第一篇：中藥用對是良藥用錯是毒藥

中藥用對是良藥用錯是毒藥

被訪專家/吳瑾瑾 主任中藥師浙江中醫藥大學附屬第三醫院

有人說“中醫是我們老祖宗留下來的東西”、“是中國傳統文化的重要組成部分”，中藥都是天然藥或植物藥，認為天然的當然應該是無毒的，誤以為“中藥絕無毒副作用”，于是不管身體有病沒病總希望吃中藥“調理”。還有人說中藥有毒，可能引發腎炎、腎功能衰竭、肝炎等，即使有病也不愿服用中藥。那么中藥是否有毒？如何看待中藥毒性？如何正確使用才能避免或降低中藥的毒性呢？我們一起來聽聽浙江中醫藥大學附屬第三醫院中藥房主任中藥師吳瑾瑾怎么說。

中藥有沒有毒聽聽中藥師怎么說

浙江中醫藥大學附屬第三醫院中藥房吳瑾瑾主任中藥師說以上對中藥的兩種看法都是片面的，不科學的。中醫藥是中華民族傳統文化的瑰寶，應繼承發揚。如何正確認識中藥毒性，是安全用藥的重要保證。

俗話說“是藥三分毒”，世上沒有絕對安全的藥。中藥有效成分比較復雜，含有生物堿、皂素、鞣酸質，揮發油等。因此中藥有毒還是無毒是相對的，如果不依據中醫理論指導，隨心所欲地使用中藥，即使是再“安全”的中藥也可能會發生毒副反應。

上世紀90年代中期，比利時醫生首先發現，相當數量的人大量、長期服用減肥中藥后發生急性腎衰，由此提出了“中草藥腎”的概念。中藥既能起到預防治療作用，使用不當也能損害人體。吳瑾瑾主任中藥師呼吁：廣大讀者應從思想上加強對中藥毒性的認識，正確合理地使用中藥。

據統計，我國目前有大約1萬多種中藥，大部分中藥，尤其是常用藥都是無毒的。自古以來，中醫中藥從來沒有否認過中藥的毒性，神農本草經里面根據藥物的性能和使用目的把中藥分成上、中、下三品，分為上、中、下三品。上品一百二十種，無毒。大多屬于滋補強壯之品，如人參、甘草、地黃、大棗等，可以久服。下品就是指有毒的中藥，一百二十五種，有毒者多能祛邪破積，如大黃、烏頭、甘遂、巴豆等，不可久服。古人以偏性的強弱來解釋有毒、無毒及毒性的大小。有毒中藥偏性強，根據以偏糾偏，以毒攻毒的原則加以利用，用以治療惡瘡腫毒、腫瘤等，獲得肯定的療效。無毒中藥安全度較大，但并非絕對不會引起中毒，人參就可能產生中毒反應，這與劑量過大或服用時間過長有關。但是用極毒中藥砒霜制成的注射劑來治療白血病，有一定的療效，并通過了美國FDA的認證。有毒的藥物如果合理使用，也可以為人類的健康做出貢獻。

吃吃中藥怎么就中毒了呢

近幾年，因聽信偏方、驗方濫服中草藥導致腎炎和急性腎功能衰竭的、還有肝病的病人曰趨增多。

臨床上遇到有人盲目減肥，自行到網上或藥店買減肥中藥長期服用。后來患者常常感覺頭暈惡心，臉色很差，尿量也越來越少，到醫院一檢查，發現自己已經患上了腎臟疾病。

因濫用中成藥養生引發肝病的案例也不少，嚴重的甚至因此喪命。有位唐先生因為頭發比較少，聽信他人介紹的所謂的生發養發中藥偏方，自行買來中草藥煎煮，每天早晚兩大碗吃了兩三個月時間，后來唐先生經常感覺惡心，有一天起床后突然昏倒了被家人送進醫院。醫生發現，唐先生黃疸指數超過正常范圍很多，排除了病毒性肝炎后，診斷為藥物性肝病。隨后家人拿來唐先生天天喝的中藥，醫生看到藥方中含有何首烏，它能治療須發早白，但也有肝毒性，長期服用可能引發藥物性肝炎。還好唐先生服用的量不大，才沒造成嚴重的后果。

藥物中毒還表現在患者盲目加大服藥劑量。嗓子腫痛服用六神丸，說明書上說成人每天2～3次，飯后用溫開水吞服10粒，有人想這么小的藥丸，多吃幾粒、多加一頓應該沒事兒，中藥不是沒副作用嘛？誰知吃完藥后就惡心、心慌。因為六神丸中含有蟾蜍、雄黃等毒性中藥，如果服用不當就會引起中毒，主要表現為惡心、嘔吐、腹痛、口唇和四肢發麻、心悸、胸悶等；小兒常會出現驚厥，嚴重者還能造成死亡。

這些中藥有毒你知道嗎

“是藥三分毒”，中藥也不例外，如果亂用濫用，也會有不良反應甚至引起藥物中毒。吳瑾瑾主任中藥師提醒，有毒的中藥不宜大量或長期服用，如含有朱砂、雄黃、烏頭的中藥，含有馬兜鈴酸的藥材，更應引起注意。

朱砂：有安神鎮驚、清心解毒之功效，是歷代中醫治療心悸心慌、失眠癲狂的要藥之一，其主要的成分為硫化汞。許多治療心悸的、耳鳴的、中風的中成藥中也含有朱砂，此類藥物若長期或者超量服用，會對消化、神經、心血管、泌尿等系統造成危害。急性朱砂中毒可引起急性腐蝕性胃炎，慢性朱砂中毒可引起上消化道出血，對肝臟損害可引起肝腫大、肝功能異常，可出現意識淡漠、朦朧以至意識喪失、肌肉震顫等癥。中毒嚴重時可導致心力衰竭，腎功能衰竭、尿毒癥甚至死亡。

雄黃：雄黃主要成分是二硫化砷，二硫化砷遇熱氧化為三氧化二砷，即砒霜。雄黃本身也有大毒。一些復方制劑如牛黃解毒片、牛黃清心丸等均含有雄黃，若長期大量服用，可造成雄黃中含砷成分的積蓄，這種積蓄會造成使用者慢性中毒，可引起肝、腎、造血系統等多臟器損害。

烏頭：烏頭類中藥主要有附子、川烏、草烏等，常用來治療痹證，也常配伍地龍、全蝎、蜈蚣、穿山甲、白花蛇、蜂房等通絡止痛的蟲類藥物。烏頭類藥物中毒主要是心血管系統和神經系統的不良反應，唇、舌、顏面、四肢麻木及嘔吐，煩躁、心慌、心率減慢或心動過速，血壓下降，肌肉強直，呼吸麻痹，從而危及生命。因此一旦發生藥物中毒現象，應立即送醫院急救。

含馬兜鈴酸類中藥：已知或懷疑含有馬兜鈴酸的藥材有馬兜鈴、關木通、天仙藤、青木香、廣防己、細辛等。這類中藥中所含馬兜鈴酸可沉積在腎臟，可導致腎衰竭，即所謂的“馬兜鈴酸腎”或“中草藥腎”，病情嚴重者需要終身做血液透析或腎移植。

中藥去毒減毒有訣竅

盡管部分中藥有毒，但不能因噎廢食，而一味排斥中藥。浙江中醫藥大學附屬第三醫院中藥房吳瑾瑾主任中藥師介紹說，經過數千年的經驗積累，并代代相傳改善，祖國醫學使用炮制和配伍減毒的方法已經相當成塾。一些有毒中藥經過炮制過后，毒性大大降低，部分有毒中藥則通過配伍方法將毒性抵消或削弱。但廣大讀者仍需在專業中醫醫生的指導下用藥，不可擅自使用。

中藥炮制：某些藥物雖有較好的療效，但也存在一定的毒性或副作用。通過炮制加工，則可降低或消除其毒性和副作用，使服用后既達到應有的療效，又減少產生不良的反應。

常用的方法有炒，就是將某些加工整理后的中藥放在鍋內或加米、沙子等輔料加熱不斷拌炒。通過高溫或輔料的作用降低藥物的毒性。如馬錢子、蒼耳子、僵蠶、斑蝥等中藥都是經過炒制降低毒性及副作用的。

蒸、煮是很常用的方法，通過加水加熱，使一些有毒物質分解或水解。如烏頭、草烏，附子，雄黃等。烏頭類藥物炮制后與生品相比毒性大大降低。另外，制霜、煨、烘、焙等方法加工藥物，都可除去其存在的毒副作用。通過對藥物的炮制，不僅能除去藥物自身的毒性及副作用及雜質等，使藥物更加純潔干凈。

配伍：在中藥的臨床應用中，大多采取配伍用藥，單獨應用某味中藥的機會較少。中藥配伍根據其相互作用，稱七情，即單行、相須、相使、相畏、相殺、相惡、相反。其中除單行是指單味藥治病外，其他都是藥物的配伍關系。比如相畏，指藥物之間的互相抑制作用，藥物毒性或副作用能被另一種藥物消減。如半夏、天南星畏生姜。相畏與相殺是同一配伍關系從不同角度的兩種提法，所以又可以說生姜殺半夏、天南星。在配伍禁忌中，如果兩種中藥合用，能產生毒性反應或副作用，則稱相反：如果兩種中藥合用，會使其中一種藥物的功效降低甚至喪失，則稱相惡。中醫所說十八反、十九畏等也是防止中藥毒副作用的有關論述。比如一個胃病患者，當身體的其他病需要服苦寒藥時，這時如果不照顧脾胃，也許在其他病痊愈之時，胃痛反而加重了。所以在臨床上，中醫講究“整體調理、辨證施治”，用藥有“君、臣、佐、使”等，就是讓人們使用中藥時要區分個別，因人而異，因時而異。

中藥怎樣服用才安全

吳瑾瑾主任中藥師介紹說，盡管大部分中藥經過炮制、配伍等已經安全無毒，但就算是一些中藥補品，如果不根據個人體質長期盲目服用也可能產生毒性。因此在服用中藥治病或調理時應注意以下幾個方面：

按醫囑辨證用藥

中醫看病需經“望、聞、問、切”辨證論治、組方遣藥，每一種藥物都有一定的應用指征。

吃中藥前應先明確得的是什么病，切忌想當然地自己給自己下診斷。在用中藥的時間和劑量上都應有一個度，一般來說病好藥停，中醫稱“中病即止”。服用時間過長或劑量過大的中藥，便會產生毒副作用，如果需要長期服用，切忌多品種大劑量，如確有需要，應該定期監測藥物不良反應，做肝腎功能檢查等。

藥物名稱別混淆

比如“土三七”，民間認為可以活血化瘀并治療跌打損傷。在全國各地有多種，如“菊三七”、“景天三七”等。如“菊三七”內含吡咯烷生物堿成分，可導致肝小靜脈阻塞，肝細胞不同程度液化壞死，晚期可見肝纖維化，出現右上腹痛、腹水和黃疸等癥狀，而且這種損害一經形成，常常無法逆轉，最終發展為肝功能衰竭或頑固性腹水。一些受到肝損傷的重癥患者，甚至只能求助于換肝手術來維持生命。

“川木通”或“木通”與“關木通”也是同名不同屬的藥物。關東出產的關木通為馬兜鈴科，含有馬兜鈴酸，有毒；而木通為木通科，不含馬兜鈴酸。

注意服用方法

掌握服藥時間：一般喝中藥在飯后30～60分鐘服用為宜，可以避免中藥成分對胃黏膜的刺激；喝中藥前后一小時左右最好不要喝茶、咖啡、牛奶或豆漿，以免中藥成分與茶的鞣質、咖啡因及蛋白質等發生化學反應，影響療效。

服用中成藥也要根據病情選擇合適的服藥時間，一般內服中成藥多是早晚各服一次。滋補類藥如十全大補丸等，宜于飯前空腹服；健胃、順氣、消食的大山楂丸、香砂養胃丸等宜飯后1 5分鐘左右服；對胃腸有刺激的藥宜飯后服；化蟲丸、肥兒丸等治療腸道寄生蟲的藥物宜清晨空腹時服。

謹守服藥禁忌證：藥品說明中的禁忌必須嚴格遵守。中成藥一般忌食生冷、油膩及刺激性食品。如熱癥忌辛辣、油膩；寒癥忌生冷；孕婦慎用破血通經、行氣導滯、瀉下逐水藥；皮膚病、瘡毒等患者忌食魚、蝦海味發物等。

外用藥不可內服：外用藥除了只能外用外，外用方法也不盡相同。

掌握煎藥技巧

掌握好火候是關鍵：中藥一般先大火煮沸，再改小火，以免藥汁溢出及過快熬干。某些中藥只有經過小火慢煎才能降低或解除其毒性，如烏頭等。而解表藥、清熱藥、芳香藥，要用大火快煎，否則會使有效成分損失過多，或改變其藥性。有時處方中還會見到一些特殊要求如先煎、后下、包煎、烊化、另煎、泡服、沖服等，煎藥、服藥的時候要具體對待。

選擇容器很重要：宜用砂鍋、瓦罐或搪瓷罐，忌用鐵鍋、銅鍋等金屬鍋。

補品不是人人都能吃

在我們的傳統觀念里，阿膠與人參、鹿茸并稱中醫中藥中的“滋補三大寶”，但是補品不是人人都能吃。

阿膠中含有多種膠原及微量元素，適合貧血、腫瘤患者、身體虛弱者服用，尤其適合女性進補。很多人認為阿膠具有“有病治病，無病強身”的作用，其實，濫用阿膠也會出現副作用。中醫認為，脾胃氣虛的人也不宜服用阿膠，不然會出現胃部飽脹，食欲不振，消化功能障礙等癥狀。另外，感冒、腹瀉、咳嗽時，最好不要服用阿膠。

有些人喜歡嚼人參，燉肉、煲湯也都要放人參，認為這樣可以保健。殊不知，人參滋補也并非人人適合。人參可以大補元氣，適用于岡大汗、大瀉、大失血或大病、久病所致的元氣虛弱和氣短神疲等。當身體有實證或熱證時，不能服用人參，如患有瘡癤、積食的人。兒童、青少年一般來說也不適合吃人參，身體太虛弱時同樣不宜用人參，否則會造成虛不受補，人參吃多了可能產生頭痛、失眠、心悸、煩躁、口干舌燥、便秘、血壓升高等毒性反應。

編后：少數品種的中藥毒性確實客觀存在，但我們不能以偏概全，對中藥存在偏見，而應該充分、合理利用中藥。對廣大讀者而言，避免中藥毒性最好的辦法就是，服用中藥一定要在醫生指導下進行，不可擅自服用，更不能輕信所謂的民間秘方、驗方。

第二篇：鼓勵是劑良藥

鼓勵是劑良藥

鼓勵是劑良藥，讓糊涂的我們清醒，讓低靡的我們奮進，讓失望的我們重新振作，逐漸成長，最后綻放成天空中最美麗的煙火。鼓勵是劑良藥，如雨露般滋潤絕望中的心。我見過一株蘭草，號稱“是頑強生命力的斗士”的蘭草，可那株卻已經是瀕臨死亡。枯黃的莖葉，有幾枝已經折斷，葉片上有昆蟲嚙噬過的孔洞，像極了瀕死之人空洞無望的黑色瞳孔，放射出來的盡是死亡之光。在這炎炎烈日下，它的葉片低垂，深深趴起大地，似乎是在哀求，又似乎是妄圖根莖并用，從干旱的土地中汲取幾絲水分。我看得出它的干渴，但我不會救助，物競天擇，這是永恒的道理。于是我離開了，于是下過一場雨于是我想看這株蘭草的尸體。但是，當我費力認出這株蘭草時，我的心里只留下了驚訝。它沒死。它還活得挺好。枝葉的枯黃早已褪去，孔洞枯槁的邊緣業已圓潤，莖不再匍匐大地，而是昂頭向天，傲然屹立。我明白了，之前的屈身是在靜靜地等待，靜待雨的希望，靜待雨的鼓勵，然后肆意生發，書寫輝煌。鼓勵是劑良藥，在我們絕望之時給我們希望，催我們奮進。朋友是否聽過“沙漠玫瑰”艷麗的紅是金黃卻了無生趣的沙漠中最靚麗的顏色。可是它原來的狀態卻只是一團刺，不是普通的刺，是一團滾動在沙丘間的刺。如若是真真切切地看到這團刺在沙丘中滾動，我怕是會絕望，在這黃沙漫漫的無邊沙漠之中，能看見動的家伙還是這樣一團……枯黃。但是他們卻從未停下腳步，不斷滾動，是在吸收空氣中那微薄的水分，是在積聚著力量，是在尋找一塊堅實的土壤，然后，等待一場小雨，迅速扎根，生發，成為最絢爛的一抹顏色。是上天與雨的鼓勵催發了它的華麗，使其最終絢爛。于是我想起了海倫?凱勒，想起了她在老師鼓勵下的成長；于是我想起了畢加索，想起了他在母親的鼓勵下成為繪畫之大成者；于是我想起了海蒂，想起了她在丈夫鼓勵下重新站起來的勇敢；于是……在黑暗中摸索著前行時，那時而的鼓勵如明燈照我前行；在絕望中苦苦掙扎時，聲聲的鼓勵如繩索拉我脫困；在未知前四目迷茫時，鼓勵如一架燈塔，給我前行的勇氣與方向。鼓勵是劑良藥，治愈我前行路上受過的傷，讓我無畏成長！

第三篇：期中考試是一劑良藥

期中考試是一劑良藥

期中考試是一劑良藥，很苦，但利于病。

班級是失敗的，因為成績是倒數，再多的解釋都是牽強的，因為無法改變冰冷的分數。即使有進步的學生，但對大多數學生來講，期中考試是苦的，這苦是對內心的磨煉，是成長的必須的過程。

期中考試后，陶JZ，王JJ直接來稱病請假回家。考試成績出來后，劉SL，趙YX要求回家接受“療傷”，王ZM，郭LX都過來訴說自己內心的受傷，還有王ZZ，于ML，李MM等都來訴說自己心中的苦悶。我知道，不只是他們幾個，還有許多同學都是無法接受自己的成績的。期中后的周記，更是要他們訴苦的平臺，總結教訓的平臺。是啊，受傷了，說出來比放在心里好。考試后的班會《這也會過去》雖然簡單，但很震撼。當我兩句話寫在課件上，學生們都產生了同感：失敗了也要昂首挺胸，這也會過去。成功了更要勇往直前，這也會過去。這樣安慰加鼓勵的班會，用來給學生們療傷。

期中考試又是使大家明白自己的機會，通過這副良藥，同學們都能達到治病的目的。許多同學找到了原因，平時的浮躁必然造成今天的成績，平時的僥幸心理被打回，終于明白了有付出才有收獲這至理名言。通過與許多同學的交流中，以及周記中他們都在為自己找失利的原因，即使進步的同學也在找自己沒有達到更好的原因。一派洗心革面，立志重新做人的情景。

但治病只是一時的吧？因為他們的這種激情到底能保持多少，有多少人能夠堅持到最后，這都是未知數。經驗可知大部分同學的勵志只是短暫的行為，時間長了又會我行我素，再也不會想到考試后的那種復雜的心情。這就是“好了傷疤忘了痛”吧。

考試的過程大意都是這樣吧，考前幾天開始緊張，考試期間心情低落，起起伏伏，考試后開始受傷，后悔。然后開始總結自己，立志學習，但過一段后又重新回到平靜。這就是一個循環，一次又一次的循環。

這樣的循環是惡性的，如何變成良性的呢，我想這就是老師作為旁觀者的作用的體現吧。老師應該把學生的這種考后的激情時時的展現給學生，把這種動力注入到學生每一天的奮斗之中。這就是激勵，我們應該努力去做，是平時最重要的工作。

考試失利有學生的原因，當然更多的是老師的原因，老師有沒有盡力做好，有沒有把工作做細。比如看到有些學生學習中出現了問題，卻不點明，而是要用成績來驗證他的錯誤，其中陶JZ，趙YX，劉SL，陳WZ等的失敗就是我造成的。平時只是批評學生出現的問題，卻不表揚學生中的先進，李X，李MM等的退步也與我有關。注重學生的勤奮，但不關心學生的學法，王ZZ，齊YT，范JL等的落后就是我沒有做好。關注后進生，卻沒有給他們方法的指導，甚至沒有起碼的督促，何YL，楊JJ，郭ZQ的退步也是我造成的。要求學生認真，自己卻沒有發現學生心靈中的問題，于ML，李L，郭LX，王ZM，陶JZ的失落有很大成分是我的失職。要求學生有陽光激情，自己卻整日一臉嚴肅，班級氛圍的不活躍不就是我自身引導的嗎。

期中考試是一劑良藥，讓學生在痛苦中明白自己的問題，清晰以后奮斗的思路。老師所要做的只是把這個藥效變得長久。期中考試這劑良藥也讓老師更加清醒自己的教育教學出現的問題，雖然很受傷但卻很受用。

第四篇：課間操是教育的一位毒藥

課間操是教育的一位毒藥

自從第一套課間操問世以來，到目前為止已經是第九套。為了鍛煉學生身體，大大小小的學校都相應的安排了課間操時間。然而這么多年來，中國人的體質不但沒有得到加強，反而下降了。特別是近幾年，學生體質下降非常明顯，更有大學生因為測試1000米，倒在跑道上再也沒有起來，釀成了人間悲劇。學生體質如此，課間操難辭其咎。

課間操鍛煉效果怎么樣，作為學校教師，大家心知肚明。一般課間操有八到九節，每節四個八拍，課間操也就4到5分鐘時間。我們都知道，鍛煉至少要達到30分鐘左右才會有效，但課間操這幾分鐘的活動，學生因為經常重復性地做同一套廣播操，早已厭倦，動作往往不能做到位，這樣怎能起到好的鍛煉效果，即使是現在的大課間活動，往往也多是花架子。

每次下雨天，聽到學校廣播說今天下雨，課間操取消，整個校園就會響起歡呼雀躍的“噫——”聲，那聲音無異于聽到“解放了！”那么的興奮、激動。

學生討厭課間操，老師也不見得就喜歡。學生拍著整齊的隊伍去做操，拍著整齊的隊伍回教室，課間操對于那些班主任來說是一種負擔，他們要控制學生、訓斥學生、如特工一般監視學生，生怕學生偷懶，生怕學生因為做操不到位而被扣班級操行分。

其實，不到位的課間操是教育的一位毒藥。何以見得？因為重復性地課間操，在日復一日的情況下，學生早已疲勞，所以學生的動作一點也不到位，他們是能敷衍就敷衍，對于學生動作稀稀拉拉有氣無力的樣子，一些老師也是睜一只眼閉一只眼。如此下去，課間操非但沒有鍛煉學生身體，反倒向學生傳遞一個信息，那就是做事情是可以敷衍的。學生的身體沒有得到鍛煉，責任意識沒有得到培養，你說這樣的課間操還有存在的必要嗎？我們的教育應該向學生傳遞一個信息，那就是“要做就要把它做的更好”。

既然課間操既不能鍛煉學生身體，有培養了學生敷衍的壞習慣，而且是一種負擔，為什么學校不取消做課間操呢？把課間操時間劃入課外活動時間，讓課外活動的時間更多一點，讓學生運動更久一點，真正地去鍛煉學生身心，不是更好嗎？教育不是作秀，教育不是敷衍，別讓失敗的教育手段教壞了我們的孩子，毀了我們孩子的未來。

2014-2-21

WCZ

第五篇：心靈雞湯是毒藥 一辯稿

首先讓我們定義一下心靈雞湯的現代含義：心靈雞湯本來是指“充滿知識、智慧和感情的話語”，柔軟、溫暖，充滿正能量。但是在現今浮躁、復雜的時代大背景下，演變為精神鴉片，其本質是撰寫者嘩眾取寵，獲得關注度及轉發量的工具，并無實際意義。其內容是不科學的，邏輯松散使受眾無法正視問題，不能解決問題，甚至偏離正常的社會認知。讓我再次重申我方立場：心靈雞湯是毒藥，其毒性主要體現在以下三個方面: 1.心靈雞湯內容不科學，邏輯混亂，思維不清，只提出分析問題，但不解決問題。心靈雞湯常見手法：①試圖通過一個或幾個個人事例或者編纂的故事，得出一個人生感悟。（這是不科學性）②因果倒置，例如《成功人士必備的十種習慣》，《這樣做，她們都變年輕了》（這是思維不清邏輯不明），③從對自己有利的出發點舉例，比如愛因斯坦考試只得一分，不說人家滿分就是一分的事實。他們的目的，是讓情緒上的負能量轉換為正能量，換一個角度來看待問題，并不是指出可行性高的方法去解決問題。例如：今天你對我愛答不理，明天我讓你高攀不起，乍一聽讓人覺得十分解氣，其實卻忽略了期間最重要的過程。這就是雞湯毒性的體現，讓受眾盲目樂觀，相信思想能夠直接影響現實世界。2.心靈雞湯是致幻性的麻醉藥，帶有毒性

致幻性的定義：生動的想象可發展到錯覺和幻覺、情感改變。麻醉藥：暫時喪失痛感。這和心靈雞湯的作用十分相似：致幻性體現在過于夸大人的主觀能動性，妄想用思想改變世界，使一個本來邏輯不清的人更加迷茫，甚至耽誤其一輩子的發展。麻醉性體現在首先心靈雞湯的關注人群集中在情感空虛的人中：例如青春期的孩子，七八十年代的母親，職場女性，單身狗。這些人都在扮演迷茫、感情脆弱的社會角色。他們的情緒來源是因為在各自的工作生活中遇到了問題。當遇到問題時，他們需要的是冷靜與理性，直面問題、解決問題，而不是用心靈雞湯麻痹自己。一個人活在世界上的價值是學會獨立思考、進而解決問題，而不是去逃避。如果遇到問題就打一劑雞湯，那么請問，活著的價值從何體現呢？

3.據微信2014年官方統計最受大眾喜愛的是情感咨詢，也就是心靈雞湯，有2.4億人之多，由此可知心靈雞湯群體龐大又是情緒有訴求的人，易將錯誤的、邏輯不清的、虛假的三觀取向轉發擴散，導致群體中毒，易將三觀未定的人群帶向歧途。

最后，我方重申我們的立場：心靈雞湯是毒藥：我們需要的是理性和解決問題的方法，而一味地關注情緒。把雞湯當成了人生哲學，那就是毀一生！