第一篇：理論

Face-Negotiation Theory

最早系統地探討面子的學者是美國社會學家高夫曼（Goffman)，他通過戲劇做比喻，認為人們與他人進行交往時總希望利用一定的手段和技巧給他人留下特定的印象，這就好比演員在表演過程中，利用合理的演出技巧操控觀眾對自己的看法。因此，所謂面子，就是人們在與他人的交際過程中，展示出的一種外在的“自我形象”（an image of self）這種關注是影響我們日常交往行為的主要心理因素。

Stella Ting-Toomey于1998年提出的面子--協商理論，這是一種多元化的理論。該理論認為面子的建構必須是雙方協商的過程，成功與否取決于交際雙方的努力。在交際過程中，交際雙方積極建構自己的面子，同時也需要給予對方面子，維持自己的面子與維持對方的面子是相輔相成的。

Ting-Toomey在不同的文化群體中進行過專門的研究,面子--協商理論是少數幾個明確提出來自不同文化的人們在感知和處理沖突上存在差異的理論之一。她認為來自不同文化背景的成員對他人“面子”的關心程度會有所不同，這種關心程度的差異導致他們用不同的方式處理沖突，這一評論可以成為我們理解面子--協商理論的基礎。

Conversational Constraints Theory 談話制約理論由韓國學者Min-Sun Kim于1994年提出，Kim的談話制約理論主要是來源于西方學者布朗和列文森(Brown&Levinson)所提出的禮貌理論。他認為談話制約是個體在交際的過程中，關于信息構建方式的最基本的關心。這種關心會影響個體參與的每一次談話的特點，并影響個體的總體交際風格。事實上，這一理論所關注的并非是“要說什么”，而是“如何表達要傳遞的信息”。

Kim認為在交際過程中，存在五種談話制約，包括：對于明確性的關心、對于如何將強加事物降低到最小程度的關心、對于避免傷害他人情感的關心、對于避免使聽話者形成負面印象的關心、對于交際有效性的關心。

基于上述五種談話制約，Kim把談話規則劃分為兩種不同的類型：任務導向型關系談話制約和社會關系型談話制約。上述五種談話制約的第一種和最后一種屬于任務導向型關系談話制約，其余三種屬于社會關系型談話制約，即任務導向型關系談話制約強調談話的清晰明確（如信息被清晰表達的程度）和交際的有效性；社會關系型談話制約強調對他人的關心，注意避免傷害聽話者的情感，并盡量不要把意見強加給聽話者。在跨文化交際過程當中，我們也要注意根據不同的交際情景，選擇不同類型的談話制約形式。

Y．Y．Kim指出，跨文化適應過程是交際者面對陌生文化環境帶來的壓力，不斷作出自我調整，逐步適應新的生活方式，最終形成跨文化認同(intercultural identity)的過程。衡量跨文化適應效果的標準有三個：功能的健全(functional：fitness)、心理的健康(psychological：health)以及跨文化身份的出現。跨文化認同把不同的文化元素整合到一起，拓展了交際者的文化視野，提高了他們的交際能力，為人們回應全球化的身份訴求提供了一個有效途徑。

People usually think the conversation is a simple thing in their life.In fact, it is a traditional way to talking with others by people's expected.In order to understand the nature of conversation, people often use Coordinated Management of Meaning.The theory was propose by W.Barnett Pearce and Vernon Cronen whose a professor of American Communication.They think that communication was limited and guided by rules, therefore, the rule as an important position in this theory.本文基于前人研究的基礎，具體分析兩種語言在實際運用上存在的差異，以及使用不同禮貌用語時出現的語誤現象，并對這些現象進行分析，不論在內容上還是形式上都豐富了跨文化交際的研究，也為后人的研究提供了資源。但由于語言是不斷發展的，本文對于跨文化交際中禮貌用語的研究還存在一定的局限性。通過本文的研究，希望大家在跨文化交際中既禮貌表達，又不失原意。

在跨文化交際中，文化的地域性與區域性，群體性與民族性，決定著文化發展過程中的差異性與不平衡性，造成了文化發展中的不斷沖突與交融現象。文化的發展過程似乎是一種不斷抽象的過程，從部落文化上升到世界文化，正是通過文化的不斷沖突與交融來實現的，所以，文化沖突是文化在發展的表現，反之，沒有文化沖突，人類的文化就會像死水一潭。

文化是人創造并由人推動著向前發展的，但文化又在影響和塑造著人。在文化的作用下，人不再只是自然人，同時還是歷史人和社會人。人與人之間存在著的血緣關系，利益關系也滲透了文化內容，被文化關系所包容，而人與人之間的沖突說到底是文化的沖突。心理、情感、思維及行為方式，價值觀念，道德信仰，個性氣質，生活態度和習慣等，是人與人聯系或沖突的內在決定因素，這種主要表現在精神領域里的沖突或聯系，是由共同的文化基礎和文化的個體差異造成的?？傊伺c人之間存在著的血緣關系、利益關系、精神關系被文化關系所包容，而人與人之間每時每刻都在普遍地發生的沖突從深層來看都是文化沖突。

人類的許多沖突是沒有目的沒有理由的。似乎就是為了沖突而沖突，這種情況正是由于不同質的文化造成的。長期積淀在人類意識、心理深層結構中的文化元素每時每刻都在對人發生著作用，使人對自己所做的一些事難以解釋。

4.6 焦慮/不確定性管理理論（Anxiety/Uncertainty Management，AUM）

1975年，Berger和Calabrese最早提出了“減少不確定性”理論（URT）。1985年，古迪昆斯特（Gudykunst）將之同“社會身份”理論整合在一起，把這一理論擴展到跨群體交往的范圍，邁出了“焦慮/不確定性管理”理論（AUM）的第一步。1988年，Gudykunst提出了一個概括性理論，即用“不確定性”（如無法預測或解釋他人的態度、行為和感受）和“焦慮”（如感到不安、緊張、擔心或憂慮）來解釋人際或群體際有效交流的問題。這就要求將誤解減少到最小。在AUM理論里，跨文化交際是跨群體交際的一種。Gudykunst（1988, 1993, 1995, 2005a）又使用Simmel（1908/1950）提出的“陌生人”概念（如個體存在于某一環境下，但卻并非是該群體的成員）作為理論設計的核心概念，并將這一原理應用到外交領域。

Gudykunst（1993）加入了能力指標框架擴展了該理論，并首次使用了“AUM”一詞。在該理論版本中，Gudykunst把以往的超理論假設進行了細化。該理論的假設避免了極端客觀主義和主觀主義的立場。Gudykunst（1993）增加了理論中公理的數量，以使理論更易理解和應用。該理論也包含了倫理問題以及不確定性和焦慮的最大和最小限度（如有效交際要求交際者的焦慮和不確定應介于最大和最小限度之間）。當焦慮和不確定性高于最大限度時，就無法有效交際（例如因為我們過分關注焦慮或者不能預測陌生人的行為）；當焦慮和不確定性低于最小限度時，由于不在意發生的事件（由于焦慮小）或是過于自信所作預測（由于不確定性?。矡o法有效交際。對最小和最大限度的關注致使理論核心從“焦慮和不確定消減”轉向了“焦慮和不確定管理”。

Gudykunst又引入了Langer提出的“留意（mindful）”這一概念，作為AUM和有效交際的折中點，Langer（1997）認為“有意識”包括“接納新信息”、“察覺各種變化”、“對不同語境保持敏感”、“留意各種視角”以及“適應當前環境”。他假設個體的交際受到他的文化和群體身份的影響，但只要留意，他也可自己選擇與他人交際的方式，能夠把焦慮和不確定性控制在最大和最小限度之間，并和陌生人協商信息內涵。

Gudykunst分別于1995年和2005年兩次修改了“焦慮/不確定性理論”。繼Lieberson（1985）之后，Gudykunst談到有效交際有“基本”和“表面”因素。他認為焦慮和不確定性管理（包括留意）是實現有效交際的基本因素，它調節有效交際的其它“表面”因素（如身份、移情能力、吸引陌生人、尊重陌生人）的作用。個體對自身行為的留意程度控制著焦慮和不確定管理對交際有效性的影響力以及在提高交際有效性實踐中的應用。因此，當焦慮和不確定性介于最小和最大限度之間時，我們可以通過有意識地控制一種基本因素（如移情力）來提高交際質量或者有意識地與陌生人協商信息內涵。

該理論1995年的版本囊括了94個公理（47個關于人際交際和群體交際，47個關于文化多變性），而2005年的版本則只涵蓋了一半（只有47個）。Gudykunst刪減了一些不太必要的公理，并將文化多樣性的公理的使用范圍縮小至有效交際的基本因子上。

4.8 跨文化調適理論（Cross-Cultural Adaptation）

早期的文化調適研究是由人類學家或者社會學家所組織的，并且一般都是集體層次上的研究，他們探討的通常是一個較原始的文化群體，由于與發達文化群體接觸而改變其習俗、傳統和價值觀等文化特征的過程。心理學家在這一領域的貢獻主要是最近幾十年來的工作，他們通常更加注重個體這個層次，強調文化適應對各種心理過程的影響。雖然從Redfield，Linton和Herskovits對文化適應的定義來看，文化適應的過程實際上對發生相互接觸的這兩個不同文化都會產生影響，但是由于影響程度大不相同，對一直生活在主流文化（host culture/dominant culture）中的群體影響很小，對新到這個文化環境的群體的影響相對而言就大得多，這一過程甚至可以影響到他們生活的所有方面，與此相對應，已有的文化適應研究實際上主要探討的就是文化適應過程對這些新到一個文化環境的移民或者暫居者的影響。近二十多年來，Young Yun Kim一直致力于發展她的交際與文化調適理論。她最早的理論對韓國移民在芝加哥地區文化適應的因果關系進行了調查。此后，她基于開放系統的視角不斷地對理論加以改進，主要是增添了移民“壓力—調適—成長”過程的理論，并將注意力放在移民“跨文化”的轉變上。此外，現階段的理論正嘗試著將“實現跨文化適應”描述為是“陌生人與接受陌生人的環境雙方共同努力的結果”。

4.9 文化身份理論（Theorizing Cultural Identification）

文化身份理論的代表人物是Collier（1996）。文化身份理論是跨文化交往中如何處理文化身份的理論。文化身份理論同人類行為超理論相一致，強調主觀經驗與個人對行為的闡釋。一個人的文化身份是通過構成特性（由標志、解釋和意義組成）和規范特性（由行為指向和行動能力組成）相互融合而得。該理論相信人類行為超理論中的一條原則——“開放心靈原理”（opening soul doctrine）, 表明人們留心自己的行為又能對此行為做出解釋。文化身份理論的優點是它的啟發性價值與富有代表性的有效性（即交際結果與交際行為判斷的一致性）。

Collier和Thomas就在跨文化交際中如何處理好文化身份提出了解釋性理論。他們的理論包括六個假設，五條規律和一個命題。Collier（2005）詳述了自從該理論產生以來，影響她思索文化身份問題的各種因素。在最新的理論版本中，她運用了批評理論視角，但沒有闡明理論命題。她關注的是“實踐智慧”。

4.12 共文化理論/文化共存理論（Co-Cultural Theory）

Orbe（1998）運用現象學的方法建立了共文化理論。共文化理論建立在緘默群體理論(Muted Group Theory)（比如說社會階層的分化使一些群體有凌駕于其他群體之上的特權；

Ardener，1975；Kramarae，1981）和立場理論(Standpoint Theory)（比如說特定的社會地位會使人們以某種主觀的方式觀察世界；Smith，1987）的基礎上。共文化理論將非白色人種、女性、殘障人、同性戀者以及那些較低社會階層的人群納入自己的研究體系，且研究對象仍不限于此。

Orbe（1998）指出，“大體上說，共文化交際是指未充分代表的（underrepresented）群體成員與主流社會群體成員之間的交際活動”。共文化理論的主旨是提供一個框架“讓共文化群體的成員在主流社會結構中交際和企圖使緘默的人協商”。

3.2 Theoretical Background

In the past twenty years, scholars have a qualitative leap on the theory of intercultural communication research.In 1983, the preliminary discussion for intercultural communication theory was first appeared in the yearbook of international and intercultural communication.Subsequently, the research on intercultural communication theory is getting better, through the comprehensive study, make it development in leaps and bounds.3.2.1 Face-Negotiation Theory Goffman is the first scholar who was systematic discussion on face theory.He use drama as a metaphor, he think people often want themselves to look good and impress others by using some certain means and skills in interpersonal communication.Just like the performer, they usually use some rational workmanship to manipulate the thought of the audience.The so-called face is an exterior image of self, it is the mainly influencing psychological factors of daily interactions.In 1998, Stella Ting-Toomey propose the face-negotiation theory, the theory holds that build the face is the consultation process of both parties.He said the success of the face might depend on joint efforts.In the process of communication, people are energetically to build their face, at the same time, people also should give face to others, the two are complement each other.In a field multi-cultural communication, Ting-Toomey think the face-negotiation theory is one of the few theories which shows that people from different cultures differ in feeling and also the way settling conflicts.The face holds a central position in intercultural communication.3.2.2 Conversational Constraints Theory In 1994, the scholar Min-Sun Kim who is from Korea was propose the conversational constraints theory, the theory was from Brown & Levinson's politeness theory.Kim think the conversational constraints theory is fundamentally concerned about formation of information.In fact, this theory was not concerned about “What do you say”, but “How to express what you mean”.Conversational constraints theory concerned about five parts: What you really want to do or care about;avoiding negative politeness;avoid harming others emotion;avoid others negative thoughts about ourself;the effectiveness of the communication.Based on the above five parts, Kim divided them into two types: Task-oriented and social relations-oriented.Task-oriented emphasizes the accuracy of information expressions and the effectiveness of the communication;social relations-oriented emphasizes our caring, avoid harming others emotion and do not impose our view on others.Therefore, in intercultural communication, we should choosing different conversational constraints form in different type of communicative situation.

第二篇：理論學習材料

閱讀課教學方法談

根據閱讀教學的規律和學生的需要,可將小學閱讀教學劃分為精讀課、略讀課、學習指導課和閱讀指導課四種類型。其中精讀課是以深讀為基礎。以全面訓練學生的語文素養為特征的綜合性課型。根據閱讀教學的基本規律和精讀課的性質、任務，可把精讀課的教學程序大體包括四個步驟。(1)粗讀課文,整體感知。這一教學步驟有兩個操作要領為:一是激發學生興趣,二是讓學生從整體上感知課文。(2)精讀課文，深入感悟。這一教學步驟的操作要領為:提出問題，反復閱讀，恰當指導。(3)研讀品讀，深層體悟。這一教學步驟的操作要領為:提出探究性的問題,學生體悟課文的深層意蘊。(4)熟讀成誦、嘗試運用。這一步驟的操作要領為:保證時間，逐步提高要求，熟讀課文，積累語言。

閱讀課教學方法談

根據閱讀教學的規律和學生的需要,可將小學閱讀教學劃分為精讀課、略讀課、學習指導課和閱讀指導課四種類型。其中精讀課是以深讀為基礎。以全面訓練學生的語文素養為特征的綜合性課型。根據閱讀教學的基本規律和精讀課的性質、任務，可把精讀課的教學程序大體包括四個步驟。(1)粗讀課文,整體感知。這一教學步驟有兩個操作要領為:一是激發學生興趣,二是讓學生從整體上感知課文。(2)精讀課文，深入感悟。這一教學步驟的操作要領為:提出問題，反復閱讀，恰當指導。(3)研讀品讀，深層體悟。這一教學步驟的操作要領為:提出探究性的問題,學生體悟課文的深層意蘊。(4)熟讀成誦、嘗試運用。這一步驟的操作要領為:保證時間，逐步提高要求，熟讀課文，積累語言。如何營造民主、寬松、和諧的課堂氛圍

在教學過程中，良好的課堂氣氛和人際關系是學生主動參與教學活動的前提條件，如果學生在課堂中一直處于緊張狀態，那他主動參與的可能性不大，參與的質量也不會高，營造民主、寬松、和諧的課堂氛圍，教師可以從以下幾方面著手：

1、不輕易否定學生的不同見解及不符合標準的答案或看似笨拙的方法。對學生的新穎的觀點和想法盡可能給予鼓勵性評價。

2、鼓勵學生積極思考、質疑、提問，發表不同意見，不指責學生提問的深淺、遠近，鼓勵學生說出自己的想法。課堂中可開展學生間的提問辯論，也可開展師生間的提問辯論。

3、當學生出現錯誤時，引導學生自己發現問題，自我改正，把糾錯的主動權交給學生，教師不能包辦代替，更不能一味地嚴厲指責學生。

4、安排好課堂節奏，給學生留足夠的思考和發揮的時間和空間，教師不能因為課堂教學時間的限制而一味地追著學生要答案。

如何營造民主、寬松、和諧的課堂氛圍

在教學過程中，良好的課堂氣氛和人際關系是學生主動參與教學活動的前提條件，如果學生在課堂中一直處于緊張狀態，那他主動參與的可能性不大，參與的質量也不會高，營造民主、寬松、和諧的課堂氛圍，教師可以從以下幾方面著手：

1、不輕易否定學生的不同見解及不符合標準的答案或看似笨拙的方法。對學生的新穎的觀點和想法盡可能給予鼓勵性評價。

2、鼓勵學生積極思考、質疑、提問，發表不同意見，不指責學生提問的深淺、遠近，鼓勵學生說出自己的想法。課堂中可開展學生間的提問辯論，也可開展師生間的提問辯論。

3、當學生出現錯誤時，引導學生自己發現問題，自我改正，把糾錯的主動權交給學生，教師不能包辦代替，更不能一味地嚴厲指責學生。

4、安排好課堂節奏，給學生留足夠的思考和發揮的時間和空間，教師不能因為課堂教學時間的限制而一味地追著學生要答案。

第三篇：錨理論

根據職業錨理論，作為一名大學生如何進行職業生涯規劃

所謂職業錨，又稱職業系留點。錨，是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業錨是指人們選擇和發展自己的職業時所圍繞的中心，是指當一個人不得不做出選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業中的那種至關重要的東西或價值觀。實際上是內心中個人能力、動機、需要、價值觀和態度等相互作用和逐步整合的結果。在實際工作中，通過不斷審視自我，逐步明確個人的需要與價值觀，明確自己擅長所在及今后發展的重點，最終在潛意識里找到自己長期穩定的職業定位。

職業錨，也是自我意向的一個習得部分。個人進入早期工作情境后，由習得的實際工作經驗所決定，與在經驗中自省的動機、價值觀、才干相符合，達到自我滿足和補償的一種穩定的職業定位。職業錨強調個人能力、動機和價值觀三方面的相互作用與整合。職業錨是個人同工作環境互動作用的產物，在實際工作中是不斷調整的。而我們也應該作出和適時調整符合自身的特點和實際情況的職業生涯規劃。在職業生涯規劃領域具有“教父”級地位的美國麻省理工大學斯隆商學院、美國著名的職業指導專家埃德加·H·施恩教授指出八種類型職業錨，分別為技術/職能型、管理型、自主/獨立型、安全/穩定型、創業型、服務型、挑戰型、生活型。不同類型的人應該根據不同類型職業錨作出不同的符合自身的職業生涯規劃。

大學畢業生職業生涯規劃的側重點在職業準備、職業選擇、職業適應三個階段。大學生要對職業進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據各方面的分析與自己的職業錨合理客觀地對職業做出選擇。對即將踏入的職業活動要有一定的合理的心理預期，包括工作的性質、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關系都要快速適應，迅速成為一個成功的職業者

一、首先進行自我分析，根據有關測評分析報告及本人和朋友、家人等對自己的評價進行客觀的自我分析。要全面了解自己，一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職業面前我會選擇什么等問題。

1、職業興趣

從客觀的自我分析報告中得出自己對什么性質的職業比較感興趣，是職能型、管理型、安全/穩定型、服務型、生活型還是自主/獨立型、挑戰型、創業型。只有準確的分析出自己的職業性趣準確做出選擇才能使自己走的更遠。

2、職業能力

了解自己的邏輯推理能力、信息分析能力、抽象思維能力、創新能力、社會交往等能力。對工作的態度，與同事的關系與領導的關系，團結意識。

3、個人特質

觀察力強弱，對工作的自覺性、熱情，能否吃苦耐勞，是否善于處理概念和想法。分析問題的方法，對一個觀點或形勢能否作出獨立準確的分析，指出問題的本質。是否喜歡在工作中與人接觸，喜歡團體工作。對固定工作模式和操作性工作的喜厭。只有了解了個人特質才能在工作中如魚得水，實現自我。

4、職業價值觀

在自我客觀分析中可以知道，自我實現取向，經營取向，才能等取向的得分。在工作中，如果在是考慮工資收入，還是考慮自己最喜歡做的工作為第一，對所選擇的職業要有能從中不斷學習知識的機會，對工作的收入要不低于本人的工作能力的價值。同時，也會考慮這份工作是否能實現自己的目標或者自己的理想。最后，也考慮這份工作是否合適去做，能力是否能勝任，等等的一些相關的問題。

5勝任能力

分析自己的能力優勢和能力劣勢，分析自己喜歡的職業對個人的要求。根據自己的能力優勢選擇職業，在工作中揚長避短，充分發揮自己的優勢，使自己能夠更好地勝任工作，展示自己的才能。

根據客觀的自我分析，明確自己的優劣勢，要發揮自己的優勢，培養自己不夠的能力。平時要多對自己的不足進行強化，不斷的豐富自己，提高自己的能力。

二、職業分析

職業生涯規劃還要充分認識與了解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，分析環境條件的特點、發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。了解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。

當今社會處于激烈的變化過程中，大學畢業生的就業觀念也要相應地改變，打破傳統的“一業定終身”的理念，就業、再就業是大趨勢，職業生涯規劃也隨之根據各種變化來調整。所以環境的變化導致自我觀念的變化，反映到職業生涯規劃上來，就不能一次把終生的職業生涯的每一個具體細節都確定下來。

1、家庭環境分析

家庭經濟能力的貧富，能否維持正常的生活，對自己學習費用是否覺得有一定的經濟負擔。父母工作是否穩定，經濟收入情況，家庭文化氛圍。

2、學校環境分析

就讀的學校等級情況，生活環境情況，教學設施是否齊全、先進，教學水平情況，所在的科系在全院的情況，是否受到重視，所學的專業是否具有優勢，專業課科目開設是否理想，教學質量如何，師資如何，整體教學如何。

3、社會環境分析

我國現在大學生畢業漸漸增多，而且需求量漸飽和，對經濟方面的研究不透徹，社會就業率不高，反而失業率有上升的趨勢，所以就業環境不是很好的。

4、職業環境分析

在我國金融人員需求量不是很大，但對于高級技術人員卻短缺，社會需求量大。經濟與管理這個行業的就業范圍比較小，不容易找工作的，現在自己多考些證能夠拓寬些就業范圍。

三、職業定位

依良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。職業定位應注意：據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關系；比較鑒別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發展前途的職業；揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業；審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業目標，不能固執己見，一成不變。

綜合前面的自我分析和職業分析這兩部分的內容，得出自己的職業定位分析。內部因素：優勢因素、弱勢因素。

對工作態度、創造力、領導能力、處理人際關系能力、自身文化素養等。外部因素：機會因素、威脅因素

社會工作崗位需求、社會環境、經濟發展、競爭情況及就業形勢。

四、計劃實施方案

要制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案，更要注意去落實這一行動方案。

一年級目標：初步了解職業，提高人際溝通能力。二年級目標：提高基本素質。三年級目標：提高求職技能，搜集公司信息。四年級目標：工作申請，成功就業。

1、大學期間學好各科專業知識，掌握本行業的基本知識。

2、英語考級

3、根據自身情況考取有關的證書

4、閱讀各類書籍，拓展視野

5、暑期積累社會實踐經驗

6、鍛煉身體，具備健康的身體素質

7、不斷發現自己的不足，并不斷的予以改正

8、建立良好的交際網，處理好同學關系、師生關系

9、積極參與社團活動，拓展能力

五、評估調整

社會是不斷變化的，而且是不斷向前發展的，所以對自己的職業規劃要做出一些風險的預測。如果自己不能夠按規劃完成以上制定的計劃的時候，應該及時調整計劃。

事情不會一成不變，我會對自己的規劃進行適時的調整，并每半年做一次自我評估，按照實際情況作出一些更好的調整以適應社會的新變化。

整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。

第四篇：二級理論

二級公共營養師輔導習題 理論知識部分

一、單項選擇題

1． 能夠幫助維生素ADEK吸收的營養素是（A）

Ａ.脂肪

Ｂ.蛋白質

Ｃ.無機鹽

Ｄ.微量元素

2．孕晚期需要增加鈣的攝入，中國居民膳食指南對鈣的推薦量為（D）。

A、800mg/D B、700mg/D C、600mg/D D、1200mg/D 3．腎功能不全時，主張用（A）飲食治療

A、低蛋白 B、高蛋白 C、低脂肪 D、低碳水化合物 4．以下對保健食品的認識不正確的是（C）。

A、具有一般食品的共性 B、僅適于特定人群食用 C、有時可以用來預防和治療疾病 D、可調節人體生理功能 5．世界衛生組織建議每人每天食鹽用量為（B）。

A、3克 B、6克 C、9克 D、12克 6．以下碳水化合物屬于單糖的是（A）

Ａ.葡萄糖 Ｂ.蔗糖 Ｃ.乳糖 Ｄ.淀粉 7．脂肪酸敗的早期指標為（A）。

A、過氧化值上升 B、酸價增高 C、碘價下降 D、皂化價上升 8．不屬于醫院基本膳食的是（A）

Ａ.低脂膳食

Ｂ.普通膳食

Ｃ.軟食

Ｄ.半流質 9．痛風病人不宜食用的食品是（A）

Ａ.魚類

Ｂ.谷類

Ｃ.雞蛋

Ｄ.蔬菜 10．維生素C缺乏可引起的疾病（B）

Ａ.腳氣病

Ｂ.壞血病

Ｃ.皮炎

Ｄ.腹瀉 11．母親妊娠期間嚴重缺碘，對胎兒發育影響最大的是（D）。

A、循環系統 B、呼吸系統 C、內分泌系統 D、中樞神經系統

12．嬰兒在幾個月齡前不宜添加谷類等含淀粉的食物是（C）。

A、2個月 B、1個月 C、4個月 D、6個月 13．0-6個月的嬰兒膳食脂肪占功能比例是（B）。P154 A、10-25% B、45-50% C、20-30% D、35-40% 14．克服早孕反應的措施，以下哪項（C）不正確。

A、飲食要清淡

B、選擇容易消化的富含碳水化合物食物 C、飯后盡量坐著或躺下，不要走動 D、睡覺把頭適當抬高一些

15．乳母膳食鈣參考攝入量為（C）。

A、800mg/d B、1000mg/d C、1200mg/d D、2000mg/d 16.提倡嬰兒母乳喂養的原因是（E）

A．人乳中的蛋白質容易消化 B．人乳中的脂肪球小吸收好

C．人乳中含豐富的免疫活性物質 D．人乳中的鈣吸收率高 E．以上都對 17.肝昏迷早期膳食應（C）

Ａ.禁食豆類

Ｂ.禁食魚類

Ｃ.低蛋白膳食

Ｄ.低鉀 18.嬰兒添加輔食應避免（C）

Ａ.根據月齡增加 Ｂ.有少量開始

Ｃ.幾種食物同時增添

Ｄ.喂乳以前添加

19．妊高征孕婦應限制攝入的營養素是（D）

A．鐵 B．鈣 C．鋅 D．鈉 E．鎂

20．完全胃腸外營養是（A）

Ａ.通過靜脈輸入全部營養

Ｂ.從胃管內補其不足

Ｃ.少量口服 Ｄ.補充要素

21．男性，30歲，“急性腎衰”少尿期，出現的電解質紊亂是（A）

A．高鉀血癥 B．低鉀血癥 C．高鈉血癥 D．高鈣血癥

22．大豆是高血壓、動脈粥樣硬化等疾病患者的理想食物，是由于大豆中富含（C）。

A、飽和脂肪酸 B、脂肪氧化酶 C、不飽和脂肪酸 D、蛋白酶 23．低嘌呤飲食主要應用于（C）

A．腎功能衰竭 B．肝功能衰竭 C．痛風 D．膽結石 24．細菌性食物中毒多見于夏秋季，最主要的原因是（A）A．氣溫較高，微生物易于生長繁殖 B．進食熟肉類食品多 C．人口流動性大 D．夏季食物易受污染 25．正常人每天水的需要量為（C）

Ａ．300m

Ｂ．l500ml

Ｃ．1000ml

Ｄ．2000 ml 26．以下關于學齡前兒童的平衡膳食觀點，不正確的是（B）。

A、膳食要多樣化 B、可以食用普通家庭膳食 C、以一日“三餐兩點”制為宜 D、不偏食、不挑食、少零食 27．機體不能合成的必需脂肪酸包括（B）

Ａ.亞麻酸和油酸 Ｂ.亞麻酸和亞油酸 Ｃ.麻酸和亞油酸 Ｄ.麻酸和油酸

28．為適合嬰兒消化系統的特點，避免食品過敏，嬰兒首先添加的輔食種類應為（B A、蛋類 B、谷類 C、豆類 D、肉類

29．機體常常因為缺乏某種營養素而引起夜盲癥，它是（A）

Ａ.維生素Ａ

Ｂ.維生素Ｂ

C.維生素Ｃ

Ｄ.維生素Ｄ

30．食物頻率法調查表中除了食物名單外，最主要的還應包括（B）。

A、食物類別 B、食用頻率 C、食用時間 D、進食地點 31.與硒缺乏相關的疾病是（A）。

A、克山病 B、地方性甲狀腺腫 C、地方性克汀病 D、以上都不是 32.有關地方性甲狀腺腫的敘述，不正確的是（D）。

A、當人群的單純性甲狀腺腫患病率超過20％時，稱為地方性甲狀腺腫 B、多見于山區和遠離海洋的缺碘地區 C、又稱為碘缺乏性甲狀腺腫

D、長期的非毒性甲狀腺腫可發展毒性甲狀腺腫

33.胎兒出生時體內儲備的鐵，一般可滿足多長時期內（C）嬰兒對鐵的需要量。

A、2-3個月 B、7-8個月 C、4-6個月 D、1-2個月

34.母乳喂養應持續到（A）周歲。

A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5 35．嬰兒營養的需要多根據（A）的情況來估計。

A、健康嬰兒母乳喂養 B、健康嬰兒牛乳喂養 C、早產兒母乳喂養 D、早產兒牛乳喂養 36.嬰兒輔助食品添加的適宜時間是（B）。

A、1-3個月 B、4-6個月

。）

C、7-9個月 D、10-12個月

37．保健食品對于人體（C）的預防或減緩疾病的發生產生作用。

A、健康狀態 B、疾病狀態 C、第三態 D、第四態

38.反復淘洗大米或將大米浸泡加熱，損失最多的營養素為（D）。

A、碳水化合物 B、脂肪

C、蛋白質 D、硫胺素

39．在細菌性食物中毒的預防措施中，殺滅病原體的常用方法是（D）。

A、消滅蒼蠅蟑螂 B、食具生熟分開 C、食品低溫保存 D、食前充分加熱 40．婦女懷孕后的代謝改變主要為（B）。

A、蛋白質代謝呈負氮平衡 B、蛋白質代謝呈正氮平衡 C、胰島素分泌增加 D、鈣、鐵、葉酸腸道吸收增加 41．關于創新的論述，正確的是（C）。

A、創新就是出新花樣 B、創新就是獨立自主

C、創新是企業進步的靈魂 D、創新不需要引進外國的新技術 42．食用河豚魚發生食物中毒是由于（C）引起。

A、河豚魚腐敗變質 B、河豚魚含有的組胺 C、河豚魚中的毒素 D、海水被“三廢”污染 43．二噁英事件屬于食物的（C）。

A、放射性污染 B、微生物污染 C、化學性污染 D、昆蟲污染

44．發芽馬鈴薯的有毒成分為其幼芽及芽眼部分含有大量（B）。

A、皂素 B、龍葵素 C、氫氰酸 D、皂甙類 45．用油炸方法烹制谷類食品營養素損失最大的是（B）。

A、核黃素 B、硫胺素 C、尼克酸 D、硫胺素十尼克酸 46．涼拌菜中加入食醋,下列說法錯誤的是（C）。

A、有利于維C的保存 B、有利于鈣磷的吸收 C、有利于減少鹽的攝入 D、有利于蛋白質的吸收 47．低嘌呤膳食的適應癥是（A）。

A、痛風癥 B、糖尿病 C、高脂血 D、高血壓 48．糖尿病營養治療原則不包括：（D）。

A、合理控制總熱量 B、限制脂肪攝入

C、適量選擇優質蛋白質 D、增加單糖及雙糖食物 49．糖尿病膳食碳水化合物供給量占總能量的（C）。

A、30-40% B、40-50% C、50-60% D、60-70% 50．食物頻率調查表中列出的食物應選擇（A）。

A、經常食用的食物 B、所有食物 C、很少食用的食物 D、主食 51．2-4周的嬰兒喂養時應注意事項（C）。

A、添加含淀粉類的食物 B、添加含鐵豐富的食物 C、補充維生素D D、補充維生素C 52．紅細胞、血漿、血小板中的GPX(谷胱甘肽過氧化物酶)分別代表了遠期、近期、最近期的哪一種（A）營養素狀態的變化。

A、硒 B、維生素B1 C、鋅 D、維生素B6 53．孕婦必要性體重增加不包括以下哪項（D）。二級p39 A、胎兒、胎盤 B、增加的血容量 C、增大的乳腺和子宮 D、為泌乳儲備的脂肪 54．對HACCP的認識，以下不正確的是（D）。

A、20世紀70年代在美國首次提出 B、保證食品安全的行之有效的體系

2C、我國衛生部要求凡面積達到2000m以上者，宜實施HACCP管理

D、實施HACCP體系時，需要對食品原料的種植、食品生產、加工整個過程中可能產生危害進行分析 55．老年人的膳食脂肪供能占膳食能量的適宜比例是（C）。

A、10%以下 B、10-20% C、20-30% D、25-35% 56．設計食譜時，副食品種和數量應在確定主食用量基礎上，依據副食應提供的（C）數量確定。

A、能量 B、碳水化合物 C、蛋白質 D、脂肪 57．下列對豆類營養素組成特點的描述正確的是（C）。

A、碳水化合物含量較少，為10％左右，多為纖維素和可溶性糖，在體內難消化 B、大豆中含有豐富的維生素和礦物質，其中B族維生素和鐵的含量較高 C、干豆類幾乎不含抗壞血酸

D、含有較多的蛋氨酸，但賴氨酸含量較少 58．以下哪些說法不正確（D）。

A、水果中的碳水化合物含量差異較大，主要以雙糖或單糖形式存在

B、谷類中蛋白質含量一般為7％~12％，其中小麥粉中的蛋白質含量低于稻谷 C、在米面蒸煮過程中，會有部分維生素的損失

D、鮮豆類中胡蘿卜素含量普遍較高，約每100g中含量在200μg左右(800)59．下列哪項（B）食物中毒屬于毒素型食物中毒。

A、沙門氏菌屬食物中毒 B、葡萄球菌食物中毒 C、副溶血性弧菌食物中毒 D、變形桿菌食物中毒 60．案例教學法的主要目的是（B）。A、引發學生聽課的興趣

B、使學生更好地理解和掌握所學的知識，提高學生解決問題的實際工作能力 C、傳授知識 D、啟發誘導

二．多項選擇題

1．堅果是一類營養價值較高的食品,共同特點是（CE）。A、是維生素E和維生素A的良好來源 B、高能量

C、富含各種礦物質和維生素 D、碳水化合物的含量很高 E、還有大量的不飽和脂肪酸

2．以下對保健食品的認識正確的是（ABD）。

A、具有一般食品的共性 B、僅適于特定人群食用 C、有時可以用來預防和治療疾病 D、可調節人體生理功能 E、與普通食品及藥物無明確的區別 3．食物中毒的發病特點是（CDE）。

A、病情嚴重，常導致死亡 B、能造成人與人之間的傳染 C、發病潛伏期短 D、發病與食物有關 E、不同食物引起的中毒，其中毒的癥狀差異很大 4．糖尿病營養治療原則包括：（AB）。

A、合理控制總熱量 B、進食要定時定量 C、經常選用血糖生成指數較高的食物 D、增加單糖及雙糖食物 E、可以增加煎炸和熏烤食物的攝入 5．以下尿中酮體過多的原因是（E）。

A、妊娠過程中攝入過多的礦物質 B、糖尿病酸中毒

C、分娩后進食過多的蛋白質 D、妊娠過程中攝入過多的碳水化合物 E、過度饑餓后，進食較多的脂肪

6．下列哪些（ACD）屬于碘缺乏的表現。

A、嬰幼兒智力落后 B、胎兒甲狀腺功能亢進 C、成人甲狀腺腫 D、嬰幼兒體格發育遲緩 E、大骨節病

7．演講答疑的基本原則包括哪些（ABCDE）。二級p142 A、傾聽 B、建立與聽眾的聯系 C、預見、分析問題 D、澄清問題 E、耐心解答

8．營養補充劑標簽、說明書應符合國家規定，同時還應標明哪些（ABC）。二級p219 A、“營養補充劑”字樣

B、營養成分，應當標示最小食用單元的營養素含量

C、食用方法及食用量，應當明確不同人群具體推薦攝入量 D、不用特別標明產品不能代替藥物

E、不用特別標明不宜超過推薦量或同類營養素補充劑同時食用 9．關于嬰兒喂養建議，正確的是（ACE）。

A、0-6個月嬰兒應純母乳喂養 B、產后盡早開奶

C、可適當補充維生素D D、盡量減少戶外活動 E、定期監測生長發育，注意添加輔食 10．蛋白質的生理功能包括（ABCD）。

A、構成和修補人體組織 B、提供能量 C、構成激素和酶 D、構成抗體 E、增強暗適應

11．易引起亞銷酸鹽中毒的是（BD）。

A、家藥噴灑蔬菜 B、苦井水 C、熟肉 D、剛腌不久的蔬菜 E、新鮮的魚蝦 12．以下為低嘌呤食物的是（ABD）。

A、硬果 B、牛奶 C、豬肝 D、水果 E、雞肉湯

13．以下與新生兒低出生體重有關的是（ABCDE）。

A、孕前母體體重和身高不夠 B、孕期增重不夠 C、母體孕期蛋白質-能量營養不良 D、孕期貧血 E、孕期總蛋白和白蛋白水平下降

14．孕中期營養與膳食的要點包括以下哪幾項（ABC）。A、補充足夠的能量 B、注意鐵的補充 C、保證充分的魚、禽、蛋、瘦肉和牛奶的供給 D、足夠的膳食纖維 E、補充葉酸

15.食物頻率法根據調查表和目的不同，可分為（ABCD）。

A、個體調查 B、群體調查 C、定性調查 D、定量調查 E、入戶調查

16.下列導致機體煙酸缺乏的原因正確的是（ABD）。A、膳食中煙酸攝入不足 B、膳食中色氨酸攝入不足 C、攝入較多的肉類和肝臟 D、長期以玉米為主食 E、攝入過量的牛奶

17.與母乳喂養相比，人工喂養也有它的優點，下列正確的是（AB）。二級p119 A、對媽媽來講可以節約自己的時間，不必自己承擔全部的喂養工作 B、能夠確切的知道寶寶吃了多少奶 C、能提高孩子的智力 D、更不容易受到細菌感染 E、更有利于媽媽的身體健康

18.嬰兒有下列情形時可以添加輔食（ABDE）。基礎p164 A、體重增長達出生時2倍 B、吃完250ml奶后不滿4h又出現饑餓現象 C、在24h內能吃完500ml或以上的奶 D、在24h內能吃完1000ml或以上的奶 E、月齡達6個月以上添加半固體食物

19.以下營養素補充劑的作用正確的是（ABC）。

A、補充膳食供給的不足 B、預防營養缺乏 C、降低發生某些慢性退行性疾病的危險性 D、治療慢性疾病 E、有些時候可以代替藥物使用 20.膽汁的作用有（ACDE）。

A、增加胰脂肪酶的作用面積，有利于脂肪的消化 B、含有消化酶，增加蛋白質的消化吸收能力 C、促進脂肪消化產物的吸收

D、幫助脂溶性維生素的吸收 E、使脂肪乳化成細小微粒

21．嬰兒的能量需要包括（ABCD）。

A、基礎代謝 B、體力活動 C、食物的特殊動力作用 D、生長發育 E、排泄耗能 22．下列哪些人群不適合飲茶（CDE）。

A、體型肥胖者 B、體質瘦弱者 C、缺鐵性貧血患者 D、容易失眠的人 E、患潰瘍病的人 23．關于高血壓，以下說法正確的是（BCD）。A、過量飲酒與高血壓無關

B、膳食中的鉀可降低血壓

C、肥胖是導致高血壓的一個重要危險因素 D、膳食纖維可以間接輔助降低血壓 E、低鈉膳食可以升高血壓 24．膽汁的作用有（ACDE）。

A、增加胰脂肪酶的作用面積，有利于脂肪的消化 B、含有消化酶，增加蛋白質的消化吸收能力 C、促進脂肪消化產物的吸收

D、幫助脂溶性維生素的吸收 E、使脂肪乳化成細小微粒

25．下列哪幾項是食物頻率法的特點（BDE）。二級p9 A、量化準確度高 B、量化準確度不高 C、簡單費用低 D、可作為研究慢性病與營養關系的依據 E、反映長期營養素的攝取模式

26．高血壓采用治療飲食時，宜選用下列哪些食物（ABDE）A.胡蘿卜 B.芹菜 C.咸豬肉 D.海帶 E.豆腐 27．腸內營養的并發癥包括（AE）

A．腹瀉 B．惡心 C．嘔吐 D．中耳炎 E．吸入性肺炎 28．含嘌呤較少的食物有（ABCD）

A．蛤蜊 B．洋蔥 C．面粉 D．牛奶 E．蘆筍 29.以下途徑，適于短期腸內營養支持的有（ABCD）

A.經鼻胃內置管 B.經鼻空腸內置管 C.空腸造瘺 D.胃造瘺 E.頸部經皮咽部胃內置管 30.急性肝炎時飲食營養治療的目的是（ABCE）

A．保護肝臟 B．促進肝細胞再生 C．促進肝功能恢復 D．抗病毒損傷肝臟 E．減輕肝代謝負擔

第五篇：人際交往理論

人際交往理論

發稿：2007-5-4 21:54:27

在人際交往中，相互吸引只是關系發展的一部分。吸引可以增加人們相互交往的動機，但是它并不能保證關系的順利發展。關系的進展，還要取決于人們的交往行為與交往動機。交往行為包括工具性的交換和情感的交流，前者如互通有無、相互幫助等，后者如自我表露與內心交流、情感支持及相互陪伴等。交往動機則是指人們在交往中到底想得到什么。

一、社會交換理論

在社會交換理論（social exchange theory）看來，人際交往是一個社會交換的過程，人們之間的所有活動都是交換，是一種準經濟交易：當你與他人交往時，你希望獲取一定的利益，作為回報，也準備給予他人某種東西，他人也是如此。這種理論假定交換中的個體都是自利的（self-interested）:人們試圖使自己的收益最大化，并使自己的成本最小化，從而確保交換結果是一個正的凈收益。在這里，交換的東西是非常廣泛的，可以是物質的，也可以是“社會”性的，包括信息、金錢、地位、情感、和物品等。

交換關系中的每個個體都會評估自己和他人在貢獻和收益兩方面的相對大小。如果他們覺得自己的投入獲得了大致相等的回報，他們就會認為這種社會關系是公平的。有學者指出，公平性的關系是比較穩定和愉快的關系，當關系中存在不公平時，雙方都有可能產生不舒服，產生恢復公平的動機。一些學者還討論了權利對于交換結果的公平性的影響，他們認為，在其他條件相同條件下，權力較大的人在社會交換中收益更多。需要注意的是，在實際生活中，人際交往是在特定的社會交換結構中展開的，關系的發展必然受到這種結構的制約。

二、自我表露理論

廣義地來說，社會交換過程也包含情感的交流，而情感交流是與自我表露分不開的。所謂自我表露就是我們常說的“敞開心扉”，即把有關自我的信息、自己內心的思想和情感暴露給對方。良好的人際關系是在交往雙方的自我表露逐漸增加的過程中發展起來的。

自我表露（self-disclosure）可以增加他人對你的喜歡。自我表露本身具有很強的象征性，它給對方一個強有力的信號：你對他（她）相當信任，愿意有進一步的交往。而且，對他人的自我表露可以引發他人做自我表露，由此可以增進相互理解，相互信任。Briggs認為：自我表露對他人的益處包括：

一是他們知道彼此相似與不同點在何處，還能了解相似與不同的程度；二是準確地向他人表露自我，是健康人格的體現；三是自我表露增強了自我覺察的能力；四是分享體驗幫助個體發現這不是他們唯一存在的問題；五是自我表露可以從他人獲得反饋減少不必要的行為。

當然，自我表露也必須注意分寸，過分的表露會讓人不舒服。一般來說，表露的范圍和深度是隨著關系的發展而逐步增加的，對于不同的關系對象，在不同的發展階段，自我表露的廣度和深度明顯不同。在非常親密的朋友中，自我表露往往十分深入，達到所謂無話不說的地步。但是，需要主要的是，無論關系多么親密，人們都可能存在不愿意暴露的領域，這就是所謂的“隱私”問題。前幾年，隱私曾經成為中國社會的一個熱門話題，不少人對它還有一些誤解與偏見，需要加以澄清。Briggs（2001）也認為：自我表露也存在風險，主要包括：最實質的風險包括來自不同目標人的攻擊、嘲笑、拒絕與不關心等；個人表露可能會受到聽者的傷害；不適當的自我表露，可能會引起他人的退縮或拒絕，對不適宜的人或在不適當的時間過分表露的人，被認為是社會化不良的標志。在人際交往中，個人往往將部分隱私袒露給自己信任的親友。除了隱私需要，人還有溝通的需求，需要向“知己”說一些知心話。親密關系本身也要求人們坦誠相待。但是，這并不意味著關系親密的人之間就不應該有任何隱私。只有隱私需求和溝通需求之間保持適度的平衡，親密關系才能正常發展。>

三、交往分析理論（PAC）理論

交往分析理論又叫PAC理論，最初是由心理學家伯恩（Berne,T.A）提出的。他認為，每個人的個性中都包括3種成分，就好像一個人身上的3個小我：父母、成人與孩童。

父母（Parent,簡稱P）身份以權威和優越感為標志。通常表現為統治人、訓斥人等權威式的作風。這種狀態學自父母與其他權威人物。當一個人的人格結構中P成分占優勢時，他的行為表現為：憑主觀印象辦事，獨斷專行，濫用權威。這種人講起話來總是：“你應該……”、“你不能……”、“你必須……”。

成人（Adult,簡稱A）身份表現了客觀與理智。其行為表現為：待人接物冷靜、慎思明斷、對自己負責、對他人尊重。其語言特征：“我個人認為……”、“我的想法是……”。

孩童（Child,簡稱C）身份像嬰兒的沖動，表現為服從和任人擺布，喜怒無常，感情用事，一會兒天真可愛，一會兒亂發脾氣，讓人討厭。他的表現都是即興的、不負責任、追求享樂、玩世不恭、遇事無主見，逃避退縮，自我中心，不管他人。這種人講起話來總是“我是……”、“我想……”、“我不知道……”、“我不管……”等等。

在P、A、C三種成分中，P、C具有盲目性、被動性與兩面性。而A具有自覺性、客觀性與探索性，致力于弄清事物真相、事物間的關系與變化規律，能夠站在別人的角度審視自己，具有反省能力。根據PAC理論，不同的心態可以構成不同的交往組合。當交往雙方的相互作用構成一種平行關系時，交往就是可持續的，對話可無限制地繼續下去。這種交往有6種具體形式：P-P、A-A、C-C、C-P、A-P、C-A。在這6種交往形式中，P-P雙方都自以為是，這不順眼，那也不好，雙方談得很投機，但都在指責別人。這樣的兩個人，一直在一起交往，久而久之，會互相助長偏激苛求的性格。C-C交往則有些同流合污的味道，兩人一拍即合，但都不負責任。C-P、A-P、C-A，均屬于互補型的交往，我期望對方的，剛好是對方回應的。這種交往因為互補，所以能夠持續，但卻潛藏著不平等與依賴，長期以往，也不利于交往雙方的發展。只有A-A交往是最健康的，大家都本著負責與尊重的原則，力圖合情合理地解決問題，因此，A-A交往是最成功的。

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