第一篇：陽光心理

陽光心理，健康成長

長陽一中高一

（七）班董尊真

青春期是人生旅途中充滿朝氣，充滿希望，同時又是充滿變數，讓人迷離、捉摸不透的時期。正處青春期的我們心理上往往比較復雜多變，一不小心便可能會讓消極、陰郁占據我們的心，甚至毀了我們的一生。“把窗戶打開，讓陽光進來”，就是去除陰霾的最好方式，擁有陽光心理，才能健康成長。

走出自卑的陰影，沐浴陽光。

自卑心理會使人自暴自棄，無所追求，最終一事無成。高三女生，隨著青春期的到來，身邊的女伴都出落得亭亭玉立，而皮膚白皙，容貌一般，皮膚略黑的她越發感到自己丑陋，深感痛苦。男同學戲稱她為“黑姑娘”，這令她越發覺得自己是指丑小鴨。在這種自卑情緒的籠罩下，她整日郁郁寡歡，學習成績逐漸下滑。眼看就要參加高考了，她整日愁眉苦臉，覺得自己“完了”，沒什么前途可言，她的自卑就這樣葬送了她的大學夢，一個人的外表是無法改變的事實，成天作無益的哀嘆，而浪費了美好青春，就會使自己陷入深深的自卑，如果無法找回自信，只會毀掉自己的未來。

每個人各有一技之長，根本不必自卑，只要奮發圖強，是金子總會發光的，丑小鴨最終也會變成白天鵝。達爾文記憶力很差，但通過努力卻記住了上萬種植物標本，在生物學方面的成就無與倫比。司馬光很笨，但對千年史料了如指掌，寫出了鴻篇巨制《資治通鑒》。可見，只要舍得花費心血和汗水，走出自卑的陰影，前途一定一片光明。

撥開嫉妒的濃云，擁抱陽光。

培根說過：“猶如毀掉麥子一樣，嫉妒這惡魔總是在暗地里，悄悄的毀掉人間最美好的東西！”魏文帝曹平日里嫉妒東阿王曹植的文采，當上皇帝后，刁難曹植在七步之內作出一首詩來，如果做不出，就是空有詩人之名，將因欺君之罪處以死刑。曹丕剛說完，曹植邊走邊念出一首詩：“煮豆燃豆箕，豆在釜中泣，本是同根生，相煎何太急？”曹丕只好放了曹植。本是親兄弟，卻要手足相殘。可見，嫉妒可使親人反目成仇。

逆反心理、攀比心理、畏難心理……這些陰霾我們要一一驅除，只有擁有陽光心理，我們才能健康成長。

（指導老師：楊全惠）

第二篇：陽光心理作文

陽光心理作文

我們不妨埋下一粒陽光的種子，讓它在你的心里生根發芽吧!以下是陽光心理作文，以供賞析和參考借鑒!

陽光心理作文1

如果，生命的花朵在即將含苞欲放時遭遇狂風暴雨，待到眾芳喧妍之時，徒留下殘枝落葉黯然神傷;如果，生命的航船在一往直前時突然遭遇驚濤駭浪，誰不會苦苦哀嘆，美麗的彼岸何日才能到達?

我，一個十五歲的少年，一場意外的車禍，無情地奪去了我的一條腿，它奪去的僅僅是我的腿嗎?殘忍的現實如同獅子的血盆大口將我吞了進去，生活的美麗注定會被打破一角。

我開始自暴自棄，傷病折磨著我破碎的心靈;周圍人的目光，更像一把把隱形的利刃向我刺來。生活就像是干涸的河床，得不到一絲滋潤。作為殘疾人，我或許再也回不到正常人的生活了。我的運動夢想，更如同那在海上沒有方向的船舶，隨波逐流，不知飄到何處。親戚朋友一個個來看我，要我重拾生活的信心，可這又談何容易?折斷了翅膀的鳥兒可以養好傷選擇再度飛翔;沒有水滋潤的仙人掌可以積蓄力量在沙漠之中開出金色的花朵，可我失去的不只是一條腿，我失去的是生命的牽引線!然而我年輕的生命總不能就這樣沉淪，那里還有一種聲音在發出呼喚。親人的寬慰，好友的鼓勵，老師的幫助，就像沙漠里的滴滴細流慢慢滋潤了我幾近干涸的心靈，我就像一株枯木重新煥發了生機，走向光明。“把陽光種在心里，只要你愿意去擁抱它，每一寸土地都會為你歡笑，我們沒有失去一切，至少還有夢，失去了腿，一樣可以選擇奔跑。”至少我們還有夢，有夢就有未來!

每天下午，我嘗試著自己走路，從來沒有想過，踏在地面上走路，也會是這樣一件美好的事。一天、一月、一年，我終于重新獲得了行走的能力。生命是不是僅僅停留于行走?我飛翔的愿望又一次浮出水面。在某一個早晨，我試著邁出了飛翔的第一步。但現實是殘酷的，我摔倒了，重重地摔在地上，對于失去一條腿的我來說，如何才能重新飛翔?五六年后的某一天，當我終于站在殘運會的舞臺上，空著褲管的我，站在100米起跑線上。我不知道自己是怎樣沖過終點的，只是感到周圍人的吶喊聲。來自生命的原始力量，牽引著我實現了夢想的突破。我站在領獎臺上，耳邊響起的國歌，那么有力，令人振奮，我脖子上的獎牌，怎會僅僅是自己的夢想的投影，那是親人朋友無法計量的關懷的載體。夕陽西下，余暉灑在大地上，那一刻，我由衷地感到：殘缺的美，也可以這樣華光四射。

殘疾人，亦如那遭遇風雨的花朵，同樣可以開出嬌艷欲滴的精彩，只要我們把陽光種在心里，我們一樣可以讓我們的生命的幼苗長成參天大樹。

陽光心理作文2

那個冬日的早上，當我被急速而來的電瓶車撞倒在地的時候，我暈暈地沒明白到底怎么了?

因為太早，路邊包子鋪外站著幾個人、放著幾輛車，蒸籠里騰騰熱氣使清冷的早晨多了些暖意。小區門外向南是一座橋，再過去就是兒子就讀的高中。想到兒子，眼前的一切溫暖生動了許多。而我要橫穿過馬路到對面去，然后步行兩站路搭乘廠車去上班。目測最近車輛也在50米外，可以從容穿過馬路，但看其速度我還是決定退一步，寧停十分不搶一秒啊，當我后退一步時意外發生了……。

在被撞倒在地上的剎那，我想如果廠車趕不上就麻煩了，打車要四十多元，坐公交又不能直達。因為穿得厚，在沒有特別疼痛感后，我急忙從地上爬起來，但扭頭時發現撞倒我的電瓶車已沖到路邊，在撞倒一堆車輛后自己也倒下了……

一位六十多歲的老婦和一位十幾歲的女孩翻倒在地上。我急忙過去想幫忙，老婦慢慢站起來，一臉憤怒地對著我嚷著，但地道的南通話，我一點都聽不懂。女孩很清秀，一邊用手捂著嘴，一邊對老婦說：不怨人家，別為難人家了。我茫然地看著她，在周圍人的幫助下，終于明白了她的意思：她被撞倒了，女孩受了傷，我不能走……我輕輕拉開女孩捂著嘴的手，才發現其嘴唇上方破了皮，眼里含著瑩瑩的淚水。我說哪里有醫院我帶你去看，女孩拿過奶奶的手機，要打給爸爸媽媽……

后來女孩的父親帶她去醫院看病，我和老婦及她女兒去了派出所，因為雙方協商解決，但現場情形我似乎成了肇事者。想起女孩受傷的嘴我做了讓步：拿出450元作為賠償。當事情結束后，我才感到身體的不適，右臂痛，雙腿發軟，頭痛且暈……。

有人問我為什么要賠他們?理論上是他們撞了我，而我是步行的。我說這起事故中他們受了傷，而我沒有。更重要的是女孩子的話讓我感動，能用孩子的真誠明辨是非;而女孩的淚水，也讓我心痛，因為我也是母親。

很多時候，有人因為曾經受傷而裹緊自己，對外部，象刺猬一樣豎起堅硬的刺，隨時做好攻擊的準備。所以難免沖突甚至動武。其實很多紛爭中，都必須有一方做出讓步，不管如何權衡，都將有傾斜與退讓，否則問題難以解決。

而我，在四十不惑之后，仍愿意放棄尖利的刺，而用溫暖簡單與真誠明亮去對待面臨的一切。去年七月中旬，當我的左腳被傲氣的奧迪車輪輾過后，在醫院診斷沒有骨折時，我在慶幸中放過了肇事者。自夏天租居到市區后，每天有兩個小時在往返途中，而每周一天的休息要完成上一周的家務和下一周的各種準備，但我時時感到充實與滿足，因為要照顧家庭，收入銳減，但我用勤勞使就餐更多樣化。每天晚上，當孩子伏案作業時，家務做完的我就著手準備第二天的早餐：包子、餡餅、自制披薩、煎餅……。每天早晨，當我和孩子一起飽飽地吃過早餐，然后孩子步行到學校，而我步行到站點，我的心里都是快樂與滿足的，對我來說，每一天就是新的開始，每一天都能用微笑換來微笑，用充實工作換來收獲進取。

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，但無論如何陰霾的日子，把陽光種進心里，就是在心中放入了溫暖亮麗的春天，就不會感覺孤單和寒冷。

你說不是嗎?

第三篇：陽光心理協會

陽光心理協會是一個宣傳、普及和學習心理學知識，致力于提高大學生心理素質的學生組織。本著“完善自我，服務他人”為指導理念，積極開展心理健康知識的相關活動，培養學生較強的適應能力和自我維護心理健康的能力，提高當代大學生心理素質，消除心理隱患，挖掘心理潛能，為促進大學生健康發展和塑造大學生良好的個性品質而服務。

我們將努力為同學們服務，堅持我們不變的口號：用心溝通、用愛交流！

第四篇：陽光心理總結

“陽光心理，和諧寢室”

主題班會總結

歷史文化旅游系

2010級旅游管理本科班

“陽光心理，和諧寢室”主題班會總結 快樂來自人際關系，煩惱也來自人際關系。寢室作為大學生人際關系發生最多的地方，帶給我們的既有快樂，也有煩惱。當我們的寢室人際關系出現問題的時候，我們該如何面對？通過大家剛才的討論，我們不難發現，寢室人際出現問題的根本原因就在于我們有時只站在自己的立場或利益面上，這個時候，誰對誰錯是很難說清楚的。所以，有時候面對寢室問題，我們最需要做的是寬容與理解，多一點換位思考，多考慮一下他人的感受，多看重一點大家集體的利益和要求。

寢室是我們大學生活的主要單位和主要活動場所，寢室可以說是我們大學期間的家，而寢室的成員可以說是這個特殊家庭的成員，在我的了解大多數的寢室在剛開學后的不久，也就是寢室剛剛組建起來后就按照各自的習慣把寢室的各各成員都按照某一個原則排了大小，這也就大大的縮小了寢室各各成員之間的距離，使大家顯得特別親近無間。大學期間每位同學之間關系顯得尤為重要，每位同學要想處理好同學之間的友誼這就需要每位同學都要擁有一個陽光的心理，擁有一個健康的心理,積極向上的心理，這樣才能共同創建好我們的和諧寢室，共同維護好我們大學期間的“家”。

心理健康問題是關系到每個人健康成長的重要命題，心理素質在人才素質結構中的地位和作用已經越來越被重視和認同。是寶貴的資源，是一個國家的棟梁，作為社會進步的重要推動力量。大學生要做“德智體美”全面發展的人才，鍛煉健康的心理顯得尤為重要。大學生正處于一生中心理發展變化最為激烈的階段。大學生的生理基本成熟，心理活動正逐漸走向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期。思維中充滿著強烈的獨立性，批判性，理論性，但就是缺乏成熟的理性思考能力，思維方式單一，容易產生偏激的看法，這些都是年輕的大學生中表現出來的一些問題，都是威脅到寢室和諧的一些不和諧因素，通過本次“陽光心理，和諧寢室”主題班會的召開，使同學們清楚的了解到自己自身存在那些大學生心理問題，用什么方式去調節，用什么方法去改變自己以往的錯誤習慣，錯誤行為，更好的與同學們相處，更好的與寢室的同學相處，共同創建和諧寢室。

進行此次“陽光心理，和諧寢室”主題班會的目的，就是要進一步創造愛自己，愛家人，愛他人愛同學愛寢室，愛社會的濃厚氛圍，使每個人都成為一名對自己負責，對他人負責，對家庭負責，對社會負責的人；此次班會豐富了大學生的心理健康知識，了解健康的意義和價值，以便增強維護

自身健康的自覺性，提高大學生預防心理疾病的能力，幫助大學生合理選擇健康行為和生活方式，促進和諧寢室的形成。認識寢室人際關系的重要性，結合本寢室實際情況討論寢室人際關系和諧的原因及破壞和諧寢室人際關系的因素和事件；引導學生思考怎樣建立和諧的寢室人際關系，怎樣處理寢室矛盾，倡導互幫互助精神。

我想通過此次主題班會的成功召開，在同學們的心里會留下深深的烙印，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，培養陽光快樂的當代大學生健康心理，我們的寢室會變得越來越和諧，大家在一起生活的會更加融洽，大家互相學習，互相進步，共同完成我們美好的大學生活。

二零一一年 五月五日

第五篇：陽光心理名言

陽光心理名言

4、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

7、偉大的胸懷，應該表現出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。

24、面向世界，面向未來，面向現代化，努力塑造自己良好的心理品質。

30、人類的幸福與歡樂在于奮斗，而最有價值的是為理想而奮斗。

47、一忍可以克百勇，一靜可以制百動。

49、健康的心靈，是幸福的源泉。

54、每個人的生活都不是一帆風順的，遭遇和挫折是你必須的朋友。

58、只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信心，沉浸在生活中并實現自己的意志。

61、微笑的曲線可以撫平所有的困難。

濃濃書香伴我行

讀書名言

書是人類進步的階梯，終生的伴侶，最誠摯的朋友。——高爾基

甘共苦書籍是全世界的營養品------莎士比亞

書，能保持我們的童心；書能保持我們的青春。———嚴文井

讀書如飯，善吃飯者長精神，不善吃者生疾病。-----章學誠

善于想，善于問，善于做的人，其收效則常大而且快。-----謝覺哉

書就是社會，一本好書就是一個好的世界，好的社會。它能陶冶人的感情和氣質，使人高尚。------波羅果夫

無論掌握哪一種知識，對智力都是有用的，它會把無用的東西拋開而把好的東西保留住。-----達 · 芬奇

讀書使人心明眼亮。——伏爾泰

一個家庭中沒有書籍，等于一間房子沒有窗子。-——約翰森

勤奮就是成功之母---茅以升

閱讀使人充實，會談使人敏捷，寫作與筆記使人精確……史鑒使人明智；詩歌使人巧慧；數學使人精細；博物使人深沉；倫理之學使人莊重；邏輯與修辭使人善辯。——培根

每一本書是一級小階梯，我每爬上一級，就更脫離畜生而上升到人類，更接近美好生活的觀念，更熱愛書籍 ——高爾基

人是活的，書是死的。活人讀死書，可以把書讀活。死書讀活人，可以把人讀死。——郭沫若

不去讀書就沒有真正的教養，同時也不可能有什么鑒別力。——赫爾岑

好書是偉大心靈的富貴血脈。———彌爾頓

讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。———歌德

讀書時，我愿在每一個美好思想的面前停留，就像在每一條真理面前停留一樣。———愛默生

書籍是在時代的波濤中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍貴的貨物運送給一代又一代。———培根

好的書籍是最貴重的珍寶——別林斯基

書是唯一不死的東西——丘特

書籍使人們成為宇宙的主人 ——巴甫連柯

書中橫臥著整個過去的靈魂——卡萊爾

人的影響短暫而微弱，書的影響則廣泛而深遠——普希金

人離開了書，如同離開空氣一樣不能生活——科洛廖夫

書不僅是生活，而且是現在、過去和未來文化生活的源泉 ——庫法耶夫

書籍把我們引入最美好的社會，使我們認識各個時代的偉大智者———史美爾斯

書籍便是這種改造靈魂的工具。人類所需要的，是富有啟發性的養料。而閱讀，則正是這種養料。——雨果

書到用時方恨少，學富五車不為多。

書猶藥也，善讀可以醫愚。-----劉向

人不能像走獸那樣活著，應該追求知識和美德-----但丁

書香滿園

書給我們帶來了遐想和樂趣，書給我們帶來了智慧的源泉和精神的力量。讀書能增長知識，開闊眼界；讀書能明白事理，增強能力；讀書能陶冶性情，德潤人心沿著書籍構成的階梯，學做人，學做事，攀上一個又一個科學的高峰。爭取不斷超越，走向卓越。書是一杯酒，那么香甜；書是一滴露，滋潤了我枯干的心靈；書是一條船，載著我駛向知識的海洋；書是一碗飯，永遠為我提供營養；書是一個涼亭，讓我們心煩的時候，找到心靈的棲息地。

好書推薦

《小鹿班比》

1、中國古代名著：《西游記》、《三國演義》……

2、冰心兒童文學新作獎作品集

3、《魯賓遜漂流記》

（英）笛福著

4、《草房子》

曹文軒

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（俄）高爾基

6、《老人與海》

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7、《木偶奇遇記》

（意）卡洛·科洛迪著

8、《普希金童話》

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9、《哈里·波特與魔法石》（英）joko羅林

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（法）圣埃克蘇佩里著

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（英）史蒂文生著

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塞·拉格洛夫著

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（英）喬納森·斯威夫特著

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管家琪

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22、《格林童話全集》

23、《安徒生童話全集》

24、《王爾德童話》

25、《列那狐的故事》

26、《天方夜譚》

27、《小兵張嘎》

28、《中國古代寓言故事》

29、《三毛流浪記》

30、《嚴文井童話選》

楊紅櫻

田心利選編

（希臘）伊索

（俄）克雷洛夫著

雅各布·格林威廉·格林著

·阿希·季諾著

郅濤浩等譯

徐光耀

邶笪鐘

張樂平

嚴文井

（丹麥）安徒生著（英）王爾德著（法）瑪