第一篇：教練簡介

金春雨：國際私人教練

畢業院校：廣州體育學院

運動經歷：曾任廣州健力寶有氧教練，力美健廣州天河會所任有氧教練。對健身行業有著很深的專業知識，并有較強的親和力。

所獲證書：國家一級指導員證書

AASEP亞洲體適能學院高級私人教練

個人特長：普拉提

杠鈴

有氧格斗

動感單車

陳必文：

國際私人教練

畢業院校：湖北省黃岡師范學院體育教育專業

教練認證：國際武術二級運動證書 國家散打二級運動員證書

國際康體學院（IHFI）私人教練認證

國際康體學院（IHFI）護脊運動高級私人教練認證

中國紅十字會心肺復蘇術認證

個人特長：多年運動經歷，擁有豐富健身經驗，對增肌減脂

塑形康復等具有獨

特訓練方法。武術

散打 跆拳道基礎訓練及提高訓練。個人格言：運動是一種生活方式，快樂運動！健康生活！

胡兵：國際私人教練

畢業院校：首都體育學院

運動經歷：13年運動經歷，9年健身經驗。所獲證書：亞洲體適能高級私人教練

國際人體藝術學院普拉提教練 節奏瑜伽教練。

個人特長：減脂 增肌 塑形 產后恢復 運動康復

蔣易：（LEO）國際私人教練

畢業院校：海南師范大學體育學院

運動經歷：9年的運動生涯及豐富的健身經驗，國家一級運動員。所獲證書：AASFP亞洲體適能專業教練證書

AASEP亞洲體適能高級私人教練證書

國家一級裁判

國際康體學院（IHFI）私人教練證書 個人特長：增肌 減脂 塑形 心肺有氧訓練 運動保健與康復，腰椎和頸椎的運動恢復。

運動格言：讓運動融入你我 蔣鵬飛（Tony）：國際私人教練

畢業院校：湖南文理學院體育教育專業

運動經歷：獲首屆深圳健身呢先生大賽A組冠軍，湖南健美操大賽亞軍：八年的運動經歷，擁有著豐富的健身經驗。

所獲證書：國際康體學院（IFHI）高級私人教練證書

（AASFP）亞洲體適能高級私人教練 國家健美操一級裁判員

個人特長：增肌減脂

塑造形體

脊椎護理

康復訓練

特殊人群的針對性訓練，以及健美操和有氧舞蹈，踏板指導等等。

運動格言：只要你堅持，就能夠實現，沒有什么不可能！

李超（James）:國際私人教練

畢業院校：西安體育學院

運動經歷：專業運動訓練，擁有強硬的健身知識和經驗。所獲證書：國際康體（IFHI）私人教練證書

30分鐘快速私教證書

脊椎護理證書 個人特長：針對肥胖人員的減肥減脂，男性增肌

康復和姿勢糾正

運動能力提高和爆發力訓練

女性塑形

產后恢復 改善心肺功能和心臟健康。繁忙壓力大人士的減壓和放松。年老人士的抗衰老和保持生活質量的訓練。

運動格言：享受運動 享受健康 一起從這里改變！

張大宇：國際私人教練

畢業院校：湖南文理學院體育教育專業

運動經歷：多年的運動經歷 經驗豐富

首屆深圳健身先生大賽季軍

湖南省城市運動會健美操冠軍（六人操）

個人特長：增肌 減脂 塑形 工作病康復 產后康復脊椎護理 特殊人群的針對性訓練。

運動格言：成就你我，提交您的生命質量是我追求的目標。

孟越崎：國際私人教練

畢業院校：上海理工大學

運動經歷：15年健身經歷，擁有豐富健身經驗 所獲證書：亞洲體適能高級私人教練

個人特長：改善體形，增肌 減脂 增強體能

楊秋佳：國際私人教練

畢業院校：華南理工大學

運動經歷：11年舞蹈經驗，在國家藝術團擔任舞蹈演員，并多次參加中央電視臺、公安部、文化部等舉辦的大型國家級文藝演出，并教授舞蹈多年，同時也擁有多年健身鍛煉經驗。

所獲證書:全國爵士舞等級教師資格證書

全國中國舞等級教師資格證書

AASFP專業體適能教練證書

AASEP高級私人體適能教練證書

個人特長：擅長減脂、塑形、協調性及柔韌性的訓練。并教授民間舞，形體芭蕾等舞蹈。結合舞蹈訓練提升女性氣質。及幫助會員認識舞蹈對健身幾塑形的重要性。

黃恒甲：國際私人教練

運動經歷：1990年開始從事游泳專業訓練

1997年至2000年期間從事蹼泳專業訓練

2003開始從事游泳教練及私人教練工作

所獲證書：1997年獲得全國青少年游泳錦標賽100米自游泳冠軍。

1998年獲得全國春季蹼泳200米器永亞軍中國健美協會國家一級健身指導證書

IPTA國際私人教練證書

國際康體私人教練證書

個人特長：針對糖尿病

高血壓

產后恢復

減脂

增肌！改善體形等等。

況雷：國際私人教練

畢業院校：贛南師范學院

運動經歷：多年欲動經歷，擁有豐富健身經驗 所獲證書：IPTA國際私人教練證書

國家一級健身指導員證書

國家一級健美操知道證書

首屆大學生藝術展演一等獎 個人特長：長期從事健身指導工作，針對由于生活習慣而引起的肌肉不平衡和體塑走樣的修正改善，增肌 減脂 產前產后回復。

王鎧 KK：國際私人教練

畢業院校：西北工業大學

運動經歷：多年專業運動訓練，擁有豐富健身經驗。曾獲省十佳運動員稱號。所獲證書：國家一級健身指導員；亞洲體適能高級私人教練。

個人特長：青少年體姿糾正，體能改善，產前后運動準備及肌體恢復，塑形增肌

減脂 腰頸背勞損改善。

葉健：國際私人教練

畢業院校：廣州體育學院

運動經歷：十多年教練經歷及多年運動生涯

所獲證書：國家一級健美運動員，AASFP體適能教練證書，AASEP體適能高級教練證書

個人特長：塑造形體，減脂增重 產后恢復 康復訓練 收緊肌肉 增肌蘇醒 肌肉線條 肌耐力 肌控力 身體適應能力 對特殊人群制定針對性訓練計劃。

陳艷

第二篇：推薦教練簡介

主訓官簡介

羅志堅 老師（資深拓展師）

高級拓展師 【專業資歷】

博格管理咨詢公司團隊拓展研發中心總監 博格咨詢機構專家委員會認證高級拓展師 博格咨詢機構專家委員會人際溝通拓展課程授證講師 團隊拓展定向授證專業教練 國際紅十字急救員專業證書

戶外體驗式培訓國際認證機構的體驗式培訓指導資質證書 【授課風格】

羅老師具有豐富的企業服務經驗，他曾任職于臺資企業、民營企業、世界五百強跨國企業等，在各種類型的企業中進行體驗及企業管理知識的摸索與實踐，對企業內部的各種發展需求和發展障礙，有切身的體會。因此，羅老師一直致力于為企業提供量身定制的特色活動與拓展課程的研究，同時在課程實施過程中善于應變的突出能力，讓他在訓練中可以適勢調整且游刃有余。【主要培訓領域】 企業團隊旅游式拓展培訓 人際溝通能力提升拓展訓練 團隊和諧與新人融入拓展培訓

企業年會、慶典等活動的個性設計與拓展培訓 【曾服務過的部分企業】

太古可口可樂、太古飛機、BP石油、馬士基航運、美的空調、福州高意集團（22期）、新意科技、冠捷電子、廈門港務、銀鷺集團、省電力公司同學會、廈門象嶼集團、振威安全技術、安踏集團、361度、七匹狼運動、特步、與狼共舞、萬達貨運、江鈴底盤、南昌卷煙廠、福建中煙、福州煙草、廈門煙草、廈門國際航空港集團（3期）、正榮集團、正祥集團、嘉達紡織、翰盛游艇等。

朱塔豐（資深拓展師）

【專業資歷】

博格咨詢機構專家委員會認證高級拓展師 博格咨詢機構專家委員會團隊拓展課程授證培訓師 團隊拓展定向授證專業教練 國際紅十字急救員專業證書

接受過卡耐基潛能開發魔鬼特訓營專業訓練

戶外體驗式培訓國際認證機構的體驗式培訓指導資質證書 【授課風格】

朱老師具有高校及部隊雙重背景，他憑借較為扎實的理論功底和學習、研究能力，一直致力于摸索“情景心理學”在團隊拓展中的運用與實踐，形成了對團隊建設和管理的獨到見解。朱老師的課程善于從人性角度進行項目設計和施教，以觸動心靈的方式讓學員在情景體驗中悟出屬于自己的東西；其平易近人、風趣穩健的課堂風格更是讓學員深深沉浸于他所設計的課程情景中！【主要培訓領域】 團隊減壓拓展培訓課程 團隊融合與凝聚力提升訓練營 企業文化與團隊歸宿感提升拓展培訓 企業年會、慶典等活動的個性設計與拓展培訓 【曾服務過的部分企業】

福州高意集團、安踏、江鈴底盤、珍視明公司、福州冠捷電子、喬丹公司、ABB、廣州adidas、太古飛機、瀚盛游艇、國貿泰達、廈門建科院、江西叢一樓、民生銀行、廈門中煙集團、柒匹狼、航空港、江西國稅、安踏、廈門中藥廠、城市T頻道、廣東韶關供電、省郵政、福州煙草、361度、光合作用、雅子、興業銀行、龍巖移動等。

趙冬生（拓展師）

【專業資歷】

博格（中國）管理咨詢公司高級拓展師 博格咨詢機構專家委員會認證拓展師

【授課風格】

趙教練出身于空15軍這只特殊的部隊，服役期間參加過08和平使命大規模軍事演習，四川抗震前線、北京奧運安保都曾出現過他的身影，別樣的軍旅生活，讓他對部隊的高效管理有著深刻認識。轉業后，致力于軍事化管理教學的他，經過不斷的摸索和實踐，總結出一套適用于企業的軍事化高效管理訓練模式。趙老師素以“拼嚴謹、講實效、抓落實”的高執行手法以及“注重每一個細節”的縝密思路著稱，并以恩威并施的課程風格得到了客戶的認可與尊重。

【主要培訓領域】 新進員工拓展培訓 魔鬼式團隊拓展訓練 壓力疏解團隊拓展訓練

【曾服務過的部分企業】

福州高意集團、安踏、喬丹公司、太古飛機、福州交通銀行、廈門象嶼國際、、特步、正大體育、正榮集團、泉三高速、泉三高速養護、廈門用友、泉州用友、城市T頻道、廈門熙海岸、泉州銀行、智業軟件、融信、安踏等

第三篇：教練技術一、二、三階段簡介

生命之源素質管理第一階段

生命之源素質管理一階段是素質管理技術的重要開始，是您提升卓越領導力、進入人生探索過程的第一步。學員通過一系列精心設計互動練習、游戲活動，進入到一個獨特的自我覺察環境里，從各個角度去發現自己認知的盲點，認清習慣模式的束縛以及生活中不能超越的阻礙，發現更多固有觀念以外的可能性，了解到是什么因素在阻礙我們有效地發揮潛能，親身體驗卓越人生的真諦。

生命之源素質管理一階段內容精簡、節奏明快而富有情趣，是提升自我素質的理想選擇。它旨在令參與者認識自我、了解自我、突破自我，全面提升人的綜合素質，包括EQ（情商）、AQ（逆商）、LQ（影響力商數）、SQ（心靈商數）、CQ（創新力商數），從而改善自身生命和生活的品質，引發企業創建學習型組織，突破性提升企業的綜合競爭力。這是一個與眾不同的體驗式課程，更是一個令人終生難忘的智慧思想碰撞之旅！本階段也是成為專業教練的基礎。一旦進入一階段，參加者就初步具備成為一名專業教練的基本元素。

價值意義：

· 破除阻礙行動信念、固有行為模式，激發內在無限潛能

· 透視人性的優點與盲點，挖掘人性的閃光點，拓展人際關系

· 營造坦誠、開放、互動的溝通氛圍

· 建立協作與信賴的關系，培育積極正向的企業文化

· 培育領導者信守承諾，承擔責任、掌握聆聽、自我激勵與迎接挑戰的正向態度 · 推廣企業“教練文化，完善企業內部造血系統”

課程時長： 3天2夜

生命之源素質管理第二階段

一階段是一個認識的過程，而二階段是一個真正行動，而且是必須行動的過程，通過行動把“知”變成真正擁有的成果。學員在一個安全的環境里，通過一個個環環相扣、緊密相聯的爆破互動體驗活動，進一步認清自我、轉變心態去突破極限發揮潛能，全方位、有效洞

悉自己內心的最真切的吶喊和最真實的表現。在中級班課程中，每個參加者之間都是一面面互動的鏡子，通過一系列模擬練習，鍛煉識別心態的能力，打破植根于心底、影響我們行動成果的固有思維模式，創建一套全新的有利于我們達到目標的思維信念系統，并將所學延伸作用于企業的發展中，去獲取更大的成就。

生命之源素質管理二階段通過體驗式的學習探索并建立達致成功的路徑，在團隊的共同行動中去學習系統地而非片面地思考問題。課程要求所有學員將自己、自己的團隊或自己的企業確實要實現的目標帶到課堂，導師會讓學員看到自己所有的智慧，發現完成目標的最大可能性。領袖素質管理技術二階段進一步提升及鞏固參加者的素質，而且是深化成為一名專業教練所必須的素質，最終提高個人生活品質和企業生產力。學員將在觀摩、體驗和角色演練中將導師的教練技巧學到手，可直接運用到員工和團隊的管理之中。

價值意義：

· 深化一階段認知，解除固有信念、行為模式，立即行動突破

· 透視人性的優點與盲點，在有效的時間里行動取優去盲

· 提升組織領導能力和責任心，吸納優秀人才，有效達成經營目標

· 實現自我價值，強化領導者和團隊追求卓越的強烈信念

· 培育領導者信守承諾、承擔責任、掌握聆聽、自我激勵與迎接挑戰的正向態度 · 培育企業核心競爭力，增強競爭優勢

課程時長： 5天4夜

生命之源素質管理第三階段

生命之源素質管理三階段為期一百天，是一個獨特的旅程，你可以和一同承諾于這趟探索與突破之旅的人共同經歷、分享，它將會是你這輩子最淋漓盡致，也是最令人興奮難忘的一百天。

三階段將以個人和團隊的目標為導向，有方向地在社會實踐中鍛煉參加者的綜合素質，提升領袖力。讓你在一階段課程與二階段課程的體驗轉化為習慣，你會承諾對自己而言重要的目標，及重新定義卓越的新標準，并且創造切實的成果。這一百天的課程，是以成果為重，每位學員會創作一份個人在生命中的各個領域達成非凡成果的計劃。參加的學員分享他們創造出的成果，包括：和家人有新的且更深厚的關系、事業的新進展、對自我培養的再次承諾、財務狀況的進步和健康的人生計劃等。并且通過不同的訓練、評估去清晰目標和現狀，檢視行為的有效性，不斷調適行動和心態，以更有效地達成目標。參加者要不斷主動創造、自我超越，在過程中去發掘承諾的力量，以及承諾與成果的關系。

它的成果是產生在你的生活中而不是在訓練教室里，你將成為更有效的溝通者和創造者，它可以讓你提升新的創造力、學習團隊運作活出熱情，學習真正的領袖特質——去支持他人的成就，從而領導一批優秀的人。

價值意義：

· 將信念、行為、成果整合訓練，真正的拿到成果

· 發揮無限潛能，將目標、計劃、時間進行有效的運行

· 通過戶外拓展提升自身的領袖能力、自我管理與克制能力

· 提升感召、創新、創造的能力

· 通過領袖體驗活動練習在企業管理中確定正確的領袖角色定位

· 認識管理下屬正確工作態度的重要性

· 學習掌握卓越領導的方式和方法

課程時長： 100天

第四篇：東一健身教練培訓學院簡介

文章來源：東一健身教練培訓學院

東一健身學院介紹

中國最早的零基礎教練培訓、策劃、運營機構！提供一站式教練培訓、考級考證、就業實訓、就業分配、持續教育。中國首家自購培訓基地，武漢兩大校區提供全日制教學。12年間培養近萬名一線健身及管理人才，建立1079家龐大健身用人單位服務體系，真正做到考培一體，就業無憂！由國家體育總局中國健美協會國家級培訓導師鄭偉創辦。

國家認可教練證書

東一學院位于九省通衢，交通發達的武漢。由國家體育總局中國健美協會頒發《中國健身教練等級證書》英文縮寫CBBA，此證是目前健身專業領域執證率最高，最具專業權威性的證書，國家認可，全國通行。

東一健身學院辦學12年，由國家體育總局社體中心培訓委員會委員鄭偉老師開創，東一是由國家體育總局社體中心指定的湖北省唯一培訓發證授權單位。

合作伙伴 ： 國家體育總局 中國健美協會 維體健身 五洋健身 黑駿馬健身 威爾士健身 美日健身 奇跡健身奧力健身 超越健身 金仕堡健身 中體倍力健身 美格菲健身英派斯健身 加州健身 寶力豪健身浩沙健身 一兆韋德

東一辦學優勢

一.12年辦學專業化：早晚課+一對一+晚自習+公開課

始創2001年，全國“第一家全日制零基礎培訓專業機構”，四種授課模式，全方位整合學習效果。

二、精致教學在東一：精致教學培養精品學員，每班主理導師+副理導師

每個班種都有主理導師和副理導師，有系統的教學計劃、教學進度和教學目標。我們不提倡隨到隨學，按時按進度開班，確保每位學員在同一起跑線上，避免后加入新生產生不良心理壓力，產生煩學棄學想法。

三、專用場館設備全：6間標準操廳+2間理論教室+30間學生公寓 走進東一看到規范的教學場館、敬業的老師，良好的學習氛圍、溫馨整潔的學員宿舍，每一處小細節都反映出我們專業態度。

四、限額招生出成績：

我們采取限額招生，全能班30人，其他班種15人。誰都不愿在擠滿人的教室里上課，看不到老師的動作，甚至聽不到老師的聲音，學習效率當然大打折扣，原本既定的學習計劃因此無謂浪費。

五、就業分配有保障：

全國1049家合作單位，遍布除西藏，青海，新疆外的各省市，切實解

決學員就業問題。中國東一健身培訓學院是國家體育總局社體中心指定專業職業教練培訓機構，長期以來，DFEA東一健身學院學員就業呈現供不應求的狀態。在和學員簽訂的培訓合同中，我們有相關約定，在學員順利、合格完成學業后，承諾為學員提供就業保障。

六、證書權威遍全國：

我們頒發《國家體育總局中國健美協會——全國等級健身指導員證》，證書已有10年歷史，證書簡稱CBBA，行業普及率高。行業內也有一些國際通用的證書，目前都沒有被國家體育總局或勞動保障部認可，在中國拿的國際證真能適用國際市場嗎？還是立足中國，先考國家權威的證書吧！

七、培訓費用透明化：

武漢是全國性價比最高的培訓機構集中地，來武漢比較培訓機構就是比較教學質量和師資水平。我們不運用低價競爭策略，不隨意讓價，統一收費透明化。

每位學員在同一起點，按DFEA培訓體系進行訓練，班主任責任制同時確保每一位學員有按完整的教學進度走，并且有班主任專業指導讓學員不掉隊。

A場地獨有，全國首家自購物業

B 場地獨有，全日制周一到周六超長學時

C 全國首創，老師一對一補差，學習效果有保障

D 全國首創，三分學，七分練，晚自習吸收消化好 我們的目標：日清日畢！東一學院的主流課程有兩種：

1、全能教練課程：是指精通團體操類，（健美操、單車、搏擊操、瑜伽、普拉提、杠鈴等），以上精通三到四項就可以了。另精通私人教練指導技法的全能型教練，是市場目前最受歡迎的教練之一。

2、私人教練課程是指精通私教體適能基礎知識，幫助不同年齡段和需求的會員達到準確的健身目標，少兒體適能、婦女產前產后調理、老年人訓練計劃、特殊人群、畸形身材較正、手術后康復人群的功能訓練等，對會員進行一對一指導的教練

所有課程學習時間2-4個月不等，課程不同學習時間略有不同。我們學院是以市場為導向來培養健身人才，為學員實現價值的最大化，頗受用人單位歡迎。行業待遇：

天道酬勤，首先取決于個人能力。開朗向上的性格，良好的溝通能力，健碩的體魄，是你成為高級教練的“邀請函”。入職初期3000-6000，三個月成長期后可達到6000-12000，隨著從業時間的增加以及經驗的增長，你的業績會越做越好，工資也會逐步提高。東一不少老學員月薪過萬的不再少數！凡事事在人為。

我們的學員來自全國各地，有良好的住宿條件。統一住宿，由后勤處管理。宿舍有熱水器、空調、衣柜、配物業管理。

學院地址:湖北省武漢市東西湖區金南一路5號臥龍麗景灣東一健身培訓學院

乘出租車路線:

漢口火車站出站后打出租車到東方馬城對面(臥龍麗景灣站)下車即到,10分鐘，15元；

武昌火車站乘坐10路公交車到漢口火車站，再按以上到達； 武漢火車站乘坐地鐵4號線到漢口火車站，再按以上到達；

漢口金家墩長途車站下，打車到東方馬城對面(臥龍麗景灣站)下即到10分鐘，15元；

坐機場大巴民航新村站,過街到對面打出租車至東方馬城(臥龍麗景灣站)對面下車,8元

第五篇：感恩教練

尊敬的各位領導、教練員、評委老師、隊友們大家好，我演講的題目是

《感恩教練》

非常高興再一次回到我們魯能泰山足球學校。也感謝各位領導教練、老師們的精心安排，讓我們有一種回家的感覺，很親切、很真實、很感動。

首先，我做一下自我介紹，我叫張康，是99屆魯能泰山足球學校4隊的隊員，大學就讀于山東財政學院、在大學里擔任過學生會體育部部長、學生會主席、院長助理等職務，多次評為院級、市級優秀學生干部，09年畢業后留校擔任山東財政學院東方學院體育教研室行政秘書工作。

在離開魯能足校的這幾年里我時刻關注著母校的發展，不忘學校對我的培養，在學習工作中時時刻刻都能受益于教練員、老師們的教育。雖然我沒有成為一名職業足球運動員，但是“要做球星先做人”這句話也時刻縈繞在我的耳邊，敦促我在做任何事情之前一個好的人品、好的信譽，是我遵循的做事、做人標準。在母校的這幾年學習中，嚴明的紀律、嚴格的要求，使我不單單學會了怎樣去踢球，更重要的是學會了怎樣去做人，經過在母校的歷練，也增強了我對新環境適應能力，每次在新環境中開始打拼的時候，我總有一種優越感、一種優勢，我想這就是我的母校-------魯能足球學校所給予，也是其他學校無法比擬的。

走過10年的風風雨雨，魯能足球學校成績顯赫，為一線隊，為國家隊，為中國足球的發展做出了不可磨滅的功績，這些榮譽也是學校領導、教練員、老師們的努力是分不開的，是你們在幕后的辛勤工作，嚴格教育才會使一名名優秀的足球運動員馳騁在中國乃至世界的賽場上。

今天，在學校領導，教練員、老師們精心安排下，我們歡聚在魯能足球學校，在你們關心的背后，我們感到身上的責任更重了，在今后的工作中生活中，我們會努力做的更好。相信在不久的將來我們會用更加成功的事業，更接受人尊重的人品向大家匯報，山東魯能泰山足球學校不但培養足球場上的優秀球員，更多的是培養人生賽場上的精英。

最后我們祝愿母校山東魯能泰山足球學校的未來更加美好，祝愿校領導、教練員、老師們、隊友們，身體健康，家庭幸福，工作順利 你們的學生 張康

2010年感恩節，我在此感謝父母的養育之恩，感謝周其文教練對我的培養和關愛，感謝各位羽毛球球友和天羽網的網友對我的幫助。我會用一顆感恩的心對待今后的工作和生活。所謂“滴水之恩，當涌泉相報”，感恩節這個源自美國的節日，雖然和我們的傳統節日沒有太多的聯系，但感恩無關地域，我們都有一顆感恩的心，只不過表達方式有所不同而已。

感謝父母，給了我生命，給了我血濃于水的手足，給了我孤獨然而成熟的童年，給了我一直求學的

機會。

感謝兄弟姐妹，幫助引導我健康成長，支持我走過青澀歲月，扶持我完成學業，在我困難的時候，伸出她們溫情的手。

感謝老師，溫暖過我，教會我知識和做人，讓我有對別人付出的能力，有考慮他人想法的體貼。

感謝朋友，成長中帶給我許多淚水和歡笑，求學中給我許多自信和磨煉，生活中給我許多幫助，和提供給我施予幫助的機會。

感謝愛人，給我許多不堪回首的回憶，一份近乎完美的感情，和一個不完全和諧卻永遠溫馨的家庭。讓我在以后的歲月中，一次一次地回味與重溫，那想來幸福的點點滴滴。

感謝生活，給了我苦難的同時也給了我巨大的財富。讓我在自己的人生道路上，始終能含笑面對風雨，坦然應對挫折，榮辱不驚，得失隨緣。

讓我們懷著一顆感恩的心去生活！