第一篇：幼兒健康小常識

幼兒健康小常識

一、損害小兒免疫力的膨化食品

薯片、蝦條之類的膨化食品以價格便宜，口味甜美等特點成為兒童最喜歡的食品之一，但大多數家長都不知道，這一類的食品其實是沒多少營養價值可言的垃圾食品，而且這一類的食品里面含大量的鉛，長期食用，鉛蓄積過多會損害兒童的免疫系統造成易反復性感冒咳嗽，損害兒童的神經系統造成兒童智力發育遲緩，損害兒童的消化系統造成食欲降低。膨化制品還會刺激兒童的咽喉部，造成某些上呼吸道感染的兒童咳嗽加重，因此家長一定要注意，盡量讓孩子不吃或少吃此類食品。

二、無營養價值又會致死人命的果凍

果凍也是兒童最喜歡的食品之一，但果凍里面除了有凝膠、香精、色素外，沒任何營養價值，甚至連糖分都很少，是名副其實的垃圾食品。而且果凍最大的危害就是一旦兒童誤嗆入氣管就很難取出，最終會導致死亡，我國每年都會有多例兒童死于果凍之下。兒童天性好動，愛說愛笑愛哭鬧，兒童在吃東西時很容易嗆咳，因此，家長應該讓孩子遠離無營養的果凍殺手。

三、對健康不利的巧克力和糖塊

很多家長認為巧克力是高營養價值的食物，他們不知道如何判別食品營養價值的高低，其實最簡單的方法就是看食品里面蛋白質含量的高低，牛羊肉、牛奶、海產品等類的產品因為高蛋白含量成為高營養價值的食物，巧克力屬于高糖高熱量的食物，但其營養價值卻不高，長期食用會使孩子發胖，胖并不等于健康，從某種意義上講反而不利于健康。尤其是在孩子感冒期間，吃巧克力會使孩子的痰液變的粘稠不容易咳出，因此，在孩子感冒期間不要讓孩子吃巧克力和糖塊。

四、濫用抗生素的危害

2005年世界衛生組織召開專門的會議討論關于濫用抗生素的問題。椐研究表明，預計到2015年，地球上將會出現某些無敵細菌，將會出現患者無藥可用的情況。尤其令人擔憂的是中國，中國是濫用抗生素最嚴重的國家，就在今年，在濟南的大醫院中已經提前10年出現無藥可用的現象了。不過家長朋友也不要對未來喪失信心，中國有其他國家無法比擬的優勢，我們有幾千年的中醫中藥治療經驗，能達到西藥無法達到的治療效果，只要我們充分發揮中醫的優勢，是完全可以保證孩子有個健康的好身體的。

五、發燒，不當退時不宜退；激素，能不用時就不用

現在的家長基本都存在這樣一種現象，當自己的孩子發燒時恨不得一針就把孩子的燒退下去，其實這樣的想法是沒有必要的。發燒也分很多種，有很多發燒尤其是低燒也是有益的，一般來說，不超過38.5度的燒不要退，發燒是人體免疫系統在發揮作用的結果，強行把燒退下去的同時也是把孩子的免疫系統強行鎮壓下去了。有些情況下孩子發燒是正常的，并不是病，不一定非要打針輸液,尤其某些醫生在給孩子退燒時不合理的使用激素那更是不可取的，經常使用激素會使孩子的免疫力越來越低，而且會影響孩子的生長發育和智力發育。

六、中藥一樣能退燒，退燒速度不比西藥慢

我國在幾千年的中醫實踐中總結出了很多治療感冒發燒的方劑，很多傳統的方劑退燒也很快，而且副作用很少,但現在人們卻很少使用中醫中藥，究其原因有三：一是很多傳統中醫都很保守，很多經典藥方都隨著老中醫的去世失傳了。二是現在的學生一般都學西醫，很少有人研究中醫，致使中醫越來越少。三是古方不太適合治療現代人的疾病。我們經過潛心研究古代中醫處方，結合現代人的生理特點，總結出了治療感冒、發燒、咳嗽的各類中藥方，應用中藥不但能快速的退燒，而且能增強人的免疫力，尤其對于頑固性咳嗽有獨到的研究，而且解決了煎熬中藥的問題，服用方便。當孩子發燒時如果有退燒的必要時可以使用中藥退燒，比西藥副作用要少的多。

第二篇：幼兒健康小常識

幼兒健康小常識 按脈搏可知小兒體溫

孩子的脈搏與體溫有著密切的關系。當孩子安靜時，脈搏大約每分鐘八十次左右，發燒時，脈搏每增加二十次，熱度就會增加攝氏一度，照這樣推算，孩子脈搏在每分鐘一百二十次，體溫便增到三十九度，脈搏跳動超過一百四十次，孩子的體溫就超過了四十度。掌握了這個方法，您隨時都會了解孩子的體溫，如果孩子體溫過高，就得立即送醫院檢查治療。不容忽視的兒童閉鎖心理

家長們常常發現自己的孩子小時候像個小鳥似的嘰嘰喳喳講個不停，可長大了卻對父母守口如瓶，難得講心里話，這在心理學上稱為閉鎖心理。將心理活動進行自我封閉，不輕易外露，這是青春期的一種正常心理狀態。產生的原因如下：

1、獨立意識增長。隨著獨立意識的增長，思維能力的增強，社會實踐的擴大，孩子要自己去體驗世界，他們與家長的年齡、興趣、愛好、社會經歷不同，從而產生了閉鎖心理。

2、自我意識發展。自我意識的發展導致青少年產生許多獨特的想法和對未來美好的向往。而這些想法往往被家長認為是“幼稚”、“想入非非”。為免遭恥笑，孩子便將自己的想法和內心秘密封存起來。

3、家長不了解青少年心理特征，對孩子管頭管腳，從而引起了孩子欲擺脫父母監護的心理抵觸，于是“話不投機半句多”了。

處于拷鎖心理期的不少年涉世淺、經驗少、社會適應能力差，受到挫折容易出現煩惱。若不及時給予疏導，便函會積郁成疾，或性格改變，甚至產生精神障礙。所以，家長要關心他們，理解他們的心理狀態，多用平等、協商的口吻，疏導、引導的方法，不要采用訓斥、命令的口吻和強迫的辦法對待孩子。常見幼兒疾病

（一）腹 瀉：

說明──初生嬰兒的腸胃相當敏感，有時可能是糖吃多了或受到細菌感染，較大孩子可能完全不受影響，而小嬰兒就會腹瀉。因此在照顧嬰兒時，要注意不要將病菌傳染給他，奶水要仔細消毒、加添新食物更要一樣一樣來，以便觀察對嬰兒的影響。

一般腹瀉通常較輕微，但也不能疏忽。若有下列癥狀，最好盡速送醫：排瀉物像水一樣稀、便中有膿或血、嘔吐、發燒，嬰兒眼眶陷落有黑眼圈、樣子很虛弱。

緊急治療──基本原則是多休息、進食以流質及軟的食物為主。嬰兒平常若有吃固體食物，腹瀉時最好停止；若有吃沖泡奶粉，每瓶濃度應沖淡一半。不要讓嬰兒吃得過多，寧可多喂他幾次。若是嚴重腹瀉，在就醫之前最好只喝水，如果時間太長須要進食，份量也不要多。

尿布疹：

許多疹子癥狀類似，所以最好請教醫生再作治療。

說明──一般而言，尿布疹分成兩大類：一種是對磨疹，另一種是霉菌引起的疹子，兩者治療方法不同，但卻不易區分，而且還有兩者混合發生的可能，所以最好請教小兒科醫師。有一個辨別方式供您參考：若腹股溝也長了疹子的話，通常是霉菌造成。對磨疹產生的原因來自皮膚受到過份的磨擦。由於嬰兒的皮膚細嫩，如果長時間被大小便浸泡，就容易造成紅紅一片的對磨疹，觸摸時嬰兒會感到疼痛。此外某些尿布含有一些化學物質，也可能造成尿布診。

當尿布潮濕時沒有更換，會使得嬰兒身體局部濕氣過重，霉菌容易產生，尤其是念珠菌，亦是尿布疹主因之一。這種尿布疹看來紅紅的一點點，融合成整片的紅疹。

治療──寶寶穿過洗好的衣服，盡量在陽光下曬乾，可以有很好的殺菌效果。如果是夏天，寶寶不妨少包尿布，乾爽通風的環境下，尿布疹通常可不藥而愈。如果包尿布的話，則要常檢查、勤更換。如果久久不愈，就應該請教您的小兒科醫師了。

肚臍疝氣：

說明──嬰兒出生後肚臍眼深處開始收緊，在收緊之前，肚臍會突出。嬰兒在哭的時候，因用力使得腸子擠壓，造成肚臍突出，這就是肚臍疝氣，俗稱脫腸。一般而言，隨著孩子長大，肚臍眼下的細胞組織收緊，臍疝氣的問題可以解決。治療──若是嬰生出生後幾個星期，肚臍的皮膚已經平復，而哭的時候肚臍仍會突出，可以采用貼膠布的方法，目的在避免肚臍時常突出，以免疝氣的通道愈撐愈大。作法是用彈性膠布貼住肚子前邊及兩側，或將十字紗布包好壓住肚臍。如果有疑問的話，可以請教你的小兒科醫師。

斜 眼：

說明──斜視俗稱脫窗，意思是眼球不在正常位置。

有時幼兒雖然沒有真的斜視，但看起來眼球位置不正，這是因為他們的鼻梁發育未完全隆起，眼睛內側的皮膚較多，蓋住眼白部份，所以看起來眼球外側眼白比內側多，而顯得像是眼球偏內側。這種情形稱為假性斜視，通常孩子長大些，鼻梁發育完全，眼睛自然就顯得正了。除此之外，近視、遠視或散光也可能使父母誤以為是斜視，只要矯正其屈光異常的問題，孩子就不會再瞇眼或歪頭看東西了。

一般人說的「斗雞眼」，醫學上稱為「內斜視」，大部分在看不同方向時，偏斜的角度都一樣。

有一類內斜視跟調節能力有關，在看近物時眼睛的反射如瞳孔縮小、兩眼內聚等反應異於常人，例如眼睛內聚能力太強，使眼球內移太多，形成「斗雞眼」，這種情形多發生在兩歲左右。

另一類和調節能力無關的如先天性內斜視，通常「斗雞眼」的癥狀較明顯，并發有弱視等問題，必須先治療弱視，才能考慮開刀矯正斜視。

外斜視通常時有時無，在注意觀看時，眼睛不會有外斜視，反之在不經意時才會顯出。

治療──斜視除了不美觀外，也常并發屈光異常或弱視，而且不會隨著成長而好轉，治療時間如果晚過七歲效果也要打折扣。因此如果懷疑孩子有斜視，應該盡早找醫師檢查，以免延誤治療時機。

先天性斜視治療愈早愈好，最晚在兩歲以前治療，才能有較好的結果，但也不易恢復到正常人的水準。

與調節能力有關的斜視，須先用眼鏡矯正，如果「斗雞眼」產生已有一段時間，即使戴眼鏡也無法完全解決，這時就要考慮手術治療。

外斜視的治療可能由近視矯正著手，但角度相當明顯的，就要藉手術來矯正效果較好。假如醫師檢查結果，孩子的斜視必須開刀矯正，那最好早點進行，大概在他四、五歲的時候就可以開刀，以免被其他孩子嘲笑，傷害他的自尊心。

第三篇：幼兒健康小常識

訣竅1?給寶寶多喝水

秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時，老師尤其要關照小朋友多喝水。

平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。

訣竅2?少吃“上火”食物

刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

訣竅3?呵護寶寶皮膚

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。

寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

訣竅4?忌食冷食物

中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

訣竅5?冷水鍛煉

秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。

訣竅6?預防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便。

訣竅7?營養調理

多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

訣竅8?及時打預防針

及時預防接種，防范冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體。

第四篇：幼兒健康小常識（范文模版）

幼兒健康小常識：

膨化食品損害幼兒健康，降低寶寶免疫力

無營養價值又會致死人命的果凍

讓孩子遠離巧克力和糖果

濫用抗生素的損害孩子健康

發燒，不當退時不宜退;激素，能不用時就不用

中藥一樣能退燒，退燒速度不比西藥慢

上述就是對幼兒健康小常識有哪些的介紹，現在應該是有了解了吧，對于孩子的健康發育是一定不能忽視的，希望每個孩子都能健康。

第五篇：春季幼兒健康小常識

春季幼兒健康小常識

春季天氣多變，也是小兒容易生病的季節。各位家長應該如何針對季節的變化，安排好孩子的飲食起居。小兒同成人比較，其體質特點是：“火”大。俗話說“春捂秋凍”，但是家長也不要把孩子捂得太厚了。《養子十法》中提出過“背、腹、足、膝要暖，頭要涼”的觀點。但是也不能給孩子減衣服太快了。春季是感冒多發季節，孩子的脾、胃、神經發育還不完全，一旦患上感冒，沒有及時治療，就有可能感染流行性腦膜炎，并發病毒性心肌炎、腎炎、肝炎等不易治愈的疾病，給孩子和家長帶來痛苦。

很多家長反映自己的孩子在春天特別容易反復感冒，這是什么原因呢？小孩子生病的特點是，病得快，好的也快。其實感冒還沒有好徹底，而家長就自己給孩子停了藥，留在孩子體內的熱毒沒有被徹底去除，留下了病灶。一旦孩子又接觸到致病的誘因，就容易發作、得病，誘發咽炎、扁桃體炎、發燒等病癥。體質差的小孩患了感冒，就易形成病毒性心肌炎等比較難治療的病癥。小孩子感冒后看似好了，沒什么癥狀了，一旦小兒患有病毒性心肌炎，也不要有沉重的精神負擔，更不能亂投醫，最好找有經驗的兒科專科大夫診斷。只要堅持治療，是完全可以治愈的。天氣漸漸轉暖了，孩子們的飲食起居是不是也相應有所變化呢？為了孩子的健康成長，家長們在春季要根據氣候的變化隨時給孩子添減衣服。室內注意通風，多帶孩子出去曬曬太陽、適量運動。孩子偏食、挑食對兒童的生長很不好。吃飯的時候不宜讓孩子吃的太飽。春季應該讓小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食品，養成好的生活習慣。孩子在外活動出汗后，最好能洗個熱水澡，清潔皮膚。

春季是外出游玩的好季節，但是要盡量少帶孩子去環境不好的公共場所；孩子們愛動，自我保護能力又差，春游的時候要注意安全，避免外傷；天氣情況惡劣的時候盡量不要外出。在這個季節，要經常保持室內清潔，開窗通風，使室內空氣新鮮，陽光充足。春季氣候變換無常，要適時給孩子增減衣服，勤曬被勤換衣。保證小兒充足睡眠，既有利于小兒生長發育，又可增強免疫力。同時，在飲食上也要注意：

1、選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

3、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。

4、多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

5、飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。一年之計在于春，一日之計在于晨。加強晨間體格鍛煉，提高幼兒身體素質也是春季保健的主要環節。

6、講究衛生，防病入口：小兒胃腸抵抗力差，病邪容易從口而入，所以必須注意食物新鮮、清潔，同時養成小兒良好的飲食衛生習慣，飯前便后洗手，細嚼慢咽，不宜用手抓飯或口對口喂食，此外，防止進食時嬉鬧。