第一篇：小學生心理健康及培養方法

小學生心理健康的培養方法

西埔小學

劉永昆

雖然我國當前小學生心理健康狀況總體上是良好的，但由于全國小學生基數大，即使有嚴重心理行為問題的學生比例只占百分之幾，也是一個不小的數目，更何況存在異常心理問題傾向的也有可能發展為嚴重心理問題。因此，我國小學生的心理健康問題不容樂觀。作為一名小學教育工作者，我認為可從如下方面幫助小學生擁有一個健康的心理。

一、針對學生的實際狀況，制訂切實可行的學習目標

我們的家長和教師都較為信奉高標準、嚴要求這一信條，認為只有如此，孩子才能有出息。實際上，過高的要求，不但給孩子帶來巨大的心理壓力，而且容易讓孩子產生挫折感。對于有的孩子來說，盡管自己已經盡了最大的努力，可還是不能達到家長和教師的要求。但在教師和家長的眼里，他們只看到成績不理想、沒有達到他們的期望這一結果，卻沒有看到孩子為此所付出的努力。教師和家長不僅不從自身的角度來反思是不是對孩子的要求過高，反而認為是孩子在思想上沒有重視起來，只有通過反反復復的思想教育才能奏效。為了引起孩子思想上的重視，教師引經據典給學生大談學習的重要性，家長痛心疾首地和孩子進行大清算──在孩子身上他們付出了大量的心血和代價。對于這些做法，如果不考慮其良苦用心，說是“精神虐待”一點兒也不過分。以成敗論英雄的考核標準，不但容易讓孩子喪失繼續追求成功的熱情，也為孩子的心理健康問題埋下了禍根。只有根據孩子的實際情況出發，為孩子制訂切實可行的學習目標，才是行之有效的辦法。

在制訂學習目標的時候，一定要讓孩子充分發表自己的意見，而不要搞一言堂，全由教師或者家長說了算。值得注意的是，家長往往有過高估計自己孩子學習能力的傾向。誰都認為自己的孩子是最棒的，這種心情可以理解；但是在學習能力上存在個別差異，這是一種客觀事實，我們必須接受這種現實。還有，在實現學習目標的過程中，教師和家長扮演的不只是高高在上的監督者角色，更多的應該是支持者的角色。在某種意義上，精神支持比單純的物質支持更重要。在這個問題上，有的家長常犯這樣的錯誤：認為自己在學習、生活條件上以最高規格來滿足孩子，對孩子的學習也就擁有了發號施令的絕對權利，這與其說是在培養、教育孩子，倒不如說是在和孩子進行一種交易。到最后，可能還是不能實現自己的愿望。

二、培養挫折的承受能力

人的一生不可能一帆風順，總是會遇到這樣或者那樣的困難。因此，我們不是怎樣設法減少孩子可能遇到的挫折情境，而是幫助孩子以正確的方式和心態去對待困難和挫折。首先要摒棄遇到挫折是一件不光彩的事情的錯誤思想。我們雖然常常將“失敗是成功之母”這句話掛在嘴邊，實際上卻仍以成敗論英雄，尤其是在學習成績上。如果考試成績好，不但有父母給予的各種物質上的獎勵，還有教師給予的表揚和青睞。一旦考試成績不好，不但要挨父母的白眼，還要接受教師毫不留情的批評。這就無形之中讓孩子意識到，只有成功才能受到別人的認可，一旦失敗就意味著不可救藥。對于失敗的過度恐懼，常常導致考試焦慮，甚至考試恐懼。不但學習成績差的學生是如此，即使是學習成績好的學生也同樣深受其苦。曾經有一個學習成績一向很好的小學生向心理熱線訴說自己的苦惱。

他說別看自己因為成績好而受到教師、父母的寵愛，就以為他過得很開心，其實，他過得也很辛苦，因為在父母和教師的眼里，自己已經是成功的代名詞了，失敗是不可能發生在他身上的。為此，他必須付出更多的努力來維護自己的形象；如不然，一旦稍有差錯，責備就接踵而來。小小年紀就背負著如此沉重的心理包袱，久而久之，心理上出現毛病就不足為奇了。對待挫折很重要的一方面是能夠對挫折進行正確的歸因。有的孩子對于挫折的歸因總是傾向于外界或者他人，從來沒有意識到自己所應該承擔的責任。久而久之，很容易養成推卸責任、怨天尤人的不良習慣。

三、培養情緒調控能力

善于調節和控制自己的情緒，有助于小學生建立良好的人際關系，從而有益于小學生的心理健康。小學生之間發生人際關系的沖突，很大一部分原因都是因為當時控制不住自己的情緒，特別是好沖動的小學生尤其是如此。因此，教師要及時抓住機會，教會小學生一些簡單易行的情緒調控方法和策略。比如，對于那些情緒容易沖動的同學，可以讓他請一個穩重的同學在自己情緒沖動前提醒自己；在感覺到壓力太大的時候，可以通過寫日記、談心的方法來舒緩壓力；在情緒低落的時候，可以聽聽音樂，散散步。小學生掌握了一些具體的情緒調控方法，可以大大降低心理問題發生的可能性。

四、悅納自我悅納自我是建立在客觀正確地認識自我的基礎上的。對于一個不能正確認識自我的人來說，很難做到悅納自我。因為悅納自我，就是能夠容忍自己的不足和缺點。俗話說，“人無完人，金無足赤”。任何人自身都存在著或多或少、或大或小的缺點，這是很正常的現象，也是人要不斷學習、不斷提高自我素質的內在需要。容忍自己的不足和缺點，并不意味著對自己的不足和缺點視而不見，聽之任之，而是在承認自己存在不足和缺點的前提下，采取積極的行動來彌補自己的不足、克服自己的缺點。不能悅納自我的人容易變得自暴自棄或者形成強烈的自卑感。要讓小學生能夠悅納自己，一方面是自身要具備自我反思評價的能力。與他人的比較的目的不是給自己貼上一個像“我是差生”“我是一個不受大家喜歡的人”之類的標簽。而是要通過比較，認識到自己在群體中處于什么樣的位置，尋找以后努力的方向。另一方面，家長和教師要正確評價孩子。有的教師在評價學生的時候唯成績論，至于其他方面的長處、優點則被完全忽略。有的家長在教育孩子的時候，總是拿周圍諸多人優點的集大成來進行說教，比如說“XXX的學習比你好，XXX的書法比你好，XXX的鋼琴水平比你好”等。孩子聽到這些話后，可能覺得自己簡直一無是處，反正努力也沒有用，索性放棄算了。而實際情況卻并非如此，學習好的那個同學可能體育不如你的孩子，書法好的那個同學可能學習不如你的孩子。每個孩子身上都有自己的閃光點。作為家長和教師，不只是給孩子挑刺，而是給孩子一個認識自己的角度，通過這個角度既能夠看到閃光點也能夠看到不足之處，對于任何方面都不存在盲區。

五、學會人際交往

每個人都生活在社會中，需要得到別人的關心、支持和重視，因此不可避免要與他人進行交往。良好的人際關系不僅是心理健康所不可缺少的條件，也是獲得心理健康的重要途徑。所以，讓小學生學會如何與他人交往是非常必要的。首先，應該讓小學生認識到在人際交往過程中彼此的權利和責任，要平等對待對方，要像尊重自己一樣尊重他人。其次，要樂于與他人交往，能夠與同伴合作，能夠與教師和家長溝通、交換意見。同時，在人際交往中不能只考慮自己的需要，還要關心他人的需要，懂得體諒他人。再次，要讓小學生有正確的溝通技巧和有效的交往態度，能夠寬以待人，真誠地贊美他人，也能夠接受善意的批評。最后，要讓小學生在人際交往中保持人格的獨立和完整。由于生活環境的不同，每個人都有自己獨特的個性，有自己獨特的行為模式，在與他人交往的時候，能夠適當遷就別人，隨和的態度在人際交往中是必要的，但是這種遷就是有限度的，隨和并不意味著放棄原則，更不等于失去自己完整的人格。

第二篇：小學生心理健康輔導方法

小學生心理健康輔導方法

隨著社會的發展，科技的飛速進步，使得人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越激烈。小學生作為一個特殊的社會群體，面對在校生活的適應，面對繁重學習任務，面對和家長老師的溝通問題等等。如何使他們消除上述種種心理壓力，增進身心健康，加強對小學生的心理健康教育，就成為了各學校和社會迫切的需要和共同關注的問題。

一、心理健康的定義：

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。

二、從調查問卷中可發現。

小學生面對的壓力，大部分是來自于學習成績。而有一部分是和家長老師的溝通問題沒有得到很好解決，導致覺得自己和家長老師是站在對立面的，覺得他們都不理解自己，從而感到壓力，還有一部分，是和同學在日常相處中產生了摩擦，對人際關系感到有壓力。

小學生遇到困難時，女生有65.7%會向知心朋友求救，而男生只有11%會向知心朋友求救，這也可以看出女生更加需要知心朋友。課余時間中，男生有54%在運動，例如打籃球、乒乓球之類，而女生僅有12%，看來男生運動得多些。

當和朋友之間的友誼出現較大裂縫的時候，女生一般會選擇不再理對方，而男生卻不這樣，男生更多是把話攤開來說，這時候友誼的裂縫多半會愈合。

在問卷調查中我們還可以發現，小學生超過90%都認為身心健康很重要，當遇到壓力時有5.7%會向親友請求幫助，超過90%的小學生與朋友發生小摩擦后會主動挽回。

三、從調查問卷中發現小學生存在的問題。

1緊張與焦慮 浮躁與急功近利，面對自己不拔尖的成績想要盡快進步而與現實的沖擊導致 面對學習上的競爭對手倍感壓力

失落與沮喪，學習成績老是上不去導致 人際交往沒有預想中通暢導致生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調。

四．問題形成的原因。

1客觀方面，學習任務、內容發生了變化。

小學低年級課本比較容易，基本上只要上課聽了老師講的內容，考試時候是不用太擔心的，學習壓力沒有那么大。而到了小學高年級，課本上的內容不僅多，而且難，如果上課之前沒有預習好，想要聽懂課都是有困難的。高年級的作業相較于低年級來說，題難量多。許多小學生到了高年級面對這些改變一般不知要如何適應和支配時間。

家庭環境發生了變化。現在的許多小學生的家長選擇到外地打工，家里只留下老年人照顧孩子。眾多留守兒童在家與老年人生活在一起，這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

2主觀方面，失望與失寵感。

有的同學在小學低年級一直是所謂的尖子生，然而到了高年級，發現也自己旗鼓相當的學生不在少數，并且很有可能別的同學成績比自己好很多。本來是家長與老師的重點保護對象，可是到了高年級，家長卻說別人成績比他好，老師也不再過多關注他。這種差距，就會導致同學感到失望，覺得自己失寵了。

松氣情緒與歇腳心理。

有的同學上了小學之后，覺得自己有六年的學習時間，要玩一玩，放松放松，到了高年級再去努力。可是這一松氣或歇腳，可能就跟不上其他同學學習的腳步了，再也鼓不起前進的勇氣，也有可能這一松一歇就松了六年，歇了六年。到了快小學畢業了才發現自己該念的書都沒有好好去念。

畏首畏尾。

發現班上能人太多，覺得自己不如人，從此瞻前顧后，畏縮不前，團體活動不參加，運動場也不去，每天除了上課之外，無所事事，生活單一，精神倦怠。在生活和學習上都是應付了事，做事懶散，湊合著打發時光。

五.對小學生心理問題的解決措施。

1充分發揮學校心理咨詢室的作用。

學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的小學開始設臵心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂慮，開發身心潛能。還能幫助學生正確的認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷的完善，增設了多種形式的服務，已成為小學生心理素質教育最有效的途徑。

2開展小學生心理健康調查，做到心理問題早期發現，對在校小學生進行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢室進一步通過面談分析診斷，根據面談分析，區別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到心理問題早期發現、及時干預，使得學生在學校能得到具體的心理健康指導。

3把心理素質教育滲透在各科教學之中。通過各科教學進行心理素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教育自身發展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是社會歷史積淀的文化知識、道德規范、思想價值觀念為內容和周到的。教師在傳授知識的過程中，只要注重考慮學生的心理需求激發學生學習的興趣，并深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富，內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，并在他們身上持久扎根。

4開設心理健康教育的課程，增強自我教育能力。心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統的學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育能力。

5加強校園文化建設，為小學生健康成長創造良好的心理社會環境。

小學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，小學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進學生之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。因此學校應該花力氣抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能。

6、加強自我心理調節。

小學生在學習過程中應學會自我心理調適，控制自己的不良情緒，做到心理健康。

六、結束語：我們應該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學識才能素質，而較為忽視的是思想道德素質，特別是心理素質。其結果是導致學生中出現了大量的心理問題，嚴重擾亂了學校正常的教學、生活秩序，影響了人才的整體素質，阻礙了高教目標的全面實現，給國家帶來無可挽回的損失。因此，保持健康的心態，不僅關系到廣大學生健康生理、心理的發展，良好思想道德的養成和完美人格的塑造，而且關系到人才素質的整體提高、高教目標的全面實現、直至現代化建設的順利進行。

第三篇：關注小學生心理健康 培養健全人格

關注中學生心理健康

培養健全人格

內容提要：

隨著社會的發展，關注少年兒童的身心健康已成為社會的共識及注意的熱點。關注少年兒童，尤其是小學生的心理健康具有重管理心理學大的歷史和現實意義，在小學生中開展心理健康教育是兒童的內在心理需要。作為教育工作者，我們應該關注小學生心理健康，進行心理疏導，培養學生健全人格。

關鍵詞：心理健康教育 心理障礙 原因 心理疏導

論文：

人類社會的飛速發展，對人的素質提出了越來越高的要求。隨著素質教育的全面推開和逐步深入，人的心理素質也受大學生假期實踐論文到人們越來越多的重視。而作為完善和提高學生的心理素質的重要形式和手段——心理健康教育，也尤其受到了人們前所未有的關注。那么作為教師應該關注學生的心理健康狀況，采取相應的措施對學生進行心理健康教育。促使其健全人格的發展，形成樂觀開朗、積極進取、堅忍不拔、勇于戰勝挫折等個性心理品質。

一、小學生產生心理障礙的現象及原因。

在學校里，有許多小學生與常人大不一樣，他們表面自尊但內心自卑；愿意進取但畏懼困難；有參與意識但參與能力低下；有較強的自我實現欲望但消極的自我實現方式。這些學生產生了心理障礙，大都以自我為中心、自卑、孤僻、冷漠、妒忌、不滿、不思進取、破罐子摔碎等嚴重的逆反心理。

在教育實踐中，我們發現：大部分學生的心理問題都是由于不良的社會生活環境造成的。其主要原因有：一是家長過分溺愛。學生多數是獨生子女，有些家庭條件好的，在家里被眾星捧月似的寵著護著，“拿在手里怕掉了”、“含在口里怕化了”，這種學生，在學校自理能力差，對學習和生活中的挫折承受能力差，自尊心很強，但自信心差；喜歡表揚，但對批評卻接受不了，甚至產生嚴重的挫折心理，厭倦學習，厭倦學校。二是平時的高壓教育。當今社會競爭日趨激烈，人的心理負擔愈加沉重，早成才、快成才、多成才的壓力日益增大，社大學生寒假實踐論文會、家庭和學校都存在著功利主義傾向，使學生的學習充滿功利主義。學校以分數和升學衡量學生；一些家長望子成龍、望女成鳳心情迫切，學生除要完成學校的學習任務外，還要參加眾多的補習班、興趣班、特長班、外語班等學習，整天精神高度緊張，心理疲憊，壓力很大。從而造成孩子的孤僻冷漠，甚至對各種學習，對家長、對學校都有逆反和仇視的心理。三是缺少愛。主要發生在父母離異的單親家庭或生活特別困難的學生。小孩遭受父母離異，心理受到打擊，如果父母在孩子的撫養和教育方面處理不當，就會使孩子覺得不如別人，缺乏信心和同情心，心理受到挫傷，產生妒忌、不滿、不公平等心理。四是自身缺陷。有個別學生長相不好看或身體殘疾，別人諷刺、挖苦，使他們心理受到傷害，感到自己不被尊重、不被理解，不被信任，不被寬容，產生了羞愧、自卑、不思進取、委屈、失望、說慌、無助、失落、對老師疏遠、逆反心理等心理現象。五是缺乏生存教育。學生對生命的意義、生存的價值認識不清，產生錯位。正是由于這種種原因，使學生產生不同程度的心理障礙。

二、關心愛護學生，進行心理疏導

對小學生來說，心理健康問題多數與關愛、理解、信任等缺乏有關。因此，要專業心理測試網站搞好小學生的心理健康教育，要求老師必須對孩子充滿愛心，對學生抱以保護、愛撫、友善、關心、熱情的態度，用關愛的精神去教育心理不平衡、心理被扭曲受傷害的學生，通過心理的安慰、心理引導和心理咨詢給以安撫和解脫。而不能搞成思想品德般的說教或者心理衛生知識的講解。那么，老師如何有效地對心理有障礙的學生進行心理疏導呢？

1、創設寬松和諧的良好環境

教師和家長在對有心理障礙的學生進行幫教和矯正其心理失衡時，應首先為他們創造一個適合他們心理成長的良好外部環境，捕捉教育時機，為他們選擇和提供一些可讀性強，又適合其年齡特征，內容健康的課外書籍，結合重大節日多開展有意義的活動。平時組織學生觀看健康的影像，組織參觀烈士紀念館，革命先烈紀念地，舉行歌詠會、朗誦會等等，以此來分散和轉移社會不良影響對他們心理的刺激。教師和家長應該放下架子，同學生交朋友談思想，摸清他們心里的真實想法。只有這樣，矯正他們的不良心理才會見成效。針對這些情況，我主要從三個方面來創設寬松和諧的環境，讓學生在健康的環境中慢慢校正不良心理，逐步培養其健康完善的人格心理。

一是建立一個團結互助、和諧友愛的班集體。通過在班上開展互幫互學、互相關愛的活動，讓學生相互深入全面的了解，相互信任，建立平等友愛的同學關系。對有困難有缺點的學生，用平等真誠的態度給予幫助，使他們在學校里，心情愉快，精神放松，以增強其信心，激發其求知欲，鼓舞其勇氣，對困難挫折都能勇敢面對，對他人理解、尊重、寬容，在集體中做一個受歡迎的角色。

二是創設輕松愉快的學習環境。在教學中，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習，采用啟發式和快樂教學的方法，使學生能學得懂、學得好、學得輕松。同時，注意引導和幫助學生逐步克服學習困難，增強其學習興趣、信心旅游心理學精品課程和勇氣，培養他們相互協作、共同探討的精神。

三是創設豐富多彩、積極健康的生活環境。開展多種文體活動，寓教于樂。利用主題隊會活動，組織學生觀看他們喜愛的影視片，講故事，談理想，說未來，選取一些社會角色作模擬表演等，使學生進一步認識社會，了解自己的角色心理，把遠大的理想與腳踏實地的學習結合起來，幫助學生逐漸克服缺點，自我完善個性。

2、關注差異，用愛施教

心理健康教育與一般的思想品德教育不同，它更多的要求教師關注學生的個體差異，有針對性地實施教育。我們在教育實踐中發現，絕大部分小學生心理健康方面不存在大的問題，有問題的主要是極個別的，由于多種原因長期造成的。作為老師，特別是班主任，從開學的第一天起，就必須認真全面的了解每一個學生的有關情況，通過日常的觀察，初步確定出重點的教育對象，在作進一步深入了解后，再制定出教育計劃、方案和措施，循序漸進地進行教育和疏導。

總之，心理健康教育作為學校的教育的一項內容和整個教育體系的一個組成部分，它是建立在心理學基礎上的一門全新學科，是心理學理論的技術體現，屬于應用心理理解范疇，是直接服務于人心理健康的一門獨特的理論與技術。現在，農村小學并沒有專職的心理健康教育老師，主要是班主任與家長及各科任老師共同配合，處處留心學生的心理狀態，發現問題及時展開幫教，用愛溫暖他們，啟發、引導、提高學生對自身調節的自控力，增強他們的自信心，從而幫助他們的心理健康地成長、發展。

學校實施心理健康教育一個重要的途徑就是課堂教學活動。學科教學既是影響學生心理健康，也是實施素質教育的主渠道，是實現教育目標的重要環節。健康，世界衛生組織的定義是：“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康，心理健康，社會適應良好和道德健自考管理學原理康”。它擺脫了人們生理健康觀的束縛，確立了生理、心理、社會相結合的多維健康觀，反映了科學的發展和社會的進步，深刻地揭示了健康的內涵。并且人的身體和心理有密切的關系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會導致身體異常甚至患病。因此，我們要使學生在校期間，通過實施必要的心理健康教育，及時發現問題，并針對問題進行合理的心理治療，從而保障學生能全面的得到健康發展。

一、小學生心理健康現狀分析

我們學校小學生中的大多數都屬心理健康者，但也有約占6%的小學生，存在不同程度的心理健康問題。目前，有些學生經不起一點挫折、受不得一點委屈，心胸狹窄、意志薄弱，不善于和他人交往，一遇到不順心的事情，就離家出走，甚至輕生自殺。造成這些嚴重后果的原因，除了社會日益激烈的競爭因素外，與學校的“應試”教育和家長望子成“龍”心切等因素不無關系；同時，與不注重心理健康教育有關。因此，我們在對學生進行身體鍛煉的同時，應注重對學生心理健康的教育。

一、小學生心理健康標準

在學校體育教育過程中，應充分讓學生了解心理健康的標準，使學生對自己的身體狀況、心理水平有一正確的認識，從而能針對標準進行自我評價和調整。結合我校小學生的實際情況，心理健康的標準主要有以下方面：

1、正常的認知能力

正常的認識能力如敏銳的觀察力，較強的記憶力，良好的思維力和既穩定又能隨任務而轉移且善于分配的注意力等。認識能力首先表現在學習和解決問題的過程中。所以，正常與否可參考其學習方法和學習效果。但是，不能認為學習不好的人其認識能力都不正常，因為這里同經驗和基礎知識有關。

2、情緒的整體而言心情愉快、情緒穩定

情緒穩定反應適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等占優勢，身心處于積極向上的，充滿希望的樂觀狀態。如果經常壓力管理心理學籠罩消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂，行動無力，則是心理不健康的表現。同樣，情緒穩定和反應適度也是心理健康的主要標志。

3、優良的意志品質

一個心理健康的小學生，應有明確合理的學習和生活目的，并有達到目的的堅定信念和自覺行動。其行為表現出果斷、堅韌、自制和有毅力。自制和堅韌能表現出其心理健康的程度?？酥谱约旱牟涣加皇苡泻Υ碳ふT惑，遵紀守法勇于克服壞習慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。

4、良好的人際關系

良好的人際關系是小學生心理健康的一個重要標志，也是維護心理健康的重要條件。在學習生活中，表現為樂意與同學和老師交往，既有穩定而廣泛的人際關系，又有自己的知心朋友，實驗心理學精品課程能客觀評價他人和自己，喜人之喜，憂人之憂。取人之長，補己之短。

5、健全的人格

健全的人格可視為小學生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統一的人格。

二、體育運動對心理健康的積極影響

1、體育運動能促進身體發展，為心理健康發展提供堅定的物質基礎人的心理是人腦的有機體，人腦是人體的一部分。心理健康發展，必須以正常發展的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎。通過體育運動，促使身體正常、健康地發展，為心理發展提供堅實的物質基礎。這是心理發展的重要條件。

2、體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，成為推動心理發展的一種動力，體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內容和形式都不盡相同。原有的心理水平往往不能滿足所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和心理特征，就一個人的自然發展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在學生為了不斷提高自己的運動水平或戰勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發展。

3、體育運動能培養良好的意志品質。

體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此，通過體育運動，有助于培養學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，有助于培養團結友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質。使學生保持積極健康向上的心理狀態。

（1）、體育課教學要有意識培養學生的認知能力

利用體育課經常應用左側體操鍛煉學生，開發學生的右腦功能；改革傳統的體育教學模式，充分體現學生在教學、學習中的主體地位，在體育技術、技能的學習、嘗試中，培養學生的記憶力、思維力、想象力和創新能力，改善學生的認知能力。

（2）、體育課教學要讓學生在成功中克服困難并提高意志力 良好的意志力是心理健康的基礎，缺乏意志力往往是學生在體育活動中難以獲得成功的最大障礙。教師要遵循個性差異的特點，給學生確定個人的目標，并通過教育、激勵等方法，幫助學生通過一定的努力達成目標，獲得一次次的成功體驗，逐漸提高學生的意志力。

（3）、加強體育課教學、廣泛開展體育活動，增強學生的自控力

通過體育課的規范教學，組織紀律性教育，養成學生良好的行為習慣和自控力；同時，體育活動都有其特有的游戲規則，參加活動者必須遵循，久而久之，學生在活動中養成遵守規則，自我控制的能力。

（4）、開展課外體育活動，讓學生體驗順利、挫折，培養學生穩定的情緒，并學會調節情緒。體育活動競賽的因素決定了有順利，也有挫折。讓學生多參加競賽活動，教師及時有效地進行指導，使學生在多次活動中去體驗順利、挫折，逐漸養成順境中不自大，逆境中不自卑的良好心理品質。同時利用體育活動的娛樂性調節學生緊張的學習壓力，調整學生的不良情緒。

（5）、發揮體育活動群體性的特點，組織指導學生參與活動，培養學生的社會性。體育活動多為群體性的活動，需要團隊內相互團結、互相協作才能取得成功。所以，多參加體育活動能培養學生良好的群體意識、協作意識，并培養學生的責任感、榮譽感、歸屬感等良好的團隊意識和社會性。同時體育活動的群體性促使學生的不斷交往，形成良好的人際關系，幫助學生學會做人，學會生活，有效促進學生個體社會化。

（6）、體育教師應加強自身修養，優化體育課堂心理環境

現代心理學研究表明，課堂心理環境不僅對課堂教學活動效果產生影響，更對學生身心發展產生影響。良好的課堂心理環境有助于培養學生良好的心理素質、保持學生心理健康，反之亦然。所以，體育教師要加強學習，提高自身修養，使自己成為一個心理健康的體育教師，以優化體育課堂教學心理環境。

第四篇：8、小學生心理健康教育的方法

小學生心理健康教育的方法

世界衛生組織把人的健康定義為“:不但沒有身體缺陷和疾病,還要有完整的心理、心理狀態和社會適應能力?！本癫W者麥靈格是這樣定義心理健康的“:心理健康是指人們對于環境及相互間具有高效率及快樂的適應情況,不只是要有高效率,也不只要能有滿足之感,或是愉快地接受生活的規范,而是需要三者俱備。心理健康的人應能保持平靜的情緒,敏銳的智能,適于社會環境的行為和愉快的氣質?！币簿褪钦f,具有良好的心理狀態的社會適應能力,乃是心理健康的基本標志。這也表明只講生理衛生是不夠的,對學生還必須注意心理衛生。

對學生進行心理健康教育,使他們擁有健康的心理,是全社會的共同責任。蘇霍姆林斯基說:“最完備的社會教育是學?！彝ソ逃?。”在影響孩子成長的各種因素中,家庭教育和學校教育是最重要的兩個,整合家庭教育和學校教育,形成教育合力,對孩子的健康發展非常必要,這也是對學生進行心理健康教育的主要方面,尤其是小學階段的學生,學校教育更加突出重要。為此,教師學習和掌握心理衛生常識尤為關鍵。

家庭是社會的基本細胞。常言道:“家庭是人生的第一課堂”、“父母是孩子最初也是最好的老師”。培養孩子的健康心理,也對孩子的父母提出了嚴格的要求。首先,要求父母應具有健康的心理,只有這樣才能去感染孩子;其次,要求父母對自己的一言一行必須嚴格要求,決不能失信于孩子;此外還要求父母要有正確的教育方法,不能過于順從溺愛,也不能過于嚴厲甚至專制,要有民主的作風。

一般情況下,家庭的影響是潛移默化的,而學校教育則是有意識、有計劃的。這就對教師的心理素質和教育方式提出了更高的要求。因為不同的教師所帶的學生也存在不小差異,教師正是用自己的一切去教育學生、影響學生。

低年級的教育方法主要是各種游戲。

高年級的心理健康教育則體現出方法的多樣性,除了上述一些必要的游戲、活動外,增加了閱讀材料、心理問答、談心、交流等內容。

總之,小學階段是人生長發育初期,這一時期生理發育很快,而心理則幾乎從零開始,盡管孩子入學前受到家庭的一些影響,但是這與學校教育階段相比,則顯得微乎其微,小學階段的心理健康教育必將奠定孩子的心理健康基礎,一個人的性格、情緒、意志品質、人格、興趣愛好及各種技能等都將在這一階段初步形成,人的潛能也將初步得到開發。我們只有從小抓起,加強學生心理健康教育,使他們初步形成健康的心理,才能為孩子的未來打下堅實的基礎。

第五篇：淺談培養小學生心理素質的重要性和方法

淺談培養小學生心理素質的重要性和方法

金梅小學陳會琴 摘要：小學時代是學生人生觀，世界觀，道德觀和價值觀初步形成的關鍵性階段，心理素質的培養和塑造尤其重要。教育學強調素質的發展性和可塑造性，小學生具有很強的好奇心和學習能力，在小學階段還沒有具體的心理輔導課，教師應在學科教育中滲透心理健康教育，培養學生良好的心理素質，使學生成長為有自信，獨立，有創新精神和抗挫折能力強的人。

關鍵詞：小學生 心理素質 培養

著名教育家陶行知說：千教萬教，教人求真，千學萬學，學做真人。培養學生良好的心理素質不是一朝夕，一蹴而就的，它需要從根本上轉變教學觀念和方法，在各學科教育中熏陶，滲透。新課程改革和素質教育的實施，給教育界帶來了新的風氣，教師要運用心理學和教育學等相關理論，把孩子培養成心理素質健康、健全的人才，幫助學生自我認知，學會社交技巧，把素質教育的內涵和外延在不斷擴大，促進學生快樂學習和健康成長。

一、培養學生心理素質和重要性

1、保證學生健康發展

有目的有計劃的培養小學生心理素質教育是他們學業成功的重要保證，同時也促進學生良好品德的形成，因為個人心理處于健康的狀態才能與社會保持一致，所以要防止不道德行為的出現就要注重心理素質的培養，形成符合社會要求的良好的心理素質。

2、注重學生心理素質教育是教育改革的需要

現代教育要由傳統的教育改為啟發式的教育，學生由被動的學習變為主動的學習，要做到這些觀念的轉變，首先要從培養小學生的心理素質出發，使學生在德，智，體等諸方面全面發展，提高學生在行動上的自覺性，使學生在追求中不斷進步，在探索中不斷發展。

3、有效減輕學生心理負擔。

學生家長望子成龍心切，過分看重學習，不顧及孩子的興趣，忽視小學生愛玩的天性，導致學生身心疲憊，出現情緒緊張，焦慮，恐懼的現象。面對這樣的問題，老師都要給予心理方面的指導，真誠的關心和愛護每一位學生，使他們健康快樂的成長。

二、對學生心理素質進行培養的可行方法

1、努力培養學生良好的自信心理

自信一小步，成長一大步。一個有自信心的人，才能克服困難和挫折，坦然面對生活和學習。在教學過程中要重視培養學生的自信心。

（1）樹立偉人榜樣。通過認識自我培養自信，給小學生講一些偉人的故事，比如偉大的科學家愛因斯坦的故事等等，使學生樹立頑強的自信心，相信自己一定能夠成功。

（2）能力鍛煉。通過挑戰自我培養自信，比如讓學生自己組織活動，給每個學生提供舞臺，讓學生自己做主，充分發揮主觀能動性，在鍛煉中不斷增強自信心。

（3）培養集體觀念。把培養學生的集體榮譽感作為培養學生自信心的重要工作。讓學生明白榮譽凝聚著全班學生的心血和汗水，讓

學生知道他是集體中的一份子，增強他們的自信心。

2、創建良好的班級氛圍，讓學生保持愉悅的心情

班級不僅是學生學習能力發展的場所，也是學生交往，娛樂，成長的場所。在良好的班級氛圍中多舉行些活動，給學生提供展示風采的舞臺，激發學生的組織管理能力，增強學生的自信心，讓他們有集體歸屬感和團隊合作意識，進而促進學生健康心理的發展。

心情的好壞對學習、生活有著很大的影響，同時對身心健康也會產生直接或間接的影響。而保持良好的情緒不但能提高人體的各種活力而且還能調動學生的積極性，充分發揮潛能，逐步培養學生寬闊的心胸和豁達的品質。

3、培養學生的情商、堅強的意志，鼓勵學生敢于展現自己情商即情感智商，情商的高低是對自己情感，情緒等方面的自我調節能力的大小。生活不可能事事如意，挫折和困難是在所難免的。若果不能正確的認識對待，必定會影響自己的情緒，產生不良的后果。這樣不僅會給我們的學習，生活，帶來不利影響，還會造成心理壓力，從而危害身心健康。我們要教會孩子學會自我調節，恢復自信，使其朝著我們預定的方向發展。

每個人都希望能實現自己的理想和奮斗目標，然而通向成功的道路并非一帆風順，只有那些不畏艱難，勇于追求的人才能獲得成功。事實證明影響一個人成功的關鍵不僅與智力有關，更取決于堅強的意志。能否具有豐富的人生，取決于心理素質，看是否具有堅強的意志和堅定的人生目標。培養堅強的意志要學會面對困難和挫折，讓他們

樹立崇高的目標，增強戰勝困難的勇氣，使自己的理想和奮斗目標很好的實現。

每個學生都希望得到別人的重視，我們要從多個角度接受自己的每一位學生，讓他們感受到教師的信任和愛，平常多舉行一些文藝活動讓學生有施展才華的舞臺，鼓勵學生勇于展現自己，這也是培養學生健康心理素質的體現。

4、創建良好的校園環境，促進小學生心理健康發展。

（1）注重營造優美的校園環境，促進學生積極心態的形成，通過閱讀書籍，舉辦一些文化活動，使學生受到美的熏陶，在快樂中促進學生積極向上的心態。

（2）注重營造良好的育人情境，促進學生心理素質的培養，良好的行為習慣促進心理素質的培養，在學校教學中通過創建各種活動情境在行動中培養學生的心理素質，使學生養成良好的習慣。促進學生心理素質健康發展。

5、教師要提高自身心理素質水平

教師在教學中要想提高學生的心理健康水平，必須首先使自身的心理健康水平不斷提高.孔子說：“其身正，不令而行，其身不正，雖令不從”。因此，教師本身必須具有健全的心理素質，高尚的道德品質，這樣才能從多方面培養學生的興趣愛好，使他們在生活中勇于表現自我，并適時提供一種寬容的心理環境，充分調動學生的積極性，從而提高學生的心理健康水平.三、小結

從近年來素質教育的發展形勢和社會的發展趨勢來看，培養小學生良好的心理素質已刻不容緩。小學生的心靈如同一張白紙，易于塑造和吸收，教師要幫助學生填涂上陽光、積極、明媚的色彩，引導學生的個性心理正確的發展和完善，讓我們的學生能自主、合作、探究學習，能創新、智慧、獨立做事，能自信、快樂、健康做人！