第一篇：2014高考考前注意事項（本站推薦）

2014高考考前注意事項

6月，被人們戲稱為“黑色6月”，因為高考在6月進行，它牽動著考生和家長的每一根神經(jīng)。而科學(xué)的實踐和研究表明，考試之前（尤其是前3個月）是考生精神最為緊張、壓力最大的時期。某校曾對應(yīng)屆高中畢業(yè)生進行考前（3個月）跟蹤體檢：考生們普遍比平時血壓偏高，心跳加快，失眠者明顯增多。而且越接近考期，上述反應(yīng)越明顯，生理反應(yīng)變化越大，考生們的壓力越沉重，考前如何為考生減壓，已成為考生及家長、社會共同關(guān)注問題。

1、自信不可缺

很多考生反映，臨考前常常擔(dān)心考不過別人或通不過考試，辜負(fù)了父母的辛勤培育，十幾年的汗水付之東流，甚至想到今后如何就業(yè)問題。長此下去，必將分散精力，甚至造成失眠，嚴(yán)重者導(dǎo)致精神錯亂。因此考生應(yīng)學(xué)會從各種壓力中自我解脫。如今，就業(yè)的渠道多了，即使考不上大學(xué)，只要掌握一定的知識，照樣前程光明，只有這樣，才能建立信心，平和情緒，充分發(fā)揮自己的水平，精力也才會更加集中，從而取得好的成績。考前保持輕松自信的心態(tài)，考前盡量少和比你平時學(xué)習(xí)好的同學(xué)比較學(xué)習(xí)成績，也少做一些難題怪題，從而打擊自己的自信心，直接影響到考前心態(tài)，從而惡性循環(huán)，直接影響考試的正常發(fā)揮。

2、作息安排要科學(xué)

每個考生都應(yīng)掌握自己的生物鐘規(guī)律。每個考生都應(yīng)該清楚一天中自己的“黃金時刻”，定出情緒高漲和低落時的學(xué)習(xí)計劃和安排，提高復(fù)習(xí)效率。考前切忌盲目過度“開夜車”。至少在高考前2-3周內(nèi)，不能再廢寢忘食地硬拼復(fù)習(xí)，要保證有足夠的睡眠時間。因為考前睡眠質(zhì)量直接關(guān)系到考生的臨場發(fā)揮，睡眠充足，場上才能保證頭腦清醒，思維敏捷；要堅持早起鍛煉，做早操、課間操和眼保健操；每天中午應(yīng)堅持半個小時的午睡，以強化大腦皮層的興奮和抑制過程。考前考生應(yīng)勞逸結(jié)合，不要把自己繃得太緊，只顧的復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)，留點課余時間做一些娛樂活動，比如：打打球、跑跑步、聽聽音樂等等，讓自己大腦得到一些放松，這樣才能有利于高效的學(xué)習(xí)。

3、家長不可過分“優(yōu)待”

考生的家長往往對孩子應(yīng)考的期望過高，對孩子的“優(yōu)待”也會隨之升級，突出的作法便是陪讀陪考。有的家長舍不得讓孩子晚上獨自燈下熬夜，寧可不睡覺，也要坐在一旁陪讀；還有的家長寧可不上班，被單位扣發(fā)工資和獎金，大考小考都要陪，據(jù)某省教委家庭教育協(xié)會的聯(lián)合調(diào)查，發(fā)現(xiàn)小學(xué)生父母陪讀占75%，而高三學(xué)生父母陪讀的占80%以上。有的甚至幾代人陪讀，然而，殊不知，如此過分“優(yōu)侍”，對考生的貢面效應(yīng)往往大于正效應(yīng)，易增加“有負(fù)家長厚望”的心理壓力，同時也容易擾亂學(xué)校正常的教學(xué)秩序。因此，筆者認(rèn)為，家長只須在生活、飲食方面給予適當(dāng)調(diào)整就可以了，大可不必過分“優(yōu)待”。

4、注意營養(yǎng)飲食

由于學(xué)習(xí)緊張，大腦處于疲勞狀態(tài)中，體內(nèi)分解代謝加快，考生體質(zhì)相對下降，免疫力降低，再加上我國大部分地區(qū)處于暑熱期，氣溫有時高達30℃以上，悶熱難當(dāng)，有時熱浪襲人，而有時又陰雨連綿。在這樣的天氣下，一定要注意科學(xué)飲食保健。否則，極容易引起中暑或精神煩悶，影響效率。一般情況下應(yīng)講究均衡飲食，瓜、果、青菜、魚、豆類等都要吃一點。可適量吃些瘦肉類。切莫吃不衛(wèi)生的食品。此時，家長應(yīng)做好考生的“后勤”，菜的花樣要多，牛奶、蛋糕類可適量吃些，但不可過度“開小灶”。有的家長給孩子花大量的錢買各式各樣的“滋補液”、“健腦液”，其實，大可不必，補得不當(dāng)有時還可能適得其反。充分利用開考前的五分鐘。認(rèn)真傾聽監(jiān)考老師宣讀有關(guān)規(guī)則和注意事項，以免事后惹麻煩。接過考卷，先認(rèn)真填寫姓名、學(xué)校、準(zhǔn)考證號、座號等，只須檢查一下有沒有漏頁、白頁即可，無須把題目從頭到底地詳細看一遍，只須看清解題的要求，試卷頁數(shù)，大致了解一下試題份量、難度等。題目讀兩遍，慢審快解(題目看仔細，想清楚再解題)，最好能做到一次性準(zhǔn)確。?舍車保帥，自我暗示。一套卷，低、中、高三種難度都有。會做的題力求全對，避免會而不對，對而不

全，對中檔題要力拼，盡量多拿分，分分必得。對于自己一點都不會的高難度題，要敢于果斷放棄，因為在這方面停留，沒有任何價值和必要。同時遇到不會做的難題時，要沉得住氣，要安慰自己：考試中總會有難題，我做不出，別人也做不出，我考80分，別人考70，還是我強。

第二篇：考前指導(dǎo)：高考答題注意事項

考前指導(dǎo)：高考答題注意事項

誤區(qū)一：錯字層出

結(jié)局：知識學(xué)了也白學(xué)

在高考試卷中，令改卷老師最感手軟的就是因錯別字被打0分的情況。比如去年語文卷的那道6分默寫題，不少同學(xué)其實是把文字全部默寫出來了，但卻被打0分。為什么?因為六個句子中，每一個句子都出現(xiàn)至少一個錯別字，而按規(guī)定，錯一個字，整個句子的分?jǐn)?shù)就全沒了。

其實不止是語文，其他科目也是一樣，對錯別字決不留情的。比如地理科，一旦采分點出現(xiàn)錯別字，也是一律不給分的。如，準(zhǔn)噶爾的“噶”寫成“葛”；地表疏松的“疏”寫成“蔬”等都得不了分。

作文中出現(xiàn)的錯別字也是很丟分的，今年規(guī)定一個字扣一分，最多可扣5分。不過，據(jù)改卷老師說，錯字特別多的卷子會影響老師的心理分，可能本來該得50多分的作文，因為老師印象不好，最后只打40多分，一丟可能就是5分甚至更多，那才是最令人遺憾的。誤區(qū)二：答卷馬虎

結(jié)局：答案再好都枉然

高考答卷馬虎主要有三種情況：

一是字跡潦草，讓改卷老師如看天書。這種卷子，改卷老師因為看不懂，常常就不給分，或者給很少的分?jǐn)?shù)。

二是卷面臟亂、改動不統(tǒng)一。有的地方畫橫線，有的地方畫個圈，有的地方又涂成黑塊，讓老師視覺無比疲勞。還有的考生是寫一段畫一段，改卷老師得到處找答案。這種卷子，得不了高分是肯定的，萬一老師找不到關(guān)鍵點，不給分也是常有的事。

三是一些運算題，只寫答案，不寫步驟，這種情況一般只能得答案分。有的考生雖有寫步驟，但步驟不明確，也會被扣分。

誤區(qū)三：心理不穩(wěn)

結(jié)局：難也丟分易也丟分

去年的文綜卷普遍反映難度較大，不少考生心情大受影響，變得手忙腳亂，連其他平常輕輕松松就能完成的題目此時也沒了思路，做不出來了。一些心理素質(zhì)較差的考生更是被困在難題中出不來，結(jié)果后面的題目都沒有時間做。有時候，放下難題，把簡單的題目先完成，再回頭來做難題，難題也就不再難了，兩頭都兼顧。如果一味困在難題中，就可能難題沒做出來，連簡單題也沒了思路，那才是難也丟分易也丟分，太不劃算了。誤區(qū)四：問牛答馬

結(jié)局：啞巴吃黃連

據(jù)改卷老師透露，今年高考普遍存在幾種審題不清造成丟分的失誤。

一是審題馬虎，不是不會做，是審題不認(rèn)真，問牛答馬，或上面都做對了，搬到下面卻錯了。這種情況在高考中是非常忌諱的，得分非常低。還有很多考生審題非常不認(rèn)真，沒有據(jù)題目給的方向答題。如語文名著中有個題：“流浪漢為什么攻打圣母院?結(jié)局如何?”問了兩個大點，但很多考生要么只答為什么，要么只回答結(jié)局如何。

二是基礎(chǔ)知識不扎實、訓(xùn)練不夠造成的審題不清。比如同一個內(nèi)容的題目，問法不同，結(jié)果許多考生一看到相同的內(nèi)容，就急急忙忙下筆，把平常做的原文抄下，卻沒看到，人家問的是另一個方向的問題。

改卷老師認(rèn)為，其實，粗心大意是一方面，另一方面還是能力不夠，訓(xùn)練不夠，如果平常訓(xùn)練時多練一些類似的題目，強化訓(xùn)練，多角度訓(xùn)練，就不會出現(xiàn)這種低級錯誤。

誤區(qū)五：投機取巧

結(jié)局：反蝕一把米

今年的語文試卷中出現(xiàn)了一個令人費解的現(xiàn)象：不少考生寫作文時，將試卷中一道閱讀題全文照抄下來，結(jié)果被打成零分卷。據(jù)分析主要還是考生存在投機取巧心理。雖然，由于改卷時是一人一題，改作文的老師不見得看過試卷的其他內(nèi)容，有可能一時被蒙混過關(guān)，但一旦被發(fā)現(xiàn)，代價是非常慘重的。因此，改卷老師提醒，高考時千萬不要投機取巧，就算水平再差，隨便寫一點也可以拿點分，作文只要不離題，拿個40多分是很容易的事，與0分差距還是相當(dāng)大的。

誤區(qū)六：亂做記號

結(jié)局:懲罰可大可小

有些考生，平時做試卷時沒有養(yǎng)成規(guī)范，喜歡亂涂亂畫，亂做記號，這種習(xí)慣也被帶到了高考答題中。每年高考都會見到不少同學(xué)在試卷中做記號。比如，有的考生在一些小標(biāo)題前畫上星號或圈圈等，也許只是想讓改卷老師看得更清楚一些，也許只是想弄得漂亮一點。

據(jù)說，不管是有意還是無意，出現(xiàn)這種情況，輕則被扣分，重則被打0分，甚至被取消成績。

誤區(qū)七：實話實說

結(jié)局： 吃虧在所難免

雖然誠實是一種美德，但是，在高考中，“實話實說”有時是會吃虧的。在每年高考試卷中，改卷老師都會遇到一些考生在不經(jīng)意間透露出了真實姓名或信息。如：我的同桌叫×××；我家住在亞武山下；學(xué)校高考前組織我們到南山公園放松??

高考試卷中出現(xiàn)這類文字，一不小心就會被當(dāng)成無效卷的。而就算沒有被打0分，也還是會吃虧的。要知道，各地區(qū)之間本來就明里暗里互相競爭，這種卷子一看就知道是不是自己的學(xué)生，是哪個地區(qū)的學(xué)生。如果碰到其他地區(qū)的老師，如果這個老師一念之差把你的分?jǐn)?shù)拉下來，那才真是吃了啞巴虧呢。

誤區(qū)八：運算太差

結(jié)局： 思路再妙也沒用

明明思路步驟都對，偏偏答案第一步就錯了，結(jié)果整道題一分也沒得到。在每年高考試

卷中，這樣的情況都不少，特別是數(shù)學(xué)卷，情況比較突出。往年高考閱卷，只要步驟、思路正確，就算是運算錯誤，一般也能得一半分。如今的高考閱卷已經(jīng)不允許這種將錯就錯的做法了。也就是說，在運算題中，如果一步的答案算錯了，下面就算步驟、思路完全正確也不能得分。比如一道數(shù)學(xué)題，如果你第一步的運算出了錯，那么，就算思路完全正確，甚至很有創(chuàng)意，這道題也照樣被打零分。除非下面的問題與這個結(jié)論無關(guān)。

誤區(qū)九：時間失控

結(jié)局： 會做的題放空卷

每年高考，都有數(shù)量不少的考生，作文的前面部分寫得十分出彩，給老師印象極佳，但卷面一往下拉，卻發(fā)現(xiàn)只寫了兩三百字就沒有了。還有一些其他科的卷子，前面部分都做得相當(dāng)好，但最后一兩題卻連動都沒有動。據(jù)分析，有很大一部分原因是時間不夠。平常會做的題，到了考試，總是沒做出來，究其原因，主要是平常做事沒效率，沒有強化限時做題的訓(xùn)練。有的考生，平常做題時磨磨蹭蹭，但因沒有時間限制，所以都能很好地完成，也沒發(fā)現(xiàn)隱藏的問題。一旦到了考試，問題就出來了——緊趕慢趕，還是來不及做完，最可惜的是，明明是些懂得做能拿分的題，卻因沒時間失了分，等于平常讀的都白讀了。

誤區(qū)十：主題不明

結(jié)局：兇多吉少

不少考生答題思路不明確，結(jié)構(gòu)混亂，羅羅嗦嗦寫了一大堆，結(jié)果把主題都掩埋掉了。要知道，評卷是一項任務(wù)重又辛苦的工作，除了要保證評卷質(zhì)量，還要保證評卷速度。評卷老師往往只能抓關(guān)鍵詞，有則得分，無則失分。所以不要下筆千言，不切主題，更不要羅里羅嗦，把主題淹沒了。否則，改卷老師一旦找不到關(guān)鍵詞，這一題的分?jǐn)?shù)可能就無端丟了。

當(dāng)然，在主題先明確的情況下，考生倒是可以從不同的角度多答，盡可能地全面，因為若只從一個角度或只回答一個方面，再完整也只有一個得分點。

網(wǎng)上閱卷的卷子是電腦隨機分派到各評卷教師的計算機上的，每個教師只能看到一道題，學(xué)生的姓名及考號等完全屏蔽。為了保證高考評卷工作有序正常地進行，每份卷子都由兩個以上的老師來評閱。同時，每個題目都規(guī)定了一定的誤差，如果兩位老師評出來分?jǐn)?shù)超過規(guī)定的誤差，卷子最后將自動分派給組長進行仲裁。因此，相比之下，如今的網(wǎng)上閱卷要公平得多。不過，由于時間緊、任務(wù)重——不少題目平均改卷時間只有數(shù)秒或數(shù)十秒。由此，迫使評卷人員不得不去尋找一種標(biāo)準(zhǔn)簡易、閱題速度較快、評卷相對公平的方式進行評閱。堅持“一把尺子量到底”，這是評卷工作的根本原則。而評分的原則是按點給分，并非言之有理就給分。

為此，經(jīng)歷過近兩三年高考閱卷的老師提醒考生：平常訓(xùn)練時要注意答題技巧，養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，才能在未來的競技中以不變應(yīng)萬變，處于不敗之地。高考閱卷老師“自爆”改卷內(nèi)幕：閱卷速度以秒計，答題還得有技巧

現(xiàn)象： 改一道題 有時只用數(shù)十秒

據(jù)近幾年參加高考閱卷的老師透露，高考評卷速度要求非常快，很多時候，改一道題平均只用幾秒或幾十秒時間，一個老師一天平均要改數(shù)百份甚至數(shù)千份卷子(只改其中一題)。比如，據(jù)說一份作文卷，五六十秒改完算是慢的，有的人只用30秒就能改完，一個老師平均一天能改三四百份作文卷；再比如，有些計算題，十來秒就改完，有的老師一天能改2000多份卷子；還有些文科卷子，平均每位老師一天要評3000多份卷子(平均7～8秒改一份卷)。

對策：面對如此改卷速度，考生在答卷時就要有技巧，盡可能博得老師的好感。首先，卷面要整潔，字跡要工整，層次清楚。如果書寫模糊，涂改很多，會造成難以辨認(rèn)，也不能給分。其次，概念要準(zhǔn)確、敘述要簡明，讓人一看就明白。另外，要依題作答，不要亂涂亂畫。

現(xiàn)象： 第一印象好 常能得高分

據(jù)說，有這么一份作文試卷，由于開頭寫得非常漂亮，兩位改卷老師都十分滿意，都沒往下看，不約而同就給打了50多分。后來，卷子傳到組長處，才被發(fā)現(xiàn)，該卷的作文其實只是寫了兩三百字。高考改卷，由于時間太緊，很多老師不得不尋找捷徑。據(jù)說，有個別老師改卷只憑第一印象，第一印象好常常就給打高分。比如有的老師改作文，只是第一段看一下，中間看一下，最后一段看一下，分?jǐn)?shù)打高打低全憑第一感覺。

對策：雖然不是每個老師都憑感覺打分，但給老師一個好印象卻肯定是很重要的，特別是作文，一個漂亮的開頭可能就奠定了高分的基礎(chǔ)。在高考語文和英語作文改卷過程中，改卷老師每天面對那么多份試卷，如果寫作上沒有新意，就很容易流于一般。因此，寫得別出心裁、個性鮮明、出彩，也是作文拿高分的策略之一。

現(xiàn)象： 不約而同都往平均分上靠

高考改卷電腦會將每份卷子同時發(fā)給兩位老師改，如果兩人的評分誤差在規(guī)定范圍內(nèi)，改完的這份卷子就是有效卷。而每位老師所改的卷子中有多少是有效卷，電腦會即時體現(xiàn)。因此，在改卷過程中，不少老師為求穩(wěn)，不由自主會往某個分?jǐn)?shù)段上打。如果發(fā)現(xiàn)自己的有效率低了，就會慢慢往平均分上靠。

對策：那么，如何突破平均分，讓改卷老師眼前一亮，往高分上打?專業(yè)人士的建議是：出現(xiàn)這種情況的大多是文科的答題，特別是作文，因此，思路就要盡量地與眾不同，有創(chuàng)意，這樣才能吸引改卷老師的眼球，才能得高分。

現(xiàn)象： 抓評分點成為閱卷關(guān)鍵

高考時，每小題的答案都會依題意設(shè)置若干個評分點，只有按規(guī)定的評分細則的采分點答題才給分。因此，閱卷過程中，許多老師往往把重點放在對評分點的尋找上，實際上就是對某幾個關(guān)鍵詞進行掃描，而忽略了句子的質(zhì)量。

對策：答題時，不論答多答少，首先要把答案的關(guān)鍵部分、關(guān)鍵詞寫出來，第二步才考慮句子的質(zhì)量。這樣，不論你怎么答，都不用擔(dān)心失分。

現(xiàn)象： 閱卷常常只盯住答對部分

由于評卷人員的注意力集中在關(guān)鍵詞上，所以往往只注意答對部分，對于答偏答錯部分常常無暇顧及。“答對得分，答錯不失分”的現(xiàn)象非常普遍。而除了要點之外，改卷老師在改卷時還看答題的基本結(jié)構(gòu)是否正確，句子表達是否準(zhǔn)確。如果結(jié)構(gòu)清晰、句子準(zhǔn)確、表達流暢，一般都能得到比較高的分?jǐn)?shù)。

對策：答題也好，作文也好，一定要把要點部分寫完整，只有平常多多積累，才能在競技中處于不敗之地。

現(xiàn)象： 老師喜歡條理分明的卷子

每天要改數(shù)百份、甚至數(shù)千份的卷子，光是翻看頁面，點擊鼠標(biāo)都已經(jīng)十分辛苦，因此，在繁重枯燥的評卷過程中，條理分明，字跡清晰的試卷無疑給閱卷人員平添一份好感，都盡量給分。

對策：答卷時，一定要注意條理分明，字跡清晰，讓人一目了然。有些考生害怕答題不能扣緊采分點，不分點啰嗦一大堆，這種做法反而影響了閱卷人員閱題速度，給尋找關(guān)鍵詞帶來困難，極易引起失分。

現(xiàn)象： 重用語規(guī)范 輕個性感悟

用語規(guī)范是高考試卷標(biāo)準(zhǔn)答案權(quán)威性公正性的具體體現(xiàn)，在各省市制定的評分細則中，對標(biāo)準(zhǔn)答案里關(guān)鍵詞的近義詞替換有明確的要求，符合就得分，不符合則失分，毫不含糊。因此，那些個人感悟能力較強而用語欠規(guī)范的考生失分幾乎成了必然。失分的原因絕不是閱卷人員的個人水平所致，而是近于死板的評分細則、近于機械的掃描造成。

對策：平常學(xué)習(xí)時就要養(yǎng)成規(guī)范用語、規(guī)范表達的習(xí)慣，這樣才不會在高考中無謂失分。考場注意事項

第一，審題要細心。高考時間雖然緊張，但不能在審題上省時間。以往有學(xué)生只看了一半題，就著急按照經(jīng)驗來推測題意，答案往往南轅北轍。

第二，合理安排做題順序，看到難題不要緊張。尤其是文綜的大題，可先瀏覽一遍，判斷出哪些小題容易，哪些有難度。把自己會做的先做對，然后再根據(jù)自身情況爭取一些難題。考生看到難題要自信，因為難題對所有人都難。把自己會做的都做對，然后爭取難題，這就是成功；不要因為光顧著難題，把會做的容易題做錯了，這樣得不償失。

第三，需要檢查的題在草稿紙上做標(biāo)記，如有剩余時間，可以有目的地檢查。在檢查時，修改結(jié)果要慎重，沒有確切把握，不要輕易修改。如需修改，一定記得把機讀卡上的答案也改過來。

第四，機讀卡要涂清楚。尤其是文綜和英語考試，涂卡的部分較多，建議做一部分涂一部分，以免到后面因時間緊張而涂串行。

第五，不要受周圍環(huán)境的影響，專注于自己的試卷。按照自己平時的規(guī)律安排時間，不要因周圍考生做題的速度和狀態(tài)而影響心情。

第三篇：2014高考考前注意事項

高考考前注意事項

6月，被人們戲稱為“黑色6月”，因為高考(論壇)在6月進行，它牽動著考生和家長的每一根神經(jīng)。而科學(xué)的實踐和研究表明，考試之前（尤其是前3個月）是考生精神最為緊張、壓力最大的時期。某校曾對應(yīng)屆高中畢業(yè)生進行考前（3個月）跟蹤體檢：考生們普遍比平時血壓偏高，心跳加快，失眠者明顯增多。而且越接近考期，上述反應(yīng)越明顯，生理反應(yīng)變化越大，考生們的壓力越沉重，考前如何為考生減壓，已成為考生及家長、社會共同關(guān)注問題。

這里提出幾點注意事項供參考：自信不可缺

很多考生反映，臨考前常常擔(dān)心考不過別人或通不過考試，辜負(fù)了父母的辛勤培育，十幾年的汗水付之東流，甚至想到今后如何就業(yè)問題。長此下去，必將分散精力，甚至造成失眠，嚴(yán)重者導(dǎo)致精神錯亂。因此考生應(yīng)學(xué)會從各種壓力中自我解脫。如今，就業(yè)的渠道多了，即使考不上大學(xué)，只要掌握一定的知識，照樣前程光明，只有這樣，才能建立信心，平和情緒，充分發(fā)揮自己的水平，精力也才會更加集中，從而取得好的成績。作息安排要科學(xué)

每個考生都應(yīng)掌握自己的生物鐘規(guī)律。每個考生都應(yīng)該清楚一天中自己的“黃金時刻”，定出情緒高漲和低落時的學(xué)習(xí)計劃和安排，提高復(fù)習(xí)效率。考前切忌盲目過度“開夜車”。至少在高考前2-3周內(nèi)，不能再廢寢忘食地硬拼復(fù)習(xí)，要保證有足夠的睡眠時間。因為考前睡眠質(zhì)量直接關(guān)系到考生的臨場發(fā)揮，睡眠充足，場上才能保證頭腦清醒，思維敏捷；要堅持早起鍛煉，做早操、課間操和眼保健操；每天中午應(yīng)堅持半個小時的午睡，以強化大腦皮層的興奮和抑制過程。家長不可過分“優(yōu)待”

考生的家長往往對孩子應(yīng)考的期望過高，對孩子的“優(yōu)待”也會隨之升級，突出的作法便是陪讀陪考。有的家長舍不得讓孩子晚上獨自燈下熬夜，寧可不睡覺，也要坐在一旁陪讀；還有的家長寧可不上班，被單位扣發(fā)工資和獎金，大考小考都要陪，據(jù)某省教委家庭教育協(xié)會的聯(lián)合調(diào)查，發(fā)現(xiàn)小學(xué)生父母陪讀占75%，而高三學(xué)生父母陪讀的占80%以上。有的甚至幾代人陪讀，然而，殊不知，如此過分“優(yōu)侍”，對考生的貢面效應(yīng)往往大于正效應(yīng)，易增加“有負(fù)家長厚望”的心理壓力，同時也容易擾亂學(xué)校正常的教學(xué)秩序。因此，筆者認(rèn)為，家長只須在生活、飲食方面給予適當(dāng)調(diào)整就可以了，大可不必過分“優(yōu)待”。注意營養(yǎng)飲食

由于學(xué)習(xí)緊張，大腦處于疲勞狀態(tài)中，體內(nèi)分解代謝加快，考生體質(zhì)相對下降，免疫力降低，再加上我國大部分地區(qū)處于暑熱期，氣溫有時高達30℃以上，悶熱難當(dāng)，有時熱浪襲人，而有時又陰雨連綿。在這樣的天氣下，一定要注意科學(xué)飲食保健。否則，極容易引起中暑或精神煩悶，影響效率。一般情況下應(yīng)講究均衡飲食，瓜、果、青菜、魚、豆類等都要吃一點。可適量吃些瘦肉類。切莫吃不衛(wèi)生的食品。此時，家長應(yīng)做好考生的“后勤”，菜的花樣要多，牛奶、蛋糕類可適量吃些，但不可過度“開小灶”。有的家長給孩子花大量的錢買各式各樣的“滋補液”、“健腦液”，其實，大可不必，補得不當(dāng)有時還可能適得其反

第四篇：高考考生考前準(zhǔn)備及注意事項須知

開陽縣2014年高考考生須知

（此須知每生一份，發(fā)準(zhǔn)考證時簽名領(lǐng)取，請考生妥善保存）

一、考生考試

1、考生憑《準(zhǔn)考證》和《身份證》兩證進入考場參加考試。

2、考生只準(zhǔn)攜帶考試所需的2B鉛筆、黑色墨水簽字筆（或黑色中性筆）、膠橡皮、作圖所用圓規(guī)、三角板、直尺等，嚴(yán)禁攜帶手機、手表等與考試無關(guān)的物品進入考場。

二、考生使用統(tǒng)一文具

為防范利用各種方式的高科技手段作弊，全省統(tǒng)一使用考試文具，所有考生的文具由省招考試服務(wù)中心聯(lián)系專門的廠家定制，考生進入考場只準(zhǔn)攜帶統(tǒng)一定制的文具。如果考生的黑色簽字筆、鉛筆等不慎丟失，考場準(zhǔn)備有備用。

三、考場配備金屬電子探測器、電子掛鐘、身份證識別儀，考生嚴(yán)禁攜帶手機、手表等進入考場。

1、考場配備金屬探測器

全省所有考場配備金屬探測器，其目的就是為了更加有效地防范使用各種形式的高科技手段作弊。所有考生進入考場均要進行嚴(yán)格的安全檢查，嚴(yán)禁攜帶各種無線通訊工具（如手機等無線接收、傳送設(shè)備等）、電子存儲記憶錄放設(shè)備、手表以及涂改液、修正帶等物品進入考場。安全檢查時考生身體自然站直，兩手平抬。監(jiān)考員手持金屬探測器著重檢查考生頭部（特別是耳朵）、腋下、手臂、手腕、腰部以及鞋襪等處，檢查過程中如探測器發(fā)出警報聲，考生應(yīng)出示所報警的物品。如果攜帶的物品屬于禁止攜帶的物品要交給監(jiān)考員貼上標(biāo)簽寫上姓名和準(zhǔn)考證，考試結(jié)束后帶走，以后場次不準(zhǔn)再攜帶。考試過程如果發(fā)現(xiàn)使用未上交的嚴(yán)禁攜帶物品要以作弊處理，確定為作弊的考生，所有科目成績按零分記，其他各階段成績無效，并且根據(jù)33號令要將作弊記錄記入誠信檔案，１至３年內(nèi)不準(zhǔn)參加國家教育考試。

2、考場配備電子掛鐘

為防范利用手機、手表等類似帶有時間功能的工具作弊，考試中規(guī)定考生嚴(yán)禁攜帶手機、手表等進入考場，進而在考場配備電子掛鐘。要說明的是，電子掛鐘只用于考生掌握時間，不作為考試開始信號和終止信號的判定標(biāo)準(zhǔn)。考試開始信號和終止信號以考點發(fā)出的開考信號和終止信號為準(zhǔn)。雖然不作為開考信號和終止信號，但為了方便考生，各考點會在規(guī)定的時間內(nèi)與各考場統(tǒng)按北京時間統(tǒng)一對時，所以考生不必?fù)?dān)心沒有手機、手表等時間工具的不方便問題。

3、考場配備身份證識別儀

為防止考生請人代考或弄虛作假，考場配備身份證識別儀，考生進場時監(jiān)考員會發(fā)一張標(biāo)簽，請考生將此標(biāo)簽貼在身份證背面右下角并寫上考場號和座位號(如35考場20座統(tǒng)一寫成35-20)，開考15分鐘后監(jiān)考員收集考生身份證交給專人持身份證識別儀逐一檢查考生身份證，檢查完畢返還考生身份證，考試結(jié)束考生可將標(biāo)簽除去。

四、妥善保管好準(zhǔn)考證

考生準(zhǔn)考證是考生參加考試、面試、填報志愿、網(wǎng)上征集查詢錄取情況的重要證件，要妥善保管。特別是準(zhǔn)考證密碼不要輕易括開，更不要隨意告訴別人，要把準(zhǔn)考證密碼當(dāng)成銀行密碼一樣保管并牢記在心。這是因為準(zhǔn)考證密碼是填報志愿的依據(jù)，同時也是網(wǎng)上征集志-1-

愿的唯一通行證。如果考生不小心或有意將準(zhǔn)考證密碼泄露給他人造成志愿被修改，由此造成的后果由考生本人負(fù)責(zé)。

五、其他事項須知1、6月3日前各高中學(xué)校務(wù)必對考生進行安全和誠信考試教育，并簽訂誠信考試承諾書，組織考生學(xué)習(xí)教育部33號令（即《國家教育統(tǒng)一考試違規(guī)處理辦法》），讓考生了解作弊的嚴(yán)重后果和所付出的代價，今年省招生考試院作了硬性規(guī)定，對作弊考生零容忍。

2、6月6日上午9：00-11：30、下午3：00-5：00各考點向考生開放考場，6月7、8日考生參加全國高考。

3、6月10前各高中學(xué)校計算機教室網(wǎng)絡(luò)必須接入互聯(lián)網(wǎng)，并檢查網(wǎng)絡(luò)運行是否正常，網(wǎng)絡(luò)運行要能充分保證考生能進行網(wǎng)上填報志愿。

4、凡需要填報外語、外貿(mào)專業(yè)的考生6月14日--15日參加全省統(tǒng)一進行的英語口試，參加口試的準(zhǔn)考證請考生在6月10日到縣招辦領(lǐng)取,口試地點在準(zhǔn)考證上體現(xiàn)。還需要報名參加口試的考生可在6月10日到縣招辦報名，逾期責(zé)任自負(fù)，報名時繳納口試費40元。今年外語口試實行計算機智能考試，口試時考生持準(zhǔn)考證和身份證。

5、6月16日左右，考生在網(wǎng)上核對準(zhǔn)考證密碼并練習(xí)填報高考志愿。

6、6月22日左右公布高考成績，考生會收到省招生考試院發(fā)來的成績短信。

7、擬報考教育部直屬師范院校的大貴陽市戶籍的考生，在第一次填報志愿前憑準(zhǔn)考證和身份證到貴陽市教育局簽訂《師范生免費教育協(xié)議書》。

8、擬報考軍隊院校和國防生的考生請關(guān)注文件黔招委[2014]10號文件，政審在6月30日前完成，具體事宜請到學(xué)校公示欄查看或可直接咨詢學(xué)校招生老師；公安院校的面試、體檢、體能測試時間另行通知。軍隊和公安院校的志愿填報后隨時關(guān)注省招生考試院的網(wǎng)站，如有補報志愿請考生及時補報。

9、要報考省內(nèi)高校招收農(nóng)村學(xué)生專項計劃的考生，在6月24日至26日憑本人戶口簿、身份證原件及復(fù)印件到就讀學(xué)校招生老師處辦理，由學(xué)校整理匯總后于6月26日報縣招辦。

10、填報志愿前，考生可登錄教育部陽光高考平臺http://gaokao.chsi.com.cn查閱自己心儀的學(xué)校，并查看他們的招生章程，了解高校錄取新生的原則、注意事項，并結(jié)合自己的實際情況（含體檢結(jié)果），為填報志愿做好準(zhǔn)備。

11、志愿填報時間第一次預(yù)計在6月26日-30日填報提前批、第一批和第二批，第二次大概是在7月底填報第三批和高職專科志愿（具體時間另行通知）。

12、錄取時間為7月上旬至8月中旬，在此期間請考生隨時關(guān)注并登錄貴州省招生考試院網(wǎng)站http://查詢相關(guān)信息和通知，當(dāng)查詢自己未被錄取要及時補報志愿。志愿填報和錄取期間，考生應(yīng)讓自己所登記的聯(lián)系電話保持暢通，如果由于聯(lián)系電話屢次拔打都處于關(guān)機或停機狀態(tài)而造成的后果由考生本人負(fù)責(zé)。

13、考生接到錄取通知書后應(yīng)按錄取通知書的規(guī)定辦理相關(guān)手續(xù)并寄送檔案或自帶檔案（檔案寄送要到縣城正街縣郵電局辦理）。家庭貧困的考生可以向縣教育局學(xué)生資助中心咨詢貸款事宜，聯(lián)系電話7228296。

其他未盡事宜考生可咨詢學(xué)校班主任、招生老師或咨詢縣招辦，聯(lián)系電話7225233。-2-

第五篇：中考考前注意事項

一、保持一個良好的心態(tài)

1.保持好的睡眠和適度的活動，使精力充沛。從考前十天開始就不要再開夜車了。根據(jù)自己情況，最好在晚上10點到11點入睡。一般保證睡眠時間不少于7小時，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時。考前一天晚上不可過早上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。

2.心平氣和，防止煩躁，不要患得患失。考前，考生不要去想考后的事情，這樣會增加自己的心里負(fù)擔(dān)。同時，也不要與人爭論，心情起伏太大也會影響到考生在考場上發(fā)揮。考生應(yīng)該心平氣和地對待考前的一些事情，考前有些緊張擔(dān)心也是在所難免的，但不要把這些焦慮妖魔化，否則會影響考試。

3.充滿信心，相信考試會發(fā)揮出最佳效果。信心是中考成功的靈魂，考生只要有信心，就能達到理想的目標(biāo)。而且，要知道每個人掌握的知識程度不一樣，中考的目標(biāo)也不一樣，只要達到自己力所能及的目標(biāo)，中考就是成功的。在臨近考試的前幾天，考生每天挺胸抬頭快步走，會有助于增強信心。一定要相信自己的力量，告訴自己“我可以的”“我是最棒的”。

二.復(fù)習(xí)

1.臨戰(zhàn)模擬做卷。每天以中考的心態(tài)做卷子，不是去增加心理壓力，而是按中考的時間、規(guī)則進行演習(xí)。有些考生認(rèn)為已經(jīng)做了好幾個月的試題了，臨考前十天八天的就不用做了，看看就行了，如果這樣的話，很可能會導(dǎo)致考試抓不住感覺，手生，進而影響發(fā)揮。建議考生在考前每天都應(yīng)以中考的心態(tài)做卷子，只有這樣到真正考試時，才能以平常心態(tài)來對待。

2.制定好作息時間，按部就班。考生要把每天復(fù)習(xí)功課、文體活動、休息睡眠的時間安排合理，然后按計劃行事，早早進入中考時間節(jié)奏。考生還可以按照中考科目的考試時間，安排自己的復(fù)習(xí)時間。這樣有助于在考場上更早的進入考試狀態(tài)，更好地發(fā)揮。

3.抽查重點、難點。可將平時積累下來的重點、難點習(xí)題過一遍。內(nèi)容可能比較多，過一過，有印象，知道怎么做就可放過，如有陌生或困難的，就得逐一解決。

三.物質(zhì)準(zhǔn)備

1.2B鉛筆中考所用的2B鉛筆、0.5mm黑色簽字筆、橡皮、圓規(guī)、尺子以及準(zhǔn)考證等，都應(yīng)歸納在一起，在前一天晚上就準(zhǔn)備好，放入一個透明的塑料袋或文件袋中。涂答題卡的2B鉛筆要提前削好（如果是自動筆，要防止買到假冒產(chǎn)品）

2.確定中考當(dāng)天要穿的衣服，并單獨放置，別到了中考當(dāng)日早晨，因為挑選衣服而耽誤時間。

3.不要帶草稿紙，最好不要把手機、小靈通等通訊工具帶入考場，如果帶了的話一定要關(guān)機（以免對自己造成影響）。有些地區(qū)禁止攜帶手機等通訊工具進入考場，否則將以作弊論處。

三.交通方面

可以在中考前一天下午去考場看看了，熟悉一下考場環(huán)境。確定去考場的方式，是坐公共汽車、出租車還是騎自行車等；確定去考場的行車路線。在校內(nèi)去考場的路上，一旦發(fā)生意外，要及時求助于監(jiān)考老師或警察。一定要算準(zhǔn)路上所需時間，并要留出富余。考試當(dāng)天在去考場的路上，行走速度一定要慢，快了會造成慌亂的感覺，直接影響進入考場后的心理狀態(tài)。如果條件允許，應(yīng)盡量選擇乘出租車趕往考場，一來司機熟悉道路，二來速度快，對于一些家離考場較遠的考生來說，可以多休息，不必把精力時間浪費在路上。