第一篇：英語聽力考試如何應(yīng)對(duì)

英語聽力考試如何應(yīng)對(duì)“意外”

作者：記者 李益君 來源：泰州晚報(bào) 發(fā)布時(shí)間:2014-04-18 08:21 [打印] [大 中 小]

記者昨日從市教育局獲悉，2014年全省中考英語聽力口語自動(dòng)化考試將于4月26日、27日進(jìn)行。和往年一樣，今年中考英語聽力口語自動(dòng)化考試仍然統(tǒng)一采用在計(jì)算機(jī)上答題的方式進(jìn)行測(cè)試，滿分30分。昨天市教育局英語教研員蔣靜為考生備考以及如何應(yīng)對(duì)考試中出現(xiàn)的各種意外支招。

泰州新聞網(wǎng)訊：

英語聽力考試如何應(yīng)對(duì)“意外”

市教育局專家為中考考生支招

記者昨日從市教育局獲悉，2014年全省中考英語聽力口語自動(dòng)化考試將于4月26日、27日進(jìn)行。和往年一樣，今年中考英語聽力口語自動(dòng)化考試仍然統(tǒng)一采用在計(jì)算機(jī)上答題的方式進(jìn)行測(cè)試，滿分30分。昨天市教育局英語教研員蔣靜為考生備考以及如何應(yīng)對(duì)考試中出現(xiàn)的各種意外支招。

情況一

機(jī)器發(fā)生故障怎么辦？

不要慌，向監(jiān)考老師報(bào)告

據(jù)蔣靜介紹，全省中考英語聽力口語自動(dòng)化考試將會(huì)分兩天在各自學(xué)校分批進(jìn)行，考試前，教育局和學(xué)校都會(huì)對(duì)每臺(tái)機(jī)器進(jìn)行再三檢查。即便這樣，可能還是有一些機(jī)器難免在考試當(dāng)天發(fā)生故障?！爱?dāng)出現(xiàn)這種情況后，一定不要慌張，第一時(shí)間將情況報(bào)告給監(jiān)考老師?！笔Y靜說，在經(jīng)老師檢查無誤后，可為考生重新安排考試。

情況二

如何避免緊張結(jié)巴？ 放慢語調(diào)，讀清單詞

蔣靜說，聽力口語考試分聽力與口語兩部分，其中口語部分采用“朗讀短文”、“情景問答”和“話題簡述”三種題型，共10分。考試滿分30分。

此次考試采用全程人機(jī)對(duì)話模式，在口語考試中學(xué)生尤其需要按題目要求和要點(diǎn)正確回答問題，對(duì)于有些考生在考試過程中發(fā)生緊張，朗讀英文單詞結(jié)巴的情況，蔣靜表示大可不必，“首先要放慢語調(diào)，其次要讀清單詞。”蔣靜表示，即使因?yàn)榫o張的緣故，朗讀過程中發(fā)生間斷，也不要緊張。“機(jī)器是踩點(diǎn)得分，當(dāng)它聽到了相近的單詞或是語句時(shí)，會(huì)自動(dòng)按正確答題給分?！?/p>

不過，蔣靜提醒，由于每一題都有特定的答題時(shí)間，因此學(xué)生在答題過程中不要間隔太長時(shí)間。此外，如果發(fā)生語句讀錯(cuò)的情況，可以在讀完該句后，緊接著將正確的語句重新讀出?！扒f不要說無謂的話語?！笔Y靜說。

情況三

沒聽清題目怎么辦？

果斷放棄，專心聽好下一題

盡管中考英語聽力口語自動(dòng)化考試只占中考總分30分的比例，但每年卻只有小部分人能夠拿到滿分，去年全市僅有23.87%的學(xué)生取得了滿分。

如何盡量少扣分？蔣靜說，拿到聽力試卷時(shí)，一定要先讀清題干，再認(rèn)真做聽力，尤其是人名、數(shù)字更要注意聽清。盡管如此，由于各類原因，很多學(xué)生還是會(huì)發(fā)生聽不清的情況，這時(shí)一定不要糾結(jié)于原來的題目，要認(rèn)真聽下一題，否則造成下一題的扣分就得不償失了。

責(zé)任編輯：小何 關(guān)鍵字：英語,聽力,考試

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第二篇：英語聽力考試說明事項(xiàng)

準(zhǔn)考證、身份證放在桌子左邊。

進(jìn)入試室后保持安靜。有問題請(qǐng)舉手，要舉高舉穩(wěn)。注意：上面的老師不能下去，應(yīng)等下面的老師幫你解決。

電腦提示正在錄音時(shí)不能提問、不要講話，只能回答問題。錄音時(shí)要注意嘀的一聲后再錄，太早錄音可能會(huì)錄不到前面的聲音。

錄音回答時(shí)聲音要大，尤其是第一題的。如有不會(huì)的也須盡量回答：yes、no、sorry等等。

大家檢查一下桌面有無分發(fā)草稿紙（防止漏發(fā)）。檢查一下自己電腦上顯示的相片、姓名、準(zhǔn)考證號(hào)是否是自己的。

講話之后讓學(xué)生先戴上耳機(jī)后登陸測(cè)試，經(jīng)監(jiān)考員老師確認(rèn)無誤后方可退出。

測(cè)試的四個(gè)步驟：播放原音、錄音、播放錄音、退出測(cè)試。

關(guān)于系統(tǒng)測(cè)試音，超過紅線，或者低于紅線，同學(xué)們?cè)谙到y(tǒng)測(cè)試音量時(shí)只要能正常錄音及聽到自己的聲音清晰就可以，不用擔(dān)心音量提示過大過小而影響考試的成績。學(xué)生考試時(shí)只需注意一下左邊的錄音音量變化，使音量在紅線之間就可以了。

測(cè)試之后不要再動(dòng)計(jì)算機(jī)鼠標(biāo)，尤其是鍵盤鼠標(biāo)。測(cè)試后將鍵盤托推進(jìn)去。

耳機(jī)佩戴問題：耳機(jī)麥克風(fēng)在左邊。測(cè)試不要再去動(dòng)耳機(jī)，待答案上傳完畢考試結(jié)束之后才可摘下耳機(jī)?？荚嚭蠖鷻C(jī)要放好，安靜等待老師的命令在有秩序的離場(chǎng)。走時(shí)帶齊自己的物品。草稿紙放到中間讓監(jiān)考員收集。

注意：一場(chǎng)考試完結(jié)后要關(guān)緊窗門。

第三篇：學(xué)生的英語聽力障礙及應(yīng)對(duì)的策略

學(xué)生的英語聽力障礙及應(yīng)對(duì)的策略

【摘 要】本文簡要概述了我們職業(yè)中學(xué)學(xué)生在英語學(xué)習(xí)的聽力過程中存在的諸如語音、詞匯、語法、背景知識(shí)、母語干擾等多種聽力障礙, 并提出了幾種相應(yīng)的策略和方法來幫助他們提高聽力水平。

【關(guān)鍵詞】職中學(xué)生，聽力障礙，語音，詞匯，理解，提高

【Abstract: The English learners in Vocational Technical Schools have many obstacles in learning English , such as pronunciation, vocabulary, grammar, background knowledge and mother tongue’s interference.This article is to analyze all these listening obstacles and to give some useful suggestions on how to improve the learners’ listening skills.Key words: vocational school students , obstacles, pronunciation, vocabulary, understanding, improving 】

引言

眾所周知，職業(yè)中學(xué)的大部分學(xué)生都是以學(xué)習(xí)技能為主，通過考試領(lǐng)取各種技能等級(jí)證，然后以中級(jí)或高級(jí)技能工人的身份去服務(wù)于社會(huì)的，但是，現(xiàn)在各種職業(yè)中學(xué)里面都有很多的學(xué)生想通過高考即職中的對(duì)口招生這一途徑，讓自己朝著更高一級(jí)的人生目標(biāo)奮斗的。我就是在職業(yè)中專教這些有理想，有抱負(fù)的即將參加對(duì)口招生考試的學(xué)生們的，所以，我了解他們，知道他們的初中基礎(chǔ)很差，尤其是英語的基本功就是差得叫人難以想像。為了幫助他們盡快地提高英語成績，我就一直在摸索，探討各種適合他們的學(xué)習(xí)英語的方法或策略。我們知道：聽、說、讀、寫四要素中處于最基礎(chǔ)地位是聽，它是人們進(jìn)行言語交流的主要手段，是人們學(xué)習(xí)知識(shí)、接受信息的主要途徑之一?！队⒄Z教學(xué)大綱》明確規(guī)定：考試，考查既要有筆試又要有口試和聽力的測(cè)試。尤其今年的湖南高考新題型中，Section A的聽力材料有所加長，Section B的聽寫的分量又從三個(gè)空增加到了五個(gè)空，可見，學(xué)生聽的能力的提高勢(shì)在必行。從對(duì)考生聽力試卷的抽樣分析來看，不少學(xué)生對(duì)極其簡單的聽力題仍束手無策，失分較多。所以，要想提高英語成績，首先得從聽力抓起，那么，他們?cè)谶M(jìn)行聽力理解時(shí)存在哪些障礙呢？

一、語音障礙

語音障礙不僅僅指語音、語調(diào)方面，而且還包括朗讀的各種技巧。如單詞重音、語句重音，音的省略和同化，連讀及不完全爆破等。學(xué)生自己發(fā)音不準(zhǔn)，如長、短元音之間，單、雙元音之間，含混音和邊音之間把握不好的話，就會(huì)造成所聽單詞的混淆，如sheep與 ship，house與horse, litter 與 little, give 與gave等；再如All right , pardon 等詞或句子，不同的語調(diào)也有不同的意思；再看看empty, comb, school , looked, 等這些單詞的朗讀，如果學(xué)生的辨音能力不強(qiáng)，就不能正確辨別語流中的語音變化，也就不可能很好地把握所聽材料的絕對(duì)正確?？梢哉f語音基礎(chǔ)的優(yōu)劣直接影響聽力水平的高低，克服語音障礙是突破聽力理解的第一關(guān)。

二、詞匯、語法方面的障礙

在聽力理解過程中，聽者不僅要辨音，同時(shí)又要領(lǐng)悟連貫語流中出現(xiàn)的詞匯，否則就難辨其意。有時(shí)即使是一些熟悉的詞，如green,經(jīng)過固定組合后往往讓他們覺得不知所云。如green hand, green fingers 等。所以，在平常的學(xué)習(xí)中不斷豐富自己的詞匯是非常有必要的；語法方面也是如此，它是幫助我們正確理解有聲材料的必要條件，為我們正確判斷動(dòng)作發(fā)生的時(shí)間、動(dòng)作的執(zhí)行者、承受者及虛擬、事實(shí)等情況提供必要依據(jù)。如果語法知識(shí)不全或掌握得不牢，就會(huì)直接影響到聽力理解的效果。如聽到：It's high time they went to school.學(xué)生可能會(huì)理解為他們過去早已做了，殊不知這里是虛擬語氣的用法。

三、文化背景知識(shí)方面的障礙

文化背景知識(shí)也很重要，我們必須具備一定的英美歷史和語言文學(xué)知識(shí)，了解和熟悉一些英美國家人民的生活習(xí)慣、文化背景，風(fēng)土人情及生活方式。不少學(xué)生由于缺乏背景知識(shí)，聽力便產(chǎn)生一定的困難，如閱讀一些以Thanks giving Day , April Fool’s Day , American National Day等節(jié)日為背景的材料時(shí)，如果學(xué)生的知識(shí)面很廣，對(duì)于西方文化的了解很全面，那么，他們?cè)诖痤}時(shí)便會(huì)充滿自信，勝券在握，答題的正確率也會(huì)高得多。

四、聽力的非智力性障礙

非智力因素一般指情感、興趣、注意力、意志等。在平常的學(xué)習(xí)中，它們更多地表現(xiàn)為情緒和注意力。這些因素并不直接介入學(xué)習(xí)，但起著激發(fā)，調(diào)節(jié)和調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的作用。聽力理解過程是一個(gè)較復(fù)雜的心理活動(dòng)過程。聽音時(shí)如果一個(gè)人的情緒處于緊張焦慮的狀態(tài)，會(huì)使原來可以聽懂的內(nèi)容大打折扣。在聽音時(shí)要保持良好的心理狀態(tài)，心情要放松，注意力要高度集中。而許多學(xué)生不善于調(diào)整心態(tài)。他們常常會(huì)因開始聽懂得較少而產(chǎn)生急躁情緒，或因?yàn)橹苓呁瑢W(xué)的情緒或舉動(dòng)而茫然或消沉，進(jìn)而出現(xiàn)連鎖反應(yīng)：急躁→思想分散→自責(zé)、抱怨→聽力失敗。

五、母語干擾的障礙

一般的學(xué)生尤其是職中的基礎(chǔ)較差的學(xué)生在聽錄音時(shí)，常常受母語干擾，習(xí)慣上喜歡使用中文逐字翻譯出來，而不能直接用英語進(jìn)行思維。這樣多了個(gè)中間環(huán)節(jié)，因而影響了反應(yīng)速度和記憶效果。同時(shí)由于漢語句子結(jié)構(gòu)和語序與英語句子存在很大差異，用漢語思維很容易造成理解錯(cuò)誤，更談不上捕捉言外之意。這樣，對(duì)于判斷出所給材料的正確選項(xiàng)，難度也就大大增加了。

當(dāng)然，影響聽力的這些障礙不是孤立存在的，它們是相互影響相互作用的，我們?cè)谟?xùn)練聽力時(shí)應(yīng)該有意識(shí)地逐步克服這些障礙，采取正確的策略和方法，只有這樣才有可能提高英語聽力的能力。那么，他們應(yīng)該采取哪些方法和策略來克服這些障礙呢？

首先，掌握語言知識(shí)，過好語音、詞匯、語法關(guān)

語音首先是有聲的，其最本質(zhì)的物質(zhì)外殼是語音、語調(diào)。學(xué)習(xí)語言如果語音語調(diào)不準(zhǔn)，就會(huì)失去一定的辨音能力，這勢(shì)必影響整體的聽力理解。因此教師通過講解，示范幫助學(xué)生糾正不正確的發(fā)音，辨別相似音素之間的區(qū)別，同時(shí)選擇適當(dāng)?shù)匿浺舨牧线M(jìn)行模仿，跟讀和聽寫等練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)語流的連讀、同化、不完全爆破、弱讀、重讀、升降調(diào)等一些語音、語調(diào)變化的敏感性及語速的適應(yīng)性，過好語音關(guān)。由于聽力水平的高低與聽者的英語知識(shí)水平密切相關(guān)，在英語學(xué)習(xí)過程中，要求學(xué)生掌握一定的詞匯量、句型和口語中的習(xí)慣表達(dá)，熟練掌握有關(guān)的語法知識(shí)，了解英語語法結(jié)構(gòu)的規(guī)律性，過好詞匯，語法關(guān)。

其次，掌握一些聽力理解的技巧也會(huì)達(dá)到事半功倍的效果

在聽力教學(xué)中，教師要注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行聽力技巧的點(diǎn)撥。所謂聽力技巧，包括語音技巧和理解技巧。語音技巧包括連讀、弱讀、失去爆破、音的長度、意群劃分等。而理解技巧是指對(duì)所聽內(nèi)容的檢索，預(yù)測(cè)，取舍等技巧。要教會(huì)學(xué)生：

1）利用大題開始前的指令時(shí)間，確定聽音重點(diǎn)，使聽音具有明確的方向性和選擇性。

2）預(yù)測(cè)上下文內(nèi)容。雖然學(xué)生不能預(yù)知聽力考題內(nèi)容，但并不意味著他們只能一味被動(dòng)地去聽。要要求學(xué)生積極運(yùn)用考前的知識(shí)儲(chǔ)備變被動(dòng)為主動(dòng)，去推測(cè)對(duì)話人所使用的詞語和想交流的內(nèi)容。學(xué)生可先瀏覽問題或選項(xiàng)快速找出關(guān)鍵詞，聯(lián)想與其相關(guān)的詞語和內(nèi)容并將它們與對(duì)話相對(duì)照以便選出正確答案。

3）善于捕捉重要信息，切忌主次不分，顧此失彼。要讓自己的思維跟上講話人的思維并一同展開，通過5個(gè)W(即who, what, why, when, where)和一個(gè)h(how)捕捉意群，迅速抓住大意。理解話語中的前因后果，不能只注意片言只語。

4）養(yǎng)成良好的聽音習(xí)慣。正確有效的聽音習(xí)慣是聽力理解的重要保證，要求學(xué)生應(yīng)試時(shí)不想與考試無關(guān)的事件，也不要受環(huán)境的干擾，注意力高度集中，但精神不能緊張。要求學(xué)生邊聽邊記下要點(diǎn)以便檢查答案。時(shí)間、地點(diǎn)、人物身份、職業(yè)以及涉及到的各種數(shù)字應(yīng)作簡要記載。在聽力測(cè)試時(shí)有四個(gè)過程幾乎同時(shí)發(fā)生：感知聲音信號(hào)——理解聲音信號(hào)——短時(shí)記憶——寫出答案。從理解到寫出答案的時(shí)間差要借助短時(shí)記憶力的幫助，同時(shí)在平時(shí)的訓(xùn)練中，要求學(xué)生加強(qiáng)短時(shí)記憶，沉著不亂，選擇答案要有信心，不能輕易改變第一選擇。

第三，擴(kuò)大自己的知識(shí)面

在聽力理解中我們常遇到這樣的情況，當(dāng)我們聽到一段自己較熟悉的題材時(shí)做題較容易，甚至在并不太聽得清楚的情況下，通過抓關(guān)鍵詞，推測(cè)和預(yù)測(cè)等方法能較好地理解聽力材料。而遇到一段不熟悉的題材時(shí)，我們盡管有時(shí)也聽懂了一些單詞和句子，但對(duì)聽力材料所要表達(dá)的意思卻了解不多，從而難以選出正確答案。由此可見，平時(shí)我們應(yīng)注意通過英文或中文材料來擴(kuò)大自己的知識(shí)面，拓寬詞匯量，豐富自己對(duì)英語國家的文化知識(shí)和社會(huì)背景的了解。可以說閱讀量越大，知識(shí)面就越廣，聽力水平也會(huì)隨著“水漲”而“船高”。

最后，要加強(qiáng)聽力訓(xùn)練的強(qiáng)度

聽力訓(xùn)練應(yīng)遵循由淺入深，由慢而快，由易到難循序漸進(jìn)的原則。切忌急于求成，以考代練。訓(xùn)練學(xué)生的聽力要與平時(shí)的教學(xué)緊密結(jié)合，充分利用每節(jié)課的時(shí)間讓學(xué)生多得到聽的機(jī)會(huì)，以彌補(bǔ)由于缺乏英語環(huán)境而造成的不足。在課堂教學(xué)中要加強(qiáng)聽力實(shí)踐，寓聽力理解于日常教學(xué)之中，把聽力測(cè)試和聽力訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合起來。我認(rèn)為學(xué)生聽力水平的提高是通過不斷訓(xùn)練獲得的，而不是通過考試考出來的，聽力訓(xùn)練應(yīng)具有計(jì)劃性、長期性、針對(duì)性。

綜上所述，我們只要在平時(shí)的教學(xué)過程中能夠針對(duì)學(xué)生在聽力理解所出現(xiàn)的聽力障礙，采取相應(yīng)的防范措施，我相信，即使是職業(yè)中學(xué)的學(xué)生，即使他們的聽力很差很差，只要幫助他們?cè)竭^以上聽力障礙，同時(shí)運(yùn)用相應(yīng)的一些聽力策略，他們的聽力水平肯定會(huì)有很大幅度的提高，高考中一定取得滿意的成績的。

參考文獻(xiàn)

〔1〕 余心樂.學(xué)生英語課堂焦慮感與聽力理解成績的關(guān)系〔J〕.語言教學(xué)與研究，1999.〔2〕 姚生軍，連忠威。聽力理解能力的構(gòu)成要素及提高聽力教學(xué)質(zhì)量的對(duì)策〔J〕.中小學(xué)外語教學(xué)，2000，（10）.〔3〕 周流溪.中國中學(xué)英語教學(xué)百科全書〔M〕.沈陽：東北大學(xué)出版社，2000.

第四篇：如何應(yīng)對(duì)考試

癥狀一：一想到考試就緊張激動(dòng)，呼吸加快，心跳加劇，肌肉緊張，甚至身體也不由自主地抖動(dòng)。[處方]找一兩件高興的事去做，也可以講述一些發(fā)生在身邊的愉快故事，與家長在飯桌旁講一些高品位的幽默小品。這樣，整個(gè)家庭氣氛就會(huì)變得輕松活躍?；蛘哂幸庾R(shí)地做些家務(wù)，如整理自己的臥室、掃掃地、擦擦桌子等。陪父母聊聊天，出去散散步。也可以適當(dāng)?shù)厝フ彝瑢W(xué)輕松輕松，因?yàn)橛兄餐瑠^斗目標(biāo)的同齡人在一起可以互相鼓勵(lì)，找到慰藉。癥狀二：失去自信心，懷疑自己的能力，覺得自己一定考不好。[處方]自信心不足，重要原因是對(duì)學(xué)習(xí)的知識(shí)不能扎實(shí)地掌握，還存在知識(shí)空白點(diǎn)。這時(shí)要做到根據(jù)實(shí)際情況，盡可能夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)。另外也要注意回憶自己的優(yōu)點(diǎn)和考試的成功經(jīng)驗(yàn)。早晨起床時(shí)馬上暗示自己心情愉快、有信心，適當(dāng)與同學(xué)進(jìn)行交流以放松情緒。要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，多進(jìn)行本書中所列舉的提高自信心的心理訓(xùn)練，克服自卑情緒。或以偉人、杰出人物為榜樣。“榜樣的力量是無窮的，”優(yōu)秀人物，遇險(xiǎn)不驚、沉著機(jī)智是他們的優(yōu)點(diǎn)，這正是在高考臨場(chǎng)中要樹立的典范，在心中樹立他們的形象，也能幫助自己以良好的心態(tài)參加高考。癥狀三：越是臨近考試，越是覺得知識(shí)生疏；越是拼命復(fù)習(xí)，越是覺得掌握不扎實(shí)。[處方]這是心緒緊張的具體表現(xiàn)，屬于正?，F(xiàn)象。這種狀況的根本原因是疲勞戰(zhàn)術(shù)的惡果，必須緩和繃得太緊的神經(jīng)。具體方法為：適當(dāng)參加文體活動(dòng)．但不能過于劇烈；一旦感覺到學(xué)習(xí)得特別疲勞了，立即放下書本，休息鍛煉。即使在這時(shí)，頭腦里仍然要注意對(duì)知識(shí)系統(tǒng)的完整梳理和把握。癥狀四：心情煩躁，容易發(fā)脾氣，對(duì)很小的事情也容易發(fā)火。[處方]在疲憊的情況下，會(huì)出現(xiàn)一些不良情緒，有時(shí)也很容易發(fā)火。內(nèi)向的考生這個(gè)時(shí)候可出去散步，看看風(fēng)景，平復(fù)心情；外向的考生在不傷害他人和自身的情況下發(fā)泄一下，如大笑、大哭、打枕頭等，但要有度，否則引起情緒失控，只會(huì)適得其反。癥狀五：懷疑自己得了“健忘癥”，不僅對(duì)所學(xué)知識(shí)常常遺忘，日常生活也出現(xiàn)丟三落四的現(xiàn)象。

[處方]這時(shí)需要暫時(shí)放下所有功課，做一些放松訓(xùn) 練，以減輕直至消除這些不良反應(yīng)。具體做法是：全身放松地坐在一張軟椅上，腳撐著地，兩臂自然下垂，雙眼微合，深呼吸10次。吸氣時(shí)收小腹，繃緊身體。呼氣時(shí)要慢慢放松下來，心中默念：我的左手變得很沉重，我的右手變得很沉重……就這樣把左右手、臂，眼、腳都緩慢地默念2―3遍，同時(shí)專心體驗(yàn)各部位的沉重和松弛感。然后默念：我現(xiàn)在開始全身放松，我感到非常輕松、非常的舒服，我的心情很愉快……為配合訓(xùn)練，也可選一些 輕松舒緩的樂曲作為背景音樂。癥狀六：身體狀況出現(xiàn)問題，如嘔吐、拉肚子、過敏等。[處方]身體出現(xiàn)不適，就要注意合理飲食和保證充足的睡眠。不用刻意地吃得特別好，如果腸胃不適應(yīng)的話，反而會(huì)收到負(fù)效果?？荚嚽凹炔豢煽崭梗膊豢蛇^飽。要忌暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生。每天定時(shí)睡覺、起床，調(diào)整好“生物鐘”也是保證最佳身體狀況的方法。很多身體不適的原因也有心理緊張的因素，可以參照消除緊張感的方法使自己放松，心理上輕松了，身體上的壓力也能減輕不少。癥狀七：出現(xiàn)失眠，晚上難以入睡，越是逼著自己睡，越是睡不著，結(jié)果白天沒有精神。[處方]不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法誘導(dǎo)自己睡覺。如上床后熄燈，躺下仰臥，做一次舒暢的深吸氣，然后徐緩地往外呼氣。在第二次吸氣時(shí)，默默地對(duì)自己說：“放松，放松，……”這樣做的目的是要反復(fù)地用一些不致引起自己情緒激動(dòng)的詞語和景象來占據(jù)自己的思想。用這個(gè)方法來催眠。不可急躁，不應(yīng)急于求成。癥狀八：臨考怯場(chǎng)，一進(jìn)考場(chǎng)就感到巨大的壓力和恐懼感，不能放松下來。[處方]考試前做好精神、物質(zhì)上的準(zhǔn)備工作，有利于放松緊張心情。精神準(zhǔn)備除了要凋整好情緒外，也可以適當(dāng)做些“幻想式的應(yīng)考法”測(cè)試，暗示自己能夠沉著、成功地通過考試。還應(yīng)熟悉到考點(diǎn)的行車線路，考場(chǎng)所在的學(xué)校、樓層、教室，考場(chǎng)位置和自己的座次、編號(hào)甚至廁所的位置。看考場(chǎng)后，心里不斷暗示自己：我的座位真好，我一定能正常發(fā)揮。這些準(zhǔn)備工作都能緩解怯場(chǎng)心理。

第五篇：英語聽力

學(xué)生場(chǎng)景

freshman大一學(xué)生sophomore大學(xué)二年級(jí)生, 有二年經(jīng)驗(yàn)的junior student大三學(xué)生senior student大四學(xué)生，高年級(jí)學(xué)生

undergraduate student 本科生graduate student / postgraduate student 研究生

master‘s degree碩士學(xué)位bachelor’s degree學(xué)士學(xué)位

doctor student / doctor candidate 博士研究生 post doctor student博士后

alumni / alumnus（男）畢業(yè)生

老師場(chǎng)景

professor教授teaching fellow 講師assistant

tutor / mentor / director / supervisor 導(dǎo)師president校長faculty全體教職員工

dean 系主任department 系staff全體員工(商店、企業(yè))

上課、選課、聽講座、聽報(bào)告場(chǎng)景

take/sign up the course選課drop the course 退課

register注冊(cè)pick up = learncancel取消full報(bào)滿lecture講座seminar討論班

elective course / elective course /optional course選修課

requirement / required course /compulsory必修課

credit學(xué)分introductory course初級(jí)課程advanced course高級(jí)課程

math數(shù)學(xué)computer course計(jì)算機(jī)psychology course心理學(xué)

physics物理學(xué)economics經(jīng)濟(jì)學(xué)computer science計(jì)算機(jī)科學(xué)

sociology社會(huì)學(xué)geology地質(zhì)學(xué)chemistry化學(xué)

biology生物學(xué)biochemistry生物化學(xué)science理科

art文科engineering 工科

homework / assignment / projectbook report讀書報(bào)告presentation課堂發(fā)言

reading list書單turn in / hand in hand 上交deadline最后期限

due到期extension延期

essay小論文thesis中論文dissertation大論文

term paper學(xué)期報(bào)告proposal開題報(bào)告

考試場(chǎng)景

Exam

mid-term exam期中考試

finalexam 期末考試

quiz測(cè)驗(yàn)

pop quiz不提前通知的考試

grade / score 分?jǐn)?shù)

pass及格

passing grade及格分

failing grade失敗

make up exam補(bǔ)考

cheat作弊

圖書館場(chǎng)景

shelf書架stack書庫copier復(fù)印機(jī)

reference room參考書閱覽室periodical room期刊閱覽室study lounge 自習(xí)室reading room閱覽室librarian圖書管理員

catalogue書目index索引volume卷，宗 library card借書卡writing permission書面許可 book reservation 借書check out外借

overdue

超

期

renew續(xù)借fine罰款return還書 put on reserve被限制在館內(nèi)閱讀magazine雜志journal期刊periodical期刊quarterly季刊current issue現(xiàn)刊back issue過刊author作者subject題目title名字key words關(guān)鍵字

常用地點(diǎn)英語

1.餐館場(chǎng)景

restaurant餐館dining hall食堂cafeteria自助餐廳

bar酒吧inn小旅館，小客棧motel汽車旅館 fast food快餐店snack food小吃snack bar快餐店

pizza hut必勝客sandwich三明治hamburger漢堡burger king漢堡王French restaurant法式餐廳Italian restaurant意式餐廳

食品：

buffet自助餐salad沙拉soup湯eat soup喝湯soup spoon湯匙sauce汁，醬dessert甜點(diǎn)main dish主菜pudding布丁dressing調(diào)味汁doughnut面包圈French bread法式面包a loaf 一條面包toast土司jam果醬apple pie蘋果醬

potato chips土豆fish and chipsFrench fries炸薯?xiàng)lyoghourt酸奶steak牛排

soft drink軟飲料soda water蘇打水orange Juice橘汁mineral water礦泉水lemon juice檸檬wine酒liquor烈酒beer啤酒a cup of beer一杯啤酒

動(dòng)作：

menu菜單

order dishes點(diǎn)菜 bring me the menu看菜單 recommendation推薦，招牌菜

付賬：

pick up the bill買單 I will pick up the table.Let me treat you.Let me foot the bill.It's on me.I will buy the bill.AA制

Let's go fifty-fifty.separate checks split the bill tip小費(fèi)

Let's go Dutch.各人付自己的帳 2.醫(yī)院場(chǎng)景 醫(yī)生：

內(nèi)科醫(yī)生physician外科醫(yī)生surgeon牙科醫(yī)生dentist

醫(yī)院的部門名稱：

候診室waiting room急診室emergency department小診所clinic 醫(yī)療中心health center校醫(yī)院infirmary

常見的生病癥狀：

癥狀symptom感冒catch a cold病愈get over發(fā)燒 fever溫度temperature咳嗽cough

流鼻涕running nose肚子痛stomachache頭痛headache

過敏be allergic to心臟病heart attack骨折fracture腳踝ankle流血bleeding

常見的設(shè)施：

體檢check up / physical examination 體育鍛煉physical education

常見的藥品：

阿斯匹林aspirin藥品medicine劑量dosage吃藥 take the pill藥方 prescription打針 injection抓藥fill the prescription一天三次 take the pills three times a day

3.機(jī)場(chǎng)與車站場(chǎng)景、旅游場(chǎng)景 機(jī)場(chǎng)場(chǎng)景

機(jī)場(chǎng)airport起飛take off降落land盤旋circle 行李luggage登機(jī)門boarding gate / departure gate登機(jī)牌boarding pass離港departure起飛時(shí)間departure time

機(jī)場(chǎng)費(fèi)airport fare辦理登記手續(xù)check in

行李柜臺(tái)baggage counter頭等艙first-class經(jīng)濟(jì)艙economy class 商務(wù)艙business class準(zhǔn)點(diǎn)到達(dá)arrive on schedule 晚點(diǎn)（到達(dá)）behind schedule延誤，取消cancel 預(yù)定航班make a reservation 旅游場(chǎng)景

旅游trip，tour

假期vacation

預(yù)定飯店make a hotel reservation 去度假leave for a vacation 旅行社travel agency 觀光go sightseeing 避暑勝地summer resort 夏威夷Hawaii

悉尼歌劇院Sydney opera house

帶某人四處逛逛I will show you around 飯店接待hotel accommodation

4.銀行場(chǎng)景、郵局場(chǎng)景 銀行場(chǎng)景 銀行bank

戶頭account開戶open an account 支票帳戶check account 支票check

旅游支票traveler's check 帳單bill

付賬pay the bill 兌現(xiàn)支票cash a check 取錢draw 透支overdraw

出納員teller活期存款 current deposit定期存款fixed deposit

郵局場(chǎng)景

郵局post office平信regular mail掛號(hào)信registered mail郵票stamp郵資postage電報(bào)telegram加急電報(bào)urgentcable超重overweight快遞EMS（Express Mail Service）

聯(lián)合包裹快遞服務(wù)UPS（United Parcel Service）

5.租房子、住賓館場(chǎng)景 賓館場(chǎng)景

賓館hotel小旅館，小客棧inn汽車旅館motel訂房間book / make a reservation 訂滿booked up / occupied客房服務(wù)room service 單人間single room雙人間double room 浴室bathroom前臺(tái)front desk / reception 行李搬運(yùn)工porter叫早服務(wù)wake up call

租房場(chǎng)景

房租rent房東landlord

房客renter / tenant契約lease / agreement 水電費(fèi)utilities門廳hall 家具furniture風(fēng)景畫poster

櫥柜cabinet書架book case / shelf 淋浴管道shower pipe修理fix / repair

壞了break down裂縫leak

管道pipe修理公司roofing company

修理工作repair job修理工maintenance man / repairman管道工plumber電工electrician

6.電話場(chǎng)景、工作場(chǎng)景 電話場(chǎng)景

接線員operator

長途電話long distance call 越洋電話overseas call

對(duì)方付費(fèi)電話collect call

占線The line is busy / engaged.把電話接通put sb.through

讓某人重打一次give sb.credit for the call 關(guān)機(jī)power off

不在服務(wù)區(qū)not at the service

先別掛Please hold on / hold for a moment.掛電話hang up 投幣電話pay phone

打入的電話incoming calls 打出的電話outgoing calls

工作場(chǎng)景

老板boss秘書secretary 前臺(tái)reception雇員employee 雇主employer面試interview 面試管interviewer面試者interviewee

部門主管head of departmentCEOChief Executive Officer 提升promotion頂頭上司immediate boss

加薪give a raise經(jīng)驗(yàn)experience經(jīng)歷experiences文憑credential辭職quit/resign退休retire失業(yè)lay off

面試場(chǎng)景

申請(qǐng)工作apply for the job 申請(qǐng)application 全職full-time 兼職part-time

首席執(zhí)行官

求職者job applicator

簡歷resume

職位position / post

參加面試have / take a interview