第一篇：快樂是良好的情緒體驗

快樂是良好的情緒體驗，有益于學生身心的健康發展。按照小學生心理發展的變化歷程：由感知—活動參與—體驗—感悟—內化。按照這樣的心路歷程，逐步深入地設計、安排各個活動環節。選擇情境式的活動形式，將學生們帶到“快樂島”玩作為整節課的主線，中間穿插“心空觀測臺” “聰明一休谷”“ 心靈對對碰”“收獲快樂果”四個游戲，體現活動之間的遞進性。把快樂這種良好的情緒，貫穿于一節課的始終，營造快樂的課堂氛圍，使學生受到要用良好的心態去面對學習和生活的教育。

【活動目標】

認知目標：通過活動，幫助學生尋找快樂，留住快樂，升華到創造快樂，并引導他們運用自己的行動去調節和保持快樂的情緒，提高對學習生活的認識。

情感目標：愿意快樂地學習、生活，并愿意與大家分享快樂。培養學生以積極樂觀的情緒激勵自己行為的能力，自信地面對生活和學習。

【活動準備】

1、、制作多媒體課件。

2、了解學生有哪些不快樂事。

【活動過程】

一、快樂總動員

（環節設計意圖：通過創設學生感興趣的情境，激發學生的積極情緒。）

1、播放《幸福拍手歌》，在優美的樂曲聲中師生互相問好。

今天老師將與你們一起上一堂心理健康課——我成長，我快樂。（出示課件）

2、同學們，你們一張張開心的笑臉，感染著在座的每一位老師，今天我將帶著你們和在座的老師們一起坐上快樂大巴開始快樂之旅。我們的目的地就是這個快樂島。（課件出示快樂大巴、快樂島）

3、快樂島上盛產快樂，生活在快樂島的人們別提有多愜意了，他們好像從來沒有憂愁和煩惱，每個人的臉上都掛滿笑意。

4、想去快樂島嗎？快樂島上還有許多快樂在等著你們分享呢！

二、心空觀測臺

（環節設計意圖：通過交流各自快樂的事，讓學生體會到快樂無處不在。）

1、孩子們，準備好了嗎？我們出發啦！

為了給我們的旅途增添快樂的氣氛，老師建議大家都來說說自己快樂的事情吧。讓快樂伴我們行！

讓學生寫自己快樂的事，小組交流。（放輕音樂）

2、誰愿意和大家分享快樂，讓一份快樂變成幾十份快樂？（指名交流）

3、出示課件：快樂是一杯熱騰騰的牛奶；一份滿意的答卷；一個會心的微笑；一首動聽的樂曲；一聲親切的問候……

小結：快樂無處不在。以愉悅的心情看世界，一切都是那么美好。

三、聰明一休谷

（環節設計意圖：教給學生方法，是為了運用方法來解決生活中遇到的難題，而且，這些難題來自于班內發生在學生自己身上的問題，學生更感興趣。這個環節中由故事引路，再讓其余同學給同伴支招，悟得換個角度看問題，不快樂也能變成快樂。）

1、孩子們，我們繼續前行吧！快樂島是個取之不盡的寶島。據說，快樂島上生活著一個快樂的老人，她有一根快樂魔棒。

我們一起來聽聽她的經歷吧！（出示課件）

（從前有一個老婆婆，她的兩個女兒都嫁到了很遠的地方，大女兒家賣雨傘，小女兒家賣太陽帽。兩位女兒家的生意都很好，可是，這位老婆婆不管晴天還是雨天都愁眉苦臉，鄰居問她為什么事發愁，她說：“我整天為兩個女兒家擔心，晴天，大女兒家的雨傘就沒人買了，而下雨天，小女兒家的太陽帽怎么賣得出去呢？你說，我能不愁嗎？” 這位鄰居聽了，對老婆婆說了一句話，老婆婆就開懷大笑了。

討論 1）、不論是晴日，還是雨天，為什么老人都會發愁呢？

2）、你們猜，鄰居說了什么話，老人就開懷大笑了？

3）、情境模擬表演。（分別模擬不同年齡的鄰居）

4）、原來老人的快樂魔棒就是——揭示：快樂的秘笈：換個角度看問題，會使你心情豁然開朗。（出示課件）

過渡：可是，生活中我們發現了一些人也像老婆婆一樣總是不能往好的方面去想。最近，我校心理咨詢室的王老師就收到同學們的來信訴說了自己的煩惱事，（出示課件三封信），怎么使這些同學也能換個角度想一想，讓他們快樂起來呢？請你選擇一封來信幫王老師回復。

2、（課件出示：A、王老師，你好！期中試卷發下來了，成績一向數一數二的我，這次由于粗心，只得了兩個“優”，其他都是“良”。我心里難受極了，眼睛直直地看著試卷，眼眶里噙著淚水，忽然，我一把將試卷揉成團，塞進抽屜，趴在桌上嗚嗚大哭起來。——一個成績掉隊的男孩

B、我有個3歲的弟弟，爸爸總是對弟弟特別好，而很少關心我，我覺得自己在家里成了多余的人，你說我該怎么辦呢？——一個傷心的女孩

C、昨天上常識課時，我偷偷地看漫畫書，被我的好朋友小明看見了，沒想到他馬上報告了老師，我被老師批評了，你說他還是我的好朋友嗎？太氣人了！——一個愛漫畫的男孩）

我們換個角度看問題，一起幫助他找到了快樂的魔棒。（板書：換位思考）此時你知道他們現在是什么心情嗎？

還有其他辦法能讓他們快樂嗎？以小組為單位進行討論，老師進行巡視。

4、小組里互相亮出點子。（板：心理暗示、注意轉移、盡情傾訴、了、合理宣泄……）

5、小結：快樂其實很簡單，就是讓我們變得樂觀，讓我們用快樂魔棒打開快樂之門。快樂與否就看我們自己怎樣想，你往積極的方面想，就快樂，你總是有許多消極的想法，當然不快樂了。

第二篇：快樂是一種體驗

讓數學課堂快樂起來

摘要：本文主要闡述如何調動學生的興趣、積極性和主體性，讓我們的數學課堂快樂起來。

關鍵詞： 數學課堂快樂

快樂是一種體驗，那我們教師如何讓學生在課堂上體驗快樂呢？審視我們的課堂，有許多課還是很快樂的，比如音樂、美術課、體育課等，這些課堂中，洋溢著歡聲笑語，而我們數學課呢？可能有人一聽到數學就會很自然的想到枯燥、乏味等字眼，那么，數學課究竟能不能讓學生感覺到快樂呢？我個人覺得從以下幾個方面抓起，數學課堂就會快樂起來。

一、利用教學方法，激起學生的興趣

西方曾有一句諺語：“你可以把馬拉到河邊，但你卻無法迫使它飲水。”一個人安靜地坐在教室里，不等于她就進入了主動學習的狀態，調動了學生學習的積極性就等于教學成功了一半，因此，教學的關鍵就在于如何誘導學生的學習興趣，正如著名心理學家皮亞杰所

［1］言：“所有智力方面的工作都依賴于興趣。”所以說我們在課堂教學

中就該想方設法創設生動有趣的情境，以調動學生學習的積極性。例如在《多次多彩的圖形》中，我首先利用幻燈片帶領大家游覽一下世界的著名建筑，并讓大家在觀看的過程中找出這些圖片含有哪些我們認識的圖形，它們各自都叫什么名稱，比如當大家看到埃及金

字塔的時候，就會想到三角形，看到天壇的時候，就會想到圓等，通過這種方式讓大家回顧，我們學習過的一些圖形。同時在本節課即將結束的時候，我讓大家利用常見的平面圖形畫出自己喜歡的圖像，這時候，我發現并沒有什么同學真的動手在畫，于是，我利用幻燈片展示出自己畫的幾個圖像，同學們很驚奇的發現，原來還可以這樣畫呀，就這樣，他們在驚奇和喜悅中完成了這項任務。

［2］古代孔子曾經說過：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”

興趣對于學習有著十分重要的作用。創設形式多樣的學習情境，就能有效的調動學生學習的興趣，使學生樂學，有著事半功倍的效果。

二、讓學生自己當老師，體會學習的樂趣

教師對每節課的教學過程，都是通過組織活動、啟發、誘導、編排練習、輔導實踐、檢測效果等過程進行的。這些過程正是挖掘學生的各種潛能，訓練他們的各種技能，提高他們的各種素質的好機會。可以這樣說，沒有過程便沒有教育。因此，教師在設計整個教學的過程中，要圍繞教學目標適時合理地抓住教學過程的每個教育契機，不失時機地對學生進行素質教育。學生的思維能力，動手操作能力，語言表達能力，與別人交往的能力，概括總結的能力等，都是教師在每節課的教學過程中，逐步培養出來的。因此，在教學過程中，要堅持讓學生主動參與。

課堂教學的過程，就該是在教師的引導下，學生動腦、動口、動手、動筆，獲取知識的過程，一節課后，學生活動的時間，不得少于三分之二。教師就該做到能讓學生動口的地方，一定讓學生說；能

讓學生動手的地方，一定讓學生去做；能讓學生動腦的地方教師不要包辦代替。要把學生參與的機會還給學生。教師的課堂提問要精、要準、要活。最好能起到一石激起千層浪的效果，使學生思維活躍，興趣盎然，體驗到主動參與的樂趣

例如，以往評講試卷，都是我一個人在上面講，而下面的學生呢？做對的以為自己會了就不愿意去聽，做錯的有的只知道用筆把答案記下來，也不動腦子去思考。于是，我想了一個“偷懶”辦法，讓學生自己去講試卷。后來每次講試卷的時候，我都會讓做對的同學去講這一題，并提醒大家，注意他在講解過程中有沒有錯誤或者是不妥的地方，此后，學生在上評講試卷這堂課時候就會非常的開心，課堂氣氛也活躍很多，很多同學都積極參與其中。不僅如此，學生在學習的過程中，有時一題有多種解法，可以采取學生交流、講解的辦法，讓學生自己把不同的方法說出來，讓他體驗成功后的喜悅。有時，我也會把一些題目和錯誤的過程寫在黑板上，讓學生自己去思考正確過程，并且讓學生找出錯誤的理由是什么，激發學生去思考。

三、鼓勵學生，增強學習信心

美國心理學家馬斯洛指出：“每個人在出色的完成一件事后都渴望得到別人對他（她）的肯定和表揚，這種表揚就是激勵人的上進心、［3］喚起人高漲情緒的根本原因。”所以，我們在面對學生回答問題的時候應鼓勵學生，對于回答錯得學生，我們更應該予以鼓勵，讓他再接再厲，而不是垂頭喪氣，讓他們的自尊心和自信心在最大的程度上得到保護。

例如：在上《分式方程》這節內容，我請學生上黑板板演課本第29頁的練習，有一位女生第一次積極舉手，她說：“老師，我可不可以做第一題2

2x?2

x?3.”我答應了她得要求，她很快在黑板上做完

這一題，當她回到座位，全班同學在觀看她這一題的時候，發現她做錯了。于是，下面就有學生說:“這一題是最簡單的，她都能做錯。”這位同學似乎聽到這種批評的聲音了，臉“唰”的一下就紅了，頭也低了下來，不敢看著我，情緒就此一落千丈，我知道這時候該我上場了。首先，我沒有直接評講她做的對錯，而是大力表揚她的勇氣，因為她很少舉手，而且這次還這么積極，她的這種行為很值得我們大家學習，她聽到我的表揚之后，頭開始抬起來了，也敢看著我了。然后，我又說：“同學們，你們覺得誰在黑板上書寫的最工整，最漂亮？”同學們毫不猶豫的說：“吳純純。”此時，這位同學露出了笑臉。我說：“是的，她的字寫的很工整很漂亮，大家應該還要向她學習，接下來我們一起來看看她做的如何？”下面有位學生大聲的說：“老師，她做錯了。”此時，我看了吳純純笑了笑說：“吳純純，有同學說你做錯了，你覺得自己做的如何？”她低著聲音說:“錯了。”我說：“那你能不能幫自己改一下呢？”她走上去，準確的找出自己錯誤的地方，并改正過來。我說：“同學們，經過她剛才的改正，這題就做的非常好了，一開始可能是她太緊張了，所以不小心做錯了，這不，現在做對了。”經過我的一番話，同學們也沒有嘲笑她，反而羨慕她兩次得到老師的表揚，而吳純純也開始發現自己身上的閃光點。后來，她課堂發言和黑板板演的次數比以前多了。

四、利用無意注意，緩解學習壓力

教學中，學生如果完全依靠有意注意來學習，易產生疲勞和注意渙散，從而難以長時間地堅持學習。但學生也不能單憑無意注意來學習，因為任何學科的內容不可能都是有趣和吸引人的，必須通過有意注意來協調活動，才能完成學習任務，而有意注意需要學生自己克服，至于無意注意有時候就需要我們教師來調節。比如在講對頂角概念的時候，我向同學們出一個謎語，謎面是：對牛。學生們很感興趣都在下面猜，后來有同學可能提前預習課本了，說出了謎底：對頂角。大家這才恍然大悟。不僅如此，我們還可以適當的穿插一些笑話，比如有一次上課，有學生在下面一直嘀咕嘀咕的，于是，我借此說了一個笑話：說有一條狗很聰明，只要是加減算術題都會做，于是該主人就向他同事炫耀，主人說5+1等于多少？小狗就會旺旺叫6聲。10—7等于多少？狗就會叫3聲。有一天主人向他同事說:我家的狗瘋了，昨晚叫了一晚。同事笑著說：我昨晚問了你家小狗100萬加100萬等于多少？同學們哈哈大笑。所以，我們可以通過一些謎語、笑話或者某個經典片段等來喚起學生的無意注意，讓學生放松一下，減少學生學習時的疲勞，增強學習效果。

總之，數學具有抽象性、嚴密性、邏輯性。傳統的教學讓學生更多的體驗到的是數學學習的枯燥，因此，我們有必要通過一些策略和手段，讓我們的數學課堂快樂起來，讓我們的學習更有積極性和主動性。

參考文獻：

［1］出自皮亞杰的《教育科學與兒童心理學》［2］出自孔子的《論語.雍也第六》［3］出自馬斯洛的《動機論》

第三篇：良好情緒,決勝中考

良 好 情 緒 決 勝 中 考

同學們，在中考百日沖刺的賽道上我們已經勇敢的拼搏了20天。在剩下僅僅80天里，我們將面臨最后沖刺的艱辛和更大的考前壓力。此時我們能否擁有良好的情緒，是保證每一天愉快學習，高效學習，快速提升的自己關鍵，更是在中考取得優異成績的保障。今天我和同學們一起來探討一下，如何做良好情緒的主人。

近段時間，我們的一些同學情緒不太穩定，或許是因為家長期望過高，同學間的競爭過于激烈，使得這些同學心煩意亂，焦躁不安。在學校里，和同學發生一點小摩擦就不得了了，火山爆發；老師的話也聽不進去，沖著老師大發脾氣；在家里也不和父母溝通。其實這些問題的根源，主要都與我們沒有調節好自己的情緒有關。但如果沒有良好的情緒，那將是危險的，所以我們必須要有良好的情緒。

同學們，當你因很不起眼的小事向老師瞪鼻子上眼、跟同學發生沖突或與家長鬧情緒時的時候，沖動會讓你失去理智，根本不可能用自己的智慧，去思考解決事情的最好辦法。只會簡單粗暴的方式去傷害關愛你的老師、朝夕相處的同學和含辛茹苦的父母。所以我們遇到煩心事時，應該等待冷靜下來后，再想方設法解決問題。當我們勃然大怒前，就應該想到‘制怒’二字，防止干出蠢事，與其事事后悔，不如事前自制。只有自己息怒后，才不至于把能夠辦好的事辦糟，更不至于事后帶給自己無盡的悔恨。

當然，進入初三最后沖刺階段的學生，面對考前的各種周測，模擬考，有成功，也有失誤。成功固然可以帶來喜悅，增強致勝的勇氣，帶來積極的情緒；可當難題做不出來了，學習停步不前了，成績不理想了，信心必然會受到打擊，給我們帶來悲觀失望的情緒。那么當消極情緒襲來時，我們應該怎樣調整消極情緒呢？

首先擺正心態，提升實力，人的一生是很漫長的，每個人最終的發展如何，誰也無法預測。社會上許多成功人士并不是僅憑著中考、高考的成功換來的。應該說選拔性考試確實讓大家在以后的學習中得到更好的教育，但條條馬路通羅馬，不同的路都能通往成功。高考研究專家研究發現，考試中的心態在考試中的作用名列第一位，學習方法、學習基礎位列其次。由此他提出一個公式：考試成功=實力+心態。考試成績超常的秘訣：平常心態

所以在擺正心態后，我們應該在積極的情緒下努力提升自己的實力。而非在一考定終身的不良心態下飽受消極情緒的煎熬而裹足不前，最終真的失去機會。

其次調整關注點，注重過程，一個人的注意焦點越放在終極目標上，越不容易做好。有的同學在學習中總把自己注意的焦點放在如何獲取好成績上，有些同學總把自己思想集中在自己會不會失敗，失敗后又如何如何地想象中，越想越擔心，越想越無法安心，以致于簡單的題考試時卻無從下手。日子就在無謂的擔憂中荒廢，對實現既定的目標毫無益處。我們可以學學美國高空鋼索的雜技演員瓦倫達，他說：“我走鋼索時從不想到目的地，只想著走鋼索這件事，一心一意地走好鋼索，不管得失。”

在這個時候，同學們有一個恰當的目標最重要，有的同學把目標定得很高，根本無法實現，終日郁郁寡歡。我們應對自己的水平，根據老師的建議，定一個務實的目標，目標建立在努力就能夠現實的基礎上。少了一份幻想，焦慮情緒自然就消失了。一心一意做好眼前的事情，一點一點的積累，腳踏實地的做好每天的復習，最后的成功已是水到渠成。

積極的暗示，就會有好的結果：每天起床時面對鏡子給自己一個微笑，并再重復“我能行，我一定行。”遇到難題可以這樣安慰自己：“我復習得已經很到位，我覺得難的題目對其他同學來說也肯定是難的。”用這樣的方法來積極地暗示自己不要著急，更不要灰心。據說美國前“世界拳王”阿里，比賽時，總要乘坐敞篷汽車招搖過市，一路上高呼口號：“我是拳王，阿里必勝。”當我們考試失利時，應該學會從樂觀的方面去想，幸虧不是中考，還有改正的機會，將精力用于認真的反思。積極的暗示就會給自己帶來無窮的力量，積極的情緒就會激勵自己變得更好，給自己的積極心理暗示也往往能收到奇效，最后真的就成功了。宣泄傾訴：適當借鑒，在復習階段，如果自己感到實在無法排解心中的郁悶，我們最需要做的是合理的釋放自己的壓抑，轉換環境，把考試帶來的不快樂暫時放下，去做喜歡的事，聽聽音樂，看看電視，參加體育運動等等。或遇到煩惱，若努力把所有的不順壓抑在心底只會使自己更加郁悶沮喪。那么可以找幾個要好的同學或父母或老師，向他們傾訴自己學習中的困惑和難以把握的焦慮情緒，適當的借鑒別人的好方法。當你盡量表達出自己的苦悶，釋放心中的壓抑，心情就會頓時舒暢。沒有了消極情緒的干擾，靜心才能把學習搞好。

有時學習不順利，著急上火，是好事，說明你在乎中考，適當的緊張會鞭打你前進，可是有的同學卻著急過度，覺得時間不夠，越想越心急，反而違背了自己想把學習搞好的初衷。

同學們，有些時候失敗與痛苦是一種磨礪，一種考驗，同學們的辛苦學習，好比真金在火煉中煥發光彩，鳳凰在浴火中涅槃。十年一劍，固然艱難，所以古人云，故天欲降大任于你也，必先可勁折騰你。當你真正理解了這些，你就會以良好的情緒對待考試帶來的痛苦。

希望大家可以調節好自己的情緒，學會做情緒的主人。

戰勝自己就是勝利，祝愿今年參加中考的學生都能發揮自己應有的水平！

第四篇：積極的情緒和體驗范文

積極的情緒和體驗

積極的情緒和體驗是積極心理學研究極其關注的中心之一。對于積極情緒,B.L.Fredrick(1998)提出了拓延———構建(broaden2and2build)理論 ,認為某些離散的積極情緒,包括高興、興趣、滿足、自豪和愛,都有拓延人們瞬間的知———行(t hought2action)的能力,并能構建和增強人的個人資源,如增強人的體力、智力、社會協調性等。同時,其他實驗研究表明,積極情緒拓延了知———行的個人資源,而消極情緒則減少了這一資源,而且,積極情緒有助于消除消極情緒。當前,關于積極情緒的研究很多, 主觀幸福感(subjectivewell2being)、快樂(happiness)、愛,等等,都成了心理學研究新的熱點。主觀幸福感是指個體自己對于本身的快樂和生活質量等“幸福感”指標的感覺。生活事件與主觀幸福感間關系的追蹤研究表明,只有3 個月內的生活事件會影響主觀幸福感。對于生活事件男女兩性有相似的反應,但也存在著一些性別角色的效應:女性持續地體驗到瑣細的小事件對主觀幸福感的影響,而男性則更傾向于受近期的整體條件的影響。關于人格因素對于主觀幸福感關系的研究發現,與主觀幸福感聯系最為緊密的人格特性為信任、情感穩定性、控制欲、耐性等等。跨文化研究表明,人格對于主觀幸福感的情緒成分的影響是泛文化的,而對于主觀幸福感的認知成分的影響則是受文化影響的。積極的人格特征

在積極心理學中,積極的人格特性(positivepersonality)也引起了越來越多的研究者的興趣。Hill son 和Marie(1999)在問卷研究的基礎上將積極的人格特征與消極的人格特征進行了區分,認為積極的人格特征中存在兩個獨立的維度:(1)正性的利己特征(PI :positive individualism);(2)與他人的積極關系(PR : positive relationswith ot hers)。前者是指接受自我、具有個人生活目標或能感覺到生活的意義、感覺獨立、感覺到成功或者是能夠把握環境和環境的挑戰;后者則指的是當自己需要的時候能獲得他人的支持,在別人需要的時候愿意并且有能力提供幫助,看重與他人的關系并對于已達到的與他人的關系表示滿意。積極個性特征中,引起較多關注的是樂觀。積極社會環境

基于群體層面的積極社會環境主要研究人類幸福的環境條件(家庭、學校、社會)以及影響天才發展,創造力的體現、培養、發揮等社會環境因素上。Kasser 等人對18 歲青少年的研究表明,“母親是冷酷、挑剔、愛控制人、不民主”的青少年更可能關注外部、實利的價值;而“母親是溫和、易接受人、民主”的個體則更有可能發展內在的價值。Williams 等人的研究證實:當孩子們的周圍環境和師友提供了最優的支持、同情和選擇時,他們最有可能擁有良好的心理健康和人際關系;反之,這些孩子容易出現不健康的情感和行為方式。

積極心理學的研究已經證實，和一般人相比，“那些具有積極觀念的人具有更良好的社會道德和更佳的社會適應能力，他們能更輕松地面對壓力、逆境和損失，即使面臨最不利的社會環境，他們也能應付自如。積極心理學致力于人的積極品質，這既是對人性一種偉大的尊重和贊揚，同時在更大程度上也是對人類社會的一種理智理解。我們說，人身上一定存在著某種優勝于其他生命形式的源泉，這一源泉就是人外顯的或潛在的積極品質。正因為有這種能力，不僅使得人類在激烈的生存斗爭中保持著一種人的自尊，并在與其他生命形式構成的社會系統中充當著主宰，而且也使人類社會在大多數情況下能以一種萬物共存的方式而不斷向前發展。

積極的心理學從關注人類的疾病和弱點轉向關注人類的優秀品質，它有三個層面的含義：第一，從主觀體驗上看它關心人的積極的主觀體驗，主要探討人類的幸福感，滿意感，快樂感，建構未來的樂觀主義態度和對生活的忠誠；第二，對個人成長 而言，積極的心理學主要提供積極的心理特征，如愛的能力，工作的能力，積極地看待世界的方法，創造的勇氣，積極的人際關系，審美體驗，寬容和智慧靈性等等；第三，積極的心理品質包括一個人的社會性，作為公民的美德，利他行為，對待別人的寬容和職業道德，社會責任感、成為一個健康的家庭成員。幸福與財富無關。幸福的人不一定是富人，一個窮人也可以是很快樂的。積極狀態的人不一定富有，但一定是幸福、快樂和樂觀的。

1．快樂人生的證明

有人調查了一些中過巨額彩票的人，如果這個人是具有抑郁情緒的不快樂的人，一生的絕大部分時間都不快樂，那么中獎后會快樂半年左右，但半年后他們又陷入了不快樂之中，重新變得抑郁。也就是說金錢只能使一個原本不快樂的人獲得暫時快樂與幸福。但從一生的角度看，金錢導致的快樂是很短的。

一個心理學研究表明，具有積極情緒的人比一般人更能忍受痛苦。一個將手伸進冰冷的涼水的實驗是這樣的。在冰水中普通人伸手，只能忍受60到90秒，但在積極情緒測量中最出色的人，得分最高的人，或者一個具有積極的情緒的人，往往能忍受的時間要長一些。

快樂的人更喜歡與別人交朋友，而不是獨處。他們愿意主動接觸生人，愿意為他人捐錢，更具有利他主義精神，更關心周圍的人，而很少考慮自己的利益。

富有與幸福低相關，研究表明，富有人只比普通人稍有一點幸福。而親人離去，配偶的死亡，對人幸福影響長達7至8年。

4．積極正是一種愛

積極一詞很容易令人產生誤解，其實積極的意義是相對的，它不是一個固定結果和最后結局，積極是一個行為過程，包括過程的體驗。

積極與個人處境有關，是指個人選擇一個最能適應的環境和發揮了最高潛能的行為，是一個人把所有力量都運用到了極限而問心無悔的人生態度。一個身患絕癥的人和一個處于創作狀態的作家，雖然所面臨的人生狀態如此不同，但在積極狀態上會是一樣的，他們都可能是積極的。只不過前者是與疾病作斗爭而感受到生命的勇氣，后者是陷入創作高峰體驗而感受到生命的激情。兩者之比，沒有量的規定，但在質的規定上是一樣的。

積極只能與消極相比，或者與心理不健康相比，而不能與另一個積極評價相比。積極是指主觀上的感受，包括一個人的認知、情緒和行為，積極只能與自己的過去感受相比。我們不能比較兩個人的積極，科學家和下崗工人都有自己的積極，前者是實驗室中對科學的獻身，而后者可能體現在對小時工的敬業中。積極是一個帶有價值導向的概念，而不是一個科學的概念。某一文化進程中對于何謂積極品質會具有不同的看法。一個優秀的人在什么方面表現出色，是一個復雜的問題。如過去，我們認為節約、貞潔、謙卑、沉默是積極的品質，而現代社會則更注重創新、自主、主動和外向。

大多數人對積極理解有偏差。人們傾向于認為，積極是指一個人通過努力取得了成功，取得了顯赫社會地位或經濟地位，談到積極首先想到社會精英，如名演員、企業家、首富、體育明星等。其實，這種積極不是指人的內在的積極，而是外在積極，我們所說的積極是人的一種出色的心理素質和生活態度。

積極狀態雖然不排除外在的指標，一個處于積極狀態的人可以擁有外在的高成績和高分數，一個高的經濟地位和社會地位，但積極狀態主要不是指這些外在的東西，這只是一個人奮斗和機遇的結果，是一些與人性無關的數字。積極狀態是指一個所具有的出色的綜合心理素質，是積極的人生態度。這種心理素質促使一個人熱愛自己，熱愛他人，熱愛這個世界，擁有快樂和幸福。

積極也不總是指一個人征服外部世界，積極有為地把每一個事情都去辦好。神經癥的人有時就過于征服世界和追求完美了，他們的欲望超越了自身能力范圍，在需要和改造世界面前過于有為，用主觀意愿取代現實的客觀。比如，當一個強迫癥的病人因為屢屢為是否關家中的煤氣而焦慮不安時，他覺得事事都是有為的，只要我把事情做到盡善盡美，就一定會萬無一失。可是，這種脫離現實的有為，恰恰可以理解為過分的欲望，是不合理的，它不是真正的積極，而只能導致矛盾和沖突的消極。真正的積極有時包括一種無為，一種面對現實的客觀和如實接受，接受該接受的，做自己能做的，看上去很無奈，但它卻是最佳的積極，因為此時此景，沒有比這一行為更好的主動。

主觀幸福感,是指人們對其生活的看法和感受,即是評價自身生存所作出的認知和情感的結論。Diener[2]在一篇綜述中,先對氣質、人格與主觀幸福感的相關,以及與高主觀幸福感的人口統計學特征的相關作了回顧。接著對這方面的跨文化研究作了回顧,并提出宏觀條件與幸福感存在著聯系。他指出,幸福感的關鍵是一個人的價值觀和目標如何在外部事件與生活質量之間進行協調。他的研究使心理學家更易于理解Democritus和Epictetus等古代哲學家的思想,他們認為不是發生在人們身上的事件決定了他們是否感到幸福,而是人們對事件的解釋決定了人們的幸福感。

在對個體如何看待現狀對其更為有益的看法上,普遍的觀點是客觀地看待自己的狀況才是健康的。然而,Taylor和她的同事[4]卻有不同的看法。她們認為對未來不現實的樂觀信念能使個體免于疾病。這個觀點是在其對患有AIDS之類威脅生命的疾病的患者進行多次研究后得出的。在研究中,她們發現保持樂觀的病人比面對現實的病人的癥狀出現更晚,活得也更久。她們分析,樂觀主義積極的效果主要是在認知的水平上進行調節。一個樂觀的病人更可能實行增進健康行為和獲得社會支持。這個方向的研究對于通過預防和治療來增進健康將有巨大的意義。

個人層面上積極人格特質代表研究狀況

積極人格特質的存在是積極心理學得以建立的基礎。這方面研究的共同點是將人類看作是自我管理、自我導向,并具有適應性的整體,其具體研究包括了自決、成熟防御機制、智慧、創造性等積極人格特質。

Ryand和Deei[6]對自決這一特質進行了研究。自決是自決理論中的核心概念。自決理論探討了三種相關的人類需要:勝任的需要、歸屬的需要和自主的需要。Ryand和Deei認為當這些需要得到滿足時,個人的幸福和社會的發展將是樂觀的。在此條件下的個體受內在激勵,能夠充分發揮其潛能,能夠積極地尋求更大地挑戰。由于需要的滿足于否和個體所生活的環境密切相關,Ryand和Deei還考慮了有利于滿足這種需要的社會環境及其相反的社會環境。

第五篇：體驗快樂

小學“零距離”作文教學研究課題結題報告

時間:2011-11-25

費縣南張莊鄉中心小學作文課題組 執筆：王景龍 張用會 劉竟偉

一、課題的提出： 1．基于時代發展的需要

21世紀是科學技術、信息技術迅猛發展的時代，在這個知識經濟高速發展的時代中，人們越來越重視以語言文字作為載體，介紹科技成果，傳播科學知識，交流社會信息，儲存精神財富，人類已在不知不覺中進入了一個空前絕后的寫作時代。

2．基于學生一生發展的需求

《語文課程標準》指出：“學生的寫作能力是語文素養的綜合體現，寫作是運用語言文字進行表達和交流的重要方式，是認識世界、認識自我、進行創造性表述的過程。”寫作能力的高低，對于學生一生的發展起著至關重要的作用。因此，研究如何有效地進行寫作教學，切實提高小學生的習作能力，是一個具有現實意義和應用價值的課題。

3．基于作文教學現狀的思考

現行的小學語文教材中設置的作文訓練因缺少整體性和系列性，導致教師習作教學隨意性很強，從而使作文教學“高耗低效”，學生難學，教師難教，學生怕寫，老師怕教的問題突出。因此，提高小學生作文興趣，讓他們體驗作文的快樂；嘗試構建快樂的小學梯度作文訓練模式，加強小學作文的整體性與序列化，從而讓作文真正成為一件快樂的事，讓學生在習作中提高表達能力，已成為刻不容緩的事情。

4．基于學校作文教學特色創建的需要

我校的作文教學有一定的科研基礎。2000-2003年我校沈建琴、李琴、王平宏、計利珍、顧瑞芳等五位老師參加了園區為期三年的市級課題《小學作文與創新教育》，主要加強作文教學中 “創設生活情境，優化語言表達訓練”的研究。2005-2007年我校計利珍、王平宏、金萍、沈建琴四位骨干教師參加園區區域省級課題《遵循思維規律，提高小學生習作能力的實踐研究》，加強根據學生思維發展規律確定各年級段學生作文訓練內容，從而提高小學生習作能力的研究。2005-2007年我校近十七位語文骨干教師一起進行學校申報的區級課題《在課堂教學中提高學生生活作文能力的研究》，加強將生活作文融入課堂作文教學之中的研究。2006年至今金萍、許梅芳等老師研究區級個人課題《在課堂教學中提高中年級學生習作能力的實踐研究》。

這些習作課題的研究，為我校教師作文教學積累了一定經驗，許多老師對作文教學的內容、方法指導、評價機制等均有了一些新的認識。因此，在此基礎上進行“體驗快樂，小學梯度作文的實踐研究”課題，能使以往學校課題研究的成果得以推廣，得到滾動式發展，并努力將作文教學創建為學校的一個特色。

5．專家研究的情況。

近幾年，李白堅的新體驗作文、吳立崗的素描作文及田榮俊的小學作文訓練“整體序列化”體系、路清俊的作文梯度訓練法都進行得十分成功，在社會上產生了廣泛的影響。根據小學生的心理特征和情感需求，結合實際情況，采各家之長，我們提出了“體驗快樂，小學梯度作文的實踐研究”課題。

二、概念的界定：

1．體驗快樂：是指學生通過在“人人參與活動，人人表達自己，人人獲得賞識”的教學方式中感受與體驗作文的快樂。即在習作前的活動中親身體會活動帶來的輕松愉悅，從而激發學生的習作興趣與欲望；在習作過程中能以我手寫我口，從而產生一吐為快的感覺；在習作后通過多方評價與多形式展示與發表學生習作，讓學生感受習作進步與成功帶來的歡愉、自信及成就感。

2．梯度作文：根據學生思維的特點，生活內容、學習內容的特征，構建小學作文整體序列化訓練體系，形成螺旋式循序漸進的六個梯度。低、中、高年級分別以培養學生作文的創想能力、描寫能力、審美能力為目標，先從童話、詩歌教學入手，逐漸過渡到寫人、記事、狀物、寫景作文的訓練，進而開展實用文體的教學，努力做到科學全面，整體有序，重點突出，訓練合理，使學生逐步從樂寫，會寫到善寫。

三、理論基礎：

1．以愉快教育、賞識教育、成功教育理論為基礎，讓每一個學生在習作的過程中享受習作帶來的快樂，在快樂中提高學生的習作能力。

2．人本主義學習理論和建構主義理論的基本觀點認為，學習是以人的自主學習潛能的發揮為基礎，以自我主動學習為特征，這種學習過程是自我建構的過程。我國古代孟子曾提出“自得”的觀點，認為“深造之以道，欲其自得之”，《語文課程標準》中也提到：“寫作教學應貼近學生實際，讓學生易于動筆，樂于表達。”這些都說明寫作教學要以人為本，要讓學生自己經過學習、探索來獲得新的知識。

3．系統論的創始人奧地利生物學家貝塔朗菲說：“一般系統論是關于‘整體’的一般科學。”因此，整體的概念具有系統論的性質、原理。小學梯度作文的實踐研究應以系統論的原理為指導。

4．寫作理論告訴我們：作文是生活的再現、反映和創造。“關注現實，熱愛生活，表達真情實感”是寫作教學的目的。充實的生活是學生作文的源頭。5．此外，日本教育界的生活作文理論、李白堅的新體驗作文理論、吳立崗的素描作文理論及田榮俊的小學作文訓練“整體序列化”體系、路清俊的作文梯度訓練法等都將成為本課題研究的理論基礎。

四、研究目標及主要內容： 研究目標：

旨在通過對低、中、高年段學生生活內容、學習內容、思想實際的了解和研究，初步探索出具有科學性、系統性的快樂的梯度作文教學模式和教學方法，讓小學生的習作從被動、無奈走向主動和快樂，盡顯童心童語，童真童趣，使作文成為小學生學習和生活的需要，成為師生有趣的快樂體驗，從而徹底改變“教師怕教作文，學生怕寫作文”的被動局面，并努力將作文教學創建為學校的一個特色。

主要內容：

本課題主要進行五個子課題的實踐研究：

子課題一：小學梯度作文訓練序列的研究（組長：計利珍王平宏）

以提高學生習作表達能力為核心，根據各年級學生思維特點，結合語文教材，學生生活等構建適合我校師生操作的梯度作文訓練體系。在實施過程中強調以“活動”為載體，以“體驗”為突破口，嘗試用“一體兩翼式”習作教學模式指導學生進行習作訓練。“一體”指教材習作與平時練筆合為一體。“兩翼”指課內學習方法，課外加強序列訓練，進行專題系列作文的練習。讓學生在 “人人參與活動，人人獲得體驗，人人表達自己，人人獲得賞識”的過程中不斷提高習作能力。

子課題二：快樂作文的理念與策略研究（組長：沈建琴 沈慧菊）

加強快樂寫作理論的學習與搜集，形成適合我校學生快樂寫作的系列策略，讓學生在寫作實踐的整個過程中體驗到參與活動，表達自己，獲得賞識后的快樂，從而提高學生習作興趣與信心，提高其習作能力。

子課題三：低年級學生作文創想能力的實踐研究（組長：張喜萍 李琴）注重學生創新與想象能力的培養，讓學生通過大膽自由地創想提高寫作興趣，進行自我表現，從而提高遣詞造句的能力。學生以寫童話類習作為主。子課題四：中年級學生作文描寫能力的實踐研究（組長：陸萍紅 許秀玲）

注重學生描寫能力的培養，讓學生通過細致、有序的觀察，發現事物間的細微的差異和變化，把握事物的特點和本質，并進行自我表現，從而提高構段的能力。學生以寫素描類作文為主。

子課題五：高年級學生作文審美能力的實踐研究（組長：金萍 許梅芳）

注重學生審美能力的培養，引導學生通過有意識地豐富自己的見聞，多角度地觀察生活，引發對生活的感悟和思考，從而寫出真情實感，力求有創意的表達，從而提高謀篇布局能力，提高觀察、思考、表現與評價等綜合能力。學生以寫話題類作文為主。

子課題六：小學調查作文的實踐研究（組長：王平宏）

開展扎實的調查作文的實踐研究，建構適合1－6年級兒童認知發展水平的調查作文課題系統, 探討調查作文教材編制的方法與規律；發掘一批具有民族特色、時代特色的調查研究課題和優秀的學生習作，為蘇教版小學語文教材建設提供充實的素材。

五、研究對象及主要方法：

研究對象：本校一至六年級各兩個班學生。主要方法：

文獻資料法。研究國內外作文教學的改革成果與發展動態，學習先進理念，汲取精華，提升課題組成員的理論基礎。

行動研究法。結合學校教育教學實際，提出問題、收集與討論信息、擬定計劃、實施計劃、評價總結等，使課題研究保持健康前進的方向。

個案研究法。通過對特定案例的分析，明確一般規律與特殊個案的關系，有針對性地改進教學方法，歸納出研究所取得的成績。

經驗總結法：研究者結合研究實踐，根據課題特點和課題進展情況，認真積累素材，及時總結得失，并提出改進意見，不斷總結提煉，逐漸形成研究結果。

六、研究原則

1、整體性原則。作文教學是一個完整的聽、說、讀、寫的訓練過程。無論是整個小學階段的作文流程指導，還是就某個年級段或某項具體內容的指導，都必須強調整體性，不能隨意割裂。

2．漸進性原則。學生知識與能力的形成與提高是呈螺旋式循序漸進的。我們在構建梯度作文訓練體系及訓練內容的過程中，既要注意各年級學生知識傳授與能力培養的銜接，又要注意到難易層次的安排，從而利于學生習作能力遞進式發展。

3．序列化原則。作文教學的整個過程是由幾個具有相對獨立性的內容環節構成的，聽、說、讀、寫應貫穿于教學的始終。但這些能力的發展并非齊頭并進的，必須分項訓練，在一個階段中重點培養一個方面的能力。這樣才能有步驟，有重點，更有效地進行作文教學。

4．愉悅性原則。在作文教學中，教師要愉快地教，學生才能愉快地學。教師要通過豐富生活內容幫助學生搜索和提煉寫作素材，用富于感染力的教激發學生寫作的興趣和積極性，使學生在寫作過程中，體會到表達的樂趣，師生在愉快的教學活動中共同體驗教與學的美感和愉悅，從而更好地實現教學目標。

5．體驗性原則。要提高學生的寫作能力，必須增加學生親身活動的機會，注重主體實踐活動和直接經驗積累，通過親身體驗豐富多彩的活動，引導學生用手、用眼、用口、用腦，在活動中啟發多種感官去獲得直接經驗，增加感性認識，以實現學生寫作素養的形成，人的發展。

6．主體性原則。學生是生活的主人，當然也是學習的主人。梯度作文強調學生是作文的主人，在作文指導、評講、批改中，學生都是主人。教師必須尊重學生的主體地位，充分調動和發揮學生的主觀能動性，使學生在作文教學中真正成為主人，培養學生寫作的主動性，獨立性和創造性。

7．開放性原則。針對以往作文課堂封閉、作文內容封閉、指導和批改封閉、訓練手段封閉、習作心理封閉等弊端，在實施這一研究的過程中，必須堅持開放性原則。開放教師的訓練觀念，拓展學生的時間空間，讓學生開放心境，內容上注重時代性、社會性、教育性，形式上力求靈活多樣，形成開放性的作文教學渠道。

七、研究的主要步驟

（一）前期準備階段（2008年3月——2008年8月）1．形成課題思路，確立主課題，構建子課題。2．組建課題組，明確課題分工。

3．制訂課題實施方案，請專家論證方案后修改。制訂子課題工作計劃，加強快樂寫作理論的學習與搜集，初步形成快樂寫作的系列策略；初步形成以表達能力為核心的作文梯度訓練目標與實施方案。

4．組織并啟動教師培訓方案，組織教師根據作文教學新體系編寫作文教材，設計教案，為整體方案的實施做好充分的準備。

（二）研究實施階段（2008年9月——2009年12月）第一階段（2008年9月——2009年1月）： 1．實踐課題實施的操作思路，積累組織基本材料。

2．六個子課題廣泛進行實踐操作，包括研討課、沙龍、案例分析等，定期交流，組織分析研究。

3．六個子課題在實踐研究的基礎上各自總結出理論收獲，取得一定的研究成績。

4．形成中期報告，組織課題中期匯報。第二階段（2009年3月——2010年12月）1．在中期鑒定的基礎上，修訂實施方案。2．六個子課題加強融合，形成有機整體。3．撰寫相關論文，匯總實驗材料，做好結題準備

（三）結題鑒定階段（2011年1月——2011年3月）

1．撰寫結題報告，整理編印小學梯度作文校本教材、教師論文、教案、隨筆集、學生作品集。

2．接受專家評估驗收。3．做好實驗成果的推廣工作。

八、研究的主要成果

第一，精心打造快樂的梯度作文課堂

本課題的研究目標是通過對低、中、高年段學生生活內容、學習內容、思想實際的了解和研究，初步探索出具有科學性、系統性的快樂的梯度作文教學模式和教學方法，讓小學生的習作從被動、無奈走向主動和快樂，盡顯童心童語，童真童趣，使作文成為小學生學習和生活的需要，成為師生有趣的快樂體驗，從而徹底改變“教師怕教作文，學生怕寫作文”的被動局面，并努力將作文教學創建為學校的一個特色。為了達到這些目標，自課題開題以來，我們嘗試以開放的心態，嶄新的理念，不斷豐富教學內容，采用多樣的教學方法，營造開放的作文課堂，實踐新穎的評價方式，精心打造快樂的梯度作文課堂。

（一）、創編訓練序列，在豐富的教學內容中感受快樂

作文先要解決寫什么教什么的問題，巧婦要有米才能做成飯。為此，我們在正式開展課題實驗之前就進行了子課題一“小學梯度作文訓練序列的研究”，結合子課題三“低年級學生作文創想能力的實踐研究”、子課題四“中年級學生作文描寫能力的實踐研究”以及子課題五“高年級學生作文審美能力的實踐研究”的研究目標，集各家所長，精心創編了學生作文的訓練序列。在這個序列的內容安排上，堅持兩大原則：一是用好課本教材，充分挖掘課本資源；二是開發校本習作教材，不斷豐富教學內容。

1．用好課本教材，挖掘課本資源

作文教學不能離開教材，我們現在所教的蘇教版國標本內容豐富，強化生活與實踐，教材中有許多可以成為我們習作的資源，充分利用好教材，開發教材這個資源，活用、巧用是我們的宗旨。所以在本序列訓練中，除了選用語文課本上的習作教材外，我們還選用了教材中的課文、口語交際、學與做、語文綜合學習等資源作為學生練筆的內容。

譬如：二年級上冊中“寫事”單元要求用幾句話寫一件事，我們就安排了這樣幾次練筆。1．做做寫寫：結合練習１口語交際《學會祝賀》內容，寫自己怎樣做一張賀卡；2．看圖寫話：利用練習3中“說說寫寫”內容，寫寫每天的課外活動時間同學做些什么；3．用好練習5中“做做寫寫”內容，跟媽媽到菜市場去買菜，要求同書上。4．跟家長去逛書店，寫寫你看到了哪些書，你買了什么書。前面三次練筆材料都來源于課本。這樣做的好處有三，一是能夠用好用足人手一冊的教材資源，操作方便；二是有利于老師平時結合課例進行教學，將讀與寫，說與寫，做與寫緊密結合在一起，真正做到學以致用，同時也鞏固與深化了所學內容；三是充分利用語文課內的時間進行練習，不加重學生負擔。2．開發校本教材，豐富教學內容（1）．設計內容突現快樂

有研究證明，“以類別為載體，以學生思維發展規律為依托，分解各類記敘文的基本寫作要求，明確每個年段的能力訓練重點，從而有序地構建小學作文的能力目標序列，引導學生在具體的讀寫實踐中螺旋式提升寫作技能，自由、自如地進行表達。”小學生習作主要是寫反應生活的記敘文，生活作文中涉及的面無外乎寫人、寫景、寫物、寫事等。因此，在各年段，我們都安排了這四大類內容。由于低年級學生創想能力特別好，根據他們的思維特點，我們開辟了低年級寫童詩與寫童話兩類。而根據教材的特點，中高年級應用文、綜合性學習內容較多，所以結合教材，在這兩個年級段里放入了應用文與研究性作文兩大類。這樣，學生每學期至少要練到這六大類的習作（寫話）。

《語文課程標準》中寫道：“寫作教學應貼近學生實際，讓學生易于動筆，樂于表達。”因此，在六大類的選材上，即寫作內容的安排上我們力求做到“易”與“樂”。也就是所選的內容是易于師生操作，易于教師設計教案學案，易于學生動筆表達的，是師生都感興趣，學生體驗后樂于表達的。

以一年級上冊為例，我們安排了以下六個單元內容，讓學生在簡簡單單、輕輕松松的練筆中感受寫話的快樂。

第一單元“寫人”，要求用一兩句話介紹自己與家人，感受家庭之樂：①自我介紹（《練習1》口語交際要求）；②介紹你家里每個人的姓名、年齡和工作；③你最喜歡哪一位親人？為什么？④你的親人中最有趣的是誰？他怎樣有趣？⑤寫寫家中某一個人的某一壞習慣，并說說可以怎樣能讓他（她）改變。

第二單元“寫景”，要求用一兩句話寫課本中和生活中景象，體會賞景之樂：①結合《識字3》看圖寫公園景色（用上《識字3》中部分詞語）；②結合《識字5》看圖寫海邊景色（用上《識字5》中部分詞語）；③結合《識字6》看圖寫城市景色（用上《識字6》中部分詞語）。

第三單元“寫物”，要求用一兩句話寫自己的玩具，體驗游戲之樂：①你家里有哪些玩具，選一些寫出它們的名字；②你最喜歡的玩具是什么？它是什么樣子的？③寫一寫某樣玩具的具體玩法。

第四單元“寫事”，要求用幾句話寫清楚自己或別人做的一件事，品味做事之樂：①結合《練習2》中的“學用字詞句”，寫寫自己今天用手為自己做的某些事。②寫寫自己今天用手為別人做的某件事。③寫寫爸爸或媽媽用手為你做的一件事。

第五單元是童詩單元，從仿入手，讓學生在仿寫中感受創想之樂：①仿照《練習2》中“讀讀背背”寫一首小詩；②仿照《家》寫一首同題詩；③仿照《大海睡了》寫小詩《大海醒了》；④仿照汪靜之的《疑問》寫同題詩。⑤自選內容寫小詩。

第六單元是童話單元，也是從仿入手，讓學生在仿寫中感受創想之樂：①仿照《秋姑娘的信》第2至4自然段，續寫一兩句話，寫出秋姑娘還把信寫給誰，寫了什么內容。②仿照《北風和小魚》第1自然段，續寫一兩句話，寫出北風還吹向誰？它們表現得怎樣？③根據《練習6》中“學用字詞句”要求，先涂色再填詞，再看圖說一說，最后用幾句話寫童話故事《小螞蟻過河》，要求用上所填的五個詞語。④用幾句話續編《龜兔賽跑》。⑤自選內容編個童話小故事。

不難發現，我們每一個主題單元的練筆選材都來源于生活，來源于課本，安排的內容都能讓學生有話可寫，易于動筆，樂于表達。

為了方便操作，我們還就每一單元第一篇練筆進行詳盡的教學設計，在設計中就教學的每一板塊寫出明確的設計意圖，咬定“容易”與“快樂”兩座青山不放松。在課題正式實施也就是2008年9月前，我們課題組成員利用暑假將所有序列的教案都備好，以便課題組老師開學后按計劃有條不紊地進行實踐研究。

（2）．訓練序列講究梯度

我們的作文訓練序列是有梯度的，在這兒的梯度分三個方面。

一是訓練目標有梯度。一方面是整個六年的訓練有個梯度。各個學期的訓練目標有所不同，呈螺旋型提升趨勢。

二是訓練過程有梯度，每個學期的每一單元訓練中的三到四次練習也呈梯度狀態。比如說二年級下冊“寫人”單元訓練主題是——用幾句話寫一寫“我班之最”。圍繞這一點我們安排了四次練習。在這四次練習中，第一次要求老師備詳細的教案，要求進行較為細致的指導，并在課內完成；后面幾次練習基本上是用所學的方法進行舉一反三次式的練習，并且努力做到循序漸進，逐步提高。

三是兒童的快樂也有梯度。根據兒童思維發展規律及年齡特點，我們把小學生作文快樂分為三個層次。低年級讓學生在寫話中享受自由創想的快樂；中年級讓學生享受發現本質的快樂；高年級讓學生享受審美愉悅的快樂。具體如下：

低年級注重學生創新與想象能力的培養，讓學生通過大膽自由地創想提高寫話興趣，進行自我表現，從而提高寫話能力。學生以寫生活、寫童詩、童話為主。

中年級注重學生描寫能力的培養，讓學生通過細致、有序的觀察，發現事物間的細微的差異和變化，把握事物的特點和本質，并進行自我表現，從而提高構段的能力。學生以寫素描類作文為主。

高年級注重學生審美能力的培養，引導學生通過有意識地豐富自己的見聞，多角度地觀察生活，引發對生活的感悟和思考，從而寫出真情實感，力求有創意的表達，從而提高謀篇布局能力，提高觀察、思考、表現與評價等綜合能力。學生以自由選材、寫話題類作文為主。

（二）、創造開放課堂，在多樣的方法活動中體驗快樂

針對以往作文課堂封閉、作文內容封閉、指導和批改封閉、訓練手段封閉、習作心理封閉等弊端，在研究過程中，我們努力讓課堂開放起來，讓課堂走向生活，讓學生在開放的大作文課堂中享受作文的快樂。

1．教學方法形式多。有感興趣的材料并不一定能寫出好的作文，還得進一步在操作上花力氣、有突破。因此，在教學形式與方法上，我們提倡“活動化、趣味化、體驗化、多樣化”，努力讓學生在多形式中體驗快樂，如：說與寫結合、聽與寫結合、畫與寫結合、讀與寫結合、玩與寫結合、操作與寫結合、吃與寫結合、觀察與寫結合、想象與寫結合、采訪與寫結合、調查研究與寫結合等等，讓學生在“人人參與活動，人人獲得體驗，人人表達自己，人人獲得賞識”中快樂地寫作，在快樂中不斷提高習作能力。

以四年級上冊為例，六大單元中有看老師表演小品后寫人物動作的，有創設找紅筆的真實情境后寫人物活動的，有看錄像后寫動物活動的，有帶學生到校內真趣園實地觀察后寫動態景物的，有組織各類比賽后寫活動場面的，也有給親朋好友寫信后郵寄出去的，還有利用春節搜集春聯、研究春聯的??采用的教學方法豐富多樣，目的都是讓學生在活動中充分觀察、體驗，獲得真切感受，而后盡情抒寫，一吐為快。

2．指導過程有梯度。

對學生的習作指導一般分三個步驟：一是作前指導，二是作中指導，三是作后指導。而先放后收，是作文教學的一條規律。正如南宋詩人謝枋得所說：“凡學文，初要大膽，終要小心——由粗入細，由俗入雅，由繁入簡，由豪蕩入純粹。”

通過研究，我們一致認為習作指導也要有一定的梯度。作前指導重在創設情境，激發學生寫話與習作的欲望，打開思路，指導宜粗不宜細，旨在讓學生按習作要求及時書寫，感受到快速寫作、一吐為快的快樂。作中指導帶有明顯的指導意義，重在發現學生習作中出現的優點與不足，宜細不宜粗，及時評價，及時修改，讓學生體驗到不斷提升的快樂。作后講評主要是本次習作的全面展示，重在肯定，重在激勵，讓每一個學生體驗到寫作成功與進步的快樂。

3．習作日記同步走。

黎錦熙先生曾說：“日札勝于作文”。葉圣陶也說：“什么事情都一樣，要求熟練，惟有常常去做，規規矩矩去做，要把寫作的手腕訓練到熟練，必須常常去寫，規規矩矩去寫。”說的是要多練筆，按照一定的方法科學地練筆。

日記教學一直是我校習作教學中的一個亮點。多年的實踐讓我們感受到日記是一種很好的書寫生活的方式。但其中也不乏一些困惑。老師們覺得一些語感與積累較好的同學日記水平就高，而且越寫越好。而另一些同學則寫來寫去寫不好，寫了一個學期水平也沒什么大提高。其實這里涉及到一個方法問題。因為寫日記是自由的，無序的，無序的練習不容易讓學生掌握一定的方法。

因此，我們樹立大作文觀，提出“提筆即是作文時”，將梯度作文的序列訓練與自由日記打通。在進行序列訓練時，在保證主要訓練目標達成的基礎上，提倡老師能根據班級學生情況，當時實際情況在內容上作相應的調整，寫作就像寫日記一樣自然，寫當時發生的，寫正在進行的。同時，每個序列的最后幾次練筆讓學生根據大目標自由選擇內容寫，盡量寫當天或最近的所見所聞所感。此外，我們要求教師時時引導學生做生活的有心人，點撥學生發現生活材料，而后自由抒寫。實踐證明，習作與日記結合，課內與課外同步，規范與自由相融，這是讓學生兩條腿走路，因此能走得更快，走得更遠。

4．有效閱讀來提高。

作文離不開閱讀，閱讀是寫作的基石。所謂“讀書破萬卷，下筆如有神”“熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟”說的就是這個道理。

為此，我們開展了豐富多彩的閱讀活動，既提供了寫作的素材，更為學生“落雨”布下了一朵朵云。譬如，日誦古詩與名言活動，增強了學生的積累，使學生的作文中常常跳躍著“名句典故”，可謂“文化味”濃厚；每學期邀請全國知名作家來校講學，讓學生與作家零距離，既學到了習作的好方法，又燃起了學生成為“小小作家”的欲望；組織師生共讀佳作名著并書寫閱讀報告，開展班內校內 “閱讀之星”“書香之班”的評比，學生浸潤在名著美文之中，對其寫作起到了潛移默化的作用；我們還每年舉辦讀書節活動、100小時閱讀大賽；經常寫讀書筆記，摘抄剪貼佳作，做美文賞析等。可以說，打造“書香校園”對有效實施本課題起到了功不可沒的作用。

5．精彩活動促發展。

開放的課堂是生動的，活動的作文是精彩的。

在我們的課題實踐中，我們努力創造條件，開展豐富多彩的活動，以期“訓練兒童在知覺、觀察中，調動多種感官參加活動，以使他們逐步做到能廣泛地、靈敏地感受生活，使他們的大腦中具有一個情、聲、色、味、形俱全的立體的客觀世界，建立起一個豐富的作文材料庫房。”

同時，在活動中讓學生不知不覺地練習作文，讓作文成為學生內心抒發情懷的需要，這是我們研究的目標。為此，我們根據各個年級段孩子的特點，開展了一系列不同梯度、豐富多彩的作文活動，如：每年五月的作文節各班開展不同的作文活動，比如2009年的作文節我們就以“快樂”為主題寫作文節的活動，可以寫作文節開幕式上的活動，可以寫各班的作文游戲活動，可以寫作文節中自己當服務工作人員的快樂等。由于每個班每個年級所開展的活動不同，所以寫出來的“快樂”也各不相同。而2010年的作文節，我們的主題又變成了“寫作，讓生活更美好”，通過編寫班歌、編寫作文劇等形式，將寫作與活動緊緊融合在一起。每學期至少一次的作家進校園活動；每年出版一冊《小荷尖尖》師生美文集，每學期編印《小荷》報刊，讓更多的學生感受到文字變成鉛字后的成就感；打造學校的小荷尖尖作文博客圈，進行師生優秀博客評比；當場寫話比賽、作文大賽；千人同寫日記活動、小荷文學社活動、各年級的作文調查活動；組織低年級學生進行自創詩歌朗誦，中年級學生進行作文劇表演，高年級學生進行散文朗誦；優秀習作日記本評比、活動創意設計，寫一寫外出游玩的建議，給校長的一封信，各類小報設計評比等等。學生在多彩的活動中自由、自主、快樂地寫作，在玩與寫的過程中發展了習作能力。

（三）、創新評價機制，在多元的品評方式中享受快樂 1．改革評價方式

過去，我們對學生的作文成績通常以等級來評定，許多老師批分嚴格，有的學生甚至一個學期都得不到一個“優秀”，這無疑大大挫傷了學生的積極性。兒童作文心理學告訴我們：“好勝心、求成欲、威望需要是兒童作文洞中的重要成分。這是一種追求他人對自己尊敬并希望獲得他人贊揚與肯定的成就動機。它實質上是一種取得成就和獲得在集體或朋友中的威望的一種需要。”

為此，我們大膽改革習作評價方式，實施讓學生快樂作文的“2+2策略”，即改變作文批改方法和形式的2大提倡，提倡新的評價方法——“等級+附加分”，提倡新的批語形式——“批語”變“心語”；拓寬講評渠道的2大途徑，課堂共享——“作文一品香”，網上交流——“小荷尖尖”作文博客圈。

“等級+附加分”：指出“等級”要舍得給“優秀”，附加分可以根據年級的不同分別用星或笑臉、大拇指等標志性的圖案來表示，以肯定學生的進步與成績。我們指出，老師在具體操作時也可以打破“等級+附加分”的評價方式，用自己喜歡的方式來評價學生的作品。如低年級的老師就用星數和漂亮的印章來評價，星數上不封頂，下有保底，寫得特別好的地方加蓋學生喜愛的可愛印章，從而激勵孩子不斷進步。同時，加入“自評”與“家長或朋友評價”欄目，打破老師是唯一評判者的傳統格局。

“批語”變“心語”：改變傳統習作中空洞俗套的評語，取而代之的是一句句充滿鼓勵的心里話，具有指導性的真誠中肯的建議：“你寫的這篇文章我讀了很感動。這讓我想起了一個詞‘以情動人’。作文也好，做人也罷，‘情真’最重要。”“好！繼續努力！不久的將來，你會是一個小作家！”“我很欣賞你文中的人物對話，簡潔卻生動，富有生活氣息。如果加上適當的提示語，寫出人物說話時的動作或神態，也許會更傳神。”同時，也鼓勵學生將習作與家人和伙伴進行分享，并邀請他們為作文寫上評語。這既增加了學生習作的成就感，同時也強化了寫作時的讀者意識。

“作文一品香”：每周至少兩次評講學生習作。主要品評學生習作中的閃光點，每次講評的時間不少于20分鐘，每次推出一到兩位作文進步大的同學，稱之為“作文黑馬”，對他們進行熱情洋溢的，甚至“夸張性”的贊揚。一學期，每位學生至少被表揚一次，以此讓每位學生享受成功的快樂。

“小荷尖尖”博客圈：這是我校建立的兩個展示學生習作的平臺。一是每個班級內的“小荷尖尖”作文展示板，要求每位老師及時將學生的優秀習作與日記以原稿形式展示，高頻率地更新。二是在網站上建立的學校“小荷尖尖”作文博客，學生可以隨時將自己的習作上傳到相應年級的欄目中，老師、同學、家長，甚至陌生人一起參與點評，這種開放式的評價方式讓同學們更多地感受到了作文的快樂。許多學生因此紛紛自建博客，不斷發表新作。

我們就是通過以上方式，將評價貫穿在日常的寫作教學和活動過程中，使寫作評價日常化、通俗化、動態化，采取多元化的作文評價方式，讓學生在輕松、愉悅、自信的氛圍中，積極主動地抒寫表達，在快樂中習作。

2．自創習作本。

根據大作文觀理念，我們提出作文無大小作之分，因此，取消了原來的大作本與小作本，自創名為《腳印》的活頁習作本。學生把一學期凡是動筆寫的東西全部放入這一本“腳印”中，如：訓練序列規定文章、自由日記、美文摘抄與賞析、測驗或考試時作文等等。一學期下來人人擁有了一串屬于自己的“腳印”。到學期結束時，我們又指導學生把它變成一本“書”，從封面制作到扉頁介紹，到后面的目錄，文章的分類排序、后記撰寫、裝訂都由學生自己完成。孩子們在自己的書里，留下了一個個成長的腳印。每當打開這本獨一無二的書時，每當品味著自己的一篇篇大作，欣賞著老師、同學與家長的贊揚與鼓勵時，孩子們怎能不為自己的點滴成長感到快樂呢？

第二，課題研究給學校帶來的全方位發展。

1． 校園作文特色日益凸現

通過課題研究，我們加強了校園作文文化氛圍的建設： 增建了作文長廊、小荷日記館、班級作文尖尖展示板、小荷尖尖作文博客等，受到了大家的好評。

匯編了“體驗快樂，小學梯度作文訓練序列”校本教程《快樂作文 七彩童年》六學年共十二冊，并發給全校語文老師一起學習與參考。

設計并編印了學生作文冊子《腳印——我的習作文集》，實驗班的每一個學生已將五個學期以來的日記、課題組研究習作、美文賞析等裝訂成冊，并加工美化，人人擁有了五本屬于自己的“書”。從2009年下學期開始，我們還在自愿原則上吸納了部分非實驗班老師共同使用這本習作本。

編印了作文專刊《小荷尖尖》

3、4。作文專刊《小荷尖尖》在“第三屆全國中小學優秀校內報刊評選活動”中獲得小學組社團類“最佳社團二等獎”。

小荷文學社再獲“蘇州市十佳模范文學社團”稱號。

校本作文教程《快樂作文 七彩童年》獲中國教育學會校本教材一等獎。2．語文教師隊伍建設全面提速 在課題研究的過程中，我們經常邀請專家來校講座，老師們經常上研討課，經常撰寫習作教學論文，高頻率的研究活動促進了我校語文教師隊伍快速發展。

教師作文專題研究論文、文章發表與獲獎大幅增長，課題組成員雖然僅十多人，但研究本課題以來發表習作研究文章共44篇，獲獎共45篇。

在課題開展以來的三年內的各級各類學科榮譽評選中，課題組的計利珍老師在國家課程標準蘇教版小學語文實驗教科書第一輪教學實驗中被評為先進個人，沈建琴老師被教育部基礎教育課程改革南京師范大學研究中心

江蘇省教育學會小學語文專業委員會授予“教科研先進個人”，沈建琴老師、金萍老師被評為“園區語文學科帶頭人”，王平宏老師被評為“園區語文教學能手”“園區教科研能手”，沈慧菊老師被評為“園區教科研新秀”。

更令人欣喜的是，我們的老師不怕教作文了，并在作文教學中品嘗到了快樂。印象最深的是，在園區對我校的語文專項調研中，總有幾位老師準備習作課。自課題研究以來，我們上作文教學公開課省級4節，市級1節，區級6節，校級20節。高頻率的開課既提高了我們老師的習作教學水平，也擴大了學校的知名度。

3．學生習作水平大幅提高

學生作文水平提高較快，2008年至今參加區級以上各類作文競賽獲獎與發表文章3000多人次。在“姑蘇晚報·世茂運河杯”第八、九、十屆作文大賽中獲特等獎的就有100多人，在園區學校中首屈一指。在《姑蘇晚報》《蘇州日報教育周刊》上也常見我校學生的習作。

在一次次快樂的作文活動中，在一次次獲得成功和被肯定的愉悅中，學生們寫作的興趣愈來愈濃厚。

4．學校知名度逐年提升

我們的課題研究得到了許多專家的好評，各大媒體多次報道。鳳凰語文網、《七彩語文教師論壇》、《姑蘇晚報》、《城市商報》以及蘇州電視臺都有關于作文研究活動的相關報道，大大提高了學校作文教學的知名度。

南京鳳凰母語研究所在充分了解本課題實施情況后，誠摯邀請我作文課題組加盟他們的課題研究，并將本課題的第二子課題“快樂作文的理念與策略研究”納入他們主持的全國教育科學規劃教育部課題《新課程背景下小學母語教育研究》的研究序列。2010年11月，我校作文課題組受南京鳳凰母語研究院的邀請，赴金閶實驗小學參加全省作文教學研討會，在會上作了名為《快樂作文，托起生命的靈動》的專題成果介紹，獲得了本次大會成果推廣一等獎。

還值得一提的是，山西師范大學教師教育學院張榮華副教授有感于我校作文教學研究的濃濃熱情，特意把我校作為她主持的國家級課題子課題《現代化小學語文課程建構：小學調查作文的理論與實踐研究》的實驗基地，也就有了本課題的第六個子課題《小學調查作文的實踐研究》。第三，課題研究后的思考

1．“體驗快樂，小學梯度作文訓練序列”六學年十二冊雖已完成，但部分教案帶有編寫者極強的教學個性，不利于一般語文老師學習操作。所以，接下來要進一步修繕校本作文教程的內容，把更多新的成功案例充實到教程里面，同時相配套的，易于操作的課件也需進一步充實，以方便大家使用。

2.研究實踐中，我們發現學生的習作興趣的確高漲了很多，但學生習作效率并沒有完全成正比發展，有相當一部分學生寫作速度和長度進步了，但語言表達的準確性和生動性還差強人意。

3.學生對作文的興趣濃了，習作量也跟著上去了，但作為批閱習作的老師的工作量也隨之增加了不少。如何使教學作文的老師同樣快樂起來，值得我們深思。

參考文獻：

劉國正主編：《葉圣陶教育文集》，人民教育出版社，1994年，第1版。袁浩 寧益民著：《解開兒童作文的奧秘》，江蘇教育出版社，1999年，第1版

陳大權：《加強習作規劃，促進課程建設》，《江蘇教育（小學教學）》，2011年第2期

管建剛：《我的作文教學主張》，福建教育出版社，2010年，第1版