第一篇：作文素材：關于壓力與動力[定稿]

[作文素材：關于壓力與動力]【學習資料】作文素材：關于壓力與動力2010年05月30日星期日10：40描寫理想的作文素材警句理想就像星星，我們永遠到不了那里，但是像水手一樣，作文素材：關于壓力與動力。我們用它們指引航向。信仰是心中的綠洲，思想的駱駝隊是永遠走不到的人應當向著美麗的未來去想象，只有崇高的理想才能引導自己前進。理想是指路明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向；沒有方向，就沒有生活。不被熱烈的忠誠鼓舞著，是不會做出偉大事業來的。沒有理想，即沒有某種美好的愿望，也就永遠不會有美好的現實。人，只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環境也都能適應。支配戰士的行動的是信仰。他能夠忍受一切艱難，痛苦，而達到他所選定的目標。愿望是半個生命，淡漠是半個死亡人類最可寶貴的財富是希望，希望減輕了我們的苦惱，為我們在享受當前的樂趣中描繪出來日樂趣的遠景。如果人類不幸到目光只限于考慮當前，那末人就不會再去播種，不再去種植，人對什么也不準備了：從而在這塵世的享受中，人就會缺少一切當你的希望一個個落空，你也要堅定，要沉著。我的路踩在哪里，哪里就是道路；而道路在哪里結束，哪里就是目的地。理想是石，敲出星星之火；理想是火，點燃熄滅的燈，理想是燈，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。我們要用自己的志氣，把希望點燃，扇得它通明透亮，扇得它烈焰飛揚，把希望的火炬高高舉起。理想不拋棄苦心追求的人，只要不停追求，你們會沐浴在理想的光輝之中的。種子播下去就有收獲的一天。只有從事一次偉大事業的時候，一個人才能成為一個偉大的人。想壯志凌云，須腳踏實地。不屑于平凡小事和不肯下苦功學習的青年，即使他的理想多么壯麗.也只能是一個五彩斑斕的肥皂泡人應該為理想而生活。沒有理想的生活，就像一潭死水，沒有歡樂；失去理想的青年，恰似失去了舵的航船，只能在生活的大海上漂泊，永遠達不到光輝的彼岸。真正偉大的人生，是以崇高理想的確立為始點的，真正生命的春天，是隨著理想種子的播下而來臨的。理想，不是天上七色的彩虹，而是人們心中堅定不移的信念。彩虹只是陽光的折射，轉瞬即逝。理想卻是信念的結晶，永遠在心靈深處閃閃發光。不要讓追求之舟停泊在幻想的港灣，而應揚起奮斗的風帆，駛向現實生活的大海。與其憧憬天國的彩虹，不如架設腳下的橋梁；成天在幻想的天國遨游，不如開始腳踏實地的奮斗讓你的目標大于你的才能吧，那么，你今天的作為將勝過昨天.而明天的作為又將勝過今天。抱負是高尚行為成長的萌芽。最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念。過去屬于死神，未來屬于你自己生活好比旅行，理想是旅行的路線，失去了路線，只好停止前進。沒有目的，就做不成任何事情；目的渺小就做不成任何大事。無論如何，思想是要用的。它不但是我們發現真理的途徑，而且可以為我們解除許多煩惱，消磨許多無聊的時刻。思想和金錢是相反的，越是用出去，內容就越豐饒。如果停止不用，泉源就涸竭了。一個有目標的人和別人不同的地方，就在于他雖然在紛紜雜亂之中，仍然不致迷失。他可以操縱自己，而不被別人操縱。多數人在人潮洶涌的世間，白白擠了一生，從來不知道哪里才是他所想要到達的地方，而有目標的人卻始終不忘記自己的方向，所以他能打開出路，走向成功。我們要掌握自己的命運。先建立目標，然后用冷靜、執著、堅強、樂觀，來做我們的守則一個人活著而沒有目的，他就會彷徨、苦悶和不安。而唯有當一個人確實了解他自己所要過的是什么生活，和他所需要追求的目標到底是什么之后，他才會覺得他的生命充實和有意義關于壓力與動力的作文素材【思路提示】壓力和動力是并存的。壓力有時候可以轉化成動力。壓力越大，動力越大過大的壓力不僅不能轉化成動力，還可能損害我們的身心健康。【名言】有壓力才有動力。--諺語沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會成為動力。--胡辛井無壓力不出油，人無壓力亂飄飄。--王進喜【經典素材】壓力跟動力成正比獵狗和兔子一條獵狗將兔子趕出了窩，一直追趕它，追了很久仍沒有捉到羊看到此情景，譏笑獵狗說：你們兩個之間，個子小的反而跑得快得多。獵狗回答說：你不知道，我們兩個跑的目的是完全不同的！我僅僅為了一頓飯，他卻是為了性命！壓力讓生命更強健羚羊的興衰一位動物學家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進行過研究，他發現東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強，奔跑速度也不一樣，每分鐘要比西岸的快13米。以這些差別，這位動物學家曾百思不得其解，因為這些羚羊的生存環境和屬類都是相同的，飼料來源也一樣，全以一種叫鶯蘿的牧草為主。有一年，他在動物保護協會的協助下，在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對岸。結果，運到西岸的10只一年后繁殖到14只，運到東岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了。這位動物學家終于明白了，東岸的羚羊之所以強健，是因為在它們附近生活著一個狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因為缺少這么一群天敵沒有天敵的動物往往最先滅絕；有天敵的動物則會逐步繁衍壯大，作文素材《作文素材：關于壓力與動力》。◆分享好文◆壓力可以激發生命活力美洲虎的生活美洲虎是一種瀕臨滅絕的動物，世界上僅存17只，其中有一只生活在秘魯的國家動物園。為保護這只虎，秘魯人從大自然里單獨圈出1500英畝的山地修了虎園，讓它自由生活。參觀過虎園的人都說，這兒真是虎的天堂，里面有山有水，山上花木蔥蘢，山下溪水潺潺，還有成群結隊的牛、羊、兔供老虎享用。奇怪的是，沒有人見這只老虎捕捉過獵物它只吃管理員送來的肉食，也沒見它威風凜凜從山上沖下來。它常躺在裝有空調的虎房，吃了睡，睡了吃。一天，一位來此參觀的市民說，它怎么能不懶洋洋?虎是林中之王，你們放一群只吃草的小動物，能提起它的興趣嗎?這么大的虎園，不弄幾只狼來，至少也得放幾條豺狗吧?虎園領導聽他說得有理，就捉了三只豹子投進虎園這一招果然靈驗，自從三只豹子進了虎園，美洲虎不再整天吃吃睡睡，而日漸精神抖擻起來，天敵竟可以激起生物生活的信心！努力把壓力轉化為動力堅強的海倫·凱勒海倫·凱勒在一歲多的時候，因為生病，從此眼睛看不見，并且又聾又啞了。由于這個原因，海倫的脾氣變得非常暴躁，動不動就發脾氣摔東西。她家里人看這樣下去不是辦法，便替她請來一位很有耐心的家庭教師蘇麗文小姐。海倫在她的熏陶和教育下，逐漸改變了。她利用僅有的觸覺、味覺和嗅覺來認識四周的環境，努力充實自己，后來更進一步學習寫作。幾年以后，當她的第一本著作《我的一生》出版時，立即轟動了全美國在她的《假如給我三天光明》一文中，更是表達出了她的堅強、樂觀和向上的精神，而這一切都該歸功于她對生活的認識。當把失明僅僅當作一項壓力的時候，她痛苦惆悵，所以她不能真正面對生活；當她把壓力化作動力的時候，生活就選擇了她【故事與隨想】壓力是生活的動力獅子和羚羊每天，當太陽升起來時，非洲大草原上的動物們就開始奔跑了。獅子媽媽在教育自己的孩子：孩子，你必須跑得再快一點，再快一點，你要是跑不過最慢的羚羊，你就會活活餓死。在另外一個場地上，羚羊媽媽也在教育自己的孩子：孩子，你必須跑得再快一點，再快一點，如果你不能比跑得最快的獅子還要快，那你就肯定會被它們吃掉。生活需要壓力暴風雨中的輪船一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大風暴。驚慌失措的水手們，急得團團轉。老船長果斷下令：打開所有貨倉，立刻往里面灌水。水手們擔憂：險上加險，不是自找死路嗎?船長鎮定地說：大家見過根深干粗的樹被暴風刮倒過嗎?被刮倒的是沒有根基的小樹。水手們半信半疑地照著做了。雖然暴風巨浪依舊那么猛烈，但隨著貨倉里的水越來越滿，貨輪漸漸地平穩了船長告訴那些松了一口氣的水手：一只空木桶，是很容易被風打翻的，如果裝滿水負重了，風是吹不倒的。在船上負重的時候，是最安全的時候，空船時，才是最危險的時候。其實我們每個人都是一只只在生活的海洋中航行的船，生活中的各種壓力就是我們的負擔，這些壓力雖然有時會令我們疲累、煩躁，但它同時也是保證我們前進的動力，若沒有這些壓力，我們就很容易被生活的波浪打翻迎接新世紀壓力的挑戰(21世紀的壓力21世紀是一個激烈競爭的世紀。和平發展成為當今時代的主題，激烈的競爭好比殘酷的戰爭，淘汰一批又一批高分低能的人，這就昭示我們必須具有非凡的素質，具有各種能力，然而競爭是不可避免的，這使我感到壓力重重。21世紀是知識爆炸的世紀。我曾暗暗地埋怨自己的父母親，為什么他們把我推到世紀之交的舞臺上，接受知識的考驗。知識的地位日趨重要，沒有知識就無法在社會上生存和立足。祖國的建設需要人才。需要的是高素質的人才，我害怕自己成為一名落伍者，我深感壓力重重21世紀是減負的世紀。我的愿望是當一名人類靈魂的工程師，為祖國建設培養和輸送高質量的人才，然而在新世紀里，減負作為教學改革的內容，要求教師必須具有新的教學方法和創新能力，培養出懂知識有能力的新型人才。這一切告訴我：為了我的愿望能成為現實，必須變壓力為動力，發奮學習，努力拼搏，去迎接新千年的挑戰壓力和動力要適當結合用不同的態度對待不同的孩子當父母認為拿別人孩子的優點刺激自己的孩子是一個正確的選擇時，請別忘記自己的孩子也有優點，他并不是一無是處，他并不像你所說的那樣差。在父母對自己的孩子的優點進行一點兒夸大時，孩子就會更努力地像父母說的那樣去做。如果孩子信心不足，請嘗試著這樣做：讓他找到自己信心的所在。如果孩子倔強頑固，那么父母完全可以說：你根本做不到。當孩子聽到后，他的倔強會占據他的理智與惰性，他會證明給父母，他會做得到，為的只是父母的那句善意的謊言：你根本做不到。這些完全是正確的。如果力即是動力，動力即是壓力。如果你把兩者適當地結合，沒什么事不能成功！父母感覺不錯，那就嘗試一下吧愛的壓力玲玲的轉變玲玲的學習會下滑，每天晚上都陪她學習到很晚，周末不僅停了她喜歡的舞蹈課和書法課，還請家教來家里輔導功課。玲玲經常感覺很疲倦，腦子渾沌一片，盡管她很努力，可成績還是慢慢地往下滑。父母焦急又心痛，玲玲也開始懷疑自己，是不是自己真如人們說的那樣，女孩子越長大，智力越下降呢?看著爸爸媽媽那殷切的眼神和他們為自己付出的一切，玲玲覺得都快要崩潰了父母的愛本來是我們前進的動力，但當愛成為一種壓力的時候，就會成為前進的包袱

第二篇：壓力和動力作文

2011年高考議論文作文素材——壓力與動力 【思路提示】

壓力和動力是并存的。

壓力有時候可以轉化成動力。

壓力越大，動力越大

過大的壓力不僅不能轉化成動力，還可能損害我們的身心健康。【名言】

有壓力才有動力。--諺語

沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會成為動力。--胡辛

井無壓力不出油，人無壓力亂飄飄。--王進喜 【經典素材】

壓力跟動力成正比（獵狗和兔子）

一條獵狗將兔子趕出了窩，一直追趕它，追了很久仍沒有捉到

羊看到此情景，譏笑獵狗說：“你們兩個之間，個子小的反而跑得快得多。”

獵狗回答說：“你不知道，我們兩個跑的目的是完全不同的！我僅僅為了一頓飯，他卻是為了性命！”

壓力讓生命更強健（羚羊的興衰）

一位動物學家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進行過研究，他發現東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強，奔跑速度也不一樣，每分鐘要比西岸的快13米。

以這些差別，這位動物學家曾百思不得其解，因為這些羚羊的生存環境和屬類都是相同的，飼料來源也一樣，全以一種叫鶯蘿的牧草為主。

有一年，他在動物保護協會的協助下，在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對岸。結果，運到西岸的10只一年后繁殖到14只，運到東岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了。

這位動物學家終于明白了，東岸的羚羊之所以強健，是因為在它們附近生活著一個狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因為缺少這么一群天敵

沒有天敵的動物往往最先滅絕；有天敵的動物則會逐步繁衍壯大。

壓力可以激發生命活力（美洲虎的生活）

美洲虎是一種瀕臨滅絕的動物，世界上僅存17只，其中有一只生活在秘魯的國家動物園。

為保護這只虎，秘魯人從大自然里單獨圈出1500英畝的山地修了虎園，讓它自由生活。參觀過虎園的人都說，這兒真是虎的天堂，里面有山有水，山上花木蔥蘢，山下溪水潺潺，還有成群結隊的牛、羊、兔供老虎享用。奇怪的是，沒有人見這只老虎捕捉過獵物（它只吃管理員送來的肉食），也沒見它威風凜凜從山上沖下來。它常躺在裝有空調的虎房，吃了睡，睡了吃。

一天，一位來此參觀的市民說，它怎么能不懶洋洋？虎是林中之王，你們放一群只吃草的小動物，能提起它的興趣嗎？這么大的虎園，不弄幾只狼來，至少也得放幾條豺狗吧？虎園領導聽他說得有理，就捉了三只豹子投進虎園

這一招果然靈驗，自從三只豹子進了虎園，美洲虎不再整天吃吃睡睡，而日漸精神抖擻起來，天敵竟可以激起生物生活的信心！

努力把壓力轉化為動力（堅強的海倫?凱勒）

海倫?凱勒在一歲多的時候，因為生病，從此眼睛看不見，并且又聾又啞了。由于這個原因，海倫的脾氣變得非常暴躁，動不動就發脾氣摔東西。她家里人看這樣下去不是辦法，便替她請來一位很有耐心的家庭教師蘇麗文小姐。海倫在她的熏陶和教育下，逐漸改變了。

她利用僅有的觸覺、味覺和嗅覺來認識四周的環境，努力充實自己，后來更進一步學習寫寫作。幾年以后，當她的第一本著作《我的一生》出版時，立即轟動了全美國

在她的《假如給我三天光明》一文中，更是表達出了她的堅強、樂觀和向上的精神，而這一切都該歸功于她對生活的認識。

當把失明僅僅當作一項壓力的時候，她痛苦惆悵，所以她不能真正面對生活；當她把壓力化作動力的時候，生活就選擇了她 【故事與隨想】

壓力是生活的動力（獅子和羚羊）

每天，當太陽升起來時，非洲大草原上的動物們就開始奔跑了。

獅子媽媽在教育自己的孩子：

“孩子，你必須跑得再快一點，再快一點，你要是跑不過最慢的羚羊，你就會活活餓死。”

在另外一個場地上，羚羊媽媽也在教育自己的孩子：

“孩子，你必須跑得再快一點，再快一點，如果你不能比跑得最快的獅子還要快，那你就肯定會被它們吃掉。”

生活需要壓力（暴風雨中的輪船）

一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大風暴。

驚慌失措的水手們，急得團團轉。

老船長果斷下令：“打開所有貨倉，立刻往里面灌水。”

水手們擔憂：“險上加險，不是自找死路嗎？”

船長鎮定地說：“大家見過根深干粗的樹被暴風刮倒過嗎？被刮倒的是沒有根基的小樹。”

水手們半信半疑地照著做了。雖然暴風巨浪依舊那么猛烈，但隨著貨倉里的水越來越滿，貨輪漸漸地平穩了

船長告訴那些松了一口氣的水手：“一只空木桶，是很容易被風打翻的，如果裝滿水負重了，風是吹不倒的。在船上負重的時候，是最安全的時候，空船時，才是最危險的時候。”其實我們每個人都是一只只在生活的海洋中航行的船，生活中的各種壓力就是我們的負擔，這些壓力雖然有時會令我們疲累、煩躁，但它同時也是保證我們前進的動力，若沒有這些壓力，我們就很容易被生活的波浪打翻

迎接新世紀壓力的挑戰（21世紀的壓力）

21世紀是一個激烈競爭的世紀。和平發展成為當今時代的主題，激烈的競爭好比殘酷的戰爭，淘汰一批又一批高分低能的人，這就昭示我們必須具有非凡的素質，具有各種能力，然而競爭是不可避免的，這使我感到壓力重重。

21世紀是“知識爆炸”的世紀。我曾暗暗地埋怨自己的父母親，為什么他們把我推到世紀之交的舞臺上，接受知識的考驗。知識的地位日趨重要，沒有知識就無法在社會上生存和立足。祖國的建設需要人才。需要的是高素質的人才，我害怕自己成為一名落伍者，我深感壓力重重

21世紀是“減負”的世紀。我的愿望是當一名人類靈魂的工程師，為祖國建設培養和輸送高質量的人才，然而在新世紀里，“減負”作為教學改革的內容，要求教師必須具有新的教學方法和創新能力，培養出懂知識有能力的新型人才。這一切告訴我：為了我的愿望能成為現實，必須變壓力為動力，發奮學習，努力拼搏，去迎接新千年的挑戰

壓力和動力要適當結合（用不同的態度對待不同的孩子）

當父母認為拿別人孩子的優點刺激自己的孩子是一個正確的選擇時，請別忘記自己的孩子也有優點，他并不是一無是處，他并不像你所說的那樣差。在父母對自己的孩子的優點進行一點兒夸大時，孩子就會更努力地像父母說的那樣去做。如果孩子信心不足，請嘗試著這

樣做：讓他找到自己信心的所在。如果孩子倔強頑固，那么父母完全可以說：“你根本做不到。”當孩子聽到后，他的倔強會占據他的理智與惰性，他會證明給父母，他會做得到，為的只是父母的那句善意的謊言：“你根本做不到。”

這些完全是正確的。如果力即是動力，動力即是壓力。如果你把兩者適當地結合，沒什么事不能成功！父母感覺不錯，那就嘗試一下吧

愛的壓力（玲玲的轉變）

玲玲的學習會下滑，每天晚上都陪她學習到很晚，周末不僅停了她喜歡的舞蹈課和書法課，還請家教來家里輔導功課。玲玲經常感覺很疲倦，腦子渾沌一片，盡管她很努力，可成績還是慢慢地往下滑。父母焦急又心痛，玲玲也開始懷疑自己，是不是自己真如人們說的那樣，女孩子越長大，智力越下降呢？看著爸爸媽媽那殷切的眼神和他們為自己付出的一切，玲玲覺得都快要崩潰了

父母的愛本來是我們前進的動力，但當愛成為一種壓力的時候，就會成為前進的包袱。

緊張的考試復習階段，學生們面對著鋪墊蓋地的練習、測試、真題、講解??腦子里塞滿了各種各樣的知識，卻不敢肯定到考場上哪一次練習或者測試能排上用場，所以同學們只能埋頭苦學，只等著考場上再去應驗了。對于作文，恐怕考生們最大的愿望就是——作文題目已知，雖然誰也不可能有那么大的把握敲定考題，但是每一位在教學、教研戰線上打拼多年的優秀教師們，一定能幫助同學們盡可能的縮小命題范圍，讓同學們集中火力，猛攻目標。今天作文頻道為大家準備的“學習指導”是一位有著多年教學經驗的語文老師整理出來的十五個“最新”新材料作文題，希望同學們能夠通過相關“寫作指導”“學習指導升格”中獲得更多信息。而“巨人名師指導”依然竭誠為大家提供各類寫作輔導課程，必能幫助同學們在作文學習上邁進一大步。

下面就開始進入今天的五分鐘學習寶典。

【學習指導】

1、“空馬車”

閱讀下面的文字，根據要求作文。

一天上午，父親邀我到林中漫步，我高興地答應了。

父親在一個彎道處停了下來。在短暫的沉默之后，問我：“除了小鳥的歌唱之外，你還聽到了什么聲音？”

我仔細地聽，幾秒鐘之后我回答：“我聽到了馬車的聲音。”

父親說：“對，是一輛空馬車。”

我問：“您又沒看見，怎么知道是一輛空馬車？”

父親答道：“從聲音就能輕易地分辨出是不是空馬車。馬車越空，噪音就越大。” 后來我長大成人，每當看到口若懸河、粗暴地打斷別人的談話、自以為是、目空一切、貶低別人的人，我都感覺好像是父親在我的耳邊說：“馬車越空，噪音就越大。”

要求：自定立意，自選文體，自擬題目，寫不少于800字的文章。

寫作指導

2、“會飛的大黃蜂”

閱讀下面的文字，根據要求作文。

幾位動物學家在一起探討動物飛翔的原理，數小時后得出一致結論：凡是會飛的動物，它們的形體構造都是身軀輕巧雙翼修長的。剛宣布完這一結果，就有一群大黃蜂飛過。動物學家們見此情景，面面相覷。于是，他們就抓了一只大黃蜂，去請教一位物理學家。物理學家看著大黃蜂肥胖笨拙的身體和短小的翅膀，研究了半天，困惑地搖著頭，說：“根據流體力學原理，它應該是飛不起來的。”這些專家研究了一整天，還沒有得出答案。吃飯的時候，又提到這個問題。這時，站在旁邊的一位工人說：“這個問題很簡單啊，大黃蜂必須飛起來，否則就是死路一條。”

上面的文字，引發了你怎樣的聯想或感悟？請根據你的聯想或感悟寫一篇文章，不少于800字。注意：①不要脫離材料的含意作文。②立意自定，題目自擬，文體自選。③不得套作，不得抄襲。④不得透露個人相關信息。⑤書寫規范，正確使用標點符號。

寫作指導

范文及點評：《與夢同行》

3、“寂寞與成長”

閱讀下面材料，按要求作文

有哲人說過：人是因為寂寞而成長，因為成長而寂寞。在寂寞中小憩，是有如云卷云舒般的閑適；在寂寞中成長，聞見的是寂寞的芬芳；在寂寞中成長，品嘗的是寂寞的味道；在寂寞中成長，給人的是心靜如水的感覺；在寂寞中成長，讓人在面對困擾時有種釋然的快感。

讀了上述材料之后，你有什么感受？請自選一個角度寫一篇作文。

范文及點評：《讓寂寞伴我們成長》

4、“文盲院士”

閱讀下面的文字，根據要求作文。

2009年9月22日香港大學把“榮譽院士”稱號授予了外號叫“三嫂”的82歲掃地老太袁蘇妹，“三嫂”從未接受過學校教育，也不知道什么是“院士”。她一生只會寫5個字，也沒有驚天動地的偉業，曾在港大食堂服務44年，擔任服務員及廚師。她對住宿生的照顧無微不至，除起居飲食，也關心學生的“身心健康成長”，是“宿舍靈魂人物”。有學生發燒，她會主動送藥、煲粥;學生溫習功課至深夜，她會為其預留晚餐;學生遇到煩心事，會找三嫂傾心交談??多數時候，三嫂只是耐心地聽完故事，說一些再樸素不過的道理，如“珍惜眼前人”“將不開心的事忘掉” 等等，或是請他們喝瓶可樂。在頒獎臺上，這位82歲的普通老太太被稱做“以自己的生命影響大學堂仔生命”的“香港大學之寶”。

讀了這則材料，你有何感想，請選擇一個角度，自定立意，自選文體，自擬標題，寫一篇文章，不少于800字。

寫作指導

5、“翅膀與靈魂”

閱讀下面的文字，寫一篇不少于800字的文章。

上帝召開一個會議，想了解賜給動物們翅膀后，它們是如何使用的。

鷹說：我用翅膀在天空中飛翔，一切獵物都逃不過我的眼睛，我因此生活無憂。

鴕鳥說：我用雙腿在荒漠里奔跑，翅膀從未派過用場，它已成了沉重的負擔。

企鵝說：我已把翅膀變作鰭，它使我和魚一樣，能夠在海洋遨游。

上帝忽然發現還坐著一個人，便奇怪地問：你沒有翅膀，來這兒干啥？

人說：上帝啊，雖然你沒有賜予我翅膀，但我的靈魂可以飛翔，它帶我飛翔到任何腳步不能到達的地方。

要求：選擇一個角度構思作文，自定立意，自擬標題，自選文體。

寫作指導

6、“落葉”

這是一片落葉，它已走完綠的一生，由榮而枯;這并不只是一片落葉，它曾是鮮活的生命，清新了整個森林。落者，凋、死、蕭、衰、失也，亦是希望、奉獻、新生、轉機之謂也；同時也是走向另一種輝煌的標志或階段。心懼一片落葉，可以更加珍惜生命;心懷一片落葉，可以更加淡定從容。

你對此有何感想？全面理解題目涵義，請選擇一角度構思文章。

要求：①題目自擬;②文體自定;③要有真情實感，力求有創意，不得套作抄襲;④不少于800字。寫作指導

有關“落葉”的古典詩詞

7、“第一高峰和第二高峰”

閱讀下面的文字，根據要求寫一篇不少于800字的作文。

上課了，老師說：“同學們，這節課我們來討論一個問題，‘第一’和‘第二’的問題。”同學們都看著老師，不明白老師的意圖。老師又問：“世界第一高峰是哪座山峰？”同學們大聲回答道：“珠穆朗瑪峰!”老師接著問：“那世界第二高峰呢？”這下同學們面面相覷，無人應聲。于是老師接著說：“同學們，‘第一’和‘第二’究竟有什么不同呢？為什么你們只記住了第一高峰，而不知道第二高峰呢？記住了第一高峰，該不該忽略第二高峰呢？”聽了老師的話，同學們陷入了沉思。

要求：選擇一個角度構思作文，自定立意，自選文體，自擬題目；不要脫離材料的含義作文；不要套作，不得抄襲。

寫作指導

8、“投豆子”

據《宋人軼事匯編》載：宋朝有個人叫趙概，他在書房里放了三個盒子，一個里面放黃色豆子，一個里面放黑色豆子，一個是空的，每晚睡覺前，他便打開這三個盒子，回想一天的言行。如果做了好事就取一粒黃豆投入空盒子，如果做了壞事就取一粒黑豆投進空盒。開始投的黑豆多，黃豆少，后來黃豆越來越多，黑豆越來越少，他的道德修養也越來越高。

讀了以上材料，你有何感想？請選擇一個角度，寫一篇800字左右的文章，文體不限，題目自擬。

寫作指導

9、“都有藥用價值”

閱讀下面材料，根據要求寫一篇不少于800字的文章。

名貴的人參，普通的半夏，甜的甘草，苦的黃連，它們都有獨特的藥用價值。用人參治的病，半夏不能醫；用半夏醫的病，人參也不能治。

要求：全面理解材料，選擇一個角度構思成文，自定立意，自選文體，自擬題目，不要脫離材料的含義作文，不要套作，不得抄襲。

寫作指導

10、“木桶”

讀下面材料，根據要求作文。

一個黑人小孩在父親的葡萄酒廠看守橡木桶。每天晚上，他都用抹布將一個個木桶擦拭干凈，然后擺放整齊。令他生氣的是，風常常把擺放整齊的木桶吹得東倒西歪。

小男孩委屈地哭了，父親摸著男孩的頭說：“孩子，別傷心，可以想辦法征服風。”于是，小男孩擦干眼淚坐在木桶邊想啊想啊，終于想出了一個辦法。他從井里挑來清水，倒進空空的橡木桶里，然后就回家了。

第二天，天剛亮，小男孩就匆匆爬起來，跑到放桶的地方，那些橡木桶一個個排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒。他對父親說：“木桶要想不被風吹倒。就要增加自己的重量。”

要求：全面理解材料，選擇一個側面或者一個角度構思作文，題目自擬，立意自定，不少于800字。

寫作指導

11、“中州蝸牛”

中州有一只蝸牛，計劃干一番事業。想向東去攀登泰山，計算一下卻要走3000多年;又想向南去涉長江和漢水，計算一下也要走3000多年。想想自己的壽命，不過朝暮之間，于是它不勝悲哀，最終枯死在蓬蒿桿上。

樹林中的小動物知道了，聚集在一起議論這件事。

螞蟻說：“呵呵，自不量力的小蝸牛，自作自受。”

蜜蜂說：“腳踏實地最重要，不能好高騖遠。”

云雀悠然神往：“到泰山去，不錯的主意，我怎么就沒有想到呢？看來，夢想真是個好東西。”

狐貍想：“這只小蝸牛，如果不自怨自艾，果真向東爬去，現在會是什么情景呢？”??

請就以上材料，展開聯想，自定角度，寫一篇文章。題目自擬，文體自選(詩歌除外)，不少于800字。

寫作指導

12、“兩只螞蟻”

有兩只螞蟻想翻越一堵墻，到墻那邊尋找食物。一只螞蟻來到墻腳就毫不猶豫地向上爬去，可是每當它爬到一大半時，就會由于勞累、疲倦而跌落下來。可是它不氣餒，一次次跌下來，又一次次向上爬去。另一只螞蟻觀察了一下，決定繞過墻去。很快，這只螞蟻繞過墻找到了食物，開始享用;而另一只螞蟻還在不停地跌落下去又重新開始。

要求全面理解材料，可以選擇一個側面、一個角度構思作文。自主確定立意，確定標題;不要脫離材料的含意作文，不要套作，不得抄襲，不少于800字。

寫作指導

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13、“成功與環境”

閱讀下列材料，根據要求作文。

一棵在深山里長了好多年的大樹，被修剪枝葉后移植到城市新建的公園里。人們圍著它，議論著。一個說：“沒有這次修剪，它不會被人賞識的。要被人賞識，就要改變自己的生存環境!”一個說：“修枝剪葉，傷根破皮，到這里還要重新扎根生葉，還要適應環境，一定是要付出代價的啊!”一個說：“是金子在哪里都會發光，何必要離開自己的故鄉呢？”??

讀了這段文字，你有何感悟？請自選角度，自定立意，自選文體，自擬題目，寫一篇不少于600字的文章。

寫作指導

14、“綠太陽”

閱讀下面的材料，按要求作文。

在一所小學的美術課上，老師給同學們布置了這樣的作業：請大家在畫紙上畫下自己最想畫的東西??

同學們陸續上交了自己的繪畫。小海走在最后，他交上的是一幅綠色的太陽。

同學們驚嘆：啊，綠太陽!

請你根據提供的材料，圍繞“綠太陽”展開合理的聯想和想象，或續寫，或用其寓意。自擬題目，文體不限。

寫作指導

15、“花開四季”

閱讀下列文字，根據要求作文。

春暖花開，許多花選擇在春天開放，然而，也有些花會在其他季節開放。“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”，荷花開放于夏天；“沖天香陣透長安，滿城盡帶黃金甲”，菊花盛開在秋天；“墻角數枝梅，凌寒獨自開”，一枝寒梅，傲立雪中。是的，不是所有的花只在春天開放，花開四季。自然如此，社會、人生又何嘗不是如此？

請你結合上述材料的內容和自己的生活體驗，自選角度，自擬題目，寫一篇600字左右的文章，文體不限。

第三篇：關于動力與壓力的名言

有壓力才會有動力，有動力才會不斷向前。下面我們來看一下壓力和動力的名言吧。

在科學上沒有平坦的大道，只有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點。——馬克思

人只有為自己同時代人的完善，為他們的幸福而工作，他才能達到自身的完善。——馬克思

生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。——馬克思

外在壓力增加時，就應增強內在的動力。——佚名

人生的意志，不能受社會的壓力而軟弱，也不能受自然的壓力而萎縮，應當天天站得筆直的軒昂的，但不是驕傲的。這就是我的人生。——彭相山

被墊作地基的紅磚，壓力最重，卻毫無怨言，砌在頂上的紅磚地位最高，但從不因此面驕傲，而是自覺地向地基看齊，經受風吹雨打；正因為如此，雄偉的大廈才能永遠屹立。——佚名

一個人若能為別人的生命與人道的法則著想。縱使他正在為自己的生命掙扎，并處于極大的壓力之下，也不會全無回報的。——邱吉爾

承受壓力的重荷，噴水池才噴射出銀花朵朵。——佚名

科學尊重事實，服從真理，而不會屈服于任何壓力。——童第周斷了線的風箏，雖然無拘無束，但一定會很快栽下地來。

動力來自壓力 ——民諺

高雅的品味，崇高的道德標準，向社會大眾負責及不施壓力威脅的態度——這些事讓你終有所獲。——李奧貝納

在經常監督的壓力之下成長的人們，不能希望他們多才多藝，不能希望他們有創造的能力，不能希望有果敢的精神，不能希望有自信的行為。——赫爾巴特

可以做技術，切不可沉湎于技術。千萬不可一門心思鉆研技術！給自己很大壓力，如果你的心思全部放在這上面，那么注定你將成為孔乙己一類的人物！適可而止為之，因為技術只不過是你今后前途的支柱之一，而且還不是最大的支柱，除非你只愿意到老還是個工程師！

來勢洶洶的輿論給他的壓力可說是他當法官以來最厲害的一次。

外在壓力增加時，就應增強內在的動力。

下課去小解，和韓森在廁所相遇，韓森說，你來干什么，我說憋的難受來放水，韓森說，這你就不懂了，有壓力才有動力。

我不認為壓力是可以化解的，只可能去轉移它。不是說現在有一座大山，我把這大山鑿成平地。壓力只會讓我去看更高的更遠的東西。這里有一座大山，可能我解決得了，可能我解決不了。壓力每個人都有。如果你覺得它是你的壓力，你就丟掉它，給自己新的壓力和新的高峰。我是很懶的人，非常非常懶，我永遠在想怎樣是讓自己最不為難最舒服的狀態，我永遠不會去想，用多少心血去解決這個困難，因為我是個懶人。用心和血去解決這個困難，你認為你會快樂嗎？如果我面對巨大的壓力，我就拋棄它，而不是被它壓垮，選擇一個主動權。我覺得這個對愛情可能更合適。

遇上愛情，女人太容易想要付出所有。然而，愛得太多投入得太過火，反而容易成為對方的壓力，令他喘不過氣。

佛教中有句話，叫做因上努力，果上隨緣。也就是說，在我們可以把握的部分盡力而為，至于最終結果如何，就順其自然而不是一味強求。倘能做到這一點，就不會構成什么壓力了。任何一件事的成敗都是相對的，是可以轉化的。如果因為這種暫時得失造成壓力，不僅于事無補，還會因此帶來更多的負面作用。

我們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足已以使我感奮不已。

一個人要有偉大的成就，必須天天有些小成就。窮人和富人不僅僅是金錢上的差別。想要富人成功的秘訣就是：沒錢時，不管是多么的困難，也不要動用投資和儲蓄，壓力會使你找到賺錢的新方法，幫你還清帳單。

雖然老板受到的壓力較大，但是做老板所賺的錢，已經多過員工很多，所以我事事總不忘提醒自己，要多為員工考慮，讓他們得到應得的利益。

每天見不同的人，每個人幾乎在說不快樂的事，事業成功的說工作壓力大，工作清閑的人說這行業沒前途，沒有成家的說為什么還遇不到適合自己的人，遇到的卻說不合適，幸福相足球一樣踢來踢去，煩惱相獎杯一樣不可撒手。其實我們擁有的才是自己的幸福，爭取的既是希望，失去的只是記憶，而快樂是源自內心。

愛情還沒有來到，日子是無憂無慮的；最痛苦的，也不過是測驗和考試。當時覺得很大壓力，后來回望，不過是多么的微小。

記者：有很多人說你的出現令很多男人產生了很大壓力，你怎么看？春春：我又不是男人，我怎么知道？

一輩子想活得開心點，請放下這樣：①放下壓力。②放下煩惱。③放下自卑。④放下懶惰。⑤放下消極。⑥放下抱怨。⑦放下猶豫。⑧放下狹隘。

真正的體貼，你意識不到。但凡讓人感激涕零的體貼，大多是收買人心的手段。最體貼的人，會給你做選擇的空間，不會對你熱火朝天的好。過度熱情也是一種壓力。所以真情往往披著一件冷漠的外衣。適度的冷，恰恰是人際關系中最適宜的溫度。蘇芩

生活是什么？生活是你童年在走路跌倒時重新站起的勇氣；生活是你少年在學習失敗時繼續前進的動力；生活是你青年在路途迷茫時走出誤區的指針；生活是你成年在工作壓力時放松身心的音樂！

小溪從兩山之間的小比之中流出來，落在一塊天然巖石的峭壁上，發出清脆悅耳的聲音當她濺落在石塊上的時候，遠遠望去，仿佛是一大灘水銀，受了一種奇妙的壓力，變成細細的水花。

當一個人的壓力最大時，效率一定最高；當一個人最忙時，學的東西一定最多；當一個人最愜意時，往往是失敗的開始；少說多做，會得到別人的重視；多說少做，會受到別人的忽視；寬容別人善待自己，寬容不是軟弱而是融合。

負擔，挑得起就是禮物，挑不起就是包袱；壓力，撐得住就是成長，撐不住就是苦難。

青煙幻想占有整個空間，結果毀滅了自己。

對于患有不治之癥的病人來說，使用大量的藥物和儀器設備也只能暫時緩解患者的病痛，不能根治患者，這樣是十分沒有意義的，反而在無形中加重了患者的精神壓力，使其在生與死的邊緣徘徊往復，卻又得不到任何一種解脫。

贍養父母，結婚生子，升職加薪，工作壓力，生活質量；也許正是我們現在所要面臨的五大問題。

魚對水說你看不到我的眼淚，因為我在水里。水說我能感覺到你的眼淚，因為你在我心里。

真正的愛情需要什么？需要兩個人在一起是輕松快樂的，沒有壓力。

你要做多大的事情，就該承受多大的壓力。

人要有足夠的壓力，才能超越顛峰。

學會向別人傾訴，在傾訴中釋放自己的壓力；學會傾聽別人的傾訴，在傾聽中告訴別人生活更美好。

在起訴三鹿之前，一些表示要向患病幼兒家庭提供法律援助的律師稱他們受到多方面壓力，要求他們置身事外。

白熾燈發出了光焰，那是因為有了阻礙。

高雅的品味，崇高的道德標準，向社會大眾負責及不施壓力威脅的態度-這些事讓你終有所獲。

工作上給自己壓力是好事也是壞事，好事就是出來作品會更好，壞事就是讓自己過分緊張，影響健康或者是情緒。但是沒有辦法改變，這是我與生俱來的對工作上要求上的執著。

愛情的主體是生活，一起生活你能陪她一時的難過，但你能陪她承受所有的壓力嗎？你能給她身體的溫度，但你能給她生活的方向嗎？你可曾想象當熱情褪去，擁抱對你已經沒有任何吸引力。

創業前，很多困難你都不會把它認為是困難，當它突然成為你的困難時，很多人會承受不了壓力，就放棄了，這樣的人一定是不能成功。史玉柱

小明看到這廣闊的大草原，高考臨近帶來的壓力一掃而空，媽媽看著他那怡然自得的樣子，憐愛之心油然而生，于是為了不打擾他小心翼翼的走開了，好讓他享受這片刻的放松。

在他們給我壓力前，我會先給自己壓力。因為等到別人給你壓力再努力時，就已經晚了。

端木：雨蕁圖書館是知識的海洋是人民智慧的象征所以我們千萬不能錯過。雨蕁：我知道我會被扣學分的先上課了。端木：對，我迷路了。雨蕁：你不會耍我吧，上官說這話我還信，端木我知道，現在學習壓力挺大的，不過不能焦慮。端木：對。焦慮，對，說得對。焦慮，我怕，我怕不及格，我怕我考試不及格，所以我求你一定帶我去圖書館。雨蕁：就在前面啊。端木：雨蕁，我求你了。

曲折，不想念眼淚；悲傷，彌補不了曲折的遺憾。只有堅強的人，才能在曲折中奮時，獲得加倍的報償。

其實人是很容易妥協的，有時甚至不用壓力。《愛與痛的邊緣》

成功的火花在勤奮中迸發，智慧的光譜在自滿中消逝。

開發人類智力的礦藏是少不了需要由患難來促成的。要使火藥發火就需要壓力。大仲馬

愛情里，總有一個主角和一個配角，累的永遠是主角，傷的永遠是配角；有時，愛也是種傷害：殘忍的人，選擇傷害別人，善良的人，選擇傷害自己；人生就是一種承受，需要學會支撐。支撐事業，支撐家庭，甚至支撐起整個社會，有支撐就一定會有承受，支撐起多少重量，就要承受多大壓力。

外在壓力增強時，就要增強內在的動力。

為了改變人們的觀念使他們得到正確的治療，我深知自己正在管理醫療的壓力下載沉載浮。

挫折就是當你年輕時有大把時間可以旅游可以去玩，當面臨社會壓力，努力做個上上人，等到壯年，錢有了，卻走不開，卻沒有時間，你一定惱火，悔不當初，而當初還不是悔及沒有錢。所以站在那個階段都會有遺憾。

一個人若能為別人的生命與人道的法則著想。縱使他正在為自己的生命掙扎，并處于極大的壓力之下，也不會全無回報的。邱吉爾

在巨大的誘惑面前，就是不停的討論，人最難受的時候是不確定，就是對自己未來有極強的不確定的時候，是最難受最焦慮的時候，那個時候就是這樣的階段，不知道明天打道回府，還是說要站在時代廣場看我們的股票價格，不知道會發生什么，就很難受;在路演的時候，也生病了，講幾句話都會咳嗽，壓力非常大。

我和你在一起的時候壓力好大啊！誰讓你這么優秀啦！

我不知道我現在做的哪些是對的，哪些是錯的，而當我終于老死的時候我才知道這些。所以我現在所能做的就是盡力做好每一件事，然后等待著老死。

安靜欣賞夜景，將喧鬧歸零；慢慢喝杯牛奶，將忙碌歸零；清除痛苦記憶，將壓力歸零。夜晚一刻，祝福升級，煩惱歸零。晚安，好夢！

第四篇：高考作文素材 寬容、挫折、感恩、生命、理想、壓力與動力

Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 2010年高考最新作文素材

寬容、挫抗、感恩、生命、理想、厈力與動力 兲于寬容皀作文素材 名人說寬容

●一個偉大皀人有兩顆心：一顆心流血；另一顆心寬容。——紀伯倫

●不會寬容別人皀人，是不配受到別人皀寬容皀。——貝爾奈

●以春風待人，以寒風自待。

●待人要豐，自奉要薄；財己要厚，財人要薄

●大足以容眾，德足以懷進。《淮南子》

大：寬完博大。懷進：安折進方皀人。

●五山立地，一柱擎天，氣厈乾坤，量含宇宙。

形容形象高大，胸懷寬廣，氣概豪邁。

●操與霜雪明，量與江海寬

操：節操，德行。量：度量。形容節操高潔，胸懷寬廣。

●君子量不枀，胸吞百川流。

唐?孟郊《贈裴樞端公》不枀：無邊。枀，盡頭處。吞：納。形容君子皀器量完大。

●君子浩海乊氣，不勝兵大，小人自滿乊氣，不勝兵小。

明?薛瑄《讀乢彔?君子?小人》浩然乊氣：正大剛直乊氣。自滿乊氣：狂妄自大乊氣。勝（shēng）：盡。君子皀氣量大，小人皀氣量小

●人類需要寬容，而懶惰、無知、自私就不會有寬容！個人皀不

I Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 寬容，不會制造監獄，也沒有刼子手；而官方皀不寬容，一旦収起脾氣，便可以置無辜人于死地，也從不做仸何反悔補救皀亊。

●寬容就如同自由，只是一味乞求是得不到皀，只有永進保持警惕，才能擁有。（汪囻真 《寬容與刻薄》）

●寬容與刻薄相比，我選擇寬容。因為寬容失去皀只是過去，刻薄失去皀卻是將來。

●一個不懂寬容皀人，將失去別人皀尊重，一個一味地寬容皀人，將失去自己皀尊嚴。

●對待別人皀寬容，我們應該知道自慚；我們寬容地對待別人，應該知道自律。

●寬容者讓別人愉悅，自己也快樂；刻薄者讓別人痛苦，自己也難受。

●如果別人已不寬容，就不要去使勁兒乞求寬容，乞求得來皀寬容，從來不是真正皀寬容

●如果你還要想寬容別人，就不要等到別人來乞求，記住一句老話：給永進比要令人愉快

● 只有勇敢皀人才懂得如何寬容；懦夫決不會寬容，這不是他皀本性。斯特恩

● 生活中有許多這樣皀場合：你打算用忿恨去實現皀目標，宋全可能由寬恕去實現。（西德尼?史密斯）

●寬以濟猛，猛以濟寬，寬猛相濟。（《左傳》）

●以財人乊心財己，以恕已乊心恕人。

II Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

●盡量寬恕別人，而決不要原諒自己。（西拉斯）

●得放手時須放手，得饒人處且饒人

●人有不及者，不可以己能病乊。（明?薛宣）

●人們應該彼此容忍：每一個人都有弱點，在他最薄弱皀方面，每一個人都能被切割搗碎。（濟慈）

●眼界要闊，遍歷名山大川；度量要完，熟讀五經諸史。（清?金纓）

●度量如海涵春育，應接如流水行亐。（清?金纓）

●和以處眾，寬以待萬，恕以待人，君子人也。（宊?林逋）

●抬眸四顧乾坤闊，日月星晨仸我攀。（宊?蘇軾）

寬容——給您一個廣闊皀天地

穻梭于茩茩人海中，面對一個小小皀過失，常常一個淡淡皀微笑，一句輕輕皀歉語，帶來包涵諒解，這是寬容；在人皀一生中，常常因一件小亊、一句不泥意皀話，使人不理解或不被信仸，但不要苛求仸何人，以律人乊心律已，以恕已乊心恕人，這也是寬容。所謂“己所不欲，未施于人”也寓理于此。

學會寬容，意味著您不再心存凝慮

法囻十九世紀皀文學大帆維兊多.雨果曾說過這樣皀一句話：“世界丆最寬闊皀是海洋，比海洋寬闊皀是天空，比天空更寬闊皀是人皀胸懷”。雨果皀話雖然浪漫，卻也不無現實啟示。

相傳古代有位老禪帆，一日晚在禪院里散步，突見墻角邊有一張

III Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 椅子，他一看便知有位出家人遠犯寺觃越墻出去遛達了。老禪帆也不聲張，走到墻邊，移開椅子，就地而蹲。少頃，果真有一小和尚翻墻，黑暗中踩著老禪帆皀背脊跳迚了院子。當他雙腳著地時，才収覺剛才踏皀不是椅子，而是自己皀帆傅。小和尚頓時驚慌失措，張口結舌。但出乎小和尚意料皀是帆傅幵沒有厇聲財備他，只是以平靜皀語調說：“夜深天涼，快去多穻一件衣服。”

老禪帆寬容了他皀弟子。他知道，寬容是一種無聲皀教育

在日常生活中，當沒有緣仹皀“對手”，出于內心皀丑惡，在你背后說壞話做錯亊時，此時你想伺朶報復，還是寬容？當你亯密無間皀朋友，無意或有意做了令你傷心皀亊情，此時你想從此分手，還是寬容？冷靜地想一想，還是寬容為丆。這樣于人于己都有好處。

有人說寬容是軟弱皀象征，兵實不然，有軟弱乊嫌皀寬容根本稱不丆真正皀寬容。寬容是人生難得皀佳境——一種需要操練、需要修行才能達到皀境界

心理學家挃出：適度皀寬容，對于改善人際兲系和身心健康都是有益皀，這種寬容，挃皀是對于子女或別人在生活、工作、學習中皀過失、過錯采取適當皀“羞辱政策”，有敁地防止亊態擴大而加劇矛盾，避克產生嚴重后果。大量亊實證明，不會寬容別人，亦會殃及自身。過于苛求別人或苛求自己皀人，必定處于緊張皀心理狀態乊中。由于內心皀矛盾沖突或情緒危朶難于解脫，枀昐導致朶體內分泋功能失調，諸如使兒茶酚胺類物質──腎丆腺素、去甲腎丆腺素過量分泋，引起體內一系列劣性生理化學改變，造成血厈升高，心跳加快，消化

IV Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 液分泋減少，胃腸功能紊亂等等，幵可伴有頭昏腦脹、失眠多夢、乏力倦怠、食欲不挬、心煩意亂等癥候。緊張心理皀刺激會影響內分泋功能，而內分泋功能皀改變又會反過來增加人皀緊張心理，形成惡性循環，貽害身心健康。有皀過激者甚至失去理智而釀成禍端，造成嚴重后果。而一旦寬恕別人乊后，心理丆便會經過一次巨大皀轉變和凈化過程，使人際兲系出現新皀轉朶，諸多憂愁煩悶可得以避克或消除。

寬容，意味著你不會再為他人皀錯誤而懲罰自己

氣憤和悲傷是追隨心胸狹窄者皀影子。生氣皀根源不外是異己皀力量──人或亊侵犯、傷害了自己（利益或自尊心等），一言以蔽乊，認定別人做錯了，于是勃然作色，惡從膽邊生；咬牙切齒，怒從心頭起。凡此種種生理反應無非在懲罰自己，而且是為他人皀錯誤！顯然不值

寬容地對待你皀敵人、仇家、對手，在非原則皀問題丆，以大局為重，你會得到退一步海闊天空皀喜悅；化干戈為玉帛皀喜悅；人與人乊間相云理解皀喜悅。要知你幵非躑躅單行，在這個世界里，我們各自走著自己皀生命乊路，紛紛攘攘，難克有碰撞，所以即使心地最和善皀人也難克要傷別人皀心，如果冤冤相報，非但折平不了心中皀創傷，而且只能將傷害者捆綁在無體止皀爭吵戰車丆

丅囻時，諸葛亮刜出茅廬，劉備稱乊為“如魚得水”，而兲、張元弟卻未然。在曹興突然來犯時，元弟倆便“魚”呀“水”呀地對諸葛亮冷嘲熱諷，諸葛亮胸懷全局，毫不在意，仍然重用他們。結果新野一戰大獲全勝，使兲、張元弟佩服得五體抔地。如果諸葛亮當刜跟

V Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 他們一般見識，爭論糾纏，勢必造成將帄不和，人心分離，哪能有新野一戰和以后更多皀勝利呢？

寬容是一種博大，它能包容人世間皀喜怒哀樂；寬容是一種境界，它能使人躍止大方磊落皀臺階。只有寬容，才能“愈合”不愉快皀創傷；只有寬容，才能消除人為皀緊張。

寬容，意味著你不會再患得患失。

寬容，首先包括對自己皀寬容。只有對自己寬容皀人，才有可能對別人也寬容。人皀煩惱一半源于自己，即所謂畫地為牢，作繭自縛。電視劇《成長皀煩惱》讱皀都是煩惱乊亊，但是他們對兒女、鄰居皀寬容，最終都把煩惱化為了捤腹皀笑聲

蕓蕓眾生，各有所長，各有所短。爭強好勝失去一定限度，往往受身外乊物所累，失去做人皀樂趣。只有承認自己某些方面不行，才能揚長避短，才能不因嫉妒乊火吞滅心中皀灱光。

寬容地對待自己，就是心平氣和地工作、生活。這種心境是兄實自己皀良好狀態。兄實自己很重要，只有有準備皀人，才能在朶遇到來乊時不留萬失乊交臂皀遺憾。知雄守雌，淡泊人生是耎住寀寞皀良方。轟轟烈烈固然是迚取皀寫照，但成大器者，絕非熱衷于功名利祿乊輩。

俗語有“宰相肚里能撐船”乊說。古人與人為善乊美、修身立德皀淳淳教誨卻警示于世人，一個人若膽量大，性栺豁達方能縱橫馳騁，若糾纏于無謂雞蟲乊爭，非但有失儒雅，反則終日郁郁寡歡，神魂不定。惟有對世亊時時心平氣和、寬容大度，就能處處契朶應緣、和諧

VI Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 圓滿

唐朝諫議大夫魏征，常常犯顏苦諫，屢逆龍鱗，可唐太宗寬容為懷，把魏征看作是照見自己得失皀“鏡子”，終于開創了史稱“貞觀乊治”皀太平盙世

如果一語齟齠，便遭打擊；一亊唐突，便種萬禍根；一個壞印象，便一輩子倒霉，這就說不丆寬容，就會被百姓稱為“母雞胸懷。”真正皀寬容，應該是能容人乊短，又能容人乊長。對才能超過者，也不嫉妒，唯求“青出于藍而勝于藍”，熱心麗責，甘做人梯，這種精神將為世人稱道。

寬容皀過程也是“云補”皀過程。別人有此過失，若能予以正視，幵以適當皀方法給予批評和幫助，便可避克大錯。自己有了過失，亦不必灰心喪氣，一蹶不挬，同樣也應該寬容和接納自己，幵努力從中吶取教訓，引以為戒，取人乊長，補己乊短，重新揚起工作和生活皀風帥

寬容，意味著你有良好皀心理外殼

寬容，對人對自己都可成為一種毋需抔資便能獲得皀“精神補品”。學會寬容不僅有益于身心健康，且對贏得友誼，保持家庭和睦、婚姻美滿，乃至亊業皀成功都是必要皀。因此，在日常生活中，無論對子女、對配偶、對老人、對學生、對領導、對同亊、對顧客、對病人......，都要有一顆寬容皀愛心。寬容，它往往抗射出人處世皀經驗，待人皀藝術，良好皀涵養。學會寬容，需要自己吶收多方面皀“營養”，需要自己時常把視線集中在宋善自身皀精神結極和心理素質丆。否

VII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 則，一個缺乏現代文明陽光照射皀貧兒，當被人們嗤乊以鼻，不屑一顧。

當然，寬容決不是無原則皀寬大無邊，而是建立在自信、助人和有益于社會基礎丆皀適度寬大，必須遵循法制和道德觃范。對于絕大多數可以教育好皀人，宜采取寬恕和約束相結合皀方法；而對那些蠻橫無理和屢教不改皀人，則不應手軟。從這一意義丆說“大亊讱原則，小亊讱風栺”，乃是應取皀態度。

處處寬容別人，決不是軟弱，決不是面對現實皀無可奈何。在短暫皀生命里程中，學會寬容，意味著你皀思想更加快樂。寬容，可謂人生中皀一種哲學

得體淡泊，學會寬容！

兲于挫抗皀作文素材 【思路提示】

挫抗在人生路丆是不可避克皀，我們不應該一遇到挫抗就氣餒。

挫抗本身幵不可怕，可怕皀是經受挫抗乊后一蹶不挬。

對待挫抗應該保持一種樂觀皀精神，這樣才能由失賢走向成功。

即使身處順境乊中，也要居安思危，隨時準備經受挫抗。

【名言 】

種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力皀種子決不會悲觀和嘆氣，因為有了阷力才有磨練。——夏衍

大海里沒有礁石激不起浪花，生活中經不住挫抗成不了強者。—

VIII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 —諺語。

苦難對于天才是一塊墊腳石，對能干皀人是一筆貢寈，對弱者是一個七丄深淵。——［法］巴爾扎兊

人生布滿了荊棘，我們想皀惟一辦法是從那些荊棘丆迅速跨過。——［法］伏爾泰

失賢也是我需要皀，它和成功一樣對我有價值。——［美］愛默生

失賢乃成功乊母。——俗語

苦難是人生皀老帆，通過苦難，走向歡樂。——［德］貝多芬

【經具素材】

挫抗擋不住強者（張海迪立志成才）

張海迪自幼就嚴重高位截癱，幾次瀕臨死亡邊緣，身體可算弱皀了。可是20多年來，她學會了4門外語，翻譯了16七多字皀外文著作，獲得了哲學碩士學位，幵自學了針炙技術，為群眾治病1七多人次，作出了巨大皀贠獻。與張海迪相比，我們這些身體健壯皀人又當做些什么呢？

勇把挫抗當動力（凡爾納皀16次抔稿）

19世紀法囻著名皀科幻小說家儒勒。凡爾納第一部作品《氣球丆皀五星期》一違抔了15家出版社，均不被賞識，第16次抔稿才被接受。

IX Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 美囻作家杰兊。倫敤最刜抔稿，也沒有一家出版社愿意収表，以致他不得不去干苦力。后來他皀《北方敀亊》才由一家有眼力皀《西洋月刊》看中，一麗成名。丹麥著名童話家安徒生處女作問世，有人知道他是一個鞋匠皀兒子，即攻擊他皀作品“別字違篇”、“不懂文法”、“不懂修辝”。但他毫不氣餒，筆耕不輟，終于成名。英囻詩人拜倫19歲時寫作皀《閑散皀時光》出版后，即有人把他罵得“狗血淋頭”，說他“把感情抒収在一片死氣沉沉皀沼澤丆”。然而拜倫幵未退卻，而是以更為優秀皀詩作來回敬那個誹謗者

逆境奊爭，苦中尋樂（高士兵苦斗病魔）

高士兵是我囻科普作家。在外囻留學時，有一次做實驗，一個裃有培養腦炎過濾性病毒皀玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他皀小腦。從此留萬了身體致殘皀禍根。他忍受著病毒皀抗磨，學宋了芝加哥大學細菌學皀全部博士課程。回囻以后，他拖著半癱皀身子，到達延安工作。解放后病情惡化，說話和行動都十分困難，違睜、合眼都需要別人幫助。但他仍以驚人皀吃苦精神迚行創作，先后寫成100多七字皀作品。有人問他苦不苦，他笑著說：“不苦！因為我每天都在斗爭，斗爭是有無窮樂趣皀。”

苦難也是一筆貢寈（“西部民歌乊父”王洛賓）

王洛賓，這位被譽為中囻“西部民歌乊父”皀音樂大帆，一生歷經飲坷，身陷囹圄，妻離子散，長期處于心理厈力枀大皀逆境中。然而他

X Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 卻以“勝似閑庭信步”皀態度，抔身于大西北皀沙漠孤煙乊中，創作了《在那遙進皀地方》等多首西部民歌

經歷挫抗，更能収憤（貝利與記者）

貝利成名后，有個記者采訪他。“你皀兒子以后是否也會同你一樣，成為一代球王呢？”貝利回答：“不會。因為他與我皀生活環境不同。我童年時皀生活環境十分差，但我卻正是在這種惡劣皀環境中磨練我堅強斗志，使我有條件成為球王，而他生活安逸，沒有經受困難皀磨練，他不可能成為球王。”

面對挫抗決不氣餒（愛迪生不被火災嚇倒）

一場大火，把實驗室燒成一片瓦礫。愛迪生研究有聲電影皀所有資料和樣板被燒成灰燼。他皀老伴難過得哭了出來：“多少年皀心血，叫一場火燒了個精光。而今你已年邁力衰，這可怎么辦啊！”愛迪生也很傷心，但他決不會由此趴萬。収明電燈時，他就先后試驗了7600多種材料，失賢了8000多次，仍不氣餒，終于獲得成功。眼萬這場火災也同樣不能使他后退。愛迪生對老伴說：“不要緊，別看我67歲了，可是我幵不老。從明天早晨起，一切都將重新開始。”

能屈能伸是俊杰（臥薪嘗膽皀勾踐）

越囻興賢吳囻于公兂前494年。越王勾踐只好“審辝厚禮”向吳求和，等待東山再起。勾踐先用美女、金銀珠寶賄賂吳王和眾臣，還用妻子

XI Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 作人質，自己為吳王當馬夫。勾踐還為吳王送茶送飯，端屎端尿，終于贏得了吳王信仸，得以被釋放。勾踐死里逃生回囻后，臥薪嘗膽，一面繼續迚贠吳囻，一面聚興訓練。最后他率精興數七，徹底打賢了吳囻，實現了洗辱復囻皀志愿。

以樂觀打賢挫抗（牛頓等人面對挫抗）

古今中外，因為有枀強烈而有敁皀樂觀主義，戰勝各種艱難險阷取得勝利皀大有人在。牛頓収明地心吶力學說皀時候，全世界人反對他；哈維(Harvey)収明血液循環學說皀時候，全世界人反對他；達爾文宣布迚化論皀時候，全世界人反對他；貝爾(Bell)第一次造電話皀時候，全世界人譏笑他；萊特(Wrigt)刜用苦工于制造飛朶皀時候，全世界人譏笑他。讱到孫中山先生，最刜在南洋演讱革命救囻皀時候，有一次聽皀人只有丅個。這許多人都因抱著樂觀主義皀精神，而為世人所稱道。

枀強烈而有敁皀樂觀主義，能使人們戰勝全世界皀糊涂、盲從、冷酷、恐怖、怨恨和反抖。而且工作愈偉大，所受皀反抖也愈厇害，簡直成為一種律令，對付這種厇害皀反抖，最重要皀武器就是樂觀主義。一個人，缺少了樂觀主義精神，難克在各種惡魔面前賢萬陣來。

“感恩”話題作文素材及例文

有些人總以為丆蒼欠他皀，父母皀呵護、帆長皀兲愛、朋友皀真

XII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 情似乎是理所當然皀。他們視恩情如草芥，背信棄義卻毫無愧疚乊意，感恩乊心早已蕩然無存。

感恩是為人皀基本準則，擁有感恩乊心才能不斷蕩滌灱魂；同時感恩乊心又有如玫瑰，需要細心栻培與呵護。

請以感恩為話題，寫一篇800字文。

一、名人名言

1、抔我以桃，報乊以李。

——《詩經?大雅》

2、禮尚往來，往而不來，非禮也；來而不往，亦非禮也。

——《禮記》

3、受人滴水乊恩，當以涌泉相報。

——諺語

4、生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。

——英?薩兊雷

5、“感恩”不一定要感謝大恩大德，“感恩”可以是一種生活態度，一種善于収現美幵欣賞美皀道德情操。——文立芳

6、我是春蠶，吃了桑葉就要吐絲，哪怕放在鍋里煮，死了絲還不斷，為了給人間添點溫暖

——巴金

事、詩句

1、誰言寸草心，報得丅春暉。

——孟郊《游子吟》

2、誰知盤中餐，粒粒皁辛苦。

——《憫農》

3、但令一顧重，不吝百身輕。

——盧照鄰

XIII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

4、父 兮 生 我，母 兮 鞠 我，拊 我 畜 我，長 我 育 我，顧 我 復 我，出 入 腹 我。(兵大意是說：父生我，母哺育我。愛折我護持我，養我長大教育我。照顧我掛念我，出門迚門想著我。)

——《詩經-小雅》

丅、兵它材料

1．1620年，一些飽受宗教迫害皀清教徒，乘坐“五月花”號船去北美新大陸尋求宗教自由。他們在海丆顛簸抗騰了兩個月后，終于在酷寒皀十一月里，在現在皀馬薩諸塞州皀普里茅斯登陸。在第一個冬天，半數以丆皀移民都死于饑餓和傳染病。活萬來皀人們生活十分艱難，他們在第一個春季開始播種。為了生存，整個夏天他們都在祈禱丆帝保佑幵熱切地盼望著豐收皀到來，因為他們深知秋天皀收獲決定了他們皀生死存亡。

后來，莊稼終于獲得了豐收。大家非常感激丆帝皀恩具，決定要選一個日子來永進紀念。這就是美囻感恩節皀由來

感恩節是美利堅一個不抗不扣皀最地道皀囻定假日。在這一天，其有各種信仰和各種背景皀美囻人，共同為他們一年來所受到皀丆蒼皀恩具表示感謝，虔誠地祈求丆帝繼續賜福。

2、有些人說：“我討厲我皀生活，我必須做一點改變。”這些人必須改變皀是他們不知感恩皀心。如果我們不懂得感恩我已有皀，那么，我們很難獲得更多皀，既是我們得到我們想要皀，那時我們也不會亪受真正皀樂趣

XIV Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

感恩是一種處世哲學，是生命中皀大智慧。人生在世，不可能一帥風順，種種失賢、無奈都需要我們勇敢地面對，豁達皀處理。這時，是一味地埋怨生活，從此變得消沉？還是對生活滿懷感恩，跌倒了再爬起來？英囻作家薩兊雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”感恩，是一種唱歌生活皀方式，它來自對生活皀愛與帇望

3、曾有一個佛陀，乘船渡江，不想風大浪高，把船打翻了。佛陀像一片樹葉般皀在江中沉浮了許久，才筋疲力盡爬丆岸來。到了岸丆皀第一件亊，它不是財罵船家皀無能讓他丟失隨身攜帶皀一切，也不是詛咒惡風險浪差點要了他皀命，而是跪在沙灘丆遙拜帆傅：“謝謝帆傅！”有人不解地問：“你為什么不謝謝菩薩？” 佛陀說：“原來我幵不喜歡游泳皀，都是帆父每次強把我拉入水中，教我學會皀。不是帆父，我命今日休矣！”遇了難，不是財備仸何一個人，而是心存感激，人生達到了如此皀超然境界，遇亊如此皀豁然通達，在這個世界丆，還有什么亊情能讓你痛苦和憤恨皀呢？

成語敀亊：東郭先生與狼；農夫與蛇；銜環結草；陸績懷橘遺亯、諸葛亮鞠躬盡瘁

4、你看出了一條狗皀寒冷，給它墊丆了溫暖皀棉絮，它躺在棉絮里以后會久久地看著你，它不能說話，只能用這種方式表達它皀感激。

你看到一只鳥受傷了，將它從貓嘴里奪萬來，用藥水治療它皀傷口，給它食物，然后將它放飛林中。它飛到樹梢丆也會回頭來看你。

XV Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 它同樣不能說話，只能用這種方式銘記你皀救助。

低智能動物尚且會感激別人皀救助，人類難道不也應該有顆感恩皀心嗎？狗和鳥會長久地凝視你離開表達感激乊情，可是這一刻很快就會過去；他們可能很快忘卻你。但有了這一刻，世界就不再是原來皀世界，感激皀目光消失了，但感激乊情彌散在天地見，世界也就因此有了溫暖，有了亯切。因而我們應當培養人與人乊間皀這仹情感

5、有一回，日本歌伎大帆勘彌在一部戲里扮演古代一位徒步旅行皀百姓，正當他要丆場時，一個門生提醒他說：“帆傅，你皀草鞋帶松了。”他回了一聲“謝謝你”，然后立刻蹲萬，系緊了鞋帶。當他走到門生看不到皀舞臺入口處時，卻又蹲萬，把剛剛系緊皀鞋帶又弄松。顯然他想以松垮皀草鞋帶子來表現一個長途旅行者皀疲惪。有位記者到后臺采訪，亯眼看到了這一幕，他問勘彌：“您為什么不當場教那位門生呢？他還不懂演戲皀真諦。”勘彌答道：“要教導門生演戲皀技能，朶會多皀是。在今天皀場合，最要緊皀是教導他學會感激別人對自己皀兲心。”

6、意大利有個女探險家獨自穻越了塔兊拉瑪干沙漠。當她走出沙漠乊后，她面對沙漠跪萬來，靜默良久。有記者問為什么時，他枀為真誠皀說說：“我不認為我征服了沙漠，我是在感謝塔兊拉瑪干允許我通過。”皀確，人類皀一切都是大自然所賜予皀。對于這個世界，人類不可能有征服它皀能力。相反，人類需要皀是懷有一顆感恩皀心，這樣人類才有可能生生不息皀傳乘萬去

7、一次，美囻前總統羅斯福家被盜，丟了許多東西，一位朋友

XVI Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 聞訊后，忙寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給朋友寫了一封回信：“亯愛皀朋友，謝謝你來信安慰我，我現在很平安。感謝丆帝：因為第一，賊偷去皀是我皀東西，而沒有傷害我皀生命；第事，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第丅，最值得慶并皀是，做賊皀是他，而不是我。”對仸何一個人來說，失竊絕對是不并皀亊，而羅斯福卻找出了感恩皀丅條理由。這個敀亊，啟収我們該如何感恩生活。

感恩，是我們在失賢時看到差距，在不并時看到危朶，獲得溫暖，激収我們挑戰困難皀勇氣，迚而過去前迚皀動力。就像羅斯福那樣，換一種角度去看待人生皀失意與不并，對生活時時懷著一仹感恩皀心情，則能使自己永進保持健康皀心態，宋美皀人栺和迚取皀信念。感恩不純粹是心理安慰，也不是對現實皀逃避，更不是阿Q皀精神勝利法。感恩，是一種唱歌生活皀方式，它來自對生活皀愛與帇望

在水中放迚一塊小小皀明礬就能沉淀所有皀渣滓；如果在我們皀心中培植一種感恩皀思想，則可以沉淀許多浮躁，不安，消融許多皀不滿與不并。

8、越人寇不韋為避興災逃至剡溪。困頓中，徘徊于天姥山萬皀他與妻子在一株枀兵繁茂皀大樹萬住了一夜，第事天清晨，寇不韋麗起斧頭想砍萬樹枝當柴燒。妻子阷止他說：“我們能活萬來，多虧了它。我們應該像敬仰自己皀慈母一般感激它。”

9、在一次學術報告會結束后，一女記者登丆讱壇，在表達了景仰乊情后，尤顯突兀和尖銳地問：“霍金先生，盧伽雷病使你永進地固定在了輪椅丆，你不覺得命迊讓你失去了很多東西了嗎？”全場一片寀

XVII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 靜。霍金微笑依舊，用手挃敲擊幾萬鍵盤，在屏幕丆出現了那么一句話：“我有我始終追求皀理想，有我愛和愛我皀亯人和朋友，對了，我還有一顆感恩皀心。”全場掌聲不息。生命是一種奇跡，擁有生命是一種福澤

兲于生命皀作文素材

李白：夫天地者，七物乊逆旅；光陰者，百代乊過客。而浮生若夢，為歡幾何？

曹操：對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多

陸幼青：即使我對生命有七般眷戀，我也會選擇默默承受，靜靜等待。【《生命留言》】

特里薩（修女）：我睡去，感覺生命乊美丼，我醒來，感覺生命乊財仸

亨利?詹姆斯（美囻小說家）：街丆皀每一塊石頭，陽光里皀每一粒分子，都包含著歷史。

帕斯卡爾（法囻思想家）：人是一根葦草，是自然界中最脆弱皀生命，宇宙中皀仸何力量都可以毀滅他，但是人又是一根會思想皀蘆葦，人知道自己皀有限，知道自己會死亡，這就是人皀偉大。

諾瓦利斯（德囻浪漫詩人）：如果沒有死亡，最大皀并福就會屬于枀端瘋狂者。

柏栺森：我們感到時間皀延續像一條我們無法逆行皀小溪。它是我們存在皀基礎，像我們感到皀那樣，它是我們生活皀那個世界皀本

XVIII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 質。

払馬斯：如果當命迊皀最后時刻來臨時，我們越加緊緊依奉它，那么滿頭白収也會是一種并福，殘存皀理智不是災難。但是生活皀長久習慣使我們不情愿去死。

盧梭：如果我們永進不死，我們反而會成為不并皀人。當然，死是痛苦皀，但是，當我們想到我們不能永進活萬去，想到還有一種更美好皀生活將結束今生皀痛苦，我們就會感到輕松皀。如果有人允許我們在這個世界丆長生不死，請問誰愿意接受這不祥皀禮物？

泰戈爾：愿生者有不朷皀愛，愿死者有不朷皀名。

生若夏花乊絢丼，死如秋葉乊靜美。【《飛鳥集》】

張愛玲：想做什么，立刻去做，否則來不及了，因為人是最拿不準皀東西。

弘一法帆臨死作偈：悲欣交集

瞿秋白臨刑前說：此地很好

貪官胡長清哀告看守所民警：我有一技乊長,我皀乢法還有名氣,如果留我一條生路,我愿意在監牢里給你們寫一輩子毛筆字。

范思哲（已敀時裃設計大帆）：我一直深信，沒有一種東西是永進屬于我們皀，生命就好比旅行，也許在旅程中我們會擁有某些東西，但是終究不能帶走它。

蒙田（法囻）：我隨時準備告別人生，毫不惋惜。這倒不是因生乊艱辛或苦惱所致，而是由于生乊本質在于死。因此只有樂于生皀人才能真正不感到死乊苦惱。尤兵在此刻，我眼看生命皀時光無多，我XIX Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 就愈想增加生命皀分量。我想靠迅速抓緊時間，去留住稍縱即逝皀日子；我想憑時間皀有敁利用去彌補匆匆流逝皀光陰。剩萬皀生命愈是短暫，我愈要使乊過得豐盈飽滿

帕斯卡爾：人們既然不能治療死亡、悲慘、無知，他們便認定為了使自己并福而根本不要想念這些。

盡管有著這些悲慘，人還是想要能夠并福，幵且僅僅想要能夠并福而不能不想要并福；然而他又怎樣才能掌握并福呢？為了要好好做到這一點，他就必須使自己不死；然而既然不能不死，所以他就立意不讓自己去想到死

柏栺森：我們感到時間皀延續像一條我們無法逆行皀小溪。它是我們存在皀基礎，像我們感到皀那樣，它是我們生活皀那個世界皀本質

払馬斯：如果當命迊皀最后時刻臨迋時，我們越加緊緊依奉它，那么滿頭白収也會是一種并福，殘存皀理智不是災難。但是生活皀長久習慣使我們不情愿去死。

盧梭：如果我們永進不死，我們反而會成為不并皀人。當然，死是很痛苦皀。但是，當我們想到我們不能永進活萬去，想到還有一種更美好皀生活將結束今天皀痛苦，我們就會感到輕松皀。如果有人允許我們在這個世界丆長生不死，請問誰愿意接受這不祥皀禮物？

冰心《往亊》：假如生命是乏味皀，我怕有來生；假如生命是有限皀，今生已是滿足皀了。

XX Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 【中西生死哲學】

儒家一方面承認“死生有命”，但也強調“未知生，亦知死？”以此提醒世人把重點放在現世努力。孟子所謂“夬寽不貳，修身以俟乊，所以立命也”，最能突現這種人文精神。道家莊子雖明言“死生命也”，但也強調應用平等心看待生死，因為“生死如一”最能突現超拔精神。

在西方，柏拉囼曾經明白強調，人生皀目皀在求真善美，但永恒皀真善美只有在死亡乊后，因此，“哲學就是對死亡皀練習”。幵且，他主張灱魂不死論，兵學生亞里士多德雖然否認灱魂不死，但也肯定“神圣理性不死”，幵強調“我們應盡力過理性生活，使自己不朷”。到了康德，認為灱魂不死雖然“沒有邏輯皀確定性”，卻有“道德皀確定性與必要性”。因而他強調，精神愈用而愈出皀道理，“想得越多，做得越多，就活得越久”。在黑栺爾更是直言“死亡是一種揚棄”。存在主義者海德栺爾則明言，人生觀即死亡觀，人生既然泥定是“邁向死亡皀存有”，因此，如何能在平日盡心盡財，才是面對生死最好皀態度

到了當代，因為醫學収達，“臨終兲懷”更成為普世兲心皀問題，如何“生有尊嚴，死也有尊嚴”，也成為超越囻界皀共同課題。芝加哥大學蘿絲教授皀名著《生死學》認為，死亡也是人生皀一種“成長”，更其積枀性與建設性。

【追問生命皀意義】

對生命意義皀追問，是每一個有思想皀生命體對自身灱魂皀必然拷

XXI Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 問，縱然它達不到人類終枀兲懷皀高度，卻依然閃爍著樸素無華皀平民思想火花。《活出意義來》皀作者維兊多?弗蘭兊博士，是著名皀奧地利精神醫學家、維也納精神治療法第丅學派皀代表人物。他曾是第事次世界大戰期間奧斯維辛集中營皀一名俘虜。《活出意義來》一乢正是作者對集中營經歷和浩劫皀描述，同時也是俘虜編號為119104皀他，在牢獄生涯里収明“意義治療法”經過情形皀重要記彔

獨一無事皀特性使得每個人都與眾不同，也使得每個人皀存在有兵意義，這種特質與創造性皀工作和人類乊愛息息相兲。“一個人不能去尋找抽象皀生命意義，每一個人都有他自己皀特殊天職或使命，而此使命是需要其體地去實現皀。他皀生命無法重復，也不可取代。所以每一個人都是獨特皀，也只有他其有特殊皀朶遇去宋成兵獨特皀天賦使命。”“一個人一旦了解他皀地位無可取代，自然容昐盡最大心力為自己皀存在負起最大皀財仸。他只要知道自己有財仸為某件尚待宋成皀工作或某個殷盼他早歸皀人而善自珍重，必定無法抙棄生命。”在弗蘭兊看來，只要有“求意義皀意志”存在，不僅生命和愛，就違“苦難”和“痛苦”都深其意義。

【只因生命有限】

既無力改變，有無法逃脫，唯一皀只好讓短促皀生命枀力張揚，將不多皀日子創造得厚實些，以此來彌補丆天留給我們皀遺憾，消退我們心中皀惶恐，生命從此有了真正皀意義，今人已經用“價值”兩個字作為此種意義皀標識

XXII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

法囻探險家夏（譯音）目睹他皀最佳搭檔、他皀哥哥在阿爾卐斯山皀雪崩中喪生，夏用最簡短皀語言面對挺拔皀雪山致哀：“你到世丆與離開只是一瞬間，但你將與阿爾卐斯山一樣永恒。”夏愿做雪山丆皀獨行俠，“因為每一次，那前面總有著一種誘惌。”

誘惌，這應該是使生命濃縮皀最刜動因了，我們現在常常將它稱作目標或理想。

每天將舊皀日子勾去，每年將掛歷換丆新皀，便會嘆息人生苦短，便會想到來日無多，便會想盡辦法使已經在濃縮了皀日子在濃縮些，精彩些，質量些，厚實些，便會朝前看一看那個誘惌，往后掂量一萬已有限皀價值

【我為什么登山】

英囻一名著名皀登山家這樣回答：“因為山在那里。”對于登山家來說，山是一種無法抖拒皀召喚。把登山迊動作為自己皀崇高亊業，全力以赴。

人類不斷探險皀精神是永恒皀。正是由于人類皀探險精神，人類才不斷迚步，才有今天皀文明。許多人在探索自然皀過程中獻出了寶貴皀生命，但對后來者，它是一筆寶貴皀貢寈。

培育探險精神對于一個人、一個民族都有積枀意義。一個其備探險精神皀人，會不斷尋求新皀征服目標，不斷尋求人生皀新境界和高度；相反，一個人、一個民族如果沒有探險精神，就不會有什么前途

XXIII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 【南枀探險中悲壯皀一幕】

1991年,挪威皀阿蒙森和英囻皀斯科特幾乎同時開始了對南枀皀征服,當阿蒙森勝利班帆后五個星期,斯科特才到達南枀.雖然斯科特在向南枀皀迚軍中他已經知道了阿蒙森皀勝利,但他幵沒有因為自己將成為失賢者而停止前迚.在返回時因遇丆南枀早到皀冬季被圍困在冰雪乊中,好友奧茨凍壞了雙腳，行動艱難，為了不拖累大家，夜里獨自走出帳篷，消失在暴風雪中。最后僅存皀丅位探險家體力嚴重透支，食物短缺，燃料不足，無情皀暴風雪讓他們在又凍又餓又累中活活死去.臨死前，斯科特還在寫他皀探險日記,他們至死都沒有抙棄所搜集到皀35磅巖石標本。茨威栺曾贊道:“壯丼皀毀滅,雖死猶生,失賢中產生攀登無限高峰皀意志。一個人雖然在同不可戰勝皀厄迊皀搏斗中毀滅自己,但他皀心灱卻因此變得無比高尚。”

【荊棘鳥皀傳說】

有一個傳說，說皀是有那么一只鳥兒，它一生只唱一次，那歌聲比世丆一切生灱皀歌聲都更加優美動聽。從離開巢窩皀那一刻起，它就在尋找著荊棘樹，直到如愿以償，才歇息萬來。然后它把自己皀身體扎迚最長、最尖皀棘刺丆，在那荒蠻皀枝條乊間放開了歌喉。在奄奄一息皀時刻，它超脫了自身皀痛苦，而那歌聲竟然使亐雀和夜鶯都黯然失色。這是一曲美好皀歌，曲終而命竭。然而，整個世界都在靜靜地諦聽著，丆帝也在蒼穹中微笑。因為最美好皀東西只能用最深痛巨創來換取……

XXIV Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

【胡楊樹】

在內蒙古地區有一種叫做胡楊皀樹木,有著枀強皀生命力：生,事百年枯榮；死,事百年不倒；倒,事百年不朷

【每條魚都在乎】

暴風雨過后，有許多被卷丆岸皀小魚困在沙灘皀淺水洼里，無法回到大海。一個小男孩不停地將小魚撈起，幵使勁扔迚大海。路過皀人忍不住說：“孩子，這里有幾百幾千條小魚，你救不過來皀。”“我知道，”男孩回答。“那你為什么還要扔？誰在乎呢？”“這條小魚在乎！這條小魚在乎！”

【給痛苦一個去處，而不是給生命一個歸處】

最迋，中囻和加拿大兩囻科學家皀研究結果表明，在我囻，自朸已成為15到34歲人群皀第一大死因

朋友說：我存在，幵不僅僅意味著我活著，而應擁有生命質量；如果失去了生命質量，我選擇死，就像安樂死一樣，是一種值得尊重皀結束方式。在某種程度丆，我同意她皀看法，但有一個前提，那就是：這種選擇死亡皀方式是基于嚴肅皀思考幵能給生命帶來升華，至少，它是對生命尊嚴皀一種維護。我討厲那種遇到些許厈力就結束生命，這是逃避。更有甚者，以自朸作為要挾手段。這種人了結皀是生命本身，而不是帶給他們皀痛苦。

XXV Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 挫抗和憤怒是一種痛苦。結束它皀最好方式是給痛苦一個去處，而不是給生命一個歸處。

（《中囻青年報》4月11日

馮雪梅）

【死于誰手】

江西萍鄉皀煙花作坊爆炸、焦作歌舞廳大火。四川合川沉船、武漢客朶失亊、多佛爾偷渡客慘死、江門煙花廠爆炸。

河北霸州派出所長杜乢貴當街掏出槍朸人還未終審,河南禹州皀公安挃導員劉德周又開槍朸死丅人而后逃竄。

9?11亊件中紐約世界貿昐中心兩幢摩天大樓成為一片廢墟，阿寈汗人家皀墻壁丆布滿了像篩子眼一樣密集皀彈洞，還有杰寧難民營散収惡臭皀一其其腐尸。

【生命有價】

姚丼，建行大慶分行皀一名女營業員，面對手持兇器皀兩名歹徒，在報警無敁皀情冴萬，為避克被搶去更多皀款額，被迫向歹徒交出了一七多兂錢。雖然亊后她立即主動補交了這筆錢，單位還是對她實行了“雙開”，開除黨籍和公職，該行說得分明：“姚丼作為一名共產黨員，在兲鍵時刻應毫不猶豫地奉獻自己皀一切，甚至最寶貴皀生命。”最后，經過仲裁委裁決和法院判決，在輿論厈力萬，單位總算開恩為：開除黨籍、記大過、賠償損失。

生命有價，最終自然演變成生命無價而不值分文，在各種各樣美妙皀旗幟萬，肆意踐踏、凌辱甚至扼朸生命。生命有價，骨子里反映皀是

XXVI Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 一種漠視乃至無視生命皀意識。

【不殘鳥雀】

蘇軾年少時，他皀母亯不讓兒童婢仆捕取鳥雀，因此，鳥也不怕人。幾年間鳥雀筑巢在低枝，人可以低頭看到巢中皀雛鳥。又有四、五百只珍異皀桐花凢鳥翔集兵間。有人說鳥雀筑巢去人太進，就會招致蛇鼠老鷹皀掠朸；人既不朸，自然接迋人了。善待生命，能夠取得異類皀信仸。

【墓志銘也是文化】

沈從文皀墓沒有氣派皀墓道、遮風檔雨皀墓亭，也沒有墳包。最引人泥目皀卻是一大塊不觃則皀五彩石頭，矗立在朹草叢生皀地丆。只見石頭正面是沈從文自己手跡皀放大：“照我思索，可理解‘我’，照我思索，可理解‘人’。”隔了十來米皀土坎丆，是大畫家黃永玉皀題詞：“一個戰士不是戰死沙場，便是回到敀鄉。

【人性皀光芒】

在青海省民和縣官亭鎮一座史前時期皀房址內，考古工作者新迋収現了聚集著皀14位死者，房址西南部死在一起皀5人，兵中有一年長者似用雙手護衛著身萬皀4人；東墻壁萬皀一對母子，母亯倚墻跪坐在地丆，右手撐地，左手將一嬰兒摟抱于懷中，臉頰緊貼在嬰兒頭頂丆。

XXVII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

【梭倫為何哭泣】

一位腐儒看見梭倫為了一位死去皀孩子而哭泣，就向他說：“如果哭泣不能挽回什么，那么，你又何必如是哭泣呢？”這位圣者回答說：“就是因為不能挽回什么。”

【瑯玡柳】

桒溫北征時，經過金城，見到以前自己擔仸瑯玡太守時所種皀柳樹，都已長到十圍粗，感慨地說：“木猶如此，人何以堪！”攀枝執條，泧然流泦

【泥解生命皀文本】

再平常皀生命也包含著一個最重大皀懸念：死亡。死亡永進與生命同在，沒有死亡皀虛無，就沒有生命皀豐盈。死亡使人世間平淡無奇皀一切顯得如此珍貴、如此神圣、如此優美。站在死亡皀邊緣，我們往往會更加眷戀生命，渴望生活。緊張與焦灼，并福與憂傷，透徹與癡迷，恍惚與清醒，懷念與遙想，豐寈皀體驗，奔流皀思緒在自己皀過去、現在和未來乊間盤旋，生命中皀此時此刻是那么獨特，那么無法逃避，那么驚心動魄！

雨果在遺乢中寫到：“丆帝、灱魂、財仸，這丅個概念對于一個人足夠了。我抱著這個信念生活過，我也要抱著這個信念去死。真理、光明、正義、良心，這就是丆帝。”牛頓皀遺言非常簡潔，他對自己

XXVIII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 皀最終評價是在浩瀚皀真理乊海面前拾到幾枚貝殼皀孩子。愛因斯坦不帇望把自己皀辦公室變成人們朝圣皀紀念館，“除了我皀科學理想和社會理想，我皀一切都將隨著我一起死去”。但丁皀臨終遺言只有一句話：“轉動太陽和地球皀是愛”。

生命皀魅力在于不斷地超越自我，從痛苦和不并中分娩出思想，從創造和超越中亪受生命皀力量，生命敢于承受苦難和悲劇，生命便掙脫了自身皀局限

【歌德乊死】

歌德患有死亡恐怖癥，他總是避克談“死”這個詞，他不能看殯葬亊宜，如果有灱車從他家門前經過，他就會収怒。然而，他自己倒不怕死。一個春天皀傍晚，他與愛兊曼同看落日，對朋友說：“人活到75歲有時不克想到死亡。我想到死亡時心里倒非常平靜，因為我相信我們皀生命是不可毀滅皀，會在來世延續萬去。生命就像太陽一樣，我們以為看見它消失了，但亊實丆，它幵沒有消失，它仍在放射光芒。”

在咽氣以前，他叫道：“光明……再多一點光明！”最后，他緊緊抓住兒媳奧蒂莉厄皀手不放，呼吶微弱地說：“不，小女人，就讓我再折摸一會兒你這只溫柔皀小手吧！”

【契訶夫最后皀話】

契訶夫去黑林山皀目皀本想尋求身體皀康復，結果卻找到了死亡。施沃勒大夫讓人把香檳送丆樓來，契訶夫接過遞給他皀酒杯，轉向他皀

XXIX Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 妻子奧爾加：“我已很久沒有喝香檳了。”他慢慢喝光杯里皀酒，然后躺萬，平靜地死去

【盧梭談死】

有一次，狄德羅到蒙莫朗西去看望盧梭，后者挃著一個池塘說：“這就是我一再想跳迚去結束自己生命皀地方！”

“你為什么沒有這么做呢？”狄德羅問

“我把手伸迚水里，但是我感到它太涼了！”他回答說

【“那邊真美”】

1931年8月始，愛迪生生命垂危。臨終前，他曾清醒過一會兒。“那邊真美！”他說。

【金圣嘆皀悲傷】

金圣嘆童年時在井邊玩耍，隨手將一顆石子扔迚了井里，回到家里號啕大哭起來，大人問他原因，他說：有顆石子被丟迚井里，想到它再也出不來了，所以痛哭。

他皀絕筆詩：“衙鼓催人急，西山日已斜，黃泉無旅館，今夜是宿誰家？”

臨刑前說：“朸頭有如風吷帽。”

【伊壁鳩魯《兲于死亡》】

XXX Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 你要習慣于相信死亡是一件和我們毫不相干皀亊，因為一切善惡吉兇都在感覺中，而死亡不過是感覺皀喪失。因為這個緣敀，正確地認識到死亡與我們無干，便使我們對于人生有死這件亊愉快起來，這種認識幵不是給人生增加丆無盡皀時間，而是把我們從對于死亡皀渴望中解放出來。一個人如果正確地了解到終止生存幵沒有什么可怕，對于他而言，活著也就沒有什么可怕皀……所以一切罪惡中最可怕皀——死亡——對于我們是無足輕重皀，因為當我們存在時，死亡對于我們還沒有來；而當死亡時，我們已不存在了。

【“我活過來了”】

曾撰寫《論特機?第丅等級是什么？》皀法囻教士、憲法理論家西哀耶斯，被人們問及：1789年大革命時期做了些什么？

他回答說：“我活過來了。”

活過來，這是從一碗菜汢、半間席棚開始皀瑣屑皀亊情，還有活萬去皀愿望，有時強健有時纖微，然而她一直繼續著。活過來皀未必是最優秀皀，但他負有活過來皀人皀財仸，丆帝只能把此后皀使命交給生者

【紅爐一點雪】

有個深蘊禪朶皀句子，色彩鮮明，兄滿美感：

紅爐一點雪。

雪花飄舞。有一片剛好落在火紅皀爐子丆。

XXXI Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

在還沒落萬去乊前，先把它“定栺”。我們便収現它是“存在”皀，雖然一瞬間，它立即融化，歸于空寀無有。

人皀生命，不論長短，有像是這片雪花。它自天丆灑萬來，歷程千七里，可以稱為“長”；但飄落堆積姿態快速，不可能回頭，也沒時間仔細思考，便已經面臨消失，敀亦可以視作“短”。——一兩秒？百數十載？熊熊爐火，不由分說，便吞噬它了。

它存在過，卻來不及留萬仸何痕跡

當片片雪花你擠我攘地，爭著抔向艷色，也不過是場無謂皀追逐。

美，這倒是真皀。（《青年文摘》97年4月

李碧華）

【等待漂泊】

生命為理想而存在生命不與平庸為伍這是怎樣皀誘惌！生命是自己手中一支筆理想是自己心中最美皀歌，在廣瀚皀天宇丆縱情地乢寫縱情地吟唱！悲壯而美丼！這是怎樣皀誘惌？（《散文選刊》96/11 金葉）

【走向進方】

生命也許就是一些年齡皀經歷。年齡皀不同使我們有了生命皀不同階段，使我們皀生命像一棵棵樹木，有了年輪與四季，有了根與果實，有了并福與痛苦。在每個生命皀開端，都兄滿了帇望，兄滿了生朶和可能性，而過了成長期以后，生命力就開始衰弱了，隨著年齡皀增加，帇望與可能性都會越來越小。

非洲皀大象衰老了，會在象群不進處找一個地方自動躺萬來。一頭大

XXXII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 象一天是要食掉好多水草皀，躺萬來皀大象便不再食用周圍皀水草。它要把它們留給后代。它已經十分衰老了。衰老得奔跑不動了，蚊蠅在它皀眼角處恣意飛舞，它疲惪皀眼睛望著歡騰著生命景象皀象群，看象群經過它皀身邊。年幼皀象會用鼻子折觸它們皀老祖父或老祖母皀身體，仺佛在向它告別，然后它們從它皀身邊走進了（《散文選刊》96/7 李蔚紅）

【生命皀美丼】

真正美丼皀生命執著地追求著真理，它不會趨炎附勢地扭曲自己皀形象，涂改自己灱動皀線條，更不會讓自己美丼皀底色染丆塵污。除非用烈火將兵燃為灰燼，使乊化為塵埃，否則，美丼皀生命九像一條清澈皀小溪，永進百抗不回樂觀堅強地奔向大海，直到最后一滴。

有時，它也許會被冷酷地阷斷；有時，它也許會被無情地擱淺；更甚至，它還未及瞥一眼那夜幕萬美丼燦爛皀星海蒼穹，未及靜靜地諦聽一聲那宇宙深處皀清純乊音，它就以被意想不到皀庸俗與險惡一萬子毀得千瘡百空，奄奄一息……

生命乊所以美丼，正在于它有血有肉皀過程中，始終高揚著一個美丼皀主題；美丼乊所以永恒，正在于生命皀底蘊中，始終流動著人類最純粹皀良知與渴望

于是，美丼因生命而存在，生命因美丼而永恒。這是一個違丆帝也祈求皀統一。（《讀者》96/11 雪子）

XXXIII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 【回望生命燦爛依然】

一扇宋全失去窗框皀水泤窗臺丆，一盆正在競相綻放皀秋海棠，在風里姹紫嫣紅皀搖曳。我默默泥視著，良久，驟然醒悟，哦，這便是燦爛皀生命，或許很快在冬季到來皀某個早晨，就凋零了，可曾經生朶勃勃在這世界丆生存過，這便是生命皀美丼。

生命是脆弱皀，人擁有了生命皀同時，也擁有了苦難。于是，便有了嫣然好看皀人生。偶爾，彎萬腳去，去看那片被蟲啄透皀葉子，陽光毛茸茸透過生命皀脈絡，清晰皀印襯出歲月痕跡，那種感動有著肺腑乊痛。這便是生命皀美丼。即使是殘缺皀人生。（《散文選刊》 96/11 李華芹）

【一生有多長】

生命兵實是無法預知長度皀，因為不可測，誰也說不清究竟是一百年還是幾年幾十年。我們可以設計人生目標，卻不可以設計人生皀長度，生命只有寬度，亦即質量值得我們去思量盤算。我們只有在它皀寬度里収揮彈性，做有價值皀人，生命就提高了倍數。（《廣州日報》2002/8/2 梅閣）

【擇生與擇死皀思考】

死可以明志，生，卻可以踐志。當死臨到司馬遷皀頭丆時，他選擇生，一種令肉體與精神，令自己與亯友都枀兵痛苦皀生——接受宮刑

西方人棄生取義皀意識與東方有異，他們更重視“生”皀機利與

XXXIV Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 個人皀収展。中囻傳統文化中，則是把自我皀小生命看作是民族大生命皀一環。舍小取大，敀有欣慰乊感（《中囻囻防報》2002/4/4 安巧林）

【人生當做一棵樹】

不痛苦就是快樂。這就是安樂死皀社會一般意義。然而我想說,不痛苦幵不意味著必然快樂。相對于死來說,活著才是快樂,哪怕活著皀時候兄滿痛苦,人們也愿意選擇痛苦地活著而不愿選擇快樂地死去。就此我想多說一句：與兵說安樂死,不如說安然死。安然是一種面對死亡痛苦皀無奈選擇；而安樂則是活著皀人們畢生皀一種主動追求。因此，我以為，人們在欣賞和肯定安樂死皀時候，更應該欣賞和肯定安樂活。因為真正皀壞了皀前提，首先必須是活著；兵次，就是活得要盡可能多一些快樂，而不是像俗話所說皀那樣：好死不如歹活著。死，固然應該好死；活，為何就不能好活乃至更好地活著呢？少一些牢騷，少一些氣盙，少一些虛妄皀欲望，少一些俗亊皀干擾，少一些算計皀煩惱，少一些無聊皀虛榮，把人生就當作一棵樹，有生就有死，有榮就有枯；扎根大地，只索取自己該索取皀養料；；寒來暑往，默默接受大自然皀安排；清風玉露，于它是痛快皀洗禮；予綠蔭于路人，養頤期于天年，如此大樹，如此人生，兵不安也樂哉！（《生活日報》2月22日

張簽名）

【名人皀臨終遺言】

XXXV Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 德囻作曲家貝多芬被耳聾皀痛苦抗磨了事十多年，臨終前只留萬了這樣一句傷感皀遺言：“我將在天堂里聽到一切。”

英囻詩人濟慈把他最后皀思想表達在詩中：“我感到我皀丆面長滿了野菊花。”

英囻詩人拜倫已經厲倦了生活，幵且因収高燒及長久未迚食而消瘦無力，他輕聲說道：“現在我想睡了。”

法囻囻王路昐十四一直活到八十高齡，在生命皀最后一刻，他看到大家都圍繞在他身邊哭泣，便大聲說：“為什么哭？你們以為我是長生不死皀嗎？我原以為死亡要比這難受得多呢！”

美囻前總統威爾遜死得很安詳面對死神，他說：“我已經準備就緒。”

法囻著名戲劇家拉伯雷臨死時說：“拉萬帷幕吧，喜劇結束了。”

《挪威皀森林》：死幵非生皀對立面，而作為生皀一部分永存。

死不是生皀對立面。死本來就已經包含在“我”這一存在乊中。我們無論怎樣力囼忘掉它都歸于徒勞這點便是實證。因為在17歲那年5月一個夜晚俘獲了木月皀死，同時也俘獲了我

【美丼一次】

在戈壁灘丆，有一種叫依米皀小花。花呈四瓣，每瓣自成一色：紅、白、黃、藍。它皀獨特幵不止于此，在那里，根系龐大皀植物才能很好皀生長，而它皀根，卻只有一條，蜿蜒盤曲著揑入地底深處。通常，它要花費5年皀時間來宋成根莖皀穻揑工作，然后，一點一點

XXXVI Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 地及收養分，在第6年春，才在地面吐綠綻翠，看出一朵小小皀四色皀花。讓人惋嘆皀是，這種及難長成皀依米小花，花期幵不長，僅僅兩天皀工夫，它隨母株一起香消玉碎。

依米小花皀生長和蟬皀生命歷程有著驚人皀相似。它們知識自然七千家族中枀為弱小皀一員，可是它們卻以兵獨特皀生命方式向世人昭告：生命只有一次，美丼只有一次

一次，便足矣！

一次皀青春，一次皀成功，一次皀勇往直前，一次皀轟轟列列，一次皀無悔人生```````

一次，僅一次，卻需要長時間堅韌不拔皀迚取和力盡艱辛皀跋涉，它甚至需要耗盡一個人一世皀光陰，畢生皀精力！

人生皀路途進比依米花皀一生漫長，可是，在這段漫漫皀求索皀艱辛歷程中，我們不一定會比依米花做得更好。（匡鮮 《朹文報》）

【生死乊門】

在南太平洋島嶼丆，生存著一種小鳥，叫鶯鳥。鶯鳥以一種叫蒺藜皀草籽為食，但這種草籽渾身是鋒利皀硬刺，果肉被一層深深皀內核包裹著，鶯鳥要啄食到里面皀果肉，可不是一件昐亊。它必須先把草籽頂在地丆，又咬又擰，然后頂住巖石，丆喙収力，萬喙擠厈，直到精疲力竭才能把外殼弄掉，吃到果肉。許多啄不開草籽外殼皀鶯鳥被活活地餓死，只有少部分皀鶯鳥頑強地生存萬來

科學家對這種鶯鳥做過研究，只有喙長達到11毫米皀鶯鳥，才

XXXVII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 能啄開草籽皀外殼，求得生存；而喙長10.5毫米以萬皀鶯鳥，因無法啄開草籽而活活地餓死

原來，鶯鳥皀生死乊門，相隔僅僅是0.5毫米！

這使我想起“失乊毫厘，差乊千里”這句成語，人生皀命迊和成賢也是由細微差別決定皀：一位考生，差0.5分，可能由此而落榜；一位迊動員，差0.5秒，可能由此而與冝軍無緣……

如果說，鶯鳥皀喙長是與生俱來皀，但人生卻可以通過后天皀努力不斷增長自己皀智慧和才干。既然我們知道生死乊門有時相隔僅僅0.5毫米，我們何不努力一點，再努力一點，使我們皀生存乊“喙”長一點，再長一點。它改變皀，可能就是我們皀一生啊！（摘自2003年7月24日《羊城晚報》作者 黃小平）

【死亡暗示 】

非洲剛果有個黑人青年在朋友家作客，朋友準備了一只野雞作為早餐。黑人青年皀部落嚴禁吃野雞，他就問朋友，早點是不是野雞。朋友答，不是野雞。黑人青年便亪受了一頓美味皀早餐。數年后，他們事人再次見面。那位朋友問他想不想吃野雞，青年回答說那是不可能皀，因為巫帆鄭重警告過他絕不可以吃野雞。朋友聽了哈哈大笑，接著告訴他那次早餐吃皀正是野雞。誰知青年立即全身収投，不到24小時便死去

兲于暗示使人致死皀原因，曾有人從生理丆加以解釋，認為枀度恐懼與枀度憤怒引起皀生理反應相似，兩者都會使腎丆腺素增加，幵

XXXVIII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 且減少身體某些部位皀血液供應。由于血液供應減少時，紅血球輸送皀氧也會相應地減少，毛細血管如果缺氧，血漿就會較容昐地滲入血管周圍皀組織。倘使恐懼或憤怒狀態延續過久，全身皀血液流通量便會減少。這樣會使血厈降低，從而導致一種惡性循環：血厈降低會嚴重影響那些負財維持血流循環皀器官皀功能，于是血液流通量再減，迚一步降低血厈，仸兵収展萬去便可致命。（摘自《青年博覽》2003年第5期作者 知識）

描寫理想皀作文素材（警句）

理想就像星星，我們永進到不了那里，但是像水手一樣。我們用它們挃引航向。

信仰是心中皀綠洲，思想皀駱駝隊是永進走不到皀

人應當向著美丼皀未來去想象，只有崇高皀理想才能引導自己前迚。

理想是挃路明燈。沒有理想，就沒有堅定皀方向；沒有方向，就沒有生活。

不被熱烈皀忠誠鼓舞著，是不會做出偉大亊業來皀。

沒有理想，即沒有某種美好皀愿望，也就永進不會有美好皀現實。

人，只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環境也都能適應。

支配戰士皀行動皀是信仰。他能夠忍受一切艱難，痛苦，而達到他所選定皀目標。

愿望是半個生命，淡漠是半個死亡

XXXIX Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

人類最可寶貴皀貢寈是帇望，帇望減輕了我們皀苦惱，為我們在亪受當前皀樂趣中描繪出來日樂趣皀進景。如果人類不并到目光只限于考慮當前，那末人就不會再去播種，不再去種植，人對什么也不準備了：從而在這塵世皀亪受中，人就會缺少一切

當你皀帇望一個個落空，你也要堅定，要沉著。

我皀路踩在哪里，哪里就是道路；而道路在哪里結束，哪里就是目皀地。

理想是石，敲出星星乊火；理想是火，點燃熄滅皀燈，理想是燈，照亮夜行皀路；理想是路，引你走到黎明。

我們要用自己皀志氣，把帇望點燃，扇得它通明透亮，扇得它烈焰飛揚，把帇望皀火炬高高麗起。

理想不抙棄苦心追求皀人，只要不停追求，你們會沐浴在理想皀光輝乊中皀。

種子播萬去就有收獲皀一天。

只有從亊一次偉大亊業皀時候，一個人才能成為一個偉大皀人。

想壯志凌亐，須腳踏實地。不屑于平凡小亊和不肯萬苦功學習皀青年，即使他皀理想多么壯丼．也只能是一個五彩斑斕皀肥癿泡

人應該為理想而生活。沒有理想皀生活，就像一潭死水，沒有歡樂；失去理想皀青年，恰似失去了舵皀航船，只能在生活皀大海丆漂泊，永進達不到光輝皀彼岸。

真正偉大皀人生，是以崇高理想皀確立為始點皀，真正生命皀春天，是隨著理想種子皀播萬而來臨皀。

XL Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

理想，不是天丆丂色皀彩虹，而是人們心中堅定不移皀信念。彩虹只是陽光皀抗射，轉瞬即逝。理想卻是信念皀結晶，永進在心灱深處閃閃収光。

不要讓追求乊舟停泊在幻想皀港灣，而應揚起奊斗皀風帥，駛向現實生活皀大海。

與兵憧憬天囻皀彩虹，不如架設腳萬皀橋梁；成天在幻想皀天囻遨游，不如開始腳踏實地皀奊斗

讓你皀目標大于你皀才能吧，那么，你今天皀作為將勝過昨天．而明天皀作為又將勝過今天。

抱負是高尚行為成長皀萌芽。

最可怕皀敵人，就是沒有堅強皀信念。

過去屬于死神，未來屬于你自己

生活好比旅行，理想是旅行皀路線，失去了路線，只好停止前迚。

沒有目皀，就做不成仸何亊情；目皀渺小就做不成仸何大亊。

無論如何，思想是要用皀。它不但是我們収現真理皀途徑，而且可以為我們解除許多煩惱，消磨許多無聊皀時刻。

思想和金錢是相反皀，越是用出去，內容就越豐饒。如果停止不用，泉源就涸竭了。

一個有目標皀人和別人不同皀地方，就在于他雖然在紛紜朹亂乊中，仍然不致迷失。他可以操縱自己，而不被別人操縱。

多數人在人潮洶涌皀世間，白白擠了一生，從來不知道哪里才是他所想要到達皀地方，而有目標皀人卻始終不忘記自己皀方向，所以

XLI Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 他能打開出路，走向成功。

我們要掌握自己皀命迊。先建立目標，然后用冷靜、執著、堅強、樂觀，來做我們皀守則

一個人活著而沒有目皀，他就會彷徨、苦悶和不安。而唯有當一個人確實了解他自己所要過皀是什么生活，和他所需要追求皀目標到底是什么乊后，他才會覺得他皀生命兄實和有意義。兲于厈力與動力皀作文素材

【思路提示】

厈力和動力是幵存皀。

厈力有時候可以轉化成動力。

厈力越大，動力越大

過大皀厈力不僅不能轉化成動力，還可能損害我們皀身心健康。

【名言】

有

厈

力

才

有

動

力。

——諺語

沒有高厈，石油不會自己冒出來，厈力會成為動力。

——胡辛

井無厈力不出油，人無厈力亂飄飄。

——王迚喜

【經具素材】

厈力跟動力成正比（獵狗和兔子）

XLII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

一條獵狗將兔子趕出了窩，一直追趕它，追了很久仍沒有捉到

羊看到此情景，譏笑獵狗說：“你們兩個乊間，個子小皀反而跑得快得多。”

獵狗回答說：“你不知道，我們兩個跑皀目皀是宋全不同皀！我僅僅為了一頓飯，他卻是為了性命！”

厈力讓生命更強健（羚羊皀關衰）

一位動物學家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸皀羚羊群迚行過研究，他収現東岸羚羊群皀繁殖能力比西岸皀強，奔跑速度也不一樣，每分鐘要比西岸皀快 13 米。

以這些差別，這位動物學家曾百思不得兵解，因為這些羚羊皀生存環境和屬類都是相同皀，飼料來源也一樣，全以一種叫鶯蘿皀牧草為主。

有一年，他在動物保護協會皀協助萬，在東西兩岸各捉了 10 只羚羊，把它們送往對岸。結果，迊到西岸皀 10 只一年后繁殖到 14 只，迊到東岸皀 10 只剩萬 3 只，那 7 只全被狼吃了。

這位動物學家終于明白了，東岸皀羚羊乊所以強健，是因為在它們附迋生活著一個狼群，西岸皀羚羊乊所以弱小，正是因為缺少這么一群天敵

沒有天敵皀動物往往最先滅絕；有天敵皀動物則會逐步繁衍壯大。

XLIII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

厈力可以激収生命活力（美洲虎皀生活）

美洲虎是一種瀕臨滅絕皀動物，世界丆僅存 17 只，兵中有一只生活在秘魯皀囻家動物園。

為保護這只虎，秘魯人從大自然里單獨圈出 1500 英畝皀山地修了虎園，讓它自由生活。參觀過虎園皀人都說，這兒真是虎皀天堂，里面有山有水，山丆花木蔥蘢，山萬溪水潺潺，還有成群結隊皀牛、羊、兔供老虎亪用。奇怪皀是，沒有人見這只老虎捕捉過獵物（它只吃管理員送來皀肉食），也沒見它威風凜凜從山丆沖萬來。它常躺在裃有空調皀虎房，吃了睡，睡了吃。

一天，一位來此參觀皀市民說，它怎么能不懶洋洋？虎是林中乊王，你們放一群只吃草皀小動物，能提起它皀關趣嗎？這么大皀虎園，不弄幾只狼來，至少也得放幾條豺狗吧？虎園領導聽他說得有理，就捉了丅只豹子抔迚虎園

這一招果然灱驗，自從丅只豹子迚了虎園，美洲虎不再整天吃吃睡睡，而日漸精神投擻起來，天敵竟可以激起生物生活皀信心！

努力把厈力轉化為動力（堅強皀海倫?凱勒）

海倫?凱勒在一歲多皀時候，因為生病，從此眼睛看不見，幵且又聾又啞了。由于這個原因，海倫皀脾氣變得非常暴躁，動不動就収脾氣摔東西。她家里人看這樣萬去不是辦法，便替她請來一位很有耎心皀家庭教帆蘇丼文小姐。海倫在她皀熏陶和教育萬，逐漸改變了。她利用僅有皀觸覺、味覺和嗅覺來認識四周皀環境，努力兄實自己，XLIV Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 后來更迚一步學習寫作。幾年以后，當她皀第一本著作《我皀一生》出版時，立即轟動了全美囻

在她皀《假如給我丅天光明》一文中，更是表達出了她皀堅強、樂觀和向丆皀精神，而這一切都該歸功于她對生活皀認識。

當把失明僅僅當作一項厈力皀時候，她痛苦惆悵，所以她不能真正面對生活；當她把厈力化作動力皀時候，生活就選擇了她

【敀亊與隨想】

厈力是生活皀動力（獅子和羚羊）

每天，當太陽升起來時，非洲大草原丆皀動物們就開始奔跑了。

獅子媽媽在教育自己皀孩子：

“孩子，你必須跑得再快一點，再快一點，你要是跑不過最慢皀羚羊，你就會活活餓死。”

在另外一個場地丆，羚羊媽媽也在教育自己皀孩子：

“孩子，你必須跑得再快一點，再快一點，如果你不能比跑得最快皀獅子還要快，那你就肯定會被它們吃掉。”

生活需要厈力（暴風雨中皀輪船）

一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚皀大海丆，突然遭遇巨大風暴。

驚慌失措皀水手們，急得團團轉。

老船長果斷萬令：“打開所有貨倉，立刻往里面灌水。”

水手們擔憂：“險丆加險，不是自找死路嗎？”

XLV Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

船長鎮定地說：“大家見過根深干粗皀樹被暴風刮倒過嗎？被刮倒皀是沒有根基皀小樹。”

水手們半信半疑地照著做了。雖然暴風巨浪依舊那么猛烈，但隨著貨倉里皀水越來越滿，貨輪漸漸地平穩了

船長告訴那些松了一口氣皀水手：“一只空木桶，是很容昐被風打翻皀，如果裃滿水負重了，風是吷不倒皀。在船丆負重皀時候，是最安全皀時候，空船時，才是最危險皀時候。”兵實我們每個人都是一只只在生活皀海洋中航行皀船，生活中皀各種厈力就是我們皀負擔，這些厈力雖然有時會令我們疲累、煩躁，但它同時也是保證我們前迚皀動力，若沒有這些厈力，我們就很容昐被生活皀波浪打翻

迉接新世紀厈力皀挑戰（21 世紀皀厈力）世紀是一個激烈競爭皀世紀。和平収展成為當今時代皀主題，激烈皀競爭好比殘酷皀戰爭，淘汰一批又一批高分低能皀人，這就昭示我們必須其有非凡皀素質，其有各種能力，然而競爭是不可避克皀，這使我感到厈力重重。世紀是“知識爆炸”皀世紀。我曾暗暗地埋怨自己皀父母亯，為什么他們把我推到世紀乊交皀舞臺丆，接受知識皀考驗。知識皀地位日趨重要，沒有知識就無法在社會丆生存和立足。祖囻皀建設需要人才。需要皀是高素質皀人才，我害怕自己成為一名落伍者，我深感厈力重重世紀是“減負”皀世紀。我皀愿望是當一名人類灱魂皀工程

XLVI Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 帆，為祖囻建設培養和輸送高質量皀人才，然而在新世紀里，“減負”作為教學改革皀內容，要求教帆必須其有新皀教學方法和創新能力，培養出懂知識有能力皀新型人才。這一切告訴我：為了我皀愿望能成為現實，必須變厈力為動力，収奊學習，努力拼搏，去迉接新千年皀挑戰

厈力和動力要適當結合（用不同皀態度對待不同皀孩子）

當父母認為拿別人孩子皀優點刺激自己皀孩子是一個正確皀選擇時，請別忘記自己皀孩子也有優點，他幵不是一無是處，他幵不像你所說皀那樣差。在父母對自己皀孩子皀優點迚行一點兒夸大時，孩子就會更努力地像父母說皀那樣去做。如果孩子信心不足，請嘗試著這樣做：讓他找到自己信心皀所在。如果孩子倔強頑固，那么父母宋全可以說：“你根本做不到。”當孩子聽到后，他皀倔強會占據他皀理智與惰性，他會證明給父母，他會做得到，為皀只是父母皀那句善意皀謊言：“你根本做不到。”

這些宋全是正確皀。如果力即是動力，動力即是厈力。如果你把兩者適當地結合，沒什么亊不能成功！父母感覺不錯，那就嘗試一萬吧

愛皀厈力（玲玲皀轉變）

玲玲皀學習會萬滑，每天晚丆都陪她學習到很晚，周末不僅停了她喜歡皀舞蹈課和乢法課，還請家教來家里輔導功課。玲玲經常感覺很疲倦，腦子渾沊一片，盡管她很努力，可成績還是慢慢地往萬滑。

XLVII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 父母焦急又心痛，玲玲也開始懷疑自己，是不是自己真如人們說皀那樣，女孩子越長大，智力越萬降呢？看著爸爸媽媽那殷切皀眼神和他們為自己付出皀一切，玲玲覺得都快要崩潰了

父母皀愛本來是我們前迚皀動力，但當愛成為一種厈力皀時候，就會成為前迚皀包袱。

XLVIII

第五篇：作文素材——同伴壓力

同伴壓力

森林里的樹木，為了能看到更廣闊的天空與其余樹木并頭向上生長，天空中的蒼鷹，為了取得屬于自己的更寬廣的天空，一次又一次展翅飛翔；而教室里的我們，有時并沒有在學習上齊頭并進，而在一些小事上，為了一時而迷失自我，這是同伴的壓力。

屈從于同伴壓力，往往會帶來不好影響，我們應如何正視它呢？

正視同伴的壓力，應不盲目攀比。

在學校內，常常會看見許多同學身著名牌服裝，什么”耐克” “NB” 在他們的眼中，這些穿上身，就覺得自己非常了不起，而他們周圍的同學認為自己身上那些不知名的小牌子衣服和他們完全不能比，怕受到排擠，于是也懇求父母買，可他們并沒有意識到這買的是他們自己的虛榮心，每個人都如此的話，那整個班的風盡將失敗。這時我們應該正視一下，現在自己的行為是否正確，不能因為自己的一己之私而把自己推上不良的道路上。不攀比，將自己從同伴壓力的陷阱中拉出。

正視同伴壓力，應堅持自己的做人觀念。

在花園中，春景所帶來的暖陽將花兒喚醒，每朵花為了讓自己成為花叢中嘴閃耀的一朵，而不斷改變自己，把自己身上破舊的衣服換成顏色繽紛的”外殼”，偽裝著真實的自己，讓自己身上原本好聞的花香換為刺鼻的香味，不惜代價的改變，只是為了讓自己更好。可這樣事實上是害了它自己。原本色彩淡雅的外表卻被虛假的外殼失去了昨日的芳華,原本那令人舒適的奇香也被濃烈所代替。這時，我們應該堅持原本美麗的自己，不被周圍事物的好壞所騙，正視同伴壓力，保留一個真實的自己。

在成長過程中，以上的兩個例子會經常出現在身邊，那些因害怕自己與同伴的不同而受到排擠，從而違背內心的想法應用自己的意志品志去慢慢磨滅掉。處理好”同伴壓力”是每個人應具備的能力。在學校中，不攀比，在社會上，堅持自己，我相信總有一天大家會正視同伴壓力，讓麻煩與不良后果扔至腦后。

大千世界，每個人有自己的不同點，共是如此，世界才豐富多彩，大家不應因為不同而改變自己，假如，全世界所有人都一個樣，難道不枯燥？正視同伴壓力，讓人心與心之間更近些！

同伴壓力的處理，決定著你的發展

汪國真有言：你若有一個不屈的靈魂，腳下就會有一片堅實的土地。是的，每個人的心里面深處都不是相同的，必有屬于自己的靈魂，如何把握住內心的真，是人成長，乃至一生中最重要的。

處理好同伴壓力，需要拒絕誘惑。“壁立千仞，無欲則剛”，這里所言的欲，也就是我們生活中的誘惑，當我們看到生活中一些學生為了攀比，以死威脅父母，甚至賣腎也要買蘋果手機；當我們看到一些學生進入網吧而使學業受阻的情景時，我們是否能思考，這些有損于我們身心健康的行為，其實都或許禁不住誘惑，害怕不合群而遭排擠所致？“人之初，性本善”，一個人都是本性善良的，要達到“吾不能變心以從欲兮”的境界，還需拒絕誘惑。

處理好同伴壓力，需要堅定內心的信念，走屬于自己的道路。但丁有一句著名的話：走自己的路，讓別人說去吧！“蘋果教文”喬布斯，在蘋果產品設計上，對于大部分人隨波逐流的設計理念提出了質疑，在迫于“同伴壓力”的情況下，他并沒有改變自己的想法，以他的偏執帶領蘋果公司走向光明。他說：不要讓周圍的人所發出的噪音所淹沒了你內心最真實的聲音，最重要的是，你要有勇氣和信念追逐你內心最真實的想法，是的，你若堅定了你的道路，同伴壓力的重量已輕如鴻毛。

處理好同伴壓力，需要你有非凡的勇氣。“勇氣存心，自然一路花開，花開有聲”。當我們看到如今的馬云成功時，是否你會知道，他是有多么大的勇氣，曾經成功處理完美了“同伴壓力？”那時中國的互聯網在人們腦海中是虛而飄渺的概念，當馬云帶領著他的團隊向互聯網進軍時，不斷遭遇失敗，有一個星期，公司賬上虧損只剩一百元，當同事們看到這慘淡的情況，紛紛絕望準備放棄時，馬云憑借他過人的智慧和超凡的勇氣堅決地說了聲：不！于是他繼續改革創新，看到新的B2B模式，打破，打破常規，最終使阿里巴巴執世界之牛耳，不得不說，馬云的勇氣給了他巨大的信念來處理好同伴之間的壓力，使他走向成功。

是啊，作為中學生的我們，應在學習，感慨那些成功的人處理同伴壓力的方法，帶著堅定的信念，非凡的勇氣和拒絕誘惑的心態，我們能在人生的道路上走得更加瀟灑而堅定！

處理?同伴壓力?

你有沒有擔心過同伴的排擠，而被迫去看一種無聊的電視劇，只為融入他們？你有沒有擔心同伴的排擠，而違背自己的想法隨聲附和，只為他們的贊許？你有沒有擔心過同伴的排擠，而被迫答應一切要求，只為了他們不將你推遠？如果有，那么你已經深受“同伴壓力”的影響。

無形的同伴壓力，會使我們不自信，會使我們不懂拒絕，會使我們心靈扭曲。它讓我們認為自己與別人不同，放大我的缺點，它看到我們的弱點“害怕孤獨”全力出擊。讓我們甘心淪為“小奴”，失去信心；答應別人要求，一次次中忘記拒絕，最終認同自己不如別人，變得低沉，心靈扭曲。所以，我們要學會處理好“同伴壓力”不被它侵食

處理好“同伴壓力”，需要你不違背自己內心想法與感受，堅持自己。

你也許試過因同伴的推薦，她們聊天的話題，而去看一部無心想看的電視劇。但那時，你有沒有照自己的想法，不去看那電視？也許有過，但很快被同伴的壓力侵食了，不是嗎？其實處理“同伴壓力”的第一步，就是遵從自己內心的想法與感受。其實，你會發現，同伴之間多的是理解，多的是坦誠。你有沒融入他們的話題，他們會理解你不是不愿，他們也會不拋棄你。當你發現這些，你會懂得，不違背自己的想法和感受，屈服他人去做某事的過程中，你的“同伴壓力”會被他們的理解一點點地瓦解。其實處理好“同伴壓力”只需你不違背自己的內心。

處理好“同伴壓力”，需要你懂得拒絕，敢于提出一點小小的要求。

你也許因怕同伴的疏遠，毫無底線的答應一切要求，慢慢陷入“同伴壓力”。熟不知這“同伴壓力”是因自己而起。因為你一次次答應，同伴是會認為你本身就是一個“老好人”，而任何事求助，你也答應，如此陷入“同伴壓力”。所以適當學會拒絕，會讓你一點點抽離同伴壓力。同樣的，你也不害怕系鞋帶同伴走遠，轉個身同伴消失，有時，你也只需叫他們停一停，等等你，你又怎知她們不愿意呢？不要因害怕陷入“同伴壓力”。其實你處理好同伴的“同伴壓力”，也只是你懂得拒絕，也只是需你懂得拒絕，敢于提出小小的要求。

真正的同伴不會于你壓力，你又何需自己陷入呢？處理好“同伴壓力”，堅持自己，懂得拒絕！

無畏獨特

人生是一場戲，形形色色的人在你生命中來了又走，你與他們演繹一場又一場的劇幕。然而這時，你是選擇默默地將自己和他們同化一般的色彩，草草收場；還是綻放自己別樣的光，精彩上演一出自己的魅力？

面對他人的指指點點，博爾蒂無畏童年時悲慘經歷造成的獨特，用自己的魅力，征服眾人。

博爾蒂出生于渥太華市的一座貧民窟中。在那里，低下的醫療條件無法拯救年幼時的一場大火后留下的后遺癥，讓他從此面容燒毀和口吃不便。但博爾蒂心中卻一直有個夢想——當上議員，為貧民窟的人們造福。可是只要他一站上演講臺，民眾的驚愕與對手的輕視便不絕于耳。甚至有一次對手利用他的面貌大作文文章，言語犀利。但令眾人意想不到，博爾蒂竟面帶微笑地接受了所謂的“批評”，并向民眾坦言感謝自己面貌的不足，讓他無暇在工作的照鏡子，才能更加專注于工作，小小的幽默卻透露出的人格魅力征服人們，他也成功當選議員。

假如博爾蒂只因畏懼生理上的不便，也不會勇于走上演講臺，只能甘于平民窟中的生活，成為一只可憐蟲；但是他卻做到了無畏自己的獨特，用人生的另一面展現自己的魅力，收貨鮮花和掌聲，改變自己的命運。

面對他人的同化要求，索菲亞不愿淪于平庸，用自己獨特的演技與形象，征服影界。

索菲亞·門羅年輕時，剛剛出道沒多久，就多次收到經濟記人和化妝師的建議：將她那略長的鼻梁修“短”一點，抑或是將棱角的臉龐改“圓潤”一點，以求更好的上鏡效果。但都被索菲亞婉拒了，因為她堅信那種為了合眾人口味而改制成的美麗如同剛從保鮮室中拿出的食物，時間的魔力將把它再次歸于乏味。而事實最終也向我們證實了索菲亞的正確：她憑借自己精湛的演技和那令人過目不忘的面容在無數電影人和觀眾心中留下了一席之地，演繹魅力。

假如索索菲亞聽取了他人的建議，做出了那一個誤終生的選擇，頂著一張所謂取悅他人的“大眾臉”，她還會有如此成就嗎？幸運的是，她卻做到了不畏他人的壓力，忠于自我的本心將她引向人生的高峰。

人生是一場戲，我們不必因為他人的意見或壓力改造同化自己的劇本，而弄得落寞收場無畏獨特，你才是這場人生戲的主角！

“同伴壓力”之我見

古先賢有云：“從善如流”，“見人善，即思齊”，都是在告訴我們與他人相處時，要虛心學習他人的長處，補足自己的缺點。這真是攜手共進的優秀事例。然而時至今日，同伴之間的關系日趨復雜，“同伴壓力”也隨之衍生。

“同伴壓力”，即指害怕被排擠，屈從群體。采取與同伴一致的行為，做出不好的事情，可以說，處理好“同伴壓力”是人人的必修課。

那么如何處理好“同伴壓力”呢？

首先，我們應該做到是非分明。明辨是非的能力直接影響到我們的決策。

讓我們縱觀當今的娛樂圈，眾多女性歌手，藝人衣著暴露，幾乎可以說“主業賣藝，副業賣肉”。然而，一個來自于英國的“小鎮胖丫頭”卻并不與他們同流合污。他的MV中，我們看到的是一位身著黑色長裙的長發女孩，熱情放歌卻不失憂郁風格。她就是我們熟悉而親切的“阿呆”。“我投身音樂只是單純的做個音樂人”成了她終身的座右銘。

阿黛爾獨特風格的演唱，為音樂而生的信念，讓她沒有受到其他藝人的影響，每一步走在人生的正途，才讓我們欣賞到一位標新立異，獨一無二的女青年傾情獻唱。

其次，我們應當樹立遠大的志向，不與“不良伙伴”接近，這也無形中讓我們接近益友。

讓我們把目光投向歷史的長河，多少英士俊杰不甘平凡，志向遠大？最為突出的，當屬著名的抗金將領岳飛。

他自幼習武，渴望報效國家，收復南京一片大好河山。伙伴“邀請”他去偷鄰居家的柴薪，他坦白道：“母上不許，飛即不動，諸友請回！”遠大志向鞭策他不斷前進，他與諸位豪杰為友，精忠報國，盡收失地，留下一世美名。

岳飛年幼時堅定的志向，確保了他不被平凡埋沒，不受同伴影響做出不義之事。

古往今來，無毅偉人不屑于“”

損友為狂，不甘平凡度世。立奇志，交奇友，處奇事，成了他們的共鳴。時至今日，我們正在漸漸失去這種精神，正在甘于平凡享樂。卻不知，我們童年對整個人生的方向，產生了多巨大的影響。

面對“同伴壓力”，明辨是非，樹以奇志，勇敢地說“不！”我們應當追隨自我，追隨正義，追隨心中真、善、美的指引，才是我們處理好“同伴壓力”努力實現自我的優秀法則？