第一篇：心理游戲

熱身游戲

★ 認(rèn)識(shí)朋友 游戲方法：

1.全體圍坐成圈，由某人開始循順時(shí)針方向起立，自我介紹說：「各位朋友好，我姓張XX。」第二人起立說：「張XX您好，我姓楊XX。」第三人起立則說：「張XX、楊XX你們好，我姓劉XX。」以后的人照樣說下去，強(qiáng)迫大家把每人的姓名記住。備注： 1.人多時(shí)，可以分組舉行。

2.改成由一人起立介紹左右鄰居的朋友也可以.★ 串名字游戲

游戲方法：

1.小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下 去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。

2.分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解。

★ “海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”

游戲規(guī)則：7或8個(gè)人一組（通過分發(fā)撲克牌隨機(jī)組合），以小組為單位，自行選出自己的組長(zhǎng)，然后順時(shí)針依次介紹自己（包括姓名、家鄉(xiāng)、性格、愛好），最后由組長(zhǎng)來總結(jié)發(fā)言并介紹自己小組所有成員的基本情況。（看哪個(gè)小組組長(zhǎng)介紹得生動(dòng)有特色，能讓大家都記住他們的組員）

游戲意義：讓大家對(duì)彼此有一份最基本的了解。

★ 快樂大轉(zhuǎn)盤

目 的：制造熱烈氣氛；建立融洽親近氣氛。

操 作：成員圍成兩個(gè)人數(shù)相等的同心圓，面對(duì)面相對(duì)而立。指導(dǎo)者宣布規(guī)則：在你面前的人，你可以有3種選擇，與對(duì)方微笑、握手、擁抱。當(dāng)你想微笑時(shí)，伸出一個(gè)手指并高舉過肩；當(dāng)想和對(duì)方握手時(shí)，伸出兩個(gè)手指高舉過肩；想和對(duì)方擁抱時(shí)，伸出三個(gè)手指高舉過肩。如果對(duì)方和你的手指數(shù)一樣，你們就可以按照你們的選擇微笑、握手或擁抱。如果你們手指的數(shù)目不一樣，你們就什么也不要做。你們只有很短的時(shí)間選擇，活動(dòng)結(jié)束后，我會(huì)高喊：“向右邁一步。”所有的人聽到指令后立即向右邁一步，然后與站在你面前的新人重復(fù)以上的動(dòng)作。游戲開始。活動(dòng)結(jié)束后團(tuán)體分享：做這個(gè)游戲你有什么體會(huì)？

★‘諾亞方舟’ 游戲方法：

⒈ 把人數(shù)還少一張數(shù)目的椅子圍成一圈。除了諾亞外，其余的人坐在椅子上。2.每個(gè)人必須為自已選個(gè)代表的動(dòng)物。

3．諾亞必須站在中央一一的走到每個(gè)面前，他可叫任何一個(gè)動(dòng)物，被叫到的動(dòng)物必須站起

來跟著他走。當(dāng)諾亞說：“洪水來了！”，全部的人，包括諾亞必須趕緊找個(gè)空位坐下，沒有坐位的那人則變成諾亞，原諾亞則變成該動(dòng)物。4.當(dāng)諾亞三次的人則算輸。

★ 跳躍的前奏——蹲蘿卜 游戲方法：

1、將參與者分成四組，每組人手牽手圍成一圈，給每組人以顏色命名（紅、白、黃、紫）；

2、指定一組蘿卜開始統(tǒng)一蹲下，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜做同樣的動(dòng)作，目標(biāo)一致，依次類推，但不能馬上回指。

3、例如：白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲呀，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完以后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜。紅蘿卜們馬上要開始蹲，口中念詞，之后他們可以再指定一個(gè)，但不可以是剛剛的白蘿卜。

★ 大風(fēng)吹 游戲方法：

1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。

2.主持人開始說：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。

3.備注：

可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人....。PS : 小風(fēng)吹則吹相反的 游戲意義：

一是考驗(yàn)同學(xué)們的反應(yīng)能力，二是考查換位雙方的溝通和協(xié)調(diào)能力。

★ 可憐的小貓 游戲方法：

1.全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。

2.小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。

3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

4.當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。

★ 青蛙跳水 方法：

1.全體圍坐成圈。

2.由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。

3.繼續(xù)下個(gè)人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳下水」....。

備注：

這本是喝酒時(shí)候，用筷擊碗的游戲。看似單純，但玩的時(shí)候，要越說越快，往往是說成「二條嘴」、「四張腿」的笑話。

★ 正話反說

游戲方法：

選幾個(gè)口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準(zhǔn)備好一些詞語(yǔ)。主持人說一個(gè)詞語(yǔ)，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯(cuò)或者猛住的人即被淘汰。從三個(gè)字開始說起，第二輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字，以此類推，估計(jì)到五個(gè)字以上的時(shí)候游戲者就所剩無幾了。

★ 記憶考驗(yàn)簡(jiǎn)述 游戲方法：

隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以人數(shù)：不限場(chǎng)地：不限適合范圍：剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人游戲方法：1.全部人圍成一圈，從第一個(gè)人開始說“今天我吃了一個(gè)ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名！）2.接著第二個(gè)接著說，吃了一個(gè)ＡＡ，二個(gè)ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！）3.像這樣一直傳下去，每傳一個(gè)人就必須重覆前面的食物名，另加一個(gè)新的食物名。4.一直到有人中途講錯(cuò)出局！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。

★ 左右護(hù)法

1.目 的：使成員之間了解和記住彼此的名字，促成成員之間的熟悉和了解。2.道具準(zhǔn)備：報(bào)紙

3.操 作：全體成員圍成圈坐，選出一人站在圈中，手執(zhí)用報(bào)紙卷成的“棒子”。指導(dǎo)者喊出一位成員的昵稱，坐在被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來，否則由執(zhí)棒者給沒有完成任務(wù)者當(dāng)頭一棒，稱之為“棒打薄情郎”。反復(fù)做，直到大家能對(duì)彼此的名字熟練為止。

★ 考反應(yīng)力 游戲方法：

1．從全班中選出兩同學(xué)，一個(gè)喊口令，一個(gè)觀察，其余同學(xué)排好隊(duì)，前后左右相隔約半米；

2.口令如下：每喊一個(gè)數(shù)字就跨一步或者轉(zhuǎn)身，數(shù)字代表意義如下：跨步（1——向左，2——向右，3——向前，4——向后）；轉(zhuǎn)身（5——向左，6——向右，7——向后）。

3.動(dòng)作有錯(cuò)的同學(xué)或者反應(yīng)不過來的同學(xué)將會(huì)被淘汰，淘汰了5~7個(gè)同學(xué)就可以停止游戲，被淘汰的這些同學(xué)要表演一個(gè)節(jié)目，跳舞或者合唱一首歌也可以。

★ 成長(zhǎng)三部曲——我要長(zhǎng)大 游戲規(guī)則: 這個(gè)游戲分3個(gè)等級(jí)（雞蛋、大雞、鳳凰），同學(xué)們圍著場(chǎng)地站好，開始大家都是雞蛋，然后各自尋找周圍的同學(xué)兩兩猜拳，贏的同學(xué)升級(jí)為大雞，輸?shù)耐瑢W(xué)繼續(xù)當(dāng)小雞，然后同等級(jí)的同學(xué)再相互尋找繼續(xù)猜拳，小雞長(zhǎng)成大雞，大雞長(zhǎng)成鳳凰，鳳凰就是最后的贏家，這過程中輸?shù)耐瑢W(xué)必須降級(jí)，大雞變小雞，小雞變雞蛋，如此循環(huán)直到只剩下最后一個(gè)雞蛋。

★ “找零錢” 游戲規(guī)則：

男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由主持人說出具體價(jià)格數(shù)目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯(cuò)誤的則視為失敗。游戲意義：讓大家都了解每個(gè)人都有其存在的價(jià)值，要懂得互相尊重和珍惜。

★ 突圍、闖關(guān)

目 的：熱身，使大家情緒飽滿的參與活動(dòng)。

操 作：選擇一個(gè)可以自由活動(dòng)的較大場(chǎng)地。成員自愿報(bào)名做挑戰(zhàn)者。突圍：成員手拉手肩并肩面對(duì)面緊緊的圍成一個(gè)圈——“圍城”，并快速走動(dòng)。挑戰(zhàn)者站在圓中央，想方設(shè)法伺機(jī)從“圍城”中突圍，活動(dòng)過程不得有打人現(xiàn)象，注意安全。

闖關(guān)：成員手拉手肩并肩背對(duì)背緊緊的圍成一個(gè)圈，挑戰(zhàn)者站在圈外，想方設(shè)法闖入“城”中央。活動(dòng)直至挑戰(zhàn)成功為止。若挑戰(zhàn)不成功，挑戰(zhàn)者要舉手表示投降。活動(dòng)后團(tuán)體分享。

★扮時(shí)鐘

游戲規(guī)則：

1、在白板或墻壁上畫一個(gè)大的時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標(biāo)識(shí)出來；

2、找三個(gè)人分別扮演時(shí)鐘的秒針、分針和時(shí)針，手上拿著三種長(zhǎng)度不一的棍子或其他道具（代表時(shí)鐘的指針）在時(shí)鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時(shí)鐘模

型）；

3、主持人任意說出一個(gè)時(shí)刻，比如現(xiàn)在是3小時(shí)45分15秒，要三個(gè)分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯(cuò)誤或指示慢的人受罰

4、可重復(fù)玩多次，亦可有一人同時(shí)扮演時(shí)鐘的分針和時(shí)針，訓(xùn)練表演者的判斷力和反應(yīng)能力。

點(diǎn)評(píng)：

1、該游戲非常適合在晚會(huì)上或培訓(xùn)課程的休息時(shí)間進(jìn)行，可以活躍氣氛

2、亦可在《時(shí)間管理》課程上引用這個(gè)游戲，同時(shí)可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力。

★ 口香糖

主題：成長(zhǎng)路上，有你有我

目標(biāo)：學(xué)會(huì)管理情緒，提高與人相處的能力，建立和諧的人際關(guān)系。目 的：打破彼此之間的距離感，增進(jìn)親密度，激發(fā)自身活力。

操 作：參加活動(dòng)的成員為偶數(shù)，有一人做發(fā)令員。

規(guī)則如下：游戲開始的時(shí)候，請(qǐng)所有的人一起問發(fā)令員“口香糖，粘什么”？發(fā)令員開始發(fā)令，比如“口香糖，粘肩膀”。所有的參加者（包括發(fā)令員在內(nèi)）必須迅速找到另一個(gè)人，兩人的肩膀粘在一起。最后肯定會(huì)剩下一個(gè)人，剩下的人自動(dòng)變成發(fā)令員，原來的發(fā)令員回到人群中。請(qǐng)大家繼續(xù)開始問“口香糖，粘什么”，發(fā)令員繼續(xù)發(fā)令。最后請(qǐng)所有做過發(fā)令員的人，一起上臺(tái)表演節(jié)目（第一個(gè)發(fā)令員除外）。注意：主持人在開始的時(shí)候應(yīng)該聲明，像粘嘴唇、粘胸部等的指令應(yīng)被禁止。

提問與討論：為什么在一開始的時(shí)候有些不好意思？在工作中，有哪些情況要求我們打破自身的舒適區(qū)？我們的舒適區(qū)是如何產(chǎn)生的，如何拓展我們的舒適區(qū)？做完游戲后，人們之間處于一種什么樣的狀態(tài)？

★ 殺手游戲：

1.這是一個(gè)非常有趣的心理游戲，比升級(jí)，紅A更刺激，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生

哲理，玩完后，會(huì)讓你有所思考。如果不幸你成為“好人”，那么整個(gè)游戲過程完全憑借你 的智慧，你必須獨(dú)立分析和判斷，否則稍微猶豫和沒有主見就會(huì)正中“殺手”下懷。2.道具：和人數(shù)相等的撲克牌，或以名片代替。

3.人數(shù)：以10-20人范圍較好，最佳人數(shù)12-16人，另設(shè)“法官”一名。4.示例：

①參加游戲人數(shù)共13人，選其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中3張A，6張

普通牌和3張K。眾人坐定后，法官將洗好的12張牌交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。

②法官開始主持游戲，眾人要聽從法官的口令，不可作弊。法官說：“黑夜來臨，請(qǐng)大家閉

上眼睛睡覺。”只有法官一人能看到大家的情況。等大家都閉好眼睛后，法官又說：“殺手睜

開眼睛，可以出來殺人了。”聽到此命令后，只有抽到黑色牌的3個(gè)殺手可以睜開眼睛，3 殺手此時(shí)可以互相認(rèn)識(shí)一下，成為本輪游戲中最先達(dá)成同盟的群體。并由任意一位殺手示意

法官，殺掉所有在座閉眼中的任意一位。

③法官看清楚后說：“殺手閉眼。”稍后再說：“警察掙開眼睛。”抽到王牌的警察可以掙開眼

睛，相互認(rèn)識(shí)一下，并可以懷疑閉眼的任意一位為殺手，同時(shí)看向法官，法官可以給一次暗

示。

④完成后，法官說：“所有人閉眼。”稍后說：“天亮了，大家都可以睜開眼睛了。”待大家都

睜開眼睛后，法官宣布誰(shuí)被殺了，此良民即為被殺之人，同時(shí)法官宣布讓大家安靜，聆聽被

殺者的遺言。被殺者可以指認(rèn)殺手，并陳述理由。遺言說罷，被殺者在本輪游戲中將不能夠

再發(fā)言。法官主持由被殺者身邊一位開始任意方向挨個(gè)陳述自己的意見。意見陳述完畢，會(huì)有幾人被懷疑為殺手。被懷疑者可以為自己辯解。由法官主持大家舉手表決選出嫌疑最大 的2人，并作最后的陳述和辯解，再次投票后，殺掉票數(shù)最多的那個(gè)人。被殺者如是真正的

兇手，不可再講話，退出本輪游戲。被殺者如不是殺手，可以發(fā)表遺言及指認(rèn)新的懷疑對(duì)象。在聆聽了遺言后，新的夜晚來到了。又是兇手出來殺人，然后警察確認(rèn)身份，然后又都在新

一天醒來，又有一人被殺。繼續(xù)討論和殺掉新的被懷疑對(duì)象。如此往復(fù)，兇手殺掉全部的警

察或良民即可獲勝。

⑤時(shí)間允許的話,在活動(dòng)的最后,要請(qǐng)幾位同學(xué)來講講本次活動(dòng)的感受.與大家共享自己此刻 的心情.團(tuán)體心理勵(lì)志游戲

★ 比長(zhǎng)短

每隊(duì)派出一人比不同的單位人數(shù)：不限場(chǎng)地：不限適用范圍：適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人

游戲方法：

1.分組，不限人數(shù)，至少要二組。每組五人以上。

2.老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認(rèn)為會(huì)贏此小組的人。3.等被派出的人都出來后，老師再說比什么。

4.計(jì)算每次比完的輸贏即可。題目例子：這個(gè)游戲的題目就是要想越不會(huì)被大家猜中的越

有趣！比長(zhǎng)：比手臂；比上衣；比頭發(fā)…比短：比手指頭；比褲子或裙子…比高：比聲

調(diào)；比手抬起來的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上飾物；比穿的衣服；比

身上的扣子…題目必須在看到被派出的人之前想好！

★ 一個(gè)也不能少 游戲方法：

1.一隊(duì)所有人站成一縱列，前后貼緊，同時(shí)將右手伸出，彎曲放在體側(cè)和肩膀持平，手指做槍擊姿勢(shì)后，將一根竹竿放在每個(gè)人的食指上，大家要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部，不能移動(dòng)身體，食指不能離開竹竿，每個(gè)人的食指都必須貼在竹竿下方。

2.比賽按各隊(duì)所用時(shí)間進(jìn)行排名，第一名加20分，第二名加15分，第三名加10分，第四名加5分。

★ 奇數(shù)偶數(shù)

人數(shù)隊(duì)形：沒有限制，人越多越好；圍成一個(gè)圓圈。游戲方法：

1、將全隊(duì)人分成紅白兩對(duì)。

2、所有人圍成一個(gè)圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。

3、然后依圓中央的主持人的口令逐次報(bào)數(shù)。但是和普通報(bào)數(shù)不同，以只報(bào)奇數(shù)或只報(bào)偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進(jìn)行。

4、如果主持人說：“報(bào)奇數(shù)”，就是1,3,5,7，主持人換成說：“報(bào)偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報(bào)8,10,12,14。。。

5、如果說錯(cuò)了，就被判出局，必須離開圓圈。

6、玩到最后人越來越少，就可以結(jié)束游戲。

7、由主持人計(jì)算人剩下較多的那一組優(yōu)。

★

圓球游戲

游戲規(guī)則：

1、所有的人分成三組，每個(gè)小組約20人，分別配有1、2、3號(hào)球

2、游戲要求將球按1、2、3號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時(shí)間最少的獲勝。

3、球掉在地上一次額外加10秒 培訓(xùn)師必讀：

1、游戲開始時(shí)，三組人一般會(huì)不約而同地圍成了三個(gè)圈，一個(gè)接一個(gè)地傳遞，計(jì)下三組的成績(jī)，例如分別為17秒、18秒和50秒。

2、“有沒有更好的辦法讓時(shí)間變得頊短些？這個(gè)游戲的最好成績(jī)?yōu)?秒。”培訓(xùn)師可以向所有小組提出挑戰(zhàn)。（參考思路：用手圍成一個(gè)圓筒狀，讓三個(gè)球分別從上面滑下，所用時(shí)間僅為4秒！這是一個(gè)絕妙的想法！當(dāng)然可能還有更快的方法，培訓(xùn)師需要不斷啟發(fā)學(xué)員去思考新的方法。）培訓(xùn)師點(diǎn)評(píng)：

有的隊(duì)員在看到成績(jī)連自己都不敢相信--“開始覺得三十秒已是不可思議的！”“能不能再快些？”一個(gè)又一個(gè)想法從隊(duì)員們的腦中蹦出來，游戲過程中不斷傳來喜訊……“9秒”、“5秒”、“4秒”，最快的居然只用了0.58秒！通過這個(gè)游戲讓學(xué)員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時(shí)，這種“不可能”的心理定勢(shì)，使每個(gè)人都會(huì)想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因?yàn)槟阕隽耍Q于你怎樣去做。發(fā)揮團(tuán)隊(duì)智慧，集合團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團(tuán)隊(duì)的力量！思維可以指導(dǎo)人們的行動(dòng)，同時(shí)也約束人們的行動(dòng)。要想成功唯有敢于超越自己的思維。

★ “情有千千結(jié)”

游戲規(guī)則：現(xiàn)場(chǎng)所有同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個(gè)大圈，主持人站在圈外指揮。每個(gè)同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動(dòng)，然后主持人會(huì)叫停，大家都得停止運(yùn)動(dòng)，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動(dòng)，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復(fù)到正常的牽手狀態(tài)。（最快恢復(fù)原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節(jié)目或者派代表表演）

游戲意義：考察大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，考察部分同學(xué)具有的組織領(lǐng)導(dǎo)能力。

★ “傳遞呼啦圈”

游戲規(guī)則：現(xiàn)場(chǎng)所有同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個(gè)大圈，主持人站在圈外指揮。每個(gè)圈內(nèi)放入一個(gè)呼啦圈，由主持人宣布開始計(jì)時(shí)，看兩個(gè)小組順時(shí)針傳遞速度的快慢，一般記為三圈一輪且中途不允許把手放開。（快的一組即為勝者，落后的依舊要給予懲罰）

游戲意義：考察大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及隨機(jī)應(yīng)變的能力。

★ “有錯(cuò)你就說”

1.游戲規(guī)則：現(xiàn)場(chǎng)所有同學(xué)分兩組，并排站成兩列，用手搭前者的后肩。用數(shù)字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并監(jiān)督隊(duì)伍行進(jìn)情況，犯錯(cuò)的同學(xué)需主動(dòng)舉手示意，并大聲對(duì)組員說聲：“對(duì)不起，我錯(cuò)了！”

2.游戲意義：考察大家的方位辨別能力，與此同時(shí)讓大家敢于面對(duì)錯(cuò)誤并及時(shí)承認(rèn)錯(cuò)誤。

★ “生死與共”

1.游戲規(guī)則：主持人挑選6對(duì)選手（1男1女為1對(duì)，男強(qiáng)壯，女瘦小），助手在每對(duì)選手面前的地上鋪開1大張報(bào)紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報(bào)紙上站不住的一對(duì)選手即

為第一，并與助手示范一次。各對(duì)選手站到報(bào)紙上，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰。助手把進(jìn)入第二輪的各對(duì)選手面前的報(bào)紙對(duì)折一半，選手站上去，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰，如此循環(huán)，知道勝者決出。

2.游戲意義：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。

★“撕紙游戲”

1.游戲規(guī)則：大家圍成一個(gè)大圈坐著，然后由主持人給每個(gè)人發(fā)一張白紙。然后由主持宣布讓大伙閉眼，并按照指示對(duì)白紙進(jìn)行對(duì)折，然后進(jìn)行撕角。最后睜開眼睛將被撕的紙張打開，互相對(duì)比下看有什么樣的不同。

2.游戲意義：讓大家知道，每個(gè)人都有屬于自己的想法，我們不能把自己的觀點(diǎn)

第二篇：心理游戲

小組智慧：

游戲2，六種分組方法

活動(dòng)目的：根據(jù)要達(dá)到不同目的，合理的劃分小組，以達(dá)到預(yù)期的效果；活躍氣氛，激發(fā)活力。操作步驟：

1，屬相與星座分組法。

當(dāng)需要分組時(shí)，可以將相同屬相（星座）的人分成一組；當(dāng)人數(shù)不多時(shí)，可以將幾種屬相或星座的人分在一起。

此分組方法適用于團(tuán)隊(duì)破冰、小組活動(dòng)、小組討論，也是“支持團(tuán)體”游戲中最簡(jiǎn)潔有效的團(tuán)體組成方式。2，自愿結(jié)合分組法。

當(dāng)需要分組時(shí)，請(qǐng)大家自由的組合在一起。

此分組法最適用于小組規(guī)模為2人時(shí)；當(dāng)超過2人時(shí)，可能出現(xiàn)冷落個(gè)別人的現(xiàn)象。3，報(bào)數(shù)分組法。

當(dāng)需要分組活動(dòng)時(shí)，請(qǐng)大家按順序報(bào)數(shù)。

如分成兩大組，則報(bào)奇數(shù)的為一組，報(bào)偶數(shù)的為一組；如分成三組，則將總數(shù)除以三，報(bào)數(shù)前三分之一的為一組，中三分之一為一組，后三分之一為一組；當(dāng)分為四組時(shí)，方法以次類推。

在使用過程中，可能出現(xiàn)除不盡的現(xiàn)象，此時(shí)培訓(xùn)員或助教可補(bǔ)充，或者請(qǐng)剩余人員隨意加入一組。4，拋球分組法

事先準(zhǔn)備好乒乓球若干，并標(biāo)明1、2、3、4等。

當(dāng)需要分組時(shí)，培訓(xùn)師向大家拋球，直到每個(gè)人都得到一個(gè)球。凡發(fā)現(xiàn)標(biāo)記為1的為一組，標(biāo)記為2的為一組，以次類推。5，糖塊分組法

事先準(zhǔn)備好各種顏色的糖塊若干。

分組時(shí)，將糖塊拋給大家，拿到相同糖塊的人組成一組。此分組方法可較強(qiáng)的活躍氣氛。6，隱蔽分組法。

預(yù)先在聽眾的桌牌或座椅底下做好標(biāo)記，如1、2、3、4或A、B、C、D等。

當(dāng)需要分組時(shí)，請(qǐng)大家查看自己的桌牌背面或椅子底下的標(biāo)記，凡是數(shù)字為1或字母為A的人為一組，凡是數(shù)字為2或字母為B的人為一組，以此類推。

游戲4，另類分組法 活動(dòng)目的：以獨(dú)特的方式分組，活躍氣氛，激發(fā)聽眾活力。操作步驟：

1，當(dāng)需要分組時(shí)，培訓(xùn)師以與眾不同的方式進(jìn)行； 請(qǐng)所有帶眼鏡的人組成一組，不帶的人組成一組； 請(qǐng)男人為一組，女人為一組；

請(qǐng)鞋子號(hào)碼超過40的為一組，小于40的為一組；

請(qǐng)?jiān)缟掀鸫矎淖筮呄麓驳臑橐唤M，右邊下床的為一組，記不清和從中間下的為一組；

2，宣布完后，聽眾即開始找尋本組組員。

游戲5，找到同組的人

活動(dòng)目的：活躍氣氛，使同學(xué)在較短時(shí)間認(rèn)識(shí)更多的人。操作步驟：

1，入場(chǎng)的時(shí)候給每個(gè)人發(fā)一塊拼圖；

2，游戲開始后，讓大家四處走動(dòng)，找到另外幾位朋友，組成一個(gè)小組；

3，請(qǐng)小組成員互相認(rèn)識(shí)一下，自我介紹一下姓名、專業(yè)等信息，再讓每個(gè)人分享一個(gè)笑話或腦筋急轉(zhuǎn)彎；

4，最后各小組推薦一個(gè)最幽默的笑話或腦筋急轉(zhuǎn)彎，講給全體人員聽。

游戲6，隊(duì)名或隊(duì)歌

活動(dòng)目的：建立團(tuán)隊(duì)合作精神，活躍氣氛，激發(fā)聽眾活力，使之保持良好狀態(tài)。操作步驟：

1，將成員分成若干組；

2，要求各組起一個(gè)響亮的隊(duì)名，選一首歌曲做隊(duì)歌； 3，給大家10分鐘的時(shí)間討論與準(zhǔn)備；

4，要求各組說明隊(duì)名的含義，然后集體演唱隊(duì)歌。

從容應(yīng)對(duì)：

游戲3，有些苦是自找的(不行就刪掉,這個(gè)不是太好)活動(dòng)目的：使大家懂得有時(shí)困境的產(chǎn)生不是來自外力，而是人自己心志不一。操作步驟: 1,培訓(xùn)員先向大家說明，有時(shí)困境的產(chǎn)生不是來自外力，而是人自己心志不一。提高情商的能力，既需要忍耐痛苦，控制情緒，也需要心志專一和敏銳的察覺以及能找到痛苦來源的能力； 2，接著培訓(xùn)員伸出一個(gè)指頭，放入濃鹽水（可在容器外寫上“苦水”），然后張開口，舔舔手指，笑著說“味道好極了” 3，讓所有人像他一樣，操作一次；

4，等操作完一遍，問大家味道如何，大多數(shù)人會(huì)說很“咸”； ,5，培訓(xùn)員繼續(xù)說：各位，我很高興看到你們，在提高情商的過程中，第一項(xiàng)做的很好，但你們第二項(xiàng)沒有通過，因?yàn)槟銈儧]有注意到我添的手指和我剛才放的不是同一個(gè)。

游戲6，我的經(jīng)驗(yàn)

活動(dòng)目的：交流經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)。操作步驟：

1，讓每個(gè)人在紙上寫下自己困擾的事情，然后把紙揉成一團(tuán)，扔入附近的紙簍里； 2，培訓(xùn)員從中隨手找出一個(gè)紙團(tuán)，公布問題，請(qǐng)大家談自己的方法； 3，如果問題的提供者愿意露面的話，可以提供更多的背景資料； 4，可以一次回答幾個(gè)紙團(tuán)問題，這種解答可多次進(jìn)行。

游戲8，恐怖的圖像

活動(dòng)目的：揭示壓力的兩面性，提升應(yīng)對(duì)挫折與壓力的能力。操作步驟：

1，先說，給大家看樣?xùn)|西，別害怕。2，打開幻燈片，停頓幾秒，迅速關(guān)閉； 3，問大家看到什么，多數(shù)人會(huì)說看到骷髏；

4，是骷髏嗎？再向大家確認(rèn)一次，得到肯定后，再次打開幻燈片，讓大家仔細(xì)觀看； 5，問大家是否看到別的，靜心等待；

6，當(dāng)大家都發(fā)現(xiàn)，是一個(gè)少女在照鏡子時(shí)，開始說游戲的引申。，不同凡響

游戲2，故事接龍

活動(dòng)目的：激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，鍛煉快速反應(yīng)能力。操作步驟：

1，將全體成員進(jìn)行分組，每組8人。2，請(qǐng)小組成員圍坐一起，大家一起來編故事。

3，游戲規(guī)則：請(qǐng)一個(gè)人講一個(gè)故事，當(dāng)故事講到一半時(shí)，其他人來繼續(xù)創(chuàng)作后面的章節(jié)；（可以讓講故事的人指定下一個(gè)人，也可以按順序進(jìn)行）第二個(gè)人發(fā)展一些情節(jié)后，請(qǐng)下一個(gè)人繼續(xù)創(chuàng)作；每個(gè)人的時(shí)間限定為一分鐘。4．，鼓勵(lì)大家創(chuàng)作幽默的情節(jié)。有時(shí)候，雖然編的故事有些牽強(qiáng)，但也要繼續(xù)按規(guī)則進(jìn)行。5，請(qǐng)最后的人，創(chuàng)作故事的大結(jié)局。

游戲3，創(chuàng)作幽默的結(jié)尾

活動(dòng)目的：激發(fā)創(chuàng)造力和幽默思維 操作步驟：

1，將全體人員分成若干組，每組不超過8個(gè)人。

2，將幻燈片打開，告訴大家給故事設(shè)計(jì)一個(gè)出乎意料的、幽默的結(jié)尾。在創(chuàng)作的 過程中，可以和同組其他的人進(jìn)行頭腦風(fēng)暴。

3，每組最后推薦一個(gè)結(jié)尾，分享給大家，看哪個(gè)組的結(jié)尾最爆笑、最出人意料。4，等大家說完后，培訓(xùn)員告訴大家故事原來的結(jié)尾。

5，故事最好一個(gè)一個(gè)公布，這樣大家的思維能不斷地得到提升。

游戲4，沙漠奇案

活動(dòng)目的：激發(fā)想象力和邏輯思維能力。

操作步驟：1，先介紹案情，一個(gè)男人，在撒哈拉大沙漠中一絲不掛的躺著，死了，周圍沒有任何的痕跡，2，此時(shí)告訴大家，他們現(xiàn)在是負(fù)責(zé)此案的警員，負(fù)責(zé)判斷案件的起因；

3，每個(gè)人可以用封閉型問題提問培訓(xùn)員，以了解案情，但培訓(xùn)員的回答只是“是”“不是”；

4，幾分鐘后，請(qǐng)大家分享對(duì)案件起因的判斷，此時(shí)可看到不同人的想象力和創(chuàng)造力； 4，最后，公布案件的起因。

游戲5，八仙過海

活動(dòng)目的：激發(fā)創(chuàng)造力，活躍氣氛。操作步驟：

1，所有的人站到屋子的一側(cè)，大家要從屋子的這一側(cè)到達(dá)另一側(cè)，2，規(guī)則只有一條，你不許和別人的方法重復(fù)。

3，為了加強(qiáng)大家理解，培訓(xùn)員可示范，之后每個(gè)人的方法不能重復(fù)。4，當(dāng)大家明白后，游戲開始。

5，等所有人過來以后，再要求他們回去，規(guī)則不變。6，大家圍坐在一起，分享體會(huì)與心得。

游戲6，突破思維的框框

活動(dòng)目的：開闊思維，激發(fā)創(chuàng)造力，活躍氣氛。操作步驟：

1，先看四個(gè)點(diǎn)，要求用三條首尾相連的直線，將四個(gè)點(diǎn)連起來； 2，給大家紙筆嘗試，限時(shí)3分鐘。

3，若有人有答案，請(qǐng)之給出，若無，可給大家提示。4，再過幾分鐘，如果還沒有人想出來，培訓(xùn)師公布正確答案。

5，請(qǐng)大家來分享一下，剛才為什么自己沒有畫出來？是什么限制了自己的思考，然后，問大家是否感覺到自己的思維開拓了？

6，當(dāng)大家回答“開拓了”時(shí)，培訓(xùn)員笑著對(duì)大家說，“非常好，為了檢驗(yàn)大家的思維開拓的程度，下面再進(jìn)行一個(gè)測(cè)試。”

7，展示9個(gè)點(diǎn)的圖形，規(guī)則是：用四條直線把這9個(gè)點(diǎn)連起來，線與線不能斷開，而且，筆不能離開紙面，要一筆畫好。時(shí)間為5分鐘。

8，如果有人找出答案，則請(qǐng)他公布；如果沒有，則培訓(xùn)員公布答案。

第三篇：團(tuán)體心理游戲

團(tuán)體心理輔導(dǎo)游戲

1、超級(jí)福爾摩斯（培養(yǎng)觀察能力）

主持人邀請(qǐng)數(shù)人上場(chǎng)，先玩“抓手指”，被捉住者演講一分鐘，請(qǐng)大家通過觀察，對(duì)演講者進(jìn)行心理分析，了解其個(gè)性特征。誰(shuí)能把演講者的個(gè)性把握得最完整（可從情感、氣質(zhì)、性格等方面用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言或文字表達(dá)）為優(yōu)勝。

2、快速回答（培養(yǎng)思維敏捷、判斷能力）

邀請(qǐng)游戲者上場(chǎng)站成一橫隊(duì)，依次快速連續(xù)回答主持人１０個(gè)是非判斷題，其中前５題正面回答，后五題反答，例如：直升飛機(jī)不是飛機(jī)？若出現(xiàn)在前５題中，要答“錯(cuò)”，若出現(xiàn)在后５題中，要答“對(duì)”。答錯(cuò)一題扣一分，積分多者為勝。

Ｂ．小心上當(dāng)

游戲者站成一個(gè)松散的圓圈，雙手放在背后反握住。游戲開始，主持人持一個(gè)籃球居中，將球投給任意一人，接球者必須松開手接住并立即扔還。如果主持人用假動(dòng)作或假口令逗接球者，使其上當(dāng)松手，接球者就要被罰蹲下。最后沒有受罰的人為優(yōu)勝。

Ｃ．聞風(fēng)而逃

兩人相對(duì)而站，右手掌打開掌心相下，左手食指垂直朝上頂住對(duì)方的手掌心，游戲開始原地踏步，過一會(huì)兒主持人說：“風(fēng)！”立即左手指逃，右手掌合攏盡力捉住對(duì)方的左手食指。若說：“火！”則右手逃左手捉。在規(guī)定的局里，積分多者為勝。

3、大小西瓜（培養(yǎng)逆向思維能力）

先由主持人發(fā)令，說大西瓜大家用手在胸前做一個(gè)大圓西瓜的樣子，說小西瓜做個(gè)小的。之后，要反其道而行之，即說大西瓜要故意做成小西瓜，速度越來越快，誰(shuí)做錯(cuò)為失誤，失誤三次者要表演一個(gè)小節(jié)目。

4、猴子技術(shù)（培養(yǎng)模仿能力）

請(qǐng)一人當(dāng)示范者，由他先表演一小段小品，接著邀請(qǐng)依次一位同學(xué)上臺(tái)進(jìn)行模仿，看誰(shuí)對(duì)他人表情信息了解透徹，模仿的神態(tài)、表情等最佳。

5、超級(jí)名片（培養(yǎng)表達(dá)能力）

把自己的情況（所能接受的綽號(hào)，最喜歡的東西，最討厭的是什么等）用圖畫或文字寫在一張名片上，然后相互交流觀摩，評(píng)出最能正確反映自己者為優(yōu)勝者。

Ｂ、我的自畫像

主持人發(fā)給游戲者一個(gè)空白的帶有瞳孔的面具、一支水彩筆和一面鏡子，要求他們盡可能把自己的較顯著的特征畫出來，若能讓人家看出自己的基本特點(diǎn)者為優(yōu)勝。

6、張開你想像的翅膀（培養(yǎng)發(fā)散性思維）

主持人事先用硬紙板準(zhǔn)備一些圓形、三角形、長(zhǎng)條、四方形的圖形，邀請(qǐng)若干學(xué)生上場(chǎng)。如主持人給一人一個(gè)圓和一個(gè)長(zhǎng)條圖形，請(qǐng)他在規(guī)定的一分鐘內(nèi)，利用自己豐富的想象力進(jìn)行發(fā)散性思維，盡可能多地說出這兩個(gè)圖形可組合成哪些東西。例如圓和長(zhǎng)條成垂直就是一把傘，也可把它看作是一付大餅油條、筆記本和鋼筆，還可以組合成籃球架、鏡架、蒼蠅拍??游戲者一邊講，地一邊演示，以組合巧妙、合理、形象、豐富多采、讓人覺得言之有理名次列前。

7、猜成語(yǔ)（培養(yǎng)判斷能力）

這個(gè)游戲可由一個(gè)小組表演讓大家猜，也可以兩個(gè)小組采取對(duì)抗的形式進(jìn)行。先由一個(gè)小組的成員用啞劇表演一個(gè)成語(yǔ)小品，如一陣射擊過后，十人都倒下了，過了一會(huì)兒有一人掙扎著爬了起來。這是什么？九死一生。最后評(píng)價(jià)一下，哪個(gè)小組的表演出色、誰(shuí)猜的猜中率高。

8、《西天取經(jīng)》游戲（培養(yǎng)意志毅力）主持人邀請(qǐng)８人上場(chǎng)，等分成甲乙兩組，先由甲組當(dāng)取經(jīng)隊(duì)，４人分別扮演不同的角色：１、唐僧用單腳打坐，合掌；２、孫悟空手搭涼棚抬起左膝；３、沙和尚向后抬起１條腿做挑擔(dān)狀；４、豬八戒左臂曲肘撐頭，右腿屈膝搭在右大腿上，身體稍后傾做睡懶覺狀。乙組都當(dāng)妖怪。游戲開始，主持人“１、２、３、??”有節(jié)奏地?cái)?shù)數(shù)（擊掌），乙組的又喊又叫：“妖怪來了！妖怪來了！”并去挑逗甲組的人（但不能推碰拉觸）。甲組的人堅(jiān)持不動(dòng)，一旦有人失去平衡雙腳落地就算失誤。接著兩組互換角色，游戲繼續(xù)。哪組堅(jiān)持不倒的時(shí)間長(zhǎng)哪組為勝。

9、乘公共汽車（培養(yǎng)反應(yīng)敏捷性及社會(huì)公德）

邀請(qǐng)一位口齒清楚的同學(xué)，有表情地朗讀下面一則小故事，要求參賽者聽見“站”字坐下，聽到“坐（包括“座”）”站起來，每位參賽者后面站一位手持紙棒的工作人員，每做錯(cuò)一次就朝頭上猛敲一下，最后，挨敲的次數(shù)最少者，還要回答一個(gè)文明禮貌的小問題，答得好的為優(yōu)勝。

有一次，小明和妹妹乘公共汽車。上車后，小明發(fā)現(xiàn)一個(gè)空座位，他丟下妹妹趕緊跑過去坐下。這時(shí)，過來一位老奶奶，她扶著拉手，站在小明身邊。妹妹對(duì)小明說：“哥哥，你看你，你坐著奶奶站著，多不好啊！你趕快站起來，讓奶奶坐吧！”小明挨了批評(píng)，心里很不高興，賭氣說：“你讓我站著，我就偏不站，我要坐嘛！”老奶奶聽了笑笑說：“沒關(guān)系，你坐吧，我不坐。”妹妹站在小明身旁氣得噘起了小嘴，說：“你真不懂禮貌，我再也不愿站在你旁邊了！“這時(shí)，汽車到站了，那位老奶奶下了車。望著老奶奶遠(yuǎn)去的身影，小明的心里很不是滋味，他覺得自已是錯(cuò)了，情不自禁地站起來，悄悄地離開了那個(gè)座位，嘴里自言自語(yǔ)地說：“哎，怎么搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，坐站站坐，站坐坐站，到底是站還是坐，今天我怎么糊涂了！”

10、叫號(hào)接龍（培養(yǎng)思維能力）

把學(xué)生等分成四個(gè)小組，依次編上號(hào)碼。將黑板一分為四，分別寫“春”、“夏”、“秋”、“冬”當(dāng)龍頭，然后喊號(hào)并要求寫×個(gè)字，被叫到的學(xué)生上來接著各自的龍頭字寫×個(gè)字，內(nèi)容隨意，實(shí)在寫不出，寫“我不會(huì)”也行，由下面的同伴提示也可以。接著，再叫號(hào)換人連下去??第一輪游戲，只要能瞎七八得接成可笑的句子，能激發(fā)出興趣即可。以后，老師規(guī)定龍頭、龍尾讓學(xué)生再玩《叫號(hào)接龍》，進(jìn)而再增加難度。

11、三打白骨精（培養(yǎng)反應(yīng)靈敏）

這個(gè)游戲有兩個(gè)人就能玩。先背向而站，相距二步遠(yuǎn)。游戲開始后兩人一塊唱：“孫悟空三打白骨精！”并在原地合拍雙足跳三下，注意唱到最后一個(gè)“精”字時(shí)，必須同時(shí)做１８０度跳，同時(shí)在落地前還要做一個(gè)造型動(dòng)作。造型動(dòng)作有三種：１?抬起左膝，右手反掌心在額前作搭涼棚狀，同時(shí)左臂微屈勾拳為孫悟空。２?雙手插腰，兩腿側(cè)開為白骨精。３?雙手合掌于胸前為唐僧。這三個(gè)童話人物的制約關(guān)系是：孫悟空勝白骨精，白骨精勝唐僧，唐僧勝孫悟空。如果正巧造型相同，那么重來一次，方法同前，一旦造型之間建立了制約關(guān)系，負(fù)者就要給勝者恭敬地鞠一個(gè)躬。

12、瞎子和向?qū)Вㄅ囵B(yǎng)合作精神）

一半同學(xué)先戴上蒙目罩當(dāng)瞎子，另一半同學(xué)做向?qū)В幌棺雍拖驅(qū)我馀鋵?duì)，但相互之間不能說話，不可讓瞎子知道向?qū)钦l(shuí)。然后，由向?qū)ьI(lǐng)瞎子在校園規(guī)定的路線走一圈（包括穿過小樹林、過獨(dú)木橋、登教學(xué)大樓、爬攀登架、踩過沙坑等，具體可根據(jù)本校實(shí)際）。途中，不能交談。１０分鐘后返回，再重新調(diào)換角色做。游戲結(jié)束后，暢談感受。

13、飛碟（培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神）

每小組人數(shù)相等，排成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后。發(fā)令后，各隊(duì)第一人跑出，至１５米處繞過椅子返回，與本隊(duì)第二人背對(duì)背勾肘，如上所述跑出再返回，之后與第三人背向勾肘組成一圓圈繼續(xù)跑，直至全隊(duì)變成一個(gè)大飛碟，繼續(xù)跑，先返回的小組為勝。Ｂ.鉤肘站立

以小組為單位，先由二人背對(duì)背，肘部相鉤，坐在地上，主持人發(fā)令后迅速地站立起來。接著三人做、四人做、五人做??方法同前，看哪個(gè)小組鉤肘站起的人數(shù)最多最快為優(yōu)勝。游戲結(jié)束后議論一下，成功的經(jīng)驗(yàn)是什么。

Ｃ．占領(lǐng)陣地

每隊(duì)六人要求游戲開始后先共同站在一張報(bào)紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報(bào)紙站，接著再撕去一半??直至失敗，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報(bào)紙的隊(duì)為勝。

14、請(qǐng)朋友（培養(yǎng)交往精神）

大家圍圈坐在椅子上，另加一只空椅子。主持人播放輕音樂，游戲開始，空位兩旁的同學(xué)要拉著手跑到對(duì)面去邀一個(gè)人，請(qǐng)他坐上空位置。于是，又出現(xiàn)了一個(gè)空位，旁邊兩人又得繼續(xù)拉手去邀請(qǐng)??如此進(jìn)行下去，過上一陣后，音樂中斷，空位旁的兩人或來不及回坐位的三人，則要表演一個(gè)小節(jié)目。

15、Ａ.圣斗士大戰(zhàn)（培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神）

發(fā)令后，兩人相對(duì)從相距２０米的起點(diǎn)出發(fā)，至前面３米的圈內(nèi)，撿起一根棒頂粘有一個(gè)皮球的長(zhǎng)棒，將棒底觸地，用鼻子頂住皮球，雙手扶桿，迅速沿桿旋轉(zhuǎn)十圈，然后，沖到中間的圈中，掄奪充氣大棒，先打到對(duì)方頭部的為勝。

Ｂ．三岔口

兩人蒙目，腰、踝部系掛響鈴，手持充氣大棒，發(fā)令后摸索前進(jìn)，根據(jù)聲音出擊，先擊到對(duì)方身體三下者為勝。

Ｃ、懸崖格斗

利用橫梯，雙方從梯的兩端用手攀行，至中間相遇，用雙腳或單手拉扯，使對(duì)方落地。

Ｄ、摔交比賽

在地上用墊子鋪出一個(gè)４×４平方的摔交場(chǎng)，將兩隊(duì)隊(duì)員通過抽簽編好順序，進(jìn)行摔交比賽。規(guī)則是臀部碰地為輸，三戰(zhàn)二勝制，積分多的隊(duì)為勝。

Ｅ、越獄逃跑

各位參賽者仰臥在一塊墊子上，由工作人員在其身上鋪上一條毯子（僅露出一個(gè)頭），并在毯子的四角及除露頭一面外的三面布置８只豎放著的空易拉罐（也可疊雙層）。在１０米外畫一條線為安全區(qū)，在監(jiān)獄與安全線之間設(shè)一個(gè)哨兵，手持噴水槍。主持人發(fā)令后，小心翼翼地從毯子鉆出，若碰倒空罐就算炸死，在突圍時(shí)若被哨兵用水槍射中也算死，最先到達(dá)安全區(qū)的人為勝。

Ｆ、背摔

每隊(duì)１２人，一人先登上１?５米高的墻頭上，其他隊(duì)員排成二列橫隊(duì)，面相對(duì)，雙手相拉組成一個(gè)保險(xiǎn)網(wǎng)（為安全起見，在網(wǎng)下再用小海棉墊鋪一小床）接著背對(duì)大家，身體垂直后倒，摔落下去，由大家把他接住。全體隊(duì)員依次輪換做，不計(jì)時(shí)間不比快，看哪個(gè)隊(duì)團(tuán)結(jié)合作好，相互鼓勵(lì)氣氛濃，團(tuán)隊(duì)精神強(qiáng)。

16、捆綁過關(guān)——(適用：團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

簡(jiǎn)述：藉著被綁在一起來完成數(shù)件任務(wù)人數(shù)：不限場(chǎng)地：不限道具：繩子或其他可以綁的東西適合全部的人游戲方法： 1.分組，不限幾組，但每組最好二人以上。2.每一組組員圍成一個(gè)圈圈，面對(duì)對(duì)方。老師幫忙把每個(gè)人的手臂與隔壁的人綁在一起。3.綁好以后，現(xiàn)在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務(wù)要每組去完成。題目例子：吃午餐；包禮物；完成個(gè)美術(shù)作品；幫每個(gè)組員倒水等。

17、合力吹氣球

簡(jiǎn)述：藉著分工合作來完成任務(wù)人數(shù)：每組限六人場(chǎng)地：不限道具：準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；；腳（二張）汽球（每組一個(gè)）適合全部的人游戲方法： 1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。2.老師請(qǐng)每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。

18、記憶考驗(yàn)

簡(jiǎn)述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以人數(shù)：不限場(chǎng)地：不限適合范圍：剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人游戲方法：1.全部人圍成一圈，從第一個(gè)人開始說“今天我吃了一個(gè)ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名！）2.接著第二個(gè)接著說，吃了一個(gè)ＡＡ，二個(gè)ＢＢ?（ＢＢ不同的食物名！）3.像這樣一直傳下去，每傳一個(gè)人就必須重覆前面的食物名，另加一個(gè)新的食物名。4.一直到有人中途講錯(cuò)出局！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。

19、比一比

簡(jiǎn)述：藉著組員的動(dòng)作，來猜題目是什么人數(shù)：不限場(chǎng)地：不限適用范圍：適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人游戲方法：1.分組，不限幾組，但每組最好五人以上。2.輪留每組派出一個(gè)人出來，老師給他看題目。他只能以動(dòng)作來告知組員題目。3.視題目的難度來計(jì)時(shí)。看那組的得分高低來算輸贏。

20、比長(zhǎng)短

簡(jiǎn)述：每隊(duì)派出一人比不同的單位人數(shù)：不限場(chǎng)地：不限適用范圍：適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人游戲方法：1.分組，不限人數(shù)，至少要二組。每組五人以上。2.老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認(rèn)為會(huì)贏此小組的人。3.等被派出的人都出來后，老師再說比什么。4.計(jì)算每次比完的輸贏即可。題目例子：這個(gè)游戲的題目就是要想越不會(huì)被大家猜中的越有趣！比長(zhǎng)：比手臂；比上衣；比頭發(fā)?比短：比手指頭；比褲子或裙子?比高：比聲調(diào)；比手抬起來的高度?比大：比眼睛；比手掌?比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子?題目必須在看到被派出的人之前想好！

22、誰(shuí)在布后？

簡(jiǎn)述：藉著游戲來記他們的名字人數(shù)：不限場(chǎng)地：不限道具：一塊大布適用范圍：剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人游戲方法：1.先大家圍成一個(gè)大圈逐一念出自己的名字2.分成兩組，各坐在場(chǎng)所的一邊3.老師和幫手把布拿著隔開兩組人4.每組在布拿起時(shí)各派出一人坐在布兩邊的中間5.老師看二邊都坐好人后，數(shù)到三跟幫手一起把布給放開。兩邊被派出的人必須很快的叫出對(duì)方的名字。叫的比較慢的就輸了。一直持續(xù)下去。

23、猜猜是誰(shuí)？

簡(jiǎn)述：藉著猜背后的名字認(rèn)識(shí)對(duì)方人數(shù)：不限場(chǎng)地：不限道具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶；筆適用范圍：剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人游戲方法： 1.給每個(gè)人一張名片貼紙，要求大家把自己的名字寫在上面； 2.老師收集所有的名片貼紙，然后把每一張貼紙貼在每個(gè)人背后（不能是同一個(gè)名字貼在同個(gè)人背后），不能讓他們知道他們背后的人的名字； 3.游戲開始，每個(gè)人必須去問別的人任何是或不是的問題來猜他們背后名片上的名字。（人數(shù)多的話，只限問個(gè)人一個(gè)問題）

24、虎克船長(zhǎng)

簡(jiǎn)述：藉著游戲來多認(rèn)識(shí)旁邊人的名字人數(shù)：不限場(chǎng)地：不限適用范圍：剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人游戲方法： 1.全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字。2.由其中一人開始，說自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。3.被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻！嘿休！”和做出劃船的動(dòng)作。4.接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如 2），直到有人做錯(cuò)或做錯(cuò)三次（隨意！）題目例子：可以先全部的人自我介紹再開始這個(gè)游戲。

25、如何建立信任：（適用：團(tuán)隊(duì)建設(shè)）

游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語(yǔ)言提示；第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語(yǔ)言提示。游戲說明： 1．領(lǐng)導(dǎo)行為、觀點(diǎn)的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。2．手把手教—引導(dǎo)—建立信任，授權(quán)，同時(shí)不斷給予指導(dǎo)。

26、頭 腦 風(fēng) 暴

形式: 4－6人一組為最佳 類型： 討論類 時(shí)間： 10分鐘 材料: 回形針，可移動(dòng)的桌椅 場(chǎng)地： 教室 活動(dòng)目的: 給學(xué)員練習(xí)創(chuàng)造性解決問題的機(jī)會(huì)。操作程序: 調(diào)查研究表明，創(chuàng)造性可以通過簡(jiǎn)單實(shí)際的練習(xí)培養(yǎng)出來。然而，大多的時(shí)候，革新想法往往被一些諸如“這個(gè)我們?nèi)ツ昃鸵呀?jīng)試過了”或“我們一直就是這么做的”的話所扼殺。為了給參與者發(fā)揮先天的創(chuàng)造性大開綠燈，我們可以進(jìn)行頭腦風(fēng)暴的演練。頭腦風(fēng)暴的基本準(zhǔn)則應(yīng)當(dāng)是： 1.不允許有任何批評(píng)意見 2.歡迎異想天開（想法越離奇越好）3.我們所要求的是數(shù)量而不是質(zhì)量 4.我們尋求各種想法的組合和改進(jìn) 有了這些基本概念后，將全體人員分成每組4－6人的若干小組。他們的任務(wù)是在60秒內(nèi)盡可能多地想出回形針的用途（也可以采用其它任何物品或題目）。每組指定一人負(fù)責(zé)記錄想法的數(shù)量，而不是想法本身。在一分鐘之后，請(qǐng)各組匯報(bào)他們所想到的主意的數(shù)量，然后舉出其中“瘋狂的”或“激進(jìn)的”主意。有時(shí)，一些“傻”念頭往往會(huì)被證實(shí)為很有意義的。有關(guān)討論: *當(dāng)你在進(jìn)行頭腦風(fēng)暴時(shí)還存在一些什么樣的顧慮？ *你認(rèn)為頭腦風(fēng)暴最適合于解決哪些問題？ *你現(xiàn)在能想到的在工作中可以利用頭腦風(fēng)暴的地方？

28、串名字游戲

游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去??，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解。

29、扮時(shí)鐘

游戲規(guī)則： 1.在白板或墻壁上畫一個(gè)大的時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標(biāo)識(shí)出來； 2.找三個(gè)人分別扮演時(shí)鐘的秒針、分針和時(shí)針，手上拿著三種長(zhǎng)度不一的棍子或其他道具（代表時(shí)鐘的指針）在時(shí)鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時(shí)鐘模型）； 3.主持人任意說出一個(gè)時(shí)刻，比如現(xiàn)在是3小時(shí)45分15秒，要三個(gè)分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯(cuò)誤或指示慢的人受罰

4、可重復(fù)玩多次，亦可有一人同時(shí)扮演時(shí)鐘的分針和時(shí)針，訓(xùn)練表演者的判斷力和反應(yīng)能力。

點(diǎn)評(píng)：1.該游戲非常適合在晚會(huì)上或培訓(xùn)課程的休息時(shí)間進(jìn)行，可以活躍氣氛 2.亦可在《時(shí)間管理》課程上引用這個(gè)游戲，同時(shí)可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力。30、銜紙杯傳水

目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰(shuí)的缸內(nèi)的水最多，誰(shuí)就獲勝。

31、踏板運(yùn)水接力（共48人）

1.隊(duì)員：每隊(duì)男女各6人共計(jì)12人，分三個(gè)小組進(jìn)行接力，每小組須配置2男2女； 2.比賽流程： 1）預(yù)備：每組第一位隊(duì)員踏板一對(duì)放第一小組隊(duì)員右側(cè)；每組4位協(xié)作隊(duì)員各端水一盆； 2）裁判宣布”開始”，各隊(duì)第一組隊(duì)員迅速將雙腳分別伸入踏板腳套中，右手端協(xié)作隊(duì)員遞過來的水盆，左手搭前一位隊(duì)員的左肩（最前面一位隊(duì)員除外）前行； 3）到達(dá)終點(diǎn)，將水盆中的水倒入本隊(duì)的水桶后，按原方式原路返回； 4）返回起點(diǎn)，隊(duì)員雙腳離開踏板，水盆交協(xié)作隊(duì)員打水； 5）下一組開始； 6）最后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。。。。

一、停（鳴鑼）！

3.規(guī)則： 1）比賽時(shí)間10分鐘，以運(yùn)送水的多少?zèng)Q出名次； 2）打水可以由協(xié)作隊(duì)員進(jìn)行，但協(xié)作隊(duì)員必須是隊(duì)員，非隊(duì)員不能提供任何協(xié)助； 3）終點(diǎn)倒水除本人或本小組其它隊(duì)員協(xié)助外，其它人員不能提供任何協(xié)助； 4）倒水時(shí)可以雙腳離開踏板； 5）終點(diǎn)踏板掉頭時(shí)，可以用手協(xié)助掉頭，但位置應(yīng)與掉頭前大體相當(dāng)； 6）2男2女一組，男女隊(duì)員前后踏板位置不作限制； 7）中途倒地可以重新套上踏板端起水繼續(xù)前進(jìn)； 8）某隊(duì)如果第三組完成后仍有時(shí)間，可由12個(gè)隊(duì)員中的任意四位隊(duì)員（仍需2男2女）繼續(xù)，直至10分鐘時(shí)間結(jié)束裁判鳴鑼收兵；

4.獎(jiǎng)勵(lì)：獎(jiǎng)勵(lì)第一名，其它隊(duì)獲鼓勵(lì)獎(jiǎng)

5.道具：踏板4副；大塑料桶9個(gè)（其中4個(gè)空桶放終點(diǎn)，4個(gè)裝滿水的放起點(diǎn)，1個(gè)裝滿水的在起點(diǎn)處備用）；小塑料盆16個(gè)；中塑料桶一個(gè)（加水備用）；秒表一個(gè)，鼓一個(gè)；鑼一面。

32、猜五官

游戲說明：

1、兩人面對(duì)面

2、先隨機(jī)由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對(duì)方：“這是哪里？”

3、對(duì)方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對(duì)方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果過程中有任意一方出錯(cuò)，就要受罰；3個(gè)問題之后，雙方互換。

33、瞎子背瘸子

目的：溝通配合能力，活躍氣氛 游戲規(guī)則：當(dāng)場(chǎng)選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

34、挑水接力（共16人）

1.隊(duì)員：每隊(duì)男女各2人共計(jì)4人；

2.比賽流程： 1）預(yù)備：扁擔(dān)一根放置第一位隊(duì)員身旁；二位協(xié)作隊(duì)員各提起一桶水（此時(shí)不能掛上扁擔(dān)）；一位協(xié)作隊(duì)員拿紅綢一根準(zhǔn)備； 2）裁判宣布”開始”，各隊(duì)拿紅綢的協(xié)作隊(duì)員迅速將紅綢繞在第一位隊(duì)員的腰上并扎緊后（要求挑水隊(duì)員原地轉(zhuǎn)若干圈將紅綢繞到盡頭后扎緊），拿起扁擔(dān)挑起水出發(fā)； 3）過橋；； 4）到達(dá)終點(diǎn)，將水倒入本隊(duì)的水桶中后，按原方式原路返回（返回時(shí)可以不上橋，但需挑起水桶）； 5）返回起點(diǎn)，解開捆在腰上的紅綢后，交下一位隊(duì)員繼續(xù)，直至第四位隊(duì)員； 6）最后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。。。。

一、停（鳴鑼）！

3.規(guī)則： 1）時(shí)間10分鐘，以運(yùn)送水的多少?zèng)Q出名次； 2）隊(duì)員順序?yàn)椋旱谝晃魂?duì)員男性，第二位隊(duì)員女性，第三位隊(duì)員男性，第四位隊(duì)員女性，如第一輪完成后仍有時(shí)間，須按第一輪的男女順序繼續(xù)接力，直至10分鐘時(shí)間結(jié)束裁判鳴鑼收兵； 3）打水及捆綢可以由協(xié)作隊(duì)員進(jìn)行，但協(xié)作隊(duì)員必須是本隊(duì)隊(duì)員，非隊(duì)員不能提供任何協(xié)助； 4）隊(duì)員過橋時(shí)不許掉下，否則需從橋頭重新上橋； 5）中途倒地，可以爬起后繼續(xù)；若倒地后水已倒掉，可以返回起點(diǎn)盛水后重來；

4.獎(jiǎng)勵(lì)：獎(jiǎng)勵(lì)第一名，其它隊(duì)獲鼓勵(lì)獎(jiǎng)

5.道具：小橋一座（預(yù)先安裝）；扁擔(dān)4根；挑水小塑料桶8個(gè)；大塑料桶9個(gè)（其中4個(gè)空桶放終點(diǎn)，4個(gè)裝滿水的放起點(diǎn)，1個(gè)裝滿水的在起點(diǎn)處備用）；中塑料桶一個(gè)（加水備用）；秒表一個(gè)，鼓一個(gè)；鑼一面；紅綢4根（每根長(zhǎng)5米）。

35、踩汽球

目的：活躍氣氛，增進(jìn)協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。要求：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。步驟：當(dāng)場(chǎng)選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個(gè)汽球，在活動(dòng)開始后，互相踩對(duì)方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。

36、扯龍尾

人數(shù)：４０人以下用具：色帶或繩或報(bào)紙條或類似之條狀物體玩法：１）將玩者分成若干組（如５組），每組若干人（如６人）２）每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。３）游戲開始時(shí)，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。４）若捉到別人的尾巴，兩組便會(huì)合成一組，變成一條較長(zhǎng)的“龍”。５）游戲繼續(xù)進(jìn)行，直至所有組成為一條龍為止。６）排在這條長(zhǎng)龍的最尾的一組，是贏家。

37、大風(fēng)吹

方法： 1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。2.主持人開始說：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。備注：

可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人....。PS : 小風(fēng)吹則吹相反的

38、可憐的小貓

方法： 1.全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。2.小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。4.當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。

39、頂球競(jìng)走

器材：汽球十余個(gè)吹飽，橡皮筋十余根。（不用汽球用郊游所帶的蕃茄、柳橙、橘子亦可）。方法： 1.全體分成數(shù)組，各組分由二人為一小組。2.設(shè)定競(jìng)走的距離與目標(biāo)。3.開始時(shí)，各組由二人用額頭互頂汽球或水果向目標(biāo)前進(jìn)，繞一周回來，由另一小組繼續(xù)，最先結(jié)束者為優(yōu)勝。40、認(rèn)識(shí)朋友

方法： 1.全體圍坐成圈，由某人開始循順時(shí)針方向起立，自我介紹說：「各位朋友好，我姓張XX。」第二人起立說：「張XX您好，我姓楊XX。」第三人起立則說：「張XX、楊XX你們好，我姓劉XX。」以后的人照樣說下去，強(qiáng)迫大家把每人的姓名記住。備注： 1.人多時(shí)，可以分組舉行。2.改成由一人起立介紹左右鄰居的朋友也可以.41、青蛙跳水

方法： 1.全體圍坐成圈。

2.由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。

3.繼續(xù)下個(gè)人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳下水」....。

備注：這本是喝酒時(shí)候，用筷擊碗的游戲。看似單純，但玩的時(shí)候，要越說越快，往往是說成「二條嘴」、「四張腿」的笑話。

42、奇數(shù)偶數(shù)

人數(shù)隊(duì)形：沒有限制，人越多越好；圍成一個(gè)圓圈。游戲方法：

1、將全隊(duì)人分成紅白兩對(duì)。

2、所有人圍成一個(gè)圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。

3、然后依圓中央的主持人的口令逐次報(bào)數(shù)。但是和普通報(bào)數(shù)不同，以只報(bào)奇數(shù)或只報(bào)偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進(jìn)行。

4、如果主持人說：“報(bào)奇數(shù)”，就是1,3,5,7，主持人換成說：“報(bào)偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報(bào)8,10,12,14。。。

5、如果說錯(cuò)了，就被判出局，必須離開圓圈。

6、玩到最后人越來越少，就可以結(jié)束游戲。

7、由主持人計(jì)算人剩下較多的那一組優(yōu)。

41、人椅 形式：全體學(xué)員一起參加類型：破冰時(shí)間：5分鐘材料：無需材料場(chǎng)地：空地適用對(duì)象：所有學(xué)員操作程序：

1、全體學(xué)員圍成一圈。

2、每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；

3、聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。

4、坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號(hào)：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前。”

5、最好以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不松垮。有關(guān)討論：

1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?

2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí),是否及時(shí)加以調(diào)整?

3、是否有依賴思想,認(rèn)為自己的松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?

4、要在競(jìng)爭(zhēng)中取勝,有什么是相當(dāng)重要。

44、胡思亂想（適用：活躍團(tuán)隊(duì)氣氛）

簡(jiǎn)述：藉著暗示，找出答案來

人數(shù)：十人差不多

場(chǎng)地：不限

適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人

游戲方法：（1）分組，每組人數(shù)不限，最好五人以上。（2）主持人先把題目想好，輪留在每組前給暗示，讓他們能藉著暗示來猜答案。（3）當(dāng)主持人說開始后，那組開始根據(jù)暗示來提問題，讓主持人以點(diǎn)頭或搖頭的方式回答。（4）每組必須在一定的時(shí)間內(nèi)說出答案。（時(shí)間大約為六十秒）（5）算總分看那一組得分較少則輸。題目例子：

題目：西瓜；辣椒

暗示：夏天；湖南人

45、比長(zhǎng)短（適用：活躍團(tuán)隊(duì)氣氛）

簡(jiǎn)述：每隊(duì)派出一人比不同的單位 人數(shù)：不限，需要一主持人 場(chǎng)地：不限 適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人

游戲方法：（1）分組，不限人數(shù)，至少要二組。每組五人以上。（2）主持人宣布要比的單位，然后每組派出一位他們認(rèn)為會(huì)贏此單位的人。（3）等被派出的人都出來后，主持再說比什么。（4）計(jì)算每次比完的輸贏即可。題目例子：

這個(gè)游戲的題目就是要想越不會(huì)被大家猜中的越有趣！

比長(zhǎng)：比手臂；比上衣；比頭發(fā)?

比短：比手指頭；比褲子或裙子?

比高：比聲調(diào)；比手抬起來的高度?

比大：比眼睛；比手掌?

比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子?

題目必須在看到被派出的人之前想好！

46、超級(jí)大頭貼（適用：熟悉團(tuán)隊(duì)成員）

簡(jiǎn)述：用不同的是非問題猜出頭頂上的答案

人數(shù)：最少十人，需要一名主持人即幫手

場(chǎng)地：室內(nèi)

適合熟悉團(tuán)體中人物的朋友們

游戲方法：（1）分組，每組人數(shù)不限（2）每組派出一人面對(duì)面坐在中央（中間可放一張椅子）（3）主持人在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對(duì)方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。（4）當(dāng)主持人說開始時(shí)，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶“問”。問的問題也只能問是非題。（5）隊(duì)員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。（6）每隊(duì)有三十秒到一分鐘的時(shí)間來問問題（看題目難度而訂），有三次（看題目難度而訂）的機(jī)會(huì)猜答案。（7）每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜完。（8）可看每組猜對(duì)的數(shù)目來算分?jǐn)?shù)，輸?shù)年?duì)必須接受處罰。題目例子：

這個(gè)游戲的題目不一定只能猜人物。可視團(tuán)體中的熟悉度來出題目。每個(gè)題目必須要有二個(gè)答案。比如：團(tuán)體中最愛唱卡拉OK的人？；孔子學(xué)生的名字？

47、超級(jí)比一比（適用：培養(yǎng)默契）

簡(jiǎn)述：把看到的題目用動(dòng)作做出來傳給下面的人

人數(shù)：最少十人，需要一到二名主持人

場(chǎng)地：不限

適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的朋友們

游戲方法：（1）分組，每組差不多五到七人（2）一組排開。除了第一人，其余的人皆面向相反的一邊（只會(huì)看到下一人的后腦瓜子！）（3）主持人把寫著題目的紙條遞給第一人看，然后再表演給觀看者和別組的人。

（4）當(dāng)?shù)谝蝗藴?zhǔn)備好后，計(jì)時(shí)每人十到十五秒的時(shí)間傳動(dòng)作給下一人看。要傳前先拍打下一人的背好讓那人轉(zhuǎn)身面向自已。做動(dòng)作的人不可用寫或出聲來表達(dá)題目。（5）比到最后一人時(shí)，主持人向前尋問答案，如果多于半數(shù)的人答錯(cuò)，可叫第一個(gè)比的人再比一次。（6）每組輪留上去比不同的題目。

題目例子：跳舞機(jī)；日本藝妓；圣誕樹；戴隱形眼鏡；云霄飛車等

48、誰(shuí)在布后？（適用：相互認(rèn)識(shí)）

簡(jiǎn)述：藉著游戲來記他們的名字人數(shù)：不限場(chǎng)地：不限道具：一塊大布（綿被等）適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人

游戲方法：（1）先大家圍成一個(gè)大圈逐一念出自己的名字（2）分成兩組，各坐在場(chǎng)所的一邊（3）主持人和幫手把布拿著隔開兩組人（4）每組在布拿起時(shí)各派出一人坐在布兩邊的中間（5）主持人看二邊都坐好人后，數(shù)到三跟幫手一起把布給放開。兩邊被派出的人必須很快的叫出對(duì)方的名字。叫的比較慢的就輸了。一直持續(xù)下去。

49、扔糖果（適用：相互了解）

分享游戲，來更了解組內(nèi)成員人數(shù)：不限場(chǎng)地：不限道具：每個(gè)人十顆左右包起來的糖果適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人 游戲方法：（1）全部的人坐成一圈。給每個(gè)人十顆左右的糖果。必須等到游戲最后才能吃掉手中的糖果。

（2）其中一個(gè)人開始游戲，他必須講一個(gè)他做過的特別的事，或是一個(gè)小小的經(jīng)驗(yàn)。（3）聽完后，其他的人只要沒做過同樣的事的必須丟一顆糖果給那人。持續(xù)輪流下去。（4）全部輪完后，就可以吃糖果了！50、炸氣球（適用：相互認(rèn)識(shí)）

簡(jiǎn)述：踩破汽球來認(rèn)識(shí)別人的名字人數(shù)：不限場(chǎng)地：不限道具：汽球（最好同一顏色）；小張的空白紙條；筆適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人 游戲方法：（1）分組，一組最好有六人或更多左右。（2）每一組先選出一個(gè)人的名字是全組中最好記的出來。（3）選好后，除了這些人，主持人給每個(gè)人一個(gè)汽球和一小紙條。（4）每個(gè)人寫上自己的名字在紙條上，放入汽球內(nèi)，吹好汽球。（5）把全部的汽球放在場(chǎng)中央，除了名字好記的人外，其余的人圍著汽球坐成一圈。（6）先從名字好記的人開始選出一顆汽球來，這是一個(gè)競(jìng)賽游戲，當(dāng)主持人說“開始”后，他們必須趕快的把手中的汽球弄破，念出紙條上的名字，被念到名字的人必須趕快選另一顆汽球弄破。一直持續(xù)到全部的汽球被弄破。

51、猜猜是誰(shuí)？（適用：相互認(rèn)識(shí)）

簡(jiǎn)述：藉著猜背后的名字認(rèn)識(shí)對(duì)方人數(shù)：不限場(chǎng)地：不限道具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶；筆適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人 游戲方法：（1）給每個(gè)人一張名片貼紙，要求大家把自己的名字寫在上面（2）主持人收集所有的名片貼紙，然后把每一張貼紙貼在每個(gè)人背后（不能是同一個(gè)名字貼在同個(gè)人背后），不能讓他們知道他們背后的人的名字。（3）游戲開始，每個(gè)人必須去問別的人任何是或不是的問題來猜他們背后名片上的名字（人數(shù)多的話，只限問個(gè)人一個(gè)問題）

52、特征檢索（適用：相互認(rèn)識(shí)）

簡(jiǎn)述：尋找名單上所描述的同伴，藉而認(rèn)識(shí)對(duì)方人數(shù)：不限場(chǎng)地：不限道具：主持人準(zhǔn)備一張名單適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人 游戲方法：（1）主持人把準(zhǔn)備好的名單發(fā)下去給每個(gè)人（2）在一定的時(shí)間內(nèi)，或收到第一張有完整簽名的為止，每個(gè)人必須去尋找符合名單上描述的人取得簽名 題目例子：

在北京出生

會(huì)背唐詩(shī)三首以上

會(huì)三種語(yǔ)言以上

戴隱形眼鏡

住在學(xué)校宿舍

家里有養(yǎng)寵物

53、虎克船長(zhǎng)（適用：相互認(rèn)識(shí)）

藉著游戲來多認(rèn)識(shí)旁邊人的名字

人數(shù)：不限

場(chǎng)地：不限

適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人

游戲方法：（1）全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在二旁人的名字。（2）由其中一人開始，說自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。（3）被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻！嘿休！”和做出劃船的動(dòng)作。

（4）接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如 2），直到有人做錯(cuò)或做錯(cuò)三次（隨意！）

＊可以先全部的人自我介紹再開始這個(gè)游戲

54、六盒冰紅茶（適用：團(tuán)隊(duì)溝通）

課間休息，林先生在每個(gè)桌子分別放上6盒冰紅茶，紅的、綠的，煞是好看。但是他說：“先不要喝哦，待會(huì)兒我們用它來做個(gè)游戲。” 30名學(xué)員分成4個(gè)小組，每?jī)蓚€(gè)小組又編成一個(gè)競(jìng)賽小隊(duì)。一個(gè)競(jìng)賽小隊(duì)中的一個(gè)組，背著另一組先將自己桌上的6盒冰紅茶擺成任意形狀，然后，通過語(yǔ)言描述給同隊(duì)中的另一組，另一組聽到描述后即開始擺放。另一隊(duì)亦然。10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊(duì)為勝者。六盒冰紅茶拼圖？太“小兒科”了。我們組的7個(gè)人個(gè)個(gè)是“賽孔明”，14只手把它們擺成一個(gè)立體的“天”字，上下三層，前后三層，夠水平的吧？再看看另一隊(duì)的那個(gè)組，他們擺了個(gè)最簡(jiǎn)單正六邊形，既沒有層次，又缺乏“藝術(shù)”，真夠笨的。正美哩，我們隊(duì)另一組的阿紅著急了：快點(diǎn)說吧，下一步工序是我們聽你們的遙控啦！

我們這幅夠藝術(shù)的拼圖確實(shí)難模仿！7張嘴嚷開了：“有三層”、“是立著的”、“前邊不出頭”、“兩個(gè)擺成一橫”，??等到阿紅她們手忙腳亂地聽我們指揮，將6盒冰紅茶擺得剛有點(diǎn)模樣時(shí)，時(shí)間到了。

大家先一起評(píng)判另一隊(duì)。他們隊(duì)的兩個(gè)拼圖完全一樣，都是立著的正六邊形，漢字標(biāo)簽一律朝外，拼音字母一律向內(nèi)，紅、綠顏色相間，字頭咬字尾按順時(shí)針有規(guī)律地排列。一目了然。

再看看我們這一隊(duì)，大伙兒全樂了，兩個(gè)組的“天”字怎么比較也不像：一組是紅盒，一組是綠盒，一組漢字朝外，一組漢字朝內(nèi)，一組盒頭朝前，一組盒頭向后??。

最后，當(dāng)然我們輸了。阿紅氣得直瞪我們：“就你們能耐，自作聰明！”

這時(shí)，林先生開始講解“溝通的技巧”，他說：“上級(jí)給下屬布置任務(wù)，要簡(jiǎn)單明了，內(nèi)部流程不要故意弄得很復(fù)雜，人為地設(shè)置障礙。指令一定要明確，描述一定要到位??”

55、你說我做（適用：壓力管理、團(tuán)隊(duì)建設(shè)）

道具：七彩積木 參加人數(shù)：20-30人 用時(shí)：約1小時(shí) 游戲前準(zhǔn)備：培訓(xùn)師先自己用積木做好一個(gè)模型。

過程：（1）將參加人員分成若干組，每組4-6人為宜。（2）每組討論三分鐘，根據(jù)自己平時(shí)的特點(diǎn)分成兩隊(duì)，分別為“指導(dǎo)者”和“操作者”。（3）請(qǐng)每組的“操作者”暫時(shí)先到教室外面等候。（4）這時(shí)培訓(xùn)師拿出自己做好的模型，讓每組剩下的“指導(dǎo)者”觀看（不許拆開），并記錄下模型的樣式。（5）15分鐘后，將模型收起，請(qǐng)“操作者”進(jìn)入教室，每組的“指導(dǎo)者”將剛剛看到的模型描述給“操作者”，由“操作者”搭建一個(gè)與模型一模一樣的造型。（6）培訓(xùn)師展示標(biāo)準(zhǔn)模型，用時(shí)少且出錯(cuò)率低者為勝。（7）讓“指導(dǎo)者”和“操作者”分別將自己的感受用彩筆寫在白紙上。

游戲點(diǎn)評(píng)：（1）身為指導(dǎo)者的你，體會(huì)到什么？（2）身為操作者的你，體會(huì)到什么？（3）當(dāng)操作者沒有完全按照你的指導(dǎo)去做的時(shí)候，指導(dǎo)者的你有什么感覺？（4）當(dāng)感覺到你沒能完全領(lǐng)會(huì)指導(dǎo)者意圖的時(shí)候，操作者的你有什么感覺？（5）當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手已經(jīng)做完，歡呼雀躍的時(shí)候，你們有什么感受？（6）當(dāng)看到最后的作品與標(biāo)準(zhǔn)模型不一樣的時(shí)候，你們有什么感受？（7）是效率給予的壓力大，還是安全性給予的壓力大？（8）指導(dǎo)者和操作者感受到的壓力有什么不一樣？

適用課程：《職業(yè)壓力》、《團(tuán)隊(duì)建設(shè)》

56、如何建立信任（適用：團(tuán)隊(duì)建設(shè)）帶眼罩行走，兩人一組

第一階段：一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語(yǔ)言提示；第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語(yǔ)言提示。游戲說明：（1）領(lǐng)導(dǎo)行為、觀點(diǎn)的連續(xù)性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障（2）手把手教—引導(dǎo)—建立信任，授權(quán)，同時(shí)不斷給予指導(dǎo)

57、盲人走路（適用：建立信任關(guān)系）

游戲方法：兩人一組（如A與B）A先閉上眼睛，將手交給B，B可以虛構(gòu)任何地形或路線，口述注意事項(xiàng)指引A行進(jìn)。如：“向前走，??邁臺(tái)階??跨過一道小溝??向左手拐??” 然后交換角色，B閉眼，A指引B走路

分析：通過親身體驗(yàn)，讓學(xué)員體會(huì)信任與被信任的感覺

作為被牽引的一方，應(yīng)全身心信賴對(duì)方，大膽遵照對(duì)方的指引行事

而作為牽引者，應(yīng)對(duì)伙伴的安全負(fù)起全部的責(zé)任，對(duì)一舉一動(dòng)的指令均應(yīng)保證準(zhǔn)確、清楚

另外，萬(wàn)一指令有錯(cuò)，信任受到懷疑后很難重建

58、交通阻塞（適用：團(tuán)隊(duì)建設(shè)）

道具：比參加人數(shù)多一個(gè)塑膠地墊 說明：（1）將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開，讓學(xué)員全部站在地墊上，留中間一個(gè)地墊不站人；（2）學(xué)員分成兩邊相對(duì)而站，通過中間的空格進(jìn)行移動(dòng)，（3）移動(dòng)的方式是只能前進(jìn)一格或跳一格，不能后退（4）完成兩邊人的互換，并且大家維持同一個(gè)方向。規(guī)則：（1）學(xué)員只能前進(jìn)不能后退，只要有人后退就要重來（2）當(dāng)有人知道答案時(shí)，我們要每個(gè)人都知道答案

59、平結(jié)繩圈（適用：團(tuán)隊(duì)建設(shè)、創(chuàng)新思維）

道具：準(zhǔn)備長(zhǎng)短不一的繩子若干條（依人數(shù)而定）說明：（1）訓(xùn)練師將平結(jié)的打法教會(huì)學(xué)員，（注意平結(jié)是一種繩子的活結(jié)打法，節(jié)點(diǎn)可以任意伸縮）（2）學(xué)員將平結(jié)打好后成一繩圈，放在地上，然后學(xué)員將腳放在繩圈之內(nèi)（3）訓(xùn)練師提醒學(xué)員：“你們的腳在繩圈之內(nèi)了嗎？確認(rèn)安全了嗎？”（4）學(xué)員確認(rèn)之后，訓(xùn)練師說：“開始換位”，學(xué)員全部離開自己的繩圈并到其他的繩圈之內(nèi)；三次之后，開始逐漸減少繩圈的數(shù)量，每次減少一個(gè)，并經(jīng)常提醒學(xué)員：“你們的腳在繩圈之內(nèi)了嗎？確認(rèn)安全了嗎？”；但要求就是所有學(xué)員不得在繩圈之外。（可能是幾個(gè)人同時(shí)擠在同一個(gè)繩圈里）（5）到最后只剩下一個(gè)繩圈的時(shí)候，所有人都站在一個(gè)繩圈里，不斷縮小圓圈，直到所有人都緊緊擠在一起；游戲第一階段結(jié)束（6）游戲第二階段：當(dāng)訓(xùn)練師不斷地將繩圈縮小至極限范圍，并不斷詢問所有人有沒有信心挑戰(zhàn)極限。學(xué)員不斷地會(huì)進(jìn)行挑戰(zhàn)，當(dāng)?shù)竭_(dá)極限的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)一些意想不到的結(jié)果：比如，有人會(huì)提示出我們有沒有辦法尋找新的思路來挑戰(zhàn)極限。記住，培訓(xùn)師要注意把握學(xué)員的場(chǎng)上氣氛，及時(shí)加以引導(dǎo)。如果學(xué)員沒有辦法解決問題的時(shí)候，培訓(xùn)師視情況將解決方法公布——所有學(xué)員可以坐在地上，將腳放在繩圈內(nèi)，就符合游戲的要求：“腳在繩圈之內(nèi)”

游戲點(diǎn)評(píng)：該游戲可以分為兩個(gè)階段：第一階段可從團(tuán)隊(duì)的角度挖掘游戲的內(nèi)涵；第二階段可以從創(chuàng)新的角度挖掘游戲的內(nèi)涵。培訓(xùn)師應(yīng)注意把握分寸，否則會(huì)起不到游戲的效果。60、航空公司的經(jīng)營(yíng)游戲（適用：經(jīng)營(yíng)思維）游戲方法：（1）將學(xué)員分成5-6個(gè)組，每個(gè)組將分別代表一家航空公司在市場(chǎng)經(jīng)營(yíng)；（2）市場(chǎng)經(jīng)營(yíng)的規(guī)則就是：所有航空公司的利潤(rùn)率都維持在9%；如果有三家以下的公司采取降價(jià)策略，降價(jià)的公司由于薄利多銷，利潤(rùn)率可達(dá)12%，而沒有采取降價(jià)策略的公司利潤(rùn)率則為6%；如果有三家和三家以上的公司同時(shí)降價(jià)，則所有公司的利潤(rùn)都只有6%（3）每個(gè)小組派代表叫到小房間里，交代上述游戲規(guī)則。并告訴小組代表，你們需要初步達(dá)成協(xié)商。初步協(xié)商之后小組代表回到小組，并將情況向小組匯報(bào)；（4）小組經(jīng)過討論五分鐘之后，需要作出最終的決策：降還是不降？并將決定寫在紙條上，同時(shí)交給講師。（5）講師公布結(jié)果 點(diǎn)評(píng)：（1）本游戲看似簡(jiǎn)單，但結(jié)果往往出人意料但又在意料之中，因?yàn)榇蟛糠止径紩?huì)選擇降價(jià)，結(jié)果降價(jià)會(huì)導(dǎo)致兩敗拒傷；（2）還告訴我們兩個(gè)道理：1）不要假定競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手比你傻；2）不要打價(jià)格戰(zhàn)，因?yàn)閮r(jià)格戰(zhàn)沒有贏家。61、翻葉子（適用：團(tuán)隊(duì)合作）

道具：依人數(shù)多少給予大、中、小的塑膠帆布 說明：參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。

規(guī)則：（1）所有人都必須站在葉子上（包含討論）（2）只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來

討論：（1）我們?cè)趺崔k到的？在過程中聽到什么？有何感受？（2）各位覺得葉子象什么？而整個(gè)過程又是什么？（3）在生活中有無類似感受？（4）從過程中你學(xué)到什么？ 變化：帆布面越小越難，可計(jì)算難度系數(shù)。

62、圓球游戲（適用：開拓新思維）游戲規(guī)則：（1）所有的人分成三組，每個(gè)小組約20人，分別配有1、2、3號(hào)球（2）游戲要求將球按1、2、3號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時(shí)間最少的獲勝。（3）球掉在地上一次額外加10秒 培訓(xùn)師必讀：（1）游戲開始時(shí)，三組人一般會(huì)不約而同地圍成了三個(gè)圈，一個(gè)接一個(gè)地傳遞，計(jì)下三組的成績(jī)，例如分別為17秒、18秒和50秒。（2）“有沒有更好的辦法讓時(shí)間變得頊短些？這個(gè)游戲的最好成績(jī)?yōu)?秒。”培訓(xùn)師可以向所有小組提出挑戰(zhàn)。（參考思路：用手圍成一個(gè)圓筒狀，讓三個(gè)球分別從上面滑下，所用時(shí)間僅為4秒！這是一個(gè)絕妙的想法！當(dāng)然可能還有更快的方法，培訓(xùn)師需要不斷啟發(fā)學(xué)員去思考新的方法。）培訓(xùn)師點(diǎn)評(píng)：

有的隊(duì)員在看到成績(jī)連自己都不敢相信--“開始覺得三十秒已是不可思議的！”“能不能再快些？”一個(gè)又一個(gè)想法從隊(duì)員們的腦中蹦出來，游戲過程中不斷傳來喜訊??“9秒”、“5秒”、“4秒”，最快的居然只用了0.58秒！通過這個(gè)游戲讓學(xué)員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時(shí)，這種“不可能”的心理定勢(shì)，使每個(gè)人都會(huì)想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因?yàn)槟阕隽耍Q于你怎樣去做。發(fā)揮團(tuán)隊(duì)智慧，集合團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團(tuán)隊(duì)的力量！思維可以指導(dǎo)人們的行動(dòng)，同時(shí)也約束人們的行動(dòng)。要想成功唯有敢于超越自己的思維。

對(duì)一家企業(yè)而言，也許你的條條框框?yàn)槟愕陌l(fā)展立下了汗馬功勞，但一味的遵循就易淪為守舊。為員工建立一種啟發(fā)創(chuàng)造性和“沖破框架”的環(huán)境條件：鼓勵(lì)創(chuàng)新精神，從而開發(fā)突破性的解決方案與策略，也就為企業(yè)創(chuàng)造更多地意想不到的機(jī)會(huì)。63、蒙眼作畫（適用：團(tuán)隊(duì)溝通、集中注意力）

人人都認(rèn)為睜著眼睛畫畫比閉著眼要畫得好，因?yàn)榭吹靡姡沁@樣嗎？在日常工作中，我們自然是睜著眼的，但為什么總有些東西我們看不到？當(dāng)發(fā)生這些問題時(shí)，我們有沒有想到可以借助他人的眼睛？試著閉上眼睛，也許當(dāng)我們閉上眼睛時(shí)，我們的心敞開了。目標(biāo)：（1）使學(xué)員明白單向交流方式與雙向交流方式可以取得不同效果。（2）說明當(dāng)我們集中所有的注意力去解決一個(gè)問題時(shí)，可以取得更好的結(jié)果。

游戲過程：所有學(xué)員用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，每人一份。要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上。完成后，讓學(xué)員摘下眼罩欣賞自己的大作。

討論：（1）為什么當(dāng)他們蒙上眼睛，所完成的畫并不是他們所期望得那樣？（2）怎樣使這一工作更容易些？（3）在工作場(chǎng)所中，如何解決這一問題？

變化：（1）讓每個(gè)人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖畫后，將所有的圖片掛到墻上，讓學(xué)員從中挑選出他們自己畫的那幅。（2）教員用語(yǔ)言描述某一樣?xùn)|西，讓學(xué)員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然后比較他們所畫的圖并思考，為何每個(gè)人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時(shí)呢？

所需時(shí)間：10－15分鐘

教具：眼罩，紙，筆

21、蒙眼三角形（適用：團(tuán)隊(duì)合作）蒙著眼睛做游戲，一個(gè)團(tuán)隊(duì)還能合作愉快嗎？因?yàn)槲覀兪且患胰耍驗(yàn)槲覀冇兄餐哪繕?biāo)，所以我們能行！

目標(biāo)：使學(xué)員互助合作形成共識(shí)，完成低難度活動(dòng)。

規(guī)則：用眼罩將所有學(xué)員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環(huán)境。然后，將雙手舉在胸前，像保險(xiǎn)桿般保護(hù)自己與他人。目標(biāo)是整個(gè)團(tuán)隊(duì)找到一條很長(zhǎng)的繩子，并將它拉成正三角形，且頂點(diǎn)必須對(duì)著北方。完成時(shí)每個(gè)人都能握住繩子。

討論：（1）回想一下發(fā)生過什么事？（2）各位是怎么找到繩子的？（3）各位是如何拉正三角形的？（4）想象和蒙上眼之前看到的差異大嗎？其他人當(dāng)時(shí)的想法如何？（5）各位覺得繩子像什么？（6）這個(gè)游戲和工作類似嗎？（7）游戲最有價(jià)值之處是什么？（8）如果再玩一次你會(huì)怎么做？

注意：場(chǎng)地應(yīng)選擇在戶外草地上進(jìn)行，以免跌倒受傷。

變化：（1）可以排列不同隊(duì)形。（2）繩子可以用盡（難），可以不用盡（易）。

教具：粗棉繩一條、眼罩（依人數(shù)而定）。64、趣味跳繩（適用：團(tuán)隊(duì)合作）

大家都跳過繩吧，在玩的時(shí)候會(huì)發(fā)生很多事，不同的人會(huì)有不同反應(yīng)，為什么呢？這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，需要大家共同配合，怎樣取得最佳合作效果？這些問題，您是否想過。讓我們帶著這些問題，再玩一次跳繩。

目標(biāo)：使學(xué)員互助合作形成共識(shí)，完成低難度活動(dòng)。規(guī)則：請(qǐng)兩個(gè)人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下，數(shù)一數(shù)整個(gè)團(tuán)隊(duì)總共能跳多少下。

討論：（1）當(dāng)有人被絆倒時(shí)，各位當(dāng)時(shí)發(fā)出的第一個(gè)聲音是什么？（2）發(fā)出聲音的人是刻意指責(zé)別人嗎？

（3）想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力？（4）接下來我們應(yīng)該怎么做，剛才的感覺才不會(huì)發(fā)生？

注意：（1）提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。（2）場(chǎng)地宜選擇戶外草地進(jìn)行，以免受傷。（3）合組跳繩時(shí)應(yīng)注意伙伴位置及距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。

變化：（1）可考慮不同的跳繩方式，如：每個(gè)學(xué)員依序進(jìn)入。（2）可用兩條繩子，或變換用繩方向。

教具：粗棉繩一條。65、抓間諜（適用：團(tuán)隊(duì)建設(shè)、溝通）注意：最高機(jī)密！不要讓任何人看到你的這份說明。一個(gè)團(tuán)體的成員有時(shí)不一定目標(biāo)一致，也不一定彼此信任或相互影響。這種情況常因大家不能坦誠(chéng)溝通而變得更為復(fù)雜。在這個(gè)練習(xí)中可能就有這樣一個(gè)不與大家同心協(xié)力的人在你的小組中，我們可以稱之為間諜。一個(gè)小組中可能不只有一個(gè)間諜。

你的小組的目標(biāo)是要：（1）求出本題問題的正確答案。（2）找出你的小組中可能有的任何一個(gè)間諜。如果你被指派為間諜，你的目標(biāo)為要全力阻撓你的小組作出正確的答案，同時(shí)不要被人家認(rèn)出你。任何人懷疑同組中的某個(gè)人是間諜時(shí)，只需要指控那個(gè)人是間諜即可。除了被指控為間諜的人以外，同組的其他人進(jìn)行投票表決，如果半數(shù)以上的人認(rèn)為被指控者確實(shí)是間諜的話，被指控者就不能在繼續(xù)參與討論。無論你是不是間諜，都不可以說出來。被表決逐出討論的人必須留在小組中觀察討論過程。

問題：有個(gè)人到你們店里買了一件65元的襯衣。他給你一張100元的鈔票。因?yàn)槟銢]有零票可以找他，你就到隔壁的小吃店去換了9張10元和兩張5元的小鈔。回到店里，你把錢找給那個(gè)客人。后來，小吃店的老板過來告訴你說你給他的百元鈔票是偽鈔。你連聲道歉，用兩張五十元換回那張100元偽鈔。不包括襯衣的錢，店主損失了多少錢？○你是間諜○你不是間諜 66、公平與不公平（適用：業(yè)績(jī)與公平）

案例討論（40分鐘）案例（通過角色表演的形式來展現(xiàn)，共有六個(gè)角色）：小母雞在谷場(chǎng)上扒著，直到扒出幾粒麥子，她叫來鄰居，說：“假如我們種下這些麥子，我們就有面包吃了。誰(shuí)來幫我種下它們？”牛說：我不種。鴨說：我不種。豬說：我不種。鵝說：我也不種。“那我種吧。”這只小母雞自己種下了麥子。眼看麥子長(zhǎng)成了，小母雞又問：“誰(shuí)來幫我收麥子？”鴨說：我不收。豬說：這不是我們應(yīng)該做的事。牛說：那會(huì)有損我的資歷。鵝說：不做雖然餓一點(diǎn)，但也不至于餓死。“那我自己做。”小母雞自己動(dòng)手收麥子。

終于到了烤面包的時(shí)候，“誰(shuí)幫我烤面包？”小母雞問。牛說：那得給我加班工資。鴨說：那我還能享受最低生活補(bǔ)償嗎？鵝說：如果讓我一個(gè)人幫忙，那太不公平。豬說：我太忙，沒時(shí)間。“我仍要做。”小母雞說。她做好五根面包并拿給她的鄰居看，鄰居們都要求分享勞動(dòng)成果，他們說小母雞之所以種出麥子，是因?yàn)榈乩镎页隽朔N子，這應(yīng)該歸大家所有，再說，土地也是大家的。但小母雞說：“不，我不能給你們，這是我自己種的。”牛叫道：損公肥私！鴨說：簡(jiǎn)直象資本家一樣。鵝說：我要求平等。豬只管嘀嘀咕咕，其他人忙著上告、要求為此討個(gè)說法。村長(zhǎng)到了，對(duì)小母雞：你這樣做很不公平，你不應(yīng)太貪婪。小母雞說：怎么不公平？這是我勞動(dòng)所得。村長(zhǎng)說：“確切地說，那只是理想的自由競(jìng)爭(zhēng)制度。在谷場(chǎng)的每個(gè)人都應(yīng)該有他該得的一份。在目前制度下，勞動(dòng)者和不勞動(dòng)者必須共同分享勞動(dòng)成果。”從此以后他們都過著和平的生活，但小母雞再也不烤面包了。

針對(duì)這個(gè)故事，你如何看待“公平與不公平”？

參考答案：公平不是絕對(duì)的（1）每個(gè)人都有自己的感受，有自己的喜好，這就不能保證一個(gè)人對(duì)其它任何人都公平對(duì)待。（2）如果有絕對(duì)的公平，那就很難解釋：為什么地球上的土地有貧瘠與肥沃之別；為什么非洲人民生下來要面對(duì)干旱、饑鋨，而美國(guó)人民則享受文明、自由？面對(duì)生來就不公平的環(huán)境來討要所謂的“公平”本身就不現(xiàn)實(shí)。（3）人們因出身背景不同，生長(zhǎng)環(huán)境不同，受教育程度不同，對(duì)公平的理解會(huì)千差萬(wàn)別。公平只是相對(duì)的概念。例如，在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制下，大家認(rèn)為平均就是公平，但結(jié)果如何呢？員工缺乏積極性，企業(yè)虧損，因?yàn)椤捌骄髁x”的所謂公平就是對(duì)工作積極員工的最大不公平。（4）人的十個(gè)指頭都不一樣長(zhǎng)，又怎能要求在復(fù)雜的社會(huì)中，處事待人的絕對(duì)公平。提問：如果你是經(jīng)理，你的一個(gè)下屬忿忿不平地說：“我跟某人是同時(shí)進(jìn)公司的，學(xué)歷一樣，干一樣的電腦工作，為什么他的薪金比我高呢？”你如何對(duì)答。

參考答案：公平，是相對(duì)的公平。薪金公平要看收入/付出。所以要考察每個(gè)人的付出與業(yè)績(jī)，再來談收入，才是公平的。

67、勇于承擔(dān)責(zé)任（適用：責(zé)任心培養(yǎng)）規(guī)則：學(xué)員相隔一臂站成幾排（視人數(shù)而定），我喊一時(shí)，向右轉(zhuǎn)；喊二時(shí)，向左轉(zhuǎn)；喊三時(shí)，向后轉(zhuǎn)；喊四時(shí)，向前跨一步；喊五時(shí)，不動(dòng)。當(dāng)有人做錯(cuò)時(shí)，做錯(cuò)的人要走出隊(duì)列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：“對(duì)不起，我錯(cuò)了！”做幾個(gè)回合后，提問：這個(gè)游戲說明什么問題？面對(duì)錯(cuò)誤時(shí)，大多數(shù)情況是沒人承認(rèn)自己犯了錯(cuò)誤；少數(shù)情況是有人認(rèn)為自己錯(cuò)了，但沒有勇氣承認(rèn)，因?yàn)楹茈y克服心理障礙；極少數(shù)情況有人站出來承認(rèn)自己錯(cuò)了。在日常工作中也有很多這樣的現(xiàn)象，在深圳有一家香港公司的辦事處，有一位主管和一位職員。辦事處剛成立時(shí)需要申報(bào)稅項(xiàng)，由于當(dāng)時(shí)很多這樣性質(zhì)的辦事處都沒申報(bào)，再加上這家辦事處沒有營(yíng)業(yè)收，所以這家辦事處也沒申報(bào)。兩年后，在稅務(wù)檢查中，稅務(wù)局發(fā)現(xiàn)這家辦事處沒有納過稅，于是做出了罰款決定，數(shù)額有幾萬(wàn)。這家辦事處的香港老板知道這件事后，就單獨(dú)問這位主管“你當(dāng)時(shí)怎么想的，現(xiàn)在發(fā)生這要的事情？”這位主管說“當(dāng)時(shí)我想到了稅務(wù)申報(bào)，但職員說很多公司都不申報(bào)，我們也不用申報(bào)了，考慮到可以給公司省些錢，我也就沒再考慮，并且這些事情都是由職員一手操辦的。”老板又找到這位職員，問了同樣的問題。這位職員說“從為公司省錢的角度，再加上我們沒有營(yíng)業(yè)收入和其它公司也沒申報(bào)，我把這種情況同主管說了，最終申不申報(bào)還應(yīng)由主管做決定，他沒跟我說，我也就沒報(bào)。”

68、尋獵（適用：團(tuán)隊(duì)融合、集體智慧）

所需時(shí)間：由參加的人數(shù)及所列項(xiàng)目的多少來決定 小組人數(shù)：無限制，但要分5-7人為一組 所需物品：給每一組發(fā)一個(gè)“尋獵”項(xiàng)目列表

游戲概述：此游戲就開展于一個(gè)長(zhǎng)期訓(xùn)練過程的開始或訓(xùn)練臨近結(jié)束的階段。目的：（1）加深團(tuán)隊(duì)成員間的接觸（2）發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)成員的智慧步驟：（1）將團(tuán)隊(duì)成員分為5-7人。（2）告知每個(gè)參與者將一起去參加一個(gè)搜尋活動(dòng)，獲勝的小組將受到獎(jiǎng)勵(lì)。（3）將“尋獵”列表交給各小組，告訴他們將利用他們自己的智慧盡可能多的獲得表中所列內(nèi)容。（4）設(shè)置一個(gè)時(shí)間限制，如1小時(shí)。（5）當(dāng)時(shí)間到時(shí)，命令每個(gè)隊(duì)都集合回來，比較哪一個(gè)隊(duì)的得分高討論題目：（1）其他小組與完成有多少差距。（2）你是怎么分析獲勝隊(duì)的獲勝原因的。（3）在你的小組里是否有人顯得比其他人更出色。（4）有人領(lǐng)導(dǎo)你的小組嗎？是誰(shuí)？為什么他能領(lǐng)導(dǎo)？

69、諾亞方舟（適用：活躍氣氛）

簡(jiǎn)述：選擇不同的動(dòng)物救，洪水來了則要找位置坐

人數(shù)：不限

場(chǎng)地：室內(nèi)

適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人

游戲方法：（1）把人數(shù)還少一張數(shù)目的椅子圍成一圈。除了諾亞外，其余的人坐在椅子上。（2）每個(gè)人必須為自已選個(gè)代表的動(dòng)物。（3）諾亞必須站在中央一一的走到每個(gè)面前，他可叫任何一個(gè)動(dòng)物，被叫到的動(dòng)物必須站起來跟著他走。當(dāng)諾亞說：“洪水來了！”全部的人，包括諾亞必須趕緊找個(gè)空位坐下，沒有坐位的那人則變成諾亞，原諾亞則變成該動(dòng)物。（4）當(dāng)諾亞三次的人則算輸。

題目例子：有點(diǎn)像大風(fēng)吹，但是只選其中的動(dòng)物。諾亞可以選擇全部的動(dòng)物起來。每個(gè)人必須記得他人的動(dòng)物名。

71、記憶考驗(yàn)（適用：活躍團(tuán)隊(duì)氣氛）

簡(jiǎn)述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以 人數(shù)：不限 場(chǎng)地：不限 適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人

游戲方法：（1）全部人圍成一圈，從第一個(gè)人開始說“今天我吃了一個(gè)ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名！）（2）接著第二個(gè)接著說，吃了一個(gè)ＡＡ，二個(gè)ＢＢ?（ＢＢ不同的食物名！）（3）像這樣一直傳下去，每傳一個(gè)人就必須重覆前面的食物名，另加一個(gè)新的食物名。（4）一直到有人中途講錯(cuò)出局！

題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯 72、殺手游戲

這是一個(gè)非常有趣的心理游戲，比升級(jí)，紅A更刺激，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理，玩完后，會(huì)讓你有所思考。如果不幸你成為“好人”，那么整個(gè)游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨(dú)立分析和判斷，否則稍微猶豫和沒有主見就會(huì)正中“殺手”下懷。道具：和人數(shù)相等的撲克牌，或以名片代替。

地點(diǎn)：酒吧、團(tuán)體活動(dòng)室

人數(shù)：以10-20人范圍較好，最佳人數(shù)12-16人，另設(shè)“法官”一名。

示例：參加游戲人數(shù)共13人，選其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中3張A，6張普通牌和3張K。眾人坐定后，法官將洗好的12張牌交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。

法官開始主持游戲，眾人要聽從法官的口令，不可作弊。

法官說：“黑夜來臨，請(qǐng)大家閉上眼睛睡覺。”只有法官一人能看到大家的情況。等大家都閉好眼睛后，法官又說：“殺手睜開眼睛，可以出來殺人了。”聽到此命令后，只有抽到黑色牌的3個(gè)殺手可以睜開眼睛，3殺手此時(shí)可以互相認(rèn)識(shí)一下，成為本輪游戲中最先達(dá)成同盟的群體。并由任意一位殺手示意法官，殺掉所有在座閉眼中的任意一位。

法官看清楚后說：“殺手閉眼。”稍后再說：“警察掙開眼睛。”抽到王牌的警察可以掙開眼睛，相互認(rèn)識(shí)一下，并可以懷疑閉眼的任意一位為殺手，同時(shí)看向法官，法官可以給一次暗示。

完成后，法官說：“所有人閉眼。”稍后說：“天亮了，大家都可以睜開眼睛了。”

待大家都睜開眼睛后，法官宣布誰(shuí)被殺了，此良民即為被殺之人，同時(shí)法官宣布讓大家安靜，聆聽被殺者的遺言。被殺者可以指認(rèn)殺手，并陳述理由。遺言說罷，被殺者在本輪游戲中將不能夠再發(fā)言。法官主持由被殺者身邊一位開始任意方向挨個(gè)陳述自己的意見。

意見陳述完畢，會(huì)有幾人被懷疑為殺手。被懷疑者可以為自己辯解。由法官主持大家舉手表決選出嫌疑最大的2人，并作最后的陳述和辯解，再次投票后，殺掉票數(shù)最多的那個(gè)人。被殺者如是真正的兇手，不可再講話，退出本輪游戲。被殺者如不是殺手，可以發(fā)表遺言及指認(rèn)新的懷疑對(duì)象。

在聆聽了遺言后，新的夜晚來到了。又是兇手出來殺人，然后警察確認(rèn)身份，然后又都在新一天醒來，又有一人被殺。繼續(xù)討論和殺掉新的被懷疑對(duì)象。如此往復(fù)，兇手殺掉全部的警察或良民即可獲勝。補(bǔ)充說明：目前也有不設(shè)警察身份的玩法，討論更加激烈，但時(shí)間較長(zhǎng)，并且壞人容易得逞。游戲的難易、長(zhǎng)短，可以通過改變不同身份人的數(shù)量調(diào)整。法官的主持水平很重要，詼諧幽默公平執(zhí)法的法官將使游戲更精彩。73、我是誰(shuí)？

活動(dòng)目標(biāo)：

1.協(xié)助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己眼中的我，及他人眼中的我。2.增進(jìn)學(xué)生彼此熟悉的程度，增加班級(jí)凝聚力。活動(dòng)程序：

（一）教師發(fā)給每位學(xué)生一張A4影印紙。

（二）學(xué)生兩兩分組，一人為甲，一人為乙（最好是找不熟悉的同學(xué)為伴）

1.甲先向乙介紹「自己是一個(gè)什么樣的人」，乙則在A4紙上記下甲所說之特質(zhì)，歷時(shí)五分鐘。

2.教師宣布活動(dòng)的規(guī)定為：「自我介紹者，在說了一個(gè)缺點(diǎn)之后，就必須說一個(gè)優(yōu)點(diǎn)」。3.五分鐘后，甲乙角色互換，由乙向甲自我介紹五分鐘，而甲做記錄。

4.五分鐘后，教師請(qǐng)甲乙兩人取回對(duì)方記錄的紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此活動(dòng)的心得或感受，并討論「介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與介紹自己的缺點(diǎn)，何者較為困難？為何會(huì)如此？個(gè)人使用那些策略度過這五分鐘？」。兩人之中須有一人負(fù)責(zé)統(tǒng)整討論結(jié)果。

（三）學(xué)生三小組或四小組并為一大組，每大組有六至八人。1.兩人小組中負(fù)責(zé)統(tǒng)整的人向其它人報(bào)告小組討論的結(jié)果。

2.分享后，教師請(qǐng)每位同學(xué)將其簽名之A4紙（空白面朝上）傳給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據(jù)其對(duì)此位同學(xué)的觀察與了解，于紙上寫下「我欣賞你?，因?yàn)?」。寫完之后則依序向右轉(zhuǎn)，直到簽名紙張傳回到本人手上為止。3.每個(gè)人對(duì)其他組員分享他看到別人回饋后的感想與收獲。

（四）全班學(xué)生回到原來的位子

1.教師請(qǐng)自愿者或邀請(qǐng)一些同學(xué)分享此次活動(dòng)的感想與收獲。2.教師說明了解真實(shí)的我與接納真實(shí)的我之重要性。

74、快樂動(dòng)物園

情緒有正性與負(fù)性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，而許多負(fù)性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會(huì)阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。我們每個(gè)人都可能因成功或失敗而導(dǎo)致情緒波動(dòng)的經(jīng)歷。下面這個(gè)游戲可以讓你體驗(yàn)情緒在問題解決中的強(qiáng)大作用。更可以訓(xùn)練你的幽默和樂觀的情緒。

這個(gè)游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會(huì)行為。游戲的內(nèi)容是要你學(xué)動(dòng)物園里動(dòng)物的叫聲。

下面一表決定你要學(xué)的動(dòng)物是什么：

你姓氏漢語(yǔ)拼音的第一字母

動(dòng)物名稱 Ａ--Ｆ

獅子 Ｇ--Ｌ

海豹 Ｍ--Ｒ

猩猩

Ｓ--Ｚ

熱帶鳥

現(xiàn)在選擇一個(gè)伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫，至少１０秒鐘。點(diǎn)評(píng)：

在這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個(gè)游戲盡管開始時(shí)會(huì)感到不舒服，很可能結(jié)束時(shí)已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動(dòng)物是什么，最后你的表現(xiàn)都是“傻驢”一頭。

你是否注意到好玩和幽默的情緒會(huì)有助于你在這個(gè)游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會(huì)使你靈機(jī)一動(dòng)，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會(huì)使你羞于開口？假如你有幽默感，學(xué)動(dòng)物叫就更容易開口。

正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時(shí)候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。

75、優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

所需時(shí)間：30-45分鐘，由團(tuán)隊(duì)人數(shù)及培訓(xùn)者安排 小組人數(shù)：無限制

所需物品：“優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)”表格，每人一支鋼筆

游戲概述：

此游戲用于要求每個(gè)參與者在無任何威脅的情況下，寫出其他人的優(yōu)點(diǎn)及缺點(diǎn)。特別適用于同一組或一同工作的，或者團(tuán)隊(duì)中互相了解的成員。目的：

1、令每個(gè)參與者在無任何威脅的情況下，對(duì)其他人的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)進(jìn)行評(píng)點(diǎn)。

2、讓每個(gè)參與者之間相互反饋?zhàn)约涸诔蓡T眼中的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。

步驟：

1、令每個(gè)參與者都知道他們將有機(jī)會(huì)對(duì)團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)進(jìn)行反饋，也就是說，你喜歡或不喜歡某人的哪一方面。

2、告知每個(gè)人這是一項(xiàng)保密的活動(dòng)，沒有人被告知是誰(shuí)寫的他的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)的內(nèi)容。

3、給每個(gè)人一張“優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)”并告訴他們每人為其他人至少寫出一條喜歡或不喜歡。

4、收集每張答卷，混合一起并對(duì)每個(gè)人念出寫給他們的意見，你首先要從自己的名字念起。

討論題目：

1、所有的意見都正確嗎？

2、有沒有互相矛盾的意見？

3、現(xiàn)在是否有人不愿意別人和自己同在一組？ 76、圓球游戲

游戲規(guī)則：

1、所有的人分成三組，每個(gè)小組約20人，分別配有1、2、3號(hào)球

2、游戲要求將球按1、2、3號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時(shí)間最少的獲勝。

3、球掉在地上一次額外加10秒 培訓(xùn)師必讀：

1、游戲開始時(shí)，三組人一般會(huì)不約而同地圍成了三個(gè)圈，一個(gè)接一個(gè)地傳遞，計(jì)下三組的成績(jī)，例如分別為17秒、18秒和50秒。

2、“有沒有更好的辦法讓時(shí)間變得頊短些？這個(gè)游戲的最好成績(jī)?yōu)?秒。”培訓(xùn)師可以向所有小組提出挑戰(zhàn)。（參考思路：用手圍成一個(gè)圓筒狀，讓三個(gè)球分別從上面滑下，所用時(shí)間僅為4秒！這是一個(gè)絕妙的想法！當(dāng)然可能還有更快的方法，培訓(xùn)師需要不斷啟發(fā)學(xué)員去思考新的方法。）

培訓(xùn)師點(diǎn)評(píng)：

有的隊(duì)員在看到成績(jī)連自己都不敢相信--“開始覺得三十秒已是不可思議的！”“能不能再快些？”一個(gè)又一個(gè)想法從隊(duì)員們的腦中蹦出來，游戲過程中不斷傳來喜訊??“9秒”、“5秒”、“4秒”，最快的居然只用了0.58秒！通過這個(gè)游戲讓學(xué)員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時(shí)，這種“不可能”的心理定勢(shì)，使每個(gè)人都會(huì)想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因?yàn)槟阕隽耍Q于你怎樣去做。發(fā)揮團(tuán)隊(duì)智慧，集合團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團(tuán)隊(duì)的力量！思維可以指導(dǎo)人們的行動(dòng)，同時(shí)也約束人們的行動(dòng)。要想成功唯有敢于超越自己的思維。

對(duì)一家企業(yè)而言，也許你的條條框框?yàn)槟愕陌l(fā)展立下了汗馬功勞，但一味的遵循就易淪為守舊。為員工建立一種啟發(fā)創(chuàng)造性和“沖破框架”的環(huán)境條件：鼓勵(lì)創(chuàng)新精神，從而開發(fā)突破性的解決方案與策略，也就為企業(yè)創(chuàng)造更多地意想不到的機(jī)會(huì)。

77、責(zé)任

1、每隊(duì)4個(gè)人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個(gè)站著和蹲著的人是一邊；

2、站著的兩個(gè)人進(jìn)行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對(duì)方輸?shù)亩字说谋亲樱?/p>

3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來；繼續(xù)開始下一局； 游戲點(diǎn)評(píng)：

1、如何看待責(zé)任？

2、當(dāng)別人失敗的時(shí)候，有沒有抱怨？

3、兩個(gè)人有沒有同心協(xié)力對(duì)付外面的壓力

（一）解套

目的：使參與者能夠認(rèn)識(shí)到，在遇到看似復(fù)雜問題的時(shí)候，只要通過 換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問題 要求：1人數(shù)控制在5～10人最佳 2要有一個(gè)比較開闊的空地

程序：1要求所有的參與者圍成一個(gè)圈

2從任何一個(gè)人開始要求她他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握；然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握

3這時(shí)，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來解開交錯(cuò)的套。

評(píng)分：再小組人數(shù)相等的情況下，以解開套時(shí)所用的時(shí)間的長(zhǎng)短作為標(biāo)準(zhǔn)

（二）風(fēng)中勁草 目的：幫助學(xué)員體會(huì)信任的建立取決于對(duì)自己團(tuán)隊(duì)成員的信心，相互之間的溝通時(shí)樹立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你就會(huì)感覺到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛時(shí)那么的輕松·愉快 要求：1：8人一組最佳

2：要有一個(gè)比較開闊的空地 程序：1培訓(xùn)師讓每個(gè)學(xué)員圍成一個(gè)向心圈，而培訓(xùn)師自己站在中央作示范

2培訓(xùn)師雙手繞在胸前，做出以下的溝通對(duì)話

培訓(xùn)師：“我叫。。。（自己的名字），我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了沒有？”

全體團(tuán)隊(duì)成員回答：“準(zhǔn)備好了”

培訓(xùn)師“我倒了？”

全體團(tuán)隊(duì)成員：“倒吧！”

3這時(shí)培訓(xùn)師整個(gè)身體完全倒在全隊(duì)成員的手中，這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員吧培訓(xùn)師順時(shí)針推動(dòng)兩圈

4培訓(xùn)師做完了示范以后，小組中的每位成員都要去試一試 評(píng)分：可算擴(kuò)展游戲，部參加比賽

（三）穿越雷區(qū)

目的：培養(yǎng)兩個(gè)人的信任合作精神及默契感 要求: 1兩人合作 2需要若干長(zhǎng)布條

3要有一個(gè)比較開闊的空地

程序：1先分好組，每組若干2人小組，人數(shù)相等

2在空地上劃分N多雷區(qū)，每組難易程度相當(dāng)

3用長(zhǎng)布條蒙住２組中一人的眼睛，另一人指揮，通過雷區(qū)，不能碰線，碰線者即被淘汰．

評(píng)分：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，走出雷區(qū)人數(shù)最多的小組獲勝．

（四）呼啦圈

目的：培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，通過該游戲說明如果不改變方法而僅僅是改變熟練程度及技巧對(duì)結(jié)果的改變是緩慢的，但如果有創(chuàng)新意識(shí)，有創(chuàng)新方法，會(huì)產(chǎn)生對(duì)結(jié)果的改變有突飛猛進(jìn)的效果． 要求：1：以１２人或１４人為一組．

2：每組需一個(gè)呼啦圈，２個(gè)足球．

3:空地．

程序：1:培養(yǎng)師交每個(gè)組１個(gè)呼啦圈和２個(gè)足球，并要求全組人員都手拿著球穿過呼啦圈． 2:每個(gè)小組先練習(xí)１０分鐘，而后開始比賽． 評(píng)分：以最快完成的一組獲勝．

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（五）蜈蚣翻身

目的：訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性，柔韌性，協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生充分體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作帶來的壓力和快樂．

要求：1參加人數(shù)，１０人以上為一組． 2空地

程序：1將組分好，推薦組長(zhǎng)，以縱隊(duì)方式排好

2全組同學(xué)雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調(diào)

3接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第 二，三人拉手處，第三，四拉手處。。。一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員第三位組員。。。跟隨前面的組員一只鉆完所有的 手拉孔 評(píng)分:完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝

--------------------------六）風(fēng)雨同行

目的：通過游戲讓學(xué)生接納他人的長(zhǎng)處，取長(zhǎng)補(bǔ)短培養(yǎng)學(xué)生在體驗(yàn)團(tuán) 隊(duì)合作中的揚(yáng)長(zhǎng)避短 要求：1有一定的活動(dòng)空間

2眼罩，口罩，短繩，用動(dòng)的其他物品可以任意準(zhǔn)備

程序：1按7人一組分組，在7人中規(guī)定有2個(gè)“盲人”，2個(gè)“無腳

人”，2個(gè)“無手人”，一個(gè)“啞巴”

2在角色分配完成后按要求“盲人”戴上眼罩，“啞巴”戴上口罩，“無腳人”捆綁雙手 3主持人把各組帶到比賽的起點(diǎn)，讓小組成員把所有的物品搬運(yùn)倒終點(diǎn) 評(píng)分：以用時(shí)最少者為勝

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（七）綁腿跑

目的：培養(yǎng)信任合作融合溝通的能力，協(xié)調(diào)合作 要求：1空闊的場(chǎng)地 2短繩

程序：1以5人一組最佳，5人并排站成一行，相鄰的兩人腿綁在一起 2宣布開始以后，小組集體向終點(diǎn)跑 評(píng)分：用時(shí)間最少的小組獲勝 78、松鼠搬家。

人數(shù)：9個(gè)或以上，最好是3的倍數(shù)或3的倍數(shù)+1。

玩法：3人一組，其中兩人面對(duì)面，舉高雙手呈拱橋狀，裝成樹；另一人就蹲在拱橋下，裝成松鼠，另外有一位主持，會(huì)以說故事的形式發(fā)號(hào)師令(另一種玩法則為其中一名玩家作主持，他發(fā)號(hào)師令后亦需要重新組合)。游戲中有三個(gè)指令，包括松鼠搬家，樵夫伐木（或樵夫斬柴）及森林大火，主持發(fā)號(hào)師令后，玩家要按指令重新組合，那一人/一組人最慢或未能夠成組合則當(dāng)輸。松鼠搬家：扮松鼠的人需要移到另一棵樹。樵夫伐木：扮樹的人需要與另一人組成一棵新樹。森林大火：所有玩家需要重新組成樹和松鼠的組合。另外可以增加一些限制以增強(qiáng)游戲性，例如規(guī)定某局?jǐn)?shù)內(nèi)不可和同一人組合。

第四篇：游戲策劃心理游戲

“心靈之約，心聲之路”之

“金人三項(xiàng)” 游戲器材：4把椅子，8或9個(gè)飲料瓶，4把鎖（帶鑰匙），若干氣球即可。

游戲場(chǎng)地：露天場(chǎng)地即可。

游戲簡(jiǎn)介：該游戲分為三個(gè)環(huán)節(jié)，分別為：

一.風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)

二.智斗開金鎖

三.猜猜辨雌雄

三個(gè)環(huán)節(jié)分別考驗(yàn)了選手的身體協(xié)調(diào)能力，邏輯推理能力及聯(lián)想能力。經(jīng)過三輪的比拼，最終將角逐出“金人三項(xiàng)”的冠軍。游戲規(guī)則：

一.風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)

取9個(gè)飲料瓶，圍成一個(gè)圈。10名參賽選手背對(duì)飲料瓶，圍成另一個(gè)同心圓。在這主持人說出“開始轉(zhuǎn)”,選手開始圍著飲料瓶圈旋轉(zhuǎn)，此時(shí)不可轉(zhuǎn)身，當(dāng)主持人說“開始搶”，方可轉(zhuǎn)身，將鄰近的瓶搶在手中，未“搶”到者淘汰，最后留下四人進(jìn)入下一組。

二.智斗開金鎖

四位選手每人有一把金鎖和一把鑰匙，但鑰匙和鎖并非一一對(duì)應(yīng)。主持人提出問題，選手搶答，答對(duì)者有一次打自己的鎖的機(jī)會(huì)，當(dāng)然也可以要求與其他對(duì)手換鑰匙后再開鎖，先打開自己的鎖的兩名選手過關(guān)，另兩名淘汰。

三.猜猜辨雌雄

取14個(gè)氣球，每個(gè)氣球里面裝一個(gè)帶有“提示字”的紙條，該“提示字”為一些較是生僻成語(yǔ)中的兩個(gè)字，要求選手在10秒鐘內(nèi)說出改成語(yǔ)。該環(huán)節(jié)分為三組，兩人一次選氣球作答，三組過后答對(duì)的多著獲勝。若三組后平手，采取“突然死亡原則”。

附：智斗開金鎖搶答題目

1、“但愿人長(zhǎng)久，千里共嬋娟”中的“嬋娟”指什么？【A】A、月亮 B、姻緣

2、王先生的QQ簽名檔最近改成了“慶祝弄璋之喜”，王先生近來的喜事是：【C】

A、新婚 B、搬家 C、妻子生了個(gè)男孩D、考試通過

3、“爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇”，這里的“屠蘇”指的是：【C】A、蘇州B、房屋C、酒

D、莊稼

4、“拱手而立”表示對(duì)長(zhǎng)者的尊敬，一般來說，男子行拱手禮時(shí)應(yīng)該：

【A】A、左手在外B、右手在外

5、我國(guó)的京劇臉譜色彩含義豐富，紅色一般表示忠勇俠義，白色一般表示陰險(xiǎn)奸詐，那么黑色一般表示：【A】A、忠耿正直B、剛愎自用

6、《三十六計(jì)》是體現(xiàn)我國(guó)古代卓越軍事思想的一部兵書，下列不屬于《三十六計(jì)》的是：【B】A、渾水摸魚 B、反戈一擊C、笑里藏刀D、反客為主

7、“床前明月光”是李白的千古名句，其中 “床”指的是什么？【C】A、窗戶 B、臥具 C、井上的圍欄8、1932年，清華大學(xué)招生試題中有一道對(duì)對(duì)子題，上聯(lián)“孫行者”，下面下聯(lián)中最合適的是：【A】A、胡適之 B、周作人 C、郁達(dá)夫 D、唐三藏

9、“月上柳梢頭，人約黃昏后”描寫的是哪個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日？【B】A、中秋節(jié) C、端午節(jié) D、七夕節(jié)

10、我國(guó)古代有很多計(jì)量單位，比如詩(shī)句“黃河遠(yuǎn)上白云間，一片孤城萬(wàn)仞山”中的“仞”，一仞約相當(dāng)于：【B】A、一個(gè)成年人的高度B、成年人一臂的長(zhǎng)度

11、下列哪一句詩(shī)描寫的場(chǎng)景最適合采用水墨畫來表現(xiàn)？【C】A、落霞與孤鶩齊飛，秋水共長(zhǎng)天一色B、返景入深林，復(fù)照青苔上C、孤舟蓑笠翁，獨(dú)釣寒江雪D、接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅

12、下列哪個(gè)成語(yǔ)典故與項(xiàng)羽有關(guān)？【D】A、隔岸觀火 B、暗度陳倉(cāng) C、背水一戰(zhàn) D、破釜沉舟

13、《百家姓》中沒有下面哪個(gè)姓？【C】A、烏 B、巫 C、肖 D、蕭

14、“生旦凈末丑”是京劇的行當(dāng)，其中“凈”是：【A】A、男角 B、女角

15、我們常說的“十八般武藝”最初指的是什么？【A】A、使用十八種兵器的技能 B、十八種武術(shù)動(dòng)作

16、假如你的一首五絕詩(shī)被雜志社采用，按照正文部分每字5元來計(jì)算，你應(yīng)得多少稿費(fèi)？【B】A、50元B、100元C、200元

17、下面哪個(gè)字常用作表示順序的第五位？【A】A、戊B、戍C、戌

18、諸子百家中名家的特點(diǎn)是注重邏輯辯證，以下哪個(gè)典故能體現(xiàn)名家的這一特點(diǎn)？【A】A、“白馬非馬”

B、“指鹿為馬”

19、古人的婚禮在什么時(shí)間舉行？【C】A、早上B、中午 C、傍晚20、“近朱者赤，近墨者黑”所蘊(yùn)含的道理和下列哪句話最相似？【B】A、青出于藍(lán)，而勝于藍(lán) B、蓬生麻中，不扶而直 C、公生明，偏生暗

21、在古代人們尊稱對(duì)方的妻子：【B】A、令愛B、令正

22、蘇軾在《念奴嬌?赤壁懷古》中提到了“羽扇綸巾，談笑間，檣櫓灰飛煙滅”，“羽扇綸巾”形容的是下面哪位歷史人物？【B】A、諸葛亮 B、周瑜 C、曹操

23、我國(guó)古代的很多事物都有自己的雅稱，請(qǐng)問我們常說的“潤(rùn)筆”指的是什么？【A】A、文章書畫稿費(fèi)B、替人研磨墨汁C、為人作序

24、梨園用來指代戲曲界，那么“杏林”指代的是：【B】A、教育界 B、醫(yī)學(xué)界

25、太極拳講究“以柔克剛、以靜制動(dòng)、以弱勝?gòu)?qiáng)”，這和哪位思想家的觀點(diǎn)不謀而合？【A】A、老子B、孟子 C、荀子 D、孔子

26、下列哪個(gè)成語(yǔ)和“道聽途說”一詞意思更接近？

【B】A、空穴來風(fēng) B、三人成虎

27、“頃刻間千秋事業(yè)，方寸地萬(wàn)里江山；三五步行遍天下，六七人百萬(wàn)雄兵”描寫的是：【C】A下棋 B戰(zhàn)場(chǎng) C戲臺(tái)

28、度量衡是我國(guó)古代使用的計(jì)量單位，其中“衡”是指哪個(gè)方面的標(biāo)準(zhǔn)？【D】A、長(zhǎng)度B、面積C、體積D、重量

29、元太祖鐵木真是蒙古草原上的英雄，他被人們尊稱為“成吉思汗”，“汗”的意思是大王，那么“成吉思”的意思是：【B】

A、天空B、大海C、草原D、高山30、一部著作的完成需要很長(zhǎng)的時(shí)間，請(qǐng)問下列哪部著作的成書時(shí)間最長(zhǎng)？【A】A、《徐霞客游記》 B、《說文解字》 C、《天工開物》 D、《夢(mèng)溪筆談》

31、在宮殿大門外一般都有一對(duì)石獅或銅獅，請(qǐng)問按建筑方位，古代宮殿大門前成對(duì)的石獅一般都是：【A】A、左雄右雌B、左雌右雄

32、我們常把結(jié)了婚的夫婦稱為“結(jié)發(fā)夫妻”，“結(jié)發(fā)”在古時(shí)是指結(jié)婚時(shí)：

【C】A、丈夫把頭發(fā)束起來 B、妻子把頭發(fā)束起來 C、把夫妻頭發(fā)束在一起

33、古人創(chuàng)作講究精益求精，唐代詩(shī)人賈島就曾有過辛苦的創(chuàng)作經(jīng)歷，他“二句三年得，一吟雙淚流”的兩句詩(shī)是：【A】A、“獨(dú)行潭底影，數(shù)息樹邊身” B、“鳥宿池邊樹，僧敲月下門”

34、現(xiàn)在我們常用“陽(yáng)春白雪”和“下里巴人”指代高雅和通俗的文藝作品。請(qǐng)問這兩個(gè)成語(yǔ)最初指的是什么？【C】A文章 B畫作C 樂曲

35、道家思想在我國(guó)影響深遠(yuǎn)，請(qǐng)問歷史中的哪一時(shí)期最接近道家所主張的無為而治？【A】A文景之治 B光武中興 C貞觀之治 D開元盛世

36、北京有著三千余年的悠久歷史和八百多年的建都史，它在不同朝代也有著不同的稱謂，下面哪個(gè)不是北京的別稱？【C】Ａ大都Ｂ中都Ｃ上都Ｄ南京

37、孔子提倡的中庸之道的理論基礎(chǔ)是：【B】A、陰陽(yáng)五行B、天人合一C、道法自然

38、墨子的主要思想是“兼愛”，他所反對(duì)的“愛有差等”這一觀點(diǎn)是哪家學(xué)派的？【A】A、儒家 B、法家 C、道家 D、名家

39、俗話說“化干戈為玉帛”，干、戈都是武器，其中哪個(gè)指的是防御武器？【A】A、干B、戈40、在我國(guó)風(fēng)俗中，常常避諱73和84這兩個(gè)歲數(shù)，因?yàn)檫@是兩位歷史人物去世的虛齡。他們是：【A】A、孔子和孟子B、老子和莊子C、漢高祖和漢武帝D、周武王和周文王

41、古代戰(zhàn)爭(zhēng)中指揮軍隊(duì)撤退時(shí)要敲擊：【B】A、鼓B、鑼

42、李清照詞中的“綠肥紅瘦”描寫的是什么季節(jié)的景色？【A】A、晚春B、仲夏

43、篆刻分為陰文印和陽(yáng)文印，剛剛視頻畫面中播放的北京奧運(yùn)會(huì)會(huì)徽“中國(guó)印”是：【A】A、陰文印B、陽(yáng)文印

44、算盤是中國(guó)傳統(tǒng)計(jì)算工具，利用算盤能進(jìn)行開平方運(yùn)算嗎？【A】A、能B、不能

45、向別人介紹自己的哥哥姐姐時(shí)稱為“家兄”、“家姐”，那么介紹自己的弟弟妹妹應(yīng)該用下面哪種稱謂？【B】 A、家弟、家妹B、舍弟、舍妹C、息弟、息妹

46、下列哪個(gè)成語(yǔ)與秦始皇有關(guān)？【C】A、指鹿為馬B、奇貨可居C、圖窮匕見

47、下列哪項(xiàng)不是端午節(jié)的習(xí)俗？【C】A、掛香包B、插艾蒿C、登高采菊D、喝雄黃酒

48、唱念做打是中國(guó)戲曲表演的四種藝術(shù)手段，也是戲曲表演的四項(xiàng)基本功。其中“做”指的是：【B】A、面部表情B、舞蹈動(dòng)作C、器械表演。（第三輪中成語(yǔ)準(zhǔn)備中，不在此附錄中）

第五篇：8種心理游戲

有些心理模式得互動(dòng),就是身為大人得我們一再陷溺、反復(fù)而不自知得,源自于小時(shí)候在真實(shí)表達(dá)自己得需要時(shí),遭到拒絕、否定,遂發(fā)展出一套生活規(guī)則,不坦誠(chéng)直接表達(dá)自己得情感與需要,而用暖昧得方式來要求,這個(gè)心理游戲得過程就在于累積“情緒得點(diǎn)券”。

累積情緒點(diǎn)券 點(diǎn)券愈多可兌換愈大得禮物,如一百點(diǎn)時(shí)小吵一番,五百點(diǎn)時(shí)大吵一架,有人積到一萬(wàn)點(diǎn)時(shí)分手、離婚,累積十萬(wàn)點(diǎn)時(shí)精神分裂,二十萬(wàn)點(diǎn)時(shí)自殺、殺人、點(diǎn)券還可分成好多種顏色,紅色代表憤怒得點(diǎn)券;黑色就是悔恨、自責(zé);褐色代表沮喪、無助、傷害;白色則就是為正義、公平而付出代價(jià);灰色代表害怕;藍(lán)色帶來罪惡感;金色代表喜悅、成長(zhǎng)、歡樂,來自于真實(shí)得親密關(guān)系。在生活中我們累積各色點(diǎn)券,每一種心理游戲都有特別得點(diǎn)券可兌換,心理游戲落幕時(shí),主角總就是再一次沉溺在童年得原始創(chuàng)傷里,一再縱容自己回到原始創(chuàng)傷里溫習(xí),愈陷愈深,甚至回到小時(shí)與父母互動(dòng)時(shí),心靈深處得幼兒決斷期感受,比如說:“我就是可憐得,她們都不幫助我,沒有人真得愛我。”小時(shí)候?qū)ψ约旱门袛嗯c感覺會(huì)內(nèi)化,且日后不斷在生活事件中強(qiáng)化。這時(shí)惟有帶著覺知去審查自己得舉止,與家人、朋友、愛人得關(guān)系,才能跳脫心理游戲得陷阱,擺脫現(xiàn)世輪回。

在談到八種著名得心理游戲之前,先介紹一下在這八種心理游戲中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)得三個(gè)重要角色——“迫害者”、“拯救者”與“犧牲者”,我們將這些角色稱之為卡普曼三角形。

卡普曼在美國(guó)就是一位非常著名得心理學(xué)博士,她在多年得心理研究中發(fā)現(xiàn)所有得心理游戲里都有迫害者、拯救者與犧牲者這三個(gè)角色,而每一個(gè)人都在這三個(gè)不同得角色中不停地互換位置。其實(shí),如果您仔細(xì)回想過去您曾讀過或瞧過得童話故事、電影或連續(xù)劇,就會(huì)發(fā)現(xiàn)所有得故事幾乎都有這三個(gè)角色。

例如在白雪公主得故事里,扮演迫害者角色得就是巫婆,而自雪公主代表得就是犧牲者得角色,至于白馬王子、七個(gè)小矮人及森林里那些可愛得小動(dòng)物則扮演著拯救者得角色。又如在阿信得連續(xù)劇里,阿信扮演得就是犧牲者得角色,她婆婆扮演得就是迫害者得角色,而她

先生扮演得則就是拯救者得角色、幾乎所有得故事或連續(xù)劇里都具有同樣得情節(jié),其實(shí),那就是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人在日常生活中就不斷地在玩這種心理游戲、如果到目前為止您仍然不清楚這三種角色得差別,我再舉一例,您不妨試著去覺察、分辨一下,在下面故事中這三種角色就是如何互換與輪替得——高中聯(lián)考剛放榜,沒有考上高中得女兒心情十分沮喪地坐在客廳里瞧噸視,這時(shí)候,爸爸正好下班回來,瞧到女兒坐在客廳。爸爸今天在公司發(fā)生了一些不愉快得事,當(dāng)她一進(jìn)家門瞧到女兒坐在客廳,便很生氣地對(duì)女兒說:“您這個(gè)該死得孩子!學(xué)校都考不上,還敢坐這里瞧電視,難道您不知道老子上班賺錢有多辛苦不?”就在這個(gè)時(shí)候,媽媽從廚房里面走出來對(duì)丈夫說:“對(duì)孩子說話不要這么大聲嘛!”這時(shí)爸爸又接著說:“都就是您啦！孩子今天考不上高中都就是被您這個(gè)媽媽寵壞得！”接著女兒又跳出來對(duì)爸爸說:“爸爸,您不要對(duì)媽媽這么兇嘛！”然后爸爸又說:“大人說話,您插什么嘴,您給我靜靜地在旁邊不準(zhǔn)說話!”這時(shí),媽媽實(shí)在瞧不下去了,就回爸爸說:“您吃錯(cuò)藥了啊！從外面回來一直罵、一直罵,您心情不好也不能找我們出氣呀！”事實(shí)上,當(dāng)媽媽在對(duì)爸爸說這些話得時(shí)候,爸爸變成了一個(gè)犧牲者,而媽媽反而成了迫害者。

‘

在這個(gè)故事里值得我們注意得就是:我們?cè)谛睦碛螒蛑薪?jīng)常會(huì)以拯救者得姿態(tài)出現(xiàn),但其實(shí)卻變成整個(gè)游戲中得迫害者、跳出游戲陷阱 在這個(gè)卡普曼三角形里面,您會(huì)不斷地在這三個(gè)角色中跳來跳去,卻總離不開這三個(gè)角色、除非您具備了與她人建立親密關(guān)系得能力,您才能夠真正從這個(gè)不斷重復(fù)上演得心理游戲中走出來、例如在上面得故事中,如果落榜得女兒能夠很真實(shí)地去跟爸爸說:“爸爸,沒考上高中,我心里也感到很難過,但您這樣大聲地對(duì)我兇,我實(shí)在很害怕……、”媽媽如果也能更進(jìn)一步去傾聽丈夫生氣得真正原因,耐心地對(duì)她說:“我知道女兒沒考上高中令您失望、難過,但就是她現(xiàn)在整個(gè)人已經(jīng)夠沮喪了,如果您還一直罵她,她只會(huì)感到更挫折而已.我瞧到您們這樣得情形,我很心疼也很擔(dān)心。我相信您就是很愛您女兒得,而我也很清楚地瞧到您很用心地在照顧這個(gè)家……。”就在這個(gè)時(shí)候,爸爸為這個(gè)家所付出得辛苦就真正地被傾聽,被了解了。

如果您能夠在這個(gè)心理游戲中更深一層去覺察自己內(nèi)在真正得感覺,并進(jìn)一步將這些感覺真誠(chéng)地表達(dá)出來,這個(gè)心理游戲就真正得結(jié)束了。可惜得就是,在玩心理游戲得人通常沒有這種覺察、表達(dá)與傾聽得能力,以致于她們總就是在這三個(gè)角色里轉(zhuǎn)換,非把彼此都搞得精疲力竭之后,這個(gè)游戲才肯真正落幕……。

在我們現(xiàn)今社會(huì)得價(jià)值觀里,一般人對(duì)拯救者得觀念就是崇拜,對(duì)犧牲者所報(bào)持得態(tài)度就是同情,面對(duì)迫害者得感覺就是憎恨。但就是在現(xiàn)實(shí)生活中,有很多時(shí)候我們扮演得其實(shí)就是迫害者得角色,可就是我們卻以其她得角色出現(xiàn)而不自覺。

比如當(dāng)媽媽哭著跑來對(duì)您說:“唉!我好命苦呀!我這大半輩子為了養(yǎng)您們這幾個(gè)孩子吃了不少得苦,您們知道不？”這個(gè)時(shí)候您媽媽雖然就是以犧牲者得角色出現(xiàn),但就是在您心里其實(shí)已經(jīng)接收到來自她那邊得迫害了,雖然她接下來要對(duì)您說得話并沒有說出來,但您仿佛已經(jīng)聽到她在默默地對(duì)您說:“您要乖乖地聽媽媽得話才行,您不要再讓我對(duì)您感到操心或失望了……。”

在這八種經(jīng)常玩得心理游戲中,表面上我們常常以犧牲者與拯救者這兩種姿態(tài)出現(xiàn),事實(shí)上卻施加給別人很大得負(fù)擔(dān)與壓力、所以當(dāng)您在進(jìn)行心理游戲分析得時(shí)候,請(qǐng)您特別注意自己身上這個(gè)部分,瞧瞧自己就是不就是也從父母那里學(xué)會(huì)了這樣得模式,以至于您總就是用犧牲者得角色來遮掩自己迫害者得行為,或就是您早已變得習(xí)慣用拯救者得角色在迫害您身邊得人而絲毫不自覺

下列就是八項(xiàng)心理游戲,值得您去察覺自己就是否在玩這些游戲,怎么玩、跟誰(shuí)玩,玩得過程如何,結(jié)果有什么感覺,落幕時(shí)一再重復(fù)得原始創(chuàng)傷又就是什么？您對(duì)這些心理游戲得覺察可與前面關(guān)于驅(qū)迫令、禁止令得自我剖析連結(jié)在一起,您會(huì)瞧到自己在舞臺(tái)上一幕幕地演出熟悉得劇碼。

第一個(gè)我們常玩得心理游戲就是“就是得……可就是“。這個(gè)玩法就是有人會(huì)帶著無助得臉孔向人求助,于就是一些熱心助人、喜歡給人建議得人就出現(xiàn)了、就像有得學(xué)員經(jīng)常對(duì)我說:“許老師,我跟先生一天到晚吵架,我到底應(yīng)該怎么辦呢？”我回答她:“那就離婚呀！”接著她又說:“可就是我要就是離婚了,那小孩子要怎么辦?如果真要離婚得話,我就沒有辦法照顧孩子了！”我回答她:“如果您真得想要得到小孩子得監(jiān)護(hù)權(quán),您可以循法律途徑解決！”她說:“這樣不太好吧,如果走上法庭.這樣以后我要怎么去面對(duì)我得公婆與親戚?” 如果各位仔細(xì)瞧瞧以上得對(duì)話,您就會(huì)發(fā)現(xiàn)在這樣得對(duì)談里,其實(shí)早在玩這個(gè)‘‘就是得……可就是”得心理游戲、這位學(xué)員表面上好像很需要?jiǎng)e人給她建議與協(xié)助,但就是當(dāng)別人真正給她建議時(shí),她卻又一直找理由回絕,事實(shí)上,她根本不就是真正需要?jiǎng)e人得意見,因?yàn)樵谒睦镌缇陀辛俗约合胍么鸢浮?/p>

再舉個(gè)例子:老孫與老王就是十幾年得好朋友,有一天老王跑去問老孫:“最近我發(fā)覺要管理我下面那些部屬實(shí)在有些困難,我真不知道我還能怎么做才好？”老孫聽了就跟老王講說:“聽說有些自我成長(zhǎng)課程真得很不錯(cuò),您不妨去上上課,也許對(duì)您在公司管理部屬得問題上會(huì)有一些幫助！“接著老王又說:“可就是聽說上課得學(xué)費(fèi)很貴！”老孫說:“那這樣吧!您也可以找?guī)孜挥忻媒淌诘侥鷤児編蛦T工上一些關(guān)于人際溝通或人事管理得課,我知道有一個(gè)教授她得課就很不錯(cuò)!您要不要去找她?”老王又說了:“我也聽說那位教授就是很不錯(cuò)啦！但就是她講得都就是理論得課程呀！實(shí)際上得管理經(jīng)驗(yàn)她有不？“于就是老孫又閉起眼睛開始想其她得辦法……、在以上得談話模式中,我們可以很清楚地發(fā)現(xiàn)總就是有一些比較熱心幫助別人得人,會(huì)一再地掉入救援者這種心理游戲中,并一再地上鉤。但就是,在這樣不斷重復(fù)得交談里,那個(gè)真正想要幫助別人得人會(huì)變得愈來愈沮喪,愈來愈挫折,而那個(gè)去尋求她人協(xié)助得人,到了最后她又會(huì)再一次沉溺在自己童年時(shí)受創(chuàng)得經(jīng)驗(yàn)里。于就是,被她深埋在心中那個(gè)“沒有人可以幫得了我”、“我總就是求助無門”得聲音,又再次地被喚醒。

在日常生活中,被這個(gè)心理游戲困住得人,可能在童年時(shí)期就已經(jīng)學(xué)會(huì)不斷用犧牲者得角色,得到父母得注意與協(xié)助,這樣得人一直讓自己扮演犧牲者,以吸引喜歡拯救別人得人出現(xiàn),但就是那個(gè)企圖幫助您得人到了最后反倒成了一個(gè)被迫害得犧牲者,于就是,在這游戚終止之前,兩個(gè)都有很無奈、很沮喪得感覺,而且彼此所得到得回饋都就是十分負(fù)面得、游戲后得到得都就是裼色點(diǎn)券。

第二個(gè)我們常玩得心理游戲就是“都就是您害得”。

“您瞧啦!您把我害成什么樣子！要不就是前幾天您給我出得什么鬼主意,我今天也不會(huì)把自己搞得這么慘。“瞧到這種對(duì)話,您一定會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)“都就是您害得”得心理游戲,比起之前那個(gè)“就是得……可就是”得心理游戲來得更高明一點(diǎn)。因?yàn)樵谶@段對(duì)話中得主角也就是向別人求助,不同得就是,她會(huì)欣然接受對(duì)方給她得意見,而且她回去之后也會(huì)照著對(duì)方給她得建議去做,但就是,當(dāng)她失敗時(shí),她就會(huì)把所有得過錯(cuò)都推到那個(gè)好心給她意見得人身上。

在學(xué)員中就經(jīng)常有人跑來對(duì)我說:“許老師,我上完成之后,開始試著在日常生活中對(duì)身邊得人說‘不’,我也開始真正去向她們表達(dá)那些長(zhǎng)期被我積壓在心中得感覺與憤怒,我不再一味地去迎合別人對(duì)我得期待與需求,但就是,當(dāng)我開始這樣做得時(shí)候,我得人際關(guān)系卻變得一團(tuán)糟……。”事實(shí)上,在這些言語(yǔ)背后真正傳達(dá)出來得訊息就是:“許老師,這一切都就是您害得,如果我沒有來上您得課,我就不會(huì)變得這么痛苦了,我恨不得馬上回到我上課之前得那個(gè)樣子。”

所以,經(jīng)常玩這種心理游戲得人必須一個(gè)人承擔(dān)責(zé)任時(shí),她得內(nèi)心會(huì)有巨大得擔(dān)心恐懼,因此,在她得人生里,她會(huì)縱容自己一次又一次地去玩這個(gè)心理游戲,而到最后卻又將所有得過錯(cuò)都推到別人身上,只因?yàn)檫@樣子她可以不必為自己得所作所為負(fù)起責(zé)任。她所收集得就是白色點(diǎn)券,表示自己就是無辜得。

第三個(gè)我們常玩得心理游戲就是“挑撥離間”、這就是一種間接性攻擊,例如:“志明我告訴您喔,舜子經(jīng)常在您得背后說您這個(gè)人很不夠意思！您瞧她表面上好像對(duì)您不錯(cuò),但事實(shí)上她心里就是很討厭您得。”就可以很清楚地在這句話里知這個(gè)人在玩得就就是“挑撥離間”得心理游戲。其實(shí)在我們得人生里,處處都可以瞧到像這樣喜歡挑撥離間得人,她們不斷地在背后議論別人得就是非,但卻不直接表達(dá)自己心中對(duì)那人得不滿,隱藏著憤怒、不滿,私底下去拉攏她所陳述得人。事實(shí)上,在對(duì)話里得那個(gè)人她心中真正想要對(duì)志明表達(dá)得就是:“志明,其實(shí)我一直都在很關(guān)心您得,而我也很想要與您成為

更親近得朋友,但每次我瞧到您這么信任舜子,我就對(duì)您感到很擔(dān)心,您知道不?其實(shí)真正關(guān)心您得人就是我而不就是舜子。” 此外,在這個(gè)“挑撥離間”得心理游戲中,還有一種更高明得玩法就就是“放狗互斗”。比方說:有一天晚上您先生下班回家,坐在客廳里一副很挫敗得樣子對(duì)您說:“今天我們總經(jīng)理竟然問也不問地就把我叫到她得辦公室里臭罵了一頓,我真就是倒霉極了,這幾年來我哪一天不就是盡心盡力地在為她做事,而她竟然還這么數(shù)落我,我實(shí)在做得太不值得了。”您聽完了先生得苦水后便告訴她:“您何必讓自己這么委屈呢？您明天去公司與您們總經(jīng)理說清楚,要她還您一個(gè)公道!“第二天,因?yàn)槭艿侥霉膭?lì),先生竟真得去跟總經(jīng)理說……結(jié)果她下班回家后,比昨天更像一只斗敗得公雞,就在這個(gè)時(shí)候,您很溫柔地把她抱在懷里,在她耳邊輕聲地說:“您瞧瞧,在這個(gè)世界上還就是只有我對(duì)您最好……、”這個(gè)“放狗互斗”挑撥離間得心理游戲所運(yùn)用得伎倆就就是:讓她因?yàn)槟媒ㄗh而變得更挫敗,然后就在她心里十分沮喪得時(shí)候,您又給她十足得鼓勵(lì)與安慰、其實(shí),在這兩個(gè)例子中,我們可以清楚地瞧見一個(gè)喜歡挑撥離間得人,她得內(nèi)在就是很需要與別人建立親密關(guān)系得,很可能在她童年得時(shí)候父母就經(jīng)常鼓勵(lì)她玩打小報(bào)告得游戲,以致于在往后得人生里,她就會(huì)不斷地用這種挑撥離間得方式來建立自己與她人得親密關(guān)系。

這個(gè)心理游戲?qū)π『⒆铀鶐淼脗εc影響實(shí)在太大,我與兩個(gè)女兒從不玩這種游戲。在日常生活中,每當(dāng)她們之間有一些沖突或爭(zhēng)執(zhí)時(shí),我就會(huì)要她們靜靜坐下來,向?qū)Ψ奖磉_(dá)出自己心中真正得想法與感受,我不會(huì)因?yàn)楹⒆觼砀掖蛐?bào)告就介入其中去處理她們之間得問題。所以,如果父母在您童年時(shí)期就很鼓勵(lì)您打小報(bào)告,在您得人生里您就可能會(huì)很喜歡玩這個(gè)心理游戲。

您記不記得念小學(xué)得時(shí)候,有許多小學(xué)老師便很鼓勵(lì)同學(xué)們打小報(bào)告,擔(dān)任風(fēng)紀(jì)股長(zhǎng)得人要在每一堂課里登記講話同學(xué)得名單,然后秘密地報(bào)告老師來處理。所以,事實(shí)上您早在很小得時(shí)候就已經(jīng)在玩這種“諜對(duì)諜”得游戲了。

這個(gè)游戲也就是在收集白色點(diǎn)券,表白我就是好得,我就是無辜得。

第四個(gè)我們常玩得心理游戲就是“終于給我逮到了”

會(huì)玩這種心理游戲得人,一般來講她童年時(shí)期得憤怒受到壓抑、否定。在她得價(jià)值觀與心理深處.一直認(rèn)為憤怒就是不好得,因此在成長(zhǎng)過程中,會(huì)很害怕自己對(duì)別人得攻擊性、侵略性,以及在日常生活中與她人有沖突。經(jīng)常玩這種心理游戲得人,通常在童年時(shí)期,父母親之間常有爭(zhēng)執(zhí)與沖突,而這樣長(zhǎng)期不斷得爭(zhēng)吵使她十分恐懼、害怕,于就是在很小得時(shí)候,就決定自己長(zhǎng)大時(shí)一定不要像父母一樣,因?yàn)閼嵟们榫w對(duì)她得生命而言,曾經(jīng)就是一個(gè)非常可怕得經(jīng)驗(yàn)。所以她通常會(huì)累積發(fā)生多次得事件,一而再、再而三地容忍,當(dāng)內(nèi)心積壓許多無法對(duì)人表達(dá)出來得憤怒或不滿得情緒,到了最后忍無可忍時(shí)終于一次爆發(fā)出來。

在這個(gè)心理游戲中,整個(gè)過程就像就是在打拳擊賽一般,剛開始時(shí),她會(huì)運(yùn)用許多策略與戰(zhàn)術(shù),等到確認(rèn)對(duì)方已經(jīng)被逼到墻角,沒有任何地方可逃得時(shí)候她才出拳。通常這種心理游戲都玩得很狠,非得等到對(duì)方連還手得機(jī)會(huì)都沒有得時(shí)候,只出一拳就要把對(duì)方打死或打倒,就好比某些公司得老板經(jīng)常對(duì)她得員工說:“您還記得剛進(jìn)公司時(shí)我就是怎么對(duì)待您得？我就是那么地信任您,而去年您負(fù)責(zé)得部門讓公司虧損了五六百萬(wàn),那個(gè)時(shí)候我有沒有對(duì)您怎么樣？我還不就是依然對(duì)您很信任,年底時(shí)照樣給您加薪,結(jié)果今年您又給我捅出一大堆紕漏來,到最后還不就是我?guī)湍盏梦?而您現(xiàn)在面對(duì)工作竟然還就是這副德行,我再也沒有辦法忍受下去了,您給我走吧!”

事實(shí)上,這個(gè)“讓我逮到了”得心理游戲也經(jīng)常出現(xiàn)在男女朋友得親密關(guān)系之間、一些戀愛中得人經(jīng)常會(huì)因?yàn)榍楦兄械媚承┐煺鄱硪话胝f:“您知道不?與您在一起得這幾年我對(duì)您那么用心,那么付出,結(jié)果您一天到晚在外面給我處處留情、拈花惹草,算了,我已經(jīng)不想再努力,讓我們分手吧！”也有些人在婚姻中百般忍耐,在過程中先累積紅色憤怒得點(diǎn)券,最后要得就是白色正義與無辜得點(diǎn)券。

當(dāng)男女朋友處在很好得狀況時(shí).通常會(huì)讓您忽略很多真正想要向?qū)Ψ奖磉_(dá)得情緒或不滿,因?yàn)槟ε律鷼饣驊嵟瓡?huì)破壞您與伴侶之間與諧得關(guān)系,所以您一定要確保自己絕對(duì)安全了才愿意出拳,因?yàn)槟仨毑杉阶銐虻米C據(jù)與足夠得理由來支持自己得憤怒,因此,這就是在男女關(guān)系中特別會(huì)玩得一種心理游戲,而且通常玩這個(gè)心理游戲所花得時(shí)間都很久。

第五個(gè)心理游戲就是“官兵捉強(qiáng)盜”。

這個(gè)心理游戲得玩法就是您想做某件事時(shí),心中隱約知道別人不認(rèn)同,您明明知道自己做某些事情會(huì)讓身邊那些愛您、關(guān)心您得人失望、傷心,可就是您仍然會(huì)忍不住偷偷地做。您以為自己一定可以把這件事隱藏得很好,但就是,因?yàn)槟@個(gè)強(qiáng)盜或小偷并非專業(yè),所以您總就是會(huì)留下些蛛絲馬跡被身邊得人發(fā)現(xiàn)。

在這個(gè)“官兵捉強(qiáng)盜”得心理游戲中,因?yàn)槲覀冸[藏得技術(shù)并不就是一流得,所以當(dāng)我們終于被身邊心愛得人逮到得時(shí)候,會(huì)縱容自己童年時(shí)得感覺再度浮現(xiàn),并陷入強(qiáng)烈得自責(zé)、悔恨或就是“我總就是讓愛我得人受傷”得念頭中而無法自拔。很多人承諾戒煙、戒酒、忠于婚姻,卻一再打破承諾、自責(zé)不已。

如果您發(fā)現(xiàn)自己也經(jīng)常在玩這個(gè)心理游戲,可以試著回想小時(shí)候父母就是不就是也這樣對(duì)待過您,她們就是否時(shí)常對(duì)您說:“您瞧瞧！爸爸、媽媽這么愛您,這么關(guān)心您,可就是您卻總就是讓我們失望。”當(dāng)我仔細(xì)去回溯自己得童年,我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我在小學(xué)一年級(jí)得時(shí)候就已經(jīng)在玩這個(gè)心理游戲了。我記得那個(gè)時(shí)候得我非常喜歡瞧漫畫,可就是我祖母又不讓我瞧,所以我瞧漫畫時(shí)總就是在外面放了一本國(guó)語(yǔ)課本,小心翼翼地以免被祖母抓到,但卻常常因?yàn)榍频锰朊远淮健?/p>

就像我小時(shí)候得例子一般,當(dāng)孩子很自然地表達(dá)出自己內(nèi)在得需求卻遭到父母得禁止時(shí),她會(huì)開始背著父母偷偷地去滿足自己得需求,而當(dāng)她滿足了自己得需求卻被父母發(fā)現(xiàn)時(shí),父母又讓她覺得她這樣得作為就是很不對(duì)得,于就是,當(dāng)她長(zhǎng)大以后,在人際關(guān)系或待人處事中就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“我總就是讓愛我得人受傷”這樣得念頭。這個(gè)游戲中得“強(qiáng)盜”會(huì)召集很多黑色自責(zé)得點(diǎn)券,有“官兵”則不斷累積紅色憤怒及白色正義得點(diǎn)券。

凡就是心理游戲最后通常會(huì)出現(xiàn)兩種極端不同得結(jié)局:一種就是將全部得責(zé)任都往自己身上攬:“都就是我不好,都就是我得錯(cuò)。”另外一種則就是將所有得過錯(cuò)都推給別人:“都就是您不好,都就是您得錯(cuò)、”而事實(shí)上,只有真實(shí)地面對(duì)自己,坦誠(chéng)面對(duì)自己得需求,才就是惟一能終止這個(gè)心理游戲得方法。

第六個(gè)我們常玩得心理游戲就是“挑霧”、這個(gè)心理游戲得玩法就是不直接表達(dá)自己得感覺,而用一些肢體語(yǔ)言或雙重訊息向?qū)Ψ絺鬟_(dá)自己真正想表達(dá)得意思。例如有位先生晚上應(yīng)酬到三更半夜才回來,當(dāng)她回到家里時(shí),為了怕吵醒太太,便躡手躡腳、偷偷摸摸地走進(jìn)了大門,這時(shí)竟然發(fā)現(xiàn)太太正坐在沙發(fā)上眼露兇光在瞪著她。其實(shí)在這個(gè)時(shí)候,這個(gè)“挑霧”得心理游戲就已經(jīng)開始上演了、后來,這位先生進(jìn)了房間瞧見床上擺了兩條棉被,先生因?yàn)橹雷约和砘丶沂固浅２桓吲d,所以也就默不作聲地接受了太太無言得抗議。第二天早上起床時(shí),這位太太還就是一如往常地到廚房準(zhǔn)備早餐,她端了一盤早餐過來并很用力地放在先生桌前,這時(shí)先生仍不敢多說什么。到了第三天、第四天,這對(duì)夫妻之間得冷戰(zhàn)仍繼續(xù)進(jìn)行著,直到先生終于受不了太太這般無言得挑霧而大聲地說:“您到底要怎么樣嘛！我都已經(jīng)對(duì)您低聲下氣了,您還不高興、”這時(shí)太太就委屈地哭了起來,挑霧終于達(dá)到目得,非等到兩個(gè)人開始沖突,這個(gè)心理游戲不會(huì)落幕。

直到最后,這位太太終于可以證明:“先生之前對(duì)我得溫柔體貼都就是假得,她不就是真正得愛我。”當(dāng)然,這個(gè)“您不就是真正得愛我“更深一層得聲音就是:“我就是不值得被真心對(duì)待得。”“我真就是一個(gè)命苦得人,沒有人會(huì)真心對(duì)待我、”這些聲音都就是我們?cè)谕陼r(shí)與父母互動(dòng)中所存放于內(nèi)心得感覺,事實(shí)上,我們?cè)缭谕甑脮r(shí)候就已經(jīng)做好了這樣得人生決斷了、這位充滿自憐心態(tài)得太太就是在生活事件與婚姻關(guān)系中,不斷累積白色代表無辜與正義得點(diǎn)券。

第七個(gè)我們常玩得心理游戲就是“法庭”。

當(dāng)沖突或挑戰(zhàn)得游戲開始時(shí),有時(shí)候會(huì)發(fā)展成第七個(gè)“法庭”得心理游戲,游戲中得主角會(huì)試圖去技一個(gè)類似法官得人來評(píng)判,在這個(gè)游戲中究竟誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。當(dāng)然在這個(gè)時(shí)候就會(huì)有一些自以為很公平、公正得人特別容易上鉤。在這個(gè)“法庭”得心理游戲中,有些時(shí)候當(dāng)事人雙方得“辯護(hù)律師”會(huì)同時(shí)出現(xiàn),而如果再玩得大一點(diǎn),甚至雙方都會(huì)有屬于自己得“陪審團(tuán)”呢!

之所以會(huì)玩這個(gè)心理游戲得最主要目得,在于當(dāng)事者希望透過權(quán)威者或更多人得力量來支持自己得立場(chǎng),她認(rèn)為自己本身并不足以表達(dá)內(nèi)在那股受委屈或不舒服得感受,所以在她得生命歷程中,每當(dāng)她一與身邊得人發(fā)生沖突或爭(zhēng)執(zhí)得時(shí)候,她總就是需要借由更多人得力量來證明自己就是對(duì)得,因?yàn)檫@個(gè)游戲最主要得目得只就是為了要證明:“我沒有錯(cuò),一切都就是由您造成得、”

當(dāng)然,會(huì)玩這個(gè)心理游戲得人,她得父母或老師在她童年生活發(fā)生得許多事件里,一定經(jīng)常扮演著法官與法庭得角色,很快就介入孩子與孩子之間或與她人之間得爭(zhēng)執(zhí),于就是她們習(xí)慣找尋更強(qiáng)得力量,找權(quán)威來證明自己就是對(duì)得、正因?yàn)槿绱?在我們?yōu)閲?guó)小一年級(jí)到國(guó)中三年級(jí)小朋友所舉辦得“小賴虎夏令營(yíng)”中,就針對(duì)這個(gè)部分為小朋友設(shè)計(jì)了一個(gè)開庭得游戲。在短短幾天得相處過程中,我們會(huì)要求那些彼此曾經(jīng)發(fā)生沖突或爭(zhēng)執(zhí)得小朋友自己站到臺(tái)上來,公開地把被告找出來,然后她們彼此都可以很直接地向?qū)Ψ奖磉_(dá)出自己心中得情緒與不滿、在這個(gè)夏令營(yíng)中,我們協(xié)助孩子自己去面對(duì)問題、解決問題,而不就是經(jīng)由向老師告狀或就是由老師出面來幫她們解決彼此間得沖突、有時(shí)帶領(lǐng)團(tuán)體課程,現(xiàn)場(chǎng)有人遲到了,就會(huì)有人挺身而出,表示心中得不滿意,但大多數(shù)人會(huì)說:您遲到了,耽誤了“我們“得時(shí)間,“我們”很不高興,企圖用團(tuán)體得壓力來抗議、我往往會(huì)告訴發(fā)言者,您只要用我即可,因?yàn)檫@就是您得感覺,并不見得代表其她人共同得感覺;其實(shí)即使只有您一個(gè)人,您也有權(quán)利表達(dá)個(gè)人得憤怒、有些人童年時(shí)因?yàn)樽晕覂r(jià)值感低落,沒辦法證明自己就是對(duì)得,習(xí)慣找一些權(quán)威者來?yè)窝?長(zhǎng)大就常玩法庭得心理游戲。

第八個(gè)我們常玩得心理游戲就是“捕熊者”。

在這個(gè)“捕熊者”得心理游戲中,因?yàn)樾芫褪且粋€(gè)龐大、具危險(xiǎn)性得動(dòng)物,所以獵人如果只就是用獵槍捕殺,很可能一槍打不死,而熊在受傷以后獸性大發(fā),反而使捕熊者得生命更加危險(xiǎn)。因此,捕熊者在要捕熊之前必須設(shè)下許多陷阱,獵人會(huì)在熊必經(jīng)得道路上挖一個(gè)大洞,在洞里面放個(gè)竹架與熊所愛吃得食物,然后再把泥土恢復(fù)原狀、當(dāng)熊肚子餓時(shí)一聞到食物得味道會(huì)馬上跑過來,接著便噗通一聲掉下去,就在這個(gè)時(shí)候獵人出現(xiàn)了,她一面聽著熊發(fā)出哀號(hào)、痛苦得聲音,一面開槍將落入陷阱中得熊打死,這就就是“捕熊者“心理游戲得玩法。

舉個(gè)例子來說:當(dāng)您與男朋友在一起得時(shí)候,您總就是對(duì)她表現(xiàn)得溫柔體貼,每次約會(huì)時(shí)您會(huì)打扮得漂漂亮亮地出現(xiàn)在她面前,讓您得男朋友感覺她只要娶了您,就就是全世界最幸福得男人。可就是在結(jié)婚了以后,您對(duì)她說話不再輕聲細(xì)語(yǔ),晚上睡覺時(shí)不再打扮得整整齊齊,這時(shí)您老公就像捕熊者游戲中那只被捕獲得熊一樣發(fā)出哀號(hào)、而事實(shí)上,許多在戀愛中得男生也一樣,她們往往對(duì)自己正在追求得女友表現(xiàn)出隨叫隨到得騎士精神,讓對(duì)方深深感覺只要您愿意嫁給我,我一定會(huì)讓您幸福、安全,而且我還會(huì)帶您到世界各地去旅行。

您會(huì)發(fā)現(xiàn)在我們?nèi)粘Ｉ罾锏教幎荚谕孢@個(gè)“捕熊者”得心理游戲。而通常會(huì)玩這個(gè)游戲得人,在小得時(shí)候父母只允許她表現(xiàn)出好得一面,對(duì)于不好得部分都一律否定、當(dāng)她長(zhǎng)大之后,會(huì)覺得只要一表現(xiàn)出負(fù)面得自己就不會(huì)被愛、被喜歡,會(huì)很敏感地察覺到別人對(duì)她得期待與需求,而不允許自己真實(shí)得情緒或情感流露出來、當(dāng)然被捕得熊就是很可憐得,常會(huì)自責(zé)自己愚蠢,自憐自艾外加對(duì)獵人得憤怒。而這個(gè)獵人就是很深沉得,對(duì)自我得自尊心、自我價(jià)值感低落,她不敢直接表達(dá)真實(shí)自我。

真實(shí)得得親密關(guān)系 要擁有真實(shí)得親密關(guān)系;有幾個(gè)努力方向,首先要有非常強(qiáng)得“察覺力”,其中有洞悉與蘇醒之分。洞悉就是用頭腦觀照到自己生命里情緒得需要及種種變化,蘇醒就是指內(nèi)在孩童整個(gè)被喚醒,您完全呈現(xiàn)當(dāng)時(shí)那個(gè)情緒、那個(gè)需求、親密關(guān)系就是心跟心得交匯,所以您必須先掌握自己得心,了解自己目前心里得感覺與需求,才能進(jìn)一步體會(huì)她人得心;接下來就是“表達(dá)與展現(xiàn)”,因時(shí)、因地、因人可以有不同得表達(dá)方式,如果光就是察覺與表達(dá)只有單向得呼叫,還必須加上“傾聽、同理”。從頭腦得理解到深層得同理有 0到 10０得層級(jí)之分,全然感受到對(duì)方得感覺.處于一種無我得狀態(tài),完全沒有界限地去感受對(duì)方,就是非常高得親密境界;此外還要再加上“信賴”,兩者之間如果沒有信賴為根基,無論如何努力也無效,面對(duì)相處愈久、成見愈深得關(guān)系,若想加以改善,必先有心理準(zhǔn)備,非一朝一夕可見功效,在真實(shí)生活中實(shí)行起來得困難度就是很高得。

以上察覺、表達(dá)、同理與信賴這四種就是親密關(guān)系得能力,但這些能力不就是任何一個(gè)人可以教導(dǎo)您得,如同生命得品質(zhì)不就是“做“出來得,像一朵花在自然得時(shí)刻盛開,就是一種

達(dá)成,在此惟有點(diǎn)點(diǎn)滴滴得努力、培養(yǎng)、鍛煉、修行,所以其實(shí)親密得能力追根究底只有一種——“察覺”,這也正就是佛教教導(dǎo)得真義:學(xué)習(xí)與察覺。

一個(gè)能充分表達(dá)得人必就是一個(gè)能充分察覺得人,察覺得速度夠快、夠?qū)拸V、夠深,表達(dá)就愈完整。例如今天有一個(gè)人批判我,我開始察覺,然后把發(fā)生得事件清楚說出,“您今天這樣批判我,我覺得很生氣”,繼續(xù)察覺,“我覺得生氣得原因就是因?yàn)槲覀冞@么久得朋友竟然會(huì)造成誤解,我很驚訝”、察覺到自己很震驚,一下子無法接受這個(gè)事實(shí),接下來又察覺到“我覺得很害怕,連您都誤解我了,不知周遭人如何瞧待我？”之后又表示難過、委屈,“我對(duì)這份關(guān)系如此重視,如此努力、付出,結(jié)局就是如此令我難過",接下來又察覺內(nèi)在那份渴望與重視,所以才那么努力維持這份關(guān)系,“于就是我感到很大得挫敗感”。

只要努力地去察覺,有愈深、愈強(qiáng)、愈快速得體悟,表達(dá)得能力也愈強(qiáng);而蘇醒能力愈強(qiáng),展現(xiàn)能力也愈好。因?yàn)閷?duì)內(nèi)在孩童得感受愈來愈清楚,傾聽與慈悲得能力也自然愈強(qiáng),能夠用心去了解別人,而不就是停留在頭腦得層面。

每個(gè)人只能用自己生命得經(jīng)驗(yàn)去了解別人、了解自己,所以您所經(jīng)驗(yàn)到得生命境界愈深、愈廣,對(duì)她人得同理也愈深、愈廣,無怪乎佛陀得修行在瞧盡人間生老病死,透過人間所有苦痛,逐漸理解生命所有現(xiàn)象,對(duì)人性與生命存在有全然得信賴,不再試圖有任何得改變與操控,不再以為一粒種予一定要掉在豐沃得土壤里,有溫暖得陽(yáng)光、充足得水分與辛勤得園丁,栽培到它碩果累累才稱之為美。一粒種子即使掉落在貪瘠得土堆里,從石縫中掙扎長(zhǎng)出幾片枯黃得葉片,無法開花結(jié)果,您也能瞧到它得美,它成長(zhǎng)過程得生命力,這就就是對(duì)生命、對(duì)存在得信賴,對(duì)宇宙、對(duì)老天得信賴。所以只要具備察覺、表現(xiàn)、同理與信賴這四種能力,就有心靈與心靈交匯得能力,有親密關(guān)系得能力,我們都在這過程中逐漸培養(yǎng),逐漸學(xué)習(xí)。

再次強(qiáng)調(diào)能力無法模仿而來,例如學(xué)走鋼索要在繩索上學(xué)習(xí),學(xué)開車要在車上學(xué),而學(xué)習(xí)察覺,就要在察覺中學(xué)習(xí)。所以不必給自己太大壓力,許多無聊得時(shí)刻都可以用來察覺、這一章得心理游戲可以提供您們一些察覺得藍(lán)本,試著去察覺在您得人際關(guān)系、親密關(guān)系中常使用哪些游戲去操控,先有這些覺察,才能瞧到進(jìn)一步得改變,這就是生命重塑得歷程。