第一篇：班會目的及意義

班會目的及意義：為貫徹落實國務院教育督導委員會《關于開展校園欺凌專項治理的通知》精神，加強法制教育，規范學生行為，促進學生身心健康發展，活動中，同學們收看了關于校園欺凌的專題教育片，深刻體會到了校園欺凌行為對同學所造成的生理和心理傷害，并在全校范圍內開展了自查和反省，學校分管德育工作的王校長表示：要堅決打擊各種校園欺凌行為，全力打造平安、和諧校園，努力為學生創造一個健康、快樂的環境。

校園欺凌班會資料

什么是校園欺凌：校園欺凌是指發生在學生之間,蓄意或惡意通過肢體、語言及網絡等手段,實施欺負、侮辱造成傷害的行為。此類案件不僅給被害者造成長期的心理陰影,甚至影響人格發展,施暴者也很可能滑入違法犯罪的歧途,嚴重影響未成年人的身心健康。校園欺凌案例

1、永泰初三男生遭圍毆脾被切除 此前被同學欺凌4年

本月10日上午，16歲的永泰縣東洋中學初三學生小黃，在結束中考語文科目考試后，難以忍著劇烈腹痛繼續參加中考，這才向父母道出了一個藏掖4年多的秘密：自小學五年級起，他就經常被其他同學無故毆打。8日晚，小黃再次遭同班同學夏某、林某和張某圍毆，忍痛2天后被送醫，卻被發現脾臟出血嚴重，于11日晚，經手術切除了脾臟。

2、多名男子在露天公廁內圍毆學生

5月6日下午，一條多名男子在露天公廁內圍毆學生的視頻在網上引發熱議。視頻中，學生遭多人連番踢踹，被按進糞坑，被打得滿臉是血。記者從山西夏縣晉新中學校方負責人處得到證實，該學生系該校初三學生，目前當地警方和教育部門均已介入調查。

3、福建南安兩初中女生暴力3分鐘 小學女生被扇25巴掌

6月29日，福建南安水頭，一小學女生被打視頻流出，父親認出女兒后報警。視頻中，這段流出的視頻，時長共3分40秒。視頻顯示，女生扎著長長的馬尾辮，白衣黑裙，被10多個學生圍著，兩名女生斷斷續續，前后共朝前臉部扇了25巴掌。通過視頻聲音可知，其中一名女孩，一邊動手扇巴掌，嘴里還振振有詞地質問：“你不是說見我一次打我一次嗎?” 4、7女3男扒光一女生

目擊者說受害女生當時雙手拽住自行車，被四五個女孩強行掰開，然后拽進巷子，因當時洗車的人太多，他沒太在意，后來圍觀學生越來越多，有20多個。

5、甘肅女生6分鐘被打38記耳光 圍觀者：太精彩了

11月23日下午，QQ空間、微信朋友圈熱傳一則視頻，視頻中一個中學生模樣的女學生被兩名同學輪番掌摑，視頻畫面之外，不時傳來陣陣狂笑。

視頻畫面中，一名穿校服的女孩站在路邊上，被幾名年紀相仿、身穿同樣的校服的女學生輪番掌摑。記者細數了下，在短短的6分多鐘視頻里，被打女生遭38次掌摑。據了解，這個視頻發生在張掖市山丹縣第二中學校外，而打人者與被打者均為該校學生。

校園欺凌教育主題班會一： 活動準備:

1、每人準備說一件有關校園欺凌的事情。

2、播放幾則校園欺凌記實錄像片。

3、由電腦高手制作smart課件。

4、準備一句反欺凌口號。活動過程：

1、開場白。

校園欺凌是指同學間欺負弱小的行為，校園欺凌多發生在中小學，由于很多國家實行多是九年制的義務教育制度，受害者會長期受到欺凌。欺凌過程，蘊藏著一個復雜的互動狀態，欺負同學會對同學構成心理問題，影響健康，甚至影響人格發展。

2、下面請每個同學都來說一說你對校園欺凌最深的一件事情。（略）

3、大家說了很多欺凌事件，下面我們來看看一些真實的校園欺凌事件。（播放校園欺凌記實片）

4、看了這部記實片，大家有什么看法呢？（同學意見略）

5、我們將怎樣用實際行動來反欺凌？，請大家說說想法。

6、請胡悅悅同學帶領大家讀口號。

7、活動結束，請班主任老師講話。班會效果：

鼓勵學校對校園欺凌采取全校范圍的干預措施，如制定課堂規則，對學生行為進行限制，組建教師職業發展小組，與學生開展有關同輩關系與行為的班會活動，為欺凌者、受害者及其家長提供心理咨詢等。挪威于2002年通過了一個宣言，號召國家、地方政府以及家長和教師團體加入到盡快根除校園欺凌現象的行動中。校園欺凌教育主題班會二：

為認真貫徹落實國務院印發的《關于開展校園欺凌專項治理的通知》精神，治理發生在學生之間，蓄意或惡意通過肢體、語言及網絡等手段，實施欺負、侮辱造成傷害的行為，為學生提供一個良好的學習、成長環境，郯城縣第五中學召開“專項治理校園欺凌”主題班會。

主題班會首先以近期各地發生的“校園欺凌事件”為實例，讓學生明確“校園欺凌事件”的概念，告誡學生“以大欺小”、“倚強凌弱”其實質就是欺凌； 其次學校安全辦配合政教處要求全體班主任進班收繳竹棍、水果刀、火機等危險物品，將校園安全事故扼殺在萌芽中； 接下來加強對學生文明上網的教育，要求全體學生文明上網，網上聊天時不說臟話、不罵人，杜絕因網上聊天引發打架斗毆事件的發生；

最后，開放學校心理輔導室，由專業教師對學生進行心理輔導，引導學生向健康積極的方向發展。

郯城縣第五中學本次專項治理工作將會常抓不懈，學校政教處、安全辦對本項工作將采取及時調度的方法，治理期間如發生校園欺凌事件將及時通報處理，造成惡劣影響的將聯合地方執法部門進行處理，強化治理力度，為學生提供積極、向上、健康的成長環境。

校園欺凌教育主題班會三： 為了增強師生的法制觀念，促進全體師生遵紀守法的主動性和自覺性，提高全體師生的安全防范意識和自我保護能力，2016年5月16日下午，靈寶市故縣鎮河西小學五年級舉行了“ 法制教育進校園

嚴防校園欺凌”主題班會活動。

告訴同學們當好朋友受人欺負的時候，要學會選擇正確的方法幫助他（向老師、家長、警察求助），不能教唆別人搶劫，實行打擊報復，否則，就會構成犯罪，就要受到法律的制裁。同時，列舉了小學生身上存在的不良行為：為一點小事與同學打架、亂花錢、講哥們義氣等，提醒大家要及時改正，防止犯罪；教育學生要聽老師、父母的話，不要到游戲廳、網吧等娛樂場所去，做一個遵紀守法的好學生。

通過這次主題班會，同學們牢固樹立了“遵紀守法為榮，違法亂紀為恥”的思想，學會了正確處理同學之間的關系，學生不僅明白了知法、懂法、守法，而且讓法律知識在全體師生的心中生根、發芽、開花、結果！

班會總結：通過本次班會隊活動，增強了該校師生反欺凌的意識，為校園欺凌事件的發生敲響了預防的警鐘。該校安全處唐主任表示：應對校園欺凌是一項長期的工作，學校將會嚴肅校規校紀，規范學生行為，想方設法確保校園平安、和諧。

第二篇：建立安全規章制度目和意義

建立安全規章制度的目的和意義

在日常的生產、經營過程中，許多單位未建立安全生產規章制度或建立不完善，并且未遵循本單位建立的安全生產規章制度執行，從業人員在操作過程中無章可循，出現經常性的違章行為，導致各類事故的發生。因而，生產經營單位建立安全生產規章制度就有非常重要的意義。

安全規章制度是生產經營單位貫徹國家有關生產法律法規、國家和行業標準，貫徹國家安全生產方針政策的行動指南，是生產經營單位有效防范生產、經營過程安全生產風險，保障從業人員的安全和健康，加強安全生產管理的重要措施。

建立健全安全規章制度是生產經營單位的法定責任。生產經營單位是安全生產的責任主體，國家有關法律法規對生產經營單位加強安全規章制度建設有明確的要求，《安全生產法》第四條規定“生產經營單位必須遵守本法和其他有關安全生產的法律、法規，加強安全生產管理，建立、健全安全生產責任制度，完善安全生產條件，確保安全生產”；《勞動法》第五十二條規定“用人單位必須建立、健全勞動安全衛生制度，嚴格執行國家勞動安全衛生規程和標準，對勞動者進行安全衛生教育，防止勞動過程中的事故，減少職業危害”；《突發事件應對法》第二十二條“所有單位應當建立健全安全管理制度，定期檢查本單

位各項安全防范措施的落實情況，及時消除事故隱患……”所以，建立、健全安全規章制度是國家有關安全生產法律法規明確的生產經營單位的法定責任。

建立、健全安全規章制度是生產經營單位安全生產的重要保障。生產經營的目的就是追求利潤，但是，在追求利潤的過程中，如果不能有效防范安全風險，生產經營單位的生產、經營秩序就不能保障，甚至還會引發社會的災難。客觀上需要生產經營單位對生產工藝過程、機械設備、人員操作進行分析、評價，制定出一系列的操作規程和安全控制措施，以保障生產、經營工作合法、有序、安全地運行，將安全風險降到最低。在長期的生產經營活動中，生產經營單位積累了大量的安全風險防范對策措施，這些措施只有形成安全規章制度，才能有效地得到繼承和發揚。

建立、健全安全規章制度是生產經營單位保護從業人員安全與健康的重要手段。安全生產的法律法規明確規定，生產經營單位必須采取切實可行的措施，保障從業人員的安全與健康。因此，只有通過安全規章制度的約束，才能防止生產經營單位安全管理的隨意性，才能使從業人員進一步明確自己的權利和義務，有效地保障從業人員的合法權益。同時，也為從業人員在生產、經營過程中遵章守紀提供明確的標準和依據。

第三篇：確立目標的意義與作用

確立目標的意義與作用

哈佛大學有一個非常著名的關于目標對人生影響的跟蹤調查，調查對象是一群智力、學歷、環境等條件都差不多的年輕人，調查結果如下:

3%的人有清晰且長期的目標，25年來，他們從未改變過目標，總是都朝著同一個方向不懈地努力，25年后廠他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士，他們中不乏創業者、行業領袖、社會精英。

10%的人有清晰的短期目標，這些人大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是:不斷完成預定的短期目標.生活狀態步步上升.25年后言他們成為了各行各業不可或缺的專業人士，如醫生、律師、工程師、高級主管等。

60%的人目標模糊.他們能安穩地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。

27%的人，25年來都沒有目標，他們幾乎都生活在社會的最底層，生活過得很不如愈，常常失業，靠社會救濟。并且常常都在抱怨他人、抱怨社會、抱怨世界。

根據以上JAAM果，調查者得出結論:目標對人典有巨大的導向作用。

一般而言，經過三到五年的學習后，大多數大學生都要參加工作，從事某一職業。正因為這一點，在大學期間，大學生應給自己確定發展方向，明確自己在大學期間的職業奮斗目標。例如，經過大學階段的學習.畢業后成為一名醫生、記者、律師、教師等。但有不少大學生不了解確立職業目標的意義與作用，認為定立目標只是一種形式，沒有目標照樣可以學習和生活廠有些學生認為制定目標是很麻煩的事，不愿意為此煞費苦心。大學生樹立職業目標主要有以下作用:

第一，有利于促進職業的發展。一個人的精力是有限的，·大學生只有明確了目標，才能集中精力在某甲職業領域或某一方面取得較好、較快的發展，才能有所、護突破”，.形成自己的優勢，為將來的職業發展打下基礎。

第二，有利于順利就業。在大學期間，明確謅己的職業目標，且向這一目標努力奮斗，有利于進一步提高大學生的就業能力，有利于大學生的順利就業。

第三，有利于激發潛能。清晰、明確的職業目標有利于明確使命，產生動力，產生積極的心態，使內心深處那個堅定義勒勉、不畏艱險的我勇敢地走出來，促使自己努力實踐，使自己的生命在有限的時空里沖破極限，最大限度地釋放能量。

雪人武漢人才網

第四篇：班會開展的意義

初一主題班會系列活動方案

呼和浩特市第四中學 寒博

班會課是班主任進行班級管理的主渠道，是學校進行學生德育工作的主陣地，也是班主任針對班級情況對學生進行教育的一種有效方式。為全面貫徹落實學校提出的班會課程化工程，科學系統的對學生進行德育教育，探索循序漸進的育人體系，提高學生明辨是非的能力，增加學生的集體凝聚力和榮譽感，豐富學生的校園生活，圓滿完成七年級的工作計劃，特制定本活動方案。

一、主題班會的功能

德育應滲透于一切教育活動之中。常規班會、主題班會、課堂教學、活動課、學科競賽、勞動鍛煉、社會調查、師生交談等等，都是對學生進行思想教育的渠道。其中，“主題班會”針對性強，感染力大，教育面廣，是德育的主要渠道。主題班會有很強的針對性，各階段學生的心理趨向不同，教育目標不同，突發事件所產生的影響不同，這一時期的德育工作重點就應該因其特殊性而有所側重。一般來講，主題班會是指在一定的階段圍繞某個主題開展，對學生進行思想教育的班會。其主要功能是德育，通過主題班會對學生進行思想品德的教育。主題班會行使思想品德教育的一種作用，它有強烈的導向性，告訴學生應該做什么、不應該做什么。那么最終通過這種導向，它要對學生提出一種鞭策的作用。要行使一種激勵的功能。在班會上，班主任除對學生進行思想品德教育外，還集中地對學生進行科學審美、個性心理以及社會實踐等各種能力的培養。簡單地說也就是學生日常生活中的行為儀表、文明禮儀、課堂紀律、學習態度、參加勞動、活動實踐等方面的養成教育的培養和總結。班會課教育是以全體學生為對象，以促進全民族素質提高的基礎性教育。

二、主題班會的內容

1、集體榮譽感教育

剛剛組建的班級，學生來源不同，對集體沒有認同感，所以，利用班會課對學生進行集體主義教育應放在第一位。

2、組織紀律教育

好的集體必須要靠嚴肅的紀律來保障，對于初一新生，一切都感覺新奇，組織紀律意識差，所以必須強化紀律性。一個集體最終能否成功，完全取決于是否有良好的紀律。

3、行為習慣養成教育

這一屆學生行為習慣極差，散漫、懈怠。方方面面的習慣均差，為此，本學期利用班會課滲透習慣的重要性，讓學生接受習慣決定命運的理念。并在日常生活中，對各種習慣的養成提出明確的要求。

4、學習習慣養成教育

好的學習品質會成就一個優秀的學生。所以，通過班會教育，讓學生明白，成績的取得不靠天分的高低，而是靠好的學習習慣。做到課前預習、課上認真，可以復習。并養成及時改錯的習慣。

三、主題班會的開展策略

初一年級的學生來自不同的班級、學校，尚未形成集體觀念，還沒有養成以主人公的姿態對待班集體的心理品質。班干部缺乏管理能力，還沒有樹立起威信。同學之間還沒有形成相互理解和支持的良好風尚。因此，要把德育工作的重點放 在集體主義教育方面。讓學生懂得個人與集體有著密不可分的關系：良好的班集體能使自己受到熏陶，健康成長；個人的榮耀也能使集體增添光彩。

結合本班學生的實際情況，運用班集體對學生進行教育和開展工作的有效形式——班會，也是學生自我教育的有效方式，圍繞一定的主題如正確表達自己、男生女生之間、怎樣與父母交流等進行，能充分發揮學生的主動性，有計劃地舉行一些由班委會或其他學生組織的主題班會，加以引導，既可以達到提高認識、發展個性、愉悅生活的目的，又可培養學生的民主意識，鍛煉自理自治能力，從而達到鞏固目的，又可培養學生的民主意識，鍛煉自理自治能力，從而達到鞏固班集體和良好班風的目的。

主題班會具有巨大的教育力量和不可替代的教育功能，作為班主任，應該而且善于利用時機，采取靈活多變的手法，精心設計每一次主題班會，這樣才會收到最佳教育效果，如期地實現教育目標。

四、班會的實施原則

班會是一種綜合性的教育活動，它要求通過一定的形式，最大限度地發動學生，把教育內容寓于其中，達到一定的教育目的。所以開好班會必須經過充分的準備，必須有現場調節的能力和對策，班主任計劃班會要講究教育性和科學性，所以必須依據一定的原則，其原則如下：

1、目的性原則

計劃班會的最重要一點就是確定班會的主題，并且圍繞主題把握內容，涉及從起點到終點的全過程。班會的目的很明確，從大的意義上講是要對學生進行教育，從具體要求上講，又要明確教育什么，教育到什么程度。

2、“雙邊”性原則

所謂“雙邊”性原則，就是在組織設計班會時體現兩個作用一一既要體現班主任的主導作用，又要體現學生的主體作用。兩種作用的結合才能取得應有的教育效果。班主任的主導作用，主要是把握班會的方向和主題；更主要的，是要能夠調動學生的主體能動性，要啟動和激活學生參加班會活動的興趣和需要，使學生以主人翁的態度，成為班會活動的主動者。這里你要充分相信學生，信任學生，尊重學生，使學生有發言權、有相對的自主權。一個好的班會主要的看學生參與的態度和他們創造性的發揮。學生的主動性越強，班會的教育效果就越好，也可以說，班主任組織班會的能力，首要的就是調動學生積極性的能力，就是把你的意圖轉化為學生自主需要的能力。

3、綜合性原則

班會是班主任利用綜合手段達到教育目的的一種教育形式。這種綜合手段是指多種內容的綜合、多種教育形式的綜合，發揮學生多種能力的綜合，因此組織和設計班會就必須利用多種內容、多種形式、發揮學生多種能力的綜合性原則。

4、班會應體現連續性和系統性 在連續性方面：一次主題班會無論組織得怎樣好，我認為都不能將一個問題全部解決，更不能認為一個主題班會結束，就是某個方面教育的終結，因此班會應有連續性，有時在同一個問題或某個教育主題上，需要幾次班會，甚至重復多次強調。比如：行為規范、安全問題等方面。

在系統性方面：每個班都有自己的發展目標，我認為班會就應該為這個目標服務，每一次班會都應該成為這個班級發展整體的一個重要組成部分。比如一個班級發展體現在“三個學會”——學會做人，學會做事、學會學習；“兩個第一” 2 ——學習第一，量化第一；“一個優秀”——爭創“優秀班集體”。那么召開班會也就是為了促進這個目標的早日實現。

五、主題班會的總結深化 一次班會結束，必須進行總結，班主任應注意在參加班會的過程中收集資料，為總結做準備。收集資料的重點是那些帶有普遍性或典型性的事例、認識和問題。在此基礎上，班主任可擬出總結提綱及深化對學生教育的大體構想。總結深化是一次班會的最后一個環節。總結深化的目的不僅是為本次班會劃上一個完滿的句號，更是為下一次班會作鋪墊；不僅僅是對本次班會作出總的評價，還要鞏固和擴大班會的教育效果。

1、對本次班會的成敗得失作中肯的評價

班主任對班會的評價應公允，分析應中肯。本次班會是成功還是失敗，成功主要表現那些方面，成功的原因是什么，哪些同學的貢獻最突出，班會是否還存在不足，表現在哪些方面或哪一方面，是何原因，今后如何改進。如果是失敗的，主要是哪個環節哪些方面的失敗，導致失敗的主客觀原因有哪些，有哪些教訓和經驗值得今后借鑒等等。

2、升華主題，深化認識

總結的第一要旨是升華本次班會的主題，深化學生的認識，強化班級的教育效果。總結應該起到畫龍點睛的作用，使學生從你的總結中受到新的啟示、發現新的境界、新的目標悟出自己以前未能悟出的道理。

3、追蹤教育

追蹤教育就是在總結過程中趁學生熱情高漲之時，讓他們作出某種決定或制定出某些公約，并督促他們在班會結束后付諸行動。召開班會時，學生們往往會發現一些問題并產生解決問題的意愿和熱情，如果班主任能抓住這種心理，在總結時與他們討論解決的辦法，制定出具體措施，并于會后鼓勵他們堅持執行，就會收到擴大、鞏固本次班會教育成果的效應，總之，班會是班級管理的一個重要環節，重視并開好班會是管理好班級的一條重要途徑。為了使學生養成良好的行為習慣和學習習慣，班主任必須從開好每一次的班會抓起。

主題班會是既成熟又在不斷變化和發展著的教育形式，對主題班會的探究也無止境。作為一名班主任，必須與時俱進，不斷學習政治理論、教育理論和科學知識，擴大視野，提升素質，才能在教育學生的過程中不斷有所創新，并獲得更好的教育效果。

第五篇：設定目標的意義與如何設定清晰的目標

設定目標的意義與如何設定清晰的目標

2008年02月06日 星期三 02:

32明確目標的意義

沒有目標的人，是把成功的希望交給機遇的人,這種人偶然成功的機率比有計劃有目標的人小得多.一、不要隨波逐流。

河流這邊的毛毛蟲“少數人渡過河流，多數人站在河流的這一邊；他們站在河岸邊，跑上又跑下。”偉大的佛陀，以它超然的大智大慧俯視蕓蕓眾生，傳達出這個超越時空的喻示。人們在生活中行色匆匆，卻又不知道要去哪里。于是，在“河岸邊”跑上跑下，又忙又累，終究碌碌無為，沒有到過彼岸。這就是人生。

每個人看起來總是忙碌不堪，但是當被問到為何而忙時，大多數人除了一問三搖頭之外，唯一可能的回答就是：“瞎忙！”法國科學家約翰·法伯曾做過一個著名的“毛毛蟲實驗”。這種毛毛蟲有一種“跟隨者”的習性，總是盲目地跟著前面的毛毛蟲走。法伯把若干個毛毛蟲放在一只花盆的邊緣上，首尾相接，圍成一圈；花盆周圍不到遠的地方，撒了一些毛毛蟲喜歡吃的松針。毛毛蟲開始一個跟一個，繞著花盆，一圈又一圈地走。一個小時過去了，一天過去了，毛毛蟲們還在不停地、堅韌地團團轉。一連走了七天七夜，終因饑餓和精疲力盡而死去。這其中，只要任何一只毛毛蟲稍稍與眾不同，便立時會過上更好的生活（吃松葉）。

人又何嘗不是如此，隨大流，繞圈子，瞎忙空耗，終其一生。一幕幕“悲劇”的根源，皆因缺乏自己的人生目標。古希臘彼得斯說：“須有人生的目標，否則精力全屬浪費。”古羅馬小塞涅卡說：“有些人活著沒有任何目標，他們在世間行走，就像河中一棵小草，他們不是行走，而是隨波逐流。”

二、人生在世，最緊要的不是我們所處的位置，而是我們活動的方向.成功者總是少數的根本原因是什么,卡耐基曾對世界上一萬個不同種族、年齡與性別的人進行過一次關于人生目標的調查。他發現，只有3％的人能夠確定目標，并知道怎樣把目標落實;而另外97％的人，要么根本沒有目標，要么目標不確定，要么不知道怎樣去實現目標??十年之后，對上述對象再一次進行調查，結果令人吃驚：調查樣本總量的5％找不到了，95％的人還在；屬于原來那97％范圍內的人，除了年齡增長10歲以外，在生活、工作、個人成就上幾乎沒有太大的起色，還是那么普通和平庸；而那原來與眾不同的3％，卻在各自的領域里都取得了成功。他們十年前提出的目標，都不同程度得以實現，并正在按原定的人生目標，走下去。

人生在世，最緊要的不是我們所處的位置，而是我們活動的方向。何時、何地以何種方式開始我們的一生，是無法選擇的。我們一生下來就處在一種身不由己的環境中。但隨著年齡增長，我們的選擇就越來越多。我們可以選擇居處、婚姻、工作、朋友，可以選擇人生的方向。作出越多的人生選擇，就越應該為自己的處境負責。有了目標，內心的力量才會找到方向。滿腔的熱血、能量（積極的心態）才有著落，才有責任、使命、榮譽，甚至“健康”??美國曾有一位醫生對世界各地數十名百歲老人進行研究，想從他們的共同特點中，找出使人長壽的根本因素。他原以為這些因素會是食物、運動、節制等，然而研究結果令醫生大為驚訝。

他發現，這些壽星在飲食和運動方面并沒有什么共同特點，他們共同的特點是--他們都有長壽目標！

生活中常見兩類退休老人。一類是退休后，便拼命找事干，像什么上老年大學、學書法、學畫畫、打門球、唱歌跳舞、養花溜鳥、看門收發或帶帶小孫子等，屬“自找麻煩”類；另一類，則長長舒了一口氣，早就盼望著退休后的清閑生活，干了幾十年，該歇歇了，這屬“隱居”類。幾年后再見這些老人，就會發現：“自找麻煩”類的老人，情緒穩定，精神煥發，有“越活越年輕”之跡象。而“隱居”類的老人，則“垮”得很快，變得蒼老、憔悴，脾氣變得古怪、易怒、小氣、脆弱，被人們稱為“老小”，凡事總要“讓”著他，呈日薄西山之相。無所事事，使他們盼望已久的“靠退休工資享清福”的愿望，變得索然無味。沒有煩惱，本身就是最大的煩惱，明天要干什么，不知道。生活就是減法，過一天少一天。西諺有云，只有知道明天干什么，今天活著才有意義。

有目標，生活才處于追索的狀態，才會感到充實，感到快樂。20世紀80年代，美國哈佛的兩位心理學家做過一項關于“幸福”的研究。研究對象是一些自稱幸福的人。結果，幸福的人們的共同之處，不是財富，不是愛情，甚至也不是健康。他們只有兩點是共同的：第一，明確地知道自己的生活目標。第二，感受到自己正在穩步地向目標前進。

三、對一艘盲目航行的船來說，任何方向的風都是逆風.出租車最危險是在什么時候？答案是：沒有乘客的時候。因為，有乘客的時候，司機有目標，他就會全神貫注駕駛，同時想方設法盡快到達目的地；而沒有乘客的時候，他是盲目的，走到十字路口左轉右轉猶豫不定，同時左顧右盼精力分散。

一句英國諺語說得好：“對一艘盲目航行的船來說，任何方向的風都是逆風。”目標是我們行動的依據。沒有目標，我們的熱忱便無的放矢，無處依歸。有目標，才有斗志，才能開發我們的潛能。

人生的目標，不僅是理想，同時也是約束。有約束，才有超越，才有發展，才有“自由”！就像一位跳高運動員，如果他的前面不放一根橫桿，讓他漫無目的自由地跳高，可以肯定，永遠也跳不出好成績來。正確的方法是，在他面前設定目標，放置一根橫桿約束他，讓他不斷地超越，橫桿也就不斷升高。甚至會有這樣的情況，在一定范圍內，橫桿越高，跳得就越高；橫桿很低時，他卻跳不起來，因為，沒有目標（橫桿很低）時，會產生強烈的“失落”感。這又很像物理學的一條原理，沒有參照物，運動或靜止都沒有意義。

四、目標產生信念。清晰的目標產生堅定的信念。信念就是“自信必勝”。目標越清晰，信念越堅定。

信念因目標而生有一年，一支英國探險隊進入了撒哈拉沙漠的某個地區。在茫茫的沙海里負重跋涉，陽光下，漫天飛舞的風沙像炒紅的鐵砂一般，撲打著探險隊員的面孔。口渴似炙，心急如焚--大家的水都沒有了。這時，探險隊長拿出一只水壺，說：“這里還有一壺水。但穿越沙漠前，誰也不能喝。”一壺水，成了穿越沙漠的信念的源泉，成了求生的寄托目標。水壺在隊員手中傳遞，那沉甸甸的感覺使隊員們瀕臨絕望的臉上，又顯露出堅定的神色。終于，探險隊頑強地走出了沙漠，掙脫了死神之手。大家喜極而泣，用顫抖的手擰開了那壺支撐他們精神和信念的水--緩緩流出來的，卻是滿滿的一壺沙子！

目標產生信念。清晰的目標產生堅定的信念。信念就是“自信必勝”。目標越清晰，信念越堅定。否則，“苦海無邊”也只好“回頭是岸”。

34歲的美國婦女弗羅綸絲·查德威克是橫渡英吉利海峽的第一位女性。完成這項壯舉之后，她決定向另一距離更遠的海峽卡塔林納海峽挑戰，即從加利福尼亞海岸以西21英里的卡塔林納島游向加州海岸。要是成功了，她就是第一個游過這個海峽的婦女。1952年7月4日清晨，加利福尼亞西海岸及附近的太平洋洋面，籠罩在濃霧中。那天早晨，海水凍得她身體發麻，霧很大，她連護送船都幾乎看不到。她一個人堅定地游著。千萬人在電視上看著。時間一小時一小時過去，已經15個小時了，她仍然在游。在以往這類渡海游泳中，她的最大問題不是疲勞，而是刺骨的水溫。終于，她感到又累又冷，她知道自己不能再游了，就請求拉她上船。隨船的教練及她的母親都告訴她海岸很近了，不要放棄。但她朝加州海岸望去，濃霧彌漫，什么也看不到！最后，在她的再三請求下（從她出發算起15小時55分之后）人們把她拉上船--離加州海岸只有半英里！

后來她總結道，令她半途而廢的不是疲勞，也不是寒冷，而是因為在濃霧中看不到目標。“說實在的，”她對記者說，“我不是為自己找借口，如果當時我看見陸地，也許就能堅持下來。”迷茫的目標，動搖了她的信念。兩個月后，她成功地游過同一個海峽，仍然是游過卡塔林納海峽的第一位女性，且比男子的紀錄快了大約兩小時。這次，她有了非常清晰的目標。商界巨子J·C·賓尼說：“一個心中有目標的普通職員，會成為創造歷史的人；而一個心中沒有目標的人，只能是一個普通職員。

五、目標心態，生命期待目標，是積極心態的主要標志。

心態積極，必定是因為有目標，而目標，又使心態更加積極。”二戰“期間，從奧斯維辛集中營活下來的人不到5％。據身臨其境的猶太裔心理學家弗蘭克觀察研究，幸存者幾乎毫無例外，都是深知生命的積極意義的人。他們頑強地活下來的主要原因就是他們心里都有一個明確的目標--”要做的事還沒有做完“，”活著與愛著的人重逢“。弗蘭克的一個牢友在那個與死神相伴的環境里，曾絕望地對他說：”我對人生沒有什么期待了。“"不是你向人生期待什么，”弗蘭克說，“而是生命期待著你！什么是生命？它對每個人來說，是一種追求，是對自己生命的貢獻。”他通過不斷地鼓勵和分析生命的意義、目的，終使那位牢友扭轉了悲觀的人生態度，重新燃起對生活的渴望。沒有脫離遠大人生目標的積極心態，也沒有消極心態產生的遠大人生目標。目標反映了心態，心態決定了目標。

“天下攘攘，皆為利往”，趨利避害是人的天性。目標受利益趨動。此處所說的利益是廣義的，并非僅僅指“功、名、利、祿”，還有健康、尊嚴等等。利益誘發欲望，欲望引起需要，需要確定目的。人只要活在這個世界上，每天都會有各種各樣的欲求、需要、事業、計劃、志向、夢想、愿望、選擇、打算、目的、企圖、追求、任務、工作、責任、滿足等等想法。我們都可以把它們叫做“目標”。

從這個意義上說，任何人都應該有目標。只不過目標的層次不同、規模不同、時間不同、性質不同、內容不同罷了。短的、小的目標，我們常叫做打算、想法；中的目標，我們常叫任務、計劃；遠的、大的目標，就是事業了。大到“為真理作證”，救黎民于水火；小到僅為了頓飯，為了再來一杯。都是目標。除非死了，活著本身就是一個目標。正像人們常說的“有生命的地方就有希望，有希望的地方就有夢想”，有夢想的地方當然就有目標。抽象一點說，目標就是事物在時空中的某種方向性或趨勢性。通俗一點說，目標就是你欲望的具體化，你的欲求。說白了，目標就是你到底想要什么。我們從小受的教育有一個誤解，認為目標就是崇

高的理想，只有大人物、科學家才配有“目標”。

其實，在現實生活中，每一個人都可以有目標，每一件事都可以設定目標，也應該有目標。美國有個叫約翰·歌德的人，20歲以前幾乎一無是處，25歲時一個偶然的機會參加了美國成功學院的一個關于精神、信念和目標的講座。聽完講座后，他的內心受到很大的觸動，從那時起，便按照學到的方法，為自己設定了123個目標。這些目標中，最大的是成為億萬富翁和登上月球，最小的包括交友、收入、住所甚至一些生活中的瑣事。30年過去了，他的123個目標實現了105個，其中包括成為億萬富翁。

如何設定清晰的人生目標!

在進行目標設置時，應當做到五點：

目標清晰明確

有具體的實施計劃

目標是可達到的目標是可控制的目標必須是書面的1、目標應當清晰明確。

目標應當明確到你想要什么。說“我想從事那些可以幫助別人的工作”，這樣太寬泛了。因為這樣的工作有幾千個，從送氣員到神經科醫生。然而，像“我們成為一個幫助弱勢群體子女的社會工作者”這樣的目標是清晰的。不明確化，實現目標的計劃成為個人內心沖突的開始。也就是說，如果是這樣，你將面臨不知道是否真正達到自己目標的痛苦境地。目標要清晰到你自己能準備地知道自己要干什么。

一個清晰的目標必定是可以量化的。你能準確地知道達到什么樣子才算真正完成目標。如果你為自己選擇的目標是“我想成為一個富人”。如果量化的話，就可以這樣定義：“我想擁有100萬或200萬”。

另外，一個清晰的目標，應當是一個包括系列目標完成的時間表。要為每一個目標的完成定一個非常具體的時間期限。有了具體的最后期限，人們更可能按照預定的步驟實現目標，也可以能過雙倍的努力在時間期限內完成目標。沒有最后期限，人們很可能會說：“急什么？時間夠了！”結果一個本該一個星期完成的目標拖了一個又一個星期，甚至是“月復一月，年復一年”。

2、必須有實現目標的步驟計劃。

行動步驟計劃給人的是一幅實現目標的路徑圖。一般來講，相對于那些大而難的目標，人們更容易完成那些小而易的目標。這給了我們足夠的信心去完成大而難的目標。因為任何大而難的目標都可以分成小而易的目標。所以，要完成大而難的目標，我們就必須把它分解成長、中、短三種目標，以小的短期目標為過渡和中介，小的目標實現了，就積極了“小成”（很多短期小目標的實現），小成積多了，成了“中成”（中期目標的實現），中成積多了成了

“大成”（長期的大目標的實現）。

目標達到的一個關鍵就是設計一個計劃來達到你所想的，并且要細心規劃。失敗的計劃或依賴命運安排，就是一個陳列室的櫥窗希望陽光陽的進入一樣。相反，如果你創建并努力實施之，每個月存一定量的錢，當你獲得了足夠的錢的時候，你就可以買你想要的東西了。

3、目標必須是可以實現的。

羅杰斯（Will Rogers）說，人們應當設立通過努力可以達到的目標，而那些不可能實現的目標。高而不可能達到的目標，只不過是美麗的肥皂泡，終究是要消滅的。這樣的目標給人以挫敗感。例如一位大學生為自己設立的目標是大學一年級掙十萬元錢，一部分作為學費，一部分給家里，一部分用于戀愛消費，還有一部分用于買電腦。這個目標雖然是清晰量化，也有完成期限，但是不可實現的。

一個好的目標應當是只有通過勤奮努力才可能達到的。即不是高不可攀，也不是唾手可得的。一個好的目標應當是高目標與現實之間的平衡。

4、目標的實現必須是可控制的。

在設計長遠目標的時候，你必須到那些不可控制的因素。如果你的目標最終實現僅僅是因為中了“六合彩”或其它好運，那你這個目標是不可控的。一個好的目標不應當是幻想某一天諾貝爾獎在某一天落到你的懷里。你不能把目標的實現交給命運。把目標定位在通過自己的艱辛努力可以實現的，而不是定位在某一時的可能運氣來臨和其它不可控制的因素。

5、目標必須是書面的。

制了合理的目標之后，你必須把它寫下來，放在一個易接近的和可注意到的地方。原因很簡單：寫下來的目標比不寫下來的目標更容易實現。

寫下目標能持久地記錄下你想實現的目標。這個目標的記錄能作為一個提醒，提醒你為什么而努力。沒有記來，很可能慢慢地把目標忘記，慢慢地疏忽了個人所作的計劃。每一個目標都有一個詳細可以的實施步驟計劃，把這些信息制為一個小的“目標卡”放在安全的地方，不時地拿出業看看，看看自己實施到了哪一步，還有哪一步沒有完成等。這樣，目標可時時牢記于心，也可以隨時記錄實施計劃過程當中的各種反饋，有利于修正計劃。這樣將極大增加成功的可能。