(jué)近視后，有沒(méi)有及時(shí)治療，或板正自己，任何事情都是在發(fā)覺(jué)之后再采取措施，但近視后，如果及時(shí)治療，可能成為近視眼的基率比較小，犯錯(cuò)誤也是一樣，知道自己錯(cuò)在了哪里，而后進(jìn)行徹底的改正，你以后就不會(huì)再發(fā)生類似的錯(cuò)誤，而對(duì)于近視來(lái)說(shuō)，不去理會(huì)，那你只好戴上影響形象的鏡子了．

4.將近一半的同學(xué)認(rèn)為戴眼鏡會(huì)影響形象和就業(yè)。

（二）網(wǎng)絡(luò)查詢近視眼的危害：（1)、容易受損傷 孩子得了近視配戴眼鏡后，由于兒童活潑好動(dòng)，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被扎傷，重者導(dǎo)致失明。

（2）學(xué)習(xí)成績(jī)下降 孩子得了近視不配戴眼鏡看不清字，配戴了眼鏡后容易造成視疲勞，注意力不集中，使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

（3）影響孩子前途 孩子得了近視，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制，前途受到極大影響。

（4）遺傳后代 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天因素得的近視，如不及時(shí)治療，也將遺傳后代。

（5）危害身心健康 由于孩子近視，多種體育活動(dòng)無(wú)法參加，影響孩子身體正常發(fā)育，致使孩子體質(zhì)虛弱多病，身心健康受到極大影響。

（7）導(dǎo)致并發(fā)癥 得了近視如不及時(shí)治療，不但度數(shù)會(huì)不斷加深，最終成為高度近視，還可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內(nèi)障等并發(fā)癥、甚至失明。

（8）太多不便 由天氣變化而帶來(lái)的太多不便，如：雨天、黑暗時(shí)、夏天太熱、冬天太冷，帶眼鏡 進(jìn)出，溫差太大容易反霜，擦拭后帶來(lái)鏡片磨損，致使視物模糊，度數(shù)逐年增加。近視，已經(jīng)成為一個(gè)現(xiàn)代文明病，成為一個(gè)社會(huì)病，一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。不僅影響到青少年學(xué)生的身心健康，而且制約著社會(huì)工業(yè)、高科技、軍事等領(lǐng)域的發(fā)展，因此緊急救助近視，尤其是青少年學(xué)生近視已刻不容緩。希望家庭 學(xué)校 社會(huì)予以高度重視，給學(xué)生一個(gè)清晰的“視”界中新網(wǎng)北京4月17日電(陳曦)據(jù)衛(wèi)生部與教育部聯(lián)合調(diào)查表明，我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，而且，隨年齡增加，近視發(fā)病率逐漸升高。中小學(xué)生近視率達(dá)35%，高中生近視率已達(dá)70%，患者人數(shù)超過(guò)6000萬(wàn)。專家呼吁，為了孩子的將來(lái)，科學(xué)普查，合理預(yù)防，早期干預(yù)，讓他們遠(yuǎn)離近視眼。

我們總結(jié)問(wèn)卷上回答的如何預(yù)防近視眼的建議如下：

1.注意環(huán)境因素：教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過(guò)強(qiáng)，左右兩側(cè)都應(yīng)有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位；孩子在家的書(shū)桌應(yīng)放在外面無(wú)遮擋物的窗前，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25～40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜；電視距離眼睛最好在3m以上。

2.注意用眼衛(wèi)生：要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)注意眼睛與書(shū)的距離，姿勢(shì)要端正，不能躺著看書(shū)或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫(xiě)字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息、視遠(yuǎn)，不能過(guò)多地沉溺于游戲機(jī)、電視之中。對(duì)有輻射的電器應(yīng)合理安排時(shí)間適時(shí)休息，緩解視力

3充分利用課下時(shí)間到室外遠(yuǎn)眺，活動(dòng)等注意眼睛保健：堅(jiān)持每天做眼保健操、晶體操等

5視力下降應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查、治療。此外，還應(yīng)注意飲食習(xí)慣及營(yíng)養(yǎng)搭配,避免鉻、鈣等微量元素缺乏。尤其是維生素B、礦物質(zhì)的補(bǔ)充，因?yàn)樗鼈兪茄劬Πl(fā)育和功能進(jìn)展所必需的。

6得了近視最好還是配戴眼鏡，注意緩解眼睛疲勞, 控制近視發(fā)展的速度。

我們的感受：

1我們通過(guò)此次研究性學(xué)習(xí)，我們知道了近視眼出現(xiàn)的原因和避免的方式方法，由于我們不正確的用眼，過(guò)度的看電視和電腦，導(dǎo)致很多同學(xué)出現(xiàn)近視眼。我們知道如何避免近視眼或者減輕近視眼方法。

2通過(guò)此次研究性學(xué)習(xí)我們懂得了如何與別人相處，知道小組團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)。3也許我們得到的結(jié)論不是很多，但是在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中我們學(xué)到很多，很多……

第二篇：中學(xué)生閱讀調(diào)查結(jié)題報(bào)告

中學(xué)生閱讀調(diào)查結(jié)題報(bào)告

現(xiàn)今的圖書(shū)種類紛繁復(fù)雜，經(jīng)典的、流行的、優(yōu)秀的、糟粕的……充斥在各個(gè)書(shū)店、報(bào)刊亭或其它地方。中為中學(xué)生的我們，閱讀，是生活中必不可少的環(huán)節(jié)。但是廣大的中學(xué)生都在看些什么書(shū)呢？在各式各樣的圖書(shū)、雜志中，中學(xué)生是如何選擇的呢？是出于什么心里去選擇的呢？書(shū)，是我們了解事物的一個(gè)窗口，它對(duì)于人們的影響不容忽視。文化對(duì)人的影響是潛移默化的、持久深遠(yuǎn)的，書(shū)，承載了文化，人們?cè)陂喿x的時(shí)候就會(huì)不自覺(jué)地受到了影響。優(yōu)秀的文化會(huì)增強(qiáng)人們的精神力量，塑造健全的人格；反之，糟粕的文化會(huì)阻礙人們的發(fā)展。尤其是中學(xué)生的我們，不論是在心理或生理上都還未成熟，文化對(duì)我們的影響是最大的，所以中學(xué)生閱讀問(wèn)題應(yīng)該引起社會(huì)的關(guān)注！未來(lái)的世界是由我們這一代來(lái)引領(lǐng)了，若沒(méi)有正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，是無(wú)法承擔(dān)這樣的重任的！于是，小組成員決定進(jìn)行這個(gè)課題研究，對(duì)上述提出的問(wèn)題找到答案，希望能對(duì)中學(xué)生的閱讀選擇提供一些幫助！

項(xiàng)目條件

調(diào)查問(wèn)卷。資料。

研究目的研通過(guò)對(duì)這話題的研究,發(fā)現(xiàn)中學(xué)生閱讀所存在的問(wèn)題,再對(duì)中學(xué)生閱讀過(guò)程中所存在的問(wèn)題 做出分析 ,找到答案.并希望能對(duì)中學(xué)生的閱讀選擇提供一些幫助！

主要研究方法

調(diào)查問(wèn)卷 查閱資料

研究的基本思路

①研究中學(xué)生的閱讀選擇

②對(duì)中學(xué)生的閱讀選擇進(jìn)行原因探究

③研究中學(xué)生的閱讀選擇帶來(lái)的影響

④如何看待現(xiàn)今的中學(xué)生閱讀選擇

⑤樹(shù)立正確的且適合中學(xué)生的閱讀選擇

重點(diǎn)：①通過(guò)調(diào)查收集中學(xué)生的閱讀選擇，其數(shù)據(jù)要有客觀準(zhǔn)確性

②通過(guò)訪問(wèn)等方法收集資料，來(lái)對(duì)中學(xué)生的閱讀選擇進(jìn)行分析

難點(diǎn)：①如何用數(shù)據(jù)使中學(xué)生正確看待自己的閱讀選擇

②怎樣得出正確且適合中學(xué)生的閱讀選擇

研究的科學(xué)性先進(jìn)性實(shí)用性

能客觀準(zhǔn)確地表現(xiàn)出中學(xué)生的閱讀選擇。

對(duì)數(shù)據(jù)分析，能夠了解到中學(xué)生閱讀的 狀況。以便進(jìn)行 調(diào)整。

研究的基本過(guò)程

第一階段:課題準(zhǔn)備階段

①組建研究課題小組

②確立研究課題的問(wèn)題

③擬定研究課題開(kāi)展計(jì)劃和進(jìn)行方案

④把研究具體任務(wù)進(jìn)行合理分配

⑤對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的內(nèi)容及調(diào)查問(wèn)卷的紙張進(jìn)行準(zhǔn)備

第二階段：課題開(kāi)展階段

①對(duì)省重點(diǎn)中學(xué)的200名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查問(wèn)卷

②對(duì)10名資深老師進(jìn)行專題訪問(wèn)

③對(duì)20名家長(zhǎng)進(jìn)行專題訪問(wèn)

④對(duì)書(shū)店、報(bào)刊亭、網(wǎng)吧、等場(chǎng)所進(jìn)行針對(duì)式的訪問(wèn)

第三階段：課題分析階段

①對(duì)調(diào)查問(wèn)卷進(jìn)行總結(jié)，并對(duì)得出的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析

②把小組成員收集到的資料匯總分析

③把分析的結(jié)果進(jìn)一步升華，在老師的指導(dǎo)下總結(jié)出研究成果撰寫(xiě)課題報(bào)告、論文，制作課件，完成課題研究

各成員在項(xiàng)目中的主要貢獻(xiàn)

金才,朱橙:收集材料.外出調(diào)查,分發(fā)調(diào)查問(wèn)卷

王超整理材料.撰寫(xiě)分發(fā)調(diào)查問(wèn)卷,外出調(diào)查

徐周,冒亞偉:撰寫(xiě)開(kāi)題報(bào)告.外出調(diào)查,分發(fā)調(diào)查問(wèn)卷

各成員研究心得

通過(guò)這次的研究性學(xué)習(xí),讓我們更深入地了解到中學(xué)生的閱讀狀況.通過(guò)收集整理讓我們知道了中學(xué)生閱讀中所存在的問(wèn)題.確實(shí),中學(xué)生的閱讀中存在大量的問(wèn)題.學(xué)校,家庭應(yīng)加強(qiáng)引導(dǎo),給予學(xué)生們正確的閱讀觀念閱讀目的增強(qiáng)人們的精神力量，塑造健全的人格.遠(yuǎn)離糟粕.學(xué)會(huì)自我保護(hù),自我抵制.這樣,就能真正從閱讀中得到樂(lè)趣,得到人格的提升.通過(guò)分析理解讓我們知道了提高中學(xué)生閱讀效率的些許方法.讓我們意識(shí)到在認(rèn)識(shí)問(wèn)題到解決問(wèn)題中成功的快感.好的閱讀 更能引導(dǎo)人們認(rèn)識(shí)到正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀.讓我們對(duì)社會(huì),對(duì)生活,對(duì)世界有了新的深入的正確的認(rèn)識(shí).同時(shí),在開(kāi)展研究性學(xué)習(xí)的過(guò)程中使我們的社交語(yǔ)言溝通能力得到了提升.學(xué)校應(yīng)多開(kāi)展類似學(xué)習(xí),更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)全面發(fā)展.進(jìn)一步完善的建議和設(shè)想

中學(xué)生 應(yīng)該 加強(qiáng)

閱讀意識(shí).學(xué)校，家庭 主動(dòng) 引導(dǎo)學(xué)生 進(jìn)行正確的 閱讀.良好的閱讀能塑造 良好的 性格品質(zhì)。能直接或間接地提高學(xué)生總體素質(zhì)

摘要

學(xué)生缺少課外閱讀的現(xiàn)象早已引起有關(guān)方面的重視，但情況并無(wú)改觀，而且近年來(lái)問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，究其原因主要有以下幾點(diǎn)。

一、沒(méi)時(shí)間，沒(méi)精力。多數(shù)學(xué)生抱怨課業(yè)負(fù)擔(dān)重，考試壓力大，整日忙于應(yīng)付大大小小的考試，無(wú)心、無(wú)力、無(wú)暇顧及課外閱讀。

二、家長(zhǎng)，老師的反對(duì)。家長(zhǎng)老師最關(guān)心的是學(xué)生的考試成績(jī)，閱讀課外書(shū)籍被視為不務(wù)正業(yè)，或受到嚴(yán)厲批評(píng)或書(shū)籍被沒(méi)收。情況嚴(yán)重的連閱讀報(bào)刊、雜志的權(quán)利也被剝奪。

三、沒(méi)興趣。有的學(xué)生能忙里偷閑讀點(diǎn)東西，但主要為放松消遣，愿意讀點(diǎn)通俗讀物，對(duì)于嚴(yán)肅讀物或經(jīng)典書(shū)籍覺(jué)得疏遠(yuǎn)、隔膜，讀起來(lái)費(fèi)勁，沒(méi)興趣。

四、不知如何讀。有的學(xué)生明白讀書(shū)的重要，渴望讀點(diǎn)好書(shū)，但面對(duì)書(shū)海感到茫然，不知選擇什么書(shū)來(lái)讀，怎樣讀，不少學(xué)生嘗試過(guò)后覺(jué)得無(wú)成就感，于是又放棄了。

中學(xué)生課外閱讀的現(xiàn)狀是反常的，也是十分令人擔(dān)憂的。廣泛閱讀是學(xué)生求知的天性，也是學(xué)生們學(xué)習(xí)的權(quán)利，更是健康成長(zhǎng)的需要。我們說(shuō)中學(xué)階段是讀書(shū)的最佳時(shí)間，不僅因?yàn)榇藭r(shí)更益于接受知識(shí)，更因?yàn)檫@個(gè)階段的學(xué)習(xí)上的欠缺，是終生無(wú)法彌補(bǔ)的，尤其是對(duì)學(xué)生的思想發(fā)展，影響就更大了。一本好書(shū)能照亮人生方向。缺乏人類的優(yōu)秀文化營(yíng)養(yǎng)的滋養(yǎng)，缺乏健康精神思想的導(dǎo)引，人生勢(shì)必在混沌與精神貧乏中度過(guò)。我們?cè)僖膊荒苣曋袑W(xué)生精神生活匱乏的現(xiàn)狀了，應(yīng)該努力創(chuàng)造條件改變這種局面。

第三篇：平頂山市旅游資源調(diào)查結(jié)題報(bào)告

平頂山市旅游資源調(diào)查結(jié)題報(bào)告

一、課題的界定

“郊區(qū)高中文科班”是指在郊區(qū)高中就讀、高一分科后不選擇物理的班級(jí)。按照江蘇省08年的高考方案，對(duì)這些班級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，物理是他們的必修課，只要通過(guò)4月份的學(xué)業(yè)水平測(cè)試就可以了。

“物理教學(xué)激勵(lì)教育的策略”本課題主要采用調(diào)查法和行動(dòng)研究法對(duì)所教文科班學(xué)生的物理教學(xué)進(jìn)行研究，找出文科班學(xué)生不愿學(xué)物理或?qū)W不好物理的學(xué)生的外在和內(nèi)在的原因，并制定相應(yīng)激勵(lì)策略。“在郊區(qū)高中文科班物理教學(xué)中進(jìn)行激勵(lì)教育的策略研究” 就是針對(duì)郊區(qū)高中文科班學(xué)生的特點(diǎn)，運(yùn)用多種激勵(lì)方法與手段深入了解高中文科班學(xué)生害怕學(xué)物理或?qū)W不好物理形成原因及制定相應(yīng)激勵(lì)對(duì)策，通過(guò)采用這些策略來(lái)激發(fā)文科班學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣，增強(qiáng)他們學(xué)習(xí)物理的信心，激活他們學(xué)習(xí)物理的潛能，幫助他們順利通過(guò)學(xué)業(yè)水平測(cè)試。

二、課題研究需解決的問(wèn)題

1、克服學(xué)生對(duì)物理的厭學(xué)情緒（嚴(yán)重），提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺(jué)性（差）。

我校高中學(xué)生普遍感到物理難學(xué)，文科生在物理學(xué)習(xí)上存在著更大的困難，感到物理學(xué)習(xí)內(nèi)容枯燥，平淡無(wú)味，無(wú)從下手，對(duì)物理存在著強(qiáng)烈的畏難情緒。

2、樹(shù)立學(xué)生通過(guò)學(xué)業(yè)水平測(cè)試的信心

學(xué)生不喜歡上物理課，對(duì)學(xué)好物理沒(méi)有信心，物理課堂氣氛沉悶，課堂上不發(fā)言，不參與，學(xué)習(xí)上常常處于一種被動(dòng)的狀態(tài)，學(xué)習(xí)上缺少持續(xù)的動(dòng)力，對(duì)通過(guò)學(xué)業(yè)水平測(cè)試嚴(yán)重缺乏信心。

3、尋找適合郊區(qū)中學(xué)的物理教學(xué)激勵(lì)教育策略，激發(fā)學(xué)生成功的信心，激起學(xué)生創(chuàng)造的欲望，激活學(xué)生發(fā)展的潛能，從而使學(xué)生在不斷被激勵(lì)的狀態(tài)中取得不斷進(jìn)步。

三、課題研究的政策或理論依據(jù)

1、多元智能理論。

每一位學(xué)生都有多項(xiàng)不同的智能，且不同的智能強(qiáng)弱各有不同，因此相信每一個(gè)孩子都有發(fā)展的潛力，相信每一位學(xué)生都有發(fā)展的空間。特別需要認(rèn)真對(duì)待物理基礎(chǔ)相對(duì)較弱的學(xué)生，降低要求，注意引導(dǎo)，提供平臺(tái)和機(jī)會(huì)，采用恰當(dāng)?shù)姆椒ê褪侄危瑢W(xué)困生可以逐步跟上來(lái)。

2、激勵(lì)教育理論。“教育的藝術(shù)不在于傳授知識(shí)，而在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞”（第斯多惠語(yǔ)）。管理心理學(xué)認(rèn)為，人的一切行為都是因受激勵(lì)而產(chǎn)生的。研究表明受到充分激勵(lì)的人其能力可發(fā)揮到激勵(lì)前的三到四倍。物理教學(xué)中充分利用各種因素，創(chuàng)設(shè)一種積極的教育時(shí)空環(huán)境和情感體驗(yàn)，更多地采取表?yè)P(yáng)、贊美、寬容的教育方式，引導(dǎo)學(xué)生努力挖掘自身的潛能、審視自己學(xué)習(xí)的過(guò)程、修正自我的學(xué)習(xí)方式，形成自主學(xué)習(xí)、自我教育的學(xué)習(xí)內(nèi)部動(dòng)力機(jī)制，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)上的成功者。

四、課題研究的過(guò)程（方法和內(nèi)容）

1、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高自身素養(yǎng)

主要學(xué)習(xí)內(nèi)容：高中物理學(xué)業(yè)水平測(cè)試目標(biāo)的有關(guān)解讀，陶行知、魏書(shū)生等教育名家、前輩有關(guān)物理教學(xué)的論說(shuō)，中學(xué)物理教學(xué)法，新課程理念與物理課程標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)于高中物理教學(xué)的各種論文、研究報(bào)告等。學(xué)習(xí)形式：閱讀書(shū)籍、雜志，上網(wǎng)查閱、收集資料，參加各種形式的教研、南京市教育論壇、個(gè)人課題交流活動(dòng)，聽(tīng)專家講座等。

2、調(diào)查分析現(xiàn)狀，初擬實(shí)施方案：通過(guò)向?qū)W生問(wèn)卷調(diào)查、座談、訪談和分析學(xué)生的作業(yè)、試卷等形式，了解目前學(xué)生對(duì)高中物理的認(rèn)知，興趣和學(xué)習(xí)過(guò)程中存在的困難和困惑，反思教學(xué)過(guò)程中的思路和方法的不足，調(diào)查不喜歡物理課或?qū)ξ锢聿桓信d趣的原因，為分析形成原因奠定基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)上初步擬定加強(qiáng)指導(dǎo)教學(xué)的有效策略。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：很多學(xué)生對(duì)通過(guò)小高考感到很渺茫，缺乏斗志，自暴自棄，這時(shí)他們的情感和心理是脆弱的，需要老師細(xì)心的關(guān)愛(ài)和激勵(lì)。于是，我制定了一系列的激勵(lì)教育策略并付諸于教學(xué)實(shí)踐。

3．進(jìn)行個(gè)案分析與研究。選擇一個(gè)物理基礎(chǔ)差，對(duì)自己通過(guò)考試特別沒(méi)有信心的學(xué)生，觀察他的學(xué)習(xí)和生活的習(xí)慣，深入分析他們怕物理的原因，并采用行動(dòng)研究的方式，制定相應(yīng)了激勵(lì)對(duì)策，取得了明顯的成效。

4、上研究公開(kāi)課。在校內(nèi)針對(duì)課題每學(xué)期開(kāi)了一次研究公開(kāi)課，課后請(qǐng)同伴指導(dǎo)與幫助，自己形成教學(xué)反思。參與校內(nèi)個(gè)人課題研討沙龍活動(dòng)。

5、制定我校高中文科學(xué)生物理教學(xué)激勵(lì)策略并付諸實(shí)踐。

對(duì)于每位學(xué)生來(lái)講，他們具有強(qiáng)烈的求知欲、自尊心、自信心和榮譽(yù)感，教師在教育過(guò)程中應(yīng)貫穿尊重、關(guān)愛(ài)、贊美等情感手段，尊重他們的人格，給予他們真切的關(guān)愛(ài)，自然的贊美，滿足他們自我實(shí)現(xiàn)的要求。（1）實(shí)施尊重激勵(lì)策略，讓學(xué)生親其師

每次讓學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)，我總親切的說(shuō)“×××，請(qǐng)你來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。”學(xué)生回答結(jié)束后，我會(huì)真切點(diǎn)頭說(shuō)聲“請(qǐng)坐下”，如學(xué)生不會(huì)答或拒絕回答我會(huì)慢慢引導(dǎo)。一個(gè)“請(qǐng)”字就能請(qǐng)出學(xué)生的信心、信任、快樂(lè)和高漲的積極性，讓課堂教學(xué)和諧、協(xié)調(diào)、融洽地進(jìn)行，課堂效率倍增。同時(shí)也陶冶了學(xué)生的情操。因?yàn)樽鹬兀瑢W(xué)生的自尊得到了滿足、進(jìn)取心得到了激發(fā)；因?yàn)樽鹬兀ㄎ覀儯熒g關(guān)系更加融洽（彼此喜歡上了對(duì)方）。

（2）實(shí)施贊美激勵(lì)策略，讓學(xué)生信其道 過(guò)去，由于學(xué)生學(xué)習(xí)不好，對(duì)學(xué)生總是批評(píng)的多，表?yè)P(yáng)的少，指責(zé)的多，贊揚(yáng)的少，對(duì)學(xué)生做出的一點(diǎn)成績(jī)總覺(jué)得不值得一提，這不但不利于學(xué)生積極性的提高，反面抹殺了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。現(xiàn)在的物理課，我努力讓每一句話都充滿積極的、肯定的、贊美性的字眼和語(yǔ)氣，積極尋求和發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)和積極的一面，并不失時(shí)機(jī)的加以贊美，運(yùn)用各種方法鼓勵(lì)學(xué)生，讓每一個(gè)學(xué)生都得到一個(gè)滿意的評(píng)價(jià)。就像找一個(gè)人的缺點(diǎn)一樣，你總能找出一個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，如每次批改作業(yè)時(shí)，我總會(huì)贊美他們的每個(gè)小進(jìn)步。幾個(gè)男孩把只寫(xiě)了幾個(gè)字的作業(yè)本交上來(lái)，我并沒(méi)批評(píng)他們，而是在他們的作業(yè)本上真誠(chéng)的寫(xiě)道，“今天你能及時(shí)交作業(yè)，雖然作業(yè)質(zhì)量不高，但老師能感受到你在努力，老師期待你更大的進(jìn)步”。當(dāng)上課喜歡睡覺(jué)的學(xué)生不再趴下時(shí)，我會(huì)高興地稱贊他們，“你又一次戰(zhàn)勝了自己，老師很感動(dòng)”。當(dāng)學(xué)生在我上課前擦干凈黑板和講臺(tái)時(shí)，我會(huì)感激地贊美他們，“你真好，謝謝你！因?yàn)橛辛烁蓛舻沫h(huán)境，我們的學(xué)習(xí)會(huì)更加愉悅”。這些自然的贊美讓我們彼此都感到無(wú)比的快樂(lè)。

常言道，“教師的贊美是一座橋，能溝通教師與學(xué)生的心靈之河；教師的贊美是陽(yáng)光、空氣、土壤和水，是學(xué)生成長(zhǎng)不可缺少的養(yǎng)料；教師的贊美是一種無(wú)形的催化劑，能增長(zhǎng)學(xué)生的自尊、自信、自強(qiáng)”。所以我們不要吝嗇了對(duì)他們的贊美。（3）實(shí)施關(guān)愛(ài)激勵(lì)策略，讓學(xué)生受其教

班上一位很“有名”的男生總是以生病為借口趴在桌子上，一天上課我利用學(xué)生自學(xué)的間隙，我慢慢地走到他的身邊輕輕地推醒他，此時(shí)他兩眼通紅，我小聲而又親切地問(wèn)到，“你不舒服嗎”。“我感冒了”他不以為然地回了一句。下課后我讓他幫我拿作業(yè)本，在去辦公室的路上我親切地說(shuō)，“最近天氣變化無(wú)常，現(xiàn)在又是關(guān)鍵時(shí)期，一定要注意身體。”到了辦公室我拿出一個(gè)紙杯并倒上開(kāi)水遞給他，囑咐到，“感冒一定要多喝水！” 聽(tīng)到這些他不好意思忙搖頭說(shuō)，“謝謝老師，不用了”！第二天在去辦公室的路上我“巧遇”那位學(xué)生，他紅著臉對(duì)我說(shuō)，“對(duì)不起老師，我錯(cuò)了！昨天上課睡覺(jué)不是因?yàn)楦忻埃??”。我微笑著說(shuō)，“你能說(shuō)這些老師真的很感動(dòng)，因?yàn)槟愕恼\(chéng)實(shí)，我會(huì)開(kāi)心一整天，謝謝你”。后來(lái)我才知道他是因?yàn)樯暇W(wǎng)時(shí)間太長(zhǎng)才沒(méi)精神的。此后我發(fā)現(xiàn)在我的課堂上他總是精神飽滿，偶爾也能高質(zhì)量的回答問(wèn)題。班里其他幾個(gè)有名氣的男生也因?yàn)樗摹爱惓！北憩F(xiàn)而發(fā)生了感人的變化。（4）實(shí)施滿分激勵(lì)策略，讓學(xué)生愿其學(xué)

分，分，學(xué)生的命根，學(xué)生都特別在乎自己的分?jǐn)?shù)，抓住學(xué)生的這一心理需求，一開(kāi)學(xué)我就給每位學(xué)生滿分100分，若課堂違反紀(jì)律，如上課遲到早退、看課外書(shū)籍、聊天、要求上廁所（以前每節(jié)課都有好幾個(gè)男生故意要求上廁所）等每發(fā)現(xiàn)一次扣2分。課后作業(yè)遲交或沒(méi)交扣2分。受到老師同學(xué)特別表?yè)P(yáng)的，如作業(yè)完成優(yōu)秀、平時(shí)小測(cè)驗(yàn)后試卷訂正質(zhì)量高、上課積極回答問(wèn)題、樂(lè)于助人等表現(xiàn)出色，每表?yè)P(yáng)一次加2分。階段結(jié)束后統(tǒng)計(jì)總分，100分以上為A、99～90為A、89～75為B、74～60為C、60以下為D，并記錄在個(gè)人成長(zhǎng)檔案袋中。通過(guò)這種方法，鼓勵(lì)他們?yōu)榱诉_(dá)成自己的目標(biāo)而努力奮斗。一個(gè)月后，全班學(xué)生平時(shí)成績(jī)明顯提高（十分優(yōu)異），30位學(xué)生得A，12人得A，4人得B，2人得C，無(wú)一人不合格。這使得同學(xué)們明白了完成目標(biāo)并不難，難的是自己要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、必勝的信心和不懈的努力。（5）實(shí)施分層激勵(lì)策略，讓學(xué)生樂(lè)其學(xué)

在這一課題研究的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)，我面對(duì)的問(wèn)題是學(xué)生信心不足。有的同學(xué)說(shuō)：“學(xué)習(xí)太難了，我學(xué)不會(huì)，干脆不學(xué)”也有同學(xué)說(shuō)：“學(xué)習(xí)沒(méi)意思，玩比學(xué)習(xí)更舒服。” 人天生有畏難情緒，趨利避害。自信心，是讓學(xué)生認(rèn)為自己能夠做得到，自己不難做到。這并不是靠整天的說(shuō)教就可以實(shí)現(xiàn)的，于是，我對(duì)不同層次的學(xué)生有不同的要求，只要完成目標(biāo)，同樣給予表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。我在班上設(shè)立“棒棒堂”獎(jiǎng)項(xiàng)，根據(jù)學(xué)生的不同層次把學(xué)生分成“鉆石”、“黃金”、“水晶”等三個(gè)級(jí)別，每天不同級(jí)別的學(xué)生完成不同的作業(yè)，+

+根據(jù)平時(shí)完成作業(yè)情況和考試成績(jī)加分，每個(gè)月匯總一次。每個(gè)級(jí)別取前幾名發(fā)“棒棒糖”作為獎(jiǎng)勵(lì)，示意“很棒”并升一級(jí)。這個(gè)班上的同學(xué)都津津有味地把“升級(jí)”、進(jìn)入“棒棒堂”作為自己每個(gè)月要實(shí)現(xiàn)的奮斗目標(biāo)。不知不覺(jué)中，學(xué)習(xí)已成為學(xué)自身內(nèi)在發(fā)展的需要，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，成績(jī)提高了，自信心來(lái)了，學(xué)習(xí)也自覺(jué)了。學(xué)到了東西，掌握了知識(shí)，自己樂(lè)在其中。（6）實(shí)施課件激勵(lì)策略，讓學(xué)生好其學(xué)

針對(duì)他們活潑好動(dòng)、思維敏捷、精力旺盛、好奇心強(qiáng)等優(yōu)點(diǎn)，我堅(jiān)持運(yùn)多媒體課件上課，因?yàn)樗鼧O具有吸引力、趣味性、啟發(fā)性，能提供形象的信息化環(huán)境，創(chuàng)設(shè)豐富、生動(dòng)、具體的教學(xué)情景，幫助學(xué)生感受其形、體味其情、理會(huì)其理。學(xué)生們樂(lè)于參與、樂(lè)于發(fā)現(xiàn)、樂(lè)于體驗(yàn)、樂(lè)于嘗試。如在復(fù)習(xí)近平拋運(yùn)動(dòng)一節(jié)內(nèi)容時(shí)，我用了FLASH動(dòng)畫(huà)模擬了飛機(jī)投彈過(guò)程，按動(dòng)鼠標(biāo)就可以投彈炸敵艇，畫(huà)面生動(dòng)、形象、具體、直觀，緊緊地吸引著學(xué)生，我故意投不中，學(xué)生在下面著急得要跳起來(lái)，都舉手要求自己上來(lái)投彈，我趁機(jī)說(shuō)：“誰(shuí)先準(zhǔn)確計(jì)算出來(lái)投放距離，誰(shuí)就上來(lái)投。”全部學(xué)生積極參與，課堂一下子“活”了起來(lái)，學(xué)生好像身臨其境，本來(lái)很抽象的東西，借助創(chuàng)設(shè)的情境，一下子迎刃而解。一段時(shí)間之后，有些學(xué)生還積極幫助老師出主意，電腦基礎(chǔ)好的學(xué)生還幫助老師做課件，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的參與意識(shí)和學(xué)習(xí)的積極性。

五、課題研究的結(jié)果

1、針對(duì)郊區(qū)文科生物理學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，形成了六大有效的激勵(lì)教學(xué)策略。

（1）尊重激勵(lì)策略（2）贊美激勵(lì)策略（3）關(guān)愛(ài)激勵(lì)策略（4）滿分激勵(lì)策略（5）分層激勵(lì)策略（6）課件激勵(lì)策略

2、通過(guò)研究和實(shí)踐證明，實(shí)施激勵(lì)教學(xué)策略可使學(xué)生學(xué)習(xí)能力得到加強(qiáng)，考試成績(jī)能比較理想。通過(guò)實(shí)施激勵(lì)教學(xué)策略，使原來(lái)這些談物理色變的文科學(xué)生已基本消除了對(duì)物理學(xué)習(xí)的恐懼心理和消極情緒。我收獲了很多感動(dòng)，他們也取得了較大的進(jìn)步（了）。在08年4月8日的全省高中學(xué)業(yè)水平測(cè)試中，他們的表現(xiàn)非常出色。全班48個(gè)學(xué)生中，2人得A（90分以上，滿分100）、19人得B（89～75）、27人得C，合格率為100％。在所有參考科目中，他們的物理成績(jī)最優(yōu)秀。

3、通過(guò)對(duì)一個(gè)基礎(chǔ)很差的學(xué)生進(jìn)行個(gè)案研究，形成了一定的經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)學(xué)生順利通過(guò)學(xué)業(yè)水平測(cè)試，獲得C等級(jí)。

六、課題研究的反思

1、激勵(lì)源于對(duì)學(xué)生的了解和愛(ài)。它不是簡(jiǎn)單的表?yè)P(yáng)，更不是無(wú)原則的放縱。作為教師要樹(shù)立每個(gè)學(xué)生都能學(xué)好的堅(jiān)定信念。每個(gè)學(xué)生都是鮮活的、有一定發(fā)展?jié)摿Φ膫€(gè)體，是發(fā)展過(guò)程中的人，是在教師指導(dǎo)下成長(zhǎng)起來(lái)的，即便是學(xué)習(xí)極差的、調(diào)皮成性的、智力或品德有障礙的學(xué)生，每一個(gè)學(xué)生都有成功的愿望和需要，都有發(fā)展的空間，我們要對(duì)學(xué)生有積極的期望，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造機(jī)會(huì)和條件，只要教育方法得當(dāng)，他們也都會(huì)在原來(lái)的基礎(chǔ)上有所進(jìn)步。

2、學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，通過(guò)教師點(diǎn)撥或同伴啟發(fā)，常常會(huì)閃現(xiàn)出智慧的火花，作為教師還要練就一雙慧眼，及時(shí)捕捉學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中的閃光點(diǎn)，要善用激勵(lì)，巧用激勵(lì)，妙用激勵(lì)，以真誠(chéng)的激勵(lì)性評(píng)價(jià)，讓學(xué)生們充分體驗(yàn)到成功的喜悅。

3、在教學(xué)過(guò)程中，對(duì)一些學(xué)習(xí)成效不大的學(xué)生有時(shí)會(huì)缺乏耐心，甚至喪失信心，教師應(yīng)避免過(guò)于急躁的心理，要經(jīng)常換位思考，要真正做到教學(xué)面向全體學(xué)生。

4、學(xué)生生活較為封閉，很少主動(dòng)去獲取物理知識(shí)，如何擴(kuò)大學(xué)生的知識(shí)面，加強(qiáng)學(xué)生的物理素養(yǎng)，使學(xué)生真正感到“生活就是物理”、“學(xué)物理有用”，仍值得我們繼續(xù)去研究和探索。

六、提交的課題研究成果及附件目錄

1、南京市教育科學(xué)規(guī)劃“個(gè)人課題”研究報(bào)告（1份）

2、研究論文：藏起我們的秘密（1份）

3、調(diào)查問(wèn)卷復(fù)印件（5份）

4、訪談?dòng)涗洷韽?fù)印件（2份）

5、主持人在本課題研究期間發(fā)表的相關(guān)論文及該期刊目錄復(fù)印件 《讓激勵(lì)放飛學(xué)生的思維》發(fā)表在《金陵陶研》上（07年10月）《讓學(xué)生成為課堂的真正主人》發(fā)表在《南京教育》上（08年10月）

6、主持人在本課題研究期間獲得的相關(guān)論文獲獎(jiǎng)證書(shū)復(fù)印件

《激勵(lì)在一次物理活動(dòng)中的成功實(shí)踐》獲市優(yōu)秀論文二等獎(jiǎng)。（07年12月）

第四篇：小學(xué)生早餐情況調(diào)查結(jié)題報(bào)告

沙河市二小研究性學(xué)習(xí)結(jié)題報(bào)告

小學(xué)生早餐情況調(diào)查

五年級(jí)一班

課題組長(zhǎng)：范月芳 課題組員：五年級(jí)全體學(xué)生

指導(dǎo)教師：

第一部分 課題研究及情況說(shuō)明

一、課題名稱

小學(xué)生早餐情況調(diào)查研究

二、小組成員

組長(zhǎng)：范月芳

成員：五年級(jí)一班全體同學(xué)

三、指導(dǎo)老師

四、研究背景

小學(xué)生是否吃早餐成為影響小學(xué)生能否健康成長(zhǎng)的重要原因之一。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，希望能夠喚起同學(xué)們的警覺(jué)性，養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，從而為自己的正常的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。

五、研究目的和意義

六、研究目標(biāo)和意義

目標(biāo)：讓同學(xué)們正確的認(rèn)識(shí)到不吃早餐的危害。同時(shí)，能夠?yàn)樾W(xué)生提供一些健康又省時(shí)的早餐。

方案設(shè)計(jì)：

（一）做好子課題的確定及分工 子課題：小學(xué)生早餐情況的調(diào)查 1.早餐的種類

2.小學(xué)生進(jìn)行早餐的地點(diǎn) 3.小學(xué)生不吃早餐的原因 子課題：忽視早餐的危害 1.小學(xué)生吃早餐的好處 2.小學(xué)生不吃早餐的原因 5.小學(xué)生不吃早餐的危害 子課題：如何科學(xué)的吃營(yíng)養(yǎng)早餐 1.早餐的種類（2）具體方案設(shè)計(jì) 1.查找資料

2.整理、分析、歸納資料

3.交流，寫(xiě)報(bào)告

七、活動(dòng)設(shè)施過(guò)程

第一階段：查找資料。本科課題組成員帶子課題分頭去查找有關(guān)小學(xué)生早餐與健康方面資料，若遇到與其他同學(xué)相同的子課題內(nèi)容，也收集過(guò)來(lái)，及時(shí)提供給其他同學(xué)，做到既分工明確，又相互合作。

第二階段：對(duì)課題進(jìn)一步分析，與小組成員整理資料，歸納，總結(jié)。

第三階段：小組成員開(kāi)會(huì)，指導(dǎo)教師參加。對(duì)現(xiàn)有的資料進(jìn)行初步整理，篩選有用信息，確定不夠、不全的資料。繼續(xù)查找資源，補(bǔ)充資料。對(duì)資料進(jìn)行仔細(xì)分析整理，尋找課題的答案。

第四階段：撰寫(xiě)論文，成果匯總與展示

第二部分 課題研究成果總結(jié)

一、引言

1經(jīng)過(guò)漫漫長(zhǎng)夜，人體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時(shí)急需補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)。

2所以說(shuō)，“早餐要吃得好，午餐要吃得飽，晚餐要吃得少”這樣老套的健康原則還是要遵守。

3早飯是大腦活動(dòng)的能量之源

4所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質(zhì)量。有人認(rèn)為：“早餐是

金，午餐是銀，晚餐是銅”。每天堅(jiān)持用早餐，則是延年益壽的要素之一。

5據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經(jīng)過(guò)睡眠的休息后已作好充分準(zhǔn)備迎接一天的工作、學(xué)習(xí)，這時(shí)實(shí)在需要攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)應(yīng)付整日的消耗。

6友情提醒：早餐不吃反誤瘦身大計(jì)不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此減肥，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的證實(shí)，早餐是每個(gè)人一天中最不容易轉(zhuǎn)變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會(huì)讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內(nèi)所吃的精華在體力最旺盛的時(shí)間內(nèi)消耗掉。

7專家認(rèn)為，是否食用早餐，如何搭配早餐的品種，對(duì)人體健康的影響都極其重要。許多上班一族由于早上上班時(shí)間比較緊迫，養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣。

8俗話說(shuō)，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。營(yíng)養(yǎng)專家指出，每天吃一頓營(yíng)養(yǎng)早餐對(duì)身體健康非常重要。為了讓群眾吃上放心的早餐，國(guó)家提出了健康營(yíng)養(yǎng)早餐的“放心早餐工程”，目前已在北京、上海、濟(jì)南、南寧等10余個(gè)城市推廣。

9早餐的習(xí)慣，而有些人就算吃早餐，也是很馬虎，吃的早餐營(yíng)養(yǎng)成分不均衡，健康狀況令人憂慮。

10早餐是啟動(dòng)大腦的開(kāi)關(guān)，有的人不吃早餐或隨意應(yīng)付地吃早餐，長(zhǎng)期如此對(duì)身體健康及生活都有害。

11由于長(zhǎng)期不吃早餐或早餐營(yíng)養(yǎng)不合理，對(duì)青少年的身體損害甚大，所以希望你和你的同學(xué)能夠認(rèn)真而不是敷衍地對(duì)待吃早餐的問(wèn)題，也希望家庭能配合你們，以利健康成長(zhǎng)。

12早餐要求質(zhì)量好、營(yíng)養(yǎng)夠、定時(shí)定量，多吃谷類、蔬菜和水果，力求低鹽、低脂、低糖。另外，起床后還應(yīng)多喝白開(kāi)水，以降低血液的黏稠度。所以，“早吃要好，午吃要飽，晚吃要少”。

二、研究方法

上網(wǎng)查詢相關(guān)資料，咨詢相關(guān)專家，查閱書(shū)籍，問(wèn)卷調(diào)查

三、研究成果

早餐的種類

1.為節(jié)省時(shí)間，大約百分之十的學(xué)生帶著買(mǎi)好的盒裝牛奶（豆奶），前一天買(mǎi)好的蛋糕（面包），加上一只火腿腸，再帶個(gè)水果來(lái)充當(dāng)早餐。

2.百分之七十學(xué)生在家就餐食用如面包、雞蛋或肉類、果汁和牛奶，或者是自家做的小米粥小咸菜等傳統(tǒng)早餐。

3.還有百分之十的學(xué)生在外邊早餐店或路邊小攤就餐，以油條茶葉蛋等為主要食物

小學(xué)生吃早餐的好處 1,保持一天的體溫

2，使人在一天的工作中都精力充沛，在學(xué)校課堂上表現(xiàn)得更加突出，聽(tīng)課時(shí)精力集中，理解能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績(jī)大都更加優(yōu)秀，有助于創(chuàng)造思維。

3，增強(qiáng)體制，預(yù)防腸胃病等疾病的發(fā)生 4，正長(zhǎng)身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 5，保持快樂(lè)好心情

6，（對(duì)成年人而言）吃早餐還可有助體重的維持 7，吃高纖維早餐可以降低血膽固醇 8，可以補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)。9，每天堅(jiān)持用早餐，延年益壽 小學(xué)生不吃早餐的原因

1晚上學(xué)習(xí)太晚，不吃早飯可多睡一會(huì)。2家長(zhǎng)太忙，給錢(qián)讓孩子自己解決。3外邊就餐方便快捷。小學(xué)生不吃早餐的危害

1情緒低落。脾氣也比平時(shí)急躁，大大影響了工作效率和人際關(guān)系。2精神不振。早餐無(wú)或不足，體內(nèi)無(wú)法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，會(huì)使已經(jīng)空虛一夜的身體處?kù)稜I(yíng)養(yǎng)暫時(shí)性的缺乏狀態(tài)，精神不好，工作效率、大腦思維能力會(huì)顯著降低反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)心慌手抖、頭暈等，甚至發(fā)生低血糖休克。

3影響生長(zhǎng)發(fā)育和學(xué)習(xí)成績(jī)。

4易習(xí)慣懶床。不吃早餐的人往往都是為了多睡些覺(jué)，甚至睡回籠覺(jué)，懶床的結(jié)果會(huì)打亂自己的生物節(jié)律，睡得多但精神差，并會(huì)使皮膚松弛，影響容貌。

5出現(xiàn)一些癥狀。經(jīng)過(guò)一晚上幾乎12小時(shí)的消化、吸收，前日所進(jìn)晚餐已經(jīng)消耗殆盡，體內(nèi)血液中的葡萄糖水平也處于較低的水平，這時(shí)如果不吃早餐補(bǔ)充能量，就會(huì)使得以葡萄糖為能源的腦細(xì)胞彈藥不足，會(huì)使人變得疲倦乏力，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、疲倦、易睡，精神難以集中和記憶力下降的癥狀。

6營(yíng)養(yǎng)不均衡，抵抗力低。長(zhǎng)期不吃早餐不但會(huì)引起全天能量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，而且，一般到上午的九十點(diǎn)鐘就會(huì)出現(xiàn)饑腸轆轆的現(xiàn)象，造成腸內(nèi)壁過(guò)度摩擦，損傷腸黏膜，導(dǎo)致消化系統(tǒng)的疾病而引起營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血，這樣，全身的免疫力降低、機(jī)體的抵抗力就會(huì)大大下降。

7會(huì)讓你更靠近肥胖族。人體一旦意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會(huì)有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會(huì)使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。

（不吃早餐，中餐和晚餐時(shí)必然會(huì)吃下過(guò)多的食物，尤其是晚餐，飯后不久就睡覺(jué)。機(jī)體來(lái)不及消化吸收，長(zhǎng)此以往，身體不堪重負(fù)，使得熱能過(guò)剩，極易造成脂肪堆積，使人發(fā)胖。所以，早餐是減肥之道！）

8會(huì)嚴(yán)重影響記憶力。據(jù)專家解釋，大腦的能量來(lái)源于葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時(shí)。早晨如不進(jìn)餐，會(huì)使大腦出現(xiàn)能量不足引起記憶力衰退。

9不吃早餐影響智力。專家們發(fā)現(xiàn)，在智力水平相差無(wú)幾的情況下，吃早餐的學(xué)生明顯高于不吃或少吃早餐者。這是因?yàn)椴怀栽绮偷娜耍竽X就會(huì)因營(yíng)養(yǎng)和能量不足，不能正常發(fā)育和運(yùn)作，久之就會(huì)妨害記憶力和智能的發(fā)展。

10對(duì)大腦的危害。雖說(shuō)腦組織的重量只占人體重的2－3%，但腦的血流量每分鐘約為800毫升，耗氧量每分鐘約為45毫升，耗糖量每小時(shí)約為5克。青少年的腦組織正處于發(fā)育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高。如血糖過(guò)低，腦意識(shí)活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)障礙，據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經(jīng)過(guò)睡眠的休息后已作好充分準(zhǔn)備迎接一天的工作、學(xué)習(xí)，這時(shí)實(shí)在需要攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)應(yīng)付整日的消耗。長(zhǎng)期如此，勢(shì)必影響腦的重量和形態(tài)發(fā)育。（大

腦功能在很大程度上取決于你早上吃什么。）

11易患膽囊炎和膽結(jié)石。如果不吃早餐，胃在沒(méi)有食物的情況下，照樣地蠕動(dòng)，晚間所分泌的胃酸便會(huì)刺激胃壁，不但會(huì)損傷胃黏膜，還會(huì)因膽囊中的膽汁沒(méi)有機(jī)會(huì)排出，而使膽汁中的膽固醇大量析出、沉積，久而久之，使人易患膽囊炎和膽結(jié)石癥。

12易發(fā)心肌梗塞。美國(guó)的心血管病專家也向不吃早餐者頻頻發(fā)出警告：如果早晨胃中沒(méi)有食物的話，人體血液里就會(huì)形成更多的B型血栓球蛋白，這是一種能導(dǎo)致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質(zhì)。

13容易形成血栓。不吃早餐的人的血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠與凝集，從而特別容易形成血栓。

14加速衰老。不吃早餐，人體只能動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原和蛋白質(zhì)，久而久之會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老。

15心臟病的發(fā)作。不吃早餐會(huì)使血液中的血小板較容易粘聚在一起，再加上身體經(jīng)過(guò)一定的排泄失水很多，血液粘稠度會(huì)增大，早上工作緊張時(shí)更會(huì)引起流往心臟的血液量不足，從而增加心臟病發(fā)生的機(jī)率。

16不吃早餐易患心腦血管病。人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發(fā)汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導(dǎo)致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應(yīng)注意。

17容易誘發(fā)腸炎。早餐不足，午餐必然會(huì)因饑餓而大量進(jìn)食，胃長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過(guò)多，消化吸收難以跟上，會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，還因打亂了消化系統(tǒng)的生理活動(dòng)規(guī)律，易引起功能失調(diào)誘發(fā)頭痛或腸胃疾病、胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。

18便秘“出籠”。在三餐定時(shí)情況下，人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡(jiǎn)單說(shuō)就是促進(jìn)排便；若不吃早餐成習(xí)慣，長(zhǎng)期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。

19不吃早餐體內(nèi)膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動(dòng)脈粥樣硬化的早期跡象。

20早晨是中風(fēng)高發(fā)段。不吃早餐會(huì)增加中風(fēng)危險(xiǎn)性

早餐吃得不好，也難以補(bǔ)充夜間所消耗的水分和營(yíng)養(yǎng)，久而久之，會(huì)為中風(fēng)埋下潛在的危險(xiǎn)。

如果不吃早餐，會(huì)導(dǎo)致血容量減少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狹窄的動(dòng)脈里形成小血凝塊阻塞血管。另外，早晨交感神經(jīng)興奮性增高，使得血壓偏高，這些因素均增加了中風(fēng)的危險(xiǎn)性。而對(duì)于已有中風(fēng)危險(xiǎn)因素的人，如高血壓、心臟病、糖尿病、頸動(dòng)脈嚴(yán)重狹窄等，長(zhǎng)期不吃早餐更易促發(fā)中風(fēng)。

21年輕人不吃早餐身體慢性透支。

現(xiàn)在很多年輕人由于工作忙，往往忽略了早餐。醫(yī)生提醒，長(zhǎng)期不吃早餐，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而引起慢性臟器功能失調(diào)。雖然人體具有很強(qiáng)的代償能力，或者說(shuō)有很好的儲(chǔ)備功能，但這種代償能力畢竟是有限的，長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)消耗掉這些“潛能”，這對(duì)年輕人的身體是一種嚴(yán)重的慢性侵蝕。

（慢性病可能“上”身：不吃早餐，饑腸轆轆地開(kāi)始一天的工作，身體為了取得動(dòng)力，會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。）

22不吃早餐影響壽命。人體的健康長(zhǎng)壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，肌體所需營(yíng)養(yǎng)不能得到及時(shí)的補(bǔ)充，生理機(jī)能就會(huì)減退，再加上不吃早餐帶來(lái)的種種疾病對(duì)機(jī)體的影響，都在影響人的健康長(zhǎng)壽。

23對(duì)消化系統(tǒng)的危害。正常情況下，頭天晚上吃的食物經(jīng)過(guò)六小時(shí)左右就從胃里排空進(jìn)入腸道。第二天若不好好吃早餐，胃酸及胃內(nèi)的各種消化酶就會(huì)去“消化”胃粘膜層。長(zhǎng)此以往，細(xì)胞分泌粘液的正常功能就會(huì)遭到破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。

24造成動(dòng)脈硬化。

25不吃早餐易患胃病。不吃早餐，可使人體消化系統(tǒng)的生物節(jié)律發(fā)生改變，胃腸蠕動(dòng)及消化液的分泌發(fā)生變化，消化液沒(méi)有得到食物的中和，就會(huì)對(duì)空腹的胃腸粘膜產(chǎn)生不良的刺激，引起胃炎的發(fā)生，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍。

第三部分 研究性學(xué)習(xí)

一、小組成員的心得體會(huì)

張東：如果每天不吃早餐只會(huì)讓午餐吃得更多，所以我們要合理搭配三餐。周子涵：俗話說(shuō)，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。每天吃一頓營(yíng)養(yǎng)早餐對(duì)身體健康非常重要。要重視早餐。

周一燦：早餐是一日中最重要的一餐。身體在經(jīng)過(guò)睡眠的休息后需要攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)應(yīng)付整日的消耗。所以，要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣。

趙彥婷：我們要認(rèn)真對(duì)待早餐問(wèn)題，以利于健康成長(zhǎng)。

趙學(xué)林：是否食用早餐，如何搭配早餐的品種，對(duì)人體健康的影響都極其重要。要重視早餐。

二、總結(jié)

由調(diào)查結(jié)果來(lái)看大部分學(xué)生能夠做到按時(shí)吃早餐，并且大部分是在家就餐且飲食的種類多樣合理，符合小學(xué)生的身體發(fā)展需要，并為有效的學(xué)習(xí)提供了前提。但在調(diào)查中仍然可以看到許多的家長(zhǎng)因?yàn)榉N種原因不能按時(shí)為孩子提供早餐，并且長(zhǎng)期在家外就餐，食物也較為雜亂，尤其是在春秋季節(jié)易引發(fā)孩子的腸道疾病。而且學(xué)生對(duì)不吃早餐的危害也有了一定的理解與認(rèn)識(shí)，并能夠正確說(shuō)出科學(xué)早餐的好處。這說(shuō)明小學(xué)生的早餐總體上是科學(xué)合理的，但仍然有需要注意的地方。這需要多方的努力。反思

就近年來(lái)學(xué)生中“豆芽菜”與“小胖墩”的比例不斷上升，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的主要原因就是學(xué)生不科學(xué)地飲食習(xí)慣。我們不禁對(duì)現(xiàn)今孩子的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生了隱憂。相信通過(guò)這樣的一次實(shí)踐活動(dòng)，必定會(huì)給孩子敲響警鐘，健康除了運(yùn)動(dòng)，更需要科學(xué)的飲食習(xí)慣。

教學(xué)源于生活，用于生活。綜合活動(dòng)課給了我們一個(gè)廣闊的探究和學(xué)習(xí)的空間，學(xué)生的所得并不僅僅局限于簡(jiǎn)單的認(rèn)知，更需要有一個(gè)體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，實(shí)踐的空間。也只有開(kāi)展體驗(yàn)活動(dòng)，才能調(diào)動(dòng)學(xué)生的內(nèi)心活動(dòng)，真正起到矯正與防治知行脫節(jié)、主客觀脫離等弊端的作用。

新課程雖然倡導(dǎo)學(xué)生的主體作用，但并不可以放棄教師的主導(dǎo)作用。尤其是綜合活動(dòng)課，具有很大的開(kāi)放性，小學(xué)生的年齡小，控制能力差，他們的課內(nèi)外的活動(dòng)都需要教師的引導(dǎo)和幫助。要求教師本身的具有豐富的專業(yè)知識(shí)和靈活的課堂調(diào)空能力，這樣才能收放自如，正確發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。

第五篇：小學(xué)生早餐情況調(diào)查結(jié)題報(bào)告

昔陽(yáng)中學(xué)研究性學(xué)習(xí)結(jié)題報(bào)告

小學(xué)生早餐情況調(diào)查

五年級(jí)一班

課題組長(zhǎng)：李驍 課題組員：五年級(jí)全體學(xué)生

指導(dǎo)教師： 第一部分 課題研究及情況說(shuō)明

一、課題名稱

小學(xué)生早餐情況調(diào)查研究

二、小組成員

組長(zhǎng)：李驍

成員：五年級(jí)一班全體同學(xué)

三、指導(dǎo)老師

四、研究背景

小學(xué)生是否吃早餐成為影響小學(xué)生能否健康成長(zhǎng)的重要原因之一。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，希望能夠喚起同學(xué)們的警覺(jué)性，養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，從而為自己的正常的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。

五、研究目的和意義

六、研究目標(biāo)和意義

目標(biāo)：讓同學(xué)們正確的認(rèn)識(shí)到不吃早餐的危害。同時(shí)，能夠?yàn)樾W(xué)生提供一些健康又省時(shí)的早餐。

方案設(shè)計(jì)：（1）做好子課題的確定及分工 1.早餐的種類

2.小學(xué)生進(jìn)行早餐的地點(diǎn) 2.小學(xué)生吃早餐的好處 3.小學(xué)生不吃早餐的原因 4.小學(xué)生不吃早餐的危害（2）具體方案設(shè)計(jì) 1.查找資料

2.整理、分析、歸納資料 3.交流，寫(xiě)報(bào)告

七、活動(dòng)設(shè)施過(guò)程

第一階段：查找資料。本科課題組成員帶子課題分頭去查找有關(guān)小學(xué)生早餐與健康方面資料，若遇到與其他同學(xué)相同的子課題內(nèi)容，也收集過(guò)來(lái)，及時(shí)提供給其他同學(xué)，做到既分工明確，又相互合作。第二階段：對(duì)課題進(jìn)一步分析，與小組成員整理資料，歸納，總結(jié)。第三階段：小組成員開(kāi)會(huì)，指導(dǎo)教師參加。對(duì)現(xiàn)有的資料進(jìn)行初步整理，篩選有用信息，確定不夠、不全的資料。繼續(xù)查找資源，補(bǔ)充資料。對(duì)資料進(jìn)行仔細(xì)分析整理，尋找課題的答案。

第四階段：撰寫(xiě)論文，成果匯總與展示

第二部分 課題研究成果

一、引言

1經(jīng)過(guò)漫漫長(zhǎng)夜，人體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時(shí)急需補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)。

2所以說(shuō)，“早餐要吃得好，午餐要吃得飽，晚餐要吃得少”這樣老套的健康原則還是要遵守。

3早飯是大腦活動(dòng)的能量之源

4所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質(zhì)量。有人認(rèn)為：“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅”。每天堅(jiān)持用早餐，則是延年益壽的要素之一。

5據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經(jīng)過(guò)睡眠的休息后已作好充分準(zhǔn)備迎接一天的工作、學(xué)習(xí)，這時(shí)實(shí)在需要攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)應(yīng)付整日的消耗。

6友情提醒：早餐不吃反誤瘦身大計(jì)不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此減肥，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的證實(shí)，早餐是每個(gè)人一天中最不容易轉(zhuǎn)變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會(huì)讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內(nèi)所吃的精華在體力最旺盛的時(shí)間內(nèi)消耗掉。

7專家認(rèn)為，是否食用早餐，如何搭配早餐的品種，對(duì)人體健康的影響都極其重要。許多上班一族由于早上上班時(shí)間比較緊迫，養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣。

8俗話說(shuō)，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。營(yíng)養(yǎng)專家指出，每天吃一頓營(yíng)養(yǎng)早餐對(duì)身體健康非常重要。為了讓群眾吃上放心的早餐，國(guó)家提出了健康營(yíng)養(yǎng)早餐的“放心早餐工程”，目前已在北京、上海、濟(jì)南、南寧等10余個(gè)城市推廣。9早餐的習(xí)慣，而有些人就算吃早餐，也是很馬虎，吃的早餐營(yíng)養(yǎng)成分不均衡，健康狀況令人憂慮。

10早餐是啟動(dòng)大腦的開(kāi)關(guān)，有的人不吃早餐或隨意應(yīng)付地吃早餐，長(zhǎng)期如此對(duì)身體健康及生活都有害。

11由于長(zhǎng)期不吃早餐或早餐營(yíng)養(yǎng)不合理，對(duì)青少年的身體損害甚大，所以希望你和你的同學(xué)能夠認(rèn)真而不是敷衍地對(duì)待吃早餐的問(wèn)題，也希望家庭能配合你們，以利健康成長(zhǎng)。

12早餐要求質(zhì)量好、營(yíng)養(yǎng)夠、定時(shí)定量，多吃谷類、蔬菜和水果，力求低鹽、低脂、低糖。另外，起床后還應(yīng)多喝白開(kāi)水，以降低血液的黏稠度。所以，“早吃要好，午吃要飽，晚吃要少”。

二、研究方法

上網(wǎng)查詢相關(guān)資料，咨詢相關(guān)專家，查閱書(shū)籍，問(wèn)卷調(diào)查

三、研究成果

早餐的種類

1.為節(jié)省時(shí)間，大約百分之十的學(xué)生帶著買(mǎi)好的盒裝牛奶（豆奶），前一天買(mǎi)好的蛋糕（面包），加上一只火腿腸，再帶個(gè)水果來(lái)充當(dāng)早餐。

2.百分之七十學(xué)生在家就餐食用如面包、雞蛋或肉類、果汁和牛奶，或者是自家做的小米粥小咸菜等傳統(tǒng)早餐。

3.還有百分之十的學(xué)生在外邊早餐店或路邊小攤就餐，以油條茶葉蛋等為主要食物

小學(xué)生吃早餐的好處 1,保持一天的體溫

2，使人在一天的工作中都精力充沛，在學(xué)校課堂上表現(xiàn)得更加突出，聽(tīng)課時(shí)精力集中，理解能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績(jī)大都更加優(yōu)秀，有助于創(chuàng)造思維。

3，增強(qiáng)體制，預(yù)防腸胃病等疾病的發(fā)生 4，正長(zhǎng)身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 5，保持快樂(lè)好心情

6，（對(duì)成年人而言）吃早餐還可有助體重的維持 7，吃高纖維早餐可以降低血膽固醇 8，可以補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)。9，每天堅(jiān)持用早餐，延年益壽 小學(xué)生不吃早餐的原因

1晚上學(xué)習(xí)太晚，不吃早飯可多睡一會(huì)。2家長(zhǎng)太忙，給錢(qián)讓孩子自己解決。3外邊就餐方便快捷。小學(xué)生不吃早餐的危害

1情緒低落。脾氣也比平時(shí)急躁，大大影響了工作效率和人際關(guān)系。2精神不振。早餐無(wú)或不足，體內(nèi)無(wú)法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，會(huì)使已經(jīng)空虛一夜的身體處?kù)稜I(yíng)養(yǎng)暫時(shí)性的缺乏狀態(tài)，精神不好，工作效率、大腦思維能力會(huì)顯著降低反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)心慌手抖、頭暈等，甚至發(fā)生低血糖休克。

3影響生長(zhǎng)發(fā)育和學(xué)習(xí)成績(jī)。

4易習(xí)慣懶床。不吃早餐的人往往都是為了多睡些覺(jué)，甚至睡回籠覺(jué)，懶床的結(jié)果會(huì)打亂自己的生物節(jié)律，睡得多但精神差，并會(huì)使皮膚松弛，影響容貌。

5出現(xiàn)一些癥狀。經(jīng)過(guò)一晚上幾乎12小時(shí)的消化、吸收，前日所進(jìn)晚餐已經(jīng)消耗殆盡，體內(nèi)血液中的葡萄糖水平也處于較低的水平，這時(shí)如果不吃早餐補(bǔ)充能量，就會(huì)使得以葡萄糖為能源的腦細(xì)胞彈藥不足，會(huì)使人變得疲倦乏力，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、疲倦、易睡，精神難以集中和記憶力下降的癥狀。

6營(yíng)養(yǎng)不均衡，抵抗力低。長(zhǎng)期不吃早餐不但會(huì)引起全天能量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，而且，一般到上午的九十點(diǎn)鐘就會(huì)出現(xiàn)饑腸轆轆的現(xiàn)象，造成腸內(nèi)壁過(guò)度摩擦，損傷腸黏膜，導(dǎo)致消化系統(tǒng)的疾病而引起營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血，這樣，全身的免疫力降低、機(jī)體的抵抗力就會(huì)大大下降。

7會(huì)讓你更靠近肥胖族。人體一旦意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會(huì)有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會(huì)使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。

（不吃早餐，中餐和晚餐時(shí)必然會(huì)吃下過(guò)多的食物，尤其是晚餐，飯后不久就睡覺(jué)。機(jī)體來(lái)不及消化吸收，長(zhǎng)此以往，身體不堪重負(fù)，使得熱能過(guò)剩，極易造成脂肪堆積，使人發(fā)胖。所以，早餐是減肥之道！）

8會(huì)嚴(yán)重影響記憶力。據(jù)專家解釋，大腦的能量來(lái)源于葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時(shí)。早晨如不進(jìn)餐，會(huì)使大腦出現(xiàn)能量不足引起記憶力衰退。

9不吃早餐影響智力。專家們發(fā)現(xiàn)，在智力水平相差無(wú)幾的情況下，吃早餐的學(xué)生明顯高于不吃或少吃早餐者。這是因?yàn)椴怀栽绮偷娜耍竽X就會(huì)因營(yíng)養(yǎng)和能量不足，不能正常發(fā)育和運(yùn)作，久之就會(huì)妨害記憶力和智能的發(fā)展。

10對(duì)大腦的危害。雖說(shuō)腦組織的重量只占人體重的2－3%，但腦的血流量每分鐘約為800毫升，耗氧量每分鐘約為45毫升，耗糖量每小時(shí)約為5克。青少年的腦組織正處于發(fā)育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高。如血糖過(guò)低，腦意識(shí)活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)障礙，據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經(jīng)過(guò)睡眠的休息后已作好充分準(zhǔn)備迎接一天的工作、學(xué)習(xí)，這時(shí)實(shí)在需要攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)應(yīng)付整日的消耗。長(zhǎng)期如此，勢(shì)必影響腦的重量和形態(tài)發(fā)育。（大腦功能在很大程度上取決于你早上吃什么。）

11易患膽囊炎和膽結(jié)石。如果不吃早餐，胃在沒(méi)有食物的情況下，照樣地蠕動(dòng)，晚間所分泌的胃酸便會(huì)刺激胃壁，不但會(huì)損傷胃黏膜，還會(huì)因膽囊中的膽汁沒(méi)有機(jī)會(huì)排出，而使膽汁中的膽固醇大量析出、沉積，久而久之，使人易患膽囊炎和膽結(jié)石癥。

12易發(fā)心肌梗塞。美國(guó)的心血管病專家也向不吃早餐者頻頻發(fā)出警告：如果早晨胃中沒(méi)有食物的話，人體血液里就會(huì)形成更多的B型血栓球蛋白，這是一種能導(dǎo)致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質(zhì)。

13容易形成血栓。不吃早餐的人的血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠與凝集，從而特別容易形成血栓。

14加速衰老。不吃早餐，人體只能動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原和蛋白質(zhì)，久而久之會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老。

15心臟病的發(fā)作。不吃早餐會(huì)使血液中的血小板較容易粘聚在一起，再加上身體經(jīng)過(guò)一定的排泄失水很多，血液粘稠度會(huì)增大，早上工作緊張時(shí)更會(huì)引起流往心臟的血液量不足，從而增加心臟病發(fā)生的機(jī)率。

16不吃早餐易患心腦血管病。人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發(fā)汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導(dǎo)致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應(yīng)注意。

17容易誘發(fā)腸炎。早餐不足，午餐必然會(huì)因饑餓而大量進(jìn)食，胃長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過(guò)多，消化吸收難以跟上，會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，還因打亂了消化系統(tǒng)的生理活動(dòng)規(guī)律，易引起功能失調(diào)誘發(fā)頭痛或腸胃疾病、胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。

18便秘“出籠”。在三餐定時(shí)情況下，人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡(jiǎn)單說(shuō)就是促進(jìn)排便；若不吃早餐成習(xí)慣，長(zhǎng)期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。

19不吃早餐體內(nèi)膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動(dòng)脈粥樣硬化的早期跡象。

20早晨是中風(fēng)高發(fā)段。不吃早餐會(huì)增加中風(fēng)危險(xiǎn)性

早餐吃得不好，也難以補(bǔ)充夜間所消耗的水分和營(yíng)養(yǎng)，久而久之，會(huì)為中風(fēng)埋下潛在的危險(xiǎn)。

如果不吃早餐，會(huì)導(dǎo)致血容量減少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狹窄的動(dòng)脈里形成小血凝塊阻塞血管。另外，早晨交感神經(jīng)興奮性增高，使得血壓偏高，這些因素均增加了中風(fēng)的危險(xiǎn)性。而對(duì)于已有中風(fēng)危險(xiǎn)因素的人，如高血壓、心臟病、糖尿病、頸動(dòng)脈嚴(yán)重狹窄等，長(zhǎng)期不吃早餐更易促發(fā)中風(fēng)。

21年輕人不吃早餐身體慢性透支。

現(xiàn)在很多年輕人由于工作忙，往往忽略了早餐。醫(yī)生提醒，長(zhǎng)期不吃早餐，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而引起慢性臟器功能失調(diào)。雖然人體具有很強(qiáng)的代償能力，或者說(shuō)有很好的儲(chǔ)備功能，但這種代償能力畢竟是有限的，長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)消耗掉這些“潛能”，這對(duì)年輕人的身體是一種嚴(yán)重的慢性侵蝕。

（慢性病可能“上”身：不吃早餐，饑腸轆轆地開(kāi)始一天的工作，身體為了取得動(dòng)力，會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。）

22不吃早餐影響壽命。人體的健康長(zhǎng)壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，肌體所需營(yíng)養(yǎng)不能得到及時(shí)的補(bǔ)充，生理機(jī)能就會(huì)減退，再加上不吃早餐帶來(lái)的種種疾病對(duì)機(jī)體的影響，都在影響人的健康長(zhǎng)壽。

23對(duì)消化系統(tǒng)的危害。正常情況下，頭天晚上吃的食物經(jīng)過(guò)六小時(shí)左右就從胃里排空進(jìn)入腸道。第二天若不好好吃早餐，胃酸及胃內(nèi)的各種消化酶就會(huì)去“消化”胃粘膜層。長(zhǎng)此以往，細(xì)胞分泌粘液的正常功能就會(huì)遭到破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。

24造成動(dòng)脈硬化。

25不吃早餐易患胃病。不吃早餐，可使人體消化系統(tǒng)的生物節(jié)律發(fā)生改變，胃腸蠕動(dòng)及消化液的分泌發(fā)生變化，消化液沒(méi)有得到食物的中和，就會(huì)對(duì)空腹的胃腸粘膜產(chǎn)生不良的刺激，引起胃炎的發(fā)生，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍。

第三部分 研究性學(xué)習(xí)

一、小組成員的心得體會(huì)

唐偉：如果每天不吃早餐只會(huì)讓午餐吃得更多，所以我們要合理搭配三餐。谷沐琳：俗話說(shuō)，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。每天吃一頓營(yíng)養(yǎng)早餐對(duì)身體健康非常重要。要重視早餐。

周金洋：早餐是一日中最重要的一餐。身體在經(jīng)過(guò)睡眠的休息后需要攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)應(yīng)付整日的消耗。所以，要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣。

趙彥婷：我們要認(rèn)真對(duì)待早餐問(wèn)題，以利于健康成長(zhǎng)。

趙學(xué)林：是否食用早餐，如何搭配早餐的品種，對(duì)人體健康的影響都極其重要。要重視早餐。

二、總結(jié)

由調(diào)查結(jié)果來(lái)看大部分學(xué)生能夠做到按時(shí)吃早餐，并且大部分是在家就餐且飲食的種類多樣合理，符合小學(xué)生的身體發(fā)展需要，并為有效的學(xué)習(xí)提供了前提。但在調(diào)查中仍然可以看到許多的家長(zhǎng)因?yàn)榉N種原因不能按時(shí)為孩子提供早餐，并且長(zhǎng)期在家外就餐，食物也較為雜亂，尤其是在春秋季節(jié)易引發(fā)孩子的腸道疾病。而且學(xué)生對(duì)不吃早餐的危害也有了一定的理解與認(rèn)識(shí)，并能夠正確說(shuō)出科學(xué)早餐的好處。這說(shuō)明小學(xué)生的早餐總體上是科學(xué)合理的，但仍然有需要注意的地方。這需要多方的努力。