第一篇：踢毽子計劃

踢毽子興趣小組活動計劃

方運紅2012.秋

踢毽子是小學的傳統體育項目，它不僅可以使學生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發學習興趣，而且有助于學生鞏固課內所學知識，培養學生的創新精神和實踐能力。

一、活動形式與內容

內容：踢毽子

形式：主要以中低年級學生為主，在小組內選拔較優秀人員。

二、活動目標

1.熟悉毽子，培養學生對踢毽子這一活動的興趣，并發展與此有關的綜合能力。

2.培養學生對踢毽子運動的興趣，促使學生不斷進取，養成堅持踢毽鍛煉的習慣。

三、活動內容

左右腳內側踢毽子、側踢毽子、左右腳交換踢和各種踢毽游戲。

四、活動的時間與地點

時間：每周星期二和星期四下午第三節。

地點：教學樓前

五、活動器材

毽子每人一個

六、活動形式：

集體教學形式，個別輔導形式，學生相互學習，共同促進提高。

七、預期成效

1.學生能積極參加活動，鍛煉強健的體魄。

2.養成良好的運動習慣。

八、活動安排

九月份

1.向全體中低年級學生進行人人會踢毽子的動員，要求學生人手一毽，為活動開展做好準備。

2.加強對學生進行練習的指導，認真抓好踢毽活動，落到實處。

3.開始練習右腳內側踢毽子。

十月份

1.繼續練習右腳內側踢毽子。

2.組織學生進行班內右腳內側踢毽子評比，評出前三名。

3.學習左腳內側踢毽子。

十一月份

1.熟練左腳內側踢毽子。

2.組織學生進行班內左腳內側踢毽子評比，評出前三名。

2.學習左右腳交換踢毽子。

十二月份

1.開展踢毽子游戲。

2.組織學生進行各項踢毽子比賽，評出各項前三名。

元月份

進行表彰獎勵。

第二篇：踢毽子計劃

踢毽子體育社團計劃

一、指導思想

本課根據體育新課程標準的精神和理念，始終以“健康第一”為指導思想，同時堅持教師為主導，學生為主體的思路。在教學過程中，通過改變教學策略和學生的學習方式，在游戲過程中、在互幫互學的熱身激趣中，充分發展學生的身體、心理以及社會適應等能力的綜合素質，營造一種積極向上，歡快而愉悅的課堂環境，使學生在體育課堂上體會到成功的樂趣，加深對體育課的熱愛。

二、教材分析

踢毽運動是我國獨有的民間傳統體育項目，深受小學生的喜愛。平時一些學生已接觸和練習過踢毽，稍有一些基礎。到了四年級隨著身體與思維的發展，機械記憶發展很快，會話性語言也比較完善，因此，教學中應適當增加一些簡單的運動技術的學習分析，引導學生探索學習上的捷徑。這一年級學生團體意識相當濃厚，對有組織的集體游戲產生極大的興趣。在教學中，要采用生動活潑的教學方法，通過小組比賽，集體游戲，以滿足學生的心理需要，培養學生互助合作的集體意識。使學生在“自主、合作、探究”的學習過程中，發展綜合能力。教師堅持以表揚為主，使學生通過體育教學，學會鍛煉身體的方法，樹立終身體育的意識。

三、學情分析

本次授課的對象是小學五年級的學生，正處于水平三階段，他們在心理上更加注意教師和學生對自己的態度，團隊意識逐漸加強，對集體性的游戲項目產生濃厚的興趣，通過在集體游戲項目的練習證明自我，達到增強學生自信，也更好的融入到集體中。同時他們的生活條件較好，受到父母的關愛比較多，沒吃過苦讓他們在學習足球顛球和踢毽子的時候更加顯得怕臟、怕重，本課在教學設計上充分運用循序漸進的誘導試學習，讓學生在不知不覺中掌握一系列的該項目的任務。

四、教材內容： 1.腳內側踢

左腳支撐，右大腿帶動小腿，屈膝向上擺，膝關節外展小腿上擺擊毽子的一剎那，踝關節內屈端平，用腳弓內側把毽子向上踢起。．腳外側踢

這是基本踢法之一。踢時，左腳支撐，右大腿帶動小腿，膝關節內扣，小腿內外側上擺，擊毽子的一剎那，勾腳尖，踝關節外屈端平，用腳外側巴毽子向上踢起。

五、教學目標

不僅可以促進兒童的正常生長發育，增強他們的心肺功能，而且還可以培養他們對時間空間的定向和判斷能力，發展身體的協調性，靈活性柔韌性，使之終身受益。通過踢毽子的練習，培養學生認真學習態度和堅忍不拔的意志品質。

第三篇：踢毽子社團活動計劃

踢毽子社團活動計劃

一、活動目的

為了全面提高學生的整體素質，根據本班的學生興趣愛好，特組建踢毽子興趣小組。利用課余時間進行活動，即能強身健體，又能給孩子一份娛樂，還能豐富孩子的課余生活。

踢毽子是一項簡便易行的健身活動，經常進行這項活動可促進身心健康、增強心肺技能，培養協調、靈敏的反應能力。深受青少年兒童的喜愛。

二、活動時間

上、下午課外活動

三、活動要求

1、訓練毽子時要求他們不要穿皮鞋、涼鞋，最好穿軟底的運動鞋。

2、場地要平整、安全和衛生。

3、學習毽子要先易后難，先學好四種基本踢法，再學習花樣踢法。

4、訓練毽子時要求他們不要穿皮鞋、涼鞋，最好穿軟底的運動鞋。

5、姿勢要端正，掌握踢毽的基本要領。

四、具體訓練要求

因為踢毽子是以下肢肌肉的協調運動為主，功夫在腳上。所以，運動前一定要按要求做一些準備動作避免腿腳扭傷或拉傷。

五、訓練方法及程序

1、踢毽子時兩眼要注視毽子，不要單看腳的動作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時間點。

2、當毽子失去控制時，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地。

3、身體躍起在半空中踢毽子時，注意當落下時，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷。

4、除花招動作特殊變換外，任何踢法務求毽子要直上直落。

六、活動安排

第1-3周：召開全隊員會議，強調訓練紀律，練習腿部、腳步動作。第4-5周：先從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作。第6-8周: 繼續練習單腳踢毽，并組織小型比賽

第9-11周：練習連貫動作，要左右腳交互練習，以促進身體均衡發展。第12-15周：繼續練習左右腳交互練習，并學習外側踢的動作。第16-19周：熟練掌握后，進行一些花樣毽子。花樣多者優勝。

踢毽子社團活動計劃

東 西 岔 小 學

2015.03

第四篇：踢毽子活動計劃

踢毽子活動計劃

一、活動名稱：

踢毽子

二、活動地點

大操場

三、活動時間

每周四下午第四節

四、參加對象

三至六年級喜歡踢毽子的同學

五、活動要求：

1、靈活性原則。遵循教育規律和小學生身心發展特點，開展適合小學生年齡特點的陽光體育運動活動。

2、全面性原則。學生人人參與，形式豐富多彩，根據學生活動需要，促進小學生的身體素質、心理素質和審美素質。

3、堅持自主與積極引導相結合原則。同時也要尊重學生的自我選擇權和自主活動權，在組織活動時為學生營造一個自良好環境和氛圍。

４.堅持與《國家學生體質健康標準》相結合。做到寓練于樂，切實提高學生的體育運動素質。

５．堅持安全第一原則。安全措施，嚴格要求。做到活動前認真檢查場地和活動器材，做到安全第一

六、活動安排

第一至四周自由踢毽

第五至六周左腳踢毽

第八周對腳踢

第十周雙人對踢

第十二周后腳蹬踢

第十四周花樣總踢

第十六周踢毽子比賽

踢毽子是一項傳統體育項目，希望通過訓練，能激發學生對踢毽子這項運動的喜愛，從而帶動全校學生投入到踢毽子這項體育運動中來。

第五篇：踢毽子興趣小組訓練計劃

踢毽子興趣小組訓練計劃

踢毽子是我校的傳統體育項目，我們通過訓練，豐富學生課余生活，提高學生身體素質。當然，興趣小組還是課堂教學的延伸，它有助于激發學生學習興趣，培養學生的創新精神和實踐能力，特制定以下計劃。

一、活動形式與內容

內容：踢毽子

活動對象：一至六年級愛好踢毽子的同學

二、活動目的

為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高學生身體素質。

三、成立組織

組長：戴一鳴

指導教師：陳云云

四、活動要求

1.學生應按時參加訓練，有事不能參加訓練的，必須提前向老師請假。

2.訓練時要吃苦耐勞，持之以恒。3.訓練過程中一定要嚴格要求，每天按質按量完成教師布置的任務。

五、活動時間和地點

活動時間：利用中午或晚放時間訓練40分鐘，每周至少活動兩次。

活動地點：學校操場

六、器材： 毽子若干個

七、訓練措施

要把訓練和思想教育結合起來，有意識地滲透德育教育，培養學生“愛祖國，愛學校，懂禮貌，講文明，肯吃苦”的優良品質。加強與班主任、家長和校領導的聯系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力，從難、從嚴、從實踐出發，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質培養，爭創佳績。

七、活動內容安排

2-3周 學會左右腳內側踢毽子。4-7周 學會側踢毽子。8-12周 學會左右腳交換踢毽子。13-15周 學會各種踢毽游戲。

16-20周 組織學生進行各項踢毽子比賽，評出各項前三名。

八、興趣小組名單：