第一篇：學會在逆境中生存

ㄍ學會在逆境中生存》

--------逆 商 決定成敗

我曾看過一篇題目為《心境的魔力》的文章。大意為一個名為雅克·弗蘭克的精神博士曾經在納粹集中營被美軍關押了許多日子，飽受凌辱。

弗蘭克曾經絕望過，因為在那里只有屠殺和血腥，沒有人性，沒有尊嚴。那些持槍的人，都是野獸，他們可以不眨眼的屠殺一位母親、兒童或者老人。他時刻都生活在恐懼中，這種對死的恐懼讓他感到一種巨大的精神壓力。集中營里，每天都有許多人因此而發瘋的。弗蘭克知道，如果自己不控制好自己的精神，恐怕也難以逃脫精神失常的厄運。

有一次弗蘭克隨著長長的隊伍到集中營的工地去勞動。路上，他產生了很多奇怪的想法：晚上能不能活著回來？是否能吃上晚餐？鞋帶斷了，能不能找到一根新的？這些想法讓他感到厭倦和不安。于是，他強迫自己不再想這些倒霉的事，而是幻想自己在前去演講的路上。他來到一間寬敞的教室中，他精神飽滿的發表演講。

他的臉上慢慢浮現出了笑容。弗蘭克知道，這是久違的笑容。當知道自己會笑的時候，弗蘭克就知道，他不會死在集中營里，他會活著走出來。當弗蘭克從集中營中被釋放出來時，他顯得精神很好，他的朋友不敢相信，一個人可以在魔窟中保持年輕。這就是心境的魔力。有時候，一個人的精神可以擊敗許多厄運。因為對于人的生命而言，要存活，只要一食、一缽水足矣。但要存活下來，并且要活的精

彩，就需要有寬廣的心胸，百折不撓的意志和化解痛苦的智慧。從這個故事中我又獲取一個感悟。人不是活在物質里，而是活在自己的精神里。如果精神垮了，沒有人能救得了你，包括所謂的上帝。大家都知道這個道理：溫室的花朵是不會鮮艷的，是不會芳香撲鼻的。逆境促使人生存，促使人奮進。我們應該學會在逆境中看到希望。因為希望是人類思想中積極、清明、重要而且必須的一部份，希望不僅給我們力量，讓我們撐過困境，更可扭轉逆勢。希望不僅讓生命變得容易承受，更讓它變成一場精彩的球賽，人人都想再打一次——贏得勝利！

哲學家沙特曾說：“人類的生命就是從絕望的另一個極端展開的。”當我們身處最惡劣的環境，面臨終極的絕望時，我們沒有別的選擇，只能擁抱真理，昂首前望，開始爬出深淵。

逆境是我們最好的老師，我們可以從逆境學到：

（一）讓我們的眼界澄清

逆境強迫我們去正視自己的生活與生活型態，要我們放棄過時的、不合適的希望，去擺脫阻止我們前進的依賴心理，更要摒除那些除了滿足自我以外，毫無用處的自欺欺人想法。

（二）讓我們以全新的方式成長

暴風雨比起晴空萬里，當然更能喚起人們的警戒心。從內心深處，我們會發現更多的耐心、毅力、勇氣以及意志。即使我們確定已經沒有資源可以利用時，仍然可以再發掘出另外的力量。試試看吧！

（三）讓我們體會同理心的可貴

有人會比那些了解無家可歸之苦的人，更愿意打從心底去幫助無家可歸者，只有曾受難的人才能深切體會其中的痛。挫敗帶給我們的，是非常可貴的憐憫心。

（四）教導我們普遍的真理：生命本來就不公平

人們總是太早離開人世；彼此相愛的夫妻總是因爭執而分離；大企業集團總是并吞小公司，讓無辜的職員飽嘗失業之苦；學校活動時總是由其他人出風頭。我們小時候總是天真地以為生命應該是無憂無慮，正義總能贏得勝利——唯有讓我們早一點認清事實并非如此，我們才能享受較輕松的人生。

希望我們能夠正確對待逆境，能夠在逆境中不斷崛起。請記住：絕望只能讓你更加絕望，它與事無補，而希望卻常常讓你柳暗花明，讓你走向成功。

第二篇：第十課學會在逆境中生存

第十課：學會逆境生存

教學目標：

1知識方面：認識挫折及其產生的原因；認識到挫折具有兩重性，一方面可以磨練意志、增長智慧，另一方面也可以使人意志消沉；幫助學生掌握戰勝挫折的方法。.2.能力方面：初步具有分析挫折的能力；初步形成自我應對挫折的能力。

3.情感、態度、價值觀方面：樹立正確的挫折觀，磨礪堅強的意志，養成勇于克服困難的優良品質。

教學重點：尋找應對挫折的有效方法。

教學難點：“艱難困苦，玉汝于成”，體驗“苦盡甘來”。過程一、一、課前導入：

今天學習新課之前，老師想先問大家一個問題：你們在節日或是其他特別的日子里祝福他人時會說什么？

（學生可能會回答：祝你一路順風：祝你節日快樂；祝你萬事如意；祝老人福如東海、壽比南山等）

同學們剛才表達出的祝福都能夠實現嗎？

（學生稍加思索便可得出結論：不可能都實現）

是的，這些祝福都表達了我們內心一種美好的祝愿，有些實現了，但更多的卻只是表達了我們的祝愿，而事實并非都能遂人所愿，我們還是會遇到困難，遭到挫折。

二、學習新課：

（一）、生存與挫折

學生舉例說明人生有挫折，例子可以是自己的，也可以是身邊的同學、親人，也可以是名人偉人的事例，通過將故事舉例子可以增加學生感受挫折的體驗，從而更好地認識：人生總會遇到挫折。學生舉例子之后，教師總結如下：

人的一生短暫而又漫長，其生活歷程更不平坦，雖然人人都希望時時順利，但這是不可能的，無論是成年人還是青少年，每個人都會在生活、學習或工作中遇到各種各樣的困難和挫折。觀察古今中外許多名人的成長成才道路，我們不難發現，他們都是從挫折中磨礪出來的。我們從中也不難發現，挫折不是不可戰勝的。

（二）、造成挫折的原因

挫折既然普遍存在，不可避免，那么挫折究竟是怎么產生的呢？為什么不可能完全避免呢？

造成挫折有多方面的因素，這些因素包括：自然因素、社會因素、家庭和學校因素、個人因素。

教師板書：自然因素

社會因素

家庭和學校因素

個人因素

挫折是普遍存在的，造成挫折的因素是多方面的，所以我們在日常生活中，應認真分析出現挫折的原因，才能有針對性地以正確的態度和方法面對挫折、經受考驗。

（三）、直面挫折（尋找應對挫折的有效方法）

以小組為單位，每個同學介紹自己生活中戰勝挫折的有效方法（或經驗教訓），然后每組推選一人在全班交流，分享一些有效方法。師：可見，戰勝挫折的方法并非高深莫測，它們存在于我們以往戰勝挫折的經歷之中。只要我們找到戰勝挫折的方法，我們就能主動、積極地迎戰各種挫折。

（四）、苦盡甘來----艱難困苦玉汝于成“挫折對于弱者是萬丈深淵，對于強者是前進的階梯”，艱難的環境會使具有堅強意志，積極進取的人抖擻精神，發奮努力，創造出出色的成就，這就是所謂“艱難困苦，玉汝于成”。

課堂小結：雖然人人都希望時時順利，但這是不可能的，無論是成年人還是青少年，每個人都會在生活、學習或工作中遇到各種各樣的困難和挫折。觀察古今中外許多名人的成長成才道路，我們不難發現，他們都是從挫折中磨礪出來的。我們從中也不難發現，挫折不是不可戰勝的。只要我們找到戰勝挫折的方法，我們就能主動、積極地迎戰各種挫折。

課后反思：

第三篇：學會在逆境中生存

學會在逆境中生存

----讀《魯濱孫漂流記》有感生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。這是我學習了《魯濱孫漂流記》后最深的感悟。

《魯濱孫漂流記》是被譽為“歐洲小說之父”的英國作家丹尼爾.笛福所寫的一部長篇小說。故事講述了主人公魯濱遜，放棄了富裕而舒適的生活，開始了他驚心動魄的航海生活。在一次航海中，不幸遇難，船上的人都葬身海底，惟有魯賓孫漂流到一個孤島上，幸免于難。只身來到孤島上的他為了生存，只得過起了荒涼的野外生活。但憑著他的毅力和智慧，魯濱孫不僅建造了屬于自己的住所，還擁有了自己的小牧場和農田。并且他搭救了一個野人，和他朝夕相處，使他也變得文明，友善。最后，在島上孤獨生活了28年，并歷經千辛萬苦的魯濱孫終于回到了故鄉。

拜讀完這部小說后，我不僅對作者獨特的寫作手法和豐富的想象力大為贊嘆，更對魯濱孫在面對磨難時所表現出的剛毅，堅強不屈的品格欽佩至極。

我記得魯濱遜曾經這樣說道：“我的脾氣是要決心做一件事情，不成功決不放手”、“我會盡力而為，只要我還能劃水，我就不肯被淹死，只要我還能站立，我就不肯倒下！”相比之下，哪些遇到挫折就退縮的人來說，魯濱孫是多么堅強，勇敢！

現在，很多人都只想滿足于現狀，不肯奮勇前進。最好是自己不經過任何**就能獲得幸福的生活，但他們卻不知道沒有經過大風大浪的人是經不起任何打擊和挫折的。有些人雖經過了一番考驗得到了自己想要的東西，可一旦東西失去了，他們就再也振作不起來了。因為他們怕再一次為遇到難解決的問題而大費周折。

不僅如此，現在大多數的孩子都是獨生子女，很多家長都視子女為掌上明珠，不要說是冒險，經歷挫折磨難了，就是連家務活也不一定會讓孩子做。

就說我吧。作為獨生子女的我備受家人的寵愛，從來都是衣來伸手，飯來張口的。就連洗條被子我都是笨手笨腳的。更別說像魯濱孫那樣自食其力地生活了。

讀完這本書，我也常常問自己：“如果我像魯濱孫那樣在大海中遭遇到風暴，我能像他那樣與風暴搏斗，并在孤島上生活嗎？恐怕我早已被大海所吞噬，被魚蝦所分食了吧！

讀了魯濱遜的故事，我明白了：人在逆境中，只要能依靠智慧的翅膀，勇敢面對困難，不向逆境低頭，永不放棄，就一定能克服一切困難。

從今天起，我要像魯濱孫學習，學習他不畏艱難險阻，樂知天命，永不放棄的精神。憑著自己的雙手去創造財富，創造奇跡。

我堅信，我的人生也會隨著這本書而起航，在人生的航

海中，我也要勇敢前進，永不放棄！

705班宋燕如

第四篇：學會在逆境中生活

學會在逆境中生活

人的一生可能一帆風順，我們就要學會在逆境中生活，不管遇到什么困難和問題，只有沉著冷靜的面對，這才是最好的生活方式。在人生漫長的路上，我們都有可能遇到坎坷和挫折，遇到疾病和災難。不管生活賦予我們的是什么？我們只有勇敢面對，勇敢承受，在困難和挫折面前，在面臨疾病和災難的時候，我們不能怨天憂人，我們只有樂觀的去面對它，找出最佳解決辦法，即使不能解決，也不能自暴自棄，也要讓生活每一天都充滿陽光。看到那些脆弱的生命，一個一個失去，我就想到自己終有一天也會那樣，那時候，我是一種什么心情呢？是害怕還是坦然？是欣慰還是遺憾？我想只要是坦然面對人生，就會坦然面對生命終結的那一刻。我們要學會在逆境中磨練生活的意志，頑強勇敢的面對人生，讓自己活得有價值、有意義，當走完人生旅程的時候，不再有遺憾。因為，在你短短的人生中，你盡了自己最大的努力，你讓自己活得精彩，活得瀟灑，活得自信，活得靚麗。這樣的人生，才是燦爛的人生，才是無悔的人生！

微笑面對失敗和挫折是一種樂觀自信,是一種勇氣。微笑面對煩惱和憂愁是一種平和釋然,是一種境界。我們不能否定鮮花與荊棘同在,也不能否定陽光與風雨并存,人生之不如意,時常八九。

小時候，我生活在父母溫暖的翅膀下，被盡心的呵護著，少年不識愁滋味，可等到我們走入社會，才知何謂江湖的險惡、何謂人生的艱辛？其實：生活往往也是痛苦緊跟著歡樂，沒有誰總是順利，也沒有誰總在谷底品嘗失落，歡樂總被痛苦打斷，痛苦又總被歡樂打開，人生如果沒有磨難，就不配稱真正的活過，人生如果沒有痛苦，就不是真實的人生，而在命運的真正顛沛中，最可以看出一個人的氣節。而今生活在逆境中的我將勇敢的面對生活，正視自己的人生，珍惜每一分生命，用100%的努力換取1%的希望，開開心心過好每一天，爭做生活的強者，讓自己的每一個腳步都灑滿陽光。所以今后面對多彩的生活、復雜的人生，我要學會承受，學會以強大的心理力量把握自己，開創美好的人生，做一個生活的強者。

剎那芳華，紅顏彈指老，人生如夢，醒時萬事空。生命真的太脆弱，如那精美的陶瓷花瓶，不知道什么時候無意的輕輕一碰，便會嘩啦啦的碎了一地。那么就讓我們以最美的風姿，一個最佳的姿態去面對命運之神賦予我們的一切悲歡。

我的各位朋友，讓我們用心聆聽天籟圣潔的歌聲，永葆一個清滑凈透的靈魂，始終微笑著善待生命，享受生命，珍惜生命，超越生命，在歲月的風霜雪雨中輕松安然的走完一生的紅塵！

第五篇：學會在逆境中成長

學會在逆境中成長————讀《鋼鐵是怎樣煉成的》有感

在暑假期間，在同學的引介下，我與它第一次邂逅，雖然只見一面，但給我留下了深刻的印象，它讓我懂得了遇到困難時要用將強的毅力去面對，在逆境中茁壯的成長。它就是尼·奧斯特洛夫斯基的著作《鋼鐵是怎樣煉成的》。書中主人公保爾·柯察金那鋼鐵般的毅力深深觸動了我。

面對戰爭，有的人選擇逃避，而他選擇了勇往直前，為革命作斗爭。在戰場上，他浴血奮戰，甚至不惜犧牲生命。在受重傷的情況下，他仍堅持為黨為革命工作，他曾說過：“只要心臟還在跳動，那就什么也不能使我離開黨。能夠使我離開戰斗隊伍的，只有死。”這重傷戰士的呼號，讓我震撼。他把短短的生命獻給了黨，獻給了集體，強烈的集體責任感讓我為之欽佩，也深深地吸引了我。

面對生活，有的人渾渾噩噩，虛度光陰，遇事退縮，而他總是愈挫愈勇。在戰斗中，他多次受傷，但總是強忍病痛，用他那鋼鐵般的毅力多次從死神手中掙脫了出來。當他全身癱瘓，雙目失明，無法為國家人民效力時，他仍毫不退縮，毅然舉起了新的武器——筆，通過文學重新回到了自己的隊伍。多么偉大，多么堅強的意志力，在自己走投無路的時候，往往會有一道隱形的門通向成功，而擁有堅強毅力不怕挫折的人往往會找到，而保爾就做到了，他的再一次復燃讓我對生活充滿了希望，也給了我面對困難的毅力。

然而，誰也想不到，像這樣一位如鋼鐵般的人物，在小時候，不認真學習功課，倔強好斗，是公認的小痞子，因為他調皮搗蛋，憎恨捉弄老師，被學校開除，這就是保爾·柯察金。但是，他之所以憎恨老師和學校，是因為他意識到學校及老師的封建迷信，而當時沒有人認同他......于是，保爾開始了打工生活，他嘗盡了無數的折磨，被所謂的社會革命黨、社會民主黨的人們摧殘。但他那倔強好斗的性格使他在這摧殘中磨練除了鋼鐵般的意志，成長為一個堅強的共產主義戰士。

讀完這本書，保爾的成長歷程深深感動了我，讓我從中學會了如何面對逆境，如何戰勝困難。

奧斯特洛夫斯基說過：“鋼是在烈火和急劇冷卻里鍛煉出來的，所以才能堅硬和什么也不怕。我們一代也是這樣在斗爭中和可怕的考驗中鍛煉出來的，學習了不在生活面前屈服。”我們現在的生活雖然衣食無憂，但在人生的路上依然會遇到挫折和逆境。在這時我們應該學會堅持，學會在逆境中成長。

面對逆境，我們不能一味的退縮，認為自己已經無路可走，而要知道在，在困境的前方，那不遠的前方就是通向成功的大門，在這之前，往往是最困苦的，我們只有用堅強的毅力沖破困境。富蘭克林曾說過：“能量加毅力可以征服一切”所以，我們應該堅強起來，成長起來，用毅力沖破一切艱難險阻，去迎接未來那未知的挑戰，打開那成功的大門。