第一篇：基于求職能力的大學生求職能力與就業指導關系

基于求職能力的大學生求職能力與就業

指導關系

來源:老苗湯 http://

關鍵詞：大學生；就業指導；求職能力；性別差異

摘 要：大學生的求職能力與就業關系密切，是影響就業指導工作成效的重要指標。論文通過就業指導對由六個維度組成的求職能力的干預發現，在就業指導中女生獲得了較男生更多的收益。

一、引言

大學生就業是我國目前的一個社會聚焦點。據預計，2010年總共將有630萬大學畢業生。教育部部長袁貴仁在2010年全國普通高校畢業生就業工作視頻會議上坦言：國際金融危機對我國就業的不利影響還沒有消除，如果說2009年是我國經濟最困難的一年，那么2010年就有可能是最復雜的一年，整個宏觀層面就業形勢就很嚴峻。那么，2010年的畢業生人數630萬，再加上往屆沒有實現就業的，需要就業的畢業生數量之大可想而知。預計明年就業市場整體形勢穩中有降，即就業形勢將更加嚴峻。原因有三：

1、因歐美、日本等發達國家受金融危機的影響還不能很快恢復，所以外企需求量下降；

2、國企今年為了響應國家號召已經擴招，大量“透支”了2010年的招聘名額，所以2010年需要消化這些崗位；

3、由于海外市場低迷，大量高層次人才從海外回流。微觀上，大學畢業生的就業環境也發生了重大變化，他們面臨越來越苛刻的挑選，不得不通過用人單位精心設

計的嚴格的多重選拔錄用程序。在這個過程中，大學生的求職能力是應聘成功的重要因素和關鍵指標。

本研究將從我國高校的大學生就業環境出發，確定我國大學畢業生的求職能力維度，同時在此基礎上探討大學生的求職能力與學校就業指導的關系，為高校的實際就業指導工作提供一些思路。

二、研究方法和研究過程

1.求職能力的構思及測量

為了得到自己想要的工作，畢業生們會根據用人單位的需求偏好制定應聘對策：就業形勢、熟悉應聘流程、制定應聘計劃、收集信息、寫求職信、制作簡歷、招聘測試、面試技巧等。所以，大學生求職能力是指大學生在求職過程中所應具備的能力，包括對就業環境的了解能力、對自己興趣和個性的認知能力、對畢業流程的掌握能力、求職信息的搜集分析能力、求職材料的整理制作能力、面試能力、維權能力等。

2.就業指導與求職能力關系的構思和測量

就業指導，是指圍繞選擇職業和實現就業所進行的教育、引導、咨詢和服務等工作。就業指導是學生走向社會時所要進行的必要教育。大學生的就業觀、心理素質、專業技能、發展潛力不是短時間內就能培養和具備的，必須經過較長時間的訓練和潛移默化的影響才能逐漸培養和提高學生的就業能力[1]。就業教育應該從學生入學時就對學生進行有效的指導，并貫穿于學生的整個學習階段。但是我們的就業指導工作還處在初級發展階段，此研究主要針對開設就業指導的大學三年級學生。我們認為，就業指導作用大小主要取決于就業指導的方式和就

業指導內容兩個方面。在對北方民族大學2007級（大三學生）漢語言文學、新聞學、廣告學和歷史學專業的253名學生所作的調查中發現，學生們最偏好的就業指導內容主要是：簡歷的制作和面試技巧；就業指導形式上，最受學生們歡迎的是交流座談方式。

在對求職能力的測量上，我們采取的是前后測量的研究方法。主要考察就業指導前后學生的求職能力是否提高。

3.研究對象

我們根據求職能力的定義和就業指導課程教學大綱的部分內容編制出求職能力調查問卷，并向從事就業指導工作的老師和企業人力資源管理部門人士征詢意見并進行修訂的基礎上，對學校三年級開設就業指導課的2007級漢語言文學、新聞學、廣告學、歷史學四個專業的253名學生發放問卷，收回有效問卷253份。

研究對象為參加就業指導課程的253名學生，其中男生為37.2%，女生為 62.8%。

三、研究結果

1.求職能力的因素分析

根據我們的原始構想以及測量問卷的實際題目情況，我們對構成求職能力的35個條目分析歸納，聚合成六個因子，分別命名為：就業環境了解能力、職業定位能力、信息獲取能力、求職材料制作能力、面試能力和維權能力。

2.求職能力與就業指導的關系研究

我們檢驗就業指導對大學生求職能力的影響，在整體研究設計中分為兩個階段：

第一階段：開展就業指導之前的研究

通過對253名學生開展就業指導之前的求職能力的測評，如表1—表6，我們認為男生、女生在沒有參加就業指導之前已經具備一定的應聘知識，特別是對就業環境（表1），86.9%的男生和75.39%的女生表示知道或知道一些。但對于維權（表6）顯示出能力嚴重不足，57.14%的男生和73.34%的女生不清楚。通過這個階段的研究，我們發現在參加就業指導之前，男生和女生在求職能力的六個維度中掌握較差、男女生差別較大的是求職材料的制作能力（男女生差距17.97%）、維權能力（男女生差距16.2%）、就業信息的了解能力（男女生差距16.15%），而且在這三方面女生均弱于男生。

第二階段：開展就業指導之后的研究

整個就業指導課程16課時，持續了8周。就業指導課程為學生提供了一個學習的機會。在這期間，學生們通過系統化的學習，經歷了獲取新知識和能力的螺旋式的飛躍過程。

8周后，我們使用第一階段的調查問卷對同一樣本進行了求職能力六個維度的測評，如表7—表12：

通過與就業指導前對比，在求職能力的六個維度中，男生和女生的求職能力均大幅度提高，表示不知道的男、女生基本上都在5%以下。特別是維權（表12）能力，只剩下3.39%的男生和3.39%的女生表示不清楚。而且，女生在求職能力的六個維度中的提高比例遠遠超越了男生的提高幅度。

通過SPSS for windows10.0軟件對數據進行T檢驗來判斷參加就業指導前后男、女生的求職能力在這六個維度上的差異，表

7、表8為對比的結果：

表7.男生求職能力的T檢驗表

表8.女生求職能力的T檢驗表

從表

7、表8可以看出，經過就業指導課程培訓后，男、女生在求職能力的六個維度上都有不同程度的提升：女生在維權能力、面試能力、職業定位能力、求職材料制作能力，以及就業環境了解能力五個維度的提高極為顯著（p﹤0.01），在信息獲取能力這個維度上的提升幅度顯著（p﹤0.05）；男生在維權能力、面試能力、求職材料制作能力三個維度的提高極為顯著（p﹤0.01），在就業環境了解能力、職業定位能力和信息獲取能力三個維度上的提升幅度顯著（p﹤0.05）。

四、討論

用人單位和畢業生形成了招聘和應聘的關系。由于高校畢業生就業絕大多數屬于初次就業，他們對勞動力市場運行的了解不充分，對求職過程的每個環節的把握不明確，所以應該加強大學高年級學生的求職能力的就業環境了解能力、職業定位能力、信息獲取能力、求職材料制作能力、面試能力和維權能力等。通過本次調查研究得到的結果看出，就業指導的開展，從性別角度分析，女生的求職能力較男生提高更快，在求職能力六個維度中有五個提升幅度極為顯著，一個維度的提升幅度顯著；男生在求職能力六個維度中有三個提升幅度極為顯著，另外三個維度的提升幅度顯著。說明了：1.在大學高年級開展

就業指導非常必要。2.在就業指導中女生獲得了較男生更多的收益。

第二篇：大學生求職就業指導報告

談談我的面試經驗

專業：信息管理與信息系統班級：經管姓名：？？學號：？？

摘要:在大學生畢業就業時，面試是一個非常重要的過程，有些大學生在這個過程中感到不知所措，或者做得不好，使自己在求職中因小失大，未能成功。在求職過程中必須注意一些基本禮儀與技巧，才能夠事半功倍，增強面試的有效性，使自己找到一份心儀的工作。以下通過我找工作的經驗，談談找工作過程中的一些面試技巧及其注意事項。

關鍵詞: 大學生就業面試技巧注意事項自身體會

正文：

一、面試中的基本禮儀

1、一旦和用人單位約好面試時間后，一定要提前5-10分鐘到達面試地點，以表示求職者的誠意，給對方以信任感，同時也可調整自己的心態，作一些簡單的儀表準備，以免倉促上陣，手忙腳亂。假如遲到了，肯定會給招聘者留下不好的印象，甚至會喪失面試的機會。

2、進入面試場合時不要緊張。這點面試過程中大部分同學做不好，因為面對眾多的求職同學，我們會不由自主地覺得自己哪些方面是不是比別人弱等等。應對策略有：如門關著，應先敲門，得到允許后再進去，開關門動作要輕，關門記得要側著身關門，而不是把屁股留給面試官，這樣第一印象會非常的不好。見面時要向面試官主動打招呼問好致意，稱呼應當得體。在用人單位沒有請你坐下時，切勿急于落座。用人單位請你坐下時，應道聲“謝謝”，坐下后保持良好體態。離去時應微笑起立，道謝并說“再見”。

3、對用人單位的問題要逐一回答。公司招聘人員給你介紹情況時，要認真聆聽，為了表示你已聽懂并感興趣，可以在適當的時候點頭或適當提問、答話。回答問題時，口齒要清晰，聲音要適度，答話要簡練、完整。一般情況下不要打斷用人單位的問話或搶問搶答，否則會給人急躁、魯莽、不禮貌的印象。問話完畢，聽不懂時可要求重復。當問及專業方面某些具體問題一時難以回答時，切勿說不懂，應該從相關原理、應用、注意事項等講出你所知道的。因為有時招聘人員看的是你對知識綜合掌握程度及你對專業的愛好等，所以一定得全面敘述。

4、在整個面試過程中，保持舉止文雅大方，談吐謙虛謹慎，態度積極熱情。如果公司有兩位以上招聘人員問話時，回答誰的問題，你的目光就應注視誰，并 1

應適時地環顧其他面試人以表示你對他們的尊重。談話時應時刻保持自信心態，冷靜回答每個問題。有的用人單位專門提一些與工作或公司無關的問題試探你的反應，如果處理不好，容易亂了分寸，影響面試結果。

二、應試者消除緊張的技巧

由于面試成功與否關系到求職者的前途，所以大學生面試時往往容易產生緊張情緒，有些大學生可能由于過度緊張而導致面試失敗。因此必須設法消除過度的緊張情緒，這里介紹幾種我在面試時使用的技巧，供同學們參考：

1、面試前可翻閱一本輕松活潑、有趣的雜志書籍（不建議看相關專業書籍）。這時閱讀書刊可以轉移注意力，調整情緒，克服面試時的怯場心理，避免等待時緊張、焦慮情緒的產生。

2、面試過程中注意控制談話節奏。進入試場致禮落座后，若感到緊張先不要急于講話，而應集中精力聽完提問，再從容應答。一般來說人們精神緊張的時候講話速度會不自覺地加快，講話速度過快，往往容易出錯，甚至張口結舌，進而強化自己的緊張情緒，導致思維混亂。當然，講話速度過慢，缺乏激情，氣氛沉悶，也會使人生厭。為了避免這一點，一般開始談話時可以有意識地放慢講話速度，等自己進入狀態后再適當增加語氣和語速。這樣，既可以穩定自己的緊張情緒，又可以扭轉面試的沉悶氣氛。

3、如何面對失敗。面試交談中難免因緊張而出現失誤，也不可能面試一次就一定成功。此時，切不可因此而灰心喪氣。要記住，一時失誤不等于面試失敗，重要的是要戰勝自己，不要輕易地放棄機會。即使一次面試沒有成功，也要分析具體原因，總結經驗教訓，以新的姿態迎接下一次的面試。明確面試前的三要素－When(時間)、Where（地點）、Who(聯系人）：一般情況下，招聘單位會采取電話通知的方式，您這時可要仔細聽，萬一沒聽清，千萬別客氣，一定問詳細。關于地點，若不熟悉，可以先跑去查看查看地形。

三、應聘者語言運用的技巧

面試過程中你的語言表達標志著你的成熟程度和綜合素養。因此對求職應試者來說，掌握語言表達的技巧無疑是重要的。那么，面試中怎樣恰當地運用談話的技巧呢？

1、語言流利，文雅大方。交談時要注意發音準確，吐字清晰，還要注意控制說話的速度，以免磕磕絆絆，影響語言的流暢。由于招聘人員來自全國各地，為了和招聘官很好溝通，一定用標準普通話，忌用口頭禪及方言。

2、語言要含蓄、機智、幽默。說話時除了表達清晰以外，適當的時候可以插進幽默的語言，使談話增加輕松愉快的氣氛，也會展示自己的優越氣質和從容風度。尤其是當遇到難以回答的問題時，機智幽默地語言會顯示自己的聰明智慧，有助于化險為夷，并給人以良好的印象，也往往此時就是面試官給你簡歷加分或做標記的時刻。

3、注意招聘人員的反應。求職面試不同于演講，而是更接近于一般的交談。交談中，應隨時注意聽者的反應。比如，聽者心不在焉，可能表示他對自己回答不太滿意，應設法轉移話題；側耳傾聽，可能說明由于自己音量過小；皺眉、擺頭可能表示自己言語有不當之處等等。根據對方的這些反應，就要適時地調整自己的語言、語調、語氣、音量及陳述內容。這樣才能取得良好的面試效果。

四、應試者回答問題的技巧

1、把握重點，條理清楚，簡捷明了。一般情況下回答問題要結論或現象在先，具體解釋在后，先將自己的中心意思表達清晰，然后再分條敘述。否則，長篇大論，會讓人覺得沒有邏輯。另外對于畢業生而言，面試時間往往較短，神經有些緊張，多余的話太多，容易走題，反倒難以回答到本質。

2、具體作答，避免抽象。用人單位提問有時想了解一些應試者的具體情況，切不可簡單地僅以“是”和“否”作答。應針對所提問題的不同，有的需要解釋原因，有的需要說明程度。過于抽象的回答，往往不會給招聘者留下具體的印象。

3、弄清提問內容，切忌答非所問。面試中，如果對用人單位提出的問題，一時摸不到邊際，以致不知從何答起或難以理解對方問題的含義時，適時可將問題復述一遍（但不太建議，因為給人印象是你沒在意這份工作或自己知識面很窄），并先談自己對這一問題的理解，請教對方以確認內容。對不太明確的問題，一定要搞清楚，這樣才會有的放矢，不致答非所問。

4、在掌握的基礎上，彰顯特色。用人單位有時會同時面試若干名同學（即群面，目前較流行），相同的問題問若干遍，類似的回答也要聽若干遍。因此，用人單位會有乏味、枯燥之感。只有具有獨到的個人見解和個人特色的回答，才會引起對方的興趣和注意，才能贏得招聘人員親睞。

五、知己知彼

事先了解一些企業背景。具體了解的問題可包括：企業所在國家背景、企業所處整體行業情況、企業前景、產品、客戶群、競爭對手、企業熱門話題以及企業的組織結構。若有可能最好再多了解些這個企業大老板和部門經理的情況。這

些足以顯示出你對該企業的熱愛和向往。這方面最好去企業的官網中查看，信息全面真實且會有意外的發現。這樣才能很好回答相關問題，給招聘人員一個良好印象。

六、披掛上陣

1、著裝：力求簡潔大方，無論你穿什么，都必須充分體現你的自信。一般來說，所穿的服裝要保證干凈，而且適合此行業穿著。最好男士穿西裝，女士穿套裝，這樣顯得自己更重視。那么是否一定要穿名牌呢？其實沒必要。公司真正看重的是你的內在素養，而且大學生穿名牌會讓人有一種感覺——你花的是父母的錢，這樣就感覺不懂的心疼父母。

2、面試所帶物品：帶好簡歷和筆、紙。也許你會問：“他們不是都有我的簡歷了嗎？干嘛還要我再帶？”A.一般來說收你簡歷的人和面試你的人往往不一定是一個人。B.參加面試的人很多，簡歷容易混淆。C.面試考官有時會問你要簡歷原因只是要看看你辦事是否細心、周到，是否是有備而來。且帶筆和紙方便記錄一些重要事情。

結束語

以上是我自己面試時的一些簡單經驗，分享給大家，希望對你們找工作有一定的幫助，也希望更多的人把自己的面試經驗分享給大家，讓你們都能找到一份自己理想中的工作。

參考文獻

[1]西安石油大學學生工作處.《參加面試的技巧》

[2]Netbig 網.《面試十大難題的樣板回答》

[3]高校就業聯盟網.《我最難忘的兩次面試》《保持自信 不言放棄》

[4]黃昌建.大學生就業問題的對策[J].西南農業大學學報(社會科學版), 2004,(02).[5]周先蓉如何解決我國大學生的就業問題 中國科教創新導刊2001、葛壽昌主編《勞動經濟學》1998年5月上海社會科學院出版社.[5] 孫長纓.當代大學生就業研究[M].北京：高等教育出版社，2008.[6] 萬茗，劉淑英，提高大學生就業能力對策淺析[J].職業教育研究，2009（5）.[７]新聞晨報.《求職能力訓練你關注過嗎？》

第三篇：求職所需能力（推薦）

求職所需三大能力

來源： 時間：2011-08-18

“到了求職時，才發現自己原來好幾個方面的素質都準備不足！”時下正是大學畢業生求職高峰，不少求職者都會發出這樣的慨嘆。如何從“過來人”的教訓中吸取經驗，在畢業求職前“惡補”必需的能力？羊城晚報記者連日走訪了市內部分招聘會，就此展開調查。

實際操作能力：以學習心態入行

記者隨機調查發現，有五成左右的應屆畢業生都反映，由于缺乏實際操作能力，而被用人單位拒之門外。

“這種經驗要求，未必是全職工作經驗，很多就是現場實際操作的工作能力。”廣州一家高校商務英語專業大四的李同學準備找份外貿工作，她已經投了大約20份簡歷，但大多有去無回。李同學說，很多企業都只招直接能上手的人員，他們最常見的做法，就是現場拿出工作中的英語應用問題，然后要求求職者展現其能力。“作為應屆生，我們學的都是通用性的英語，離實際應用畢竟還有一定差距，所以過不了這一關。其實這些題目也不是很難，但沒有接觸過的話，就確實不懂。這給我的經驗是：在大學期間就是要學以致用，要多關注社會上的相關專業要求，要多考慮將書本的知識用在實際操作中。”

譚先生從事動漫工作兩年，他以“過來人”的身份表示，大學生求職學習心態最重要。他同樣介紹說，現在企業招人，對實際操作能力要求很高。在面試中，考官直接給一個項目讓求職者進行操作，再以技術論待遇。為此，譚先生提醒大學生，找第一份工作時，不要太看重待遇和薪酬，以學習知識和技能為首任，提高實際操作能力，這樣才有更好的發展前景。

溝通能力：誠信理念＋溝通技巧

除了實際操作能力，在招聘現場，企業要求最多的還有溝通的能力。特別是銷售類企業，溝通能力成為他們判斷是否錄用求職者的關鍵。很多用人單位的招聘說明上，都要求善于言辭，語言表達能力強。

湖南一家高校市場營銷專業畢業的張同學來廣州求職，他的感觸很深：目前人才市場上，營銷類職位的招聘量很大，但對專業對口的要求反而不高，因為這一行最看重的是個人的溝通、突破能力，而不是死扣書面知識開展工作。在薪酬上也反映了這一點，基本都是底薪＋提成的形式。“過去我也比較內向，但我在讀書期間注意這方面的磨練，還專門參加了一些培訓，所以還是比較有信心的。”

“溝通交流能力，是性格使然，但也與后天有關。”在銷售行業做過兩年的曾小姐對應屆大學生的建議是，即使是性格比較內向的人，也不必認為自己就不能從事這一行。因為營銷很重要的是誠信，為客戶提供最優質的服務，而不是通過占客戶便宜來做業務。有了這樣的認識基礎，再去學習溝通技巧，就會很順利。“當然最好是在校期間，多參加一些社團活動，鍛煉自己的語言表達和溝通能力，這樣效果會更好。”

心理承受能力：巧過“壓力適應期”

目前人才市場上普遍的“底薪＋提成”薪酬模式，給很多大學生求職者提出了一個挑戰———你的心理承受能力是否足夠？

在南方人才市場求職的王先生告訴記者，剛畢業參加工作時，這種壓力是很大的。由于跑業務、搞銷售，公司每月都會規定相應的目標任務，同時將業績和薪水掛鉤，如果一旦完不成任務，很快就會被淘汰。“當時自己真是天天睡不著覺，擔心隨時會被淘汰，心理壓力之大可想而知。”

如何度過這個“壓力適應期”呢？王先生說出了自己的經驗：首先要有信心。既然別人能夠完成，為什么自己就不能完成任務？其次，主要精力不是學那些減輕壓力的心理技巧，而是放在如何提高自己的業務水平上。業務水平上去了，任務也就很快能完成，也無需專門的減壓了。這個才是減壓的根本。第三，如果實在承受不了，就要選擇轉行，不要在一棵樹上吊死。一個人只有找準能發揮自己專長的崗位，才會有大的出息，不要勉強自己。三管齊下，相信應屆大學生可以打好“有準備之仗”。

職場新人如何提高工作效率

來源：中人網 時間：2011-07-26

工作5年期不到的人，經常性的會抱怨工作任務多，沒有時間學習。是不是沒有時間呢？如果去問工作滿五年的職員，他們總會說，工作就是工作，如果工作多了，就做快點，少了就做慢點，在那里沒有事情做，會讓領導說的。這里姑且不論老員工管理上的問題，但從新老職員的對話中，明顯的可以看出，新職員說的沒有時間學習，是因為工作效率不高造成的。

到底是那些因素導致新職員的工作效率低下，沒有時間來學習呢？根據眾多的新職員的表現看，主要有以下幾個方面。

工作熟練度不夠。

職場新人類，由于對工作的陌生，即使在一段時間后完全掌握了本崗位的工作技能，由于崗位的需要，不得不另外重新學其他的工作技能。在前幾年時間內，由于將來發展的不確

定性，期望多學點東西以提高自己的能力，也希望多學點東西以確定自己的職業導向。這直接導致了新新職員在職場上的各種技能的不熟練，自然導致工作速度不快，工作成績不大了。

時間概念不強。

職場新人類，普遍性的沒有多少時間概念。看見事情就做，對自己的工作時間沒有具體的安排，也不清楚自己的時間到底是怎么損失的，也不明白自己所花費的時間是否合理。拿到一份領導交代的任務，不明確自己能夠多長時間做出來，沒有潛意識里的強制性概念。

任務分解能力不足。

有些復雜的工作，工作多年的好手，會仔細的把這個復雜的工作進行拆解，并逐步分類，以各個完成。

然而新人類并不具備任務分解的能力，這導致了缺乏思路無從下手，越想越繁雜，無法很好的系統的完成該項工作。

如何提高工作效率：

1、把所有工作劃分成事務型和思考型兩類，分別對待：

所有的工作無非兩類：事務型的工作不需要你動腦筋，可以按照所熟悉的流程一路做下去，并且不怕干擾和中斷；思考型的工作則必須你集中精力，一氣呵成。

對于事務型的工作，你可以按照計劃在任何情況下順序處理；而對于思考型的工作，你必須謹慎地安排時間，在集中而不被干擾的情況下去進行。

對于思考型的工作，最好的辦法不是匆忙地去做，而是先在日常工作和生活中不停地去想：吃飯時想，睡不著覺的時候想，在路上想，上WC的時候想。當你的思考累計到一定時間后，再安排時間集中去做，你會發現，成果會如泉水一般，不用費力，就會自動地汩汩而來，你要做的無非是記錄和整理它們而已！

2，每天定時完成日常工作：

你每天都需要做一些日常工作，以和別人保持必要的接觸，或者保持一個良好的工作環境，這些工作包括查看電子郵件，和同事或上級的交流，瀏覽你必須訪問的 BBS，打掃衛生等等；這些常規的工作雜亂而瑣碎，如果你不小心對待，它們可能隨時都會跳出來騷擾你，使你無法專心致志地完成別的任務，或者會由于你的疏忽帶來不可估量的損失。

處理這些日常工作的最佳方法是定時完成：在每天預定好的時刻集中處理這些事情，可以是一次也可以是兩次，并且一般都安排在上午或下午工作開始的時候，而在其他時候，根本不要去想它！

除非有什么特殊原因（例如你在等待某個人發來的緊急郵件），否則，強迫自己在預定時刻之外不要查看郵箱，不要瀏覽BBS，不要去找領導匯報工作，這樣，處理這些事務的效率才會提高，并且不會給你的其他主要工作帶來困擾。

3，列出工作計劃，并且用明顯的方式提示你完成的進度：

記住：工作計劃必不可少！這種計劃并不是為了向某人匯報，也不是為了給自己增加壓力，而是為了讓你記住有哪些事情需要去做，而不是被無形而又說不清楚的工作壓力弄得暈頭腦漲，煩躁不以。

首先：在每周的開始列出本周的計劃。計劃的內容就是本周準備做哪些事情，除非是外界有嚴格時間限制的任務（例如周三必須向客戶提交出產品文檔），否則，周計劃無須設定每項任務擬訂的進行時間，也沒有必要詳細去說明任務的內容。你只需要一些提示，讓你不回忘記本周要做的工作；

然后，每天早上列出時間表，從周計劃中選擇出當天想做的事，并安排具體時間去完成；列出所有需要打的電話，和每個電話的內容。這張時間表應該隨時在你身邊，一抬眼就能看到，它象一個忠實的助手，隨時告訴你下一步工作的內容！

最后，必須進行工作計劃的總結。很多人把工作總結想得很復雜，仿佛需要把所有完成的任務的完成情況和沒有完成的任務的未完成原因都詳詳細細地書寫出來。這是一個天大的誤解！其實，工作總結隨時都在進行，方法簡單之極：用粗筆把你做完的事從周計劃和日時間表中重重地劃去！另一種總結是在我們制定每日的時間表和每周的計劃表時完成的，方法也十分簡單：把當日或當周沒有完成的工作抄寫到下一日或下一周的計劃中去！

你一定要明白，制定計劃的根本目的不是給你施加任何壓力，而是給你一個有序的、有準備的工作安排。因此，不要為未完成預定的任務而懊惱，而是記住這些任務，并且盡快安排去進行！同時，工作計劃還會給你帶來自信和成就感：當一個人看到面前成堆的任務被狠狠地劃去，象征著這些敵人被征服和消滅，那就象是軍人看到自己肩膀上的金星在一顆顆增加一樣，是何等地暢快淋漓！

4，不要猶豫和等待，立即行動；

這一條是對以上四條的重要補充：不要猶豫和等待，立即行動。沒有任何工作會因為你回避它而自動消失，沒有任何煩惱會因為你不去想而煙消云散。你沒有別的選擇，只能去面對，只能去迎接任何挑戰。

5，安排好隨時可進行的備用任務，以不浪費你的時間

我們常常會遇到這樣的情況：需要打開或下載某個網站內容，連網速度卻慢得象爬蟲；離預定好的約會還有半個鐘頭的空余時間；焦急地等待某人或某物，卻不知道他（它）什么時候會到來；心情不好或情緒不高，不想做任何需要投入精力的工作；所有任務都已完成，而下班的時間還未到來。

通常，人們遇到這些情況時，會采用兩種方法去對待：或者百無聊賴地等待，或者隨便拿起一項工作來做。無所事事地等待是自殺的最好方法，因為你的生命會在你發蒙時一刻不停地流逝；而隨便進行一項工作，最可能的結果是工作效率極其低下，在這段空白時間過完時必須放棄手頭的沒有完成的工作，下次再重新開始。

對待這樣的空白時間最好的方法是：預先準備備用的任務，而利用這樣的時間去進行（不是完成）它！這樣的備用任務要求具備的特點是：不需要耗費大量的腦力去思考；隨時可以開始，隨時可以中斷，并且下次可以繼續進行；沒有時間的壓力，不必在某個時間非完成不可；能給自己帶來一定的樂趣。這樣的工作有：瀏覽報刊雜志，閱讀有益的但是非專業的書籍，查看網絡新聞，隨意訪問自己感興趣的網站，對自己已完成的工作成果進行美化加工（例如整理文檔，修飾繪圖設計），整理文件，將顧客名單裁成小條等等。

如果你安排好了這樣的任務，你不光可以把這些需要等待的空白時間充分利用起來，并且你還可以有額外的驚人收獲：整齊美觀的文件柜，有價值的新聞或文章，或者在一年之內讀完了巴爾扎克的全部小說！

“零經驗”怎樣找到“好飯碗”

來源：時間：2011-09-19 09:20:27

雖然實習經驗很重要，但對于那些零經驗的畢業生來說，也無需自怨自艾，困難擺在面前，總能找到解決的辦法。

1.畢業時想“轉行”，對于新行業自己毫無工作經驗。

有些大學生當初選了自己不喜歡的專業，臨近畢業時發現和專業相關的工作自己都提不起興趣，于是想到了“轉行”。此時，畢業生要想順利找到工作，可以從以下兩方面減弱求職

時的阻力。

第一，放低切入點。自己實踐經驗不足，那么就別好高騖遠的地大公司、大企業作為目標，你挑選公司，公司一樣也挑選你，那么不如暫時降低要求，找一家中小型的公司就職，一來門檻低，二來還能積累工作經驗，何樂而不為？

第二，制作簡歷時盡量提煉與應聘職位相關的經歷加以突出。對于過往的經歷——在校實習、社團活動、校園實踐項目等，一一進行歸納、提亮，表現自己在這個領域有可發揮的潛質。如果你的紙上談兵能說服老板，那么，這個面試機會就歸你了！

2.大學幾年渾渾噩噩，無理論、無實踐、無目標，簡歷無從下手。

在大學校園里面，這樣的狀況不足為奇，太多人在迷糊中度過了自己的求學生涯。按理說，職業規劃應從進校時就開始，可已經畢業，你就沒有機會重新來過。那么當務之急就是盡快對自己的情況做一個較為全面的梳理，對自己的職業興趣和職業能力傾向做大體判斷。專家建議回顧自己的生涯故事，即回顧自己的經歷并寫下來，考慮那些對你目前生活和生涯目標有影響的方面，包括家庭經歷、個性變化、重大事件、重要抉擇、自我評價和外部評價。

通過生涯故事的回顧，分析對自己產生重要影響的個人和情感因素，對自己的職業興趣、傾向做全面評估。在自己反思回顧的過程中，可以請同學、朋友幫助分析，也可以求助于專業的職業規劃機構。做好這些，你就可以找準定位，更有針對性地求職。

第四篇：大學生求職就業指導報告

大學生就業形勢分析及解決對策

專業：勘查技術與工程 班級：物探姓名：？？ 學號：2009？？？ 摘要:近年來,隨著高校的不斷擴招，大學畢業生數量逐年增多,大學生面臨嚴峻的就業形勢,加之當前仍有金融危機的影響,畢業生就業受到前所未有的挑戰,大學生在畢業后能否順利就業,已成為全社會普遍關注的熱點問題。很好的解決大學生就業難的問題事關大學生的切身利益,更關系到社會的和諧穩定,需要政府、企業、高校和大學生共同的努力。本文通過對當前大學生就業難現狀進行概括，以自身找工作經歷分析了當前大學生就業難的原因并提出一些針對性的解決措施。以求大學生們能夠認清當前社會形勢，從而更好的解決就業問題。

關鍵詞: 大學生；就業形勢；原因分析；解決對策；自身體會

正文:

一、當前大學生就業形勢

大學生面臨的就業形勢或就業問題，按其性質劃分，大致表現為三種類

型，即一般性就業問題、結構性就業問題和個人職業選擇性就業問題。在我國，一般性就業問題不僅過去存在，現在和將來也不可能完全消失。同時，結構性就業問題和個人職業選擇性就業問題又日趨嚴重。

（一）、一般性就業問題

一般性就業問題是指缺乏足夠的工作崗位而產生的就業問題，即人多崗位少，基本特征是“人找事”。從總體上來說，中國目前仍屬人才奇缺的發展中國家。據國家統計局統計，中國受過高等教育的人數與發達國家相比，仍然有非常大的差距。因此，從理論和實際上說，中國在今后相當長時間內，急需大量大學生。

（二）、結構性就業問題

結構性就業問題是由于經濟結構和勞動力結構不對應而形成的工作崗

位與勞動者文化技術水平不相適應而產生的就業問題。具體說來，結構性矛盾主要表現為三個方面：一是不同學校和專業之間的需求冷熱差距相當明顯。不少用人單位在招聘大學生時主要瞄準的是全國重點大學的學生，甚至非北大、清華的不要。另外，一些理工科專業的大學生被用人單位以“批發”方式要走，而許多文科專業的大學生則只能“零售”。二是學歷需求越來越高。用人單位對大學生學歷層次的需求越來越高。研究生比較“搶手”，本科生的需求基本持平，專科生則比較明顯地呈現供過于求的態勢。三是不同地區需求反差明顯。越是經濟發達、人才密集的地區，對于大學生的需求越急迫，接收的量越大；越是經濟落后、人才稀少的地區，反而越不好安排大學生，接收也不積極。

（三）、個人職業選擇性就業問題

個人職業選擇性就業問題是指由于個人出于對職業的選擇未能就業而導致的就業問題。它與結構性就業問題既有相同之處，又有一定的區別。相同的是：它們都表現為“人找事”與“事找人”。區別在于：結構性就業問題表現為有空閑的崗位，勞動者也有意去填補，但由于缺乏必要的文化和技術，不能適應這項工作的需要，因而不能就業；個人職業選擇性就業問題則表現為個人出于對職業的選擇，盡管有崗位空著，自身也不缺乏從事這項工作所需要的素質，只是由于個人對這項工作不感興趣或待遇低等原因，因此，寧肯待業也不愿去填補缺額。根據研究表明，大學生找一個工作并不難，但要找一個稱心如意的工作則比較難。自然地，個人職業選擇性就業問題就成為大學生就業問題中最明顯最突出的一個問題。

二、當代大學生就業困難的原因

造成當代大學生就業壓力增加的原因是多方面的，包括經濟原因、社會原因和自身原因，下面將從這幾個方面進行深入分析。

（一）、經濟原因

金融危機的余威使世界經濟陷入了低谷，這無疑也影響了中國的經濟形勢和就業形勢。國內中小企業大批外企倒閉、遷移和收縮，從而大幅度地減少勞動者的就業空間。受國際金融危機的影響，尤其對于我們石油院校而言，油田單位用人遞減，加之大量海外人員回流，從而使高端競爭出現重心下移，這一情況無疑為大學畢業生的就業情況帶來新挑戰。

（二）、社會原因

在大學畢業生“就業難”的同時，用人單位也普遍存在著“選材難”的問題。好多企業雖明知其公司的棟梁和骨干是大學生，企業的發展離不開大學生，但是，他們每年基本上不要應屆大學生。這將是應屆大學生值得思考的一個問題，企業是不會無緣無故不要應屆生的。

首先，大學沒有迅速適應就業市場對高等教育所提出的日益苛刻的要求。從傳遞知識的角度上看，在整個大學教育中，知識教育仍然是非常大的一個比重，理論功底及其相應的分析解決問題能力的構建仍然極為薄弱；高校專業設置錯位，一些大學的專業及課程設置有較大盲目性，專業趨同現象十分嚴重，造成供給嚴重供過于需。其次，對于大學生從學校到工作的轉換，大學缺乏系統的職業指導與就業培訓機會，不少企業招聘中普遍要求有“數年工作經驗”。事實上，一個理工科畢業的大學生，需要在畢業后的工作崗位經過一定時間的繼續學習，才能成為一個合格的工程師。導致學生或許有專業能力，卻難以適應實際工作以及應對職業轉換的能力。

（三）、自身原因

很多大學畢業生，尤其是名校的畢業生，剛剛畢業踏入社會，就認為自己高人一等，希望自己的薪水高出社會現實水準或是必須進國企、央企等大型企業，從而對一些民營企業及相對較低的薪水的外企不屑一顧。其次學生就業渠道不暢，目前的就業渠道無非是學校推薦、校園和社會的招聘會、人才或就業網站、報考公務員，服務西部等。但是，學校推薦一般是學生干部或成績突出者才有機會；報考公務員受專業、志趣、等限制，這些只適用于特定人群。對大多數人來說，網站和招聘會才是最主要的就業渠道，還不能滿足畢業生的需求。

三、當代大學生如何應對就業難問題

看清問題是必要的，然而如何解決問題才是最關鍵的。既然知道了原因，那就要求相應方面共同努力，解決當代大學生的就業問題。

（一）、政府方面

政府要發揮它的宏觀調控作用，就要通過各種經濟的，行政的，法律的手段進行調節。首先實現經濟穩定發展，提高經濟增長的就業含量；其次面向社會經濟發展需要，進一步深化高等教育改革，開展積極有效的思想政治教育，引導大學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，樹立市場競爭意識；第三，積極拓寬就業渠道鼓勵大學生自主創業，縮小自主創業制度的門檻，同時減輕能擴大就業微型企業和中小企業的稅負，大力支持和發展我國的服務業、中小企業、集體經濟和個體私營經濟；第四，加強社會保障制度改革，完善社會保障體系，創造公平就業環境；第五，健全市場法制建設維護企業和大學生的合法權益，努力規范就業市場，努力解決好家庭困難畢業生、殘疾人畢業生等群體的就業問題；最后，完善高校畢業生就業服務體系，發揮市場服務功能改善就業評估體系和加強高校畢業生的就業指導，挖掘更多適合畢業生特點的就業崗位。

（二）、社會方面

企業應提供盡可能多的就業崗位，在保證企業利益的前提下接納更多的大學生。在這一點上，企業領導人應該設身處地的為大學生們著想。作為工作第一線的各高校，更是把畢業生就業工作擺在更加突出的位置，以更積極的態度，更有力的措施，更扎實的行動做好就業工作。各高校均成立以黨政一把手牽頭的就業工作領導組織，內設專門的辦事處室。注重對畢業生就業咨詢與指導工作，廣泛搜集信息，形成信息傳遞網絡，建立實訓基地和內部常設市場。

（三）、大學生方面

大學畢業生要充分利用整個社會營造的就業市場，按市場規律辦事，把個人融入其中。也就是說，面對就業形勢和就業市場，大學畢業生不能“等、靠、要”，更不要指望天上會掉餡餅。要以積極態度，樹立市場經濟觀念，不斷提高自己的競爭意識和綜合競爭能力。首先，大學生要充分相信自己的實力，敢于通過競爭去達到理想的目標；同時要學會正確對待挫折。在求職中遇到挫折后應冷靜思考，仔細尋找失利的原因，爭取在下次中取得勝利，迎接新的挑戰。另外還要加強社會實踐。其次，面對嚴峻的就業形勢，不得已時，大學生應轉變就業觀——先就業后擇業，求職擇業不可再像過去那樣追求一步到位，如果斤斤計較眼前的職業崗位是否理想，那就會失去許多起步的機會，可以在先就業過程中積累工作經驗，使自我價值得到較大的提升，為以后找到理想的工作奠定基礎。從而作為高校在校生或即將走出校門的畢業生，要認清就業的大眾化和市場化，要強化自身的素質，要明明白白知道用人單位選用什么樣的人才，不斷提升自己的專業知識、實踐技能和個人素養。

【參考文獻】

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第五篇：自己的求職能力[定稿]

自己的求職能力

不知不覺中，大學生活就要結束了，我們即將就要面對社會。當然，這其中最重要的就是求職。在大學的學習使我們對知識有了一定的掌握，但這并不意味著可以到了一份好的工作。在現在社會的求職過程中，個人求職能力顯得更加重要，求職過程中要將自己的能力與實踐相結合才能實現人生的自我價值。

我覺得對自己充滿信心，保持一個良好的心態，是職場成功的關鍵。一個自信的求職者，往往能認清自己的優勢與特長，劣勢及不足，知道自己最適合做什么，從而取得競爭優勢。他們總能準確的評估自己掌握的專業知識和技能，了解自己的個性特征，在求職時最大程度地實現個性與職業之間的匹配，往往能夠全面調動自己的綜合能量，而且這種積極正面的工作狀態會傳染別人，帶動身邊人群乃至整個團隊的良好發展。

除了要有良好的心態之外，還要有學會自我推銷自己。你可以把自己所學的內容運用到你的簡歷之中，如果你是英語特長，可以用英文介紹你自己，這讓可以讓用人單位加深對你的印象。在簡歷中主要寫你是如何有能力適應這份工作，把實習經歷等主要內容分點寫清楚，讓人一目了然就可以了，簡歷不是彰顯個性的載體，依照通用的簡歷模板，寫一份中規中矩的簡歷，不要太花哨，否則會弄巧成拙。

在面試中，衣著穿戴端正，注意儀表，不能遲到這些是很重要的。在面試之前先做過功課，對該面試公司的業務或職位有自己的看法，那無疑在面試中占得了先機。不過對于大多數應屆生來說，對于社會上形形色色的行業還比較陌生，很難做到深刻的理解。所以當對方讓你談談自己對于這個行業的看法你又確實一無所知的情況下，不要選擇沉默愣在那里。面試最忌諱冷場。你可以跟面試官說自己了解得比較淺，希望能向自己詳細介紹一下。這里不得不說一下一些外企采用外語來面試，當你的外語不夠好沒有聽懂時，可以直接說沒聽懂請說得簡單一些，千萬不要愣在那里。

對于一個公司來說，不管多優秀的應屆生，在入職初期都需要培訓和適應，都無法直接為公司帶來利潤。所以應屆生是有一個相對比較統一的市場價的。如果期望薪資超過這個價格太多，恐怕沒有公司敢于接受。很多應屆生開價高，并非自己強勢或高傲，而是完全不了解市場行情和應屆生的普遍價位，從而開出了任何一個公司都不可能支付的高薪要求。所以 求職前多咨詢了解行情，求職中不要太拘泥于價格。對于公司來說，一個什么都不會的人，有什么資格來要我為你支付這么高的工資，千萬別說自己今后潛力很大，這是公司自己判斷的。