第一篇：踢毽子通訊稿

信息工程系踢毽子比賽通訊稿信息工程系踢毽子比賽活動(dòng)如期開賽，2011 年 11 月 29 日信息工程系踢毽子比賽活動(dòng)如期開賽，活動(dòng)目的：提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，活躍大家的氣氛，活動(dòng)目的：提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，活躍大家的氣氛，提高班級(jí) 凝聚力，鍛煉大家的反映能力，凝聚力，鍛煉大家的反映能力，體現(xiàn)學(xué)院的文化氛圍。活動(dòng)期間 同學(xué)們都踴躍報(bào)名 積極參加。比賽本著“ 期間，報(bào)名，在活動(dòng)期間，同學(xué)們都踴躍報(bào)名，積極參加。比賽本著“友 誼第一，比賽第二”的原則。整個(gè)比賽過程謹(jǐn)然有序，誼第一，比賽第二”的原則。整個(gè)比賽過程謹(jǐn)然有序，比賽中個(gè) 個(gè)表現(xiàn)突出，活躍飛揚(yáng)，激情”“熱情”“歡笑” ”“熱情”“歡笑 個(gè)表現(xiàn)突出，活躍飛揚(yáng)，“ 激情”“熱情”“歡笑”成為了這 次比賽過程中的名詞。次比賽過程中的名詞。踢毽子比賽為同學(xué)們提供了展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，踢毽子比賽為同學(xué)們提供了展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，比賽選手個(gè)個(gè) 信心百倍，以飽滿的熱情投入本次比賽中，有的沉著穩(wěn)重，信心百倍，以飽滿的熱情投入本次比賽中，有的沉著穩(wěn)重，頗有 大將風(fēng)范，有的靈活機(jī)智，舉止風(fēng)采大方，大將風(fēng)范，有的靈活機(jī)智，舉止風(fēng)采大方，彰顯出了我系學(xué)生的 健康體魄和滿腔的熱情。踢毽子是鍛煉身體的一種有效方式，健康體魄和滿腔的熱情。踢毽子是鍛煉身體的一種有效方式，在 運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，可以放松身心，是時(shí)下流行的健康活動(dòng)之一。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，可以放松身心，是時(shí)下流行的健康活動(dòng)之一。比賽 同學(xué)們以飽滿的熱情和十足的干勁投入都此次活動(dòng)中，時(shí)，同學(xué)們以飽滿的熱情和十足的干勁投入都此次活動(dòng)中，爆發(fā) 出前所未有的激情，使整個(gè)活動(dòng)充斥著愉快的氣氛。出前所未有的激情，使整個(gè)活動(dòng)充斥著愉快的氣氛。踢毽運(yùn)動(dòng)本身不僅增強(qiáng)了同學(xué)們的體質(zhì)，同學(xué)們的體質(zhì) 而且對(duì)參與者比賽 踢毽運(yùn)動(dòng)本身不僅增強(qiáng)了同學(xué)們的體質(zhì)，中的心態(tài)、毅力也是一種很好的鍛煉。而其中的集體項(xiàng)目，中的心態(tài)、毅力也是一種很好的鍛煉。而其中的集體項(xiàng)目，更是 加強(qiáng)了同學(xué)們相互之間的聯(lián)系，同學(xué)們相互之間的聯(lián)系 提高了同學(xué)們的集體意識(shí)也便于 提高了同學(xué) 同學(xué)們的集體意識(shí)也便于 加強(qiáng)了同學(xué)們相互之間的聯(lián)系，日后在工作、學(xué)習(xí)和生活等各個(gè)方面的溝通交流 交流。日后在工作、學(xué)習(xí)和生活等各個(gè)方面的溝通交流。參賽選手正在緊張比賽中篇二：張廟小學(xué)跳繩和踢毽子比賽通訊稿12.18.張廟小學(xué)跳繩和踢毽子比賽 12月19日下午，張廟小學(xué)舉行了一年一度的小學(xué)生跳繩、踢毽子比賽，3-6年級(jí)每班選各派了6名隊(duì)員參加了比賽，本次比賽緊張、激烈、有趣，讓參賽學(xué)生度過了一個(gè)拼搏、快樂的下午。

本次比賽有跳繩和踢毽子，每項(xiàng)比賽時(shí)間是二分鐘，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成次數(shù)多者獲勝。在跳繩比賽中，參賽同學(xué)呈現(xiàn)出動(dòng)作連貫、速度快的特點(diǎn)，比賽哨聲一響，參賽同學(xué)可謂爭先恐后，只見繩子飛快地旋轉(zhuǎn)，有些同學(xué)僅僅二分鐘就跳出了近100多次的好成績。跳繩結(jié)束后，馬上進(jìn)行踢毽子比賽，訓(xùn)練有素的各位參賽者緊湊而不慌張，從容不迫地在規(guī)定場地里跳來跳去，毽子在腳面上翻轉(zhuǎn)出一個(gè)個(gè)優(yōu)美的圓圈。有時(shí)候毽子掉到地上，隊(duì)員馬上把它撿起來繼續(xù)比賽，時(shí)間一秒一秒地過去，隊(duì)員們顧不上旁邊有很多同學(xué)在為自己加油，不慌不忙、專心致志地踢著毽子，不少同學(xué)二分鐘就踢出了80多次的好成績。好成績的取得取決于老師嚴(yán)謹(jǐn)、有素的訓(xùn)練和同學(xué)們平時(shí)的艱苦訓(xùn)練。希望我們能總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，再接再厲爭取下次比賽的更好成績。篇三：通訊稿.(聶麗麗)魯明臨邑毽子空中飛，歡歌在其中 “快點(diǎn)，快點(diǎn)，別忘了多拿幾個(gè)毽子。” “羽毛球的場地排球的規(guī)則，這難度系數(shù)也太高了。”“這才有挑戰(zhàn)呢。”一群人邊議論邊一溜煙的跑下了樓。魯明公司為豐富員工的業(yè)余生活，提高員工身體素質(zhì)，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，特舉辦了踢毽子比賽。而我們身為臨邑公司的我們也不甘示弱都爭先恐后的踴躍報(bào)名。

在這烈日炎炎，驕陽似火的下午，選手們?cè)谡J(rèn)真看了錄像以及比賽的規(guī)則后，來到了場地上開始了我們第一次的實(shí)戰(zhàn)。

開始我們都笨手笨腳，經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)總算找到一點(diǎn)點(diǎn)門道，由開始的發(fā)球都不過網(wǎng)，到后來能接到對(duì)方的毽子，男選手們因?yàn)橛刑咦闱虻慕?jīng)驗(yàn)，還不時(shí)的用頭胸墊下毽子，幾次都化險(xiǎn)為夷，再看看我們這個(gè)大家庭的每個(gè)成員們都已經(jīng)汗流浹背了，可臉上都洋溢著開心的笑容。公司舉辦的踢毽子活動(dòng)，增強(qiáng)了員工自我挑戰(zhàn)的意識(shí)，弘揚(yáng)積極進(jìn)取頑強(qiáng)拼搏的精神，也讓我們?cè)跉g聲笑語中增進(jìn)了彼此的交流與默契。

毽子空中在飛舞，歡歌笑語樂融融！魯明，我愛你，臨邑我愛你！篇四：體育節(jié)通訊稿

山東師范大學(xué)2011年大學(xué)生體育節(jié)圓滿閉幕 12月1日下午，由團(tuán)委、校學(xué)生會(huì)聯(lián)合舉辦的山東師范大學(xué)2011年大學(xué)生體育節(jié)在校本部籃球場圓滿閉幕。教育學(xué)院、生科院、化學(xué)院、商學(xué)院、音樂學(xué)院、美術(shù)學(xué)院、國際交流學(xué)院、歷山學(xué)院和中文特招共9個(gè)學(xué)院參加了比賽。本次體育節(jié)包括協(xié)同爭先、拔河比賽和校園吉尼斯3個(gè)比賽項(xiàng)目，共分為四個(gè)階段進(jìn)行，比賽已進(jìn)行兩周左右。末場比賽為校園吉尼斯，包括一分鐘踢毽子、一分鐘跳大繩、男生腕力王比賽、女生仰臥起坐比賽、一分鐘投籃和一分鐘顛足球比賽6個(gè)項(xiàng)目。其中，墊球比賽中，同學(xué)們張弛有度，合理控球，爭取分秒必勝；跳繩過程中，同學(xué)們身體協(xié)調(diào)配合，講究技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，做到不驕不躁，以速度與穩(wěn)重取勝；腕力王比賽中，個(gè)個(gè)大力士摩拳擦掌，虎虎生威，力爭一招定輸贏。各學(xué)院都能嚴(yán)格按照裁判員及工作人員的統(tǒng)一安排進(jìn)行比賽，賽場秩序井井有條。整個(gè)籃球場上，歡笑聲不斷，加油聲連連。

毽球飛舞 激情飛揚(yáng)---安丘市白芬子初級(jí)中學(xué)創(chuàng)建“毽球”體育特色學(xué)校縮影近日，山東省安丘市首屆毽球比賽拉下帷幕，來自該市興安街道白芬子初級(jí)中學(xué)的凌菲同學(xué)獲得了個(gè)人踢毽比賽季軍，該校代表隊(duì)也獲得了團(tuán)體比賽第6名的好成績。

一所來自城鄉(xiāng)結(jié)合部的農(nóng)村學(xué)校能夠從眾多的職業(yè)團(tuán)隊(duì)和個(gè)人中脫穎而出，獲得如此成績實(shí)屬不易，這是該校“立足毽球特色項(xiàng)目，創(chuàng)建體育特色學(xué)校”發(fā)展歷程的階段成果，為此全校師生付出了辛勤的汗水。

凝心聚力，營造“健康第一”的體育氛圍

“健康第一”不僅是學(xué)校教育的指導(dǎo)思想，也是體育課程改革的指導(dǎo)思想，擁有良好的身體素質(zhì)是社會(huì)對(duì)每一個(gè)學(xué)生的基本要求。為此，學(xué)校高度重視體育文化建設(shè)，積極營造“健康第一”的體育氛圍。學(xué)校通過校園標(biāo)語、國旗下講話、校園廣播、新生軍訓(xùn)既開學(xué)典禮等多種形式進(jìn)行體育文化宣傳，班級(jí)召開了《關(guān)愛生命，健康第一》的主題班會(huì)；把“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的理念融入到師生的各項(xiàng)活動(dòng)之中。立足毽球特色項(xiàng)目，創(chuàng)建體育特色學(xué)校

體育文化氛圍的營造離不開活動(dòng)的支撐，學(xué)校根據(jù)自身實(shí)際確定以“毽球”這一傳統(tǒng)體育項(xiàng)目引領(lǐng)體育創(chuàng)新。學(xué)校作為一所鄉(xiāng)村學(xué)校，基礎(chǔ)設(shè)施相對(duì)薄弱，而毽球項(xiàng)目的諸多特點(diǎn)正適合于學(xué)校的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，適合學(xué)校全體學(xué)生廣泛參與。如毽球動(dòng)作豐富 多彩，娛樂身心； 器材易得，既可自制又可購買；易于普及，男女高矮胖瘦人人皆可參與，一人多人皆可；不受場地限制，室內(nèi)外都可等等。反復(fù)論證后，學(xué)校于2014年9月把毽球運(yùn)動(dòng)作為學(xué)校體育特色項(xiàng)目進(jìn)行了申報(bào)，并付諸運(yùn)作。

建立健全管理機(jī)制，規(guī)劃毽球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

為確保特色項(xiàng)目的推進(jìn)，學(xué)校成立了特色學(xué)校創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長擔(dān)任組長，召開專題會(huì)議對(duì)毽球項(xiàng)目的推進(jìn)進(jìn)行規(guī)劃，確立了以領(lǐng)導(dǎo)小組為中樞，政教處、教導(dǎo)處、團(tuán)委、總務(wù)處多部門分工協(xié)作的學(xué)校體育特色項(xiàng)目組工作管理網(wǎng)絡(luò)；學(xué)校制訂了《白芬子中學(xué)2014－2016年藝術(shù)教育發(fā)展規(guī)劃》和《白芬子中學(xué)毽球體育特色項(xiàng)目實(shí)施方案 》，出臺(tái)了《藝術(shù)教育教學(xué)管理與評(píng)價(jià)制度》、《課外藝術(shù)社團(tuán)工作管理制度》和《藝術(shù)興趣小組活動(dòng)制度》等實(shí)施毽球項(xiàng)目體育特色教育工作的管理辦法。

重視體育藝術(shù)課程建設(shè)，關(guān)注教學(xué)理論研究

學(xué)校現(xiàn)有15個(gè)教學(xué)班，配備了6名專任體育教師。為進(jìn)一步提升教師授課水平，學(xué)校每年均選派教師參加省市學(xué)校骨干教師培訓(xùn)班，經(jīng)常性地組織教師外出聽課、觀摩和到各種文藝團(tuán)體實(shí)踐；學(xué)校保證開全開好課程同時(shí)，要求教師加強(qiáng)課程研究，制定切合實(shí)際的教學(xué)措施，編寫了《毽球》等各類校本課程。日常教學(xué)注重寓教于樂、注重效果和趣味性的結(jié)合，取得了良好的課程效益。

堅(jiān)持抓訓(xùn)練促提高，營造以點(diǎn)帶面的輪輻效應(yīng)

學(xué)校毽球課外中心隊(duì)由專門教師負(fù)責(zé)組織，嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計(jì)劃，及早動(dòng)手，積極籌劃，使毽球興趣隊(duì)活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動(dòng)的穩(wěn)定性。另外，活動(dòng)內(nèi)容全面、具體，教師提前備課，活動(dòng)時(shí)扎實(shí)有效。小組成員對(duì)活動(dòng)內(nèi)容掌握較快，每次都達(dá)到了較好效果，實(shí)現(xiàn)了訓(xùn)練比賽常態(tài)化、制度化。在中心隊(duì)的帶動(dòng)下將毽球推及各個(gè)班級(jí)所有師生，形成了“毽球飛舞 激情飛揚(yáng)” 千人踢毽的快樂大課間。

加大經(jīng)費(fèi)投入，優(yōu)化特色辦學(xué)條件 為了開展毽球運(yùn)動(dòng)，學(xué)校如今已經(jīng)形成了人人關(guān)心毽球運(yùn)動(dòng)、人人參與毽球運(yùn)動(dòng)的良好氛圍。學(xué)校建立了完善的經(jīng)費(fèi)保障機(jī)制，一方面加大投入，學(xué)校總務(wù)處在每年的公用經(jīng)費(fèi)預(yù)算中專門劃出一項(xiàng)專用經(jīng)費(fèi)，用于添置各種必需的體育藝術(shù)教育設(shè)施，至今僅購買毽子已投入5000余元；近幾年來，學(xué)校用于優(yōu)化體育藝術(shù)教育的總投資超出10萬元。一方面充分利用現(xiàn)有資源。充分利用好舞蹈室和多功能室，利用多媒體加強(qiáng)教學(xué)示范，注意對(duì)已有教學(xué)資源的利用。可以說毽球運(yùn)動(dòng)提高了利用率，發(fā)揮了設(shè)施設(shè)備的作用，良好的硬件條件又保障了活動(dòng)的健康有序開展，相得益彰。

毽球體育項(xiàng)目活動(dòng)的開展成效顯著，體育藝術(shù)教育特色鮮明 日前，白芬子初級(jí)中學(xué)作為該市第一批體育特色申報(bào)學(xué)校申報(bào)的“毽球飛舞 激情飛揚(yáng)”特色項(xiàng)目已經(jīng)在教育局組織的成果展評(píng)會(huì)上進(jìn)行了展評(píng)，并且獲得了比較好的成績。以2015年9月為分界線，學(xué)校從毽球的推進(jìn)和起步、普及階段穩(wěn)步進(jìn)入到了 “提升、創(chuàng)強(qiáng)”的新階段；今后將以創(chuàng)建活動(dòng)為契機(jī)，堅(jiān)持不懈地長抓毽球特色項(xiàng)目教育工作，加大普及力度，打造特色品牌，為推動(dòng)學(xué)生藝體教育作出更大貢獻(xiàn)，以培養(yǎng)更多的素質(zhì)全面的高素質(zhì)人才。

第二篇：踢毽子比賽通訊稿

踢毽子比賽

生命在于運(yùn)動(dòng)。4月6日下午，初一級(jí)舉行了一場激烈的踢毽子比賽。

最先上場的是1班的6名運(yùn)動(dòng)健兒，他們個(gè)個(gè)信心百倍。隨著體育老師的“各就各位，預(yù)備——開始”，只見五彩的毽子上下飛舞，如快樂的小燕子。“25，26，27??”觀戰(zhàn)的同學(xué)不約而同地為堅(jiān)持到最后的同學(xué)計(jì)數(shù)。接下來上場的分別是2、3、4班的運(yùn)動(dòng)健兒們，他們有的身輕如燕，有的沉著穩(wěn)重，有的為了接住將要落地的毽子，不惜摔倒。隨著各班集體踢毽總次數(shù)的不斷刷新，比賽也進(jìn)入了尾聲。最終，1班同學(xué)大獲全勝，獲得了個(gè)人第一與團(tuán)體第一兩個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。

踢毽子比賽不僅可以激起同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)熱情，增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，而且對(duì)參與者比賽中的心態(tài)、毅力也是一種很好的鍛煉。比賽在一片喜悅聲中落下帷幕。

第三篇：快樂踢毽子

《快樂踢毽子》

教學(xué)年級(jí) ： 二年級(jí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、踢毽子

2、自主選擇玩毽子游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

１、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：以積極的態(tài)度和行為參與體育課中的活并表現(xiàn)濃厚的興趣。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性等能力。

3、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)人的尊重和關(guān)心，具有良好的合作精神。

教學(xué)程序：

一、游戲?qū)耄?分鐘

學(xué)生自由站在老師的周圍，師生問好，提出課的內(nèi)容和要求，激發(fā)學(xué)生活動(dòng)興趣。

二、熱身準(zhǔn)備：8分鐘

1、學(xué)生自由玩毽子，盡量玩出不同花樣來。

2、熱身操：同教師一道做。

3、要

求：注意安全、動(dòng)作優(yōu)美大方

三、學(xué)習(xí)階段

（一）踢毽子：13分鐘

1、語言引出學(xué)習(xí)內(nèi)容：：“毽子有什么作用？怎么踢？”想一想

2、抽學(xué)生說說，也可以演示一下。

3、教師講解、示范

4、練習(xí)（集體與分組、自由相結(jié)合的形式）

5、同伴間互相比賽，教師巡回點(diǎn)評(píng)激勵(lì)

6、學(xué)生在練習(xí)時(shí)，教師巡視，引導(dǎo)并指導(dǎo)

（二）在規(guī)定的范圍內(nèi)自主玩踢毽子活動(dòng)：12分鐘

1、以小組為單位，將手上的毽子拼出美麗的圖案

2、積極開動(dòng)腦筋，大膽創(chuàng)新

3、玩毽子

（1）教師提出活動(dòng)要求，在確定的范圍內(nèi)活動(dòng)，注意安全，自找同伴相互商量活動(dòng)內(nèi)容

（2）幫助學(xué)生選擇健康有益的活動(dòng)

（3）教師巡視指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)方法，促進(jìn)相互交流（4）小結(jié)玩毽子活動(dòng)的情況，對(duì)表現(xiàn)突出者鼓勵(lì)

四、回味延伸：5分鐘

1、放松活動(dòng)

2、小結(jié)

3、課外作業(yè)：踢毽子

場地器材：籃球場地一個(gè)

毽子每人1---2個(gè)

《雙腳內(nèi)側(cè)盤踢毽子》

第1課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：雙腳內(nèi)側(cè)盤踢毽子 第一次活動(dòng)設(shè)計(jì)： 活動(dòng)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)用雙腳內(nèi)側(cè)盤踢毽子。

2、體驗(yàn)民間游戲踢毽子的樂趣。活動(dòng)重點(diǎn)：用腳內(nèi)側(cè)踢毽子。活動(dòng)難點(diǎn)：腳要擺正。活動(dòng)準(zhǔn)備：每人一個(gè)毽子。活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)同學(xué)們來我們來找個(gè)位置和老師一起來做運(yùn)動(dòng)吧。

二、踢毽子

1、教師示范雙腳內(nèi)側(cè)踢的動(dòng)作方法。

2、學(xué)生通過觀察教師的動(dòng)作自己進(jìn)行練習(xí)。

3、對(duì)動(dòng)作掌握較差的學(xué)生，可以在毽子上系一根繩進(jìn)行練習(xí)。

4、教師根據(jù)學(xué)生在練習(xí)中存在的問題進(jìn)行指導(dǎo)。

5、讓動(dòng)作掌握較好的學(xué)生做示范表演。

6、學(xué)生練習(xí)。

7、師小結(jié)。

教學(xué)要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，找準(zhǔn)踢毽子的位置。

三、游戲《誰踢得多》

第2課時(shí)

活動(dòng)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子，發(fā)展學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力。

2、提高學(xué)生對(duì)空間、時(shí)間的判斷能力。活動(dòng)重點(diǎn)：找準(zhǔn)踢毽子位置。活動(dòng)難點(diǎn)：腳的位置。活動(dòng)準(zhǔn)備：每人一個(gè)毽子。活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)：練習(xí)單腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

二、踢毽子

1、學(xué)生自由嘗試用雙腳踢毽子。

2、學(xué)生交流：你是怎么用腳踢毽子的？

3、教師示范用腳內(nèi)側(cè)踢毽子，然后用雙手接住毽子。

4、學(xué)生嘗試。

三、游戲《比比哪隊(duì)踢得多》

1、規(guī)則：用雙腳踢起毽子雙手接住算一個(gè)，否則不算。

2、一個(gè)一個(gè)輪流踢。

3、合起來哪隊(duì)踢得多。

第3課時(shí)

活動(dòng)目標(biāo)：

1、鞏固練習(xí)用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子，發(fā)展學(xué)生身體的靈活性。

2、提高學(xué)生踢毽子的樂趣。活動(dòng)重點(diǎn)：兩腳配合協(xié)調(diào)。活動(dòng)難點(diǎn)：毽子落點(diǎn)的判斷。活動(dòng)準(zhǔn)備：毽子。活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)：練習(xí)單腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

二、玩踢毽子

1、學(xué)生自由嘗試用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

2、學(xué)生交流：你是怎么用腳內(nèi)側(cè)踢毽子的？

3、教師示范用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子。

4、學(xué)生練習(xí)。

三、游戲：比比哪隊(duì)踢得多

1、規(guī)則：用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，至少踢4個(gè)，否側(cè)不算。

2、自己做好記錄。

3、學(xué)生5人一組，踢得最多的得冠軍。

四、放松活動(dòng)：欣賞老師踢毽子。

第4課時(shí)

活動(dòng)目標(biāo)：

1、用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，發(fā)展學(xué)生身體的靈活性。

2、提高學(xué)生踢毽子的樂趣。活動(dòng)重點(diǎn)：連續(xù)踢毽子。活動(dòng)難點(diǎn)：毽子落點(diǎn)的判斷 活動(dòng)準(zhǔn)備：毽子。活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)：練習(xí)雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

二、玩踢毽子

1、學(xué)生自由嘗試用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

2、教師根據(jù)學(xué)生在練習(xí)中存在的問題進(jìn)行具體指導(dǎo)。

3、學(xué)生根據(jù)教師的指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)。

4、觀看踢得好的學(xué)生的動(dòng)作。

三、游戲：計(jì)數(shù)比那組踢得多

1、規(guī)則：用腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，雙手接住，不算。

2、自己做好記錄。

3、踢得最多的組得冠軍。

四、放松活動(dòng)：欣賞老師雙腳

第四篇：踢毽子教案（模版）

踢毽子運(yùn)動(dòng)

踢毽子是中國民間傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。根據(jù)史料記載和出土文物證明，它起源于中國漢代；唐宋時(shí)期開始盛行，在民間流傳極廣，集市上還出現(xiàn)了專門制作出售毽子的店鋪；明代開始有了正式的踢毽比賽；清代達(dá)到鼎盛時(shí)期，在毽子的制作工藝和踢法技術(shù)上，都達(dá)到空前的程度。

一、踢毽子運(yùn)動(dòng)簡介

踢毽子，是中國民間體育活動(dòng)之一，是一項(xiàng)簡便易行的健身活動(dòng)。

首先，毽子制作簡便。只需用一小塊布，包上一枚銅錢和一小截下端剪成十字形開口的鵝毛管子，用針線縫牢，成為底座；再在未剪開的鵝毛管子上端里，插上七八根雞毛就做成了。雞毛最好是雄雞的，又長又好看，也好踢些。現(xiàn)在商店里或地?cái)偵嫌鞋F(xiàn)成的毽子賣，不過，其底座往往是橡皮的，彈性大，踢重了穩(wěn)定性差。

其次，活動(dòng)便于開展。它對(duì)場地要求不高，只需一小塊比較平坦的空地，五六平方米，三四平方米均可，越是技藝高的對(duì)場地要求越寬。本人只需一平方米甚或站在板凳上，也能踢上好幾十下。

再其次，踢法多種多樣。既可以比次數(shù)，也可以比連踢的時(shí)間，還可以比踢的花樣??

二、踢毽子發(fā)展進(jìn)程

20世紀(jì)30年代后，踢毽子運(yùn)動(dòng)曾一度衰落。新中國成立后，大力扶植發(fā)展中國這一傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。1950年，北京市吸收街頭踢毽藝人參加雜技團(tuán)，專設(shè)踢毽子節(jié)目，并出國進(jìn)行表演，受到了國外觀眾的熱烈歡迎；1956年，中國第一次正式的踢毽比賽在廣州舉行；1963年，踢毽子同跳繩等一起，被列入國家提倡開展的體育活動(dòng)，并被編入了小學(xué)體育教材加以推廣；1984年，國家體委正式將踢毽子列為全國比賽項(xiàng)目，并頒布了《毽球競賽規(guī)則》，改稱踢毽為“毽球”；1987年中國毽球協(xié)會(huì)成立，此后每年都舉辦全國毽球錦標(biāo)賽、全國職工毽球賽、全國中學(xué)生毽球賽三大賽事；在1995年的全國民族運(yùn)動(dòng)會(huì)和1996年的全國農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì)上，毽球也被列為比賽項(xiàng)目。目前，毽球運(yùn)動(dòng)已成為在全國普遍開展的熱門項(xiàng)目。

20世紀(jì)初，歐美近代體育傳入中國以后，踢毽子仍為中國青少年喜愛的體育活動(dòng)。北京、上海、廣東、浙江、河北、湖南、福建、山東等省市都舉行過規(guī)模較大的踢毽子比賽。1 935年，舊中國第六屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)上，曾把踢毽子列為國術(shù)比賽項(xiàng)目。女子盤踢我交踢的冠軍是浙江的程月珍，男子盤踢冠軍是上海的周克揚(yáng)（成績接近5000對(duì)），交踢冠軍是南京的戴金堯（成績140對(duì)）。程月珍盤踢成績是1494對(duì)，交踢是36次。

自1984年前國家體委發(fā)布“毽球競賽規(guī)則”后，踢毽子進(jìn)

入了一個(gè)新階段，具備了規(guī)則、競賽性和可裁判性這些“競賽三要素”，標(biāo)志著踢毽子成為了名副其實(shí)的正規(guī)的競技運(yùn)動(dòng)。但自1984年以來的26年間，毽球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展相當(dāng)緩慢，迄今只吸引到中國高達(dá)1億踢毽人口的1%即100萬人的參與。絕大多數(shù)毽友甚至沒有聽說過“毽球”這種競賽活動(dòng)，原因在于毽球的技術(shù)難度過高，而頂級(jí)比賽的觀賞性又超低，使得這項(xiàng)比賽難以推廣。

三、毽子的種類

毽子種類可分為雞毛毽、皮毛毽、紙條毽、絨線毽等幾種。

在古代，毽子一般用禽類羽毛和金屬錢幣做成。發(fā)展到現(xiàn)在，毽子制作的種類繁多，除延用古代的辦法以外，一般的說有四種。其一，用橡膠制作毽座，含毽底和毛筒一次成型，在毛筒上套金屬片和塑料片，在毛筒中插上鵝毛或其他禽類羽毛制作的現(xiàn)代工業(yè)化生產(chǎn)的羽毛毽，大致可分為大毽、中毽、花毽和毽球毽。其二，用金屬片為底，以紙剪成各種花色纓的手工制作的紙毽。其三，以各種色布條為纓，以大組扣為底做的手工布毽。其四，以塑料做成的各色裝飾性毽子。在一般日常的踢毽活動(dòng)中所使用的毽子，按照外觀尺寸來區(qū)分，可以大致分為大毽、中毽、花毽和毽球毽。大毽是供一般初學(xué)者和平時(shí)娛樂所用。中毽使用范圍最廣，即可用于娛樂，也可用于比賽。在中國競技毽的各單項(xiàng)比賽中只使用中毽，而不使用其他尺寸的毽子。花毽的裝飾性最強(qiáng)，使用的羽毛品種繁多，包括鵝毛、雞毛、鴕鳥毛等等。毽球毽飛

行速度最快，其羽毛短小、高度很低，一般使用鵝毛制作，只在毽球比賽中使用。

四、踢毽子運(yùn)動(dòng)的益處

踢毽子對(duì)身心健康極為有益。踢毽子，主要是用下肢做接、落、跳、繞、踢等動(dòng)作來完成的，使下肢的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶都得到很大的鍛煉，同時(shí)也使腰部得到鍛煉。而跳踢時(shí)，則不但要跳，腰部動(dòng)作也很重要，上肢隨同擺動(dòng)，有時(shí)頸部也要運(yùn)動(dòng)。連續(xù)跳踢數(shù)十次，心跳每分鐘增加到一百五、六十次。由此可見，踢毽子是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，有時(shí)還很激烈。經(jīng)常參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅可使下肢肌肉、韌帶富有彈性，關(guān)節(jié)靈活，而且可使心、肺系統(tǒng)得到全面鍛煉，起到增進(jìn)身體健康的良好作用。

一、雙腳內(nèi)側(cè)盤踢毽子

第1課時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：雙腳內(nèi)側(cè)盤踢毽子 第一次活動(dòng)設(shè)計(jì)： 活動(dòng)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)用雙腳內(nèi)側(cè)盤踢毽子。

2、體驗(yàn)民間游戲踢毽子的樂趣。活動(dòng)重點(diǎn)：用腳內(nèi)側(cè)踢毽子。活動(dòng)難點(diǎn)：腳要擺正。活動(dòng)準(zhǔn)備：每人一個(gè)毽子。活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng) 同學(xué)們來我們來找個(gè)位置和老師一起來做運(yùn)動(dòng)吧。

二、踢毽子

1、教師示范雙腳內(nèi)側(cè)踢的動(dòng)作方法。

2、學(xué)生通過觀察教師的動(dòng)作自己進(jìn)行練習(xí)。

3、對(duì)動(dòng)作掌握較差的學(xué)生，可以在毽子上系一根繩進(jìn)行練習(xí)。

4、教師根據(jù)學(xué)生在練習(xí)中存在的問題進(jìn)行指導(dǎo)。

5、讓動(dòng)作掌握較好的學(xué)生做示范表演。

6、學(xué)生練習(xí)。

7、師小結(jié)。

教學(xué)要求： 動(dòng)作協(xié)調(diào)，找準(zhǔn)踢毽子的位置。

三、游戲《誰踢得多》

第2課時(shí)：

活動(dòng)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子，發(fā)展學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力。

2、提高學(xué)生對(duì)空間、時(shí)間的判斷能力。活動(dòng)重點(diǎn)：找準(zhǔn)踢毽子位置。活動(dòng)難點(diǎn)：腳的位置。活動(dòng)準(zhǔn)備：每人一個(gè)毽子。活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)：練習(xí)單腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

二、踢毽子

1、學(xué)生自由嘗試用雙腳踢毽子。

2、學(xué)生交流：你是怎么用腳踢毽子的？

3、教師示范用腳內(nèi)側(cè)踢毽子，然后用雙手接住毽子。

4、學(xué)生嘗試。

三、游戲《比比哪隊(duì)踢得多》

1、規(guī)則：用雙腳踢起毽子雙手接住算一個(gè)，否則不算。

2、一個(gè)一個(gè)輪流踢。

3、合起來哪隊(duì)踢得多。

第3課時(shí)：

活動(dòng)目標(biāo)：

1、鞏固練習(xí)用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子，發(fā)展學(xué)生身體的靈活性。

2、提高學(xué)生踢毽子的樂趣。活動(dòng)重點(diǎn)：兩腳配合協(xié)調(diào)。活動(dòng)難點(diǎn)：毽子落點(diǎn)的判斷。活動(dòng)準(zhǔn)備：毽子。活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)：練習(xí)單腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

二、玩踢毽子

1、學(xué)生自由嘗試用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

2、學(xué)生交流：你是怎么用腳內(nèi)側(cè)踢毽子的？

3、教師示范用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子。

4、學(xué)生練習(xí)。

三、游戲：比比哪隊(duì)踢得多

1、規(guī)則：用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，至少踢4個(gè)，否側(cè)不算。

2、自己做好記錄。

3、學(xué)生5人一組，踢得最多的得冠軍。

四、放松活動(dòng)：欣賞老師踢毽子。

第4課時(shí)：

活動(dòng)目標(biāo)：

1、用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，發(fā)展學(xué)生身體的靈活性。

2、提高學(xué)生踢毽子的樂趣。活動(dòng)重點(diǎn)：連續(xù)踢毽子。活動(dòng)難點(diǎn)：毽子落點(diǎn)的判斷 活動(dòng)準(zhǔn)備：毽子。活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)：練習(xí)雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

二、玩踢毽子

1、學(xué)生自由嘗試用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

2、教師根據(jù)學(xué)生在練習(xí)中存在的問題進(jìn)行具體指導(dǎo)。

3、學(xué)生根據(jù)教師的指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)。

4、觀看踢得好的學(xué)生的動(dòng)作。

三、游戲：計(jì)數(shù)比那組踢得多

1、規(guī)則：用腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，雙手接住，不算。

2、自己做好記錄。

3、踢得最多的組得冠軍。

四、放松活動(dòng)：欣賞老師雙腳

第5課時(shí)：

活動(dòng)目標(biāo)：

1、鞏固練習(xí)用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子，發(fā)展學(xué)生身體的靈活性。

2、提高學(xué)生踢毽子的樂趣。活動(dòng)重點(diǎn)：兩腳配合協(xié)調(diào)。

活動(dòng)難點(diǎn)：毽子落點(diǎn)的判斷。活動(dòng)準(zhǔn)備：毽子。活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)：練習(xí)雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

二、玩踢毽子

1、學(xué)生自由嘗試用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

2、學(xué)生交流：你是怎么用腳內(nèi)側(cè)踢毽子的？

3、教師示范用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子。

4、學(xué)生練習(xí)。

三、游戲：比比哪隊(duì)踢得多

1、規(guī)則：用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，至少踢4個(gè)，否側(cè)不算。

2、自己做好記錄。

3、學(xué)生5人一組，踢得最多的得冠軍。

四、放松活動(dòng)：欣賞老師踢毽子。

第6課時(shí)：

活動(dòng)目標(biāo)：

1、用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，發(fā)展學(xué)生身體的靈活性。

2、提高學(xué)生踢毽子的樂趣。活動(dòng)重點(diǎn)：連續(xù)踢毽子。活動(dòng)難點(diǎn)：毽子落點(diǎn)的判斷 活動(dòng)準(zhǔn)備：毽子。

活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)：練習(xí)雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

二、玩踢毽子

1、學(xué)生自由嘗試用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

2、教師根據(jù)學(xué)生在練習(xí)中存在的問題進(jìn)行具體指導(dǎo)。

3、學(xué)生根據(jù)教師的指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)。

4、觀看踢得好的學(xué)生的動(dòng)作。

三、游戲：計(jì)時(shí)比誰踢得多

1、規(guī)則：用腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，雙手接住，不算。

2、自己做好記錄。

3、踢得最多的得冠軍。

四、放松活動(dòng)：欣賞老師雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

二、單腳內(nèi)側(cè)踢毽子

第7課時(shí)：

活動(dòng)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)用腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

2、體驗(yàn)民間游戲踢毽子的樂趣。活動(dòng)重點(diǎn)：用腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

活動(dòng)難點(diǎn)：腳要擺正。

活動(dòng)準(zhǔn)備：每人一個(gè)毽子。記錄筆、紙，錄音機(jī)、音帶。

活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng) 同學(xué)們來我們來找個(gè)位置和老師一起來做運(yùn)動(dòng)吧。

二、踢毽子

1、教師示范單腳內(nèi)側(cè)踢的動(dòng)作方法。

2、學(xué)生通過觀察教師的動(dòng)作自己進(jìn)行練習(xí)。

3、對(duì)動(dòng)作掌握較差的學(xué)生，可以在毽子上系一根繩進(jìn)行練習(xí)。

4、教師根據(jù)學(xué)生在練習(xí)中存在的問題進(jìn)行指導(dǎo)。

5、讓動(dòng)作掌握較好的學(xué)生做示范表演。

6、學(xué)生練習(xí)。

7、師小結(jié)。

教學(xué)要求：

動(dòng)作協(xié)調(diào)，找準(zhǔn)踢毽子的位置。

三、游戲《誰踢得多》

第8課時(shí)：

活動(dòng)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)用腳內(nèi)側(cè)踢毽子，發(fā)展學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力。

2、體驗(yàn)玩民間游戲踢毽子的樂趣。

活動(dòng)重點(diǎn)：找準(zhǔn)踢毽子位置。

活動(dòng)難點(diǎn)：腳的位置。

活動(dòng)準(zhǔn)備：每人一個(gè)毽子。記錄筆、紙，錄音機(jī)、音帶。

活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng) 小朋友來我們來找個(gè)位置和老師一起來做運(yùn)動(dòng)吧。

二、踢毽子

1、學(xué)生自由嘗試用腳踢毽子。

2、學(xué)生交流：你是怎么用腳踢毽子的？

3、教師示范用腳內(nèi)側(cè)踢毽子，然后用雙手接住毽子。

4、學(xué)生嘗試。

三、游戲《比比哪隊(duì)踢得多》

1、規(guī)則：用腳踢起毽子雙手接住算一個(gè)，否則不算。

2、一個(gè)一個(gè)輪流踢。

3、合起來哪隊(duì)踢得多。

第9課時(shí)：

活動(dòng)目標(biāo)：

1、鞏固練習(xí)用腳內(nèi)側(cè)踢毽子并能連續(xù)踢，發(fā)展學(xué)生身體的靈活性。

2、提高學(xué)生踢毽子的樂趣。活動(dòng)重點(diǎn)：連續(xù)踢毽子。

活動(dòng)難點(diǎn)：支撐腳與擺動(dòng)腳的配合。

活動(dòng)準(zhǔn)備：毽子、記錄筆、紙，錄音機(jī)、音帶。活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)。

二、玩踢毽子

1、學(xué)生自由嘗試用腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子。

2、學(xué)生交流：你是怎么用腳內(nèi)側(cè)踢毽子的？

3、教師示范用腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子。

4、學(xué)生嘗試。

三、游戲：比比哪隊(duì)踢得多

1、規(guī)則：用腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，雙手接住，不算。

2、自己做好記錄。

3、學(xué)生5人一組，踢得最多的得冠軍。

四、放松活動(dòng)：欣賞老師踢毽子。

第10課時(shí)：

活動(dòng)目標(biāo)：

1、鞏固練習(xí)用腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，發(fā)展學(xué)生身體的靈活性。

2、提高學(xué)生踢毽子的樂趣。活動(dòng)重點(diǎn)：連續(xù)踢毽子。活動(dòng)難點(diǎn)：擺動(dòng)腳內(nèi)收。活動(dòng)準(zhǔn)備：毽子、計(jì)時(shí)器。

活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)：原地做踢毽子擺腿練習(xí)。

二、玩踢毽子

1、學(xué)生自由嘗試用腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子。

2、教師根據(jù)學(xué)生在練習(xí)中存在的問題進(jìn)行具體指導(dǎo)。

3、學(xué)生根據(jù)教師的指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)。

4、觀看踢得好的學(xué)生的動(dòng)作。

三、游戲：計(jì)時(shí)比誰踢得多

1、規(guī)則：用腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，雙手接住，不算。

2、自己做好記錄。

3、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)踢得最多的得冠軍。

四、放松活動(dòng)：欣賞老師踢毽子。

第11課時(shí)

一、走的游戲 ．頭頂毽子走：每人一個(gè)毽子，放在頭頂，上體正直，眼看前方，走到所指定的目標(biāo)后算完成任務(wù)，要是毽子中途掉下來，就要重新拾起放在頭頂繼續(xù)游戲。．過獨(dú)木橋：把學(xué)生分成人數(shù)均等的 4組，每組前面放一條體操凳，第一個(gè)學(xué)生兩臂側(cè)平舉，把 5個(gè)毽子分別放在頭頂，手臂和手掌上，然后從體操凳上走過去，就算完成任務(wù)，若是中途毽子掉了就宣布失敗，然后從旁邊折返回來，把毽子再放到第

二個(gè)同學(xué)身上，繼續(xù)游戲，依次類推，知道最后一個(gè)同學(xué)完成。最后看哪一組完成的人數(shù)最多就為優(yōu)勝組。

第12課時(shí) ．迎面接力跑：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì)，每隊(duì)分成兩個(gè)組成迎面接力跑的隊(duì)形站立，每隊(duì)排頭手持一個(gè)毽子。發(fā)令后，各隊(duì)排頭的學(xué)生手持毽子向?qū)γ媾苋ィ央ψ咏唤o對(duì)面排頭的學(xué)生，然后排到隊(duì)伍后面，接到毽子者繼續(xù)向前跑，依次進(jìn)行，直到各隊(duì)最后一個(gè)完成。．拔苗比賽：把毽子擺成個(gè)數(shù)相等的四排，毽子作為要拔的秧苗，把學(xué)生分成與毽子數(shù)量相等的四個(gè)隊(duì)，成縱隊(duì)站在起跑線后面，聽到發(fā)令后，第一個(gè)學(xué)生跑過去拾起第一個(gè)毽子跑到終點(diǎn)線并把毽子放到指定的地點(diǎn)，然后跑回起點(diǎn)與下個(gè)同學(xué)擊掌，下一個(gè)同學(xué)繼續(xù)跑過去“拔苗”，直到最后一個(gè)同學(xué)完成，完成最快的就是優(yōu)勝組。

活動(dòng)重點(diǎn)：找準(zhǔn)踢毽子位置。

活動(dòng)難點(diǎn)：腳的位置。

活動(dòng)準(zhǔn)備：每人一個(gè)毽子。記錄筆、紙，錄音機(jī)、音帶。

活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng) 小朋友來我們來找個(gè)位置和老師一起來做運(yùn)動(dòng)吧。

二、踢毽子

1、學(xué)生自由嘗試用腳踢毽子。

2、學(xué)生交流：你是怎么用腳踢毽子的？

3、教師示范用腳內(nèi)側(cè)踢毽子，然后用雙手接住毽子。

4、學(xué)生嘗試。

三、游戲《比比哪隊(duì)踢得多》

1、規(guī)則：用腳踢起毽子雙手接住算一個(gè)，否則不算。

2、一個(gè)一個(gè)輪流踢。

3、合起來哪隊(duì)踢得多。

第五篇：踢毽子 教案

坡莊小學(xué)校本教材

歡 樂 校 園

----《踢 毽 子》教案

編者

王瑞菊

第 一 課時(shí) 踢毽子的起源

教學(xué)目標(biāo)：了解踢毽子的起源

教學(xué)方法：講授法

教學(xué)過程：

1、民間踢毽起源于漢代，又叫“打雞”，盛于元朝隋唐，在我國已流傳了2000多年，是我國獨(dú)有的民族體育運(yùn)動(dòng)之一，是一項(xiàng)簡便易行的健身運(yùn)動(dòng)，深受青少年兒童的喜愛，尤其是少年女子。從踢毽子發(fā)展到毽球成為我國古老而傳統(tǒng)的新興現(xiàn)代化體育活動(dòng)。如今，踢毽又已成為廣大中小學(xué)生一項(xiàng)喜歡的健身運(yùn)動(dòng)。既豐富了學(xué)生的課外活動(dòng)，又達(dá)到了強(qiáng)身健體的作用。

2、學(xué)生自己交流所搜集的相關(guān)知識(shí)

3、有會(huì)踢毽子的同學(xué)可以自己練習(xí)。

第 二 課時(shí)

毽子的制作

教學(xué)目標(biāo)：了解踢毽子的制作

教學(xué)方法：講授法

教學(xué)過程：

踢毽子這是一項(xiàng)培養(yǎng)和比試技巧的游戲，簡單易行，毽子

是用一撮雞毛和雙枚銅錢制成的可用腳尖、腳側(cè)、腳背踢出來的十幾種花樣。毽子根據(jù)制作材料不同，可分為下列六種：

1.紙毽：用棉、塑料和玻璃等紙類，邊緣剪成條狀，中包一枚銅幣。

2.布毽：由布料制作，作法如紙毽。

3.絨線毽：用絨線織成一塊，中包銅幣，交叉打結(jié)而成。

4.瓶蓋毽：瓶蓋中放雞毛管和小螺絲帽，并將瓶蓋邊向內(nèi)錘扁，插上公雞毛。

5.塑料毽：利用鐵模以軟質(zhì)塑料做成。

6.絨布鍵盤雞毛毽：是正統(tǒng)的毽子，作法如瓶蓋毽。并用羽毛、墊片、鵝毛管、布料等實(shí)物制作一只花毽。

根據(jù)毽子特點(diǎn)及學(xué)生自身?xiàng)l件，我校低年級(jí)學(xué)生主要用絨毽，高年級(jí)學(xué)生用塑料毽。

第 三 課時(shí) 踢毽子的作用

教學(xué)目標(biāo)：了解踢毽子的作用

教學(xué)方法：講授法

教學(xué)過程：

踢花毽不僅使下肢關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶得到了鍛煉，而且能有

利于人的反應(yīng)，靈敏和動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力。長期低頭伏案，肺臟換氣功能受限，并使心臟排血量減少，身體新陳代謝下降，繼而影響五臟六腑，這是造成亞健康的重要因素。踢毽時(shí)，可以增加心臟排血量，改善肺活量和血液循環(huán)，這就從生理基礎(chǔ)上避免了發(fā)生亞健康的可能因素。

踢毽兒還有調(diào)節(jié)神經(jīng)、緩解精神壓力的作用。毽兒雖小，作用卻很大，它要求心到、眼到、腳到，需要精力高度集中。多人參與時(shí)，毽兒是所有參與者關(guān)注的焦點(diǎn)，任何微小的失誤都會(huì)造成毽兒起落的中斷。當(dāng)毽兒傳他人時(shí)，情緒愈加高昂，一旦落地，一片惋惜聲。情感的交流寓于毽兒的起落跳動(dòng)之中，這是避免和克服亞健康的精神因素。

精神飽滿、反應(yīng)靈活、動(dòng)作準(zhǔn)確是身心健康的標(biāo)志，一個(gè)經(jīng)常踢毽兒的人就具備這些特點(diǎn)。精神渙散、注意力不集中根本無法踢毽兒，因?yàn)榉磻?yīng)稍有遲疑或動(dòng)作稍有偏差，毽兒就會(huì)失控。要準(zhǔn)確、敏捷、完善地完成動(dòng)作，就要求中樞神經(jīng)支配下的整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)功能的健全，還有免疫、內(nèi)分泌系統(tǒng)的完好等。

而且最重要的是學(xué)生在課間活動(dòng)時(shí)不再追逐打鬧，避免了安全事故的發(fā)生，增強(qiáng)了學(xué)生課余時(shí)間健康文明的活動(dòng)意識(shí)。

第 四 課時(shí)

場地要求與特點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)：了解踢毽子的場地要求和特點(diǎn)

教學(xué)方法：講授法

教學(xué)過程：

1、場地要平坦、避風(fēng)、空氣要流通，如在室外有風(fēng)的地方踢毽子，毽子要重一點(diǎn)。

２、踢毽子為會(huì)何會(huì)歷久不衰并廣受歡迎，主要此運(yùn)動(dòng)有以下特點(diǎn)：（1）不受人、時(shí)、地、氣候之限制。（2）運(yùn)動(dòng)量適中，且安全無危險(xiǎn)性。（3）材料易取便宜，花式變化無窮。（4）有輔助如足球、舞蹈等運(yùn)動(dòng)的功能。（5）在醫(yī)學(xué)上，對(duì)下肢有矯治恢復(fù)功能。

第 五 課時(shí)

踢毽子的方法

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)踢毽子的方法

教學(xué)方法：講授法 示范法

教學(xué)過程：

1．空踢

每個(gè)動(dòng)作，先練習(xí)空踢，目的是培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的熟練度及身體的平衡感。

2.單腳踢 這是第一種踢法，也是最基本的動(dòng)作之一。踢時(shí)，左腳著地，支持身體大部分的重量，右腳由內(nèi)彎向上踢，手臂應(yīng)該圖2 自然擺動(dòng)，眼睛注視毽子，著點(diǎn)要在右腳的內(nèi)側(cè)面上。

3．拐（單足外踢）

這是與踢兒相反的動(dòng)作，且也是基本踢法之一。踢時(shí)，一腳著地支持體重，一腳向外拐向上踢，著點(diǎn)在腳外側(cè)面上。

4．盤踢（足內(nèi)側(cè)踢）

用兩足內(nèi)側(cè)互換踢毽。髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)放松，踝關(guān)節(jié)發(fā)力，帶動(dòng)小腿上擺，膝關(guān)節(jié)向外張（外擺），大腿自內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)，用足內(nèi)側(cè)將毽子垂直踢起，一般不超過腰際。

練習(xí)時(shí)，先要進(jìn)行“空踢練習(xí)（即不使用毽子，而是模仿踢毽子動(dòng)作的練習(xí)，此種方法適用各種踢法的練習(xí)）。練習(xí)時(shí)，一腿站立，一腿膝關(guān)節(jié)外張，大腿翻轉(zhuǎn)成內(nèi)側(cè)向上抬起，足尖向前，足跟距直立腿膝關(guān)節(jié)約為一個(gè)腳長，高度與直立腿膝關(guān)節(jié)平齊。抬好后，不要立即放下，停留約五六秒鐘，放下?lián)Q另一腿練習(xí)。兩腿的動(dòng)作基本準(zhǔn)確后，再使用毽子進(jìn)行練習(xí)就比較容易了。

第 六課時(shí)

踢毽子的方法

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)踢毽子的方法

教學(xué)方法：講授法 示范法

教學(xué)過程：

5．磕踢（膝蓋踢）

磕踢即用兩腿膝蓋部分互換踢毽子。髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)放松，小腿自然下垂，足尖稍指地，膝關(guān)節(jié)發(fā)力，帶動(dòng)大腿上擺，將毽子磕起（撞起）。

練習(xí)時(shí)，膝關(guān)節(jié)發(fā)力，用膝蓋部位撞擊雙手發(fā)出聲響，很像用手擊打膝蓋的聲音（但絕不是擊打），如果聲音不像，則是動(dòng)作錯(cuò)誤，原因是膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)沒有放松，小腿沒有自然下垂，造成膝關(guān)節(jié)發(fā)力受到限制，此時(shí)需要及時(shí)調(diào)整動(dòng)作。聲音相像后，再使用毽子進(jìn)行練習(xí)，就容易多了。

6．腳背踢毽

用腳背踢毽，一般用正腳背，要注意繃腳尖和抖動(dòng)腳腕發(fā)力擊毽。此踢毽的技術(shù)是相對(duì)其他基本技術(shù)中難度較大的一種，主要?jiǎng)幼饕蟛坏欤€要求有一定的準(zhǔn)度，一旦抖動(dòng)腳腕發(fā)力擊毽的節(jié)奏過快或過慢都會(huì)影響完成踢毽的質(zhì)量。

7．跳

跳兒與勾兒的踢法差不多，不同的是勾兒一腳不須離地，而跳兒必須雙腳同時(shí)離地跳躍。踢時(shí)，兩臂向上揮動(dòng)，使身體保持平衡，兩眼注視毽子，身體下落時(shí)以腳掌著地，保持輕快優(yōu)美的姿勢(shì)。

8．對(duì)踢

由四人一組進(jìn)行對(duì)踢，此項(xiàng)踢法要求小組成員配合默契、團(tuán)結(jié)協(xié)作。9.花樣踢

在單腳踢的基礎(chǔ)上對(duì)各種踢法進(jìn)行組合。此動(dòng)作重復(fù)進(jìn)行，熟練后每次遞加一下。

第一

步 第踢

右盤踢 二步 左盤

第三步 右拐踢 第四步 左拐踢