第一篇：幼兒春天健康小常識(shí)

幼兒春天健康小常識(shí)

春季天氣變化多端，春季又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種幼兒保健小常識(shí)： 保健小常識(shí) ：

1.幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來決定第二天穿多少衣服。

2.在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。3.教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。

4.幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請?jiān)谟變哼\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，在運(yùn)動(dòng)后在及時(shí)穿上。

5.一星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好 6.雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

7.飯后吃水果的觀念是錯(cuò)誤的，應(yīng)飯前吃（水果是早上吃金中午吃銀下午吃鐵晚上吃鉛）

8.喝豆?jié){時(shí)不要加糖，不要和雞蛋一起吃，也不要喝太多。9.空腹不要吃番茄。（飯后吃最好）10.早上醒來先喝杯水，預(yù)防結(jié)石。（最好是白開水，不會(huì)對胃照成刺激）

11.睡前三小時(shí)不要吃東西，會(huì)胖。

12.少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃扛哂?，沒營養(yǎng)價(jià)值可言。13.剛出爐的面包不要馬上食用。（油炸的餅也是）14.遠(yuǎn)離充電器，切忌放在床邊。（人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上）15.白天多喝水，晚上少喝水。

16.多油脂的食物少吃（要花5-7小時(shí)去消化，使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡）。

17.下午五點(diǎn)后大餐少吃（五點(diǎn)后身體不需要那么多能量）。18.十種吃了會(huì)快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。19.睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。

20.最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)-清晨6點(diǎn)。

開心幼兒園

第二篇：幼兒健康小常識(shí)

訣竅1?給寶寶多喝水

秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。

平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。

訣竅2?少吃“上火”食物

刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

訣竅3?呵護(hù)寶寶皮膚

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。

寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

訣竅4?忌食冷食物

中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

訣竅5?冷水鍛煉

秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

訣竅6?預(yù)防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。

訣竅7?營養(yǎng)調(diào)理

多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊?，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。

訣竅8?及時(shí)打預(yù)防針

及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。

第三篇：幼兒健康小常識(shí)

幼兒健康小常識(shí) 按脈搏可知小兒體溫

孩子的脈搏與體溫有著密切的關(guān)系。當(dāng)孩子安靜時(shí)，脈搏大約每分鐘八十次左右，發(fā)燒時(shí)，脈搏每增加二十次，熱度就會(huì)增加攝氏一度，照這樣推算，孩子脈搏在每分鐘一百二十次，體溫便增到三十九度，脈搏跳動(dòng)超過一百四十次，孩子的體溫就超過了四十度。掌握了這個(gè)方法，您隨時(shí)都會(huì)了解孩子的體溫，如果孩子體溫過高，就得立即送醫(yī)院檢查治療。不容忽視的兒童閉鎖心理

家長們常常發(fā)現(xiàn)自己的孩子小時(shí)候像個(gè)小鳥似的嘰嘰喳喳講個(gè)不停，可長大了卻對父母守口如瓶，難得講心里話，這在心理學(xué)上稱為閉鎖心理。將心理活動(dòng)進(jìn)行自我封閉，不輕易外露，這是青春期的一種正常心理狀態(tài)。產(chǎn)生的原因如下：

1、獨(dú)立意識(shí)增長。隨著獨(dú)立意識(shí)的增長，思維能力的增強(qiáng)，社會(huì)實(shí)踐的擴(kuò)大，孩子要自己去體驗(yàn)世界，他們與家長的年齡、興趣、愛好、社會(huì)經(jīng)歷不同，從而產(chǎn)生了閉鎖心理。

2、自我意識(shí)發(fā)展。自我意識(shí)的發(fā)展導(dǎo)致青少年產(chǎn)生許多獨(dú)特的想法和對未來美好的向往。而這些想法往往被家長認(rèn)為是“幼稚”、“想入非非”。為免遭恥笑，孩子便將自己的想法和內(nèi)心秘密封存起來。

3、家長不了解青少年心理特征，對孩子管頭管腳，從而引起了孩子欲擺脫父母監(jiān)護(hù)的心理抵觸，于是“話不投機(jī)半句多”了。

處于拷鎖心理期的不少年涉世淺、經(jīng)驗(yàn)少、社會(huì)適應(yīng)能力差，受到挫折容易出現(xiàn)煩惱。若不及時(shí)給予疏導(dǎo)，便函會(huì)積郁成疾，或性格改變，甚至產(chǎn)生精神障礙。所以，家長要關(guān)心他們，理解他們的心理狀態(tài)，多用平等、協(xié)商的口吻，疏導(dǎo)、引導(dǎo)的方法，不要采用訓(xùn)斥、命令的口吻和強(qiáng)迫的辦法對待孩子。常見幼兒疾病

（一）腹 瀉：

說明──初生嬰兒的腸胃相當(dāng)敏感，有時(shí)可能是糖吃多了或受到細(xì)菌感染，較大孩子可能完全不受影響，而小嬰兒就會(huì)腹瀉。因此在照顧嬰兒時(shí)，要注意不要將病菌傳染給他，奶水要仔細(xì)消毒、加添新食物更要一樣一樣來，以便觀察對嬰兒的影響。

一般腹瀉通常較輕微，但也不能疏忽。若有下列癥狀，最好盡速送醫(yī)：排瀉物像水一樣稀、便中有膿或血、嘔吐、發(fā)燒，嬰兒眼眶陷落有黑眼圈、樣子很虛弱。

緊急治療──基本原則是多休息、進(jìn)食以流質(zhì)及軟的食物為主。嬰兒平常若有吃固體食物，腹瀉時(shí)最好停止；若有吃沖泡奶粉，每瓶濃度應(yīng)沖淡一半。不要讓嬰兒吃得過多，寧可多喂他幾次。若是嚴(yán)重腹瀉，在就醫(yī)之前最好只喝水，如果時(shí)間太長須要進(jìn)食，份量也不要多。

尿布疹：

許多疹子癥狀類似，所以最好請教醫(yī)生再作治療。

說明──一般而言，尿布疹分成兩大類：一種是對磨疹，另一種是霉菌引起的疹子，兩者治療方法不同，但卻不易區(qū)分，而且還有兩者混合發(fā)生的可能，所以最好請教小兒科醫(yī)師。有一個(gè)辨別方式供您參考：若腹股溝也長了疹子的話，通常是霉菌造成。對磨疹產(chǎn)生的原因來自皮膚受到過份的磨擦。由於嬰兒的皮膚細(xì)嫩，如果長時(shí)間被大小便浸泡，就容易造成紅紅一片的對磨疹，觸摸時(shí)嬰兒會(huì)感到疼痛。此外某些尿布含有一些化學(xué)物質(zhì)，也可能造成尿布診。

當(dāng)尿布潮濕時(shí)沒有更換，會(huì)使得嬰兒身體局部濕氣過重，霉菌容易產(chǎn)生，尤其是念珠菌，亦是尿布疹主因之一。這種尿布疹看來紅紅的一點(diǎn)點(diǎn)，融合成整片的紅疹。

治療──寶寶穿過洗好的衣服，盡量在陽光下曬乾，可以有很好的殺菌效果。如果是夏天，寶寶不妨少包尿布，乾爽通風(fēng)的環(huán)境下，尿布疹通?？刹凰幎?。如果包尿布的話，則要常檢查、勤更換。如果久久不愈，就應(yīng)該請教您的小兒科醫(yī)師了。

肚臍疝氣：

說明──嬰兒出生後肚臍眼深處開始收緊，在收緊之前，肚臍會(huì)突出。嬰兒在哭的時(shí)候，因用力使得腸子擠壓，造成肚臍突出，這就是肚臍疝氣，俗稱脫腸。一般而言，隨著孩子長大，肚臍眼下的細(xì)胞組織收緊，臍疝氣的問題可以解決。治療──若是嬰生出生後幾個(gè)星期，肚臍的皮膚已經(jīng)平復(fù)，而哭的時(shí)候肚臍仍會(huì)突出，可以采用貼膠布的方法，目的在避免肚臍時(shí)常突出，以免疝氣的通道愈撐愈大。作法是用彈性膠布貼住肚子前邊及兩側(cè)，或?qū)⑹旨啿及脡鹤《悄殹Ｈ绻幸蓡柕脑?，可以請教你的小兒科醫(yī)師。

斜 眼：

說明──斜視俗稱脫窗，意思是眼球不在正常位置。

有時(shí)幼兒雖然沒有真的斜視，但看起來眼球位置不正，這是因?yàn)樗麄兊谋橇喊l(fā)育未完全隆起，眼睛內(nèi)側(cè)的皮膚較多，蓋住眼白部份，所以看起來眼球外側(cè)眼白比內(nèi)側(cè)多，而顯得像是眼球偏內(nèi)側(cè)。這種情形稱為假性斜視，通常孩子長大些，鼻梁發(fā)育完全，眼睛自然就顯得正了。除此之外，近視、遠(yuǎn)視或散光也可能使父母誤以為是斜視，只要矯正其屈光異常的問題，孩子就不會(huì)再瞇眼或歪頭看東西了。

一般人說的「斗雞眼」，醫(yī)學(xué)上稱為「內(nèi)斜視」，大部分在看不同方向時(shí)，偏斜的角度都一樣。

有一類內(nèi)斜視跟調(diào)節(jié)能力有關(guān)，在看近物時(shí)眼睛的反射如瞳孔縮小、兩眼內(nèi)聚等反應(yīng)異於常人，例如眼睛內(nèi)聚能力太強(qiáng)，使眼球內(nèi)移太多，形成「斗雞眼」，這種情形多發(fā)生在兩歲左右。

另一類和調(diào)節(jié)能力無關(guān)的如先天性內(nèi)斜視，通?！付冯u眼」的癥狀較明顯，并發(fā)有弱視等問題，必須先治療弱視，才能考慮開刀矯正斜視。

外斜視通常時(shí)有時(shí)無，在注意觀看時(shí)，眼睛不會(huì)有外斜視，反之在不經(jīng)意時(shí)才會(huì)顯出。

治療──斜視除了不美觀外，也常并發(fā)屈光異?；蛉跻?，而且不會(huì)隨著成長而好轉(zhuǎn)，治療時(shí)間如果晚過七歲效果也要打折扣。因此如果懷疑孩子有斜視，應(yīng)該盡早找醫(yī)師檢查，以免延誤治療時(shí)機(jī)。

先天性斜視治療愈早愈好，最晚在兩歲以前治療，才能有較好的結(jié)果，但也不易恢復(fù)到正常人的水準(zhǔn)。

與調(diào)節(jié)能力有關(guān)的斜視，須先用眼鏡矯正，如果「斗雞眼」產(chǎn)生已有一段時(shí)間，即使戴眼鏡也無法完全解決，這時(shí)就要考慮手術(shù)治療。

外斜視的治療可能由近視矯正著手，但角度相當(dāng)明顯的，就要藉手術(shù)來矯正效果較好。假如醫(yī)師檢查結(jié)果，孩子的斜視必須開刀矯正，那最好早點(diǎn)進(jìn)行，大概在他四、五歲的時(shí)候就可以開刀，以免被其他孩子嘲笑，傷害他的自尊心。

第四篇：春季幼兒健康小常識(shí)

春季幼兒健康小常識(shí)

春季天氣多變，也是小兒容易生病的季節(jié)。各位家長應(yīng)該如何針對季節(jié)的變化，安排好孩子的飲食起居。小兒同成人比較，其體質(zhì)特點(diǎn)是：“火”大。俗話說“春捂秋凍”，但是家長也不要把孩子捂得太厚了?！娥B(yǎng)子十法》中提出過“背、腹、足、膝要暖，頭要涼”的觀點(diǎn)。但是也不能給孩子減衣服太快了。春季是感冒多發(fā)季節(jié)，孩子的脾、胃、神經(jīng)發(fā)育還不完全，一旦患上感冒，沒有及時(shí)治療，就有可能感染流行性腦膜炎，并發(fā)病毒性心肌炎、腎炎、肝炎等不易治愈的疾病，給孩子和家長帶來痛苦。

很多家長反映自己的孩子在春天特別容易反復(fù)感冒，這是什么原因呢？小孩子生病的特點(diǎn)是，病得快，好的也快。其實(shí)感冒還沒有好徹底，而家長就自己給孩子停了藥，留在孩子體內(nèi)的熱毒沒有被徹底去除，留下了病灶。一旦孩子又接觸到致病的誘因，就容易發(fā)作、得病，誘發(fā)咽炎、扁桃體炎、發(fā)燒等病癥。體質(zhì)差的小孩患了感冒，就易形成病毒性心肌炎等比較難治療的病癥。小孩子感冒后看似好了，沒什么癥狀了，一旦小兒患有病毒性心肌炎，也不要有沉重的精神負(fù)擔(dān)，更不能亂投醫(yī)，最好找有經(jīng)驗(yàn)的兒科專科大夫診斷。只要堅(jiān)持治療，是完全可以治愈的。天氣漸漸轉(zhuǎn)暖了，孩子們的飲食起居是不是也相應(yīng)有所變化呢？為了孩子的健康成長，家長們在春季要根據(jù)氣候的變化隨時(shí)給孩子添減衣服。室內(nèi)注意通風(fēng)，多帶孩子出去曬曬太陽、適量運(yùn)動(dòng)。孩子偏食、挑食對兒童的生長很不好。吃飯的時(shí)候不宜讓孩子吃的太飽。春季應(yīng)該讓小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食品，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。孩子在外活動(dòng)出汗后，最好能洗個(gè)熱水澡，清潔皮膚。

春季是外出游玩的好季節(jié)，但是要盡量少帶孩子去環(huán)境不好的公共場所；孩子們愛動(dòng)，自我保護(hù)能力又差，春游的時(shí)候要注意安全，避免外傷；天氣情況惡劣的時(shí)候盡量不要外出。在這個(gè)季節(jié)，要經(jīng)常保持室內(nèi)清潔，開窗通風(fēng)，使室內(nèi)空氣新鮮，陽光充足。春季氣候變換無常，要適時(shí)給孩子增減衣服，勤曬被勤換衣。保證小兒充足睡眠，既有利于小兒生長發(fā)育，又可增強(qiáng)免疫力。同時(shí)，在飲食上也要注意：

1、選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

3、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。

4、多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

5、飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。加強(qiáng)晨間體格鍛煉，提高幼兒身體素質(zhì)也是春季保健的主要環(huán)節(jié)。

6、講究衛(wèi)生，防病入口：小兒胃腸抵抗力差，病邪容易從口而入，所以必須注意食物新鮮、清潔，同時(shí)養(yǎng)成小兒良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，細(xì)嚼慢咽，不宜用手抓飯或口對口喂食，此外，防止進(jìn)食時(shí)嬉鬧。

第五篇：幼兒健康小常識(shí)（范文模版）

幼兒健康小常識(shí)：

膨化食品損害幼兒健康，降低寶寶免疫力

無營養(yǎng)價(jià)值又會(huì)致死人命的果凍

讓孩子遠(yuǎn)離巧克力和糖果

濫用抗生素的損害孩子健康

發(fā)燒，不當(dāng)退時(shí)不宜退;激素，能不用時(shí)就不用

中藥一樣能退燒，退燒速度不比西藥慢

上述就是對幼兒健康小常識(shí)有哪些的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對于孩子的健康發(fā)育是一定不能忽視的，希望每個(gè)孩子都能健康。