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我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子的專注力[優(yōu)秀范文五篇]

時間:2019-05-14 20:53:52下載本文作者:會員上傳
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第一篇:我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子的專注力

我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子的專注力?

作為家長,我們都深知自己的修養(yǎng)與品德直接關系到孩子的成長,自己的行為與習慣無時無刻不在影響著孩子的個性發(fā)展,因此,我們的學習與交流是必不可少的,應該暢所欲言,彼此分享家庭教育的收獲與辛勞、喜悅與迷茫,從他人身上汲取自己缺失的寶貴經(jīng)驗。很高興學校搭建了家校和育的平臺,希望這里能夠成為我們共同的精神家園。

我的兒子今年9歲,在**小學就讀三年級。漫長的人生道路中,九年的時間似乎太短了,無論成功與失敗,目前下結論都為時尚早。況且,不同的人對生命價值觀的審定是不同的,有時甚至是相悖的。從心理學的角度看,9至10歲的兒童正好處于心理發(fā)展的關鍵階段,他們認知世界的思維類型正在從具體形象思維向抽象邏輯思維過渡,我和丈夫都認為良好的專注力是順利完成轉型的利器,是我們家庭教育的重中之重,是孩子所有好習慣養(yǎng)成的先決條件。

我們認為,孩子對外界的認知是自覺的、廣泛的,然而是表面的、分散的、短暫的,只有那些對他有足夠吸引力的事物才能夠激發(fā)他探求的欲望,讓他充分利用自身條件達到內(nèi)心渴望達到的目的。因此,自兒子出生起,他所專注的每一件事情,我們都盡可能地做到不去打攪。記得兒子10個月時,有一天坐在客廳的地板上玩耍,突然晃晃悠悠地自己站了起來,兩只眼睛堅定地看著前方1米遠的電視柜。我和丈夫就坐在不遠處的餐桌旁,驚詫地看著他,不知道他要干什么。這可是他有生以來第一次獨自站立啊!只見他向前伸出胳膊,張開兩只小手,然后突然發(fā)力,踉蹌著撲到電視柜前,緊緊地抓住了柜子凸出的邊緣。我不禁驚呼起來,下意識地要沖上前,丈夫及時摁住我的肩膀,示意我不要動。片刻之后,小家伙雙手交替扶著柜子,慢慢向我們這邊走來。我至今也不知道他當時是怎樣判斷出我們與他的距離的,當他站在離我們1米遠處時,他松開了雙手,站定,慢慢轉身面向我們,我看到他眼睛里的緊張與興奮,還有不容置疑的堅定。他再一次伸開雙臂撲進了我的懷里。這時,他的快樂與滿足伴隨著咯咯的笑聲在房間里回蕩。第一次,我對于生命有了全新的認識,人體內(nèi)所蘊藏的巨大能量完全超乎了我的想象,孩子認知與探索世界的欲望與能力也讓我大吃一驚。而丈夫果斷的一摁阻止了我不恰當?shù)膮⑴c,否則,孩子會因為我的打攪而失去一次挑戰(zhàn)自我的機會!從此以后,我更加注意自己的行為,當兒子跪在臟兮兮的土地上玩石子時,跪在潮濕的沙子上挖隧道時,甚至趴在地板上看書、畫畫、寫字的時候,緊握著鼠標玩游戲時,只要是在我們提前商定的時間范圍內(nèi),我從不主動打擾他,包括讓他喝水、吃水果、吃藥等一切看似合理的事情。

我和丈夫在許多場合都發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象,成人的過分關注已經(jīng)分散了孩子對某件事情或某個行為的注意力,最終使他們難以完成某項既定的任務。說得嚴重些,成人為了滿足自我行動的欲望,正在損害孩子自主發(fā)現(xiàn)并建構世界的能力。所以,當有些家長向我抱怨孩子寫作業(yè)注意力不集中的時候,我總是會告訴他們:是你們的關心和嘮叨占用了他(她)行動的時間,使他(她)原本持續(xù)的時間變成了碎片,他(她)每一次撿拾時間碎片就會花費更多的時間,而當所有時間加在一起超出了他(她)年齡階段所能承受的極限時,他(她)的大腦就會變得遲鈍,作業(yè)就會錯誤百出,繼而產(chǎn)生不可逆轉的挫敗感。久而久之,這種挫敗的感覺不再影響他(她)的情緒,丟棄和撿拾時光變成了一種行為習慣,一種不由自主的注意力分散。

12歲以前是培養(yǎng)孩子專注力、養(yǎng)成好習慣的最佳階段。雖然我們十分注意自己的言行,不在孩子做事的時候打攪他,但是,在他剛進入三年級的時候,學習習慣發(fā)生了變化,專注力明顯不如以前了,經(jīng)常會在寫作業(yè)時擺弄桌上的鉛筆和橡皮,有時甚至看課外書。一開始,我會提醒他,但幾次以后我發(fā)現(xiàn)沒有一點兒效果。有一次,我和兒子為此吵了起來,我責怪他沒有認真寫作業(yè),耽誤了太多的時間;他則埋怨我不該過分干涉他的事情。冷靜下來后,我和他商定了一條規(guī)矩:無論作業(yè)多少,也無論他是否完成作業(yè),每晚必須在九點鐘開始洗漱準備睡覺;如果提前完成了作業(yè),他可以玩電腦游戲,但游戲時間不得超過1個小時,并且必須在睡前二十分鐘結束;而我則不再干預他的行為。從那以后,他寫作業(yè)時我盡量回避,即使看到他邊寫邊玩,我也克制自己不說話。有一次他因為拖拉沒有按時完成作業(yè),無論他怎么哭鬧,我都沒有松口。結果,他第二天早上五點鐘就主動起床寫作業(yè)。也正是因為有了這次的教訓,他學習的好習慣也隨著專注力的提高重新建立了起來。

目前,我們正在利用移動互聯(lián)網(wǎng)技術訓練孩子學習的專注力。在預先設計好的系統(tǒng)程序中,他會主動要求自己在一定時間內(nèi)完成學習內(nèi)容。這樣,不僅提高了他學習的專注力,同時也促使他利用已學知識建立對未知的邏輯關系,達到完全自主學習的目的。

第二篇:如何培養(yǎng)孩子專注力

如何培養(yǎng)孩子專注力

1.專注力小偷一:睡眠不足

《親子天下》針對三千多位中小學生的調(diào)查發(fā)現(xiàn),「沒睡飽」是孩子上課無法專心的頭號殺手。其中「家庭作息不正常」、「過度學習」更是導致孩子睡眠不足的主要原因。家庭原本應該是提供孩子穩(wěn)定作息的地方,但臺灣很多家庭卻是經(jīng)常一團亂。專家發(fā)現(xiàn)一個班級里常常有五分之一的孩子來自單親家庭,復雜的家庭生活,讓孩子無法專心。而大人把自己的生活與孩子的生活做適度的切割,也讓孩子跟著父母幾點睡,他們就幾點睡,當然注意力不好。

學習過度也是造成孩子沒睡飽,上課無法專注的原因之一。根據(jù)《親子天下》調(diào)查,臺灣的中小學生,在學校教室上了一天課之后,有超過六成(在都市超過七成)的孩子還要上安親班,有些小學生甚至到晚上十點才從安親班回家。當孩子上了一整天的課,身體與腦力都呈現(xiàn)極度疲倦狀態(tài),永遠被逼著寫功課,永遠沒有主動學習的快樂經(jīng)驗,當然也就沒有機會練習專注。

2.專注力小偷二:老師上課太枯燥

《親子天下》調(diào)查顯示,「老師上課方式太枯燥」(45.8%),是學生認為他們上課無法專心的第二大原因,尤其是都市里的小孩,老師上課太枯燥甚至是讓他們無法專心的最主要原因。任教于國小的宋老師就不諱言,學生不專注,有一半的原因老師要自己檢討。而另ㄧ個現(xiàn)象是:有64%的導師認為學生上課不專心,是因為上課內(nèi)容安親班都教過。安親班還會超前學校進度,學生有時還會質(zhì)疑學校老師教的不對,讓老師面臨更大的教學挑戰(zhàn)。

3.專注力小偷三:上課內(nèi)容太難

但另一方面也有將近相同比例的學生(44.2%),覺得上課內(nèi)容聽不懂,所以無法專心。尤其到了國中,同一個班級中學生的程度落差更嚴重。任教于國中多年的陳主任發(fā)現(xiàn):平均一個班級在上理化課時,約有五分之一處于完全聽不懂的狀態(tài)。有些老師為了方便管理讓學習落后與無法專心的孩子,全部坐到同一區(qū)(常常是最后面),更讓原本便落后的學習狀況,雪上加霜。

4.專注力小偷四:一心多用,媒體聲光刺激太多

根據(jù)《親子天下》的調(diào)查,超過三成的學生,會一邊寫功課一邊聽音樂或上網(wǎng)、打計算機、講電話或做其它的事。國中生尤其嚴重,將近四成的國中生有一心多用的情形。尤其數(shù)字媒體對兒童青少年的影響很大,一個刺激接著一個刺激,不經(jīng)循序漸進、也不須要觀察等待的注意力模式,在這個聲光當?shù)赖臅r代,各種數(shù)字多媒體已經(jīng)成為影響孩子專注力的強力殺手之一。

如何培養(yǎng)孩子的專注力

1.給予孩子一個寧靜可區(qū)隔的學習空間

孩子時時刻刻都在學習,但是孩子仍希望有一個自己的空間可以做自己想做的事,所以父母要給孩子準備一個小小的天地或角落,讓他們在里面畫圖、聽音樂、閱讀,在這兒,他有不被干擾的權利。

2.增進親子休閑娛樂的時間和心情

透過休假時間的調(diào)整,父母可以安排適合全家休閑的方式,放松自己的心情,增進親子共處的時光。旅游休閑不一定要去風景游樂區(qū),可以在小區(qū)活動,散步、打球、拜訪鄰居、認識地理環(huán)境,甚至逛逛商店、超市、圖書館都是不錯的省時省力休閑,充份把握「該休閑就休閑,該工作就工作」的原則,可促進孩子對作息性質(zhì)的認識和區(qū)別。

3.教導孩子靜坐、冥想、遠望的方法

孩子不能專心,常常是因為「靜」不下「心」來,如果我們能夠帶領孩子靜坐、冥想、遠望,對于靜心專注會有很大的助力。孩子沉靜下來思考,摒除吵煩的塵囂,可以安穩(wěn)孩子行事的步調(diào),對于專心的訓練可收漸進的效果。

4.作息時間要規(guī)律,制定良好的生物時鐘

該做什么?如果孩子能清楚知道自己要進行的事情,那么他就會很快進入情況,也很能夠按步就班、有條有理的處理好每一件事。而且,孩子的作息時間規(guī)律,其飲食正常、情緒平穩(wěn),對于孩子專心的培養(yǎng)有基本的良好條件。

5.用「心」與孩子相處

談了那么多的培養(yǎng)孩子「專心」的方法,無非是希望孩子是真正地在學習,樂于投入學習的過程中,而非被迫定坐在桌前浪費時間,虛擲光陰。而父母、老師也應用「心」去教養(yǎng)孩子,一同帶領孩子學習。現(xiàn)今已有一些父母有了真切的領會,體認了「真情」的可貴是超越金錢和權勢,寧愿放棄追逐金錢而尋找心靈甘甜的泉源。想想有多久沒有為孩子親手「煮」一頓早餐?有多久沒有抬頭望一望藍天?有多久沒有去聞一聞靜夜星空的味道?孩子是用眼和心去看待我們的,我們整天忙忙碌碌的,沒有靜心來和孩子說話,怎能要求孩子「安靜」、「專心」呢?我們示范的程度越好,孩子自然而然就會循序漸進,養(yǎng)成良好的生活習慣和學習態(tài)度。

第三篇:如何培養(yǎng)孩子的專注力

如何培養(yǎng)孩子的專注力

孩子的早期教育不是學習ABCD,而是意志品質(zhì)、性格及專注力的培養(yǎng)。

所謂專注力,就是我們常說的注意力,對孩子來說,是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上,達到認識該事物的目的。專注力是一切學習的開始,是孩子最基本的適應環(huán)境的能力。3-6歲是訓練寶寶有效注意的最佳時期,根據(jù)每個年齡段寶寶的發(fā)展特點,家長有意識的進行引導。但是,家長不能單純以一個方面評論孩子注意力的好壞,隨時做好科學、正確的引導,循序漸進的引導

一、孩子注意力不集中的原因

孩子注意力不集中的原因主要有以下幾方面

1、身體原因

1)有些孩子偏食。本來是該吃什么吃什么,由于家長的溺愛卻成了想吃什么吃什么,造成許多成長元素的缺乏。

2)運動。現(xiàn)在的孩子大都缺乏體育鍛煉,其實運動最有利于孩子各項能力的培養(yǎng)。因為在運動中,孩子的肌肉、神經(jīng)和感官都要相互配合,才能完成要做的動作。

2、心理原因

心理原因有很多,比如伙伴關系、師生關系都會影響到孩子的專注力,但最重要的是親子關系。父母的教育方式和養(yǎng)育態(tài)度直接影響著孩子的專注力。父母的過度呵護可以說是孩子專注力差的主要原因。由于現(xiàn)在只有一個孩子,父母們疼愛有加,本來應該孩子完成的事情卻由父母來代勞,時間久了,孩子就會養(yǎng)成嚴重的依賴心理。因為很多事情是不需要自己動腦筋去完成的,作業(yè)錯了爸媽給檢查,上課沒有聽明白父母會請家教,這樣一來,孩子的專注力必然會下降。

3、對所做的事情不感興趣,沒有學習動機;

4、周圍干擾太多/ 孩子活動的環(huán)境嘈雜,比如在孩子活動的場所放電視;孩子活動或?qū)W習時,家長給予的指導太多,容易讓孩子分心或者失去信心。

5、注意力不集中一些錯誤的家庭教育方法阻礙了孩子專注力的發(fā)展:

1)家長給孩子布置的任務太多,要求超出孩子的能力范圍; 2)家長給孩子安排活動的時候,不考慮孩子的興趣,強迫孩子做家長認為對孩子很重要的事情;

3)同一時間里,家長給孩子安排了多個任務,發(fā)出的指令太多;

二、訓練孩子專注力的幾大原則

1、把興趣和專注力的培養(yǎng)結合起來;

2、建立有規(guī)律的生活習慣;

3、創(chuàng)造良好的環(huán)境以避免寶寶注意力分散;

4、多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事;

5、多鍛煉寶寶的體質(zhì)。

三、培養(yǎng)孩子的專注力時應注意的問題

1.專注力是一種習慣,而習慣要從小培養(yǎng),抓得越早,后面的效果就越好。

在日常生活中,我們經(jīng)常看到這樣的情形,家長給孩子買了很多的玩具和書籍,可是孩子往往是這本書翻兩頁,那本書翻兩頁,玩具也是,一會兒玩這個,一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子,想換書可以,但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎?每次給孩子玩具也不要超過兩到三個,玩完這些放回原處再拿別的玩具。

2.要營造一個集中注意力的環(huán)境。孩子在學習的時候,要把寫字臺上與學習無關的東西都收起來。

3、家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。

有些家長檢查孩子的作業(yè)時發(fā)現(xiàn)錯誤,就說,你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。

4、盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥。

即使孩子注意力不集中,家長也不要總是把這句話掛在嘴邊,那樣等于強化孩子不集中的特點,孩子也會在心里認同自己注意力不集中。

四、注意力的培養(yǎng)方法

1、激發(fā)興趣,通過新奇的事物引發(fā)幼兒注意。

1)顏色鮮艷,對比明顯,富于變化的物體。

幼兒喜歡顏色鮮艷的物體,顏色對比比較明顯。家長在給寶寶選擇玩具、圖書等要盡量顏色鮮艷,對比強烈,給幼兒顏色上的沖擊,可以在最大程度上吸引寶寶。

2)新奇、活動的物體。

能活動的玩具,會跳舞的玩偶,可以組裝的拼片,立體活動圖書,插卡組裝等都能夠在最大限度上吸引寶寶,通過活動的物體的操作,增進寶寶的知識經(jīng)驗,促進寶寶注意力的發(fā)展。

3)不斷變化的新環(huán)境。

家長要帶領寶寶去參觀動物園、公園、花園等,通過參觀這些新奇的事物,引起寶寶的興趣,吸引寶寶注意。另外,家長也可以隨時變換幼兒周圍的環(huán)境,例如,經(jīng)常變換寢室中物品的擺放位置等,引導寶寶觀察周圍環(huán)境的變化。

2、通過游戲的形式進行活動,從幼兒最感興趣的形式入手。游戲是幼兒時期最感興趣的活動,生動有趣的游戲可以讓幼兒精神愉快,注意力高度集中。前蘇聯(lián)心理學家曾做過這樣一個實驗:讓幼兒在游戲和單純完成任務兩種不同的活動方式下,將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子里,觀察孩子注意力集中的時間。實驗結果發(fā)現(xiàn),在游戲中4歲幼兒可以持續(xù)進行22分鐘,6歲幼兒可堅持71分鐘,而且分放紙條的數(shù)量比單純完成任務時多50%。在單純完成任務的形式下,4歲幼兒只能堅持17分鐘,6歲幼兒只能堅持62分鐘。實驗結果表明,孩子在游戲活動中,其注意力集中程度和穩(wěn)定性較強。

3、以鼓勵為主,能夠在活動中體驗成功的快樂,激發(fā)探索的欲望。

在活動中成功,幼兒能夠體驗愉快的情緒體驗,從而精神愉悅,精力充沛。

而這樣的活動也能激發(fā)幼兒再次注意的興趣。因此,家長為幼兒創(chuàng)設的活動要符合幼兒的年齡特點,能夠在原有水平上克服困難解決問題,有欲望去探索這個事物。因此,家長應該是表揚鼓勵為主,能夠讓寶寶體驗到成功,激發(fā)再次注意的興趣。

4、引導幼兒能夠在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務。

良好的注意力需要人在短時間內(nèi)完成任務,因此,引導幼兒在規(guī)定的時間內(nèi)完成一件事情,可以促進寶寶注意的穩(wěn)定性,逐漸增強注意力的時間。例如,要求寶寶在10分鐘內(nèi)完成一件涂色作品,寶寶就會有一定的時間概念,不自覺的要求自己全神貫注,增強寶寶有效注意的時間。

5、隨時做好有意識的引導。

家長有意識的引導幼兒關注一件事物,這也是提高注意力的一個非常有效的方法。例如,在大街上,突然看到天空中一只飛著的小鳥,可以引導寶寶看一看,鳥的顏色是什么樣的?它的翅膀是怎樣的?它怎樣叫?等,在這個過程中,寶寶專注的觀察這只鳥,帶著一定的目的去觀察,有利于寶寶注意穩(wěn)定性的發(fā)展。

五、幾種培養(yǎng)專注力的小游戲

1、靜定游戲

1)看誰能堅持最久

用一個舒適的方式坐好。播放一首柔和的音樂,找?guī)妆緯ㄗ詈檬遣蝗菀椎粝聛淼模┓謩e放在爸爸、媽媽、孩子的頭頂,輕輕慢慢地吸一口氣,接著閉上眼睛,大約5分鐘。看誰的書能堅持不掉下來。(要事先講明,書掉下來后不要去撿。)一般很多孩子都會忍不住要撿書的,正好趁這個機會鍛煉一下孩子不為外物所動,波瀾不驚的秉性和忍耐力。掉下來的要學一種小動物叫哦!如果掉下來去撿的要學兩種小動物叫。2)手牽手,感受對方

爸爸媽媽孩子手拉著手,圍成一個圈子,告訴孩子用新體會爸爸或者媽媽的細微動作。

引導語:現(xiàn)在閉上眼睛,用耳朵聽一聽身邊爸爸媽媽的聲音,有沒有聽到呼吸聲?又沒有聽到衣服摩擦的聲音?還有別的聲音嗎?用手感受一下,爸爸媽媽的細微動作,他們有動嗎?他們的脈搏有感受到嗎?

3)聆聽四周

這個世界視覺的刺激太多,我們的嗅覺、聽覺、觸覺都越來越麻木,跟孩子靜下心、閉上眼吧!用眼睛以外的感官感受一下周圍。最好可以在野外、公園進行。舒服的坐著,深深吸一口氣,閉上眼睛。用耳朵聽身邊的聲音,如果孩子不會聽的話,可以提示引導:有沒有聽到風的聲音、樹葉的聲音、窗外的鳥叫聲、細細的呼吸聲、遠處的汽車聲等等等等(很多時候,我發(fā)現(xiàn),孩子聽到的聲音比我多,不知道是不是孩子生下來就有一副完美的耳朵?還是因為他本身就比我更懂得享受心靈的安靜)

4)貓步走路

讓孩子和你各在一條直線上用貓步走路(即前腳跟貼著后腳尖走),要沿著直線走,不偏離。不說話 比比看誰 走得又直又穩(wěn)。可教一教孩子相關的方法:比如呼吸深長輕細和平穩(wěn)。眼睛注意看直線。甚至可以兩手平舉。加強版: 等孩子走得很熟練了,可以給他加強一些難度:頭頂一本書走,頂著圍棋走。高級版:頭頂著一杯水走,難度比較大,嗬嗬,建議爸媽們不要太在意孩子的水被會打灑。

5)玩乒乓球干擾注意游戲

本來一個人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁邊再有人進行干擾,你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時,旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目,你就會分散注意力,然而正因為有干擾,有難度,才能在人為設置的更困難更復雜的情境中,訓練注意力的高度集中把球放在球拍上,繞桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊進行搗亂,但不能碰到他的身體。一會兒拍手跺腳,一會大喊大叫,還一邊說“掉了!掉了!”他為了不輸給你,又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中。此外還有類似的這種游戲,對提高注意力非常有效。

2、玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊

5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數(shù)量,變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

3、買一些智力訓練的書,每天堅持做練習。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣東西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短,在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住,然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長,但往后可延長練習時間,一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。訓練孩子專注力的游戲與方法

4、拼圖小游戲

經(jīng)常給寶寶玩一些拼圖游戲,例如動物拼圖,水果拼圖,人物拼圖,地圖等。這樣的拼圖游戲需要寶寶耐心參與,參與組合。家長可以根據(jù)幼兒的年齡階段選擇適合的拼圖,2-3歲的拼圖最好在4片之內(nèi),3-4歲的最好在8片之內(nèi),4-6可以在12片左右。

5、傳話游戲

家長可以玩這個小游戲,可以由媽媽說一句話,傳給爸爸,再傳給寶寶,最后,讓媽媽和寶寶說一說自己聽到的。這個游戲非常有趣,而且需要在耳邊低語,促進寶寶注意力的發(fā)展非常有效。

6、聽口令做動作。

家長說出口令,例如:“摸一摸耳朵”,“向前走”,“去拉住爸爸的手”,“把門關上”,“把窗子旁邊的綠色積木拿來”等,這樣的口令可以隨著年齡階段的增長逐漸變得復雜。向左右前后轉

7、復述練習。

家長講述一個小故事,引導寶寶復述。或者家長說兩到三句話,引導寶寶盡量能夠復述出來。

8、表象記憶。

出示圖片或者物體給寶寶看,然后藏起來,引導寶寶說一說剛剛看到哪些物體,或者在一堆物體中找到剛剛看到的物體。

9、其他

1)拍掌游戲; 2)鏡子游戲; 3)聽音游戲; 4)平衡木;

六、培養(yǎng)專注力的激勵方法

1、實現(xiàn)目標給予獎賞

擁有了自己的目標,孩子做事自然有毅力。當他渴望得到某種東西時,媽媽可以要求他先達到某一個目標,達到后及時給予獎勵。孩子越大,要求也要相應地越高一些,最重要的是為孩子訂下的目標,必須清楚、明確、合理。此外,不妨采用“獎勵卡”或“獎勵貼紙”這些小道具,讓孩子更容易掌握自己的努力成果。

2、活動過程中給予鼓勵

當孩子完成一些任務,到達某個階段的時候,要及時地鼓勵,“孩子,你真棒,做了這么多!”“好孩子,你一定能堅持到底,你會做得很漂亮!”“真是個通情達理的好孩子!”這些贊美都會讓孩子樂于繼續(xù)努力。

第四篇:如何培養(yǎng)孩子的專注力呢

如何培養(yǎng)孩子的專注力

作者:默

小學生的注意力保持時間短,常常會影響到學習效率。我教的這個班級男生多,而且調(diào)皮的占多數(shù)。其中以衛(wèi)梓豪、陳庚、王臻、王文欣、王豪等尤為明顯。每節(jié)課為了能夠吸引他們的注意力倒是費了不少功夫。

首先,要讓孩子端正學習態(tài)度,培養(yǎng)孩子的意志力。如果一個人在學習中沒有明確的目標,沒有責任感,就會厭倦學習,上課就會三心二意,注意力很難集中,聽課走神,思想開小差。只有意志堅強的人才能控制自己的注意力,才會成為專注的人。有的學生因為不喜歡某門學科,不感興趣,或者不喜歡某位老師,就課前不預習,上課隨便說話,做小動作,不完成作業(yè)等,這歸根到底都是沒有好的學習態(tài)度所導致。我們要讓孩子知道,學習是學生的責任。從大的方面,現(xiàn)在學習是為了將來擔負起21世紀賦予的歷史重任。從小的方面,在一個高度發(fā)達高度文明的社會,如果沒有知識,他將沒有立足之地,又將如何生存?

其次,要掌握聽課要領,提高聽課的質(zhì)量和效率。課前要認真預習,上課時緊跟老師的思路,學會分析問題、解決問題的方法和步驟。帶著預習中的疑點來聽課,不懂就問。主動參與課堂學習,積極動腦,主動思考問題,勤于動口回答老師的提問,敢于提出問題和發(fā)表自己的不同見解。學會圈點批注,隨時記錄難點、重點、注意點等,隨著年級升高,要學會記課堂筆記。

第三,訂立切實可行的小目標。對于長期以來注意力分散,做事不專注的孩子,要想讓他一下來個360度大轉變恐怕不太現(xiàn)實,與其一上來就訂立大目標,不如先訂立小目標,比如每節(jié)課都定一個學習目標,要求每個人學生達到,對那些注意力不集中的學生要求要更嚴格,更細致,在做家庭作業(yè)的時候,原本要磨磨蹭蹭幾個小時,可不可以試著給他制定一個分段限時計劃,比如以30分鐘為一時段,訂上鬧鈴,期間不喝水,不吃東西,不看電視,大人也不去打擾,在自己的書桌前,給他一個專注的環(huán)境。鬧鈴一到離開書桌休息10分鐘,然后再進行下一個30分鐘的時段專注寫作業(yè)。如果孩子做得好要給予及時鼓勵,逐步培養(yǎng)他的自信心,并日益積累。當他看到自己的成績進步,得到老師的表揚,他對學習的興趣和勁頭也會進一步增加。

第四,和家長密度聯(lián)系,一起努力。父母每天堅持和孩子一起閱讀,做與學校學習無直接關系的事。我認為這是培養(yǎng)孩子專注習慣的很有效的方法之一。俗話說“欲速則不達”。如果父母急于求成,動不動用命令或指責的口氣要求孩子學習,只能加重孩子的心理負擔,逐漸導致孩子對學習的厭倦。所以,與其說直接讓孩子學習,倒不如改變一下與學習沒有直接關系的狀態(tài),每天抽出時間來閱讀交流共同感興趣的書,使孩子對讀書感到親切,從而喜歡學習。

總之,孩子的注意力的問題是一個大問題,我們要引起高度的重視。沒有一個良好的受教育狀況就很難有一個好的未來,這幾乎是定論。我相信更好的方法還有許許多多,關鍵是我們要有足夠的耐心和毅力,循序漸進地引導,相信終究會培養(yǎng)出孩子對學習對聽課的專注力。小學階段是培養(yǎng)孩子學習方法很重要的階段,我們不可掉以輕心。

第五篇:培養(yǎng)孩子專注力的小游戲

培養(yǎng)孩子專注力的小游戲

一、從游戲入手

1、拼圖、下棋

讓孩子盡早學會拼圖,并逐漸增加拼圖的塊數(shù);學習簡單棋類的玩法。象棋、撲克牌(排順序、撿紅點、心臟病)、跳棋、孔明棋,這些活動都需要高度的專注力,以及足夠的認知,才有勝算的機會。認知還不錯且活動量高的孩子,對于競賽性的活動,都會相當有興趣,且樂此不疲。

2、猜物

把幾種不同形狀、輪廓鮮明的東西放在袋子中,讓孩子去摸,然后提問孩子:“一共有幾樣東西?都是些什么?你是怎么知道的?”

3、什么東西不見了

擺出幾樣東西,讓孩子看上1—2分鐘,再讓孩子閉上眼睛,拿掉其中的一個或兩個東西,再請孩子說說什么東西不見了。(提示:可先從少數(shù)幾個東西開始,等孩子記憶力增強后,再逐漸增加東西的數(shù)量和拿掉的數(shù)量。)

4、拍掌游戲:雙掌互拍,剛開始老師將雙手固定放在胸前的位置,讓孩子用雙手與老師的手互拍,老師再上下左右移動雙手的位置,讓孩子也要專注地進行拍掌活動。

5、操作性活動:只要是操作性活動就需要專心,像夾豆子游戲、滴管游戲,但進行活動前,還需要幫孩子考慮到坐姿及環(huán)境的安排,讓孩子在較安靜的環(huán)境中,一次進行一件事情,且盡量避免太多聲音、視覺的干擾。市面上一些簡單的童玩,像小的彈珠臺也可以加以利用,孩子必須專心才能將小彈珠滑近固定的位置,或是以競賽的方式進行,看誰進行得比較快,或是比較準確。

6、走直線、平衡木:讓孩子先練習走直線,在直線中練習專注,等孩子熟悉后,再練習手拿著物品走直線,還可以腳尖接著腳跟,再到平衡木上行走,接著讓雙手舉直,或是雙手拿著物品行走。在動態(tài)活動中,丟接球也是專注力的一部分,不專心就接不到,或是被球砸到。

7、讓孩子跟著單一顏色做出追視;為確認孩子是否真正做出追視的動作,不妨在透明的壓克力板上,畫出線條,直立起來,父母就可以觀察出孩子眼睛追視的狀況。

8、鏡子游戲:跟孩子一起玩動作模仿,想象自己是一面鏡子,跟著父母的動作進行,剛開始給孩子的動作要簡單一些,速度也盡量放慢,等孩子熟悉后,可以互換角色,增加活動的趣味性。

9、聽音游戲:聽聲音辨別位置,在孩子的右后方、左后方敲樂器,讓孩子分辨聲音的來源。還有一種拍子節(jié)奏模仿,父母拍兩下,孩子就需要跟著拍兩下,接著再做不同的節(jié)奏變化,孩子也要跟著做出不同節(jié)奏的變化,讓孩子學習專心地聽,聽完之后做出正確的動作。

10、傾聽游戲:先跟孩子玩“請你跟我這樣做”,做單一指令的進行,之后可以進行兩個連續(xù)指令或是三個指令,像是“幫媽媽拿○○、○○、○○三樣東西過來。”“先去○○,再去○○,最后再去○○”(動作指令),孩子要做出正確的動作,就需要專注后的理解,才能做出正確的動作。剛開始,如果孩子無法進行,可以讓孩子先練習復述一次,一邊做的時候也可以一邊念出剛剛的指令,做自我提醒的訓練。

11、猜領袖:全家一起玩猜領袖的游戲,在團體中有一個人帶動不同動作,讓另一個不知情的人藉由每次的動作轉換中去思考,在團體中究竟哪一位才是領袖。這一部分不管是當任何一個角色,都需要在相當專注及十分敏感的情況下,才可以做出跟隨或正確判斷。

12、謎底就在圖書中:跟孩子說故事后,可以問問孩子故事的人物、主要情節(jié)、內(nèi)容重點。如果孩子還是不清楚故事內(nèi)容,讓孩子嘗試自己一邊看書一邊說故事,請他反問家人問題。這一部分主要是做閱讀理解的訓練,讓孩子在學習專心聽故事、看故事中,還需要理解其中的內(nèi)容。

二、從語言入手 聽故事

在講故事前,先向孩子提出問題,讓孩子帶著問題去聽,聽完后回答問題;還可以要求他在聽完故事后復述給你聽。傳話

經(jīng)常讓孩子做傳口信的人。“你去告訴爺爺,今天晚上9點,中央電視臺有他喜歡的節(jié)目。”從簡短的到長一些的句子。學話

教孩子跟隨你說話,在完整地說一句話后,你說前半句,讓孩子說后半句。

三、從數(shù)學入手

1、找數(shù)字

讓孩子在紙上把大小不同、次序混亂的1—100的數(shù)字,依次找出并圈上。(提示:這個訓練可常做,每次記錄下時間,或跟家長比賽,增加訓練的趣味性。)

2、連圖形

讓孩子把1—100甚至更多的數(shù)字按順序連接起來,組成各種有趣的畫面。

四、從交往入手

小幫手

經(jīng)常讓孩子幫助家長拿各類小東西,從一件到幾件不等,要求他在一次完成。“請幫我拿一個蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個牙簽。”

五、從聽、看入手

準備配有磁帶或CD的圖書,讓孩子先聽,再看圖書,理解其中內(nèi)容。這種圖書以聽為主,用圖書來加深理解,此方法對孩子將來進入學校學習有非常大的幫助。孩子在聽、看的過程中不僅豐富了知識、提高了對事物的理解能力,更主要地培養(yǎng)了孩子安靜、注意聽講的好習慣。

以下提供幾個訓練注意力的小游戲:

(1)玩撲克游戲。可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。

取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊

5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數(shù)量,變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

(2)買一些智力訓練的書,每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣東西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短,在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住,然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長,但往后可延長練習時間,一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

(3)搶背電話號碼。一本電話號碼本,可以成為游戲工具。家長給她看一兩秒鐘,讓她記住某人的號碼,然后移開號碼本,讓她背出來。兩人可輪換著背,比比誰厲害。

(4)給孩子講故事、讀故事。講故事時,要經(jīng)常用眼神和體態(tài)、語言與孩子交流,還可用提問形式讓孩子參與講故事。或者拿一本故事書,家長讀給她聽,直到發(fā)現(xiàn)孩子的注意力實在無法堅持集中時,立即宣布“今日故事講到這里,明日繼續(xù)。”隨著聽故事時間的延長,注意力的提高,可以發(fā)展到讓孩子聽故事錄音帶。其他活動形式也可按類似方式進行。

(5)玩“開火車”游戲。這種游戲要三人以上,一家三口就可以完成,當然如果有爺爺奶奶或其他參加,那就更好了。為了敘述的方便,現(xiàn)以三人為例,方法是:三人圍坐一圈,每人報上一個站名,通過幾句對話語言來開動“火車”。如,父當作北京站,母當作上海站,孩子當作廣州站。父拍手喊:“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊:“往哪開?”父拍手喊:“廣州開”,于是,當廣州站的兒子要馬上接口:“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊:“往哪開?”兒子拍手喊:“上海開”。這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好,中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用,因此能讓注意力高度集中,同時也鍛煉了思維快速反應能力,而且這種游戲氣氛活躍,能調(diào)動人的積極性,孩子玩起來,樂此不疲。

(6)玩乒乓球干擾注意游戲。本來一個人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁邊再有人進行干擾,你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時,旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目,你就會分散注意力,然而正因為有干擾,有難度,才能在人為設置的更困難更復雜的情境中,訓練注意力的高度集中把球放在球拍上,繞桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊進行搗亂,但不能碰到他的身體。一會兒拍手跺腳,一會大喊大叫,還一邊說“掉了!掉了!”他為了不輸給你,又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中。此外還有類似的這種游戲,對提高注意力非常有效。

當然,培養(yǎng)兒童專注力的方法有很多,其具體實施方法也不盡相同。家長可根據(jù)孩子專注力發(fā)展的特點,采取適當?shù)姆椒ǎ杏媱潯⒂心康牡赜柧毢团囵B(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學的方法和態(tài)度,努力去做,一定會取得成功的。孩子上課不能專心聽講,最重要的一個原因,就是不能長時間地集中注意力,這是可以通過一些簡單的訓練解決的,而且這些訓練也是可以很好玩的哦(*^__^*)

1.干擾性訓練游戲。一只小鳥,輕易地分去了孩子對課堂的注意力,這是因為,孩子的抗干擾能力較弱。所以,我們可以效仿一下毛主席在鬧市讀書的“抗干擾訓練法”,讓孩子在外界干擾的情況下盡量地認真做事,不妨嘗試一下這個小游戲:挑冰糕棒。

材料:10支左右的冰糕棍(可用筷子或大小相當?shù)男∧竟鞔妫┩娣ǎ?/p>

1.所有的參與人員用抓鬮或石頭、剪子、布等方式排好玩的順序。

2.將所有冰糕棍隨意地散落地面上,并保持一定的密集度,并將散落一邊的單棍撿起,作為挑冰糕棍的工具。

3.用手中棍插進交錯疊壓在一起的棍中,選出一根最易挑動的把它快速、準確地挑開,挑動時其他冰糕棒不能有絲毫晃動,冰糕棍即歸玩者所有。否則,即為“瞎了”,由第二名挑棍。

4.一人在玩時,除了身體的接觸外,其他人可以以任何方式干擾他,玩的人每取出一根冰糕棒,得一分;如果對他人的干擾毫無反應,加一分。

5.依次輪換,最后,誰挑得的棍多即為勝。

2.聽寫號碼本游戲。數(shù)字是一群迷人的小東西,它們可以組成很多有趣的小游戲,不僅可以讓小孩子們更好地掌握數(shù)學知識,還可以鍛煉孩子的很多能力哦,注意力就是其中很重要的游戲,比如,聽寫號碼本游戲。材料:一本電話號碼本、秒表

1.任意翻開電話號碼本的一頁,掐著秒表在一分鐘的時間以較快的速度讓孩子聽寫上面的電話號碼。

2.提醒孩子認真聽,時間一到馬上停,然后由孩子核對正誤。

3.每天訓練一次,每次只訓練十分鐘。如果連續(xù)三次全對,提前結束訓練。

溫馨提示:

1.訓練時間一定不要長,在孩子意猶未盡時就結束最好。

2.訓練不必設置獎品,父母陪同訓練,負責掐表和念數(shù)字,成功后孩子的成就感和爸爸媽媽的歡呼、鼓勵,就是最好的獎品,而且還可以進行一次親子大pk,孩子的興致會更高。

3.這個小游戲不僅可以鍛煉孩子的注意力,還可以培養(yǎng)孩子的傾聽能力哦。神奇的數(shù)字,還可以組成很多有趣的小游戲:

4.一分鐘游戲。一分鐘真的很短,短得讓孩子覺得什么也做不成,短得讓孩子不管什么要求都可以答應,反正,“一分鐘”耽誤不了玩的時間。

所以,不妨利用孩子的這種心理,搞個一分鐘競賽的小游戲哦,讓孩子在快樂與刺激中愛上學習、愛上讀書,同時,還可以鍛煉孩子集中注意力的能力呢。這個游戲其實很簡單,就是家長和孩子一起比一比,看看誰在一分鐘里做的事情最多,比如讀書、背詩、寫字等等。不僅僅是學習方面的內(nèi)容,還可以是生活中的事情,如串珠子、做家務等,多樣化的內(nèi)容,會讓孩子更感興趣。游戲的過程中,如果孩子比您做的事情多,要記得及時地表揚哦;反之,也要好好的鼓勵,必要的時候,也可以“放一點水”,讓孩子體驗到勝利的快樂,擁有成就感。游戲反復進行,不斷地變換內(nèi)容,孩子就很順利地進入了狀態(tài),您想要孩子做的事情,就不知不覺地做完了。

5.對拍手游戲。“你拍一,我拍一……”熟悉的童謠,是不是勾起了您童年的回憶呢?不妨和您的孩子一起來玩玩這種您童年的游戲哦,不僅可以鍛煉孩子的注意力,加強孩子的秩序意識,還可以鍛煉孩子的手部肌肉哦。讓我們先從最簡單的開始吧:

“拍手,拍右手,拍手,拍左手,拍手,拍手背,拍手,拍手心。”先與孩子面對面坐好,邊念兒歌邊拍手。您先自拍一下,然后伸右手,與孩子伸出的右手對拍;然后自拍一下,伸左手,與孩子伸出的左手對拍;然后再自拍一下,并伸出雙手與孩子伸出的雙手手背對拍一下,手心對拍一下。游戲中要盡量避免或少出錯誤,等到熟練之后,還可以加快拍手的速度或增加自拍和對拍的次數(shù)哦,這樣,會更有挑戰(zhàn)性,更能激起孩子的興趣,而且鍛煉強度也更大哦。

心理健康游戲——注意力、反應能力訓練

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