第一篇：肯定自己

《肯定自己》讀后感

《肯定自己》是劉墉的教育三部曲《超越自己》、《創造自己》、《肯定自己》三本書中的最后一本，這本《肯定自己》是他以書信的形式寫給他兒子的。在書中劉墉告訴自己的兒子用什么方法和力量，讓一個平凡的少年，成為充滿自信的青年；又用什么方法，幫助他超越自己的弱點，創造自己個人的風格，肯定自己是天地間一個不可或缺的人。本書他針對兒子所做的一件事或對事件的處理方法，用自己和朋友經歷過的、發生在身邊的以及周圍發生過的事例，引述出應該如何來肯定自己是“天地間不可少的一個人”。《肯定自己》展示了真實的社會真實的人生，讓我們了解了這個真實的世界，繼而培養一種在人生的起步階段就必不可少的肯定自己的態度。在書的扉頁上寫著他永遠奉為座右銘的話：“每個人都應當從小就看重自己！在別人肯定你之前，你先要肯定自己！”這也是全書告誡和鼓勵讀者們的最重要的一件事--------肯定自己！肯定自己是一種相信自己一定可以成功的自信與決心，肯定自己才能不被

所謂的成功的機緣而牽絆，把等待成功變成一種積極的“去成功”。每個人都很想得到周圍的人的肯定，但同時又時常抱怨老天的不公，只給自己那么少的天賦。所以都無法做到讓他人對自己肯定，但是在劉墉看來一個人要得到別人的肯定就必須先肯定自己。劉墉也說你可以一輩子都不登山，但你心中一定要有座山。這座山或許險峻陡峭，但你要相信自己的能力，要說我行，而不

是退縮，當個永遠只會躲在溫室里的花朵。

其實心中那座最高的山是你自己，你必須肯定自己，而不是在未肯定自己前與他

人相比。肯定自己，不斷地超越昨日的自己，就是今日最大的成功。“肯定”是指對事物持確認的或贊成的態度，然而在此書中，肯定自己并非僅僅是“相信自己，贊成自己”這么抽象的一句話就能概括，全書通過不同的方面，以多種不同的角度來詮釋了我們需要在不同的方面加以努力，從而肯定自己，從而獲得最后的成功。肯定自己是一種行為，是一種敢于去超越自己去成功的行為，因此，由許多的不足引起了思考，由思考引出行動，也將由行動引領成功。

《肯定自己》不是孤立的一本書，它是對《超越自己》《創造自己》的補充和升華。因此，本書中，肯定自己是需要通過超越每一個昨天稚嫩的自己，創造嶄新的自己，才能最終相信自己是重要。成功的人總會有一種相信自己一定能成功的氣質，自認為必須偉大起來。但是這種氣質并不是空話，而是一種意念一種行動，他們總會通過各種努力，去克服難題抵制誘惑，去學習技能獨立生活，去培養一種肯定自己的態度吧，把等待成功變成去成功，創造自己的一片天地！

第二篇：肯定自己讀后感

<肯定自己>讀后感

肯定自己，是一個父親對兒子的教誨。

《肯定自己》一書，喚醒了我面對挫折的勇氣。心中總是有一道聲音在吶喊：跌倒了，站起來！只能成功，不能失敗！

從書中，我看到了一個父親對兒子的期望和關心，更多是教誨，讓我對失敗有了新的認識。得到了新的感悟。我們應該重視自己，肯定自己超越自己。如果連肯定自己都做不到，何談別人重視你呢？

生活不是完美的，誘惑，煩惱，陷阱，痛苦，生離死別，不公平。如果人不能肯定自己，超越自己，就無法立足于社會。

我們應該肯定自己的成功，也要接受自己的失敗。用理性的思維去思考自己的不足。當你在面對失敗時失去理智，就將陷入更深的泥潭。

人生沒有一帆風順，如果別人不能了解你的痛苦，也注定了你的孤獨，正是你的孤獨，給了你在一角綻放的機會，抓住機會展示自己，讓別人看重你。

肯定自己。就像作者對他孩子說的。

在不公平的社會上，只有你努力去創造一個公平的社會，不要在原地抱怨，嘆息；當你發現方法行不通時，不要與其糾結，要快速找到新的方法；當不被人看重時，自己要肯定自己，不畏嘲笑和傷害。

當你超越了自己，你便可自豪地吶喊：我贏了

第三篇：肯定自己超越自己

《肯定自己超越自己》班會課

一．主題班會目的為了讓學生了解自己、認識自己，從而及其生活、生存的意義，為了讓學生激起學習的斗志，從而在期中考有所突破，班會的主題就定在了“肯定自己 超越自己”。

二．設計意圖和方法

設計的理念主要是動之以情，曉之以理的原則，結合多種心理學原理和方法，配合現代電化教學技術，營造一個生動、感性、震撼力巨大、情感氣氛濃烈的主題班會。

1．講述多個故事，令道理深入淺出，觸動學生的心靈，也是學生印象深刻；

2．運用一些心理測驗，心理調適法，以及討論交流等多方面的活動，令學生充分融入這個主題班會，并獲得真切地感受。這些互動，活躍主體班會的氣氛，放松班會的節奏，令學生在參與中得到教育。

三．主題班會的過程及內容

班會的整個過程都伴之以輕柔獨特的背景音樂。全程音樂，目的讓學生進入一個洗滌心靈的空間，讓學生在音樂營造的氣氛里打開心靈，進入班會的意境，從而產生共鳴。

1.請學生思考：“你了解自己、肯定自己嗎？你活著有什么意義呢？你的將來是怎樣的呢？”

這幾個問題突如其來，卻能把學生的精神一下子抓住，不由自主地去思考著幾個從來沒有，或沒有深入思考的問題。在思考的過程里面，學生得不到答案，就開始期待老師給出答案。

2.心理測試：“請學生用一分鐘的時間思考一下自己，并在紙上描繪出來，想一想這是不是你將來希望的，你理想追求的自己？然后，再想一想自己有什么優點？”

這樣的一個心理測試，使學生在這樣一個限定的、專門的情景下，認認真真的思考自己，并挖掘自己的優點，這樣的思考引導學生學會肯定自己。

3.組織討論，說說彼此的優點。

優點思考出來，組織在現場進行討論，學生能夠學會欣賞身邊的同學，把同學的優點總結出來，并能敞開心扉贊揚出來；肯定他人的同時，也從他人口中得知別人對自己的評價，得知自己的優點，由此，學會肯定自己。

4.故事《你不能失敗》

主持講述一個關于“你不能失敗”的故事。“馬斷了腿，馬當然還能活，只是作為一匹馬來講，腿斷了，馬活著還有什么意義？”為了不讓學生的激情退卻，為了讓他們明白現實的殘酷，更為了讓他們有挑戰困難的決心和勇氣，這個故事就是要叫他們不能失敗。

5.問題：“你想過自己的將來嗎？你認為未來的自己會是怎樣的一個人？”（“孱仔強”“天才成”“阿凡”。）

提問“將來，你會成為他們其中一個嗎？否則的話，你會是??”學生在這一連串問題里，又回到對自己將來的思考中。當讓他們進行討論，把自己的設想將出來的時候，絕大部分的學生都不甘心成為“阿凡”，而這一個過程，就把學生為將來而努力的決心激發起來。

6.比較了三個人物，提出：“我們肯定了自己，我們還要超越自己！”最強的對手，不一定是別人，而可能是我們自己。在超越別人之前，我們先得要超越自己！學生得此信念，激發起戰勝困難的勇氣和力量。

7.“超越自己”的信念：一開始，就不讓它錯；打贏每一場仗；克服“自我妥協”的天性；事半功倍。.8.小游戲：每個人在紙上寫出你近段時間最緊要的幾件事情，并按照重要性排一下順序，想一想解決的辦法。

這只是一個簡單的游戲，步驟簡單，內容簡單，但卻根據普通班學生學習能力差的特點，教會他們如何解決身邊多個困難，如何分清事務的主次，如何理清條理，從而幫助解決困難，并定下決心振作學習的計劃。

9.“不死鳥火鳳凰之傳說”。

班會接近了尾聲，選取了不死鳥火鳳凰的傳說，把班會的氣氛推至高潮。

主題班會的最后，讓班會氣氛平緩下來，讓學生有一個反思，并調整心情的機會，讓學生閉上眼睛，聽一聽這首英文歌，歌詞簡潔易懂，震撼力非凡，讓學生在激蕩中決心超越自己。在歌聲中，結束主題班會。

第四篇：認識自己,肯定自己,超越自己

認識自己，肯定自己，超越自己

我真的有點抑郁，為什么學校沒有就在大一的時候就實行職業生涯規劃的課程？甚至把這門課程就設置為選修課也是可以的。而這種課程應該大一的時候就報，對大一的我們，太傻太天真，沒有意識。但是，這都不重要，現在要做的是使未來變得更好，而不是去緬懷過去。總結一下，經過這段時間的充電，能帶給我什么收獲，能給予我究竟有的是什么感悟。其實，譬如在人生職業規劃中，簡歷是最能檢驗你四年的一個標準。你在這四年中，你做過什么，你有什么閃光點，都決定了你以后的發展，人生就像在滾雪球，越滾越大，而在這其中從大一開始簡歷就已經細細的記錄著你的大學四年的一切一切。

所以，在四年中你要學會的是去積累經驗，去積累一切你所需要的，比如爭取去做一次班團干部，爭取去參加多一些社會活動的經驗；你要讓人一看就知道，這是一個優秀的人。過去我一直很迷茫，在這個競爭激烈的社會中，我究竟是要努力做一個“通才”，還是要努力做一個“專才”呢？雖然媒體長篇累牘報導現在社會需要的是專才、盡管企業高薪招聘優秀技工的新聞層出不窮，但是，就我自己的觀察，一個“通才”更有利于社會競爭、更容易贏得別人的尊重和取得更高的社會地位。遠的比如我們擁有多領域知識與眼光CEO，近的比如我們集管理統籌技能于一身的學生會主席。所以，曾經很長的一段時間，我的目標都是做一個精通多個領域中等水平知識的通才，而不是一個在某一領域有較深造詣的專才。但是，聽了這幾次課程中老師們的見解，我的想法有了改變，同時，我也對自己的職業生涯有了更加明確地認識。

第一，我始終認為，心態決定成敗。

在這幾次的課上，我特別認同的一句話——“你在前進路上的困難，是絆腳石還是踏腳石，取決于腳的位置；而腳的位置，取決于你的心態和能力”。誠然，一個積極的心態能讓絆腳石變踏腳石、助你一臂之力；而一個消極的心態能讓絆腳石永遠是絆腳石，無時無刻不阻礙你。

同時，勇于夢、敢于夢，對人生非常重要。夢想能夠激發出人的巨大潛能，比如電燈、蒸汽機、計算機??一切發明都是夢想的結果。但是光會做夢是不行的，光想不做，夢永遠是夢，想象永遠都只是“空想”。程老師說，如何實現白日夢,就需要合理的職業生涯規劃。第二，“內職業生涯”非常重要。

有的人，一生中不斷變換職業，他們從事了很多不同的職業，但是到了年老，感慨自己一生的碌碌無為，抱憾而終。為什么這一類人在職業生涯中得不到成就感呢？一個很重要的原因是他們忽略了內職業生涯，而過分重視外職業生涯。

一個人在就職中的知識、觀念、經驗、能力、心理素質、內心感受等等，它們是通過從事職業時的表現、言談舉止、工作結果來體現的，這就是內職業生涯；而外職業生涯指的是一個人在就職中的職務、職稱、工作單位、工作地點??它們是通過名片、工資單體現出來的。

但是現在的我們很多人關心的多是外職業生涯，很少有人會關心內職業生涯，比如一個人在求職時往往會問企業，“你們的工資？獎金？工作環境？宿舍設施？??”但是很少人會這樣問：“你們需要什么樣的知識、素質能力或觀念？”“我通過什么樣的方法能夠讓自己具備你們所需要的這些？”由此可見，不單是正在從業的人員，就連很多受過高等教育的大學生，也忽視了他們即將從業最重要的一個因素——滿足感。所以，在這個課程中我也認識到：一個人應該內外兼修，內外功都不可以忽視。一個人，只有心理上得到了滿足，才會有動力，才能最終實現自我價值。

通過在制定自己的個人職業生涯規劃設計書的時候，我對在課堂上提到過的職業定位這一模塊有很深的記憶，所以在制作自己的個人職業生涯規劃設計書對其進行了自我詳細的了解。而這其中大學生應如何給自己進行職業定位又是個大project。

首先你是不是應該搞清楚自己在社會分工的大舞臺上能扮演什么樣的角色：符合你本人。簡單地說就是——做本色演員。在這里面我認為做本色演員是職業定位的最高原則。職業定位是自我定位和社會定位兩者的統一。自我定位就是確定我是誰，我是什么性格類型的人？我天生擅長什么？不擅長什么？社會定位就是我在社會的角色定位。我在社會大分工中應該處于什么位置？扮演什么角色？也就是我應該從事什么職業？正如我們經常分析某某演員扮演一個角色很成功的原因，是因為演員的性格特質與角色很相似、是本色演員一樣，職業成功的秘訣也是做本色演員。做本色演員得心應手，容易成功；做非本色演員很辛苦，而且容易失敗。

所以，要進行準確的職業定位，必須既準確了解一個人的性格和天賦，又充分了解各種不同的職業。

首先，要確定自己的性格類型和天賦。自己雖然知道自己的性格表現、特點。由于一個人的生活閱歷有限，缺乏客觀的橫向比較，無法確定自己的性格在人群中處于什么位置：內向型還是外向型？感覺型還是直覺型？思維型還是情感型？知覺型還是判斷型？有的人認為自己很感性，但她不知道真正感性的人是怎么樣的，更不知道我這樣的性格特點在性格類型學的性格分類中屬于什么類型。有一個女孩的描述非常經典，她的原話就是這樣的：“其實自己還是比較了解自己的，但往往旁觀者清；事實上最了解自己的還是自己，但自己看自己往往隔著一層霧。”

再者，一個人也很難充分了解各種不同的職業。現在總共有2萬多種不同的職業。一個人不可能對每種職業一一嘗試，所掌握的關于各種職業的資訊也很少。

可能有一部分人會找一些職業定位顧問專家來給自己定位。其實哪些職業定位顧問他們也是通過性格與天賦測試，面對面的溝通、或電話溝通，來把握一個人的核心——性格和天賦。所以只要我們能夠認真的了解自己、分析市場，我想一定會對自己一個比較好的定位。

在這一次課程里面，學院通過多位不同的老師，從不同科別的講師到各級輔導員到團委的老師，給我們從各個方面剖析了我們的大學生涯和未來生涯的規劃等內容。但是我覺得開這個課程雖好，但是往往想起我們上學期所學的《機械工程》和《汽車制造》這兩門課程的時間為什么不用來上一些譬如此類有意義的課程呢？同時我覺得，這種課程應該從大一入學后就馬上開展而不是等到現在才來亂了手腳，草草收場；而且，這里面又是一場漫長的的“戰”，為什么這么說呢？其實，我們不應該就只是上完這課程就放手讓同學們自生自滅，而是通過一種不斷的“溝通和反饋”的方式，來使得同學們的這一份職業生涯規劃設計書有用武之地，而不是為了交作業而交作業。通過認真研讀課本，其實覺得這一本書對我們來說真的是很有用的，里面很系統也很詳細的圍繞職業生涯規劃向我們這些入門的菜鳥解說了職業生涯規劃設計書的設計以及執行，至少可以通過這本書也讓部分同學有那份心去主動地設計人生。

如果將職業生涯比做一次旅行的話，那職業生涯設計與規劃則是旅行中最不可缺少的工具——地圖，也就是前進的指南，旅途的航標。為了自己在畢業以后能更快、更好的適應社會、職業的需要，每一位在校的大學生都應該對自己的職業道路和職業方向進行初步定位和規劃。確立自己的職業方向，和現實掛鉤，知道自己需要什么、社會需要什么，結合自己的興趣、特長、技能、經歷等進行客觀的自我評估，對職業環境和社會環境進行分析，確立務實、可行的職業方向。同時，要根據自己的愛好、實際能力和社會需求制定有效的實施步驟，并付出自己的努力，也可以使大學生活更加充實、更加有意義。

第五篇：在工作中肯定自己 文檔

保護自我形象的一種方式就是時常要告訴自己：我是誰，我應該得到什么。

下面是一些積極的主張，你可以將這些主張用于自己日常的工作中，并作為基本原則。在一個月的時間內每天將這些內容讀五遍，保證你會感到自己以及自己的境遇發生了改變。? 不管頭銜和職位如何，我像公司中的每一個人那樣重要。

? 我有被禮貌對待和受到尊重的權利。

? 我是獨一無二的人，我對公司做出了一定的貢獻。

? 我有自己的事業和生活。

? 我選擇健康的態度和意見。其他人的態度和意見只能代表他們自己。

? 我只是一個人，每次只能做一件事情。

? 我有權利過和諧的生活，生活中并不全是工作。

? 我有權利說“不”。

? 個人成長和過上幸福生活是我的頭等責任。我對自己照顧得越好，就會對公司和其他

人付出越多。

? 我完全有能力應付工作上的事。

? 除了當前的工作，我能夠選擇更多。

? 我有犯錯誤的權利。

? 今天我支持自己。

積極的主張也許還沒有改變你的生活，但它至少是一個好的開始。正如人們經常說的那樣，態度決定行為。如果你打算改變自己的生活，你必須首先改變思維方式。如果你發現自己處在沒有尊嚴的環境中，就必須要學會保護自尊。

朱迪思重新調整自己的思維方式。朱迪思的頭腦中有很多消極的想法。消極的想法就像是一盤磁帶，總是反反復復循環播放。她知道這些磁帶已經隨她一起老了；很多已經失去了意義。

她正在做很多不同的事情，使自己能夠擺脫舊的想法和信仰。其中的一個步驟是提出適合于自己的積極主張。每天早上，在上班前，她都要大聲朗讀三遍這些主張。她把主張寫在卡片上隨身攜帶。每天中午，她會將卡片拿出來再復讀一遍。她還將主張錄成磁帶，每天晚上臨睡前還要再聽聽。

下面是朱迪思從自己身上發掘出的主張：

犯錯誤和事情做得不完美是難免的。

我有權享受生活。

成就不是我的全部。

我有能力改變。

我允許自己有充裕的閑暇時光，并且不感到內疚。

我首要的責任是照顧好自己。

我是一個有所作為的人。