第一篇：提升孩子專注力的10大方法

提升孩子專注力的10大方法

但是，每個孩子的先天氣質都不同，對事情的專注程度也不一樣，所以，要想提升寶寶的專注力，還是要通過一些有效的方法。

影響專注力的5大因素

1.生活環境。由于環境對孩子的影響很大，現在的生活中又充滿了太多的干擾，比如隨時會響起來的手機、多得數不清的電視節目等，這雖然給我們帶來很多方便，卻也減少了孩子們之間的人際互動，同時也不利于孩子專心學習。因此，孩子的注意力就一代不如一代。

2.先天氣質。如果孩子本身特質就是屬于堅持度低、注意力低的情況，相應的專注力也會比較低。

3.刺激過多?，F代孩子受到的刺激比較多，所以選擇也很多，當孩子覺得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的時候，或是對所進行的活動有挫折感時，就很容易找其他東西來代替，而不是專注于想辦法解決眼前的問題。

4.過度寵愛。如今家庭中的孩子都很少，所以家長的寵愛就更多地集中到一個孩子身上，處處都幫他打理好一切，學習的機會減少，專注力的培養就更加困難。

5.大肌肉活動不足。孩子心中明明想要騎車、溜滑梯，父母卻一直要孩子畫畫、玩拼圖，造成大肌肉活動不足，專注力集中的情況就會很差。

專注力的4種類型

因為先天氣質有所不同，所以每一個孩子的專注力表現也不一樣?？傮w來看，孩子的專注力大概可分為4種類型。因此，在我們培養孩子的專注力之前，應該先來考察孩子屬于哪一種類型，然后才能對癥下藥。

1.拖拖拉拉的孩子

要這一類型的小孩專心沒有問題，但是要他靜下來專心做事，卻得讓家長花費不少力氣，他們的性情大多容易緊張、敏感或羞怯，可能每天都需要媽媽嘮叨，他才會把該做的事做好，做功課時可能又喜歡東摸西摸，等長大之后，也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人，一直給人一種“不負責任”的印象，屬于專注力最低的孩子。

2.復雜型的孩子

這一類型孩子的專心情況如何，要看他當天的心情、環境、身體狀況而定。如果生理或心理稍有不適，很可能就會對專注力表現產生巨大影響。在未成年以前，大部分的孩子都屬于這一類型。不過，復雜型的孩子似乎更不能忍受任何事來影響他們。如果想要讓這些孩子專心，除非是活動特別有趣或是他非常喜歡這些伙伴，不然的話，他一定會立刻離開，去做自己真正想做的事。

3.穩定性極高的孩子

對于這一類型的孩子來說，雖然也會有不專心的時候，但是那樣的狀況極少出現。相反，他們在大多數情況下都能專注于手邊正在進行的事情。對于父母而言，他們絕對是好管教的孩子，從來不需要家長過分擔心。

4.極端的孩子

專心的時候非常專心，但是當他不想專心的時候，誰也拿他沒辦法，這就是極端型孩子的專注力特色。只要是有興趣的事，他就會專心去做，一點也不會被外界干擾，否則就是一副懶洋洋的樣子。通常這一類型孩子的性格比較容易緊張，如果事情或環境臨時產生變化，或需要暫時放手的時候，他通常不知道該如何妥善處理。

提升專注力的10大方法 1.不要替孩子貼標簽

即便你家孩子的專注力不強，比如大家都坐定位置準備用餐了，他才姍姍來遲，那也不要對孩子說出負面的話語來。對他們來說，這就等于貼了一張負面標簽在自己身上，那樣只會讓孩子否定自我，而且也會造成孩子對家長的反感，不利于親子關系的發展。

2.觀察孩子平日表現

家長一定要仔細觀察孩子平常的行為表現，找出最適合孩子的方法。如果孩子屬于能夠靜下心來學習的人，當然適合以靜態的方式去引導，例如帶孩子聽一些音樂、讓孩子玩拼圖等。如果孩子的身體一定要動來動去才能學習，那就不如配合孩子。例如當孩子在玩的時候，可以隨口問他一些與課業相關的問題，讓他在運動身體的同時也能動動腦子。

另外，年齡越小的孩子越需要大肌肉活動，如果家長不方便一邊玩一邊和孩子說話，也可以采用先滿足孩子大肌肉的活動量、再讓孩子專心從事靜態活動的方法。

3.幫孩子創造成就感

成功的喜悅感可以鼓勵孩子再接再厲，當孩子順利達到家長的要求時，可以獎勵一個小紅花。比如集滿了10朵小紅花之后，就可以給孩子買一本他喜歡的書或是玩具，讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。

4.贊美孩子努力的過程

不要將結果看得太重要，即便孩子還沒有達到大人的要求，但只要他有了積極的表現，家長也同樣可以贊美孩子。當親朋好友打電話來的時候，家長可以在電話中向他人贊美孩子的努力表現，比如：“小凱一直在努力學習做手工呢，雖然一開始做得還不是太好，但是他一直都在努力，始終沒有放棄呢，你們真應該來看看！”

5.找出讓孩子專心的辦法

這里的“辦法”針對的是感官。有些孩子特別容易被視覺刺激的東西吸引，有些則是觸覺，也有可能是聽覺。在了解到哪一種感官刺激最能吸引孩子之后，家長就能夠因勢利導，輕松提升孩子的專注力。

6.將工作合理分割

孩子的穩定度不如成人，如果要求孩子一次性解決需要長時間專心才能夠做好的事，當然很難收到效果。這時不妨先仔細觀察一下，看孩子專注的時間能夠持續多久，然后把工作量做合理分割。如此一來，對孩子的要求一開始就落在了合理的范圍內，然后再協助孩子逐漸拉長單位工作時間。

7.注意說話的語氣與指令

家長一旦著急起來，在很多時候都會出現不耐煩的語氣。另外，如果家長所說的話不是很清楚，也會讓孩子感覺無法理解。因此，在與幼兒對話時應使用溫柔的語調，重復、清晰地敘述指令，親身示范給孩子看。例如先帶孩子看時鐘到了幾點，然后提示孩子應該做什么事，最后帶領孩子一起去完成那些事。

8.讓孩子了解堅持的重要性

在事情剛剛開始或者進行到一半的時候，如果孩子開始抱怨“我不喜歡做這件事”，那么家長可以告訴他，并不是他不喜歡，而是他不夠專心。當孩子開始某項學習課程后，家長也可以告訴孩子，倘若不繼續下去就會有什么樣的后果，把最后的決定權留給孩子，讓孩子了解到堅持的重要性。

9.善用有效輔助品

當家長明確得知孩子喜歡某項物品之后，就可以利用這些物品來加強孩子的專注力。比如孩子喜歡有卡通圖案的拼圖，那么家長就可以使用拼圖讓孩子先穩定下來，然后再慢慢增加拼圖的片數，以延長孩子專注的時間。或者使用沙漏計時，如果單純跟孩子描述3分鐘有多久，孩子可能覺得很抽象，那么可以使用沙漏做說明，滴完一次就表示3分鐘時間到了。這樣一方面能吸引孩子對時間的注意力，另一方面家長也可以更方便地進行觀察，如果沙漏滴完了，孩子卻仍然在繼續做原來的事，那就明確表示孩子有進步了。

10.身教不可少

家長的以身作則非常重要。如果家長想讓孩子看書，那么家長自己也要養成看書的習慣，即使是孩子和家長各看各的書也可以。相反，如果家長整天抱著電視不放，那么要想讓孩子愛上看書還真不太容易。

家長要戒除的4種表現

在培養寶寶專注力的同時，家長也要注意一下自己的表現，不要因為自己而影響了寶寶的專注力。

1.家長是急性子

急迫的言行會對孩子產生不良的影響，在長期的耳濡目染之下，孩子也會學著家長說出情緒焦躁的話。雖然家長只是希望自己能夠在工作及家事上更有效率，但是這樣急切的心理容易給孩子樹立不好的榜樣。這樣一來，一旦孩子碰到難以解決的問題時，首先想到的不是耐著性子去解決，而是先發一通脾氣再說。

2.考慮事情過于長遠

當然，眼光長遠一些并非壞事，但是眼光長遠并不代表可以跳過現在。如果孩子長期被這樣的價值觀所教導，那么將難以享受和滿足現有的一切，自然也就無法培養起足夠的專注力。

3.過度放任孩子

過度的自由和放任，對于孩子的專注力也是有害無益。由于現在家長的工作都很繁忙，所以在把孩子接回家之后，很多人的辦法就是打開電視給孩子看，或讓孩子自行從事所喜歡的活動。久而久之，孩子自己就會養成一回家就開電視的習慣。由于沒有家長在旁邊引導和督促，專注力的培養也就很難有好的效果。

4.常常打擾孩子

可能是出于好玩的心態，當孩子很專心地做自己的游戲或其他活動時，有些家長總是喜歡突然跟孩子鬧一下，或是要求孩子去做別的事，這是一種非常不合理的行為。如果家長希望培養孩子的專注力，那么當孩子在很專注地游戲或看書時，家長最好不要馬上打斷孩子的行為，而應采用預告的方式。比如家長已經和孩子約好，看書可以看到幾點，在時間期限到來之前的5～10分鐘，就可以先提醒孩子時間快到了。除了口頭提醒外，家長還可以使用一些輔助工具，如鈴鐺、鬧鐘等。

第二篇：提高孩子專注力10方法

提高孩子專注力10方法 1.不要替孩子貼標簽

即便你家孩子的專注力不強，比如大家都坐定位置準備用餐了，他才姍姍來遲，那也不要對孩子說出負面的話語來。對他們來說，這就等于貼了一張負面標簽在自己身上，那樣只會讓孩子否定自我，而且也會造成孩子對家長的反感，不利于親子關系的發展。

2.觀察孩子平日表現

家長一定要仔細觀察孩子平常的行為表現，找出最適合孩子的方法。如果孩子屬于能夠靜下心來學習的人，當然適合以靜態的方式去引導，例如帶孩子聽一些音樂、讓孩子玩拼圖等。如果孩子的身體一定要動來動去才能學習，那就不如配合孩子。例如當孩子在玩的時候，可以隨口問他一些與課業相關的問題，讓他在運動身體的同時也能動動腦子。

另外，年齡越小的孩子越需要大肌肉活動，如果家長不方便一邊玩一邊和孩子說話，也可以采用先滿足孩子大肌肉的活動量、再讓孩子專心從事靜態活動的方法。

3.幫孩子創造成就感

成功的喜悅感可以鼓勵孩子再接再厲，當孩子順利達到家長的要求時，可以獎勵一個小紅花。比如集滿了10朵小紅花之后，就可以給孩子買一本他喜歡的書或是玩具，讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。

4.贊美孩子努力的過程

不要將結果看得太重要，即便孩子還沒有達到大人的要求，但只要他有了積極的表現，家長也同樣可以贊美孩子。當親朋好友打電話來的時候，家長可以在電話中向他人贊美孩子的努力表現，比如：“小凱一直在努力學習做手工

呢，雖然一開始做得還不是太好，但是他一直都在努力，始終沒有放棄呢，你們真應該來看看!”

5.找出讓孩子專心的辦法

這里的“辦法”針對的是感官。有些孩子特別容易被視覺刺激的東西吸引，有些則是觸覺，也有可能是聽覺。在了解到哪一種感官刺激最能吸引孩子之后，家長就能夠因勢利導，輕松提升孩子的專注力。

6.將工作合理分割

孩子的穩定度不如成人，如果要求孩子一次性解決需要長時間專心才能夠做好的事，當然很難收到效果。這時不妨先仔細觀察一下，看孩子專注的時間能夠持續多久，然后把工作量做合理分割。如此一來，對孩子的要求一開始就落在了合理的范圍內，然后再協助孩子逐漸拉長單位工作時間。

7.注意說話的語氣與指令

家長一旦著急起來，在很多時候都會出現不耐煩的語氣。另外，如果家長所說的話不是很清楚，也會讓孩子感覺無法理解。因此，在與幼兒對話時應使用溫柔的語調，重復、清晰地敘述指令，親身示范給孩子看。例如先帶孩子看時鐘到了幾點，然后提示孩子應該做什么事，最后帶領孩子一起去完成那些事。

8.讓孩子了解堅持的重要性

在事情剛剛開始或者進行到一半的時候，如果孩子開始抱怨“我不喜歡做這件事”，那么家長可以告訴他，并不是他不喜歡，而是他不夠專心。當孩子開始某項學習課程后，家長也可以告訴孩子，倘若不繼續下去就會有什么樣的后果，把最后的決定權留給孩子，讓孩子了解到堅持的重要性。

9.善用有效輔助品

當家長明確得知孩子喜歡某項物品之后，就可以利用這些物品來加強

孩子的專注力。比如孩子喜歡有卡通圖案的拼圖，那么家長就可以使用拼圖讓孩子先穩定下來，然后再慢慢增加拼圖的片數，以延長孩子專注的時間?；蛘呤褂蒙陈┯嫊r，如果單純跟孩子描述3分鐘有多久，孩子可能覺得很抽象，那么可以使用沙漏做說明，滴完一次就表示3分鐘時間到了。這樣一方面能吸引孩子對時間的注意力，另一方面家長也可以更方便地進行觀察，如果沙漏滴完了，孩子卻仍然在繼續做原來的事，那就明確表示孩子有進步了。

10.身教不可少

家長的以身作則非常重要。如果家長想讓孩子看書，那么家長自己也要養成看書的習慣，即使是孩子和家長各看各的書也可以。相反，如果家長整天抱著電視不放，那么要想讓孩子愛上看書還真不太容易。

如何訓練孩子集中注意力

培養和訓練孩子的注意力，可以使孩子養成專心致志的讀書習慣，還可以順利的提高成績。具體做法是：

一、培養孩子善于集中注意力。注意力集中的孩子，不但完成作業比較快，而且質量好，效率高。善于集中注意力的孩子學習起來比較省勁，效果比較好，也因此有更多的時間休息和進行娛樂活動。在小學階段，低年級學生主要的是要養成良好的學習習慣，穩定持久的注意力是學習習慣中最重要的一方面。

二、給孩子營造安靜整潔的學習環境。孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應擺放其它物品，以免分散他的注意力；抽屜和柜子最好上鎖，以免孩子隨時翻動；書桌前方除了張貼與學習有關的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它吸引孩子注意力的東西，女孩的書桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子一邊看電視，一邊做作業。

三、要求孩子在規定的時間內完成作業。有些父母因為孩子的注意力不集中就在孩子身邊“站崗”，這不是有效的辦法，長期下去會使孩子產生依賴心理。應給孩子設置一個合理的時間范圍，讓孩子在規定的時間內完成作業。同時，父母應該了解，注意力持續時間的長短與孩子年齡有關：5～10歲孩子是20分鐘，10～12歲孩子是25分鐘，12歲以上孩子是30分鐘。因此，如果想讓8歲的孩子持續60分鐘做作業是不科學的。

四、對孩子講話不要過多重復。有的父母對孩子不放心，一件事要反復講幾遍，這樣孩子就習慣于一件事要反復聽好幾遍才能弄清。當老師只講一遍時，他似乎沒聽見或沒聽清，這樣聽課常使得孩子不能很好地理解老師的講課內容，也就談不上取得好的學習效果。

五、訓練孩子良好的聽力?！奥牎笔侨藗儷@得信息、豐富知識的重要來源，會聽講對學生來說是非常重要。父母可以讓孩子聽音樂、聽小說，鼓勵孩子用自己的話描述所聽到的內容，從而培養孩子專心聽講的好習慣。

六、合理安排學習內容的順序。研究表明，開始學習的頭幾分鐘一般效率較低，15分鐘后達到頂點。根據這一規律，可建議孩子先做一些較為容易的作業，在孩子注意力最集中的時間再做較復雜的作業，還可以口頭作業與書寫作業相互交替著做。

我們提倡：讓孩子們“平安、愉悅的提高成績”！

注意力的相關知識

一、什么是注意

注意是心理活動和意識活動對一定對象的指向和集中。

指向性是說由于感覺器官容量的限制，心理活動不能同時指向所有的對象，而只能選擇某些對象，舍棄另一些對象。

集中性是指心理活動能全神貫注的聚焦在所選擇的對象上，表現在心理活動的緊張度和強度上。

注意力不是一種獨立的心理過程，它伴隨看、聽、想和思考等所有活動同時發生。所以說，所有能力沒有注意力的參與，就會成為無源之水。從這個意義上來說，人不能沒有注意力，注意力是智慧的根源。

二、注意力的分類

人的注意力主要分為無意注意和有意注意。

無意注意：是沒有預定目的，不需要意志努力就能維持的注意，一般強度大的、對比鮮明的、突然出現的、變化運動的、新穎的刺激，自己感興趣的、覺得有價值的刺激，容易引起無意注意。

有意注意：是有預定目的，需要付出一定意志努力才能維持的注意，又叫隨意注意。上課認真聽講、下課專心讀書、目不斜視、心無旁騖等，這都是意志努力的結果，都是有意注意。發展有意注意的條件：必要的制度、規則和明確、具體的目的或要求。

注意力有問題的兒童主要表現為有意注意功能較差，難以根據一定的任務和要求，自覺地把注意力集中在某項活動或任務上。另一方面，又表現出無意注意功能相對亢進，非常易于被外界任何細小變化所吸引，將注意力轉向無關事物。

例如，上課時，他們不能專心聽講，東張西望，因而對老師的講解和布置的作業聽不清楚，做作業時常遺漏、出錯，常丟三落四，丟失與學習有關的重要東西等。他們往往明知應該專心聽講，卻控止不住自己，致使學習上缺乏專注、成績不佳。

三、注意力的品質

從注意的特點來分析，注意力的品質表現為五個方面，分別是注意的集

中性、注意的穩定性、注意的范圍、注意的轉移、注意的分配。從注意的性質來分析，注意的品質表現為聽知覺注意、視知覺注意、味知覺注意、嗅知覺注意和手眼協調能力。其中最重要的，是聽知覺注意、視知覺注意和手眼協調能力。

《兒童注意力5+5趣味訓練》體系中的“家庭5分鐘親子訓練”，就是對注意的集中性、注意的穩定性、注意的范圍、注意的轉移、注意的分配五個方面進行的針對性訓練。《兒童注意力5+5趣味訓練》體系中的行為訓練課程，就是針對聽知覺注意、視知覺注意和手眼協調能力進行的專門訓練。通過校（園）內外不同角度的訓練，讓兒童的注意力、學習能力達到超常的水平。

1、注意的集中性

注意指向某種事物或某項活動時聚精會神的程度。當我們專心注意某一事物時，意識中就會極其鮮明、清晰地反映這一事物，而周圍的事物則顯得“模糊不清”。

兒童注意的集中性表現為兩個特點，一是從注意事物外表向注意事物本質發展，二是注意集中的時間隨著年齡在逐步增長。

2、注意的穩定性

注意集中性時間的延續，就是注意的穩定性。注意集中的時間越長，注意越穩定。3~12歲兒童注意集中性和穩定性平均時間為：

年齡：3歲 4歲 5-6歲 7-10歲 10-12歲 12歲以上 分鐘：3-5 10 15 20 25 30

注意的集中性和穩定性是注意力最重要的品質，很大程度上決定了兒童學習成績的好壞。

3、注意的范圍

注意的范圍又叫注意廣度，即在短時間內清楚地把握對象的數量。注意和范圍決定學生的信息量速度和閱讀速度。

4、注意的轉移

注意主動、及時地從一個對象或一種活動轉移到另一個對象或另一種活動中去。注意轉移性強的學生，能夠較快地從一種狀態進入另一種狀態，比如，從下課時的玩樂中及時轉移到上課的內容。轉移性弱的學生，就因不能及時轉移注意而導致從精神到行為總是慢“半拍”。引導兒童注意及時轉移的方法主要是增強事物趣味性、強調活動目的性。

5、注意的分配

在同一時間內，把注意力指向于不同的對象，同時從事幾種不同響動的現象，也就是“一心多用”。

兒童在學習中經常應用的注意分配現象是：聽、寫、想。我們可以先讓他熟悉聽、寫的方式、方法，讓他把注意力的重點放在想。避免因為聽、定不熟悉，導致注意力過多地分配到聽和寫，從而影響了思考致使對課堂知識理解不夠、掌握不透。注意力的現狀及成因

在中國，雖然社會在不斷發展，但由于種種原因，兒童注意力水平反而呈下降趨勢，據中國思維科學研究所研究統計，1983年4-6歲兒童注意力平均指數為0.7左右，而1995年是0.55左右,2005年是0.5左右。

中國“優生、優育、優教”協會對660所大中城市兒童的調查顯示，我國城市兒童中，75%都有不同程度的注意力問題。

中國關心下一代工作委員會事業發展中心聯合中國社會心理學會2006年11月7日公布全國青少年注意力狀況調查活動結果。調查顯示:中國青少年的注意力集中狀況有待提高。

調查結果顯示，僅有58.8%青少年自認為能在上課時集中注意力，僅有

48.6%的青少年能在自習時集中注意力，僅有39.7%的青少年能堅持集中精神聽課30分鐘以上。

中國社會心理學會第五屆理事會會長馮伯麟教授指出，注意力是智力行為的本質特征之一，提高注意力水平，培養青少年良好學習習慣，對維護青少年身心健康，落實素質教育有不言而喻的重要意義。

注意力問題產生的原因：

① 生理原因：腦組織器質性損害，許多有此癥狀兒童是由于額葉或尾狀核功能障礙，包括母孕期疾病、抽煙、酗酒，分娩過程異常等。常見的諸如剖腹產，在大中城市時里，剖腹產兒童約占40%。

② 環境因素：許多小食品或成品中的人工添加物，如色素、防腐劑類等微量元素缺少等，都是可能的原因。

③ 家長教養態度和外界壓力：家長教育方法不當，提供太多刺激，孩子認知程度跟不上老師和家長的要求。

④ 孩子注意不好時，大人給予強化的方法不正確。

⑤心理因素——有些兒童因種種原因常受人冷落，為了引大人關注，使人關心他，經常有意地以不同行為吸引大人注意來達到目的。

⑥ 睡眠不足。據一項調查顯示，只有19.4%的學生能達到8—10小時的睡眠。注意

1、經常無法將注意力放在細節或課業上。做家庭作業、從事其他活動時粗心大意而犯錯。

2、常常很難長時間專注在功課或游戲上。

3、別人和他（她）說話，常常沒注意聽。

4、常常無法依指示完成課業、或交付的任務（排除對立行為或不了解指示）。

5、對規劃工作及活動常感到困難。

6、常逃避或不愿做較花心思的事（如做家庭作業）。

7、常弄丟在課堂或活動上所需之物（玩具、作業簿、鉛筆等）。

8、較容易受外在刺激影響而分心。

9、經常在日常活動中遺忘事物。

10、手或腳經常不安的動來動去或坐不住。

11、常常在課堂上或其他應坐好的場合站起來。

12、經常在需要安靜的場合四處奔跑或攀爬。

13、很難靜下來玩?；虬察o的游戲。

14、經常處于活躍狀態，或這項馬達運轉班四處活動。

15、在許多場合說話過多。

16、常常在別人尚未陳述完話題之前便搶說答案。

17、須與別人輪流時，常常不耐煩等待。

18、常中斷和干擾別人（如貿然介入別人的談話或游戲）。

四年級（10歲）是孩子學習成績定型的關鍵期

在孩子讀三年級之前，家長可以多問孩子快樂、少問學習，但到了四年級，家長就應該多關注孩子的學習狀況了。這種關注并不意味著家長要更多催促、督促孩子學習，每天都要對孩子提及學習的事情。而是說，在四年級這個學習成績即將定型期，家長要拿出一定的精力，讓孩子體驗學習的樂趣、幫孩子建立起學習的信心。這樣，在以后的學習道路上，他們才會越走越順暢。一至三年級是小學教育的基礎期，培養孩子的學習興趣是關鍵，只要孩子把基礎知識學會，成績并不能說明什么問題。

四年級是小學教育的轉折期，孩子的學習能力決定他的學習成績，四年級的學習成績決定著他將來的學習成績。

五年級是小學教育的提升期，那些在四年級之前養成良好的學習習慣和具有了學習能力的孩子，在五年級，成績將會出現很大的飛越。

六年級是小學教育與中學教育之間的一個承上啟下的關鍵期，孩子將為以后更加深入的學習打下穩固的基礎。

另外，在四年級，學校教育的目的也發生了很大的轉變，開始對孩子的學習方法和學習習慣提出一定的要求。例如，要求孩子養成課前預習和課后復習的習慣；要求孩子養成思考和分析問題的習慣，等等。

所以，與之相呼應，家長要更加注重引導孩子掌握有效的學習方法、形成良

好的學習習慣、維持孩子的學習習慣和探索欲望等，這一切對孩子今后學業的成功都將起到至關重要的作用。

10歲孩子的大腦發育與學習習慣的養成

從嬰兒期到兒童期，再到青年期，人的大腦都是在不斷發育之中的，只是人腦的發育不是一個勻速和直線發展的過程，而是一個非勻速和分階段的過程。一般來講，人腦的發育有兩個“迅猛發展期”：一是從出生后到三四歲左右這個階段；一是孩子10歲左右。也就是說，孩子上四年級時，他們正處于大腦發育的第二個關鍵期。

生物學家研究表明，孩子在10歲左右，雖然大腦的重量不再有明顯的增加，但腦細胞內部的結構在進一步地復雜化，大腦的各項功能也是逐漸趨于成熟。由于大腦結構的復雜和功能的成熟，四年級孩子的心理特點將會發生明顯的變化。

研究還表明，10歲左右大腦前額皮層的發育開始完善，孩子玩的天性開始消退。

四年級孩子注意力的目的性增強，注意力保持的時間更持久，注意力的穩定性由15～20分鐘提高到20～30分鐘，可以勝任更加復雜的學習任務。孩子各種活動的目的性增強，內在動機開始成為孩子學習的動力，但是外在激勵仍然是孩子學習的重要動力。

我覺得孩子的性格、習慣等在10歲左右基本形成，因此，應該重視小學時的教育。家庭固然重要，學校對孩子的影響也不可忽視。孩子小，辨識善惡的能力差，容易受到外界的影響。我們都要為孩子選擇好學校，目的不僅在于老師本身，而且包括周圍的氛圍。

所以在6-10歲，也就是在小學四年級前，學習還是基礎期間，幫助孩子養成良好的學習習慣，之后進入學習的轉折和中小學的承上啟下的高速發展期，才能做到游刃有余、順勢發展。

學習習慣不良是困擾很多孩子和父母的一個棘手問題。隨著年級的升高，這一現象所帶來的不良后果日益突出，孩子做事拖拉、學習效率不高、成績不佳、學習責任心不強等，都可能與沒有養成良好的學習習慣有關。也有些孩子在學校的學習行為表現尚可，但在家里卻完全成了另一番樣子。

良好學習習慣的養成是讓孩子今后終生受益的大事。初入小學的兩三年，父母應當把培養孩子良好的學習習慣、樹立時間觀念作為最重要的事項，切實加以關注。學習習慣的養成，貴在父母和子女雙方的努力和堅持。

習慣的養成常經歷3個階段

不管是生活習慣還是學習習慣，養成都要經歷下面3個階段。

制度制約。此時尚需有他人督促提醒，行為略顯被動，卻是必經階段。例如孩子做完作業需要檢查，有時還需要家長提醒，逐步養成習慣。

自覺行為。在此階段，行為由他人督促變為自我督促。這是形成習慣的關鍵時期。例如，孩子做完作業后問自己：我檢查了嗎？

自動行為。連自我督促也不需要的時候，行動已經自動化了，已經內化為自身的需要了。例如，孩子做完作業如果不檢查，自己就會覺得不舒服，一定要仔細檢查之后才坦然。這時，良好的學習習慣才算真正養成了。

由于這個階段的孩子的自制力差和發展的不平衡，靠孩子自己實很難養成好的習慣的，需要父母的計劃于監督，需要長期有效的訓練。只有反復訓練才能形成自然的、一貫的、穩定的動力定型。因此，可以說沒有訓練就沒有習慣。

養成孩子良好的學習習慣

養成了良好的學習習慣的孩子會自覺地學習。所以，要想孩子的學習成績好，首先要養成孩子良好的學習習慣。一旦養成了好的學習習慣，孩子就會自覺地學習了。

人的學習習慣一般在小學便形成了。所以，小學中年級是建立學習好習慣的時機，荒廢到中學再培養就實在不容易。如果從小不良學習習慣積累多了，時間一長，積重難返，今后一旦要改便大費周折。

如何訓練孩子集中注意力

兩天前一個小學三年級的家長找到我，希望我可以幫助她。剛剛開學一個月，就被學校數學老師留了三次，不改完作業不讓回家。孩子我也見到了，真是個古靈精怪的小家伙，可是就是常常愛跑題，所問非所答的~~這下子可真是急壞了媽媽了·····

給我們3歲到12歲小寶寶的爸爸媽媽們一些小建議，在生活中學習中訓練孩子的注意力。

培養和訓練孩子的注意力，可以使孩子養成專心致志的讀書習慣，還可以順利的提高成績。具體做法是：

一、培養孩子善于集中注意力。注意力集中的孩子，不但完成作業比較快，而且質量好，效率高。善于集中注意力的孩子學習起來比較省勁，效果比較好，也因此有更多的時間休息和進行娛樂活動。在小學階段，低年級學生主要的是要養成良好的學習習慣，穩定持久的注意力是學習習慣中最重要的一方面。

二、給孩子營造安靜整潔的學習環境。孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應擺放其它物品，以免分散他的注意力；抽屜和柜子最好上鎖，以免孩子隨時翻動；書桌前方除了張貼與學習有關的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它吸引孩子注意力的東西，女孩的書桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子一邊看電視，一邊做作業。

三、要求孩子在規定的時間內完成作業。有些父母因為孩子的注意力不集中就在孩子身邊“站崗”，這不是有效的辦法，長期下去會使孩子產生依賴心理。應給孩子設置一個合理的時間范圍，讓孩子在規定的時間內完成作業。同時，父母應該了解，注意力持續時間的長短與孩子年齡有關：5～10歲孩子是20分鐘，10～12歲孩子是25分鐘，12歲以上孩子是30分鐘。因此，如果想讓8歲的孩子持續60分鐘做作業是不科學的。

四、對孩子講話不要過多重復。有的父母對孩子不放心，一件事要反復講幾遍，這樣孩子就習慣于一件事要反復聽好幾遍才能弄清。當老師只講一遍時，他似乎沒聽見或沒聽清，這樣聽課常使得孩子不能很好地理解老師的講課內容，也就談不上取得好的學習效果。

五、訓練孩子良好的聽力?！奥牎笔侨藗儷@得信息、豐富知識的重要來源，會聽講對學生來說是非常重要。父母可以讓孩子聽音樂、聽小說，鼓勵孩子用自己的話描述所聽到的內容，從而培養孩子專心聽講的好習慣。

六、合理安排學習內容的順序。研究表明，開始學習的頭幾分鐘一般效率較低，15分鐘后達到頂點。根據這一規律，可建議孩子先做一些較為容易的作業，在孩子注意力最集中的時間再做較復雜的作業，還可以口頭作業與書寫作業相互交替著做。

我們提倡：讓孩子們“平安、愉悅的提高成績”！

注意力缺失（ADHD）不容忽視

注意力缺失（ADHD）兒童占學齡男孩的5%~10%（女孩的比例約是男孩的四分之一），一般小學每班約有2~3個，情況不可說不嚴重。

注意力缺失的主要癥狀是：注意力不集中、活動量過大及容易沖動，并從中衍生出許多生活學習與人際互助上的問題.國內外的研究報告皆指出，注意力缺失/多動癥的兒童早期因癥狀的影響，容易表現出沖動、身體動個不停、在強烈好奇心驅使下不怕危險、易怒等行為模式，常需要家人時刻不離身的關注照顧；因為無法專心，有些兒童也有語言發展落后的情形，使得父母與孩子常處于緊張狀態.孩子往往被誤以為故意不聽話，父母則被指責為管教不當.到了學齡期，因注意力缺失兒童的學習表現不佳常無法獨立完成作業，進而出現書寫困難、閱讀困難、活動量大、易沖動的情形，使得孩子不自主的無法遵守上課的規矩；無法等待、挫折容忍度低、話多易與人沖突，也容易造成團體生活中人際互動的困擾，讓老師認為不易管教。

進入青春期后，癥狀會有明顯的改善，但孩子長期在這種負面回饋的環境下成長，伴隨較低的自我價值感、缺乏自信、人際關系不佳，仍有約四成的孩子持續被多動癥的癥狀困擾，對孩子及其周圍的人造成許多不便。雖然多動癥不是什么重大疾病，但對個人的學習、人格成長、人際互動等都有深遠影響。長大成人后，出現憂郁癥、焦慮癥、行為異常障礙癥等的比例也都較一般人高。

第三篇：如何培養孩子專注力

如何培養孩子專注力

1.專注力小偷一：睡眠不足

《親子天下》針對三千多位中小學生的調查發現，「沒睡飽」是孩子上課無法專心的頭號殺手。其中「家庭作息不正?！?、「過度學習」更是導致孩子睡眠不足的主要原因。家庭原本應該是提供孩子穩定作息的地方，但臺灣很多家庭卻是經常一團亂。專家發現一個班級里常常有五分之一的孩子來自單親家庭，復雜的家庭生活，讓孩子無法專心。而大人把自己的生活與孩子的生活做適度的切割，也讓孩子跟著父母幾點睡，他們就幾點睡，當然注意力不好。

學習過度也是造成孩子沒睡飽，上課無法專注的原因之一。根據《親子天下》調查，臺灣的中小學生，在學校教室上了一天課之后，有超過六成（在都市超過七成）的孩子還要上安親班，有些小學生甚至到晚上十點才從安親班回家。當孩子上了一整天的課，身體與腦力都呈現極度疲倦狀態，永遠被逼著寫功課，永遠沒有主動學習的快樂經驗，當然也就沒有機會練習專注。

2.專注力小偷二：老師上課太枯燥

《親子天下》調查顯示，「老師上課方式太枯燥」（45.8%），是學生認為他們上課無法專心的第二大原因，尤其是都市里的小孩，老師上課太枯燥甚至是讓他們無法專心的最主要原因。任教于國小的宋老師就不諱言，學生不專注，有一半的原因老師要自己檢討。而另ㄧ個現象是：有64％的導師認為學生上課不專心，是因為上課內容安親班都教過。安親班還會超前學校進度，學生有時還會質疑學校老師教的不對，讓老師面臨更大的教學挑戰。

3.專注力小偷三：上課內容太難

但另一方面也有將近相同比例的學生（44.2％），覺得上課內容聽不懂，所以無法專心。尤其到了國中，同一個班級中學生的程度落差更嚴重。任教于國中多年的陳主任發現：平均一個班級在上理化課時，約有五分之一處于完全聽不懂的狀態。有些老師為了方便管理讓學習落后與無法專心的孩子，全部坐到同一區（常常是最后面），更讓原本便落后的學習狀況，雪上加霜。

4.專注力小偷四：一心多用，媒體聲光刺激太多

根據《親子天下》的調查，超過三成的學生，會一邊寫功課一邊聽音樂或上網、打計算機、講電話或做其它的事。國中生尤其嚴重，將近四成的國中生有一心多用的情形。尤其數字媒體對兒童青少年的影響很大，一個刺激接著一個刺激，不經循序漸進、也不須要觀察等待的注意力模式，在這個聲光當道的時代，各種數字多媒體已經成為影響孩子專注力的強力殺手之一。

如何培養孩子的專注力

1.給予孩子一個寧靜可區隔的學習空間

孩子時時刻刻都在學習，但是孩子仍希望有一個自己的空間可以做自己想做的事，所以父母要給孩子準備一個小小的天地或角落，讓他們在里面畫圖、聽音樂、閱讀，在這兒，他有不被干擾的權利。

2.增進親子休閑娛樂的時間和心情

透過休假時間的調整，父母可以安排適合全家休閑的方式，放松自己的心情，增進親子共處的時光。旅游休閑不一定要去風景游樂區，可以在小區活動，散步、打球、拜訪鄰居、認識地理環境，甚至逛逛商店、超市、圖書館都是不錯的省時省力休閑，充份把握「該休閑就休閑，該工作就工作」的原則，可促進孩子對作息性質的認識和區別。

3.教導孩子靜坐、冥想、遠望的方法

孩子不能專心，常常是因為「靜」不下「心」來，如果我們能夠帶領孩子靜坐、冥想、遠望，對于靜心專注會有很大的助力。孩子沉靜下來思考，摒除吵煩的塵囂，可以安穩孩子行事的步調，對于專心的訓練可收漸進的效果。

4.作息時間要規律，制定良好的生物時鐘

該做什么？如果孩子能清楚知道自己要進行的事情，那么他就會很快進入情況，也很能夠按步就班、有條有理的處理好每一件事。而且，孩子的作息時間規律，其飲食正常、情緒平穩，對于孩子專心的培養有基本的良好條件。

5.用「心」與孩子相處

談了那么多的培養孩子「專心」的方法，無非是希望孩子是真正地在學習，樂于投入學習的過程中，而非被迫定坐在桌前浪費時間，虛擲光陰。而父母、老師也應用「心」去教養孩子，一同帶領孩子學習?，F今已有一些父母有了真切的領會，體認了「真情」的可貴是超越金錢和權勢，寧愿放棄追逐金錢而尋找心靈甘甜的泉源。想想有多久沒有為孩子親手「煮」一頓早餐？有多久沒有抬頭望一望藍天？有多久沒有去聞一聞靜夜星空的味道？孩子是用眼和心去看待我們的，我們整天忙忙碌碌的，沒有靜心來和孩子說話，怎能要求孩子「安靜」、「專心」呢？我們示范的程度越好，孩子自然而然就會循序漸進，養成良好的生活習慣和學習態度。

第四篇：如何培養孩子的專注力

如何培養孩子的專注力

孩子的早期教育不是學習ABCD，而是意志品質、性格及專注力的培養。

所謂專注力，就是我們常說的注意力，對孩子來說，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。專注力是一切學習的開始，是孩子最基本的適應環境的能力。3－6歲是訓練寶寶有效注意的最佳時期，根據每個年齡段寶寶的發展特點，家長有意識的進行引導。但是，家長不能單純以一個方面評論孩子注意力的好壞，隨時做好科學、正確的引導，循序漸進的引導

一、孩子注意力不集中的原因

孩子注意力不集中的原因主要有以下幾方面

1、身體原因

1）有些孩子偏食。本來是該吃什么吃什么，由于家長的溺愛卻成了想吃什么吃什么，造成許多成長元素的缺乏。

2）運動?，F在的孩子大都缺乏體育鍛煉，其實運動最有利于孩子各項能力的培養。因為在運動中，孩子的肌肉、神經和感官都要相互配合，才能完成要做的動作。

2、心理原因

心理原因有很多，比如伙伴關系、師生關系都會影響到孩子的專注力，但最重要的是親子關系。父母的教育方式和養育態度直接影響著孩子的專注力。父母的過度呵護可以說是孩子專注力差的主要原因。由于現在只有一個孩子，父母們疼愛有加，本來應該孩子完成的事情卻由父母來代勞，時間久了，孩子就會養成嚴重的依賴心理。因為很多事情是不需要自己動腦筋去完成的，作業錯了爸媽給檢查，上課沒有聽明白父母會請家教，這樣一來，孩子的專注力必然會下降。

3、對所做的事情不感興趣，沒有學習動機；

4、周圍干擾太多/ 孩子活動的環境嘈雜，比如在孩子活動的場所放電視；孩子活動或學習時，家長給予的指導太多，容易讓孩子分心或者失去信心。

5、注意力不集中一些錯誤的家庭教育方法阻礙了孩子專注力的發展：

1）家長給孩子布置的任務太多，要求超出孩子的能力范圍； 2）家長給孩子安排活動的時候，不考慮孩子的興趣，強迫孩子做家長認為對孩子很重要的事情；

3）同一時間里，家長給孩子安排了多個任務，發出的指令太多；

二、訓練孩子專注力的幾大原則

1、把興趣和專注力的培養結合起來；

2、建立有規律的生活習慣；

3、創造良好的環境以避免寶寶注意力分散；

4、多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事；

5、多鍛煉寶寶的體質。

三、培養孩子的專注力時應注意的問題

1.專注力是一種習慣，而習慣要從小培養，抓得越早，后面的效果就越好。

在日常生活中，我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎？每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。

2.要營造一個集中注意力的環境。孩子在學習的時候，要把寫字臺上與學習無關的東西都收起來。

3、家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。

有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業。

4、盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥。

即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強化孩子不集中的特點，孩子也會在心里認同自己注意力不集中。

四、注意力的培養方法

1、激發興趣，通過新奇的事物引發幼兒注意。

1）顏色鮮艷，對比明顯，富于變化的物體。

幼兒喜歡顏色鮮艷的物體，顏色對比比較明顯。家長在給寶寶選擇玩具、圖書等要盡量顏色鮮艷，對比強烈，給幼兒顏色上的沖擊，可以在最大程度上吸引寶寶。

2）新奇、活動的物體。

能活動的玩具，會跳舞的玩偶，可以組裝的拼片，立體活動圖書，插卡組裝等都能夠在最大限度上吸引寶寶，通過活動的物體的操作，增進寶寶的知識經驗，促進寶寶注意力的發展。

3）不斷變化的新環境。

家長要帶領寶寶去參觀動物園、公園、花園等，通過參觀這些新奇的事物，引起寶寶的興趣，吸引寶寶注意。另外，家長也可以隨時變換幼兒周圍的環境，例如，經常變換寢室中物品的擺放位置等，引導寶寶觀察周圍環境的變化。

2、通過游戲的形式進行活動，從幼兒最感興趣的形式入手。游戲是幼兒時期最感興趣的活動，生動有趣的游戲可以讓幼兒精神愉快，注意力高度集中。前蘇聯心理學家曾做過這樣一個實驗：讓幼兒在游戲和單純完成任務兩種不同的活動方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子里，觀察孩子注意力集中的時間。實驗結果發現，在游戲中4歲幼兒可以持續進行22分鐘，6歲幼兒可堅持71分鐘，而且分放紙條的數量比單純完成任務時多50%。在單純完成任務的形式下，4歲幼兒只能堅持17分鐘，6歲幼兒只能堅持62分鐘。實驗結果表明，孩子在游戲活動中，其注意力集中程度和穩定性較強。

3、以鼓勵為主，能夠在活動中體驗成功的快樂，激發探索的欲望。

在活動中成功，幼兒能夠體驗愉快的情緒體驗，從而精神愉悅，精力充沛。

而這樣的活動也能激發幼兒再次注意的興趣。因此，家長為幼兒創設的活動要符合幼兒的年齡特點，能夠在原有水平上克服困難解決問題，有欲望去探索這個事物。因此，家長應該是表揚鼓勵為主，能夠讓寶寶體驗到成功，激發再次注意的興趣。

4、引導幼兒能夠在規定的時間內完成任務。

良好的注意力需要人在短時間內完成任務，因此，引導幼兒在規定的時間內完成一件事情，可以促進寶寶注意的穩定性，逐漸增強注意力的時間。例如，要求寶寶在10分鐘內完成一件涂色作品，寶寶就會有一定的時間概念，不自覺的要求自己全神貫注，增強寶寶有效注意的時間。

5、隨時做好有意識的引導。

家長有意識的引導幼兒關注一件事物，這也是提高注意力的一個非常有效的方法。例如，在大街上，突然看到天空中一只飛著的小鳥，可以引導寶寶看一看，鳥的顏色是什么樣的？它的翅膀是怎樣的？它怎樣叫？等，在這個過程中，寶寶專注的觀察這只鳥，帶著一定的目的去觀察，有利于寶寶注意穩定性的發展。

五、幾種培養專注力的小游戲

1、靜定游戲

1）看誰能堅持最久

用一個舒適的方式坐好。播放一首柔和的音樂，找幾本書，（最好是不容易掉下來的）分別放在爸爸、媽媽、孩子的頭頂，輕輕慢慢地吸一口氣，接著閉上眼睛，大約5分鐘?？凑l的書能堅持不掉下來。(要事先講明，書掉下來后不要去撿。）一般很多孩子都會忍不住要撿書的，正好趁這個機會鍛煉一下孩子不為外物所動，波瀾不驚的秉性和忍耐力。掉下來的要學一種小動物叫哦！如果掉下來去撿的要學兩種小動物叫。2）手牽手，感受對方

爸爸媽媽孩子手拉著手，圍成一個圈子，告訴孩子用新體會爸爸或者媽媽的細微動作。

引導語：現在閉上眼睛，用耳朵聽一聽身邊爸爸媽媽的聲音，有沒有聽到呼吸聲？又沒有聽到衣服摩擦的聲音？還有別的聲音嗎？用手感受一下，爸爸媽媽的細微動作，他們有動嗎？他們的脈搏有感受到嗎？

3）聆聽四周

這個世界視覺的刺激太多，我們的嗅覺、聽覺、觸覺都越來越麻木，跟孩子靜下心、閉上眼吧！用眼睛以外的感官感受一下周圍。最好可以在野外、公園進行。舒服的坐著，深深吸一口氣，閉上眼睛。用耳朵聽身邊的聲音，如果孩子不會聽的話，可以提示引導：有沒有聽到風的聲音、樹葉的聲音、窗外的鳥叫聲、細細的呼吸聲、遠處的汽車聲等等等等（很多時候，我發現，孩子聽到的聲音比我多，不知道是不是孩子生下來就有一副完美的耳朵？還是因為他本身就比我更懂得享受心靈的安靜）

4）貓步走路

讓孩子和你各在一條直線上用貓步走路（即前腳跟貼著后腳尖走），要沿著直線走，不偏離。不說話 比比看誰 走得又直又穩?？山桃唤毯⒆酉嚓P的方法：比如呼吸深長輕細和平穩。眼睛注意看直線。甚至可以兩手平舉。加強版： 等孩子走得很熟練了，可以給他加強一些難度：頭頂一本書走，頂著圍棋走。高級版：頭頂著一杯水走，難度比較大，嗬嗬，建議爸媽們不要太在意孩子的水被會打灑。

5）玩乒乓球干擾注意游戲

本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進行干擾，你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業時，旁邊正上演吸引人的電視節目，你就會分散注意力，然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設置的更困難更復雜的情境中，訓練注意力的高度集中把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊進行搗亂，但不能碰到他的身體。一會兒拍手跺腳，一會大喊大叫，還一邊說“掉了！掉了！”他為了不輸給你，又不得不保持鎮定和注意力集中。此外還有類似的這種游戲，對提高注意力非常有效。

2、玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊

5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

3、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。訓練孩子專注力的游戲與方法

4、拼圖小游戲

經常給寶寶玩一些拼圖游戲，例如動物拼圖，水果拼圖，人物拼圖，地圖等。這樣的拼圖游戲需要寶寶耐心參與，參與組合。家長可以根據幼兒的年齡階段選擇適合的拼圖，2－3歲的拼圖最好在4片之內，3－4歲的最好在8片之內，4－6可以在12片左右。

5、傳話游戲

家長可以玩這個小游戲，可以由媽媽說一句話，傳給爸爸，再傳給寶寶，最后，讓媽媽和寶寶說一說自己聽到的。這個游戲非常有趣，而且需要在耳邊低語，促進寶寶注意力的發展非常有效。

6、聽口令做動作。

家長說出口令，例如：“摸一摸耳朵”，“向前走”，“去拉住爸爸的手”，“把門關上”，“把窗子旁邊的綠色積木拿來”等，這樣的口令可以隨著年齡階段的增長逐漸變得復雜。向左右前后轉

7、復述練習。

家長講述一個小故事，引導寶寶復述。或者家長說兩到三句話，引導寶寶盡量能夠復述出來。

8、表象記憶。

出示圖片或者物體給寶寶看，然后藏起來，引導寶寶說一說剛剛看到哪些物體，或者在一堆物體中找到剛剛看到的物體。

9、其他

1）拍掌游戲； 2）鏡子游戲； 3）聽音游戲； 4）平衡木；

六、培養專注力的激勵方法

1、實現目標給予獎賞

擁有了自己的目標，孩子做事自然有毅力。當他渴望得到某種東西時，媽媽可以要求他先達到某一個目標，達到后及時給予獎勵。孩子越大，要求也要相應地越高一些，最重要的是為孩子訂下的目標，必須清楚、明確、合理。此外，不妨采用“獎勵卡”或“獎勵貼紙”這些小道具，讓孩子更容易掌握自己的努力成果。

2、活動過程中給予鼓勵

當孩子完成一些任務，到達某個階段的時候，要及時地鼓勵，“孩子，你真棒，做了這么多!”“好孩子，你一定能堅持到底，你會做得很漂亮!”“真是個通情達理的好孩子!”這些贊美都會讓孩子樂于繼續努力。

第五篇：如何提高孩子的專注力

如何提高孩子的專注力

一 培養孩子對提高專心這種素質的興趣。可以通過讓孩子嘗甜頭、愿景鼓勵、獎勵措施等方式來增添興趣，從而提高專心度。

二．培養孩子提高自己專心素質的自信心。自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示，盡量避免負面暗示，例如家長說“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專心”，孩子自己說（或認為）“我不專心”、“我無法專心”等，都非常不利于自信心的培養。

三．為孩子創造一個舒、安靜、良好的環境。最好有單獨的房間，家里干凈整潔，物品擺放有序；從小培養孩子的歸位意識及良好的生活習慣；家長盡量不在家里打牌、搓麻將，盡量減少電視、音響等帶來的干擾，也不要一會兒送個蘋果、一會兒送杯開水或飲料……這樣既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，根本無法專心學習。

四．提高孩子的抗干擾能力。培養孩子的抗干擾能力，尤其是情緒帶來的干擾（如內心騷動、內心憂慮、心理壓力、學習恐懼、特別興奮、生氣憤怒、哀傷悲慟等，都會嚴重影響注意力的集中）。提高抗干擾能力，能使孩子適應各種環境，不管在何時何地、客觀條件如何不如意，都能很快將注意力集中到想做的事情上。

五 進行感官訓練。從視覺、聽覺、感覺三個方面來訓練。例如：在某一時間里只盯住一個目標，而不為其它事物所動；在某一時間里，只聽某一種聲音，從眾多聲音中抽離出這種聲音來聆聽；在某一時間里，專心感受某一種事物，像太陽、月亮的存在，空氣的溫度 樹的動靜等。

六 利用興趣、發掘興趣、培養興趣。對孩子本來就有的興趣，要充分加以利用，借以培養注意力；沒有的興趣，要善于去發掘和培養。例如對較小的孩子舉行做作業儀式，以增添孩子對做作業的興趣。還有，當必須面對沒有興趣的學習或活動時，我們可以讓孩子來設想興趣是在過程中發現或培養起來的；或者讓孩子設想學好、做完后的美好結果，用以激勵自己。