第一篇：影響大學生身心健康的因素調查報告

影響學生身心健康發展調查報告

一． 問題的提出

身體是革命的本錢。一個健康的身體是我們幸福與快樂的前提，是我們享受人生精彩 和燦爛的開始，更是我們作為學生學習文化知識與開闊視野的基礎。無論我們的生活，還是工作，身心的健康永遠是我們必不可缺條件。只有身心健康，我們才能更用的把握今天，策劃明天。為了了解我們學生的身心健康狀況及其影響健康的原因，以及怎樣做才能使我們的身心更加健康，減少健康的問題，真正地擁有一個健康的身心，我們特為此展開了調查和研究。

二． 數據統計和分析

1.總體概況

統計結果表明，33.75%的同學多或少都存在的身心健康的問題，只有66.25%的同學是完全正常的。這一結果遠遠是我們的意料之外的，比我們意料的高度偏高。這結果可以反應出我們的學生遭受身心健康的極度嚴重。這不僅僅是影響我們學生的學習與生活，長期下去，更影響我們祖國的經濟發展和繁榮昌盛。我們認為努力去改善我們學生的身心健康是不可推遲的舉動。

良好的飲食習慣有助于我們的身心健康。大部分的同學都能按照正常生活，每天3餐，而且正餐都有肉有素，保持充足的營養。只有個別的同學每天是1—2餐的。這個完全在我們的意料之內。有的同學是因為節省生活費用，也有的同學是因為身體原因，沒有食欲。我們建議這個別的同學一定要把自己的飲食搞好，只有搞好飲食，才能更好的生活。

2.玩游戲方面

游戲是男同學消遣時間的方式，也可以說是男同學娛樂的方式。不言而喻，玩游戲大份 部的是男同學。據數據表明，18.5%的同學是從來不玩游戲的，有55.6%的同學每周玩游戲的時間是1—7個小時，這個也很正常。畢竟是娛樂。可是，還是有一部分的同學深刻沉迷于游戲之中，仿佛人生就是游戲，深深地進入了游戲的角色了。據了解，過渡玩游戲，讓我們整天在虛擬的空間不能自撥。電腦的屏幕輻射嚴重地危害我們的眼睛，以及影響我們的腦電波。最近報道長時間用平板電腦玩游戲引致偏頭痛。我們建議，游戲用來娛樂一下就好，千萬不要過渡沉迷，否則，不堪設想。

3.壓力問題

身心健康有問題的學生有48.5%都感覺到有壓力。一是學習所帶來的壓。重要的是由 于學生的自由以及學習要求的寬松和將要工作這一狀況形成很鮮明的對比，使他們感到很迷惑，很壓抑。這一問題很嚴重，也反應出了當代的學生不知如何安排自己的時間和不明確自己的人生目標。學校也應該對學生加強這方面的輔導。我們也建議這部分的學生盡快地知道自己真正想要什么，應該做些什么。

三． 更進一步思考

綜合以上的數據，影響我們學生的身心健康的因素還是比較多的。方方面面都影響著 我們的身心健康。在我們搞好學習的同時，也應該注意周圍的環境，以及身邊的種種誘惑來避免我們的身心健康受到影響，向全面發展而努力。讓我們都能有一個健康的身體來充實我們的學生，讓生活充滿人生的色彩，充滿笑容。

四． 總結與建議

身心健康是我們每個人志在必得的，只有身心健康，我們才能更好的學習、工作、生活。所以我們必須把身心健康搞好。綜合以上的分析，可以看出，影響我們學生的身心健康最主要的有三個因素：一是我們學生的晚睡熬夜；二是我們學生對未來的迷惑。

1.樹立正確且堅定的理想或信念

一個堅定的理想或信念，能讓你有足夠的力量克服種種的困難和挫折。如果這種做法起 不了作用，是因為自己的理想或信念不夠堅定。要樹立正確且堅定的理想或信念，首先要多想想自己喜歡做什么，或自己想做什么，然后親自嘗試，如果這事足夠讓你感覺得激情或興奮，就想想這事的發展前途，從而把它作為自己的理想或信念。當你有了堅定的理想或信念的時候，你就有足夠的力量去改變你要改變的和你想改變的。

2.增加體育活動的鍛煉

無論多忙，為了使自己活得更精彩，使自己的辦事效率提高，我們有必要增加我們的運動量。我們也不防換一個思考方式，把每天的運動量作為一項必修的課程。這樣我們就沒有太多的借口去推卻運動了。因為身體的鍛煉的確太重要了。只有當我們的運動量足夠的時候，才能更有效的提高我們的體質，才能更高程度也預防某因素對我們身心健康的影響。所以我們應該在傍晚放學的時候或空閑時候跑跑步，多做一些自己喜歡的運動。

我們生長在這繁華而又充滿壓力的社會，適當的為自己減壓是很必要的。如，我們不防在星期天去“瘋狂”下，爬到山頂上大叫，選個景點觀賞，或逃離這喧嘩的城市去鄉村走走，安靜一下，或做一些能減壓的事情，確保自己的心理健康。

第二篇：大學生出游影響因素調查報告

大學生出游影響因素調查報告

一、緒言

隨著我們的生活水平不斷提高，旅游消費變得越來越熱，外出旅游已成為我們生活中必不可少的部分。在旅游群體當中，大學生是整個旅游市場的一個重要而又獨立的組成部分。大學生作為社會的一個特殊群體，具有一定的經濟獨立能力和自我生活能力，有相對寬松的時間，具有更多的冒險精神和追夢遐想，這些促成了大學生旅游熱。

因此，大學生作為一支旅游生力軍的地位確實不容忽視。當今全國高校數量已達2000多所，在校生人數超過2000萬人，可見中國的大學生旅游是一個巨大的市場。

同時，國內的旅業競爭非常激烈，影響大學生選擇出游的因素又多種多樣。有鑒于此，對當今大學生出游影響因素的調查就顯得很有必要。

通過沈陽農業大學在校生的調查，得出了一些數據和建議，謹供參考。本次調查采取抽樣調查方式，得出一系列結論，并在以下篇幅中展開論述。

由于經驗不足、調查時間倉促、理論運用不夠成熟等因素可能造成調查分析不夠精確，與預期結果尚有偏差，為此，我們對讀者表示誠摯的歉意，并歡迎批評指正，我們將再接再厲。

二、大學生旅游的意愿

從大學生閑暇時間分配情況來看，選擇外出旅游的占到了23%，較以往幾年的數據有了明顯的提高，大學生出游意愿逐漸增強，旅游也與逛街休閑、網上沖浪共同構成了大學生豐富多彩的課余生活的重要組成部分。

三、出游時間和出游范圍

出游時間方面，通過對所得數據的分析整理，大約27%的大學生選擇在節假日出游，47%的選擇在寒暑假出游；14%的選擇在周末出游。同時我們對出游時間和出游范圍的關系進行了分析，總結出了出游時間對出游范圍的影響，并繪制出如上圖表。

從圖表中可以看出，閑暇時間的長短決定了出游的范圍：寒暑假的時間非常充足，因此選擇在寒暑假出游的大學生比重最大，他們一般會選擇省內省外等遠距離旅游，尤其是省內其他城市旅游；周末時間比較倉促，外出旅游的較少，但反常的是，在周末旅游的學生省內其他城市旅游的同學相對較多，可以從側面說明本市的旅游資源比較缺乏，吸引力不足；節假日時間相對比較充足，選擇出游的比重處于寒暑假和周末之間。

四、旅游目的和旅游目的地的選擇

從大學生的角度出發，我們對旅游目的進行調查時圍繞教育、觀光、休閑度假、文化和體育五個方面展開，同時將旅游目的和目的地的選擇聯系起來進行分析，得出如下圖表：

旅游目的對旅游目的地選擇的影響

教育

觀光

休閑度假

文化

體育

總計

風景名勝

1.27%

15.48%

18.27%

5.33%

1.02%

41.37%

文物古跡

0.51%

9.90%

10.15%

4.31%

0.76%

25.63%

郊區鄉村

0.25%

5.33%

6.09%

3.05%

0.00%

14.72%

體育娛樂

0.25%

6.85%

7.36%

2.79%

1.02%

18.27%

總計

2.28%

37.56%

41.88%

15.48%

2.79%

100.00%

依據圖表，我們先來進行單因素分析：大學生的出游目的主要有觀光（37.56%）和休閑度假（41.88%）兩種，其他比重較小；對于目的地的選擇又以風景名勝區（41.37%）為首選，文物古跡（25.63%）次之。

從兩個因素綜合來看，以休閑度假為目的到風景名勝區的旅游比重最大，達到了18.27%；到風景名勝區進行觀光的比例占15.48%，位居第二；到文物古跡所在地進行觀光和休閑度假的比例均在10%左右，到體育娛樂區休閑度假（7.36%）的比以其他目的到體育娛樂區的比重大，其他所占比重較小。

五、旅游信息獲取途徑

通過對旅游信息了解途徑的調查分析，繪制圖表如下：

如圖所示，目前大學生獲取旅游信息的傳統方式依舊占主要地位，通過同學熟人介紹（37%）和廣告宣傳（21%）了解旅游信息的占到了總體的58%；另外隨著網絡的迅速發展，通過網絡途徑獲取信息的方式越來越可取，調查得知有23%的大學生獲取旅游信息的途徑是通過網絡，說明網絡對大學生出游起到一定的促進作用；相比之下，只有14%的大學生則通過咨詢旅行社了解旅游信息，由此可以看出，旅行社對大學生的旅游宣傳力度還尚待提高。

六、年級和專業對大學生出游的影響

在調查中還發現，不同年級不同專業學生的出游興趣和次數存在差異，對大

二、大三和研究生這三個年級的情況進行統計分析：

不同年級出游興趣及次數統計

大二

大三

研究生

出游興趣

27.91%

20.42%

28.89%

人均出游次數

2.52.78

2.25

從上表中可以看出，大二和碩士生的旅游興趣相對較高，而大二和大三學生的人均出游次數較高。究其原因，大二是大學中比較穩定的一年，沒有過多學業或就業方面的壓力，使他們有精力和時間外出旅游；大三由于考慮就業或考研的問題，致使他們對旅游興趣降低，但專業實習、外出實踐等因素使他們出游次數又位于三個年級之首；研究生時間緊迫、學習任務繁重課業壓力大等原因使他們外出旅游的愿望強烈，但同時又是這些原因限制了他們的出游次數。

不同專業出游興趣及次數統計

農科類

工科類

管理類

出游興趣

22.35%

21.57%

25.53%

人均出游次數

2.76

2.9

42.38

從上表可以看出，各專業類型的出游興趣程度相近，但工科類和農科類的學生人均出游次數相對較高。推其原因，工科類的學生學習任務相對較輕，有著充分的精力和時間外出旅游；農科類的學生由于教學實習等目的外出旅游較多；而管理類的學生學習任務較重，外出旅游相對較少。

七、大學生旅游的方式和性別對其的影響

在調查中，大學生對出游方式的選擇為：與同學結伴而游的占36%，而選擇家庭出游的比例達到了28%，獨自一人出游占23%，隨團出游比例最小，只有13%。

我們再來看一看不同性別對旅游方式選擇的影響，如下圖：

不難看出，在個人游和家庭游的選擇上，男生女生沒有太大差別；而在結伴旅游和隨團旅游方面，由于性格差異、經濟狀況、刺激程度、安全保護等因素影響，男女生對出游方式的選擇產生較大分歧。在隨團旅游方式的選擇中，女生選擇的傾向性更大，而男生在結伴旅游方式選擇中占更大的比例。

八、大學生對旅游目的地的交通便利的滿意程度

通過對問卷的整理分析，我們得出以下表格：

大學生對外出旅游交通便利程度的評價

非常便利

比較便利

一般

比較困難

非常困難

頻數

247

權重

54321加權平均數：3.4

我們采用李克特計量法對評價選項進行加權，權重如表中所示，然后求其加權平均數為3.4，落在（2.5，3.5）區間內，屬于一般，可見，外出旅游的交通便利情況大家還是可以接受的，對外出旅游沒什么多大的影響，但其交通有待于進一步提高，以方便大學生旅游。

注：本報告中涉及到的滿意程度等抽象的評價，我們均采用李克特計量法，對其加權平均，進而根據平均數落在的區間來判斷整體評價。其具體區間為（0.5，1.5）非常困難，（1.5，2.5）比較困難，（2.5，3.5）一般，（3.5，4.5）比較便利，（4.5，5.5）非常便利。邊界數據歸上不歸下。

九、大學生對旅游區服務質量和規范程度的評價

通過對問卷的統計整理，我們能來看一看大學生對旅游區服務質量和規范程度的評價情況：

大學生對旅游區服務質量和規范程度的評價

非常滿意

比較滿意

一般

比較困難

非常困難

頻數

310

權重

543

21加權平均數：3.52

我們運用李克特計量法，對其加權平均，得到平均數為3.52，落在（3.5，4.5）區間內，屬于比較滿意，說明整體上旅游區的服務質量和規范程度還是比較好的，對大學生的外出旅游有著促進作用。

十、大學生旅游的消費狀況

關于每年旅游可支出消費，通過對調查問卷的統計分析，我們得出如下數據：

100元以下的占4%，101元—200元的占 11%，201元—300元的占26%，300元以上的占59%。

針對大學生對旅游費用的感受程度進行調查分析，得出下表：

大學生對旅游費用感受程度

非常昂貴

比較昂貴

一般

比較合算

非常合算

頻數

0

權重

45加權平均數：2.65

（注：有效問卷為95份）

根據李克特計量法對各個感受程度賦予相應權重，進行加權平均得出平均數為2.65，落到區間（2.5，3.5）之間，可以認為大學生對旅游費用的感覺為一般，由此說明旅游費用對大學生來說是可以接受的。接下來，我們看看大學生每年可允許的旅游支出和旅游費用感受之間的相互關系：

消費者可允許旅游支出和對旅游費用感知程度對出游次數的影響

100元以下

101—200元

201—300元

300元以上

合計

非常昂貴

0

0

0

0

0

比較昂貴

315

137

一般

0

113

比較合算

0

411

非常合算

0

0

0

0

0

合計

132

238

（注：有效問卷為95份，圖中數據為出游次數）

從圖表中可以明顯看出：在旅游花費感覺相同時大學生的可支配資金越多，出游次數越多，可支配資金對外出旅游起著很重要的促進作用。但反常的是，旅游消費的感受對大學生的外出旅游次數幾乎沒有影響，甚至負相關?？梢姡髮W生的旅游消費意識明顯增強，在其他因素相比之下，大學生不會過多考慮旅游花費感受這一因素。

十一、大學生出游主要影響因素總結

總的來說，大學生的外出旅游受可支配資金、安全、閑暇時間、伴侶、旅游動機、交通等多種因素的綜合影響。通過對問卷的統計分析得出下表：

從圖表中可以明顯看出可支配資金（28.52%）和閑暇時間（24.71%）兩種因素在大學生外出旅游中起著主要的作用，安全（12.17%）、伴侶（12.93%）和交通便利（12.93%）等也是不可忽視的因素。

十二、大學生旅游的意愿及限制因素總結

從問卷調查中主觀題的填寫反饋情況來看，絕大多數同學表示時間和金錢是兩大限制因素。而隨著人民生活水平的提高，當我們有可自由支配的資金利用時，閑暇時間的有無成為影響大學生出游的最大限制因素?，F將反饋情況總結如下：

1、有些同學表示閑暇時間較少，即使有也一般選擇休息放松。

旅游旺季時，道路交通及旅游景區過于擁擠、可能造成諸多不便，會在很大程度上影響旅游質量，無法通過外出旅游得到應有的休閑放松。而當時間、金錢、伴侶、交通、食宿等各種條件均適宜時，幾乎所有人都會選擇外出旅游。

2、旅游淡旺季的選擇存在矛盾

部分同學認為旅游淡季時，花費雖然相對少一些，但得不到充分的旅游體驗；旅游旺季時，花費卻處于較高價位，而且旅游目的地游客過多、交通也很擁擠。

3、出游方式的選擇存在矛盾

一些同學表示不喜歡跟團出游的方式，因為隨團旅游受到很多限制，如在某些景點的參觀時間有規定，游玩往往不能盡興等；另外隨團游客素質良莠不齊；而自主制定旅游線路在預定酒店、參觀游覽時價格又相對較高，既不方便操作又存在很大的局限性。

4、出游中的不確定因素問題

不少同學表示，由于缺乏相關知識和信息，很多時候易被廣告宣傳誤導，外出旅游無法取得理想的效果。他們在旅游過程中還遇到過很多不規范的操作和服務。另外，在旅游消費者的權益受到侵犯時得不到有效的保護。

5、關于旅游意愿

很多同學都對外出旅游持積極態度，認為在時間、金錢等條件均合適的情況下，多去外面看一看會有很多的收獲：感受不同的景色風光和風俗文化、親近自然。

不少同學表示希望去江南小鎮、麗江這樣清靜而又美麗的地區旅游放松；也有部分同學希望到一些大城市或國外等浪漫之地觀光游玩。而且，有同學表示希望相關旅游生產者適時開展必要的優惠活動。

十三、建議與結論

如何才能抓住大學生旅游市場？

1、設計針對大學生的旅游產品

對于學生市場而言，設計恰當的產品是非常重要的。比如針對學生經濟狀況，酒店最好是以青年旅館為代表的廉價旅館；機票是冷僻時間段；目的地的選擇不要考慮常規的旅游線路；增加班級、支部或社團為單位的團購產品等。

2、推出大學校園營銷活動

旅游網站應該走近校園，聚焦學生的課余生活，形成精確傳播、深度傳播，完成自身的營銷推廣，例如高校旅游線路設計大賽、大學生最喜歡的十大景區評選、校園旅游大使選秀、高校足球嘉年華等活動，都可以達到事半功倍的效果。

3、進一步提高旅游目的地的服務質量

要在可進入性、規范服務質量和規范程度等方面進一步提高，在大學生心中樹立良好的形象。還可以結合專為大學生提供的旅游產品的設計，進行有效的旅游市場營銷。

十四、附表

本組成員分工明細表

第三篇：大學生身心健康調查報告

前言

當代中國大學生大多為獨生子女，他們是一個承載社會、家庭高期看值的特殊群體。他們自我定位比較高，成才欲看非常強，但社會經歷比較淺，心理發展其實不成熟，極易出現情緒波動。隨著經濟社會的發展，特別是觸及大學生親身利益的各項改革措施的實行，大學生面臨的社會環境、家庭環境和學校環境日趨紛紛復雜。他們面臨的學習、就業、經濟和情感等方面的壓力愈來愈大，不可避免地會構成各種各樣的心理題目，急需疏導和調理。

一、身心健康的界定

聯合國世界衛生組織曾對健康下這樣的定義：健康不單單是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好狀態。即人的健康包括身體健康、精神健康和社會適應功能良好三個方面。

最近，聯合國世界衛生組織具體提出了人的身心健康標準，它包括肌體和精神的健康狀態。肌體健康可用五快來衡量，精神健康可用三良來衡量。

1、食得快 吃飯時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食品，食欲與進餐時間基本一致，這證明內臟功能正常。食得快其實不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃飯時不挑食、不偏食，沒有難以下咽的感覺。吃得順利，吃完后感到飽足，沒有過飽或不飽的不滿足感。

2、便得快 有便意時，能很快排泄大小便。且感覺輕松自若，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。不強行憋便，便后沒有疲憊之感。

3、睡得快 晚間定時有自然睡意，上床能很快入眠，而且睡得深;醒后頭腦蘇醒，精神飽滿。睡得快重要的是質量，如睡的時間過量，且睡后仍感乏力不爽，則是心理生理的病態表現;如各種心理生理障礙、神經癥。睡得快說明中樞神經系統的興奮、抑制功能調和，且內臟無病理信息干擾。

4、說得快 說話流利，語言表達正確。說話內容有中心，合乎邏輯。能根據話題轉換隨機應變。表示頭腦清楚，思惟靈敏，中氣充足，心肺功能正常。說話不經常停頓或下意識重復或前言不搭后語，說話不覺費勁，沒有有話說而又不想說或說話進程中有倦怠之感，沒有頭腦遲鈍、詞不達意的現象。

5、走得快 行動自若、調和，邁步輕松、有力;轉體靈敏，反應迅速，動作流暢。證明軀體和四肢狀態良好，精神抖擻旺盛。

三良指的是：

1、良好的個性 性情溫順，言談舉止他人在心理上能夠認可，能夠在適應環境中充分發揮自己的個性特點，沒有常常性的壓抑感和延續性。感情豐富，酷愛人生和生活，總是向前看，具有坦蕩胸懷與達觀心情。

2、良好的處世能力 看題目客觀現實，具有自我控制能力，與人交往的行為方式能被大多數人所接受。適應復雜的社會環境，對事物的變遷能始終保持穩定而良好的情緒，在不同的環境中能保持適應性，能保持對社會外環境和肌體內環境的平衡。

3、良好的人際關系 有與他人交往的愿看，有選擇地交朋友，珍視友誼，尊重他人的人格。待人接物能大度和善，既能善待自己，自尊自愛，自信自強，又能寬以待人，對人不吹毛求疵，對他人的題目與人際矛盾不過分計較。能助人為樂，與人為善。

二、當代大學生身心健康的現狀

大學階段，是一個人的生理和心理都迅速發展的階段。伴隨著個體心理迅速走向成熟而又還沒有完全成熟的一個過渡，由于生活環境、學習特點、人際關系等因素的改變，很多學生表現出不適應，乃至出現心理障礙等題目，嚴重影響生活和學習。因此，正確熟悉大學生的身心心理健康題目，并進行有效的疏導和調劑，對他們今后的學習和人生都將產生重要作用。

有調查表明，現在大學生中有身心健康題目的學生人數呈上升趨勢，有中度以上心理健康題目的學生占16.5%，其中女生的心理健康水平比男生低，來自農村的學生比來自城市的學生題目更為嚴重。大量資料表明，這個比例還在逐年上升。造成大學生心理題目的因素很復雜，題目主要表現在幾個方面：

恐學厭學癥：某高校女學生楊某，總覺得學習、生活均無意義。學習打不起精神來，乃至經常想到死。她看上往開朗、樂觀，但她卻稱自己性情內向、孤僻，極度焦慮不能自我控制。楊某的父母都是知識份子，在她6歲時離婚。這位學生的心理現象與家庭題目有直接的關系。

愛情綜合癥：某高校男學生李某，對同桌女生產生好感。一次考試鋼筆沒有水，同桌女生借給他一支筆，李某以為對他成心，遂向同桌求愛，被謝絕。一年后，李某的故鄉遭受水災，系里團支部一女書記發起倡議為他募捐，李某以為女書記對他情有獨鐘，便慎重表達愛意，遭到謝絕。在他情緒低沉的情況下，考試出現了一門不及格，同班女生小劉幫助他輔導作業，李某以為小劉是找借口接近他，鼓起勇氣表達了他的感情，第三次被謝絕。李某對自己產生了極度的懷疑，從此不敢與女生接近，心理產生了題目。

心理自閉癥：某省屬高校的邱某，家境清貧，從邊遠農村考進省城，學習成績不錯。進校后，發覺同學之間的差別如此之大，有的同學家庭條件非常好，在食堂吃最貴的菜，有手機和傳呼。而他只能吃食堂里最便宜的飯菜。邱某產生了強烈的我處處不如人的自卑心理。平常，邱某不與同學交往，整天不說一句話。常常方寸已亂，留意力不集中，最后沒法學習，只好休學一年。

還有來自特殊群體表現出特殊的心理題目，比如特困生與普通生相比，更多地表現出自卑而敏感、人際交往困難、身心疾病突出和題目行為較多，還有社會態度不良、懷有敵意等表現。網絡生則上網成隱，乃至構成依靠，或墮入網戀不能自拔，并引發了種種題目行為。

一項針對部份高校大學生的心理調查顯示：大學生中可能有中度以上心理題目的學生占16.5%。近期的一份調查表明：大學生中精神行為檢出率為16%。大學生300份休學樣本中，其中因心理題目和精神疾病休學的占50%。根占有關權威統計：有16所高校因精神疾病休學的占37%，因精神疾病退學的占64%。

并且題目日益復雜化。比如，以往的戀愛題目以失戀或單相思居多，而今出現了網戀、同居和性行為引發的其他心理題目。以往的學習題目主要表現為學習方法不恰當，如今更多的是學習動機不足和不知該學甚么。另外，還有人際關系緊張、社會適應不良、自我意識模糊、價值取向迷茫等等。不同領域不同層次的題目交織在一起，構成大學生身心健康題目的新特點。

大學生是一個承載社會、家長高期看值的特殊群體，自我定位高，成長的欲看非常強烈，但心理發展還沒有完全成熟、穩定。伴隨著經濟和社會的發展，特別是觸及大學生親身利益的各項改革，他們面臨的社會環境、家庭環境和成長進程中碰到的題目更加復雜、多樣和具體，面臨發展成長的壓力，特別是競爭壓力、學習壓力、經濟壓力、就業壓力、情感壓力等普遍加大，由此引發的心理題目不斷增多。特別是環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、理想現實、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調理等方面反映出來的困惑和題目日趨突出。除很多人對就業、學習、競爭、經濟困難等題目感到苦惱外，有的學生還由于社會變化快，難以適應而苦惱。

大學生群體暴露出的題目并不是完全是大學本身釀成的，很多題目是個體在所處的家庭環境、小學到高中所受的教育中積累潛伏下來的。例如，獨生子女在家庭中遭到溺愛保護過量，缺少獨立生活、自我調理能力;中學教育重成績、輕能力，缺少對學生完善人格的培養等。這些題目常常在大學這個特定的學習、生活環境中逐步暴露出來。歸根結柢，這是青少年在成長進程中階段性的反映，是獨立性與依靠性、幼稚性與成熟性、理解性與閉鎖性之間的矛盾。

與上面提到的數字構成對照的是，高校的身心健康教育相對滯后，心理咨詢機構和素質從業職員較為缺少。固然很多高校都意想到題目的嚴重性，并建立了心理輔導機構，但由于專業人才不足、崗位無編制、管理疏松、宣傳力度不夠等緣由，使得輔導效果其實不理想。

三、加強大學生身心健康教育

(一)深入熟悉大學生身心健康教育的重要性和緊急性

加強大學生身心健康教育是全面推動素質教育，培養高素質人才的迫切要求。高等學校擔當著培養高素質人才的光榮使命，身心健康教育事關高等學校人才培養工作的成敗。高素質人才，要有良好的思想道德素質、科學文化素質和身體素質，也要有良好的心理素質。事實說明，一個民族，沒有振奮的精神和堅強的意志，不可能自立于世界民族之林。一個人，沒有振奮的精神和堅強的意志，不可能成為高素質人才。我們可以從許很多多成功人士的身上發現，他們的共同的地方就是，不但有扎實的知識素養，較強的專業能力，而且有良好的心理素質。而那些事業失敗、人生遭受挫折的人，也常常是與其情感意志比較脆弱，經不起困難、挫折乃至成功的挑戰和考驗有關。所以，身心心理題目和心理健康教育題目，愈來愈為社會所重視，為廣大青年學生所熟悉。加強大學生身心心理健康教育，培養大學生良好的個性心理品質，進步大學生的社會適應能力、承受挫折能力和情緒調理能力，增進他們的心理素質與思想道德素質、科學文化素質和身體素質的全面調和發展，是新時期培養高素質人才的 加強大學生心理健康教育是以學生為本，滿足學天生長成才的迫切要求。學生是學校教育培養的對象。以人為本，不斷滿足學生發展的多方面需要，增進學生全面成長成才，成為中國特點社會主義事業的合格建設者和可靠***人，是高校一切工作的動身點和落腳點，是實踐三個代表重要思想的根本要求和具體體現。

加強大學生身心健康教育是加強和改進大學生思想教育工作的迫切要求。大學生正處于人生發展的重要時期，大學階段是世界觀、人生觀、價值觀構成的關鍵時期。對在校大學生來講，他們在成長進程中碰到的困難和矛盾，產生的困擾和沖突，會構成這樣或那樣的題目。而這些題目又常常同他們世界觀、人生觀、價值觀的構成交織在一起。因此，加強和改進大學生思想教育工作，要在理想信念、思想品德、行為養成、心理健康等各個層面全面展開，使思想教育與身心健康教育相互補充、相互增進。要牢牢掌控大學生的思想脈搏和心理特點，遵守思想教育與身心健康教育的規律，將大學生身心心理健康教育與大學生思想教育緊密結合起來。在平常思想教育工作中，要留意辨別學生的思想道德題目與心理題目，善于對學生的心理題目有針對性地進行輔導或咨詢，對有心理困擾、心理障礙的學生提供及時必要的幫助。在心理健康教育工作中，要以辯證唯物主義和歷史唯物主義為指導，既要充分熟悉心理健康教育的重要作用，又要避免孤立地、片面地夸大心理及其教育的作用，確保身心健康教育工作沿著正確方向發展。迫切需要。

(二)當前大學生身心健康教育工作獲得的成績

中心領導同道一直十分重視大學生身心健康教育工作。最近幾年來，教育部和各地各高校認真探索加強和改進大學生身心健康教育工作的思路和措施，獲得了明顯的成效。

一是明確了工作的定位。1994年《中共中心關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》提出，要通過量種方式對不同年齡層次的學生進行身心健康教育和指導，幫助學生進步心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。1995年《中國普通高等學校德育大綱(試行)》要求，把身心健康教育作為高等學校德育的重要組成部份。1999年《中共中心國務院關于深化教育改革全面推動素質教育的決定》夸大，在全面推動素質教育工作中，必須更加重視德育工作，加強學生的身心健康教育。2001年3月，教育部印發《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，對大學生身心健康教育工作的主要任務和內容、工作的原則、途徑和方法，和隊伍建設等方面做出了明確規定。2002年4月，教育部印發《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要(試行)》，就進一步加強大學生身心健康教育工作作出全臉部署，提出具體實施意見。2003年12月，教育部辦公廳下發了《關于進一步加強高校學生管理工作和心理健康教育工作的通知》，要求各高校黨委高度重視，切實把大學生身心健康教育工作納進學校重要議事日程，采取有效措施抓緊抓好。

二是構成了一定的工作基礎。大學生身心健康教育工作起步于80年代中期，經歷了一個逐漸被熟悉，逐漸受重視，逐漸得到加強的進程。隨著身心健康教育的逐漸普及，重視身心健康的觀念正在為廣大教育工作者、學生及各方面所接受和支持。目前我們已初步構成了一支以專職教師為骨干，專兼結合、專業互補、相對穩定、素質較高的大學生身心健康教育工作隊伍，大學生身心健康教育工作逐漸走上了科學化、規范化、專業化的發展道路。很多地方和高校把這項工作納進學校德育工作體系，成立身心健康教育、心理輔導或咨詢的專門工作機構，加強了對大學生身心健康教育工作的領導和指導。有的在工作中探索出了一套比較科學的工作原則，構建了一個比較完善的工作格式，構成了一套加強大學生身心健康教育工作的思路和辦法。如中南京大學學，進行了富有成效的探索，他們在身心健康教育工作中明確四個到位，發揮五大上風，獲得好的效果。四個到位，即思想熟悉到位，組織保障到位，師資氣力到位，工作責任到位。五大上風，即課堂教學上風，網絡德育上風，基地輻射上風，醫學專業上風和社團凝聚上風。

三是積累了豐富的工作經驗。最近幾年來，各地各高校貫徹落實教育部有關文件精神，緊密結合本地本校實際，探索加強和改進大學生身心健康教育和咨詢工作，在課堂教學、隊伍建設、宣傳教育、展開咨詢和輔導活動等方面獲得了積極的進展，積累了豐富的經驗，為我們進一步推動大學生身心健康教育工作奠定了良好的基礎。

(三)當前大學生心理健康教育工作面臨的題目

我們在看到成績的同時，也要蘇醒地熟悉到，大學生身心健康教育工作面臨更加復雜的環境和艱巨的任務。從國際環境來看，經濟全球化的迅猛推動，不同文明、文化、生活方式的融會與沖突、矛盾和困惑十分突出。從國內環境來看，隨著社會主義市場經濟體制改革不斷深化，社會經濟成份、就業方式、分配方式、利益關系、價值觀念日趨多樣化，社會思想空前活躍、多變和復雜。從科學技術的發展看，信息網絡技術及傳播手段發生重大變革，互聯網已成為高校學生獲得知識和信息的重要渠道和表達思想、交換感情的重要場所，對大學生的身心健康產生重大影響。從高校教育本身來看，高等教育進進大眾化階段，大學生群體的范圍、素質、結構及其社會地位發生了深入的變化，交費上學、自主擇業，家庭貧富差距等，使得當代大學生身心健康題目更加突出。從整體上看，目前這項工作還遠遠不能適應情勢發展的需要。

一是部份高校的黨政領導對大學生健康教育工作的重要性熟悉不足，沒有把這項工作擺到應有的重要位置上，學校身心健康工作的范圍和力度不能滿足學生的需要。

二是對新情勢下大學生身心健康教育工作的任務、特點和規律等，缺少足夠的熟悉和研究，大學生身心健康教育工作的效果有待進一步進步。

三是大學生身心健康教育工作的體制、機制有待進一步理順。目前高校大學生身心健康教育工作，較普遍地存在機構不健全、編制不落實、分工不明確、管理不到位等題目。固然很多高校都建立了身心健康教育和咨詢的專門機構，但隸屬關系不明確，工作缺少科學性和規范性。

四是大學生身心健康教育工作隊伍建設亟待加強。由于缺少同一規定和明確要求，加上有的學校政策不落實、制度不健全，目前各高校普遍存在職員數目偏少，水平良莠不齊，隊伍不穩定等題目。有些學校的同道反映，由于在學校的地位和作用不明確，不能很好地尋求事業發展，固然工作很辛勞，但缺少應有的成績感和榮譽感。

事實說明，在社會發展到一定程度的時候，題目的增多是必定的，對身心健康教育更加重視也是必定的。與一些發達國家相比，我國大學生身心健康教育工作起步較晚，還存在較大的差距，迫切需要進一步加大工作力度，迎頭遇上。

(四)推動大學生身心健康教育

最近，中心領導同道對包括身心健康教育工作在內的大學生思想教育工作作出了重要批示，提出了明確的要求，充分體現了以***同道為總書記的黨中心對全國大學天生長成才的親切關心和愛惜。我們要認真學習中心領導同道重要批示精神，堅持以人為本，堅持三貼近原則，求真務實，真抓實干，切實把加強大學生身心健康教育的各項工作落到實處，首創大學生身心健康教育工作的新局面。

一要加強對身心健康教育工作的領導。各地教育部分和高等學校，要切實加強對大學生身心健康教育工作的領導，把身心健康教育工作納進學校德育工作管理體系，努力為展開大學生身心健康教育工作提供必要的條件，幫助解決工作中的困難和題目。各高校要成立大學生身心健康教育工作領導小組，由主管學生工作的校領導任組長，制定本校大學生身心健康教育工作實施細則，從制度上保證大學生身心健康教育工作落到實處。要正式設立大學生身心健康教育和咨詢常設機構，具體負責調和和組織全校身心健康教育和咨詢工作。要進一步完善和健全身心健康教育的工作體制，以課堂教學、課外指導為主要渠道和基本環節，構成課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的身心健康教育工作的網絡和體系。

二要加強身心健康知識的宣傳與教育。各高校要開設大學生身心健康教育方面的必修、選修課程或專題講座、報告等，在大學生中廣泛普及身心健康知識。要通過廣播、電視、計算機網絡、校刊、校報、櫥窗、板報等宣傳媒體，組織展開身心健康教育宣傳周或宣傳月、專題講座等，在校園大力營建關心學生身體健康，進步學生心理素質的良好氛圍。要積極創建身心健康教育和咨詢網站，充分發揮校園網絡在展開大學生身心健康教育工作中的重要作用。要加強校園文化建設，組織健康有益的文娛體育活動，營建積極、健康、高雅的氛圍，陶冶大學生高尚的情操，增強學生相互關懷與幫助的意識。當前，要特別重視加強心理咨詢或輔導工作，通過個別咨詢、團體輔導、心理與行為練習、書信咨詢、熱線電話咨詢、網絡咨詢等多種情勢，有針對性地向需要幫助的學生提供常常、及時、有效的身心健康指導與服務，增進學生健康成長。

三要做好大學生身心健康測評工作。各高校要積極創造條件，展開大學生身心健康測評，建立身心健康題目篩查、干預、跟蹤、控制一體化的工作機制，做到初期發現、及時干預和有效控制，進步工作的科學性和針對性。最近幾年來，教育部社政司組織全國心理學著名專家學者聯合攻關，研制出了一套具有較高信度和效度，比較符合中國國情和大學生實際的身心健康評定量表，這是一件很成心義的重要工作，在中國大學生身心健康教育工作史上具有里程碑意義。量表研制的成功凝聚著專家學者和很多一線工作同道的聰明才干和辛苦勞動。這次會議的一個重要任務，就是研究部署應用新的量表同一在直屬高校今年進學新生中展開身心健康測評工作。剛才，專家先容了量表研制的有關情況和量表的主要內容、特點等。社政司負責同道還將就測評工作作出具體部署。這項工作意義重大，時間緊，任務重，要求高，?？锤鞯馗鞲咝８叨戎匾暎訌婎I導，精心組織，狠抓落實，確保這一重要工作任務的順利完成。

四要狠抓身心健康教育工作隊伍建設。做好大學生身心健康教育工作，隊伍建設是關鍵。要通過專、兼結合等多種情勢，建設一支以專職教師為骨干，專兼結合、專業互補、相對穩定、素質較高的高校大學生身心健康教育工作隊伍。專職從事大學生身心健康教育工作的教師既要保證足夠的數目，又要堅持精干、高效的原則。編制可從學?？偩幹苹驅Ｂ殞W生思想政治工作編制中兼顧解決，專職職員原則上應納進學生思想政治教育專業課教師隊伍管理序列，評聘相應的教師職務。兼職教師和心理輔導或咨詢職員，要按學校有關規定計算教學工作量或給予報酬。要把對身心健康教育和咨詢教師的培訓工作列進學校師資培訓計劃，通過培訓，不斷進步他們從事身心健康教育工作所必備的理論水平、專業知識和基本技能。社政司要繼續舉行全國高校大學生身心健康教育骨干教師培訓班，認真研究培訓計劃，增強培訓力度，進步培訓質量。

要重視對學生工作干部，特別是輔導員和班主任進行身心健康教育的培訓，使他們在平常思想教育進程中能夠幫助學生解決一些題目，進步身心健康教育水平。要重視建立學生互助機制，調動學生自我教育的能動性，如幫助學生建立身心健康協會等學生社團，支持學生開設互助熱線等。高校所有的教職員工特別是任課教師，都負有關心大學生身心健康、主動做好大學生身心健康教育工作的責任。要把這方面工作的情況列進考核教師教書育人工作的內容當中。

五要加大投進力度。大學生身心健康教育工作是一項系統工程，觸及平常教育、課堂教學、題目篩查、危機干預、科學研究等諸多方面，需要必要的人、財、物、工作場所等方面的保障。要提供專項經費和物資保障，確保大學生身心健康教育工作順利展開。要保證身心健康教育工作辦公室、咨詢室、團體輔導室、丈量室等辦公場所，配備必要的辦公裝備。

六要加強督導檢查。教育部將組織研制大學生身心健康教育工作的評價與督導指標體系，組織或委托國內心理學方面的專家學者和大學生身心健康教育實際工作者，從學校重視和支持程度，機構設置，隊伍建設，教學、科研和展開輔導或咨詢的情況和工作的實效等方面，對各地、各高校展開大學生身心健康教育工作的情況進行督導檢查、評估，扎扎實實把大學生身心健康教育工作的各項任務落到實處。各地教育工作部分也要組織展開相應的督導、檢查、評比工作。大家共同努力，為增進大學生身心健康、全面發展，培養中國特點社會主義事業的合格建設者和可靠***人作出新的更大的貢獻。

四、總結

身心健康教育不但是進步大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為四有人才的重要保證和基礎。

總之，大學生要做到身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加上其他積極因素的相互作用，大學天生才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。梁啟超先生這一位言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的身心素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

第四篇：影響中小學教師身心健康因素分析 劉江

影響中小學教師身心健康的因素分析

陜西商南縣高級中學 劉江

我國現有中小學教師1000多萬，他們肩負著培養社會主義接班人的重任。人們常用“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”贊美教師。在人們的心目中，教師永遠是燃燒自己照亮別人的“紅蠟”，永遠是夜以繼日不知疲倦的園丁。然而，廣大中小學教師的身心健康問題令人擔憂，教師帶病工作現象普遍存在，教師的心理負擔越來越重。學生的安全問題、思想教育問題、教學成績問題、教師的繼續教育問題、課程改革問題、子女就業問題、師道尊嚴缺失等問題，壓得教師喘不過氣。給教師的身心健康造成了巨大的影響。沈陽醫學院預防醫學系教授王燦隨機調查了18所中學的1016名教師，并在調查分析中得出結論：咽炎、胃炎或胃潰瘍在30歲以下人群中占首位，痔瘡在30歲至39歲年齡人群中患病率最高。調查報告結果顯示，65.1%的中小學教師患有一種或一種以上的“職業病”，其中：腰背痛、咽炎、頸椎病、痔瘡和胃炎或胃潰瘍是排在前五位的疾病。又據報道：中國人民大學公共管理學院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯合開展的“2005年中國教師職業壓力和心理健康調查”顯示：有輕微工作倦怠的教師占被調查教師的85%，有中度工作倦怠的教師占被調查教師的29%！另有報道，我國中小學教師有60%的處于亞健康狀態，有一短信這樣描述教師：滿腔熱血步入社會，當了教師吃苦受罪，五更起床半夜入睡，三尺講臺終日疲憊，從早到晚比牛還累，三餐飯菜難以下胃，周末補課假期開會；晉升職稱回回被退；天天學習不懂社會，領導批評家長怪罪，屁大點事不敢不對；應付檢查讓人崩潰，發點工資培訓交費。盡管短信的內容顯得有些消極，但它從某種程度上反映了中小學教師目前工作的現狀與精神狀態。從現實看，從身邊的教師看，我國中小學教師的身心健康存在著很多問題，令人擔憂。那么造成這一現狀的因素有哪些呢？筆者認為主要有以下幾點：

一、教師負擔過重，精神壓力過大

目前，我們基礎教育學校分為小學、初中、高中，小學分初小、完小、中心小學，有鄉村小學、城鎮小學，初中分鄉村中學、城鎮中學，高中分完中、普通中學、標準化高中、示范高中。在這些學校工作的教師負擔不盡相同。城鎮教師的負擔比鄉村教師負擔重，重點中學的教師負擔比非重點中學教師重，初、高中教師負擔比小學教師重，重點班教師負擔比普通班重，畢業班教師的負擔比非畢業班重，骨干教師、優秀教師負擔比一般教師重。

造成教師負擔過重，精神壓力過大的主要原因有以下幾點：一是升學壓力過大。小學升初中有《義務教育法》作擋箭牌，學生讀初中不存在升學壓力問題，初中升高中、高中 升大學，尤其是初中升高中，特別是重點高中壓力過大。目前，全國各地高中教育的競爭、生源大戰已經達到白熱化，更有甚者有些學校不惜重金，制訂優惠政策吸引優秀學生，那么在這樣的學校里工作的教師心理壓力，精神負擔會不重嗎？二是對教師的績效考評欠科學合理。目前，我國還沒有一套完整科學、合理的教師的績效考評制度。各地各校對教師的績效考評五花八門。有企業化考評的末位淘汰制，拿學生的學業成績作為考評的唯一標準—以學生的分數論英雄，造成了考學生實際上是考老師，學生為老師而學而考，每當考試時，老師比學生還緊張。有的考評沒有制度、沒有章法，關系重于業績。有的學校管理水平低，管理干部素質低，觀念落后，在教師晉級、晉職、評優樹模、提干等項工作中有失公正、公平，任人唯親，依靠關系，使干得好的教師的積極性受到了極大的傷害，從而造成了他們精神上的負擔。三是教師得不到很好的休息。由于學生升學的壓力，學校內部學生分數大戰，教師的休息時間被擠占而得不到保證。周六、周日補課、寒暑假補課、課改培訓、繼續教育、教師整訓等活動嚴重侵占了教師的休息時間，法定的假日得不到保證，日復一日，年復一年地重復導致教師精神疲憊、乏力、精力不濟，甚至導致疾病纏身，使教師產生了職業倦怠的情緒。四是工作量大，生活單調。90%的中小學教師每周要上15－20節課。中小學教師似乎每天都在“備課―上課―輔導―批改作業”之間重復過著封閉、單調的生活。做教師的沒有八小時之內、之外的區別，他們的工作幾乎彌散在整個生活中。五是社會對教師角色的期望值過高。從古至今，人們對教師的要求更為嚴格，教師的職業道德高于社會公德，人們視教師為道德規范的化身，是人類的楷模，教師天生就應該像老黃牛那樣無私奉獻，像苦行僧那樣安貧樂道。

二、教改課改加速，教師應接不暇

上世紀末，開始實施素質教育。素質教育就是要尊重學生的個性，挖掘學生的潛能，創造出適合每個學生發展的教育。推行素質教育對傳統的應試教育有著極大的沖擊，它必然對教師提出了更新的要求。那么，從應試教育向素質教育轉變是我國中小學教育的重大變革，教師充當著變革的主力軍角色，教師的教育理念，教學方式、方法，教師對學生的評價方式標準等都要發生巨大的變化，那么教師必須面對這些變化，接受挑戰，從而對廣大的教師產生巨大的心理壓力，尤其是中老年教師接受新事物能力差，觀念轉變速度慢，有不少的教師甚至適應教學困難較大，甚至適應不了目前的教學。實施素質教育必然帶來知識更新，課程改革；課程改革必然帶來教材更新節奏加快，那么知識更新了，過去一教多少年的教材，兩年、三年全變了，課程標準、教材教法、教學目的全變了，教師要適應教學就必須參加各種培訓，而培訓學習在擠占了教師假期休息時間的同時，又增加了教師經濟負擔。因為，各級財政普遍沒有設立教師培訓專款，培訓條件也差，經費緊張學校特別是農村教師培訓費用只能由教師本人承擔。同時，培訓基地建設落后，培訓隊伍素質不高，培訓師資力量不足，培訓手段單一，整體辦學條件和辦學水平難以適應新形勢下培訓 工作的需要，教師在培訓中教育教學能力沒有得到真正地提高，教師的心理壓力，精神負擔因不能很好地適應新形勢下教育教學工作而與日俱增。

三、辦學條件落后，教師待遇低下

改革開放以來，特別是近年來，各級人民政府想辦法改善中小學辦學條件，提高教師待遇，但與其它行業相比，教師的工作條件、待遇還有很大的差距。一是硬件設備不能滿足正常的教學需求，有些學校教師沒有基本的備課辦公場所，有的學校僅有的宿辦合一，也是兩名或多名教師擠在一起，不利于辦公和教師的正常生活?，F代化教育技術設備不到位，多媒體、多功能教室短缺，許多先進的教學無法開展。二是物價飛漲，教師的績效工資尚無著落，與公務員工資改革不同步，很大程度上挫傷了教師的工作積極性。三是長期在邊遠貧困地區從事繁重的教育教學工作，就醫條件差，健康狀況得不到保證，帶病工作的教師占很大比率。

四、師道尊嚴缺失，教師心理超壓

有人問：“現在的學生怎么啦？”老師管不下，家長管不了，老師怕學生的現象普遍存在，傳統的師道尊嚴嚴重缺失，甚至發生學生打罵污辱老師事件，學生難于管理，這種不正常的現象給教師的工作帶來了巨大的心理壓力。筆者在指導高三畢業班學生填報志愿時，發現百分之九十的考生不愿填報師范專業，問其原因，大都是因為現在學生太難管教，教師的社會地位低，要當教師那是不得已而為之。造成這一現象的原因是多方面的：一是社會、家長對教師的期望值過高，把教師看成是完美的圣人，一旦教師工作中出現紕漏，領導批評，新聞媒體大肆炒作，把教師搞得左不得右不得，教師在學生中的尊嚴因此而掃地，這在無形中助長了學生對老師的鄙視，甚至少數家長威脅教師，使得教師不敢管，不能管，不愿管，但由于受職業道德使然又不忍心看著自己的學生任意變壞，教師處于兩難境地，心理造成極大的不平衡。二是學生中獨生子女越來越多，而獨生子女由于家庭環境的影響他們任性、自私、霸道、唯我獨尊，不會與人合作，而這些都是擺在我們教師面前的教育難題。三是家庭教育不能很好的適應現代孩子身心發展規律。農村的家長文化程度低要么不管，放任自流，要么方法簡單粗暴，使得孩子心理扭曲不健康，特別是“留守兒童”、不完整家庭的兒童，心理缺陷很多，在家里成了問題孩子，在學校成了問題學生。四是少數學生受“黃、賭、毒、網絡游戲”等不良影響，精神頹廢、意志消沉，沒有志向和理想，正確的世界觀、人生觀、價值觀完全沒有形成，學校教育沒有良策，有時也很無奈。

五、激勵機制失準，教師心理失衡

恢復高考制度以來，教育引起了全社會的關注與重視，一個尊師重教的社會氛圍逐步形成，廣大的教育工作者以此感到無限的光榮，子女就業優先，分房優先，緊俏商品優購，評優樹模、提干傾向，使得廣大教育工作者學有榜樣，趕有目標。但是，改革開放以來，特別是市場經濟社會的到來，教師的世界觀、價值觀、人生觀發生了很大變化，過去的那種激勵機制已經不適應時代的要求，教師的基本要求得不到滿足，難度日益增大的職稱評定讓許多教師患上了“祥林嫂式”的疾病，日思夜想，逢人便訴。正是由于這些原因造成了教師心理失衡，嚴重地影響了教師身心健康。

六、安全責任重大，教師心理沉重

“安全無小事，責任大于天”，這是各級領導逢會就講的一句套話，紅頭文件一個接一個，因此教師特別是班主任天天講安全，周周講安全，盡量讓學生不出教室，盡量讓學生少參加戶外活動，嚴防一切安全事故的發生。一旦發生安全事故這里追究，那里處罰，使很多教師在學生安全問題上如履薄冰，特別是當班主任的，一接到學校的電話，心里就害怕，生怕自己的學生出了什么問題。由于安全問題，多半教師都不愿意做班主任工作，每當學年分工時，總有很多教師找各種理由推辭做班主任工作，原因是做班主任工作不僅累，更重要的是心理壓力沉重，加之現在的校園傷害事故處理缺乏法律保障，盡管教育部出臺了《校園傷害事故處理辦法》，但在目前一些校園傷害事故案件中顯得蒼白無力，這無形中給學校、教師帶來了很大的思想壓力。

影響中小學教師身心健康因素是多方面的，筆者認為以上六個方面是主要因素，希望能引起教育主管部門，學校領導的高度重視，關心關注廣大教師的身心健康，為廣大教師辦實事，辦好事，解決他們在教育教學、家庭生活中的困難。把定期進行有效地體檢工作納入到教師隊伍建設內容中來。同時，也希望廣大教師愛崗敬業，樹立正確的世界觀、價值觀、人生觀，淡泊名利，自強、自立、自尊，勞逸結合，加強身體鍛煉，爭做一名合格的人民教師。

第五篇：太極對大學生身心健康的影響

太極對大學生身心健康的影響

隨著素質教育的全面實施,如何提高學生的綜合素質,培養優秀的跨世紀人才是目前我國高校教育發展和改革的中心內容,而高校體育作為高校教育的重要組成部分,是全面實施素質教育的基礎。大學生的身心健康直接影響到國家人才的質量。太極拳是中華民族的優秀文化遺產,最能代表中華思維方式和認知方式的鍛煉項目。本文將重點研究進行太極拳鍛煉對大學生身心健康的影響。

太極拳鍛煉可以提高神經系統的敏銳度。練習太極拳的動作需要完整一氣,放松全身,排除雜念,全身心投入練習中,并且要求有較好的協調和平衡能力,這樣對中樞神經系統有良好的訓練作用。適當的進行太極拳鍛煉可以消除疲勞,清醒頭腦,活躍思維,修復和改善高級神經中樞功能,使大腦處于新的工作狀態,有助于提高記憶力,提高學習效率。大學生的學習和生活都非常緊張,神經常處于興奮之中,使他們沒有時間調節自己,因此容易出現疲勞現象,使得學生的身心素質下降。而太極拳運動能夠有效的消除腦力勞動所引起的疲勞。

太極拳的腹式呼吸可以加大膈肌運動幅度,并且提高肺活量和運動后心率恢復速度。

大學生經常參加太極拳鍛煉,可以延緩因活動不足而加重的肺泡老化過程,同時增加呼吸肌肉的力量,胸廓運動,改善呼吸形式,增進和改善肺臟的“吸氧吐碳”能力,增加肺活量。

經常進行太極拳鍛煉可以改善消化系統功能,減少腸胃疾病的發生。

在進行太極拳練習時由于采用的是腹式呼吸,呼吸加強加深,這樣就增加了膈肌和腹肌的運動幅度,對腸、胃等器官起著一種按摩的作用,改善了消化道的血液循環,提高腸胃的蠕動能力,促進消化液分泌,增強消化吸收功能。同時腸胃功能的加強,可以預防潰瘍和腸胃炎,消化不良等腸胃疾病的發生。

大學生的運動系統可以通過太極拳鍛煉改善,太極拳可以增加腿部的力量,提高人體的平衡能力。

太極拳運動是主要以下肢運動為主的體育項目,練習太極拳時下肢運動較多,在轉換動作的時候要單腿支撐,還有的動作要屈膝下蹲或伸膝獨立,這樣長時間來克服自身重量可以增加下肢力量,同時又可以使下肢的柔韌性和靈活性提高。練習太極拳主要以腰為主,手腳的許多動作都是以軀干帶動的,腰脊螺旋纏繞,其動作緩慢,柔和,圓弧運動,可增加腰部肌肉的力量和脊柱的活動范圍以及靈活性。大學生正處于生長發育的重要時期,經常進行太極拳的鍛煉還可以促進骨骼的生長發育,這是由于肌肉的收縮對骨骼的牽拉作用以及機體的血液循環和新陳代謝加強,進一步改善骨骼的血液供應,使得骨的形態結構和性能得以進一步改善,變的更加粗壯和堅固,提高骨頭的抗折、抗壓、抗脫臼的能力。同時太極拳的螺旋式的弧形動作使得關節以及周圍的肌肉,肌腱和韌帶都受到良好的鍛煉,從而使關節的穩固性,柔韌性,靈活性得到大大的增強。

大學階段,大學生自我意識會分化出“理想我”和“現實我”,由此帶來一系列矛盾。這種自我意識不能統一,往往會造成個體內心激烈沖突,導致痛苦和焦慮。然而在太極拳練習過程中,不但可以獲得健康的體魄也可以養成健全的心理,長期進行太極拳鍛煉的人心情開朗,不怕挫折,明辨是非,更加關心自我發展,自我評價能力提高,自尊心和自信心明顯增強,大學生練習太極拳可以解決自我意識的矛盾,形成適度的自我價值感,對心理健康有積極影響。

現如今有些學生由于學習和其它方面的壓力過重,精神長期處于緊張狀態,導致“緊張狀態病”,表現為缺乏忍耐力,容易發怒、迷茫、憂慮、心浮氣躁、心胸狹隘等等,這種狀態持續下去,最終會導致疲勞過度、頭痛、神經衰弱、甚至出現心理異常、精神失常、行為表態等嚴重后果。然而預防和治療這類疾病的理想選擇就是經常練習太極拳。太極拳不僅講究柔和緩慢,連貫均勻,圓活自然的行動,更加追求情緒穩定,心態平和的好心情,并且強調注意力集中,精神內守,排除雜念,這十分有利于消除人事的煩惱和緩解內心的沖突,獲得心理平衡。

集體練習太極拳可以協調人際關系,成群結隊的太極拳練習可以大大增加人群的交流,從而使練習太極拳者能很好的克服孤僻,協調人際關系,擴大社會交往,提高社會適應能力。大學生進入了校園,也就是獨立的進入了社會群體的交際圈。但是由于他們緊張的學習使得他們社會活動減縮,疏遠人與人之間的關系,更有可能使他們的心理健康出現問題。進行太極拳鍛煉可以促進個性的發展,使人變得開朗、樂觀、自信心增強,逐漸學會控制自己的需要和動機,使人的個性更趨于成熟。在運動中互相交流思想,興趣情感,互相了解,互相幫助,不僅能在運動中忘記煩惱和痛苦,消除孤獨感,同時在交流中增長知識和才干,在不斷的交往過程中,逐步的提高自己的適應環境變化的能力。

大學生活是人生當中接受教育的重要時期,也是學生機體和生理都趨于成熟和完善的重要時期。大學生是國家的棟梁,必須有強健的體魄和健全的心理,這兩者缺一不可。進行太極拳鍛煉對大學生的抑郁、焦慮等心理疾病有明顯的調節作用。通過兩個多月的太極拳鍛煉,學生的身體素質有明顯的提高,心理素質也有明顯的進步。對部分有特殊疾患的學生在進行醫療的同時輔之于適當的太極拳鍛煉會有更加明顯的作用。進行太極拳鍛煉在培養學生自身修養的同時可以提高身體素質。一個人的身心健康是給社會提供的巨大的“無形資本”。在大學期間進行太極拳鍛煉,是非常有助于大學生的身心健康的。

藝術設計2班

王維瑋 2012102414