第一篇：定安小學(xué)健康杯學(xué)生征文

不屈快樂的生命

一粒無名的種子，隨風(fēng)飄落到了小路旁的草叢中。從此，這就是它溫馨的家。

在露水細(xì)心的照顧下，種子發(fā)芽了。兩瓣嫩綠的葉片上盛著晶瑩的露珠，讓人不由地想彎下腰仔細(xì)地看看它，摸摸它。哦，葉莖上細(xì)細(xì)的白色絨毛好似嬰兒身上的金色絨毛，十分嬌小可愛。聞一聞，一種植物特有的清新的味道灌入鼻中，令人神清氣爽，心曠神怡。摸一摸，嫩芽弱小的生命力讓人憐憫，光潤(rùn)的葉片似乎輕輕一捏就會(huì)擠出汁液，只剩下細(xì)細(xì)的纖維。

連續(xù)幾天的艷陽天把大地烤得直冒煙，仿佛已經(jīng)進(jìn)入炎炎夏日，可現(xiàn)在只是早春四月??！纖弱的幼芽已成長(zhǎng)成一株茁壯的小草，頭頂上還有一個(gè)小苞苞。哦，原來是一株野花苗呀！這幾天惡劣的天氣環(huán)境已讓家中的玫瑰等嬌嫩、需細(xì)心栽培的花朵熱彎了腰。我連忙將它們移入涼爽的室內(nèi)，以免枯萎?？墒切⌒〉囊盎缒?？它早就把自己的根插入地下濕潤(rùn)的泥土中啦！再也不用感受被毒辣的太陽曬干的痛苦了，只需慢慢地等待開花的日子。

又是一個(gè)暴雨天氣，門外的花草樹木被咆哮的狂風(fēng)吹得東倒西歪，有的甚至被連根拔起！此時(shí)，正是野花苗一生最重要的一刻，因?yàn)樗衩x蛻變?yōu)楹话銖囊豢靡安萆L(zhǎng)為一朵花兒。肆虐的暴雨如鞭子一樣抽打著它，可是野草并沒有一絲恐懼，它正接受著命運(yùn)的考驗(yàn)。風(fēng)雨過后，我出門散步，發(fā)現(xiàn)門外的野草不見了，我的心中不由得泛起一波感傷：它肯定是被暴雨卷走了生命?？僧?dāng)我抬頭時(shí)，一朵粉紅色的小花傲然挺立在眼前。??！原來小草已經(jīng)變成了一朵美麗的花兒！它正用勝利的姿態(tài)向我招手！

美麗的花朵是靠著艱難的過程才能綻放出來的，當(dāng)他生出來時(shí)，就要自己生活下去；臺(tái)風(fēng)來襲時(shí)，如果不堅(jiān)持下去的話，就會(huì)被風(fēng)吹走；要是運(yùn)氣不好，就有可能被人摘走……花朵真的又厲害又偉大，所以我一定要好好的向他學(xué)習(xí)。

當(dāng)我遇到不理想的事情時(shí)，我要像花一樣，遇到臺(tái)風(fēng)時(shí)，一定要靠自己的力量，才可以度過難關(guān)，如果不像花一樣，在未來的社會(huì)里要如何和別人競(jìng)爭(zhēng)呢？未來的路 途還很遙遠(yuǎn)，我覺得自己還要多多學(xué)習(xí)花朵的精神，才能讓我有更多良好的學(xué)習(xí)精神，才能讓我更喜歡上學(xué)、更可以靠著自己完成更多事情。有確實(shí)的計(jì)劃，更容易 完成一件事情，所以我的計(jì)劃是：我在自己的手上寫字，或在一張紙上寫花朵，當(dāng)我遇到不好的事情時(shí)，就可以看自己所寫的紙或是手上，才可以提醒自己要記住花朵的精神，讓我可以自己提醒自己。

任何的東西都可以是自己良好的學(xué)習(xí)目標(biāo)，像是小草、鬼針草等等，只要你可以找到那樣?xùn)|西值得學(xué)習(xí)的目標(biāo)，就能讓自己學(xué)到更多平常學(xué)不到的東西！可愛的小花，你頑強(qiáng)不屈的生命感動(dòng)了我，讓我知道每一個(gè)生命成長(zhǎng)的過程總是十分坎坷。不經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，哪能遇見彩虹呢？

定安小學(xué)“健康杯”學(xué)生征文

不屈快樂的生命

六年級(jí)

黃嘉福

第二篇：小學(xué)健康征文

養(yǎng)成健康生活方式與行為

柳林小學(xué)三（2）班 王赫鳴

一、睡眠規(guī)律有益健康。人的一生中有大約三分之一的時(shí)間花在睡眠上,有規(guī)律的睡眠對(duì)保證睡眠質(zhì)量,維護(hù)健康有很大益處。睡眠時(shí)間應(yīng)當(dāng)根據(jù)年齡和個(gè)人體質(zhì)特征確定。一般成年人每天需要睡7至8小時(shí)。晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)，這段時(shí)間睡眠質(zhì)量最高。過了夜里11點(diǎn)后，人反而會(huì)變得興奮，更難入睡。凌晨?jī)扇c(diǎn)，是熬夜的人感到最困的時(shí)候，而天亮后，人就開始進(jìn)入淺睡眠期，這種睡眠的質(zhì)量不高。有些人喜歡睡“回籠覺”，其實(shí)這時(shí)補(bǔ)充的主要是淺睡眠，效果不如早睡早起所能獲得的深睡眠。睡眠不足可使人的注意力和記憶力下降，同時(shí)還影響新陳代謝，加快人的衰老。睡眠過長(zhǎng)對(duì)人體有害無益，它會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于抑制狀態(tài)，起床后便會(huì)自覺無力、頭暈。睡眠時(shí)間過長(zhǎng)還會(huì)使呼吸減慢，吸入氧氣減少，心臟、肺和血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)重，增加心臟病和血管栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。睡眠所需要的時(shí)間依年齡、健康狀況的不同而不同。年齡越小，需要睡眠的時(shí)間越長(zhǎng)，不同的人需要睡眠的時(shí)

間也不同。因此，不能規(guī)定每人每天睡眠多長(zhǎng)時(shí)間，而應(yīng)根據(jù)睡醒后的自我感覺是否良好來判定。一般來說，成年人每天需要睡眠7-9小時(shí)；老年人每天睡5-6小時(shí)；7-15歲的兒童，每天應(yīng)睡10小時(shí)；15-20歲的青少年，每天應(yīng)睡9-10小時(shí)。

二、開窗通風(fēng)有利健康。生活離不開陽光、空氣和水。充分享受陽光，呼吸清新、空氣潔凈、不受污染，是維護(hù)健康所不可缺少的。陽光不僅能給人光明和溫暖，還有使人精神振奮，提高學(xué)習(xí)、工作效率的作用。陽光中的紫外線，能幫助人體合成維生素D。維生素D可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，所以適當(dāng)曬太陽可以預(yù)防小兒佝僂病，維護(hù)青少年兒童正常生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防成年人缺鈣，減少骨質(zhì)疏松、腰椎病、頸椎病等疾病的發(fā)生。陽光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌作用，可以在短時(shí)間內(nèi)殺死肺炎鏈球菌、結(jié)核桿菌、甲肝病素等多種病原微生物。陽光還可以促進(jìn)水分蒸分，讓太陽光經(jīng)常照射進(jìn)屋內(nèi)，可以促使室內(nèi)保持干燥，減少細(xì)菌、霉菌繁殖的機(jī)會(huì)，所以要經(jīng)常打開門窗，讓陽光照射屋內(nèi)，并且要勤洗曬被褥、衣物，讓太陽光幫助殺菌、消毒。勤開窗通風(fēng)，室外的新鮮空氣可以進(jìn)入室內(nèi)，空氣中的微生物得到稀釋、清除，人們就不致再呼吸污濁、有

毒的空氣。要養(yǎng)成勤開窗的習(xí)慣。在寒冷的冬季，也應(yīng)做到每天開窗通風(fēng)，最好在早、中、晚各1次，每次15-20分鐘。特別是冬季，每天要開窗通風(fēng)10-30分鐘。有人主張開窗時(shí)間以上午9：00-11：00和下午2：00-4：00為佳，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)段內(nèi)，氣溫已經(jīng)散去，開窗換氣效果較好。使用空調(diào)的房間更要注意通風(fēng)，要定期清掃空調(diào)機(jī)。

三、勤于洗漱維護(hù)健康。洗漱的第一個(gè)方面是洗手。用正確的方法洗手，能有效地防止病菌感染及傳播疾病。手的清潔與人體健康有密切關(guān)系，手是傳染病傳播過程中重要的媒介物之一。帶有病原體（導(dǎo)致疾病的病毒和細(xì)菌等）的手可通過握手、接觸扶手等途徑將病原體傳給他人，病原體也可通過觸摸自己的眼、口、鼻、侵入體內(nèi)造成感染。因此，回到家中，首先應(yīng)該先洗手。遇到下述情況都需要洗手：吃飯、服藥前，接觸清潔物品、摟抱嬰幼兒前，便前便后，做完掃除工作之后，接觸錢幣之后，外出歸來，去醫(yī)院看病或者接觸患者后，接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液或唾液之后，尤其是接觸過傳染病人使用過的物品后，更要經(jīng)過消毒反復(fù)清洗。正確的洗手方法是：打開水龍頭后，用流動(dòng)的水沖洗手部，應(yīng)該使手腕、手掌和手指充分浸濕，打上肥皂均勻涂抹。搓出皂沫，讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿，然后再反復(fù)搓揉雙手及腕部。整個(gè)搓揉時(shí)間不應(yīng)少于15秒，最后再用流動(dòng)的自來水沖干凈。洗手時(shí)，要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫、指關(guān)節(jié)等部位。應(yīng)將手的各個(gè)部分清洗到。如果沒有自來水，也可以用勺取水澆洗。不應(yīng)與別人共用牙刷、毛巾、剃須刀，以免造成疾病的傳播。如果一個(gè)人患有皮膚病、性傳播病癥或其他傳染性疾病，病原體可能沾染到洗浴使用的盆、毛巾上，如果與他人共用盆、毛巾、有可能導(dǎo)致共用者感染這些疾病。此外，不共用毛巾、盆，還能預(yù)防沙眼、“紅眼病”等接觸性傳染病。

四、遠(yuǎn)離煙草享受健康。煙草煙霧中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，其中許多是有毒有害物質(zhì)。這些物質(zhì)可隨煙草煙霧到達(dá)肺泡深部，迅速被人體吸收并危害健康，煙草煙霧不僅僅危害吸煙者，也能損害被動(dòng)吸煙者的健康。被動(dòng)吸煙指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧和卷煙燃燒產(chǎn)生的煙霧，又稱吸二手煙。吸煙和被動(dòng)吸煙可導(dǎo)致多種疾病，在我國(guó)被動(dòng)吸煙的主要受害者是婦女和兒童，他們經(jīng)常在家庭，公共場(chǎng)所遭受他人吸煙的危害，兒童由于缺乏自我保護(hù)能力，被動(dòng)吸煙的情況更為嚴(yán)重。《2007年中國(guó)控制吸煙報(bào)告》指出，我國(guó)有約3.5億吸煙者，超過5億人暴

露于被動(dòng)吸煙環(huán)境。我國(guó)每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)超過100萬，占全年死亡總?cè)藬?shù)的12%；死于被動(dòng)吸煙的人數(shù)超過10萬，給整個(gè)社會(huì)帶來沉重負(fù)擔(dān)。

五、保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康。環(huán)境包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。組成環(huán)境的因素有生物、物理、化學(xué)和社會(huì)心理因素等，環(huán)境與人類的健康息息相關(guān)。環(huán)境因素的改變會(huì)在不同程度上影響到人體的生理和心理活動(dòng)。未受污染的自然環(huán)境對(duì)人體健康有利。如果無節(jié)制地消耗資源或環(huán)境污染可能就造成環(huán)境惡化。自然因素和人類行為都會(huì)使環(huán)境受到破壞，當(dāng)這種破壞和影響達(dá)到一定程度時(shí)，就會(huì)破壞生態(tài)平衡，對(duì)人類和其他生物的生存和發(fā)展產(chǎn)生不利影響，造成經(jīng)濟(jì)損失。煤、石油等能源燃燒時(shí)，導(dǎo)致二氧化碳等氣體在大氣中的含量增加，引起溫室效應(yīng)，使全球氣候變暖；生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的“三廢”（廢水、廢氣、廢渣），如果未經(jīng)處理就排放，也會(huì)嚴(yán)重污染環(huán)境。聯(lián)合國(guó)開發(fā)計(jì)劃署2002年報(bào)告稱，我國(guó)每年因空氣污染導(dǎo)致1500萬人患支氣管病，2.3萬人患呼吸道疾病，1.3萬人死于心臟病。2005年發(fā)生在我國(guó)松江水域的重大環(huán)境污染事故，給當(dāng)?shù)鼐用裆钣盟畮韲?yán)重的影響。每個(gè)人都有愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，保護(hù)環(huán)境不受污染的責(zé)任。我們應(yīng)該通過提高自己的

環(huán)境保護(hù)意識(shí)，認(rèn)清環(huán)境與健康的關(guān)系，規(guī)范自己的行為，建立保護(hù)環(huán)境的法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)，避免環(huán)境退化和失衡，這是正確處理人類與環(huán)境關(guān)系的重要準(zhǔn)則。要遵守保護(hù)環(huán)境的法律、法規(guī)，遵守講究衛(wèi)生的社會(huì)公德。保護(hù)自然環(huán)境要加強(qiáng)對(duì)水、土地、森林、草原、海洋、礦產(chǎn)等重要自然資源的管理，在開發(fā)和利用資源的同時(shí)嚴(yán)格保護(hù)生態(tài)環(huán)境，使人與自然和諧相處。在日常生活中注意自覺養(yǎng)成保護(hù)環(huán)境的良好習(xí)慣，不污染環(huán)境，如不隨地吐痰、不亂倒垃圾污水、不亂丟棄廢舊電池、分類回收垃圾、慎用洗滌劑等。在保護(hù)自然環(huán)境的同時(shí)，還要注意保護(hù)居住、生活的微小環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新、整潔明亮、溫濕度適宜等。

第三篇：工行杯征文

工行杯征文

社會(huì)主義核心價(jià)值觀童謠

作者：米澤晴

學(xué)校：實(shí)驗(yàn)小學(xué)

年級(jí)：五（2）通信地址：實(shí)驗(yàn)小學(xué)

輔導(dǎo)教師：李春玲

聯(lián)系電話：0317---6765696

中華兒女雄赳赳，中國(guó)價(jià)值數(shù)一數(shù)。

富強(qiáng)就是富又強(qiáng)，民主就是民做主。

文明花開遍城鄉(xiāng)，和諧團(tuán)結(jié)幸福路。

我是祖國(guó)正能量，努力學(xué)習(xí)不怕苦。

社會(huì)自由勇奮爭(zhēng)，人民權(quán)利某平等。公正無私心比心，依法治國(guó)是精神。

人人愛國(guó)我當(dāng)先，愛崗敬業(yè)做貢獻(xiàn)。誠(chéng)信正派人格強(qiáng)，友善友愛平凡愿。社會(huì)主義優(yōu)越性，當(dāng)家作主是人民。建設(shè)富強(qiáng)新中國(guó)，民主社會(huì)人人享。

公民文明促和諧，自由言論自由行。人人享有平等權(quán)，法律公正法制強(qiáng)。

誠(chéng)信做人為根本，友善待人友誼長(zhǎng)。誠(chéng)信價(jià)值記心中，做人要做誠(chéng)信人。

社會(huì)核心價(jià)值觀，身邊小事來實(shí)現(xiàn)。祖國(guó)發(fā)展靠大家，發(fā)揚(yáng)光大到永遠(yuǎn)。

第四篇：教育杯征文

教育杯征文

我想在水中給你寫一封信

雨夜，撐著傘，佇立在雷雨中，任電閃雷鳴、狂風(fēng)暴雨，任驚雷破天，銀河穿地。此刻，滿眼只有水，這滿盈天地的水映亮了我滿懷的情思。我想在水中寫一封信給你，地為紙，雨當(dāng)墨，傘做筆......我想在水中寫一封信給你

清亮的告訴你

那個(gè)夏天你進(jìn)入了我的生命

記否？煙雨江南

你是風(fēng)兒我是雨

那纏綿的故事長(zhǎng)在水里

太湖，湛滿了風(fēng)雨的愛戀

西湖，沉淀了風(fēng)雨的情愫

瘦湖，盈溢了風(fēng)雨的思念

那個(gè)夏天你進(jìn)入了我的生命

你的笑容

像東方明珠燦爛的光

曠世絕倫

我的心情因你而明媚

你的眼神

若千島湖的藍(lán)水

千回百轉(zhuǎn)

我的身影因你而曼妙

夜鶯為那個(gè)夏天婉轉(zhuǎn)歡歌 丁香花在這個(gè)夏天綻放 因?yàn)槟?/p>

我不再厭倦炎炎夏季

即使有風(fēng)暴雷雨

心里仍撒滿陽光和歡樂

那個(gè)夏天我走進(jìn)了你的世界 潘陽湖-瘦湖-太湖-西湖-千島湖 一路行進(jìn)在自然的水中 是否這滿盈的水

就是我前世今生

想念你的淚，祝福你的酒 在思念祝福的水中

我要寫一封信給你

輕聲的問問你

這個(gè)夏天的你我是否情懷依舊似水 南丹縣第三小學(xué)黃雅霜手機(jī)：*** 2

第五篇：紅山杯征文

愛護(hù)動(dòng)物

游府西街小學(xué)六（6）班蘇明

從電視上經(jīng)?？吹侥车赜腥擞媚景裘痛蚝翢o反抗力的海豹以取其皮肉；有人在活熊插了根金屬管，取其膽汁。有的菜市場(chǎng)像個(gè)動(dòng)物園，天上飛的，地上跑的，水里游的，什么都有的賣，什么都有人吃，而且吃法還慘不忍睹。

人類，你們聽到野生動(dòng)物希望和平的心聲嗎？你們聽到野生動(dòng)物渴望安寧棲息地的眼神嗎？

我們渴望生活在鳥語花香，青山綠水，碧海藍(lán)天的環(huán)境里；我們渴望生活在看到地上有螞蟻在搬家，樹上有鳥兒歌唱的美麗世界里。而這樣的環(huán)境需要我們攜手共建！

我們必須約束自己。看到田野里呱呱叫的青蛙，不要想到市場(chǎng)價(jià)格可以上漲多少；看到漫游在河里的甲魚，不要想到餐桌上清甜可口的魚湯??約束自己，善待生命，哪怕是一只小小的蜻蜓，它生命也同樣值得我們?nèi)ゾ粗兀?/p>

在澳大利亞舉行的溫布爾登網(wǎng)球公開賽中，一只小鳥突然飛進(jìn)正在激烈比賽的賽場(chǎng)，非常的不湊巧，簡(jiǎn)直就像是一滴雨水正好掉進(jìn)了瓶子里一樣，被擊打得飛速騰空的網(wǎng)球，正好打在小鳥的身上，小鳥當(dāng)場(chǎng)落地身亡。擊中小鳥的那位運(yùn)動(dòng)員，立即中止了比賽，走到小鳥的身旁，當(dāng)著那么多觀眾的面，為自己的這一過失，虔誠(chéng)而毫不猶豫地跪倒在這只小鳥的前面。如果我們每個(gè)人都能像那位運(yùn)動(dòng)員一樣愛護(hù)動(dòng)物，那么這個(gè)世界將會(huì)變得更加美好！

親愛的人們啊，我們要善待地球上的一切生物，不僅僅是因?yàn)槲覀冇袘z憫之心，更因?yàn)樗鼈兊拿\(yùn)就是我們自己的命運(yùn)，當(dāng)它們被殘殺殆盡至滅絕之時(shí)，人類就是最后一塊多米諾骨牌，接著倒下的也便是自己了。

生命是最可寶貴的，這不僅指人的生命，而是指世界上所有生命，哪怕是一只螞蟻?！叭耸侨f物的靈長(zhǎng)” “人是萬物的主宰”，這些都是人類自己說的，誰賦予了人類居高臨下的權(quán)利?人既然是生命中的一分子，就沒有什么可特殊的，在所有的生命面前，萬物都是平等的。

維持自然界的平衡，我們必須遵循自然的法則。生命的個(gè)體之間要相互尊重，和諧相處，因?yàn)樯c生命之間是相互依存的，誰都離不開誰，就如同我們離不開水、陽光和空氣一樣。我們有什么理由，為了維護(hù)自己的生命或者尊嚴(yán)，而剝奪其他生命的生存權(quán)利呢?

大自然給予了我們生命，給予了我們快樂，給予了我們幸福，大自然給予了我們的一切，難到我們只會(huì)索??？不會(huì)回報(bào)嗎，讓我們行動(dòng)起來吧，去保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)動(dòng)物，親近自然吧！