第一篇：踢毽子小組計(jì)劃（共）

踢毽子小組計(jì)劃

一 指導(dǎo)思想

為貫徹健康第一的指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)每天鍛煉一小時(shí)的現(xiàn)代健康理念，以全面推動(dòng)體育間活動(dòng)為重點(diǎn)。使學(xué)生在“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)過程中，發(fā)展綜合能力。使學(xué)生通過學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)鍛煉身體的方法，樹立終身體育的意識(shí)

二、學(xué)生情況分析:

踢毽運(yùn)動(dòng)是我國獨(dú)有的民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，深受小學(xué)生的喜愛。平時(shí)一些學(xué)生已接觸和練習(xí)過踢毽，稍有一些基礎(chǔ)。在活動(dòng)中，要采用生動(dòng)活潑的教學(xué)方法，通過小組比賽，集體游戲，以滿足學(xué)生的心理需要，培養(yǎng)學(xué)生互助合作的集體意識(shí)。使學(xué)生在“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)過程中，發(fā)展綜合能力。

三、活動(dòng)內(nèi)容：

1.腳內(nèi)側(cè)踢

左腳支撐，右大腿帶動(dòng)小腿，屈膝向上擺，膝關(guān)節(jié)外展小腿上擺擊毽子的一剎那，踝關(guān)節(jié)內(nèi)屈端平，用腳弓內(nèi)側(cè)把毽子把毽子向上踢起。．腳外側(cè)踢

這是與踢兒相反的動(dòng)作，且也是基本踢法之一。踢時(shí)，左腳支撐，右大腿帶動(dòng)小腿，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，小腿內(nèi)外側(cè)上擺，擊毽子的一剎那，勾腳尖，踝關(guān)節(jié)外屈端平，用腳外側(cè)巴毽子向上踢起。

四活動(dòng)目標(biāo)：

不僅可以促進(jìn)兒童的正常生長發(fā)育，增強(qiáng)他們的心肺功能，而且還可以培養(yǎng)他們對時(shí)間空間的定向和判斷能力，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性，靈活性柔韌性，使之終身受益。通過踢毽子的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)態(tài)度和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，以及與同伴合作學(xué)習(xí)的意識(shí)。

五方法措施：

（1）教師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使小組活動(dòng)開展得生動(dòng)、活潑、豐富。

（2）做好組織工作在學(xué)生自愿報(bào)名參加的基礎(chǔ)上，要挑選各班熱愛踢毽子運(yùn)動(dòng)、成績較好的學(xué)生參加。要選出有工作能力成績也好的學(xué)生擔(dān)任組長。興趣小組要在教師的指導(dǎo)下充分發(fā)揮學(xué)生的骨干力量

（3）安排好活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)地點(diǎn)根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，要堅(jiān)持課余活動(dòng)的原則。

（4）訂立必要制度，抓好思想工作要教育學(xué)生自覺遵守學(xué)習(xí)制度，準(zhǔn)時(shí)參加活動(dòng)。明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)勤奮好學(xué)，積極進(jìn)取的精神，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在學(xué)期結(jié)束時(shí)，要舉辦全校性的比賽活動(dòng)，展示學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

六時(shí)間安排

每周三下午第三節(jié)

第二篇：2017-2018學(xué) 踢毽子活動(dòng)小組訓(xùn)練活動(dòng)計(jì)劃

火燒寨中心小學(xué)2017-2018第一學(xué)期

踢毽子小組訓(xùn)練活動(dòng)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

對于青少年來說，踢毽子還能增進(jìn)人體的器官發(fā)育，有益于身心健康，強(qiáng)身健體，開發(fā)智力，豐富生活，提高整體綜合素質(zhì)，跳繩時(shí)，人的全身運(yùn)動(dòng)及手握繩對拇指穴位的刺激，會(huì)大大增加腦細(xì)胞的活力，提高思維和想象力，同時(shí)，踢毽可謂左右開弓，上下齊動(dòng)，有助于青少年左、右大腦平衡，協(xié)調(diào)地發(fā)展。因此，跳繩也是健腦的最佳選擇，此外，踢毽可以訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力、爆發(fā)力，同時(shí)培養(yǎng)人體動(dòng)作的準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性，以及玩強(qiáng)的意志和奮發(fā)向上的精神。踢毽子老少皆宜，通過興趣小組的活動(dòng)，可激發(fā)大批的學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)中來，為學(xué)生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎(chǔ)。

為了增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富學(xué)生的課余生活，使我校的群眾性體育活動(dòng)開展得更加有聲有色，通過一系列的比賽，掀起我校踢毽運(yùn)動(dòng)的高潮。結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，制定以下工作計(jì)劃。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1.熟悉毽子，培養(yǎng)學(xué)生對踢毽子這一活動(dòng)的興趣，并發(fā)展與此有關(guān)的綜合能力。2.培養(yǎng)學(xué)生對踢毽子運(yùn)動(dòng)的興趣，促使學(xué)生不斷進(jìn)取，養(yǎng)成堅(jiān)持踢毽鍛煉的習(xí)慣。

三、活動(dòng)內(nèi)容

左右腳內(nèi)側(cè)踢毽子、側(cè)踢毽子、左右腳交換踢和各種踢毽游戲。

四、活動(dòng)時(shí)間：周一至周五下午二節(jié)課后的大課間活動(dòng)時(shí)間

五、活動(dòng)形式：集體教學(xué)形式，個(gè)別輔導(dǎo)形式，學(xué)生相互學(xué)習(xí)，共同促進(jìn)提高。

六、活動(dòng)要求：

1、興趣小組是學(xué)生的興趣活動(dòng)。因此，各班利用興趣小組活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行踢毽、跳繩活動(dòng)，“每人一繩、每人一毽”學(xué)生選擇項(xiàng)目，班主任組織分組練習(xí)，以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

2、學(xué)生應(yīng)該按時(shí)參加活動(dòng)，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假，老師向?qū)W校反映

3、活動(dòng)時(shí)要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、活動(dòng)過程中一定要嚴(yán)格要求，每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務(wù)。

在上一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程中，孩子的參與性很高，在活動(dòng)過程中心情愉悅，效果較好，看到每個(gè)孩子的大膽表現(xiàn)我感到很欣慰，因?yàn)榻?jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，每個(gè)孩子都有不同程度的進(jìn)步和提高。但我的工作和教學(xué)也存在著不足之處，我會(huì)在今后的教學(xué)中，多創(chuàng)編自己的活動(dòng)，加強(qiáng)動(dòng)作的優(yōu)美性，確保動(dòng)作到位，并針對每個(gè)少兒的水平進(jìn)行指導(dǎo)，提高孩子活動(dòng)的積極，培養(yǎng)她們自信、大膽以及表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力。

七、、預(yù)期成效

1.學(xué)生能積極參加活動(dòng)，鍛煉強(qiáng)健的體魄。2.養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

八、活動(dòng)安排

九月份

1.向全體四年級(jí)學(xué)生進(jìn)行人人會(huì)踢毽子的動(dòng)員，要求全年級(jí)學(xué) 生人手一毽，為活動(dòng)開展做好準(zhǔn)備。

2.在本年級(jí)組教師會(huì)議上要求正副班主任統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的指導(dǎo)，認(rèn)真抓好踢毽活動(dòng)，落到實(shí)處。3.開始練習(xí)右腳內(nèi)側(cè)踢毽子。十月份

1.繼續(xù)練習(xí)右腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

2.組織學(xué)生進(jìn)行班內(nèi)右腳內(nèi)側(cè)踢毽子評(píng)比，評(píng)出前三名。3.學(xué)習(xí)左腳內(nèi)側(cè)踢毽子。十一月份

1.熟練左腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

2.組織學(xué)生進(jìn)行班內(nèi)左腳內(nèi)側(cè)踢毽子評(píng)比，評(píng)出前三名。十二月份

1.開展踢毽子游戲。

2.組織學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)踢毽子比賽，評(píng)出各項(xiàng)前三名。元月份

進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

火燒寨中心小學(xué) 2017年9月13日

第三篇：踢毽子計(jì)劃

踢毽子體育社團(tuán)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

本課根據(jù)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神和理念，始終以“健康第一”為指導(dǎo)思想，同時(shí)堅(jiān)持教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的思路。在教學(xué)過程中，通過改變教學(xué)策略和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，在游戲過程中、在互幫互學(xué)的熱身激趣中，充分發(fā)展學(xué)生的身體、心理以及社會(huì)適應(yīng)等能力的綜合素質(zhì)，營造一種積極向上，歡快而愉悅的課堂環(huán)境，使學(xué)生在體育課堂上體會(huì)到成功的樂趣，加深對體育課的熱愛。

二、教材分析

踢毽運(yùn)動(dòng)是我國獨(dú)有的民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，深受小學(xué)生的喜愛。平時(shí)一些學(xué)生已接觸和練習(xí)過踢毽，稍有一些基礎(chǔ)。到了四年級(jí)隨著身體與思維的發(fā)展，機(jī)械記憶發(fā)展很快，會(huì)話性語言也比較完善，因此，教學(xué)中應(yīng)適當(dāng)增加一些簡單的運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)分析，引導(dǎo)學(xué)生探索學(xué)習(xí)上的捷徑。這一年級(jí)學(xué)生團(tuán)體意識(shí)相當(dāng)濃厚，對有組織的集體游戲產(chǎn)生極大的興趣。在教學(xué)中，要采用生動(dòng)活潑的教學(xué)方法，通過小組比賽，集體游戲，以滿足學(xué)生的心理需要，培養(yǎng)學(xué)生互助合作的集體意識(shí)。使學(xué)生在“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)過程中，發(fā)展綜合能力。教師堅(jiān)持以表揚(yáng)為主，使學(xué)生通過體育教學(xué)，學(xué)會(huì)鍛煉身體的方法，樹立終身體育的意識(shí)。

三、學(xué)情分析

本次授課的對象是小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生，正處于水平三階段，他們在心理上更加注意教師和學(xué)生對自己的態(tài)度，團(tuán)隊(duì)意識(shí)逐漸加強(qiáng)，對集體性的游戲項(xiàng)目產(chǎn)生濃厚的興趣，通過在集體游戲項(xiàng)目的練習(xí)證明自我，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生自信，也更好的融入到集體中。同時(shí)他們的生活條件較好，受到父母的關(guān)愛比較多，沒吃過苦讓他們在學(xué)習(xí)足球顛球和踢毽子的時(shí)候更加顯得怕臟、怕重，本課在教學(xué)設(shè)計(jì)上充分運(yùn)用循序漸進(jìn)的誘導(dǎo)試學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在不知不覺中掌握一系列的該項(xiàng)目的任務(wù)。

四、教材內(nèi)容： 1.腳內(nèi)側(cè)踢

左腳支撐，右大腿帶動(dòng)小腿，屈膝向上擺，膝關(guān)節(jié)外展小腿上擺擊毽子的一剎那，踝關(guān)節(jié)內(nèi)屈端平，用腳弓內(nèi)側(cè)把毽子向上踢起。．腳外側(cè)踢

這是基本踢法之一。踢時(shí)，左腳支撐，右大腿帶動(dòng)小腿，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，小腿內(nèi)外側(cè)上擺，擊毽子的一剎那，勾腳尖，踝關(guān)節(jié)外屈端平，用腳外側(cè)巴毽子向上踢起。

五、教學(xué)目標(biāo)

不僅可以促進(jìn)兒童的正常生長發(fā)育，增強(qiáng)他們的心肺功能，而且還可以培養(yǎng)他們對時(shí)間空間的定向和判斷能力，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性，靈活性柔韌性，使之終身受益。通過踢毽子的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)態(tài)度和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

第四篇：踢毽子計(jì)劃

踢毽子興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

方運(yùn)紅2012.秋

踢毽子是小學(xué)的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，它不僅可以使學(xué)生開闊視野，豐富知識(shí)，增長智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)生鞏固課內(nèi)所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。

一、活動(dòng)形式與內(nèi)容

內(nèi)容：踢毽子

形式：主要以中低年級(jí)學(xué)生為主，在小組內(nèi)選拔較優(yōu)秀人員。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1.熟悉毽子，培養(yǎng)學(xué)生對踢毽子這一活動(dòng)的興趣，并發(fā)展與此有關(guān)的綜合能力。

2.培養(yǎng)學(xué)生對踢毽子運(yùn)動(dòng)的興趣，促使學(xué)生不斷進(jìn)取，養(yǎng)成堅(jiān)持踢毽鍛煉的習(xí)慣。

三、活動(dòng)內(nèi)容

左右腳內(nèi)側(cè)踢毽子、側(cè)踢毽子、左右腳交換踢和各種踢毽游戲。

四、活動(dòng)的時(shí)間與地點(diǎn)

時(shí)間：每周星期二和星期四下午第三節(jié)。

地點(diǎn)：教學(xué)樓前

五、活動(dòng)器材

毽子每人一個(gè)

六、活動(dòng)形式：

集體教學(xué)形式，個(gè)別輔導(dǎo)形式，學(xué)生相互學(xué)習(xí)，共同促進(jìn)提高。

七、預(yù)期成效

1.學(xué)生能積極參加活動(dòng)，鍛煉強(qiáng)健的體魄。

2.養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

八、活動(dòng)安排

九月份

1.向全體中低年級(jí)學(xué)生進(jìn)行人人會(huì)踢毽子的動(dòng)員，要求學(xué)生人手一毽，為活動(dòng)開展做好準(zhǔn)備。

2.加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的指導(dǎo)，認(rèn)真抓好踢毽活動(dòng)，落到實(shí)處。

3.開始練習(xí)右腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

十月份

1.繼續(xù)練習(xí)右腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

2.組織學(xué)生進(jìn)行班內(nèi)右腳內(nèi)側(cè)踢毽子評(píng)比，評(píng)出前三名。

3.學(xué)習(xí)左腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

十一月份

1.熟練左腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

2.組織學(xué)生進(jìn)行班內(nèi)左腳內(nèi)側(cè)踢毽子評(píng)比，評(píng)出前三名。

2.學(xué)習(xí)左右腳交換踢毽子。

十二月份

1.開展踢毽子游戲。

2.組織學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)踢毽子比賽，評(píng)出各項(xiàng)前三名。

元月份

進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

第五篇：踢毽子社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

踢毽子社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

一、活動(dòng)目的

為了全面提高學(xué)生的整體素質(zhì)，根據(jù)本班的學(xué)生興趣愛好，特組建踢毽子興趣小組。利用課余時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，即能強(qiáng)身健體，又能給孩子一份娛樂，還能豐富孩子的課余生活。

踢毽子是一項(xiàng)簡便易行的健身活動(dòng)，經(jīng)常進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)可促進(jìn)身心健康、增強(qiáng)心肺技能，培養(yǎng)協(xié)調(diào)、靈敏的反應(yīng)能力。深受青少年兒童的喜愛。

二、活動(dòng)時(shí)間

上、下午課外活動(dòng)

三、活動(dòng)要求

1、訓(xùn)練毽子時(shí)要求他們不要穿皮鞋、涼鞋，最好穿軟底的運(yùn)動(dòng)鞋。

2、場地要平整、安全和衛(wèi)生。

3、學(xué)習(xí)毽子要先易后難，先學(xué)好四種基本踢法，再學(xué)習(xí)花樣踢法。

4、訓(xùn)練毽子時(shí)要求他們不要穿皮鞋、涼鞋，最好穿軟底的運(yùn)動(dòng)鞋。

5、姿勢要端正，掌握踢毽的基本要領(lǐng)。

四、具體訓(xùn)練要求

因?yàn)樘唠ψ邮且韵轮∪獾膮f(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)為主，功夫在腳上。所以，運(yùn)動(dòng)前一定要按要求做一些準(zhǔn)備動(dòng)作避免腿腳扭傷或拉傷。

五、訓(xùn)練方法及程序

1、踢毽子時(shí)兩眼要注視毽子，不要單看腳的動(dòng)作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時(shí)間點(diǎn)。

2、當(dāng)毽子失去控制時(shí)，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地。

3、身體躍起在半空中踢毽子時(shí)，注意當(dāng)落下時(shí)，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷。

4、除花招動(dòng)作特殊變換外，任何踢法務(wù)求毽子要直上直落。

六、活動(dòng)安排

第1-3周：召開全隊(duì)員會(huì)議，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律，練習(xí)腿部、腳步動(dòng)作。第4-5周：先從單腳踢開始，學(xué)完單腳踢的基本動(dòng)作。第6-8周: 繼續(xù)練習(xí)單腳踢毽，并組織小型比賽

第9-11周：練習(xí)連貫動(dòng)作，要左右腳交互練習(xí)，以促進(jìn)身體均衡發(fā)展。第12-15周：繼續(xù)練習(xí)左右腳交互練習(xí)，并學(xué)習(xí)外側(cè)踢的動(dòng)作。第16-19周：熟練掌握后，進(jìn)行一些花樣毽子。花樣多者優(yōu)勝。

踢毽子社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

東 西 岔 小 學(xué)

2015.03