第一篇：如何面對工作中的不開心

1、對自己要充滿信心。一個意志堅強的人，來自社會的、工作或?qū)W習的逆境壓力，都需要承擔下來。承受這種壓力，首要的是培養(yǎng)忍受逆境的能力。其次是能把所謂的逆境看作是一種機遇，找出扭轉逆境的辦法。當逆境出現(xiàn)時，相信自己能夠掌握自我命運，能夠從逆境中走出去，在善對一個個逆境中獲得健康、知識與活力、成功。

2、要始終保持一種樂觀情緒。每個人都可能有環(huán)境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的時候，說得嚴重一點，幾乎可能說，在我們每個人降生到這個世界以前，就被注定了要背負起經(jīng)歷各種困難折磨的命運。身處逆境的人很容易認為人間沒有樂趣，或生命沒有價值，這樣無形之中就給自己添加了強大的精神壓力。相反，我們?nèi)绻芸吹@些逆境中的困難，始終保持樂觀情緒，認為人雖然被注定了要靠勞力、靠工作來維持自己的生活，雖然被注定了有七情六欲來品嘗人間各種各樣的離合悲歡；但同時我們卻有機會欣賞這有鳥語花香的世界，我們還有智慧可以體味人間苦樂的真諦，我們也還有心情來領略人間的愛心、善良和同情。相信您如果能這樣去看待困難的話，心理一定會很舒服多的。

3、要學會給自己解壓。逆境中遇到的困難可能使你舉步維艱，在這個時候您沒有必要封閉自己，應該利用一切可能的時間和機會來與朋友進行溝通和交流，把自己的一些苦悶和憂愁向自己的朋友和親人傾訴，希望能得到他們的理解和支持；另外，您也可以一個人找個清凈的地方靜一靜，以消散自己心中的煩惱。

4、真誠與人相處。當你苦于難以和上司及同事相得時，殊不知你的上司或同事可能也正在為此事慮。要學會真誠待人，當然真誠并不等于無所保留，和盤托出。相處的最高境界是永遠把別人當作好人，但卻永遠記得不可能每個人都是好人。

5、通過持續(xù)運動來消氣。有許多人在遇到困境中，往往會躺在床上消極對待，結果只能是心里越來越煩。相反如果您心中有什么不快，可以進行大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發(fā)等，這樣可能會幫助您發(fā)泄心中的困惑。

6、學會在困境中鼓勵自己。當環(huán)境中的人或事令我們受到傷害或打擊的時候，我們應該拋開那些無益的氣惱，而在自己內(nèi)心這片快樂的園地找到希望、安慰和鼓勵.每個都可以在自己心里種下一點快樂的種子，這些快樂的種子可能是一些愛好，一點信心，一個理想。所以無論我們受到的打擊有多么嚴重，只要我們能保持自己內(nèi)心這點平靜，就不會真的受到環(huán)境的傷害，就可以隨遇而安。

7、通過讀書來轉移壓力。在書的世界遨游時，一切憂愁悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。

8、對自己的工作要有信心。既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。要堅信暫時的不順利只是小插曲，經(jīng)過峰回路轉，前面一定是一片光明，只是革命尚未成功，同志仍需努力。

9、要記得適時放松自己。也許您自己身處逆境是由于自己心里包袱太重的緣故，其實您完全可以想辦法來放下這些包袱。例如在上班前、午休時和下班后，給自己安靜和諧的十分鐘，可以在茶坊、咖啡店，可以在街心花園，也可以在忙碌的人群中，只為一份悠然自得的輕松釋放，只為一份孤芳自賞的美麗。

第二篇：校園劇本《開心面對》

故事大綱本劇講述的是一位大家公認的好學生，遭受到學習上的挫折，信心發(fā)生動搖，由于害怕成績退步，失去老師和同學的喜愛，于是想逃避考試，繼續(xù)維持好學生的假象，幸好老師及時發(fā)現(xiàn)，在老師和同學們的幫助下，終于使主人公的錯誤觀念發(fā)生了角色轉變。郝吉星：男、班長、人稱“好記性”副班長：女，乖巧聽話學習委員：女，綽號“心理專家”紀律委員：男，四肢發(fā)達，搗蛋鬼班主任：女心理老師 ：女（可以由一人扮演班主任和心理教師）第一場（郝吉醒家里）沙發(fā)一組，座椅一組； [郝小聲唱《我不想長大》，后獨白]： 我，郝吉星，一直是老師和同學們心目中的好學生，在班里擔任班長，學習在年級中也名列前茅，在學生會里又擔任要職，我一直對自己充滿了自信，在大家面前也總是很風光，可是，上次月考這么差，我怎么對得起老師、家長，這次期中考試還有幾天要到了，不知道怎么搞的疲倦、失眠、厭食、頭腦混亂，我實在沒有信心參加考試…… [班主任及副班長、學習委員、紀律委員到郝吉星家探望，有慰問品若干] [紀律委員敲門] 好記性，班主任來看你了…… [郝吉星開門迎接，彼此擁抱、問好] [班主任，關心地]身體現(xiàn)在怎么了？ [郝吉星苦惱地]謝謝老師關心！也不知道怎么了，精神不好，老拉肚子，失眠……過兩天身體好點我馬上就去上學。[學習委員]你沒有來上課，同學們可想你了，幾個班干部讓我把他們的課堂筆記帶給你看看。[紀律委員大聲地]去去去！你就知道學習，別人病了，應該好好休息，養(yǎng)養(yǎng)身體才對！是不是老師！[副班長給老師和同學倒水，正好給了紀律委員一杯水]好了！誰像你，你就知道玩，考試再差也不在乎，照玩不誤！心理素質(zhì)好！[紀律委員一伸頭]考試不好怎么了，我努力了。再說了“三好學生”，思想好、表現(xiàn)好、體育好，怎么了！是不是呀，老師！[班主任，笑笑] 郝吉星，要注意休息，但最近的課程很緊張，如果身體允許，要看看書，如果有什么不懂的要問問老師和同學，最好是休息、學習兩不誤。這次呀，我們就是來幫你補習補習的…… [班主任老師和郝吉星緊鄰而坐，其他同學分散兩邊，作補習功課狀……片刻] [班主任，起身]今天就到這里，我先走，你們幾個同學多陪陪班長散心。要注意身體。再見！[班主任離去后，幾個同學馬上放松起來] [學習委員神秘地]同學們，我有一個重大發(fā)現(xiàn)，馬上將向大家公布！[眾人圍在學習委員身邊督促] [班長]什么事！[副班長]有什么就說，神秘什么呀！[紀律委員舉起拳頭、夸張地]說！快說！不說我扁你！[學習委員故作害怕似的]我懷疑班長沒有病，是不想?yún)⒓悠谥锌荚嚕茄b病！[眾同學懷疑、驚異] [副班長面對班長]是不是呀？？ [紀律委員面對學習委員，舉起拳頭]你胡說什么呀？ [班長低下頭]不愧是心理專家！[副班長、紀律委員驚奇地]真的！你真是？？！[學習委員也驚奇地]真的被我猜對了？？？！[班長無奈地]都是鐵哥們，我也不瞞大家，心理專家說對了一半，我的確是病了，但不是很嚴重的，要是以前我就上學去了，但這次我真的害怕上學，我想把這次期中考試躲過去，一想起上次考試的失敗，我就緊張，擔心如果要是再考砸了，怎么向老師、家長交代，怎么見同學呀！[副班長思索狀]我也害怕考試，有時候考試前2天我就不想吃飯，晚上睡不好覺…… [學習委員]我也是，有幾次，我一進考場就心跳加快、手發(fā)熱、出汗、看見監(jiān)考老師就害怕…… [紀律委員]我呀，也是，一看難題就懵了，結果很簡單的題目也出錯，但一出考場就知道什么地方錯了…… [學習委員]對了，我最近剛好看了篇文章，這叫“考試焦慮”，是心理問題，不如這樣，干脆我們明天一起到學校找心理老師聊聊，看看有什么好辦法…… [眾同學面對班長]我們一起去找心理老師去好不好！[班長點頭]好！就怎么定了！第二場（心理咨詢室）沙發(fā)一組，辦公桌椅； [心理教師]還有一星期就要期中考試了，許多班主任、科任教師以及學生都說這學期的壓力大，希望學校開一次講座，我得好好準備準備……[伏案寫作] [班長、副班長、學習委員、紀律委員到心理咨詢室，敲門] [心理教師]請進！[學生進門，有禮貌地低頭、齊聲]老師好！[教師引導學生入座] [心理教師]好記性、心理專家，各位同學！有什么可以幫到你們！[班長不好意思地]我最近害怕考試，失眠、緊張，甚至想開小差逃避考試！[副班長]我也很緊張，還有不少同學和我一樣！[學習委員]老師！這是不是什么“考試焦慮”呀！[心理教師]你們知道的不少呀！應該是！[紀律委員]老師，我們能知道多少，就知道個名字而已，還是您給我們講講吧！[心理教師] 考試焦慮是指學生在應試情境下，通過不同程度的情緒性反應，表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。它有三種，一種是過分緊張，把考試看得過分重要，要求自己必須得多少分，反而會影響考試情緒的正常發(fā)揮，尖子學生考不好，常屬于這種情況；一種是滿不在乎，把考試看得無所謂，當然不會有考試焦慮，自然也不能激發(fā)積極的考試行為，成績不好的很多學生屬于這種情況；適度的焦慮可以提高人的警覺水平，充分調(diào)動身心潛能，使個體的知識經(jīng)驗、技能技巧和智力體能達到激活狀態(tài)。這時，人的注意力會更加集中，思維更加敏捷，反應加快，從而能更好的完成任務。大量的科學實踐證明保持著適當?shù)木o張度、焦慮感，它可以維持學生的興奮性，增強學習的積極性和自覺性。

[學習委員] 看來真的什么都要一分為二了！連“考試焦慮”也有好處呀！[心理教師] 法國大作家大仲馬說過：“人生是一串由無數(shù)的煩惱組成的念珠，達觀的人總是笑著念完這串念珠的。” [班長感悟道]您是說要微笑面對煩惱！[心理教師]如果焦慮情緒達到比較嚴重的程度，就可能發(fā)展為考試焦慮癥。焦慮狀態(tài)使考試不佳，而考試失敗又加劇了焦慮狀態(tài)。于是，形成惡性循環(huán)。[眾學生]那您說說有什么辦法嗎？ [心理教師] 考試焦慮癥是由三種成分而成的一種情緒反應。第一種是認知成分，以擔憂為特征，有的學生一看到重大考試害怕。[副班長]有時候我會想：慘了！糟了！這次完蛋了，肯定考不好。[心理教師]就是這些負面的認識上維護了焦慮狀態(tài)，從而干擾正常水平發(fā)揮。第二種是生理成分。如心率加快，呼吸急促，腸胃不適，尿頻多汗，頭痛失眠等。生理現(xiàn)象的反常，導致焦慮加深，情緒浮躁。[學習委員、副班長]就是、就是，經(jīng)常是這樣頭痛、失眠、緊張！[心理教師]第三種是行為成分。常以防御或逃避性反應表現(xiàn)在一定的行為方式上。如考前惶恐不安，多余動作或思維負擔加重，草率答題，嚴重時逃避考試。就象班長這次想借身體不舒服而不參加考試。[紀律委員]那我故意亂答題也是焦慮的表現(xiàn)？？！[心理教師]也是。[眾學生]那有什么辦法可以消除考試焦慮嗎？有什么好辦法嗎？ [心理教師]面對考試焦慮，一是堅決杜絕用“完了，我糟糕透頂了……”這類消極語言暗示自己。二是消除大腦中錯誤信息，如“沒有考好，老師會另眼相看”、“爸爸、媽媽會受不了”等，不應過于顧慮失敗的后果。[班長]那應該怎么想呢？應該怎么具體暗示自己呢？ [心理教師]考試前要用肯定的態(tài)度暗示自己，比如：“我行，我一定能行！”“我都復習過了，一定能考好的！”等等…… 而事后應該用“我努力了，我問心無愧”、“我能成功”等話語寬慰放松自己。[學習委員]光心理暗示就可以解決問題了嗎？？ [紀律委員]老師，我就在事后經(jīng)常這樣安慰我自己，但我的問題好象還是沒有解決呀？ [心理教師]知識準備是心理準備的前提和基礎。首先，積極的迎考必須有堅實的知識作基礎。要掌握科學的學習方法。復習的方法要多樣化：比如文、理科搭配；閱、聽、讀、寫結合，盡量避免枯燥單一的復習方法，這樣會提高記憶效果。對所考科目的概念、定義等，都了如指掌、研習透徹，做到“胸有成竹”，而要做到這點必須靠平時學習中的努力，不是考前幾天乃至一星期、二星期的突擊所能達到的。焦慮往往與心中的底數(shù)有關，平時復習好，把握大了，考試就比較輕松。否則考試就容易緊張、焦慮，所以扎實有效的復習是解決考試焦慮根本的措施。

[眾學生點頭，班長說]是呀，每次復習好了就不害怕，害怕的幾乎都是沒有把握的時候。[心理教師] 復習中要做到勞逸結合巧用腦：要充分利用大腦的“最佳時限”，學習和休息巧安排。當頭腦清醒、精力充沛時，要抓緊學習；當頭腦疲勞時，可睡覺休息或做適當?shù)膽敉饣顒樱允勾竽X神經(jīng)細胞恢復正常。那種考前通宵達旦復習的方法，絕非良策，往往事倍功半。要減輕壓力，放下包袱：改變那種“壓力越大，效率越高”的錯誤觀念，引導考生恰當?shù)毓烙嬜约旱哪芰Γ匾晫W習過程而不要太計較考試結果，養(yǎng)成將考試當作業(yè)，作業(yè)當考試的習慣。[紀律委員思索狀]您是說要重視平時，將每一次作業(yè)當考試！大考大玩、小考小玩，不考不玩！[眾學生齊聲]很有道理！[心理教師] 其次必須掌握一定的應試技巧。考前對考試的范圍、難度等最好能有所了解，考試時對不同題型的解題方法，對難題的處理等都應有一定的方法。[學習委員，搖頭晃腦]知己知彼，百戰(zhàn)百勝！[眾學生附和后半句] [心理教師]要掌握一定的放松技術。放松的方法很多，你們知道那些方法呢？ [班長]可以散步、找好友聊天。[副班長]欣賞自己的得意作品、做運動。[學習委員]寫日記、聽音樂、大吃大喝。[紀律委員]玩游戲、到空曠的地方大聲喊幾嗓子、對人發(fā)發(fā)脾氣。[心理教師]你們說的都是有效的方法，但由于考試是一個特殊時期，可以采用“調(diào)整呼吸節(jié)奏法”。[學生按教師的模仿]做法是坐姿端正，身體放松，做深呼吸，從下腹部逐漸地往胸膛充氣，呼氣時要腰部用力，盡量放開腹部將氣擠出去；吸氣時，腰部也要用力，盡量收縮腹部將氣吸進來。這樣反復5-7次，能消除極度的緊張心理，達到放松的目的。[紀律委員看老師]這么簡單。[學習委員高興地]我學會了！

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第三篇：不開心的說說

不開心的說說

不開心的說說1

1，信不過的不是感情，而是人性，過不夠的不是日子，而是人生，品不透的不是滋味，而是經(jīng)歷，過得不開心的原因是，既無法忍受目前的狀態(tài)，又沒有能力改變這一切。

2，如果不是真的在乎ta，也許就不知道感情慢慢變淡是什么滋味，不知道真的是深愛與責任在維護著兩個人的關系，最真實的對方遇到不開心的事都會說出來，沒有必要隱藏。

3，終于理解什么是即使有錢花，也不開心的滋味，精神上心理上不是錢能衡量的，家庭不和睦，生活上不缺錢，也不會開心到哪去。

4，最喜歡看的莫過于你的笑，美麗動人卻又值得調(diào)侃。你說你不開心，而我卻看到了你的笑，我看見你的笑心里卻不是滋味，愛一個人是要給她她想要的，你想要什么呢，我一直都不知道。

5，其實也沒有什么不開心的'，都挺好。可是總感覺每天都不是滋味，總感覺差那么點什么。哎算了吧、明天會更好！心里說不出的滋味，也不是開心，也不是不開心，不知道自己以后會有怎樣的路要走，感謝所有關心我的人，感謝所有的老師，祝大家平安健康。

6，窮真不是一個好受的滋味，很多不開心都來自于沒有錢。沒錢，意味著你很多時候沒得選擇，喜歡的要克制，不喜歡的要將就。你拿三千塊錢一個月能生活下去，你拿十萬塊錢一個月也能生活下去，你現(xiàn)在的努不努力決定著明天的生活，只是生活的好差不同，生活總會繼續(xù).......

7，加班到十點多，心情不好，被跟了六年領導的不信任和批評，心里真的不是滋味，還要這么努力的為公司著想干嘛啊，委屈極了，心涼透了，真的該早早的走了，離開這個讓自己不開心又難過的地方。

8，明明是在笑，心里卻不是滋味，明明很不開心，面兒上還要過得去，明明就想發(fā)脾氣，因為是你，我要忍著，明明很喜歡你，但卻又不敢關心你。

9，怎么說呢，我有點不開心了，，可是又沒有那么不開心，，，可是又有點不是滋味，什么鬼，討厭鬼。

10，這個冬天過的特別不是滋味，往年都有他的陪伴，覺得不是那么的冷。有時候遇見開心的和不開心的事情想給他說的時候，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)不在身邊了。

不開心的說說2

1、我很想你，你不在我身邊的時候，就覺得自己總是開心不起來，很孤單，要是能一下你就好了。

2、我覺得我有病，抑郁自己，總是開心不起來，心里空空的，別人一點火就著。

3、心悸一直停不下來，做什么事情都特別特別浮躁。放假也不想回家，想有個人的獨處時光，可是卻也開心不起來，感覺沒找到自己。

4、每天的我給自己太過壓抑，總是覺得開心不起來，想著自己也沒任何壓力，為什么會這樣呢！

5、又開心又喪的一天又一天，感覺自己總是會被形形色色的或人或事影響到，總會有開心不起來的幾天吧。

6、其實不是很開心，在很多很多時候，特別特別多的時刻，我總是在不開心的近兩年。

7、人人都覺得我不開心，怪不得自己總是開心不起來。我覺得我沒得抑郁癥也算是命好吧。

8、總是開心不起來，然后沒有一個發(fā)泄口。為什么覺得自己這么糟糕，就很難過。

9、最近這一個月最大的一個感觸就是， 我對生活 ，對自己的抵觸情緒越來越少了， 以前總是覺得我的生活再也不會好了。

10、不知道為什么就是覺得自己不開心 ，總是開心不起來。

11、不知道為什么，總是有開心不起來的時候，郁郁寡歡，好像不知道為什么，又好像知道為什么，但是不愿意承認。

12、我覺得有些難過，我經(jīng)常是一個開心不起來的人。我現(xiàn)在總是不知道自己該干什么。

13、有時候覺得自己很幸福，周邊的人都不算太糟糕，可總是覺得自己又不幸福，一直在尋找幸福，一直快樂不起來的感覺。

14、不知道怎么回事，回到家總是開心不起來，一肚子的怨氣，沒一個理解，沒一個人知道我想要什么。

15、我覺得自己總是開心不起來這種感覺真的太不好了。

16、不知道從什么時候開始總是覺得孤獨，這種孤獨是發(fā)自內(nèi)心深處的，患得患失，每天愁容滿面，總是開心不起來，生活好像也沒有什么盼頭。

17、想活的開心一點，但總是開心不起來，總覺得自己干什么都在假笑。

18、天天郁郁寡歡，開心不起來，到底是為什么，總是覺得自己很，好想什么也不考慮，隨我自己的心去做事情。

19、為什么自己總是很憂愁，開心不起來，再多的人陪著，也覺得很孤單呢？

20、不知道最近怎么了，總是開心不起來，發(fā)起脾氣來自己都覺得可怕。慢慢的活成自己討厭的樣子。

21、眼睛閉著閉著眼淚就流下來了，為什么人生總是這樣悲喜交加，我才開心了沒幾天，就讓我覺得自己再也開心不起來了。

22、就是無論如何都開心不起來啊 ，無論如何都總是覺得真的完蛋了， 無法停止痛恨自己。

23、就覺得很喪，感覺身邊的人過的都很開心，自己卻怎么也開心不起來，對任何事都提不起興趣，腦子很空無法集中思緒。

第四篇：執(zhí)法工作中如何面對說情風

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w.5 Y K J.Com 1筆者在車輛管理所執(zhí)法一線工作多年,深切地感受到在工作中最棘手的問題是來自四面八方的說情風。那么,如何面對說情風呢?筆者認為不妨采取以下幾種方法。

熱豆?jié){涼一會喝——“緩兵”法。在處理“熱點”問題上應冷靜對待,三思而后行,切莫操之過急。接到說情電話或找上門的說情等,不要當即表態(tài),而應先告知對方“對具體情況還不太清楚，待了解情況后再答復”。切忌在情況不明的時候急于表態(tài)拍板。當然也不要輕易棒喝，猛潑冷水，因為這時他們在思想上沒有充分的準備，有可能產(chǎn)生誤會。因此，對說情者做解釋工作或拒絕辦理宜緩不宜急，把事情擱置一下，既給說情者以反思的機會，也給自己留下回旋的余地。

沒有金剛鉆不攬瓷器活——“衰兵”法。說情者交辦或提出不符合原則的要求，很少存心故意出難題的，多數(shù)是因為不太了解政策規(guī)定、法律法規(guī)或具體情況。在一些朋友親屬的眼里，工商干部都有不小的權利，認為其提出的要求，只要我們肯幫忙就能辦成。所以，當他們提出不合理要求時，要多向他們做解釋工作，解釋政策規(guī)定，解釋自己力所能及的范圍和職權，特別要多解釋自己的難處，敢于說出“我不行”、“實在無能為力”等話。不要害怕領導說自己“辦事能力不強”，怕朋友說自己“不夠交情”，怕親戚說自己“不近人情”，不能為顧及面子“咬著牙，含著淚，死要面子活受罪”，硬著頭皮去辦違反政策規(guī)定的事。

上坡彎路省力多——“迂回”法。很多說情者都有一定來頭，而且他們說的都是自己的事、子女的事、親朋好友的事，要是直接拒絕，頂住不辦，肯定會鬧矛盾、傷和氣。而且，僅靠一個人的力量來說服和規(guī)勸，常常效果不佳或力不從心。在這種情況下，可視情況讓要好的朋友、老熟人或同行向說情者及要求照(本文權屬文秘之音所有，更多文章請登陸www.tmdps.cn查看)顧的本人做解釋工作，也可以讓上級領導來規(guī)勸說情者。當然，依靠上級勸阻的時候，要注意方式方法，在自己能說服處理的情況下，一般不采用此法。

后門先從自家堵——早筑“內(nèi)墻”法。說情風有時無孔不入，會刮到一些執(zhí)法人員的“后院”和“內(nèi)室”。有不少工商干部的家屬常常被說情者請出來幫腔說話，使說情風由“前門”刮到“后院”，由“屋外”刮到“枕邊”，使本來就難辦的事情復雜化。因此，抵制和處理說情風，不僅要求干部自身要謹慎從事，還要及早提醒和說服家屬頭腦清醒，不要接受別人的好處和特殊照顧，使家庭成員在抵制說情風方面成為基層工商干部的堅強后盾和牢固的“擋風墻”，而不要隨意為別人“開后門”，為親人“幫倒忙”。文章來 源

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第五篇：淺談工作中如何面對新聞媒體

淺談工作中如何面對新聞媒體

隨著社會進步和民主政治的發(fā)展，新聞媒體對公安工作的報道和監(jiān)督越來越多，民警的日常工作變得越來越“透明化”。新聞媒體經(jīng)常對基層民警偵辦案件、處理糾紛、搶險救援等活動進行報道，甚至有的時候，新聞記者先于民警到達現(xiàn)場，對當事人及圍觀群眾進行采訪，對事件搶先報導，并對民警的工作過程全程跟蹤拍攝，給民警的工作造成了一定的心理壓力。由于公安機關至今沒有一套應對新聞媒體的標準規(guī)范，加上少數(shù)民警對新聞媒體的偏見，造成民警和新聞記者之間經(jīng)常發(fā)生糾紛，被新聞媒體曝光，給公安機關造成一定的負面影響。基層民警在日常工作中應當如何面對新聞媒體。

一、思想上對新聞媒體要有正確的認識。基層民警在面對新聞媒體的時候，比較普遍的心理有兩種，一種是畏懼心理，一旦看到新聞媒體在場，民警就變的畏手畏腳，話不敢說，事不敢做。第二種是敵視心理，總覺得新聞媒體是給公安機關找茬的，新聞媒體對公安工作來講是成事不足，敗事有余。在這種心理的支配下，面對新聞媒體的時候，少數(shù)民警講話不禮貌，工作不配合，引起媒體的反感。以上兩種心理是不足取的，對新聞媒體的認識也是片面的。我們必須認識到，在現(xiàn)代社會，新聞媒體和公安工作之間是一種相互配合，相互監(jiān)督的關系，他們共同促進國家和社會的民主化、法制化。從世界各國普遍的情況來看，新聞媒體越發(fā)達，輿論監(jiān)督越自由，國家的民主化和法制化程度也相對較高，反之亦然。處在社會主義現(xiàn)代化進程中的中國，必然要求公安機關的工作處于新聞媒體的監(jiān)督之中，這是大勢所趨。民警對新聞媒體喜歡也罷，厭惡也罷，新聞媒體對公安工作的監(jiān)督將越來越普遍。隨著時間的推移，新聞監(jiān)督的力度和廣度也必將進一步得到增強，這是不以少數(shù)民警的主觀意志為轉移的。因此，必須要在思想上克服畏懼和敵視新聞媒體的心理，轉變?yōu)榘莺痛蠖取ＲJ識到公安機關如果得到了新聞媒體的支持，工作將是如虎添翼，反之寸步難行。

二、工作中對新聞媒體給予適當?shù)闹С帧Ｐ侣劽襟w的工作特點是“獵奇”，要滿足讀者和觀眾的好奇心。公安機關由于其工作的特殊性，對保密有著比較嚴格的規(guī)定。當民警和記者面對著同樣一件事情的時候，雙方的工作要求和目的通常是矛盾的。如何處理兩者之間的關系呢？筆者認為，要對新聞媒體的工作給予適當?shù)闹С峙c配合。所謂適當，即不是不配合，也不是亂配合，更不是任由媒體自由出入，隨意拍攝，不管不問。筆者在工作中就經(jīng)常遇到記者對現(xiàn)場進行報道的情況，處理方法是掌握兩個原則:一是核心現(xiàn)場不許記者進入，非核心現(xiàn)場可以自由采訪。具體方法是民警到達現(xiàn)場后，視現(xiàn)場情況在離核心現(xiàn)場一定的范圍外拉起警戒繩，民警應當告知記者，警戒繩內(nèi)為工作區(qū)域，記者嚴禁進入，否則要負法律責任。至于警戒繩外的區(qū)域，可以任由記者拍攝，以滿足其搶拍新聞的需要。二是事件的核心情況嚴禁向媒體透露，對于一些半公開的，已經(jīng)為圍觀群眾知道的情況，可以主動配合記者采訪。譬如民警在工作了一段時間后，可以向記者表明自己的身份和具體單位，以及配合工作的兄弟單位名稱，蒞

臨一線指揮的領導的職務，還可以籠統(tǒng)的表示一下，公安機關對此事十分重視，不久即可查清等等。總之，只要能夠采訪到新聞，并且采訪到的新聞具有一定的“獵奇”性，能滿足觀眾和讀者的好奇心，媒體一般情況下不會和民警發(fā)生沖突。

三、在新聞媒體面前，民警要善于展示形象。在新聞媒體面前如何展示民警形象呢？是不是衣帽整齊，六小件齊全形象就好呢？也不一定。筆者認為，基層民警在新聞媒體面前，要展示的第一是專業(yè)形象。無論是發(fā)生大的刑事案件還是小的交通事故，群眾報警后，對趕到現(xiàn)場處置的人民警察抱有很大的期望，希望警察是一個內(nèi)行，能夠?qū)κ虑樽鞒鐾咨铺幚怼＿@時候如果有媒體在現(xiàn)場的話，民警更要向媒體和群眾顯示自已是處理以上事情的專業(yè)人士，這樣當事人和圍觀群眾才能信任警察，并對警察的工作予以充分配合和肯定。這就要求我們平時必須加強業(yè)務學習，努力掌握專業(yè)知識。在新聞媒體面前處理警情時措施要專業(yè)化，程序要規(guī)范化。切忌在一些常識性的問題面前犯錯誤，比如提取涉案物品時不戴手套，對中心現(xiàn)場不知道封鎖等，以至于眾目睽睽之下，鬧出笑話來。第二要展示的是敬業(yè)形象。案件有大有小，警情有難有易。當新聞媒體在場的時候，記者和群眾最關心的往往不是事情的處理結果，而是民警處理事情的過程。在多起民警因處理問題不當被新聞媒體曝光的案例中，我們可以發(fā)現(xiàn)，警情本來都不復雜，但因民警急著想把事情處理掉，講話辦事就顯得急躁，結果被當事人指責為工作不負責任，不作為。因此，如果新聞媒體在場，民警在處理問題時首先要有耐心，能夠認真聽取當事人的陳述，并對當事人和群眾提供的情況認真查證，如果條件限制，一時無法查證的，最好當著新聞記者的面做一個書面記錄，表示出要繼續(xù)查證的意愿。其次要細心，對現(xiàn)場及周圍環(huán)境以及群眾反映的和事情相關的地方一定要親自去查看一下，查看時要不怕臟，不怕累，不要怕麻煩。第三要展示親和形象。在日常工作中，民警可以適當?shù)暮腿罕娮饕恍┣楦猩厦娴慕涣鳌１热缃o正處于激動狀態(tài)中的糾紛當事人或處于驚恐中的受害人遞根香煙；現(xiàn)場有嬰兒的，摸摸嬰兒的小臉蛋等，這些小動作，往往會拉近群眾和民警在情感上面的距離。如果有新聞媒體在場拍攝的情況下，這些親和的畫面對展示民警的正面形象往往有著意想不到的效果。

四、面對新聞媒體的時候，講話要掌握技巧。有時候，民警必須要接受新聞媒體的采訪，這時候，民警不講話不行，亂講話也不行。筆者的經(jīng)驗有兩條：一是不要對事件輕易定性。事件究竟屬于什么性質(zhì)的問題，在上級組織正式定性以前，民警即使是對事件的整個經(jīng)過十分熟悉，也不要在新聞媒體面前輕易地下結論，弄的不好會很被動。這時候，你可以講一些似是而非的話，比如“初步調(diào)查情況是這樣，具體情況還要進一步調(diào)查”等。這樣即使事件發(fā)生變化，還可以有退路。二是不要泄露工作細節(jié)。媒體采訪時，有時候會對事件的工作細節(jié)對民警追根問底，民警對工作情況講的過細，有時候會授人以柄，還有可能泄露工作秘密。因此，當民警接受媒體采訪時，對具體工作情況不要講的太細，要講的籠統(tǒng)，比如“上級部門對此事十分重視，案件正在調(diào)查中”，或者“技術部門正對現(xiàn)場痕跡作進一步檢查”等。

如何大力加強新聞宣傳工作，提升輿論引導能力，使社會輿論更好地為公安工作服務，筆者認為應從以下四個著力點入手。

加強與黨委宣傳部門的溝通協(xié)調(diào)。黨委宣傳部門對公安宣傳工作的支持，是做好公安宣傳工作的基石。要經(jīng)常與黨委宣傳部門溝通協(xié)調(diào)，及時匯報一個時期公安新聞宣傳的重點和近期工作安排，最大限度地贏得黨委宣傳部門的支持。對出現(xiàn)涉警敏感輿情和負面報道時，公安機關要在第一時間將事件的真實情況反饋給當?shù)攸h委宣傳部門，向事件處置的主要領導提出應對建議；發(fā)布權威聲音，最大限度地擠壓不實報道和惡意炒作的空間；對嚴重失實報道，要迅速向黨委宣傳部門報告，啟動維權機制，嚴懲惡意炒作、歪曲事實制造轟動效應的新聞媒體，維護民警的合法權益。

加強與新聞媒體的溝通交流。公安機關與媒體通力合作，努力構建互信、互助、互動的和諧關系，既是公安新聞宣傳和媒體自身發(fā)展的需要，也是做好公安輿論引導工作，實現(xiàn)和諧輿論環(huán)境的重要舉措。一方面，要通過邀請新聞媒體負責人、記者參加新聞座談會、聯(lián)誼會等形式，加強與新聞媒體的溝通聯(lián)系，建立起與新聞媒體互信、互助、互動的和諧關系。在不違反宣傳紀律的前提下，可邀請社會新聞記者隨警作戰(zhàn)。另一方面，要通過定期走訪新聞單位，認真聽取媒體對公安機關的意見、建議，擴大溝通和交流，實現(xiàn)公安機關與媒體的良好合作。

加強新聞宣傳人才的引進和培訓。加強公安輿論引導工作，關鍵在人才。新聞宣傳不僅僅是公安機關領導或宣傳部門、新聞發(fā)言人的事情，在很多情況下需要人人參與、全警面對。比如一線執(zhí)法民警可能會隨時遇到媒體、群眾的采訪和問詢。因此，要在全體民警中組織開展相關培訓，掌握與媒體溝通的技巧，提高公安民警的政治敏感性、新聞意識和保密意識。一方面，公安機關的領導干部要加強新聞宣傳人才的引進，為他們提供發(fā)展的空間，并在經(jīng)費保障、提職晉銜和立功受獎上給予傾斜；另一方面，要加強學習培訓，把新聞宣傳和輿論引導納入日常教育培訓的重要內(nèi)容，可適時邀請有關專家和宣傳部門的領導授課，對政工、宣傳等部門的民警，要進行專門培訓。

加強對典型民警的宣傳。在典型宣傳上，首先要講究宣傳藝術。要堅持“貼近

實際，貼近生活，貼近群眾”的原則，將宣傳有機地融于鮮活的新聞中，挖掘與群眾關注的民生熱點問題相對應的一些公安題材，作為公安新聞宣傳工作的重點，增強輿論宣傳的真實性、吸引力和感染力。二要創(chuàng)新宣傳形式。采用群眾喜聞樂見的形式，對公安新聞資源實行精篩選、細加工，對宣傳主題實行精策劃、細包裝。尤其是注重把宣傳視角對準廣大基層民警，將其日常故事、工作中的酸甜苦辣等平凡小事向群眾展現(xiàn)。三要廣泛利用各類新聞傳播媒介。如充分利用互聯(lián)網(wǎng)快捷、受眾面廣的優(yōu)勢，開設警察博客、警務論壇等等；組織各警種總隊長、支隊長等定期走進直播間，加強與群眾的交流互動。四要最大限度地發(fā)揮宣傳陣地的作用。大力做好主流媒體、都市類媒體的陣地宣傳，通過搶占電視臺的黃金時段、名牌欄目、報紙頭版頭條等，擴大宣傳效應。