第一篇：高考前考生應(yīng)注意哪些事項(xiàng)

高考前考生應(yīng)注意哪些事項(xiàng)

14年近了，高考也悄悄地來(lái)了，那么高考前考生應(yīng)注意哪些事項(xiàng)，如飲食及營(yíng)養(yǎng)；高考前需要注意的問(wèn)題，如考生的心理及情緒，高考后報(bào)考志愿注意的事項(xiàng)等等。都是現(xiàn)在家長(zhǎng)和考生們關(guān)心的問(wèn)題。高考考前準(zhǔn)備對(duì)成功考試來(lái)說(shuō)也十分重要，對(duì)于每一個(gè)考生來(lái)說(shuō)，考前準(zhǔn)備應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

一、堅(jiān)持到底就是勝利。高考進(jìn)入沖刺階段，也是備考最關(guān)鍵的階段，對(duì)學(xué)生的心理、體力、耐力都是一次考驗(yàn)。教師要做好學(xué)生的鼓勁工作，學(xué)生要敢于面對(duì)備考中的種種困難。

二、勞逸結(jié)合，回歸教材。進(jìn)入最后階段，要特別高考考前準(zhǔn)備對(duì)成功考試來(lái)說(shuō)也十分重要，對(duì)于每一個(gè)考生來(lái)說(shuō)，考前準(zhǔn)備應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

三、注意飲食衛(wèi)生，保證充沛體力。隨著高考的臨近，考生心理壓力也在增大，因此在飲食方面要加以注意，不要挑食，要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。補(bǔ)充合理的營(yíng)養(yǎng)，如氨基酸營(yíng)養(yǎng)，考前幾天和考試當(dāng)中要特別注意飲食衛(wèi)生。

四、準(zhǔn)備好考試用具。一定要按考生須知中強(qiáng)調(diào)的考試用具備齊、備足。要準(zhǔn)備好2B鉛筆和0.5毫米的黑色簽字筆（中性黑色簽字筆），要到信得過(guò)的文具商店購(gòu)買(mǎi)。最后幾次考試要練習(xí)使用這兩種筆答題。上考場(chǎng)時(shí)要認(rèn)真檢查所有考試用具是否帶齊。

五、考前要事先熟悉考試場(chǎng)地。考生得到準(zhǔn)考證后，要到考點(diǎn)看。注意勞逸結(jié)合，不搞加班加點(diǎn)，要對(duì)前階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行“回頭看”，不要再大量的練習(xí)，而是應(yīng)該回歸課本，尤其是綜合科目，要更加注意夯實(shí)基礎(chǔ)，熟悉課本中的主干知識(shí)。

調(diào)整狀態(tài)

其實(shí)很多考生都清楚，考前最后一天看書(shū)，不會(huì)對(duì)自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態(tài)，考生還是應(yīng)該適當(dāng)看書(shū)、調(diào)整。不必打破日常生活規(guī)律而刻意創(chuàng)造一種輕松的氛圍。高三學(xué)生通常每天都要學(xué)習(xí)到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)從某種程度上適應(yīng)了這種節(jié)奏，突然打破了這種規(guī)律反而會(huì)感到不適。所以考生只要按照日常習(xí)慣稍提前一些休息就可以了。有些學(xué)生為了放松情緒而去跳迪斯科、玩電子游戲，這是絕對(duì)不可行的。

適當(dāng)復(fù)習(xí)

考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。過(guò)多做題不僅會(huì)使人更加疲倦，而且若遇到難題還會(huì)降低考生的自信心，增加緊張和憂慮。就像熱身運(yùn)動(dòng)一樣，復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)的知識(shí)要點(diǎn)是很有必要的，想一想簡(jiǎn)單的問(wèn)題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，但量不宜大，時(shí)間不宜長(zhǎng)。也可以讀一些報(bào)紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時(shí)豐富知識(shí)，也許還能為第二天的作文開(kāi)拓思路。

注意飲食衛(wèi)生

很多高三考生都能注意到膳食營(yíng)養(yǎng)，但由于天氣炎熱，心情緊張，冷飲、涼菜往往成為同學(xué)們的首選，這時(shí)考生有必要注意飲食衛(wèi)生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物。我本人在考前一直補(bǔ)充氨基酸飲料第一方面可以使記憶力高度集中，另外還可以抗疲勞，我自己覺(jué)得還不錯(cuò)，我的好多同學(xué)考完都說(shuō)是考前睡不好，總是失眠，其實(shí)在高三后半學(xué)期，我也總是失眠多夢(mèng)，白天沒(méi)精神，但是后來(lái)家人給我買(mǎi)了氨康源氨基酸飲料后，我感覺(jué)在一個(gè)月之后，我突然覺(jué)得精神比之前好多了，白天不會(huì)再有昏昏欲睡的感覺(jué)，作息也很有規(guī)律，或許是大腦清晰的感覺(jué)，看書(shū)背書(shū)都比以前效果好，還有幾個(gè)月就高考了，希望好的東西能和大家一起分享。

第二篇：高考前考生注意事項(xiàng)

寒窗苦讀數(shù)十載，秉讀詩(shī)書(shū)千萬(wàn)冊(cè)，日夜奮進(jìn)辛勞悴，只為今朝提名時(shí)。高考，穩(wěn)的是心，用的是技巧，冷靜的是思想，沉著的是頭腦，xiexiebang.com范文大全特意為大家整理了關(guān)于高考前注意事項(xiàng)范文的相關(guān)材料，希望對(duì)您的工作和生活有幫助。

一、怎樣度過(guò)考前最后一天

1、平穩(wěn)過(guò)渡正是保證水平發(fā)揮的重要條件。

2、不要過(guò)早睡覺(jué)，不可再熬夜。

3、睡前少食一些有助于催眠的食品。

4、復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，看看模擬試卷或作文。

5、清點(diǎn)考試用品(黑色簽字筆、保證質(zhì)量量的2B鉛筆、手表、橡皮擦、高考準(zhǔn)考證要統(tǒng)一放在透明的袋子里，并且放在明顯的位置，避免考前忙于尋找，影響考生的心情。)

二、考試當(dāng)天應(yīng)注意的事項(xiàng)

1、早些起床(7：00-7：30之間)瀏覽一下備考筆記、重點(diǎn)公式、重點(diǎn)定理和熟語(yǔ)。

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2、注意早餐的營(yíng)養(yǎng)，不可有大的改變，最好與平常差不多。

3、前往考場(chǎng)應(yīng)有一定的提前度(15~20分)，以防路阻。

4、考前十分鐘應(yīng)避免嬉笑、打鬧，坐一會(huì)兒或整理文具。

三、兩科考試之間如何度過(guò)

1、要學(xué)會(huì)迅速遺忘上一門(mén)考試，并吸取教訓(xùn)，調(diào)整戰(zhàn)略，千萬(wàn)不可后悔而不能自拔。

2、作好思維的轉(zhuǎn)移，使思維在相關(guān)知識(shí)和解決問(wèn)題的技能上獲得一段時(shí)間的預(yù)熱。

3、注意休息與飲食。

4、進(jìn)行適度的輕松鍛煉，例如散步和伸展運(yùn)動(dòng)，但一定要避免籃球、足球等劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免身體傷害。

5、為下一門(mén)考試做好準(zhǔn)備，主要注意一下平時(shí)不是很重視的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念，以加強(qiáng)記憶。

四、應(yīng)試要點(diǎn)

1、填涂好個(gè)人資料，特別是準(zhǔn)考證號(hào)碼和姓名號(hào)碼要絕對(duì)準(zhǔn)確，填寫(xiě)后需再查一遍。

2、瀏覽試卷，把握全面(相互聯(lián)想，開(kāi)闊解題思路，消除記憶阻滯)，充分利用開(kāi)考前的五分鐘，分秒必爭(zhēng)。

3、由于所有科目實(shí)行網(wǎng)上閱卷，保持卷面整潔尤其重要。

4、先易后難，各個(gè)擊破，增強(qiáng)信心。考生要避免兩種傾向：一忌思想靜不下來(lái);二忌在某一題上花費(fèi)時(shí)間過(guò)多。

5、力求準(zhǔn)確，防止欲速不達(dá)。

6、認(rèn)真審題，明確要求。1)不看錯(cuò)題目，2)分析要清楚，3)要善于聯(lián)系和聯(lián)想，特別要注意聯(lián)系生活和社會(huì)的實(shí)際。

7、盡量做完試題，把能想到信息充分地體現(xiàn)到答題卷中去，分分必爭(zhēng)，并注意控制時(shí)間。

8、考試結(jié)束前15分鐘，認(rèn)真檢查，把好最后一關(guān)，保證思路、步驟、結(jié)果和答題的規(guī)范。

第三篇：高考前考生注意事項(xiàng)

這沒(méi)有機(jī)會(huì)，就要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì);有了機(jī)會(huì)，就要巧妙地抓住機(jī)會(huì)，而高考就是你走上成功之路的第一個(gè)機(jī)會(huì)。再過(guò)幾天就是一年一度的高考了，xiexiebang.com范文大全特意為大家整理了關(guān)于高考前注意事項(xiàng)范文的相關(guān)材料，希望對(duì)您的工作和生活有幫助。

高考前要對(duì)高考考點(diǎn)進(jìn)行踩點(diǎn)

考生要在6月6號(hào)下午到考場(chǎng)“踩點(diǎn)”，確定赴考路線和交通工具，計(jì)算一下行程時(shí)間。要明確考場(chǎng)廁所的位置。所要熟悉的內(nèi)容有：所在考場(chǎng)離居住地點(diǎn)有多遠(yuǎn);用什么方式抵達(dá)比較迅速和安全;在路上要花多少時(shí)間;自己在哪個(gè)教室;坐哪個(gè)座位;座位是靠近門(mén)窗還是貼近墻角;教室是向陽(yáng)還是背陽(yáng);廁所及其他服務(wù)設(shè)施在哪兒;附近有無(wú)可以休息和飲食的地方，這些問(wèn)題在準(zhǔn)備時(shí)都應(yīng)該弄清楚。否則，臨到考試時(shí)由于沒(méi)有準(zhǔn)備，一些意外情況可能會(huì)讓你陷入混亂和迷茫，影響注意力和思維的靈活性。譬如出發(fā)過(guò)晚，氣喘吁吁地趕到考場(chǎng)再匆匆忙忙找自己的座位，這樣會(huì)影響情緒，耽誤做題時(shí)間;如果開(kāi)始考試時(shí)才發(fā)現(xiàn)窗戶(hù)透進(jìn)的陽(yáng)光直射你的座位，這時(shí)抱怨著急只會(huì)起消極作用。還有在教室門(mén)口附近就座的考生，易受到巡視員進(jìn)出的影響。若對(duì)這些事情早有準(zhǔn)備的話，就能把這些所引起的心理沖擊減小到最低程度。熟悉考場(chǎng)，早作準(zhǔn)備，會(huì)給考生帶來(lái)信心和安全感。

高考前必備的考試用品

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考試前一兩天，要仔細(xì)檢查一下高考時(shí)必備的文化用品(如手表、鋼筆、三角板、圓規(guī)、鉛筆、橡皮等)，如果用品不齊或有故障，一定要及時(shí)解決。高考的前一天晚上，臨睡前要將包括準(zhǔn)考證在內(nèi)的所有必備品裝在一個(gè)袋子里(最好是厚而透明的小塑料袋)，放在容易看到的地方。每次考試出發(fā)前，一定要檢查一下。這些看起來(lái)是小事，但小事弄不好，有時(shí)也會(huì)誤大事。如每年高考都會(huì)有人忘記帶準(zhǔn)考證，從而無(wú)法進(jìn)入考場(chǎng)，延誤了考試時(shí)間，平添一番煩惱;有時(shí)，手表未及時(shí)更換電池，在考試中途手表停了，很長(zhǎng)時(shí)間自己也未發(fā)現(xiàn)，造成考生不能合理地分配答題時(shí)間;還有的考生，只帶了一支鋼筆，答卷不久，鋼筆又不下水了，也十分狼狽，要準(zhǔn)備兩支以上同顏色的筆。總之，高考也應(yīng)像打仗一樣，要“兵馬未動(dòng)，糧草先行”，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。所有的物質(zhì)準(zhǔn)備，考生應(yīng)自己完成。

女生高考前需要注意事項(xiàng)

還有女生在高考前應(yīng)充分估計(jì)，高考那幾天是否是生理周期。如果是，應(yīng)和家長(zhǎng)、醫(yī)生商量一個(gè)妥帖的處理方法。尤其是平時(shí)月經(jīng)期身體不適，有痛經(jīng)或其他不良反應(yīng)的考生更應(yīng)該考慮周到一些，以免到時(shí)手足無(wú)措，影響考試。

第四篇：高考前考生注意事項(xiàng)

高考前考生注意事項(xiàng)的家長(zhǎng)和高三的孩子們，我為你們加油，你們也要為自己加油啊！

高考前的最近，家長(zhǎng)和考生需要注意的事項(xiàng)：

1、家長(zhǎng)和孩子作息時(shí)間盡量規(guī)律；

2、注意飲食營(yíng)養(yǎng)，盡量少吃涼菜；

3、吃的不要改變太多，以免胃腸不適應(yīng)；

4、晚上睡覺(jué)前盡量用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠；

5、家長(zhǎng)和孩子都要，其實(shí)自己做自己的工作很容易，就常常想：我盡力就是啦··不想太多的高考結(jié)果；

6、家長(zhǎng)自己可以查查報(bào)考的志愿等等；

7、家長(zhǎng)和孩子可能的話，（）都進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，走走路，散散步，談?wù)勌欤f(shuō)說(shuō)地，呵呵，就是孩子想說(shuō)的就隨意；

8、允許孩子‘焦慮’，不要有意識(shí)抑制孩子的情緒，勵(lì)志名言（）名人名言要盡量讓孩子說(shuō)出來(lái)，其實(shí)孩子不一定需要你解釋什么；

9、允許自己‘著急’，每一個(gè)高三家長(zhǎng)都是這樣的，很是正常，只要不影響自己日常和工作和管理孩子就OK！

10、家長(zhǎng)之間要多多體諒，此時(shí)的家長(zhǎng)都是焦慮和著急，相互體諒很是關(guān)鍵啊；

11、其他的就順其自然吧！

請(qǐng)你們好好吃飯、好好睡覺(jué)、好好做自己的事情、好好地調(diào)試自己開(kāi)心就OK。祝福你們成真！

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[演講稿]

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第五篇：高考前考生家長(zhǎng)的七大注意事項(xiàng)

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高考前考生家長(zhǎng)的七大注意事項(xiàng)

一年一度的高考又要到了，學(xué)子們經(jīng)過(guò)12年寒窗苦讀，即將奔赴高考考場(chǎng)，接受?chē)?guó)家的檢閱，實(shí)現(xiàn)個(gè)人乃至整個(gè)家庭的夢(mèng)想。為了讓考生有一個(gè)良好的身體、心理狀況，發(fā)揮出最佳水平，作為家長(zhǎng)就注意把握好以下七個(gè)問(wèn)題：

一是考前家里氣氛要和平時(shí)一樣。家長(zhǎng)應(yīng)該同平常一樣，該干什么就干什么，盡量不要給孩子施加壓力，他們本身壓力就不輕，作為家長(zhǎng)應(yīng)該淡化高考?xì)夥眨尯⒆幼约喝?fù)習(xí)，如果過(guò)分地關(guān)心，會(huì)讓孩子產(chǎn)生要是考不好對(duì)不起父母的想法，增加孩子的思想負(fù)擔(dān)，不利于孩子考試的發(fā)揮。

二是家長(zhǎng)的心情一定要愉快。家長(zhǎng)心情好，家里氣氛才能好，也才能為孩子創(chuàng)造良好的考前氛圍。“考試焦慮”在有些家長(zhǎng)身上，體現(xiàn)得比孩子還明顯，有的變得比平時(shí)更嚴(yán)厲，有的變得比平時(shí)更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長(zhǎng)的“不安”，最終會(huì)造成考生的“不安”。因此，高考前家長(zhǎng)一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，要為孩子營(yíng)造寬松、自然、愉快的家庭氛圍，堅(jiān)決避免家庭糾紛，父母之間有什么不同的意見(jiàn)不要發(fā)生口角，確實(shí)有什么問(wèn)題要解決也要等到高考后再說(shuō)。父母少一分爭(zhēng)論就會(huì)給孩子多一分溫馨。

三是不要考前大幅調(diào)整孩子原有的飲食習(xí)慣。不要貿(mào)然給孩子添加營(yíng)養(yǎng)品或從未吃過(guò)的“特別食物”，絕對(duì)不要吃海鮮，避免鬧肚子。有些家長(zhǎng)誤認(rèn)為高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，給孩子吃大魚(yú)大肉。其實(shí)根本沒(méi)有必要，孩子平時(shí)吃什么就吃什么，孩子愛(ài)吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)得到滿(mǎn)足，關(guān)鍵是要做到營(yíng)養(yǎng)平衡，合理。市場(chǎng)上各種標(biāo)榜著提神醒腦的產(chǎn)品家長(zhǎng)選擇時(shí)必須要慎重。

四是要滿(mǎn)足孩子的基本心理需要。家長(zhǎng)要多表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)孩子，多傾聽(tīng)、多鼓勵(lì)、多疏導(dǎo)、學(xué)會(huì)欣賞孩子，用孩子優(yōu)勢(shì)去激勵(lì)他們彌補(bǔ)劣勢(shì)。切忌臨陣前過(guò)多的叮囑和嘮叨，考前家長(zhǎng)在言辭上應(yīng)該適度地“冷淡”高考話題。家長(zhǎng)如果能用放松的心情陪孩子做做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，散散步，聊一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的話題，會(huì)有很好的效果。

五是考前家長(zhǎng)要做好必要的督促檢查，對(duì)孩子的考試用品，如準(zhǔn)考證、文具等要仔細(xì)檢查，對(duì)考場(chǎng)的路線、赴考時(shí)間做好必要的提示。

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六是考試期間的關(guān)心也要適可而止。考完一門(mén)以后，家長(zhǎng)也不宜詳細(xì)地問(wèn)孩子考得怎么樣，更不要去問(wèn)哪道題怎么怎么樣，問(wèn)得太多反而會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理。考得不錯(cuò)，家長(zhǎng)不要表現(xiàn)得大喜，即使考砸了家長(zhǎng)也要鼓勁，切忌露出不悅與沮喪。考試期間的關(guān)心也必須適可而止，只要讓孩子感覺(jué)到家長(zhǎng)在關(guān)心他們就可以了。

七是考試前夕及考試期間，家長(zhǎng)最好不要和孩子談填報(bào)志愿的事，否則易引起孩子敵對(duì)情緒，影響考試成績(jī)。

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