第一篇：考生考前應(yīng)注意的問題[模版]

考生考前應(yīng)注意的問題

高考即將開始。省招考辦綜合歷年考生易發(fā)多發(fā)問題，特別提醒全省考生，在考試前和考試期間一定要注意考試時間，備好應(yīng)考證件，遵守考試紀律，也希望廣大考生家長及所有關(guān)心、支持高考的各界人士共同提醒身邊考生，為廣大考生奉獻愛心。

1、攜帶兩證應(yīng)考。按照考試規(guī)定，考生須憑準考證和二代身份證參加考試。如果考生忘帶準考證或二代身份證，核實處理過程肯定會影響考生情緒，以致影響考試成績。因此，考生在赴考時一定要攜帶準考證和二代身份證，按規(guī)定時間到達指定考點參加考試。

2、熟悉交通路線。考生在選定去往考點的交通方式后，要預(yù)先查看并熟悉去往考點的路線，測算好所需時間。大中城市的考生，要充分考慮到因修路、建地鐵、單雙號限行及天氣變化等可能會堵車導致延時。

3、牢記考試時間。全省高考統(tǒng)一規(guī)定：各科開考前30分鐘，考生開始入場；開考15分鐘后，遲到考生均不得進入考點。外語科目開考前15分鐘即6月8日下午14：45時將禁止遲到考生進入考點。考生交卷出場時間不得早于每科考試結(jié)束前30分鐘。考生須牢記考試時間，切勿遲到。

4、無關(guān)用品勿帶。今年高考我省各考點統(tǒng)一配置電子掛鐘，統(tǒng)一發(fā)放考試文具（不包括對口招生考生）。考生不必要也不允許攜帶手表和自用考試文具，更不準攜帶手機、無線接收傳送設(shè)備等通訊工具，以及涂改液、修正帶、刮紙刀等物品進入考場。按規(guī)定，無論有意還是無意，只要攜帶規(guī)定以外的物品進入考場或者未放在指定位置的考生，都將被認定為考試違紀。

5、聽從考點安排。考生到達考點進入考場后，應(yīng)按號就位，將準考證、身份證放在桌子左上角以便核驗。在領(lǐng)到答題卡和試卷后，應(yīng)在指定位置準確、清楚地填寫姓名、準考證號、粘貼條形碼等，并須按考場指令答題、交卷、退場。無論在任何情況下，都要聽從監(jiān)考指揮，服從考點安排，避免發(fā)生意外情況。

6、嚴守考場紀律。招考部門再次提醒，若考生在規(guī)定的出場時間內(nèi)答完試卷，應(yīng)認真檢查修正答卷。既不要違犯規(guī)定要求提前退出考場，也不得影響其他考生答卷，更不可將答卷挪移位置放在他人視野范圍內(nèi)，所有違規(guī)行為都將按《國家教育考試違規(guī)處理辦法》嚴肅處理。

目前，全省高考各項準備工作都已就緒。公安、交通、水電、衛(wèi)生、監(jiān)察等相關(guān)部門均已明確任務(wù)，責任到人，保障到位，全力優(yōu)化考點考場內(nèi)外環(huán)境，請廣大考生及家長放心。另外，從今天開始至考試結(jié)束，全省各市、縣（區(qū)）招考辦每天24小時均有專人值班，考生如有需要招考部門幫助解決的問題，可隨時前往聯(lián)系咨詢。

第二篇：高考前考生應(yīng)注意哪些事項

高考前考生應(yīng)注意哪些事項

14年近了，高考也悄悄地來了，那么高考前考生應(yīng)注意哪些事項，如飲食及營養(yǎng)；高考前需要注意的問題，如考生的心理及情緒，高考后報考志愿注意的事項等等。都是現(xiàn)在家長和考生們關(guān)心的問題。高考考前準備對成功考試來說也十分重要，對于每一個考生來說，考前準備應(yīng)注意以下幾點：

一、堅持到底就是勝利。高考進入沖刺階段，也是備考最關(guān)鍵的階段，對學生的心理、體力、耐力都是一次考驗。教師要做好學生的鼓勁工作，學生要敢于面對備考中的種種困難。

二、勞逸結(jié)合，回歸教材。進入最后階段，要特別高考考前準備對成功考試來說也十分重要，對于每一個考生來說，考前準備應(yīng)注意以下幾點：

三、注意飲食衛(wèi)生，保證充沛體力。隨著高考的臨近，考生心理壓力也在增大，因此在飲食方面要加以注意，不要挑食，要注意營養(yǎng)的搭配。補充合理的營養(yǎng)，如氨基酸營養(yǎng)，考前幾天和考試當中要特別注意飲食衛(wèi)生。

四、準備好考試用具。一定要按考生須知中強調(diào)的考試用具備齊、備足。要準備好2B鉛筆和0.5毫米的黑色簽字筆（中性黑色簽字筆），要到信得過的文具商店購買。最后幾次考試要練習使用這兩種筆答題。上考場時要認真檢查所有考試用具是否帶齊。

五、考前要事先熟悉考試場地。考生得到準考證后，要到考點看。注意勞逸結(jié)合，不搞加班加點，要對前階段的復習內(nèi)容進行“回頭看”，不要再大量的練習，而是應(yīng)該回歸課本，尤其是綜合科目，要更加注意夯實基礎(chǔ)，熟悉課本中的主干知識。

調(diào)整狀態(tài)

其實很多考生都清楚，考前最后一天看書，不會對自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態(tài)，考生還是應(yīng)該適當看書、調(diào)整。不必打破日常生活規(guī)律而刻意創(chuàng)造一種輕松的氛圍。高三學生通常每天都要學習到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)從某種程度上適應(yīng)了這種節(jié)奏，突然打破了這種規(guī)律反而會感到不適。所以考生只要按照日常習慣稍提前一些休息就可以了。有些學生為了放松情緒而去跳迪斯科、玩電子游戲，這是絕對不可行的。

適當復習

考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。過多做題不僅會使人更加疲倦，而且若遇到難題還會降低考生的自信心，增加緊張和憂慮。就像熱身運動一樣，復習一些基礎(chǔ)的知識要點是很有必要的，想一想簡單的問題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，但量不宜大，時間不宜長。也可以讀一些報紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時豐富知識，也許還能為第二天的作文開拓思路。

注意飲食衛(wèi)生

很多高三考生都能注意到膳食營養(yǎng)，但由于天氣炎熱，心情緊張，冷飲、涼菜往往成為同學們的首選，這時考生有必要注意飲食衛(wèi)生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物。我本人在考前一直補充氨基酸飲料第一方面可以使記憶力高度集中，另外還可以抗疲勞，我自己覺得還不錯，我的好多同學考完都說是考前睡不好，總是失眠，其實在高三后半學期，我也總是失眠多夢，白天沒精神，但是后來家人給我買了氨康源氨基酸飲料后，我感覺在一個月之后，我突然覺得精神比之前好多了，白天不會再有昏昏欲睡的感覺，作息也很有規(guī)律，或許是大腦清晰的感覺，看書背書都比以前效果好，還有幾個月就高考了，希望好的東西能和大家一起分享。

第三篇：高考前最后十五天應(yīng)注意的問題

高考前最后十五天應(yīng)注意的問題

一、充滿自信，決勝高考

今日距2014高考還有最后的15天，備考已經(jīng)到了關(guān)鍵性的沖刺階段。開弓沒有回頭箭。希望同學們一定要全力以赴，要想盡千方百計提高后期的復習效率。這僅有的15天，誰利用得好，誰就完全有可能提高一個高考錄取批次。基礎(chǔ)差或基礎(chǔ)好的同學都有希望創(chuàng)造自己的奇跡。

大家一定要擁有自信的心態(tài)，能不能順利地通過高考，關(guān)鍵在于自己，要對自己進行積極的自我暗示。從現(xiàn)在起，每天起床后先對自己說，“我能行，我已經(jīng)準備得很充分了，其他人做得還不如我呢”。但要記住，不要總是沉浸其中，重要的是在說完之后馬上去做你該做的事情。

幾年前，上海一所中學里有一個女孩，她的學習成績很差——全年級有1100人，她大概是一千零幾名。這個女孩的志向是進入全國的名校之一——上海復旦大學，而且她經(jīng)常這樣對別人說。于是，幾乎所有的人都知道有這樣的一個女孩想上復旦，她自然就成了別人嘲笑的對象。然而，女孩并沒有因此而放棄自己的目標。她每天晚上睡覺前，對著臥室的墻大喊：“我要上復旦！我要上復旦！我要上復旦！！”第二天剛起床又喊：“我要上復旦！我要上復旦！我要上復旦！！”日復一日，不管別人如何看她，也不曾動搖“異想”。后來，她真的跨進了復旦的大門——在別人的驚異和羨慕中。當然，學校不是讓你學人家喊，是讓你懂得什么叫自信。你要記住，你擁有了自信，成功就會隨之而來。在一位清華學子在自述中講到，心態(tài)就是不要跟別人比，要相信自己，俗話說“人比人，氣壞人”。老跟別人比較會失去自己，而且會在心中造成一股不平，影響正常的學習思考。試著把心中那股不平散去掉，學會為自己的進步鼓鼓掌，然后再繼續(xù)雄健地往前走，你就離成功不遠了。所以，同學們要做到，只要還有一絲可能，就付出十分的努力；只要還有一秒鐘，就絕不放松爭奪。要勇往直前，力爭做得最好！一個人可以享受勝利，也可以面對挫折和逆境，但絕不可以丟棄奮斗的精神。增強自信，自卑和怯懦的心理永遠是考試的大敵，不相信自己和過低的估計自己，會使自己原有的知識和能力無法發(fā)揮。一般說來，高三作為特殊階段，學生都會程度不同的緊張、煩躁，焦慮、焦躁，其實屬于不正常的正常現(xiàn)象。你想，誰會不緊張呢？但反過來說，誰的自信心強，誰就一定是強者！

二、查漏補缺，激發(fā)潛能

還有最后的15天，該怎樣復習呢？還是老師講的一句話，即“查漏補缺”。關(guān)鍵是準確地找到自己的“漏”和“缺”。怎樣才能找到存在的缺漏呢？關(guān)鍵是要在靜悟、聽講評課、錯題經(jīng)典題重做中找出問題和不足。同時，我們必須模擬高考，在規(guī)定的時間內(nèi)完成任何一個練習和任何一張試卷。特別要注意，在規(guī)定時間內(nèi)完成。解題時，要像高考那樣全神貫注；到時間了，即使沒有做完也必須放下筆。做錯的、空白的、僥幸做對的，那也是你的“缺”“漏”所在。要通過后期的復習，真正達到由“懂”到“會”，由“會”到 “對”的效果！

找到了自己的“漏”和“缺”，不理解或理解不準確的，就要帶著問題去看書、去請教；不熟練的，就要有針對性地增加練習量；記憶模糊的，就要增加手寫、口讀、耳聽、眼看等多種方式復習的次數(shù)；就要充分利用學校安排的靜悟時間認真反思自己的失誤，結(jié)合老師的講評和小專題彌補自己的缺漏，充分激發(fā)自己的潛能，逐個加以解決，就能在有限的15天里得到最大的提高。

三、磨礪意志，調(diào)整心態(tài)

高考愈近，愈要保持平靜泰然的心境。考前一個月，是大家較為緊張，什么事都想做的時候。這個階段，平靜地對待現(xiàn)實，尤其是坦然地對待成績，對于高考的勝利至關(guān)重要。第一，平時考試成績有起伏很正常，成績高固然好，成績低更能激發(fā)自己的斗志，這都說明不了任何問題，只要高考沒考完，誰也不知道你在高考中的成績?nèi)绾巍Ｋ裕灰獡哪悻F(xiàn)在的復習狀況，可能別人還不如你呢！眼下你要做的，是沉下心來復習，學一點是一點。絕不能10分鐘之內(nèi)既想做數(shù)學，又想背歷史。第二，不要被高考嚇倒。想想高考之后，你就要到一個陌生的城市上大學，那是多么令人高興的事情啊。第三，不要被身邊的小事所影響。我們要保持自己這一方凈土，獨守一片寧靜，高考之前絕不做不利于高考的事情。那么，如何在一個焦躁的環(huán)境中放松心情、獨守寧靜呢？——古老的諺語說得好：“你雖然無法阻止鳥兒從頭上飛過，但可以做到不讓它在你頭上做窩”。千萬不要以為天天睡大覺，課上課下看閑書就是平靜，這種平靜寧可不要。

近期，我校同學們中存在兩種思想疑惑：一是，我怎么越考，分數(shù)越不如以前了，我是不是退步了？二是，到了現(xiàn)在，我怎么還有不會做的題目，這是不是太可怕了？應(yīng)當說，這兩種心理既具有普遍性，也具有合理性！說它普遍，是因為相當多的同學都存在這種想法；說它合理，是因為這是考前階段性的特點決定的。以前大考，用的成題多，自然我們熟悉，失分少。現(xiàn)在新題多了，在一套試題中又非常集中，當然我們感覺到有難度了。需要提醒同學們的是，你可別被這些問題所嚇倒, 正如一位哲人所說過的，“一個圓，里面是已知的，外面是未知的。已知的越多，圓越大，那么外面接觸到的未知就越多！”同時大家要明白，這也正是同學們從量變到質(zhì)變轉(zhuǎn)化的最佳時期！在高考的沖刺期，歷經(jīng)陣痛的煎熬和挫折的磨礪，只要我們繼續(xù)保持清醒頭腦，做到心靜如水，學會自我調(diào)整，強化查漏補缺，及時反思總結(jié)，增強耐挫能力，等到6月7、8高考時，你將會驚奇地發(fā)現(xiàn)——自己原來已經(jīng)懂得這么多了，前一段的擔心和緊張是多么地可笑和多余！

四、揚長避短，提升總分

到了備考關(guān)鍵階段，應(yīng)當如何對待強科和弱科呢？這里有一個反例：某生期中考試數(shù)學考得好，英語考得差。為此他決定大力治跛，幾乎放棄了數(shù)學科的學習，果然期末考試英語增長了10分，但數(shù)學卻降了15分。這說明了什么問題？那就是——拆東墻補西墻的做法不可取，尤其是現(xiàn)在到了高考備考的關(guān)鍵時刻，再為了補習弱科而犧牲優(yōu)勢學科絕不是一個良好的復習策略。“冰凍三尺，非一日之寒”。高考最后一段時間，不太可能把自己的弱科一下子補上去。正確的做法應(yīng)該是：揚長避短，盡力發(fā)揮。也就是說，盡量把自己的優(yōu)勢學科發(fā)揮出來，盡量把自己的弱勢學科考得好一點，從而用自己的優(yōu)勢學科來彌補不足。當然，我們揚長避短并不是說要完全拋棄弱科。對于弱科，要側(cè)重基礎(chǔ)知識的學習，把基本東西先搞清楚，目標是試卷中80%的中低檔題。對于優(yōu)科，也不要輕易放手。記住，即使是自己再好的科目，一段時間不學也會生疏，也會下降。拆墻補墻，墻墻不齊；剜肉補瘡，得不償失。

五、頓悟考技，確保發(fā)揮

考場如戰(zhàn)場。雖然說實力是決定成敗的關(guān)鍵，但是我們長期勤奮學習所積累的知識如何在一次考試中得以完美發(fā)揮呢？這就離不開必要的考試技巧了。它對你的作用正如荀子所言：“登高而招，臂非加長也，而見者遠；順風而呼，聲非加疾也，而聞著者彰。”很多專家認為，高考是“六分水平、四分發(fā)揮”，可見考試技巧的重要性了。掌握它不是讓你背誦考試理論，而要靠大家在每一次實戰(zhàn)中結(jié)合自

身的實際情況，不斷地鍛煉和強化。它的掌握并不復雜，等你能熟練運用的時候，也就達到了“驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”的高端境界。

六、調(diào)節(jié)狀態(tài)，愉悅備考

如何將生物鐘調(diào)至與高考同步考前半個月，大多數(shù)學校都讓考生在家自由復習了，在自由復習階

段，不少考生往往喜歡在深夜復習，然后白天休息。但是，他們忽略了一點，高考的時間是上午9：00—11：30，下午3：00—5：00，而不少人在這段時間生物鐘處于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模擬題時思維敏捷，答題準確率較高，可是在考場上卻會因缺少興奮點而昏昏欲睡，這就是所謂的“場上昏”。人體生物鐘處于低谷是“場上昏”的一個很重要原因。所以，建議考生在家自由復習時，盡量調(diào)整原有的生物鐘規(guī)律，讓自己的興奮點在每天的9：00—11：30和下午3：00—5：00達到高峰，并且，盡量按照高考的考試時間來安排自己做模擬題的科目，從而使自己的狀態(tài)就像黃金頻道一樣，一到這個時段，狀態(tài)自然顯現(xiàn)。

飲食策略該如何調(diào)整足夠的營養(yǎng)不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理。考前15天，不宜進食較油膩和糖類食物，比如豬肉、油炸類食物等，因為這類食物的消化過程較長，容易使人感到疲勞，產(chǎn)生昏睡感；其次，飲用飲料需適量，尤其是功能性飲料，因為飲料中不僅含有高糖，還含有各種添加劑，容易引起肌體各種不良的反應(yīng)。

高質(zhì)量的蛋白質(zhì)對考生很重要，因此，考生應(yīng)補充新鮮的魚、蝦、雞蛋、牛奶和一定量的瘦肉，這比服用保健品要有效得多；其次，考生應(yīng)該保證每天都食用足量的新鮮蔬菜和瓜果，因為它們不僅富含維生素，而且容易消化。

1.客觀估價自己，合理定位目標；2.注重復習過程，淡化考試結(jié)果；

3.和諧同學關(guān)系，避免與人計較；4.調(diào)整生物節(jié)律，增加營養(yǎng)良餐。

第四篇：中考沖刺考生應(yīng)注意什么？

中考沖刺考生應(yīng)注意什么？

現(xiàn)在初中的考生已經(jīng)進入中考沖刺的階段了，考生同學都在夜以繼日的學習，復習考試時要考的知識。在中考沖刺的階段，考生同學應(yīng)當進入最佳的沖刺狀態(tài)，只有這樣才能在中考當中一飛沖天。那么考生在中考沖刺時應(yīng)當注意些什么呢?下面看下新誠信教育老師的講解。毛主席曾經(jīng)說過，“要在戰(zhàn)略上藐視你的對手，但要在戰(zhàn)術(shù)上重視對手”。其實，考生同學對于中考也應(yīng)當如此，把中考當成你的對手。在戰(zhàn)略上藐視中考，但是在戰(zhàn)術(shù)上你要重視中考。你要在沖刺的時候，在心理上告訴自己，“中考沒有什么可怕地，中考只是一次考試。和我經(jīng)歷的其他考試沒有什么不同。我可以從容應(yīng)付”。你要這樣告訴自己，并且要讓自己相信這是真的。在行動上，你要用盡全力去復習。不放過每一個死角。只有這樣才能在中考沖刺時從容面對。

中考沖刺對于考生的體力和腦力的要求都是十分苛刻的。只有努力的保證考生的營養(yǎng)才能讓考生全力以赴的復習知識。在中考沖刺階段，家長可以給中考生多做一些有助于消化，又富含營養(yǎng)的食物，比如深色綠葉菜，魚類，全麥制品，大蒜食品，雞蛋牛奶，豆類，核桃芝麻等食品，這些食品當中都含有大量的蛋白質(zhì)和豐富的維生素。而這些蛋白質(zhì)和維生素能讓孩子更有體力去完成中考沖刺。除此之外，香蕉，杏，葡萄，橙子等水果也是幫考生提高營養(yǎng)的大補品。

在中考沖刺階段，考生家長應(yīng)當給考生提供一個好的復習環(huán)境。在一個好的復習環(huán)境當中，能讓考生更有狀態(tài)的復習。而這種復習的狀態(tài)又能作用于復習的環(huán)境。使家庭更適合于復習。在這種互相作用下，考生能更好的復習知識。

新誠信教育提醒：中考是考生同學的一道坎兒，而邁過這道坎兒前的沖刺，是保證中考這道坎兒能夠安全跨過的最大因素。只有保證考生在心理上，營養(yǎng)上，環(huán)境上的需求，才能讓考生在中考沖刺當中更穩(wěn)當?shù)陌l(fā)揮。

第五篇：高考前最后二十天應(yīng)注意的六個問題

高考前最后二十天應(yīng)注意的六個問題

一、充滿自信，決勝高考

今日距2011高考還有最后的20天，備考已經(jīng)到了關(guān)鍵性的沖刺階段。開弓沒有回頭箭。希望同學們一定要全力以赴，要想盡千方百計提高后期的復習效率。這僅有的20天，誰利用得好，誰就完全有可能提高一個高考錄取批次。尤其對我們復讀的同學而言，經(jīng)過了又一年的努力，2011比2010年提高80到150分是完全有可能的。基礎(chǔ)差或基礎(chǔ)好的同學都有希望創(chuàng)造自己的奇跡。

大家一定要擁有自信的心態(tài)，能不能順利地通過高考，關(guān)鍵在于自己，要對自己進行積極的自我暗示。從現(xiàn)在起，每天起床后先對自己說，“我能行，我已經(jīng)準備得很充分了，其他人做得還不如我呢”。但要記住，不要總是沉浸其中，重要的是在說完之后馬上去做你該做的事情。

幾年前，上海一所中學里有一個女孩，她的學習成績很差——全年級有1100人，她大概是一千零幾名。這個女孩的志向是進入全國的名校之一——上海復旦大學，而且她經(jīng)常這樣對別人說。于是，幾乎所有的人都知道有這樣的一個女孩想上復旦，她自然就成了別人嘲笑的對象。然而，女孩并沒有因此而放棄自己的目標。她每天晚上睡覺前，對著臥室的墻大喊：“我要上復旦！我要上復旦！我要上復旦！！”第二天剛起床又喊：“我要上復旦！我要上復旦！我要上復旦！！”日復一日，不管別人如何看她，也不曾動搖“異想”。后來，她真的跨進了復旦的大門——在別人的驚異和羨慕中。當然，學校不是讓你學人家喊，是讓你懂得什么叫自信。你要記住，你擁有了自信，成功就會隨之而來。在一位清華學子在自述中講到，心態(tài)就是不要跟別人比，要相信自己，俗話說“人比人，氣壞人”。老跟別人比較會失去自己，而且會在心中造成一股不平，影響正常的學習思考。試著把心中那股不平散去掉，學會為自己的進步鼓鼓掌，然后再繼續(xù)雄健地往前走，你就離成功不遠了。所以，同學們要做到，只要還有一絲可能，就付出十分的努力；只要還有一秒鐘，就絕不放松爭奪。要勇往直前，力爭做得最好！一個人可以享受勝利，也可以面對挫折和逆境，但絕不可以丟棄奮斗的精神。增強自信，自卑和怯懦的心理永遠是考試的大敵，不相信自己和過低的估計自己，會使自己原有的知識和能力無法發(fā)揮。一般說來，高三作為特殊階段，學生都會程度不同的緊張、煩躁，焦慮、焦躁，其實屬于不正常的正常現(xiàn)象。你想，誰會不緊張呢？但反過來說，誰的自信心強，誰就一定是強者！

二、靜悟補漏，激發(fā)潛能

還有最后的20天，該怎樣復習呢？還是老師講的一句話，即“查漏補缺”。關(guān)鍵是準確地找到自己的“漏”和“缺”。怎樣才能找到存在的缺漏呢？關(guān)鍵是要在靜悟、聽講評課、錯題經(jīng)典題重做中找出問題和不足。同時，我們必須模擬高考，在規(guī)定的時間內(nèi)完成任何一個練習和任何一張試卷。特別要注意，在規(guī)定時間內(nèi)完成。解題時，要像高考那樣全神貫注；到時間了，即使沒有做完也必須放下筆。做錯的、空白的、僥幸做對的，那也是你的“缺”“漏”所在。要通過后期的復習，真正達到由“懂”到“會”，由“會”到 “對”的效果！

找到了自己的“漏”和“缺”，不理解或理解不準確的，就要帶著問題去看書、去請教；不熟練的，就要有針對性地增加練習量；記憶模糊的，就要增加手寫、口讀、耳聽、眼看等多種方式復習的次數(shù)；要充分利用學校安排的靜悟時間用好《考前精彩十五天》，并認真反思自己訓練、應(yīng)考中的的失誤與不足，結(jié)合老師的講評和小專題彌補自己的缺漏，充分激發(fā)自己的潛能，逐個加以解決，就能在有限的20天里得到最大的提高。

三、磨礪意志，調(diào)整心態(tài)

高考愈近，愈要保持平靜泰然的心境。考前二十天，是大家較為緊張，什么事都想做的時候。這個階段，平靜地對待現(xiàn)實，尤其是坦然地對待成績，對于高考的勝利至關(guān)重要。第一，平時考試成績有起伏很正常，成績高固然好，成績低更能激發(fā)自己的斗志，這都說明不了任何問題，只要高考沒考完，誰也不知道你在高考中的成績?nèi)绾巍Ｋ裕灰獡哪悻F(xiàn)在的復習狀況，可能別人還不如你呢！眼下你要做的，是沉下心來復習，學一點是一點。絕不能10分鐘之內(nèi)既想做數(shù)學，又想背歷史。第二，不要被高考嚇倒。想想高考之后，你就要到一個陌生的城市上大學，那是多么令人高興的事情啊。第三，不要被身邊的小事所影響。我們要保持自己這一方凈土，獨守一片寧靜，高考之前絕不做不利于高考的事情。那么，如何在一個焦躁的環(huán)境中放松心情、獨守寧靜呢？——古老的諺語說得好：“你雖然無法阻止鳥兒從頭上飛過，但可以做到不讓它在你頭上做窩”。千萬不要以為天天睡大覺，課上課下看閑書就是平靜，這種平靜寧可不要。

近期，在我校部分同學中存在兩種思想疑惑：一是，我怎么越考，分數(shù)越不如以前了，我是不是退步了？二是，到了現(xiàn)在，我怎么還有不會做的題目，這是不是太可怕了？應(yīng)當說，這兩種心理既具有普遍性，也具有合理性！說它普遍，是因為相當多的同學都存在這種想法；說它合理，是因為這是考前階段性的特點決定的。以前大考，用的成題多，自然我們熟悉，失分少。現(xiàn)在新題多了，在一套試題中又非常集中，當然我們感覺到有難度了。需要提醒同學們的是，你可別被這些問題所嚇倒, 正如一位哲人所說過的，“一個圓，里面是已知的，外面是未知的。已知的越多，圓越大，那么外面接觸到的未知就越多！”同時大家要明白，這也正是同學們從量變到質(zhì)變轉(zhuǎn)化的最佳時期！在高考的沖刺期，歷經(jīng)陣痛的煎熬和挫折的磨礪，只要我們繼續(xù)保持清醒頭腦，做到心靜如水，學會自我調(diào)整，強化查漏補缺，及時反思總結(jié)，增強耐挫能力，等到6月7、8、9高考時，你將會驚奇地發(fā)現(xiàn)——自己原來已經(jīng)懂得這么多了，前一段的擔心和緊張是多么地可笑和多余！

四、揚長避短，提升總分

到了備考關(guān)鍵階段，應(yīng)當如何對待強科和弱科呢？這里有一個反例：某生期中考試數(shù)學考得好，英語考得差。為此他決定大力治跛，幾乎放棄了數(shù)學科的學習，果然期末考試英語增長了10分，但數(shù)學卻降了15分。這說明了什么問題？那就是——拆東墻補西墻的做法不可取，尤其是現(xiàn)在到了高考備考的關(guān)鍵時刻，再為了補習弱科而犧牲優(yōu)勢學科絕不是一個良好的復習策略。“冰凍三尺，非一日之寒”。高考最后一段時間，不太可能把自己的弱科一下子補上去。正確的做法應(yīng)該是：揚長避短，盡力發(fā)揮。也就是說，盡量把自己的優(yōu)勢學科發(fā)揮出來，盡量把自己的弱勢學科考得好一點，從而用自己的優(yōu)勢學科來彌補不足。當然，我們揚長避短并不是說要完全拋棄弱科。對于弱科，要側(cè)重基礎(chǔ)知識的學習，把基本東西先搞清楚，目標是試卷中80%的中低檔題。對于優(yōu)科，也不要輕易放手。記住，即使是自己再好的科目，一段時間不學也會生疏，也會下降。拆墻補墻，墻墻不齊；剜肉補瘡，得不償失。

五、頓悟考技，確保發(fā)揮

考場如戰(zhàn)場。雖然說實力是決定成敗的關(guān)鍵，但是我們長期勤奮學習所積累的知識如何在一次考試中得以完美發(fā)揮呢？這就離不開必要的考試技巧了。它對

你的作用正如荀子所言：“登高而招，臂非加長也，而見者遠；順風而呼，聲非加疾也，而聞著者彰。”很多專家認為，高考是“六分水平、四分發(fā)揮”，可見考試技巧的重要性了。掌握它不是讓你背誦考試理論，而要靠大家在每一次實戰(zhàn)中結(jié)合自身的實際情況，不斷地鍛煉和強化。它的掌握并不復雜，等你能熟練運用的時候，也就達到了“驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”的高端境界。

六、調(diào)整狀態(tài)，輕松迎戰(zhàn)

臨近高考，部分同學如臨大敵，實在是沒有必要。2011年我省高校考生報考人數(shù)比去年的66萬人少了近9萬人，為57萬，并且許多本科高校在增加本科計劃的同時，將相應(yīng)壓縮專科招生規(guī)模，所以今年我省考生上本科的幾率將大幅增加。對我們的同學們而言，今年的的確確是一個非常難得的機遇。

在距離高考僅有20天的時刻，如何使自己保持良好的心境，有個輕松愉悅的應(yīng)考狀態(tài)，應(yīng)當是一個值得重視的問題。學校希望同學們注意以下四點：

1.客觀估價自己，合理定位目標；2.注重復習過程，淡化考試結(jié)果；

3.和諧同學關(guān)系，避免與人計較；4.調(diào)整生物節(jié)律，增加營養(yǎng)良餐。