第一篇：積極人生的十種力量讀后感

積極人生的十種力量讀后感

《積極人生的十種力量》這本書的作者是理查迪維士。在理查迪維士71歲時，理查迪維士需要進行一次心臟移植手術，否則就會危及生命，他咨詢了所有的心臟中心，但都因為他的年齡太大，沒有一家機構愿意接納他，在他一味的堅持下，在醫生也確認他具備活下去的動力后，他終于得到了一顆新的心臟。71歲高齡的人進行心臟移植手術在美國是前所未有的，這需要的是巨大的動力源泉——對生活的熱忱和積極樂觀的人生態度。

書中說：“決定我們生活狀態的不是我們如何迎接那些好日子，而是如何對待那些壞運氣。”在我們的生活中，是不可能一帆風順的，難免有一些不如意的事，如何正確的面對這些挫折，是我們人生修煉的一個很重要的課題。成功的人永遠在問題背后找答案，失敗的人永遠在失敗背后找問題。人生中，錯誤是不可避免的，承認錯誤是對自我和他人的釋放，是成熟的標志。成功與否取決于我們如何應對不同風向的風。的確如此，在我們的生活中，心態決定一切。

書中談到，這個世界上有三種人：

“往井水里下毒的人”——他們總是批評，想讓人們崩潰而不是振作。

“修剪草坪的人”——這些人能夠做好自己的工作，按時納稅，照顧自己的家庭，但是從來不超越自己的范圍去幫助別人。

“促進他人生活的人”——他們用自己友善的語言和行動來改善他人的生活，使自己生活的更加美好。

不管如何，我們要有積極向上的心態，一個心態積極的人可以影響他人。在積極的人周圍大家都會積極起來。俗話說：“積極的人向太陽，走到哪里哪里亮；消極的人向月亮，初一十五不一樣。”我們一點要遠離消極的人，因為他帶給你的是一些負面的能量，久而久之，你也會被他們所影響而產生負面的能量。我們要和積極的人在一起，就像太陽一樣，時刻給你正面的能量。

最近，我也遇到了一些困惑，比如兒子的學習習慣不好，學習態度不認真，學習缺乏一定的主動性。昨天晚上，還因為睡覺前沒有將桌子整理好的事情被我打了一頓。我深深知道對于一個一年級的學生來說，學習習慣是何等的重要，習慣會影響孩子一生的發展。等我靜下心來，我反思一下自己的行為，有點偏激了。孩子是一張白紙，習慣的培養固然重要，但是不在與一朝一夕。()心理學上說，21天可以培養一個習慣，如果要糾正一個不良的習慣，我想是需要更多的時間吧。培養孩子的學習習慣，也是在考驗家長的耐心，是否每天在督促孩子？我想還是先從自己開始吧！相信自己、相信兒子。

第二篇：《積極人生的十種力量》讀后感

當讀完一本名著后，能夠給我們不少啟示，這時就有必須要寫一篇讀后感了！千萬不能認為讀后感隨便應付就可以，下面是小編為大家整理的《積極人生的十種力量》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

危機四伏的時代，有什么能比一份積極的心態更重要？內外交患的競爭環境中，沒有上下一心、彼此激勵的勁頭，我們怎么挺下去？鍛造團隊的抗壓能力，須從成員的積極心態開始。練就永不退縮的心態，方能在困境中汲取奮進的力量。領導者如何才能向團隊成員傳達激勵和信任，讓積極的力量在辦公室中無所不在？成員如何才能喚醒內在的潛力，點燃周邊無窮的動能，讓世界看到“我能行”？在一個以挑刺和批評為流行的時代，如何才能啟動每個人心中積極的力量？

在《積極人生的十種力量》書中通過十個我們熟知但并不常說的短語，來告訴我們，原來積極的力量，就蘊藏在這些不起眼的小句子中。這十個短語分別是：“我錯了”、“我很抱歉”、“你可以做到”、“我相信你”、“我為你驕傲”、“謝謝”、“我需要你”、“我信任你”、“我敬重你”、“我愛你”。這些短語并不深奧，也不驚天動地，但這正是它們的美妙之處。這些普通、毫不起眼的短語蘊涵著巨大力量，一旦被釋放出來，它們可以大大改善我們的人生。

“我錯了”，承認自己的錯誤會威脅到你的權威、信譽和形象，但是生活中大多數有價值的東西都是需要冒險才能得到的。我們很難承認自己的錯誤，更不要說大聲說出來，特別是面對那些我們最為關切或者最希望得到他們關切的人們。但錯誤是不可避免的，否認它只會帶來傲慢和沖突。公開承認錯誤可以表達我們做出改變的意愿，還可以激發他人朝著積極的方面轉變。

“我很抱歉”，這四個字在生活中威力無窮。說出這四個字將釋放你心靈的負擔，也會改善你身邊人的生活。僅僅說“我錯了，你是對的”是不行的。我們必須要讓他知道我們為自己所做的事情從心底感到抱歉。積極的心態可以改變你的思維方式，也會使你學會提升別人的精神狀態，說出“我和抱歉”就意味著我們能夠關注到他人的觀點、愿意與他人保持友好關系、能夠保持謙虛的心態、看到他人的優點。

“你可以做到”，只要堅信“我可以做到”，你就會實事求是地估量前方的障礙，并且把他們看成需要克服的困難，而不是無所事事的理由。

“我相信你”，我相信世界上最強大的力量之一來源于人們相信自己、敢于攀登、積極生活的精神。

“我為你驕傲”，無論初出茅廬的新人還是位高權重的成功人士都需要“我為你驕傲”的鼓勵，不管是通過語言、信件還是行動表達出來。

“謝謝”，不管你是商人、領導者、家長，還是其他處于領導職位的人，說出“謝謝”的方式遠遠不止寫一封感謝信。人們喜歡被感謝，而且需要被感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會枯竭。幫助他人可以使我們更好地理解、感謝幫助過我們的人。

“我需要你”，需要別人的人是世界上最幸運的人。告訴別人你依賴他們并沒有什么錯。如果知道別人需要我們，那么我們的.自信心就會增強、工作就會更加出色，甚至會不遺余力地證明我們是多么的不可或缺。

“我信任你”，信任意味著我們必須言出必行。如果想要在告訴別人“我信任你”的時候取得最佳的效果，我們必須首先保證自己是值得信賴的。信任意味著無私――做出對大家最有利的選擇――哪怕犧牲自己的利益。我們都需要這種團隊精神。

“我尊敬你”，只有能夠尊敬別人并且贏得別人尊敬的樂觀領導，才能逆轉趨勢，重新找回熱情與效率。我們可能會遭到許多人的拒絕，但是只要不放棄，不拋棄，始終有另一扇門為我們開著。

“我愛你”，“愛”就是最高的信任和信心，是向別人表達感情的最熱烈的詞語。愛是無處不在的，我們都需要尋找和培養對工作、婚姻、家庭、朋友的愛。如果沒有勇氣說出“我愛你”這句話，那么擁抱也是個不錯的選擇。抓住每個機會真心真意地告訴所愛之人“我愛你”這句話吧。

每一個人都會面臨人生的某種危機。因此，你需要擁有充足的心靈資源，支撐你度過最惡劣的黑暗時期。最重要的是，你需要抱持著內心積極的力量，從始至終，永不放棄。

人生長河中，每個人都會面臨人生的某種危機，消極的人也許遇到了危機就會萎靡不振，從此一事無成。而積極的人，會笑對人生的風風雨雨，面危機而不懼，勇敢地找出解決問題的方法。因此，我們需要擁有充足的心靈資源，支撐我們度過人生中最惡劣的黑暗時期。最重要的是我們需要抱有內心積極的力量。從始至終，永不放棄！《積極人生的十種力量》這本書告訴我們，真正掌握這十種力量才能喚醒我們內心中內在的潛能，點燃周邊無窮的動能。讓世界知道看到：我能行！

在平時的生活中，我們接觸了太多的消極的東西，時間久了，讓我們曾經的夢想變成了妄想，曾經的遠大抱負銷聲匿跡，人們開始活得平平淡淡，碌碌無為，虛度了無數個光陰。傳統行業的冷淡，嫉妒，世間的冷嘲熱諷，已經讓習之以常。很少聽到發自內心的贊美和鼓勵。這本書的精髓告訴我們，積極思考是培養我們領導力，取得事業成功的關鍵。

當打開書看到第一章寫到“我錯了”的時候，我深深被作者這種虛懷若谷，謙卑的人格魅力所折服。狄維士先生是安利公司的創辦人，他的一生一直以這三個字做為他的人生道路上的信條，讓他時刻查找自己的不足，及時改進，正因為他這種謙卑的態度，使得他的人格魅力不斷提升，也使得他創辦的安利公司不斷發展壯大。相比之下，我們在平時即使有了錯誤，也很難勇敢地說出來，往往會把錯誤深深地埋在心里。狄維士告訴我們，只有把錯誤說出來，才會讓我們不斷地修正自己，我們才能夠不斷地去成長，俗話說：金無足赤，人無完人。

但是，有些時候僅僅說“我錯了”是不行的。我們必須要讓別人知道我們為自己所做的事情從心底感到抱歉，而一句“我很抱歉”將立刻釋放你心靈的負擔，也會改善你身邊人的生活。

“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”多么簡單的幾句話，可每當現實的生活和工作中，我們想做一件事情的時候，周邊的人群，我們很難聽到這樣的話，往往傳入我們耳朵的都是“這事能行嗎”、“我看夠嗆”、“你行嗎”、“算了吧”等等消極的話語，使我們本來雄心壯志變的沒了斗志。而反之，如果領導常常和員工說：“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”，那不僅是對他們工作出色或者成績突出的贊揚，而是在他們：我相信你們有能力去嘗試從來沒有做到過、甚至認為自己根本無法做到的事情。

當然，如果自己的成績的得不到認同，那么人們的積極性就會迅速消失。只有圣人才能忍受長期的默默無聞。這時候，如果聽到一句：“我為你驕傲”，那么我們心里會什么感覺呢？一定無比溫暖，信心大增。讓我們會繼續為之努力奮斗。

芭芭拉。史翠珊在《人民》中唱到：需要別人的人是世界上最幸運的人，我們來到這個世界上，沒有一個人是孤立的生活的，彼此相互需要。我們沒有人可以自給自足，因此沒有人能夠離開其他人。正是“我需要你”，“你需要我”才讓地球上的人們生生不息，我們才會有越來越多的朋友，會有更好的人際關系，會讓我們的人生之路暢通無助。

然而，人活在世上，不能只是索取，當你得到別人的信任、肯定、支持時，一定要選擇一種方式去回饋，一句“謝謝”是最直接而又最有用的方式，人們喜歡被感謝，而且需要別感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會枯竭。

俗話說：你敬我一尺，我敬你一丈。一句“我尊敬你”會讓我們的關系更加和諧，彼此欣賞，彼此尊敬，那么這個世界會更加美好。

片尾，作者用了一句“我愛你”點明了文章的主旨，完全涵蓋了本書中其他語句的含義。這是最高的信任和信心，是向別人表達感情的最熱烈的詞語，說出“我愛你”這句話對大多數人來說都是彼此關系的一次升華。

這十句話都是培養積極人生的主要力量，每當你聽到這些話時，你就會覺得一切事物都變得美好起來，包括你自己和你正在做的事情，所有這些自信都來源于在這些淺顯的話語。當然，這更是一種種力量，無窮的力量，指引你走向成功的力量。

在今后人生道路上，我們一定要把這十句話作為人生信條，只有真正的掌握了這十種力量的精髓，我們才能夠積極的面對人生，只有真正的把這種力量灌輸在我們的體內，我們的成功之船才會擁有一個停靠的港灣。

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第三篇：積極人生的十種力量讀后感

積極人生的十種力量讀后感

《積極人生的十種力量》這本書的作者是理查迪維士。在理查迪維士71歲時，理查迪維士需要進行一次心臟移植手術，否則就會危及生命，他咨詢了所有的心臟中心，但都因為他的年齡太大，沒有一家機構愿意接納他，在他一味的堅持下，在醫生也確認他具備活下去的動力后，他終于得到了一顆新的心臟。71歲高齡的人進行心臟移植手術在美國是前所未有的，這需要的是巨大的動力源泉——對生活的熱忱和積極樂觀的人生態度。

書中說：“決定我們生活狀態的不是我們如何迎接那些好日子，而是如何對待那些壞運氣。”在我們的生活中，是不可能一帆風順的，難免有一些不如意的事，如何正確的面對這些挫折，是我們人生修煉的一個很重要的課題。成功的人永遠在問題背后找答案，失敗的人永遠在失敗背后找問題。人生中，錯誤是不可避免的，承認錯誤是對自我和他人的釋放，是成熟的標志。成功與否取決于我們如何應對不同風向的風。的確如此，在我們的生活中，心態決定一切。

書中談到，這個世界上有三種人：

“往井水里下毒的人”——他們總是批評，想讓人們崩潰而不是振作。

“修剪草坪的人”——這些人能夠做好自己的工作，按時納稅，照顧自己的家庭，但是從來不超越自己的范圍去幫助別人。

“促進他人生活的人”——他們用自己友善的語言和行動來改善他人的生活，使自己生活的更加美好。

不管如何，我們要有積極向上的心態，一個心態積極的人可以影響他人。在積極的人周圍大家都會積極起來。俗話說：“積極的人向太陽，走到哪里哪里亮；消極的人向月亮，初一十五不一樣。”我們一點要遠離消極的人，因為他帶給你的是一些負面的能量，久而久之，你也會被他們所影響而產生負面的能量。我們要和積極的人在一起，就像太陽一樣，時刻給你正面的能量。

最近，我也遇到了一些困惑，比如兒子的學習習慣不好，學習態度不認真，學習缺乏一定的主動性。昨天晚上，還因為睡覺前沒有將桌子整理好的事情被我打了一頓。我深深知道對于一個一年級的學生來說，學習習慣是何等的重要，習慣會影響孩子一生的發展。等我靜下心來，我反思一下自己的行為，有點偏激了。孩子是一張白紙，習慣的培養固然重要，但是不在與一朝一夕。心理學上說，21天可以培養一個習慣，如果要糾正一個不良的習慣，我想是需要更多的時間吧。培養孩子的學習習慣，也是在考驗家長的耐心，是否每天在督促孩子？我想還是先從自己開始吧！相信自己、相信兒子。只要我們共同努力，兒子肯定可以養成好的學習習慣！

積極人生的十句話：“我錯了！”“我很抱歉！”“你可以做到！”“我相信你！”“我為你驕傲！”“謝謝！”“我需要你！”“我信任你！”“我尊敬你！”“我愛你！”

在我們的生活中如果添了這樣一些語言，也就沒有了爭吵，沒有了責備，有的是和諧、寬容、信任、鼓勵、欣賞，生活就像冬日的陽光一樣，讓人感到溫暖！

這本書告訴我們“世界上最強大的力量之一來源于人們相信自己、敢于攀登、積極生活的精神！”相信自己是有潛力的，只是很多還是埋藏在冰山的腳下，只要相信自己，你一定是最棒的！

第四篇：讀《積極人生的十種力量》有感

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讀《積極人生的十種力量》有感

人生長河中，每個人都會面臨人生的某種危機，消極的人也許遇到了危機就會萎靡不振，從此一事無成。而積極的人，會笑對人生的風風雨雨，面危機而不懼，勇敢地找出解決問題的方法。因此，我們需要擁有充足的心靈資源，支撐我們度過人生中最惡劣的黑暗時期。最重要的是我們需要抱有內心積極的力量。從始至終，永不放棄！《積極人生的十種力量》這本書告訴我們，真正掌握這十種力量才能喚醒我們內心中內在的潛能，點燃周邊無窮的動能。讓世界知道看到：我能行！

在平時的生活中，我們接觸了太多的消極的東西，時間久了，讓我們曾經的夢想變成了妄想，曾經的遠大抱負銷聲匿跡，人們開始活得平平淡淡，碌碌無為，虛度了無數個光陰。傳統行業的冷淡，嫉妒，世間的冷嘲熱諷，已經讓習之以常。很少聽到發自內心的贊美和鼓勵。這本書的精髓告訴我們，積極思考是培養我們領導力，取得事業成功的關鍵。

當打開書看到第一章寫到“我錯了”的時候，我深深被作者這種虛懷若谷，謙卑的人格魅力所折服。狄維士先生是安利公司的創辦人，他的一生一直以這三個字做為他的人生道路上的信條，讓他時刻查找自己的不足，及時改進，正因為他這種謙卑的態度，使得他的人格魅力不斷提升，也使得他創辦的安利公司不斷發展壯大。相比之下，我們在平時即使有了錯誤，也很難勇敢地說出來，往往會把錯誤深深地埋在心里。狄維士告訴我們，只有把錯誤說出來，才會讓我們不斷地修正自己，我們才能夠不斷地去成長，俗話說：金無足赤，人無完人。

但是，有些時候僅僅說“我錯了”是不行的。我們必須要讓別人知道我們為自己所做的事情從心底感到抱歉,而一句“我很抱歉” 將立刻釋放你心靈的負擔，也會改善你身邊人的生活。

“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”多么簡單的幾句話，可每當現實的生活和工作中，我們想做一件事情的時候，周邊的人群，我們很難聽到這樣的話，往往傳入我們耳朵的都是“這事能行嗎”、“我看夠嗆”、“你行嗎”、“算了吧”等等消極的話語，使我們本來雄心壯志變的沒了斗志。而反之，如果領導常常和員工說：“你可

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以做到”、“我相信你”、“我信任你”，那不僅是對他們工作出色或者成績突出的贊揚，而是在他們：我相信你們有能力去嘗試從來沒有做到過、甚至認為自己根本無法做到的事情。

當然，如果自己的成績的得不到認同，那么人們的積極性就會迅速消失。只有圣人才能忍受長期的默默無聞。這時候，如果聽到一句：“我為你驕傲”，那么我們心里會什么感覺呢？一定無比溫暖，信心大增。讓我們會繼續為之努力奮斗。

芭芭拉．史翠珊在《人民》中唱到：需要別人的人是世界上最幸運的人，我們來到這個世界上，沒有一個人是孤立的生活的，彼此相互需要。我們沒有人可以自給自足，因此沒有人能夠離開其他人。正是“我需要你”，“你需要我”才讓地球上的人們生生不息，我們才會有越來越多的朋友，會有更好的人際關系，會讓我們的人生之路暢通無助。

然而，人活在世上，不能只是索取，當你得到別人的信任、肯定、支持時，一定要選擇一種方式去回饋，一句“謝謝” 是最直接而又最有用的方式，人們喜歡被感謝，而且需要別感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會枯竭。

俗話說：你敬我一尺，我敬你一丈。一句“我尊敬你”會讓我們的關系更加和諧，彼此欣賞，彼此尊敬，那么這個世界會更加美好。

片尾，作者用了一句“我愛你”點明了文章的主旨，完全涵蓋了本書中其他語句的含義。這是最高的信任和信心，是向別人表達感情的最熱烈的詞語，說出“我愛你”這句話對大多數人來說都是彼此關系的一次升華。

這十句話都是培養積極人生的主要力量，每當你聽到這些話時，你就會覺得一切事物都變得美好起來，包括你自己和你正在做的事情，所有這些自信都來源于在這些淺顯的話語。當然，這更是一種種力量，無窮的力量，指引你走向成功的力量。

在今后人生道路上，我們一定要把這十句話作為人生信條，只有真正的掌握了這十種力量的精髓，我們才能夠積極的面對人生，只有真正的把這種力量灌輸在我們的體內，我們的成功之船才會擁有一個停靠的港灣。

第五篇：十種人生修行

歲月修行 雨聲里，靜聽流年偷換

虞美人 宋

蔣捷

少年聽雨歌樓上，紅燭昏羅帳。

壯年聽雨客舟中，江闊云低、斷雁叫西風。

而今聽雨僧廬下，鬢已星星也。

悲歡離合總無情，一任階前、點滴到天明。

蔣捷是南宋遺民，他的凄涼、悲哀和感慨里，脫不去國破家亡的沉重影子。或許是因為歲月里看盡興衰的感悟太深，他一寫，就寫出了所有人的歲月滄桑、人生真味。

流年偷換，一個人從少年到老年，心情難免會有劇烈轉換的落寞與惆悵。青春年少的時候，我是在燈紅酒綠的歌樓之上聽到風雨之聲。壯年的時候，我是在漂泊求索的客船上聽到風雨之聲。而今，我的雙鬢已經斑白，聽雨在清靜的僧廬之下。回想一生，經歷過太多的悲歡離合，經歷過太多的變幻無常，萬般心緒卻無言，只能聽著窗外的秋雨一滴滴敲打著石階，直到天明。

溫香軟玉的歌樓夜雨圖、凄風苦雨的江舟秋霖圖、孤獨枯寂的僧廬聽雨圖，三幅圖畫組成了少年風流、壯年飄零、晚年孤冷的人生長卷。合上宋詞，竟掉落一地的嘆息。想起了周作人的《苦雨》里說，雨天只有兩種人喜歡，一是小孩，可以赤腳淌水；二是蛤蟆，雨天可以叫上十二三聲。此言非虛。溫暖的歌樓煙雨、孤獨的客舟江雨、靜靜的僧廬夜雨，這人生的三場雨，構成了蔣捷一生經歷的真實寫照。其實，這也是從古到今，許多人、許多聽雨客，都在經歷和感受的人生三場雨吧……

貳 輸贏修行 人生一局殘棋

題畫 明

蒼雪大師

松下無人一局殘，空山松子落棋盤。神仙更有神仙著，畢竟輸贏下不完。

世事終無定，一切皆未央。

南懷瑾說，明末崇禎年間，有人畫了一幅畫：巍然聳立的一棵松樹下有一方大石，大石上擺著一個棋盤，棋盤上面擺著幾顆疏疏落落的棋子。當時的高僧蒼雪大師在畫上題了一首詩，將畫意拉成了高遠。

那便是這首“松下無人一局殘，空山松子落棋盤。神仙更有神仙著，畢竟輸贏下不完。”人生如同一局殘棋，你爭我奪，世世相傳，輸贏二字卻永遠也沒有定論。宇宙間的萬事萬物時時刻刻都在變化，任何時間，任何地方，一切事情剎那之間都會有所變化，不會永恒存在。生命如蓮，次第開放，人生不過一次旅行，漫步在時空的長廊，富貴名利，不過過眼云煙。

人生如棋局，撲朔迷離。世上總有走不完的路，如果你無法達到最終所想，也沒什么大不了，走好能走的一步，便不是死局。

叁

生死修行 活著終究是要告別

江城子 宋

蘇軾

乙卯正月二十日夜記夢

十年生死兩茫茫，不思量，自難忘。

千里孤墳，無處話凄涼。

縱使相逢應不識，塵滿面，鬢如霜。

夜來幽夢忽還鄉，小軒窗，正梳妝。

相顧無言，惟有淚千行。

料得年年腸斷處，明月夜，短松岡。

這是悼亡妻王弗的詞。大概，感情濃到極處，只能用直語出之，已來不及也不愿意用華麗辭藻修飾裝點，只能語淡情真。就像這句“十年生死兩茫茫”。江淹的《別賦》一開始就說“黯然銷魂者，唯別而已矣”，世間種種離別，無一不令人神傷。但世間最苦者還不是生離，而是死別。生離至少還留存著再見的希望，死別卻再無對坐談笑的可能。“十年生死兩茫茫”，生者茫茫，不知逝去的愛人魂在何處；死者茫茫，也未能以魂魄相依。這一句，讓人想起《長恨歌》里的“上窮碧落下黃泉，兩處茫茫皆不見”。

林語堂在《蘇東坡傳》里說，王弗死的時候，蘇東坡的福祿達到了最高峰，她死得恰是時候，不必陪他度過一生最悲慘的年華。十年間，蘇軾歷經生離死別，在王安石變法的漩渦中，身不由己，宦海沉浮，不斷地外放、謫遷、流徙，頭上已有白發，臉上滿是風塵，已不是當年王弗“春閨夢里人”的模樣了。“十年生死兩茫茫”里，有對王弗的深沉懷念，也有對自己的無言自傷。

肆 孤獨修行

長風中，飲下這杯愁

宣州謝脁樓餞別校書叔云

唐

李白

棄我去者，昨日之日不可留； 亂我心者，今日之日多煩憂。長風萬里送秋雁，對此可以酣高樓。蓬萊文章建安骨，中間小謝又清發。俱懷逸興壯思飛，欲上青天攬明月。抽刀斷水水更流，舉杯銷愁愁更愁。人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟。

孤獨，一如愛情與死亡，是文人尤其詩人筆下一個永恒的主題。讀李白的詩，感受最深的，是曠世的孤獨，也是憤世的孤獨，所以總是在借酒澆愁。“抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁”，歷史上把李白稱為“酒仙”，其詩中處處可見以酒當歌，尋求彼情此境，探尋如意稱心。

欣賞李白，我們還會發現他承繼了屈原的浪漫，有一種懷才不遇的無奈與發泄之感。他那些酒中的孤獨，也是一種借酒澆愁的春夢了無痕。因而，李白的詩，表面看自得其樂，但背面卻是磅礴大氣里無限的凄涼。李白在酒中發泄自己，在想象中創造美好。然而，他對現實社會的憤慨并沒有消失，他淋漓盡致地刻畫小人得志時的蠢態，總是一副嘲笑庸才的逍遙神態。但人又怎能和世間分隔？于是他的孤獨便是逃不掉的了。

李白一生都走在浮游四方、浪跡江湖的孤獨人生苦旅之中，他心中的孤獨如揮之不去的迷霧，在失意中寂寞，在寂寞中憂愁，在憂愁中更添寂寞。于是就有了那句千古之嘆——“古來圣賢皆寂寞”。

伍 感傷修行

江湖夜雨剩孤燈

寄黃幾復 宋

黃庭堅

我居北海君南海，寄雁傳書謝不能。

桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。持家但有四立壁，治病不蘄三折肱。想見讀書頭已白，隔溪猿哭瘴溪藤。

[注]①黃庭堅(1045-1105)：宋代詩人。王安石變法之后形成的新黨、舊黨的斗爭延續多年，黃庭堅受牽連兩次被貶。寫此詩時黃庭堅在北方德州做官。黃幾度：黃庭堅的朋友。曾在南方四會縣做官，為官清廉卻未得重用。②《史記》中說大文豪司馬相如很窮，“家居徒四壁立”。③出自《左傳》，意思是折斷三回胳膊，積累了治病經驗就可當好醫生了。這里是說黃幾度政治經驗豐富，可做大事。④瘴：瘴氣，熱帶或亞熱帶森林中的濕熱空氣。

“桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈”，桃李春風的瀟灑沒有了，只剩下江湖夜雨的孤獨和寂寞，一燈熒熒，仿佛酒酣后的眼。在人生的迷茫天空，有幾個人不感覺自己像一只孤雁，在不知從何處來的風中凄涼地鳴叫？等到鬢發斑斑，臺階上的雨滴全都滴落心上，水滴石穿，何況心并不堅硬如石。

江湖夜雨十年燈。到底，我們要辜負多少人和被辜負多少次，才能成全我們生命與感情的圓滿和完整？風也蕭蕭，雨也蕭蕭，瘦盡燈花又一宵。不知何事縈懷抱，醒也無聊，醉也無聊，夢也何曾到謝橋。

曾經為林清玄的一篇文字所感動，還記得其中的一些句子：“當我回望，十年，不斷地胸中便有一把正氣之劍，葉著自己的葉花著自己的花結自己的果子，所堅執的也便是，生命成自己的生命。”

人在江湖，夜雨十年，只要肯舍，只要肯承擔，便沒有什么不能。原來就算不肯舍，就算你不肯承擔，到最后生活還會悄悄幫你埋葬。無論怎樣，生活就是一個由多到少的過程，去蕪存菁是生活使命。所謂的會過日子，就是把那么多駁雜的人和事，都干凈利索地扔遠。就是明白原來那樣辛苦去追求的所謂愛恨，只不過一場空花幻影。

陸 寂寞修行 人間何處覓知音

小重山 宋

岳飛

昨夜寒蛩不住鳴。驚回千里夢，已三更。

起來獨自繞階行。人悄悄，簾外月朧明。

白首為功名。舊山松竹老，阻歸程。

欲將心事付瑤琴。知音少，弦斷有誰聽。

欲將心事付瑤琴，知音少，弦斷有誰聽。這樣凄涼悲切的嘆問，就是岳飛發自心底的聲音。這聲音穿過歷史的厚壁，回蕩耳畔。俞伯牙何幸得遇鐘子期，高山流水遇知音，琴瑟和鳴響山澗。子期死，伯牙摔琴，從此絕于琴。杜甫有詩：百年歌自苦，未見有知音。岳飛的遙嘆，伯牙的摔琴，可見真正的知音千古難覓。所謂知音，便如那高山流水一般，寧靜淡泊，不一定有過多的深交，但只要輕輕一撥，心靈就會產生奇妙的共振；勿需過多言語，只需要一個眼神，便將千言萬語送入對方的心中。千百年來，從《詩經》中“知我者，謂我心憂；不知我者，謂我何求”，到曹雪芹感慨“都云作者癡，誰解其中味”，人們在茫茫人海中苦苦尋覓著知音。然而卻注定是可遇不可求。

冷月下，岳飛仍在低吟：知音少，弦斷有誰聽？寒風中，范仲淹仍在高唱：微斯人，吾誰與歸？紅塵的喧嘩，充斥著生活；俗世的煙塵，迷蒙了心靈。昔日的繁華已成了光陰眼中的流年碎影，梧桐的片片枯葉鋪滿了深深庭院，孤獨的焦尾琴也落滿了塵埃。

柒 心靈修行

閑情洗風塵

題鶴林寺壁 唐

李涉

終日昏昏醉夢間，忽聞春盡強登山。因過竹院逢僧話，偷得浮生半日閑。

浮生半日閑，一身寧靜。沒有一種快樂比得上內心的祥和，沒有一種享受比得上內心的安寧。所以，不妨在匆忙的腳步里放慢速度，聽風從耳邊悄無聲息地拂過，看云在天上悠哉悠哉地飄蕩，給自己的內心尋一絲安寧；不妨在一彎被風吹皺的江水面前，讓心中諸事隨江水東流，讓陽光再一次溫和地灑遍全身；不妨在寂靜的夜晚品茗聽雨，在優揚的樂音中，慢慢追憶慢慢沉醉，讓心靈慢慢回歸…… “偷得浮生半日閑”，是一種生活的姿態和品味。從現實的紛擾中解脫出來，回歸到輕松愉悅中去，讓簡約淡泊取代熙攘紛雜，讓寧靜安祥取代焦慮浮躁。沐雨臨風，用微笑面對生活的復雜，用從容化解心中的不安。攜一份素雅擁一份淡定，再向時光要一份輕松愜意，就這樣靜靜佇立，聽風吹過，聽花開放，留一份灑脫給自己，也留一份寬容給他人。

在這個三千繁華的世間，沒有人可以將日子過得行云流水，但總要經歷過，體會過，才會懂得。不去羨慕別人，不去嫉妒別人，擺正自己的位置，一樣可以把日子過得有聲有色。歲月極美，春花秋月，夏雨冬雪，變化無窮。走過了歲月，嘗遍了生活的苦澀，才感悟，人生所有的希望都值得期待，所有的失望也都值得經歷。幸福如斯簡單，不必問人生的意義。

捌 苦難修行 從來落魄，人之常情

題墨葡萄圖

明

徐渭

半生落魄已成翁，獨立書齋嘯晚風。筆底明珠無處賣，閑拋閑擲野藤中。

人過半百，一事無成，“青藤”漸老，抱負成空。徐渭自題《墨葡萄圖》，滿紙水墨縱橫，疾風驟雨般肆意潑灑著一顆狂亂的心靈。生活的艱難和精神的痛苦對徐渭有著巨大的影響，看他的畫，時時能感受到那種發泄般的力量。

徐渭晚景凄涼，藏書斥賣殆盡，居處席爛帳破，常“忍饑月下獨徘徊”，兩碟牛肉、一壺濁酒就能換他一幅花卉圖。73歲那年徐渭去世，身邊唯有一老狗相送，幾個族人將他下葬。“眼空千古，獨立一時”，這是袁宏道對他的評價，然而死后固然萬世景仰，徐渭生前那“筆底明珠無處賣，閑拋閑擲野藤中”的無奈，更著實讓人心痛。

曾經有位前輩說，每次看明代徐渭的字都會掩面而泣。對于每個熱愛書畫的人，徐渭，是一個揮之不去的情結。他的身世過于離奇，才情過于脫俗。當我們把他留下的那些殘箋短幅拼湊出一個模糊身影時，總會懷疑世間是否真的存在過這樣一位人物。

“遇”與“不遇”，是很多人面臨的重大課題。生前寂寞死后無聞，這樣的悲情才子，自古有之，所謂知音難求，庶幾如此。就這一點而言，徐渭是幸運的，雖然顛沛凄苦、晚景蒼涼，最后在“幾間東倒西歪屋”里郁郁而終；但在他故去的二十年后，終于出現了一位叫袁宏道的人。

袁宏道是明末文壇領袖，當世聲譽之隆，遠非徐渭可比。他在友人陶望齡家中看到一本已經“煙煤敗黑，微有字形”的徐渭詩文稿，不禁拍案叫絕，竟然徹夜誦讀，讀復叫，叫復讀，以至于把友人家中的童仆從夢中吵醒。從此，他不遺余力地宣揚徐渭，并寫出文學史上著名的《徐文長傳》。古人說過，一死一生，交情乃見。這樣的篤厚情義，恐怕不是“交情”兩個字可以說清的。

歷史最終厚待徐渭，他的藝術在身后四百年間大放異彩；他的創作思想成為文人畫的圭臬津梁，鄭板橋情愿做他門下走狗，齊白石嘆息不能為他磨墨抻紙……這一切，都可以看做是對他苦難人生的一絲慰藉。

玖 紅塵修行

風塵經年，終成茶一盞

臨安春雨初霽 宋

陸游

世味年來薄似紗，誰令騎馬客京華。

小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。矮紙斜行閑作草，晴窗細乳戲分茶。素衣莫起風塵嘆，猶及清明可到家。

瞻前塵，賢哲比比，陸放翁可謂其間一圣者。雖置身紅塵，卻不為所染，于風塵碌碌間，借一盞清茶，品遍世事。細細體味，人生于世，何嘗不是這壺中茶？混沌間，生于世，歲月如水，人于水中沉浮、翻滾，漸漸地舒展、釋放，同時，一點點老去。

初于世間，他年少輕狂的桀驁，目無萬物的狂放，不甘于命運的不斷奔波，于是一再沉浮。漸入而立，他方才于浮沉中覓得一縷功名，浮于水面，豪情壯志滿懷，妄圖追逐駕于眾生之上。光陰似箭，奔波、追逐一世，無論成敗與否，他終于歷遍百味，如醍醐灌頂般，幡然通透。從此心靜如禪，于茫茫世間，唯求一淡然安然，了卻余生。

簾外，云飄飄，浮生碌碌；簾內，茶香氤氳，一盞將盡。浮生若茶，屬于你的茶，可曾嘗過，苦否？淡否？浮邪？沉邪？你是否在時光的河流里洗盡鉛華后，仍能暗香盈袖，在茶香中修出一份心靜如禪？

拾 情字修行

西風獨自涼，當時道尋常

浣溪沙 清

納蘭性德

誰念西風獨自涼，蕭蕭黃葉閉疏窗。

沉思往事立殘陽。

被酒莫驚春睡重，賭書消得潑茶香。

當時只道是尋常。

這又是一首婉約凄美的悼亡詞，卻與東坡之悼有著不同的人生況味。詞里帶著淡淡的幽思，浮現出年輕時那個風華正茂的納蘭性德。在秋瑟颯颯的一天，孤影徘徊于西風之中，倍覺涼意襲人。周圍是黃葉紛紛，不忍內心的黯然獨傷而關閉疏窗，將思緒追憶到曾經的點點滴滴，混合著身后的微微殘陽，不禁悲從中來。往事歷歷，時光倏忽。容若醉酒于爛漫的春日，倒下便瀟灑而眠。愛妻盧氏怎忍將其擾醒，默默地守在一邊，細細看他小醉后的憨態，臉頰微紅，暢游美夢，多么幸福、浪漫。一覺醒來，發現愛妻也酣甜依偎其旁睡著了。他是醉酒而眠，她因幸福而夢，春色令人醉。輕輕撫摩她的飄飄長發，他也笑了，帶著半分的酒意，將愛融化于暖暖春日。

殘陽依舊，人去樓空。愛上一個人也許只需一瞬，卻要用一生去忘記。她，終究還是去了，不知是不是巧合，又是個三年之別。陸游與唐婉三年的甜蜜流于無可奈何，容若和盧氏也是三年。十一年后，他和她在另一個世界團圓。

沉思往事立殘陽，當時只道是尋常。失去了，才懂得曾經擁有的珍貴。人生大抵如此。