第一篇：職業生涯規劃協議書撰寫要求

附件1：

《職業生涯規劃設計書》撰寫要求

職業生涯規劃，簡而言之就是正確認識自己，全面了解環境，合理選擇職業目標和途徑，利用高效行動去實現自己的職業目標，職業生涯規劃是促進大學生擇業就業的有效手段，結合課程要求和我校實際，現將《職業生涯規劃設計書》撰寫要求規范如下：

一、《職業生涯規劃設計書》構成《職業生涯規劃設計書》主要包括引言、自我分析、環境分析、職業定位、計劃實施、評估修正、結束語幾個部分，具體內容和要求如下：

1.引言：對職業生涯規劃的認識，對設計書整體內容的概述

2.自我分析：結合兩年的大學生活，通過職業測評結果，敘述分析自身的職業興趣（喜歡干什么）、職業能力（能夠干什么）、個性特質（適合干什么）、職業價值觀（最看重什么）、勝任能力（優劣勢是什么）等。自我分析部分需進行小結。

3.環境分析：分析自己的所處的環境，包括家庭環境、學校環境、社會環境、職業環境等。職業分析部分需進行小結。

4.職業定位：根據自我分析和職業分析，對自己職業目標進行定位，并從優勢、劣勢、機會、威脅四方面進行分析整理，以進行決策。

5.計劃實施：制訂計劃實施一覽表，結合自身職業定位，對自己大學期間、職場適應及長期發展做出實施計劃。

6.評估修正：結合自身與環境的發展變化，對職業生涯規劃方案進行評估與修正的計劃。

7.結束語：對職業生涯規劃方案的總結，對自身職業發展的展望等。

二、《職業生涯規劃設計書》可參考附件2完成，但不限于附件2提供的基本框架，基本內容可立足于就業中心提供的職業生涯規劃測評軟件自我測評結果，基本要求為內容完整，結構清晰，文如其人，可操作性強。內容豐富、版面美觀、創意新穎的設計書將酌情加分。

三、《職業生涯規劃設計書》內容應不少于5000字，用A4紙打印，左側裝訂。

四、《職業生涯規劃設計書》要求個人獨立完成，如發現有抄襲或雷同現象，將予以零分處理。

五、請完整填寫個人學院、專業、學號、姓名等信息,以便正確錄入成績。

第二篇：撰寫職業生涯規劃書的排版要求

撰寫職業生涯規劃書的排版要求

1、行距均為30磅。

（具體操作方法：選擇文本，點擊格式----段落----行距----固定值----30磅）

2、字體為宋體。

3、標題為四號，加粗體字。正文字號為小四號。

4、頁邊距均為2厘米。

（具體操作方法：點擊文件----頁面設置----頁邊距----將上、下、左、右的頁邊距均調整為2厘米）

第三篇：職業生涯規劃 要求

關于2012級《大學生職業生涯規劃與就業指導》課課程考核的通知 各位老師：

2012級《大學生職業生涯規劃與就業指導》課課程考核分為兩個部分，共計100分：

1、考勤：為嚴肅課堂紀律，規范教學管理，2012級的5次課1

5個學時的課堂教學要求考勤5次，可采用教師點名，課堂作業上交登記、班委點名登記等方法來完成，考勤占總評成績的50%，無故缺勤一次該部分即為0分，兩次以上（包括兩次）請假此項亦為0分，與其他課程沖突的，加入明年2013級的重修。

2、撰寫生涯人物訪談報告：寒假里訪談至少三個生涯人物（生涯

人物訪談指導手冊見附錄），撰寫至少3000字的生涯訪談報告，該部分占總評成績的50%，在下學期教學周的第一周交給任課教師。

任課教師根據考勤和生涯人物訪談報告打分，按100—90（優）、90—75（良）、75—60（中）、60（及格）、60分以下（不及格）登記成績，并于下學期教學第二周的周五以前按“學院+專業+任課教師姓名”作為文件名將成績發至zhiyefazhankmust@163.com指導教育辦公室工作郵箱。

該作業禁止抄襲，如全班出現相同內容或是明顯抄襲痕跡的作業，所有相似的人均計為不及格。

特此通知

就業中心就業指導教育辦公室

2012-10-1

5附錄

生涯人物訪談指導手冊

一、定義：

生涯人物訪談，是通過與一定數量的職場人士（通常是自己感興趣的職業從業者）會談而獲取關于一個行業、職業和單位“內部”信息的一種職業探索活動。

二、意義：

生涯人物訪談，作為一種獲取職業信息的有效渠道，能幫助求職者（尤其是在校大學生）檢驗和印證以前通過其它渠道獲得的信息，并了解與未來工作有關的特殊問題或需要，如潛在的入職標準、核心素質要求、晉升路徑和工作者的內心感受，這些信息也是通過大眾傳媒和一般出版物得不到的。通過生涯人物訪談，在校大學生還能正確認識自己的優勢和不足，從而制定更加合理的大學學習、生活和實習計劃。

三、操作流程：

（一）尋找生涯人物

結合自己的興趣、技能、工作價值觀、教育背景和已掌握的職業知識列出未來最可能從事的一個行業，然后在這個行業領域尋找2位以上的職業人士作為生涯人物。生涯人物可以是自己的親人、老師和朋友，也可以是他們推薦的其他人，而更多的可能是借助行業協會、大型同學錄或某個具體組織的網頁來尋找到的職場人士。

注意：1.生涯人物的職業應是自己向往的，但不應將生涯人物訪談當成獲得與雇主面試的機會；每個職業領域的生涯人物應結構合理，既有初入職場的人士，也有工作了一定年限的中高層人士； 2.正式訪談前，對生涯人物的信息掌握得越全面越好，姓名、職務和聯系方式是必須的，對于可以在生涯人物的講話、文章或者大眾傳媒和單位網頁上可以獲得的信息要盡可能的收集和熟悉。

（二）.結合目標職業信息設計訪談問題

訪談性質A(針對就業或創業)

問題1：您是如何找到這份工作的？

問題2：目前，行業內要求從事這份工作的人應該具備什么樣的教育和培訓背景？ 問題3：您認為做好這份工作應該具備哪些知識、技能和經驗？

問題4：您認為什么樣的個人品質、性格和能力對做好這份工作來講是重要的？ 問題5：這項工作需要的個人品質、性格和能力同別的工作要求的有什么不同嗎？ 問題6：行業內，單位對剛進入該領域工作的員工一般會提供哪些培訓？

問題7：在行業內，先從什么樣的工作崗位做起，能學到最多的知識，最有益于發展？ 問題8：據您所知，從事這種工作的人在單位或者行業內發展的前景怎樣？

問題9：最近這個行業和工作因為科技進步、經濟的全球化發生變化了嗎？

問題10：您如何看待該單位的組織文化和該領域的工作方式在將來的變化趨勢？ 問題11：男女工作者在這份工作上機會均等嗎？

問題12：平常，在工作方面，您每天都做些什么？

問題13：您在做這份工作時，什么是最成功的，什么最有挑戰性？

問題14：就您的工作而言，您最喜歡什么？最不喜歡什么？

問題15：從事這份工作實現了您的人生價值嗎？家庭對您現在的工作滿意嗎？問題16：在您的工作領域里初級職位和略高級別職位的薪水一般是什么水平？問題17：據您所知，有何職業雜志、行業網站或其它渠道能幫助我深入了解這個領域？

問題18：您的熟人中有誰能夠成為我下次采訪的對象嗎？可以說是您介紹的嗎？ 問題19：您的創業項目所針對的目標市場情況怎樣，您是如何確定這個目標市場的？ 問題20：您的創業項目的啟動資金是怎樣籌集的？

問題21：您進行的創業項目的模擬實踐有哪些形式？您是如何最終確定這個項目的？ 訪談性質B(針對考研)

問題1：這個專業考研考哪些課程？錄取分數一般是多少？面試怎樣進行的？

問題2：準備這個專業的考研時，應重點復習哪些知識，答題時要注意什么？

問題3：在考研的同學里，有公費名額嗎？一般有多少？

問題4：這個專業在全國和這個學校是什么地位？畢業生一般從事哪些工作？

問題5：目前這個專業的畢業生初次就業時，單位給的待遇怎么樣？

問題6：目前在這個專業里有一定工作年限的畢業生的收入一般是什么水平？

問題7：據您所知，這個專業有博士點嗎？有哪些知名的學者招研究生？

問題8：這些學者在研的課題項目是什么？

問題9：哪些老板（導師）的研究生出成果多？

問題10：您對現在的研究生生活滿意嗎？每天都做些什么？

問題11：您這個專業要什么條件才能畢業？

問題12：在您這個專業學習，需要在大學期間學好哪些課程？

注意：1.以上問題僅供參考，各人提的問題要根據自己的具體情況進行設計，通過生涯人物訪談，是要從生涯人物那里獲得對自己有用的信息。2.設計的問題可以封閉式為主，既節約時間，又能得到需要的答案。3.問題設計得要盡量口語化、易懂。

（三）.預約生涯人物

預約方式有電話、QQ、電子郵件和普通信件等，其中電話最好。預約時首先介紹自己，然后說明找到他的途徑、自己的采訪目的、感興趣的工作類型以及進行采訪所需要的時間（通常２０到３０分鐘）。如果生涯人物能和自己見面，就感謝他能夠接受采訪并確認采訪的日期、時間和地點；如果生涯人物不能和自己見面，就問他能否給出五到八分鐘的時間進行電

話采訪；如果還是不行，就表示遺憾，并請求推薦一位與他所從事工作相似的人，如果得到了被推薦人的名字，就表示感激。

注意：1.聯系前的準備要充分，電話聯系時還應備好紙和筆，以備臨時電話采訪。2.聯系時一定要有禮貌，時間要短。

（四）.采訪生涯人物

采訪方式可以是面談、電話訪談、QQ訪談，最好是面談。面談前，采訪者一般可以用已經從其它渠道了解的生涯人物的好消息輕松打開話題。之后就可以按設計好的問題開始訪談了。遇到生涯人物談興正濃時，采訪者要樂于傾聽，給生涯人物留出提供其他信息的機會。在訪談結束時，請生涯人物再給自己推薦其他相關的生涯人物。這樣就可以以滾雪球的方式拓展自己的職業認知領域。

注意：1.采訪前為自己準備個“30秒的廣告”，因為在訪談過程中生涯人物可能會問采訪者的職業興趣和求職意向。2.面談前，應征求生涯人物的意見，視情況對談話進行錄音、或書面記錄、或不記錄。3.面談一定要守時、簡潔，不浪費他人時間。4.結束時，可以向生涯人物贈送小禮物和一些關于學校和自己所學專業的宣傳材料。5.訪談結束后，對于不允許訪談現場記錄的內容應迅速補記。6.采訪結束后一天之內，要通過合適的方式表示感謝。

（五）.用職業信息加工的觀點來分析

在一個職業領域采訪三個以上的生涯人物后，就可以對照之前自己對該職業的認識進行比較，找出主觀認識與現實之間的偏差，確定自己是否適合這一行業、職業和工作環境，是否具備所需能力、知識與品質，進而詳細制定大學期間的自我培養計劃。

第四篇：如何撰寫職業生涯規劃書

如何撰寫職業生涯規劃書 讓我們回顧一下，制定個人職業生涯規劃的步驟有：

清零 全面評估

自我評估

職業生涯機會評估

職業的選擇（決策定位）

職業生涯目標的確定

職業生涯路線的選擇

職業制定行動方案

評估和反饋

■ 職業生涯規劃書的內容

職業生涯規劃是對個人職業發展道路進行選擇和設計的過程，規劃的內容和結果應該在規劃過程中及規劃后形成文字性的方案，以便理順規劃的思路，提供操作指引，隨時評估與修正。結合有關專家學者的觀點和建議，我們認為，一個完整有效的職業生涯規劃文案應該包括以下八項內容：

（1）標題：包括姓名、規劃年限、年齡跨度、起止時間。規劃年限不分長短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，視個人的具體情況而定。建議大學生規劃年限為三至五年。

（2）目標確定：確立職業方向、階段目標和總體目標。職業方向即從業方向，是對職業的選擇；階段目標是職業規劃中每個時間段的目標；總體目標即當前可預見到最長遠目標，也是在特定規劃中的終

極目標。在確定總體目標時，如果能適當地看得遠些，定得高點，則有助于最大限度地激發規劃者的潛能。

（3）個人分析結果：包括對自己目前的狀況分析和對自己將來的基本展望，同時也包括對自己職業生涯有一定影響的角色建議。

（4）社會環境分析結果：指對政治、經濟、文化、法律和職業環境等社會外部環境的分析。

（5）組織（企業）分析結果：主要是對職業、行業與用人單位的分析，包括對用人單位制度、背景、文化、產品或服務、發展領域等的分析。

（6）目標分解與目標組合：分析制訂、實現目標的主要影響因素，通過目標分解和目標組合的方法做出果斷明確的目標選擇。目標分解是根據觀念、知識、能力、心理素質等方面的差距，將職業生涯中的遠大目標分解為有一定時間規定的階段性分目標；目標組合是將若干階段性目標按照內在的相互關系組合起來，達成更為有利的可操作目標。

（7）實施方案：首先找出自身觀念、知識、能力、心理素質等方面與實現目標要求之間的差距，然后制訂具體方案逐步縮小差距以實現各階段目標。

（8）評估標準：設定衡量此規劃是否成功的標準，如果在實施過程中無法達到制訂的目標或要求，應當如何修正和調整。

需要注意的是，文案內容的順序與規劃的步驟不是完全一致的。職業生涯規劃的第一步就是要進行自我評估，其次是進行外部環境分析，然后才是職業目標的確立；而文案內容的順序是先寫出職業方向和總體目標，然后再寫出自我分析和外部環境分析的結果。其實，這并不矛盾。因為文案的形成是建立在按正常步驟進行規劃的基礎之上的，將職業方向與目標提前，是為了閱讀上的方便，突出核心主題——規劃的目標，并有利于與實施方案進行對照、檢查和修訂。■ 職業生涯規劃書的寫作

職業生涯規劃設計書參考目錄

我的整體職業生涯目標：

家庭目標：健康目標：

收入目標：學習目標：

長期目標：中期目標：

短期目標：

我的基本資料

姓名：性別：出生：年月日

學校：院系：

電話：電子郵件：

撰寫時間：年月日

目 錄

1自我認知（可結合正式評估與非正式評估工具）

1.1職業生涯規劃測評（興趣、性格、能力、價值觀、學習風格等）

1.2360度評估

1.3櫥窗分析法

1.4自我認知小結

2職業認知

2.1外部環境分析（社會、學校、家庭等）

2.2目標職業分析（行業、職業、崗位、任職資格、工作條件、晉升路徑、業源地等）

2.3職業素質測評

2.4SWOT分析（S使用，W彌補，O利用，T排除；關注SO、WT，使SO最大，WT最小）

2.5職業認知小結

3職業規劃設計

3.1確定目標和路徑（大學生要以未來三至五年規劃為重點，設計出不止一條實現路徑）

3.2制定行動計劃（以未來三至五年為重點，內容要包括備用計劃）

3.3動態分析調整

3.4備選規劃方案

我的備選職業規劃方案：

■ 職業生涯規劃書撰寫的注意事項

職業生涯規劃書撰寫的注意事項

1、職業生涯規劃是建立在對自己的興趣、特長、能力、社會需要

等各方面全面了解評估的基礎上的，進行目標設定時一定要結合自身特點和情況，不能完全脫離現實。要認清興趣與能力，能力與社會需求都是存在一定差異的，我們所要做的是要在這諸多因素中找一個結合點，將自已的經歷經驗、專業技能、興趣特長都有機地結合起來，這樣的職業目標才會有生命力。

2、人才素質測評是了解自我的理論依據之一：有的同學在撰寫報告書時，對自我的分析僅憑自我認識及他人評價，這是不全面的，也缺乏足夠的理論依據。正確的做法是將個人認識、他人評價和人才素質測評結果有機結合，開成一個較為全面的自我認知，據此設定的目標的信度才較高。當然，由于人才素質測評的效度和信度也不是絕對的，所以也不可完全根據測評結果設定職業目標。

3、措施要有可行性。針對職業目標制定的措施一定要具有可行性，這是評價報告書的一個重要部分。最好制定出長期、中期、短期計劃，并擬定詳細的執行方案和時間限制。高年級的同學可將重點放在就業三至五年內的職業規劃；低年級的同學可將重點放在大學生涯的規劃上，但都應突出為職業發展所做的準備工作。

4、報告書應有自已的風格和特色：無論是行文的風格、敘述的方式、文案的設計，還是職業目標的選擇、職業路線的設計等等，不同的見解和風格才是最吸引裁判眼光的地方，想要出色，就要力爭做到創新，要彰顯自已的個性與特色。

5、撰寫報告書還有幾忌：忌大，忌空，忌記流水帳，忌條理不清，忌文法不通、錯別字連天，忌過于煽情、沒有理性分析；忌死氣沉沉、沒有朝氣。

第五篇：職業生涯規劃書的撰寫

職業生涯規劃書的撰寫

?內容

–扉頁及基本信息 –前言 –正文

?自我認識 ?環境認識 ?決策及行動 ?計劃執行 ?評估與調整 ?備選方案

–結束語（規劃書的寫作必須完整）正文部分

（一）知己：大學生如何客觀地認識自我

（二）知彼：社會環境分析

（三）知己+知彼：職業定位

（四）確定職業目標和制定行動方案

（五）評估與反饋

（六）大學生職業生涯設計流程圖

?客觀分析自己的?職業興趣—了解自己喜歡干什么？

?職業能力—了解自己能夠干什么？

?個性特征—了解自己人與崗位是否匹配？

–作為設定職業生涯目標和策略的基礎，做出準確的職業定位。

（一）自我認識

—客觀認識自我，準確職業定位（知己）

?對自我的認識主要有幾部分

–（1）興趣和憎惡：自我喜歡什么？自我討厭什么？ –（2）性格特征：我是怎么樣性格的人？ –（3）能力：我有什么能力？

–（4）職業價值觀—了解自己最看重什么？

?審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。

?對于測評結果的運用需要注意的是要有所取舍，不能簡單的把測評結果進行粘貼。

（二）環境認知

—評估職業機會（知彼）訊；?獲取目標行業、目標職業、目標企業（用人單位）的相關資

–結合自己的專業情況、就業機會、職業選擇、家庭環境、社會

需求等因素，理性評估職業機會，以此作為設定自己職業目標的基礎。

?需要考慮：

–我想往哪一條路線發展？ –我能夠往哪一條路線發展？ –我可以從哪一條路線發展？

–在實踐過程中不斷優化職業目標。

（三）知己+知彼：職業決策定位

?SWOT分析

–自我與職業的關系 ?興趣與職業的匹配

?價值觀與職業的匹配 ?性格與職業的匹配 ?能力與職業的匹配 –職業環境的特點 –優勢與劣勢

（四）確定職業目標和制定行動方案

?確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常在規劃書中需要

明確短期目標、中期目標、長期目標。

–長期規劃：5-10

年的規劃，主要設定較長遠的目標。如規劃

30歲時成為一家中型公司的部門經理，規劃40歲時成為一家大型公司副總經理等。

–中期規劃：一般為2～5年內的目標與任務。如規劃到不同業務部門做經理，規劃從大型公司部門經理到小公司做總經理等.–短期規劃：2年以內的規劃，主要是確定近期目標，規劃近期

完成的任務。如對專業知識的學習，2年內掌握哪些業務知識等等。

計劃的寫法舉例

?具體計劃 –生涯路線發展是一步一步走過來的，生涯目標實現是一點一點

積累起來的。

?具體措施 ?–每項計劃都要列出具體的措施，并且措施要切實可行。起止時間

–明確每個計劃的起訖時間，也就是說什么時候開始，什么時候

完成。否則你的計劃也會落空。

（五）評估與調整

?計劃不如變化快。

–社會環境的變化、不確定因素的存在會使我們和原來制定的職業生涯目標與規劃有所偏差，這時需要對職業生涯目標與規劃進行評估和作出適當的調整，以便更好地符合自身發展和社會發展的需要。

自己的生涯規劃評估和考核指標

?考核指標

–拿什么指標檢查或衡量你的計劃已經完成。考核指標是不能沒

有的，對每項計劃都要提出明確的考核指標，到年底要兌現。

–要經常的評估你的計劃、措施、時間進度和考核指標，必要時

做出調整。計劃畢竟是計劃，往往需要和現實結合起來，適時

進行調整，否則缺乏靈活性，也會導致計劃落空。

–需要有時間觀念和毅力。

–富麗堂皇的建筑物都是由一塊一塊獨立的石塊建造而成的，可

是石塊本身并不漂亮。成功的積累也是如此。

?如何調整？

（六）備選方案

?人不可預知將來會發生什么事情，所以不可能不發生任何的變化，備選方案不可或缺。

–一定要和自己的第一目標相關； –備選方案的確定一定要簡單敘述；

三、職業生涯規劃應遵循的原則

?實事求是原則切實可行性原則循序漸進性原則

因人而異原則發展性原則

一份好的職業生涯設計，當然應該步驟齊全、表述清楚、圖文并茂、分析到位、目標明確、階梯分明、措施具體。