第一篇：當(dāng)代獨立院校在校大學(xué)生存在的問題

當(dāng)代獨立院校大學(xué)生如何進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃 財專5班王強李晗

[摘要]本文主要是通過分析當(dāng)代獨立學(xué)院大學(xué)生的特點,以及職業(yè)生涯規(guī)劃對其所起的重要作用,從而引導(dǎo)當(dāng)代大學(xué)生結(jié)合自身條件、環(huán)境條件,制定行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃。分析了當(dāng)代大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃存在的問題、原因以及應(yīng)對策略。

[關(guān)鍵詞]90后職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯意識職業(yè)生涯規(guī)劃的方法應(yīng)對策略

90后的大學(xué)生充滿了自信,掌握了前沿的時尚信息,但又不能正確的認(rèn)識自我,了解社會,所以職業(yè)生涯規(guī)劃對于他們而言有著至關(guān)重要的意義,可以引導(dǎo)他們正確認(rèn)識自我、了解社會、培養(yǎng)信心、促進(jìn)自身全面發(fā)展。按照舒伯的生涯發(fā)展理論,大學(xué)生正處于生涯探索期,高校工作者應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生探索個性化的職業(yè)生涯規(guī)劃

一．當(dāng)代大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中,從自我認(rèn)識、環(huán)境評估、職業(yè)定位以及決策反饋等方面都暴露出了一系列的問題,造成這些問題的原因是多方面的。存在的問題主要表現(xiàn)在:在自我評價和自我認(rèn)知的過程中期望過高;職業(yè)興趣不夠明確,要么太單一,要么太多元;職業(yè)決策過分追求完美,花費大量時間用于糾結(jié)決策;對環(huán)境的認(rèn)知不夠全面、不是缺乏客觀性就是太極端;不重視調(diào)整與反饋,存在一旦決定了就一條道走到黑;沒有創(chuàng)新性,從眾心理較嚴(yán)重等。這些問題的原因主要是社會的、家庭的、以及大學(xué)生自身的條件造成的。社會對于職業(yè)生涯規(guī)劃沒有系統(tǒng)的理論體系,主要依靠學(xué)校,而學(xué)校的能力有是有限的;父母對子女的教育不能很好地與社會、學(xué)校進(jìn)行銜接,且家庭背景、父母文化程度也影響學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃;最主要的是大部分學(xué)生缺乏探索精神、獨生子女有時存在依賴心理等。

針對這些問題,我們一方面要呼吁社會,建立健全職業(yè)生涯規(guī)劃體系,與學(xué)校的職業(yè)生涯規(guī)劃課相得益彰,共同營造良好的職業(yè)規(guī)劃氛圍;另一方面要告知所有父母,幫助孩子從小樹立職業(yè)規(guī)劃意識,在進(jìn)入大學(xué)生活以后,與學(xué)生共同探索職業(yè)規(guī)劃的方向;大學(xué)生自身也要科學(xué)測評、客觀評價、廣泛聽取意見、勇于承擔(dān)責(zé)任、及時調(diào)整心態(tài)、不斷完善和反饋效果

二．職業(yè)規(guī)劃的必要性

職業(yè)是人們實現(xiàn)自己事業(yè)目標(biāo)的重要途徑,而搞好職業(yè)規(guī)劃和做好職業(yè)選擇是事業(yè)成功的前提。我們生活在一個變革的時代,只有善于對自己所從事的職業(yè)進(jìn)行自我規(guī)劃,才能有正確的前進(jìn)方向和有效的行動措施,才能充分發(fā)揮自我管理的主動性,充分開發(fā)自身的潛能。職業(yè)生涯規(guī)劃的意義是:以已有的成就為基礎(chǔ),確立人生的方向,提供奮斗的策略;突破并塑造清新的自我;準(zhǔn)確評估個人特點和強項;準(zhǔn)確評估個人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距;準(zhǔn)確定位方向;重新認(rèn)識自己的價值并使其增值;發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機遇;增強職業(yè)競爭力;將個人、事業(yè),家庭有機聯(lián)系起來

三．大一與大四，離就業(yè)一樣近！

大學(xué)生就業(yè)是要與具體企業(yè)聯(lián)系在一起的，而大學(xué)生的工作也是在具體崗位上的，而企業(yè)招聘的原則就是招聘能夠勝任這個崗位的人，而大學(xué)生在應(yīng)聘企業(yè)時很多沒有掌握勝任這個原則，具體的說就是沒有知己與知彼。知己表現(xiàn)為許多大學(xué)生不知道自己可以做什么？喜歡做什么？想做什么？知彼就是不知道這個企業(yè)的文化、業(yè)務(wù)、崗位適不適合自己，甚至都不知道這個崗位的工作內(nèi)容，就盲目的去應(yīng)聘。

其實，大學(xué)生的就業(yè)是要與其大學(xué)學(xué)業(yè)聯(lián)系在一起的。表面上大學(xué)生的就業(yè)是在大四時解決的，其實大四只是大學(xué)的一個收獲時期，大學(xué)的學(xué)業(yè)是與大學(xué)的就業(yè)整體的聯(lián)系在一起的，大學(xué)生的就業(yè)問題不單是大四的問題。是你整個大學(xué)都要面臨的問題，只不過在時間上是大四時離的比較近而已。換句話說，是你在大四以前的行為決定了你大四時所面臨的境況。大四的成功不單是你大四時的成功，而大四時的失敗就是你大四以前所積累的，是你大

四以前所決定的了。所以，我們在談大學(xué)生的就業(yè)問題時，要把大學(xué)四年作為一個整體去看，而大學(xué)本身也是一脈相承的。

有了這種意識后，你就會意識到就業(yè)其實與整個大學(xué)都是一樣近的。無論是大一還是大四，與就業(yè)都是等距離的。這樣就不會出現(xiàn)大四以前打發(fā)大學(xué)時光，大四時才去謀求工作的情況。

有人會說，大一時就這么早就面臨就業(yè)問題，就準(zhǔn)備就業(yè)問題，那大學(xué)豈不是太功利了，還怎么培養(yǎng)大學(xué)的人文精神呢？其實這只是對大學(xué)就業(yè)的片面理解，我說的是就業(yè)是與大學(xué)四年都有關(guān)系！是要對這個大學(xué)作一個具體的規(guī)劃的，要搶在畢業(yè)之前把就業(yè)問題解決，這就是我們所要探討的問題，而不是只是在大四時才被迫的去考慮就業(yè)問題。

有人會說，沒有你這種意識這種規(guī)劃畢業(yè)后也一定會找到工作，何必按你說的去做呢？是的，許多大學(xué)生在畢業(yè)時在大四時也可以找到工作，但那是你所喜歡的嗎？是你能勝任的嗎？是適合你的嗎？是對自己有好的發(fā)展的嗎？在接受了高等教育后（無論你是真的還是假的學(xué)到東西）你的這個學(xué)歷證書至少在這個社會還是有一席之地的，所以你根本不必?fù)?dān)心找不到工作，做服務(wù)員也是一種工作啊（我沒有貶低這個工作的意思，只是和大學(xué)學(xué)歷做了個對比），但大學(xué)教育的本意是培養(yǎng)高級專門人才啊！所以，我們所說大學(xué)生就業(yè)是指大學(xué)生謀求職業(yè)的發(fā)展，而不是職業(yè)的基本生存

四．做好職業(yè)規(guī)劃應(yīng)考慮三大因素

(一)個人因素

1、選擇自己所喜歡的職業(yè)

從事一項自己喜歡的工作，能夠充分的調(diào)動自身的積極性，把自身的天賦和潛能全部激發(fā)出來，能給你帶來一種工作的滿足感。我們都知道跳水女王郭晶晶，中國跳水夢之隊的領(lǐng)軍人物，5歲練跳水，首次參加奧運會卻一無所獲。1998年她參加世錦賽僅獲女子三米板亞軍，之后幾年始終與奧運冠軍無緣。在巨大的壓力和現(xiàn)實面前，她沒有退縮，憑著對跳水的熱愛，堅持著。2004年終于從雅典獲得兩金，也是憑著對跳水的熱愛，她沒有光榮隱退，最后在2008年奧運會上做出

了完美的一跳，達(dá)到了事業(yè)的巔峰?？梢哉f，興趣與成功是雙胞胎，興趣是成功的基礎(chǔ)，做自己所喜愛的，愛好自己所做的，這才是成功的最高境界。

2、選擇自己所擅長的領(lǐng)域

任何工作都要掌握一定的技能，而掌握這些技能需要具備_定的能力條件。誰都不可能把所有技術(shù)全部掌握，要客觀分析自身條件，認(rèn)真比較自己和別人的優(yōu)缺點。根據(jù)自身優(yōu)勢來選擇職業(yè)，這樣才能把自身的長處發(fā)揮出來，才能在工作中如魚得水；例如趙本山之所以能成為一代笑星，最大的成功就是他選擇了演員這個職業(yè)，將自身的所有娛樂細(xì)胞發(fā)揮到了極致。他從小就受二叔地影響，能把地名、方言、生活中的趣事隨口編成小段，而且模仿得惟妙睢肖，有著過人的表演天賦。雖然在這條路上經(jīng)歷了太多的坎坷，但他終獲成功。

3、選擇社會所需要的職業(yè)

隨著社會的變遷，新舊事物的更迭，人們新的需求不斷產(chǎn)生，舊需求逐漸減少，物質(zhì)文化不斷地發(fā)生結(jié)構(gòu)性變化。特別是在三十幾年的改革開放進(jìn)程中，我國經(jīng)濟體制發(fā)生根本變化。從單純的計劃經(jīng)濟轉(zhuǎn)變?yōu)槭袌鼋?jīng)濟，從傳統(tǒng)的第一第二產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)向一二三產(chǎn)業(yè)齊頭并進(jìn)。房地產(chǎn)、電信業(yè)、文化娛

樂業(yè)、家政服務(wù)業(yè)等新興行業(yè)的發(fā)展都是現(xiàn)代人們需求的體現(xiàn)，這些行業(yè)的發(fā)展對人才的需求也在加大。多元的經(jīng)濟結(jié)構(gòu)決定了多元的人才標(biāo)準(zhǔn)，只要是行業(yè)急需的、對行業(yè)做出重要

貢獻(xiàn)的就是人才，不再是過去簡單的學(xué)歷標(biāo)準(zhǔn)，這就是高級技術(shù)工人工資高、又搶手，很多沒技術(shù)的大學(xué)生就業(yè)難的主要原因。在市場經(jīng)濟條件下，社會的需求永遠(yuǎn)是決定性因素，能夠把握時代的脈搏，預(yù)測未來，選擇自己的職業(yè)發(fā)展方向，選擇符合市場的行業(yè)，遵循市場規(guī)律這一準(zhǔn)則，你就會獲得成功。

4、選擇對自己有利的職業(yè)

幾乎每個選擇職業(yè)的目的都是為了生存，是為了追求幸福、為了自身價值的體現(xiàn)。因此，選擇職業(yè)要把個人的幸福最大化，把社會地位、收入、成就感和自己的付出等因素綜合起來，得出一個最佳答案?？傊?，擇業(yè)的最終的目的就是使自己的收益最大化，只有這樣的職業(yè)才是最好的職業(yè)。人的職業(yè)生涯有幾十年，每個發(fā)展階段都要保持連貫銜接，每個發(fā)展階段都必須以前一個階段為前提，是相輔相成的，不是孤立存在的。它既要滿足現(xiàn)階段人的生活需要，同時也要對以后的發(fā)展產(chǎn)生長久的好影響。例如，職業(yè)發(fā)展方向確定階段，它是職業(yè)生涯的初始階段，是職業(yè)生涯的基礎(chǔ)和出發(fā)點，也是對人的整個職業(yè)生涯產(chǎn)生深遠(yuǎn)而持久影響的階段。每一個職業(yè)發(fā)展方向的確定都需要我們五到十年的時間去積累，如果沒有持續(xù)性做保證的話，以后的職業(yè)發(fā)展就沒有

了方向，偏離了目標(biāo)的發(fā)展失去了基礎(chǔ)，失敗也就成為必然。

總之，必須有科學(xué)的理論方法做指導(dǎo)，以客觀事實為依據(jù)，才能做出合適自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，你才會獲得成功。

參考文獻(xiàn)

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第二篇：在校大學(xué)生膳食中存在的問題

在校大學(xué)生膳食中存在的問題

生的成長和學(xué)習(xí)。偏愛零食、偏愛洋快餐、偏愛油炸食品、白開水飲用量少、蔬菜攝入量偏少等等。對大學(xué)生大力展?fàn)I養(yǎng)知識的宣教，提高他們的營養(yǎng)知識水平，增強他們合理營養(yǎng)的意識，培養(yǎng)他們營養(yǎng)健康的行為有其現(xiàn)實必要性和緊迫性。

關(guān)鍵字：大學(xué)生 飲食問題

對策

高校學(xué)生是一個特殊的群體，他們良好的營養(yǎng)狀況是其以后健康的基礎(chǔ)，關(guān)系到中華民族未來的整體素質(zhì)。但當(dāng)代大學(xué)生普遍缺乏營養(yǎng)學(xué)知識，飲食消費行為基本處于盲目狀態(tài)，隨意性較大，能按科學(xué)方式對待飲食的人為數(shù)不多。于是，合理的飲食和充足的營養(yǎng)是維持大學(xué)生健康的必要條件，營養(yǎng)教育將為大學(xué)生建立合理的膳食制度奠定基礎(chǔ)。本文將探討當(dāng)代大學(xué)生飲食存在的問題及對策。

一、目前大學(xué)生存在的營養(yǎng)問題及營養(yǎng)狀 １ 存在的營養(yǎng)問題（1）營養(yǎng)知識不足

大學(xué)生現(xiàn)有的營養(yǎng)知識是來自中學(xué)生物、電視、雜志以及家庭的教育，大學(xué)里沒有適當(dāng)?shù)那阔@得科學(xué)系統(tǒng)的營養(yǎng)知識。絕大多數(shù)同學(xué)不了解每天應(yīng)該攝入哪些食品來滿足對能量、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的需要，這些營養(yǎng)素主要存在于哪些食對食品的選擇大多憑嗜好和傳統(tǒng)的觀念，絕大多數(shù)同學(xué)不知道如何利用有限的經(jīng)濟條件，吃的合理，吃的健康，而是一味的相信有錢了就可以吃出健康。

（2）營養(yǎng)觀念偏頗

由于大多數(shù)學(xué)生家長沒有受過系統(tǒng)的營乏應(yīng)有的營養(yǎng)與健康知識，在指導(dǎo)學(xué)生飲食方式和營養(yǎng)攝入方面存在著許多傳統(tǒng)的錯誤做法，給學(xué)生的營養(yǎng)與健康帶來了許多傳統(tǒng)觀念問題

（3）營養(yǎng)行為不良

高校普遍存在不良的飲食行為，不吃早餐現(xiàn)象普遍。大多數(shù)同學(xué)的早餐為牛奶、雞蛋、包子和面包。少數(shù)同學(xué)飲食沒有規(guī)律尤其周末早午餐合為一餐，挑食、偏食、平時節(jié)約到星期天飽食一頓等，大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為只有在生病的時候才會特意地去調(diào)整飲食。大學(xué)生營養(yǎng)現(xiàn)狀

大學(xué)生的膳食構(gòu)成以糧谷類和蔬菜類為主，肉類、蛋類攝入量較少。威脅高校學(xué)生健康最大的營養(yǎng)性缺乏病有蛋白質(zhì)——熱能營養(yǎng)不良、維生素A缺乏癥、缺鐵性貧血和鈣的攝入量不足。

二、合理營養(yǎng)對促進(jìn)大學(xué)生健康與學(xué)習(xí)的作用

合理的營養(yǎng)與人的生長發(fā)育、勞動能力、延長壽命及疾病的預(yù)防、治療、康復(fù)有著密切的關(guān)系。

（1）合理營養(yǎng)能促進(jìn)身體發(fā)育

食物是大學(xué)生生長發(fā)育最主要的物質(zhì)基礎(chǔ)。有機體的生長發(fā)育、生命活動及腦力勞動和體力勞動的進(jìn)行，都有賴于體內(nèi)的物質(zhì)代謝，體內(nèi)在進(jìn)行物質(zhì)代謝的過程中必須不斷地從外界攝取一定數(shù)量的食物，才能促進(jìn)生長發(fā)育、增強體質(zhì)、增加免疫功能、預(yù)防疾病、提高工作效率和運動能力等。合理的營養(yǎng)意味著機體能夠攝入保持身體健康所必須的所有營養(yǎng)成分，并且各種營養(yǎng)素的比例符合人體的要。營養(yǎng)素缺乏，或各種營養(yǎng)素攝入不均衡，膳食結(jié)構(gòu)不合理等，不但會引起生長發(fā)育遲緩，而且會導(dǎo)致各種急、慢性營養(yǎng)不良和各種營養(yǎng)缺乏癥。因此，合理營養(yǎng)與膳食平衡能夠更好地促進(jìn)大學(xué)生健康成長。

（２）合理營養(yǎng)能改善記憶與提高學(xué)習(xí)效率

合理營養(yǎng)，能夠提高人腦的活動能力，增強人的計算能力、記憶能力、判斷能力、行動能力和視力等。腦是人體最活躍的器官，雖然其重量只有人體的 ２％ 左右但腦消耗的能量卻占全身總耗能量的 ２０％。因此，合理營養(yǎng)對于大腦保健具有重要的作用。

（3）大腦對糖的需要

大學(xué)生智力活動效率的高低取決于大腦細(xì)胞能否獲得穩(wěn)定的血糖供應(yīng)所產(chǎn)生的能量。正常情況下人腦幾乎完全依賴血糖（血中的葡萄糖）氧化供給能量，每天大約需要 １１６～１４５ｇ。血糖供應(yīng)不足時，腦的耗氧量就下降，輕者感到疲倦、思維和記憶力降低，重者可發(fā)生休克等。

（4）大腦對蛋白質(zhì)的需要

大腦在代謝過程中需要一定數(shù)量的蛋白質(zhì)更新自己，攝入含量不同的蛋白質(zhì)食物對大腦的活動有不同的影響。增加食物中蛋白質(zhì)的含量，就能增強大腦皮質(zhì)的功能。人的智力活動需要的活性化學(xué)物質(zhì)，如乙酰膽堿、去甲腎上腺素、多巴胺、5-羥色胺等都是由蛋白質(zhì)分解生成的氨基酸合成的。腦神經(jīng)元與神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞的成熟和代謝也依賴于許多必需氨基酸。其中谷氨酸可糾正腦細(xì)胞的生化缺陷，酪氨酸直接參與腦細(xì)胞功能的演進(jìn)過程和神經(jīng)環(huán)路的構(gòu)成，色氨酸是5羥色胺的前體，能促進(jìn)注意力、記憶功能的改善等。

（5）大腦對脂肪的需要

大腦細(xì)胞的功能還需要脂肪酸參與，尤其是亞油酸、亞麻酸和花生四烯酸等多不飽和脂肪酸，這些脂肪酸人體不能自行合成，必須從食物中攝取。如果缺乏這些脂肪酸，不僅影響大腦的正常發(fā)育，而且會阻礙其他各種功能。許多食物中都含有這些脂肪酸，含量較高的食物有豆油、菜油、植物油以及冷水性海洋魚油等。

（6）大腦對維生素的需要

各種維生素是大腦正常發(fā)揮作用不可缺少的，尤其是 B族維生素(硫胺素和尼克酸可促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、神經(jīng)傳遞介質(zhì)的合成和增強記憶。維生素C和維生素E能延緩腦細(xì)胞老化，而維生素D能提高神經(jīng)細(xì)胞反應(yīng)的靈敏性。

三、大學(xué)生健康飲食原則

(1)每日進(jìn)食適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

(2)脂肪攝入要適當(dāng)，植物性脂肪要多于動物性脂肪。(3)多吃新鮮蔬菜和水果。

(4)少吃糖和精細(xì)糕點，吃清淡少鹽的膳食,限制嗜好品的消費。(5)經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。(6)食量與體力活動要平衡，保持適宜體重。(7)每日變換食物花色品種，每餐做到平衡膳食。

(8)每天吃奶類、豆類或其制品，以解決補鈣和增添優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。(9)定時進(jìn)餐，注意一日三餐的營養(yǎng)比例,改變不吃早餐的不良習(xí)慣。(10)注意飲食衛(wèi)生和文明進(jìn)餐，進(jìn)餐時思想要集中。

四、如何幫助當(dāng)代大學(xué)生形成健康的飲食消費行為

1、幫助大學(xué)生獲得科學(xué)的營養(yǎng)知識。介紹種營養(yǎng)素對人體的作用，包括蛋白、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)的生理功能和缺乏癥；各類食物的營養(yǎng)價值，包括動物類食品、植物類食品和加工食品的營養(yǎng)價值；合理膳食，通過食物選擇，滿足機體對各種營養(yǎng)素的需要，包括數(shù)量和比例關(guān)系的平衡；健康人群的營養(yǎng)需要，包括孕婦、嬰幼兒、老年人及青少年的營養(yǎng)需要，主要講述大學(xué)生的營養(yǎng)需要；常見疾病與營養(yǎng)的關(guān)系，主要是一些與營養(yǎng)有關(guān)的疾病和慢性病。開設(shè)此選修課，旨在提高學(xué)生的自我保健意識，加強學(xué)生的營養(yǎng)教育能力。

2、幫助大學(xué)生形成健康的飲食行為習(xí)慣。根據(jù)中國居民膳食指南和寶塔，大力推廣營養(yǎng)餐。對大學(xué)生的營養(yǎng)問題實行干預(yù)措施，全面改善大學(xué)生的營養(yǎng)狀況，預(yù)防與營養(yǎng)相關(guān)的各種慢性病。同時，大學(xué)生的自我約束和自我教育，自我實踐對其形成健康的飲食行為至關(guān)重要。通過科學(xué)的飲食實踐，把良好的飲食習(xí)慣，對健康有益的食譜和攝食方式變成自己的嗜好習(xí)慣，自覺地體現(xiàn)在日常生活中。

五、結(jié)語

大學(xué)生正處在身心發(fā)育的最佳時期，合理的飲食與營養(yǎng)對于維護大學(xué)生的健康成長極為重要。因此，全面系統(tǒng)地學(xué)習(xí)營養(yǎng)的基礎(chǔ)知識，形成健康的生活方式對于提高大學(xué)生的整體素質(zhì)具有重要的作用。

營養(yǎng)教育可以通過由衛(wèi)生人員面對面進(jìn)行的教育；通過大眾傳播媒介進(jìn)行的營養(yǎng)教育；在學(xué)校進(jìn)行的營養(yǎng)教育活動。對于在校大學(xué)生，通過開設(shè)“營養(yǎng)與健康”公選課開營養(yǎng)教育是學(xué)生科學(xué)系統(tǒng)獲得營養(yǎng)知識的最佳途徑。

幫助大學(xué)生能夠主動地將營養(yǎng)科知識我營養(yǎng)觀念轉(zhuǎn)變?yōu)樽杂X的行為，最終達(dá)到增進(jìn)大學(xué)生身體健康的目的。

參考文獻(xiàn)

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第三篇：當(dāng)代大學(xué)生存在的主要健康問題 選修

當(dāng)代大學(xué)生存在的主要健康問題

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 身體健康 心理健康

什么是健康？世界衛(wèi)生組織對它的定義是“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力”。這表明除了要講求生理衛(wèi)生，還必須注重心理衛(wèi)生，這樣才能增強心身適應(yīng)能力。進(jìn)入21世紀(jì)以后，科技迅猛發(fā)展，現(xiàn)代生活、工作節(jié)奏急劇加快，給當(dāng)代大學(xué)生的身心帶來了巨大的沖擊和震蕩，產(chǎn)生了前所未有的壓力，主要反映在個體衣食住行、學(xué)習(xí)生活、待人接物和社會交往等方面。

一、當(dāng)代大學(xué)生身理健康狀況及存在的主要問題

近年來，我國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果表明，我國大學(xué)生的身高、體重等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)水平呈增長趨勢，反應(yīng)速度、力量的素質(zhì)指標(biāo)有所提高，營養(yǎng)狀況得到較大改善，但學(xué)生耐力素質(zhì)、肺活量指標(biāo)長期持續(xù)下降，肥胖學(xué)生的比例明顯增多，近視眼發(fā)病率居高不下，大學(xué)生的視力不良檢出率高達(dá)75％以上，此外多數(shù)大學(xué)生生活制度無規(guī)律，自覺身體不適、疲憊、對社會適應(yīng)能力差，還有一些大學(xué)生心理素質(zhì)不高、抗挫折能力差，這些都已成為影響大學(xué)生健康的突出問題。

1、影響身理健康的主要因素

（1）行為生活方式：包括營養(yǎng)、風(fēng)俗習(xí)慣、嗜好(吸煙、酗酒)、交通工具(如汽車所帶來的車禍)、體育鍛煉、精神狀態(tài)等。

（2）環(huán)境因素：包括自然環(huán)境中生物、物理和化學(xué)因素,社會環(huán)境中政治、經(jīng)濟、文化教育、就業(yè)等因素。

（3）醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)：社會的醫(yī)療衛(wèi)生設(shè)施和制度及其利用。

（4）生物遺傳因素：從親代遺傳的體形特征、生理特征、代謝類型、行為本能等。其中，環(huán)境因素對身理健康的影響占20~25%，遺傳因素占15~20%，醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)占10~15%,而行為生活方式即生活條件和生活方式所占比例高達(dá)50~55%。

2、當(dāng)代大學(xué)生身理健康狀況及存在的主要問題

曾有人用整體抽樣的方式抽取1000名南京的大學(xué)生，進(jìn)行問卷調(diào)查。數(shù)據(jù)顯示，27%的學(xué)生不吃早餐；吸煙率隨年紀(jì)增長而上升，到大四達(dá)95%。3%的學(xué)生偶然喝酒。；近視率達(dá)63%，并隨年級上升；50%的學(xué)生對學(xué)習(xí)不感興趣?？偨Y(jié)得出，大學(xué)生的身體健康的問題主要表現(xiàn)為不健康的飲食、不規(guī)律的作息時間和不良的生活習(xí)慣及嗜好。

不良的生活方式和有害的健康行為已成為當(dāng)今危害人們健康、導(dǎo)致疾病和死亡的主要原因。世界衛(wèi)生組織曾對發(fā)達(dá)國家進(jìn)行調(diào)查，惡性腫瘤、心腦血管病、意外死亡以及環(huán)境污染所致疾病等都與人們?yōu)E用酒精、藥物、過度飲食、缺乏體育鍛煉等不良生活方式和行為有關(guān)。大學(xué)生生活在一個集體，有一部分大學(xué)生缺乏科學(xué)的飲食方法，個別學(xué)生長期不吃早餐；另一部分學(xué)生片面聽信廣告，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)失調(diào)；還有一部分經(jīng)?？v欲進(jìn)食、節(jié)食、偏食，造成消化功能紊亂，影響身體的正常發(fā)育。

(1)睡眠不規(guī)律

由于當(dāng)代大學(xué)生住集體宿舍，干擾大，睡眠時間和睡眠深度得不到保證。有人對影響大學(xué)生身體健康的生活方式進(jìn)行抽樣調(diào)查，抽樣調(diào)查調(diào)查結(jié)果顯示，睡眠困難、睡眠片斷化和早醒等睡眠障礙的學(xué)生約占32．5％。

睡眠也是保證大學(xué)生身體健康的先決條件之一，因為睡眠過程中，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長素比平時多三倍，這些生長素可以作用于全身的細(xì)胞，促進(jìn)他們的生長發(fā)育，對骨骼生長的作用尤其明顯，如果睡眠不足就會出現(xiàn)煩躁、易怒、食欲減退、體重減輕、生長發(fā)育緩慢的后果，還會引起睡眠困難、不易入睡、夜間易醒等。科學(xué)的生活模式有利于大學(xué)生身體健康，也有利于提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)工作效率。

(2)缺少體育鍛煉

部分大學(xué)生體育鍛煉意識薄弱。不少學(xué)生雖然有較強的欣賞高水平競技體育的欲望，但沒有直接參與體育鍛煉的要求。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計。業(yè)余鍛煉時間按每次30min計算，約有24％的男生每周鍛煉2次，還有18％的男生根本就沒參加體育鍛煉。女生鍛煉次數(shù)則更少，有31％的女生認(rèn)為體育活動沒有必要，每周活動2次以上的僅占10．5％。

體育鍛煉是增強體質(zhì)的基本手段，自原始社會以來，運動就是人類求食圖存的重要生活內(nèi)容，在古代狩獵中的走、跑、跳、投、攀登、越、游泳等活動就是人類早期的運動，并從長期斗爭實踐中逐浙認(rèn)識并積累的一些有益于人類身心健康的知識。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，人體通過運動可使形態(tài)和機能產(chǎn)生一系列的適宜性變化，這些適應(yīng)性的變化對機體的影響具有雙向效應(yīng)，既有可能增強體質(zhì)，也有可能危害健康，只有從事符合人體生理規(guī)律的適宜運動，才能達(dá)到促進(jìn)生長發(fā)育、提高免疫功能，改善神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，使心肺功能得到增強，起到預(yù)防和推遲病變、增進(jìn)健康、延緩衰老的效果。對于體育鍛煉的重要意義，每個大學(xué)生都有一定的認(rèn)識，但在實際學(xué)習(xí)當(dāng)中，有的大學(xué)生往往忽視體育鍛煉；有的大學(xué)生認(rèn)為自己年輕、身體很好，現(xiàn)在最重要的是抓緊時間學(xué)習(xí)，將來再鍛煉也可以，實際大學(xué)期間養(yǎng)成每日鍛煉的習(xí)慣，對于人的一生收益無窮。

(3)飲酒、吸煙及不良嗜好

有些學(xué)生不注意飲食衛(wèi)生，有些人出現(xiàn)酒癮、煙草依賴等等。結(jié)果表明，大一學(xué)生抽煙率為10%；大二學(xué)生為50%；大三學(xué)生為75%;大四學(xué)生為95%。有的畢業(yè)班是100%，只是抽煙量多少而已。有喝酒、打麻將等不良生活習(xí)慣及不良嗜好者約占60%~70%。

(4)不合理飲食

有研究表明，大約有27%的學(xué)生不吃早餐，其主要原因是不能按時起床。有少數(shù)誤認(rèn)為不遲早餐可以保持體形優(yōu)美苗條，因此有很多學(xué)生一天只吃兩餐或更少，從而導(dǎo)致體質(zhì)下降。而另有相當(dāng)一部分暴飲暴食，也引發(fā)了一系列急性疾病。

二、當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況及存在的主要問題

有人對大學(xué)生心理健康狀況做了一個調(diào)查，從結(jié)果調(diào)查看，學(xué)生中有13%的人出現(xiàn)了輕度的心理偏離，最好能接受心理咨詢；3%的人有嚴(yán)重偏離，應(yīng)盡快接受心理咨詢和治療。孤獨量表得分顯示，有17%的學(xué)生感到中等程度的孤獨，4%的學(xué)生有嚴(yán)重孤獨感。對新生的調(diào)查結(jié)果表明：“對自己與人際交往能力的評價”、“目前班上的成績”、“對大學(xué)同學(xué)相處難易度的感受”與新生心理健康狀況密切相關(guān)。由此可見，學(xué)習(xí)成績、人際關(guān)系感受是新生心理健康的重要影響因素，應(yīng)該引起重視。另外，“大學(xué)生活感受和自己期望值差距的評價”、“文體活動能力”、“感受到學(xué)習(xí)困難程度”、“入學(xué)后的住宿情況”、“父母關(guān)系”、“生源”對新生心理健康也有一定程度的影響。從調(diào)查情況看：學(xué)生存在的心理問題涉及范圍相當(dāng)廣泛，主要包括：適應(yīng)、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、戀愛等方面存在的問題以及神經(jīng)癥、人格障礙、精神病等病癥，其中以適應(yīng)、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系和戀愛問題最為多見。

1、適應(yīng)問題：首先是對外部環(huán)境的不適應(yīng)，較多地表現(xiàn)為缺乏生活自理能力和自我管理能力，如飲食起居安排不當(dāng)，生活費用支配不合理等。既有對新環(huán)境的恐懼和無力感，又有離開親人和離開原先熟悉的環(huán)境后的失落和孤單。這些問題如果處理不好，往往會帶來一定的心理問題。但這些生活自理問題常常被忽視，因此進(jìn)行直接、具體的指導(dǎo)就顯得非常重要。其次與自我有關(guān)的不適應(yīng)，大學(xué)生作為同輩人中的佼佼者，步入大學(xué)殿堂后立即在腦海里設(shè)計出自我的完美未來，但現(xiàn)實中的種種客觀障礙會阻礙“理想自我”的實現(xiàn)。部分學(xué)生開始自卑、對自我能力產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而消極苦悶、悲觀失望、這種對自我的不適應(yīng)會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和人際關(guān)系，因此作為心理咨詢?nèi)藛T就可以幫助學(xué)生在自我地位變化后如何正確地認(rèn)識自我，如何確立自尊、自信，如何重新樹立自我的理想和奮斗目標(biāo)。

2、學(xué)習(xí)問題：學(xué)習(xí)問題主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)成績不好，學(xué)習(xí)積極性不高，對所學(xué)專業(yè)興趣不濃。另外，對大學(xué)學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)，不知如何選課、上課，如何利用圖書館，如何安排學(xué)習(xí)時間等這些也是學(xué)生中普遍存在的問題。有些學(xué)生仍想保持中學(xué)時所處的“尖子地位”，希望自己在各方面取得優(yōu)異成績。這樣就給自己帶來了很大的心理負(fù)擔(dān)，部分同學(xué)出現(xiàn)失眠，食欲不振，注意力不集中，頭疼甚至神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降；更多的同學(xué)深感自尊心受挫，由過去的自負(fù)變?yōu)樽员?，情緒低落，喪失學(xué)習(xí)積極性。對這些學(xué)生應(yīng)進(jìn)行具體細(xì)致的方法技巧的指導(dǎo)和幫助他們改變認(rèn)知，進(jìn)行自我調(diào)適。

3、人際關(guān)系問題：首先是人際關(guān)系技巧缺乏，如有的同學(xué)因為宿舍同學(xué)影響自己的休息就與該同學(xué)發(fā)生爭吵，過后心里別扭，影響情緒和學(xué)習(xí)；也有的同學(xué)壓制自己的感受去迎合別人，內(nèi)心卻不能平衡；有的同學(xué)則企圖通過調(diào)換宿舍來解決問題。凡此種種都表現(xiàn)出人際關(guān)系技巧的缺乏，當(dāng)發(fā)生矛盾時，他們不懂得通過恰當(dāng)?shù)臏贤▉斫鉀Q問題。其次是自卑，這些同學(xué)認(rèn)為其他同學(xué)的能力、學(xué)識都比自己強，而自己的知識面窄，怕引不起對方的興趣，或者怕說話時表現(xiàn)出無知，唯恐別人瞧不起自己，不敢在別人面前表達(dá)自己的意見。再次是因為經(jīng)濟狀況、生活方式、價值觀等方面的差異。有的同學(xué)來自農(nóng)村，肩負(fù)著家鄉(xiāng)父老的期望，想多讀點書，但宿舍同學(xué)經(jīng)常談?wù)摮院韧鏄?，自己沒興趣；同學(xué)拉自己打牌、抽煙、喝酒，自己既無時間，也無經(jīng)濟能力，長此以往與同學(xué)的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)。第四是期望值過高，許多同學(xué)對良好的人際關(guān)系抱有極大的期望，希望能建立和諧、友好、真誠的人際關(guān)系，但是他們常常以自己或小說中的標(biāo)準(zhǔn)去要求別人，往往過于理想化，因而在現(xiàn)實中受挫。

4、戀愛問題：希望得到諸如如何與異性溝通、表達(dá)自己的感情，如何擴大與異性交際網(wǎng)，或如何中斷戀愛關(guān)系，如何拒絕求愛者等方面的指導(dǎo)。另外失戀使人痛苦、情緒低落、壓抑，它不僅僅意味著失去了戀人，失去了感情上的依托，很多同學(xué)可能因此對自己失去信心，認(rèn)為自己肯定是不如別人才導(dǎo)致了戀愛的挫折。他們把它看成是自我價值和自尊的表現(xiàn)，從而對自己的各個方面都產(chǎn)生懷疑。

5、人格障礙：人格障礙通俗講就是個性缺陷?；颊叩娜烁裨谄浒l(fā)展和結(jié)構(gòu)上明顯偏離正常，以致不能適應(yīng)正常的社會生活。人格障礙者對自己的人格缺陷缺乏自知力，不能吸取教訓(xùn)、加以糾正。他們往往有人際關(guān)系問題，缺乏自知之明，行為反復(fù)無常，或脾氣暴躁，對人充滿敵意，難以與其他人保持良好的人際關(guān)系。人格障礙通常有不同的表現(xiàn)類型，偏執(zhí)型人格（固執(zhí)、多疑、死板、狹隘、自我評價過高、愛詭辯）、沖動型人格（不考慮后果、情緒變化反復(fù)無常、不可預(yù)測、對行為爆發(fā)不可控制）、分裂型人格（具有奇異的信念或想法、反常的行為或特征，言語怪異對人冷淡）、強迫型人格（做事要求十全十美，過分克制，拘謹(jǐn)、固執(zhí)、講求秩序性、墨守成規(guī)）、表演型人格（尋求注意，表情夸張、做作，易受暗示，情緒不穩(wěn)定，易走極端，愛幻想）等。

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此，要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！

第四篇：當(dāng)代大學(xué)生文化素質(zhì)存在的問題及對策

文化素質(zhì)指人們在文化方面所具有的較為穩(wěn)定的,內(nèi)在的基本品質(zhì),表明人們在這些知識及與之相適應(yīng)的能力行為,情感等綜合發(fā)展的質(zhì)量,水平和個性特點。

文化素質(zhì)不只是學(xué)校教給你的科學(xué)技術(shù)方面的知識，更多的是指你所接受的人文社科類的知識，包括哲學(xué)、歷史、文學(xué)、社會學(xué)等等方面的知識。這些知識通過你的語言或文字的表達(dá)體現(xiàn)出來、通過你的舉手投足反映出來的綜合氣質(zhì)或整體素質(zhì)。所以有知識的人不一定有文化，不一定有思想，因為科學(xué)技術(shù)方面的知識也有很大的局限性，尤其是現(xiàn)在學(xué)校教育傳授的技術(shù)方面的知識具有局限性和片面性。這就需要我們自己在課外加強自身的文化素質(zhì)建設(shè)。

當(dāng)代大學(xué)生所存在的文化素質(zhì)問題主要有以下幾點：

一． 現(xiàn)在很多大學(xué)生認(rèn)為，現(xiàn)在社會需要的真正有能力的人，至于文化素

質(zhì)也就是指畢業(yè)證、學(xué)位證、四六級證等等。這些只是敲門磚，是能夠證明你勝任某分工作的憑證，到具體的還要看你的個人能力。所以現(xiàn)在的很多大學(xué)里刮起了“社團風(fēng)”。認(rèn)為只有加入了某個社團、協(xié)會或者進(jìn)入了學(xué)生會，才能真正鍛煉自己的能力。把大把大把的時間用在社團、協(xié)會的活動和學(xué)生會的工作上，而荒廢了學(xué)業(yè)。但到頭來總結(jié)一下，他們在那里又學(xué)到了什么，又學(xué)到了多少呢？

二． 由于中國當(dāng)前的教育模式問題，使得當(dāng)代大學(xué)生對時事政治關(guān)心太少

了，特別是理工科學(xué)生。教育部是在哪一年提出的素質(zhì)教育我記不得了，具體素質(zhì)教育是從哪一年開始實施的我也不清楚。但我看到的是中國當(dāng)前的教育模式仍然是應(yīng)試教育。老師為什么而教？學(xué)生為什么而學(xué)？社會上需要的是什么樣的大學(xué)畢業(yè)生？我想這些大家都很清楚。什么是素質(zhì)教育，我在這里想談一下自己的看法，這可能與教育部所以頒發(fā)的一些文件上的解釋不太一樣（僅為個人看法）。我個人覺得素質(zhì)教育下，老師是為學(xué)生們答疑解惑的，正如韓愈在《師說》中所述：“師者師者，所以傳道受業(yè)解惑也”。學(xué)習(xí)是為了自己的興趣而學(xué)，不是有那么一句話嗎“興趣是最好的老師”。所以為了自己的興趣而學(xué)肯定會樂在其中而不是枯燥乏味。只有這樣才能使學(xué)生自己愛學(xué)樂學(xué)，主動去學(xué)。而現(xiàn)在的應(yīng)試教育下你看看老師是怎么教的，學(xué)生又是怎么學(xué)的。老師所教的全是考試要考的，不論是否有用，不論學(xué)生是否感興趣，你都必須要學(xué)。你學(xué)不會的老師就負(fù)責(zé)塞給你。學(xué)生所學(xué)也不是自己喜歡的。為考試而學(xué)，不為興趣而學(xué)，人人都成了考試機器。也正因如此導(dǎo)致了當(dāng)代大學(xué)生個個都成了“高分低能”。文化素質(zhì)自然好不到哪兒去。

三． 當(dāng)代大學(xué)生活的太安逸了，正所謂“生于憂患，死于安樂”。正是這

種安逸的生活讓他們沒有了對文化素質(zhì)的追求。其實這也是應(yīng)試教育的苦果。高考成就了這批大學(xué)生，當(dāng)他們拿到入學(xué)通知書的那一刻所有的憂患都不再屬于他們了。等待他們的就是那美好的大學(xué)生活。進(jìn)入大學(xué)后不思長進(jìn)者有之，意志低落者有之??不打鞭子駿馬不駛??！如此大學(xué)你讓學(xué)生的文化素質(zhì)如何提高？

四． 學(xué)樣太強調(diào)能力了，好像文化素質(zhì)已經(jīng)不是學(xué)校對學(xué)生教育的主要任

務(wù)了。我想問的是，能力的內(nèi)在支持是什么？一個人能力的內(nèi)在支持多多少少要依賴于他的文化水平。你讓一下文盲去做飛機去開發(fā)計算

機軟件，他能做成嗎？

第五篇：當(dāng)代大學(xué)生存在的問題

說到當(dāng)代大學(xué)生存在的缺陷，真的很難下筆，因為我們也是當(dāng)代大學(xué)生的一員??！無奈，一則，這確是我們這次赴西部調(diào)查的一個項目，而且這些問題都是我們費了九牛二虎之力從數(shù)十被采訪者口中發(fā)現(xiàn)的。一開始我們提問到現(xiàn)在大學(xué)生存在有哪些缺陷時，所有人都緘口不言，或顧左右而言他，直到我們再三表示確實是出自真心想聽聽社會對我們的評價，才忐忑不安得到了如下這些珍貴的材料，棄之不忍。二則，隨著高校大范圍擴招，我國高校畢業(yè)生的數(shù)量從2001年的103.4萬人驟升到2006年的413萬人，而同年國家能提供的崗位只有166萬人，就業(yè)形勢異常嚴(yán)峻，面對這樣的大形勢，我們?nèi)绻倩藜布舍t(yī)，形勢不容樂觀。此番把這些缺陷寫出來，實無嘩眾取寵之意，治病救人，問心無愧。所以我也就勉為其難了。

一、就業(yè)觀偏差

很多大學(xué)畢業(yè)生一味蜂擁沿海、滬京津地區(qū)，導(dǎo)致就業(yè)人數(shù)集中競爭大。東部沿海的崗位往往讓應(yīng)聘者趨之若鶩，而西北地區(qū)有些條件優(yōu)厚的工作卻無人問津。一方面，東部驚呼人才過剩，大學(xué)生預(yù)期薪酬屢屢跌破底線，甚至有人主動提出零薪上崗；另一方面，西部大開發(fā)急缺人才，國家出臺一系列優(yōu)惠政策也引不來金鳳凰。許多大學(xué)生先入為主的認(rèn)為，西部（尤其是西北）就是荒漠戈壁、貧窮落后的代名詞，去那里扎根意味著純粹的奉獻(xiàn)，難以實現(xiàn)個人的發(fā)展。事實上，那里不但有希望的綠洲、豐富的資源，更有供大學(xué)生施展抱負(fù)的大舞臺。這里不是苦行僧的煉獄，很多時候它更適合發(fā)揮自己的才干——優(yōu)厚的待遇、舒適的條件和樂觀的發(fā)展前景——實現(xiàn)人生的價值。

二、心理問題

1、焦慮心理：由于擔(dān)心不能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)或因為盲從、自負(fù)、自卑等原因,求職時遭受拒絕或失敗等挫折而形成的緊張不安的情緒狀態(tài)，它是由心理沖突或遭受挫折而引起的，是一種復(fù)雜情緒的反應(yīng)。

2、自卑心理：一些大學(xué)畢業(yè)生自我評價偏低，過低估計自己的知識和能力水平，過低評價自己的意志力。表現(xiàn)在擇業(yè)過程中，悲觀失望，抑郁孤僻，不思進(jìn)取，不敢參與擇業(yè)市場的激烈競爭，等等。

3、自負(fù)心理：與自卑心理相反，有的大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中自我評價過高，擇業(yè)條件苛刻，形成自負(fù)心理。

4、盲從心理：有些畢業(yè)生，尤其是獨生子女畢業(yè)生，雖然接受了高等教育，但在很多事情上還是缺乏一個大學(xué)生應(yīng)有的分析問題、解決問題的能力,表現(xiàn)在求職擇業(yè)時，從不按自身具體條件獨自思考、分析，盲目效仿，即使是求職材料，也是千人一式，眾筆一辭，沒有自己的特點和重點，因而很難受到用人單位的垂青。

5、攀比心理：青年學(xué)生大多血氣方剛，喜歡爭強好勝，虛榮心較強，容易引起攀比心理，形成了較高心理期望值，這種攀比心理使得不少畢業(yè)生在擇業(yè)過程中四處碰壁，遲遲無法簽約。

6、依賴心理：在就業(yè)過程中，一些大學(xué)生缺乏主動參與意識和競爭意識，而寄希望于學(xué)校、家庭或就業(yè)主管部門，缺乏擇業(yè)的主動性等，思想和依賴心理嚴(yán)重，使自己在就業(yè)中處于劣勢。

三、社會理想和道德理想的缺失

在連續(xù)多年堅持對大學(xué)生進(jìn)行理想現(xiàn)狀調(diào)查，對2002、2003級學(xué)生的調(diào)查顯示，在這些大學(xué)生中，具有社會理想的占14.28%，具有道德理想的占7.56%，具有職業(yè)理想和生活理想的均占100%。對2006級學(xué)生的調(diào)查顯示，具有社會理想，道德理想的人數(shù)依然很少，分別占24.83%、8.48%；具有生活理想和職業(yè)理想的人數(shù)卻出現(xiàn)較大幅度的下降，分別占26.87%、5.78%。更值得關(guān)注的是，明確表示無理想、正在尋找理想、寫不出或不愿寫自己理想的學(xué)生占9.52%。將新世紀(jì)的大學(xué)生與上世紀(jì)大學(xué)生相比，其社會理想和道德理想呈現(xiàn)出明顯的質(zhì)的差異；上世紀(jì)80年代大學(xué)生中具有社會理想的高達(dá)94.12%，高于2002~2006級大學(xué)生72.33個百分點；具有道德理想的高達(dá)83.75%，高于2002~2006級大學(xué)生75.28個百分點。而社會理想和道德理想的缺失，必然導(dǎo)致在工作中缺乏激情，缺乏上進(jìn)心和責(zé)任心，“等”、“靠”、“要”思想嚴(yán)重，不能把工作當(dāng)作事業(yè)去干，自然也就業(yè)績平平，難有建樹。

四、不能面對和接納現(xiàn)實

通過大學(xué)四年的學(xué)習(xí)，大學(xué)生在知識、能力和人格方面的積累使他們對于社會就業(yè)有一定的心理預(yù)期值。但由于他們涉世尚淺，理想往往脫離客觀條件。在擇業(yè)過程中并未深入地思考自己的知識、能力、性格、愛好、氣質(zhì)與以后從事的職業(yè)是否匹配，沒有深入考慮所選擇的單位是否有利于自己的發(fā)展。一旦遭遇挫折，很容易產(chǎn)生不安或不滿的情緒，失去競爭勇氣。

個人價值的實現(xiàn)是必須以社會認(rèn)同為基點，如果不能在工作中通過相應(yīng)的職務(wù)、職責(zé)的實現(xiàn)來達(dá)到認(rèn)同，初入職場的大學(xué)生往往表現(xiàn)出不同程度的心理矛盾和心理不適，不能正確面對現(xiàn)實和接受現(xiàn)實。

五、缺乏腳踏實地的敬業(yè)精神

很多同學(xué)對自我的期望值很高，希望在未來的工作崗位上做出一番事業(yè)，實現(xiàn)自己的人生價值。但他們往往缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，希望一畢業(yè)就進(jìn)入好單位，在較短時間里一舉成名，沉溺在對未來的設(shè)想中，卻不能從小事做起，從基層做起，從現(xiàn)在做起。殊不知，萬丈高樓平地起，沒有日積月累的經(jīng)驗沉淀，怎么可能成功。

大學(xué)生剛步入工作崗位，單純地攀比薪資、工作環(huán)境和頻繁跳槽，不僅不利于自己正確的職業(yè)心理素質(zhì)培養(yǎng)，同時，工作經(jīng)驗和知識也得不到積累。在職場中沒有核心競爭力，職位總是處在一種最低且沒有安全保證的級別上，更容易造成心理落差。同時，也不利于健全的社會職業(yè)人格的形成。

六、人際關(guān)系問題

良好的人際關(guān)系是學(xué)生成長與社會化過程中重要組成部分，也是保持良好心理狀態(tài)的必備條件。然而，由于人際關(guān)系、社會的復(fù)雜性與學(xué)生心理的單純性，使得大學(xué)生常常在人際交往中受挫。相當(dāng)一部分大學(xué)生從校門到校門，缺乏人際交往經(jīng)驗，缺乏在公眾場合表達(dá)自己、與他人交往的能力和勇氣，面對各種各樣的活動，既充滿了興趣又擔(dān)心失敗，久而久之，甚至回避參與，妨礙了良好的人際交往圈的形成。有的大學(xué)生則因?qū)骸θ说恼J(rèn)識問題，很難與人深交或缺乏知心朋友，有的則因人格因素，帶來交往中的矛盾與沖突。調(diào)查中，36%的大學(xué)生認(rèn)為沒有朋友；27%的大學(xué)生感到孤獨、寂寞；45%的大學(xué)生更希望自己成為交流的對象而不是交流的直接發(fā)起者。與此同時，由于個體間的正常交往不夠，又易引發(fā)猜疑、嫉妒等，極不利于大學(xué)生的健康成長和工作。

建議和意見：

1、要有正確的自我評價?！俺哂兴?，寸有所長”。每個人都有自己的優(yōu)點和長處，也有自己的缺點和短處，所以每個大學(xué)生對自己都應(yīng)有客觀和正確的認(rèn)識，對自己的所學(xué)專業(yè)，工作能力，愛好特長，優(yōu)勢劣勢有一個完整的把握，這樣才能在就業(yè)中克服缺點，發(fā)揚優(yōu)點，找到自己較滿意的職業(yè)。

2、要積極調(diào)試自己的職業(yè)意向與職業(yè)抱負(fù)。人生是大海，得學(xué)會掌舵。要根據(jù)自己的興趣條件和愛好來確定航向。有些大學(xué)生自認(rèn)為天之嬌子，找工作往往眼光過高，常常產(chǎn)生要么他看不中人家，要么人家看不中的現(xiàn)象，從而造成就業(yè)受挫，產(chǎn)生心理失衡，因此，大學(xué)生在就業(yè)過程中應(yīng)不斷調(diào)適自己原有的不切實際的就業(yè)取向，使自己的心理定位與擇業(yè)目標(biāo)相適應(yīng)。當(dāng)代大學(xué)生要求樹立長遠(yuǎn)的職業(yè)發(fā)展觀念，放棄過去那種擇業(yè)就是“一次到位”，要求絕對安穩(wěn)的觀念。擇業(yè)時要看長遠(yuǎn)一些，學(xué)會規(guī)劃自己的整個人生的職業(yè)生涯。

3、克服盲從心理，增強自信心。堅強的自信是偉人成功的源泉，自信能使平平凡凡的人做出的驚人的事業(yè)來，隨著就業(yè)制度改革的不斷深入，大學(xué)生要不斷增強自主擇業(yè)的意識，要充滿信心，主動出擊，要相信自己的才能，滿懷信心地推銷自己，展示自我。

4、志當(dāng)存高遠(yuǎn)，腳要踏實地。天高任鳥飛，海闊憑魚躍。大學(xué)生就業(yè)要“志當(dāng)存高遠(yuǎn)”,切忌“這山望著那山高”，與此同時，大學(xué)生還應(yīng)做到腳踏實地，仔細(xì)認(rèn)真的做好每一份工作，使自己的求職愿望與社會需求相適應(yīng)。

5、適當(dāng)取舍。其實，人要學(xué)會選擇，學(xué)會放棄，有得必有失。誠然，這里的經(jīng)濟落后，但發(fā)展?jié)摿Υ?；這里顯得地域偏遠(yuǎn)，但依然有強勁的企業(yè)在這里扎根；這里有人煙稀少的工作一線，但也有無微不至的人文關(guān)懷······我們的擇業(yè)甚至創(chuàng)業(yè)，我們未來的人生規(guī)劃應(yīng)該從中得到些啟迪。

6、切忌自信過度，眼高手低。我們當(dāng)中的好些人，常常是眼光過高，自信過度。仔細(xì)想想，即使大學(xué)畢業(yè)了，我們又真正學(xué)到了多少東西，能做什么？無論哪里的大學(xué)生，交大的，清華的，只要到了塔里木油田公司，一律要接受入場教育和一年的實習(xí)期，才能真正走上工作崗位。用自治區(qū)勞模鄭賢的話說：“真正偉大的事業(yè)是從平凡的崗位開始的”。當(dāng)代大學(xué)生遇到各種問題都要及時自我調(diào)適克服。大學(xué)生不能僅僅適應(yīng)于“這里的黎明靜悄悄的”校園氛圍，更要適應(yīng)“大風(fēng)起兮云飛揚”的社會，以積極的心態(tài)，頑強的斗志，穩(wěn)定的情緒，熱觀的心情，必勝的信念，創(chuàng)新的意識，向自己理想的目標(biāo)沖刺。